تحاول معظم النساء الحفاظ على شبابهن وجمالهن، ونعتني بشكل منتظم ومتعصب ببشرة وجهنا وشعرنا وأيدينا. ومع ذلك، يتذكر عدد قليل من الناس عن جلد الرقبة والصدر، ومع ذلك فإن هذه المنطقة هي التي تكشف عن العمر الحقيقي للمرأة، وهو ما يلفت الانتباه بشكل خاص على خلفية بشرة الوجه المجهزة جيدًا. لذلك، يجب أن تصبح العناية بالرقبة والصدر إجراءً إلزاميًا يوميًا إذا كنت لا تريد أن يترهل جلدك ويتجعد في سن مبكرة.
يبدأ جلد الرقبة والصدر في التلاشي بسرعة كبيرة إذا ترك دون علاج. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في هذه المناطق، مقارنة بمناطق أخرى من الجلد، توجد طبقة رقيقة جدًا من الدهون تحت الجلد. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه المناطق على عدد أقل بكثير من الغدد الدهنية مقارنة بجلد الوجه على سبيل المثال. هذا هو السبب في أن البشرة الرقيقة والحساسة للرقبة والصدر تتطلب تغذية وترطيبًا إضافيين.
وفي الوقت نفسه، بالإضافة إلى قلة الرعاية أو سوء جودتها، يمكن أن تساهم بعض العوامل الأخرى في الشيخوخة المبكرة لهذه المناطق من الجلد. على وجه الخصوص، تشمل هذه: الموقف غير الصحيح، والبقاء في الشمس المفتوحة لفترة طويلة، وفقدان الوزن المفاجئ، ووضع النوم غير الصحيح وغيرها الكثير، والتي سنناقشها أدناه.
لذلك، فإن العناية بالرقبة والصدر، تمامًا مثل العناية بالبشرة، تشمل التنظيف والتنغيم والترطيب والتغذية.
تطهير.
من الضروري تنظيف بشرة الرقبة والصدر مرتين يومياً، صباحاً ومساءً. لتطهير هذه المناطق من الخلايا الميتة، يمنع منعا باتا استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول (المقويات والمستحضرات). تعتبر كريمات التنظيف والحليب التجميلي والرغاوي الناعمة والمواد الهلامية العشبية مثالية لهذا الغرض. ومن الأفضل عدم استخدام ماء الصنبور بدلاً من ذلك، وينصح باستخدام الماء المعدني أو المغلي أو المنقى جيداً. ستعمل مكعبات الثلج أيضًا. سيؤدي إجراء التدليك بمساعدتهم إلى تحسين الدورة الدموية وزيادة النغمة وتسريع عمليات التعافي.
يمكنك استخدام مياه الشرب النظيفة لصنع مكعبات الثلج، الحقن العشبيةأو الحليب. تدليك البشرة بحركات خفيفة خطوط التدليك. من الضروري مرة كل أسبوعين استخدام مقشرات ناعمة لتنظيف البشرة وتوحيد قوامها. في منطقة الصدر والرقبة، لا ينصح باستخدام منشفة صلبة، فمن الأفضل استبدالها بقفاز تيري ناعم. بعد التنظيف، يحتاج جلد الرقبة والصدر إلى التنغيم، وهو أمر فعال لاستخدام الحبر على أساس الأعشاب والزيوت الطبيعية.
الترطيب.
لترطيب البشرة الرقيقة والجافة في منطقة الرقبة والصدر، من الضروري استخدام الكريمات المرطبة أو الأمصال بالكولاجين المصممة خصيصًا للعناية بهذه المنطقة. إذا لم يكن لديك مثل هذا المنتج، فيمكنك استخدام أي كريم جاف أو الجلد الطبيعيوجوه. أصحاب الدهنية و الجلد المختلطلا ينصح باستخدام الكريمات التقليدية لهذا النوع من البشرة فيما يتعلق بمنطقة الرقبة والصدر، ومن الأفضل شراء منتجات منفصلة.
تَغذِيَة.
بالنسبة لهذه المناطق، من المهم جدًا استخدام الكريمات المغذية والمحصنة. الكريمات التي تحتوي على مستخلصات الشاي الأخضر والأفوكادو وزيوت المشمش واللوز والفيتامينات E و F مع إضافة الإيلاستين والكولاجين مناسبة. في خلال النهارعند التعرض للشمس والرياح والعوامل البيئية الأخرى، من الأفضل وضع كريمات الترطيب والحماية (SPF 10 على الأقل) على جلد الرقبة والصدر، والتي لن تشبع البشرة بالرطوبة فحسب، بل تحميها أيضًا. ضد تأثير سلبي الأشعة فوق البنفسجية. يجب وضع مستحضرات التجميل قبل الخروج بنصف ساعة على الأقل. يجب إزالة الكريم الزائد بقطعة قماش ناعمة.
في الليل، تكون عمليات التجديد (ترميم الجلد) أكثر نشاطًا، لذا يجب عليك في الليل وضع كريمات أو زيوت مغذية للغاية مضادة للشيخوخة على الجلد، مما يساعد على تسريع عملية تجديد الخلايا وزيادة مرونة الجلد أيضًا. يوصى بتطبيق هذه المنتجات على جلد الرقبة والصدر في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم. قم أيضًا بإزالة الكريم الزائد باستخدام منديل.
من الضروري استخدام الكريمات والأمصال المغذية لمنطقة الرقبة والصدر بدءاً من سن الخامسة والثلاثين. قبل ذلك الفترة العمريةترطيب الجلد سيكون كافيا.
عند استخدام الكريم فإن تطبيقه له أهمية كبيرة. يجب وضع الكريم على الرقبة بحركة التربيت المتقاطعة: اليد اليمنىحرك يدك بسلاسة على طول الجانب الأيسر من الرقبة من عظمة الترقوة إلى الذقن، ويدك اليسرى على طول الجانب الأيمن. منطقة أعلى الصدر: من منتصف الصدر حتى الترقوة والإبط.
وينبغي استكمال الرعاية الأساسية تدليك خاصوتمارين يومية وكذلك أقنعة طبيعية منزلية حسب الوصفات الطب التقليدي(مرة واحدة في الأسبوع). بالمناسبة، من الضروري ترطيب وتغذية ليس فقط الجزء الأمامي من الرقبة، ولكن أيضًا الظهر.
للحفاظ على مرونة ونبرة جلد الرقبة والصدر، من الفعال استخدام نضح متباين، بالتناوب بين استخدام الماء الساخن والبارد. إذا لم تتمكن من تنفيذ هذا الإجراء لسبب ما، فمرة واحدة على الأقل بعد الاستحمام، اسكب رقبتك فقط بتيار بارد من الماء.
الجمباز للرقبة.
تعتمد مرونة الجلد ومظهره إلى حد كبير على حالة عضلات الجلد. ليس سراً أن التمارين البدنية تحافظ على صحة الجسم. لذلك، للحفاظ على لون جلد الرقبة والحفاظ على شبابها، يوصى بممارسة الجمباز الخاص. ممارسة التمارين لن تأخذ منك الكثير من الوقت. يكفي تخصيص عشر إلى خمس عشرة دقيقة لهذا كل يوم.
إذن التمارين نفسها:
قم بإمالة رأسك للخلف، وإرخاء الفك السفلي وفتح فمك. ثم يجب عليك تحريك الفك السفلي للأعلى ببطء، كما لو كنت تحاول تغطية الفك العلوي والوصول إلى طرف الأنف. يجب أن يتم التمرين بقوة مع شد عضلات الذقن.
اشبك يديك وضعهما تحت ذقنك. ارمي رأسك للخلف مع بعض المقاومة (كما لو أنه غير مسموح لك بذلك).
يتم تقويم الصدر والأصابع على الكتفين. نسحب رقبتنا للأعلى بقوة، بينما نضغط على أكتافنا للأسفل بأصابعنا. يستنشق، عد إلى عشرة والزفير.
ثم قم بإرخاء كتفيك وخفض ذراعيك على جانبيك. نخفض رأسنا إلى صدرنا ونبدأ في لفات دائرية، أولاً إلى اليسار، ثم إلى اليمين.
خفض كتفيك. أدر رأسك إلى اليمين والمس ذقنك بكتفك دون رفع كتفيك. ثم قومي بالتمرين للجانب الأيسر. قم بإجراء التمرين أربع إلى خمس مرات على كل جانب.
التمرين التالي مشابه للتمرين السابق، يجب لمس الكتف فقط بالأذن.
مد رقبتك للأمام وفي نفس الوقت ارفع ذقنك للأعلى، ثم قم بإمالة رقبتك للخلف واضغط على ذقنك.
اثنِ ذراعيك عند المرفقين وضعهما على الطاولة. اشبك أصابعك وضع ذقنك عليها. استخدم يديك لرفع ذقنك للأعلى مع مقاومة ذقنك في نفس الوقت. ثم أنزل يديك إلى أسفل بذقنك وقاوم بيديك.
اصنع قبضة بيديك وضعها فوق بعضها البعض. يجب أن تضع ذقنك على قبضتيك وتحاول خفض رأسك بينما تقاوم بيديك في نفس الوقت.
يمد شفتيه بأنبوب وينطق الأصوات A، O، I، U، Y.
اخفض زوايا فمك للأسفل، مع شد عضلات رقبتك لبضع ثوان، ثم قم بإرخاء عضلاتك.
نضع أيدينا على جباهنا ونحاول التغلب على مقاومة أيدينا عن طريق خفض رؤوسنا إلى الأسفل.
أمسك قلم رصاص في فمك، وارسم دوائر وأشكال بيضاوية في الهواء.
ضع يديك على كتفيك. قومي بحركات دائرية عشر مرات للأمام والخلف.
ضع يديك خلف رأسك وأمسكها أثناء محاولة إمالتها للخلف.
لتخفيف التعب وتوتر العضلات وكذلك التخلص من آلام الرقبة ينصح بتدليك الرقبة. ومن الأفضل أن تفعل ذلك قبل النوم.
