Утром шампанское по случаю дня рождения коллеги, немного вина во время обеда, еще пара бокалов красного на затянувшейся деловой встрече. Где пролегает та зыбкая граница, за которой количество выпитого алкоголя начинает влиять на качество внешнего вида?
Мешки под глазами, бледная кожа, небольшая отечность с утра, усталость и раздражение. Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, разработчик линии профессионального ухода за кожей Meder Beauty Science, уверена, что кожа способна выдать наши постыдные пристрастия.
Принято считать, что люди, ведущие свой бизнес, практически не пьют. Здорово, когда им это действительно удается. Но давайте будем честными: в большинстве своем мы редко отказывается от бокала вина на деловом обеде - если только не приехали на встречу за рулем автомобиля или не употребляем алкоголь из принципиальных соображений. Вечером для снятия стресса мы вполне можем позволить себе немного коньяка или виски. Бокал сухого шампанского на завтрак во время отдыха - святое дело! Бутылочка «розе» на пляже уже давно стала символом лучшего отпуска в мире. А как не обсудить вечером с подругой все новости - важные и не очень? Такие разговоры редко обходятся без вина.
И это не считая клубов, кафе, ресторанов и баров, где алкоголь льется рекой. И если первый шот еще вызывает сомнения «пить или не пить», то после второго, когда градус хорошего настроения начинает расти, остановиться практически невозможно - гулять, так гулять! Но какое количество выпитого алкоголя на самом деле оказывает ощутимое влияние на то, как ты выглядишь? Рассказывает Тийна Орасмяэ-Медер.
«Влияет ли употребление алкоголя на кожу? Дать однозначный ответ на этот вопрос, основываясь лишь на личных наблюдениях, довольно сложно. В отличие от курения, которое очень быстро приводит к появлению феномена под названием «кожа курильщика», изменения, провоцируемые алкоголем, могут быть разнообразными. Конечно, есть большая разница между тем, как выглядит несчастный бездомный алкоголик, встреченный на улице, и светская дама, порхающая по курортам. Тем не менее, исследователям удалось выделить основные изменения, которые происходят с кожей в результате употребления алкогольных напитков.
Сухость и обезвоживание
В первую очередь, важно понимать, что любое спиртное провоцирует обезвоживание и сухость кожи. Это связано с тем, что этанол - спирт, содержащийся в каждом алкогольном напитке, подавляет синтез гормона, сдерживающего выведение жидкости почками. Таким образом, даже если вы выпили совсем немного, организму придется вывести дополнительное количество жидкости. В сущности, это защитная реакция: таким образом тело пытается освободиться от токсина. Однако одновременно из организма выводится вода, необходимая нам для поддержания здоровья (а также красоты и молодости кожи). Если вы употребляете алкоголь регулярно и не компенсируете потерю воды с тем же постоянством, существует риск того, что кожа довольно быстро станет сухой и истонченной в «слабых местах»: в области глаз и шеи, например, появится ранняя сеточка поверхностных морщин.
Как бороться?
Чтобы предупредить обезвоживание, не забывайте пить воду! Каждая выпитая единица алкоголя (небольшой бокал вина, коктейль или рюмка крепкого напитка) должна компенсироваться стаканом чистой питьевой воды. Ну и постарайтесь «держать себя в руках», даже если вы пьете очень редко.
Покраснение кожи
Алкоголь действует на сосуды и, как вы догадываетесь, не оздоравливает их. При употреблении спиртного лицо нередко краснеет, причем порой буквально после первого глотка. Ярко выраженным действием в этом смысле обладают многие крепкие напитки, сладкие и полусладкие вина, красное вино, а также коктейли с различными добавками и специями. Покраснение может сохраняться довольно долго: даже если вы выпили только один бокал, иногда румянец сходит лишь через пару часов. Ну а если вечеринка продолжается, то лицо может становиться все более красным. Особенно неприятно видеть это на видео и фотографиях, которые мгновенно попадают в соцсети.
Если у вас изначально есть проблемы с сосудами на лице - берегитесь: однократная «алкогольная вспышка» может добавить сосудистых звездочек на крыльях носа, на лбу и в средней трети лица. Кроме того, даже редкое употребление алкоголя может ухудшать течение такого кожного заболевания как розацеа и сводить на нет все усилия в его лечении и контроле.
