علاقة الطفل بأمه. الساعة الأولى بعد الولادة هي الأهم

14.08.2019

الرضاعة الطبيعية توفر الفرصة تنمية متناغمة، والذي يتحدد ليس فقط من خلال تركيبة حليب الأم، ولكن أيضًا من خلال الاتصال بين الأم والطفل (البصري، اللمسي، اللفظي)، والذي يعد عنصرًا مهمًا في العملية الرضاعة الطبيعية. ولهذا السبب فإن الرضاعة الطبيعية هي استمرار للرابطة بين الأم والطفل، والتي تنشأ أثناء الحمل وتنقطع أثناء الولادة. يؤثر الاتصال بين الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية على تطور العلاقات بين الأم والطفل في المستقبل. فترات العمر.

تبدأ الرابطة بين الأم والطفل في التشكل في وقت مبكر فترة داخل الرحم: التغذية السلوية تظهر في 3-5 أشهر من الحمل. خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، يشرب الأطفال الذين لم يولدوا بعد 15 إلى 40 مل من السائل الأمنيوسي في الساعة. إن التغذية السلوية هي آلية التكيف مع التغذية اللاكتوزية بعد الولادة. تشبه رائحة السائل الأمنيوسي رائحة إفرازات الغدد الهالة ثدي الأممما يسمح للطفل بالتعرف على أمه البيولوجية.

بعد ولادة الطفل، تنقطع العلاقة بين الأم والجنين من خلال الحبل السري، وهو ما يسمى حاليًا في علم النفس بمصطلح “أزمة الولادة”. ترجع هذه الأزمة إلى حقيقة أنه بعد الولادة وربط الحبل السري، يكتسب الطفل الحرية، لكنه "يفقد" أمه من الناحية الفسيولوجية. يجد الطفل نفسه في بيئة مختلفة عن البيئة خلال فترة ما قبل الولادة. كل شيء يتغير: البيئة المائية المعتادة - الهواء الذي يختلف في درجة الحرارة والرطوبة والضوء وتركيز الأكسجين الحر والحمل الميكروبي والمستضدي ووجود التأثير الحسي المباشر. تعمل قوة الجاذبية على الطفل. تصبح الأحاسيس اللمسية والبصرية والسمعية شديدة بشكل غير عادي. إن الشعور بدفء الأم ورائحتها وصوتها ونبض قلبها يربط المولود بالحياة السابقة داخل الرحم ويجعل الولادة غير مؤلمة. ما يعادل المشيمة بعد الولادة هو الرضاعة الطبيعية.

هناك أدلة على أن كثرة البكاء في العامين الأولين والتعلق بالأم وبعض المشاكل النفسية في الكبر تعتمد على مقدار الوقت الذي يقضيه الطفل في الاتصال بأمه بعد الولادة وفي الأيام الأولى من الحياة، كذلك كما هو الحال مع نوعية هذا الاتصال. وينبغي التأكيد على أن الاتصال الجسدي هو أمر فريد بالنسبة للثدييات. في السنوات الاخيرة اهتمام كبيريركز علماء النفس وأطباء الأطفال على الاتصال الجسدي بالجلد. إن إبقاء الطفل بالقرب من الأم يساعده على تنظيم درجة حرارة جسمه، وعمليات التمثيل الغذائي، ومستويات الإنزيمات والهرمونات، ومعدل ضربات القلب وحركات الجهاز التنفسي.

ويعتقد أن الاتصال الوثيق مع الأم يبدأ في التشكل منذ الدقائق الأولى من النظرة الأولى. تم التعبير عن هذه النقطة حول أهمية الترابط لأول مرة من قبل طبيبي الأطفال مارشال كلاوس وجون كينيل. ويشير هؤلاء الباحثون إلى أن بكاء الطفل يزيد من تدفق الدم إلى ثديي الأم. يعتبر د. تشامبرلين فصل الأمهات والأطفال بمثابة اختبار عاطفي.

وفقا لتقنيات الفترة المحيطة بالولادة الجديدة لدعم الرضاعة الطبيعية، يجب أن يكون الاتصال الأول بين الأم والطفل 30 دقيقة على الأقل. في هذه الحالة، لا ينبغي أن يطبق الطفل على الفور على حلمة الأم. يجب وضع الطفل على بطن الأم، وبعد ذلك يظهر منعكس البحث: يجد المولود الحلمة، ويبدأ في الامتصاص ويبدأ الرضاعة.

يُعتقد أن الساعة الأولى من حياة الطفل هي التي تعتبر حاسمة لتحقيق المظهر الظاهري لمشاعر الأمومة والرضاعة الكاملة طويلة الأمد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن أعظم حالة نشاط لدماغ الوليد تحدث في النصف الثاني من الساعة من الحياة. حالة الأم بعد الولادة، تتميز بأنها مرهقة من حيث شدة الانفعالات، ولكنها تشعر بالنشوة، مستوى عالإثارة الطفل هي الأساس الفسيولوجي لظهور القوة اتصال عاطفي. كما أن تصور الأم البيولوجية مهم للغاية بالنسبة للطفل، مما يؤدي إلى الشعور بالارتباط بالأم، مما له بلا شك تأثير على النمو المتناغم للطفل. الرضاعة الطبيعية مهمة ل التطور العقلي والفكريالطفل، لأنه شكل من أشكال التواصل بين الأم والطفل. وهذه إحدى سمات الرضاعة الطبيعية.

على الرغم من كل الفوائد التي لا يمكن إنكارها للرضاعة الطبيعية، بحلول سن ستة أشهر، في المتوسط، في روسيا، يتم إرضاع ما يزيد قليلاً عن نصف الأطفال من الثدي. وفقا لبياناتنا، يبدأ 4٪ من الأطفال منذ الولادة في تلقي مخاليط اصطناعية. هناك أيضًا حالات يرفض فيها الأطفال الذين يعانون من الرضاعة المحفوظة ثدي أمهاتهم. وفي هذه الحالات يلجأون إلى الرضاعة بالحليب المسحوب من الزجاجة. ومع ذلك، فإن الرضاعة الطبيعية هي شكل من أشكال التواصل بين الأم والطفل، وهذا هو أحد الاختلافات الأساسية بين الرضاعة بالزجاجة (حتى لو تم التعبير عن حليب الثدي). عند إطعام الطفل بالتعبير حليب الثدييتلقى الطفل من الزجاجة جميع العناصر الغذائية الضرورية وعوامل الحماية، لكنه قد يفقد فرصة التواصل مع الأم أثناء الرضاعة إذا تم إطعام الطفل بالحليب المسحوب من قبل الجدة والأب والمربية وليس الأم.