تدليك الرقبة للحفاظ على مرونة الجلد.
اجلس بشكل مستقيم، وضع راحتي يديك على رقبتك، وقم بتدليك رقبتك بحركات لطيفة من منتصف الظهر.
اضغط على راحة يدك على الجزء الخلفي من الرقبة وقم بحركات التمسيد في الاتجاه من جذور الشعر إلى العمود الفقري.
يميل الرأس إلى الأسفل. الفهرس و الاصبع الوسطىأنزلها على الفتحة الموجودة أسفل الفقرة السابعة (مكان التقاء الرقبة بالظهر) وقم بتدويرها عدة مرات، أولاً في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. ثم عليك النزول إلى الحفرة التالية وتكرار الدوران.
املأ وسادة التدفئة أو الكيس البلاستيكي بالماء، ثم ضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم استخدمه للتدليك. قومي بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. بعد ذلك، افركي جلد رقبتك بمنشفة قطنية باستخدام حركات خفيفة حتى يظهر الدفء.
لمنع ظهور الذقن المزدوجة، بعد تطبيق الكريم، تحتاج إلى النقر بحركات التربيت الخفيفة. الجانب الخلفيالنخيل تحت الذقن. يمكنك أيضًا إجراء هذا التدليك عدة مرات في الأسبوع: قم بتحضير محلول مكون من ثلاث ملاعق ملح ملح البحروكأسين من الماء المغلي. ثم بلل منشفة تيري في السائل الناتج واضغط عليها تحت الذقن بحركات التربيت مع تثبيت الأطراف.
علاجات الصالون للعناية بالرقبة والصدر.
يوصى بالرعاية المهنية في صالونات التجميل لبشرة الرقبة والصدر للنساء فوق سن الثلاثين. خلال هذه الفترة يحتاج الجلد إلى التصحيح التغيرات المرتبطة بالعمر. الوقاية لن تساعد بعد الآن. يمكن أن يكون هذا النوع من الإجراءات جزءًا لا يتجزأ من العناية الشاملة بالجسم (التدليك والتقشير). بالإضافة إلى ذلك، هناك إجراءات منفصلة، والغرض منها هو استعادة وتجديد البشرة.
تعتبر الأقنعة والأغطية المختلفة باستخدام مستحضرات التجميل الاحترافية فعالة. على عكس مستحضرات التجميل العاديةوالتي نستخدمها في المنزل المنتجات المهنيةأنها تحتوي على مواد أكثر نشاطا، الأمر الذي يؤدي إلى تأثير أكثر وضوحا. تعتبر المكونات الأكثر فائدة هي الإيلاستين والفيتامينات والكولاجين والطحالب البنية والمعادن. يُوضع القناع على الرقبة والصدر لمدة عشرين دقيقة، ثم يُغسل.
اهتمام خاصتستحق أقنعة سريعة ذات تأثير شد تسمح لك بإعطاء البشرة نضارة وإشراقًا ومرونة في إجراء واحد. ونظراً لوجود الكافيين والمستخلصات النباتية والأمينوفيلين في مثل هذه الأقنعة فإنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية، ونتيجة لذلك يتم إمداد الجلد بالعناصر الغذائية الضرورية. للحصول على نتائج أكثر وضوحا، يتم تكرار الإجراء أكثر من مرة.
طريقة أخرى شائعة في الصالون للعناية بالرقبة والصدر هي لف الفاكهة. لتنفيذ الإجراء، استخدم الفاكهة الطازجةفي شكل مهروس مع الحليب أو العسل أو مستخلصات النباتات الغريبة. يتم تطبيق خليط الفاكهة الناتج على جلد الرقبة والصدر لمدة عشرين دقيقة، ويتم وضع فيلم أو بطانية حرارية خاصة على القناع للحصول على تأثير أكثر وضوحا. قبل الإجراء، يتم تنظيف الجلد. وبعد ذلك يقومون بتدليك خفيف.
كما أنه من الفعال إجراء دورة من الميزوثيرابي في العناية بهذه المناطق من الجلد. جوهر هذا الإجراء هو إعطاء الأدوية المثلية أو الفيتامينات أو الأدوية المضادة للشيخوخة عن طريق الحقن تحت الجلد. يوجد اليوم عدد كبير من الكوكتيلات. لكل عميل، يقوم أخصائي التجميل باختيار كوكتيل فردي، مع مراعاة حالة البشرة والمهام المعينة. الأكثر شعبية هي الكوكتيلات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والفيتامينات والكولاجين أو المستخلصات النباتية الممزوجة بالمعادن.
إذا كان هذا الإجراء لا يناسبك لسبب ما، فيمكنك استخدام الميزوثيرابي بدون حقن، والذي يستخدم الزيوت والأمصال المشبعة بعناصر خاصة. تتم العملية على مرحلتين: أولا، يتم وضع الزيت (المصل) على الجلد، وبعد ذلك يتم استخدام جهاز خاص بفوهة، يتم من خلاله إمداد الأكسجين لضمان الاختراق مواد مفيدةإلى الطبقات العميقة من الجلد. بعد ثلاثة أيام، مع تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا، يصبح الجلد أصغر سنًا بشكل ملحوظ (يتم تنعيم التجاعيد) ويكتسب مظهرًا جديدًا. يستمر تأثير هذا الإجراء لمدة أسبوعين. علاوة على ذلك، يوصى بإجراء هذا الميزوثيرابي مرة واحدة في الشهر.
العوامل التي تساهم في الشيخوخة المبكرة لجلد الرقبة والصدر.
الوضعية غير الصحيحة والمشي ورأسك "منخفض" باستمرار يثير ظهور العلامات المبكرة للشيخوخة. لذلك، من المهم أن تراقب دائمًا وضعيتك، وتصويب كتفيك، والحفاظ على رأسك مستقيمًا وعدم الضغط عليه على صدرك.
الوسادة التي تستخدمها للنوم مهمة أيضًا. إذا كنت لا تعلم، فإن الوسادة العالية يمكن أن تسبب ظهور الذقن المزدوجة. الانحناء المستمر يمكن أن يؤدي إلى نفس المشكلة.
تدخين، زيادة الوزن، تؤدي الزيارات المتكررة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي أيضًا إلى شيخوخة الجلد المبكرة في هذه المنطقة (وليس فقط!). لذلك فإن إزالة كل هذه العوامل من حياتك هو الخطوة الصحيحة على طريق الشباب والجمال.
اعتني بنفسك، لا تكن كسولاً. حاول أن تجد على الأقل القليل من الوقت لنفسك. سوف تشكرك بشرتك وتبدو متألقة.
تعتقد العديد من الفتيات والنساء أنه من الضروري البدء في العناية بمنطقة الرقبة والصدر بعد 40 عامًا فقط. وهذا رأي خاطئ، لأنه في هذا العصر سوف تحتاج إلى اللجوء إلى أساليب جذرية تساعد في مكافحة شيخوخة الجلد. وتشمل هذه مجموعة متنوعة من الإجراءات التي لها تأثير شد، وتقنيات التصحيح الطبي، بالإضافة إلى الأمصال المضادة للتجاعيد.
بفضل التطور السريع للجراحة التجميلية، وكذلك التطورات المختلفة في صناعة مستحضرات التجميل، يمكنك القيام بذلك لسنوات عديدةحافظي على شباب بشرتك. ولكن من الصعب جدًا حماية الرقبة من التغيرات المرتبطة بالعمر، لأنه في هذه المنطقة يتم فقدان المرونة بسرعة أكبر.
تتكون عضلة عنق الرحم الرئيسية - Platysma - من ألياف رفيعة جدًا لا يمكن ببساطة تطويرها أو ضخها أو تدريبها. لذلك تواجه العديد من النساء مشكلة التجاعيد القبيحة التي تظهر مع تقدم السن. ولكن متى النهج الصحيحفمن الممكن الحفاظ على لهجة البشرة.
من الضروري البدء في العناية برقبتك وأعلى صدرك في أقرب وقت ممكن من أجل القضاء الفوري على علامات الذبول الأول، والتي تبدأ في الظهور غدرًا بعد تجاوز الحد العمري البالغ 25-30 عامًا. العديد من الفتيات لا يأخذن هذه التغييرات في الاعتبار، لأن التجاعيد تكاد تكون غير مرئية، ولكن مع مرور الوقت تصبح واضحة. ومع الرعاية المناسبة وفي الوقت المناسب، ستبقى التجاعيد غير مرئية لسنوات عديدة.
كيفية اختيار كريم للعناية بمنطقة الصدر؟
اليوم، تقدم شركات مستحضرات التجميل ببساطة مجموعة كبيرة من المنتجات المتنوعة المصممة للعناية بالرقبة والصدر، ولكن ليس جميعها تعطي النتيجة المرجوة. لذلك، من المفيد لكل امرأة أن تتعرف على تعقيدات اختيار هذه الكريمات. يتم إيلاء اهتمام خاص لتكوين منتج معين. يجب أن يحتوي الكريم عالي الجودة على المواد التالية:
- فيتامينات E وA، حيث أنهما المصدران الأساسيان للشباب والجمال. هذه الفيتامينات المضادة للأكسدة ستحمي البشرة الحساسة من مختلف أنواعها بشكل موثوق العوامل الضارةوإبطاء عملية الشيخوخة بشكل ملحوظ.
- مستخلصات طبيعية الأعشاب الطبيةوالنباتات. الأكثر فعالية هي الجينسنغ، والجنجل، وذيل الحصان، والصبار، ونبتة سانت جون، وما إلى ذلك.
- مستخلصات ومستخلصات من النباتات البحرية المختلفة (الطحالب). وهي تشمل عدد كبيراليود الذي يحافظ على شباب البشرة ونضارتها وكذلك الإيلاستين والكولاجين.
