نادراً ما تنتهي العلاقات مع رجل متزوج بشكل جيد. قليلون هم على استعداد لترك زوجاتهم من أجل عشيقتهم. علاوة على ذلك، حتى لو كان من الممكن أن نأخذ الرومانسية البسيطة إلى مستوى أكثر جدية، فأين هو الضمان بأن الرجل لن يجد عشيقة أخرى، كما فعل من قبل؟ إن فهم هذه الحقائق هو الخطوة الأولى للتخلص من الحب الذي يمكن أن يسبب لك الكثير من الألم.
الصورة عن طريق شترستوك
توقف عن حب الرجل المتزوج: ابدأ بنفسك
بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم نفسك. قم بالتبديل إلى الوضع الأناني لفترة من الوقت وفكر فقط فيما تحتاجه. إذا لم تكن تعلم أن من تحب ليس حراً، لكنك اكتشفت ذلك الآن، فما الذي يمنعك؟ لقد خدعك أنت والمرأة التي أقسم لها بالولاء، خان الحب. مثل هذا الشخص لن يكون قادرًا على أن يجلب لك السعادة التي تستحقها. قلبه لن ينتمي أبدًا إلى امرأة واحدة فقط، والبقاء معه يعني أن يتعذب من آلام الغيرة، ويشعر باستمرار بالخداع، ويعاني من الإذلال. المرأة التي تحب نفسها وتحترمها لا ينبغي لها أن تتخذ مثل هذه الخطوة.
الحب يمكن أن يكون أقوى من العقل. إذا كان الأمر كذلك، فكر في هذا: من خلال ثقتك بشخص متزوج، فإنك تحرم نفسك من فرصة العثور على شخص سيحبك وستحبه أكثر من أي شخص آخر.
إذا كنت تعلم أن الرجل لم يكن متاحًا، لكنك واصلت مواعدته، فحاول أن تفهم نفسك. قد يكون هذا بسبب تدني احترام الذات أو الإفراط في الاعتماد. ليست هناك حاجة للانخراط في استنكار الذات؛ فمن الأفضل أن تلجأ إلى شخص حكيم سيقدم لك نظرة موضوعية للموقف، ويشرح لك ما هو خطأك، ويساعدك على إيجاد مخرج. اكتب أهم الأشياء في محادثتك، وعندما تبدأ مشاعرك في التغلب على سببك، أعد قراءتها.
سوف تساعدك المشاعر السلبية على الانفصال عن رجل متزوج
بعد أن فهمت نفسك، حاول أن تضع نفسك مكان زوجة حبيبك. قد يبدو الأمر عديم الجدوى أو مؤلمًا جدًا، لكنه سيساعد. إذا كنت من أولئك الذين ليسوا غرباء عن التعاطف والرحمة، فحاول أن تفهم ما ستشعر به هذه المرأة عندما تكتشف أن الشخص الذي اختارته شريكًا لحياتها قد خانها. ذكّر نفسك أنه لن يجلب لك السعادة أيضًا، أي أن هذا الوضع في المستقبل يمكن أن يدمر حياة امرأتين واقعتين في الحب في وقت واحد، وواحدة منهما هي أنت. التخلي عنها ويمكنك أن تكون سعيدا. من المؤكد أنه سيتم العثور عليك من قبل رجل يستحق الحب وسيكون قادرًا على الارتقاء إلى مستوى توقعاتك.
الحب يضع نظارات وردية اللون على الشخص. إذا كنت ترغب في إزالتها، فقط تخيل كيف يكذب حبيبك عليك وعلى زوجته، ويكتب الرسائل القصيرة سرًا، ويخترع الأعذار، ويتهرب. علاوة على ذلك، فهو يفعل كل هذه الأشياء بوعي تام، وهو يعلم جيدًا أنه يؤذي الأشخاص الذين يحبونه، ولا يهتم بذلك على الإطلاق. قد يقول إنه مرتبك أو غير قادر على الاختيار، لكن هذا أسوأ. هذا يعني أنك تتعامل إما مع كذاب سيء السمعة ووغد يبحث فقط عن مصلحته الخاصة، أو مع شخص ضعيف الإرادة، ضعيف الإرادة، غير قادر على إسعاد المرأة أو حمايتها. ذكّر نفسك بهذا. إن خلع نظارتك ذات اللون الوردي سيجعل من السهل عليك الوقوع في الحب.
المسافة تدمر الحب
بعد أن شعرت بالغضب الشديد وأدركت أنك تستحق أكثر بكثير من الانتظار المستمر وحب الرجل الذي لن يجعلك سعيدًا، اقطع كل اتصالاتك معه:
- قم بإزالة رقمه من دليل هاتفك حتى لا تضطر إلى الاتصال به؛
- حظره على الشبكات الاجتماعية.
- إضافة عنوان بريده الإلكتروني إلى القائمة السوداء؛
- تغيير بطاقة SIM.
- إذا اتصل فلا ترد؛
- حذف كافة الرسائل منه دون حتى قراءتها.
