الأسباب الرئيسية لخشونة الجلد وتشقق الكعبين
بالإضافة إلى الأسباب الطبيعية لموت الجلد، هناك عدد من الأمراض التي تعطل هذه العملية وتمنع الخلايا من الموت والتجدد في الوقت المناسب. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء مشكلة الجلد الخشن على قدميك، فيجب عليك فحص الأمراض التالية.
- فطريات الجلد. وقد يتجلى أيضًا بأعراض أخرى، على سبيل المثال: الحكة أو تغير لون صفيحة الظفر.
- الأمراض الجلدية: التهاب الجلد، والأكزيما، والصدفية.
- متلازمة تقشير الجلد.
- الحمى القرمزية.
- نسبة عالية من فيتامين أ في الجسم.
- داء السكري. هذا المرض يمنع الجلد من التجدد. تظهر الجروح والشقوق غير القابلة للشفاء. ابحث عن علامات أخرى، مثل: جفاف الفم، التبول المتكرر- تغيرات مفاجئة في الوزن.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- فشل العمليات الأيضية.
- قضمة الصقيع.
- متسرع.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- الانتهاكات المستويات الهرمونيةوغيرها.
ولكن حتى في الأشخاص الأصحاء تمامًا هذه المشكلةيتفاقم بشكل دوري. السبب يكمن في الخطأ الرعاية اليوميةوعوامل أخرى.
- عدم الانتظام الرعاية المناسبةخلف جلد القدم.
- رد فعل على الأدوية.
- الجوارب الاصطناعية والجوارب والجوارب.
- المشي حافي القدمين، أو استخدام الأحذية المفتوحة باستمرار في فصل الصيف.
- نقص الفيتامينات A و E.
- الصابون المختار بشكل غير صحيح. لا تستخدمي الصابون الذي يجفف البشرة أكثر من اللازم، مثل الصابون المضاد للبكتيريا.
- عدم كفاية مستوى الرطوبة في الغرفة.
- الأحذية ضيقة جدًا وغير مريحة.
- أحذية مصنوعة من مواد اصطناعية.
- يتفاعل الجسم مع تغير المناخ المفاجئ.
- نقص المعادن في الجسم.
- نسبة عالية من الكلور في الماء.
- إساءة حمامات الشمسومقصورة التشمس الاصطناعي.
- رد الفعل على التوتر المستمر والاكتئاب.
- عدم كفاية تناول المياه.
إذا وجدت أيًا من هذه العوامل، حاول التقليل من تأثيرها قدر الإمكان.
كيف تجعل كعبك ناعمًا وناعمًا ولطيفًا - في المنزل
يتم استخدام عدة وسائل، وكقاعدة عامة، مجتمعة.
يجب عليك تنظيف كعبك من الخلايا الميتة ميكانيكيًا مرة واحدة كل أسبوعين.
الدعك و أقنعة تليينمقبول مرة أو مرتين في 7 أيام.
استخدمي الأقنعة المرطبة والمغذية كلما أمكن ذلك، ولكن مرة واحدة على الأقل كل 7 أيام.
يجب أخذ الحمامات كلما أمكن ذلك، ومن المستحسن أن تجعلها "طقوسًا" كل مساء.
حمامات الكعب - وصفات بسيطة
يجب أن يقترن هذا الإجراء بتدليك القدم. يمكنك ببساطة التدليك بيديك. وأيضًا، كلما أمكن ذلك، استخدمي إما فرشاة ناعمة أو أجهزة تدليك خاصة.
الغرض من التدليك هو تحسين الدورة الدموية في القدم حتى يتلقى الجلد العناصر الضرورية بكمية وحجم كافيين. وأيضًا، إنه مجرد استرخاء ممتع للغاية، وسيساعد أيضًا على تحسين صحتك، نظرًا لوجود العديد من النقاط الانعكاسية على القدمين.
حمامات متناقضة
أبسط و طريقة بأسعار معقولة– حمامات متناقضة. قم أولاً بغمر قدميك في الماء الساخن ثم في الماء البارد. يجب أن تكون درجة الحرارة ضمن حدود معقولة.
حمامات خل التفاح
قم بإذابة 30 ملليلتر من خل التفاح في الماء الدافئ. ضع قدميك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، استخدمي حمامًا بماء بارد ونظيف. خل التفاح ينعم البشرة.
الحمامات العشبية
تحضير حمام مع مغلي البابونج، والجنجل، وإكليل الجبل، والنعناع. يمكنك شراء المجموعة من الصيدلية.
ملح البحر للحمامات
حمام الحليب مع ملح البحر. اغمري قدميك في محتويات الحمام لمدة نصف ساعة.
حمام قدم النبيذ
يمكنك تدليل قدميك بحمامات النبيذ مرة واحدة في الأسبوع. كل من الأبيض والأحمر سوف يفعلان. تمييع 500 ملليلتر من النبيذ مع 2 لتر من الماء الدافئ. يستمر الحمام 20 دقيقة.
ضخ بذور الكتان للحمامات
صب 250 ملليلتر من الماء المغلي على بذور الكتان (60 جرام). يجب أن يغلي الخليط لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، نتركها تقف لمدة ساعة. أَضْنَى. ثم أضف 400 ملليلتر من محلول النعناع و3 لتر من الماء الدافئ. الحمام جاهز. اغمر قدميك لمدة 20 دقيقة.
حمام بيروكسيد
حمامات القدم مع بيروكسيد الهيدروجين. هناك عدة وصفات. تظهر النتيجة فورًا بعد الإجراء الأول، حيث أن لها تأثيرًا جيدًا جدًا.
الطريقة الأولى. قم بخلط 6 أجزاء من الماء الدافئ مع جزء واحد من البيروكسيد. انقعي القطن في المحلول وامسحي به جلد القدم لمدة 4 دقائق تقريبًا. بعد ذلك يتم تنظيفها بالخفاف.
الطريقة الثانية. تمييع 60 ملليلتر من البيروكسيد في لتر ونصف من الماء الساخن. قم ببخار قدميك لمدة 5 دقائق. بعد ذلك، تعامل مع فرشاة.
الطريقة الثالثة. أضف 60 جرامًا من الملح إلى 4 لترات من الماء الدافئ. انقعي قدميك في الحمام لمدة 7 دقائق. ثم أضف 30 ملليلتر من بيروكسيد الهيدروجين. انتظر لمدة خمس دقائق أخرى. سوف تحصل على الجلد الميت الظل الأبيض. ثم قشر.
لا ينبغي إجراء هذه الحمامات أكثر من مرة واحدة كل 7 أيام. بعد الحمام، تأكدي من معالجة بشرتك بالكريم. لا تساعد مثل هذه الحمامات على إعادة الجلد إلى طبيعته فحسب، بل يمكنها أيضًا تطبيع عمليات التعرق.
صودا الخبز والصابون
ابشري الصابون على مبشرة خشنة. خذ 20 جرامًا من الصابون وقم بإذابته في 2 لتر من الماء الدافئ. أضف 35 جرامًا من الصودا. ضعي قدميك في الحمام لمدة 20 دقيقة، وإذا كانت هناك مشكلة في مسامير القدم ومسامير القدم، لمدة 40 دقيقة. بعد ذلك، استخدمي حجر الخفاف، وأكملي الإجراء بترطيب البشرة بكريم مغذٍ.