الرعاية المناسبة لمنطقة الرقبة والصدر
لجعل بشرة رقبتك وأعلى صدرك تبدو شابة، عليك أن تعتني بها بشكل مناسب، والأهم من ذلك، أنها منتظمة.
تطهير
النقطة الأولى والأكثر أهمية هي التطهير. كل مساء، عند إزالة المكياج من وجهك، عليك أن تتذكري أن رقبتك ومنطقة أعلى الصدر بحاجة أيضًا إلى تنظيف شامل. يمنع منعا باتا استخدام الصابون البسيط أو المواد الهلامية أو الرغاوي لهذه الأغراض، لأن هذه المنتجات يمكن أن تجفف البشرة. هنا تحتاج إلى استخدام وسائل أكثر ليونة.
بغض النظر عن مدى غرابة الأمر، فإن رغوة الحلاقة البسيطة مثالية للتنظيف. له تأثير تنظيف وترطيب لطيف، وبالتالي فهو مثالي للبشرة الحساسة للرقبة والصدر. بمجرد الانتهاء من التنظيف، تحتاج إلى استخدام محلول مع مستخلصات البابونج أو الخيار. وفي النهاية لا بد من ترطيب هذه المناطق.
تحتاج بشكل دوري إلى إزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام المقشر. من المهم أن تختار بالضبط تلك المنتجات المخصصة للرقبة والصدر.
من المفيد استخدام فرشاة تدليك ذات شعيرات ناعمة أو قفاز بشكل دوري. بعد استخدام المقشر، تأكدي من وضع أي منه قناع مغذي. يمكنك استخدام الجاهزة تخزين المنتجاتأو اصنع قناعًا بنفسك.
الترطيب
تتطلب البشرة الجافة والرقيقة في منطقة أعلى الصدر والرقبة استخدامًا منتظمًا لمرطبات أو أمصال أو كريمات خاصة تحتوي على الكولاجين. إذا لم يكن من الممكن استخدام مثل هذه الكريمات، فيمكنك استخدام المستحضرات البسيطة المصممة للبشرة العادية والجافة. لكن الفتيات مع مجموعة و البشرة الدهنيةهذه الطريقة ليست مناسبة.
في فصل الصيف، يجب استخدام منتجات خاصة ذات مستوى عال من الحماية تقلل من التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية. بعد كل شيء، تهتم معظم النساء بعناية بحماية وجههن قبل الذهاب إلى الشاطئ، وينسون تمامًا منطقة الصدر والرقبة. للوقاية من جفاف الجلد وظهوره الشيخوخة المبكرة، تحتاج إلى اختيار المنتجات التي تتمتع بأقصى مستوى من الحماية.
دش الجسم على النقيض من ذلك
تعتبر إجراءات التباين المنتظمة مفيدة. إذا ظهرت طيات عميقة بما فيه الكفاية على الرقبة، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى ضغط التباين. لهذا الغرض، يتم إجراء ضخ بسيط من إكليل الجبل والنعناع أو البابونج. يُسكب الماء البارد العادي والمالح قليلاً في وعاء واحد (ملعقة صغيرة من ملح الطعام لكل كوب من السائل) ويُسكب المرق الساخن في الوعاء الثاني.
خذ مناديل قطنية ناعمة أو شاشًا، يتم ترطيب إحداها في منقوع عشبي ساخن وتوضع على الرقبة (يمكنك ببساطة لفها حولها). بعد 3 دقائق، تتم إزالة المنديل المبرد ووضع منديل آخر مبلل بالماء البارد على الرقبة. يجب تغيير الكمادات 3 مرات على الأقل.
بفضل الاستخدام المنتظم لإجراءات التباين هذه، يتم تقوية البشرة بشكل كبير ومنع العضلات الضعيفة من الترهل.
تدليك الرقبة والصدر
التدليك باستخدام فرشاة خاصة يعطي نتائج مذهلة. يجب أن يتم ذلك 3 مرات على الأقل في الأسبوع، مدة الجلسة الواحدة حوالي 5 دقائق. في هذه الحالة، يتم تنفيذ حركات دائرية ناعمة في الاتجاه من الصدر إلى الذقن.
يمكنك إجراء التدليك باستخدام فرشاة منزلية ناعمة أو قفاز تيري أو قفاز تدليك أو منشفة تيري(صعب!). يُنصح بالقيام بهذا الإجراء في المساء قبل النوم. وفي نهاية التدليك يتم وضع كريم دهني مغذي على البشرة. ستكون النتيجة المرجوة ملحوظة حرفيًا بعد المرة الأولى.
التدليك المائي للرقبة لن يكون من الممكن الاستغناء عنه. كل يوم، عند الاستحمام، تحتاج إلى توجيه تيار من الماء البارد قليلاً إلى منطقة الذقن والرقبة والتدليك لمدة دقيقتين.
رعاية الفاكهة
يوفر البرتقال والكيوي والموز تأثيرًا مذهلاً. كل ما عليك فعله هو أخذ شريحة من أي فاكهة وفركها على رقبتك وأعلى صدرك لبضع دقائق، ثم شطف البقايا بالماء. في النهاية ضعي أي كريم له تأثير مرطب. يمكن استخدام رعاية الفاكهة هذه كل يوم.
أقنعة الموز مثالية ببساطة لبشرة الرقبة والصدر. تعجن الثمار بالشوكة حتى يتم الحصول على كتلة طرية، ويضاف إليها القليل من زيت البرتقال العطري (إكليل الجبل، الورد) أو العسل. يوضع الخليط على البشرة النظيفة، ثم يغسل بالماء البارد قليلاً بعد 30 دقيقة.
يجب إجراء هذه الأقنعة محلية الصنع كل يوم، لأنه فقط إذا تم استيفاء هذا الشرط، فمن الممكن تحقيق النتائج.
علاجات الصالون
سيقدم لك صالون التجميل التقشير الحمضي أو الميزوثيرابي. أثناء الميزوثيرابي، سيتم حقن الفيتامينات والكوكتيلات الحيوية في الجلد. ونتيجة لذلك، يتم تحفيز عمليات التمثيل الغذائي، ويصبح الجلد أكثر جمالا وشبابا.
ومع ذلك، قبل أن تقرري استخدام الميزوثيرابي، عليك أن تجربي ذلك تقشير كيميائي. نتيجة ل التطهير العميقالجلد والتقشير الخلايا الميتةيتحسن لون البشرة، وتبدو أصغر سناً أمام عينيك مباشرة. كقاعدة عامة، يكفي تنفيذ العديد من هذه الإجراءات للقضاء على الحاجة إلى الميزوثيرابي.
فيديو عن كيفية العناية برقبتك وأعلى صدرك:
كما تعلمون، يمكن للجلد الموجود على الرقبة والصدر أن يكشف عن عمر المرأة، حتى لو كانت تعتني بوجهها بنشاط وتحاول إبطاء شيخوخة البشرة. لهذا السبب كريم جيدلمنطقة الرقبة والصدر يجب أن تكون ضمن مجموعة مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة لكل ممثل للجنس العادل.
ميزات الجلد
بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أن الجلد في هذه المنطقة يختلف عن بشرة الوجه والمناطق الأخرى. في منطقة العنق والرقبة، يكون الجلد أرق وأقل دهنية. مثل هذا السطح الجاف والمرقق يتقادم بشكل أسرع. هذا يعني أنه في هذه المنطقة تحتاج إلى اختيار منتجات العناية التي تغذيها وترطبها.
بالمناسبة، تحتاج إلى البدء في القيام بذلك مقدما، وليس عندما يصبح الجلد مترهلا بالفعل وتظهر التجاعيد عليه. كلما أسرعت في توفير الرعاية المناسبة لجسمك، كلما طالت فترة بقائه شابًا ومرنًا وجميلًا.
قواعد الرعاية
بشكل عام، يجب أن تكون العناية بالبشرة شاملة.الأقنعة أو التدليك وحده لن يكون كافيًا - فأنت بحاجة إلى الجمع بين كل هذه النقاط وتكرار الإجراءات بانتظام.
مثل باقي أجزاء الجسم، يحتاج هذا الجزء منه إلى التنظيف المستمر.
لكن تذكري أن المقويات والمستحضرات التي تمسحين بها وجهك لا تناسبك. من الأفضل أن تفعل ذلك باستخدام منشط طبيعي مصنوع من النعناع أو المريمية أو البابونج. هذه المنتجات لا تعمل بشكل أسوأ من المنتجات التي يتم شراؤها من المتجر، ولكنها أكثر أمانًا للاستخدام. وإعداده ليس بالأمر الصعب على الإطلاق - ما عليك سوى تحضير ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة بالماء المغلي واستخدامها.
واحد آخر جزء مهمالتطهير هو الاستحمام. يجب أن يتم أخذ دش متباين لعدة دقائق وينتهي بالماء البارد. من الأفضل تناوله في الصباح. بهذه الطريقة لن تحصلي على تأثير مشدود فحسب، بل ستحصلين أيضًا على البهجة قبل يوم العمل الجديد.
الإجراء اليومي الآخر الذي لا ينصح بنسيانه هو التدليك والجمباز.حتى أبسط التمارين للرقبة تسمح لها بالبقاء منغمًا. في هذه الحالة، لن تقضي أكثر من بضع دقائق. ويمكن قول الشيء نفسه عن التدليك الذاتي. يجب أن يتم هذا الإجراء بسهولة وبعناية. يمكنك استخدام الكريمات أو الزيوت.
تحتاج أيضًا إلى تذكر بعض القواعد البسيطة.
أولا، يعلم الجميع بالفعل أن التعرض النشط للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى شيخوخة الجلد. لذلك لا ينبغي أن تنجرف في حمامات الشمس. ثانياً: ينصح بالنوم على وسائد ليست عالية جداً. يمكن أن تثير ظهور طيات قبيحة على الرقبة مع تقدم العمر.
