Основное внимание при уходе за кожей век следует уделить снятию макияжа и очищению кожи вокруг глаз от загрязнений. Для этого ни в коем случае нельзя использовать мыло: применять следует только специальные средства для снятия макияжа. Да и к тому же кожу век нельзя тянуть и растягивать (движения должны быть легкими, похлопывающими).
Для ухода за веками следует применять специальные косметические средства, предназначенные для этой нежной зоны. Как правило, на ночь на область вокруг глаз наносят питательный крем, а с утра – увлажняющий. Спустя 5-7 минут после такой процедуры удаляют с помощью ватного диска остатки косметического средства (если этого не сделать, излишки крема забьют поры кожи, в результате чего это приведет к отечности век). Использование скрабов на области вокруг глаз категорически запрещено.
Чтобы кожа лица выглядела сияющей и красивой, спать нужно не менее 8 часов в сутки. При этом не рекомендуют всю ночь спать на животе, иначе утром можно проснуться с «помятым» лицом и подпухшими глазами.
Кожа век будет выглядеть нежной и эластичной, если ежедневно пить достаточное количество воды (не меньше 2 литров в день). При этом злоупотребление спиртными напитками, а также чаем и кофе приводит к обратному эффекту.
Домашние косметические средства для век
Справиться с усталым видом и темными кругами под глазами поможет картофельная маска. Для ее приготовления используют такой набор ингредиентов:
- картофель;
- 1 ст.л. молока;
- 2 ч.л. пшеничной муки.
Сырой картофель натирают на мелкой терке, берут 2 ч.л. этой кашицы и смешивают с пшеничной мукой и молоком. Далее смесь наносят на кожу вокруг глаз и оставляют на 17-20 минут.
Снять отечность поможет «ледяная» процедура. Для этого берут 2 ватных диска, смачивают в холодной воде, отжимают лишнюю воду и прикладывают их к коже век. Такой компресс держат до тех пор, пока ватные диски не приобретут температуру тела. Процедуру можно повторить 2-3 раза.
От мимических морщин эффективна маска, сделанная из таких компонентов:
- 2 ст.л. овсяных хлопьев;
- 1 ст.л. заваренного (крепкого) чая;
- 2 ч.л. меда.
Ингредиенты смешивают, после чего питательную массу подогревают на водяной бане до комфортной температуры. Кашицу наносят на веки и оставляют на 20-22 минут. Смывают эту омолаживающую маску сначала холодной, а после теплой водой. Потом кожу покрывают кремом для век. Уже после первых процедур морщинки разглаживаются, а кожа приобретает сияющий вид.
Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная, поэтому стрессы, возраст и неправильный образ жизни сказываются на ее состоянии. Ухаживать за этой областью лица нужно очень тщательно и регулярно. В первую очередь, ее необходимо увлажнять.
Хорошо известным и эффективным народным средством является свежий огурец. Ватные тампоны смочите в огуречном соке и приложите к глазам. Через двадцать минут снимите компресс и умойтесь. Можете использовать тонкие огуречные ломтики. После такой процедуры кожа становится подтянутой, исчезают мелкие морщинки.
Для приготовления питательного и увлажняющего компресса можете использовать кипяченое молоко, охлажденное до комнатной температуры. Это очень результативный способ, в результате которого кожа разглаживается и приобретает свежий вид.
Настои лекарственных трав – потрясающее увлажняющее средство. Для приготовления возьмите в равных частях мелиссу, мяту, петрушку, ромашку аптечную и шалфей. Залейте 1 ст.л. полученного сбора стаканом кипятка. Накройте емкость плотной крышкой и дождитесь, когда жидкость остынет до комнатной температуры. Смочите в настое ватные диски и приложите к векам на десять минут.
Можете добавить в травяной настой пару капель глицерина и по 2 таблетки активированного угля и глюкозы. В результате у вас получится питательный и увлажняющий настой. Хранить его нужно в холодильнике в течение месяца.
