Как делать массаж от морщин в домашних условиях. Лучшие методики самомассажа лица от морщин Массаж лица от морщин своими руками

• • Массаж лба начините с движения двумя пальцами от середины лба к вискам. Далее на виске кожу прижмите пальцами на несколько секунд. В это время очертите линию обратно от виска ко лбу.

• • Массаж от морщинок вокруг глаз и на веках. Сводится к прочерчиванию линии от внутреннего угла глаза к внешнему по верхнему веку, а от внешнего угла к внутреннему – по нижнему.

• • Массаж щечек и скул. Поступательные движения делайте по массажным линиям. Очертите букву «U» от середины носа до виска.

• • Массаж подбородка и уголков рта. Начните с разминания подбородка от губ по направлению к шее. Затем перейдите к проработке морщинок возле рта, проводя подушечками пальцев от подбородка к внешним уголкам губ.

• Массаж шеи позволит подтянуть кожу и избавиться от ненавистного второго подбородка. Ладонью необходимо разминать шею, наклонив голову в противоположную сторону. Затем приступите к проработке шеи от ушей вниз к ключицам. От ключицы необходимо двигаться вверх к подбородку.

Классический массаж лица от морщин дома

Представляем подробный видео урок о том, как правильно делать классический массаж от морщин в домашних условиях.

Результат и польза от процедуры

Массаж лица положительно влияет на внешность девушки, а также на состояние и работу внутренних систем:

• улучшает цвет лица, добавляет румянец;
• уменьшает морщины;
• ускоряет выработку эластина и коллагена;
• усиливает кровоток;
• устраняет отечность, контролирует водный баланс;
• кожа получает больше кислорода и полезных элементов;
• поры очищаются от угрей и сыпи.

В результате лицо выглядит моложе, привлекательнее, эстетичнее.

Буквально за несколько сеансов массажа от морщин кожа приобретает ухоженный вид.

Антивозрастной массаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата достаточно изучить технику выполнения и не останавливаться на достигнутом.

Главное – не лениться и относиться к своей коже с любовью.

Мышцам лица тоже необходима регулярная физическая нагрузка, как и всему телу для сохранения красивой, упругой поверхности. Сочетание упражнений, массажа лица против морщин с воздействием качественной натуральной косметики - такая программа повысит тонус не только кожи, но и всего организма. Но как тренировать мимические мышцы, чтобы вернуть им былую твердость?

Все, что необходимо, - это владение техникой самомассажа, а «инструментом» послужат собственные пальцы и ладони. Великолепных результатов можно достичь, если с самого начала настроиться на успех, представить себе окончательные результаты упражнений.

Самомассаж и йога для молодости кожи

Секреты применения точечного массажа для омоложения были известны уже 3000 лет в Древнем Китае. Активные сторонники этого направления - косметологи, врачи, восточные целители. К примеру, Лурдес Джулиан Доплито Сэбук занимаясь проблемами старения и сохранения молодости, создала программу «Йога красоты». Самой Лурдес комплекс позволяет выглядеть на 20 лет моложе. Есть методики, основанные на точечных воздействиях на активные участки вдоль энергетических меридианов лица.

Правильный массаж лица стимулирует питание, усиливает создание коллагена и эластина в коже.

Разработано много комплексов, которыми пользуются деятели кино- и шоу-бизнеса. Авторы методик - Сента Мария Рунге, Камилла Волер и многие другие. Что представляет собой простейший массаж лица от морщин в домашних условиях? Это толчки, растирания, надавливания подушечками пальцев и ладонями на эпидермис в складках и бороздах.

Сотни тысяч добровольцев уже испытали на себе разные комплексы, избавились от дряблой кожи, впалых щек, вернули себе цветущий вид. Лицо в результате ежедневных занятий приобретает здоровый цвет и жизненную силу. Для массажа и упражнений не требуется создавать какие-то особые условия, можно выполнять их, сидя перед телевизором, находясь в пробке или дома, в ванной.

