تقلصات التدريب: الأعراض. تقلصات التدريب: الأعراض والأحاسيس أثناء الانقباضات "الكاذبة" أثناء الحمل

قد يبدأ (التدريب) الزائف. في هذه المقالة سنلقي نظرة على أسباب حدوث انقباضات التدريب ونخبر النساء عديمي الخبرة كيف يفهمن أنهن قد بدأن.

ما هي الانقباضات الكاذبة

هذا هو تقلص العضلات غير المؤلم على المدى القصير.

هل تعلم؟ تم وصف هذه الظاهرة لأول مرة من قبل الطبيب الإنجليزي جون براكستون هيكس في عام 1872.

تسمى الانقباضات الكاذبة أيضًا بانقباضات التدريب، أو براكستون هيكس، نسبة إلى مكتشفها. الانقباضات الكاذبة قصيرة المدى وتتراوح مدتها من 1.5 إلى دقيقتين. للمرأة التي يشعرون بها زيادة نغمة الرحم.

يبدأ في الشعور بها بعد 20 أسبوعًا. حتى هذا الوقت لم يشعروا بها. يزداد تكرار الانقباضات الكاذبة مع زيادة المدة، لكن مدتها لا تزيد وتبقى حتى دقيقتين.

لماذا هناك حاجة إلى تقلصات التدريب؟ المهمة الرئيسية لنوبات التدريب هيتحضير الرحم وعنق الرحم

للنشاط، حيث يجب على الرحم أن يتعامل مع الحمل القادم أثناء الولادة. خلالالشهر الماضي

أثناء الحمل، أثناء انقباضات التدريب، يمكن أن يفتح البلعوم ما يصل إلى سنتيمتر واحد. ويمكن أن يتوسع حجم المرأة الحامل متعددة الولادات حتى 4 سنتيمترات.

قبل الولادة، تساعد الانقباضات التدريبية على تليين عنق الرحم وتقصيره. في تلك الأيام التي لم تكن فيها ولادة، كانت تعتبر علامة على أن المخاض سيبدأ قريبًا.

أسباب المظهر الانقباضات الكاذبة هيحدوث طبيعي

ولا تشير أثناء الحمل، ولكن على الرغم من ذلك، فهي نادرا ما تحدث. يمكن أن يكون سبب ظهورها عوامل خارجية أو داخلية.

• هناك الأسباب التالية:
• النشاط البدني المكثف، إذا كانت المرأة الحامل تعمل بنشاط، فإن العمل ينطوي على عمل بدني، وما إلى ذلك؛
• دش جدا أو ;
• فرط نشاط الطفل داخل الرحم.
• الاستهلاك بكميات كبيرة.
• تعاني من التوتر الشديد أو العصبية.
• هزة الجماع.
• التعب الشديد
• استهلاك الكحول. ممتلىء;
• المثانة
• غياب ؛

ولا يجب الخوف من هذه الظاهرة فهي لا تسبب أي ضرر للأم أو الأم. صحيح أنه يعطي أحاسيس غير سارة للغاية. إذا تجنبت هذه العوامل الاستفزازية التي يمكن أن تسبب انقباضات رحمية متكررة للغاية، حتى أثناء التدريب، فلن يطغى أي شيء على ولادة طفلك.

هل لدى الجميع

بعض النساء الحوامل لا يشعرن بانقباضات التدريب، لكن معظمهن ما زلن يعانين منها. من المهم أن تعرف أن غياب أو وجود انقباضات التدريب ليس علامة على علم الأمراض أثناء الحمل. كما أن غيابهم لا يؤثر على المدة والعملية نفسها. نشاط العمل.

كيف يعبرون عن أنفسهم؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية التعرف على تقلصات التدريب:

• تشعر المرأة الحامل وكأن الجزء السفلي أو الفخذ أو الجزء العلوي من الرحم مضغوط؛
• عدم ارتياحتحدث فقط في جزء معين من البطن، ولا يتم الشعور بها في الظهر أو الحوض.
• خلال هذه الفترة تكون غير منتظمة، وعادة ما تظهر من عدة مرات في اليوم إلى ثلاث أو أربع مرات في الساعة، ولكن أقل من ست مرات في الساعة؛
• قد يكون هناك تقلصات مؤلمة‎تشعر المرأة الحامل بعدم الراحة؛
• ليس لديك إيقاع واضح.
• تتناقص شدة الانقباضات بسرعة كبيرة.

الفرق من آلام المخاض

دعونا نتعرف على ما تشعر به الانقباضات التدريبية وكيفية تمييزها عن الانقباضات الحقيقية.

هذه لديها عدد من الميزات:

• مؤلمة جداً
• شعرت في جميع أنحاء البطن.
• يمتد إلى أسفل الظهر.
• تكرر على فترات 15، 10، 5 دقائق. وكلما ذهبت أبعد، أصبح الفاصل الزمني أقصر؛
• تزداد مدتها.
• ظهور علامات بداية المخاض - انفجر الماء، وانكسر الماء، وألم مزعج في أسفل العمود الفقري.

ولا يجب الخوف من هذه الظاهرة فهي لا تسبب أي ضرر للأم أو الأم. صحيح أنه يعطي أحاسيس غير سارة للغاية. إذا كانت هناك واحدة على الأقل من العلامات المذكورة أعلاه، فيمكنك أن تفهم أن هذه ليست انقباضات تدريبية، بل هي بداية المخاض.

كيفية تخفيف الألم

تخفيف الألم الناتج عن الانقباضات الكاذبة:

• شرب الماء
• اتخاذ موقف أكثر راحة.
• خذ حمامًا دافئًا
• يفعل تمارين التنفس;
• المشي في الهواء النقي.

هل تعلم؟ في كوريا، يعتبر الوقت الذي يقضيه الطفل في الرحم بمثابة عمر. ولذلك، وفقا للوثائق، فإن الأطفال الكوريين هم دائما أكبر سنا من أقرانهم من البلدان الأخرى بسنة واحدة. على الرغم من أنه جسديًا بحتًا، لا يوجد فرق في العمر.