أخرج هذا الشخص من رأسك، وعندما تظهر الأفكار عنه مرة أخرى، تخلص منها على الفور وذكر نفسك أنك مصمم على أن تكون سعيدًا وأن تجد رجلاً ستكون بالنسبة له رقم واحد، وليس خيارًا ثانيًا. اعمل أكثر وتواصل مع الأصدقاء كثيرًا ولا تمنح نفسك وقتًا للمعاناة من الحب. صدقوني، هذا الدواء سوف يساعد.
ليست هناك حاجة لخداع نفسك والبحث عن سبب للقاء أو الاتصال. اقطع الاتصال دون ندم، واتخذ قرارًا مرة واحدة ولا تعود أبدًا إلى هذه المشكلة. عندما تصبح الأمور صعبة، تخيل سعادتك المستقبلية، تصور أحلامك. بالمناسبة، هذا طريق قصير لتنفيذها.
لا ترتكبي خطأ محاولة شرح كل شيء للرجل. باختصار، دون مزيد من اللغط، أخبره أن الخداع ودور العشيقة ليسا مناسبين لك. من المهم جدًا القيام بذلك: بمجرد أن تبدأ في كتابة رسائل طويلة أو محاولة شرح موقفك، سيعتقد الرجل أنه لا يزال بإمكانه الحصول على ما يريده منك ومن المحتمل أنه سينجح بالفعل. لن يكون من الصعب على الشخص الذكي أن يفهم سبب رفض المرأة التي تحترم نفسها دور عشيقة الرجل المتزوج.
عندما نحلم بأمير على خبب أبيض، فإننا بالطبع لا نتخيل أبدًا أن هذا الفارس قد ينتهي به الأمر إلى أن يتم حلقه. ومع ذلك، فإن الحياة متقلبة. يحدث أنها لا تقدم مفاجآت سارة للغاية، ونحن، خلافا لرغباتنا، نقع في حب رجل متزوج. حسنًا، لقد أخطأ كيوبيد، ولم ينظر... العقل يفهم أن هذا مستحيل. وقلبي يتسابق. اذا ماذا يجب ان نفعل؟ كيف تتوقف عن حب رجل متزوج إذا لم تكن لديك نية لتدمير أسرة شخص آخر؟ كيف أنساه؟
لماذا يجب عليك التوقف عن حب رجل متزوج
أوه، قلبي، قلبي... هناك الكثير من الرجال الأحرار والمستحقين في العالم! لكن لا، لسبب ما اخترته، رجل لديه زوجة صالحة وحتى أطفال. وتشتاق إليه وتبكي لا تريد أن تنتمي إلى غيره. ينصحك الجميع من حولك بطرد من تحب من رأسك ونسيانه. ولكن كما؟ كيف تتوقف عن حب الرجل المتزوج إذا بدا أنه لا يوجد شخص أفضل في العالم؟ وفي مكان ما في أعماق روحي هناك بصيص من الأمل في أن يكون لك يومًا ما. على الرغم من أنك تفهم أن الفرص صغيرة جدًا. نعم الحبيب يعد بالطلاق. ولكن بعد أن يكبر الطفل، تقف زوجته على قدميها، ويشتري شقة، وما إلى ذلك. يمر الوقت، ولا شيء يتغير، وفي يوم من الأيام تدرك أن الوقت قد حان لوضع حد لهذه العلاقة اليائسة. لأنه لن يتغير شيء أبدًا.
من أجل اتخاذ الخطوة الأولى نحو إنهاء العلاقة، يجب أن تحاول تجميع نفسك وإلقاء نظرة رصينة على الموقف. دعونا نفكر، لماذا سمحنا لرجل متزوج بالدخول إلى قلوبنا؟ ما هو - الحب الحقيقي، أو الخوف من الشعور بالوحدة؟ وإذا طلق فجأة وأصبح ملكنا بالكامل، فهل يمكن الوثوق به؟ ومن يدري ماذا لو أصابنا مصير زوجته ذات يوم؟ بعد كل شيء، كذب مرة واحدة... حسنًا، حسنًا، ولكن حتى لو لم يفهم، هل سيكون الحبيب الحالي عزيزًا كما هو الآن، بعد أن أصبح زوجًا؟ من المحتمل أن تكون مشاعرنا قوية جدًا لأنه لا يزال غريبًا.
يقولون أن الرجال لديهم عشيقات لأنهم متعددي الزوجات، لأنهم يحبون ذلك كثيرًا، وأنهم يريدون التنوع، وما إلى ذلك. وأنهم لا يتخلون عن أسرهم أبدًا. غير صحيح. يحدث أن يقع رجل متزوج في حب امرأة أخرى، ونتيجة لذلك يطلقها. لكن بطريقة أو بأخرى، لا يزال لن ينسى زوجته السابقة وربما سيدعم العلاقة معها لفترة طويلة. خاصة إذا كان هناك أطفال. هل نستطيع تحمله؟ وهل سنكون سعداء في هذه الحالة؟ بالكاد. هذا يعني أنه من الضروري التوقف عن الحب، حتى لو كانت هناك فرصة لتوحيد مصيرك معه. إن مصيبة شخص آخر هي أساس سيء لسعادة الفرد.