يمكنك أيضًا إضافة أقنعة أو مقشرات أو أغلفة لهذه الإجراءات،والتي تقام عدة مرات في الأسبوع أو الشهر. لا يمكن شراء الأقنعة الفعالة من متجر مستحضرات التجميل فحسب، بل يمكن تحضيرها أيضًا في المنزل.
لمزيد من المعلومات حول العناية ببشرة الرقبة والصدر، شاهد الفيديو التالي.
مميزات مستحضرات التجميل
عند اختيار مستحضرات التجميل لهذه المنطقة، فإن الأمر يستحق أن نتذكر كل ميزات العمر.حتى سن الثلاثين، لا تتطلب منطقة العنق والرقبة رعاية نشطة بشكل خاص. يكفي فقط توحيد لون البشرة بانتظام وترطيبها باستخدام كريم مغذي أو كريم للأطفال.
ولكن بعد سن الثلاثين، تصبح عملية الرعاية أكثر تعقيدًا. في هذا العصر، تحتاج بالفعل إلى اختيار المزيد من الكريمات المغذية. حاول أيضًا خلال موسم البرد اختيار منتج يحميك من الصقيع. حسنًا، ستحتاج في الصيف إلى كريم يتمتع بمستوى عالٍ من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
تحتاج النساء بعد الأربعين إلى الكريمات التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات. يمكنك أيضًا تدليل نفسك أحيانًا بأقنعة الفيتامينات الطبيعية.
يجب التعامل مع العناية بالبشرة بعد الخمسين بعناية قدر الإمكان. يجب أن تكون جميع منتجات العناية بالبشرة خالية من الكحول. وتحتاج إلى وضع الكريم بحركات تدليك خفيفة. ومن الجدير أيضًا إلقاء نظرة فاحصة على المنتجات التي تعمل على تبييض البشرة - فهذا سيساعدك على التخلص من البقع العمرية التي تظهر على الجلد.
كيفية التقديم بشكل صحيح
قبل تطبيق منتجات العناية بالبشرة على بشرتك، يجب عليك تنظيفها.لا ينبغي أن يتم ذلك باستخدام فرش صلبة - فقد تؤدي إلى إتلاف الجلد الرقيق. لذا استخدم الماء و صابون طبيعي. ثم تحتاج إلى التربيت على رقبتك بلطف بمنشفة دون فركها بحركات قوية.
وفقط بعد ذلك ضعي المرطب بحركات التدليك.
إذا كان دهنيًا جدًا، أو كنت تشعر بعدم الارتياح، فيمكنك مسح المنتج الزائد بمنديل رقيق. يجدر تغذية البشرة بالكريمات بانتظام، ليلاً ونهارًا.
تصنيف أفضل العلامات التجارية
مستحضرات التجميل عالية الجودة للعناية بالبشرة في هذه المنطقة الحساسة متوفرة في مجموعة من العلامات التجارية باهظة الثمن مثل Sisley، بالإضافة إلى مستحضرات أرخص وبأسعار معقولة، مثل Mary Kay أو PiP. دعونا نلقي نظرة على بعض المنتجات الشائعة لتسهيل التنقل في النطاق بأكمله.
نيكبلكس
""مائة وصفة للجمال""
إذا كنت تبحث عن الحد الأقصى خيار بأسعار معقولة، فعليك بالتأكيد الانتباه إلى الكريم من هذه العلامة التجارية المحلية. كثير من الناس متحيزون ضد هذه العلامة التجارية. لكن في الحقيقة منتجاتهم جيدة جدًا. التركيبة بالطبع ليست الأفضل، لكن التأثير ملحوظ حقًا على الجلد.
إستي لودر
على عكس الخيار السابق تمامًا، هناك منتجات باهظة الثمن وطبيعية وفعالة من إستي لودر. كريم Re-Nutriv Intensive Lifting لا يعمل على شد البشرة فحسب، بل يرطبها أيضًا.والميزة اللطيفة هي أنه بعد استخدامه يبقى الجلد موحدًا وخفيفًا لأنه يبيض بقع العمروغيرها من العيوب التي تظهر على البشرة مع مرور الوقت.
غوام "مايكروسيلولير"
للعشاق مستحضرات التجميل الطبيعيةومن الجدير أيضًا الاهتمام بهذا المنتج. كريم عالي الجودة يجعل البشرة أكثر نعومة وأكثر متعة بشكل ملحوظ. مثالي لشيخوخة البشرة.
وصفات القناع
بالطبع، لا يمكن للأقنعة محلية الصنع أن تحل محل الاستخدام المنتظم لمنتج الترطيب. لكن من خلال تدليل بشرتك بها بين الحين والآخر، ستحققين تحسناً ملحوظاً في حالتها.
مع صفار البيض
يتم صنع العديد من الأقنعة محلية الصنع باستخدام البيض. واحد منهم عبارة عن مزيج من صفار البيض الخام مع ملعقة من الماء، ونفس الكمية من القشدة الحامضة (يُنصح بتناول نسخة أكثر ثراءً)، و كمية صغيرة عصير ليمون. يجب تحضير هذا المنتج مسبقًا وحفظه في الثلاجة لمدة يومين.
بعد ذلك، يمكن تطبيق القناع على الرقبة والصدر. تسمح لك هذه التركيبة بتغذية البشرة أثناء تبييضها.
تخثر
منتج شعبي آخر للأقنعة محلية الصنع هو الجبن. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الطازج الجبن محلية الصنعمع الطبيعي زيت نباتيعصير نصف برتقالة ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة. ضعي هذه التركيبة على الجلد.
يمكنك أن تتوقع تأثيرًا متجددًا من استخدام هذا القناع.
يعلم الجميع أن عمر المرأة الحقيقي يظهر من وجهها وكفيها. اليوم هناك مجموعة كبيرةهناك مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل للعناية بالوجه واليدين، ومن المؤكد أن المرأة العصرية تستخدمها.
ولكن لسوء الحظ، يتم إيلاء اهتمام أقل لمنطقة الرقبة والصدر، ولكن دون جدوى! يبدأ الناس في تذكر هذه الأجزاء من الجسم فقط عند ظهور التجاعيد والذقن المزدوجة القبيحة والجلد المترهل. وذلك عندما تبدأ النساء في دق ناقوس الخطر والبحث عن وسائل لاستعادة تورمه.
أسباب الشيخوخة المبكرة لجلد الرقبة والصدر
أن يكون دائما بصحة جيدة، والشباب و بشرة جميلة، عليك أن تعتني بها باستمرار. بعد كل شيء، فإن الجلد هو عرضة للشيخوخة السريعة والتلاشي، لأنه يتعرض باستمرار للضغط من تأثير عوامل مختلفةبيئة.
وتشمل هذه العوامل:
شيخوخة الجلد ملحوظة بشكل خاص في مناطق الرقبة والصدر.
لماذا بالضبط يتقدمون في السن بشكل أسرع؟ الجواب بسيط. يعتبر جلد منطقة الرقبة والصدر أرق وأكثر حساسية مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم. يتم تطوير الأنسجة الدهنية تحت الجلد بشكل سيء هنا، وبالتالي، فإن الأدمة لا تتلقى تغذية كافية. تصبح عملية تجديد الخلايا بطيئة، وتبدأ الأدمة في التلاشي بشكل أسرع.
سبب آخر للذبول هو عدم كفاية نمو عضلات الرقبة، أي. فهي ليست مرنة. يبدو أن الشخص يحرك رأسه باستمرار إلى الجانبين، يجب أن تعمل العضلات. لكن مثل هذه الحركات، للأسف، تعتبر غير فعالة. ولكي يكونوا دائمًا في حالة جيدة، من الضروري أيضًا إجراء تمارين خاصة لهذه المنطقة.
تساهم الوضعية غير الصحيحة أيضًا في شيخوخة الجلد السريعة في هذه المنطقة. إن خفض رأسك دائمًا أثناء الوقوف أو الجلوس يؤدي إلى ظهور طيات في هذه المنطقة.
يصبح الجلد مترهلًا وتظهر ذقن مزدوجة يصعب إزالتها. فكيف تعتني برقبتك بعد سن الخمسين؟ ما هي الأساليب التي ستكون فعالة؟
كيف تعتني برقبتك بعد 30، 40، 50 سنة؟
القواعد البسيطة التي يجب عليك اتباعها في جميع الأوقات ستساعدك على إطالة شباب الأدمة:
إذا اتبعت هذه القواعد، حتى بعد 50 عاما، ستبدو أصغر سنا بكثير.
تجديد الرقبة في المنزل: الأساليب والعلاجات
- يلف ساخنا. إذا لم تكن هناك مشاكل في الغدة الدرقية، فحاول القيام بهذه الأغطية في المنزل. أنها تعزز التجديد، وإعطاء الحزم والمرونة. يمكنك عمل كمادات عشبية دافئة من جذور الخطمي أو زهور الزيزفون أو يمكنك استخدام الحليب العادي.
- تدليك. يعمل التدليك على شد الجلد بشكل مثالي، ويجعله أكثر صلابة ومرونة، ويحسن تدفق الدم، وبالتالي تحسين عمليات التمثيل الغذائي وبدء عملية تجديد الخلايا. قبل البدء في القيام بذلك، تحتاجين إلى وضع كريم غني على منطقة الرقبة. ربت على هذه المنطقة من الجوانب بظهر يدك، ثم دلك ذقنك واضغط بخفة على السطح بأطراف أصابعك.
- صب الماء البارد. في الصباح، عند غسل وجهك، قم بتوجيه تيار من الماء البارد إلى منطقة رقبتك. يمكنك مسحه بمكعبات الثلج، ولكن يجب أن يتم ذلك كل يوم.
- الربتات المالحة. في الصباح، تحتاج إلى ممارسة الجمباز باستخدام منشفة تيري. تنقعه في ماء مملح وتبدأ بجلد ذقنك به. لف المنشفة في أنبوب واستخدم حركات ضغط خفيفة على طول خط الفك ومحيط الوجه. بعد ذلك، جففي منطقة وجهك ورقبتك بمنشفة مبللة.