Увлажнить кожу и снять утомление глаз поможет компресс из листьев грецкого ореха и цветков василька. Возьмите по 1 ст.л. каждого компоненты и залейте 500 мл кипятка. Поставьте емкость на водяную баню на десять минут. Затем процедите и остудите до комнатной температуры. Используйте отвар для приготовления компрессов.
С возрастом женщины как, впрочем, и мужчины сталкиваются со множеством проблем, касающихся внешнего вида. Но если мужская часть населения не столь придирчиво реагирует на все изменения на своем лице, то женская приходит от этого в ужас. Пигментные пятна, морщины, сосудистая сеточка на лице - все требует внимания. Уход за кожей вокруг глаз - один из основных факторов чистой кожи лица в любом возрасте.
Кожа - орган человека
Для начала стоит уточнить (вдруг кто-то не помнит или не знает этого из курса школьной программы), что кожа - это самый большой орган нашего тела, занимающий площадь приблизительно в 2 м² (это у взрослого человека, у малыша - чуть меньше). Он состоит из 3 слоев:
- самый первый называется эпидермис;
- за ним следует дерма;
- глубже других расположена подкожная клетчатка.
По своей плотности кожа бывает разной - где-то потолще, где-то потоньше.
У нее очень много функций, например, она регулирует температуру тела человека, защищает от различных микробов и так далее. Способность выполнять это зависит от того, насколько кожа здорова. Если не ухаживать за ней, она начнет шелушиться, будет постоянно раздражаться и зудеть, на ней рано появятся морщины. Поэтому так важно оказывать нашей коже внимание и уход.
К тому же это так называемое зеркало всех процессов, происходящих внутри организма. И если присутствуют какие-то проблемы - например, нарушение пищеварения - все это скажется на коже не самым лучшим образом.
Почему важно ухаживать за кожей
Как уже было сказано выше, то, как выглядит кожа, напрямую зависит от двух факторов:
- стабильной работы всех внутренних органов (и, как следствие этого, хорошего самочувствия);
- грамотного, регулярного ухода за самой кожей.
Около 60 % имеющейся в организме человека влаги содержится именно в ней. Без должного ухода она становится сухой и воспаленной, переставая своевременно увлажняться. Кроме того, большое влияние на внешний вид оказывает и окружающая среда, экология, климат, в котором живет человек. И если эти факторы оставляют желать лучшего, то ни одну из своих функций (защищать организм своего обладателя, дышать, обновляться и так далее) кожа выполнять не сможет.
Типы кожи
Для того чтобы создать необходимые условия, необходимо уточнить, за каким типом кожи предстоит ухаживать. Всего их пять:
- На сухой коже не заметны поры, сама она матового оттенка, очень тонкая, не переносит ветра и холода, сразу краснеет, шелушится. Такой тип характерен для светлой кожи. Сухой она становится из-за обезвоживания организма, по той же причине начинает рано стареть - первые морщины появляются достаточно быстро.
- Жирный тип легко распознать по характерному «сальному» блеску из-за большого количества сальных желез. У таких людей очень хорошо видны поры, особенно сильно страдают нос, лоб, подбородок - на них то и дело возникают угри и прыщи. Этот тип кожи чаще встречается у смуглолицых. Она более эластична, чем сухая, и стареет медленнее.
- Чувствительная кожа выделяется капиллярами, которые просвечивают сквозь нее. Это происходит потому, что сосуды не эластичны вследствие неправильного питания, злоупотребления алкоголем и так далее. Кожа подобного типа очень легко подвержена раздражению.
- На нормальной коже поры незаметны, на ощупь она гладкая, визуально чистая. И жира, и влаги в ней - оптимальное количество, поэтому особого ухода такой тип кожи не требует. Однако встречается он крайне редко, счастливчиков можно буквально пересчитать по пальцам. А к старости подобная кожа имеет склонность становиться сухой.
