اشترك في الموقع
يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو فكونتاكتي
من الصعب جدًا العثور على امرأة راضية تمامًا عن شخصيتها. عادةً ما يبتكرون مجمعات مختلفة لأنفسهم، ثم يحاولون محاربتها بعد ذلك. وفي معظم الحالات يتبين عبثا! كما أظهرت الدراسات الاستقصائية بين الرجال، فإن القليل منهم يحبون النماذج النسائية النحيلة للغاية. إذن كيف تبدو أجمل شخصية في العالم؟ وهل هناك شيء من هذا القبيل؟
اجمل ارقام البنات
يصف معظم الرجال الشكل ذو المنحنيات بالجميل. لقد وجد علماء النفس تفسيراً لذلك في أن هذه هي الطريقة التي يختار بها الرجال شريكهم دون وعي صحة جيدةوالقدرة على الإنجاب. لذلك ليس من المستغرب أن يعتبر شكل الساعة الرملية هو الأكثر جاذبية.
بعد "الساعة الرملية" توجد فتيات صغيرات قصيرات القامة. إنهم يجذبون الرجال بتطورهم وطبيعتهم المؤثرة. أريد أن أحميهم على مستوى اللاوعي.
لكن المعلمات المعروفة 90-60-90 كانت في المركز الثالث فقط بين تفضيلات الرجال. وبطبيعة الحال، مثل هذا الرقم متناغم. مثل هذه الفتيات شخصية ضئيلةوالوركين بارزين قليلاً والثديين متوسطي الحجم.
تغيير معايير الجمال
إذا تعمقت في تاريخ القرن الماضي، يمكنك أن ترى مدى تغير معايير الجمال. تذكر كيف سعت جميع النساء إلى أن يصبحن مثل مارلين مونرو المفضلة لدى الرجال. وكانت نسبها 92-60-86. وهذا بارتفاع 158 سم فقط.
وبعد ذلك بقليل، اعتبرت ليزلي هورنبي ومواصفاتها 80-53-80 بارتفاع 170 سم هي المثالية للجمال، وهي الأقرب إلى معايير الجمال الحديثة.
في الثمانينات من القرن الماضي، أصبحت المغنية مادونا معبودة الملايين بمعلمات 90-60-86 مع متوسط الارتفاع.
اليوم تغيرت معايير الجمال والجميع يريد أن يكون مثل أنجلينا جولي - فتاة طويلةذات شكل "جزرة" ذات أكتاف عريضة وفي نفس الوقت وركين ضيقين إلى حد ما. اليوم، عادة ما يطلق على النساء اللاتي لديهن هذا النوع من الشخصيات الأجمل.
كما يقول الرجال أنفسهم، فإن ما يجذبهم إلى شخصية المرأة ليس حجمها، بل تناسبها وجمالياتها. وهكذا، قرر الباحثون أن غالبية ممثلي الجنس الأقوى يعتبرون الخصر الذي يبلغ 75 سم والوركين حوالي 100 سم هو الأجمل. وفي الوقت نفسه، يتمتع كل شخص بحجم الثدي المفضل لديه، ولكن بالنسبة للأغلبية، الحجم 3 مثالي.
أجمل شخصيات النجوم
كما ترون، كانوا في أي وقت قدوة الناس الشهيرة. من بين النجوم المعاصرين الشخصيات المثالية هي:
الجميلة البالغة من العمر 36 عاماً، يبلغ طولها 165 سم، ووزنها 52 كجم، وقياساتها 89-61-90 سم، ولهذا السبب تلتزم نيكول صورة صحيةالحياة و التغذية السليمة. وهي تتمرن مع مدرب لياقة بدنية شخصي 3 مرات في الأسبوع.
يطلق الكثيرون على الممثلة الأمريكية البالغة من العمر 30 عامًا اسم صاحبة الشخصية المثالية. يبلغ طولها 164 سم، ووزنها 54 كجم. قياساتها هي 94-63-95 سم، ولتحقيقها تلتزم الممثلة بنظام غذائي متوازن ولا تزعج نفسها بالتمارين المرهقة في صالة الألعاب الرياضية.
يبلغ طولها 169 سم، وتزن 55 كجم ويبلغ طولها 90-62-91 سم. وللحفاظ على لياقتها، تتدرب جيسيكا بقسوة 4 مرات في الأسبوع في مركز اللياقة البدنية، وأثناء الغداء تأكل نصف حصة فقط. .
تبلغ من العمر 50 عامًا، ويبلغ طولها 92-65-97 سم، وارتفاعها 176 سم ووزنها 65 كجم. تدعي مونيكا أن هذا نتيجة لها صورة نشطةحياة. وللحصول على لياقتها قبل التصوير، ترفض الحلويات والأطعمة النشوية.
لم يترك الجمال البالغ من العمر 46 عامًا قاعدة أجمل امرأة في العالم منذ عدة عقود. يبلغ طولها 177 سم، ووزنها 55 كجم، ومقاييسها 90-59-91 سم، وتراقب هولي تغذيتها ليس فقط لهذه المعايير، ولكن أيضًا لأنها تعاني من مرض السكري.
التأكيد على جمال الشكل
في كثير من الأحيان، تحت تأثير المجلات اللامعة والصور من شاشات التلفزيون، تقلل النساء من أرقامهن. ويخفيون مزايا شخصياتهم ويقللون من مزاياها. ولكن لتسليط الضوء عليها وإخفاء ما هو ناقص، تحتاج فقط إلى اختيار خزانة الملابس المناسبة.
لفت الانتباه إلى الصدور الجميلةسوف تساعد الكورسيهات والقمصان ذات الرقبة على شكل حرف V.
تساعد الأشرطة والأحزمة والتنانير والسراويل عالية الخصر على إبراز خصر الدبور.
يؤكد الوركين الجميلةتساعد التنانير ذات الخصر المنخفض والديكور المشرق.
يجب على صاحبات الأرجل الطويلة والنحيلة اختيار الفساتين أو التنانير الضيقة والسراويل القصيرة.
جرب ملابسك وتذكر - كل واحد منا مثالي وفريد من نوعه!
خلافات حول جمال الأنثىلقد ساروا دائمًا في العالم - وسيستمرون في السير طالما أن الناس مهتمون بالحياة نفسها. يتم تحديد المعايير المثالية لعصر الفرد إلى حد كبير من قبل المجتمع نفسه. فرضت فترة ما قبل الحرب نفس الظروف: ظهرت في الموضة فتيات ممتلئات قادرات على التغلب على الصعوبات. تتميز فترة الهدوء بتمجيد الانسجام والمرونة، وهو ما ترفعه صناعة الأزياء إلى مستوى مطلق بعيد المنال. يمكن لعدد قليل جدًا من الأشخاص البقاء خارج قواعد هذه اللعبة.
