Если сальные железы кожи головы выделяют недостаточное количество смазывающего вещества, то волосы становятся сухими и ломкими. Пониженное салоотделение зачастую сопровождается выпадением волос.
Сухости волос способствуют частое мытье головы с мылом, применение минеральных красок и горячие завивки. Сухость волос может также появиться при различных хронических заболеваниях, нарушениях деятельности желез внутренней секреции, нарушении обмена веществ или из-за недостаточного содержания в пище витаминов.
| |
|---|
Уход за сухими волосами
За сухими волосами нужно ухаживать очень тщательно. Если обнаружится заболевание внутренних органов, то следует незамедлительно заняться лечением. Необходимо употреблять больше свежих овощей, фруктов, рыбной икры, яиц и других продуктов, содержащих витамин А.
Полезно принимать препарат витамина А внутрь (по 15 капель три раза в день перед едой). Нельзя употреблять алкоголь и острую пищу, не курить.
Некоторые специалисты считают, что сухость волос связана с недостатком в организме витамина F. Этот витамин содержится в большом количестве в подсолнечном, льняном, ореховом и маковом масле.
Если возникает необходимость в окраске волос, то нужно применять только растительные краски - басму, хну, отвары из цветков ромашки, ревеня и других растений.
Перманентная завивка и сушка волос феном могут усилить сухость кожи головы.
Одним из эффективных способов борьбы с сухостью кожи служат массаж, расчесывание волос щеткой и растирания полотенцем. Эти процедуры улучшают кровоснабжение кожи головы.
При сухой коже головы полезно льняное масло. Его нужно втирать подогретым в корни волос три раза в неделю в течение 1,5 месяца.
Чем мыть сухие волосы
Существует мнение, что частое мытье вредно для волос. На самом деле значительно больший вред наносят волосам грязь и пыль, нежели частое мытье.
Сухие волосы нужно мыть кипяченой водой, добавив в нее соды (0,5 чайной ложки на 1 литр). Некоторые специалисты рекомендуют мыть сухие волосы яичным желтком, а после мытья втирать в кожу головы детский крем. Крем обычно втирают пять дней, на шестой день моют голову детским мылом.
Волосы нужно тщательно ополаскивать теплой водой, чтобы на них не оставалось следов моющего средства. Во время окончательного ополаскивания в воду полезно добавить отвар корня хмеля и корня репейника или свежего корня жгучей крапивы и шишек хмеля (в равных частях на 1 литр воды). Косметологи рекомендуют ополаскивать голову домашним квасом или сывороткой из-под кислого молока.
Дегтярное мыло, разведенное в горячей воде, представляет собой водноспиртовой раствор мыла и очищенного березового дегтя. Такой раствор хорошо очищает кожу от ороговевших чешуек, дезинфицирует, вызывает прилив крови к голове, повышая питание корневой системы волос. Не следует забывать, что частое применение дегтярного мыла может привести к сухости волос.
Рецепты народной медицины для сухих волос
С давних времен репейное масло применялось для укрепления и смягчения сухих волос. Его можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно взять свежий корень лопуха, измельчить, а затем 50 г измельченного корня настаивать две недели на 100 г оливкового масла. После того как настой будет готов, поставить его на огонь и варить в течение 20 минут. Когда репейное масло остынет, его надо втирать два раза в неделю в кожу головы.
Великолепными целебными свойствами обладает отвар из корней однолетнего лопуха. Лучше всего их собирать ранней весной или осенью. Для отвара нужно взять 20-30 г измельченных корней, залить стаканом кипятка и отваривать в течение 15 минут. Затем отвар процедить и ополаскивать волосы три раза в неделю. Рекомендуется также втирать отвар в кожу головы в течение месяца.