Как выполнять массирование лица и шеи от морщин

Разберем сначала очень простой комплекс Лурдес Доплито. На фото автор методики демонстрирует исходные положения рук и лица перед началом упражнений. Каждое из них повторяйте по 3 раза. Между каждыми повторами задерживайте дыхание на 5 секунд. Эта практика в йоге называется «кумбакха». Автор комплекса предлагает после вдоха во время выполнения этого задерживать дыхание на 10 секунд. Для начала можно ограничиться 5–6 секундами.

1. Массирование кожи выше бровей для укрепления мышц лба и верхнего века.
   
   
   Ладонями рук слегка прижмите кожу под и потяните вверх, чтобы почувствовать, как растянулись веки и брови. Оставаясь в этом положении, задержите дыхание в течение 10 секунд. Выдохните и медленно уберите руки от лица.
2. Массаж лба от морщин для расслабления мышц.
   
   
   Кончики мизинцев разместите на переносице, а большой палец положите на внешних краях бровей у висков. Кончики остальных должны находиться на линии роста волос. Одновременно тяните кожу вверх и растягивайте к боковым поверхностям лба. Сделайте глубокий вдох и посмотрите вниз, не отнимая рук ото лба. Сдвиньте брови и в этом положении тоже задержите дыхание на 10 секунд, затем выдохните. Потяните брови вверх, задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.
3. Массаж вокруг глаз против морщин для лучистого взгляда.
   
   
   Поместите большие пальцы рук на внешних краях глаз. Потяните пальцами брови и веки вверх, задержите руки в таком положении на 10 секунд. Не отнимая пальцев, посмотрите вниз. Задержите дыхание на 10 секунд. Закройте глаза ладонями, чтобы почувствовать тепло. Вдыхайте и одновременно поглаживайте веки наружу к ушам. После упражнения 5 секунд отдохните.
4. Массаж нижней части лица для укрепления щек и губ.
   
   
   Во время этого упражнения глаза и рот должны быть закрыты. Улыбнитесь и медленно растяните уголки рта к ушам. Вы должны почувствовать напряжение в губах и щеках. Задержите в этом положении дыхание на 10 секунд. Выдохните. Не забывайте, что упражнение надо повторить 3 раза, между повторами следует дать отдых мышцам в течение 5 секунд.
5. Укрепление мышц и кожи щек, рта и шеи.
   
   
   Прижмите втянутой верхней губой рукоятку чайную ложки, а нижнюю слегка выпятите вперед. Удерживая ложку, улыбнитесь, раздвигая концы губ вверх. Это движение выполняйте 2 секунды, но повторите его 10 раз.

Комплекс для разглаживания морщин на лице

Выполнение следующих упражнений не потребует особых усилий, но массировать кожу лучше в одиночку перед зеркалом, чтобы другие люди не смотрели с удивлением, покручивая пальцем у виска.

1. легко растягивайте поверхность верхних век для уменьшения складок;
2. поднимайте брови, словно удивляясь чему-то, губ растяните в полуулыбке;
3. указательными пальцами слегка прижмите уголки губ, делайте небольшие круги пальцами в таком положении в течение 1 минуты;
4. вытягивайте губы в трубочку;
5. выпячивая губы, осторожно тяните указательными пальцами кожу носогубных складок к внешним углам глаз;
6. указательными пальцами изнутри растягивайте уголки рта в горизонтальном направлении;
7. выполняйте легкий массаж от морщин под глазами указательными пальцами рук;
8. положите пальцы на кожу лба и разглаживайте ее от бровей к корням волос.

Завершите процедуру легкими разглаживающими движениями рук, направленными от скул к ушам.

Комплекс самомассажа помогает расправить линии на лбу, устранить провисание кожи век и щек, освежить и придать сияние лицу.

Правила, которые надо соблюдать перед выполнением массажа:

• удалить макияж, очистить кожу при помощи мягкого скраба;
• протереть лицо тоником без спирта, смазать жирным кремом либо массажным маслом (льняным, миндальным, абрикосовых косточек).