مثل هذه الفتيات، كقاعدة عامة، تصبح أساطير حقيقية في وقتهن. على سبيل المثال، سيطرت مارلين مونرو على عقول وقلوب الرجال في جميع أنحاء القارة بأكملها، وتألقت ديتا فون تيز على المسرح، وحظيت صوفيا لورين باهتمام حتى أعلى مسؤولي الكنيسة. بالنسبة لهذه المادة، اخترنا أجمل وألمع أصحاب الشخصيات المثالية - وعلى الأرجح، ستوافق تماما على قرارنا.
بريجيت باردو
وأيقونة أخرى استحوذت على قلوب الملايين من الناس حول العالم. لمدة عشر سنوات كاملة، في فترة ما بعد الحرب في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي، ظلت بريجيت رمز الجنس الرئيسي لأوروبا - على ما يبدو من أجل خلق نوع من التوازن الموازن للجمال القاتل لمارلين مونرو، التي كانت في نفس الوقت صاحبة السيادة في الشمال أمريكا.
صوفيا لورين
أصبحت صوفيا لورين الفائزة الوحيدة بجميع الجوائز الرئيسية في المهرجانات السينمائية الكبرى في العالم. تم إعادة نشر مجموعة من أقوالها المأثورة بعدة لغات: تميزت صوفي، مثل المشاركين الآخرين في مخططنا، بعقل حاد للغاية. لوصف مظهر هذا الجمال، من الممكن الاستشهاد ببيان رئيس أساقفة جنوة (هكذا!) - مازحا أنه على الرغم من أن الفاتيكان، من حيث المبدأ، لا يوافق على الاستنساخ البشري، إلا أنه يمكن أن يستثني صوفيا لورين.
مارلين مونرو
تمت مناقشة وفاة أول جمال في العالم (وهذا اللقب مستحق) أكثر من مجرد الحديث عن حياتها. مظهر مشرق، مضروبًا في العقل الحاد والشخصية المفعمة بالحيوية، جعل مارلين ملكة حقيقية لأي مجتمع ذكر. إن شخصية الفتاة، كما لو كانت منسوجة بمعايير ذلك الوقت، لا تزال تمثل مثالية بعيدة المنال بالنسبة للعديد من الجمال.
ديتا فون تيس
لا أحد تقريبًا يعرف اسم هيذر رينيه سويت، لكن الجميع يعرف ديتا فون تيسي. اختارت الفتاة الاسم المستعار الرنان بشكل عشوائي تقريبًا، وأخذت لقبها من دليل الهاتف حتى يكون لدى محرري بلاي بوي شيء يوقعونها به. صور صريحة. قامت ديتا بتعزيز جمالها المتطور من خلال الانضباط والتدريب الصارمين، ونتيجة لذلك فازت بحق بمكانتها بين أكثر الأشخاص نساء جميلاتالقرن الماضي.
سلمى حايك
أصبحت سلمى حايك أول ممثلة مكسيكية تفوز بجائزة الأوسكار لأفضل ممثلة دور الأنثى. اجتذب المظهر الغريب للفتاة المشاهدين، وأشاد النقاد بموهبتها بقوة وقوة، واستخدم المخرجون جمال سلمى بحذر - فقد لفتت انتباهها بسهولة من التصوير والمؤامرة إلى نفسها. قال وودي هارلسون إنه عندما قررت الآلهة أن تنزل إلى الأرض نسخة من عظمتها الإلهية، أطلقوا عليها اسم سلمى حايك - واللعنة، نحن نتفق تمامًا مع ذلك.
بيونسيه
اتخذت بيونسيه خطواتها الأولى على خشبة المسرح بصحبة الأصدقاء الساحرين: اعتبرت Destiny's Child واحدة من أفضل مجموعات R & B في ذلك الوقت. أصبحت مهنة الفتاة المنفردة أفضل - قبل بضع سنوات، وضعت فوربس اسمها في المركز الثاني بين أفضل 100 شخصية مشهورة مؤثرة في العالم. من دواعي سرور الملايين من المعجبين أن بيونسيه تفضل الأداء بدلاً من ذلك ملابس كاشفة- وصدقوني، هناك حقا شيء يمكن رؤيته هنا.
جنيفر لوبيز
واحدة من أوائل المطربين البارزين في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، وواحدة من أوائل الجميلات في هذا الجيل، وصاحبة شخصية قوية وثروة ضخمة: يمكن التباهي بألقاب جينيفر لوبيز الجذابة لساعات دون خوف من ارتكاب أي خطيئة حتى بكلمة واحدة ضدها. الواقع القاسي. سمحت البيانات الخارجية والموهبة التي لا شك فيها للفتاة بالارتقاء إلى قمة نجم أوليمبوس - ولكن يبدو لنا أن شخصيتها فقط ستكون كافية لذلك.
نيكي ميناج
فجر الألبوم الأول للفنان الموهوب المخططات الأمريكية: تصدرت Pink Friday قائمة Billboard الشهيرة لمدة تسعة أسابيع، وهو ما لم يتمكن العديد من الموسيقيين ذوي الخبرة من تحقيقه. فقط بعد أن أعرب الناس عن تقديرهم لعملها، قررت نيكي أن تظهر نفسها للجمهور - وقد اندهش الجمهور. يتناسب شكل الفتاة مع المتطلبات تمامًا العالم الحديث: حتى تمثال المغني الشمعي المحفوظ في متحف مدام توسو، كان لا بد من حمايته من المعجبين.
سكارليت جوهانسون
أمضت سكارليت سنواتها الرقيقة على المسرح، والتي تحولت بسلاسة إلى مجموعات هوليوود. أعطت التنشئة الجيدة للفتاة الفرصة للتألق ليس فقط بجسدها، ولكن أيضًا بعقلها: بالإضافة إلى تصوير الأفلام الرائجة، تسجل سكارليت أقراصًا مضغوطة ناجحة جدًا، بل وتشارك في الحياة السياسية للبلاد. ومع ذلك، بالنسبة لمعظم الرجال، ستبقى شخصيةها الفاخرة دائما في المقدمة.
كيم كارداشيان
إن Gorgeous Kim هي امرأة عصامية - وهذا ينطبق على شعبيتها وعلى شخصية الفتاة الرائعة للغاية. على عكس الرأي السائد، تتميز كيم ليس فقط بجمالها، ولكن أيضًا بذكائها الاستثنائي: العمل الماهر مع العلامات التجارية الشهيرةوإطلاق العديد من المنتجات الشهيرة وحتى لعبة للهواتف المحمولة جلبت لعائلة كارداشيان الكثير من المال.