- И наконец комбинированный тип содержит в себе признаки как сухой, так и жирной кожи. Лоснится она на лбу, носу и подбородке, щеки же, как правило, сухие. Этот тип наиболее распространен.
Важно помнить, что каким бы он ни был, у любого из нас с возрастом, а также в холодное время года кожный покров становится суше и легче раздражается - а значит, требует больше внимания.
Кожа вокруг глаз: особенности
Как уже говорилось выше, кожа вокруг глаз наиболее нежная. Это связано с тем, что под ней очень мало жировой клетчатки, а сальные и потовые железы вообще практически отсутствуют. Толщина ее здесь всего полмиллиметра (!). Соответственно, и ухода она требует гораздо больше, ведь все первые признаки старения возникают именно возле глаз. Кроме того, поскольку человек мигает невероятное количество раз в день (больше 20 тысяч!) то и напряжение кожи в этой области гораздо больше, чем на любом другом участке.
Отеки, появляющиеся под глазами по утрам, не понаслышке знакомы многим. Это происходит из-за переизбытка жидкости, которая за ночь скапливается под кожей, а затем проявляется вот таким не самым симпатичным образом. С этим тоже можно и нужно бороться. Кроме того, именно кожа вокруг глаз первой реагирует на неблагоприятную экологическую обстановку, плохую погоду или сухой воздух, а также на все болезни, которые происходят в организме человека. Поэтому не стоит ждать, пока возраст даст знать о себе и первая сеточка морщин обозначится вокруг глаз. Уход за кожей на этом участке с юности поможет вам держать ее в тонусе.
Кожа вокруг глаз до 30
Почему-то принято считать, что в 20 лет заботиться о коже не нужно - она и так идеальна. К сожалению, это весьма распространенное заблуждение. Даже если в юные двадцать она идеальна, это не значит, что она останется такой всегда. А для того, чтобы по возможности отсрочить признаки старения и увядания, за ней нужно начинать ухаживать с ранних лет.
Кроме того, нагрузка на глаза - а следовательно, и на кожу вокруг них - у молодежи колоссальная. Ежедневные постоянные просмотры телевизора, «зависания» в компьютерах, телефонах и прочих гаджетах ничего хорошего ни глазам, ни глазной области не приносят. А если еще о коже и не заботиться, то первые мимические морщины можно легко обнаружить уже в возрасте 20-25 лет. И хорошо, если их немного, но ведь бывают случаи полярно противоположные.
Но кожа вокруг глаз ухода в домашних условиях требует грамотного. Так, не стоит пользоваться кремами, масками и другими средствами, обладающими антивозрастным эффектом. Кроме того, как бы банально это ни звучало, но в 20-25 лет одно из основных средств по уходу за кожей - налаживание полноценного правильного питания. Легкие перекусы гамбургерами, шаурмой, хот-догами - все это знакомо каждому двадцатилетнему. А между тем вредная пища отражается и на состоянии кожи - позже это станет очень хорошо заметно. Так что в ежедневном рационе непременно должны быть каши, овощи и фрукты. Кроме того, очень полезно и высыпаться.
В этом возрасте рекомендуется выполнять гимнастику для глаз - отрываться от работы, компьютера, книг и делать несложные расслабляющие упражнения. Хорошо пользоваться различными маслами, а вот кремы не стоит трогать лет до 25.
Кожа вокруг глаз: 30-40
Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет должен быть уже регулярным и очень тщательным. В этом возрасте существуют особые правила, которых необходимо придерживаться:
- В первую очередь это снятие макияжа с глаз - использовать для этих целей что-либо, кроме специального средства, категорически запрещается.
- Кроме того, ежедневно утром и вечером следует наносить на кожу вокруг глаз гель или крем (желательно, чтобы в вечернее время эта процедура осуществлялась примерно за два часа до сна).