تقنيات إقامة اتصال مع الطفل عند الرضاعة بالتعبير الحليب البشري

ماذا تفعل إذا أرادت الأم الرضاعة الطبيعية، لكن الرضاعة الطبيعية إما لم تتم، أو تمت ولكن ليس للمدة التي ترغب فيها الأم، أو تمت الرضاعة بالزجاجة مع حليب الثدي المشفوط؟ في كثير من الأحيان، لدى هؤلاء الأمهات "شعور بالذنب" أمام الطفل، لأنه، في رأيهم، سيتم فقدان الاتصال بالطفل. يجب على الأطباء إقناع الأم بأنها ليست المسؤولة عن الوضع الحالي، وأن الحب والتواصل مع الطفل يمكن أن يحافظ على الاتصال به. يجب تغيير أسلوب تغذية الطفل. أظهرت الدراسات أن معدل تكرار تغذية الأطفال حديثي الولادة الذين يتغذىون على الطلب بحلول نهاية الشهر الأول يبلغ متوسطه 8.0 ± 2.7 مرة في اليوم. يمكن أن يكون متوسط ​​مدة الرضاعة الطبيعية خلال فترة حديثي الولادة 30-40 دقيقة أو أكثر، ثم تنخفض إلى 15-20 دقيقة في الشهر الثاني أو الثالث من عمر الطفل، وغالباً ما تكون مدة إرضاع الطفل بالزجاجة أقل من 10 دقائق. وبالتالي، عند الرضاعة الطبيعية، تتاح للطفل فرصة التواصل مع أمه فقط أثناء الرضاعة النهارية لمدة 7-8 ساعات خلال فترة حديثي الولادة وحوالي ثلاث ساعات في الأشهر الأولى من الحياة، ومع التغذية الاصطناعية - أكثر بقليل من ساعة.

تقليديا، تتضمن الرضاعة بالزجاجة حمل الطفل وإعطائه زجاجة ذات حلمة، أو إطعام الطفل في سريره. كما تظهر الملاحظات، في كثير من الأحيان، تعهد الأم بإطعام الطفل من الزجاجة إلى المربية أو الجدة أو الأب. هذه هي الطريقة التي يتم بها حل المهمة المطروحة - إطعام الطفل. لكن إطعام الطفل في السنة الأولى من العمر ليس له أهمية غذائية فقط. وقد تمت الإشارة إلى هذا بالفعل على أنه تواصل بين الأم والطفل. تجدر الإشارة إلى أنه من بين ملحقات الرضاعة الطبيعية، تم بالفعل في الثمانينيات من القرن العشرين اقتراح جهاز خاص (SNS (نظام التغذية التكميلي) - نظام تغذية إضافي طورته شركة Medela السويسرية لتكملة الطفل بالجسم البشري المعبر عنه الحليب أو بدائل الحليب البشري.

يتكون هذا الجهاز من حاوية متدرجة للحليب الصناعي/الحليب المعصور والشعيرات الدموية الناعمة. تشتمل المجموعة على شعيرات دموية بثلاثة أحجام مختلفة.

يتم إعطاء إحدى الشعيرات الدموية للطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. يرضع الطفل من ثدي أمه ويتم استكماله إما بالحليب الصناعي أو حليب الثدي المعبر عنه. كوب الشرب مزود بحبل للرقبة بطول قابل للتعديل، مما يسمح لك بالتحكم في تدفق الحليب عن طريق وضع الزجاجة فوق الحلمات أو أسفلها. يمكن استخدام نظام إضافي ليس فقط في حالة نقص الحليب، ولكن أيضًا أثناء تكوين الرضاعة أو استعادتها، عند إطعام الأطفال غير الناضجين ذوي منعكس مص ضعيف، أو حتى عند إطعام الأطفال المتبنين.

لسوء الحظ، نادراً ما يتم استخدام طريقة التغذية التكميلية هذه بسبب نقص المعلومات من كل من الأمهات المرضعات والمهنيين الطبيين.

في السنوات الأخيرة، أصبح من المقبول عمومًا تكملة الأطفال بحليب الثدي المشفوط باستخدام الملعقة. تستخدم الملاعق الناعمة SoftCup للتغذية التكميلية كبديل للزجاجة ذات الحلمة. يوفر الجزء السفلي الناعم على شكل ملعقة جرعة أفضل من استخدام كوب أو كوب سيبي - تمتلئ الملعقة تلقائيًا عند الضغط على الخزان. في بداية الرضاعة، لا يحتاج الطفل إلى امتصاص الهواء، حيث يوجد صمام غشائي بين الزجاجة والطرف، مما يمنع أيضًا انسكاب الحليب.

هذه الطريقة هي الوقاية من رفض الطفل للرضاعة الطبيعية وهي الأنسب للتغذية التكميلية بحليب الثدي أو التركيبة. يتم استخدام الجهاز أيضًا بنجاح عند تغذية الأطفال المبتسرين والأطفال الذين يعانون من اضطرابات المص المختلفة والذين يعانون من الوجه والفكين (الشق الشفة العلياوالحنك الرخو) الأمراض.

تقنيات إقامة اتصال مع الطفل أثناء الرضاعة الاصطناعية

إذا كانت الأم ترضع طفلها صناعيًا، فإن وظيفة طبيب الأطفال هي تعليم الأم تقنية الرضاعة بالزجاجة. وهذا سوف يعوض عن نقص الانتباه المحتمل للأم. ما هي تقنية التغذية بالزجاجة؟ يجب أن تتم الرضاعة بالزجاجة من قبل الأم. للتغذية، تأخذ الأم الطفل بين ذراعيها. في الوقت نفسه، يجب عليها مداعبة الطفل. يجب أن تكون يدي الطفل حرة حتى يتمكن من لمس أمه. التواصل بين العين والعين مهم جدًا. بعد الرضاعة، إذا لم ينام الطفل، عليك أن تحمليه بين ذراعيك وتتحدثي معه. ستكون مدة الاتصال بين الأم والطفل بهذا النهج 20-30 دقيقة على الأقل. يوصى بهذه الطريقة في التغذية بشكل خاص للأمهات اللاتي يرغبن حقًا في إطعام الطفل، لكن لأسباب خارجة عن إرادتهن اضطررن إلى نقله إلى تغذية اصطناعية. يمكن تخفيف "الشعور بالذنب" لدى الأمهات من خلال التواصل مع الطفل واستخدام التغذية للتواصل معه.