لا، بالطبع، يمكنك أن تتصالح مع الوضع وتستمر في مواعدة من تحب لسنوات. دون الإصرار على أي شيء، دون المطالبة بأي شيء ودون توقع أي شيء منه. ولكن هل يستحق كل هذا العناء؟ وسيكون الوضع بعد ذلك ذو شقين. ويبدو أنها ليست وحيدة، وفي الوقت نفسه وحيدة. لا يمكنك ترتيب حياتك الشخصية، لأن المكان المجاور لك يبدو مشغولاً. وهو فارغ نوعًا ما. ستنتظر دائمًا الاجتماعات قصيرة المدى سرًا وتراقب بألم وهو ينظر خلسة إلى ساعته. حسنا، لماذا هذا الوجود؟ وبطبيعة الحال، كل هذا سوف يناسبه. لا يزال! هناك منزل، هناك امرأتان، كل واحدة منهما تحتاج إليه. نسر وليس رجل! وحقيقة أنه يكذب بانتظام على أحدهما ويجعل الآخر يعاني... حسنًا، ماذا في ذلك! وهذا هو مصير الجنس الأضعف. كما تعلمون، هناك عدد أقل من الرجال. دعهم يعتادون على مشاركتها.
باختصار، أينما نظرت، هناك مستنقع. ومن الأفضل أن تمزق حبيبك المتزوج من قلبك وتنشر جناحيك وتطير بعيدًا بحثًا عن مصيرك. وإلا فإن هذا المستنقع سوف يمتص. وقبل أن يكون لدينا وقت للتنفس، سوف نكبر ونصبح حمقى في التوقعات التي لا نهاية لها من الاجتماعات. إذن سيتعين عليك بالتأكيد الوقواق بمفردك لبقية أيامك. وسوف يجد عشيقة أخرى، أكثر نضارة وأجمل وأصغر سنا. هناك عدد أقل من الرجال، لكنه نسر...
هل نحن بحاجة لمثل هذا المصير؟ لا تحتاج. لذلك نتخذ قرارًا حازمًا بتحرير أنفسنا من التعلق القمعي. دعونا نجمع أنفسنا معًا ونفكر في كيفية نسيان الرجل المتزوج. من أين نبدأ؟
كيفية الانفصال عن رجل متزوج
إذا قررنا أخيرا الانفصال عن حبيب غير حر، فلن نتغلب على الأدغال، فسنخبره بذلك مباشرة. نعم، ليس من السهل. ولكن من الضروري. هل نفهم أننا لا نستطيع التعامل مع العواطف؟ دعونا نشرب مهدئًا خفيفًا ونتعلم كلمات الوداع مسبقًا ونتدرب على سلوكنا. الشيء الرئيسي هو تجنب اللوم والهستيريا. من الأفضل أن نشكر الشخص على كل شيء ونتركه يرحل. من الممكن أن يقاومك ويقنعك بممارسة الجنس. نحن لا نتفق تحت أي ظرف من الظروف! بعد عناق عاطفي، سيكون من المستحيل الانفصال. وكل شيء سوف يدور في دوائر مرة أخرى.
بعد إجراء المحادثة الأخيرة، نحاول ألا نفكر في حبيبنا السابق أو نفكر فيه بصيغة الماضي. ولا نجيب على مكالماته ولا نوافق على اللقاء تحت أي شروط. لا نقبل الهدايا ونتخلص من كل ما يذكرنا بالماضي. هل لديكم أي صور معًا؟ في سلة المهملات! هل هناك أشياء تشير إلى قصة حب فاشلة؟ نفس الطريقة! هل لديك أصدقاء مشتركون؟ نراهم بأقل قدر ممكن! هل لديك هواية مشتركة؟ دعونا نغيره! وما إلى ذلك وهلم جرا. نحذف رقم الرجل المتزوج من هاتفه المحمول، ونمنع وصوله إلى صفحاتنا على شبكات التواصل الاجتماعي، ونتوقف عن الذهاب إلى الأماكن التي قد يظهر فيها... ونلتقي برجال آخرين في أول فرصة. دع هؤلاء المعارف لا يلزمونك بأي شيء. نحن الآن بحاجة إلى التواصل مع الجنس الأقوى والاعتراف بجاذبيتنا.
نحاول ألا نكون بمفردنا، لأن يدنا ستمتد دائمًا إلى الهاتف لطلب رقم من أحببنا السابق. من الأفضل الاتصال بصديق جيد وترتيب لقاء أو مجرد إجراء محادثة من القلب إلى القلب. نذهب مع الأصدقاء إلى السينما أو المراقص أو المشي في الحديقة. نحن نبحث عن هواية جديدة، أو الذهاب إلى مكان ما ضمن باقة إجازة، أو البدء في تعلم اللغات الأجنبية، أو إتقان ركوب الخيل، أو تعلم الغوص... فلنتخذ إجراءً! نحن لا نجلس في زاوية ونشعر بألمنا. عليك أن تهرب منه بتهور، ثم سيختفي الألم عاجلاً أم آجلاً.