- Выбирая гель или крем по уходу за кожей вокруг глаз (отзывы рекомендуют останавливаться на кремах для ночного ухода и на гелях - для дневного), следует смотреть, чтобы в них не содержалось много жира, а в составе присутствовали кофеин и витамины A, C, E.
- Кроме того, лучше брать кремы с УФ-фильтрами. Для ухода за «посттридцатилетней» кожей вокруг глаз желательно использовать также средства с содержанием масла ши, арахиса, авокадо или маточного молочка. А вот от спиртосодержащих лосьонов лучше воздерживаться.
- Немаловажным фактором в уходе за кожей вокруг глаз после тридцати являются ежедневное умывание прохладной (но не ледяной) водой и последующее протирание описываемой области льдом, в который можно добавлять соки ягод и фруктов, а также травяные настои. Кстати, в воде из-под крана содержится хлорка, так что ей пользоваться не рекомендуется: лучше приобретать чистую фильтрованную воду - либо фильтровать ее самостоятельно.
Кожа вокруг глаз после 40
Приблизительно в 40-45 лет в организме женщины происходит гормональная перестройка, в результате чего клетки кожи начинают обновляться не так быстро, как раньше (в молодости - за двадцать восемь дней, теперь - за семьдесят), становятся более плотными, влага быстрее «утекает» из них, кожа становится сухой, чрезмерно тонкой - просвечивают все вены. Появляются так называемые сосудистые звездочки, цвет лица становится сероватым, а от морщин уже никуда не спрятаться - впрочем, как и от отеков под глазами. Все эти возрастные особенности должны непременно учитываться при уходе за кожей вокруг глаз после 40 лет.
Никаких новых этапов по уходу за лицом в этом возрасте не придумано. Все остается прежним - очищение, тонизирование, питание и так далее. Умываться нужно по-прежнему не водой из-под крана, а чистой, фильтрованной или родниковой. О мыле для лица в этом возрасте уже следует забыть основательно: оно сушит кожу. А куда уж еще больше?
- Что обязательно нужно делать при уходе за кожей вокруг глаз в 40 и более лет (и, впрочем, при уходе за всем лицом) - это деликатные гоммажи два раза в неделю. Маски для очищения лучше не покупать, а приготовить самостоятельно - не так это и сложно.
- Тоники и лосьоны, как и раньше, стоит приобретать без содержания спирта, а еще прекраснее - пользоваться травяными отварами: ромашкой, шалфеем, календулой. Отлично подходит для таких целей и зеленый чай.
- При уходе за кожей вокруг глаз утром следует использовать кремы для женщин после сорока и обязательно с эффектом лифтинга.
- На вечер стоит брать такое средство, чтобы оно хорошо питало и восстанавливало кожу.
- Кроме того, и в утреннее, и в вечернее время перед нанесением крема необходимо воспользоваться сывороткой против морщин.
В этом возрасте очень важно соблюдать питьевой режим, много двигаться. Ну а правильное питание и здоровый сон необходимы всегда.
Уход за кожей вокруг глаз: что и от чего
В зависимости от существующей проблемы можно применять различные средства:
- От синяков и темных кругов под глазами прекрасно подойдет охлаждающий гель с обязательным содержанием кофеина - это придаст коже нормальный оттенок.
- От отеков хорошо спасает крем с экстрактом винограда и кофеином - благодаря данным компонентам выводится лишняя жидкость (а еще бороться с отеками можно при помощи потребления большего количества воды и меньшего - соли).
- При покраснениях сработает на ура крем, в составе которого есть овес или витамин B3.
- От морщин отлично помогают разнообразные питательные маски - например, с яичным желтком, половинкой чайной ложки меда и сухим молоком. Для этих же целей можно делать банановые или огуречные маски, а также овсяные или картофельные.