وبالتالي، فإن الرضاعة الطبيعية ليس لها قيمة غذائية فحسب، ولا تساهم فقط في النمو المتناغم للطفل، ولكن الأهم من ذلك أنها استمرار الاتصال بين الأم والطفل، ومصدره الفترة داخل الرحم. لا شك أن الاتصال الذي يتم أثناء الرضاعة الطبيعية يؤثر على تكوين العلاقات الأبوية في فترات عمرية لاحقة وهو موضوع بحث من قبل علماء النفس.

الأدب

  1. فورونتسوف آي إم.تغذية النساء الحوامل والمرضعات // قضايا تغذية الأطفال. 2004، المجلد 2، رقم 1، ص. 11-13.
  2. ديمين في إف، كليوتشنيكوف إس أو، موخينا جي.محاضرات في طب الأطفال. T. 7. علم التغذية وعلم التغذية. م.، 2007. 396 ص.
  3. سميرنوفا إي.أو.سيكولوجية الطفل . م، 1997. ص 110-168.
  4. فاتيفا إي إم، كوفالينكو إن بي.علم نفس الفترة المحيطة بالولادة كاتجاه جديد للبحث في نظام دعم الرضاعة الطبيعية // أسئلة حول النظام الغذائي للأطفال. 2005، المجلد 3، رقم 6، ص. 52-57.
  5. غاباروف إم إم، ليفاتشيف إم إم.تغذية الأطفال في السنة الأولى من العمر: رأي أخصائي التغذية // أسئلة التغذية. 2001، رقم 4، ص. 23-27.
  6. الأنثروبولوجيا. م.: الإنسانية. إد. مركز فلادوس، 2004. 272 ​​ص.
  7. فيليبوفا جي جي.سيكولوجية الأمومة. م: معهد العلاج النفسي، 2002. 239 ص.
  8. فورونتسوف آي إم، فاتيفا إي إم، خازنسون إل بي. تغذية طبيعيةأطفال. سانت بطرسبرغ: PPMI، 1993. 200 ص.
  9. مور إي، أندرسون جي، بيرجمان إن.الاتصال المبكر بالجلد للأمهات وأطفالهن حديثي الولادة الأصحاء // Cochrane Database Syst. القس. 2007. المجلد 18، العدد 3. CD003519.
  10. تشامبرلين د.عقل طفلك. م.: شركة مستقلة «فئة»، 2005. ص 224 ص.
  11. فاتيفا إي إم.القطرات الأولى من اللبأ بعد الولادة مباشرة هي المفتاح لصحة الطفل وإرضاعه الناجح // قضايا في علم التغذية للأطفال. 2007، المجلد 5، رقم 2، ص. 47-50.
  12. Kon I. Ya.، Gmoshinskaya M. V.، Borovik T. E.، Bulatova E. M.، Dzhumangaziev A. A.وغيرها نتائج دراسة متعددة المراكز لخصائص تغذية الطفل في المناطق الرئيسية الاتحاد الروسي. الرسالة 1. انتشار الرضاعة الطبيعية والعوامل المؤثرة على مدة الرضاعة // قضايا النظام الغذائي للأطفال. 2006، المجلد 4، رقم 2، ص. 5-8.
  13. وينيكوت دي.الأطفال الصغار وأمهاتهم (مترجم من الإنجليزية). م: كلاس، 1998. 80 ص.
  14. دياز س.وآخرون. مدة الرضاعة الطبيعية ونمو الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية كاملة في سكان تشيلي الفقراء في المناطق الحضرية // المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. 1995. المجلد. 62. ص371-376.
  15. جيليف دي بي، جيليف إي إف بي.حليب الإنسان في العالم الحديث: الأهمية النفسية والغذائية والاقتصادية. أكسفورد. 1978. 560 فرك.

إم في جموشينسكايا،دكتوراه في العلوم الطبية

معهد أبحاث التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية،موسكو

أصبح الترابط، وهو مصطلح يشير إلى حالة التقارب العاطفي بين الوالدين والطفل وقت الولادة، معروفًا على نطاق واسع في الثمانينيات. تم اقتراح مفهوم الترابط من قبل الدكتورين إم كلاوس وجي كينيل في كتابهما الكلاسيكي، الروابط بين الأم والطفل. يجادل هؤلاء العلماء بأنه في البشر، كما هو الحال في الحيوانات، هناك فترة من "فرط الحساسية الإدراكية" مباشرة بعد الولادة يتم خلالها برمجة الأمهات والأطفال حديثي الولادة على التواصل مع بعضهم البعض والعناية بهم. وبمقارنة أزواج الأم والطفل الذين لم ينفصلوا مباشرة بعد ولادة الطفل مع أولئك الذين لم يتواصلوا، خلصوا إلى أن الأول تبين فيما بعد أنه أكثر ارتباطًا ببعضه البعض.

وعندما وجدت هذه الفكرة طريقها إلى جناح الولادة، قوبلت بردود فعل متباينة. كان الآباء وأطباء الأطفال متحمسين لهذا الأمر، لأنه كان منطقيًا في الغالب. كان الباحثون السلوكيون متشككين في أن الساعات القليلة الأولى التي تقضيها الأم والطفل معًا سيكون لها تأثير دائم.

لقد درسنا مفهوم الاتصال بدقة. لقد درسنا عمل باحثين آخرين وقدمنا ​​ملاحظات بأنفسنا وتوصلنا إلى استنتاجات نأمل أن تكون ذات أساس جيد.