لا يعمل؟ دعونا نحاول وصف ما نشعر به على قطعة من الورق أو التحدث في مسجل الصوت. نحاول أن ننظر إلى عواطفنا بنزاهة، كما لو كان من الخارج. سيساعد ذلك، إن لم يكن كبحهم، على الأقل تبسيطهم من أجل فهم سبب صعوبة نسيان رجل غير حر. إذا لم تتمكن من التعامل مع الوضع بنفسك، فانتقل إلى طبيب نفساني. دعه يفرز كل شيء ويحدد سبب تعلقنا الشديد بشخص لا ينبغي لنا أن نتعلق به.
ويجب القول أن جذور هذه المودة تكمن دائمًا في المرأة نفسها. ليس كل واحد منا قادر على الوقوع في حب رجل متزوج. في نظر العديد من السيدات، يتوقف الكائن الحلقي من الجنس الآخر تلقائيًا عن كونه موضع اهتمام. مثل هؤلاء السيدات الشابات لن يمنحن أنفسهن أبدًا، أحبائهن، لشخص لا يستطيع تقدير مثل هذه الهدية بشكل كامل. وهم يعرفون أن مثل هذه العلاقات تجلب حتما الألم والمعاناة. لكننا افترضنا هذا أيضًا! فلماذا سمحت لنفسك أن تقع في الحب؟ كان عليك الركض دون النظر إلى الوراء! وإذا لم نركض فربما نحتاج إلى هذا الألم؟ أم أن احترامنا لذاتنا منخفض جدًا وهل نحن مستعدون لأي اتصال؟
لا، من المحتمل أن يكون الرجل المتزوج رجلاً جديراً من سلالة نادرة من الفرسان. حسنا، هذا ما حدث! رجل تزوج قبل أن نلتقي به. ولكن ما حدث قد حدث. وعلى أية حال فإن العلاقات معه لن تكون سهلة. سيتعين عليك انتظار مكالماته طوال الوقت، وتعاني من الغيرة، وإدراك أنه سينام مع شخص آخر. قضاء الأمسيات والعطلات بمفردك وتشعر بالحزن حتى عندما يكون في مكان قريب. لأنه سوف ينتمي دائما إلى شخص آخر. والأخرى لها حقوق أكثر على حبيبها.
نعم، إذا كنت تحب حقًا، فمن الصعب جدًا اتخاذ الخطوة الأولى نحو الانفصال. إذا لم تكن لديك القوة للقيام بذلك، فيمكنك القيام بذلك بشكل مختلف. لنبدأ بالتصرف مع من نحب كزوج قانوني. سوف نتصل به عندما يكون ذلك ضروريًا وليس ضروريًا، ونصاب بنوبات الغضب، ونقدم المطالبات، ونرتب الأمور بانتظام، ونشعر بالغيرة. من المؤكد أن "البطل الرومانسي" سيتغير بشكل جذري ويتحول إلى شجاع عصبي. و رائع! وهذا يجعل من السهل طرده من قلبك وحياتك. وإذا قمت باستمرار بسحب الرجل المتزوج إلى مكتب التسجيل، مما أجبره على تطليق زوجته، فسوف يهرب من تلقاء نفسه. رجل نادر قادر على مثل هذه الخطوة الجادة.
باختصار، نحن نحرر أنفسنا من العلاقات غير السعيدة بأي وسيلة. لا فائدة منهم! لقيصر - ما هو لقيصر، ولنا - السعادة المعدة لنا، وليس لشخص آخر. كل امرأة تستحق ذلك، ونحن لسنا استثناء!
هناك مواقف في الحياة يحرم فيها الزوج زوجته دون قصد من الاهتمام. تعاني من حاجة رهيبة للحب والمودة، تبدأ المرأة في البحث عن مغامرات على الجانب.
يتمكن العديد من الأشخاص الجميلين من تعويض قلة الاهتمام من خلال المغازلة في العمل وفي المناسبات وفي صالة الألعاب الرياضية. لكن في بعض الأحيان هذا لا يكفي. يمكن أن تشعر الفتاة بخيبة أمل كبيرة لدرجة أن الرغبة في استعادة شغفها السابق تدفعها إلى فكرة اتخاذ حبيب. وفي بعض الأحيان يشعر الزوج بابتعاد زوجته فيتخذ إجراءات حاسمة لإعادة حبيبته. الزوجة، بعد أن أخذت استراحة من المشاكل اليومية، لا تقاوم، وتقرر أن الأسرة هي الأكثر أهمية، وتمضي قدما. ولكن هنا تكمن المشكلة - في بعض الأحيان يأتي الفهم بأن السيدة وقعت في الحب وليس لديها القوة لقطع العلاقة المحرمة. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ كيف تتوقف عن حب حبيبك وتحب زوجتك مرة أخرى؟ أو ربما تفعل العكس؟
لإخماد شغفك بشريكك الجديد، عليك أن تتذكر لماذا بدأت هذه العلاقة؟ بعد كل شيء، لم تخطط لبناء أسرة قوية مع شخص وأقسم الولاء للقبر. ربما أنت:
- كانوا يبحثون عن عزاء مؤقت.