احترامي أيها السادة، وخاصة سيداتنا الجميلات! يوجد على جدول الأعمال موضوع وعدت به السيدات الشابات منذ فترة طويلة وظللت أتراجع عنه بطريقة ما. يبدو هكذا - أنواع الشخصيات النسائية. تجدر الإشارة إلى أن المعلومات المقدمة مثيرة للاهتمام للغاية، لأن الكثير من الأشياء تسمح لك بفهم التدريب العملي والتغذية والحياة اليومية فقط. الحياة اليومية. بعد القراءة، ستتعرف على أنواع الأشكال الموجودة في الطبيعة، وكيف تحتاج إلى التدريب عليها، والأهم من ذلك، ما هي الملابس المصممة للتأكيد على المزايا وإخفاء عيوب شكل أنثوي معين.
كما هو الحال دائمًا، يكون الأمر مكثفًا، لذا دعونا لا نضيع دقيقة واحدة، فلنذهب.
أنواع الشخصيات النسائية: ما هي؟
أريد أن أقول على الفور أنه على الرغم من أن المقال يحتوي على نص فرعي أنثوي، إلا أنه سيكون مثيرًا للاهتمام أيضًا للجزء الذكوري من الجمهور، لأن النماذج أنثوية، ولكن للرجل يد فيها :). لذلك، أعتقد أنه سيكون من المثير للاهتمام للغاية بالنسبة للرجال معرفة نوع الشكل الذي يمتلكه خطيبهم. (أو الخطوبة المحتملة). بالإضافة إلى ذلك، في كثير من الأحيان تريد مفاجأة سيدة شابة وشراء مجموعة من الملابس الداخلية الجميلة لها أو فستان فاخربالطبع دون علمها، ولكن هنا يطرح السؤال - ما هو نوع الشخصية الأنثوية التي اخترتها؟ بعد قراءة هذه المذكرة حتى النهاية، لن يكون لديك مثل هذه الأسئلة. حسنا، للسيدات، بالطبع، سيكون أكثر فائدة مائة مرة.
لذلك، كما تتذكر، لقد نظرنا بالفعل في بعض قضايا القياسات البشرية الأنثوية، وعلى وجه الخصوص، تعرفت على ما هو عليه. فيما يتعلق بقضايا الشكل على وجه التحديد، فإن كل شيء بالنسبة للسيدات الشابات ذوات أنواع الجسم أكثر تعقيدًا وإرباكًا هندسيًا من الرجال. لا، لم يقم أحد بإلغاء الثلاثة الأساسية (ظاهري البنية، ظاهري البنية ومتوسط البنية)، ولكن هناك أيضًا أشكال أكثر تحديدًا تميز بشرة أي ممثل للجنس العادل بشكل كامل.
في بداية المقال أود أن أقول إن الشكل الحالي لجسمك هو نتيجة مباشرة للوراثة (برنامج القياسات البشرية، وليس فقط التغييرات، التي تنتقل من جيل إلى جيل)وطريقة الحياة. أنت البرنامج البيولوجي لوالديك وأجدادك، وما إلى ذلك. إذا كان هذا الأخير عادة ما يكون صعبا للغاية ومترددا في التغيير، فإن نمط الحياة (خيارات الطعام، مستوى النشاط)- رافعة سريعة نسبيا في عملية التحول.
ملحوظة:
للمزيد امتصاص أفضلالمادة، وسوف يستمر السرد في السياق التالي. سندرس باستمرار كل نوع من أنواع الجسم، وننظر في ميزاته والنقاط الرئيسية للتدريب والتغذية.
في الواقع، سنبدأ بحقيقة أن كل شيء موجود 5 الأنواع الرئيسية للشخصيات النسائية والأول هو...
الأنواع الرئيسية للشخصيات النسائية: الكمثرى
تُعرف أيضًا باسم الملعقة (يشبه هندسيا الحرف A). نساء بهذا الشكل (وهناك حوالي 15% ) تحمل وزنًا إضافيًا في الجزء السفلي من الجسم، خاصة في الوركين والأرداف، كما أن الخصر والصدر صغيران جدًا. الأرجل والأذرع هي أصولهم، فهي دائمًا نحيفة ومناسبة. عمومًا، الخصائص العامةهي - أرجل قصيرة (العجول والكاحلين واسعة)والوركين ممتلئين. تترسب الدهون على الجانبين والأرداف والفخذين. مشكلة عامة هي السيلوليت. يؤكد الظهر المترهل على جميع العيوب الموجودة في شخصيتك، لذلك يجب عليك دائمًا الحفاظ على وضعية فخورة.
ملحوظة:
أحد أكثر أنواع الأجسام الأنثوية جاذبية للرجال لأنه يركز كل الاهتمام على الأرداف الكبيرة. ويقول العلماء إن "الزوجة" الكبيرة تثير غرائز قديمة في دماغ الذكر مرتبطة بالرضاعة الطبيعية. وهذا اتصال "جذري" قوي جدًا. وفي هذا الصدد، تتمتع الكمثرى باهتمام متزايد من السكان الذكور :).
كيفية التدريب بشكل صحيح
لتصحيح هذا الشكل من الشكل، من الضروري معالجة قضايا توسيع الكتفين (مقاسهما) والظهر. سوف تساعدك تمارين القلب منخفضة الشدة على شكل المشي والتمرين على جهاز المشي (بدون زاوية) ومدرب بيضاوي الشكل على التخلص من الوزن الزائد في الجزء السفلي من الجسم. يجب أن يتم تدريب المقاومة بوتيرة لطيفة إلى معتدلة. بعض من أفضل التمارين هي: ضغط الدمبل، والرفع الجانبي، والسحب للأسفل، وما إلى ذلك. لتمرين الجزء العلوي من الجسم، حافظ على نطاق التكرار حولك 6-8 .
أما بالنسبة لضبط الجزء السفلي، فمن الضروري أداء القرفصاء (بوتيرة معتدلة)، وتمديد الساق في جهاز المحاكاة والطعنات. للمزيد تأثير أفضليُنصح بالجمع بين التمارين في سلاسل طويلة ومجموعات فرعية. احتفظ بعدد التكرارات من 10 ل 15 .