Приготовьте по 40 г травы чабреца, травы ромашки аптечной, листьев березы белой, 30 г травы донника лекарственного, 10 г травы грыжника гладкого. Залейте три столовые ложки смеси тремя стаканами крутого кипятка. Дайте настояться в течение 1,5 часа. Процедите через марлю. Ополаскивайте волосы один раз в день. Этот настой хорошо помогает при сухой перхоти.
Для сухих волос подойдет такой рецепт. Залейте 100 г измельченных корней лопуха 200 мл теплого репейного масла и в течение двух суток настаивайте в теплом месте. Затем смесь прокипятите 10-15 минут на малом огне и процедите через два слоя марли. Состав втирайте в кожу головы за час до мытья.
Издавна от излишней сухости кожи головы применяли семена петрушки огородной. Две чайные ложки семян петрушки растирали в ступке, добавляли две чайные ложки водки, а затем смешивали с тремя чайными ложками касторового масла . Полученную смесь втирали по проборам в кожу головы через день (всего 20 процедур).
На сухие волосы хорошо действует масляная вытяжка из семян огородной петрушки. Рецепт приготовления вытяжки не сложен. Залейте семена петрушки подсолнечным маслом в соотношении 1:5, нагревайте на водяной бане 25-30 минут, а затем процедите. Масляную вытяжку втирайте в кожу головы через день (всего 10-12 процедур). Затем сделайте перерыв на 15 дней, а после курс следует повторить.
Для сухих волос очень полезна масляная смесь, приготовленная из столовой ложки майонеза, чайной ложки касторового масла и чайной ложки меда. Смесь нужно втереть в кожу головы, поверх надеть полиэтиленовую шапочку и обернуть ее махровым полотенцем. Махровое полотенце нужно несколько раз смачивать в горячей воде и отжимать, чтобы оно было все время теплым. Рекомендуется втирать эту масляную смесь в бане, обвязав голову косынкой, а затем посетить парилку, тогда смесь хорошо впитается. Через 30 минут голову можно вымыть.
При сухой коже головы очень полезно втирать касторовое масло в смеси с настойкой календулы (средства берутся в равных пропорциях). Процедуру проводить два раза в неделю.
Стиль карвинг - волосы резьбой, стал популярным и любимым для многих модниц. Стиль великолепия сохраняется в течение нескольких недель и позволяет моделировать большое количество причёсок.Миноксидил: применение и свойства
Лечебное средство с миноксидилом имеет сосудорасширяющее действие, останавливающее выпадение волос и стимулирующее прорастание новых. Выпускается продукт в виде пены, спрея или лосьона. В зависимости от назначения имеет разную концентрацию: 2, 5 или 15%.Идеальный объем укладки или что такое брашинг
Брашинг - процедура создания идеальной объемной прически с помощью круглой специальной щетки, которую используют при создании укладки, часто – в сочетании с феном.Наши косплееры красивые
Есть такие мальчики, но в основном это девушки, которые не ждут милости от природы и свадебный повод/. чтобы красиво одеться. Это косплееры. У них несколько поводов в году (от 3-х точно), чтобы причесаться, накраситься не стандартно, офигенно, на сколько хватит фантазии, уменья или средств, а главное, впрочем, желания.
Как подобрать стрижку
Основа любой причёски - стрижка. Чтобы быть красивой и привлекательной, нужно со знанием дела сочетать не только элементы моды, но и индивидуальные особенности своего лица и своей фигуры. От того, насколько грамотно выполнена стрижка, зависит внешний вид головы.Витамины для волос
Основные факторы для здоровых волос любого типа - это генетика и здоровье организма вообще. Хорошо понятным фактором для оптимального здоровья человека является питание, оно же является важным элементом и для здоровья волос.
Для предупреждения заболеваний волос необходимы нормальный труд и отдых, правильный уход за волосами, полноценное питание, а также гимнастика.
Внешний вид волос во многом зависит от того, как и чем мы моем голову . Иногда стоит предпочесть простое народное средство современной косметике. Например, частое мытье волос шампунем способно привести к их истончению, а частое мытье желтком может укрепить их.
