تسمى متلازمة الألم المزمن الناجمة عن الاضطرابات العصبية الوعائية ويمكن أن تؤدي إلى تعقيد مسار الحمل بشكل كبير بالصداع النصفي. الصداع النصفي هو أحد أسباب الإعاقة لدى النساء وضعف نمو الجنين. ستساعد هذه المقالة القارئ على التمييز بين الصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى وفهم أسباب المرض واختيار علاج فعال وآمن.
النوبات أثناء الحمل
الصداع النصفي هو صداع شديد من جانب واحد ذو طبيعة وعائية، يرافقه اضطرابات عصبية مختلفة.
هذا المرض وراثي بطبيعته ويمكن أن يتطور مع بداية الحمل وخارجه.
بالنسبة لعدد من النساء، يعد الحمل محفزًا مستقلاً لتطور الصداع النصفي.
العلامات المميزة للمرض هي وجود "هالة" ونوع من نوبة الألم.
هالة- هذه أحاسيس غير سارة تحدث قبل الصداع: تدهور مفاجئ في الصحة والغثيان واضطرابات اللمس والرؤية والذوق. تستمر الهالة من 5 دقائق إلى عدة ساعات، وبعدها تتحول حتما إلى نوبة مؤلمة. في حالات نادرة، لا توجد هالة.
نوبة الصداع النصفي- هذه متلازمة ألم شديدة ذات طبيعة نابضة أو ضاغطة في منطقة واحدة من الرأس (الجبهة أو مؤخرة الرأس أو التاج). وتصف المرأة الإحساس بأنه "عصر شديد". قد يختلف موقع الألم.
تحدث نوبة الألم على ثلاث مراحل (الزيادة والذروة والانخفاض) وتؤدي إلى انخفاض كبير في القدرة على العمل، وتستغرق من 5 دقائق إلى 3-4 أيام وتسبب الأرق وفقدان الشهية وعدم القدرة على القيام بإجراءات النظافة البسيطة .
أسباب اختلاف الأشهر الثلاثة
قبل أن تتعرف على كيفية علاج الصداع النصفي عند النساء الحوامل، عليك أن تحدد سبب حدوثه. هناك أسباب عامة وأسباب خاصة بكل ثلاثة أشهر.
الأسباب الشائعة:
- وجود الصداع النصفي لدى الأقارب.
- انخفاض حرارة الجسم.
- ضغط؛
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
- متلازمة التعب المزمن.
- وجود مرض الأوعية الدموية أو العصبية في الدماغ (العصاب والصرع)؛
- فقدان الوزن المفاجئ أو الاتصال السريعوزن الجسم
- داء السكري
مهم!الصداع النصفي قد يكون مقدمة لعدد من أمراض خطيرة: الجلوكوما، أورام الدماغ، التهاب الدماغ، أمراض الجهاز الهضمي. في بعض النساء، يظهر الصداع النصفي قبل فترة طويلة تطوير الحالات المرضيةتهدد الحياة- تسمم الحمل وتسمم الحمل، لذلك، حتى مع نوبة ألم واحدة وقصيرة الأمد، يجب عليك استشارة الطبيب.
على تواريخ مختلفةخلال فترة الحمل، يمكن أن تكون أسباب الصداع النصفي مختلفة. على سبيل المثال، على المراحل المبكرةقد يتألم الرأس بسبب التغير الحاد في المستويات الهرمونية.
في الأشهر الثلاثة الأولى:
- التسمم.
- تغير حاد في الحالة الهرمونية (زيادة مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين)؛
- تورم أو جفاف خفي.
- التهديد بالإجهاض.
- زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وزيادة استهلاك الحديد.
- تطور نقص فيتامين ب.
في الثلث الثاني:
- تفاقم الأمراض المزمنة (التهاب الحويضة والكلية);
- تدهور الدورة داء السكري، نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- التسمم المزمن بالسموم الموجودة في الأغذية ومستحضرات التجميل والأدوية.
في الثلث الثالث:
- حساسية الطقس.
- الاستسقاء.
- قصور المشيمة الجنينية.
- أمراض المشيمة.
- زيادة الوزن.
- حساسية عاطفية
- الضغط على العمود الفقري وأوعية الحوض بسبب تضخم الرحم.
مرجع.يمكن لبعض النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي المرتبط ببداية الدورة الشهرية التخلص تمامًا من النوبات أثناء الحمل.
قد تشتد النوبات قبل الولادة.
أعراض
تتميز نوبة الصداع النصفي بالأعراض التالية:
- يقع الألم عند نقطة واحدة(غالبًا الجبهة، الجزء فوق الحجاج، القفا)؛
- برفقة غثيان شديدقشعريرة، وزيادة الحساسية للضوء والضوضاء.
- طبيعة الألم نبض، انفجار;
- أي نشاط بدني يؤدي إلى لتعزيز عدم ارتياح ;
- عادي زيادة ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم.
علاج
مرجع.يجب على المرأة الحامل ألا تتناول الكثير من الأدوية، لذا عند أول نوبة ألم يجب استشارة الطبيب.