Впрочем, даже если ваши сосуды в целом здоровы, алкогольный румянец не идет на пользу коже, поскольку при относительно регулярном употреблении спиртного цвет лица становится неровным, а многие проблемы усугубляются. В частности, акне и любые воспаления могут активизироваться, а их лечение - стать гораздо более сложным.
Как бороться?
Старайтесь избегать напитков, которые провоцируют появление выраженного румянца. Например, от белого вина кожа краснеет реже, чем от красного или наливок. Имеет значение и содержание алкоголя: может быть, стоит добавить в ваш бокал чуть больше льда и потягивать этот легкий напиток не торопясь?
Отеки
Самое неприятное последствие алкоголя - отек лица. Этот «спецэффект» знаком практически всем: кто из нас наутро после веселой вечеринки не обнаруживал в зеркале совершенно другого человека, глаза у которого были меньше, а вот щеки - гораздо больше, чем у вчерашней веселой красавицы? Как ни парадоксально, организм вроде бы теряет воду вместе с алкоголем, но в то же время она скапливается в глубоких слоях кожи. Дело в том, что алкоголь делает сосуды более «прозрачными», и в результате некоторое количество жидкости из них впитывается в окружающие ткани, создавая в них «озера» лишней влаги. Если это произошло один раз и случайно, отеки проходят бесследно за несколько часов. Но чем регулярнее вы употребляете алкоголь, тем более стойким становится отек. День за днем, неделя за неделей - и слегка отекшее лицо уже начинает выглядеть привычно. К тому же алкоголь в целом притупляет критическое восприятие. Однако, если посмотреть на старые фотографии, изменения становятся очевидными.
Как бороться?
При появлении отечности пора встревожиться: она может свидетельствовать и о том, что организм перестает справляться с ситуацией. Пора брать себя в руки или даже обращаться за профессиональной помощью.
Приходится признать, что, даже если говорить только о воздействии на кожу, алкоголь нужно считать вредным и даже отравляющим веществом. Тому, кто хочет сохранять кожу здоровой, молодой и красивой, от алкоголя лучше отказаться - или хотя бы сократить его потребление до минимума. К сожалению, даже небольшие дозы спиртного могут ухудшить состояние кожи и усугубить существующие проблемы.
Несколько правил для вечеринки, которые помогут выглядеть лучше
- Не забывайте пить воду! Помните правило: каждый, даже небольшой бокал, нужно запить стаканом воды.
- Обязательно поешьте! Алкоголь легче всасывается на голодный желудок и, соответственно, в таком случае воздействие на кожу тоже будет более масштабным. Старайтесь избегать слишком соленых закусок, отдавайте предпочтение еде, которая будет действовать как «губка»: зеленый салат, овощи, легкие мясные или рыбные блюда вполне уместны. Кроме того, жиры ухудшают всасывание алкоголя: сыр или даже просто хлеб с маслом помогут вам избежать сильного опьянения, а заодно и покраснения кожи.
- «Выбирайте свой яд». Откажитесь от напитков, которые приводят к образованию покраснений на лице. Отдавайте предпочтение легким и слабоалкогольным, которые не вызывают сосудистых «вспышек» и утренних отеков. Помните, что смешивать напитки - плохая идея и лучше провести весь вечер с бокалом хорошего шампанского, чем дегустировать коктейли с травяными настойками и ягодными наливками.
- Всегда умывайтесь перед сном! После вечеринки особенно важно тщательно очистить кожу, а если у вас есть силы, даже сделать увлажняющую и успокаивающую маску. Это поможет избавиться не только от загрязнения, но и от токсичных альдегидов, в которые превращается алкоголь после попадания в организм.
- И самое главное: избегайте регулярного и чрезмерного употребления алкоголя. Это угрожает не только вашей молодости и красоте, но и вашей жизни в целом.
В Англии нормой алкоголя для женщин считается не более 6 бокалов вина объемом 175 мл. Лично моё мнение — это до фига. Я бы точно не смогла выпить столько алкоголя за неделю. Так что не верьте, когда говорят, что русские много пьют. Здесь люди пьют не меньше, а то и больше.
Последний раз я напивалась до алкогольного опьянения, когда мне было 26 лет. Я до сих пор помню, как плохо мне было на следующий день от той текилы, которую мы пили в ночном клубе. После этого я приняла решение вообще не пить. Более того я перешла на веганство, что помогло мне совсем отказаться о алкоголя. Через полтора года я переехала в Англию, прекратила эксперимент с веганством, но алкоголь по-прежнему пью изредка. Могу максимум выпить один бокал вина или коктейль раз в три-четыре месяца.