- Использовать чайные пакетики для снятия отечности, раздражения, для увлажнения глаз - еще одно верное средство. А натуральные масла хороши вместо ночного крема для ухода за кожей вокруг глаз (отзывы рекомендуют остановить выбор на миндальном, касторовом или даже сливочном масле, а также подойдет масло виноградных косточек).
Средства для ухода: как правильно выбрать
В торговой сети предлагается большой спектр разнообразных средств для ухода за кожей вокруг глаз в домашних условиях. Выбирая из них, следует помнить о следующих вещах:
- Брать нужно такие, в которых нет «растекающихся» масел - они могут попасть в глаза и вызвать раздражение.
- Не нужно верить тексту на упаковке крема или геля, что они уберут мимические морщины. Последние расположены глубоко в дерме, куда не проникнет ни одно средство.
- Колеблясь между гелем и кремом, стоит обратить внимание, что первый лучше для дня, второй - для ночи; гель хорош для жирной и молодой кожи, крем - для сухой и возрастной.
Полезно знать:
- Чтобы снизить нагрузку на глаза, допустимо спать в специальной маске.
- Крем для ухода за кожей вокруг глаз не нужно наносить на подвижное верхнее веко. Зато рекомендуется нанесение в область так называемого третьего глаза - это замедляет появление там морщинок.
- Чтобы замедлить старение кожи, необходимо каждый день использовать средства, которые направлены против ее увядания.
- Продлить молодость кожи помогут холодная вода, а также маски изо льда.
- Чтобы не возникла аллергия при пользовании новыми средствами, сначала их следует протестировать: нанести на кожу вокруг глаз небольшой мазок и посмотреть на реакцию. Однако для того чтобы удостовериться в отсутствии аллергии и возможности использования нового средства, необходимо подождать сутки после пробы.
- Декоративную косметику, как и крем, наносить нужно, не растягивая кожу.
- Выбирать косметику желательно не самую дешевую, чтобы на нее не возникла аллергия. И краситься тоже следует в меру.
- Увлажняющими и питательными средствами при уходе за кожей вокруг глаз рекомендуется пользоваться в утреннее время.
Уход за кожей вокруг глаз - важная процедура, начинать заниматься которой нужно с самой юности. И тогда, при наличии хорошего питания и здорового сна, кожа долгие годы будет оставаться молодой и упругой.
Обеспечьте этой деликатной зоне особое внимание - и молодость продлится. Советы дает врач-дерматолог, косметолог Светлана Жуковская.
Увлажнение
Уберечься от небольших морщин помогут средства, улучшающие микроциркуляцию лимфы и клеточный метаболизм, тонизирующие и восстанавливающие структуру кожи вокруг глаз. Самый оптимальный вариант - гели, в основе которых вода. Они нежирные и быстро впитываются, что позволит утром, сразу после геля, нанести на веки макияж. Позаботьтесь, чтобы они содержали растительные экстракты, хитозан и витамины.
Если морщины заметны не только при активной мимике, понадобятся средства посерьезней: увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой, пантенолом, аллантоином, экстрактом алоэ, витаминами А и Е. Женщинам с густой сеткой морщин возле глаз нужны средства с комплексами антиоксидантов, натуральными маслами, коллагеном и эластином.
Можно купить особые баночки и тюбики, в их составе - микрочастицы, они чуть-чуть натягивают поверхность кожи и отражают лучи света, что визуально скрывает морщинки.Кстати: самые деликатные средства - по уходу за контуром глаз. Они же самые дорогие. В их составе олеиновая, линолевая, линоленовая жирные кислоты.
Питание
Для зрелой кожи вокруг глаз лучше купить средства, которые компенсируют дефицит естественных липидов, стимулируют выработку коллагена и активность фибробластов. Такая косметика обладает эффектом лифтинга. Ее можно узнать по составу: натуральные масла (макадамия, ши, авокадо, арахис), биостимуляторы (маточное молочко пчел, сок женьшеня), фитоэстрогены, сквален, лецитин. В состав возрастного питательного крема должны входить эластин и коллаген.