الرابطة بين الأم والمولود الجديد

العلاقة الحميمة العاطفية هي في الأساس استمرار للعلاقة التي بدأت تتطور أثناء الحمل، وتعززت من خلال الوعي المستمر بالحياة الجديدة التي تنمو داخل الأم. إن التغيرات الفيزيائية والكيميائية التي تحدث في جسمك تذكرك بوجود الطفل. الولادة تعزز الارتباط وتحوله إلى حقيقة. الآن يمكنك أن ترى وتتحدث مع شخص صغير كان في السابق مجرد "انتفاخ"، شعرت بحركاته بداخلك، وسمعت نبضات قلبه بمساعدة الأجهزة الطبية. العلاقة الحميمة العاطفية تحول حبك الواهب للحياة للكائن الموجود بداخلك إلى حب رعاية للكائن الموجود خارجك. عندما كان الطفل في الداخل، أعطيته دمك؛ عندما يكون بالخارج، تعطيه الحليب، عيونك، يديك، صوتك - جميعكم.

التقارب العاطفي بين الأم والمولود يوحدهما مرة أخرى. لقد كان البحث في الرابطة بين الأم والطفل حافزًا لخدمات الولادة في المستشفيات التي تركز على الأسرة. تم نقل المواليد الجدد من غرف الأطفال إلى عنابر أمهاتهم. تمت استعادة الأمهات لدورهن الأساسي في رعاية الأطفال حديثي الولادة.

إن الرابطة التي لا تنفصم بين الأم والطفل لا تنشأ على الفور وإلى الأبد. ورغم عدم وجود أدلة كافية تشير إلى أن انفصال الأم عن طفلها لحظة ولادته له تأثير سلبي على العلاقات المستقبلية بين الوالدين والأبناء، إلا أننا نعتقد أن ظهور التقارب العاطفي خلال هذه الفترة يتميز بحساسية بيولوجية متزايدة. يوفر الإدراك بداية جيدة لتكوين المزيد من العلاقات. لكن لا يمكن للمرء أن يعتقد أن هذه العلاقات الأولية تعزز العلاقة بين الوالدين والطفل مرة واحدة وإلى الأبد. تؤدي المبالغة في تقدير الفترة الأولية إلى الشعور باليأس لدى الأمهات اللاتي انفصلن مؤقتًا عن أطفالهن بسبب الولادة المعقدة. أدى انتشار سوء الفهم هذا لدور الفترة الأولية في تطور العلاقات اللاحقة إلى انتشار وباء الكآبة لدى الأمهات اللاتي خضعن لعمليات قيصرية وفي أمهات الأطفال المبتسرين المنقولين إلى وحدات العناية المركزة.

ماذا يمكن أن يقال عن الأطفال الذين، لأسباب مختلفة (على سبيل المثال، الولادة المبكرةأو عملية قيصرية) وجدوا أنفسهم منفصلين مؤقتًا عن أمهاتهم؟ هل يمكن إصلاح الضرر الناجم عن فقدان الاتصال المبكر؟ بدون أدنى شك، هذا ممكن، خاصة إذا لم تستسلم لليأس. إن مفهوم خلق علاقة عاطفية حميمة في وقت حرج للغاية، الآن أو أبدًا، هو مفهوم معيب. الولادة والرضاعة والطفولة - هناك فترات عديدة يتم خلالها تقوية الاتصال بين الأم والطفل. إذا اتبعنا طريقتنا في التقارب، والتي تخلق روابط لا تنفصم بين الأم والطفل، فبعد لم شملهما، يتم تعويض فقدان هذه الفترة المهمة من الاتصالات المبكرة تدريجياً. نحن نعرف الآباء الذين تبنوا أطفالًا بعمر أسبوع، والذين أظهروا بعد أول اتصال معهم مشاعر عميقة، مثل هذه الرعاية التي لم تكن بأي حال من الأحوال أدنى من مشاعر الوالدين البيولوجيين وقت ولادة الطفل.

المواليد والآباء

تناولت معظم الدراسات العلاقة بين الأم والطفل، في حين لم يتم ذكر الآباء إلا مع الاحترام الواجب. وفي السنوات الأخيرة، خضع الآباء أيضًا للتدقيق، حتى أنهم حصلوا على مصطلح خاص لعلاقتهم بطفلهم لحظة الولادة - "الاهتمام المستهلك". كنا نتحدث عن المساعدة التي يقدمها الآباء، والآن نتحدث عن الاهتمام المستهلك، أي المعنى أعلى درجةالمشاركة في الأبوة والأمومة والأفراح. هذا المصطلح الجديد لا يعني فقط ما يفعله الأب من أجل الطفل (يضمه بين ذراعيه، ويهدئه)، ولكن أيضًا ما يفعله الطفل من أجل الأب. الاتصال الوثيق مع الطفل بعد الولادة يطور دقة المشاعر لدى الأب.

يُعتقد أن الآباء، عندما يعهدون بأطفالهم، لا يقومون برعايتهم بقدر ما يحرسونهم. ويلعبون دورًا ثانويًا، حيث يساعدون الأم أثناء انشغالها بالطفل. هذا ليس صحيحا تماما. لديهم نهجهم الخاص تجاه الطفل، والطفل يحتاج إليهم.

تظهر الدراسات التي أجريت على سلوك الآباء أنه عندما تتاح لهم الفرصة للمشاركة بنشاط في رعاية الأطفال حديثي الولادة، فإنهم يصبحون مقدمي رعاية مثل الأمهات. قد يكونون أقل سرعة وأبطأ في الانفتاح من الأمهات، لكنهم قادرون على إظهار المودة العميقة تجاه الأطفال الصغار جدًا.

الترابط مع طفلك بعد الولادة القيصرية

القسم C - جراحة. ولكن هذا هو، أولا وقبل كل شيء، الولادة، لا ينبغي أن ننسى ذلك. إذا كانت العملية القيصرية ضرورية، فهذا لا يعني فقدان الاتصال بالطفل؛ إنه يتغير قليلاً بمرور الوقت وتتغير الأدوار. يُسمح الآن للآباء بحضور الولادات القيصرية، ومن الجميل رؤية الأب مع مولوده الجديد أثناء هذه الولادة. هنا تتاح الفرص للمساعدة في إقامة اتصال مبكر مع الطفل.