علاج تشقق الكعبين - الأقنعة والكمادات والعلاجات الشعبية
لا يعرف الجميع كيفية جعل الكعب ناعمًا ولطيفًا وناعمًا مثل كعب الطفل، لكن العلاجات الشعبية المثبتة تساعد في ذلك، والتي يمكن للجميع استخدامها.
ضغط مع بيروكسيد والليمون
هذا علاج ممتازلمكافحة الذرة. انقعي القماش القطني في جزء واحد من محلول بيروكسيد الهيدروجين الممزوج بخمسة مقادير من الماء. تطبيق ضغط على الذرة. احتفظ بها لمدة 120 دقيقة. بعد ذلك، ضعي شريحة من الليمون على المنطقة المصابة وثبتيها بالجوارب. استمر لمدة 120 دقيقة أخرى. بعد ذلك، يتم تنظيف البشرة بحجر الخفاف وترطيب البشرة بالكريم.
غسول
طحن جذور Elecampane. صب 30 جرامًا من الجذور مع لتر من الماء. يجب أن يأتي الخليط ليغلي. غرس المرق طوال الليل. تساعد الكمادات اليومية على شفاء الشقوق.
بعد الحمام، يمكنك عمل ضغط من الزيتون أو زيت بذر الكتان. افركي قدميك وضعي جوربًا فوقهما واتركيه طوال الليل.
ضغط زيت الشوفان وبذور الكتان
طهي دقيق الشوفان أو الحبوب في الماء. أضف زيت بذور الكتان بسخاء. ضعي الخليط في أكياس بلاستيكية. ضعهم على قدميك. تأمين الجزء العلوي مع اصبع القدم. اترك الكمادة لمدة 120 دقيقة. بعد ذلك، اشطفي قدميك بالماء الدافئ. ضعي كريمًا غنيًا على قدميك. كرر الإجراء 3 مرات أخرى.
ضغط العسل + الملفوف
بعد الاستحمام، فرك العسل في الشقوق. تغطية الكعب بورقة الكرنب. تأمين مع ضمادة والجوارب. اترك الكمادة طوال الليل. اشطفيه في الصباح.
ضغط - حليب + حشيشة السعال
قطع أوراق حشيشة السعال ناعما. صب 250 ملليلتر من الحليب الساخن. اترك الخليط يتشرب لمدة 60 دقيقة في حمام مائي. تبريد الخليط ووضعه على القماش القطني. تنطبق على القدمين لمدة 30 دقيقة.
مرهم الزيت العطري
كريم الأطفال أو الفازلين بحجم 15 ملليلتر يخلط مع قطرتين زيت أساسيالخزامى والبابونج. تنطبق على الشقوق ثلاث مرات في اليوم. يجب أن تكون حاوية التخزين مغلقة بإحكام.
مرهم صفار البيض
فاز صفار بيضة واحدة. أضف 5 ملليلتر من الخل و 15 ملليلتر زيت نباتي. بعد الاستحمام أو التبخير، ضعي المرهم على الشقوق. لف قدمك بفيلم التشبث وارتدي جوربًا. اتركه طوال الليل.
مزيج صفار البيض مع 5 ملليلتر عصير ليمون. إضافة قليل من النشا. تنطبق على القدمين. انتظر حتى تتشكل القشرة. اشطفيه بالماء الدافئ.
ضغط المصباح
قطعي حبتين من البصل جيدًا واخلطيهما مع 15 مليلترًا من الزيت و15 مليلترًا من العسل. امزجي كل شيء جيدًا، ضعي الخليط الناتج على جلد قدميك، وثبتيه بغشاء ملتصق، وارتدي الجوارب القطنية. إذا كان هذا هو الإجراء الأول، اترك الكمادة لمدة 40 دقيقة. لو عدم ارتياحغائبة، ثم يمكن الاحتفاظ بالضغط طوال الليل.
مغلي الأعشاب - الكمادات العشبية
حمام مع نبات القراص. صب 30 جرامًا من نبات القراص المفروم مع لتر واحد من الماء المغلي. لف الحاوية بمنشفة. دعها تبرد. ثم قم بتصفية التسريب. إضافته إلى حمامات القدم. وهذا سوف يساعد على شفاء الشقوق.
ضغط من أوراق الصبار أو الملفوف
قطع أوراق النبات وتطبيق ضغط بين عشية وضحاها. فهو لن ينعم الجلد فحسب، بل يساعد أيضًا على الشفاء في حالة وجود جروح.
التسريب لشفاء الشقوق
قم بخلط 30 جرام من نبتة العرن المثقوب و 15 جرام من الآذريون، وأضف إلى الخليط 1 لتر من الماء المغلي، ثم اتركه يبرد إلى درجة حرارة مقبولة وقم بالاستحمام لمدة 15 دقيقة. اسمح لقدميك بامتصاص السائل بالكامل. لا تجف بمنشفة. ثم تأمين النتيجة من خلال تطبيق كريم أو مرهم غني.
تحضير مغلي من البابونج ونبتة سانت جون والآذريون والمريمية. يمكنك استخدام جميع الأعشاب أو بشكل منفصل. صب 40 جرامًا من العشب مع 2 لتر من الماء المغلي. دعها تجلس لمدة نصف ساعة. صفي التسريب وأضيفيه إلى الحمامات.
علاج الكعب بالجلسرين (حمام وقناع)
كقاعدة عامة، له تأثير تليين وشفاء جيد.
حمام. يساعد حمام القدم بالجلسرين على التئام الجروح والشقوق. تحتاج إلى خلط 15 ملليلترًا من الجلسرين و 5 ملليلترًا من الأمونيا. أضف 2 لتر من الماء الساخن. أبقِ قدميك في الحمام لمدة 15 دقيقة.
قناع. نظف قدميك أولاً. قم بشراء زجاجة من الجلسرين من الصيدلية. كقاعدة عامة، لا يتم ملؤها بالكامل. املأ الزجاجة بخلاصة الخل إلى الأعلى حتى الرقبة. هز الزجاجة.
باستخدام قطعة من القطن، ضعي الخليط على قدميك. لف الجزء العلوي بفيلم التشبث. تأمين مع الجوارب. خلال النهار، يمكن أن يصل وقت الضغط إلى 40 دقيقة.
مرهم لعلاج تشقق الكعبين
يمكن علاج تشقق الكعبين باستخدام المراهم والزيوت والدهون وغيرها من العلاجات التي يمكن استخدامها في المنزل لجعل الكعب ناعمًا وناعمًا مثل كعب الطفل. من أروع العوامل العلاجية التي يمكن شراؤها من الصيدلية واستخدامها لكعب القدم.
