الكثير منا، وخاصة في في سن مبكرةفكر في ما هو الحب ولماذا هو مطلوب وما الذي يعطيه وما الذي يسلبه؟ هناك العديد من التصريحات التي أدلى بها أشخاص عظماء حول هذا الموضوع، وكل شخص عادي تقريبًا يصدر حكمه في هذا الشأن عاجلاً أم آجلاً. في هذه المقالة أود أن أحدد ما هو الحب من وجهة نظر العلوم المختلفة.
ما هو الحب - التعريف من وجهة نظر كيميائية
تظهر الأبحاث أن العبارة التي يحبها الناس من كل قلوبهم غير صحيحة. في الواقع، الناس يحبون بجزء من الدماغ. يتم إنتاج مواد كيميائية في أجزاء معينة من الدماغ تسبب عاصفة من المشاعر عند الوقوع في الحب.
في دماغ المحب يتم تصنيع مواد مثل 2-فينيل إيثيل أمين (ينتمي إلى مجموعة الأمفيتامينات) والدوبامين. وبالإضافة إلى الشعور بالنشوة، تساعد هذه المواد على زيادة مستوى الأدرينالين، وهو الهرمون الذي يسبب أحاسيس مثل خفقان القلب واندفاع الدم إلى الوجه - وهي أعراض غالباً ما توصف في الروايات الرومانسية.
بالإضافة إلى ذلك يتم إنتاج الأوكسيتوسين في أدمغة العشاق مما يؤثر بشكل كبير هزة الجماع الأنثويةوأكسيد النيتريك - هذه المادة هي المسؤولة عن انتصاب الذكور.
الحب من وجهة نظر بيولوجية
من أجل الحفاظ على أي نوع من الحيوانات وتكاثره (ويمكن أيضًا اعتبار الإنسان، مع بعض الامتداد، أحد أنواع الحيوانات)، هناك حاجة إلى حافز معين يجبر الذكور والإناث على التزاوج الأول ثم الاعتناء بالنتيجة. ذرية. هذا هو بالضبط الحافز الذي هو الحب. بالطبع، مظاهر الحب عند الحيوانات أكثر بدائية بكثير منها عند البشر، ومع ذلك فإن الصورة متشابهة في كثير من النواحي: هناك مرحلة الخطوبة، مرحلة الحب الجسدي، ومرحلة الرعاية المتبادلة بين الزوجين لبعضهما البعض، وللأطفال قبل أن يكبروا. في بعض الحالات، تبدو مظاهر الحب في الحيوانات إنسانية تماما - تذكر مفهوم "إخلاص البجعة". ومع ذلك، هناك استثناءات مروعة - أنثى الكاراكورت تأكل الذكر مباشرة بعد التزاوج.
ومهما كان الأمر، فإن حبنا، من وجهة نظر بيولوجية، ضروري فقط لتكاثر البشرية.
تعريف كلمة "الحب" من قبل علماء النفس
تفسر مدارس علم النفس المختلفة مفهوم الحب بطرق مختلفة تمامًا. على سبيل المثال، يعتقد ستيرنبرغ أن الحب بين الرجل والمرأة يمكن أن يشمل ثلاثة مكونات: العلاقة الحميمة (ارتباط وثيق بين الناس)، والعاطفة (الانجذاب الجنسي)، والمسؤولية (الاستعداد لرعاية بعضهما البعض). الحب المثالي هو الحب الذي يتم فيه تمثيل المكونات الثلاثة بشكل كافٍ. في الواقع، ليس تعريفا سيئا.
بالمناسبة، حدد الإغريق القدماء أربعة أنواع من الحب: إيروس، ستورج، أغابي، الهوس. إيروس، كما يوحي الاسم، هو الحب الجسدي. Storge - الحب والصداقة والاحترام المتبادل لبعضنا البعض. مندهشا - الحب غير الأناني والإيثار. الهوس - جنون الحب والهوس. من يستطيع أن يشك في حكمة اليونانيين القدماء؟ في الحياة، من بين معارفنا، يمكننا أن نرى أمثلة على العلاقات التي تتوافق بشكل أو بآخر مع أحد هذه التعريفات.
ما هو الحب تعريف من وجهة نظر فلسفية
ربما نركز أيضًا على حب الرجل والمرأة؟ ففي نهاية المطاف، هناك أيضًا حب الطفل لوالديه، وحب المواطن لوطنه، وحب العالم للعلم... فلنعطي الكلمة للفلاسفة، لأن الفلسفة ليست أكثر من الحب. من الحكمة. إذن ما هو تعريف كلمة الحب الذي يمكن أن تقدمه الفلسفة؟
من وجهة نظر فلسفية، الحب هو أصل الإنسان والقوة الدافعة للإنسانية. الحب ليس حميميًا فقط حياة الإنسانكما أنها تعمل كخاصية أساسية للوجود الإنساني.
رأى أرسطو في الحب، قبل كل شيء، فائدة للفرد والأسرة، وللمجتمع ككل. واعتبر أفلاطون الحب قوة إلهية خاصة يمكنها أن تساعد الإنسان في التغلب على عيوبه الأرضية.
وفقا لبعض المدارس الفلسفية، الحب هو وحدة إنكار الذات وتأكيد الذات للفرد. الحب يعني أن الشخص يجب أن يكون قادرًا على إنكار نفسه حتى يثبت نفسه في شخص ما أو شيء ما.
ما هو الحب؟ لقد طرح كل واحد منا هذا السؤال أكثر من مرة - وفي كل مرة لم نتمكن من التعبير عنه بالكلمات. لماذا يزور هذا الشعور الإنسان، ما سر سلطانه علينا، كيف يمكننا أن نحدد أن ما نختبره تجاه شخص آخر هو نفس الحب؟
ماذا يعني الحب؟
ربما يكون هذا هو الشعور الأكثر حميمية الذي يمكن أن يشعر به الشخص فيما يتعلق بشخص آخر. الحب هو انجذاب لا يقاوم لشخص آخر، والرغبة في أن تكون قريبًا منه، وأن تعتني به وتحميه، وأن تضحي بنفسك من أجل من تحب - وفي نفس الوقت ألا تشعر بالتبعية، وأن تكون حرًا داخليًا، يبقى نفسه. الحب مستحيل بدون الاحترام المتبادل والرعاية والولاء والمسؤولية.