- استخدام الكريم. مرطب، لا يمكنك الاستغناء عنه. يتم تطبيقه على النحو التالي. افركي القليل من المنتج في راحة يدك، ثم قم بإمالة رأسك إلى الخلف وافركي الكريم، مع القيام بحركات دائرية. الحركات تكون فقط من الأسفل إلى الأعلى.
العناية بالرقبة بالأقنعة
تعتبر الأقنعة المختلفة أكثر الوسائل فعالية للعناية بالرقبة بعد 40 و 50 سنة. يمكنك شرائها من أي متجر مستحضرات تجميل، أو يمكنك تحضيرها بنفسك في المنزل. ستكون الأقنعة محلية الصنع أكثر فعالية لأنها تحتوي فقط على المكونات الطبيعيةغنية بالمعادن والفيتامينات والعناصر الدقيقة.
كرري هذه الإجراءات بانتظام عدة مرات في الأسبوع، وستظل بشرتك مشدودة وشابة دائمًا لفترة طويلة.
أقنعة الرقبة بعد سن الخمسين - وصفات فعالة
تسأل كيف تعتني برقبتك بعد 30 عامًا؟
كما أن جميع مكونات الأقنعة مناسبة لأي نوع بشرة وعمر. وصفات الأقنعة المذكورة أعلاه فعالة وتعتني ببشرتك. جلد. إنها تعمل على شد وتغذية وترطيب وتنعيم البشرة بشكل مثالي. بعد دورة الأقنعة، ستلاحظين نتيجة ملحوظة، وستتحول رقبتك وستبدو أكثر شبابًا وتناغمًا.
الشيء الرئيسي هو ألا تكون كسولا في الاعتناء بنفسك، لأن جمال المرأة هو فخرها، ولكن لتحقيق ذلك، سيتعين عليك العمل قليلا على نفسك.
إذا حاولت معظم النساء، بطريقة أو بأخرى، العناية بوجههن، فغالبًا ما تُترك منطقة الرقبة والصدر دون الاهتمام الواجب بسبب ضيق الوقت المستمر أو الكسل أو الجهل بالوسائل المناسبة.
الجلد في منطقة الرقبة والصدر حساس وضعيف بشكل خاص، وبالتالي فإن الافتقار إلى الرعاية المناسبة يمكن أن يؤدي في النهاية إلى العديد من الظواهر غير السارة. بالطبع، هناك طريقة رائعة للخروج - انسى الفساتين ذات الياقة المنخفضة إلى الأبد وتقع في حب البلوزات والسترات الصوفية المغلقة من كل قلبك، ولكن إذا كنت تريد أن تشعر بالثقة، فمن الأفضل الاستفادة من إنجازات العصر الحديث التجميل.
المشاكل الرئيسية لرعاية الرقبة والصدر
تعد التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر في منطقة الرقبة والصدر من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها حوالي 70٪ من النساء اللاتي تجاوزن علامة الثلاثين عامًا. بادئ ذي بدء، ينعكس هذا في فقدان مرونة الجلد وثباته - من الناعم والمخملي إلى الملمس، يصبح جافًا وقاسيًا. ما هو السبب؟ بشكل رئيسي، في غياب الأنسجة الدهنية تحت الجلد، وهذا هو السبب في أن الجلد في هذه المنطقة رقيق جدًا ولا يمكنه التعامل بشكل مستقل مع تأثيرات الزمن والبيئة. لا يمكن الاعتماد إلا على آليات الحماية والتجديد الطبيعية لدى الشباب. مع تقدم العمر، عندما يتناقص حتما إنتاج الكولاجين (البروتين الذي يوفر مرونة الجلد)، فإن منطقة الرقبة والصدر تتطلب بالضرورة "تغذية" إضافية.
ومن الظواهر الشائعة أيضًا اضطرابات التصبغ في منطقة الصدر، وهي المسؤولة عن إساءة استخدام حمامات الشمس أو حمامات الشمس. تحترق البشرة الحساسة جدًا بسرعة وتظهر بقع تصبغ وتناثر النمش. ومع ذلك، هناك واحد آخر سبب محتملفرط التصبغ - التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. عادة، يجب أن يتعافى الجلد من تلقاء نفسه خلال ستة أشهر بعد الولادة، ولكن في حالة وجود أعطال نظام الغدد الصماءقد تبقى البقع الصبغية التي تظهر إلى الأبد.
العناية المنزلية بمنطقة الرقبة والصدر
من الضروري البدء في العناية بمنطقة الرقبة والصدر في سن مبكرة، لأن منع المشاكل أسهل بكثير من القضاء على عواقبها. في سن 20-25 يكفي استخدام حليب الجسم المرطب العادي (مرة في اليوم أو مرة كل يومين)؛ لاحقاً، خاصة بعد سن 30، استخدمي الكريمات والمستحضرات الخاصة بنفس التكرار التي ترطب البشرة وتحفز الكولاجين إنتاج. ضعي المنتج باستخدام حركات دائرية لطيفة من الأسفل إلى الأعلى. لا ينبغي بأي حال من الأحوال فرك الكريم بشكل مكثف! في هذه المنطقة، يكون الجلد حساسًا جدًا، لذا يجب أن تقتصر على التربيت الخفيف أو النقر السريع بأطراف أصابعك.
كما أن العناية بالأقنعة 1-2 مرات في الأسبوع لن تكون زائدة عن الحاجة. للحصول على أقصى قدر من التأثيرمن مستحضرات التجميل، اختاري المنتجات التي تحتوي على الريتينول، أعشاب بحرية، الزيوت النباتية أو الأساسية (كاريتي، المكاديميا، الجوجوبا، زيت جنين القمح). قبل وضع القناع، تأكدي من تنظيف بشرتك: الحليب الناعم أو الرغوة الخالية من مكونات الكحول مناسبة.
بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى الوصفات المعروفة لجداتنا - سهلة التنفيذ للغاية، ولكنها، كما تظهر الممارسة، فعالة للغاية. لذا، فإن الاستحمام أو الدش المتباين ممتاز للحفاظ على مرونة الجلد. إذا استمرت العملية بأكملها من 5 إلى 10 دقائق، فمن المستحسن إجراء ثلاث تباينات - تغيير درجة حرارة الماء من 35-36 درجة مئوية إلى 15-19 درجة مئوية. يجب عليك غمر نفسك بالماء البارد لمدة لا تزيد عن 30-40 ثانية، والماء الدافئ لبضع دقائق. ومع ذلك، إذا لم تقم بذلك من قبل، فابدأ بتباين واحد عند درجة حرارة الماء من 35 إلى 25 درجة مئوية. يجب عليك دائمًا إكمال الدش المتباين بشطفه بماء بارد.
لزيادة مرونة الجلد، يجب عليك تدليك منطقة أعلى الصدر والصدر بانتظام بيديك أو بفرشاة تدليك ناعمة للجسم. يجب عليك أولاً وضع كريم أو زيت مغذي غني على الجلد، ثم التحرك للأعلى بحركات دائرية منزلقة - من الصدر إلى شحمة الأذن على طول جانب الرقبة. يمكن أن تتناوب الحركات الدائرية مع الربتات والقرصات الخفيفة. فقط كن حذرا للغاية - نتيجة للضغط الشديد، قد يظهر الجلد الرقيق.
إذا كنت من محبي "التجميل الشعبي" واعتدت على صنع أقنعة مختلفة من المنتجات المتوفرة في الثلاجة، فلا تدلل وجهك فحسب، بل جسمك أيضًا بتركيبة مغذية. واحدة من أكثر وسائل فعالة V في هذه الحالةسيكون هناك قناع دقيق الشوفان للتقشير والتنعيم - قم بطحن ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان في مطحنة القهوة، ثم خففها بالحليب الدافئ حتى تتماسك القشدة الحامضة السميكة، ثم ضعيها على الرقبة والصدر لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ و ربت على الجلد بلطف بمنشفة. يوصى أيضًا باستخدام قناع المايونيز والعسل المغذي (1 ملعقة كبيرة من العسل لكل 150 جرام من المايونيز) ومجموعة متنوعة من الكمادات المصنوعة من الأعشاب (البابونج والزيزفون والنعناع وما إلى ذلك). لزيادة الفعالية، ضعي دائمًا منشفة دافئة أو بطانية فوق القناع. أثناء الإجراء، استلقي بهدوء، واستمع إلى الموسيقى المفضلة لديك، وتصفح المجلة. ثبت: كل شيء إجراءات التجميلإنها تعمل بشكل أفضل إذا كنت مرتاحًا تمامًا، لأن جميع المواد المفيدة يتم امتصاصها إلى الحد الأقصى عندما يكون الجسم في حالة راحة.
للحفاظ على منطقة أعلى الصدر والرقبة في حالة جيدة، يجب عليك ممارسة الجمباز البسيط بانتظام، الأمر الذي لن يستغرق الكثير من الوقت، ولكنه سيوفر لك بالتأكيد الكثير من المشاكل في المستقبل. خذ بعين الاعتبار مجموعة من التمارين التالية:
- ضع قلم رصاص في أسنانك، واكتب الأرقام من 1 إلى 10 في الهواء، ويجب "كتابة" كل رقم 3 مرات على الأقل.
- قم بإمالة رأسك ببطء إما إلى اليسار أو إلى الكتف الأيمن 10 مرات. أثناء أداء التمرين، يجب أن تشعر بتمدد طفيف في عضلات رقبتك. قف بشكل مستقيم، وأدر رأسك في اتجاه عقارب الساعة ثم في الاتجاه المعاكس. يجب أن تكون الدورات كاملة - تلامس الذقن الصدر تقريبًا والجزء الخلفي من الرأس يلامس الظهر. كرر 7-10 مرات في اتجاه واحد والآخر.
- مد رقبتك وارفع ذقنك للأعلى. قم بعمل "حركات مضغ" نشطة بفكك السفلي لمدة دقيقتين.