خلال فترة تشنجات التدريب، ينصح الأم المستقبلية بالممارسة التنفس الصحيحأثناء الولادة. هذه العملية تقلل الألم أيضًا.

هناك عدة أنواع من التنفس أثناء الولادة:

1. استنشق ببطء من خلال أنفك وازفر بشكل حاد من خلال فمك.
2. قم بالزفير ببطء في بداية الانقباض، ثم قم بالشهيق بعمق. وبعد الانتهاء، كرر عملية الزفير والاستنشاق ببطء.
3. تنفسي بشكل متكرر وضحل أثناء الانقباض. يمكنك التنفس بهذه الطريقة لمدة تصل إلى 3 دقائق، وإلا فقد يبدأ التنفس بسبب نقص الأكسجين.

متى ترى الطبيب

على الأرجح، ستبدأ التشنجات الكاذبة في الظهور بقوة أكبر عند حوالي 40 أسبوعًا من الحمل، وإذا أصبحت أكثر انتظامًا وكثافة، وتحدث في كثير من الأحيان وتستمر لفترة أطول، فمن الممكن تمامًا أن يبدأ المخاض الحقيقي.

يمكن أن تشكل الانقباضات الكاذبة في حالات نادرة خطراً على الحمل إذا حدثت يرافقه الظواهر التالية:

• دموي (احتمال انفصال المشيمة)
• الإفراز مائي (قد ينكسر الماء)؛
• يتكون التفريغ من مخاط كثيف (يخرج سدادة مخاطية) ؛
• أصيبت الحامل بألم شديد في أسفل البطن؛
• يبدأ الطفل في التحرك بشكل أقل بكثير؛
• إنه محسوس بقوة على العجان.
• تحدث أكثر من 4 مرات في الدقيقة.

يجب أن تنبه هذه الأعراض النساء الحوامل إلى الاتصال بالطبيب على الفور أو سيارة إسعاف. عندما تزورين طبيبك، تأكدي من إخباره بما تشعرين به من انقباضات براكستون هيكس، حتى لو كنت تعتقدين أنها تحدث كثيرًا وإذا بدأت في وقت مبكر من الحمل.

يجب أن يكون مفهوما أنه من المستحيل تحديد مدة حدوث الانقباضات التدريبية بدقة قبل الولادة. بمرور الوقت، أقرب إلى التاريخ العزيزة، سوف تصبح أكثر كثافة وأقوى، لكنها ليست النذير الرئيسي للولادة.

ايلينا زابينسكايا

مرحبا يا شباب! هذه لينا زابينسكايا! من لحظة الحمل إلى لحظة ولادة الطفل، تمر 280 يومًا أو 40 أسبوعًا. لتسهيل مراقبة المرأة الحامل، قسم الأطباء هذه الفترة بشكل مشروط إلى ثلاثة أشهر. ويلاحظ في كل منها تغيرات مميزة في جسم المرأة، مما يدل على وجود أو عدم وجود مشاكل. أحد هذه التغييرات هو تقلصات التدريب.

عاجلاً أم آجلاً، تسمع عنها جميع النساء الحوامل، لكن لا يعاني منها الجميع. هل هذا صحيح؟ لماذا يحدث هذا؟ اليوم لن تكون هناك أماكن فارغة: سنكتشف ما هي تقلصات التدريب: الأحاسيس واختلافاتها عن تلك الحقيقية.

تحدث طبيب أمراض النساء البريطاني جون براكستون هيكس لأول مرة عن انقباضات التدريب في عام 1872. في نفس الوقت تقريبًا، تم وصف آلية ظهورها.

الرحم هو عضو عضلي يمكن أن يتشنج أثناء الحمل، بمعنى آخر، ينقبض بشكل دوري. يحدث هذا عادة على النحو التالي: في لحظة ما، تتوتر معدة الأم الحامل، وتتحول إلى حجر، لدرجة أنها قد تشعر بالرحم، ثم تسترخي.

الأحاسيس غير سارة، ولكن ببساطة لأن المرأة تشعر بالخوف على طفلها الذي لم يولد بعد. لا يوجد ألم، لكن المخاوف نفسها تختفي فقط أثناء الاستشارة في عيادة الطبيب. ويوضح على وجه التحديد أن مثل هذه الظواهر متكررة جدًا في لاحقاً، هي البديل من القاعدة. هكذا يستعد الرحم للولادة القادمة. علاوة على ذلك، يحدث هذا تقريبًا منذ الأسابيع الأولى من الحمل، ولكن في البداية تكون الانقباضات ضئيلة ولا تشعر بها المرأة.

لكن كل شيء يتغير بالنسبة للأمهات لأول مرة في الثلث الثالث من الحمل. بالطبع هناك استثناءات للقاعدة عندما لا تلاحظ الأم الحامل التشنجات. يشرح الأطباء كل شيء من خلال الخصائص الفردية للجسم. احكم بنفسك: كل شخص لديه عتبة الألم الخاصة به. بالإضافة إلى ذلك، كل امرأة لها وتيرة وكثافة ومدة انقباضات التدريب الخاصة بها. إذا لم يكن لديها هذه الأشياء، فهذا يعني أنها غير ذات أهمية بالنسبة لها وأنها لا تلاحظها.

أسماء أخرى لنوبات التدريب:

• خطأ شنيع؛
• براكستون.
• إنذار أو نذير.
• انقباضات براكستون هيكس.

ومن الجدير بالذكر أنه في الدول الأوروبية، لا تحظى الحالة التي تشعر فيها المرأة بتشنجات الرحم بأهمية كبيرة. وفي بلادنا، على العكس من ذلك، يستمع الطبيب بعناية لشكاوى المريض إن وجدت. وفي حالات نادرة، قد يرسلها للحفظ إذا تم تشخيص زيادة النغمة وتزايد خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

أسباب المظهر

وفقا للعلماء، تحدث تقلصات التدريب استجابة لـ:

يرجى ملاحظة أن بعض النساء يعانين من تقلصات عندما يلمس شخص غريب بطنهن.