نصيحة الأم. استخدام تخدير موضعي، والتي تسمى فوق الجافية، تفقد الإحساس من زر البطن إلى أطراف أصابعك. على عكس تخدير عامالتخدير فوق الجافية، الذي يجعلك تنام أثناء المخاض، يسمح لك بالبقاء مستيقظة أثناء العملية الجراحية، وعلى الرغم من العملية، الاستمتاع بوصول طفلك. سيكون وقت اتصالك بمولودك محدودًا لأنك لا تزالين ضعيفة جدًا. لن تكوني قادرة إلا على حمل الطفل بيد واحدة، حيث سيتم شغل اليد الأخرى بواسطة الوريد. سوف تقضين بضع دقائق فقط مع طفلك، تنظران إلى بعضكما البعض. من المهم أن تشعروا ببعضكم البعض مباشرة بعد ولادة الطفل. على الرغم من أنه بعد العملية القيصرية، يتم الاتصال بالطفل بشكل مختلف، إلا أنه لا يزال يحدث.

نصيحة للأب. أثناء العملية، ستتمكن من الجلوس على حافة الطاولة والإمساك بيد زوجتك. في لحظة الولادة، ستتمكنين من النظر خلف الأغطية المعقمة ورؤية طفلك أثناء الولادة. سيتم وضع الطفل على الفور في صندوق خاص مُسخن، وسيتم امتصاص السائل الأمنيوسي إذا لزم الأمر، وسيتم إعطاء الأكسجين وسيتم التأكد من أن جميع الأنظمة تعمل بشكل صحيح. بعد الانتهاء من كل ما هو ضروري (والذي عادة ما يستغرق وقتًا أطول بكثير من ولادة طبيعية) قم أنت أو الطبيب بإحضار الطفل إلى الأم حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت معه وتشعر بقربه. عند الانتهاء من العملية ونقل زوجتك إلى غرفة الإنعاش، يمكنك أنت وطفلك الذهاب إلى الحضانة والعمل معه. احملي الطفل، هزيه، تحدثي معه، غني له أغنية. إذا احتاج الطفل مساعدة خاصةستتمكن من الجلوس بالقرب من جناح العزل - وسيتصلون بك عندما يكون ذلك ممكنًا. سوف تكونين قادرة على لمس طفلك، وسوف يسمع طفلك صوتك. ستجدين أنه سوف يستجيب لصوتك الذي سمعه طوال وجودك في الرحم. الآباء الذين تتاح لهم فرصة لمس مولودهم الجديد وإرضاعه مباشرة بعد الولادة، يجدون أنه من الأسهل الارتباط بطفلهم لاحقًا.

بعض النصائح الإضافية

اطلب تأخير المعالجة الروتينية . في كثير من الأحيان، تبدأ الممرضة التي تلد الطفل مباشرة بعد ولادة الطفل في التعامل معه - فهي تعطي حقنة من فيتامين ك، وتحقن مطهرًا في العينين وبعد ذلك فقط تسلمه إلى الأم. اطلب من أختك تأجيل هذه الإجراءات لمدة ساعة تقريبًا حتى يتمكن الطفل من الاستمتاع بمداعبات أمه الأولى. بعد تطهير العينين، يرى الطفل مؤقتًا ما هو أسوأ أو يغلق عينيه. إن انطباعات الطفل الأولى عن أمه مهمة؛ فهو يحتاج إلى رؤيتها.

ابقوا مع بعض . اطلب من طبيبك والممرضة وضع الطفل على بطنك وصدرك مباشرة بعد الولادة أو بعد قطع الحبل السري وشفطه السائل الذي يحيط بالجنين، إذا كان كل شيء على ما يرام معك ومعه.

دعي طفلك يرضع مباشرة بعد الولادة . يلعق معظم الأطفال الحلمة ببساطة، ولكن هناك أيضًا من يبدأ على الفور في الامتصاص بشراهة. وكما ذكرنا سابقاً فإن تحفيز الحلمة يؤدي إلى إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على انقباض الرحم وتقليل نزيف ما بعد الولادة. كما يتم تحفيز إنتاج البرولاكتين، مما يسرع من ظهور الحليب.

المس الطفل . يسعدك أن تشعر أنه من الجيد أن يستلقي الطفل بالطريقة التي يستقر بها: بطن على بطن، وخد على صدره؛ عناق جسده كله. لاحظنا أن الأمهات والآباء أظهروا عاطفتهم بشكل مختلف. عادة ما تقوم الأمهات الشابات بمداعبة جسم الطفل بالكامل، ولمسه بلطف بأطراف أصابعهن. وكثيراً ما يضع الآباء أيديهم على رأس الطفل، وكأنهم يظهرون استعدادهم لحماية نبتة الحياة هذه التي أنجبوها. إن مداعبة الجسم، بالإضافة إلى المتعة، تعود بالنفع على الطفل. الجلد غني جدًا بالنهايات العصبية. عندما يبدأ الطفل في تنفس الهواء، فإنه يتنفس في البداية بشكل غير منتظم، والتمسيد يحفز النهايات العصبية، ويجعل التنفس أكثر إيقاعا - وهذا هو الدواء، لمسة الوالدين.

انظر إلى الوليد . يرى الطفل حديث الولادة بشكل أفضل على مسافة 8 إلى 10 بوصات (20 إلى 25 سم). والمثير للدهشة أن هذا يتوافق مع المسافة من الحلمة إلى عيني الأم أثناء الرضاعة. احملي طفلك أمامك واسندي رأسه حتى تلتقي عيناك. استمتع بهذا التواصل البصري لفترة قصيرة بينما يستمع الطفل بهدوء بعد الولادة (ثم ينام بهدوء). بالنظر إلى عيون الطفل، فإنك تواجه موجة من مشاعر الأمومة.

تحدث إلى مولودك الجديد . خلال الساعات والأيام الأولى بعد الولادة، تبدأ الأم والطفل محادثتهما الخاصة. أظهرت الدراسات أنه عند سماع صوت الأم يهدأ الطفل ويبدأ في التنفس بشكل أكثر إيقاعًا.

ويليام سيرز ومارثا سيرز. طفلك.

الرابطة بين الأم والطفل خلال فترة الحمل هي علاقة مطلقة: كل ما تمر به الأم، يمر به الطفل أيضًا. الأم هي الكون الأول للطفل، وهي "قاعدة المادة الخام الحية" من الناحيتين المادية والعقلية. الأم هي أيضا وسيط بين العالم الخارجي والطفل. فالإنسان الذي يتشكل داخل الرحم لا يدركه بشكل مباشر، فهو يلتقط بشكل مستمر الأحاسيس والمشاعر والأفكار التي يثيرها في الأم. العالم. وهذا الكائن يسجل المعلومات الأولى، القادر على تلوين الشخصية المستقبلية بطريقة معينة، في الأنسجة الخلوية، في الذاكرة العضوية، وعلى مستوى النفس الوليدة.