مرهم الشمع والزيت النباتي
يقلى البصل المفروم جيدًا في الزيت النباتي. ثم صفي الزيت. أضف إلى 250 ملليلترًا من الزيت 100 جرام من الشمع وقطعة واحدة من البروبوليس. نتركها تنضج على نار هادئة. انتظر حتى يذوب الشمع واتركه على نار هادئة لبضع دقائق إضافية. تصب في جرة. يجب أن يصبح المرهم سميكًا.
مرهم الشمع
تذوب 10 جرام من الشمع في حمام مائي. أضف 5 ملليلتر من كل من زبدة الكاكاو وزبدة الشيا. بالإضافة إلى ذلك، أضف 5 ملليلتر من زيت آذريون ونبق البحر.
مرهم بدهن الغرير
ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الدهن في حمام مائي لمدة 10 دقائق. أضف ملعقة صغيرة من زهور آذريون وملعقة واحدة من بقلة الخطاطيف. أولاً، قم بغمر الأعشاب في الماء المغلي لمدة 60 ثانية. غلي الخليط كله لمدة نصف ساعة. لا تدعها تغلي. ثم دع التركيبة تبرد. تخزينها في الثلاجة وتطبيقها قبل النوم.
قناع الصبار
قم بخلط 100 مليلتر من عصير الصبار مع 150 مليلتر زيت الخروع. أضف 50 ملليلترًا من زيت الكافور. امزجيه وضعيه على القدمين عدة مرات في اليوم.
يتم ارتكاب الكثير من الأخطاء عند العناية ببشرة قدميك. للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية عليك اتباع القواعد التالية:
- نظفي كعبيك من الجلد الخشن باستخدام ملفات خاصة. تنظيف فقط على الجلد الجاف. يتم معالجة الجلد المُبخر مسبقًا بالخفاف فقط. لا تستخدم ماكينة الحلاقة.
- لا تستخدم المراهم والكريمات ذات المحتوى الحمضي العالي في كثير من الأحيان.
- قبل معالجة الجلد المتشقق بالكريم، عليك معالجته بالبيروكسيد.
- ملف كعبك في اتجاه واحد فقط.
- لا تبالغي مع إجراءات التطهير.
يجب أن يكون العلاج شاملاً. أولا التأكد من عدم وجود أمراض.
إذا كان لديك زيادة الوزن، فمن المفيد تصحيحه. بعد كل شيء، هذا هو الذي يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ويزيد من الحمل على القدمين.
قم بمراجعة نظامك الغذائي. زيادة استهلاكك للأطعمة الغنية بالفيتامينات A وE والمعادن. - التقليل من استهلاك الحلويات والأطعمة النشوية.
تأكد من أن كمية الماء التي تشربها يوميا كافية لجسمك. العب الرياضة. وهذا سوف يساعد على تحسين الدورة الدموية في القدمين.
أثناء العلاج، يجب ارتداء الأحذية والملابس الداخلية المصنوعة من المواد الطبيعية. حاول زيادة الرطوبة في الغرفة.
تذكر أن الرعاية المنتظمة فقط هي التي تؤدي إلى نتائج جيدة. قم بترطيب قدميك بانتظام باستخدام كريم غني وقم بتدليكهما.
إذا كنت تخطط للبقاء في الشمس لفترة طويلة، فيجب عليك حماية قدميك من الجفاف. بدلًا من الكريم، يمكنك استخدام زيت جوز الهند الطبيعي.
لإعداد الأقنعة والمراهم، استخدم المكونات الطبيعية. إذا شعرت بأي إزعاج من القناع أو المرهم، توقف عن استخدامه.
إذا لم يجلب العلاج النتائج المرجوة، ثم استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة.
الأقدام الناعمة هي مهمة تتطلب نهجًا وجهدًا منتظمين، ولكنها قابلة للتنفيذ تمامًا.
كيف تجعل كعبك ناعما وناعما؟ تعتبر بعض النساء أن هذه المسألة ذات أهمية ثانوية، ولا يتذكرن الاعتناء بأقدامهن إلا قبل "الخروج". لسوء الحظ، من الصعب جدًا إخفاء الكعب غير المهذب. المناطق الخشنة والشقوق ذات الأعماق المتفاوتة لا تتناغم مع الأحذية المفتوحة الأنيقة.
الجلد الخشن والمتشقق هو بوابة مفتوحة للعدوى البكتيرية والفطرية. كيف تعتنين بكعبك بشكل صحيح بحيث يكون دائمًا سلسًا وصحيًا؟ استمع إلى نصيحة خبراء التجميل.
أسباب خشونة الجلد
القدمين هي منطقة من الجسم تتعرض باستمرار لضغوط عالية. العوامل المثيرة تسبب تقشير جزيئات البشرة الميتة.
الأسباب الرئيسية للتقرن الزائد:
- أحذية غير مريحة مصنوعة من مواد ذات جودة منخفضة؛
- المشي لمسافات طويلة على الكعب العالي;
- خلقي بالاشتراك مع السببين الأولين.
- رعاية غير مناسبة للقدم (أو غياب شبه كامل) ؛
- المشي حافي القدمين على أسطح خشنة وغير مستوية (يوجد هذا العامل غالبًا بين سكان المناطق الريفية)؛
- الأمراض الجلدية، ومنها؛
- داء السكري والسمنة.
- الإصابة بالديدان الطفيلية.
- آفات الجلد الفطرية (القدمين) ؛
- العمل في الإنتاج الخطر؛
- نقص الفيتامينات والجوع وإساءة استخدام النظام الغذائي.
انتبه!في كثير من الأحيان هناك مزيج من عدة العوامل الضارة. كلما لم تمنح وقتًا أطول لقدميك، أصبح من الصعب التخلص من الطبقة القرنية والالتهابات الثانوية التي تغلغلت في شقوق كعبك.
التشخيص:
- محادثة مع المريض لتحديد العوامل التي قد تسبب سوء حالة البشرة على القدمين؛
- كشط لتأكيد أو دحض فطار القدمين.
- دراسة الصورة السريريةلاستبعاد الأكزيما خلل التعرق والصدفية والأمراض الجلدية الأخرى. (اقرأ عن أكزيما الساقين؛ هناك صفحة مكتوبة عن أكزيما اليدين)؛
- الفحص من قبل طبيب الغدد الصماء لقصور الغدة الدرقية والسكري.
- فحص مؤشر كتلة الجسم لتحديد درجة السمنة (إذا لزم الأمر).
يعتمد العلاج الإضافي على نتائج الاختبار وتأكيد أو استبعاد أمراض الجلد والغدد الصماء. يتم تصميم العلاج لكل مريض. بدون نهج فردي، لا يمكن تحقيق العلاج الجيد.
نصائح مفيدة:
- اتبع توصيات المتخصص. لن تكون الأساليب المنزلية فعالة إذا كان سبب الشقوق أو الجلد الخشن هو الفطريات أو البكتيريا المسببة للأمراض.
- وفي بعض الحالات، لا يمكن تجنب المراهم المضادة للفطريات أو المركبات المبيدة للجراثيم؛
- تأكد من علاج الأمراض المزمنة. تفاقم الأمراض المتقدمة يؤثر على حالة البشرة.