Массаж Асахи и Шиацу - тайна молодости японских женщин

Из страны Восходящего солнца пришла методика, которой лучше обучаться по видео. Дело в том, что каждое движение выполняется в определенном темпе. Именно эту особенность передает девушка, которая демонстрирует технику японского массажа лица от морщин (смотрите видео). Хотя поглаживания и растирания лица и шеи на первый взгляд кажутся простыми, но в комплексе они улучшают кровообращение, корректирует линию щек и подбородка, делают кожу упругой.

Согласно исследованиям автора этой техники японского косметолога Юкуко Танака, массаж воздействует не только на эпидермис, мимические мышцы, но и на глубокие структуры. Результатом применения становится более свежий вид, когда, словно по мановению волшебной палочки, лицо молодеет в среднем на 7 лет.

Автор методики точечного массажа лица от морщин Шиацу - японский врач Токудзиро Намикоси. Принцип доктора Намикоси отличается от других техник преобладанием не массирования пораженной области, а надавливанием на определенные точки лица. Терапевтический метод Шиацу активизирует естественные ресурсы и силы организма.

Массажеры - помощники в борьбе с морщинами и усталостью кожи

Французская компания Gezatone, американская фирма Meditech выпускают приборы с широкими возможностями для омоложения. Это массажеры для лица, головы и тела с комплектом разных насадок. Приборами «Жезатон» и другими можно провести тщательную очистку кожу и деликатный массаж. Удобно, что можно выбирать насадки разного размера, жесткости, проводить дополнительно очищение гелями и скрабами.

Очень полезные для кожи лица процедуры удобно проводить дома. Массажер помогает убрать отеки под веками, разгладить мелкие морщины. Прибор «Медитек КМ-30» поддерживает массаж Шиацу. Для этих целей в комплекте поставляется специальная насадка с массажными «пальцами», имитирующими движения специалиста. Косметический массаж лица против морщин способствует чистке от всевозможных загрязнений, активизирует собственные процессы в коже, направленные на возвращение плотной, здоровой структуры.

Данный материал размещен в познавательных и ознакомительных целях, не является профессиональным медицинским советом либо научным материалом и не может служить заменой врачебной консультации.

Вконтакте

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций

Оскар Уайльд

Что нужно современной женщине? Семья, карьера, битком набитый шкаф? Да все пригодится, только все это теряет смысл, если мы постоянно находимся в плохом настроении и недовольны отражением в зеркале. Особенно если наблюдаем у себя морщинки. Этого допустить нельзя. Чтобы остановить возрастные изменения, давайте освоим массаж лица против морщин.

Какого эффекта ожидать

Это своеобразный пусковой механизм. Во время процедуры кожа получает механическое воздействие, толчок к ускорению движения крови и межклеточных процессов обмена. Наше лицо получает больше питательных веществ (особенно эластина и коллагена). В конечном итоге эпидермис становится более упругим. И финал – разглаживаются морщинки. Думаете, это все?

1. Прекращается (сосуды становятся более упругими)
2. Подтягивается слабая кожа (лицевые мышцы тренируются)
3. Уходит отечность (улучшается водный баланс)

Конечно, если вы занимаетесь лечебной гимнастикой против морщин регулярно и правильно (это не просто пощипать, похлопать и постукать).

Правила проведения

Внимательно рассмотрите лицо (предварительно очистив его от макияжа). Если вдруг на нем есть очаги воспалений, необычное покраснение или незажившие ранки, массаж для лица делать не стоит. Нельзя его проводить при наличии бородавок и больших родинок, при заболеваниях гемофилией, герпесом или угревой сыпи. Ну а если все хорошо – вперед, к предварительной подготовке.

Готовим кожу лица

Тщательно очистите эпидермис перед сеансом! Иначе остатки макияжа и мелкие частички грязи забьются в поры. Массаж от морщин никогда не делают на сухую поверхность. На лицо необходимо предварительно нанести соответствующее массажное масло:

• Для лоснящейся жирной кожи – с антибактериальным эффектом.
• Для сухой – натуральное масло абрикоса, питательное, с большим количеством витамина Е.
• Для чувствительной – сладкого миндаля, который успокоит раздраженную кожу.