- لقد أرادوا المتعة الجسدية والنفسية.
- ربما أرادوا جذب انتباه زوجاتهم.
انظر إلى الوضع ببساطة أكبر. إذا كان لديك شعور بالارتباط، فأقنع نفسك أنه مجرد وهم. بعد كل شيء، أنت تعلم أن الحب ليس تجارب عاطفية وجنس مذهل، الحب هو ما لديك كزوج، ما مر به الزوجان على مدى فترة طويلة ولا ينبغي أن يضيع هذا.
العبارة التي تقول إن العائلة هي الأكثر أهمية ليست عبارة فارغة. فى الغالب أنت تعلم ذلك. لقد أدركت نفسك كزوجة، وبنيت حياة وبدأت علاقة جديدة، والتي لا يتأكد منها أي من العشاق، فهي فكرة سيئة.
لكي تسقط من الحب، عليك أن تتخلى عن جميع أنواع الاجتماعات وتركز على إقناع نفسك.
قم بالتبديل إلى زوجتك وأطفالك وحياتك اليومية والسفر. لكن لا تحارب ذكريات حبيبك السابق بشغف متعصب. في بعض الأحيان يؤدي الصراع الشديد مع الذات إلى اليأس والاكتئاب. إنه يسبب المزيد من الأفكار حول الماضي المثالي المزعوم وعدم اليقين بشأن حياتك الحالية. اسمح لنفسك بالتفكير، والتذكر، ولكن تعامل مع هذه الفترة باعتبارها فترة جيدة قد انتهت.
اقض الكثير من الوقت في اختيارك الصحيح. ينصح علماء النفس بالوقوع في حب زوجك مرة أخرى. لكن نحن وعلماء النفس أنفسهم نفهم أن الأمر ليس بهذه البساطة. لذلك، في البداية، حدد لنفسك هدف تجديد علاقتك القديمة، للوصول إلى المرحلة الأولية عندما لم يكن هناك حب بعد، ولكن كان هناك بالفعل تعاطف. خذ زمام المبادرة بين يديك - قم بتنويع أوقات فراغك وحياتك اليومية وحياتك الحميمة. تذكر أن الشيء المهم هنا ليس الرغبة أو الرغبة في التوقف عن الحب، ولكن أن يكون لديك نية ثابتة للقيام بذلك.
إذا واجهت فجأة صراعات أو مشاكل عائلية، فلا تعود تحت أي ظرف من الظروف إلى شخص آخر. مثل هذا الفعل محفوف بموجة جديدة من العاطفة التي ستؤدي إلى ضياع كل جهودك. سيتعين علينا أن نبدأ في فراق المشاعر مرة أخرى. هل تريد المرور عبر دوائر الجحيم التسع مرة أخرى؟ بالإضافة إلى ذلك، من المحتمل أن يشك الزوج في وجود خطأ ما ولن يدع الخطأ يتكرر في المرة الثانية.
ولكن هناك خيار آخر ممكن دائمًا - وهو إعادة النظر في آرائك بشأن من تحب. ربما لم تعد هناك حاجة لعلاقة معه. لكن هذه قصة أخرى. لذلك دعونا نتركها وحدها..
ما تعانيه المرأة عندما تحاول الوقوع في الحب
الحب الحقيقي لديه فرصة ضئيلة للتخلص منه بسرعة. تحتاج السيدة إلى إدراك أن التخلص من المشاعر عملية طويلة. والشيء الرئيسي في هذا الأمر هو عدم منع نفسك من تجربة مجموعة كاملة من التجارب القادمة.
في المرحلة الأولى، كل شيء، بالطبع، صعب. في البداية ستواجه رفضًا للاعتقاد بأن العلاقة قد انتهت. من الجيد أن يكون هناك شخص بالقرب منك - صديقة أو أم تفهمك تمامًا وتدعمك معنويًا. من الناحية المثالية، إذا تبين أن زوجك صديق متفهم. نادرًا ما يحدث هذا، لكن إذا كانت هذه الحالة تخصك، فأنت محظوظ جدًا.
في البداية، سوف ترغب السيدة في الاتصال أو الكتابة أو تنظيم لقاء وداع مع حبيبها. ربما ستجد العزاء في الكحول والحفلات التي لا نهاية لها مع أصدقائها. ولكن هذا أيضا ليس خيارا. عليك أن تفهم أن الوقت الذي تقضيه بمفردك مع نفسك وتشعر وتحلل وتبكي بما يغلي سوف يتغلب عليك حتمًا.
ثم السؤال هو: كيف تتوقف عن حب حبيبك ولا تستسلم للنبضات اللحظية؟ لذا، أقنع نفسك بأن الدافع مؤقت. سوف تمر خلال نصف ساعة، لكن الندم على فقدان أعصابك سيبقى. أدرك أن التصرفات المجنونة التي تريد القيام بها هي استفزاز لعقلك. إذا تجاهلت الإغراء ولم تستسلم له، فسوف يحدث الإحساس بشكل أقل فأقل، ثم يختفي تمامًا.