Кстати: наносить крем на область вокруг глаз надо средними и безымянными пальцами рук, нежными круговыми и постукивающими движениями. По нижним векам - по направлению от висков к носу, чтобы улучшить микроциркуляцию и лимфоток, препятствовать образованию припухлостей и синяков.
Демакияж
Обязательно перед сном очищайте глаза от косметики. Подойдут специальные средства - молочко, сливки, мицеллярный раствор. Если вы пользуетесь водостойкими тушью и подводкой, приобретайте особую жидкость для снятия макияжа, так называемую двухфазную.
В бутылочке четко видна граница между верхним слоем (маслом) и нижним (тоником). Результат от такого средства тоже двойной: водостойкие краски хорошо удаляются, а вместе с тем кожа вокруг глаз получает бережный уход.Гимнастика
Постарайтесь делать ее регулярно.
Прижмите кончиками безымянных, средних, указательных пальцев наружные края бровей и, преодолевая их сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза. Пробудьте в этом положении 5 секунд. Потом отпустите брови, расслабьтесь. Повторите упражнение 2 раза.
Сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу. Пробудьте в этом положении 10 секунд. Потом постепенно ослабьте давление и уберите ладони.
Хитрости, которые сделают морщинки вокруг глаз не столь заметными.
Уделите внимание бровям. Яркие, правильной формы, хорошего контура - они отвлекут внимание от гусиных лапок возле глаз, зрительно поднимут веки, сделают взгляд более открытым.
Откажитесь от перламутровых и ярких теней, нижней подводки карандашом - они делают морщинки визуально заметнее.Если вы носите очки с плюсовыми диоптриями, не злоупотребляйте тушью и карандашами-подводками. Все комочки на ресницах, нечеткая линия, «споткнувшаяся» о морщинку, увеличатся, словно в лупе. И макияж будет выглядеть неопрятным. Вместо ежедневной подводки лучше сделать перманентный татуаж по краю века, а также покрасить ресницы стойкой краской в салоне.
Дальнозорким женщинам лучше заказать в оптике очки со слегка тонированными линзами - они создадут небольшое светозатемнение, скроют погрешности макияжа и морщинки возле глаз.
На заметку
- Если появились темные круги, пользуйтесь кремом для кожи вокруг глаз с высоким содержанием витамина С - он хорошо укрепляет сосуды.
- Если отекают веки, держите средства для области вокруг глаз в холодильнике.
- Если наметились мешки под глазами, спите на высоком изголовье, не наносите на ночь жирные кремы - ограничьтесь гелями.
- Если вы постоянно жмуритесь от солнца, всегда носите на улице темные очки. Они защитят вас не только от инфракрасного и ультрафиолетового излучения, но и от появления морщин.
- Если вы подолгу сидите у компьютера, старайтесь устраивать себе пятиминутки отдыха - отводите взор от экрана. Дело в том, что когда мы смотрим на монитор, то моргаем в 4 раза реже обычного. А это значит, что глазное яблоко недостаточно увлажняется. Через какое-то время белки глаз краснеют, возникает ощущение, что в них насыпали песок, мы начинаем щуриться и тереть их, растягивая при этом нежную кожу вокруг и тем самым провоцируя появление морщинок.
Наша кожа сильно страдает от окружающей среды, ведь за последние годы экология сильно ухудшилась. Большинство людей недосыпают, имеют и землянистый цвет лица. Многие женщины стараются не допускать ухудшения состояния, поэтому стараются всевозможными способами спасти и поддержать свою красоту и молодость. Но не стоит забывать о том, что кожа глаз очень чувствительная, тонкая и нуждается в самом тщательном и бережном уходе, а уход за веками требуется особенно деликатный.
Ежедневный уход за кожей век обязателен!
1) Научитесь правильно очищать веки
Кожу в этой зоне необходимо чистить не меньше двух раз в день. Для процедуры подойдут специальные тоники или простое мыло, они должны быть мягкими и пересушивать кожу.