لا يُمنح الحب الحقيقي لكل واحد منا ليعرفه - فبعد كل شيء، القليل فقط مستعدون لمعرفة عميقة بالحب والعمل المستمر للحفاظ على قوتهم لسنوات عديدة. كقاعدة عامة، يعامل الإنسان الحب بدرجة أو بأخرى بأنانية، ولا يستمتع إلا بالمشاعر الإيجابية الناتجة عن هذا الشعور، وعندما يواجه الحب عقبات لا مفر منها، فإنه يتخلى عنه.
ما هو معنى الحب؟ يُعتقد أن الشخص المحب وحده هو القادر على فهم شخص آخر وقبوله كما هو بكل مزاياه وعيوبه. يعتبر الحب أحد مكونات التنشئة الاجتماعية البشرية وهو من سمات الإنسان العاقل حصريًا - ومن المحتمل أن القدرة على الحب وليس العمل هي التي "صنعت رجلاً من قرد". بدون الحب لا يستطيع الإنسان أن يفهم الآخرين ونفسه، ولا يجد لنفسه مكانًا في هذا العالم، ولا يستمتع بالحياة. هذا شخص غير سعيد، محروم من الفرح الرئيسي للحياة. ولن يتمكن سوى الشخص المحب من تجربة الحياة بكل مجدها، ليشعر بملء المشاعر التي يمكن تجربتها فيما يتعلق بشخص آخر.
من الصعب الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال ما هو جوهر الحب. على الرغم من التعريفات الموجودة، فإن الحب هو أمر فردي لكل شخص ويمكن أن يلهم تصرفات وأفعال وعواطف مختلفة تمامًا. بالنسبة للبعض، فهو مصدر للإلهام، وحافز للإبداع. بالنسبة للآخرين، فهي قوة مدمرة ومرهقة ولا تجلب الفرح (في معظم الحالات ينطبق ذلك على الحب بلا مقابل). بالنسبة للآخرين، فهو مجرد نعيم وانحلال كامل في شخص آخر.
الحب يتميز عن المشاعر الإنسانية الأخرى، ويختلف عنها في روحانيته وسموه ودافعه للخلق وتحسين الذات. أحد "الأعراض" الرئيسية للحب هو عندما يحصل الشخص على متعة أكبر مما يعطيه مما يحصل عليه، دون المطالبة بأي شيء في المقابل. نحن لا نتحدث عن أشياء مادية، بل عن أشياء روحية - تقريبًا، من خلال المحبة، نعطي حياتنا لشخص ما، لأنه من الآن فصاعدًا، كل الأفكار، كل أفراح وأحزان مرتبطة بأحبائنا. هذا هو السبب في أن الشخص الذي يعامل الحب فقط من وجهة نظر المستهلك، والذي يسعى فقط للحصول على الاهتمام والرعاية من شخص آخر، لا يمكن أن يسمى محبًا.
تصنيف الحب
بحثاً عن إجابة لسؤال ما هو الحب؟ كان الناس هناك منذ العصور القديمة. حتى الإغريق القدماء طوروا تصنيفًا كاملاً لأنواع الحب، وهو أمر معقول جدًا ولم يفقد أهميته في عصرنا. وبحسب هذا التصنيف فإن الحب هو من الأنواع التالية:
- "إيروس" - شغف الحب، الذي يكون رفاقه الدائمون هم هيمنة الجانب الحسي، والحاجة الفسيولوجية لبعضهم البعض، والشفقة، والغيرة، والتفاني الكامل والتضحية، حيث يفقد الشخص "أنا" الخاصة به، تمامًا الذوبان في موضوع الحب؛
- "فيليا" - صداقة الحب، على أساس العنصر الروحي للعلاقة. هذا هو تعاطف الحب الذي نشأ نتيجة التواصل بين شخصين مرتبطين بمصالح مشتركة ووجهات نظر حول الحياة والتفاهم المتبادل والاحترام المتبادل؛
- "مخزن" - الحب الذي يقوم على روابط الأجداد. هذا هو الحب بين الزوج والزوجة، الوالدين والأبناء، الأخ والأخت. Storge - الحب اللطيف والهادئ، على أساس الثقة المتبادلة؛
"Agape" هو الحب المعقول، بناءً على تقييم موضوعي لمزايا وعيوب الشخص المحبوب. في هذا الحب لا يوجد مكان للمشاعر والعواطف - فالعقل يبدأ في العمل. ربما لا يكون الحب العقلاني شاعريًا مثل الأيروس العاطفي، لكنه أكثر ديمومة وإبداعًا.
ما هو جوهر الحب - رأي العلماء
العلماء لديهم وجهة نظرهم الخاصة حول معنى الحب. وفقا لأحدث الأبحاث التي أجراها علماء الأنثروبولوجيا، فإن الحب هو مجرد عمليات كيميائية وبيولوجية تحدث في جسم الإنسان.
لذلك، أثناء الحب العاطفي، ينتج الدماغ الدوبامين - وهي مادة تزيد من الإثارة، مما يعطي شعورا بالارتقاء العاطفي. إنتاج هذه المادة ليس ثابتا، ويستمر من 6 أشهر إلى 3 سنوات، وهذه المرة عادة ما تكون كافية لربط العشاق حياتهم للتكاثر.
وبعد ذلك يتوقف إنتاج الدوبامين، وتضعف العاطفة، ويتنهد الزوجان قائلين: "كل يوم ممل، والحب ذهب". في الواقع، كل شيء ليس حزينا للغاية - يمكن إنتاج الدوبامين في الدماغ نتيجة للأحاسيس الجديدة. للقيام بذلك، عليك أن تتذكر إدخال الرومانسية في علاقتك طوال حياتك معًا.
معنى الحب لكل واحد منا يكمن في شيء خاص به، حميم ولا يوصف بالكلمات. الحب متعدد الأوجه مثل أي شعور إنساني آخر. العليم الحب الحقيقييصبح الإنسان سعيدًا، لكن الأسعد هو من استطاع الاحتفاظ بها لاحقًا لسنوات عديدة.
حقائق لا تصدق
لقد حاول المؤرخون والفلاسفة وعلماء النفس والشعراء منذ سنوات طويلة الإجابة على سؤال ما هو الحب؟
لقد شهد الكثيرون حبًا مفاجئًا وساحقًا من النظرة الأولى أو العميقة الحب العطاءلطفلك أو عائلتك أو أصدقائك.
إذًا كيف يمكننا تعريف الشعور المألوف لدينا جميعًا تقريبًا؟
ما هو الحب؟ تعريف الحب وأنواعه
وفقا لتعريف القاموس، "الحب هو شعور بالمودة العميقة أو التعاطف مع شخص آخر."