- هل سماكة الجلد المفرطة على الكعب ناتجة عن الأحذية المختارة بشكل غير صحيح أو سوء النظافة أو الكعب العالي؟ غيري عاداتك، واعتني بقدميك بانتظام، وتوقفي عن ارتداء الكعب العالي طوال الوقت.
وصفات الطب التقليدي
الأقنعة والحمامات والكمادات منتجات طبيعية, الأعشاب الطبيةمنتجات تربية النحل ستخفف من الجفاف والشقوق والألم والسماكة القبيحة.
وتنقسم جميع الأموال إلى عدة فئات. سوف تقوم بسرعة بإنشاء "مجموعة" من عدة طرق فعالةالعناية بالقدم.
مهم! تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول الطرق المناسبة لك. الرأي المتخصص سيمنحك الثقة.
راقب صحة كعبك، وانتبه في الوقت المناسب للشقوق الصغيرة والسماكات البسيطة. سيساعد اتباع القواعد البسيطة في منع الظواهر غير السارة على القدمين.
- يرتدي أحذية مريحةمن مواد ذات جودة. النعال المجعدة، والأقدام المتعرقة، والأقدام غير المريحة هي طريق مباشر لسماكة البشرة، والنسيج والشقوق؛
- تذكري أن الكعب العالي، خاصة عندما يقترن بالوزن الزائد، يضع المزيد من الضغط على قدميك. يمكن تجنب مسامير القدم المؤلمة من خلال ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والكعب بارتفاع 3-4 سم؛
- اعتني بقدميك بشكل صحيح. دللي كعبيك كل مساء بكريم مغذي. ارتداء الجوارب القطنية لتعزيز تأثير المطريات؛
- راقب جودة نظامك الغذائي وتناول ما يكفي من الفيتامينات. تتأثر بشكل خاص حالة البشرة والجفاف والتقشير وظهور التشققات بسبب نقص الفيتامينات A، B، E؛
- مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، عالجي قدميك بمقشرات منزلية الصنع، واصنعي أقنعة وحمامات بمكونات مغذية أو منعمة؛
- قم بإزالة السُمك بفرشاة خاصة أو حجر الخفاف. لا تستخدم أبدًا شفرة أو سكينًا حادًا. من السهل أن تتأذى أو تصاب بالعدوى؛
- لا ترتدي أحذية الآخرين. بهذه الطريقة ستمنع الفطريات من اختراق جلد قدميك؛
- اعتني بقدميك دون تعصب. لا تفركي كعبيك بالخفاف بشدة، وتجنبي استخدام المركبات الكاوية التي تجفف الجلد. تعتبر البشرة الرقيقة ذات الشقوق الصغيرة والجروح تربة مثالية للفطريات والبكتيريا المنتشرة في كل مكان.
- بعد المشي حافي القدمين أو بأحذية مفتوحة، تأكد من الاستحمام بالمطريات وعلاج الجلد بكريم مغذي؛
- منع الانتكاسات الخطيرة الأمراض المزمنةمع أخصائي الغدد الصماء لمراقبة المستويات الهرمونية.
- تخلص منه إذا كان ذلك ممكنا جنيه اضافية. يعد الحمل العالي على الساقين أحد أسباب سماكة البشرة.
الآن أنت تعرف كيف تجعل جلد كعبك ناعمًا وناعمًا. إن الرعاية المنتظمة والإجراءات اللطيفة واتباع التوصيات البسيطة ستحافظ على صحة كعبك ومظهره الجيد.
ومن الفيديو التالي يمكنك التعرف على وصفة أخرى لمرهم منزلي لتنعيم جلد الكعبين الخشن:
مرحبا عزيزي القراء! تشاركنا مقالتنا اليوم معلومات حول كيفية جعل كعبيك ناعمين في المنزل. ربما، مرة واحدة على الأقل، انزعج كل واحد منا من هذه المشكلة.
ومن المفيد أن نعرف أن الكعب الخشن ليس فقط نتيجة المشي لفترة طويلة، بل يمكن أن يشير في بعض الأحيان إلى أمراض الأعضاء والأنظمة. اعتني بجمالك وصحتك في الوقت المناسب مع نصائحنا!
في أوائل الربيع، عندما تذوب الانجرافات الثلجية بالفعل في الأرض ويهمس الطقس بدفء طفيف، نبدأ، مثلك، في التفكير في جمال أقدامنا. وإذا كان الرجال يستطيعون إخفاء المشاكل، فإن النساء يستعدن لتسليح أنفسهن بأقوى حجة - الأحذية المفتوحة، والتنازلات ليست لهن. من يستطيع أن يكتفي بالجلد الخشن والكعب الصلب على باطن القدم، وحتى مسامير القدم، عندما يتجدد كل شيء من حوله. حان الوقت لتحديث ساقيك أيضًا!
في المساء، كل امرأة، تعود إلى المنزل، وتخلع حذائها وتذهب إلى الحمام، وتشعر بساقيها من أجل النعومة، المخملية، وتدلك ساقيها من التعب. وعندما يلاحظ صلابة خشنة بدلا من كعب أملس، يبدأ في التفكير في كيفية التعامل مع الكعب الخشن والخشن في المنزل، عندما لا يكون هناك وقت وطاقة للذهاب على الفور إلى صالون التجميل.
لا تقطع أبدًا مسامير القدم أو تستخدم شفرات الحلاقة القديمة الباهتة لتنظيف الجلد - فقد تسبب العدوى!
ملفات للبشرة الخشنة والتقشر
اليوم يمكنك استخدام ملفات القدم المختلفة بأمان. على الرغم من فعالية أحجار الخفاف، إلا أنها تفقد حقوقها ببطء لدى الجيل الجديد.
ملفات القدم هي:
- كهربائي،
- ميكانيكية (يدوية)،
- الليزر
الملف الكهربائي يحل العديد من المشاكل اليوم.
فيما بينها:
- سهولة الاستخدام،
- توفير الوقت،
- مساعدة في أظافر نام ،
- من الذرة،
- مجموعة متنوعة من المرفقات،
- أي مستوى من الصلابة،
- فعالية الإجراء 4 من 5.
علاوة على ذلك، فإن الملف مناسب لأي عمر وميزانية.
ينظف مساحة صغيرة من الجلد خلال 2-4 ثواني. أليست هذه نتيجة جيدة؟
الملف الميكانيكي مألوف تمامًا، فهو يغير مظهره فقط.
ومن ملف خشبي عادي تحول إلى:
- السيراميك,
- زجاج،
- الماس،
- المعدنية.
إن تصميم الملفات يرضي ويدلل حقًا ، ولكن باستخدام مثل هذا المنشار عليك أن تفعل كل شيء بنفسك.
إذا كان ملف الليزر مرتبطًا بالليزر، فهو فقط في طريقة تطبيق المادة الكاشطة على السطح، ولكنه ملف ميكانيكي عادي، فقط من النوع الحديث: خفيف الوزن وجمالي. أشبه بملفات مانيكير رقيقة. مريحة لأخذها معك في رحلة.