ماذا يجب أن تفعل المرأة الحامل في هذه الحالة؟ في كثير من الأحيان، لكي يختفي الصداع النصفي تلقائيًا، يكفي علاج تفاقمه الأمراض المزمنة. نظرًا لأن الصداع النصفي هو نتيجة لأمراض الأوعية الدموية، فإن تناول دورة من موسعات الأوعية الدموية ومضادات الاحتقان ومضادات القيء (على سبيل المثال، ميتوكلوبراميد) غالبًا ما يكون كافيًا لمنع الهجمات.
أولا التدابير اللازمة:
- ثَبَّتَ الوضع الصحيحالنوم واليقظة.
- القضاء على رفع الأثقال والإجهاد.
- إزالة الملابس الضيقة من خزانة الملابس الخاصة بك؛
- تقليل استخدام الحبوب.
- إذا لزم الأمر، لا ترفض المستشفى.
كقاعدة عامة، بعد الولادة، ينحسر الصداع النصفي و المزيد من النساءلا يزعجني.
كيفية تخفيف الألم عند النساء الحوامل؟
هناك عدة طرق لمكافحة الصداع النصفي أثناء الحمل. قد يكون العلاج الدوائي واستخدام الطب التقليدي والبديل مناسبين.
الأدوية
كيفية علاج الصداع النصفي عند النساء الحوامل؟ قبل استخدام أي أدوية يجب استشارة الطبيب.
مهم!في المراحل المبكرة، قد يمنعك طبيبك من تناول الأدوية لعلاج الصداع النصفي.
يمكن وصف الأدوية للفتيات الحوامل من المجموعات التالية:
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. لديهم تأثير مسكن سريع يستمر لمدة تصل إلى 4-6 ساعات. الأدوية في هذه المجموعة المعتمدة أثناء الحمل تشمل الإيبوبروفين والباراسيتامول والديكلوفيناك.
- حاصرات بيتا(ميتوبرولول، بيسوبرولول) يعمل عن طريق تقليل معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم، مما لا يقلل الألم فحسب، بل يمنع أيضًا الصداع النصفي.
- مضادات الاكتئاب(فلوكستين) له تأثيرات مهدئة خفيفة ومضادة للقلق، مما يساعد على منع الاكتئاب والتعب. يوصى بتناول فلوكستين للنساء غير المستقرات عاطفياً، وذلك في دورات قصيرة ودون انسحاب مفاجئ.
- الفيتامينات والعناصر الدقيقة(المغنيسيوم ب6، فيتامينات ب وكبريتات المغنيسيوم) تعمل على استعادة عمل الجهاز العصبي. كبريتات المغنيسيوم لها أيضًا تأثيرات مضادة للذمة ومضادة للاختلاج.
مرجع.لا يمكن تناول الباراسيتامول إلا في الفترة من 13 إلى 14 أسبوعًا. يُمنع تمامًا استخدام الأدوية المضادة للالتهابات الشائعة (الأسبرين، نيميسوليد، السيليكوكسيب) في أي مرحلة.
العلاجات الشعبية
- ضخ الليمون:صب 20-30 جرامًا من الليمون الطازج مع كوب من الماء المغلي واتركه ليبرد قليلاً. اشربه ساخنًا. يساعد المشروب على خفض ضغط الدم.
- الزيوت الأساسية.قم بخلط زيوت البرتقال والخزامى والنعناع والليمون بتركيزات متساوية (3-5 قطرات لكل منها) وافركها على المنطقة المؤلمة من الرأس حتى تشعر بالدفء.
- البصل.قطعي بصلة كبيرة طازجة إلى نصفين وضعي الجانب المقطوع على منطقة الألم لمدة 20-30 دقيقة.
وسادة الطب. قم بخياطة وسادة صغيرة من القماش الفضفاض واملأها بأوراق الكرز والأوريجانو والبابونج والأوكالبتوس والتوت الجافة. استخدم 2-3 ساعات يوميا. - ضغط الزعتر.صب 30-40 جرامًا من الزعتر الجاف مع 200 مل من الماء المغلي. كما يبرد إلى مستوى مريح، ولكن ارتفاع درجة الحرارةبلل عدة طبقات من الشاش بالتسريب الناتج ثم ضعه على المنطقة المؤلمة. يتم تغيير الضغط كل 15 دقيقة.
- حمامات القدم باللافندر.أضف 20-30 جم من أوراق اللافندر إلى وعاء من الماء الساخن. امرأة تغمر قدميها في الماء لمدة 10-15 دقيقة. يمكن تكرار حمامات الاسترخاء يوميًا.
تدليك
كيف تتخلص من نوبات الصداع بالتدليك؟ تحتاج فقط إلى اتباع القواعد البسيطة.
خلال فترة الحمل، يمكنك إجراء جلسات قصيرة من التدليك المريح الذي يتكون من التمسيد والفرك. لا يتم تنفيذ التنصت والعجن. يتم تدليك أي جزء من الجسم من الأسفل إلى الأعلى، ببطء ولمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
يمكن للمرأة الحامل أن تقوم بتدليك فروة رأسها بنفسها باستخدام مشط التدليك الكبير. للقيام بذلك، اجلس على كرسي مريح، واخفض رأسك ومشط شعرك بحركات بطيئة ومضغوطة قليلاً من الأسفل إلى الأعلى (من مؤخرة الرأس إلى الجبهة). هذا التدليك يحفز الدورة الدموية ويعزز الاسترخاء.