- ادعم ذقنك براحة يدك وحاول خفضها للأسفل، مع تقديم المقاومة بيدك. يتم تنفيذ التمرين لمدة 1-2 دقيقة.
- أدر رأسك إلى اليمين وضع راحة يدك اليسرى على خدك الأيسر. عندما تدير رأسك إلى اليسار، قاوم بيدك. كرر 6-7 مرات لكل جانب.
علاجات الصالون لمنطقة الرقبة والصدر
تعتبر العناية بالصالون لمنطقة الرقبة والصدر ذات أهمية خاصة للنساء فوق سن الثلاثين عامًا، عندما لا يحتاج الجلد إلى الوقاية من التغيرات والاضطرابات المحتملة المرتبطة بالعمر، بل إلى تصحيحها. يمكن في بعض الأحيان تضمين الإجراءات المقابلة في العناية الشاملة بالجسم (التدليك والتقشير). هناك أيضًا برامج منفصلة تهدف إلى استعادة البشرة وتجديدها.
منتج العناية الممتاز هو مجموعة متنوعة من الأقنعة والأغطية بناءً على خطوط مستحضرات التجميل الاحترافية. على عكس مستحضرات التجميل الاستخدام المنزليفهي أكثر تشبعًا بالمواد الفعالة، وبالتالي يكون لها تأثير أكثر وضوحًا. تعتبر المكونات مثل الكولاجين والإيلاستين والأعشاب البحرية البنية والفيتامينات والمعادن مفيدة بشكل خاص. يوضع القناع على الرقبة والصدر ويغسل بعد 20-25 دقيقة. يجدر أيضًا الانتباه إلى أقنعة الرفع (الشد) السريعة التي تسمح لك بتجديد البشرة في إجراء واحد وإعطائها إشراقًا وجعلها أكثر تناغمًا بصريًا. بسبب محتوى الكافيين والأمينوفيلين والمستخلصات النباتية، تعمل هذه المستحضرات على تنشيط الدورة الدموية من خلال أصغر الأوعية الدموية وتشبع الجلد بالعناصر الغذائية الأساسية. وبطبيعة الحال، للحصول على تأثير دائم، يجب تكرار الإجراء أكثر من مرة. ومع ذلك، إذا كنت في حاجة نتائج سريعةفي إحدى الأمسيات، سيتعامل هذا القناع تماما مع المهمة.
هناك طريقة أخرى حالية للعناية بمنطقة الرقبة والصدر وهي لف الفاكهة في الصالون. لهذا الإجراء، كقاعدة عامة، يتم استخدام الفواكه الطازجة المهروسة الممزوجة بالحليب والعسل أو مقتطفات من النباتات الغريبة. يتم تطبيق الخليط الغني بالفيتامينات على الرقبة والصدر، وبعد ذلك يتم لف الجسم بغشاء بلاستيكي خاص أو بطانية حرارية لتعزيز التأثير. تستغرق العملية حوالي 20 دقيقة للحصول على أفضل النتائج، وغالبًا ما يتم التقشير قبل اللف، ثم تدليك لطيف. بالإضافة إلى ذلك، للعناية بمنطقة أعلى الصدر، يمكنك الخضوع لدورة الميزوثيرابي - حقن الأدوية المثلية أو الفيتامينات أو الأدوية المضادة للشيخوخة تحت الجلد. يوجد حاليًا العديد من كوكتيلات الميزوثيرابي - يختار أخصائي التجميل الكوكتيل المناسب بناءً على حالة البشرة والمهام المحددة. أحد المنتجات الأكثر شعبية هو الترطيب العميق حمض الهيالورونيكبالاشتراك مع الفيتامينات والكولاجين. البديل هو كوكتيل يتكون من المستخلصات النباتية والمعادن.
إذا كنت تشعر بالقلق من مثل هذه الإجراءات، فيمكنك استخدام إجراء غير الحقن، والذي يستخدم الزيوت والأمصال الغنية بالعناصر الخاصة. تتم العملية على مرحلتين: أولاً، يتم وضع الزيت (المصل) على الجلد، ثم يتم استخدام جهاز خاص مزود بفوهة، يتم من خلاله توفير الأكسجين، مما يضمن اختراق المواد المفيدة بعمق في الجلد. بعد 2-3 أيام، عندما يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا، سيكتسب الجلد مظهرًا أكثر إشراقًا وشبابًا بشكل ملحوظ، وسوف تنعم التجاعيد الدقيقة. يستمر تأثير إجراء واحد حوالي أسبوعين. في المستقبل، يوصى بتكرار الميزوثيرابي مرة واحدة تقريبًا في الشهر.
بالنسبة لأولئك الذين ينوون بجدية القتال من أجل الحفاظ على الشباب في منطقة الرقبة والصدر، أفضل علاجربما يمكن اعتباره "إجراء جذريًا" - تجديد الضوء. معنى الإجراء هو التأثير على الجلد بموجات ضوئية ذات تردد معين، والتي تخترق الجلد بعمق، وتنشط عمليات إنتاج الكولاجين، وفي نفس الوقت تزيل البقع الناتجة عن الشيخوخة. يعتبر هذا الإجراء آمنًا تمامًا - فالجيل الجديد من الليزر، بكل فعاليته، يعمل بعناية ولا يؤثر على الأنسجة المجاورة. خلال الجلسة، قد يعاني المريض من حرقان طفيف ووخز، ولكن لا يوجد حديث عن الأحاسيس المؤلمة.
يمكن اعتبار التجديد الضوئي اليوم الطريقة المثلى للحفاظ على بشرة شابة دون تعريض نفسك للخطر، كما هو الحال مع الجراحة التجميلية. الإجراء، عندما يتم تنفيذه بشكل صحيح، لا يوجد لديه عمليا تأثيرات جانبية(احمرار طفيف في الجلد لمدة 3-4 أيام لا يحتسب) ولا يتطلب فترة نقاهة طويلة في المستشفى. ل تأثير أفضليوصى بإجراء دورة من 3-4 إجراءات مرة واحدة في الشهر، ثم تكرار عملية التجديد الضوئي مرة واحدة كل عام ونصف. ومع ذلك، فإن هذا الإجراء، مثل أي تأثير تجميلي خطير، له موانع. أهمها هي:
- الحمل؛
- الأمراض الجلدية (مثل الصدفية) ؛
- أمراض الأورام.
- الصرع.
- أمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة.
أيضًا، لمدة أسبوعين قبل الإجراء وأسبوعين بعده، لا يُنصح بشدة بالبقاء في الشمس المفتوحة وزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي.
تذكري أن الرعاية المنتظمة، حتى البسيطة منها، ستسمح لك بإسعاد نفسك والآخرين بجمال بشرتك.
تعليق على مقال "طريقة خاصة للعناية ببشرة الرقبة والصدر"
القسم: العناية بالوجه (الفتيات اللاتي يستخدمن الرتينوئيدات والأحماض - هل تضعينها على الرقبة والصدر؟) لا أضع الحمض على الرقبة والصدر. لدي بشرة رقيقة ورقيقة جدًا هناك، على عكس وجهي. لا أعتقد أنه من الضروري التصرف بهذه القوة...
مناقشة
أستخدم الأحماض دائمًا على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر، مع وضع كريم مرطب/مغذي جيد فوقها. أخطط لشراء واحدة للجسم
أنا لا أضع الحمض على رقبتي وأعلى صدري. لدي بشرة رقيقة ورقيقة جدًا هناك، على عكس وجهي. لا أعتقد أنه من الضروري التصرف بهذه القوة، بل على العكس من ذلك، كنت أستخدم كريمًا غنيًا ومغذيًا مضادًا للشيخوخة على مدى السنوات العشر الماضية. أنا لا أستخدم الرتينوئيدات القوية على وجهي، وإلا فالأمر طبيعي تمامًا الرعاية المنزليةيوجد أدناه كريم جيد معهم.
منطقة خط العنق. العناية بالبشرة. الموضة والجمال. هل يمكنك أن توصي بعلاج تقشير كريمي وقناع صغير لمنطقة أعلى الصدر؟ الجلد جاف والآن مدبوغ بشكل مفرط. من كريم بيوثرم كما في الرابط لكن أريد شيئا آخر.
مناقشة
أوصي بالعلاجات المنزلية - الكمادات بالزيت النباتي الدافئ (الزيتون أو أي مادة مغذية أخرى). انقع قطعة قماش أو صوف قطني في الزيت الدافئ وضعها فوقها بفيلم ومنشفة. اجلس لمدة 20 دقيقة، وامسح البقايا، ولن تضطر إلى شطفها.
لو كنت أنت، كنت سأستخدمه لفترة طويلة كريمة سميكةيجب أن يعيد بشرتك.
العناية بالبشرة والشعر، الشكل، مستحضرات التجميل، الوجه، التجميل، الملابس والأحذية، الموضة. هل يمكنك طلب الكريمات بسهولة من الروابط الموجودة على هذا الموقع؟ لقد قمت بدهن رقبتي بكريم آيزنبرغ للرقبة والصدر لمدة شهرين، ومن الواضح أن بشرتي أصبحت أفضل، لكن لا يزال لدي تجاعيد...
مناقشة
إنه وقت مبكر IHMO. من المؤكد أن المواضيع لا تصل قيمتها إلى 40 (على الرغم من أن ذلك يعتمد على مظهربالتأكيد)
لا أستطيع إلا أن أعبر عن رأيي الشخصي
32 سنة للميزوثريدس:
أ) مبكرًا (يبدو لي أن 40-45 هو العمر الأمثل للخيوط)
ب) لم يتم دراسة هذه القضية كثيرا، لأن التكنولوجيا جديدة ولا يوجد شهود عيان على الخيوط التي تم تركيبها منذ 5-7 سنوات.