- من جانب واحد أو من جانبين،
- ناعمة وصعبة
- مع تنظيف البشرة على ثلاث مراحل،
- يعمل بشكل مريح في الأماكن التي يصعب الوصول إليها.
وفقا لمصمم الأزياء الأكثر شهرة مجلة نسائية ELLE، أفضل الملفات لهذا اليوم:
كلاريسونيك بيدي:
- مجموعة من مبارد الأظافر والكريمات.
- ملف الأسطوانة,
- للبشرة الجافة فقط
- سهولة الاستخدام،
- سعر معقول.
كريستينا فيتزجيرالد:
- للبشرة الجافة والرطبة،
- منتج متين
- سهولة الاستخدام،
- السعر أعلى من المتوسط.
- مبشرة القدم.
- ملف كهربائي
- سهولة الاستخدام
- الطاقة – 30 دورة في الدقيقة.
- السعر أعلى من المتوسط.
يلف ويقشر للحصول على بشرة ناعمة وطرية
الدعك والأغطية تفعل العجائب لأقدامنا. بفضلها، يمكنك حل العديد من المشاكل، والكعب الخشن مع الجلد الخشن ليس هو السبب الوحيد لذلك.
هذه الإجراءات:
- محاربة الكائنات الحية الدقيقة
- قتل الفطريات
- زيادة الدورة الدموية،
- تنظيف البشرة من السموم والمواد الضارة،
- تغذية واستعادة الجلد ،
- شفاء الشقوق والجروح على الساقين ،
- ترطيب المناطق الخشنة على الساقين.
هنا أفضل الوصفاتللحصول على كعب ناعم وأملس:
الوصفة رقم 1.
- 2 ملعقة كبيرة. ل. رقائق الشوفان الكبيرة،
- 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل طبيعي,
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الفجل الطازج.
الوصفة رقم 2.
- 2 ملعقة كبيرة. ل. فريك الذرة,
- 35 مل كريم مغذي,
- 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون.
الوصفة رقم 3.
- 1 طماطم متوسطة طازجة
- 1 ملعقة كبيرة. ل. ملح البحر.
الوصفة رقم 4.
- 1 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق القهوة,
- 1 ملعقة كبيرة. ل. أملاح الاستحمام البحرية,
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون.
الوصفة رقم 5.
- 1 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الكاكاو,
- 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر المحبب،
- 3 - 4 ملاعق كبيرة. ل. الحليب الدهني.
الوصفة رقم 6.
- لب البرتقال,
- لب نصف ثمرة جريب فروت.
المكونات في الوصفات بسيطة وبأسعار معقولة!
ما عليك سوى اختيار الوصفة التي تفضلها، وخلط المكونات، وتطبيقها على جلد كعبك لمدة 5 - 10 دقائق، مع تدليك السطح.
الأحماض الموجودة في البرتقال والجريب فروت والطماطم مفيدة بشكل خاص. إنهم ينظفون الجلد تماما من الجلد الميت. كل ما عليك فعله هو إزالته مرة أخرى باستخدام مبرد الأظافر.
إذا قررت استخدام الأغطية لكعبك، فسوف تحتاج إلى:
- أكياس بلاستيكيةأو تتشبث الفيلم،
- جوارب نظيفة.
الأكثر يلتف فعالة– تلك التي تستمر طوال الليل! أنت تستريح، وتستمر العملية.
لتغليف الساقين استخدمي:
- لب التفاح المبشور جيدًا ؛
- عسل طبيعي
- مخلل الملفوف مع اللب؛
- الجبن مع القشدة الحامضة.
- معجون الطماطم أو لب الطماطم.
- البصل مع العسل.
- مصل اللبن.
كل هذه المنتجات ستساعدك في الحصول على كعب ناعم في المنزل أثناء الاسترخاء.
سوف تقوم بتطبيق أي من هذه المنتجات، وتغليف القدمين بالفيلم وترتدي الجوارب.
في الصباح، فقط اشطفي ما تبقى بالماء.
يمكنك أيضًا فرك كعبك بمبرد لإزالة أي جلد قديم متبقي. ومع ذلك، لا تستخدم الملف أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. كل شيء يجب أن يكون باعتدال!
كريمات القدم المهنية
لزيادة فعالية جميع الإجراءات، ننصحك باستخدام العلاجات المتخصصة بدلاً من الكريم المغذي العادي:
- العناية بالقدم من ميكست,
- كريم القدم "بورو بلس"
- كريم اليوريا,
- "ميدوفيا" للأقدام،
- كريم شول المضاد للتشققات
- كومبيد التصالحية,
- سبا وساونا بزبدة الشيا,
- Libriderm للبشرة الخشنة في القدمين
- كريم نوفوسفيت للقدمين
- كريمة الموز,
- تنعيم مكثف باللؤلؤ الأسود،
- ترطيب أسلوب الجمال،
- إيفو مع اليوريا،
- التصالحية اللذيذة,
- ارتفاع درجة حرارة "الأحذية الشمالية العالية" ،
- كريم تجميل كافيه “كعوب ناعمة”
- كريم القدم "المقدس والقدم".
- نيوتروجينا التصالحية.
- كريم تنعيم الكعب من ناتورا سيبيريكا.
لا تنسي دهن كعبيك بسخاء باستخدام كريم مغذي أو خاص للقدمين في كل مرة!
خاتمة
من المهم أن نتذكر!
- القضاء على جميع موانع قبل استخدام المنتجات.
- قم بجميع الإجراءات بالتسلسل واحدة تلو الأخرى.
- لا تستخدم الملفات أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
- كما لا تستخدمي المقشر أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
- يتم قياس فعالية الملف بجودته.
من خلال النظر عن كثب والاستماع إلى نصيحتنا، يمكنك بسهولة جعل كعبيك ناعمين وناعمين. اصنع نفسك أثناء نومك!
ونراكم في المقال التالي!
أقدم لك وصفة رائعة للعناية بكعبك. كل شيء عبقري بسيط! تنطبق هذه الكلمات بنسبة مائة بالمائة على هذه الوصفة. بعد علاج قدميك بهذه الطريقة، يصبح باطن قدميك وكعبيك ناعمين وناعمين، وتختفي مسامير القدم. إذا تم إهمال باطن للغاية، فأنت بحاجة إلى تكرار الإجراء عدة مرات. لن يكون هناك سوى الفائدة! وبعد ذلك سوف تنظر إلى حالة ساقيك بنفسك.
خذ وعاءًا صغيرًا (كبيرًا بما يكفي لوضع قدميك فيه)، واسكب فيه 1.5 لترًا من الماء بحيث يكون ساخنًا، ولكن ليس ساخنًا جدًا. أضف 4 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين إلى الماء. نضع أقدامنا في الماء ونجلس.
بعد بضع دقائق فقط، ستشعر وكأنك تطفو قدميك لمدة نصف ساعة على الأقل. إذا كان نعلك مهترئًا للغاية، فاجلس لفترة أطول. ستشعر أنت بنفسك بالتأثير عندما تفرك قدميك على قدميك، وكيف "صرير" من النظافة. هنا أقوم على الفور بفرك النعال والكعب بمبشرة خاصة أو حجر الخفاف.