Идеально будет, если за 30 минут до процедуры вы сделаете горячий компресс на травах: подержите вафельное полотенце над паром и наложите его на лицо на 10 минут. Сами движения при процедуре делаются подушечками пальцев нежно и деликатно, строго по специальным массажным линиям.

Это лицевые контуры, которые вызывают наименьшее растяжение кожи. Их нужно знать обязательно и не только для массажа. Любая маска, крем наносятся именно по ним. Косметику нужно удалять также по этим линиям. Они проходят:

• По лбу . От центральной точки на середине лба к вискам по направлению роста бровей.
• На носу . От центра переносицы по носу до его кончика. От носовой спинки вниз по боковым поверхностям.
• По щекам . От уголка рта к ушному проходу, от центральной точки верхней губы к окончанию ушной раковины по скуловым дугам.
• Вокруг глазных впадин . От внутреннего уголка идем по внешнему верхнему веку и заканчиваем наружным углом. И обратно по нижнему веку.
• На подбородке . От центральной точки по нижним челюстям к ушным мочкам.

Приступаем к массажу

Когда вы заканчиваете массировать одну часть лица и переходите к следующему упражнению, выполняйте такую процедуру: надавите на область виска подушечками пальцев. Висок – это центр обменных процессов. Весь массаж лица от морщин при этом будет протекать плавно и гармонично. Все движения выполняем по 10 раз.

Основные движения

Каждую часть лица перед основным массажным воздействием нужно слегка разогреть. Кончиками пальцев сделайте несколько раз легкие поглаживания, постепенно усиливая надавливание. Усилится приток крови к ее поверхности, что даст оптимальный эффект от процедур.

1. Растирание . Помогает , стимулировать кровообращение и рассасывать жировую ткань. Выполняется растирание подушечками пальцев по спирали.
2. Разминание . Это легкий, щипковый поперечный захват мышц лица. Эпидермис получает усиленное питание из-за улучшения обмена веществ.
3. Похлопывания . Быстрые и короткие удары подушечками пальцев улучшат тонус мышц и теплообмен, стимулируют работу внутренних желез.
4. Вибрация . По выполнению это движение похоже на похлопывание, только делается оно всей ладонью. В результате кожа лица получает более глубокое воздействие, что улучшает ее состояние.

Разглаживаем лоб

Начинаем делать массаж против морщин с лобной области. Кладем кончики пальцев на центр переносицы. Ведем их (с небольшим надавливанием) к вискам. Можно производить вибрирующие или круговые движения. От висков двигаемся обратно, но уже с более легким нажимом.

Убираем морщинки вокруг глаз

С этой зоной работайте очень аккуратно (чувствительная кожа век легко растягивается). Легкими постукиваниями пройдитесь сверху по глазнице и нижнему веку. Начинайте с внутренних уголков глаза. Закончите массировать эту область легким надавливанием запястья руки на глазницу.

Гимнастика для носогубных складок

Прикладываем средний и указательный палец к краю ноздрей (где начинается углубление, чуть ниже носа). Надавливаем с силой на эту область и массируем круговыми движениями, двигаясь до области центра между нижней губой и подбородком. Затем плавно постукивая подушечками пальцев, возвращаемся на исходную позицию.

Переходим к подбородку

Начинать движения нужно кончиками средних пальцев с середины подбородка. Слегка поколачивая кожу, двигаемся до мочки уха. Затем проводим то же самое, стартуя с точки под центром нижней губы.

Массажируем щеки

Начинаем движения подушечками больших пальцев по кругу. Идем с центра области под нижними челюстями, захватывая область щек и заканчивая в середине ушных раковин. При этом средние пальцы лежат на середине носа.

Омолаживаем шею и область декольте

Нельзя массировать центральную часть шеи (щитовидную железу лучше не трогать вообще). Массаж шеи выполняется мягкими поглаживающими движениями по боковой области сверху вниз.

В завершении лечебной процедуры один указательный палец положите на точку между верхней губой и ноздрями, второй под нижней губой. Руки расположите горизонтально друг другу. Воздействуйте на эти точки. Ваше тело получит после массажа глубокую релаксацию.