Когда я отказывалась от алкоголя 7 лет назад, я не знала, что алкоголь не лучшим образом влияет на внешность. Хотя в совсем юном возрасте возможно ничего этого и не видно, а вот после 30 многие погрешности питания и образа жизни вылазят боком и не знаешь, за что браться в первую очередь. Сейчас я знаю о последствиях, но у меня уже и нет потребности в еженедельных застольях с винцом.
Мои причины в пользу отказа от алкоголя следующие:
— алкоголь плохо влияет на кожу лица. Об этом дальше в записи
— алкоголь плохо влияет на состояние тела. Хорошее качество тело и алкоголь после 30 лет вещи совершенно несовместимые
— я не хочу тратить следующий день на то, чтобы полдня валяться в кровати и отходить. У меня всего лишь два выходных в неделю и всегда куча планов.
— мне в принципе не импонирует образ пьяной или подвыпившей женщины
Года два назад я прочитала книгу известного лондонского селебрити косметолога и врача-натуропата Нигмы Талиб «Reverse the signs of ageing». Если кому интересно, то у Нигмы своя практика в Лондоне в районе Ноттинг Хилл . Она также запустила свою линию уходовой косметики. Я ничего не могу сказать о косметике — не пробовала. А вот книга мне понравилась
В книге она подробно разбирает продукты, которые портят кожу и ускоряют старение. Алкоголь как раз один из таких продуктов, ускоряющих старение.
Нигма описывает так называемое винное лицо. Это такой себе обобщённый образ женщины, не алкоголички, а просто любительницы пропустить пару бокалов вина в компании друзей и подруг.
Основные характеристики винного лица
— очень выраженные межбровные морщины
— нависающие веки
— выраженные морщины под глазами
— обезвоженная кожа
— увеличенные поры
— красноватый оттенок лица
— глубокие носогубные морщины
Винное лицо
Нигма Талиб называет этот тип лица винным лицом, потому что вино это самый часто употребляемый алкогольный напиток, среди женщин. Хотя такие симптомы могут быть вызываны избыточным употреблением любого алкоголя.
Почему алкоголь действует на состояние кожи лица таким образом?
Нигма объясняет это тем, что алкоголь способствует обезвоживанию кожи, а повышенное содержание сахара в алкоголе ускоряет процессы старения. Сахар одна из причин преждевременного старения и обвисания кожи. Тёмные круги под глазами свидетельствуют о достаточно высокой нагрузке на почки. Морщины между бровями свидетествуют о нагрузке на печень.
Нигма советует женщинам в принципе отказаться от алкоголя.
Если же совсем отказаться нет возможности, вот что на советует:
— хотя бы 4 дня в неделю жить без алкоголя
— выбирать алкоголь самого лучшего качества, который вам доступен. Если вы пьёте вино, выбирайте органическую продукцию
— каждый алкогольный напиток компенсировать стаканом чистой воды
— по возможности выбирать вина приготовленные органическим способом. В основном виноград, который используется для коммерчество производства вина, обрабатывается пестицидами. Также в коммерческом вине содержатся сульфаты и дрожжи. Многие люди, сами того не подозревая, чувствительны к консервантам, содержащимся в вине.
Не факт, конечно, что каждая женщина, которая откажется от вина будет выглядеть в 44 года так же прекрасно, как и доктор Нигма. Все-таки генетика влияет не последнюю роль в том, как человек выглядит.
Нигма Талиб
Но все же распущенным образом жизни можно убить любую генетику и в тоже время хорошим образом жизни можно замедлить старение и выглядеть хорошо. Так что я все же считаю, что имеет смысл отказаться или минимизировать употребление алкоголя.
Алкогольная зависимость относится к достаточно серьезным заболеваниям, имеющим специфическую симптоматику, и влияющим на внешний вид. Даже непродолжительное злоупотребление спиртным заметно отражается на внешности, поэтому алкоголика без труда можно определить по внешнему виду.
Class="eliadunit">
Даже после одноразового приема большой дозы алкоголя утром появляются характерные симптомы вроде уставшего лица с сероватым оттенком кожи, отвратительный запах перегара изо рта, фиолетовые припухлости вокруг глаз, блеклый, выцветший оттенок волос. Если же употребление спиртного происходит систематически, то проявления алкоголя на внешность приобретают ярко выраженный характер, от них не спасает бодрящий душ или полноценный сон.