يحدد علماء النفس ثلاثة مكونات رئيسية للحب:
عاطفة– هذا هو الجانب الجسدي للحب ويمثله الرغبة الجنسيةوالجاذبية والإثارة
القربهو الجانب العاطفي للحب ويشمل الترابط والوحدة والرفقة
الإلتزامات- هذا خيار، أي قرار البقاء مع شريك، وخطط مشتركة للمستقبل.
مجموعات مختلفة من هذه المكونات الثلاثة تؤدي إلى المظهر أنواع مختلفةحب:
حب رومانسي (العلاقة الحميمة والعاطفة)
الحب الودي(القرب والالتزام)
الحب القاتل(العاطفة والالتزام)
الحب المثالي(العاطفة والألفة والالتزام) هي أيضاً الأقوى والأطول أمداً.
عرّف اليونانيون القدماء الحب في عدة فئات:
مندهشا- الحب غير المشروط، ومثاله محبة الله للإنسان
فيليا- الحب الفاضل والنزيه، المشروط بتعاطفنا ورغباتنا
مخزن- الأسرة، حب الأسرة، إظهار المودة الجسدية.
إيروس- الحب الحماسي، تقديس موضوع الحب
لودوس– الحب مثل اللعبة، المغازلة
هوس- الحب الوسواسي
براغما- الحب الواقعي والعملي
هناك تعريفات أخرى للحب، ولكن ربما لا توجد نظرية يمكنها تفسير ما هو الحب لشخص لم يحب أو يُحب من قبل. ومع ذلك، فإن الكثير منا لديه فكرته الخاصة عن الحب، والتي تكون خاطئة في بعض الأحيان.
5 خرافات عن الحب
الأسطورة 1. الأضداد تتجاذب
قد تبدو فكرة تجاذب الأضداد رومانسية للغاية، لكن الأبحاث تظهر أن العكس هو الصحيح في الحياة.
يقول علماء النفس أنه من النادر جدًا العثور على زوجين في علاقة طويلة الأمد يأتي فيها الشركاء من خلفيات اجتماعية واقتصادية مختلفة.
على الرغم من أن حوالي 90 بالمائة من الأشخاص يقولون إنهم يريدون شخصًا يتمتع بسمات شخصية معاكسة، إلا أننا ننجذب إلى شركاء يشبهوننا من حيث الجاذبية الجسدية والسمات الشخصية.
الأسطورة الثانية: الحب الحقيقي يحدث مرة واحدة فقط
يقول خبراء العلاقات أن الشخص يستطيع ذلك تقع في الحب عدة مرات وتتمتع بتجربة علاقة مختلفة في كل مرة. غالبًا ما يحدث الحب عندما نتعرف على شخص ما جيدًا بما يكفي لنعجب به. وهذا بدوره يكفي لجعلك تفكر في قضاء حياتك معه. وهناك أكثر من شخص يمكن أن نحبه.
الأسطورة 3. الحب ينتصر على كل شيء
يستغرق الأمر أكثر من الحب للبقاء في علاقة طويلة الأمد أو الزواج. الحب هو نقطة البداية ولكي يستمر يجب أن يقترن بالصبر والفكاهة والتنازلات.
يتفق خبراء العلاقات على أن العوامل الأخرى تلعب دورًا رئيسيًا في تطوير العلاقات. الأزواج الذين لديهم قيم مشتركة والتزام تجاه بعضهم البعض يبقون معًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يجب على كل شخص في العلاقة أن يتعلم مهارات حل المشكلات وإدارة الغضب والتوتر والصبر.
الأسطورة 4. الحب يدوم 1-3 سنوات
تظهر الأبحاث أن الحب الرومانسي يمكن أن يصمد أمام اختبار الزمن. على الرغم من الاعتقاد بأن الحب والجنس يتطوران في النهاية إلى صداقة، إلا أن هذا ليس هو الحال دائمًا.
يستطيع حوالي 13% من الأشخاص الحفاظ على مشاعرهم الرومانسية لسنوات عديدة. ومع ذلك، يؤكد الباحثون أن الأمر يستحق التمييز بين الحب الرومانسي والحب العاطفي، والتي، كقاعدة عامة، تتلاشى. الحب الرومانسي ينطوي على المودة والتوافق الجنسي، لكنه يفتقر إلى عنصر الهوس الذي يفعله الحب العاطفي. أما الحب العاطفي، فيتسم بدوره بعدم اليقين والقلق.
الأسطورة 5. هناك حب من النظرة الأولى
هناك بعض الحقيقة في هذا المفهوم الخاطئ. الحب من النظرة الأولى ممكن، ونحتاج من خمس ثانية إلى 3 دقائق لتحديد ما إذا كان الشخص مناسبًا لنا وما إذا كنا نريد مواصلة العلاقة معه.
ولكن في حين أن الكثيرين يؤمنون بقوة الانطباعات الأولى، فإن معظمهم يؤمنون بقوة الانطباعات الأولى علاقة طويلةبدأ الأمر بشكل مختلف تمامًا، و11% فقط من حالات الزواج طويلة الأمد بدأت كـ "حب من النظرة الأولى".
1. الوقوع في الحب تأثير مهدئعلى نفسيتنا وجسدنا. يزيد من مستوى عامل نمو الأعصاب مما يعيد الجهاز العصبي ويحسن ذاكرة العشاق.
2. الحب مثل الكوكايين. إنه يؤثر على نفس مناطق الدماغ وينتج نفس مشاعر البهجة التي يشعر بها الأشخاص عند تناول الكوكايين.
3. يتم توفير الحب نفس الضغط على الجسم مثل الشعور بالخوف العميق. في الوقت نفسه، توجد نفس التفاعلات الفسيولوجية: توسيع التلاميذ، تعرق النخيل، زيادة معدل ضربات القلب.
4. وفقا للنظرية الرياضية، نحن تحتاج إلى مقابلة عشرات الأشخاص قبل اختيار الشريك المناسب. وهذا يعطينا أفضل فرصة للزواج عن حب.
5. عندما "يتم التخلي عنا" نحن نحب الشخص الذي رفضنا أكثر لفترة من الوقت. الحقيقة هي أن مناطق الدماغ التي تم تنشيطها عندما كنا في اتحاد سعيد تظل نشطة لفترة طويلة.
6. هناك تفسير لماذا لماذا رومانسيات المكتبيحدث في كثير من الأحيان. أكبر مؤشر للحب هو العلاقة الحميمة. العلاقة الحميمة تولد الراحة والاتصال، وبالتالي الحب.