Приспособления для массажа

Массаж лица от морщин в домашних условиях попробуйте провести с различными приспособлениями. Большинство из них пришло к нам с Востока – родины этой процедуры. Их используют для тела, головы, и, конечно, для лица:

• Массажные палочки . Разной толщины и длины. Изготовленные из ценного дерева, бамбука, хрусталя, янтаря, палочки используют, чтобы воздействовать на специальные точки лица (биологически активные).
• Нефритовые валики . Нефрит значительно омолаживает кожу, стабилизируя обменные процессы. Во время движения валика по поверхности эпидермиса, полезные свойства камня поглощаются клетками дермы, что и дает ей вторую жизнь.

Массаж для лица против морщин необходимо делать с перерывами. Например, неделю вы проводите сеансы, потом несколько дней отдыхаете. И вскоре вы будете гордиться сияющим цветом кожи, внутренней силой лица и его безукоризненными чертами!

Вопросом омоложения кожи женщины начинают задаваться с первым появлением первых морщин на лбу, в области губ и глаз.

Кто-то бросается скупать чудо-омолаживающие крема от известных производителей, кто-то решается на косметологические процедуры, обещающие эффективное и быстрое действие. Есть ещё один очень действенный способ сделать кожу упругой, разгладить морщины и продлить её молодость - это специальный массаж лица от морщин, который можно сделать и в салоне, и дома собственными силами.

Чудесное действие массажа лица от морщин на кожу очень легко объяснимо:

• кровь начинает бежать быстрее по подкожным капиллярам - обменные процессы в клетках начинают происходить интенсивнее - кожа получает необходимые питательные вещества в большем количестве - коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее - кожа становится упругой - морщины разглаживаются;
• мышечная ткань укрепляется - исчезает эффект отвисшей кожи;
• отёчность исчезает;
• кожа получает тонус;
• работа капилляров приходит в норму - исчезают без следа покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;
• контуры лица станут более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
• правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;
• массаж лица - это не только эффективное средство против морщин, но и прекрасная профилактика по их предупреждению.

А также массаж лица способствует расслаблению ушей и глаз, повышается чувственное восприятие, снимается усталость и проходят головные боли записаться на сеанс массажа лица и головы можно на сайте АзияСПА .

Если вы делаете регулярный и правильный массаж лица, эффект этой процедуры не заставит себя долго ждать: старые морщины станут не такими явными, разгладятся, а новые и вовсе перестанут появляться.

Массаж лица от морщин: показания и противопоказания

Не нужно думать, что массаж лица от морщин рекомендован только тем, кому за 30 и кто заметил первые возрастные изменения на своём лице. Это прекрасное профилактическое средство, которое не только избавляет от преждевременного старения кожи, но и предупреждает его. Так что чем раньше вы начнёте осваивать технику этого массажа, тем дольше ваша кожа будет оставаться молодой и красивой.
Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и совершенно безопасному методу омоложения, доступному абсолютно всем. Он имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьёзным осложнениям:

• любые воспалительные процессы;
• герпес;
• гемофилия;
• открытые раны и травмы;
• бородавки;
• крупные родинки.

Чтобы достигнуть максимального эффекта, кроме противопоказаний, нужно ещё и основные правила знать.

Как делать массаж лица против морщин?

Чтобы делать массаж лица в домашних условиях, нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правил, знать, как делать массаж лица самостоятельно.
1. За полчаса до массажа сделайте горячий компресс на травах для лица, чтобы мышцы основательно прогрелись и были более подвержены массажным действиям.
2. Не допускайте попадания волос под пальцы - уберите их под шапочку или косынку.
3. Руки обязательно нужно промыть, вычистить из-под ногтей всю грязь, а иначе можно легко занести инфекцию.
4. Непосредственно перед самим массажем на лицо необходимо нанести специальный крем или масло. При этом нужно помнить, что кожа на лице - нежная и деликатная, так что может отреагировать на ингредиенты массажного средства аллергическими реакциями. Так что не лишним будет протестировать его на запястье.
5. Нужно выучить массажные линии, по которым проводятся все движения, так как по ним движется лимфа. Если делать массаж беспорядочно и хаотично, это может привести к обратному эффекту: кожа растянется, обвиснет, появятся новые морщины. Массажные линии проходят:

• от центра подбородка до мочек ушей;
• от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;
• от центральной точки над верхней губой до центров висков;
• от уголков губ до середины ушей;
• от центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей);
• от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);
• от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).