هل تعتقد نجوم هوليودالجميع لديه أرقام مذهلة؟ لا شيء من هذا القبيل :)، إنهم يعرفون فقط نوع أجسادهم وما يمكنهم وما لا يمكنهم ارتداءه. وبعبارة أخرى، فإنهم يؤكدون على مزاياهم الموحدة ويحجبون عيوبهم بكفاءة. الآن أنتم أيها السيدات الأعزاء ستعرفون عن هذا.
يمكن اعتبار خزانة الملابس المثالية للجزء العلوي ملابس ضيقة. في الصيف، يجب عليك بالتأكيد ارتداء القمصان التي تظهر أفضل أجزاء جسمك - الذراعين والظهر. يجب أن يكون الجزء السفلي غامقًا لإخفاء النصف السفلي العريض. اختاري التنانير الأنبوبية التي تكون فوق الركبة مباشرة أو التنانير ذات القصة المستقيمة (الحرف A). سيكون الخيار الممتاز هو الجينز الداكن خصر مرتفعحيث يمكنك دس بلوزتك.
النجوم التالية على شكل كمثرى، وهذا ما تبدو عليه خزانة ملابسهم.
تبدو النصائح العامة لاختيار الملابس هكذا.
أنواع الأجسام الأنثوية الأساسية: المثلث المقلوب/الشكل V
أكتاف هؤلاء الممثلين أوسع بكثير من الوركين. عادة ما يكون لديهم تمثال نصفي رائعوالوركين الضيقين والمؤخرة المسطحة. الخصر رفيع، وهناك ميل لزيادة الوزن في البطن والجزء العلوي من الجسم. الأصل الرئيسي هو أرجل نحيلة جميلة.
كيفية التدريب بشكل صحيح
لتصحيح هذا الشكل من الشكل، من الضروري معالجة قضايا اكتساب الكتلة في الجزء السفلي من الجسم بحيث يلحق بالجزء العلوي. السائر هو علاج جيدلحرق السعرات الحرارية وإضافة سمك إلى ساقيك. جهاز المشي المائل مناسب أيضًا كنشاط للقلب. من الأفضل تجنب الآلات البيضاوية لأن... سيكون الحمل على الأرجل غير المقوية كبيرًا جدًا.
إن التطوير عالي الجودة لطبقة العضلات بأكملها في الساقين هو الهدف الرئيسي لتدريب هؤلاء الفتيات. من الضروري التركيز على تمرين الوركين أثناء أداء تمارين الرفعة المميتة على الأرجل المستقيمة. ينبغي استخدام الطعنات كتمارين لبناء النموذج. (مع الدمبل، الحديد)ودخول المنصات والقفز من مقعد عميق. أوزان متوسطة إلى ثقيلة، حافظ على التكرارات في النطاق 6-8 .
كيفية اختيار خزانة الملابس المناسبة
إن مفتاح الحصول على خزانة الملابس المناسبة هو تحقيق التوازن بين الأكتاف العريضة والصدر والظهر مع الجزء السفلي الضيق من الجسم. يتم تحقيق ذلك عن طريق اختيار الملابس التي تضيف منحنيات إلى الوركين وتخلق محيط خصر أكثر تحديدًا. أرجل جميلةأفضل التأكيد مع تنانير مختلفة أطوال مختلفة (ولكن ليس قصيرا جدا).
النجوم التالية لها شكل المثلث المقلوب، وهذا هو شكل خزانة ملابسهم.
الأنواع الأساسية للشخصيات النسائية: حرف H/مستطيل.
النوع الأكثر شيوعًا من الشخصيات الأنثوية والذي يحتوي على المزيد 45% المرأة الأمريكية. النساء من هذه الأشكال لديهن بنية رياضية (صبياني مظهر) وقياسات الصدر والخصر والورك هي نفسها تقريبًا. الأرداف المسطحة هي سمة مميزة للشكل المستقيم. هؤلاء السيدات لديهن معدل أيض مرتفع ويواجهن صعوبة في زيادة الوزن. الأصل الرئيسي هو ضئيلة و أرجل طويلة. المشاكل الرئيسية لهذا الشكل هي "التسطيح" الواضح.
كيفية التدريب بشكل صحيح
لتصحيح شكل الجسم هذا، من الضروري تقليل نشاط القلب إلى الحد الأدنى واستخدام السائر بشكل أساسي. لإنشاء الخصر تحتاج إلى استخدام (الطوق) وتمارين عضلات البطن. يجب إيلاء أقصى قدر من الاهتمام لتدريب الأثقال وبالطبع التغذية المعززة.
يجب أن يكون التدريب المناسب مكثفًا وقصيرًا. يجب إجهاد كل مجموعة عضلية مرة واحدة في الأسبوع. ومن الضروري التركيز على شدة التمرين وبناء النسب المتماثلة من خلال التدريب السليم لعضلات الكتفين والظهر والساقين. ركز على الحركات الثقيلة: الضغط على مقاعد البدلاء، والضغط على الكتف، والسحب لأسفل، والقرفصاء. عمل المدى 6-8 التكرار سوف يساعدك على اكتساب كتلة العضلات.
كيفية اختيار خزانة الملابس المناسبة
المفتاح الرئيسي في اختيار خزانة الملابس هو خلق التناسب بين الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم مع زيادة الخصر في نفس الوقت. يمكنك ارتداء ملابس ضيقة (مثل فستان من النوع الأنبوبي)ولإنشاء الخصر أضف اللون الداكن حزام عريض. لإنشاء تأثير أكمل، تحتاج إلى إضافة حجم متناسب إلى الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم.
النجوم التالية لها شكل مستطيل، وهذا هو شكل خزانة ملابسهم.
تبدو النصائح العامة لاختيار الملابس كما يلي:
الأنواع الأساسية للشخصيات النسائية: الساعة الرملية/الشكل الثامن/الحرف X
أنا سعيد بصدق لجميع الفتيات بهذا النوع من الأشكال - الطبيعة مواتية لك وقد وهبت بسخاء الأشكال الأكثر شهية. عادة ما يسبب شكل الساعة الرملية فرحة كبيرة لدى الرجال وحسدا أسود لدى النساء اللاتي لا يمتلكنه. الطول والوزن لهؤلاء الممثلين في النسبة المناسبة. الصدر والأرداف لهما نفس الحجم ونسبة الخصر إلى الورك 0,7 . الجسم ذو منحنيات رشيقة، والأرداف مستديرة الشكل. يتناسب الجزء العلوي من الجسم مع طول الساقين النحيلتين. يحدث فقدان الدهون بالتساوي في جميع أجزاء الجسم.
ملحوظة:
وفقا للإحصاءات، عند اختيار شريك، يفضل الرجال المرأة التي لديها نسبة الخصر إلى الورك 0,7 أو أقل. نفذت أيضا البحث العلميتبين أن النساء ذوات المنحنيات أقل عرضة للإصابة بأمراض العقم.