مشاعر

كيفية التعرف على الانقباضات الكاذبة؟ اتضح أن كل شيء بسيط هنا: فهي تمثل ضغطًا حادًا وغير مريح للعضو. هو نفسه يتوتر، وخاصة في الجزء السفلي من البطن، والذي يستلزم في بعض الأحيان ظهور أحاسيس غير سارة حتى في أسفل الظهر. لا يوجد ألم، على الرغم من أن كل شيء فردي.

بشكل عام، يحدد الأطباء الأعراض التالية لمتلازمة براكستون:

• التوتر الدوري في البطن، يشبه إلى حد ما التشنجات.
• صعوبة في ملامسة الجنين لحظة الضغط عليه (يبدو أنه يتحول إلى حجر)؛
• مشاهدة الخطوط الواضحة للرحم (في بعض الحالات، لكن هذا ليس ضروريًا).

عندما يُسألن عن طبيعة الانقباضات السابقة، تجيب النساء اللاتي أنجبن بشكل مختلف. وفي الوقت نفسه، هناك شيء واحد واضح: التشنجات تشبه آلام الدورة الشهرية. علاوة على ذلك، لاحظ الكثيرون نمطًا: كلما كانت الدورة الشهرية أكثر إيلامًا، كلما كانت الانقباضات الكاذبة أكثر وضوحًا.

متى يبدأون وكم من الوقت يستمرون؟

لا توجد إجابة دقيقة على السؤال المتعلق بمدة ظهور انقباضات براكستون-هيكس. نظرًا لحقيقة أنه بفضلهم، فإن الرحم "يتدرب" باستمرار، وبالتالي يستعد للمخاض القادم، فإن العلامات الأولى للانقباضات الكاذبة لدى معظم النساء تشعر بها بالقرب من نهاية الحمل - في الثلث الثالث من الحمل. ومن المثير للاهتمام أنه عند النساء متعددات الولادات يتم ملاحظة نفس الأحاسيس غير السارة منذ الأسبوع العشرين أو حتى قبل ذلك.

غالبًا ما تظهر في الصباح والمساء، على الرغم من وجود استثناءات لهذه القاعدة دائمًا (تذكري أسباب ظهور الانقباضات). كقاعدة عامة، لا تتجاوز مدتها 2-3 ساعات، على الرغم من أن الطب معروف جيدًا في الحالات التي استمرت فيها لفترة أطول.

الاختلافات الرئيسية بين Braxtons هي عدم انتظامها. من الصعب التنبؤ بتكرار حدوثها: تعاني بعض النساء من التشنجات كل 5 إلى 6 ساعات، بينما تعاني أخريات منها مرة واحدة كل يومين.

كم من الوقت تستمر النذير؟ كقاعدة عامة، لا تزيد عن 60 ثانية، على الرغم من أن "التدريب" غالبًا ما يكتمل خلال 30 ثانية. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن شدة الضغط تتغير اعتمادًا على التغير في وضع الجسم.

كيف تختلف عن تلك الحقيقية؟

ويؤكد الأطباء الأم الحاملأنها ستشعر بالتأكيد باقتراب الانقباضات الحقيقية، لكن هذا لا يهدئها كثيراً، خاصة إذا كان هذا هو حملها الأول. في مثل هذه الحالات تم إعداد النصائح التي بموجبها لن يكون من الصعب التمييز بين الخطأ والحقيقي.

إذًا كيف تشعرين بالانقباضات الكاذبة:

• فهي غير منتظمة. من الصعب ملاحظة أي دورية، لأنها تظهر وتختفي فجأة. انقباض الرحم مرة واحدة في اليوم أو 10 مرات، أو ربما توتر مفاجئ مرة واحدة في الأسبوع؟ هذا أمر طبيعي تماما بالنسبة للنذير.
• فهي غير مؤلمة. التعبير عن مشاعر التوتر والانزعاج - كل هذا حقيقي ولكنه ليس طبيعيا، لأن بعض الناس لا يشعرون بهم على الإطلاق. يعد الألم أثناء مثل هذه الانقباضات أمرًا نادرًا وليس أمرًا شائعًا.
• تمر بسهولة، على سبيل المثال، مع تغيير في وضع الجسم، وذلك بفضل الدش الدافئ أو الحمام، أو تمارين التنفس البسيطة.
• أنها لا تثير توسع عنق الرحم.

شيء آخر حقيقي، عام:

وإلا كيف يمكن التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية؟ وعادة ما يتم الشعور بها في مكان واحد، إما في الجزء السفلي أو العلوي من البطن. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تبدأ آلام المخاض من الظهر، وتنتقل تدريجياً إلى كامل سطح البطن.

ماذا تفعل عندما تبدأ

للإجابة على هذا السؤال يكفي أن نتذكر أسباب ظهور السلائف واستبعادها ببساطة. بعبارة أخرى:

• اتخذ وضعية الجسم الأكثر راحة (الاستلقاء والجلوس)؛
• حاول صرف انتباهك عن طريق مشاهدة فيلمك المفضل أو الاستماع إلى الموسيقى؛
• اذهب الى الهواء النقيوقم بالمشي (سيسمح لك ذلك بتشتيت انتباهك وإثراء الجسم بالأكسجين) ؛
• اشرب الماء أو تناول وجبة خفيفة (شيء مغذٍ ولكن خفيف، مثل الموز)؛
• إفراغ المثانة.
• خذ حمامًا دافئًا، حمامًا؛
• الحد من الحياة الجنسية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الوقت الذي تبدأ فيه الانقباضات الكاذبة لغرض جيد. وهذا هو، القيام به تمارين التنفسمما سيساعد على تسهيل عملية الولادة.

وهم على النحو التالي:

• وفي لحظة الشد العضلي، يجب على المرأة أن تقوم بالزفير ببطء شديد ثم الشهيق؛
• إذا لم يساعد ذلك، فيمكنك تغيير الأنفاس العميقة والزفير إلى الضحلة المتكررة. الشيء الرئيسي هو عدم القيام بها أكثر من 3 إلى 4 دقائق حتى لا تشعر بالدوار.
• يمكنك أيضًا الشهيق من خلال أنفك، وحبس أنفاسك، ثم الزفير بشكل حاد من خلال فمك.