بدلًا من طلب رقم هاتف حبيبك السابق، اتصل بصديق وتحدث معه عن شغفك. سيكون أمرًا رائعًا أن تسمع ردًا على ذلك قصة مماثلة من صديقك وينتهي بك الأمر بالضحك معًا.
نحن بحاجة إلى تقليل أهمية ما يحدث. ومن الممكن تقليله فقط عندما تكون مشغولاً بفعل شيء مثير للاهتمام حقًا. اعتبر الاستراحة بمثابة فرصة، كحافز لتعلم شيء جديد، والتعمق في هواية، واليوغا، والرياضة، وتطوير أدائك.
ونصيحة الطبيب النفسي في هذا الشأن هي عدم العنف ضد الذات. إذا كنت قد سئمت بالفعل من محادثاتك مع أحبائك حول حبيبك السابق، فاسكب مشاعرك على الورق. اكتب عن الألم وما تشعر به. سترى أنه في كل مرة تعبر فيها عن نفسك على الورق، ستصل إلى نتيجة مفادها أنه لا فائدة من مواصلة العلاقة التي من الواضح أنها محكوم عليها بالفشل.
يعتمد الكثير في فترة "النسيان" على شخصية المرأة نفسها.
هناك طريقتان يمكنك من خلالهما التوقف عن حب شخص ما:
- تحليل طويل المدى وحده.
- مغامرة اسمها "لا تدع نفسك تضيع".
يحتاج بعض الناس إلى تغيير رأيهم، ويعانون لفترة طويلة. والكلمة الرئيسية هنا ضرورية. هذا هو نوع الشخصية. بالنسبة لهؤلاء السيدات، خلال فترة التحرر من المشاعر، من الأفضل التقاعد. إذا كان لديك زوج، فلا يجب أن تشعر بالحرج من أن تطلب منك أن تتركك لفترة من الوقت، أو الأفضل من ذلك أن تترك نفسك.
هناك أفراد آخرون في حاجة ماسة إلى التبديل الكامل والفوري. إنهم بحاجة إلى "القفز" من نشاط إلى آخر، وعدم السماح لأنفسهم بالتفكير، وعدم التوقف حتى أثناء الاكتئاب الشديد. كلتا الطريقتين فعالتان، وكلتا الطريقتين تساعدان حقاً في تحقيق النية.
مهمتك هي اختيار الطريقة المناسبة لنفسك عن طريق التجربة. ربما تجمع بين طريقتين في نفس الوقت أو تتوصل إلى طريقتك الفردية. الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بنفسك، لا تستسلم، وكل شيء سوف ينجح بالتأكيد.
كل فتاة، امرأة، تحلم بعلاقة رومانسية، بالحب. بعد كل شيء، تريد حقًا أن تكون سعيدًا، وتشعر بالحماية، وأن يكون لديك رجل يستحق بالقرب منك. لكن لسوء الحظ، لم يتمكن أحد بعد من السيطرة على كيوبيد. لذلك، في بعض الأحيان نقع في حب هؤلاء الأشخاص الذين من المستحيل ببساطة تخيل العيش معا. إذن ماذا تفعل إذا كان هناك رجل متزوج في قلبك؟
الشيء الرئيسي الذي عليك القيام به هو أن تقرر بنفسك ما إذا كنت بحاجة إلى علاقة ليس لها مستقبل. لذا، بعد أن أدركت أنك سيدة شابة وجذابة إلى حد ما ولديك كل فرصة للعثور على حب جديد، يمكنك البدء بأمان في العمل. وبما أن العديد من النساء يواجهن هذه المشكلة، فهناك عدد من التوصيات التي وضعها علماء النفس، والتي يمكن من خلالها تحقيق مثل هذه العلاقات غير الناجحة.
كيف تنسى الرجل المتزوج الذي لست على علاقة به؟
ماذا تفعل بالمشاعر غير المتبادلة وحتى التي تأتي للشاب المتزوج. بادئ ذي بدء، يجب أن تفهم أنه حتى لو استجاب الرجل لتعاطفك، فلن ترى السلام. هل أنت مستعد لأن تصبح مدمرًا لعائلة شخص ما، هل أنت على استعداد لأن تكون حبيبته السرية وتكون راضيًا عن التواريخ العابرة فقط؟ هل ستتمكن من الصمود أمام المواجهة مع زوجة من تحب إذا قررت فجأة الترتيب لزوجها؟ ربما لم تفكر في ذلك. بعد الفهم الكامل لما يحدث، من المستحسن أن تسأل نفسك السؤال: "صياد أم فريسة؟" من خلال الإجابة عليه، سوف تفهم سبب سقوط هذا الرجل بعمق في روحك. ربما تعجبك عملية أخذ "الفريسة" من منافسك. إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تقعين فيها في حب رجل متزوج، فعليك أن تكوني حذرة. من الممكن تمامًا التغلب على هذا الإدمان على ما يتعذر الوصول إليه. يمكنك، على سبيل المثال، الذهاب للصيد من وقت لآخر لإخماد غريزة الصيد لديك.