بعد ذلك أفرك بخليط من الجلسرين والخل (اشتريت زجاجة من الجلسرين من الصيدلية وأضفت خل المائدة العادي حتى امتلأت). وبشكل عام، أفعل هذا كل يوم. وحمامات البيروكسيد - مرة واحدة في الأسبوع. التأثير مذهل !!! جربه وانظر لنفسك!
بعد هذا الإجراء، يصبح الكعب ناعما، ورديا، ناعما، ويمكن إزالة البقع الخشنة بسهولة، حرفيا مع عدد قليل من حركات الخفاف. للأقدام درجة متوسطةمع الإهمال فإن هذا الإجراء يعطي نتائج ممتازة.
للقيام بذلك، تحتاج إلى إعداد: نصف كوب من الكفير (يفضل الدهن والحامض)، وأكياس بلاستيكية، وجوارب تيري، وكريمة غنية.
كيفية القيام بذلك:
من الأفضل القيام بهذا الإجراء في المساء، قبل ساعتين من موعد النوم.
♦ سخني الكفير إلى 36 درجة.
♦ صب الكفير في الأكياس. ضعها على قدميك واسحب جواربك في الأعلى. يمكنك أيضًا سحب ربطة شعر حول كاحلك، فهي ستثبت هذه الضغطة بشكل أكثر إحكامًا
♦اترك الأكياس على قدميك لمدة ساعة ونصف.
يمكنك التحرك في هذا الجهاز، لكنه خطير - فهو زلق، لذا اجلس وشاهد التلفاز.
♦ بعد الوقت المحدد، اغسل الكفير عن قدميك. يمكنك تنظيفه بخفة باستخدام حجر الخفاف، لكن إذا قمت بهذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع، فلن يكون ذلك ضروريًا.
♦ وأخيرًا، قم بتليين الأقدام المبللة قليلًا بالكريم الغني. ارتدي جواربك واذهبي للنوم فيها.
علاج رائع للكعبين والمرفقين
للكعب والمرفقين واليدين - الأفضل مستحضرات التجميلوصفات بسيطة تم اختبارها على مر السنين. لذلك أقدم لك اثنتين منها يمكنك من خلالهما تحضير علاج رائع للكعبين والمرفقين وجعل بشرتهما ناعمة للغاية. وصفتان بالجلسرين، وكلاهما «يعملان».
خذ الجلسرين واشتري 5 زجاجات دفعة واحدة من الصيدلية. في الحالة الأولى، يمكنك استخدام الخل، في الثانية - مع الأمونيا.
1 طريقة.
زجاجة الصيدلية التي تحتوي على الجلسرين ليست مملوءة بالكامل، لذا أضف 6% خل إليها ورجها.
الطريقة 2.
مع الأمونيا. الأمونياممزوج بالجلسرين بنسبة 1:1.
يمكنك فرك هذه الخلطات في الصباح والمساء، وفي الليل على الكعبين، وباطن القدمين، وأصابع القدمين. وفي أيام قليلة ستشاهدين نتائج مذهلة. سيتحول كعبك إلى اللون الوردي، وستكتسب أظافرك لونًا جميلاً ولامعًا. يمكنك أيضًا تشحيم مرفقيك. الخليط رخيص، ويمكن الوصول إليه، وحقيقي.
3 طريقة
سوف تحتاج إلى:
♦ 10 أقراص أسبرين
♦ 250 جرام فودكا
طحن الأسبرين إلى مسحوق وإضافة الفودكا. ضعها في مكان مظلم لمدة 1-2 أيام. خذ قطعة شاش وانقعها في المنقوع الناتج وضعها على كعبك. لفها بالبلاستيك وارتدي الجوارب. يُنصح بتنفيذ الإجراء ليلاً. في الصباح، قم بإزالة كل شيء، وشطف قدميك بالماء الدافئ، وامسحها وتشحيمها بالكريم المغذي.
وصفات للحصول على كعب ناعم
إن جفاف الكعب هو بالفعل مشكلة يجب التعامل معها باستمرار. لكن هذا الصراع لا يجلب المتاعب. جميع المنتجات المعروضة في هذه المراجعة تجعل العناية بكعبك تجربة ممتعة.
في الطقس البارد، يصبح جلد الكعب جافًا جدًا وخشنًا وقاسيًا. لكن من الممكن تنعيمه وترطيبه بفضل الوصفات المتوفرة. يمكن العثور على المكونات الخاصة بهم في منزل الجميع. وإذا لم يكن لديك شيء، فتأكد من شرائه من الصيدلية! ونتيجة لذلك، سيكون لديك دائمًا كعب ناعم يستحق الإعجاب!
ماء الورد مع الجلسرين
خليط ماء الورد والجلسرين فعال جداً في علاج جفاف الكعبين. يتمتع الجلسرين بخصائص مطرية مذهلة ماء الورديحتوي على فيتامينات C، A، E، D، وله أيضًا خصائص مطهرة ممتازة.
ضعي الخليط الناتج من الجلسرين وماء الورد على جلد كعبيك قبل الذهاب إلى السرير. ارتدي الجوارب القطنية. لذلك، سوف يعمل المنتج طوال الليل.
عصير ليمون
الليمون رائع للتليين الجلد الخشن. إذا كانت أعضائك الخمسة خشنة ولديها مسامير، فسيساعدك الليمون! دهن كعبك بعصير الليمون. في هذا الإجراء، استخدم قطعة قطن مبللة بسخاء عصير طازجليمون يُنصح بعمل حمام للقدم قبل التشحيم. اسكبي الماء الدافئ في وعاء وضعي قدميك فيه لمدة 15 دقيقة. قشريها بالخفاف، ودلكيها برفق بمنشفة جافة، ثم دهني قدميك بعصير الليمون.
دقيق الأرز
يمكنك استخدام دقيق الأرز للتقشير. لذلك ستصبح المناطق الجافة من الجلد والكعب ناعمة. تحضير المقشر: اخلطي العسل ودقيق الأرز و خل التفاحبالنسب التي تؤخذ بالعين. انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم ضعي معجونًا سميكًا على كعبيك. قم بتدليك قدميك واشطفهما بالماء الدافئ.
يعتبر الكعب الخشن والخشن عيبًا كبيرًا لكل سيدة، بالإضافة إلى أنه يسبب الألم أيضًا. يمكنك جعل كعبيك ناعمين ليس فقط في الصالون ولكن أيضًا في المنزل. ما ستحتاجه لهذا، إلى جانب المثابرة والصبر، سنخبرك به في هذا المقال.
الأسباب الرئيسية لخشونة الكعب
وفقا لأطباء الجلد، فإن تبخر الرطوبة وفقدان مرونة الجلد يحدث لعدة أسباب. بادئ ذي بدء، تظهر البشرة الجافة على القدمين عند ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي باستمرار. بالإضافة إلى ذلك، تشير البقع الخشنة على الكعب إلى عدم وجود مواد مفيدةفي الجسم. وخاصة الفيتامينات A و E.