Зимой волосы требуют особого внимания и заботы: перепады температуры, когда вы входите с мороза в помещение, теплые головные уборы, заставляющее кожу головы потеть, не способствуют их здоровому виду. Возьмите в привычку использовать увлажнители в помещении. Из-за отопления в квартирах и офисах воздух становится сухим, от чего страдают не только волосы, но и кожа головы, вплоть до образования перхоти.
Как часто можно мыть голову
Волосы делятся на сухие, нормальные и жирные в зависимости от интенсивности работы сальных желез. Исходя из другого признака, а именно - состояния стержня волоса, можно дополнительно выделить три «проблемные» группы волос: тонкие, поврежденные и смешанные. Для таких волос существуют особые правила ухода, но частота мытья в каждом случае зависит от того, сколько секрета выделяют сальные железы.
- Нормальные волосы доставляют своему владельцу минимум хлопот, и их достаточно мыть 1 раз в 3-4 дня.
- Сухие волосы отличаются тем, что обычно плохо сохраняют форму прически и, кроме того, после мытья накапливают статическое электричество. Мыть такие волосы нужно 1 раз в 6 дней и обязательно пользоваться кондиционером, чтобы снять статический заряд.
- Жирные волосы можно мыть каждый день, но придерживаясь следующей схемы: 1 -2 раза в неделю шампунем для жирных волос, а в остальное время - шампунем для ежедневного применения. Таким образом, вы сможете уменьшить жирность ваших волос.
- Тонкие волосы можно мыть так часто как это требуют волосы. При этом лучше использовать шампуни для объёма или же для слабых волос. Не рекомендуется пользоваться шампунями, в которых содержится кондиционер. Такая добавка способна склеить ваши волосы и не даст возможность сделать красивую прическу или укладку. Ополаскивать можно обычной минеральной газированной водой. Она не утяжеляет волосы и способна за счет минералов укрепить ваши волосы.
- Ломкие и поврежденные волосы нельзя мыть слишком часто - мытье, сушка и укладка не пойдут им на пользу.
Но главное - не как часто, а насколько правильно человек моет голову. У большинства людей, которые моют голову ежедневно, такая потребность возникает не потому, что быстро пачкаются волосы, а из-за того, что быстро загрязняется кожа головы. Чтобы не травмировать волосы ежедневным мытьем и при этом всегда иметь чистую голову, нужно научиться правильно использовать шампуни и средства для ухода за волосами после мытья.
Существует теория памяти волос. Если принимать душ один раз в день, то волосяные фолликулы адаптируются к этому гигиеническому циклу и будут "жирниться" к определенному времени снова. Если изменить правило, то волосы приспособятся к изменениям.?
Правила мытья волос
В отличие от кожи, волосам нельзя вернуть утраченные свойства, можно лишь на время улучшить их состояние при помощи косметических средств или дождаться, пока они отрастут заново. И если делать это неправильно все время роста волос, то изменения здоровья волос не будет.
Основные правила мытья волос , которые помогут избежать ошибок во время этой процедуры.
- Перед мытьем нужно тщательно и энергично расчесать волосы. Это стимулирует кровообращение в волосистой части головы и дает возможность корням волос получить больше питательных веществ. С помощью щетки удаляется часть грязи, перхоти и средств для укладки волос. Длинные расчесанные волосы не будут сильно спутываться во время мытья.
- Прежде чем мыть сухие волосы, надо сделать десятиминутный массаж с репейным или касторовым маслом.
- Мыть волосы можно только теплой водой. Она хорошо растворяет кожное сало и удаляет грязь, способствует улучшению кровообращения кожи головы. Холодная вода вызывает резкое сужение капилляров, нарушает питание корней и плохо удаляет загрязнения. Горячая вода излишне активизирует сальные железы.