ج) الكثير من الآثار الجانبية للخيوط
ولكن هذا كل رأيي
حول ايال
لقد تدهور بشكل كبير السنوات الأخيرة 2
كانت هناك فقاعات في المحقنة، ذات نوعية رديئة (أخبرني طبيبي بذلك)
يعد التنشيط الحيوي في عمرك (مرة أخرى IMHO) جيدًا إما باستخدام Teosialem mesoexpert أو mesoxanthin
[الرابط -1]
ولكن إجراء واحد لا يكفي، عليك القيام بذلك في دورة تدريبية
حسنًا، الإيال بسيط في التركيب (يحتوي فقط على حمض الهيالورونيك)
ورأيي أن هذا مجرد أموال ضائعة
أنت بحاجة إلى حل المشكلة بشكل استراتيجي بحيث يكون لها تأثير طويل وتراكمي، وليس هنا والآن
وهذا يعني أن الدواء يجب أن يحتوي، بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك: الفيتامينات، الببتيدات الإشارة وغيرها من الأصول القيمة
وهذا الكريم يزيل حلقات الرقبة بشكل مثالي
[رابط-2]
ولكن الأمر يستغرق وقتا (على الأقل 6-8 أشهر من الاستخدام)، لأن... الببتيدات لها تأثير تراكمي
هناك قسم كامل هنا حول الرقبة
[رابط 3]
كريم الرقبة هذا يعطي نتائج ممتازة
[رابط-4]
يتمتع هذا الكريم بتركيبة رائعة للرقبة
[رابط 5]
العمل المنهجي مع الرقبة مهم
كريم
التغذية (أوميغا 3 والزيوت الطبيعية الأخرى)
الحقن الصحيحة
الوسادة التي تنام عليها (ربما تؤدي إلى وضعية غير صحيحة للرقبة)
وسادة مع خيوط النحاس
[رابط 6]
حظا سعيدا (النهج المنهجي سوف يساعدك)
القسم: العناية بالجسم (كريمات اقتصادية للرقبة والصدر). ش ناتورا سيبيريكايوجد قناع وكريم لمنطقة أعلى الصدر. مناسب جدًا للميزانية، لقد رأيت النتائج حرفيًا بعد الاستخدام الثاني.
مناقشة
لدى Natura siberica قناع وكريم لمنطقة أعلى الصدر. مناسب جدًا للميزانية، لقد رأيت النتائج حرفيًا بعد الاستخدام الثاني.
كلارنس لديها كريم للرقبة. شيء جميل. لكن أخشى أنها لن تتناسب مع ميزانيتك. والأنبوب هناك صغير.
العناية بمنطقة الديكولتيه. ...أجد صعوبة في اختيار القسم. أستخدم نفس الكريم للرقبة والصدر الذي أستخدمه لوجهي. إذا كنت مهتمًا جدًا بمنطقة الرقبة والصدر، فكل شركة تقريبًا لديها منتجات رعاية خاصة لهذه المناطق.
العناية بالبشرة. أنا بالفعل ناضج جدًا، وأقوم بالاستحمام المتباين في الصباح، وأستخدم كريمات خاصة لهذه المنطقة، لكن المظهر لا يزال ليس الأفضل، فمن الواضح أنني لست في السادسة عشرة من عمري، ولكن لا يزال ... لقد قمت بعمل الميزو، أعجبتني، لم أكررها منذ فترة طويلة، كانت هناك مشاكل مع الوقت.
مناقشة
يجب عليك القيام بتدليك الوجه وتغطية منطقة أعلى الصدر، ويعتبر الميزو بمثابة دعم ممتاز للبشرة. يوجد جل للنمذجة في مستحضرات التجميل MAYSTAR - سيكون من الجيد استخدامه (يتم رسم المؤخرة على الصندوق))))
من الناحية النظرية، أعلم أنهم يقومون أيضًا بالتقشير الكيميائي، وأعتقد أن التأثير سيكون هو نفسه كما هو الحال على الوجه
العناية بالبشرة والشعر، الشكل، مستحضرات التجميل، الوجه، التجميل، الملابس والأحذية، الموضة. لقد حدث أنه حتى عمر 35 عامًا لم أكن بحاجة للذهاب إلى صالون التجميل. وفي المنتجع الصحي. الجلد يوجد أيضًا جل، النقطة الخامسة مرسومة على الصندوق، تحتاج إلى دهنها على الذقن والرقبة والصدر الثانية.
بنات من فضلكم انصحوني بالكريم. العناية بالبشرة. الموضة والجمال. وأنا أتساءل أيضًا: هل أحتاجه؟ لكنني أختلف بشكل قاطع مع الرأي القائل بأن جلد الرقبة/أعلى الصدر أرق 20 مرة من جلد الوجه، لذا فهو يحتاج إلى رعاية خاصة.
مناقشة
لماذا تريد "للرقبة"؟ وأنا أتساءل أيضًا: هل أحتاجه؟ لكنني أختلف بشكل قاطع مع الرأي القائل بأن جلد الرقبة/أعلى الصدر أرق 20 مرة من جلد الوجه، لذا فهو يحتاج إلى رعاية خاصة. جلد الرقبة والصدر (على الأقل بالنسبة لي :) لا يتعرض لمثل هذا العدوان على شكل هواء بارد / دافئ أو جاف / رطب أو رياح أو ثلج أو غبار مثل جلد الوجه. لذلك، وجهي يحتاج إلى المزيد من الرعاية. أضع نفس الكريم على رقبتي وأعلى صدري كما هو الحال على وجهي.
بشرة حساسةالرقبة - الرعاية. العناية بالبشرة. الموضة والجمال. أحتاج إلى كريم مختلف. على الرقبة/أعلى الصدر أكثر>. 03.12. 2018 10:31:41. 7ya.ru - مشروع إعلامي حول قضايا الأسرة: الحمل والولادة، تربية الأطفال، التعليم والعمل، الاقتصاد المنزلي، الترفيه، الجمال...
مناقشة
أحتاج إلى كريم مختلف. على الرقبة/أعلى الصدر، استخدمي طبقة أكثر تغذية، مثل زبدة الشيا (وهذا يمكن أن يسد الوجه/المسام/).
+ نشاط رياضي. متخصص. تمارين. بالنسبة للعضلات الأمامية، إذا كنت تريد القيام بذلك في المنزل، فأنت بحاجة إلى مقعد رياضي.
بالنسبة للجانب الخلفي، تحتاج إلى الوزن. من الأفضل أن تذهب إلى نادٍ رياضي للحصول على استشارة حتى يتمكنوا من توضيح كيفية القيام بذلك بشكل صحيح حتى لا تتعرض للإصابة.
على مقاعد البدلاء، من حيث المبدأ، لا يوجد شيء معقد بالنسبة للجزء الأمامي، ولكن لا يزال. لا ينصح باستبدال المقعد بشيء ناعم، مثل الأريكة.
+ على حزام الكتف (هذا عام، بدون أسماء لاتينية) تمارين باستخدام الدمبل، وأيضًا إذا كنت لا تعرف، فمن الأفضل أن يوضح لك المتخصص أن الحمل على مجموعات العضلات المختلفة يمكن أن يعتمد حتى على موضع الكوع :)) هذا يحتاج إلى أن يظهر. + التحكم في التنفس.
إضافة تمارين لعضلات الرقبة.
أنت تفعل كل شيء آخر بشكل صحيح :)
انقطاع الطمث والجلد:(. العناية بالبشرة. الموضة والجمال. حسنًا، منذ عامين بدأت انقطاع الطمث المبكر(لا يزال ليس 40). بالمناسبة، في البداية لاحظت أيضًا كيف ظهرت التجاعيد، حسنًا، أعتقد أنه من الواضح أنني لم أعد أبلغ من العمر 18 عامًا.
مناقشة
حسنًا، منذ عامين عانيت من انقطاع الطمث المبكر (ما زلت لم أبلغ الأربعين من عمري). بالمناسبة، في البداية لاحظت أيضًا كيف ظهرت التجاعيد، حسنًا، أعتقد أنه من الواضح أنني لم أعد أبلغ من العمر 18 عامًا. لقد تجمدت التجاعيد الآن عند مستوى واحد، وأصبح لون البشرة وتوازنها بشكل عام أفضل. اختفت زيادة محتوى الدهون وجميع أنواع حب الشباب. وتوقفت عن تناول الهرمونات بعد السنة الأولى.
20/06/2008 23:28:01 مجهول أيضًاأم... كيف حدث ذلك؟ أي كيف فهموا أنه كان في سن اليأس؟ أخبريني، من فضلك، ظهرت أعراض أكثر بقليل من أعراضك النباتية.
19/06/2008 21:53:02 سأختبئرقبة. العناية بالبشرة. الموضة والجمال. لكن أخبرني، من فضلك، ما هي الكريمات الأفضل للاستخدام للعناية بالرقبة - للوجه أم للجسم؟ (لم أذكر ذلك لأنني لا أستخدم هذه المنتجات بنفسي؛ فالجلد الموجود على رقبتي وأعلى صدري مختلف جدًا).
مناقشة
إذا اخترت من بين الخيارات التي اقترحتها، فـ "للوجه"، إذا كان خطك ليس مخصصًا للبشرة الدهنية والمختلطة.
مناسبة للرقبة الأمامية:
-> التطهير - كل ما لا يزبد :) أي. مثل الحليب أو الماء، مثل العديد من مزيلات المكياج ثنائية المرحلة،
-> الأقنعة - فقط تلك المغذية/المرطبة، وليست ذات أساس من الطين، أي. بدون عبارة "تضييق المسام، تنظيف الرؤوس السوداء، محاذاة البنية"، وبدون تأثيرات حرارية. المواد الكاشطة والدعك، خاصة تلك التي يوصى بفركها، ليست ضرورية أيضًا.