عندما تحتاج لرؤية الطبيب بشكل عاجل

كم من الوقت قبل الولادة يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء في حالة حدوث تقلصات كاذبة؟ وتبين أنه خلال 21 يومًا، أي بعد 37 أسبوعًا، إذا زادت شدة الانقباضات، خاصة على فترات منتظمة.

من الضروري استشارة الطبيب فورًا إذا كانت العلامات التحذيرية هي:

• مصحوبة بإفرازات مهبلية مائية أو دموية.
• ألم واضح في أسفل الظهر.
• تجميد الجنين (يجب أن يكون سبب الاتصال هو حقيقة أنه أصبح أقل قدرة على الحركة أو أضعف) ؛
• في نفس الوقت اندلعت المياه.

ولا يهم عدد الأيام المتبقية قبل الولادة. كل هذه العوامل قد تشير إلى وجود خطر على الطفل، لذلك يجب إخبار الطبيب عنها.

مدة القراءة: 6 دقائق

يصبح الحمل بالنسبة للمرأة فترة صعبة ومهمة عندما يخضع الجسم لاختبار خطير. تقلصات التدريب هي أحاسيس كاذبة يمكن أن تبدأ إما في النصف الثاني من الحمل أو بالقرب من الأسبوع الأربعين. وهذا ليس انحرافًا في نمو الجنين وليس سببًا لدق ناقوس الخطر على الفور. تهدف معظم الأحاسيس التي تشعر بها المرأة إلى إعداد الجسم للولادة.

ما هي تقلصات التدريب؟

تتميز هذه الظاهرة بالتوتر الانتيابي للرحم ولا تسبب أحاسيس غير سارة ولا تسبب أي إزعاج. ويسمى هذا الانقباض العضلي أيضًا بانقباضات براكستون-هيكس. وقد تبدأ فجأة وعلى فترات غير منتظمة.تقول بعض النساء أن الانقباضات التحضيرية تتكرر مرة واحدة في اليوم، ولدى البعض كل ساعة تقريبًا. أثناء الانقباضات الكاذبة، تعاني الأم المستقبلية من كيفية توتر عضلات الرحم، وتحدث هجمات توتر البطن على فترات مختلفة.

الأسباب

لا يعاني الجميع من انقباضات براكستون هيكس، فهناك عدد من الأسباب لظهور انقباضات عضلية كاذبة. تم تحديد العوامل التالية التي قد تؤثر على هذا:

• النشاط المفرط للأم أو الجنين.
• لمس المعدة
• جفاف؛
• نشاط بدني خطير
• حياة حميمة عاصفة
• الإجهاد النفسي والعاطفي.
• المثانة الكاملة.

أثناء الولادة الفعلية، سيتعين على المرأة أن تبذل الكثير من الجهد، لذلك تقوم هذه العملية بتحضير الرحم. إذا لم تتوتر العضلات مطلقًا خلال فترة الحمل بأكملها، فستبقى في حالة استرخاء وأثناء المخاض الحقيقي، فقد لا تكون هناك قوة كافية. تساعد هذه الظاهرة قبل الولادة مباشرة على تليين عنق الرحم، فبسبب انقباضه يصبح أقصر، مما يؤدي إلى توسع عنق الرحم. هذا نوع من تدريب الجسم لتسهيل العملية.

هل لدى الجميع

موجود عدد كبيرالنساء اللاتي لم يتعرضن لأي انقباضات تدريبية. وهذا لا يعني أن عضلات الرحم لم تكن تعمل قبل الولادة. قد لا تلاحظها الأمهات الحوامل ببساطة بسبب عتبة الألم ونمط الحياة وعوامل أخرى. يعتمد الكثير على التحمل الفردي، لكن الرحم سوف يتوتر بالتأكيد ويستعد للولادة في فترات معينة. في كثير من الأحيان، لا تواجه Primiparas أي أحاسيس، ولكن خلال الحمل الثاني، يلاحظون بالفعل تقلصات الرحم.

كيفية التمييز بين تقلصات التدريب والانقباضات الحقيقية

يجب على الأمهات الاستماع بعناية إلى ما يحدث في أجسادهن. لهذا السبب، من المهم معرفة كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات التدريبية. والفرق الرئيسي هو أنه أثناء انقباضات ما قبل الولادة يتوسع عنق الرحم، ولكن أثناء انقباضات التدريب لا يحدث هذا، مما يشير إلى انقباضات كاذبة. هناك عاملان رئيسيان يساعدان المرأة على التمييز بين المخاض الحقيقي والمخاض الكاذب:

• إيقاع الانقباضات
• الأحاسيس المؤلمة.

أعراض

يجب أن تعرف الفتاة كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة. كقاعدة عامة، أثناء تقلصات التدريب، يظهر توتر طفيف في أسفل البطن. غالبًا ما يكون الإحساس موضعيًا على جانب واحد (يسارًا أو يمينًا)، ويستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق ويمر. بصريًا، قد يبدو هذا مثل مؤخرة الطفل أو رأسه بارزًا، وتأخذ المعدة شكلًا "مدببًا". يمكن للأم الحامل الحصول على فائدة إضافية من الانقباضات الكاذبة من خلال البدء في ممارسة تمارين التنفس.

كقاعدة عامة، تقلصات التدريب غير مؤلمة. وقد تزداد حدتها مع مدة الحمل، وفي بعض الأحيان تظهر آلام بسيطة. يمكن التعرف عليهم من خلال 4 خصائص رئيسية:

• الفاصل الزمني بينهما ليس متساويا، لا يوجد إمكانية للتنبؤ، قد يستمر الانكماش التالي لفترة أطول أو يحدث في وقت سابق من السابق؛
• عدم انتظام، أقل من 6 فولتات في ساعة واحدة؛
• تقلصات مركزة في منطقة واحدة، وقد تكون موضعية في أسفل البطن أو الجزء العلوي من الرحم أو في الفخذ.
• هناك شعور بعدم الراحة الجسدية، ولكن ليس الألم، فهو ينحسر تدريجيا ويختفي تماما.