- В завершение мытья полезно ополоснуть волосы прохладным (для кожи головы) душем. Смена температуры активизирует кровоснабжение и питание корней, к тому же волосы после этого будут красиво блестеть.
- Если вода очень жесткая, не ленитесь мыть волосы не под краном, а в тазу, смягчив воду питьевой содой.
- Шампунь должен соответствовать типу волос, как и бальзам-ополаскиватель, иначе волосы взбунтуются, станут ломкими и тусклыми и перестанут укладываться. Все средства по уходу за волосами должны быть одной марки- для усиления действия. Не следует использовать средства, не предназначенные для мытья волос (например, пену для душа, хозяйственное и туалетное мыло) - они удаляют с волос все естественные жиры.
- Количество шампуня должно быть небольшим. Шампунь желательно смешивать с водой, прежде чем нанести на волосы. Подушечками пальцев помассировать кожу головы, делая круговые движения. Не рекомендуется оставлять пену на голове дольше 30 секунд.
- Волосы промывайте тщательно, до скрипа.
- Бальзам-ополаскиватель обязателен при каждом мытье волос, а пару раз в неделю волосам полезны маски. Зимой употребляйте более интенсивные кондиционеры для волос, которые предохраняют от высушивающего действия холода. После бальзама волосы нужно ополоснуть прохладной водой.
- После мытья следует мягко высушить волосы. Для этого их нужно слегка отжать, избегая резких движений, и на 5 минут обернуть голову полотенцем. Летом можно сушить волосы на открытом воздухе.
- Не следует расчесывать волосы сразу после мытья, т.к. в это время они очень чувствительны. Расчесывайте только подсушенные волосы, используя для этого гребень с редкими зубьями.
Вода для мытья волос
- Водопроводная вода может содержать всевозможные примеси, которые могут быть в разной степени вредными для кожи головы и волос. Это хлор, соли кальция, магния, окислы железаи многие другиеминеральные соединения. Вода с большим содержанием солей кальция считается жесткой. А при частом мытье волос жесткой водой, кожа головы станет очень сухой, а волосы - ломкими и секущимися.? Жесткую воду можно смягчить кипячением, добавлением на 4 литра 1 ч. ложки питьевой соды, 2 ч. ложки борной кислоты, а для жирнвх волос - 2 ст. ложки глицерина, или 2 ч. ложки нашатырного спирта.?
- Талая вода является мягкой и сильным биостимулятором. Регулярное мытье волос талой водой способствует оздоровлению кожи головы, улучшается рост волос, исчезает перхоть, нормализуется жировой обмен. Талую воду можно получать круглогодично в домашних современных условиях.
- Вода из растаявшего снега (в экологически благополучных местностях) содержит мельчайшие пузырьки воздуха, которые помогают лучше очистить волосы от грязи и пыли, пригладить чешуйки наружного слоя волос.
- Чистая дождевая вода (в экологически благополучных местностях) не содержит растворенных минеральных соединений - она очень мягкая, не сушит кожу головы, увлажняет, восстанавливает повреждения в структуре волос, хорошо убирает загрязнения, придает волосам здоровый вид. Используя ее, для достижения максимально хорошего результата можно обойтись минимальным количеством моющих средств.
Сухие волосы ломкие, тусклые, постепенно теряют свой блеск и упругость. Часто при сухих волосах появляется перхоть. Сухие волосы необходимо систематически подравнивать, чтобы удалить секущиеся концы, в противном случае они рассекаются дальше, приобретая неопрятный вид.Частое мытье сушит волосы, поэтому длинные сухие волосы рекомендуется мыть 1 раз в 2-3 недели, а короткие - 1 раз в 10-12 дней.
1.После мытья сухих волос их необходимо ополаскивать большим количеством воды. Вода должна быть мягкой. Если нет мягкой воды, то можно в обыкновенную воду добавить борную кислоту (на 1 л воды 0,5 чайной ложки кислоты). Можно прокипятить обыкновенную воду, после чего она станет более мягкой. Рекомендуется промывать волосы дождевой или талой водой.