7. بدأت واحدة من كل خمس علاقات بينما كان أحد الشريكين أو كليهما على علاقة مع شركاء آخرين.
آه، هذه النظرة، اللمسات الرقيقة، الأفكار التي لا تسمح لك بالنوم. هكذا يشعر الشخص الواقع في الحب. لكن ماذا يحدث للدماغ في هذا الوقت؟ دعونا نفسر الحب من وجهة نظر علمية - كما يراه علماء الفسيولوجيا العصبية.
ماذا عن الحب؟
عندما تحب، بالطبع لا تفكر في جيناتك. لكنها ورثتها من عدة آلاف من أسلافك، الذين بذلوا كل جهد ممكن لنقلها بنجاح إلى ذريتهم. الدماغ البشري، الذي يحفزه على السلوك الإنجابي، يبدأ في استنساخ نسخه.
لقد سمع الكثيرون بالطبع أن أهم عنصر في السعادة هو الحب. ومن المفيد أن نعرف كيف تلعب "هرمونات السعادة" دورًا في حدوث هذا الشعور: السيروتونين والإندورفين والأوكسيتوسين والدوبامين. يتسبب الحب في إنتاج نشط للغاية لهذه المواد الكيميائية العصبية، لأنه يحدد إلى حد كبير بقاء جيناتنا في عملية التطور.
ومن المثير للاهتمام أن الجنس يلعب دورًا صغيرًا نسبيًا في هذه العملية التطورية. إن ما يسميه علماء الأحياء "النجاح الإنجابي" يشمل أجزاء أخرى كثيرة من العملية، من اختيار شريك صحي إلى التمريض وتربية ذرية سليمة.
والحب يوحد كل هذه الجوانب من السلوك البشري.
كوكتيل من المواد الكيميائية العصبية
يشارك كل من "هرمونات السعادة" في تكوين الشعور بالحب بطريقته الخاصة. إن أفراح وأحزان الحب التي نعرفها تتشابه بشكل لافت للنظر مع تأثيرات الدوبامين والأوكسيتوسين والسيروتونين والإندورفين والكورتيزول على جسم الإنسان.
الدوبامين
يتم تحفيز إنتاج الدوبامين من خلال تأثير "تحقيق الهدف" المميز الموجود دائمًا في الحب. يشير الدوبامين إلى الدماغ بأن الهدف المنشود أصبح في متناول اليد. بالنسبة لشخص واقع في الحب، هذا الهدف هو العثور على رفيقة الروح، الشخص الوحيد.
الأوكسيتوسين
يتم تحفيز إنتاج الأوكسيتوسين عن طريق اللمس والشعور بالثقة. في الحيوانات غالبا ما يتم الجمع بين هذين المظهرين. القرود، على سبيل المثال، لا تسمح لأنفسها بأن يلمسها إلا رفاقها من رجال القبائل الذين يثقون بهم، وذلك لأن تجربة شخصيةإنهم يعلمون أن العدوان بين أقاربهم يمكن أن ينشأ في لحظة.
عند البشر، كل شيء بدءًا من لمسة أيدينا إلى الشعور بالدعم المعنوي يؤدي إلى اندفاع الأوكسيتوسين. هزة الجماع لها نفس التأثير. أثناء ممارسة الجنس، يفرز جسم الإنسان عدد كبيرهرمون الأوكسيتوسين الذي يساهم في الشعور بالثقة ولكن لفترة قصيرة.
تؤدي ولادة النسل أيضًا إلى زيادة كبيرة في هرمون الأوكسيتوسين في الثدييات. وكلاهما للآباء والأمهات والأطفال. كما أن تربية أطفال الآخرين تزيد من مستويات الأوكسيتوسين.
لمسة اليد تحفز الجيل كمية صغيرةالأوكسيتوسين، ولكن إذا تم القيام به بشكل متكرر، كما هو الحال عند كبار السن، فإنه يخلق روابط عصبية جديدة تساعد على زيادة الثقة بين الأشخاص. يحدث نفس التأثير بسبب العلاقات الودية بين الناس، والتي، بالمناسبة، تساهم في نجاح عملية الإنجاب.
يرتبط الأوكسيتوسين ارتباطًا وثيقًا بجميع جوانب الحب لدرجة أنه يُطلق عليه غالبًا "هرمون الترابط" أو "هرمون الاحتضان".
السيروتونين
يتم تحفيز إنتاج السيروتونين من خلال شيء موجود أيضًا في الحب - وهو شخصيتك الوضع الاجتماعيأو حالة شريك حياتك. قد لا تروق لك هذه الفكرة شخصيًا، لكن يمكنك اكتشاف حقيقتها بسهولة من خلال النظر إلى الآخرين.
تميل الحيوانات ذات الوضع الاجتماعي الأعلى داخل مجموعاتها إلى أن تكون أكثر نجاحًا في عملية الإنجاب. ويقوم الانتقاء الطبيعي بضبط الدماغ بطريقة تجعل الشخص يشعر بالرضا من زيادة السيروتونين عندما يزيد من حالته.
وإذا تلقى الفرد البشري التقدير والحب من شخص يعتبره مهمًا لنفسه، فإن مستوى السيروتونين لديه يرتفع بشكل حاد.
الاندورفين
يتم تحفيز إنتاج الإندورفين عن طريق الألم الجسدي. ومع ذلك، عند الضحك أو البكاء، يشعر الشخص أيضًا بدفعة من الإندورفين. من المعروف أن الأشخاص الذين يقعون في الحب غالبًا ما يضحكون معًا. اتضح أن الضحك معًا ينشط إفراز هرمون الإندورفين.
لسوء الحظ، غالبًا ما يرتبط البكاء أيضًا بمشاعر الحب. عندما يرتبك الناس بشأن ما إذا كانوا يعانون من الحب أو الألم، فإن ذلك لا يفضي إلى نتائج عظيمة من حيث بقائهم على قيد الحياة.
ومع ذلك، فإن الروابط العصبية التي ينشئها الإندورفين قد تفسر إلى حد ما مدى تحمل الناس لها علاقات صعبةمع شريك.
الكورتيزول
كما يلعب الكورتيزول دورًا مهمًا في نجاح العملية الإنجابية. يجعل الشخص يشعر بعدم الارتياح إذا فقد الشخص الحب. لكن نفس الكورتيزول يضمن بقاء الإنسان على قيد الحياة، ويمنحه الفرصة للتغلب على آلام الخسارة والمضي قدمًا في الحياة.
إذا ظل الشخص مرتبطا إلى الأبد بشريك أصبح غير متاح له، فإن جيناته ستكون محكوم عليها بالفشل. يساعد الكورتيزول عقلك على إعادة توصيل نفسه لربط شريكك بالتوقعات السلبية وليس الإيجابية. وتبدأ في البحث عن مرشح آخر.
الحب والبقاء
يمكن أن يكون الحب سلبيًا لسبب واحد صغير غالبًا ما يُنسى. الحقيقة هي أننا ولدنا بلا حماية ونحتاج إلى الحب لضمان البقاء. أول شعور يتلقاه عقل كل واحد منا هو الشعور بأننا لا نستطيع تلبية احتياجاتنا بأنفسنا. لكن هذا الشعور يتغير فوراً إلى العكس بمجرد تلقي المساعدة من إنسان آخر. وتعتاد على توقع هذه المساعدة.
لسوء الحظ، يجب علينا في حياتنا أن نستبدل اعتماد الطفولة عليه باستقلال البالغين. قد يبدو مثل هذا التحول، جزئيًا على الأقل، بمثابة تهديد لبقائنا. ومرة أخرى نتوقع من شخص ما أن يساعدنا. ولهذا السبب يبدأ الأشخاص في سن البلوغ بالبحث عن الحب.
ومن بين أمور أخرى، فهو يساعد على ضمان بقاء الجينات. لكن الاعتماد المتبادل بين الشركاء في الحب البالغ لا يمكن مقارنته أبدًا بالشعور بالاعتماد الأول على والديك، اللذين يشكلان الروابط العصبية الأولى في دماغك.
يخلق الحب شعورًا بالراحة، لأنه بدونه تصبح إمكانية نقل الحمض النووي الخاص بك إلى الأبناء موضع تساؤل. العثور على الحب في الحياة أصعب مما يعتقد الكثير منا. ولكن لو لم يبذل الناس جهودا كبيرة للقيام بذلك، لكانت جيناتهم قد مُحيت من على وجه الأرض منذ زمن طويل.
بناءً على مواد من كتاب "هرمونات السعادة"
على مدى فترة الوجود الإنساني بأكملها، تم فهم مفهوم الحب بمصطلحات عديدة ومختلفة. كل فرد يدرك ذلك بشكل مختلف. ما هو هذا المرض، العاطفة، الشعور، الحالة، الانجذاب الحميم؟ لكنهم يتحدثون غالبًا عن الحب عندما يصفون العلاقات بين ممثلي الجزء الذكوري من السكان والفتيات. لا يمكن اعتبار هذا الشعور شيئًا أحادي الجانب ومعياريًا. الحب ليس شعورًا أو تجربة عادية، بل هو طريقة كون الأفراد لديهم رؤية عالمية وقيم معينة ووجود مجموعة من الصفات المتأصلة في الفرد الواقع في الحب. الحب لا يصف الكثير من الكلمات، بل يصف الأفعال وسلوك الفرد وأفعاله وخبراته.
ما هو الحب بين الرجل والمرأة
الوقوع في الحب أو الحب أو شغف الحب أو عادة الحب أو استهلاك الحب أو تقديمه هي أنواع من الحب بين الجنسين. ومن أجل تحديد حالة لها تأثير كبير على تطور الحب، يكفي تحديد الأساس الذي يبنى عليه هذا الشعور. على الأرجح، ستكون هذه صورة نمطية اجتماعية، أو جاذبية فسيولوجية، أو الحالة الذهنية للشخص، أو شيء على رأس السلوك: العقل أو المشاعر. يتم تحديد طبيعة ونوع الحب من خلال موقف الموضوع تجاه الناس أو الحياة، وتصوره لنفسه في المجتمع. هذا نوع من الانعكاس للعالم الداخلي للفرد.
الحب شعور متناقض يلاحقه المرء، أو يهرب منه، فهو موضع تقدير كبير أو مهمل. إنه يرفع أو يهدم الإنسان نفسياً وجسدياً. تنتشر الصور النمطية عن حب ثنائيي الجنس في كل مكان، سواء كان ذلك في التلفزيون أو الراديو أو الكتب أو اللوحات الإعلانية. هذه لعبة اجتماعية معينة، حيث يقوم الجميع بإجراء مطاردة خاصة بهم، وبعد الحصول على فريسة، يقومون بإنشاء تحالفات ناجحة. هل هذا صحيح حقا؟ في البداية، يهتم الإنسان بكيفية جذب انتباه نصفه الآخر، ليفهم ما إذا كان محبوباً أم مستغلاً. في المستقبل، يبحث البعض عن طرق تنمية المشاعر، والبعض الآخر يبحث عن الوقت للتعبير عنها، والبعض الآخر يبحث عن كيفية الحفاظ على شعور الحب. يبحث بعض الأفراد حقًا عن فرصة للهروب من هذا الشعور، وإطفاء كل مظهر من مظاهره. إذا لم يكن كل شيء على ما يرام بين المرأة وحبيبها واختفى الشعور، فستنشأ مهمة أكثر صعوبة - كيفية التوقف عن تعذيب وتعذيب الآخر، وكيفية الوقوع في الحب أو الانفصال.
يمكنك التحدث عن الحب بقدر ما تريد، في اتجاهات مختلفة. بادئ ذي بدء، إنها رعاية ونكران الذات، ولا تجلب سوى الرضا لحياة كلا الشخصين. وهذا نوع من التوازن لمعاناة الفرد. كل من التقى به، مرة واحدة على الأقل، كان يحلم بربط حياته بشخص يستطيع تغيير وجوده، وإضافة ألوان من العواطف إليه وخلق الانسجام. في الوقت نفسه، يميل الناس إلى تقليل هذا الشعور السامي إلى الانجذاب الحميم. نعم، بطبيعة الحال، الأساس التقليدي للحب هو الانجذاب الجنسي. حيث أثبت علماء الأعصاب بعد دراسة نشاط الدماغ لدى الأشخاص الواقعين في الحب أن الرغبة الجنسية هي دافع دوبامين لتحديد الأهداف يعزز تكوين الروابط الزوجية. بادئ ذي بدء، تظهر الرغبة الجنسية كعامل أساسي في مرحلة المراهقة، عندما لا تتشكل القيم والنظرة الكافية للعالم للفرد بشكل كامل. ل سن النضجمن السمات المميزة المظهر الأكثر خفية للنوايا الحميمة. يخطئ الفرد عندما يرى أن الانجذاب أو الإثارة العابرة هي مصدر الحب.
بالنسبة لشخص بالغ أخلاقيا، الحب ليس شعورا عاديا، بل هو أسلوب حياة معين مع أولويات معينة مثل: المسؤولية، الاحترام، الاهتمام، التفاهم المتبادل.
وبالنظر إلى هذا الشعور في نموذج علم النفس، فإنه لا يمكن تعريفه في إطار وصف واضح لأفعال أو حالة الفرد. يرتبط مظهر الحب ارتباطًا مباشرًا بالإدراك البشري. لذلك هناك عدة مواقف من الإدراك هذا الشعورللفرد:
الموضع صفر هو الحب "العادل". وهذا مظهر من مظاهر الانجذاب الفسيولوجي للشريك: فهو يصيب الفرد فجأة ويختفي أيضًا بغض النظر عن إرادة الموضوع. قالب اجتماعي راسخ في وعي الفرد. مرحلة سريعة ومتهورة في تكوين الشعور، والتي غالباً ما تنتهي بخيبة أمل الفرد. يسمح أحد الزوجين لنفسه بلعب دور الشخص الواقع في الحب، من خلال تمثيل المعايير السلوكية "المعيارية" للحب، والتي غالبًا ما يفرضها المجتمع.
الموقف الأول هو الحب و "أنا". إنه بمثابة موقف حياة الفرد لتلقي أكثر، حتى على الفور، من إعطاء الحبيب. أحد مواضيع الحب يعيش على حساب احتياجات واحتياجات الشخص ومصالح الحبيب (الحب يريد). في بعض الأحيان يتجلى ذلك على أنه "منح الحب": ينشأ الاهتمام بإعطاء شيء ما، ويجب أن تكون الهدية مناسبة من وجهة نظر الشخص الذي يرغب في ذلك.
الموضع الثاني هو الحب و"أنت". موقف حياة يتم فيه أخذ اهتمامات واحتياجات أحد أفراد أسرته في الاعتبار في البداية. ويظهر في أشكال "الاستجابة للحب" أو "الرعاية بالحب". في هذه العملية، يذوب الفرد كشخص في حبيبته، ويعيش مع فكرة تقديم أقصى قدر من المتعة لمن اختاره. في بعض الأحيان يتطور الأمر إلى وصاية تدخلية على موضوع الحب.
الموضع الثالث هو الحب و"نحن". موقف حياة أكثر ولاء وثراء. يأخذ في الاعتبار الأفراد المحبين كزوجين، ومدى استعداد كل فرد للتغيير، وما هي المساهمة التي يقدمونها في العلاقة. الناس، كاتحاد بين شخصين، ينظرون إلى أنفسهم على أنهم شخص واحد، وعلى استعداد لفهم وخلق الحب.
المركز الرابع هو الحب و"الحياة". مع هذه النظرة للعالم، هناك مفاهيم للمستقبل والماضي والحاضر. يتم النظر في مفاهيم وجود العالم حول الزوجين والناس. يسعى الأشخاص الذين يحبون الحب إلى معرفة مدى قدرتهم على تنمية مشاعرهم، من أجل الحفاظ على أنفسهم على مر السنين وإعطاء شيء ليس لأنفسهم فحسب، بل للعالم أيضًا، بفضل هذا الشعور.
المركز الخامس هو "الملاك". الوضع الحياتي للفرد الذي يسمح له بأن يصبح مصدرًا للحب ومظاهره. يتضمن التحكم الحكيم في السلوك والتفاني الكافي في شكل رعاية. يجلب الفرد السرور والبهجة من الاهتمام شخص محب. مع مثل هذا الموقف في السلوك، غالبا ما يكون الفرد هو الشخص الأكثر تحقيقا لذاته. لديه كل ما يحتاجه، والآن لا يهتم إلا بما هو مستعد لتقديمه لحبيبته.
معنى الحب في حياة الإنسان
لفترة طويلة يحاول المجتمع حل المشكلة: هل الشعور بالحب ضروري في الحياة؟ لا شيء يمنع أن تعيش ببساطة، دون إبعاد أفكارك عن العمل، علاقات مبنية على التفاهم المتبادل والثقة على شعور عاطفي فائق بالحب. غالبًا ما يتوصل الفرد إلى استنتاج مفاده أنه من الأسهل العيش بدون حب، ولماذا هو مطلوب على الإطلاق. كل شيء في العالم لا يتم خلقه بدون هدف؛ هناك انسجام معين في الوجود الإنساني. وبدون هذا الشعور، فإن الوجود الإنساني محكوم عليه بالدمار.
إن الحكم بأن الشخص لا يحتاج إلى هذا الشعور ينشأ على أساس مشاعر غير متبادلة، والتي تتجلى غالبًا في مرحلة المراهقة المرتجفة. لكن المشاعر غير المتبادلة ليست حبًا. الحب هو شعور بالمودة والمسؤولية تجاه الشريك والتفاهم والدعم المتبادلين عندما يتم كل شيء ويتم إنشاؤه معًا وعلى أساس متبادل. يحدد علم نفس الشخصية عامل الحب في حياة الإنسان بأنه عامل أساسي، ورغم أن له اختلافات وتحولات مختلفة، إلا أن هذا الشعور يحتل مكانة أساسية في وجود الفرد. يصف علماء النفس الرجال والفتيات بأنهم أفراد لديهم هياكل عقلية مختلفة، مثل قطبين مختلفين. إن شعور الحب هو الذي يسمح لهم بالتوحد وخلق بداية جديدة، وبالتالي مواصلة نسبهم.
الحب هو حافز للكثيرين لخلق القصص الخيالية والقصائد والأساطير والأمثال. لقد تم طبعها كصورة أبدية في اللوحات والمنحوتات والهندسة المعمارية التي أنشأها الموهوبون. وهذا هو الدافع للخلق والتنمية والانسجام. لكن أخذ الفرد على حين غرة، يؤدي هذا الشعور في بعض الأحيان إلى عواقب وخيمة. يقول أحد الأمثال القديمة أن الحكيم الذي حاول مساعدة صبي على فهم الحقيقة "ما هو الحب" لم يتمكن من إعطاء إجابة واضحة بنفسه. وأهم ما قيل في خطابه هو أن المشاعر تحتاج إلى وقت لاختبار صدقها وقوتها.
: عندما لا تستطيع أن تتخيل وجودك بدون شريك، فلا أحد يبدو أفضل منك سوى "حبيبك". في المحبوب يستطيع الفرد أن يرى فقط الصفات الجيدة. الحب الحقيقي هو معيار الهدوء والاتزان، فهو يسمح لك برؤية الصفات السيئة والجميلة، ويساعدك على فهمها وتقبل الشخص كما هو.
لم يشارك الشعراء وعلماء النفس والفلاسفة فحسب، بل الأطباء أيضًا في وصف المظاهر الحقيقية لهذا الشعور، ولا يزال تفسيره صعبًا حتى يومنا هذا. يمكن أن يظهر الحب بشكل عفوي، مثل قطرة الندى، التي تظهر عند أدنى فعل. متأخر , بعد فوات الوقت المشاعر المتبادلةيتحول إلى محيط من الحب، لا يغطي قلوب من يحبون فحسب، بل يشمل أيضًا العالم من حولهم. من خلال منظور الحب يستطيع الإنسان أن يفهم ويدرك الكثير من الأشياء الجديدة، ويخلق الانسجام في حياته، ويتعرف على نفسه.
هل يجب أن تكوني أول من يعترف بحبك؟
"الاختباء في الحفرة" هو الخيار الأكثر شيوعًا بين الكثيرين عندما تظهر حالة لا يمكن تفسيرها عندما يدرك الشخص أنه في حالة حب. ليس كل رجل أو فتى أو فتاة أو سيدة ناجحة في عجلة من أمره ليكون أول من يعترف. السبب الرئيسي الذي يجعل الإنسان يخاف من التعبير عن مشاعره هو الشعور بعدم القبول أو الرفض. الخوف رداً على مشاعر سماع السخرية من موضوع العشق. يعود سبب هذه المخاوف بشكل رئيسي إلى مرحلة الطفولة العميقة أو الارتعاش مراهقة. هذه هي الفترة التي يميل فيها الفرد إلى إظهار مشاعره بشكل أكثر صراحة، ولكنها في الوقت نفسه تجعله عرضة للخطر. وتنتقل تجربة الفشل المريرة في هذا العمر إلى مرحلة البلوغ، مما يدفع الفرد إلى التحكم في رغباته وانفعالاته بعناية أكبر.
حقيقة نفسية مثيرة للاهتمام هي أن ممثلي الجنسين المختلفين لديهم معاني مختلفة تمامًا في الحب. تضع النساء معنى "أنا أنتمي لحبيبي بالكامل". بينما الرجال يقصدون "أنا مسؤول عن حبيبي". غالبًا ما يؤدي هذا إلى خصوصية معينة عندما يكون من الصعب على المرأة أن تعترف لشخصها المختار: "أريدك" وللرجل: "أنا أحبك". بسبب هذا الخصائص النفسيةتميل الفتيات إلى تخيل القوى الخارقة لحبيبهن. أنه يجب عليه تخمين المشاعر التي تظهر من خلال منظور التلميحات والبدء في التصرف بنفسه. يضع ممثلو الجنس الذكوري مفهومًا مختلفًا تمامًا في مثل هذه التلميحات الأنثوية، على سبيل المثال، أن الفتاة تمزح ببساطة، أو تظهر اهتمامًا وديًا، أو تريد إظهار مهاراتها في الطبخ. ردا على ذلك، ترى الفتاة أن تقاعس الشخص المختار هو اللامبالاة والتردد في الاتصال.
بالنسبة لمعظم الأفراد، فإن نطق عبارة "أنا أحبك" هو الأمر الصعب لهذا الغرض، ويوصي الخبراء بالتحول إلى أشكال أبسط من العبارات. مثل هذه التعبيرات البديلة هي، على سبيل المثال، "أريد أن أكون معك"، "أنا معجب بك"، "من الجميل أن أكون حولك". في بداية تطور المشاعر، هذا يكفي. لتطوير العلاقات أو أكثر طريقة فعالةللتعبير عن مشاعرك تحتاج إلى استخدام الكلمات والأفعال. إلا أن المطالبة بأهمية الأفعال كانت دائماً تثير الحيرة لدى الرجال، إذ أن هناك مفهوماً تحبه المرأة بأذنيها. لكن الأمر مختلف عندما كلمات جميلةمعززة بإجراءات صادقة لمساعدة ممثلي الجزء الساحر من السكان على فهم خطورة نوايا شريكهم.
عند إعلان الحب، ينصح علماء النفس أولاً بتهيئة نفسك لنوعين من التطورات. بعد كل شيء، قد تكون إجابة الحبيب إيجابية تمامًا وقد لا تكون كذلك. إن فرص الفرد الذي يقرر الحصول على الوحي مع الشخص الذي اختاره هي خمسون وخمسون. يوصي الخبراء أنه إذا قررت الاعتراف، عليك أن تدرك ذلك الخيارات الممكنةيفشل. إذا سمع الشخص ردا غير متبادل، سيكون من الأسهل التراجع وسيكون مستوى خيبة الأمل أقل. الجميع فرديون والجميع يبحث عن نصفهم. بعد أن وجدتها بين ملايين الأشخاص، لا يمكن تصور أن تفقد فرصتك، وإلا فلن يتم العثور على النصف المناسب "الثاني".
المجتمع اليوم يكسر الصور النمطية. لقد خفف النصف القوي من السكان - الرجال في الوقت الحالي - من شخصيتهم، واعتادت الفتيات على حقيقة أن كل شيء يحتاج إلى أخذه بأيديهن الهشة. يجب على الرجال فقط الانتظار حتى يحدث كل شيء من تلقاء أنفسهم. من الضروري أن تعترف بحبك! سيكون الأمر سخيفًا أم لا كما هو مخطط له طوال حياتك. من وجهة نظر الصحة النفسية للفرد، فإن أي مظهر عاطفي يجب أن يكون له اكتماله، خاتمته. لا يجب أن تنتظر مكتوفي الأيدي حتى تحدث المعجزة، عليك أن تفعل ذلك بنفسك.