-> منشط - خالي من الكحول فقط
-> الترطيب، والتجديد، وما إلى ذلك. - يجب أن تشير هذه المنتجات إلى نوع البشرة "من العادية إلى الجافة"
ضعيه بعناية وبدون عناء، من الأسفل إلى الأعلى في اتجاه "النافورة" :)
هذا إذا انطلقنا من العبارة الافتتاحية "لا توجد مشاكل خاصة، أريد فقط أن أحافظ على لون بشرتي..."، لأن... ومن الواضح أن لكل منهما الجزء النسائيالجسم الذي يمكنك من خلاله التنقيب عن رعاية فائقة الضيق وضيقة الأفق.. والشركات المتخصصة فيها..;))
إذا لم يكن هناك أنواع خاصة للرقبة، فمن الأفضل استخدامه للجفون بدلاً من الوجه.
الرعب في منطقة الصدر. العناية بالبشرة. الموضة والجمال. ماذا يفعلون به - كيف يعتنون به، وبماذا يطبقونه، من فضلك أخبرني. العمر - 36 سنة. شكرا للجميع. إن العناية بمنطقة الصدر + الرقبة هي نفس العناية بالوجه ذو البشرة الجافة أو الجافة.
مناقشة
إن العناية بمنطقة الصدر + الرقبة هي نفس العناية بالوجه ذو البشرة الجافة أو الجافة. أولئك. أنت بحاجة أيضًا إلى التنظيف (الاتجاه - "النافورة" لأعلى)، والتقشير الدقيق، والتنغيم، والترطيب (يفضل جدًا أن يكون ذلك في مرحلتين "متقدمتين" أو بشكل خاص على مرحلتين: للوقاية من الشيخوخة والترطيب المناسب) والحماية / للمنطقة المرئية للعين. ;)/.
لا يوجد ضربات أو ربتات أو كمادات وما إلى ذلك. أنشطة الهواة - منطقة الغدة الدرقية تسمح فقط بالتعامل اللطيف :)
يأكل رعاية جيدةمستحضرات تجميل ميرا الفاخرة لمنطقة الصدر والصدر، قم بزيارة www.mirra.ru
العناية بالبشرة والشعر، الشكل، مستحضرات التجميل، الوجه، التجميل، الملابس والأحذية، الموضة. يوصى باستخدام جميعها تقريبًا على الرقبة والصدر. الاستثناء هو منتجات البشرة المختلطة والدهنية والمشكلة.
مناقشة
>1) ماذا يجب أن أضع على وجهي (في الساونا أو بعدها؟)
في الساونا، IMHO، ليست هناك حاجة لتشويه وجهك. يعمل الجلد على الإفراز.
> حتى يتم ترطيب البشرة (وكذلك تنظيفها ونضارتها وتوحيد لونها وبشكل عام :))؟؟؟ هل هناك منتجات خاصة بالساونا أم يجب أن أستخدم ما أستخدمه عادةً - ..
أما الكريمات الخاصة التي تستخدم خصيصاً في الساونا وتقوم بوظيفة الترطيب - بصراحة لم أسمع عنها :) وهذا غير منطقي :) مرة أخرى لأن الجلد لا يمتصها ، بل يطلقها. ولكن يمكنك أن تسأل المتجر الذي يقع بالقرب من الساونا؛))) هناك فرصة لتعلم الكثير من الأشياء الجديدة :)))
ولكن بعد الساونا، عندما يبردون بالفعل، أي. توقف التعرق - فمن المنطقي استخدام المرطبات. ولكن بما أن بشرتك أصبحت أرق، فأنت بحاجة إلى تناول كريم ترطيب أكثر كثافة. اترك ملابسك المعتادة للوقت الذي لا تكون فيه بعد الساونا :)
>2) ما الذي تنصح به لمسح منطقة الرقبة والصدر بالإضافة إلى الساونا والترطيب؟
وبما أن الجلد رقيق وعرضة للشيخوخة، يتم استخدام المنتجات التي تمنع ذلك. لا تنظر إلى ما هو مكتوب عليها "للوجه". يوصى باستخدام جميعها تقريبًا على الرقبة والصدر. الاستثناء هو منتجات البشرة المختلطة والدهنية والمشكلة.
>3) هل تعتقدين أن الساونا تساعد في علاج البثور الموجودة على الكتفين؟
البثور هي إشارة. ربما، كما كتب آرتي، بعد بدء الفصول الدراسية - ربما انتقلت السموم ومرحلة التطهير جارية. هذا هو الحال دائمًا مع *الساحرة*. لن تعرف ذلك إلا من خلال ملاحظة المشكلة مع مرور الوقت. على أية حال، احرصي على تجفيف هذه المنطقة. بعد الساونا طبعا :) وبانتظام بعد الاستحمام. قدمت الفتيات في المؤتمر النصائح عدة مرات، ابحث عنها بالبحث.
>من حيث المبدأ، يوجد في نفس النادي صالون تجميل، ويمكنك استشارة DoHtor، لكنني أثق بك أكثر بكثير.;)
هذا أمر مفهوم :)) ولكن إذا كانت الاستشارة مجانية ومدرجة في بطاقة النادي - فلماذا لا :) حتى لو لم تكن متضمنة في البطاقة - يمكنك فقط المرور والسؤال.
لذا قم بضخ عضلات بطنك بشكل صحيح!
أظهر لنا مدرس التجميل لدينا تمرينًا للرقبة، لكنني لا أعرف كيف أصفه. في عمر 53 عامًا، تبدو رقبتها أفضل مما كانت عليه في عمر 25 عامًا فتاة الصيف. سأحاول: جي))) أنا أضحك بالفعل. جربه أمام المرآة. تحتاج إلى تحريك زوايا فمك بقوة إلى الجانبين وإلى الأسفل، بحيث تتوتر العضلة تحت الجلد في الرقبة في نفس الوقت، وتصبح مثل الكوبرا :))) وما زالت تمارس هذه التمارين كل يوم. في اليوم الآخر 10 مرات. حسنًا، نعم، الكريمات والترطيب.
فكيف؟ هل نجحت؟ :)))
طيات على الرقبة - من أين؟ العناية بالبشرة. العناية بالرقبة والصدر. من حيث المبدأ، من أجل منع ظهور التجاعيد على الرقبة، تحتاج إلى تجنب حركات الرأس المتسرعة بشكل مفرط، والوضعية غير الصحيحة أثناء العمل والنوم...
ومع ذلك، منذ سنوات..... أصبح جلد منطقة أعلى الصدر غير جذاب إلى حد ما، ومظهره "غير نظيف" إلى حد ما. هل يمكنك مشاركة كيفية الاعتناء ببشرة منطقة أعلى الصدر؟ التقشير المنتظم يعني أن العناية بمنطقة أعلى الصدر والرقبة هي نفس العناية بالوجه ذي البشرة الجافة أو الجافة.
مناقشة
إنهم يهتمون ببشرة منطقة أعلى الصدر، من حيث المبدأ، بنفس الطريقة التي يهتمون بها بـ "البشرة العادية المعرضة للجفاف"، مع مراعاة العمر.
أولئك. التطهير والتنغيم والتغذية والترطيب بالأقنعة والمنتجات العادية. نحن بحاجة إلى منتجات تجديدية - وهذا يعني أنها يجب أن تذهب إلى هناك أيضًا :) المنتجات السطحية - يجب أن تحتوي على مرشح s/w. إذا ارتديت هذه المنطقة مفتوحة - الحماية، اللون، البودرة... - فسنستخدم الترسانة بأكملها "من الوجه" هناك أيضًا.
نظرًا لأن نوع بشرتي على وجهي هو نفس نوع بشرتي في منطقة أعلى الصدر، فإن جميع المنتجات تنطبق عليها أيضًا :)
بالإضافة إلى ذلك، أنا أنام على ظهري :)) إذا كنت تنام على جانبك، فإن التجاعيد "البينية" ثابتة طوال الليل..
إذا كنت مهتمًا جدًا بمنطقة الرقبة والصدر، فكل شركة تقريبًا لديها منتجات رعاية خاصة لهذه المناطق. لكن هذا سؤال مختلف تمامًا ... :)
:) لا حرج في ذلك، ولكن لمنع الشيخوخة وفقدان المرونة، يمكنك استخدام الدورات التدريبية! الكريمات ذات الأغراض الخاصة. كل ما في الأمر هو أن الرقبة تتقدم في السن بشكل أسرع من الوجه، وتمامًا مثل اليدين، فإنها "تكشف" عن عمر المرأة.
عادة، تحتوي هذه الكريمات على مكونات الطحالب والبروتينات: الحليب والحرير والزيوت الأساسية.
مصمم للعناية: استعادة الصلابة والمرونة والتغذية وتقوية تورم الجلد.
هناك أيضا أقنعة. لكنني أفضل عمل "سترات" - ضعي الكريم في طبقة أكثر سمكًا، طبقة من الرق، ووشاح، واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا - قم بإزالة الكريم المتبقي بمنديل أو قم بتدليك الكريم على الجلد بدقة شديدة باستخدام دائرية تصاعدية الحركات. لكن! لا يمكن القيام بذلك للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية والقلب :(
إذا كنت لا تستطيع التدخل في المستويات الهرمونية في الوقت الحالي (حامل مثلاً:)) فعليك قبول هذا الوضع (طفح جلدي على الظهر) واستخدام بعض مستحضرات التجميل لتجفيف حب الشباب حتى لا تنتشر العدوى.
نظرًا لأن البثور تتم بضربات "مدببة" ، فسيتعين عليك أن تطلب من شخص قريب منك أن يقوم بفحص منطقة القتال بانتظام وتطبيق إما حمض الساليسيليك أو مرهم مع آذريون أو مرهم لا سمح الله Vischnevsky :) أو أي من العديد من مواد التجفيف و وكلاء السحب. أتمنى ألا تستخدمي الفرك في هذه الأماكن أثناء الاستحمام.
يجب الحذر من شرب أي شيء داخليا، فمن الأفضل بناء على توصية الطبيب الذي يعرف سبب الطفح الجلدي.
فبعد هذا، فليقولوا إن تناول الحبوب الهرمونية أفضل من استخدام وسائل الحماية الطبيعية...