هل تعلم؟في العصور القديمة، لم يكن هناك اهتمام ببشرة القدمين. كان يعتقد أنه يجب أن يكون المشي حافي القدمين أمرًا صعبًا. كان أول نظير للخفاف الحديث عبارة عن حجارة يمسح عليها الناس أقدامهم ببساطة، مثل الأحذية القذرة.
لا يمكنك التباهي بالكعب المثالي حتى لو لم يكن بالترتيب. نظام الغدد الصماء، هناك الفطريات، الأمراض المعديةقف. سطح جاف، شقوق صغيرة، فضفاضة أو لون غير عادي صفيحة الظفر- كل هذا يدل على ضرورة الخضوع للفحص من قبل متخصص. في شكله المتقدم، يكون علاج الفطريات أصعب بكثير مما كان عليه في المراحل الأولية. تتأثر حالة قدميك بشكل كبير بكيفية رعايتك لهما. للحفاظ على كعبك ناعمًا، لا تحتاج إلى خدمات متخصص؛ يمكنك تحقيق نتائج جيدة تمامًا في المنزل.
قواعد العناية بالكعب في المنزل
هناك العديد من الطرق الجذرية التي ستجعل بشرتك ناعمة وطرية خلال 15 دقيقة كعب ناعمفي البيت. لكن الأفضل عدم اللجوء إليها لأن تأثيرها تجميلي. بالإضافة إلى العناية اليومية المختصة بكعبك التغذية المتوازنةوارتداء الأحذية المريحة، هو للتنظيف من الجزيئات الكيراتينية، أقنعة مغذيةوالحمامات.
هل تعلم؟إذا ظهر التورم في الساقين بشكل متكرر، يوصى بالحمامات المتباينة، وإذا كانت القدمين متعرقة للغاية، فمن الأفضل تحضير حمام بعصير الليمون.
حمامات الكعب
حمامات الكعب هي الطريقة السريعة الأكثر فعالية لتنعيم الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فهو أيضًا علاج مريح يساعد في تخفيف التعب بعد يوم شاق في العمل. لهذا الغرض، يتم إعداد حمامات القدم التطهير إما دافئة أو ساخنة. ولكن كن حذرا: الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، توسع الأوردةالأوردة، يمنع إبقاء الأطراف في الماء الساخن لفترة طويلة. دعونا نلقي نظرة على ما يجب ارتداؤه لجعل قدميك أكثر نعومة.
في كثير من الأحيان تذكر الوصفة مكونات مثل الملح والصابون والحليب والصودا، الحقن العشبية. على سبيل المثال، لتدليل كعبيك في حمام الحليب، ستحتاجين إلى وعاء من الماء الساخن ونصف لتر من الحليب. أضف 30 جرامًا أخرى من نشارة الصابون إلى هذا الخليط وقم ببخار الساقين حتى يبرد المحلول. تنصح بعض السيدات برمي عدد قليل من الكرات الزجاجية في قاع الحوض. من خلال دحرجتها في نفس الوقت، يمكن تدليك قدميك. وصفة أخرى تنصح بتنعيم كعبيك في المنزل بالصابون والصودا. تتم إضافة كلا المكونين بأجزاء متساوية إلى الماء الساخن.
يستخدم المنتج للأسطح المؤلمة والمتشققة. محلول مكون من نصف كوب من نشارة الصابون ونفس الكمية من ملح البحر المذاب في الماء الساخن يعطي تأثيرًا مضاعفًا. هذا الحمام سوف ينعم كعبك ويقوي أظافرك. يمكنك أيضًا تبخير قدميك في منقوع شديد التركيز من جذر الزيزفون أو الخطمي والخيط والمريمية والآذريون. تحتوي المنتجات على خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة ومريحة.
بعد نقع كعبيك، تأكد من معالجة قدميك باستخدام مقشر وحجر الخفاف في المنزل. بعد ذلك ينصح بترطيب البشرة بأي كريم. إذا تم إجراء العملية ليلاً، فمن الجيد ارتداء جوارب رقيقة على قدميك. في صباح اليوم التالي سيكون كعبك ناعمًا. تقوم بعض النساء باستبدال الكريم بزيت الزيتون، مع إضافة عصير الليمون الطازج إليه.
مهم!في الحالات المتقدمة للغاية، لا تحاول إزالة جميع الجزيئات الميتة من القدم في إجراء واحد. نتائج ناعمة ولطيفة أكثر فعالية.
تنظيف الكعب الميكانيكي
يمكنك التخلص من الجزيئات الخشنة الموجودة على الجلد باستخدام فرش تلميع خاصة ومبردات وخفاف. دعونا نلقي نظرة على كيفية تقشير كعبك بشكل صحيح في المنزل. كثير من الناس يقومون بهذا الإجراء بعد التبخير. علاوة على ذلك، غالبًا ما يتم قطع الجلد المتقرن بشفرة. وهذا خطأ فادحمما قد يؤدي إلى جروح عميقة وعدوى. ميكانيكياتنظيف البشرة قبل 30 دقيقة من الاستحمام. قبل ذلك، يتم وضع كريم غني على الكعب، مما يسمح للجزيئات الميتة بالتقشير والتدحرج بلطف.
لهذه الأغراض، يجب عليك شراء ملف ذو طلاء ناعم، وليس خشن، لأن الأخير "يمزق" الجلد. تذكر أنه يجب إزالة الطبقة الميتة السميكة باستخدام مادة كاشطة ناعمة تعمل على تلميع السطح بلطف. للبيع يمكنك العثور على مثل هذه الأشياء ذات الأشكال المختلفة، فهي مصنوعة من البلاستيك أو الخشب، وغالبًا ما تكون ذات وجهين.
تقدم صناعة الأزياء الحديثة خيار بديلملفات الخفاف والباديكير. هذه هي ملفات الأسطوانة الكهربائية. ميزتها هي المعالجة السريعة وغير المؤلمة. لكن لا يمكن لأي من العلاجات المذكورة التعامل مع الكعب الخشن المهمل. في مثل هذه الحالات، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة باديكير محترف وصالون الأجهزة.
أقنعة مغذية
هذا هو الشرط الأكثر أهمية لتحقيق الكعب الناعم في المنزل. يجب تحضير أقنعة القدم بغض النظر عن الوقت من السنة. لها تأثير مفيد على الجلد وتغذيه بالفيتامينات وتعزز شفاء الشقوق الدقيقة وتنعيم ألياف البشرة.
يمكنك تحضيرها من أي شيء: الخضار والفواكه والتوت المختلط وكذلك السميد ودقيق الشوفان وملح البحر والقهوة والقرفة. تعتبر المقشرات فعالة جدًا في علاج مسامير القدم والنسيج والجلد الخشن. قبل القيام بهذا الإجراء، تحتاج إلى حمام القدم، ثم ضع قناعًا على الكعب الناعم لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ. بعد ذلك، يتم معالجة الجلد بالخفاف وشطفه بالماء. يتم تطبيق الكريم المغذي على الأقدام الجافة.