6. Переходя от массажа одного участка к другому, нужно уметь совершать этот правильный переход: подушечками пальцев надавите на височную область, которая является центром всех обменных процессов в кожных клетках лица.
7. Массажные движения должны быть нежными и аккуратными, особенно это касается области вокруг глаз.
Чтобы добиться ощутимого результата, который будет виден невооружённым взглядом, домашний массаж лица нужно делать регулярно. Например, 10 дней подряд, каждый день, по 10–20 минут, затем возобновить курс через неделю.

Лучшие способы массажа против морщин

В зависимости от проблемного участка лица, можно выбрать несколько техник массажа.

• 1. Массаж против вертикальных морщин на лбу

Пальцы положить на центр лба, находящийся на переносице. Надавливая подушечками пальцев на кожу, вести их от центра лба к вискам. От висков возвратиться обратно в центр лба, но уже без нажима. Повторить 10 раз. Такой массаж лица отзывы имеет самые положительные, потому что позволяет избавляться даже от мимических морщин.

• 2. Массаж против носогубных складок

Указательный и средний пальцы положить в углубление около ноздрей и несколько раз надавить на это место.

• 3. Массаж против морщин вокруг глаз

Лёгкими постукиваниями сделать массаж сначала верхнего века, затем - нижнего. Завершить массаж несильным надавливанием запястья на глазницу.

• 4. Щипковый (массаж Жаке)

По всем массажным линиям производятся лёгкие пощипывания, которые воздействуют на более глубокие слои кожи. На щипковый массаж лица против морщин отзывы можно найти только самые хорошие.

• 5. Японский массаж лица Шиацу

Очень популярный в последнее время японский массаж лица против морщин заключается в нащупывании и надавливании на определённые точки лица:

• костную ямку, которая находится на сантиметр ниже от верхней точки скулы;
• точки, расположенные по краю нижней челюсти;
• точки по верхнему краю глазниц;
• точку между бровями;
• боковые костные ямки носа (над ноздрями).

Уникальный по своему действию на кожу, массаж лица против морщин - очень простое и одновременно с тем действенное средство по избавлению от морщин разного происхождения - как мимических, так и возрастных.

Самомассаж лица не менее эффективен

Чтобы сохранить красоту лица, не обязательно прибегать к омолаживающим процедурам и операциям: избавиться от морщин, сделать кожу упругой и добиться эффекта омоложения поможет массаж лица. С помощью массажных техник вы избавитесь от морщин на лице в домашних условиях и предотвратить их появление в будущем.

Научиться делать массаж лица от морщин самостоятельно легко, а сама процедура не займет много времени.

Массаж от морщин в домашних условиях — популярный способ омоложения кожи: разрабатывают массажные техники для лица как отечественные, так и зарубежные специалисты. В данной статье Вы узнаете о приемах массажа лица от морщин, разработанных современной индустрией красоты.

Массаж лица: лечебное действие

Морщины появляются из-за недостаточной эластичности кожи лица, поэтому массажное воздействие намного эффективнее, чем кремы. Косметические средства на время заполняют складки морщин, эффект непродолжительный, а компоненты иногда вызывают аллергию. Массаж лица в домашних условиях укрепляет кожу, не дает ей обвисать и образовывать складки.

Массаж лица не имеет возрастных ограничений – о состоянии кожи лучше заботиться как можно раньше, чтобы предупредить появление глубоких морщин и обвисшей кожи.