العلاقة بين الأم والطفل هي حقيقة قديمة قدم الزمن. منذ العصور القديمة، شعرت النساء دائمًا بهذا الارتباط بشكل حدسي. بالنسبة للحضارات القديمة، كانت أهمية فترة الحمل حقيقة ثابتة تمامًا. لقد وضع المصريون والهنود والكلت والأفارقة والعديد من الشعوب الأخرى مجموعة من القوانين للأمهات والأزواج والمجتمع ككل الذين يتكفلون برعاية الطفل أفضل الظروفمن أجل الحياة والتنمية منذ أكثر من ألف عام في الصين، كانت هناك عيادات ما قبل الولادة حيث تقضي الأمهات الحوامل فترة الحمل محاطات بالسلام والجمال.


لقد حدد علماء النفس والأطباء النفسيين وجود عامل مهم يدل على أهمية الارتباط بين الأم والطفل: وهو نوعية الارتباط العاطفي الموجود بين الأم والطفل. الحب الذي تلد به الأم طفلها؛ الأفكار المرتبطة بمظهره. تؤثر ثروة التواصل التي تتقاسمها الأم معه على نفسية الجنين النامية وذاكرته الخلوية، وتشكل الصفات الشخصية الأساسية التي تستمر طوال الحياة اللاحقة.

ومما له أهمية خاصة وعي المرأة الحامل نفسها بالعلاقة بين الأم والطفل. وعلى وجه الخصوص، تظهر الأبحاث أنه إذا لم تفكر الأم في الطفل الذي كانت تحمله في رحمها. أي أنها لم تتخيله، ولم تتحدث معه، ولم تحاول التركيز على مشاعره، فهؤلاء الأطفال عند الولادة لديهم وزن لم يصل إلى المتوسط، وغالبًا ما يعانون من اضطرابات خطيرة مختلفة في الجهاز الهضمي والاضطرابات العصبية. في عمر مبكرهؤلاء الأطفال يبكون كثيرًا. كما أنهم يواجهون بعض الصعوبات في عملية التكيف مع البيئة والحياة. وهكذا تدفع الأمهات ثمن جهلهن بحقيقة أن أطفالهن مشاعرك الخاصةوالأفكار، والحاجة إلى الحب تنشأ حتى قبل الولادة.

خلال تحمل طفلايتم إنشاء اتصال وثيق بين الأم والجنين، والذي يتم بشكل رئيسي من خلال الحبل السري. بالفعل في الثلث الثاني من الحمل يشرب الطفل حسب التقديرات من 15 إلى 40 مل من السائل الأمنيوسي الذي تشبه رائحته رائحة الإفراز الذي تفرزه هالة الغدة الثديية. هذه التغذية تعد الطفل لمزيد من الرضاعة الطبيعية. وهكذا يتعلم الطفل التعرف حرفياً على أمه الحقيقية من خلال الرائحة. بالطبع، يشعر الطفل بالإيقاعات الحيوية للأم، وعواطفها وتجاربها، ونبض قلبها. بعد أن يخرج الطفل من الرحم ويفقد آخر اتصال له مع الأم لحظة قطع الحبل السري، تحدث “أزمة الولادة”. يدخل الطفل عالمًا جديدًا تمامًا.

يتم استبدال البيئة المائية بـ هواء، ليس دافئًا ورطبًا جدًا. تبدأ الجاذبية في التأثير على الكائن الحي الصغير وتنهار عدد كبير منالمستضدات - البكتيريا والفيروسات والفطريات. يتعرض المولود الجديد للعديد من المحفزات في وقت واحد: الأصوات والضوء واللمس وغيرها الكثير التي لم تزعجه في الرحم. كل هذا يمثل ضغطًا كبيرًا على الطفل، ومن أجل تسهيل ذلك، من الضروري جعل الانتقال من بيئة إلى أخرى سلسًا قدر الإمكان. ويتحقق ذلك من خلال دفء الأم، والرائحة، والصوت، واللمس، وبالطبع الرضاعة الطبيعية.

العلاقة بين الطفل وأمه في الساعات الأولى بعد الولادة

الساعات الأولى بعد الظهور طفلتعتبر الولادة من أهم الفترات في تكوين الرابطة بين الأم والطفل. لقد أنشأ الخبراء توازيًا مباشرًا بين عدد مرات بكاء الطفل ومقدار الوقت الذي تقضيه الأم معه في الساعات الأولى بعد الولادة. يمكن أن يؤدي ضعف الاتصال بين الأم والطفل إلى عواقب أخرى مشاكل نفسيةفي نمو الطفل وعدم الارتباط بالأم. لمس الأم ضروري للطفل ليس فقط من الناحية النفسية، ولكن أيضًا من الناحية الفسيولوجية. يساعد ملامسة الجلد للجلد المولود الجديد على تنظيم درجة حرارة جسمه، وكمية الهرمونات والإنزيمات التي يتم إطلاقها، وجميع عمليات التمثيل الغذائي بشكل عام. تم إنشاء الاتصال بالفعل في الدقائق الأولى بعد الولادة. عندما يتم وضع الطفل على بطن الأم، فإنه يتحول منعكس غير مشروطفيجد الحلمة وتبدأ فترة الرضاعة.

ومع ذلك، الحفاظ على اتصال وثيق مع حديثي الولادةإنه مهم ليس فقط بالنسبة له، ولكن أيضًا للأم نفسها. وخلص الخبراء إلى أن البكاء وكمية الاتصال به يؤثران أيضًا على عملية تكوين الحليب. بالإضافة إلى ذلك، فإن أول 30 دقيقة من الاتصال مباشرة بعد الولادة تشمل غريزة الأمومة، وهي متأصلة في كل امرأة بدرجة أو بأخرى. تشكيل رابط قوييتم تسهيل العلاقة بين الأم والطفل من خلال حقيقة أن كلاهما في حالة فورة عاطفية قوية. يرجع الطفل إلى الانتقال إلى بيئة أخرى وفقدان الاتصال الفسيولوجي مع الأم. الأم - بسبب فقدان الاتصال بالطفل والشعور بالنشوة والفرح بولادة الطفل. الشعور بالانسجام، تتحد الأم وطفلها تحت تأثير المشاعر القوية.