هل هذا خطير على الجنين؟
الصداع النصفي هو حالة لا تهدد صحة المرأة فحسب، بل تهدد صحة الجنين أيضًا.
حتى الهجوم الفردي قصير المدى يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات الحمل في أي مرحلة:
من الجنين:
- تجويع الأكسجين
- الاكتئاب في الجهاز العصبي ووظيفة القلب.
- انفصال المشيمة
- الولادة المبكرةأو الإجهاض.
- انخفاض الوزن عند الولادة؛
- في وقت لاحق - انتهاك التطور الجسدي، القابلية للإصابة بالعدوى، ضعف المناعة.
من جهة الأم:
- أزمة ارتفاع ضغط الدم.
- تسمم الحمل وتسمم الحمل (نوبات خطيرة) ؛
- نقص الأكسجة في الدماغ.
- جفاف.
مهم!أخطر مضاعفات الصداع النصفي هي سكتة الصداع النصفي، حيث تنتهك سلامة الأوعية الدموية التي تغذي منطقة معينة من الدماغ. يمكن أن تحدث السكتة الدماغية في أي ثلاثة أشهر وأثناء النوبة الأولى. عواقب هذه الحالة هي الشلل والشلل الجزئي وفقدان الرؤية وغيرها من المضاعفات الخطيرة.
كيفية تخفيف الصداع
وللتخلص من الصداع يمكنك القيام بما يلي:
- التخلص من الملابس الضيقة؛
- توفير الوصول إلى الهواء النقي.
- اشرب كوبًا من الشاي الساخن الحلو جدًا (يساعد غالبًا في تخفيف النوبة)؛
- تدليك المنطقة المؤلمة من الرأس بأصابعك؛
- يتنفس الزيوت الأساسيةالليمون أو الخزامى 10-15 دقيقة؛
- عمل حمامات ساخنة لليدين والقدمين؛
- المحافظة على الراحة في الفراش حتى يختفي الألم.
ندعوكم لمشاهدة فيديو مفيد
الصداع النصفي هو اضطراب عصبي مزمن وغالباً ما يكون له طبيعة وراثية. يخلط بعض الناس بين الصداع النصفي والصداع، لكنهما مفهومان مختلفان. الألم من جانب واحد في المنطقة الأمامية والقذالي وأجزاء أخرى من الرأس هو مجرد عرض من أعراض الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي. ويسمى علم الأمراض نفسه الصداع النصفي.
أثناء الحمل، يمكن أن يحدث في عزلة تحت تأثير العوامل البيئية (على سبيل المثال، إرهاق) أو يكون من أعراض الأمراض، والأكثر شيوعا منها هو التسمم. إذا كان في الحياة العاديةقائمة الأدوية للتخلص من الصداع كبيرة، لذلك يجب على المرأة أثناء الحمل أن تكون أكثر حذراً وأن تختار الطرق الآمنة.
لماذا يحدث الصداع النصفي؟
لا يزال الأطباء غير قادرين على تحديد الأسباب الدقيقة للمرض، ولكن معظمهم يميلون إلى الاعتقاد بأن العامل الحاسم هو الوراثة، وخاصة في خط الإناث. لقد لوحظ منذ فترة طويلة أنه إذا كان أقرب أقارب المرأة (الأم أو الجدة) يعانون من الصداع النصفي، فإن احتمال حدوث المرض في أحفادهم يتراوح من 30 إلى 70٪.
معلومةعادة ما يصبح الحمل عاملا مثيرا يؤثر الخلفية الهرمونيةالمرأة وحالتها النفسية والعاطفية. في 10٪ من الحالات، تواجه النساء المشكلة لأول مرة خلال فترة الحمل. غالبا ما يحدث هذا في المراحل المبكرة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث الصداع الشديد بشكل دوري حتى الولادة.
وقد يتم تسهيل ذلك من خلال العوامل غير المواتية، والتي تشمل الأطباء:
- عدم المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.
- التدخين أو التواجد في نفس الغرفة مع أشخاص يدخنون؛
- مدة طويلة من النوم (أكثر من 8-9 ساعات)؛
- المواقف العصيبة (المشاجرات مع الأحباء، والصراعات في العمل)؛
- إرهاق؛
- فترات راحة طويلة بين الوجبات.
- سوء الاحوال الجوية (اختلافات في الضغط الجوي والرياح العاتية والعواصف الرعدية).
يتفاعل جسم الأم الحامل بشكل حاد مع بعض الأطعمة. تحت تأثير التغيرات الهرمونية، حتى تلك الأطباق والمنتجات التي ظهرت سابقا بانتظام في النظام الغذائي للأم المستقبلية يمكن أن تثير نوبة الصداع النصفي. في أغلب الأحيان، يحدث هذا التفاعل مع الاستهلاك المفرط للشوكولاتة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. وتشمل هذه ليس فقط القهوة، ولكن أيضا الشاي القوي. بالمناسبة، يحتوي الشاي الأخضر الطبيعي على مادة الكافيين مرتين أكثر من حبوب القهوة.