Массаж лица от морщин в домашних условиях омолаживает и оздоровляет кожу естественным путем:

• Массажные движения стимулируют приток крови к эпителию, что способствует насыщению клеток кожи полезными веществами.
• В клетках активно продуцируется коллаген – белок, разглаживающий кожу.
• Морщины исчезают равномерно и быстро.
• Лицо приходит в тонус, кожа защищается от отвисания.
• Кожа становится более упругой, а контуры лица – более четкими.
• Исчезает отечность лица.
• Цвет кожи становится равномерным, появляется сияние.

Массаж лица против морщин необходимо делать регулярно, чтобы предотвратить появление новых складок. Кожу лица нужно постоянно держать в тонусе с помощью массажных движений и защищать от пересушивания.

Массаж лица: противопоказания

Прежде чем начинать регулярно массировать лицо, убедитесь, что это не здоровье это. Как и любые манипуляции с кожей, массаж лица имеет ряд противопоказаний:

• Диатез или другие проявления аллергии на лице: сыпь, трещины, покраснения.
• Сильные повреждения кожи лица: раны, язвы, свежие шрамы.
• Кожные новообразования: бородавки, папилломы.
• Острые кожные заболевания, проявляющиеся на коже лица.

Чтобы массаж лица приносил пользу, кожа лица должна быть здоровой, иначе нажатия рук спровоцируют усиление симптомов противопоказаний.

Массаж лица предотвращает появление морщин

Массаж лица: подготовка

Массаж – это прямое воздействие на нежную кожу лица, и относиться к ней стоит бережно. Прежде чем начать процедуру массажа лица от морщин на дому, необходимо выполнить ряд подготовительных гигиенических процедур:

• Для эффективности массажа лица необходимо предварительно распарить кожу, умываясь горячей водой или отваром ромашки в течение нескольких минут.
• Следует тщательно вымыть и продезинфицировать руки.
• Использовать для массажа лица нужно гипоаллергенные кремы и тальк.
• Массажные движения должны быть плавными, не следует слишком давить на кожу.

Техники массажа лица от морщин

Самомассаж лица – это регулярная процедура, требующая постоянных повторений для закрепления эффекта. Делая массаж лица, нужно выполнять движения правильно, чтобы не растягивать кожный покров: пальцы должны двигаться либо в стороны, либо вверх.

В нашей статье подробно описаны массажные техники для лица, положительное действие которых подтверждают восторженные отзывы женщин.

Японский массаж лица – популярная техника точечного массажа, основанная на воздействии на определенные места на коже лица. Японский массаж расслабляет мышцы и освобождает от накопившихся токсинов, насыщает кожу лица полезными веществами, избавляя от морщин.

Преимущество японского массажа кроется в воздействии на все лицо за один сеанс. Активные зоны японского массажа — места, склонные к появлению морщин: лоб, область глаз, носогубных складок, губ и подбородка.

Японский массаж лица – хорош для борьбы с морщинами под глазами. Точечный массаж безопасен для нежной кожи вокруг век.

Техника японского массажа: кончиками пальцев необходимо ощутимо давить на определенные зоны на коже в течение 5-8 секунд, затем переместите пальцы на следующие точки. Японский массаж делается одновременно с обеих сторон лица, за исключением единичных точек, давление на которые осуществляется одним пальцем. Делать японский массаж лица рекомендуется 3 раза в неделю.

Воздействие на кожные точки при японском массаже лица происходит в такой последовательности:

• Три пальца левой и правой рук поставьте на середину лба (от линии бровей и до линии волос), надавливая ими 6 секунд одновременно. Затем пальцы симметрично переставьте на 1-2 см в направлении висков и продолжать надавливать. Мять кожу или двигать пальцами не стоит – это усугубит морщины. Японский массаж основывается исключительно на монотонном давлении на точки кожи.
• Пальцы рук располагаются на концах бровей, их середине и начале. Надавливать необходимо не больше 5-7 секунд. Затем пальцы смещаются на внешние и внутренние уголки обоих глаз. Силу давления необходимо контролировать, так как глаза являются чувствительной зоной.
• Далее тремя пальцами нужно надавливать на точку над переносицей на уровне линии бровей.
• Затем тремя подушечками пальцев осуществляется давление на область над верхним веком под бровью каждого глаза одновременно (не касаясь глазного яблока).
• Аналогично надавливать нужно на область под нижним веком.
• Затем тремя пальцами надавливается область скул на уровне ноздрей с каждой стороны по 6 секунд.
• За скулами следует зона над серединой верхней губы под носом – давление осуществляется одним пальцем.
• После этого двумя подушечками пальцев нужно давить на уголки губ.
• Заканчивается японский массаж лица давлением на углубление под нижней губой одним пальцем.