2) Научитесь увлажнять
Многие представительницы слабого пола говорят о том, что у них на веках кожа шелушится. Для этого нужно приобрести специальные крема для век, которые будут увлажнять и питать кожу.
Можно же обойтись и без магазинных средств, используя различные масла, которые продаются в аптеках. Отличными помощниками станут абрикосовое, кунжутное и оливковое масла.
Также помогут увлажнить кожу век ежедневные прикладывания долек свежих огурчиков. Если вы наблюдаете у себя , то прикладывайте использованные чайные пакетики.
3) Используйте маски
Данная процедура так же важна, как и для кожи лица. Маски отлично укрепляют кожу и делают ее более эластичной, придают свежести. Многие производители предлагают огромный выбор масок для ухода за веками, но можно немножко сэкономить и сделать все самостоятельно.
Рецепт первый: сметанная маска
Нужно взять немножко зелени (петрушки или укропа) и мелко нарезать. Потом добавить двадцать грамм сметаны и все хорошенько перемешать. После приготовления нужно намазать на веки на тридцать минут. Смывать маску следует прохладной водой.
Рецепт второй: картофельная маска
Возьмите один картофель и натрите мелко на терке - у вас получится кашица. Нанесите ее на кожу вокруг глаз на пятнадцать-двадцать минут. По истечении времени снимите остатки средства при помощи черного или зеленого чая.
Маски — спасение для очень нежной и чувствительной кожи век
Рецепт третий: травяная маска
Насыпьте в кружку по пять грамм шалфея и ромашки, налейте кипятка и дайте постоять пятнадцать минут. Потом процедите и дайте немного остыть. Смочите ватные тампоны в приготовленном отваре и приложите к глазам на десять минут. Можно поставить в морозилку и каждое утро протирать травяными кубиками льда.
4) Делайте упражнения
Для поднятия тонуса кожи вокруг глаз требуется делать каждый день упражнения.
Упражнение первое. Указательными пальчиками возьмитесь за внешние уголки глаз и оттягивайте кожу. Сделайте так пять-семь раз по тридцать секунд.
Упражнение второе. Запрокиньте голову назад, взгляд направьте на потолок и поморгайте очень часто в течение одной минуты.
Упражнение третье. Для начала закройте глазки, расслабьтесь. Потом резко откройте их как можно шире. Застыньте в таком положении на пять-семь секунд. Затем повторите еще десять раз.
Проводите гимнастику для глаз ежедневно перед ночным отдыхом. После упражнений ваши глаза расслабятся и отдохнут.
5) Правильное питание
При уходе за веками нужны витамины, поэтому в вашем питании должны быть морковь, черника и абрикос. Есть их можно в неограниченном количестве, так как такие продукты не вызывают аллергии, зато это будет полезно для организма.
Очень важно вовремя начать следовать данным правилам. Если вы задумываетесь о своей красоте и желаете сохранить молодость на долгие годы - не спите, начните действовать прямо сейчас.
| Как я восстановила зрение за 2 недели!
Все оказалось достаточно просто и отнимало не более 15 минут в день... |
|
| Почему аптеки молчат?
Как наши жадные аптекари в очередной раз скрывали самый продаваемый в Европе препарат для зрения! |
|
Заблуждение, от которого в первую очередь необходимо избавиться. Предотвратить проблему проще, чем тратить массу сил и денег, чтобы её решить. Ухаживать за кожей вокруг глаз необходимо как минимум с 18 лет. В случае юных девушек ухаживать за кожей следует с того момента, когда вы начинаете использовать тушь для ресниц.