الرابطة بين الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعيةجدا جانب مهمفي عملية النمو النفسي الطبيعي للطفل لأن هذا شكل فريد من أشكال التواصل. في هذه اللحظة، يشم الطفل رائحة مألوفة محبوب، نبض قلب الأم، تنفسها، سماع صوتها، الشعور بلمسات لطيفة وتشعر بالحماية الكاملة. ولهذا السبب من المهم جدًا التحدث إلى الطفل أثناء الرضاعة، ومداعبته، وضمه قريبًا.

الترابط بين الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

هناك حالات عندما طفليرفض بشكل مستقل. وتشعر العديد من الأمهات بشعور معين بالذنب بسبب ذلك، مما يعرض أنفسهن للتوتر والضيق النفسي. من المهم أن تتذكر أنه في مثل هذه الحالة لا تتحمل الأم اللوم على الإطلاق. في هذه الحالة عليك اللجوء إلى التغذية بالحليب المعبر عنه. وبطبيعة الحال، لا تزال جميع فوائد التغذية تحدث، وفي نفس الوقت يتلقى الطفل المواد والعوامل الوقائية التي يحتاجها ويقوي مناعته. لكن الاتصال بالأم، الموجود في وقت الرضاعة الطبيعية، يختفي إذا تم إعطاء الطفل زجاجة من الأب أو الجدة أو المربية، ويتم ملاحظة ذلك كثيرًا.

ومن الجدير ألا ننسى أنه مع مرور الوقت هذه العملية تغذيةيكتمل بشكل أسرع، وإذا تم تغذية المولود الجديد لمدة 30-40 دقيقة، فإنه بحلول ثلاثة أشهر يحتاج إلى 15-20 دقيقة. ويمكن أن تستغرق الرضاعة بالزجاجة أقل من ذلك - 10 دقائق فقط. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاتصال ليس قويا جدا إذا تم تغذية الطفل دون إخراجه من السرير. لكي لا تفقد الاتصال، تحتاج الأم إلى إطعام الطفل بشكل مستقل بالحليب المسحوب قدر الإمكان، بينما تحمله بين ذراعيها، كما هو الحال مع الرضاعة الطبيعيةواللمس والتحدث. تذكري دائماً أن عملية التغذية هي وظيفة تواصل بقدر ما هي وظيفة غذائية، لذا لا تهمليها من أجل الحصول على اتصال قوي مع طفلك.


العلاقة بين الأم والطفل أثناء الرضاعة الصناعية

إذا إطعام بنفسك لبنلسبب ما أصبح مستحيلا، تتلخص مهمة الأم مرة أخرى في عدم فقدان الاتصال بالطفل الذي ظهر أثناء الحمل. مما لا شك فيه أن اختيار التركيبة المناسبة يلعب دورًا مهمًا خليط غذائي، طبيب الأطفال الخاص بك سيساعدك في ذلك، وقد تطرقنا جزئيًا إلى هذه المسألة في المقالات السابقة، مع الأخذ في الاعتبار ما يجب إطعامه للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

ومع ذلك، إذا كان الثدي تغذيةلم يكن الأمر كذلك على الإطلاق، فقد يتسبب ذلك في عجز تام في انتباه الأم. لتجنب ذلك، يجب على الأم إطعام الطفل بالزجاجة بنفسها، وتمسيده والنظر في عيون الطفل. من المهم أن تظل يدي الطفل حرة ويمكنه لمس أمه بشكل مستقل. لا تنس أن الرضاعة بالزجاجة تستغرق وقتًا أقل بكثير من الرضاعة الطبيعية، لذلك بعد أن يأكل الطفل، عليك أن تبقيه بين ذراعيك لفترة من الوقت. من المهم الالتزام بمعايير مؤقتة معينة عند الحفاظ على الاتصال.

هكذا، تغذية- فعل التواصل بين الأم والطفل، مما يؤثر على مواصلة تطوير العلاقات بين الوالدين والطفل والتطور المتناغم لشخصية الطفل.


أمي تعرف فقط.

"عندما حملتك من مستشفى الولادة إلى المنزل، نظرت إلى الظرف عند الهبوط وتجمدت في دهشة. لقد نظرت إلي بنظرة ثاقبة وذات معنى لدرجة أنني منذ تلك اللحظة كنت متأكدًا تمامًا - أنك تفهم كل شيء، وتشعر بكل شيء، وتعرف كل شيء عني، يا ابنتي! - هذا ما قالته لي أمي عندما سألتها، وأنا حامل، عن طفولتي. بعد هذه الكلمات، شظايا كثيرة من بلدي بالفعل حياة الكبارتشكلت في صورة واحدة: كيف اتصلت بي أمي ذات مرة من بعيد وسألتني عن شعوري. لأنها متأكدة من أن لدي درجة حرارة. وكان لدي واحدة، ويا ​​لها من واحدة! عندما حان وقت ولادتي، والذي حدث قبل أسبوع من الموعد المحدد، كانت والدتي على بعد مائة كيلومتر في دارشا مع ابن أختها. لم نعتمد أنا وزوجي على أي دعم، لكنها ظهرت فجأة على عتبة الباب، وسألتني، دون أن تلقي التحية: "هل اتصلت بسيارة إسعاف؟" كيف عرفت كل هذا؟ - لقد عذبتها بعد كل حادثة من هذا القبيل. هزت أمي كتفيها: لقد عرفت للتو - هذا كل شيء.

أفضل صديق.

بعد أن أصبحت أماً، لاحظت مراراً وتكراراً أن بعض التفاهم الصامت بيني وبين ابني قد نشأ كما لو كان من تلقاء نفسه. إذا كان مزاجي السيئ ناتجًا عن أسباب خارجة عن سيطرة الطفل، يبدو أن الطفل "يتكيف" معي. أصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص بعد عام. يمكن للطفل أن يعتني بنفسه لفترة طويلة، خاصة عندما كنت في مثل هذه الحالة التي يبدو أن كل شيء يزعجني، وكان من الأفضل عدم لمسني مرة أخرى. كان سلامه معديًا - بدأت كل مشاكلي تبدو غير فظيعة. عندما يكبر، يمكن أن يأتي ابني، دون أن يقول كلمة واحدة، يداعبني ويبدو أنه ينقل بعضًا من طاقة طفولته التي لا تنضب.