ماذا تفعل إذا كنت ضحية. تبحث العديد من النساء دون وعي عن علاقة لن تؤدي إلا إلى حدوث مشاكل. ويرتبط هذا ببعض الاضطرابات النفسية المكتسبة في مرحلة الطفولة. ربما كانت هناك خلافات مستمرة في الأسرة التي نشأت فيها، الأمر الذي ترك بصمة على علاقاتك مع الجنس الآخر. لذا، إذا نشأت في بيئة مرهقة نفسياً، فأنت بحاجة إلى مراقبة تعلقاتك.
كيف تتوقف عن حب رجل متزوج؟
إذا كنت بالفعل عاشقًا، فسوف تجد صعوبة في ذلك. بعد كل شيء، أصبحت الاجتماعات السرية هي القاعدة بالنسبة لك ولا يمكنك ببساطة تخيل الحياة بدونها. ولكن حتى هذا المستوى من العلاقات يمكن محوه من الذاكرة. ومن الأفضل اتباع طريقة المدخنين الذين يقلعون عن هذا النشاط الضار. اللقاء الأخير هو نهاية العلاقة. ليست هناك حاجة للاتصال بحبيبك أو مقابلته عند أول نقطة ضعف. اجمع قواك وثابر. لا تستسلم لأي استفزازات من رجل متزوج. اقض وقت فراغك في ممارسة الرياضة أو التواصل مع الأشخاص الأكثر جدارة.
وبالتالي، من الممكن تماما التوقف عن حب رجل متزوج، والشيء الرئيسي هو أنه يريد ذلك حقا. بالتأكيد سوف تساعد نصيحة علماء النفس في هذا الأمر.
إقرأ أيضاً:
التقويم الأرثوذكسي
الخميس 27 فبراير 2020(14 فبراير، النمط القديم)
أسبوع الجبن (ماسلينيتسا)
متساوي. كيريل، مدرس سلوفيني (869)
شارع. أوكسنتيا (ج. 470)
عيد القديسين:
شارع. مارون ناسك سوريا (ج 433). شارع. ابراهيميا، الاسقف كارين (الخامس). 12 يونانيًا، بناة كنيسة كاتدرائية صعود كييف بيشيرسك لافرا (الحادي عشر). شارع. إسحاق، منعزل بيشيرسك (حوالي 1090). نقل آثار blgv. كتاب ميخائيل تشرنيغوف والبويار ثيودور (1578).
يوم ذكرى المعترفين والشهداء الجدد في الكنيسة الروسية:
شمش. أونيما، الجيش الشعبي. تولسكي (1937); com.sschmch. تريفون شماس رودونيج (1938).
أسبوع الجبن (Maslenitsa) مستمر.
لا يتم الاحتفال بالزواج خلال أسبوع الجبن (Maslenitsa).
قراءات اليوم
الإنجيل والرسول:
في اضاءة :-ا ف ب:يهوذا ١: ١١-٢٥ إيف:لوقا 23: 1-34، 44-56
سفر المزامير:
في الصباح: -مز 91-100؛ مز 101-104؛ مز 105-108 إلى الأبد: -مز 119-133
تقع النساء في حب الرجال المتزوجين بسرعة، لكن من الصعب جدًا نسيانهم. إذا كنت على دراية بالوضع وقررت أخيرًا أن تقول وداعًا لحبيبك، فاستفد من نصيحة الطبيب النفسي. يمكنك العثور عليها في مقالتنا اليوم. سوف تتعلم ما هي عيوب التعارف مع شخص متزوج، وما عليك القيام به للتوقف عن حبه والبقاء على قيد الحياة بعد المسافة.
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى الكتابة على الورق جميع أوجه القصور في علاقتك. الشيء الرئيسي هو عدم القدرة على التنبؤ بهم. هذا لا يعني على الإطلاق أن الرجل سيقرر اصطحابك في رحلة أو ترتيب مفاجأة. استعد للإلغاء المفاجئ للتواريخ وتدمير الخطط المدروسة بعناية. ونظراً لوجود العائلة، لن يتمكن الحبيب من تنظيم لقاءات بشكل منتظم. في العلاقات معه، ليس من غير المألوف أن يتم ترتيب المواعيد في اللحظة الأخيرة دون سابق إنذار. هل تحتاجها؟
عيب آخر لدور العشيقة هو أن قلة من أقاربها سيؤيدون اختيار العلاقة مع رجل متزوج. سيكون عليك إخفاءه باستمرار. لن تكون هناك أيضًا فرصة للقاء أصدقاء أو أقارب من تحب. استعد أيضًا للعب دور داعم، للعيش في "الظل".
الأعياد تنتظرك وحدك؛ لن يترك حبيبك عائلته ليحتفل معك بعيد الميلاد أو رأس السنة أو عيد ميلاده.
العيب التالي هو أنه إذا لم يكن لديك أصدقاء، فإن الوحدة ستكون أكثر إيلاما. أليست هذه الحجج كافية للتوقف عن حب الرجل؟
علماء النفس مقنعون في نصيحتهم؛ فمن الأفضل أن تتركي حبيبك وتجدي شابًا جديدًا يمكنك أن تحبيه علنًا.