Перед мытьем сухих волос, за 45-60 минут, необходимо нанести на них питательный крем. Можно смазать волосы касторовым, миндальным или с оливковым маслом.
Сухие волосы рекомендуется промывать яичным желтком. Желток необходимо смешать с 1/4 стакана водки и теплой воды. Эту смесь втереть в кожу головы, а затем волосы тщательно прополоскать горячей водой. Для придания блеска и пышности волосам их необходимо ополоснуть заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.
Мытье целым яйцом защищает сухие и ломкие волосы от повреждения и способствует устранению перхоти. Для этого заранее желток и белок тщательно взбивают в небольшом количестве воды. Затем на смоченные водой волосы выливают яичную пену и ею моют голову. Голову необходимо сполоснуть сначала теплой чистой, а затем подкисленной водой.
В промежутке между мытьем сухие волосы можно периодически смазывать смесью: 1 часть касторового масла и 3 части миндального. Необходимо взять небольшое количество этой маслянистой жидкости, смазать ладони рук, а затем легкими движениями нанести на волосы и кожу головы.
За час до мытья головы на сухие волосы наносят масляный настой крапивы. Для этого необходимо измельчить горсть сухой или свежей крапивы, залить 1/2 стакана любого растительного масла и настоять в течение 7 дней в хорошо закрытой стеклянной посуде. Перед употреблением процедить и подогреть.
Перед мытьем сухих или изменившихся от частой окраски волос следует в течение 10 минут массировать кожу головы, втирая льняное масло, затем смазать им волосы по всей длине. Волосы желательно подержать над паром, чтобы масло лучше впиталось.
После мытья сухие, окрашенные волосы, чтобы они не секлись, необходимо ополоснуть настоем мяты (2 столовые ложки мяты заливают 1 стаканом кипятка, настаивают не менее 30 минут, затем процеживают) или настоем одуванчика (1 столовая ложка нарезанного растения на 1 стакан кипятка).
Для сухих и ломких волос рекомендуется втирать смесь из равного количества соков капусты, лимона и шпината: 1 раз в неделю - делать горячий компресс из растительного масла. Для этого масло подогревают в горячей воде до 40-45 °С. затем добавляют лимонный сок. Подогретым маслом смазывают волосы и втирают его в кожу головы. Голову необходимо покрыть полиэтиленовой косынкой, а сверху укутать махровым полотенцем. Компресс держат 1-2 часа.
Ромашковый крем: в 125 г ланолина добавляют 15 мл водного настоя ромашки аптечной, все подогревают, не доводя до кипения. Готовый крем переливают в плотно закрывающийся сосуд, перед употреблением слегка разогревают.
Для восстановления блеска сухих волос используют крем следующего состава: 2 столовые ложки ланолина, 3 столовые ложки касторового масла, 1/2 столовой ложки кокосового или персикового масла, 1 столовая ложка топленого свиного жира, 1/2 стакана воды, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 чайная ложка глицерина и 1 чайная ложка жидкого мыла или шампуня.
Расплавляют масла и ланолин в одной посуде и нагревают воду в другой на водяной бане. Быстро вливают воду в первую посуду, непрерывно помешивая до полного смешения. Получается большое количество питательного крема. 2 столовые ложки крема наносят на сухие волосы и держат их в тепле. Этот крем можно сделать еще более питательным, добавив в него 1 яйцо.
Кислое молоко - старинное народное средство для мытья волос. В настоящее время голову также моют простоквашей, кефиром, сывороткой. Молочнокислые продукты создают плотную жировую пленку, которая предохраняет волосы от повреждения щелочным мыльным раствором.