انها ليست هي نفسها دائما.

من خلال التحدث مع الأمهات الأخريات ومراقبة علاقاتهن مع أطفالهن، لاحظت أنهن جميعاً يطورن قوانين التواصل الخاصة بهن. بالنسبة للآخرين، كل شيء مبني على الفروق الدقيقة؛ فهم يتفاعلون بحساسية مع بعضهم البعض. ومن المثير للدهشة أن بعض الأمهات غير حساسات للإشارات التي يعطيها لهن أطفالهن. ويحدث أن والد شخص آخر يتمكن من فهم احتياجات الطفل في وقت أبكر من والدته.

ونحن على اتصال.

ومن الواضح أن بيننا وبين أطفالنا خيطًا غير مرئي يمتد من القلب إلى القلب. وبفضل هذا الارتباط الطبيعي بين الأم والطفل، فإننا نفهم كل شيء تقريبًا بدون كلمات وعندما لا يعرف أحد المحاورين بعد كيفية التحدث. إن إمكانية مثل هذا الارتباط توفرها الطبيعة باعتبارها إحدى آليات البقاء، ولكن لا يجوز تشكيلها أو قمعها أو تدميرها.

ولد الطفل. من الجيد أن يتم تهيئة الظروف القصوى للم شملك الفوري في دار الأمومة. ولكن أي شيء يمكن أن يحدث، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انفصال الأم عن طفلها في الأيام الأولى بعد الاجتماع. وأثناء الحمل، تدرك المرأة استعدادها للأمومة بطرق مختلفة. تتشكل القدرة على الشعور والتنبؤ تدريجياً وتستغرق ساعات وأيام.

إن رابطة الأمومة (من الكلمة الإنجليزية بوند - "اتصال، روابط") هي جزء من العلاقات الإنسانية العالمية، على الرغم من أنها جزء خاص. على عكس العلاقة مع الأب، فإن العلاقة بين الأم والطفل هي أيضًا علاقة الطبيعة الفسيولوجية. هناك المئات عوامل مختلفة، مما يؤثر على تكوين هذا الاتصال.

نحن نعلم أنه بين شخصين محبين، حتى لو لم يكونا أقارب، يتم إنشاء اتصال نفسي غير مرئي بمرور الوقت، مما يسمح للشخص بالتنبؤ بالأفكار والحالات المزاجية والشعور بأدق التغيرات في العلاقات والشعور بألم شخص آخر تقريبًا. ماذا يمكن أن نقول عن الأم والطفل الذي تحافظ الطبيعة على اتصالهما على المستوى الهرموني. يساعد إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، والذي يزداد بشكل خاص عند النساء أثناء الرضاعة الطبيعية، على إنشاء مثل هذا الارتباط بأفضل طريقة ممكنة. لكن بالنسبة للأمهات اللاتي عانين من ولادة مؤلمة أو لا يرضعن رضاعة طبيعية، فإن هذا الطريق، على الرغم من صعوبته، ليس مغلقًا على الإطلاق.

استمع وسوف تسمع.

إن أفضل طريقة لإنشاء "خط اتصال" خاص بك هو التخلص من السيطرة المفرطة والتراخي اللامبالي في حياتك مع طفلك. ليست هناك حاجة لجعل طفلك يشبه مذكراتك، وروتينه اليومي هو وسيلة للتنظيم الحياة الخاصة. تنسيق إيقاعاتك لا يتسامح مع الضجة. إن القلق المفرط والقلق والتساؤلات بشأن "ما الخطأ الذي أفعله" ، خاصة إذا كنت تزرعها في نفسك بوعي ، هو أول مظهر من مظاهر عدم مسؤوليتك الخيالية. بعد كل شيء، مع هذا الضجيج العاطفي غير الضروري، فإنك تغرق النبضات الغريزية والبديهية التي يمنحك إياها جسدك - جسد الأم.

نعم، الطفل جديد في هذا العالم. لكن طفلك ليس أول شخص على وجه الأرض. لذا لا تقلق - فقد زودته الطبيعة بالطرق الكافية لإعلامه بما يحتاج إليه في هذه اللحظة بالذات من حياته. الشيء الرئيسي هو أن هناك من "يستمع" إليه.

يوجه الطفل جميع رسائله إلى أمه. ويمكنها أن تتناغم مع طفلها، وتستمع بهدوء إلى تنفسه عندما ينام بجانبه، وتحمله بين ذراعيها أثناء هزه، وتهتم بهدوء وانتباه باحتياجات الطفل الطبيعية، وليس "التجسس"، ولكن أيضًا لا تتجاهل أدنى ما لديه الحركات. تتعلم الأم، غالبًا على مستوى اللاوعي تقريبًا، من خلال علامات القلق الخارجية الدقيقة، ومن خلال ساعة داخلية مشتركة بين كليهما، لاكتشاف متى يحتاج الطفل إلى "أ-أ" أو "التبول". يتعلم التمييز بين البكاء من الألم أو الجوع، والتذمر غير الراضي من الملل.

ثق بنفسك وبطفلك.

مواد مختلفة يمكننا استخلاصها من الأدبيات المتعلقة برعاية الأطفال خبرة شخصيةالأمهات الأخريات مهمات جداً. خذ التوصيات بثقة (إذا كانت تستحق)، ولكن أيضًا بجرعة صحية من النقد. وهو أمر مناسب، فقط لأن تجربة كل أم وطفل ليس لها خصائص مشتركة فقط (وإلا، ما الفائدة من تعميم ومناقشة شيء ما، واستخلاص النتائج!) ، ولكن أيضًا سمات فردية. وهذه "التفاصيل"، التي بالكاد يلاحظها شخص غريب، ولكنها واضحة للأم الحساسة، هي التي تجعل علاقتك مع الطفل الخاصفريد.

افرحوا وابحثوا عن السلام بين همومكم. بعد ذلك، يمكنك أن تسمع بوضوح صوت المودة الأمومية والطفولية لبعضها البعض، والتي مع مرور الوقت لن تغرقها أي عواصف في الحياة.

مقالات مماثلة