كيفية التدريب بشكل صحيح
للحفاظ على الرقم الخاص بك، تحتاج إلى تدريب القلب بالتناوب مع تدريب القوة. أي نوع من أنشطة القلب والأوعية الدموية مناسب. درسين لكل 25-30 دقائق في الأسبوع ستكون كافية. هذا هو الشكل الأكثر تقدمًا لكمال الأجسام واللياقة البدنية. كل ما هو مطلوب هو برنامج تدريبي متوازن مع كميات متفاوتة من التمارين. في المتوسط، العمل لكل برنامج هو 8-10 أسابيع، ثم يجب استبداله.
كيفية اختيار خزانة الملابس المناسبة
المفتاح الرئيسي في اختيار خزانة الملابس هو خلق التناسب بين الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم، مع التركيز على الخصر. تعتبر الأحزمة الواسعة فوق البلوزات والفساتين طريقة رائعة لإظهار خصرك. يجب التأكيد على الأرجل الرائعة من خلال التنانير ذات الأطوال المختلفة.
النجوم التالية لديهم شكل الساعة الرملية، وهذا هو شكل خزانة ملابسهم.
تبدو النصائح العامة لاختيار الملابس كما يلي:
الأنواع الرئيسية للشخصيات النسائية: البيضاوية/الدائرة/التفاحة
ممثلو هذه الأشكال متوسطي الارتفاع، تمثال نصفي كامل، الوركين الضيقة والأرداف المسطحة إلى حد ما. يكتسب الوزن بشكل أساسي في الجزء الأوسط (المعدة والخصر)، ولهذا السبب يبدو المظهر بيضاويًا. الخصر هو الجزء التركيبي الأوسع. في أغلب الأحيان، لدى النساء من هذه الأشكال رقبة قصيرة و وجه كامل. أفضل الأصول هي أرجل نحيلة.
ملحوظة:
وقد وجدت عالمة الأنثروبولوجيا الأمريكية إليزابيث كاشدان هذا الأمر شائعًا أشكال أنثويةوالساعة الرملية والكمثرى نادرة للغاية عند النساء اللاتي يضطررن إلى إعالة أنفسهن وأسرهن بشكل مستقل. هذا يرجع إلى مستوى عالالأندروجينات في الجسم، مما يساهم في تراكم الأنسجة الدهنية في منطقة الخصر.
كيفية التدريب بشكل صحيح
لتقليل الوزن الإجمالي، من الضروري ممارسة تمارين القلب بانتظام، مثل المشي على جهاز المشي أو جهاز السائر. يجب تجنب الآلات البيضاوية لأنها... سوف يساعدون في زيادة كتلة الساق. يمكنك تشكيل خصرك، بما في ذلك استخدام الطوق وأداء تمارين البطن المختلفة.
يجب أن يركز تدريب القوة على تمرين ساقيك لتحقيق التوازن مع الجزء العلوي من الجسم. لكي يتمكن الجزء السفلي من اللحاق بالجزء العلوي، من الضروري أداء القرفصاء وضغط الساق والعديد من التمارين أنواع الموتىالجر يجب أن يبقى نطاق التكرار ضمن النطاق 6-8 .
كيفية اختيار خزانة الملابس المناسبة
المفتاح الرئيسي في اختيار خزانة الملابس هو إزالة التركيز من البطن وإنشاء خصر أكثر تحديدًا. يتم تحقيق ذلك عن طريق اختيار الملابس التي تضيف منحنيات وامتلاءً إلى الجزء السفلي والملابس التي تتجه نحو الخصر. يجب التأكيد على الأرجل بتنانير متوسطة الطول (وأقل قليلاً).
النجوم التالية لها شكل بيضاوي، وهذا ما تبدو عليه خزانة ملابسهم.
تبدو النصائح العامة لاختيار الملابس كما يلي:
في الواقع، قمنا بتحليل الأنواع الرئيسية من الشخصيات النسائية. الآن بعض النقاط العملية. الآن أنت تعرف النماذج التي لديك، كل ما عليك فعله هو الاختيار خزانة الملابس المناسبة. حسنًا، فلنفعل ذلك ونختار الأكسسوار الأكثر أهمية في حياة أي فتاة - فستان الزفاف. اتضح أن معرفة نوع جسمك ليس بالأمر الصعب. كل ما تحتاجه هو المعرفة (الذي لدينا بالفعل)والرسم التوضيحي التالي.
حسنًا، هذا أمر مختلف تمامًا، الآن ليس علينا أن نستعرض الكثير من الفساتين، فنحن نعرف بالضبط نوعنا الفائز ونبحث عنه بدقة.
الأنواع الرئيسية للشخصيات النسائية:لحظة عملية علمية
أعتقد أنك تدرك ذلك مع تقدم العمر شخصية أنثويةيتغير، وهو بعيد عن ذلك الجانب الأفضل. لذلك، وجد مركز أبحاث العلوم الإنسانية الياباني أن جسم المرأة يتغير مع تقدم العمر في تسلسل معين.
على وجه التحديد، تبدو هذه الخطوات هكذا.
أيضًا بالنسبة لأولئك الموجودين في الخزان) الذين لم يفهموا أي شيء ويجدون صعوبة في تحديد نوع أجسامهم على الفور، أقترح استخدام آلة حاسبة مريحة عبر الإنترنت ستحدد في غضون ثوانٍ نوع الفاكهة التي أنت عليها - كمثرى أو تفاحة. كل ما عليك فعله هو اتباع الرابط (www.prokerala.com/health/beauty/body-shape-calculator.php)، وحدد النظام المتري (سم) وأدخل معلمات القياسات البشرية القياسية.
وهنا كيف عملت بالنسبة لي.
في رأيي، كان هذا آخر ما أود التحدث عنه، نعم – الأخير. كل ما تبقى هو تلخيص النتائج والتلويح لبعضهم البعض.
خاتمة
لقد تعلمنا اليوم ما هي أنواع الشخصيات النسائية الموجودة وكيفية بناء عملية التدريب الخاصة بك بالاعتماد عليها. بالإضافة إلى ذلك، تعلمنا كيفية التأكيد بشكل مفيد على مزايا الشكل وإخفاء عيوبه. الآن عليك ببساطة أن تبدو جيدًا يا أفروديت!
هذا كل شيء، كنت سعيدًا برؤية الجميع، أراك مرة أخرى!
ملاحظة:نحن لا نخجل من التعليقات، بل نترك ملاحظاتنا للتاريخ.