Щипковый массаж – средство от морщин и отечности на лице. Щипковый массаж так же способствует лечению проблемной кожи, так как нормализует процесс выделения кожного жира.

Щипковый массаж делается большим и указательным пальцами. Щипки должны быть сильными и ощутимыми, но не слишком болезненными, чтобы не повредить кожу. Длиться массаж лица должен не 10-15 минут, так как воздействие на кожу интенсивное. Щипковый массаж нужен регулярно, но не чаще 3 раз в неделю. После 15 процедур массажа необходимо сделать перерыв на месяц.

Перед началом щипкового массажа кожу лица обязательно обработайте специальным тальком. Прежде чем начать пощипывание, кожу стоит погладить: легкими движениями рук проведите по коже от середины лба в стороны, от носа до ушей и от подбородка до ушей. После подготовки кожи начинайте щипковый массаж.

Щипковый массаж делается в определенных зонах лица. На каждой линии массажа нужно сделать 7-8 щипков:

• От центра подбородка до мочек ушей;
• От уголков губ до висков;
• От ноздрей до висков;
• От середины лба до линии волос (4 пощипывания), затем продолжать щипки, сдвигаясь на 2-3 см в сторону висков, чтобы сделать массаж на лбу.

Массаж подбородка – техника, предотвращающая появление морщин и обвисшей кожи на подбородке. Так как эта зона — проблемная на лице, ей необходимо уделять особое внимание. Чтобы убрать морщины и второй подбородок, а так же предотвратить их появление, нужны такие массажные движения:

• Для начала нужно разгладить кожу перед массажем. Руки должны двигаться снизу вверх, как бы слегка натягивая кожу: от центра подбородка до ушей. Разогревать кожу таким способом следует не меньше минуты.
• После поглаживаний по той же траектории делайте легкие похлопывания напряженными пальцами (тыльной стороной). Такие массажные движения делайте в течение нескольких минут.
• Затем кожу подбородка нужно пощипать, двигаясь от его середины до ушей.
• Закончить массаж подбородка следует поглаживаниями и круговыми движениями пальцев. Самомассаж подбородка можно делать по несколько раз в день, а длиться он должен не менее 7 минут.

Массаж лица на дому — действенное средство в борьбе с морщинами, неровным цветом лица, отечностью и другими проблемами кожи. Регулярное выполнение массажа лица от морщин сохраняет молодость и красоту кожи и укрепляет здоровье. Об эффективности самомассажа лица свидетельствуют многочисленные положительные отзывы в Интернете:

Елена, 32 года: После походов к косметологу на массаж, я решила попробовать делать его самостоятельно, так как ходить в салон часто слишком накладно. Делаю себе точечный массаж (японская техника) и очень довольна результатом: кожа подтянулась, отеки сошли, морщинки начинают разглаживаться! Всем девушкам рекомендую не лениться и хоть 5 минут в день уделить своему лицу!

Анна, 28 лет: Сама себе делаю массаж лба от морщин простым увлажняющим кремом. Очевидный результат у меня появился спустя месяца полтора: морщины исчезли практически полностью! Теперь каждое утро начинаю с такого ритуала:)

София, 24 года: Меня давно мучила проблема второго подбородка, поэтому решила попробовать регулярный массаж, так как от кремов никакого толку не было. Массирую подбородок утром и вечером по 10 минут, а если есть время, то и в течение дня. Результатом очень довольна: кожа укрепилась, подтянулась, овал лица стал более четким.

Массаж лица против морщин: видео-руководство: