هناك العديد من منتجات العناية بالجسم المتوفرة اليوم، لكن النساء أصبحن مهتمات بوصفات التجميل القديمة - بما في ذلك آثار الزيوت الأساسية. على سبيل المثال، القراءة حكايات شرقية، نحن نفهم أن النساء في ذلك الوقت كن جميلات بشكل مذهل حقًا - فليس من قبيل الصدفة أن قام الرجال بالكثير من الأعمال البطولية والجنون من أجلهم. لم تكن هناك مستحضرات تجميل اصطناعية في ذلك الوقت، واستخدمت الجميلات ما أعطته لهن الطبيعة - ولهذا السبب ظلن مرغوبات ومحبوبات لفترة طويلة، وما زلنا نشعر بالقشعريرة من وصف مغامرات الحب الخاصة بهن.
لن نروي قصص الحب، ولكن دعونا نتذكر القوة الطبيعية للزيوت الأساسية، والتي لا تسمى سحرية من أجل لا شيء - فالرعاية بالجسم بالزيوت الأساسية تحول أي إجراء إلى متعة حقيقية.
حمام عطري للجسم بالزيوت العطرية
إن أبسط طريقة لاستخدام الزيوت العطرية على الجسم هي في الحمام العطري.
إلى كوب من الكفير، تحتاج إلى إضافة قطرتين من زيت الليمون، و4 قطرات من إكليل الجبل، و6 قطرات من الزعتر، وتخلط وتصب في حمام به ماء دافئ، درجة حرارة 37-38 درجة مئوية. يستغرق الحمام حوالي 20 دقيقة.
وصفة مشابهة ولكنها مختلفة للاستحمام: نفس الكمية من الكفير مع إضافة 1 ملعقة صغيرة. يُضاف العسل وزيت إبرة الراعي وزيت الزنجبيل وزيت الفلفل الأسود - قطرتان لكل منهما؛ استحم بنفس الطريقة. مثل هذه الإجراءات لا تحسن حالة الجلد فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية.
الوصفات التالية مثل ما يلي تساعد في التخلص من السيلوليت– زيوت الحمضيات الأساسية تفعل ذلك بشكل أفضل من غيرها. إذا لم تكن لديك حساسية من الحمضيات، فيمكنك الاستحمام بالزيوت كل يوم - فقط لا تأخذ حمام شمس بعد الحمامات. يذوب زيت البرتقال أو الليمون في كوب من الحليب أو ملح البحر(1-2 ملعقة كبيرة)، تصب في الحمام وتؤخذ لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. يمكنك استخدام زيت اليوسفي أو الجريب فروت بنفس الطريقة.
بالنسبة لبشرة الجسم الدهنية المعرضة لحب الشباب والرؤوس السوداء، فإن الحمام بالزيوت الأساسية من الليمون، ميليسا، إكليل الجبل - قطرتان لكل منهما، البرغموت - 4 قطرات.
في بشرة دهنيةمع المسام المفتوحةتساعد المجموعات التالية من زيوت الاستحمام: النعناع - 3 قطرات، والأوكالبتوس والليمون - قطرتان لكل منهما؛ العرعر والبرغموت - قطرتان لكل منهما، والبابونج والليمون - 3 قطرات لكل منهما؛ الصنوبر والبرغموت - 3 قطرات لكل منهما، العرعر - قطرتان.
تخلص من الوزن الزائديساعد الاستحمام بزيت الشمر العطري على إزالة السموم من الجلد. تحتاج إلى إذابة 3-5 قطرات من الزيت في 50 مل من الكريمة الثقيلة وتصب في حمام به ماء دافئ. خذ حماماً لمدة 15-20 دقيقة.
تدليك الجسم بالزيوت العطرية
التدليك بالزيوت الأساسية لا يحارب رواسب الدهون القديمة فحسبولكنه يقلل أيضًا من ظهور السيلوليت، ويعيد مرونة الجلد ونعومته. بالطبع، من الأفضل إجراء مثل هذا التدليك في صالونات التجميل - يعرف المحترفون كيفية التعامل معه، ولكن في المنزل، بمفردك، يمكنك أيضًا تحقيق نتائج جيدة إذا قمت بتنفيذ الإجراءات بانتظام وتعاملت مع نفسك بالحب. يجب تدليك الجلد في المناطق التي تعاني من مشاكل بقوة شديدة، ويفضل أن يكون ذلك على طول خطوط التدليك؛ يجب أن تكون أكثر حذرًا فيما يتعلق بجلد الفخذين الداخليين - فنحن لا نريد حدوث كدمات.
تحظى بشعبية كبيرة اليوم تدليك الحجامة – تباع في الصيدليات عبوات سيليكون خاصة. يمكن الجمع بين هذا النوع من التدليك مع استخدام المواد الهلامية والكريمات والزيوت الدهنية والأساسية المضادة للسيلوليت - زيوت جنين القمح والبندق وبذور العنب وإكليل الجبل وزيوت الحمضيات مناسبة.
إن تدليك المناطق التي تعاني من مشاكل بالعسل والزيوت الأساسية ينتج عنه تأثير مذهل: يصبح الجلد ناعمًا ويختفي الترهل وتقل رواسب الدهون بشكل ملحوظ. سمع الكثير من الناس عن فوائد التدليك بالعسل، وتعزيزه بالزيوت العطرية تأثير الشفاءالعسل: يمكنك تناول أي زيت تفضلينه، ولكن من الأفضل أن تأخذي زيوت الحمضيات وتصنعي منها تدليك العسل(باستخدام تقنية معينة) كل يوم أو كل يومين، على الأقل 10-15 دقيقة.
يمكنك استخدام خلطات تدليك مختلفة - على سبيل المثال:
- أضف زيت الأفوكادو إلى 10 جرام من زيت بذور العنب؛
- 10 جرام أي زيت نباتي(الزيتون، الذرة) الممزوج بجنين القمح وزيت البندق (3-5 قطرات)؛
- مزيج زيوت العرعر والشمر والليمون - 3 قطرات لكل منهما؛
- زيت الفلفل الأسود والبرتقال (الليمون واليوسفي) - قطرتان لكل منهما، زيت العرعر - 3 قطرات؛
- إبرة الراعي، إكليل الجبل، زيوت المريمية - قطرة واحدة، زيت العرعر - 3 قطرات. يجب دائمًا إضافة الزيت الدهني (الأساسي) إلى مخاليط الزيوت العطرية - 10 جم على الأقل.
يساعد خليط الزيت التالي على تنظيف بشرة الجسم: قطرتان من زيت العرعر والسرو والفلفل الأسود، قطرة واحدة من زيت الليمون وزيت حشيشة الملاك الصيني (أنجليكا). الزيت العطري للنبات الأخير لا ينظف البشرة فحسب، بل يحميها بشكل موثوق من الجذور الحرة والتأثيرات السلبية. عوامل خارجية. لا تنس إضافة الزيوت الأساسية إلى الزيوت الأساسية.
إذا امتد الجلد بعد الولادة أو فقدان الوزن وأصبح مترهلًا، فإن التدليك بزيوت إكليل الجبل - قطرتان، والبيتيتغرين واليانسون - 3 قطرات لكل منهما سيساعد. يمكنك استخدام زيت البندق أو الجوجوبا كزيت أساسي.
إذا كان الجلد طبيعيا، فيمكنك الحفاظ على حالته باستخدام خليط التدليك التالي: زيت خشب الورد - 4 قطرات، زيت البرتقال والتنوب - 3 قطرات ممزوجة بـ 30 مل من زيت اللوز.
الأغطية المضادة للسيلوليت مصنوعة من الزيوت العطرية. الجريب فروت، العرعر، اليوسفي، الليمون، زيوت البرتقال - 4-5 قطرات لكل منها، مختلطة مع اللوز أو الزيوت الأساسية الأخرى (1 ملعقة كبيرة)، ثم مع الطين الأزرق (50 جم) والقرفة المطحونة (10 جم). يجب أن يتحول الخليط مثل القشدة الحامضة - إذا كان سميكا جدا، يمكنك إضافة القليل من الماء؛ يتم تطبيقه على المناطق التي تعاني من مشاكل، وتغطيتها بغشاء ملتصق، وملفوفة ببطانية دافئة - احتفظي باللفافة لمدة 40-50 دقيقة، ثم اشطفي الخليط بالماء الدافئ وضعي كريم مضاد للسيلوليت.
الزيوت الأساسية لمشاكل الجلد
الزيوت الأساسيةلا تساعد فقط في محاربة السيلوليت، بل تساعد في التغلب على مشاكل الجلد. إذا كنت تعاني من التعرق الزائد، فيمكنك الاستحمام بزيت البرتقال المر أو الآس أو السرو: هذه الزيوت لها خصائص إزالة الروائح الكريهة - يصبح الجلد بعد الاستحمام بها حريريًا ومرنًا. يمكنك أيضًا صنع نوع من البودرة التي تقضي على تعرق الجلد - على سبيل المثال، على الرقبة والكتفين والصدر: ما يصل إلى 3 ملاعق صغيرة. التلك، أضف قطرتين من كل من زيت البيتيتجرين، والماروزا، وزيوت السرو، وقطرة واحدة من زيت المريمية.
إذا ظهر حب الشباب باستمرار أو كان الجلد عرضة للتهيج، استحم بزيت بلسم الليمون.
بالنسبة لالتهاب الجلد العصبي، عندما تبدأ المناطق المصابة من الجلد بالتبلل، تساعد الخلطات مع زيوت الأرز والعرعر والليوزيا والتنوب والصنوبر والنعناع وإبرة الراعي والشمر. لعلاج التهاب الجلد العصبي الجاف والتقشير، يتم استخدام زيوت خشب الورد واللافندر والمر والبابونج.
الزيوت الأساسية للجسم لعلامات التمدد
يمكنك منع ظهور علامات التمدد عن طريق التدليك بزيوت اليوسفي وزهر البرتقال وخشب الورد وإكليل الجبل والباتشولي والياسمين - نفس الزيوت تحافظ على صلابة الجلد ومرونته.
الكدمات ليست مرضًا جلديًا أو أي مرض آخر - ما لم تكن بالطبع مرتبطة باضطرابات الدورة الدموية أو أمراض الأوعية الدموية، لكنها تسبب لنا الكثير من المتاعب. في كثير من الأحيان لا نفهم حتى من أين أتوا، ولكن هذا يحدث دائمًا في اللحظة الخطأ - عندما تحتاج إلى الذهاب إلى الشاطئ مع الأصدقاء، أو الذهاب إلى حدث احتفالي، في فستان قصير أو مفتوح - قد تظهر كدمات على أكتاف. في هذه الحالة، من الضروري تشحيم الكدمة بزيت السرو الأساسي عدة مرات في اليوم، وسوف تختفي، أو تصبح غير مرئية تقريبا، ثم تختفي.
يمكنك استخدام مقشر الجسم أثناء الاستحمام أو بعده.: إلى ملح البحر (0.5 كوب) أضيفي خليط الزيوت - زيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة) وزيت خشب الصندل الأساسي (3-4 قطرات)، وحركي كل شيء جيداً، وقومي بتدليك بشرة الجسم بالكامل، من الأسفل إلى الأعلى. أولا، يتم غسل المقشر بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد - يتم تنظيف جلد الجسم، ويصبح طريا وناعما.
من خلال العناية ببشرتنا بالزيوت العطرية، نصبح أكثر من مجرد جمال– يعود إلينا الحنان والشهوانية المفقودة في هموم الحياة اليومية.
عشية مقابلة حبيبك، من الجيد أن تستحم بزيت الورد والياسمين - قطرتان لكل منهما، وتضيف أيضًا بتلات الورد إلى الماء - وليس تلك التي تُباع في أجنحة الزهور في جميع أنحاء المدينة، ولكنها حقيقية، في الحديقة - ومن ثم ستكون أجواء الموعد رومانسية بشكل مدهش، والمزاج رائع.
وبالنسبة للسيدات المتزوجات اللاتي لديهن عائلة بالفعل، فإن هذه النصيحة ذات أهمية مضاعفة: استخدميها دائمًا قوة سحريةالزيوت الأساسية وأنت على سنوات طويلةستبقى الوحيد والمرغوب لزوجتك.
الآن دعونا نتحدث عن كيفية استخدامها بشكل صحيح للحصول على بشرة جميلة.
في كثير من الأحيان تضع النساء (والرجال أيضًا، لماذا يخفون ذلك!) قائمة كاملة من المتطلبات على بشرتهم. إنهم يريدون النعومة، حتى لون جميلوغياب الضرر والالتهابات وحب الشباب. حسنًا أيضًا حتى لا تكون الأوعية الدموية تحت الجلد مرئية (عادةً على الوجه والساقين). يريد الأشخاص الذين يقتربون من سن الثلاثين الحصول على بشرة خالية من التجاعيد وعلامات التمدد والندوب.
الجلد المشكلة
الزيوت الأساسية نفسها لا تتغلغل بعمق في بشرتنا بشكل جيد. لأن الزيت العطري شكل نقيلا يمكن تطبيقه على الجلد إلا لأغراض محددة. على سبيل المثال، قم بتجفيف البثرة وإزالتها.
في هذه الحالة، يمكنك وضع الزيت على إصبعك - قطرة واحدة تكفي - ولمس سطح البثرة. وسوف تختفي إذا قمت بهذا الإجراء خمس أو ست مرات خلال اليوم.
لهذا الغرض، استخدم أثيري زيت الكافور أو شجرة الشاي أو زيوت اللافندر.يمكن تطبيقها على الجلد غير مخفف. جميع الزيوت الأخرى قد تسبب تهيجا.
يحدث أيضًا حب الشباب الآخر. مؤلمة، كبيرة، عميقة، مع احمرار حول الخراج نفسه. يمكنك أيضًا وضع كمادات من الزيت العطري مع الزيت الأساسي عليها.
النفط قاعدةربما الأفوكادو والجوجوبا والزيتون والسمسم وبذور الكتان. أي الزيت المستخرج من المكسرات والبذور التي تحتوي على الزيت. سيضمن أن الزيت العطري يخترق بعمق ويحمل معه الزيت العطري كعنصر مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات ومسكن.
يمكنك صنع ماء الزهر بالزيت العطري (تم إنشاء هذا الاسم تاريخياً). في الواقع، يمكن أن يطلق عليه أيضًا اسم الماء النفضي، أو الراتنجي، أو الجذري. يعتمد ذلك على ما يتم الحصول عليه من الزيت العطري الموجود فيه.
هذا ماء الزهريتم تحضيره على النحو التالي: يتم وضع كوب من الماء النظيف في زجاجة مع موزع ويضاف إليه 3-7 قطرات من الزيت العطري. يتخلى الزيت عن خصائصه للماء بعد حوالي 10-12 ساعة. يتم وضع هذا المنشط (دعنا نسميه كذلك) على الوجه بعد غسله وقبل وضع الكريم، أو يستخدم لتنظيف الوجه بقطعة قطن.
منشط ينعش وينظف ويطهر ويشفي ويهدئ البشرة. يمكن استخدامه بعد الحلاقة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بضع قطرات من الفودكا إليها. لكنني لا أضيفه.
هناك سر: المزيد من الزيت العطري سوف يجفف البشرة، والقليل من ترطيبها. لذلك، اختاري عدد قطرات المنشط بناءً على نوع بشرتك، الموسم من السنة، ظروف العمل أو الدراسة. هذا المنشط مفيد لكل من ينظر إلى الهاتف والكمبيوتر كثيرًا (وهذا هو الحال مع الجميع تقريبًا هذه الأيام).
جلد جاف
هي جائعة. الزيوت الأساسية وحدها لن تشبعها. لمثل هذه البشرة أقترح الزيوت الأساسية أفوكادو، جوجوبا، سمسم، زيتون، بذور العنب.أو تلك القواعد التي تحبها والتي لديك في المخزون.
بالإضافة إلى الكريمات التي تستخدمينها، ضعي خلطات مع الزيوت كقناع مغذي إبرة الراعي، الورد، البرتقال، الباتشولي، الياسمين، خشب الورد.
خذ 3-5 قطرات من الزيوت العطرية لكل ملعقة كبيرة من القاعدة، واخلط الزجاجة عن طريق رجها واترك الزيوت نصف ساعة للتفاعل. هذا المبلغ سيكون كافيا لك عدة مرات. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فسوف تأكل هذا الخليط في البداية بشراهة. ثم سوف تكون مشبعة، وسوف تكون هناك حاجة إلى خليط أقل بكثير.
يمكن عمل الأقنعة يوميًا أو كل يومين أو كل ثلاثة أيام أو مرة واحدة في الأسبوع. حسب الحاجة أو توفر وقت الفراغ.
باستخدام نفس الزيوت العطرية، يمكنك صنع منشط للوجه كما هو موضح أعلاه.
الجلد الطبيعي
الجلد الطبيعي جائع مثل الجلد الجاف. خاصة في الحياة الحضرية مع وجود عدد هائل من الأجهزة المختلفة التي تنبعث منها موجات ذات ترددات مختلفة ليست مفيدة للبشرة على الإطلاق، وكثرة غازات العادم في الهواء، ووجود التوتر في الحياة والحاجة إلى النوم المستمر الاندفاع في مكان ما. ولهذا السبب نطعمها بنفس الطريقة. نحن نستخدم الزيوت الأساسية الخزامى، إكليل الجبل، الباتشولي، شجرة الشاي.
بشرة دهنية
وهنا من المهم بالنسبة لنا تقليل إفراز الدهون وتضييق المسام. بالنسبة للأقنعة، يمكنك استخدام رقائق الحبوب المطحونة والعسل والبيض والزيوت الأساسية.
يساعد على تقليل محتوى الزيت وتضييق المسام المريمية، الليمون، إكليل الجبل، البرغموت، الجريب فروت.نأخذ كمية أكبر قليلاً من الزيوت العطرية لكل ملعقة كبيرة من القاعدة مقارنةً بالبشرة العادية والجافة - 5-6 قطرات. تخلط جيدا وتطبيق. نغسل هذا القناع بعد 20 دقيقة.
نصنع أيضًا منشطًا بكمية أكبر من الزيوت العطرية - 5-7 قطرات لكل كوب من الماء. في الطقس الحار أو أثناء زيادة النشاط البدني، يمكنك مسح وجهك بشكل دوري بهذا المنشط. يمكنك ترطيبهم بالقليل وسادات قطنية، ضعه في الحقيبة واحمله معك.
يعمل بشكل جيد للبشرة الدهنية حمامات البخاربنفس الزيوت . أضف 1-2 قطرة لكل لتر من الماء الساخن، وقم بتغطيتها بمنشفة كبيرة لمنع البخار من الهروب، وأغمض عينيك واستمتع بالعملية. سيؤدي ذلك إلى تنظيف المسام واسترخاء الوجه وتخفيف التعب وتهدئة البشرة.
من الأفضل استخدام الزيوت العطرية بمكونات بسيطة - الماء و النفط قاعدة. بالمناسبة، تعتبر القواعد الجيدة مثل الأفوكادو والجوجوبا، على سبيل المثال، رائعة في حد ذاتها الكريمات المغذية. مع إضافة الزيوت الأساسية، فإنها تكتسب خصائص مفيدة إضافية ويمكن استخدامها بشكل مستقل ككريم للعناية.
البشرة المختلطة
يحتاج إلى تنظيف شامل وتغذية إضافية. لذلك، استخدمي الخلطات الغذائية مع الزيوت الأساسية وحمامات البخار وأقنعة التنظيف. الزيوت الأساسية خشب الورد، الليمون، النعناع، زهر البرتقال، الإيلنغيُستخدم لكل من التنظيف والعناية.
يتلاشى الجلد
بعد 25 سنة، تلاحظ العديد من الفتيات ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد. الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في منع الشيخوخة وترهل الجلد الإيلنغ، الخزامى، الباتشولي، إبرة الراعي، الورد، الياسمين، زهر البرتقال، النعناع، البخور، إبرة الراعي.
تعمل خلطات الزيوت العطرية مع زيوت الجوجوبا وزيوت الأفوكادو على استعادة مرونة الجلد بسرعة وتقليل عدد التجاعيد. يصبح محيط الوجه أكثر تقريبًا، ويصبح اللون متساويًا وجميلًا. مع المساعدة الخزامى والليمون والبرتقالمبيض بقع سوداءويتم تنعيم سطح الجلد.
الجلد ذو نمط الأوعية الدموية
يمكن أن يكون مجرد جلد رقيق مع أوعية دموية شفافة. قد يكون هناك جلد به أوعية دموية حمراء أو مزرقة، مع التهابات متكررة، وتقشير، وطفح جلدي. في الحالة الأخيرة، هذا مرض - الجلد يعاني، و اعضاء داخلية, نظام الغدد الصماء. يجب علاج هذا المرض من قبل متخصص.
على أي حال، بالنسبة للبشرة ذات الأوعية الدموية، يمكنك استخدام منشط بالزيوت الأساسية وخليط من نفس الزيوت. الزيوت الأساسية تعيد الأوعية الدموية إكليل الجبل، الليمون، اللافندر، البرتقال، البخور، إبرة الراعي.كما أنها تزيل الالتهابات والتقشير.
ملامح استخدام الزيوت الأساسية
في الصباح، الامتناع عن استخدام الزيوت العطرية الحمضية، وكذلك الزيوت ذات رائحة الحمضيات - السترونيلا والليمون الحامض.وأيضا تحتوي على زيوت الأوجينول(القرنفل، على سبيل المثال). خاصة إذا كانت الشمس مشرقة بالخارج وكنت تستخدم الزيت قبل أقل من ساعتين من الخروج.
لهذا السبب، لا أقوم أبدًا بتقطير زيوت الحمضيات الأساسية من السترونيلا والقرنفل في مسحوق الحبر الخاص بي. لأنه يحدث هكذا - لقد قطرت ونسيت ما قمت بتقطيره بالضبط.
أستخدم هذه الزيوت في المساء خلال الأشهر المشمسة، وكذلك على نطاق واسع ونشط وقت الشتاءعندما لا يكون لدينا ما يكفي من الشمس.
والحقيقة هي أن بعض الزيوت الأساسية تحتوي على مواد تعزز السمرة. وبكميات كبيرة يمكن أن تسبب ضربة شمس. لم أستمتع بحمامات الشمس عن قصد لفترة طويلة، ولست بحاجة إلى بقع على وجهي. عند تطبيق منشط على الوجه، لا ينتشر الزيت العطري بالتساوي - لأنه لا يذوب في الماء.
في بعض المصادر، تشمل الزيوت التي تعزز السمرة أيضًا الزيوت إكليل الجبل والزعتر والزعتر.
بالمناسبة، لأولئك الذين يحبون الدباغة. للحصول على مكثفة ومشرقة وجميلة حتى تانيمكنك استخدام الزيوت الليمون والبرتقال,على سبيل المثال. عن طريق استهلاك هذه الزيوت داخليًا خلال فترات النشاط الشمسي أو عن طريق وضع زيت أساسي مع هذه الزيوت العطرية على جسمك. حسنا، ثم الاستلقاء وأخذ حمام شمس.
حصل أحد أصدقائي على السمرة باستخدام زيت البرتقال لون الشوكولاتة. والآخر أشقر رمادي بشرة عادلة، تلقى زيادة غير مخطط لها في الدباغة حول الفم والأنف. لقد تجاهلت تحذيراتي بشأن السمية الضوئية للزيوت الأساسية، وفي حالة من التوتر، أمضت يوم العمل بأكمله جالسة ووجهها مدفونًا في زجاجة من زيت البرتقال. وبعد ذلك تحت الشمس الحارقةعدت إلى المنزل - انتهى العمل في الساعة 14 ظهرًا. وكان الصيف.
لذلك، الآن أحذر الجميع على الفور: بشكل عام، يجب استنشاق أي زيت أساسي بحذر في الصيف. حتى لا نحتار فيما إذا كانت سامة ضوئيًا أم لا. أنا نفسي نادراً ما أستنشق الروائح في الحرارة. لا يزال تحت التأثير درجة حرارة عاليةوالشمس الساطعة تتغير خصائص الزيوت بشكل كبير.
جلد الجسم
جلد الجسم أكثر كثافة وأقل تعرضًا للرياح والشمس من جلد الوجه. لكن في الشتاء عليك أن تغطيه بملابس دافئة لعدة أشهر. كل يوم يجب على الجلد أن يعاني من الحمل الزائد بسبب التغيرات في درجات الحرارة. الجو بارد في الخارج، ولكن هناك تدفئة في الغرف - فهي تجفف الجلد.
إن العناية ببشرة الجسم هي تقريبًا نفس العناية ببشرة الوجه. من الجيد أن تأخذ حمام بخار بشكل دوري وتأخذ حمامات عطرية. تحتاج إلى غمر الجسم المغسول بالفعل في مثل هذا الحمام وعند الخروج منه فمن الأفضل ألا تجفف نفسك بل أن ترتديه رداء الحماموالاستلقاء لمدة ساعة.
حمامات عطرية- وسيلة لتحسين تدفق الدم. أضف الزيوت إلى هذا الحمام إكليل الجبل، الليمون، البخور، البرتقال.
إذا كنت تخطط لفقدان بعض الوزن، فاستحم بالزيوت العرعر، الباتشولي، الخزامى، البرتقال، الليمون.
إذا كنت منزعجًا - استحم بالزيوت البخور، العرعر، الخزامى، البرتقالسوف يحسن حالتك المزاجية.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، عليك بالاستحمام به الشمر، الزعتر، الخزامى، الكراوية.
قواعد أخذ الحمامات العطرية
يجب أن تكون درجة حرارة الماء 36-37 درجة. خذ هذه الحمامات في دورات من 10 جلسات أو حسب الحاجة. إذا كنت تأخذ دورة، فواحدة كل يومين أو كل ثلاثة أيام. للتنغيم، يجب أن يكون الحمام أكثر دفئا بضع درجات، للاسترخاء - بضع درجات أكثر برودة.
الزيوت العطرية لا تذوب في الماء، لذلك يتم إذابتها في الماء بوسائل أخرى. يطلق عليهم المستحلبات.هذه هي السوائل التي تحتوي على الكحول (النبيذ والفودكا)، الأطعمة الدسمةطعام (كريم) ، ملح. قم بإذابة الكمية المطلوبة من الزيوت في المستحلب (ربع كوب من السائل أو حفنة من الملح)، واخلطها جيدًا ثم قم بإذابتها في حمام مائي.
لا يمكنك الاستحمام حتى يذوب تمامًا - فالملح يذوب ببطء ويجب مزجه جيدًا في الماء. أنا شخصياً لم ألتزم بجميع الشروط واستلمتها حرق كيميائيعلى الجلد لأنني ألقيت حفنة من الملح وزيت الليمون في الماء الساخن وسقطت فيه على الفور.
لا تحتاج فقط إلى تقطير زيت الليمون على الملح، بل تحتاج أيضًا إلى خلط الزيت والملح جيدًا. حسنًا ، لا ينبغي أن يكون الماء ساخنًا ، بل درجة حرارة الجسم بالطبع.
يجب زيادة عدد قطرات الزيت لكل حمام تدريجياً. هذا إذا كنت لا تعرف بالفعل ما هي حساسيتك للزيوت. ابدأ بقطرة واحدة لكل حمام كامل. نعم، نعم، قطرة واحدة ستكون كافية للبدء! ولكل جلسة لاحقة، أضف قطرة. اجعل عدد القطرات ستة وتوقف عند هذا الحد.
خذ حماماً لمدة 5 إلى 20 دقيقة. في المرة الأولى، خمس دقائق ستكون كافية. نحن لسنا في عجلة من أمرنا، أليس كذلك؟ نحن فقط نستمتع بالحياة!
بعد الاستحمام، يُنصح بالراحة لمدة عشرين دقيقة على الأقل، ويفضل أن تكون ساعة.
كيف ولماذا يتم تطبيق الخلطات العطرية على الجسم
كيفية التقديم هي إجابة بسيطة. اغمسي أطراف أصابعك في خليط الرائحة، ثم مرريها على جسمك بالكامل. ربت بلطف على جميع مناطق الجسم بأصابعك. دلك العضلات المتوترة بلطف. دعها تنقع. الجميع.
لماذا - الموضوع أوسع وأعمق.
لتخفيف التعب، وتنعيم المناطق الخشنة، وحل الندبات، وتوحيد ملمس ولون الجلد، وتخفيف التورم في الساقين، والقضاء على السيلوليت وعلامات التمدد.
- الزيوت مناسبة لتحسين تدفق الدم ومواءمته إكليل الجبل، الخزامى، الباتشولي.
- الندوب تحل بشكل جيد إكليل الجبل.
- سوف يساعد ضد الوذمة اكليل الجبل، الليمون، البخور.
- سيتم القضاء على السيلوليت العرعر والبرتقال والشمر.
- تبييض وحتى خارج اللون البرتقال، الليمون، خشب الورد، الورد.
مكافآت جميلة
ما هي فوائد وضع الزيوت العطرية على بشرتك وأخذ حمامات العلاج العطري؟
- زيت اساسي سوف ينظفأنت. أثناء الاستحمام، سيتم امتصاص الزيت من خلال سطح الجلد بالكامل. سوف يدخل إلى الدورة الدموية ويتم توزيعه على جميع الأعضاء والأنسجة.
- زيت ينظم عمل الجهاز الهرموني.جميع الزيوت تفعل ذلك بدرجة أكبر أو أقل.
- يحسن حالتك المزاجية.جميع الزيوت هي مضادات الاكتئاب الطبيعية.
- سوف يساعد استعادة الدفاع المناعي الخاص بك.
- نغمات أو يرتاحاعتمادا على خصائص الزيت.
- يحسن التكيفإلى وضع حياتك الحالي.
- يزيد من جاذبيتكللجنس الآخر.
القيود المفروضة على استخدام الزيوت الأساسية
لا ينصح باستخدام الزيت العطري زعترالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأنه من الممكن أن يرفع ضغط الدم. على العكس من ذلك، الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، يحبونه ويستخدمونه بكل سرور.
زيت يلانج يلانجلا ينصح باستخدامه على المدى الطويل من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. يمكنه خفض ضغط الدم أثناء أزمة ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع الضغط)، وفي المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم يمكنه "خفض" الضغط بشكل أكبر.
أخيراً
سأخبرك ما الذي ألهمني لاستخدام الزيوت العطرية في حياتي.
الأول هو أنني أحب العطور حقًا. عندما كنت طفلاً، نمت شجيرة الياسمين تحت نافذتي، وبينما كانت تتفتح، كنت منغمسًا في قصة خيالية. ما زلت أتذكر هذا الشعور. كانت الرائحة سميكة ولزجة ومسكرة وغيرت تصوري للعالم تمامًا. ثم تلاشت الأدغال، وعدت تدريجياً إلى حياتي الطبيعية.
والثاني ما سمعته منذ حوالي عشرين عاماً من امرأة أعرفها. كوني ابنة الأطباء، مع العديد من الأدوية في المنزل، لم أستطع حتى أن أفكر في أن أي شخص يعيش بشكل مختلف. وأخبروني أن بعض الناس ليس لديهم دواء في المنزل، ولكن لديهم مجموعة من الزيوت العطرية التي يحلون بها جميع مشاكل الجسد والروح. ومثل هذه المجموعة من الإسعافات الأولية المكونة من مئات الزيوت العطرية هي القاعدة بالنسبة لهم. أردت حقا هذا! الآن أعيش هكذا أيضًا: لدي أقل من مائة زيت، لكنها تلبي احتياجاتي تمامًا.
ما أصفه هو ما أمارسه بنفسي. تقريبا كل يوم. وبشرتي ممتنة!
من المحرر
كيف يتأثر الجسم زيوت مختلفة، انت تعرف بالفعل. هل لديك فكرة جيدة عن كيفية عمل جسمك ككل؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فاقرأ مراجعة كتابنا "فالس الهرمونات: الوزن والنوم والجنس والجمال والصحة كالساعة"ناتاليا زوباريفا حيث جمعنا الأفكار الرئيسية للمؤلفة: .
النشاط البدني- نفس العناية بالجسم كالحمام العطري. على سبيل المثال، قررت الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية. ولكن ما هي مجموعات العضلات التي يجب أن تنتبه إليها؟ كيفية اختيار الحمل؟ ماذا تتوقع على أية حال؟ حول نهج الذكور والإناث ل تدريب القوةيقول المدرب أولغا كوركولينا: .
أضف التغذية المناسبة إلى العلاج بالروائح وصالة الألعاب الرياضية - ويمكننا أن نقول بأمان أنك على الطريق الصحيح نحو الصحة. الخرافات الشائعة حول التغذية السليمةخبير التغذية يفضح يوليا ساكوفسكايا: .
ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون أن في الجسم السليم يوجد عقل سليم. الحقيقة هي أن الحساسية الطبيعية للجسم هي التي تساعدنا على التعرف على مشاعرنا في الوقت المناسب، وتخفيف التوتر، والبقاء هادئين تحت التوتر. اقرأ المزيد عن هذا في مقال طبيب نفساني ناتاليا تيريشينكو: .
هناك نوعان من الزيوت التي يمكن استخدامها للعناية بالجسم - نباتية وأساسية. يتم الحصول على الزيوت النباتية بالضغط البارد من المكسرات والبذور والحبوب وبذور النبات. تركيبة هذه الزيوت قريبة من تركيبة الدهون الموجودة تحت الجلد، لذا فهي سهلة الامتصاص والهضم ولا تسبب عمليا ردود الفعل التحسسية. أشهر زيوت الجسم هي اللوز والأركان وزبدة الشيا والجوجوبا والمكاديميا.
يتم الحصول على الزيوت الأساسية من أجزاء النباتات التي تحتوي على مواد عطرية متطايرة. في لأغراض تجميليةغالبا ما تستخدم الزيوت الأساسية ليس في شكلها النقي، ولكن كمواد مضافة. الزيوت الأكثر تنوعًا وشعبية هي اللافندر والإيلنغ وشجرة الشاي.
بالنسبة للجسم، يمكن استخدام الزيوت أثناء التدليك، وبعد ذلك إجراءات المياه، للالتفاف. منذ كل الزيوت لديها خصائص مختلفة، يجب أن يتم اختيارهم حسب الغرض منهم.
يجب تخزين مستحضرات التجميل والزيوت الأساسية في حاوية محكمة الإغلاق في مكان مظلم - حيث يتسبب ضوء الشمس والأكسجين في الأكسدة. العمر الافتراضي للزيت النقي المفتوح لا يزيد عن عام.
إذا قمت بشراء خليط جاهز من الزيوت، انتبه إلى تكوينه - كلما اقترب المكون من بداية القائمة، كلما ارتفع محتواه في المنتج.
زيوت الجسم بعد الاستحمام
قبل وضع الزيت على البشرة الرطبة بعد الاستحمام، يجب تسخينه في راحة يدك. افركي الزيت في أجزاء صغيرة باستخدام حركات التدليك. لإزالة الزيت الزائد، استخدمي تيري منشفة. بهذه الطريقة سوف تتجنب الانزعاج المرتبط بشعور الزيت على الجلد.
زيت الزيتون - عالمي علاج منزليوالتي يمكن استخدامها ليس فقط للعناية بالجسم، ولكن أيضًا ببشرة الوجه والشعر. أنه يحتوي على عدد كبير منالفيتامينات التي لها تأثير متجدد وتصالحي على الجلد والشعر. يعمل زيت الزيتون على تسريع عملية تجديد البشرة وزيادة مرونتها وتنعيم التجاعيد.
ممتاز قناع مغذيسيفيد الجسم إذا قمت بخلط زيت الزيتون ولب التوت أو الفواكه أو الخضار بنسب متساوية.
يتم الحصول على زيت الخروع من نبات سام – حبة الخروع. يحسن مرونة الجلد، ويزيل الجفاف والتقشر، ويخفف النمش والبقع العمرية.
يحتوي زيت نبق البحر على كمية قياسية من فيتامين أ، مما يساعد على تجديد شباب الجلد وزيادة مرونته. بجانب، زيت نبق البحريساعد في علاج البعض أمراض جلدية، مثل الأكزيما، والحزاز المسطح، والذئبة، والتهاب الجلد.
لتجديد شباب بشرة الجسم المتقدمة في السن، جربي قناعًا مكونًا من 2-3 صفار البيضو2-3 ملاعق صغيرة من زيت نبق البحر.
زيت جوز الهند معروف بخصائصه خصائص فريدة من نوعهامنذ زمن كليوباترا. إنه ذو قيمة خاصة بسبب أحماضه الدهنية، والتي بفضلها يتمتع هذا الزيت بخصائص جيدة للتنعيم والتغذية والمهدئة والمضادة للميكروبات. بعد التطبيق زيت جوز الهندتتكون طبقة رقيقة على الجلد تحمي من فقدان الرطوبة.
زيت الخوخ- خفيفة ومغذية للغاية. فهو يساعد على تنعيم التجاعيد ويزيل التقشر ويشد الجلد. زيت الخوخ مناسب للنحيفين جداً و بشرة حساسةويمكن استخدامه حتى على الشفاه والجفون.
زيت اللوز يعيد المرونة والثبات للبشرة. يوصى غالبًا باستخدامه للتخلص من مخالفات الجلد ومنع علامات التمدد.
يمكن استخدام جميع الزيوت الموصوفة بشكل نقي وفي مخاليط. ولتنعيم البشرة، على سبيل المثال، يمكنك تحضير منتج من 110 مل من زيت الجوجوبا و10 مل من زيت جنين القمح. مزيج من 100 مل من زيت اللوز و 100 مل من زيت الكاريت و 30 مل له خصائص غذائية قوية. زيت الزيتون. يمكن تخزين مخاليط الزيت لمدة لا تزيد عن 3-5 أشهر.
زيوت للتدليك واللفائف
بالنسبة للتدليك واللفائف، من الأفضل استخدام خليط من مستحضرات التجميل والزيوت الأساسية. لديهم رائحة لطيفة، وتهدئة، والاسترخاء، ولها خصائص إضافية مفيدة للبشرة. كقاعدة، يمكنك اختيار أي شيء يناسب بشرتك. زيت التجميل. اختر الزيت العطري حسب التأثير المطلوب.
تعتبر الزيوت الأساسية المستخرجة من الحمضيات بمثابة مطهرات قوية، وتساعد بشكل فعال على إنقاص الوزن ومحاربة السيلوليت. يخفف زيت الزنجبيل الأحاسيس المؤلمة في العضلات والشعور بالتوتر - فهو يدفئ العضلات جيدًا ويخفف التشنجات. زيت الياسمين يمنح الهدوء والتركيز.
لعلامات التمدد والأنسجة الضامة الضعيفة، أضف 40 قطرة من زيت اللافندر إلى أي زيت أساسي.
مزيج من 35 قطرة من زيت إكليل الجبل و 15 قطرة من النعناع و 25 قطرة من الريحان سيساعد على إنعاش البشرة وتحسين الدورة الدموية وإضفاء الحيوية.
مزيج من 20 قطرة من إكليل الجبل و5 قطرات من النعناع و15 قطرة من اللافندر سيساعد على تعب القدمين.
تركيبة 30 قطرة من اللافندر و10 قطرات من زهر البرتقال و7 قطرات من البخور و7 قطرات من الورد ستمنح البشرة صلابة ومرونة.
هناك عدة وصفات لإنقاص الوزن ومحاربة السيلوليت:
- 20 قطرة من العرعر، 15 قطرة من السرو، 5 قطرات من إكليل الجبل؛
- 200 مل زيت الجوجوبا أو زيت جنين القمح (القاعدة)، 30 قطرة شمر، 30 قطرة العرعر، 30 قطرة سرو
- 200 مل زيت الجوجوبا أو زيت جنين القمح (قاعدة)، 30 قطرة برتقال، 30 قطرة سرو، 15 قطرة مريمية.
المشكلة الرئيسية التي تقلق عددًا كبيرًا من النساء من جميع الأعمار هي السيلوليت. مستحضرات التجميل و المنتجات الطبيةمصمم لمكافحة هذا العيب، وتحسين التمثيل الغذائي الخلوي، والتدفق الليمفاوي والدورة الدموية، وإزالة النفايات والسموم، وتنعيم الجلد، وتكسير تراكمات الدهون الكثيفة، وتحسين تدفق المياه من المناطق التي تعاني من مشاكل.
العديد من المنتجات الطبيعية لها نفس الخصائص. زيوت عطرية. يمكن إضافتها إلى منتجات مكافحة السيلوليت المستخدمة للتدليك أو للاستحمام.
إذا كنت تشعر بالقلق أيضًا بشأن هذه المشكلة، فتذكر الوصفات البسيطة والفعالة.
الزيوت الأساسية للجسم. أخذ حمام
ل مكافحة السيلوليتالإجراءات هي الأنسب زيوت الحمضيات. إذا لم تكن لديك حساسية تجاه الحمضيات ولن تأخذ حمام شمس اليوم، فابدأ الآن.
1. أضف 7-9 قطرات من زيت الليمون إلى الحمام واجلس فيه لمدة 15-20 دقيقة. بعد ذلك، من الأفضل الاستلقاء في مكان دافئ (لف نفسك ببطانية دافئة).
2. قم بخلط 7 قطرات من زيت الليمون أو البرتقال مع كوب من الحليب و1-2 ملاعق كبيرة من ملح البحر أو الملح العادي. خذ حماماً لمدة 20 دقيقة.
3. لكوب واحد من الكفير، خذ قطرتين من زيت الفلفل الأسود والزنجبيل وإبرة الراعي وأضف ملعقة صغيرة من العسل. امزج كل شيء جيدًا واسكبه في الحمام. سيساعد هذا الإجراء على تحسين الدورة الدموية، وهو أمر مهم للغاية عند مكافحة السيلوليت.
الزيوت الأساسية للجسم. القيام بالتدليك
علاج ممتاز لتشكيلات الدهون الصلبة هو التدليك. في صالونات التجميل يقومون بالنمذجة اليدوية، الأجهزة، التدليك الفراغي. ولكن يمكنك التعامل مع هذا بشكل جيد بنفسك.
عند إجراء التدليك اليدوي، دلك بحركات قوية، واضغط على الجلد ولفه في المناطق التي تعاني من مشاكل، دون أن تنسى خطوط التدليك. كن حذرا بشكل خاص مع الداخل.
أداة ممتازةفي مكافحة السيلوليت - التدليك بالحجامة. يمكن شراء مجموعة من مرطباني السيليكون من. تحتاج إلى ربطها بالجسم في منطقة المشكلة بحيث يتم سحب الجلد قدر الإمكان. سوف يؤلمك الأمر وربما يترك كدمات، لكن إذا كنت ترغب في تحقيق النتائج، فلا تشعر بالأسف على نفسك! حرك العلب بحركات حلزونية ومستقيمة ومتعرجة 5 مرات. بعد بضعة أشهر من الممارسة اليومية، سوف ترى نتائج مذهلة.
للتدليك يمكنك استخدام الكريمات الخاصة أو المواد الهلامية أو الزيوت المضادة للسيلوليت. يعطي نتائج ممتازة التدليك بزيوت الجريب فروت والبرتقال واليوسفي وبذور العنب والبندق وإكليل الجبل وزيوت جنين القمح.
يمكن تحقيق تأثير مذهل عن طريق تدليك المناطق التي تعاني من مشاكل بالعسل. للقيام بذلك، خذ ملعقة كبيرة ممتلئة من العسل السائل، وأضف 3-5 قطرات من زيت البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت، واخلط جيدًا. اضغط على راحة يدك بإحكام على الجلد المشحم بالتركيبة وانزعها بقوة حتى يتحول العسل إلى رغوة. مدة التدليك في المتوسط 10-15 دقيقة.
يمكنك أيضًا الطهي خلطات من الزيوت المختلفة.
1. اخلطي زيت بذور العنب (10 جم) مع 3-5 قطرات من الأفوكادو.
2. أضف 3-5 قطرات من زيت البندق وزيت جنين القمح إلى الزيت النباتي البسيط (10 جم).
3. قم بخلط 3 قطرات من كل من زيوت الليمون والشمر والعرعر.
4. تحضير خليط من 3 قطرات من العرعر، وقطرتين من زيت الحمضيات، وقطرتين من زيت الفلفل الأسود.
5. إلى 3 قطرات من العرعر أضف قطرة واحدة من كل من المريمية وإكليل الجبل وإبرة الراعي.
لا تنس إضافة 10 جرام من أي زيت نباتي إلى الخلطات كقاعدة.
باستخدام الزيوت الأساسيةلا يمكنك التخلص من السيلوليت فقط.
على سبيل المثال، الحمام مع بضع قطرات من البرتقال المر أو السرو أو الآس سوف يزيل الروائح الكريهة من الجلد ويجعله ناعمًا ومرنًا.
إذا كان لديك تهيج أو حَبُّ الشّبَابعلى الجسم سوف يساعدك الحمام بزيت بلسم الليمون.
التدليك والفرك الزيوت الأساسية من إكليل الجبل وخشب الورد وزهر البرتقال واليوسفيسيمنع ظهور علامات التمدد. وسيساعد الياسمين والباتشولي على شد الصدر والعضلات والبطن.
يعمل الريحان والقرفة على تهدئة لدغات الحشرات، ويمكن للخزامى أيضًا التعامل مع لدغات الثعابين.
إذا كان قليلا زيت اللافندر تنطبق على الجسم - سوف يطير البعوض الأكثر وقاحة من حولك.
وبالطبع يجب ألا ننسى الظواهر المزعجة مثل الكدمات. تظهر دائمًا في أكثر الأوقات غير المناسبة وفي المكان الأكثر وضوحًا. بمجرد الاستعداد للحفلة في فستان قصير، ستظهر الكدمة على الفور على ساقك. وإذا قررت الخروج بأكتاف عارية أو ظهرك، فتأكد من أنها ستظهر هناك أيضًا. واحد من أفضل الوسائلمن يستطيع مساعدتك هو زيت السرو.
التقديم الزيوت الأساسية للجسم، تذكر أنه على الرغم من أن هذا هو منتج طبيعي، كما أن لها موانع. اقرأ الملصق بعناية وحاول الشراء الزيوت الأساسيةفي صيدلية أو متجر متخصص وتذكر أن المستخلصات الطبيعية لا يمكن أن تكون رخيصة. لا تبخل على الجمال.
الكسندرا بانيوتينا
مجلة المرأة JustLady
الرغبة في الحصول على شيء جميل تخفيف الجسمبدون السيلوليت، وعلامات التمدد، والبثور، مما لا شك فيه أن كل امرأة، بغض النظر عن العمر. إذا كان الشباب والشباب يقدمون مثل هذه الهدايا مجانًا تمامًا، فمع وصول النضج يجب على المرأة أن تهتم بشكل خاص ببشرتها من أجل إطالة شبابها قدر الإمكان والحفاظ على جمالها.
الزيوت الأساسية للجسم هي مساعدين طبيعيين ومفيدين في هذا الأمر، والتي يجب أن تكون بالتأكيد في حقيبة مستحضرات التجميل المنزلية الخاصة بك. مجموعة من طرق بسيطةإن استخدام الاسترات المفيدة لن يؤدي فقط إلى شد الجلد والحفاظ على جماله وشبابه، بل سيكون له أيضًا تأثير مفيد على الجسم بأكمله.
تم استخدام الزيوت العطرية على نطاق واسع لأغراض التجميل منذ عدة قرون. عرفت الجميلات كيف "يزيتن" أجسادهن حرفيًا حتى يجذب النظرات، ويسعد الجلد بنعومته، ولن يكون هناك أي عيوب. اليوم، تُستخدم الزيوت العطرية أيضًا على نطاق واسع في التجميل؛ لكن الكثيرين ما زالوا لا يعرفون سبب استخدامها في الرعاية المنزلية.
تمتلئ تركيبة جميع الاسترات الطبيعية بالمعادن المفيدة والفيتامينات والأحماض الأمينية والعناصر الدقيقة. تتيح لك الخصائص المفيدة للزيوت تغذية البشرة وترطيبها بعمق، مما يؤدي إلى عمليات التجدد داخل الخلايا. حدد الخبراء الخصائص الرئيسية للزيوت العطرية:
- تعمل الإسترات على تعزيز الترطيب العميق وتغذية خلايا الجلد.
- تحتوي الزيوت على جزيئات الأكسجين التي تخترق جدران الخلايا - مما يوفر لها التغذية الكاملة ويعزز أيضًا أقصى قدر من امتصاص جميع العناصر المفيدة.
- مضادات الأكسدة الموجودة في الزيوت تبطئ عملية الشيخوخة.
- تساعد الزيوت العطرية أيضًا في الحفاظ على صحة الشعر المستويات الهرمونيةفي جسد المرأة. إنها التغيرات الهرمونية التي تؤثر بقوة على حالة الجلد.
- للاستمتاع الكامل خصائص مفيدةالزيوت الأساسية، تحتاج بالتأكيد إلى معرفة تعقيدات استخدام كل منتج على حدة.
- يجب أن تتعلم أيضًا كيفية تكوين تركيبات الزيت بشكل صحيح، والتي سيكون لمزيجها التأثير الأكثر فائدة على حالة الجلد والجسم بأكمله ككل.
قواعد اختيار الزيوت العطرية
يعتمد تأثيره على الجلد بشكل مباشر على مدى اختيار المنتج. لدى خبراء التجميل عدة قواعد أساسية يجب اتباعها:
- يجب عليك التركيز على نوع بشرتك وحالتها.
- أيضًا عامل مهم- هذه مشكلة يجب التخلص منها بمساعدة الزيوت العطرية. كل الأثير له خصائص فردية يمكن أن تساعد في موقف معين.
- يجب عليك أيضًا مراعاة الغرض من كل بث محدد واستخدامه بشكل صحيح. يمكنك دمجه مع زيوت أخرى لتعزيز التأثير على الجلد.
- يجب أن يكون الأثير مناسبًا للإجراء الذي تم اختياره رعاية منزلية. يجب عدم استخدام الزيوت لأغراض أخرى - فقد يسبب ذلك آثارًا جانبية.
حمام عطري – إجراء ستحبه بشرتك
يجب عليك تحضير تركيبة مشدودة من الزيوت العطرية التي ستضاف إلى الماء. ويشمل:
- الكفير - 1 كوب؛
- زيت الليمون - 2 قطرات؛
- روزماري الأثير - 4 قطرات؛
- زيت الزعتر – 6 قطرات.
تخلط المكونات ثم تضاف إلى الماء (درجة الحرارة 40-50 درجة). لا فائدة من إضافة الزيوت النقية إلى الماء - فهي ببساطة ستتحول إلى طبقة دهنية، ولن تكون هناك فائدة من الإجراء. قبل أخذ حمام عطري، يجب عليك الاستحمام حتى لا تستخدم أي شامبو أو مواد هلامية لاحقًا. يمكنك الاستلقاء في حمام دافئ لمدة تصل إلى 25 دقيقة. تأكد من الحفاظ على نفس درجة الحرارة وتأكد من عدم تبريد الماء. بعد الاستحمام، يجب أن يجف الجلد من تلقاء نفسه؛ لا يجب أن تجفف نفسك بمنشفة.
لا يمكن للحمامات العطرية شد الجلد فحسب، بل توفر تأثيرًا مشدودًا، ولكنها أيضًا تتعامل مع البشرة الدهنية المفرطة. تحتاجين إلى تحضير الخليط:
- 3 قطرات من النعناع الأثير.
- 2 قطرة من زيت الكافور.
تخلط المكونات مع المنتج الأساسي وتضاف إلى الماء. استحم لمدة تصل إلى 20 دقيقة، مع الحفاظ على نفس درجة الحرارة. إذا قمت بهذه الإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع، إذن تغطية الجلدسوف تجف بشكل ملحوظ. وستعمل الغدد الدهنية بشكل طبيعي.
رعاية مكافحة السيلوليت
لا يمكن للزيت العطري شد الجلد فحسب، بل يتخلص أيضًا من "قشر البرتقال" غير السار الذي يزعج الكثير من النساء. من الأفضل أخذ حمامات عطرية بإضافة زيت البرتقال العطري. يحتل هذا المنتج المرتبة الأولى في قائمة العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لمكافحة السيلوليت. يجب تحضير التركيبة:
- حليب - 200 مل؛
- زيت البرتقال – 2-3 قطرات.
تُمزج المكونات وتُضاف إلى الماء عند درجة حرارة 40-45 درجة. يمكنك الاستحمام لمدة تصل إلى 25 دقيقة.
يجب أن نتذكر أنه بعد معالجة المياه بزيت الحمضيات، لا ينبغي عليك أخذ حمام شمس لبعض الوقت.
التدليك بالزيوت العطرية
يمكنك الحصول على الشكل والتخلص من رواسب الدهون في المناطق التي تعاني من مشاكل باستخدام الزيوت العطرية ليس فقط للاستحمام ولكن أيضًا للتدليك:
- في المنزل، يجب أن يكون هذا الإجراء مكثفا ومنتظما بالضرورة.
- يجب على النساء اللاتي تكون أوعيتهن الدموية قريبة جدًا من الجلد أن يتذكرن أنه لا ينبغي لهن أن يكن متحمسات للغاية أثناء التدليك، وإلا فقد تبقى كدمات.
- لا تستخدم الزيوت الأساسية للتدليك في شكلها النقي، بل يجب تخفيفها بالمنتجات الأساسية. الأنسب لهذا زيوت ثابتةالزيتون واللوز. يمكنك اختيار تركيبة صحية وعطرة في نفس الوقت بشكل مستقل.
- من الأكثر فعالية استخدام استرات الحمضيات والعنب وجنين القمح للتدليك المضاد للسيلوليت.
هناك وصفة رائعة من شأنها تجديد البشرة وشدها والتخلص من السيلوليت. يجب تحضير التركيبة:
- ملح البحر – 1 ملعقة كبيرة. ل.
- الأثير الليمون - 3 قطرات؛
- زيت الشبت - 3 قطرات؛
- الأثير الفلفل الأسود - 2 قطرات؛
- زيت القرفة – 1 قطرة.
اخلط المكونات. قومي بتدليك البشرة من الأسفل إلى الأعلى بحركات مكثفة لمدة 15 دقيقة؛ بعد ذلك يجب عليك الاستحمام أو الاستحمام. تعقد الجلسات كل يوم. يتكون مسار العلاج المضاد للسيلوليت من 10 إجراءات.
قناع لجسم جميل
يمكن أيضًا إضافة زيوت الجسم إلى كريمات العناية.
يجب ملاحظة النسب الصحيحة بإضافة 1-2 قطرات من الإستر المختار إلى 15 مل من الكريم اليومي. قبل أن تصبح ثريًا أدوات التجميلالأثير، يجب عليك بالتأكيد اختبار حساسية الجلد عن طريق وضع قطرة أو قطرتين من الزيت على معصمك. إذا لم يحدث أي إزعاج بعد 10-15 دقيقة، فيمكنك استخدام المنتج بأمان.
يجب وضع الكريم مع إضافة الأثير على الجلد بعد الاستحمام أو الاستحمام، وفركه جيدًا، في انتظار امتصاصه بالكامل. يمكن تنفيذ الإجراء يوميا.
العناية بالوجه
يمكن إضافة الزيوت الأساسية لشد الوجه إلى مستحضرات التجميل المشتراة أو تحضير أقنعة مفيدة بناءً عليها.
- وينبغي إيلاء اهتمام خاص لزيت الجوجوبا وزيت بذور العنب وزيت زهرة الربيع المسائية. ستعمل هذه الاسترات على تجديد شباب الجلد والتخلص من العيوب البسيطة والبثور. يمكنك تحضير قناع من هذه المكونات الثلاثة من خلال دمجها بكميات متساوية. يتم تطبيق التركيبة على الوجه قبل الذهاب إلى السرير. تأكد من أن تتذكر أن جميع المكونات يجب أن تكون مناسبة لنوع بشرتك - وهذا لن يسبب ذلك آثار جانبيةوسوف توفر النتيجة المرجوة.
- لبدء عمليات التجدد داخل الخلايا وإزالة التجاعيد الدقيقة، يمكنك فرك خليط الزيت على بشرة وجهك قبل الذهاب إلى السرير. حبات المشمشمخففة في قاعدة دهنية (يفضل استخدام زيت الزيتون لهذا الغرض). لن يكون تأثير التجديد مرئيًا إلا إذا تم تنفيذ الإجراءات بانتظام وعلى مدى فترة طويلة من الزمن.
- لترطيب البشرة وملئها بالمواد المغذية والتخلص من البثور، يمكنك وضع اللافندر وخشب الصندل وأثير خشب الورد على وجهك. لا يمكن تطبيق أكثر من 1-2 قطرات من الأثير بشكله النقي على الوجه. يجب أن يفرك الزيت جيدًا على الجلد. إذا كانت هناك جروح أو شقوق صغيرة، فإن استخدام الزيت النقي ممنوع منعا باتا.
الزيوت الأساسية هي مخزن طبيعي للفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن التي تحتاجها بشرة كل امرأة. كل ما عليك فعله هو اختيار المنتج المناسب لك، وتعلم كيفية استخدامه بشكل صحيح ومن ثم الاستمتاع بسلاسة تامة، تشديد الجلدبدون أي أثر للتجاعيد أو السيلوليت.