يوصى بوضع أقنعة مغذية على جلد قدميك كل أسبوع. لا تسعى جاهدة لتحقيق نتائج فورية. التأثير التدريجي، الذي سيكون واضحا بعد 8 إجراءات، هو أفضل بكثير.
مهم!يمكن أن تؤدي حمامات القدم بالصودا المتكررة إلى تعطيل مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد. ولذلك ينصح الخبراء بعدم التركيز على وصفة واحدة.
أفضل الوصفات للحصول على كعب ناعم في المنزل
للحفاظ على كعبك ناعمًا، ينصح الخبراء بعدم إنفاق الأموال على مستحضرات التجميل باهظة الثمن، بل استخدام العلاجات الشعبية.
حمامات الكعب
تعتبر محاليل الطين الأبيض أفضل حمامات التليين. 4 ملاعق كبيرة من الطين المخفف في الماء الساخن تكفي لإجراء واحد.
خلطات البطاطس فعالة للغاية وبأسعار معقولة. لتحضيرها، قومي بتليين درنتين من البطاطس المسلوقة (بالماء) واخلطيها مع الحليب.
حمامات النشا التي تحتوي على 1 لتر من الماء الدافئ و40 جرامًا من زيت التنوب و60 جرامًا من النشا لها تأثير مفيد على الكعب. بالمناسبة، يتم استخدام زيت التنوب جنبا إلى جنب مع زيت الخروع بنسبة 2:5 لكل 1 لتر من الماء الدافئ.
لعلاج تشقق الكعبين استخدمي محلول حمض البوريكبنسبة 50 جم لكل 1 كوب ماء. يتم تبخير القدمين لمدة 20 دقيقة قبل النوم، وبعد التلاعب، يتم تشحيم المناطق الخشنة بالفازلين وتغطيتها بضمادة. يذهبون إلى الفراش وهم يرتدون الجوارب ويغسلون أقدامهم في الصباح. لاستعادة الجلد بالكامل، ستكون هناك حاجة إلى 5-6 إجراءات.
لتخفيف التورم والتعب من الساقين، يوصى بصبغة النعناع. لتحضيره، اسكبي ملعقتين كبيرتين من المستحضر في 2 لتر من الماء المغلي وأضيفي 3 ملاعق كبيرة من الملح.
إذا تأثرت قدميك بالفطريات، رائحة كريهةسوف يساعد الحمام العشبي الطبي في التخلص منه. يحتوي على 5 ملاعق كبيرة من زهور البابونج وحبوب الكتان وذيل الحصان. يتم تبخير جميع المكونات في 2 لتر من الماء المغلي، وعندما يبرد المنتج إلى درجة حرارة مريحة، يمكنك البدء في تبخير قدميك. يجب تكرار الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.
مهم!بعد كل استخدام، يجب شطف حجر الخفاف جيدًا تحت الماء الجاري وإخراجه من الحمام إلى مكان جيد التهوية ومضاء. في بيئة رطبة، يمكن أن تنمو الميكروبات الفطرية في مسام المكشطة. ولمنع حدوث ذلك، قم بتطهيره بشكل دوري ولا تنس تغييره.
أقنعة الكعب
يوصي أخصائيو العناية بالأقدام في كثير من الأحيان عملائهم بمعالجة أقدامهم بقطع ليمونة إلى نصفين. هذه الطريقة تزيل رائحة العرق وتغذيه بالفيتامينات. بعد العملية ينصح بمسح الجلد بمنديل وترطيبه بالكريم. القناع غير مناسب لمن لديهم جروح عميقة في كعبهم.
قناع البطاطس ينعم البشرة ويشفي الشقوق الصغيرة. للقيام بذلك، يكفي درنة واحدة مغسولة ومقشرة. يتم سحقه للحصول على عجينة متماسكة ويخلط مع ملعقة صغيرة من العسل وزيت الزيتون.
في الصيف، عندما يكون هناك وفرة من الفواكه والخضروات، يجدر استخدام وصفات من عصير الفراولة، هريس الكوسة مع ملعقة من زيت الزيتون، التفاح المفروم مع دقيق الجاودارعصيدة المشمش الدافئة مع زيت الذرة.
في وقت الشتاءسيساعدك قناع مصنوع من صفار البيض وملعقة صغيرة من عصير الليمون وأي زيت نباتي على الحصول على كعب ناعم في المنزل. يمكنك تعزيز التأثير باستخدام السيلوفان. تعمل كمادات العسل (المصنوعة من العسل المطهو على البخار) أو البصل (المصنوعة من البصل المفروم من خلال مفرمة اللحم وملعقة صغيرة من العسل مع الحليب) بشكل جيد أيضًا.
كيف تجعل كعبيك ناعمين: طريقة سريعة لتنظيف جلد قدميك
للسيدات المشغولات، هناك تقنيات سريعة لجعل كعبك ناعمًا على الفور في المنزل. وهي فعالة، ولكنها غير معتمدة من قبل أطباء الجلد لأن آثارها القاسية تسبب المزيد من الضرر. جلدمن الخير.
في بعض الأحيان، يُسمح بمعالجة الأقدام النظيفة والرطبة بكريمات إزالة الشعر، وبعد ذلك يتم ارتداء الجوارب لمدة 15-20 دقيقة. يتم تنظيف الجلد الناعم بالخفاف، ثم يتم غسل القدمين وترطيبهما بأي كريم. إذا لم تناسبك هذه الطريقة لسبب ما، قم بإذابة كمية كبيرة من الماء في وعاء به ماء ساخن. ملح البحر. بعد نقع كعبيك في هذا المحلول لمدة 5 دقائق، أضيفي إليه 2 قرص من بيروكسيد الهيدروجين (أو 3 ملاعق كبيرة). بعد 5 دقائق، قم بإزالة الأنسجة الميتة بمبشرة خاصة وقم برمل السطح بمبرد ناعم الحبيبات أو حجر الخفاف. بعد كل التلاعب، يتم التعامل مع الساقين تقليديا مع كريم.
هل تعلم؟لمنع جلد قدميك من أن يصبح خشنًا بسرعة، قم بتخفيف التعب من قدميك بانتظام. لتحسين الدورة الدموية، انقعي قدميك لمدة 10 دقائق في مغلي ساخن من البابونج أو نبات القراص. اجعل من عادتك الاسترخاء على الأريكة مع رفع قدميك.
يمكنك الاستغناء عن التبخير، لأنه عند تنظيف الخلايا الميتة المنتفخة، تصبح الخلايا الحية ضعيفة، ويؤدي تلفها إلى المزيد من الخشونة السريعة. في هذه الحالة، يتم أولاً تشحيم القدمين بالكريم، وعندما يتم امتصاصه بالكامل، نبدأ في التقشير باستخدام حجر الخفاف. قبل العمل، قم بترطيب الأداة بالماء واستمر في التنظيف حتى تتم إزالة الطبقة الميتة بالكامل.
الآن أنت تعرف ما عليك القيام به للحفاظ على كعبيك ناعمين وداخلين في حالة الطوارئ، وفي الحياة اليومية. أحبي نفسك ولا تتكاسلي في الاهتمام بجسدك. عندها فقط ستشعر بالراحة والثقة.