مشاعر

تصف النساء هذه الحالة بأنها توتر مفاجئ في البطن. الأحاسيس أثناء انقباضات التدريب لا تسبب الألم، بل تظهر بشكل عفوي، وتزداد أحيانًا، ولكن بشكل حاد في كثير من الأحيان. مدة الانقباض التدريبي لا تزيد عن دقيقتين، وقد تمر بشكل كامل أو تتكرر بعد مرور بعض الوقت. وفي حالات نادرة، تكون الانقباضات المتكررة مصحوبة بألم. إذا كانت طويلة وحادة، مصحوبة بإفرازات، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور والذهاب إلى المستشفى.

في أي أسبوع تبدأ تقلصات التدريب؟

ترغب الفتيات في معرفة متى قد تبدأ التشنجات الكاذبة، ولكن حتى طبيب أمراض النساء لا يمكنه إخبارك بالأسبوع المحدد. وتحدث عند بعض النساء في الثلث الثاني من الحمل إذا كان هناك اضطرابات في عمل أعضاء الإفراز الداخلي. في معظم الحالات، تبدأ خلال أسبوعين وتصبح نذيرًا للمخاض.يبدأ النظام الهرموني في تصحيح التفاعلات الكيميائية الحيوية اللازمة للولادة الحقيقية. تكون الإصابة أعلى إذا كان الجنين كبيرًا جدًا.

إلى متى تستمر الانقباضات الكاذبة؟

تعد مدة الهجمات أحد العوامل التي تشير إلى أنها تقلصات تدريبية. لا تستمر الانقباضات الكاذبة أكثر من دقيقتين، وفي كثير من الأحيان حتى بضع ثوانٍ. كلما اقتربت الولادة من الولادة، ستحدث الانقباضات في كثير من الأحيان، لكن المدة لن تتغير. إذا شعرت بعدم الراحة، فيمكن تقليله بطرق معينة. غالبًا ما تساعد تقنية التنفس عند الولادة أو تحويل الانتباه إلى شيء أكثر إثارة للاهتمام.

ما يجب القيام به أثناء تقلصات التدريب

وكقاعدة عامة، لا ينبغي فعل أي شيء؛ حتى أن بعض الأمهات لا يلاحظن التوتر. إذا ظهروا اكتشافوألم شديد، فهذا يدل على احتمال ذلك الولادة المبكرة– يجب استشارة الطبيب في المستشفى فوراً. لتقليل الانزعاج أثناء انقباضات التدريب، يمكنك استخدام الطرق التالية:

1. قم بتغيير وضعية جسمك. تنصح الأمهات ذوات الخبرة بالاستلقاء على جانبهن الأيسر وشرب كوب من الماء الراكد قبل القيام بذلك. الراحة تساعد على التخفيف الأحاسيس المؤلمة. عندما لا يكون من الممكن الاستلقاء، فمن المستحسن الجلوس.
2. دش دافئ. يساعد الماء على تخفيف التوتر واسترخاء عضلات الجسم.
3. خذ نو-شبا أو بابافيرين. هذه أدوية من مجموعة مضادات التشنج، فهي تساعد في تخفيف الألم، لكن لا يجب أن تتناولها بنفسك. قبل اتخاذ، تأكد من استشارة الطبيب.

كل جسم بشري فريد من نوعه، لذلك لا توجد وصفة تناسب جميع الفتيات. لن تتمكن سوى الفتاة نفسها من التعرف على التشنجات التدريبية والشعور بها وفهم ما يمكن فعله لتخفيفها. إذا كان هذا هو الطفل الأول، فأنت بحاجة إلى أن تفهم بوضوح ما إذا كانت هذه هي بداية المخاض، وقبلها يجب أن تصبح الانقباضات غير المنتظمة والقصيرة الأمد أكثر تواتراً. في خلاف ذلكسوف تعطل عملية المخاض الطبيعية. تحتاج إلى رؤية الطبيب إذا كان لديك الأعراض التالية:

• فواصل المياه
• إفرازات دموية
• ألم في أسفل الظهر وأسفل الظهر.
• بدأ الجنين يتحرك بشكل أقل بشكل ملحوظ؛
• الإسهال والغثيان.
• نزيف؛
• تقلصات مؤلمة وتشنجات.

كم من الوقت بعد انقباضات التدريب يبدأ المخاض؟

فترة الحمل القياسية هي 9 أشهر، لكن العملية تبدأ في أوقات مختلفة لكل امرأة: بعض النساء تلد في الأسبوع 27، والبعض الآخر في الأسبوع 41. تقلصات التدريبوالأقل قابلية للتنبؤ بها، أنها تبدأ بشكل فردي لكل أم وتتقدم بشكل مختلف. وقد لوحظ أن بعض النساء الحوامل يشعرن بها بشكل مستمر طوال الأشهر الثلاثة الأخيرة، حيث تزداد قوة عضلات الجسم.

سجلت معظم موعد مبكر– 20 اسبوع . في هذا الوقت، تكون ضعيفة للغاية، لذلك ليس لدى كل امرأة طريقة لتشعر بها. ستتكثف الانقباضات بمرور الوقت بسبب نمو الجنين، وقد تظهر أحاسيس غير سارة، وسيستمر التوتر لفترة أطول. من الواضح أن المرأة في المخاض تشعر بالانقباض في الأسبوع 32-34.في الأيام الأخيرةقبل الولادة، فهي تشبه المخاض بقوة.

فيديو

المعلومات المقدمة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. المواد الواردة في المقال لا تشجع على العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات للعلاج بناءً على ذلك الخصائص الفرديةمريض معين .