مهملتقليل احتمالية حدوث هجوم، ينصح النساء الحوامل باستبعاد الفول السوداني وبعض أنواع الجبن والموز والحمضيات من القائمة. لا ينبغي أن تبالغ في تناول بدائل السكر، فمعظمها يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والصداع، ومن الخطأ التخلص منها.
الأعراض: كيفية التمييز بين الصداع النصفي والصداع؟
لفهم ما يعذب المرأة بالضبط - الصداع الناتج عن الإرهاق أو الصداع النصفي - عليك الانتباه إلى بعض النقاط. يطلق الأطباء مصطلح "الهالة" على مجموعة من الأعراض التي تحدث قبل دقائق قليلة من نوبة الصداع النصفي. لن يكون تشخيصهم صعبا، لأنهم من سمات هذا المرض. تشمل الأعراض التي تشير إلى بداية الهجوم ما يلي:
- اضطراب الإدراك البصري واللمسي.
- ارتباك الكلام.
- "العوامات" أمام العينين.
معلومةيتم تحديد الصداع النصفي من جانب واحد فقط ويتميز بكثافة عالية. يمكن أن يستمر الهجوم من ساعة إلى 2-3 أيام. استخدام الأدوية خلال هذه الفترة غير فعال. غالبا ما يكون الصداع النصفي مصحوبا بالقيء والغثيان، لذلك تخلط بعض النساء بينه وبين التسمم. في حالات نادرة، قد تحدث قشعريرة.
علاج الصداع النصفي بالأدوية خلال فترة الحمل
واحدة من أبسط و الطرق المتاحةمكافحة الصداع النصفي أثناء الحمل - مسكنات الألم. قائمة الأدوية الآمنة نسبيًا والتي لها تأثيرات ضئيلة على الجنين صغيرة. الدواء الوحيد الذي لا يؤثر على مسار الحمل ولا يسبب أمراضًا في نمو الجنين هو الباراسيتامول.
هذا هو الدواء المفضل للتخلص منه متلازمة الألمفي النساء الحوامل وكبار السن والأطفال الطفولة. الدواء متوفر على شكل أقراص ومتوفر في كل خزانة أدوية تقريبًا. إذا لزم الأمر، يمكنك استبداله مع نظائرها الهيكلية، والتي تعتمد على نفس المادة الفعالة. وتشمل هذه:
- "بنادول" ؛
- "إفيرالجان"؛
- "بنادول اكسترا".
جميع هذه الأدوية لا تسبب الإدمان وليس لها تأثير سام على الجنين، لذلك يمكن استخدامها إذا لزم الأمر حتى في المراحل المبكرة، على الرغم من أنه من الأفضل محاولة الاستغناء عن استخدام الأدوية لمدة 12 يومًا على الأقل. أسابيع. لو الأم الحامللا يعاني من اضطرابات الاكتئاب وزيادة الاستثارة، ولتخفيف الصداع يفضل استخدام بانادول اكسترا المعزز بالكافيين. لا يمكن وصف هذا الدواء إلا إذا كانت المرأة تعاني من ضغط دم طبيعي أو منخفض، لأن الكافيين يمكن أن يزيد من قراءات ضغط الدم.
مهمالعيب الكبير للباراسيتامول والأدوية المبنية عليه هو انخفاض كفاءته. يكاد يكون من المستحيل إيقاف نوبة الصداع النصفي الشديدة بأدوية هذه المجموعة، لذلك في بعض الأحيان يمكن للطبيب أن يصف للمرأة أدوية أقوى، على سبيل المثال، "".
يعتمد على نفس الباراسيتامول، وكذلك الكافيين و حمض أسيتيل الساليسيليك. يخفف Citramon الألم بسرعة، ولكن لديه العديد من موانع الاستعمال، لذلك لا يمكن تناوله إلا في الثلث الثاني والثالث إذا كانت هناك مؤشرات خطيرة.
في بعض الأحيان قد ينصح الطبيب بتناول مضادات التشنج (""، "")، ولكن من تلقاء نفسها يتبين أنها غير فعالة وتعمل كجزء من العلاج المركب. بلسم طبيعي "Zvezdochka" يتواءم بشكل جيد مع الألم. يجب أن يوضع على الصدغين ويدلك بحركات خفيفة.
مهميمنع استخدام الأدوية المتخصصة لعلاج الصداع النصفي وكذلك الأسبرين والأسبرين خلال فترة الحمل. تتراكم الأدوية المذكورة في أنسجة وأعضاء الجنين ويمكن أن تسبب تشوهات في النمو والنمو، كما تزيد من خطر النزيف في فترة ما بعد الولادة وأثناء المخاض.
العلاجات الشعبية ضد الصداع النصفي عند النساء الحوامل
- الكمادات. لتخفيف الألم الشديد، يمكنك تطبيق ضغط بارد على الجبهة أو الجزء الخلفي من الرأس. يمكن تغيير الضمادة عدة مرات حتى يختفي الألم.