- кожа приобретает серый оттенок, становится чрезмерно сухой, происходит нарушение обмена веществ, способствующих изменению фигуры в сторону похудения либо набора лишних килограмм;
- волосы любителя выпить приобретают блеклость и безжизненность, их кончики начинают сечься;
- белки глаз становятся мутными, их пронизывает множество красных прожилок, что связано с повышенным холестериновым уровнем;
- из-за повышенного давления лицо алкоголика может сильно краснеть, приобретая кирпичный оттенок;
- ногти становятся ломкими, слоистыми, появляются заусенцы.
Особенно ярко эти признаки алкоголика проявляются у женщин, попадающих под зависимость от спиртного. Внешность изменяется настолько сильно, что алкоголизм без труда определяется при первом взгляде на человека.
Влияние различных напитков на внешность
В целом степень воздействия спиртного на внешность обуславливается интенсивностью и длительностью злоупотребления. Так, если человек однократно злоупотребил большим количеством спиртного, то результатом подобного кратковременного запоя будут воспаленные глаза и отечность лица, которые довольно (за 1-2 дня) быстро проходят . При злоупотреблении спиртным систематически, в хронической форме, то влияние алкоголя на внешность приобретает угрожающие масштабы: кожа на лице и теле быстро стареет, становится морщинистой, появляется лишний вес, человек выглядит намного старше своего возраста.
Кроме того, на степень выраженности «алкогольной» внешности влияет и тот факт, каким напитком преимущественно злоупотребляет человек. Наибольший удар по внешности наносит крепкий алкоголь вроде водки, виски, коньяка, различных низко качественных напитков и суррогатов. Вино менее пагубно влияет на внешность, если, конечно, пить его в умеренных количествах. Если же злоупотреблять виноградным продуктом безмерно, то он вызовет характерное покраснение лица . У такого алкоголика постоянно будет присутствовать отечность, а внешность начнет быстро стареть.
При злоупотреблении пивом стоит помнить о его диуретическом эффекте, на фоне которого из организма в кратчайшие сроки вымываются важные минералы и витаминные соединения. Еще пиво часто является причиной ожирения в области живота. Особенно страдают от такого алкоголя мужчины, привыкшие ежевечерне перед телевизором выпивать бутылочку-другую пива.
Как алкоголь влияет на женщин
Женщинам стоит запомнить, что алкоголь и красота – вещи категорически несовместимые. На улицах российских городов довольно часто можно встретить примеры таких «дуэлей», где победителем вышло спиртное. У представительниц слабого пола, злоупотребляющих горячительными напитками, сразу определяется их алкогольная слабость. У них:
- Обвисшая и дряблая кожа;
- Меняется фигура и осанка. Молодая женщина со стороны выглядит как старуха;
- Распухает нос, выделяется носогубная складка, поры на коже лица заметно расширяются;
- Вокруг глаз будто нарисованы фиолетовые круги, покрывающие морщинистую кожу;
- Вылезшие сосуды вызывают сильное покраснение лица;
- Организм испытывает острую витаминную недостаточность что незамедлительно отражается на состоянии ногтей и волос. Ногти постоянно ломаются и слоятся, волосы секутся и выпадают;
- Стремительный набор веса либо похудение, обусловленные вещественнообменными нарушениями.
Кожа на фоне постоянного обезвоживания сильно ссыхается, сморщивается так, что никакой супер разрекламированный крем ей уже не поможет. Женщины, страдающие алкоголизмом, перестают следить за своей внешностью, у нее исчезает желание нравиться себе и посторонним мужчинам. А чаще такие женщины находят себе не меньше пьющего кавалера, которому до её внешности и дела-то нет.
Опасно, что алкогольная зависимость у женщин развивается стремительно, также быстро под влиянием спиртного стареет и внешность. Поэтому для сохранения молодости и красоты женщине категорически противопоказано злоупотребление любыми видами алкоголя.
Как алкоголь влияет на мужчин
Не меньше вреда оказывает алкоголь на внешность мужчины. Как и у женской половины при злоупотреблении спиртным у мужчин ухудшается состояние кожи. Страдающие алкоголизмом мужчины выглядят много старше истинного возраста. На их лице постоянно присутствует одутловатость, а нос от расширенных капилляров приобретает ярко-красный оттенок и опухает. Кроме того, у любящих выпить мужчин обычно затрудненное дыхание, а глаза впалые. Из-за закупорки капилляров глаза мужчин, страдающих алкоголизмом, становятся, будто налитыми кровью, а при сопутствующих печеночных патологиях белки глаз приобретают желтушный оттенок.