هل يمكن أن تكون هناك سعادة بدون حب؟
يتم تفسير مفهوم الحب على أنه شيء مهم لوجود الفرد في المجتمع. ومن ناحية أخرى، تنشأ العديد من الخلافات بشأن الحياة دون هذا الشعور. "أهم شيء في الحياة هو الحب" - هذا ما تسمعه جميع وسائل الإعلام تقريبًا في أي بلد. يمكنك العيش بدون هذا الشعور المهم. السؤال الذي يطرح نفسه، كيف ستكون هذه الحياة، مثل ماذا؟ يمكن للفرد المحروم من الحب أن يوجد مثل أي شخص آخر. للوهلة الأولى، حياته لا تختلف: فهو يذهب للتنزه مع الأصدقاء، ويشاهد التلفاز، ويذهب إلى العمل، ويأكل، وينام. الحصول على كل شيء مهم حلمت به منذ الصغر طفولة، لا يزال يشعر بإحساس لا يشبع من الوحدة. الحب هو شعور يمكن أن يغير الحياة، ويدفع إلى الاستغلال، ويساهم في كل شخصية: يلعب الناس الرياضة، ويعتنون بمظهرهم، ويزيدون من مستوى التعليم الذاتي، وكل شيء لإرضاء توأم روحهم. لذلك فإن الشيء الرئيسي في الحياة هو الحب الذي يستطيع أن يحكم العالم والناس.
ليس كل فرد قادر على الحب. في بعض الأحيان، دون مقابلة نفس الشخص أو بسبب التنشئة، يستطيع الشخص أن يرفض الشعور بالحب، ويعوض بمشاعر أخرى. من الشائع بالنسبة للأشخاص الذين لم يلتقوا بتوأم روحهم تكوين عائلات مع أشخاص يظهرون إحساسًا بالرعاية والاهتمام. فليكن الأمر كذلك، وليس بشكل متبادل، فإنهم يخلقون خلايا جديدة في المجتمع، ويتصالحون مع هذا، ويعيشون بسعادة. من المقدر لشخص ما في هذا الموقف أن يقع في حب شريك بشكل غير متوقع. سوف تومض شرارة صغيرة من المشاعر ذات الألوان الزاهية وسيتعرف الشخص على الفوائد الحب المتبادلوعائلة خلقت في وئام. الخيار الحتمي هو أن الحب لن يأتي. الجانب الإيجابيهناك - لن تأتي لحظة الأزمة عندما يتلاشى هذا الشعور ويتطور إلى عادة. السعادة بدون حب موجودة، وهي مخفية في الروحانية وفي الأفراد القادرين على تكوين أسرة مزدهرة على هذا الأساس.
كيف ترتبط مفاهيم الإخلاص والحب؟
بناءً على المواد المقدمة أعلاه، يترتب على ذلك أن الحب هو شعور متبادل ونبيل يقوم على التفاهم المتبادل والتنمية المتبادلة والدعم المتبادل. هل هناك مثل هذا الشعور السامي دون الإخلاص؟
عادةً ما يُطلق على الجودة الإنسانية التي تعزز إظهار المثابرة فيما يتعلق بحدث أو موضوع معين، بناءً على الاختيار والمواقف الشخصية، اسم الولاء. بالنسبة للفرد الناضج أخلاقيا، الحب هو خيار واعي. فقط عندما يخلق كلا الموضوعين مفهومًا مشتركًا للوجود، فإنهما يتخذان خيارًا نحو خلق الصالح العام، وهو التنمية القيم العائليةمن خلال الطريقة التي يخططون بها للعيش، يتم تشكيل شعور حقيقي بالحب. وعليه، فهذا اختيار واعي يؤدي إلى الحفاظ على الإخلاص.
الغش هو عمل لا يعني خطأ الفرد فحسب، بل يعني بشكل رئيسي عدم نضجه وقصر نظره في إقامة العلاقات. ولكن يحدث أن يتم الحفاظ على الولاء في العلاقة ليس فقط بسبب المشاعر. يحدث هذا عندما يشعر أحد الشركاء بالراحة في العيش في مثل هذه البيئة. في معنى و علاقات صحيةوجود الحب يفترض الشعور بالإخلاص. تعتبر الخيانة الزوجية في العلاقة التي لا يقدر فيها الشريكان بعضهما البعض ولا يرغبان في التطور معًا بمثابة خيانة.
كيف تنسى حبك السابق
شعور الحب لا يدوم إلى الأبد، وأحياناً لا يكون متبادلاً. كل من يحاول أن يشعر الحب الحقيقييجب أن تكون مستعدًا في البداية لخيبة الأمل وفقدان أحد أفراد أسرته. إن المشاعر التي تشعر بها نتيجة رفض العلاقة المتبادلة أو بعد فقدان الشخص الذي تحبه تؤدي إلى عدم توازن الشخص وتؤدي إلى الاكتئاب. 
يقدم الخبراء خيارات مختلفة، مما يساعد على تقليل مستوى المعاناة:
- الوعي بما إذا كان الشخص محبوبًا حقًا يساعد في الكشف عن مشاعر المودة اللاواعية أو. يحتاج الإنسان إلى أن يفكر في مدى صدقه مع نفسه؛
– حاول تغيير حياتك، واجعلها مختلفة قدر الإمكان عما كانت عليه. يجدر تغيير دائرتك الاجتماعية، رقم هاتفك، التخلص من الأشياء التي تذكرك بالشخص (التبرع بما هو ممكن لدور الأيتام أو دور اللاجئين، القمامة غير الضرورية، ولهذا السبب فهي غير ضرورية - قم برميها بعيدًا)، دون إمكانية تغيير مكان إقامتك، تغيير أثاث الشقة (أثاث جديد أو قديم، ولكن مرتب بطريقة جديدة)، تغيير روتينك اليومي؛
- ابحث عن نشاط يزيد من انتباهك إلى الحد الأقصى: الرياضة، والحرف اليدوية، وقراءة الكتب؛
- خصص كل وقتك الضائع لعائلتك وأصدقائك، ودعهم يساعدونك؛
- غير موقفك تجاه ما حدث - هذه ليست كارثة عالمية، أنت على قيد الحياة وبصحة جيدة، فقط شخص اختفى، وتبقى قدرتك على الحب معك. خذ درسًا مما حدث: نحن نصنع السعادة بأنفسنا؛
– لا ينبغي عليك أبدًا أن تنغلق على معارفك الجدد أيها العالم مليئة بالمفاجآتوالتي ينتظرها الجميع؛
– لا تحمل ضغينة ضد الشخص، وتمنى له السعادة والحظ السعيد، فقط دعه يرحل.
عليك أن تتذكر أن الشخص الذي غادر يجب أن يغادر مرة واحدة فقط، لا تسمح له بالعودة، لا تهين نفسك. اسمح لنفسك أن تصبح أكثر سعادة، والعثور على الانسجام، على وجه التحديد لأن الشخص غادر. الحياة تعطي الإنسان فرصة للعيش بدون الشخص الذي جعله يعاني.