- شاي الأعشاب و decoctions. ثبت جيدا في مكافحة الصداع النصفي الأعشاب الطبية. البابونج وبلسم الليمون والنعناع لها تأثير مريح ومسكن. يمكن تحضيرها بدلا من الشاي، خاصة في المساء عندما تحتاج إلى تخفيف التعب. إضافة جيدة لهذا الشاي ستكون ملعقة من العسل أو القليل من الحليب الدافئ.
- دش متباين. هذه الطريقةمناسبة فقط للنساء المتمرسات اللاتي لا يخافن درجات حرارة منخفضة. قد يتفاعل الجسم غير المستعد مع انخفاض المناعة. يجب أن تبدأ الإجراء بدش ساخن وتنتهي بغمره بالماء البارد. عادة ما تكون 3-5 دقائق كافية للقضاء على الصداع النصفي.
- تدليك. تدليك الرأس والرقبة والمنطقة الزمنية – علاج ممتازلمحاربة الصداع. يجب أن يتم ذلك بحركات فرك لمدة 5-7 دقائق.
تدابير للوقاية من الصداع النصفي أثناء الحمل
من المستحيل منع الصداع النصفي، لأن المرض غالبا ما يكون سببه أسباب وراثيةولكن من الممكن القضاء على جميع العوامل التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأم الحامل وتؤدي إلى تفاقمها. لتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض، تحتاج المرأة الحامل إلى:
- أدخل المزيد من الفواكه الطازجة والأعشاب والتوت والخضروات في نظامك الغذائي؛
- تجنب التوتر والاضطراب العاطفي.
- ممارسة الألعاب الرياضية التي يسمح بها الطبيب المشرف (الجمباز الخاص)؛
- تجنب التواجد في نفس الغرفة مع الأشخاص الذين يدخنون؛
- تهوية الشقة عدة مرات في اليوم.
- اذهب إلى السرير في موعد لا يتجاوز الساعة 10 مساءً (مدة النوم الليلية الموصى بها هي 8-9 ساعات).
معلومةالمشي اليومي له أهمية كبيرة. لفترات طويلة من الزمن، عندما يصبح من الصعب التحرك، يمكنك المشي بهدوء حول المنزل أو مجرد الجلوس على مقعد عند المدخل، ولكن عليك الخروج كل يوم.
يمكن أن يسبب الصداع النصفي الكثير من الانزعاج ويدمر فترة الإنجاب المبهجة. لتقليل مخاطر تفاقم المرض، من المهم التخطيط لحملك، وعلاج جميع الأمراض المزمنة في الوقت المناسب، واتباع التوصيات الغذائية والروتينية. تعتمد رفاهتها وحالة الطفل على نمط الحياة الذي تعيشه الأم الحامل ومدى تعاملها بمسؤولية مع صحتها، لذلك يجب علاج أي مرض بعد التشاور مع أخصائي.
يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة. في الأشهر الثلاثة الأولى، يرتبط مظهرها عادة بالتغيرات الهرمونية في الجسم، وفي الثلث الثالث - مع زيادة الحمل على جميع أنظمتها. إذا كنت عرضة للصداع النصفي قبل الحمل، فيمكن تعزيزها في وضع "مثير للاهتمام".
يعتقد العديد من الأطباء أن الصداع النصفي يحدث نتيجة الأرق، والتعب العام، وإجهاد العين، والاكتئاب، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل: تناول الأطعمة الباردة، أو تناول كميات كبيرة من الكافيين، أو الصيام، أو الجفاف.
العلاجات الشعبية والمثلية
ينصح الأطباء عادة المرأة الحامل بالقضاء طرق آمنة. وتشمل هذه الكمادات الباردة من منشفة مبللة بالماء والعلاج العطري باستخدام زيت اللافندر والريحان والليمون والنعناع وزيت القرنفل والنوم الطويل. الرغبة في الاستلقاء هي رد فعل طبيعي للجسم تجاه الألم.تساعد الوجبات المتكررة من الأطعمة الخالية من الدهون في أجزاء صغيرة أو القليل من القهوة أو الشاي بالنعناع مع الليمون بشكل جيد في علاج الصداع النصفي. إذا كانت الحالة العامة تسمح بالوصول الهواء النقيفمن الأفضل أن تمشي. من الطرق المعروفة لتخفيف الألم التدليك المكثف للجزء الخلفي من الرأس والرقبة، حيث يركد الدم. مع الصداع النصفي المتزايد، يمكنك استخدام دش متباين.
العلاج الدوائي
في الحالات التي تكون فيها الوقاية من الصداع النصفي غير فعالة، تحتاج إلى طلب المشورة الطبية من أجل تخفيف الألم عن طريق تناول الأدوية. خلال فترة الحمل، وفي حدود المعقول، يسمح باستخدام بعض المسكنات. ومع ذلك، لا يمكنك تناول الأدوية إلا وفقًا لوصفة الطبيب، الذي سيشير إلى الأدوية الآمنة نسبيًا.يعد اختيار الحبوب وتناولها بشكل مستقل ضارًا بصحة الطفل، خاصة في الثلث الأول والثالث، عندما يمكن أن تسبب اضطرابات في تكوين أنظمة الجنين أو إثارة المخاض قبل وقت طويل من الموعد المحدد. بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم الأدوية التي تناولتها المرأة لعلاج الصداع النصفي قبل الحمل قد لا تكون مفيدة بسبب التغيرات التي تحدث في الجسم.