Можно взять прокисшее молоко, обильно смочить голову, покрыть полиэтиленовой косынкой, а сверху - махровым полотенцем. Через 25-30 минут волосы промыть, тщательно ополоснуть просто теплой, а затем подкисленной водой (сок 1 лимона или 1 столовая ложка уксуса на 2 л воды).
Красивые, здоровые волосы являются гордостью и богатством каждой женщины. Однако, для нормального их роста и вида, огромное значение имеет правильный постоянный уход, круглогодичная забота о них. Первое, что нужно понять, что причиной их истончения является: грубое расчесывание, перегревание, чрезмерное обезжиривание, обесцвечивание сильными растворами перекиси водорода. В результате волосы ломаются, расщепляются, редеют. Быстрее всех страдают от всех вредных манипуляций сухие волосы.
Сухость волос и кожи головы также может быть обусловлена недостатком витамина А, нарушениями нервной или эндокринной регуляции. Дисфункция щитовидки также может привести к их сухости и выпадению.
Если проблемы внешнего вида волос не связаны с внутренними болезнями, то обеспечить надлежащий уход за сухими волосами в домашних условиях вполне вам по силам. Первое с чего начните - мойте их редко, примерно один раз за десять - четырнадцать дней. Этим вы перестанете часто удалять с них кожный жир.
* Укреплять волосы можно настоем из крапивы. Для этого пятьдесят грамм сухих листьев крапивы измельчают, заливают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают полтора часа, процеживают и втирают в кожу.
* Примерно за час до очередного мытья головы, натрите кожу и волосы теплой смесью из воды, оливкового, касторового масел, взятых поровну.
* Смочите волосы теплой водой, затем простоквашей, покройте их вощеной или пергаментной бумагой, повяжите поверх шерстяной платок. Через тридцать минут вторично нанесите простоквашу, быстро и сильно вотрите ее кончиками пальцев. Через пару минут несколько раз промойте волосы умеренной горячей водой без мыла.
* При очень сухих волосах простоквашу лучше заменить желтками. Два яичных желтка смешайте с третью стакана кипяченой воды, туда же налейте 100 г водки, добавьте 5-8 мл нашатырного спирта. Этим "коктейлем" помажьте голову, затем неоднократно и тщательно промойте ее умеренно горячей водой.
* Чудесные свойства сока лука с водкой 2:1 и 1 часть касторового масла после втирания их в виде смеси в кожу за полтора часа перед мытьем также сделают свое дело.
* Если сухость волос осложнена себореей («перхотью»), значит, кожа на голове испытывает недостаток естественного кожного сала. В этом случае немного жира после мытья волос будет полезно втереть кончиками пальцев в кожу. К примеру, соедините 10 граммов масло какао, 25 г оливкового, 25 г касторового масла с 10 г любого одеколона или спирта. Для улучшения запаха можно добавить пару капель любимых духов.
* Полезной будет мазь из корней лопуха. Пятьдесят грамм его сухих корней заливают полутора стаканами кипящей воды, варят на слабом огне до выкипания половины первоначального объема, снимают с огня, процеживают, ставят на водяную баню. Затем зачерпывают и постепенно добавляют туда свиное сало. Варево плотно закрывают крышкой, помещают в теплый духовой шкаф на 3-4 часа. Мазью можно пользоваться пару раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.
* Можете воспользоваться традицией, пришедшей к нам из Германии. Простые немцы для блеска и яркости цвета волос иногда моют голову светлым пивом.
Народные советы
* Помните, что перед мытьем и нанесением полезных смесей, волосы необходимо порядка 100 раз расчесывать и причем в одном направлении: от корней к кончикам. Так вы помогаете распределять по всей их длине кожный жир…
* Для удаления остатков питательной смеси, по окончании лечебных процедур, нанесите шампунь, взбитый в пену, и энергично вотрите в кожу, затем обильно прополощите горячей кипяченой водой.
* После мытья волосы необходимо протереть досуха полотенцем. Зимой его лучше предварительно подогреть, чтобы они не ощутили перепада между температурой воды и ткани.