الانقباضات وكيف تبدو وكيف لا نخلط بينها وبين فرط التوتر الرحمي حتى لا تذهب إلى الطبيب للفحص عبثا عيادة ما قبل الولادةأو مستشفى الولادة؟ في الواقع، هناك العديد من المقارنات المختلفة للعمل. سنقدم القليل منهم فقط. إذًا، كيف تبدو الانقباضات بالنسبة للنساء؟

1. التشنج.تشعر المرأة بتصلب تدريجي في البطن، ومع انفتاح عنق الرحم يصبح أقوى وأكثر إيلامًا. ثم يهدأ التشنج تدريجياً. بالمناسبة، هذه الظاهرة واضحة للغاية عندما إجراء CTG. نظرًا لأن الانقباضات الكاذبة تشبه المخاض، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي يلدن لأول مرة، فإن هذه الدراسة تساعد في توضيح النقاط المهمة. من المهم أن يتمكن الطبيب من تفسير البيانات التي تم الحصول عليها بشكل صحيح.

2. فرط التوتر الشديد- هذا هو شكل انقباضات التدريب لدى العديد من الأمهات الحوامل. تشتكي بعض النساء من شعورهن بشكل دوري بألم شديد في جزء أو آخر من البطن. بالنسبة للبعض، هذه هي منطقة المثانة، وبالنسبة للآخرين المرارة. الألم المطول، أكثر من 1-2 دقيقة، وهو ليس تشنجًا بطبيعته، لا يشير إلى المخاض. هذا ليس ما تبدو عليه تقلصات المخاض. إذا لم يمر الألم، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف. من الممكن أن تؤلم المرارة (المراق الأيمن) أو المثانة (في أسفل البطن). وبالمناسبة، من الممكن أن تظهر هذه الأعراض دون وجود أي مرض. يمكن للعديد من الأطفال ممارسة ضغط كبير على المثانة برؤوسهم، خاصة في نهاية الحمل عندما تنخفض البطن. لكن الألم في منطقة المرارة غالباً ما يصيب النساء اللاتي لديهن أطفال المؤخرةحيث أن رأس الطفل يمكن أن يضغط بقوة على ذلك المكان.
إذا كان عنق الرحم طويلا ومغلقا، يتم إرسال المرأة إلى الجراح. يجب عليه استبعاد انسداد الأمعاء والتهاب الزائدة الدودية. ولكن عادة مع هذه الأمراض، تعاني النساء أيضا من القيء والحمى وما إلى ذلك.
لا يمكن تجاهل الألم في أي مرحلة من مراحل الحمل. بعد كل شيء، يمكن أن يكون سببه انفصال المشيمة المبكر. قد لا يكون العرض الأول نزيفًا، بل ألمًا حادًا أو خفيفًا.

3. موجة.هذا هو أكثر ما تشعر به من آلام الانقباضات. ينشأ التشنج وينمو ويختفي تدريجيًا. يكون هذا المسار الموجي للانكماش ملحوظًا بشكل خاص عندما يكون عنق الرحم متوسعًا قليلاً، عندما يكون الانكماش قصيرًا، والفاصل الزمني بين الانقباضات، على العكس من ذلك، طويل.
ولكن في بعض الحالات، تصف النساء بطريقة مختلفة ما هي الأحاسيس التي كانت لديهن أثناء المعارك، والتي كانت ألم دائم تقريبا. وبطبيعة الحال، يلعب العامل النفسي أيضا دورا هنا. لكن في المستشفيات، في هذه الحالة، يتم إعطاء المرأة مضادات التشنج، فهي تساعد على جعل الانقباضات أقل إيلامًا على الأقل وتعزز تمدد عنق الرحم بشكل أسرع.

4. الإمساك.الشعور كما لو كنت تريد الذهاب إلى المرحاض، لكنك لا تستطيع، إنه "مجهد". ويرجع ذلك عادة إلى حقيقة أن رأس الجنين ينخفض ​​ويبدأ في ممارسة ضغط قوي على المستقيم. يحدث هذا في بداية الانقباضات. تزداد الأحاسيس غير السارة في المرحلة الثانية من المخاض - وهي الدفع عندما تكون شديدة رغبة قويةيدفع.

5. آلام في البطن بسبب العدوى المعوية.هل تبدو الانقباضات وكأنها تسمم؟ ربما بطريقة ما. الشيء الوحيد هو أنه لا يوجد غليان في الأمعاء. لكن الألم ينتشر في جميع أنحاء البطن ويشبهه.

6. آلام الدورة الشهرية.هذه هي المقارنة الأكثر شعبية. لكن ليست دائمًا الانقباضات الحقيقية هي التي تشبه الألم أثناء الحيض؛ بل إن الانقباضات التحضيرية للرحم يمكن أن تسبب أيضًا أحاسيس مماثلة. والفرق الوحيد هو في قوة هذه الانقباضات وانتظامها. ولكن من الصعب جدًا الخلط بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات التحضيرية، حتى عندما تكون في البداية.

في الثلث الثالث من الحمل، قد تبدأ المرأة الحامل في تجربة انقباضات التدريب. دون معرفة هذه الظاهرة، يمكنك أن تقلقي وتقرري أن المخاض قد بدأ. وبطبيعة الحال، فإن الزيارة الإضافية للطبيب أثناء الحمل لن تؤذي أحدا، ولكن القلق المفرط لا يمكن إلا أن يضر الأم الحامل. في هذا المقال سنخبرك متى تبدأ الانقباضات التدريبية أثناء الحمل، ما هي، حتى تتمكني من التمييز بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة.

تدريب الانقباضات أثناء الحمل: ما هو وكيفية علاجه؟

تمت دراسة الانقباضات الكاذبة لدى الأمهات في أواخر الحمل من قبل جون براكستون هيكس، وهو طبيب في إنجلترا في القرن التاسع عشر. ومن اسمه في الطب الحديث تسمية الانقباضات التدريبية التي تعد المرأة للولادة.