Что касается фигуры, то особенно изменяется она под влиянием чрезмерного злоупотребления пивом. У пивных алкоголиков-мужчин:
- тело постепенно приобретает женские очертания;
- появляется сильно выпирающий «пивной» живот;
- увеличивается и заметно округляется тазобедренная часть;
- появляются груди;
- заметно снижается мускулатура;
- уменьшается волосяной покров на поверхности тела.
Причиной подобной феминизации мужского тела заключается в фитоэстрогенах, в большом количестве содержащихся в хмельном напитке. Кроме того, пиво содержит много легко усваиваемых углеводов, которые являются причиной быстрого набора веса.
Как улучшить внешность после отказа от алкоголя
Многие считают, что вскоре после отказа от спиртного организм быстро восстановится и внешность станет прежней. Но это совсем не так. Работа внутренних органов серьезно отражается на внешности, а под влиянием алкоголизма деятельность всех систем организма заметно разладилась. Поэтому скорость восстановления нормального состояния кожи, сосудов и веса, обуславливается нормализацией внутриорганической деятельности.
Именно поэтому быстро восстановить былую внешность и свежий вид не получится. Хотя уже через полмесяца после прекращения употребления спиртных напитков лицо будет выглядеть значительно лучше, спадает типичная «алкогольная» отечность. Для ускорения восстановления организма рекомендуется принимать витаминные комплексы, следовать принципам здорового питания, больше двигаться и пр.
При достаточно большом алкогольном стаже, когда в организме на его фоне возникли разного рода патологические нарушения, может понадобиться медикаментозное лечение и чистка крови. Временами организм алкоголиков находится в жутком состоянии, и на самостоятельное восстановление у него просто нет ресурсов. Поэтому первым шагом к восстановлению будет абсолютный отказ от горячительных напитков и медицинское обследование.
Ни для кого не секрет, что образ жизни влияет на нашу внешность. Поздний отход ко сну и недосыпание откликнутся следами усталости на лице и мешками под глазами. А большое количество съеденных сладостей может вылиться в высыпания на коже. Что уж говорить об алкоголе? Ведь это яд в натуральном виде, дружба с которым не пройдет незаметно для внешности. О нюансах влияния спиртного на то, как мы выглядим, рассказал врач-психиатр-нарколог Андрей Грищенко.
– Андрей Борисович, расскажите, пожалуйста, вначале, как действует алкоголь на внешность и органы человека.
– Это прямое токсическое действие этилового спирта. Как универсальный растворитель он проникает абсолютно во все органы и ткани, преодолевая все биологические барьеры. Иными словами, бьет по всему организму. И тут, как говорится, где тонко, там и рвется. Прежде всего, страдают внутренние органы сердечно-сосудистой системы. Отсюда идет влияние и на кожу как на показатель здоровья. Естественно, на коже все будет отражаться – синюшно-бурый оттенок у запойных алкоголиков, изменение цвета лица – все это будет. Плюс страдает нервная система: об этом говорит, например, изменение походки на поздних сроках злоупотребления спиртным. Под воздействием алкоголя происходит химический ожог изнутри. В случае если ткани не успевают переродиться, то есть замениться аналогичным материалом, они заменяются соединительными тканями, из-за чего теряется эластичность, снижаются функции органов. И происходит каскад реакций: убивается печень, потом пищеварение, нарушается всасывание необходимых веществ и далее по цепочке.
– От чего зависит степень влияния алкоголя на внешность, если говорить отдельно о коротких запоях и хроническом алкоголизме?
– Если говорить об острых возлияниях, когда день-два человек пьет, не переставая, перед нами наутро предстает следующая картина: одутловатость лица, тремор, сухость во рту. Все это проявления, связанные с острым отравлением, каковым и является последствие чрезмерного употребления алкоголя. Что касается отеков, они говорят о нарушении водно-солевого баланса. Слишком хорошо поработали почки, электролиты ушли, и проявилось стремление организма удержать воду. Вода накапливается именно в тканях, а не в кровеносном русле.