* Свой настойчивый домашний уход за сухими волосами подкрепите пищей богатой витаминами А и Д. Пополняйте их запасы из сливочного масла, молока, яиц, печени треки, рыбьего жира. Из фруктов и овощей можно посоветовать - хурму, апельсины, морковь, тыкву, капусту. Также важно вести дополнительный прием минералов в таблетированной или капсулированной форме – это в первую очередь те, что содержат железо и цинк.
Но народные средства по уходу за сухими волосами и богатое витамина питание могут не помочь, если ваш организм постоянно находится в стрессовом состоянии. Это означает, что нужно что-то менять в своей жизни. Вам, скорее всего не хватает регулярного теплого питания, грамотной организации труда и отдыха, занятий спортом в меру, ежедневных воздушных ванн во время часовых прогулок и закаливания. Задумайтесь над этим!
И еще, старайтесь не пересушивать волосы, по возможности, воздерживаться от окраски, осветления, завивки их щипцами. Летом защищайте их от перегрева солнечными лучами и ультрафиолета, а зимой - от переохлаждения. Носите головной убор! В завершении стоит отметить, что мгновенного улучшения вида и здоровья волос добиться не получится. Нужно понимать, что тут нужно выждать время, которое уйдет на восстановление их здоровья и всего вашего организма. Выполняйте наши рекомендации 2-3 месяца подряд, и вместе с улучшением общего состояния обязательно начнут восстанавливаться и ваши волосы!
Чтобы восстановить сухие волосы, сначала устраните главные возникновения этой сухости – сократите покраску волос до минимума или пользуйтесь безаммиачными красками, уменьшите частоту использования фена и утюжка, и применяйте термозащиту.
Не стоит часто мыть голову, раза в неделю будет вполне достаточно. Используйте только специальные шампуни и бальзамы для поврежденных, сухих волос. Не стоит использовать средства с пометкой «подходит для всех типов».
Длинные сухие и посеченные волосы крайне тяжело восстановить, поэтому придется укоротить их длину. Как бы ни было это печально для некоторых девушек, но такие действия необходимы. Если правильно ухаживать, то волосы отрастут быстро, причем, они будут красивые и здоровые.
Следующим этапом станет изменение рациона своего питания. Для восстановления волос понадобятся витамины и протеины, поэтому употребляйте мясо, рыбу, злаки. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, молочные продукты.
Займитесь уходом
Уход – главный момент в восстановлении волос. Поэтому первое, что вы должны запомнить – голову мыть нужно не слишком часто, желательно раз в неделю, причем, используя кипяченую воду и специальный шампунь для сухих или же поврежденных волос. Перед мытьем обязательно делайте лечебные маски.
Репейное, касторовое и оливковые масла - самые популярные на сегодняшний день. Но не стоит забывать и про масла авокадо, жожоба, виноградных косточек. Использование всех этих средств с одним желтком в качестве маски принесет отличный результат за короткое время. Наносить следует непосредственно на волосы по всей длине, срок нанесения – от 20 минут и до часа. Голову нужно обмотать полиэтиленовой пленкой или кульком, а сверху утеплить полотенцем. Потом смыть теплой водой и промыть шампунем.
Если масел нет под рукой, можно взять два желтка и нанести на корни и кожу, а после ополоснуть травяным отваром. Кстати, такие отвары – отличное средство для восстановления сухих волос, их использовали еще наши бабушки. Приготовить их можно из ромашки, крапивы, липы, подорожника, зверобоя и других лечебных трав. Примерно 3 столовых ложки сушеных листьев или цветков будет достаточно на один литр кипятка. Их необходимо выдержать 20 минут на водяной бане или проварить на небольшом огне.
Регулярный и правильный уход в скором времени подарит вам чудесные, мягкие, шелковистые и здоровые волосы!