في الواقع، هي نفس انقباضات الرحم التي تحدث أثناء المخاض، ولكن أثناءها لا ينفتح عنق الرحم. لا تعاني جميع النساء الحوامل من هذه الظاهرة. وفقا للأطباء المعاصرين، فإن الانقباضات الكاذبة مفيدة لأنها نوع من التحضير للولادة. يمكن للأم الحامل أن تتدرب معهم على كيفية التنفس بشكل صحيح، وهو أمر مهم للغاية لتعلمه من أجل تقليل آلام الانقباضات أثناء الولادة. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الانقباضات الكاذبة على تليين عنق الرحم، ويتم تزويد المشيمة جيدًا بالأكسجين. لذلك، فإن تقلصات التدريب مفيدة جدًا ليس فقط للمرأة، ولكن أيضًا للطفل.

في أي مرحلة من الحمل تبدأ الانقباضات التدريبية أثناء الحمل الأول؟

خلال فترة الحمل الأول، يمكن الشعور بانقباضات التدريب بالفعل بدءًا من الثلث الثاني من الحمل - عادةً بدءًا من الأسبوع العشرين. هذا مؤشر فردي لكل أم حامل. في كثير من الحالات، لا تحدث انقباضات كاذبة على الإطلاق أثناء الحمل الأول، أو تحدث أثناء الحمل الأسابيع الماضيةالحمل.

متى تبدأ الانقباضات التدريبية أثناء الحمل الثاني؟

سيكون من السهل على النساء متعددات الولادة التمييز بين الانقباضات الحقيقية ومتى يتدربن. في كثير من الأحيان، لا تعاني النساء الحوامل للمرة الثانية من انقباضات تدريبية على الإطلاق، لأن الجسم لا يحتاج إليها، لأنه مستعد بالفعل للولادة. ولكن نظرًا لخصائص علم وظائف الأعضاء، قد تبدأ الانقباضات التدريبية عند الأسبوع 37 أو حتى قبل ذلك.

لماذا تحدث تقلصات التدريب أثناء الحمل؟

تبدأ الانقباضات التدريبية بسبب عوامل استفزازية، منها:

1. يمكن أن يؤدي لمس البطن بمختلف أنواعه إلى إثارة الأم الحامل، ونتيجة لذلك سيبدأ إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يعزز تقلصات الرحم. نفس العملية يمكن أن تسبب العنف الحياة الجنسيةالأم الحامل في الأسابيع الأخيرة من الحمل.
2. نشاط الأم الحامل وطفلها في الرحم. هذا صحيح بشكل خاص في الثلث الثاني والثالث، عندما يكون البطن ملحوظا بالفعل.
3. المثانة التي لا يتم إفراغها في الوقت المناسب. إذا تم ملؤه بشكل زائد، فسيبدأ في الضغط على الرحم، والذي قد يبدأ في الانقباض بسبب الضغط.
4. إذا كانت الأم الحامل تشرب القليل من السوائل خلال النهار، فإنها تصاب بالجفاف، وهو سبب انقباضات التدريب.
5. يعد التوتر الشديد والقلق والصدمات العصبية الأخرى من العوامل التي تساهم في حدوث انقباضات التدريب.

كيفية التعرف على انقباضات التدريب أثناء الحمل: الأعراض والعلامات

الرحم هو عضو عضلي يكون النشاط الانقباضي هو القاعدة فيه. بشكل عام، ينقبض الرحم بشكل دوري طوال فترة الحمل، لكن هذه الانقباضات تكون ضعيفة لدرجة أن الأم الحامل لا تشعر بها.

تكون الانقباضات التدريبية ملحوظة، على الرغم من أنها ليست مؤلمة مثل الانقباضات الحقيقية. كيف تشعر الأم الحامل عند حدوث انقباضات رحمية كاذبة:

• تشعر بالتوتر في بطنها.
• تشعر بالرحم، ويمكنها حتى جسه (سيتصلب الرحم أو يسترخي)؛
• كل هذا يستمر عدة ثوان أو دقائق (أطول مدة لانقباضات التدريب هي دقيقتين)؛
• لا يوجد فاصل محدد بين الانقباضات - فهي غير منتظمة؛
• تقلصات التدريب غير مؤلمة عمليا - هناك شعور بعدم الراحة، ولكن لا يوجد ألم على هذا النحو.

أثناء انقباضات التدريب، تحتاج الأم المستقبلية إلى الاستماع إلى نفسها - الاستلقاء على الأريكة أو في السرير، ووضع يديها على بطنها والاسترخاء التام. إذا كانت الأحاسيس كما وصفناها أعلاه، فلا داعي للقلق - ما عليك سوى الراحة قليلاً وسوف يمر الألم التشنجي في البطن.

إذا اشتد الألم وظهرت دورية معينة بين الانقباضات، فهذا لا يعني أنك في المخاض. هذه هي الطريقة التي تواجه بها تقلصات التدريب. ولكن للتأكد من ذلك، تحقق مع أخصائي. فقط ضع في اعتبارك أنه في المراحل اللاحقة، أثناء الفحوصات المهبلية، لم يعد يُسمح للأم المستقبلية بالعودة إلى المنزل من مستشفى الولادة. سيتعين عليها البقاء هناك حتى الولادة.

كيف تشعرين بالفرق بين الانقباضات التدريبية والانقباضات الحقيقية؟

لفهم كيف تبدو الانقباضات التدريبية أثناء الحمل، عليك أن تفهم كيف تبدو الانقباضات الحقيقية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها معرفة ما يحدث لك – الانقباضات الحقيقية:

• مؤلم للغاية، والألم، على الرغم من أنه غير مهم، ملحوظ بالفعل المراحل المبكرةنشاط العمل
• الألم المتزايد لا ينتشر فقط إلى البطن بالكامل ، بل يمتد أيضًا إلى أسفل الظهر ؛
• تكون الانقباضات منتظمة - في البداية تتكرر كل 15 دقيقة، فيقل التردد تدريجياً، وتزداد مدة الانقباض الواحد؛
• في المرحلة الأخيرة من المخاض، تصبح الانقباضات شديدة للغاية - يمكن أن تحدث 5 انقباضات في دقيقة واحدة.