Если обращаться к хроническому алкоголизму, когда человек злоупотребляет спиртным на протяжении нескольких лет или даже десятилетий, здесь будет изнутри наружу идти полное перерождение организма. Стоит отметить, что поначалу организм будет подстраиваться под новые условия, сопротивляться. Будет увеличиваться в размере печень, накапливаться жировая ткань, чтобы алкоголь больше ударял по ней, нежели по внутренним органам. Это своего рода защитный механизм. Поэтому набор веса у алкоголика, который происходит поначалу, – это вполне естественный процесс. Тем более, когда возлияния происходят за столом, с хорошей жирной закуской. Для алкоголиков характерны большие животы, которые в народе еще называют пивными. Накопление жира в передней брюшной стенке – это компенсаторный эффект от злоупотребления.
– В чем различия между мужским и женским алкоголизмом?
– Прежде всего, как у мужчин, так и у женщин страдает лицо. Характерная одутловатость, изменение цвета лица, мешки под глазами – все это мы будем наблюдать и там, и там. Кстати, у людей, которые злоупотребляют именно крепким алкоголем (водка, виски, коньяк), одутловатость лица может добавляться за счет того, что гипертрофируется слюнная железа. И лицо немного раздувается. Ну и потеря спортивного образа, естественно. Ни о каком спорте или физкультуре уже речи нет. Человек стареет быстрее. Мы встречаем 45-летнего, в принципе, еще молодого человека, но у него вид 60–70-летнего старика.
– А есть критерий, по которому можно вычислить разницу в возрасте человека пьющего и не употребляющего?
– Все индивидуально. Это зависит от дозы и регулярности употребления. Естественно, и от способности организма сопротивляться. Если изначально организм сильный, здоровый, присутствует хорошая генетика, он будет сопротивляться пагубному влиянию алкоголя дольше. Если есть генетическая предрасположенность к алкоголизму, или организм сам по себе слабенький, то алкоголь его быстрее добьет. Тогда уже и к 30-летнему возрасту можно увидеть человека, который будет производить весьма гнетущее впечатление.
– Если вернуться к гендерному вопросу, у кого симптомы алкоголизма проявляются быстрее и ярче?
– Быстрее и ярче – у мужчин. Это происходит уже в силу особенности употребления, ведь женщины часто выпивают втайне и предпочитают более слабые напитки. С другой стороны, если изменения под влиянием алкоголя начались у женщины, они носят, можно сказать, катастрофический характер. Поскольку представительниц слабого пола, имеющих болезненное пристрастие к алкоголю, мы узнаем сразу, издалека.
Под воздействием алкоголя происходит химический ожог изнутри. В случае если ткани не успевают переродиться, то есть замениться аналогичным материалом, они заменяются соединительными тканями, из-за чего теряется эластичность, снижаются функции органов. И происходит каскад реакций: убивается печень, потом пищеварение, нарушается всасывание необходимых веществ и далее по цепочке.
Внешний вид у таких людей очень характерный. Насчет мужчины мы можем еще посомневаться – а может, он какой-нибудь ликвидатор или воин, человек, потрепанный жизнью. Но если женщина злоупотребляет алкоголем, старение лица у нее происходит быстрее, и все признаки, связанные с этим, проявляются ярче, чем у мужчины. Для женщин характерен еще один интересный момент. Он мало изучен, но имеет место на третьей и четвертой стадии алкоголизма. Это худые ноги. Худоба до сухости – это характерный алкогольный признак у прекрасной половины человечества. Кроме того, важно отметить, что женщины, как правило, попадают в поле зрения нарколога уже на поздних стадиях. Отсюда стереотип о том, что женский алкоголизм неизлечим. Но ведь никакой не излечим: ни мужской, ни женский. В наркологических клиниках только купируют запой и минимизируют последствия. А дальше уже работают психологи. И стопроцентную гарантию того, что человек больше никогда не потянется к бутылке, никто дать не сможет.
– Как минимизировать последствия от употребления алкоголя?
– Во-первых, никогда не пить дешевый алкоголь и не употреблять русскую водку – искусство создания алкоголя в нашей стране утрачено безвозвратно. То есть в первую очередь важен подбор напитков: он должен быть качественным. Во-вторых, процедуре должно сопутствовать хорошее настроение, должна быть хорошая компания за хорошим столом. Речь идет о ритуализации. Не просто пить, чтобы напиться, а, например, отметить праздник, произнести тосты, пообщаться с людьми, отдохнуть, повеселиться. Таким образом, очень важна психологическая сторона вопроса. И третье – это самодисциплина. Если ты сам себя не дисциплинируешь, тебя будет дисциплинировать нарколог или другой медицинский работник. Нужно следить за собой, замечать сложности, и в случае если проблему хочется залить спиртом, лучше сходить к психотерапевту и разобраться, не дожидаясь пагубных последствий от злоупотребления.