إذا لم يكن من الممكن القضاء على الصداع النصفي بأي طريقة أخرى غير تناول حبوب منع الحمل، فمن الأفضل تقليل الجرعة بمقدار النصف وتقليل تكرار تناول الأدوية إلى الحد الأدنى. يتم القضاء على الصداع النصفي الناجم عن تشنجات الأوعية الدموية عن طريق عدم وجود سبا، وعن طريق العمليات الالتهابية - لأن هذه الأدوية ليس لها أي تأثير عملياً تأثير سلبيعلى تطور الجنين. في بعض الأحيان يصف الأطباء عقار الاسيتامينوفين. في عمر 4-6 أشهر من الحمل، يُسمح بتناول السيترامون.
تشمل الأدوية المحظورة على النساء الحوامل أنالجين والأسبرين، ولن يخففا من الصداع النصفي، وكذلك الأدوية القائمة على التريبتامين، والتي لها عدد من موانع الاستعمال.
غالبًا ما تشعر الأمهات الحوامل بعدم الراحة في المراحل المبكرة من الحمل. بعد كل شيء، يتم إعادة بناء أجسادهم، وتتناقص مناعتهم، والتي تتجلى في النعاس واللامبالاة والصداع النصفي. ولكن هذا الأخير بالنسبة للنساء الحوامل هو مجرد كارثة. الصداع النصفي يخرج المرأة من روتين عملها المعتاد، وإلى جانب ذلك، فإن علاجها في وضع جديد يمثل مشكلة. كيف يتم الخلاص وبماذا؟
باختصار عن الصداع النصفي
وهو مرض وراثي يتم التعبير عنه بألم حاد في نصف الرأس. يمكن أن يكون الصداع شديدًا لدرجة أنه لا يمكن تخفيفه باستخدام أقراص Citramon أو No-shpy أو الباراسيتامول المعتادة. المسكنات الأخرى قد تكون غير فعالة أيضًا.
الصداع النصفي يختلف عن الصداع العادي. إنه أقوى و علم الأمراض الخطير. يكون مصحوبًا بما يسمى بسلائف الهجمات - وتسمى أيضًا الهالة. هذه هي العلامات:
- الخوف من الضوء. يمكنها أن ترافق صداعباستمرار أو فقط خلال النهار.
- عدم تحمل الروائح القوية والضوضاء والأصوات العالية.
- الانغلاق، الانفصال، العزلة الذاتية.
- القيء وأعراض الصداع الوشيك.
الحمل والصداع النصفي
ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض لدى الأمهات الحوامل له خصائصه الخاصة. تختلف أسباب حدوثه أيضًا:
- تناول أطعمة معينة. وتشمل هذه الجبن والشوكولاتة والحمضيات والتوابل الحارة. الكحول، الذي يُمنع استخدامه أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث نوبة.
- نقص الماء في جسم الأنثى، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
- جرعة زائدة من الأدوية. على سبيل المثال، سيترامون في كميات كبيرةقد يؤدي إلى تفاقم أعراض الصداع.
- التوتر، والضغوط النفسية، وقلة النوم.
- التغيرات في الظروف الجوية والتغيرات في المناخ المحلي الداخلي.
لذلك، فإن الصداع النصفي لدى الأمهات في المستقبل يثير العديد من العوامل أكثر من الأشخاص العاديين.
القضاء على الصداع النصفي بالطرق التقليدية
العديد من النساء اللاتي عانين من ظروف مماثلة قبل بداية الوضع "المثير للاهتمام" لا يرغبن في استشارة الطبيب حول هذا الموضوع. خاصة في المراحل المبكرة، عندما تكون الأدوية لتخفيف الحالة غير مرغوب فيها للغاية. يستخدمون ثبت وصفات شعبيةعلاج الصداع النصفي :
- تحضير الشاي الأسود الحلو والقوي.لكن عليك توخي الحذر مع خيار العلاج هذا في المراحل المبكرة من الحمل.
- ضغط مصنوع من أوراق الملفوف.يجب أن يتم حرقه بالماء المغلي، وتطبيقه على الجزء الأمامي من الرأس أو المنطقة التي تزعجك، ولفه في وشاح من الصوف.
- تطبيق الثلج.يعزز انقباض الأوعية الدموية. لا يمكنك الاحتفاظ بضغط الثلج على رأسك لفترة طويلة.
- العلاج بالروائح.يجد الكثير من الناس أنه من المفيد استنشاق أبخرة بلسم الليمون والخزامى والحمضيات. هذه الطريقة مقبولة إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من حساسية تجاه الإسترات.
حول تخفيف النوبات بالأدوية
حتى Citramon، المألوف للمرأة قبل الحمل، يجب أن يستخدم بعناية. بعد كل شيء، عند حمل طفل، هذا الدواء لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم الصداع.
إذا لم يساعد سيترامون، فقد يصف الطبيب أدوية أكثر خطورة، على سبيل المثال، أسيتامينوفين. في جرعات قليلة، يمكن تناول هذا الدواء الآمن والمضاد للحساسية في وقت مبكر وفي وقت مبكر لاحقاًالحمل.