أفضل دواء بعد الانفصال هو علاقة جديدة مع رجل آخر سيجعلك سعيدة حقًا. نوصي بالمشاهدة دورة فيديو مجانية جديدةأليكسي تشيرنوزيم "12 قانونًا لإغراء المرأة". ستتعلم من الدورة كيفية جذب انتباهه وتشجيعه على التعرف عليه وإثارة اهتمامه وأسره.
للمشاهدة اضغط على هذا الرابط واترك بريدك الإلكتروني وستصلك رسالة على البريد الإلكتروني تحتوي على رابط الفيديو.
ماذا تفعل لتنسى حبيبك
لكي تسقط من حب رجل متزوج، عليك أن تمر بعدة مراحل من الانفصال. الخطوات الرئيسية ستكون:
- اتخاذ قرار حازم. الاستعداد لقطع الاتصال الكامل. سيكون عليك أن تقول وداعًا للخطط والتوقعات والآمال.
- إيقاف الاتصالات. أبلغ حبيبك بانتهاء الاجتماعات على الجانب. لا تسعى جاهدة لإجراء اتصالات أو مكالمات عشوائية - فهذا سيؤدي إلى تفاقم تعافيك في المستقبل.
- كن صادقا. اشرح دوافع الفعل. لا تخترع أسبابًا كاذبة للمغادرة حتى لا تفقد الاحترام. اطلب من الرجل عدم الاتصال أو محاولة استعادة العلاقة الحميمة.
- احصل على بعض الخصوصية. قم بإعادة النظر في علاقة حبك السابقة. وفي هذه المرحلة قد تكون هناك رغبة قوية في العودة إلى الماضي. اجلس واكتب الأخطاء التي ارتكبتها. قم بتحليل إيجابيات وسلبيات إنهاء العلاقة (كتبنا عن السلبيات أعلاه). قد يبدو الرجل مثالياً، لكن ضع في اعتبارك أنه خدع زوجته، مما يعني أنه قد يفعل نفس الشيء معك. فكر في الأمر، ليس هناك ما يضمن أنه سيترك الأسرة.
كيفية التغلب على الانفصال دون ألم
وبعد انتهاء العلاقة ستشعر بمرارة الخسارة وحتى الصدمة. في البداية، من الممكن حدوث انفجارات عاطفية ودموع. ستساعدك الخطوات التالية على تجاوز ذلك:
- إضفاء الطابع الشخصي. ترك الانفصال فراغًا في الروح، ويجب ملؤه بالعمل والهوايات الممتعة والاجتماعات مع الأصدقاء القدامى. لا تتسرع في البدء بمواعدة رجال آخرين قبل أن تتعافى تمامًا.
- السماح بتجاربنا. البكاء، أشعر بالأسف على نفسك. سيساعدك الوعي بالخسارة على التغلب على آلام الماضي والانفتاح على حياة جديدة.
- دعونا نجمع أنفسنا معًا. اجلس واكتب كيف ترى مستقبلك. وضح ما اكتسبته وما خسرته في العلاقات السابقة، وكيف يجب عليك التصرف في المواقف المماثلة.
- دعونا نلخص ذلك. اكتب بانتظام الأحداث الجيدة والمبهجة التي تحدث في حياتك بعد الانفصال عن حبيبك. التركيز على الجوانب الإيجابية.
في النهاية تحتاج. ستساعدك هذه المقالة على تجنب ارتكاب الأخطاء وتحليل مشاعرك.
ابحث عن شخص آخر، هذه المرة فقط مجانًا. وهنا القائمة. هنا يمكنك العثور على خيارات للتواصل في إحدى الأمسيات والعلاقات الجادة.
مقالتنا حول كيفية عدم تفويت فرصتك ستساعدك. نخبرك هنا بكيفية العثور على لغة مشتركة إذا كنت تخطط لعلاقة جدية. ستكون قادرًا على جذب المرشح والسحر.
وهنا يخبرنا كيف يتصرف مع الرجل حتى يقع في الحب وينفتح. سوف تتعلم كيفية التعامل مع شريك حياتك بشكل صحيح، ونطق الكلمات الصحيحة، وتعلم ما تحتاج إلى تغييره في نفسك، وما هي الأخطاء التي يجب عليك تجنبها.
الرأس فوق الكعب في الحب؟ لا تتسرع في الصراخ بشأن ذلك، فكر أولاً. اقرأ عن جميع الإيجابيات والسلبيات في مقال منفصل.
سيساعدك هذا الفيديو على الوقوع في حب رجل متزوج بسرعة. يخبرك بما ينتظرك في المستقبل، وعن مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك في الأدوار الثانوية. افتح عينيك!
إذا عادت المشاعر السلبية خلال عملية التعافي لتطاردك، فلا تنزعج - فهذا جزء من عملية التعافي. مع مرور الوقت، سيكون هناك عدد أقل من هذه اللحظات.