Ух, как бы начать этот пост, чтобы сразу с первых строк не спалить занудность...)))
Ну да ладно, начнем нейтрально. Здоровый образ жизни сейчас в моде. Многие бросают курить, переходят на электронные сигареты, завязывают с пьянками и активно ходят на йогу и пилатес. Есть и другая категория женщин: с одной стороны - ботокс, спорт, диеты, с другой - частые пьянки и курение в стиле "я паровоз". Курение отставим, с ним и так все ясно:) Суть поста - разобраться, как алкоголь влияет на красоту или же генетика и ботокс спасут всех? Я уверена, что большинство людей пожмет плечами и скажет "Ну и так очевидно, что пьянка плохо влияет на внешность, что об этом писать?" Ну лично мне это, например, очевидно, что я, Инстаграм не листаю, что ли. Но.. Если бы все было так просто:)
Во-1, многие женщины часто пьют, но ни за что и никогда не отнесут себя в раздел "любящих выпить", уверяя, что они редко и по делу. А те, кто "много пьют" - они другие, вот они-то да, алкашня, а мы нет. Многие считают, что это водку пить плохо, а бутылочка вина в день - только хорошо)
Во-2, есть девушки, уверенные, что можно пить сколько угодно, потом достаточно вколоть укол красоты и сходить на пробежку в парк, и вновь красота неземная. Ну такая психология "клин клином".
В-3, есть просто дамы не в себе, потерявшие связь с реальностью.
Выдержки из статей:
"С кожей спиртное делает все плохое, что только можно. Во-первых, поры расширяются и кажутся более заметными; в сочетании с огрубением кожи все это становится похожим на налопривлекательное пористое вещество. Во-вторых, появляются и быстро множатся морщины – сначала в основном вокруг глаз, а затем на всем лице, шее. В-третьих, лицо приобретает нездоровый оттенок. Чаще всего это поросячий оттенок розового или же лихорадочная краснота на щеках, чуть реже – серый тусклый цвет лица, придающий ощущение усталости. В-четвертых, появляются красные сосудистые звездочки и пигментные пятна, из-за чего лицо выглядит несвежим, неухоженным".
"Отеки – непременные спутники любого любителя спиртного. Особенно коварны они тем, что не только довольно долго держатся, но и ускоряют образование морщин. Кожа, часто подвергающаяся отекам, становится сухой, морщинистой и дряблой. Отеки могут быть локальными (мешки под глазами) и глобальными, при которых все ваше лицо и тело целиком выглядит опухшим, набрякшим, как бурдюк с водой".
"Неочевидная, но серьезная трансформация: потеря четкости овала лица. Лицо человека как бы расползается, кожа на щеках и челюсти обвисает, все лицо «течет», словно часы на картинах Сальвадора Дали. Потерявшее упругость и четкость формы лицо выглядит намного старше – и этот дефект крайне трудно устранить (поможет разве что круговая подтяжка). Если человек генетически склонен к каким-то возрастным изменениями (например, у всех родных с годами появляются «бульдожьи щеки»), то этот дефект при посильной помощи алкоголя появится у него намного раньше".
"Еще один признак «алкоголической внешности» - чрезмерно глубокие и заметные мимические морщины и складки. Например, в носогубных складках нет ничего противоестественного, но с годами они постепенно углубляются, становятся более заметными – и это делает вашу внешность более зрелой. Если же вы злоупотребляете спиртным, носогубные складки углубятся значительно раньше, уже через 1-2 алкогольного стажа. То же касается утяжелившихся век, нависающих бровных дуг, морщин на лбу и шее. Все это стало бы заметным на вашем лице лет в 50-60, но если вы пьете, получаете ту же картину в 30-40".
"Из-за нарушения кровообращения часто страдают волосы – становятся тусклыми, истончаются, ломаются, редеют. Алкоголизм также может ускорять процесс протери волос при генетической алопеции".