يمكنك تجربة استخدام الباراسيتامول. إنه أكثر أمانًا مقارنة بـ Citramon. يصف الأطباء للنساء الحوامل أدوية تحتوي على المغنيسيوم لعلاج الصداع النصفي - فهي مفيدة للأوعية الدموية. لكن تخفيف نوبات الصداع النصفي بالأسبرين هو بطلان صارم للنساء الحوامل. هذا العلاج يمكن أن يثير النزيف والولادة المبكرة والحمل.
الوقاية من الصداع النصفي أثناء الحمل
لمنع الهجمات غير السارة، يجب عليك اتباع توصيات بسيطة:
- الحفاظ على الروتين اليومي.تناول الطعام دون جدول زمني، وقلة النوم والإفراط في النوم غالبا ما تصبح أسباب الصداع. وهي علامات ضعف الجسم، فعليك أن تعتني بنفسك وتعيش وفق النظام.
- النشاط البدني.ستساعدك اليوغا للحوامل والبيلاتس والسباحة على نسيان الحبوب والشعور بالنشاط وعدم زيادة الوزن.
- تدليك منطقة عنق الرحميمكنك القيام بذلك بنفسك (بفرشاة ذات مقبض طويل) أو اطلبي من زوجك القيام بذلك.
- الحفاظ على نظام المياه.يمكن أن يساهم نقص السوائل في حدوث نوبات الصداع.
الصداع النصفي هو مرض مزعج للغاية يتجلى في شكل ألم خفقان على جانب واحد من الرأس وخاصة عند النساء. من الصعب قمع هجماتها بأدوية خاصة، وعلى مر السنين، عندما ينخفض \u200b\u200bالنشاط الهرموني، يتوقف المرض فعليا عن الظهور. تشعر العديد من الفتيات بالقلق من أن الصداع النصفي أثناء الحمل سيصبح رعبًا حقيقيًا بالنسبة لهن بسبب عدم القدرة على تناول الأدوية بشكل كامل. بعد كل شيء، يمكن أن تؤثر سلبا على الجنين، وبالتالي فإن اختيار الأدوية يقتصر بشكل صارم.
في بعض الحالات، تحدث نوبات الصداع النصفي لأول مرة عند الفتيات أثناء الحمل، لذلك لا يعرفن ما يجب فعله، حيث لم يواجهن مثل هذه المشكلة من قبل. يدعي الأطباء أنها رد فعل للنشاط الهرموني لدى النساء خلال هذه الفترة. لكن لا فائدة من انتظار ولادة الطفل للتخلص من الصداع النصفي ويجب علاجه فوراً. ولهذا الغرض، تم اختراع الكثير طرق خاصةللقضاء على نوبات الألم. ليس لها تأثير سلبي على الجنين، لذا يُسمح باستخدامها أثناء الحمل.
في حالة حدوث صداع شديد، يجب على المرأة الحامل الذهاب إلى طبيب الأعصاب للتشخيص والعلاج. أولا، سيتعين على الطبيب تحديد سبب علم الأمراض، وعندها فقط يصف مسار العلاج.
تبدأ المرحلة الأكثر نشاطًا من الصداع النصفي لدى النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ترتبط هذه الظاهرة عادة بارتفاع هرموني حاد وزيادة في حجم الدم. في مثل هذه الحالة، يمكن أن يبدأ الهجوم من أي أدنى تهيج، على سبيل المثال، بسبب الموقف غير الصحيح، والحمل الزائد الجسدي والعقلي، وما إلى ذلك. ومن بين العوامل الأخرى المسببة للصداع النصفي لدى النساء الحوامل، يمكن تحديد ما يلي:
- إيقاع النوم المضطرب.
- ضغط؛
- جفاف؛
- انخفاض تركيز السكر في الدم.
- شرب كمية كبيرة من القهوة.
بعد 6-7 أشهر من الحمل، هناك مرحلة جديدة من تفاقم الصداع النصفي. في هذا الوقت، تواجه النساء عبئا كبيرا على أسفل الظهر بسبب نمو الجنين، وغالبا ما يصبح الموقف غير صحيح. بجانب الوزن الزائد، يمكن أن يصبح التسمم الحاد عاملاً استفزازيًا في الثلث الثالث من الحمل.وبسبب ذلك يرتفع ضغط الدم وتتطور نوبة الصداع النصفي.
العلاج الدوائي
يجب علاج الصداع النصفي أثناء الحمل، لكن قليلين يعرفون ما يجب فعله للتخفيف من حدة الحالة. يجب التخلي عن العديد من الأدوية إذا كانت الفتاة حاملاً أو تحاول الحمل. قبل تناول الدواء يجب عليك قراءة التعليمات بعناية ويفضل استشارة طبيبك حول التأثير المحتمل على الجنين.