P.S.هل ساعد المشروع؟ ثم اترك رابطًا لها كحالتك الشبكة الاجتماعية- زائد 100 نقاط الكرمة مضمونة :) .
مع الاحترام والامتنان، ديمتري بروتاسوف.
إن تقلب الطبيعة الأنثوية موضوع لا نهاية له للتفكير. يمكن بناء حركة فلسفية بأكملها على أهواء وأهواء السيدات الجميلات وحدهن. ليس من المستغرب أن تكون الأزياء التي ابتكروها قاسية للغاية ولا يمكن التنبؤ بها. من سنة إلى أخرى، كانت الفتيات ذات النسب المعاكسة تماما تتمتع بأجمل الشخصيات النسائية.
يتذكر التاريخ مئات التناسخات للسيدات الجميلات. على سبيل المثال، في القرن العشرين، كان من المألوف تقليص الشكل إلى 40 سم بشكل لا يمكن تصوره باستخدام الكورسيهات الصلبة! وأدى ذلك إلى الإغماء من أي محفزات مفاجئة.
في وقت لاحق، عقدًا بعد عقد، فقد الجنس العادل الوزن حتى العظام، ثم أظهر مرة أخرى أشكالًا رشيقة "لذيذة". وكل ذلك من أجل الرجال الذين، بشكل عام، أحبوا دائمًا الفتيات الشهية دون نحافة واضحة (مثل Twiggy المصاب بفقدان الشهية) وبدون رطل إضافية (مثل عشاق الوجبات السريعة اليوم).
نظرت الكاتبة الشهيرة جيه كيه رولينج إلى جذور مشكلة الأمم، وكتبت سطرين فقط:
"هل كونك "سمينًا" هو حقًا أسوأ شيء يمكن أن يحدث لأي شخص؟ هل كلمة "سمين" أسوأ حقًا من كلمة "انتقامية" أو "حسودة" أو "فارغة" أو "عبثية" أو "مملة" أو "قاسية"؟ ليس بالنسبة لي."
في الواقع، كثيرا عدد أقل من الناسبدأت أدرك في قرننا الحادي والعشرين المجيد أن المظهر مجرد غلاف. لكن هذا لا يمنع بأي حال من الأحوال الموضة من إملاء الشروط مرة أخرى. إذًا، ما هي، في عصرنا هذا، وفقًا لمعظم الناس، أجمل شخصية أنثوية في العالم؟
أجمل شخصيات النجوم
في أي عصر، كانت الشخصيات الشهيرة تعتبر معيار الجمال. لا أحد أخذ في الاعتبار الفتيات العادياتنتحدث عن نوع الشكل الموجود في الموضة الآن. كان الجميع يتطلعون إلى المشاهير. على سبيل المثال، كان أحد أصحاب الشخصية الأكثر جاذبية والأكثر مثالية في الأربعينيات والخمسينيات من القرن الماضي هو الجمال بيتي بروسمر. كانت هذه السيدة عارضة أزياء مشهورة، ثم ظهرت على جميع أغلفة المنشورات الشهيرة. بعدها، ظهرت مارلين مونرو الساحرة وجين مانسفيلد للعالم. لكن تظل الحقيقة أننا نتطلع إلى النساء المشهورات اللاتي "يصوغن" أزياء الشخصيات بأيديهن.
بمجرد تشكيل طبقة عارضات الأزياء، أصبحت جميع الفتيات والنساء على هذا الكوكب مهووسات ببساطة بـ "90-60-90" غير الصحية ذات النمو المرتفع. الآن هذه المعلمات في الموضة و الجمال الطبيعي. ومن بين النجوم الحاليين أصحاب الشخصيات الأكثر مثالية في العالم هم:
نيكول شيرزينغر
أصبحت نيكول المعيار لملايين الفتيات الصغيرات اللاتي يسعين جاهدين لإسعاد الرجال. يتمتع الجمال البالغ من العمر 36 عامًا بمنحنيات تحسد عليها: 89-61-90 سمفي الارتفاع 165 سمو الوزن 52 كجم. من أجل مثل هذا شخصية محفورةإنها تأكل الطعام الصحي فقط: الخضار والفواكه والأسماك وليس اللحوم الدهنية. يخصص المغني الموهوب أيضًا وقتًا للتمرين في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب شخصي ثلاث مرات في الأسبوع. وتشمل هذه الأنشطة الركض والإحماء القلبي واليوجا والرقص. بفضل عملها، تغري نيكول الرجال بالشخصية الأكثر مثالية في العالم.
إذا حكمنا من خلال الدراسات الاستقصائية التي أجراها علماء عالميون مشهورون أكثر من مرة، فإن الرجال لا يهتمون على الإطلاق بالأرقام التي أظهرها شريط القياس على الوركين والتمثال النصفي والخصر للجمال. الشيء الرئيسي هو أن الشكل ككل يبدو جماليًا ومتناسبًا. وهكذا، أكد العديد من المشاركين أن المرأة ذات الأشكال المستديرة مرغوبة أكثر بكثير من عارضة الأزياء الرفيعة. بيت القصيد هو، كما يقول علماء النفس، أنه عند الرجال، على مستوى اللاوعي، الوركين واسعةويرتبط التمثال النصفي الكامل بالخصوبة. أي أن مثل هذه السيدة يمكن أن تتحمل بسهولة طفل سليم. ونتيجة للبحث، أصبح من الواضح ما هي المعلمات التي تجعل الفتيات أصحاب الحد الأقصى شخصيات جميلةمن وجهة نظر الجنس الآخر: الخصر - 75 سم، والوركين - 100 سم. وفيما يتعلق بمحيط الصدر، تباينت آراء المشاركين بشكل كبير، ولكن الحجم 3 يحظى بتقدير كبير. وفي الوقت نفسه، وجد الرجال أن مقاس الملابس 46 هو الأكثر إغراءً. كانت مارلين مونرو الفريدة ترتدي عناصر بهذا الحجم بالضبط.
سكارليت جوهانسون
الجمال الأمريكي البالغ من العمر 30 عامًا يستحق بحق أن يُطلق عليه لقب صاحب إحدى أجمل الشخصيات. تنتشر صور سكارليت على الفور عبر الإنترنت قبل أن يتوفر لها الوقت للتحميل. للحفاظ دائما على المثل الأعلى الخاص بك 94-63-95 سم في محيط الصدر والخصر والأرداف، وتتناول الفتاة نظاماً غذائياً متوازناً. تأكل الممثلة والمغنية الكثير من الفواكه والخضروات، لكنها لا تثقل كاهلها بممارسة الكثير من التمارين الرياضية. تعتمد الفاتنة فقط على تمارين الإحماء القلبي، والقرفصاء، وتمارين الضغط، والركض، والمشي البسيط. نمو النجوم - 164 سم، والوزن هو 54 كجم.