Считать, что появление морщинок заложено генетически и бороться с ними бессмысленно
Да, мы похожи на своих родителей и у нас схожий набор генов. Но у наших родителей не было возможности ухаживать за кожей с юных лет. И мы не знаем, как они могли бы выглядеть, будь у них столько же знаний и такой же широкий выбор ухаживающей косметики, как у нас сегодня. Если осознанно ухаживать за кожей, можно победить любую генетическую предрасположенность - вывод, полученный на собственном опыте.
Использовать очищающее средство для лица в качестве средства для снятия макияжа с глаз
В чём разница между этими средствами? Очищающее средство для кожи лица растворяет загрязнения: декоративную косметику и жировые выделения кожи. Кожа вокруг глаз практически не имеет пор, соответственно на ней нет жировых выделений. Средство для кожи лица подсушивает область вокруг глаз, что приводит к потере влаги и более стремительному появлению морщинок.
Средство для снятия макияжа с глаз, напротив, растворяет только декоративную косметику. Оно поддерживает необходимый баланс влаги в коже, дополнительно смягчая и увлажняя её.
Наносить крем вокруг глаз от случая к случаю
Человек моргает 10 000–40 000 раз за сутки. Кроме этого, мимика лица создаёт дополнительную нагрузку для кожи вокруг глаз. Женщины практически каждый день наносят макияж и растягивают кожу. Так что эта область требует регулярного ежедневного ухода. Программа минимум - увлажняющий крем утром и вечером. Если вы длительное время работаете за компьютером, расслабить глаза вам поможет успокаивающий гель для кожи вокруг глаз. Такой гель обладает охлаждающим эффектом. Он быстро снимет напряжённость и усталость с глаз.
Использовать только одно средство по уходу за кожей
Например, вас беспокоят тёмные круги под глазами. Вы покупаете специальный гель с роликом для решения этой проблемы - и больше ничего. Такого рода средства созданы для того, чтобы выполнять конкретную задачу - уменьшить тёмные круги под глазами. Они не увлажняют кожу и не обеспечивают полноценного ухода. Добавляйте к таким средствам увлажняющий крем для кожи вокруг глаз.
Неправильно наносить крем вокруг глаз
Многие жалуются, что не могут пользоваться кремами вокруг глаз, потому что отекает веко. Подобные ситуации возникают из-за неправильного нанесения.
Дело в том, что любой крем или гель на коже расползается в радиусе около 1 см. Когда мы наносим крем близко к ресницам, он попадает к ресничному контуру и в сам глаз. Из-за этого возникает раздражение или отёк.
Крем следует наносить по глазничным косточкам, ни в коем случае не на подвижное верхнее веко или на мешочек под глазами, близко к ресницам. Исключение - те средства, в инструкции к которым рекомендуется нанесение на подвижное веко.
Лайфхак: наносите крем для век в область так называемого третьего глаза. Тем самым вы замедлите появление морщинок в этой области и сократите имеющиеся.
Растягивать кожу вокруг глаз
Это действие также приводит к преждевременному старению кожи. Нанося крем по массажным линиям, вы увеличиваете эффективность всех ухаживающих процедур.
- На безымянный палец набираем необходимое количество крема - примерно со спичечную головку.
- Распределяем набранное количество крема на безымянный палец другой руки и точечно наносим крем вокруг глаз.
- Первую точку ставим у внешнего уголка глаза, далее - несколько точек под глазом до переносицы, затем - от переносицы под бровью.
- Лёгкими движениями, не растягивая кожу, растираем крем по тому же направлению: от внешнего уголка глаза к переносице и от переносицы под бровью.
- Не наносим крем на подвижное веко и близко к ресницам.
Использовать маски для сна только в поездках
Привычка спать с маской для сна каждый день снижает нагрузку на глаза. Когда мы спим, свет попадает на сетчатку глаза даже при закрытом веке. Маска исключает попадание света в глаза, что приводит к расслаблению мышц вокруг глаз, к более глубокому сну и качественному отдыху. Попробуйте, разница заметна практически сразу - вы высыпаетесь гораздо лучше и выглядите отдохнувшими.