العديد من الأدوية المصممة خصيصًا لعلاج الصداع النصفي ليست مناسبة للعلاج أثناء الحمل لأنها تؤثر على نمو الجنين. بعضها خطير على الأم نفسها ويمكن أن يسبب مضاعفات مختلفة، على سبيل المثال، النزيف أو الإجهاض. ومن بين هذه الأدوية الأدوية غير الستيرويدية ذات التأثير المضاد للالتهابات. بالإضافة إلى زيادة فرص النزيف والإجهاض، فإنها يمكن أن تزيد من ضغط دم الطفل، خاصة إذا كانت المرأة حامل في الشهر السادس إلى التاسع. ولذلك، فإن دواء مثل الأسبرين هو بطلان صارم وغالبا ما يسبب فقدان الدم الشديد لدى النساء الحوامل.
لا يُنصح بتناول الإرغوتامين، المستخدم لعلاج الصداع النصفي في الحالات الطبيعية، أثناء الحمل. يمكن أن تزيد من فرص ظهور تشوهات مختلفة لدى الطفل، خاصة عند تناولها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وفي حالات أكثر ندرة، يسبب الإرغوتامين تقلصات الرحم، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
الأدوية التي لها أساس مخدر مفيدة لتخفيف نوبات الألم، ولكنها ممنوعة منعا باتا أثناء الحمل.
يمكن أن تسبب اعتماد الأم والجنين مع الاستخدام المطول، وتكوين هذه الأقراص شديد السمية.
يمكن إيقاف نوبة الصداع النصفي عند الفتاة الحامل بمساعدة المسكن. لن يكون قادرا على القضاء تماما على الألم، لكن حالته العامة ستصبح أكثر احتمالا. من بين الأدوية من هذه المجموعة يمكننا التمييز بين أبسطها و علاج آمنوهو الباراسيتامول.
ومن الأدوية غير الضارة أثناء الحمل مضادات الاكتئاب مثل الفلوكسيتين وحاصرات بيتا مثل:
- بروبرانولول.
- لابيتولول.
- كورفيتول.
تعتبر مجموعات الأدوية المدرجة آمنة نسبيًا لكل من الأم والجنين. ولهذا السبب يمكن استخدامها كعلاج للصداع النصفي أثناء الحمل.
التدابير الوقائية
علاج هذا المرض دون استخدام أدوية خاصة غير فعال، لذلك تحتاج إلى معرفة طرق الوقاية. سوف تساعد في تقليل شدة نوبة الألم وتحسين حالتك العامة. ومع ذلك، ينبغي استخدام هذه الأساليب بعد التشاور مع الطبيب، حتى لا تؤثر عن طريق الخطأ على نمو الطفل.
إذا وجد الطبيب أثناء التشخيص عوامل معينة تؤثر على تطور الصداع النصفي، فيجب التخلص منها أولاً. سيتعين على الفتاة التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية ومحاولة ذلك صورة صحيةحياة. سيتعين عليك تناول أجزاء صغيرة 5-6 مرات يوميًا وشرب 2 لترًا على الأقل. ماء. يوصى بنسيان التدخين والمشروبات الكحولية والعادات الأخرى تمامًا قبل ولادة الطفل.
خلال فترة الحمل، يجب عليك إنشاء روتين يومي ومتابعته بدقة. اهتمام خاصتحتاج إلى تخصيص وقت للنوم فيه. وينصح بالنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا. تلعب دورا هاما ممارسة الرياضة البدنيةوالتي يكفي تخصيص 10-15 دقيقة لها يوميًا. في البداية، من المستحسن العمل مع أخصائي، وبعد ذلك يمكنك القيام بذلك بنفسك.
يمكن التخلص من الصداع النصفي تدليك خاصبالإضافة إلى طرق الاسترخاء الأخرى مثل الوخز بالإبر. يجب أن يتم تنفيذها من قبل متخصص من ذوي الخبرة.
الخلاص الذاتي
أثناء الهجوم، من المستحسن الاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة ومحاولة النوم. إذا فشل ذلك، يمكنك شرب الشاي الحلو، ولكن هذه الطريقة ليست مناسبة لمرضى السكر. تشمل الطرق الأخرى للتخفيف من نوبة الألم ما يلي:
- ورقة الكرنب. يجب أن يوضع على الجبهة ويضمد بضمادة.
- الجليد. يجب أن يتم توجيههم بعناية إلى المكان الذي يتم فيه توطين الألم. في حالة حدوث نوبة ألم شديدة، يجب لف الثلج بقطعة قماش أو وضعه في كيس، ثم الضغط عليه على الجبهة؛
- دش بارد. تمامًا مثل الثلج، يتم إزالته جيدًا الأحاسيس المؤلمة. وإذا لم يمكن تناوله، فيكفي الغسل بالماء البارد؛
- اليوغا والتأمل. يمكن لطرق الاسترخاء هذه أن تخفف أو تقلل من أعراض الصداع النصفي، وهي غير ضارة على الإطلاق أثناء الحمل.
الصداع النصفي أثناء الحمل شائع جدًا ومن المهم الاستعداد لحدوثه. للقيام بذلك، لا تحتاج إلى انتظار هجمات مؤلمة، لأنه يكفي اتباع قواعد الوقاية لتقليل فرص حدوثها. في حالة حدوث هجمات، فمن الضروري الجمع بين طرق العلاج المستقلة والأدوية المعتمدة. في هذه الحالة لن يعاني الطفل وستشعر الأم الحامل بتحسن كبير.