جيسيكا ألبا
جمال ساحر ومبهر، مرة أخرى من الولايات المتحدة الأمريكية، هو صاحب أجمل شخصية أنثوية. ولكن من أجل أن تنمو 169 سموالوزن 55 كجملديها معلمات 90-62-91, يقوم النجم بقدر مذهل من التمارين. الممثلة البالغة من العمر 34 عامًا تمارس التمارين الرياضية 4 مرات في الأسبوع، وبالإضافة إلى ذلك، فهي تمارس اليوغا وتتعرق على دراجة التمارين الرياضية وجهاز المشي. لا تأكل جيسيكا الخبز على الإطلاق، وتأكل دائمًا نصف حصة فقط.
مونيكا بيلوتشي
ممثلة مذهلة وفريدة من نوعها ذات جسم مثالي. الجمال البالغ من العمر 50 عامًا مشغول جدًا لدرجة أنها ببساطة لا تستطيع تحمل إضاعة الوقت في صالة الألعاب الرياضية. إيقاع حياتها هو أفضل سلاح ضد الوزن الزائد. إذا كانت النجمة بحاجة إلى إنقاص الوزن قبل التصوير، عندها فقط تبدأ في اتباع نظام غذائي (الأسماك والخضروات واللحوم الخالية من الدهون). ارتفاع الممثلة هو 176 سم، والوزن هو 65 كجم. بيلوتشي هي أم لابنتين، ولكن منحنياتها لا تتوقف عن إثارة الرجال: 92-65-97 سم.
هالي بيري
لقد كان الجمال الرائع من الولايات المتحدة الأمريكية مثيرًا للرجال في جميع أنحاء العالم لعدة عقود. يقولون أن هولي لا تتقدم في السن، وإذا حكمنا من خلال معاييرها، فهذا صحيح. مع النمو 177 سمفهي تزن فقط 55 كجمومحيط الصدر والخصر والوركين - 90-59-91 سم. وتحتاج النجمة إلى مراقبة سعراتها الحرارية ليس فقط للحفاظ على مكانتها كصاحبة الشخصية الأكثر جاذبية في العالم، ولكن أيضًا لأن المشهورة تعاني من مرض السكري. في عمر 46 عامًا، تبدو هولي رائعة.
ليس كل شخص لديه الشكل المثالي، والأزياء تتغير باستمرار. يحظى الأشخاص النحيفون بشعبية كبيرة اليوم، بينما يحظى الأشخاص الممتلئون بشعبية غدًا. الشيء الرئيسي هو أن تظل جيدًا وصادقًا و شخص طيب. لا تنس هذا عندما تنظر إلى نفسك في المرآة.
وفقا للقواميس التوضيحية، غير قياسي هو شيء لا يفي بالقواعد والمعايير. اتضح أن الرقم غير القياسي هو الرقم الذي يتجاوز الإطار المحدد. إذا كان قوامك أصغر من الشرائع المطلوبة، فأنت نحيف. إذا كان أكثر - ممتلئ. من يضع المعايير وغير المعايير؟
ما هو الرقم الذي كان يعتبر مثاليا في العصور المختلفة؟
لن نتطرق إلى الزهرات والشابات الضعيفات من عصر النهضة. دعونا نتحدث عن التغييرات الجامحة في شرائع الجمال في القرن العشرين. ربما لم يتغير فهم الشكل المثالي بهذه السرعة من قبل. في غضون 100 عام فقط، غير المجتمع وجهات نظره حول المثالية 5 مرات على الأقل.في بداية القرن، كانت الشخصية الجميلة عبارة عن "لوحة" رفيعة ومسطحة الصدر ذات بشرة شاحبة وعيون غير سعيدة. لقد أصبح من المألوف أن تبدو مثل الرجال - أن ترتديه قصات شعر قصيرةوتضميد الصدر للحصول على الحجم الأول.
قررت مارلين مونرو تغيير فهم الجمال الأنثوي بشكل جذري وأصبحت في الخمسينيات من القرن الماضي مثالية للجمال بمعايير 92-60-86. عالي الثديين الثابتين، بعقب صغير وخصر واضح دفع الرجال إلى الجنون، وقامت النساء بتبييض شعرهن بشكل جماعي، واستنفدت أنفسهن بالوجبات الغذائية وحاولت تقليد مشية مونرو الشهيرة.
في نفس الوقت الذي أثبتت فيه مارلين، أودري هيبورن للعالم أنه يمكنك أن تزن 45 كجم وتكون امرأة فاخرة. معلماتها هي 87-50-86، لكن الرجال جنوا بها. وحتى يومنا هذا، يحظى فيلم "Breakfast at Tiffany's" بشعبية كبيرة بفضل الممثلة الجميلة بشكل لا يصدق.
في الستينيات، جاء الرجال بأنفسهم " المرأة المثالية" - دمية باربي. يقف على شقراء ذات ثديين ضخمين (100 سم) وخصر دبور (45 سم) ومؤخرة صغيرة مستديرة (85 سم) بأرجل طويلة لسنوات عديدةسبب فقدان الوزن الشامل والجراحة التجميلية وإطلاق الملابس الداخلية. وقد ذهب البعض إلى أبعد من ذلك - .
إما لأن جميع الأمريكيين تقريبًا يدخنون الماريجوانا، أو لأن مصممي الأزياء المشهورين كانوا مدمنين على الهيروين، فقد أعطت أواخر الستينيات للعالم معيارًا جديدًا - نموذج فقدان الشهية الذي يزن 40 كجم تويجي. هذه الطفلة (من المحرج أن نسميها امرأة) غيرت رأيي. ليست امرأة بل مراهقة ظهرت على صفحات المطبوعات الشهيرة. الارتفاع - حوالي 180 سم ، والأرجل الطويلة ، والتنورة القصيرة ، والجسم الهزيل والثدي الصغير كانت تحلم بها النساء اللواتي يحلمن بشخصية أنيقة.
في السبعينيات، أصبح من المألوف ممارسة الرياضة، وضخ المؤخرة والذراعين، والنشاط. ولذلك أصبح الشكل الرياضي والنحيف هو الهدف رقم 1. مادونا بأشكال أنثوية و الجسم منغمحفزت كلوديا شيفر من 90-60-90 والعديد من الممثلات في ذلك الوقت النساء على ممارسة التمارين الرياضية والرقص واللياقة البدنية.