Цитаты врача-косметолога Ольги Борянской взяты отсюда
"Врачу хватает одного взгляда, чтобы увидеть характерное углубление верхней части носогубной складки при уменьшении глубины и сглаживании ее нижней части…
Влияние алкоголя на человека заметно по коже, заключается оно в том, что кожу питают исключительно капилляры (микроскопические сосуды), пронизывающие толщу эпидермиса. Алкогольный яд оказывает сильное токсическое воздействие на сосуды, кровоснабжение нарушается, кожа стареет, «высыхает», покрывается пигментными пятнами. Также алкоголь «сбивает» равновесие окислительно-восстановительных процессов и дает возможность свободным радикалам безнаказанно разрушать клетки. А еще блокируется синтез белка - главного строительного материала, из которого наш организм «строит» новые клетки - в том числе и кожи. Регулярный прием алкоголя ведет к нарушению водно-солевого баланса (вот почему во время похмелья так хочется пить), кожа становится сухой «изнутри». На мой взгляд, алкоголь (а обычно он выступает на пару с курением) - главный враг женской красоты сегодня".
Ну и про ботокс и алкоголь.
"Какими могут быть последствия от сочетания ботокс-алкоголь?
За день до инъекции запрещается прием спиртного – иначе могут быть такие последствия, как появление гематом и синяков. Также запрещен прием спиртного в течение 7-14 дней после инъекции – негативные последствия возникнут из-за того, что алкоголь способен просто-напросто нейтрализовать эффект, оказываемый ботулотоксином на мышцы. Это объясняется тем, что алкоголь, как и посещение бани или сауны, способствует усилению кровообращения за счет расширения сосудов. В итоге может произойти рассасывание в тканях ботокса, что ослабляет или обнуляет желаемый эффект".
Типичный пример звезды, сочетающей в себе тонны выпитого и тонны закачанного в губы и лоб))
Пост miss_tramell Женщина и алкоголь
"Посмотрите на лица парочки блогерш, чьи посты иногда вылетают в топ. Одна разухабисто пьёт, не стесняясь: лицо отёчное, капиляры на поверхности. Вторая – тоже вся испитая и всё чаще строчит посты в алкогольном бреду. Там тоже всё на лице: фотошопь – не фотошопь, но алкогольную отёчность никуда не денешь, да и живот уже пивной.
Бабе нельзя пить. Точка. Это истина в последней инстанции. Ну, и не забывайте: выпив до состояния лёгкого опьянения, вы перечёркиваете целую тренировку. Хорошо поддав в выходные, вы сводите на нет неделю тренировок. Узнав это, я отказалась от алкоголя вообще. И вот что заметила: раньше, когда выпивала раз-два в неделю, рельеф был виден только после сушки. Теперь он виден круглый год: никакой низкоуглеводки, ем нормально, еще и простыми углеводами на завтрак закидываюсь. Многим дамочкам, чтобы добиться прорыва в построении тела, достаточно отказаться от бокальчиков вина. Через пару месяцев результат вас приятно удивит. Гарантирую".
Звезды, ведущие здоровый образ жизни
Блейк Лайвли.
“Я не пью. Я никогда не пробовала наркотики. Это просто такое, к чему у меня совершенно нет желания”
27 лет
Ким Кардашьян. “Я вообще не пью алкоголь. Мои сестры выпивают, поэтому когда они начинают немного сходить с ума, всегда есть я, чтобы их успокоить”.
34 года
Кристина Риччи. “Знаете, я прошла через нормальное позднее тинейджерство, пьянство в возрасте 20 лет, но я сделала выбор, потому что я посчитала, что это не очень хорошо для моей жизни”.
34 года
Дженнифер Лопес уверена, что спиртное пагубно сказывается на состоянии кожи, поэтому максимум пригубляет бокал, если того требует ситуация.
45 лет
Элль Макфферсон: "Я пескетерианка (употребляющая рыбу вегетарианка), я не употребляю алкоголь и наркотики, не курю, я принимаю витамины и пищевые добавки".
50 лет
Кристи Бринкли практически не употребляет алкоголь. Она также вегетарианка.
60 лет
София Лорен. 80 лет
Актриса не курит и не употребляет алкоголь, фанатично следит за питанием.
Завершая пост, хочется сказать, что не стоит все категорично судить: хотя многие звезды и наотрез отказываются от выпивки, не думаю, что редкое употребление в меру прям вот сразу превратит красавицу в уродину:) То есть пост не призывает всех срочно стать трезвенниками, боже упаси)))
Расскажите, замечаете ли вы по своим знакомым, что реально хуже выглядят те, кто любит выпить? Или наоборот, у вас есть красивые подружки, которые любят красиво выпить?))
Были ли у вас в жизни случаи заметить, как алкоголь влияет на вашу внешность?
Ну и можно признаться, любите ли вы выпить и как часто и в каких количествах это делаете?
Интересно и мужское мнение: ваши женщины пьют? Как вы на это смотрите?