حتى عام 2000، كان من المألوف ألا يزيد وزنك عن 55 كجم وممارسة الرياضة بانتظام. يمارسأو فنون الدفاع عن النفس (بعد كل شيء، اقترحت أنجلينا جولي في صورة لارا كروفت أي امرأة مثالية). المرأة القوية والواثقة من نفسها يجب أن لا يقل طولها عن 175 سم، وقياساتها 95-60-90 وبالتأكيد بدون سيلوليت.
وبعد ذلك منذ حوالي عشر سنوات بدأ العالم في إعادة الأنوثة إلى العالم. بدأ كل شيء مع كيلي بروك - تم التعرف على مؤخرتها المعتادة وثدييها بحجم 3 وبطنها الصغير على أنها النسب المثالية للمرأة الحقيقية.
أجمل وغير عادية في عصرنا
لنبدأ مع أنجلينا جولي. ممثلة رائعة وناجحة وأم رائعة وصاحبة مكانة "زوجة براد بيت" تثير الإعجاب. مظهرها الأنيق والهش للغاية محبب، وقدرتها على اختيار الملابس المناسبة تجعل جولي واحدة من أكثر الأشخاص المرأة الأنيقةسلام. لكن شكلها أبعد ما يكون عن المثالية، فهي نحيفة جدًا، وتكاد تكون مصابة بفقدان الشهية. أذرع طويلةمع عروق بارزة ووزن 35 كجم لا يبدو بصحة جيدة. لكن سحر هذه المرأة وجمالها الداخلي يجعلها من أجمل النساء.
كيم كارداشيان هي أيضا بعيدة كل البعد عن تجسيد المثالية، لكن مساهمتها في عودة الشخصيات المتعرجة إلى الموضة لا يمكن إنكارها. مؤخرتها الضخمة الصدور الكبيرةوقعت في حب مغني الراب الشهير كاني ويست. وبعد ولادة ابنتها، زاد وزن كيم وأصبح وزنها الآن أكثر من 80 كجم. يظهر الوزن الزائد بوضوح شديد في جميع صور النجمة تقريبًا، لأنها تستمر في ارتداء الملابس الضيقة والقمصان القصيرة.
ولكن مهما كان الأمر، تعتبر كيم كارداشيان واحدة من أجمل النساء في العالم.
المدونة الشهيرة تانيشا أواشتي تغزو عالم الموضة. كانت صورها في العناصر ذات العلامات التجارية وحبها لجسدها محبوبًا جدًا من قبل المعجبين لدرجة أنهم يعتبرون تانيشا واحدة من أجمل النساء أشكال غير قياسية. أنشأت الفتاة ماركة الملابس الخاصة بها للسيدات الشابات الممتلئات. ملايين النساء مع أحجام زائد الحجمأشكرها على منحهم الثقة بالنفس ونصائح الجمال.
تارا لين هي سمينة ساحرة أثبتت للعالم أن كونها مثيرة وناجحة بمؤخرة 116 سم وخصر 86 سم هو أمر حقيقي. عزيزي، وجه لطيف، بيوت الأزياء مثل H&M أحبت حقًا أشكالها الأنثوية، كما أن عرضها الواثق والمهني جعل من تارا لين نجمة في مجلتي Elle وVogue.
المغنية البريطانية أديل معروفة لنا ليس بصوتها الرائع فحسب، بل أيضًا الرقم غير قياسي. وجه ممتلئ الجسم، ووركين واسعين، وخصر غير واضح - حسنًا، هذا ليس نوع ممثل الأعمال الاستعراضية الذي اعتدنا عليه. لكن زيادة الوزنوهذا لا يمنع أديل من الشعور بالجمال، ومعجبيها من تقليد أسلوبها والغناء مع أغانيها.
لقد غيرت هذه المرأة فهم جمال الأنثى وسحرها لعقود عديدة. بمجرد ظهورها على الشاشة الفضية، وقع الرجال في حبها على الفور، وحلمت النساء بأن يصبحن مثلها، و بيوت الأزياءوالمجلات حلمت بالتقاط الصور.
أظهرت مونيكا بيلوتشي للعالم معيارًا جديدًا للأنوثة. الوزن - 65 كجم، الساعة الرملية المثالية، المظهر الفاخر والمظهر الجريء لا يزال يدفع الرجال إلى الجنون.
كيت وينسلت، الممثلة البريطانية الشهيرة، وقعت في حب الجمهور لصراحتها وأنوثتها. ظهورها الأول في تيتانيك جعلها مشهورة وجميلة. الصدور المورقة والبطن الصغير والأذرع الممتلئة ووزن حوالي 70 كجم لا تمنع الممثلة على الأقل من بناء مهنة ناجحة وحياة شخصية سعيدة.
لكي تصبح عارضة أزياء ذات نجاح مذهل ورسوم ضخمة، قامت كريستال رين بالكثير من العمل. لم يتم ملاحظتها في عالم الموضة لفترة طويلة جدًا، معلنة أنها "غير قياسية". عملت الفتاة لساعات في صالة الألعاب الرياضية، واستنفدت نفسها بالإضراب عن الطعام وقارنت نفسها باستمرار مع عارضات الأزياء الأخرى. لكن في أحد الأيام قررت التخلي عن كل شيء والعمل في فئة الوزن الزائد. وبفضل هذا، يعجب العالم بشخصية العارضة، وأصبحت ملايين النساء أكثر تصميماً، لأنهن أدركن أن وزنهن الزائد ليس عقاباً، بل هدية.
يقارن الكثيرون بيونسيه بكيم كارداشيان - الممتلئة أيضًا والمتزوجة أيضًا من مغني الراب. لكن المغنية الشهيرة لم تلجأ إلى الجراحة التجميلية وقطعت شوطا طويلا نحو النجاح. العديد من الجوائز، حشد من المشجعين، ظهر رجل محبوب في حياتها من منطلق حب نفسها وجسدها. الشخصيات المتعرجة لا تمنع المغنية من ارتداء الفساتين القصيرة وبيع الحشود المباعة بالكامل.
إذا كنت تعتقد أن وجود حجم 54، فأنت بحاجة إلى الانغلاق ولديك مجمعات، فهذا ليس كذلك. أثبتت أشلي جراهام للعالم أنه يمكنك أن تكوني متعرجة ومثيرة في نفس الوقت. كم من الرجال يحلمون بجسدها! وأخيراً آمنت النساء بفرديتهن وجمالهن. أصبحت أشلي واحدة من أجمل النساء ممتلئات الجسم في العالم.