إذا كانت المعركة حقيقية، فيمكنهم أن يتدفقوا السائل الأمنيوسي، قم بإزالة السدادة المخاطية. حتى أن بعض النساء يعانين من الإسهال (يبدأ الجسم بعملية التطهير الطبيعي).

ماذا يجب أن تفعل إذا بدأت تقلصات التدريب؟

إذا بدأت الانقباضات التدريبية تزعجك، فسيتعين عليك إجراء القليل من البحث في جسمك لمعرفة متى تكون هذه الانقباضات أكثر وضوحًا وسبب حدوثها. إذا تمكنت من القيام بذلك، فيمكنك ببساطة القضاء على العوامل التي تثيرها من حياتك وتسليم طفلك بهدوء وغير مؤلم.

1. يمكنك الجلوس في حمام دافئ لمدة 10 دقائق. فقط الماء لا ينبغي أن يكون ساخنا.
2. إذا بدأت الانقباضات في الليل، انقلبي على جانبك الأيسر واستلقي على هذه الحالة حتى تنتهي الانقباضات.
3. استلق على سطح ناعم جدًا (يمكنك لف نفسك ببطانية أو وسائد) بحيث تكون في حالة انعدام الوزن التام.
4. إذا بدأت المعارك خلال النهار، فمن الأفضل عدم الاستلقاء، ولكن الخروج في الهواء النقي والمشي.
5. اشرب كوبًا من الماء وقم بتمارين التنفس. سنخبرك أكثر بالتمارين التي عليك القيام بها للتخفيف من حالتك.

كيف تتنفس بشكل صحيح أثناء انقباضات التدريب؟

تعتبر الانقباضات التدريبية فرصة عظيمة لممارسة تقنيات التنفس التي ستكون مطلوبة أثناء المخاض. هناك 3 جدا تمرين جيد، والتي يمكن استخدامها:

1. "تنفس الاقتصاد" بمجرد أن يصل الانقباض إلى ذروته، عليك إخراج الهواء ببطء ثم أخذ نفس عميق. بمجرد انتهاء الانكماش، يتم تكرار التمرين.
2. "مثل الكلب." هل رأيت كيف تتنفس الكلاب عندما تكون شديدة الحرارة؟ يجب أن تفعل المرأة نفس الشيء تقريبًا أثناء المخاض. بمجرد أن يبدأ تشنج الرحم، تحتاجين إلى التنفس بشكل متكرر وضحل لمدة 20 ثانية. لا يمكنك قضاء المزيد من الوقت في هذا الأمر، وإلا فقد تفقد وعيك بسبب نقص الأكسجين.
3. "إطفاء الشموع." سيكون هذا النوع من التنفس مفيدًا لك في المرحلة الأولى من المخاض، عندما تزداد وتيرة الانقباضات وتصبح أكثر إيلامًا. ما عليك فعله هو أن تأخذ نفسًا بطيئًا وعميقًا من خلال أنفك وتزفر بشكل حاد من خلال فمك.

ما هي الحالات التي يجب عليك فيها استشارة الطبيب فوراً؟

الانقباضات الكاذبة ليست دائما ضارة. يجب أن يتم علاجهم بعناية، لأنه في بعض الحالات تكون هناك حاجة إلى استشارة الطبيب على الفور، خاصة إذا لم يبدأوا في الأسبوع الأربعين من الحمل، ولكن قبل ذلك بكثير. إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير، قد تلد المرأة قبل الأوان أو تفقد الطفل.

في أي الحالات يجب عليك استدعاء سيارة الإسعاف على الفور والذهاب إلى المستشفى لفحص الطبيب:

1. إذا لاحظت أنه بعد الانقباضة يوجد دم على ملابسك الداخلية (حتى لو كان ذلك). كمية صغيرة)، هناك احتمال أن تكون المشيمة قد انفصلت. وفي هذه الحالة، فإن الرحلة إلى المستشفى إلزامية.
2. إذا أصبحت الملابس الداخلية مبللة، فهذا يعني أن السائل الأمنيوسي قد بدأ يتسرب، حيث تمزق المثانة نتيجة للانقباض.
3. إذا رأيت بعد الذهاب إلى المرحاض كتلة من المخاط بها خطوط دموية، فهذا يعني أن سدادة المخاط قد بدأت في الخروج. يجب عليك زيارة الطبيب لأن طفلك قد فقد الحماية ضد الالتهابات.
4. إذا شعرت أثناء الانقباض بألم لا يطاق في البطن وأسفل الظهر، فانتقل إلى المستشفى.
5. إذا بدأ الطفل في التحرك بشكل أقل بعد انقباضات التدريب، فانتقل فورًا إلى مستشفى الولادة، لأن هذا قد يعني أن حياة الطفل في خطر.
6. إذا شعرت بعد الانقباض بضغط قوي في منطقة العجان، فمن المحتمل أنك في المخاض بالفعل وسيولد طفلك قريبًا.
7. إذا أصبح تواتر الانقباضات ثابتا، فانتقل إلى مستشفى الولادة، لأن هذه لم تعد تقلصات تدريب، ولكن حقيقية.

عند وصولك إلى مستشفى الولادة، أخبري الطبيب بكل ما حدث لك، وكيف شعرت. سيقرر الطبيب ما إذا كان يجب القيام به الفحص المهبلي، وسوف يصف الإجراءات التي من شأنها أن تخفف من حالتك. تشعر النساء الحوامل بالقلق من الولادة بالذعر على الفور. في الواقع، لا داعي للذعر، بل على العكس من ذلك، عليك أن تجمعي قواك وتهدأي وتفكري في الطفل، لأنه أثناء المخاض يكون أسوأ من الأم.

على أية حال، فإن الانقباضات التدريبية ليست الحدث الأكثر متعة في حياة المرأة الحامل. ومع ذلك، لا ينبغي أن تنظر إليها على أنها عقوبة أو عقوبة. تذكري أن العديد من النساء اللاتي تعرضن لانقباضات كاذبة يجدن أن الولادة أسهل بالنسبة لهن؛ لأن العملية برمتها تحدث بشكل أسرع بالنسبة لهن، لأن عنق الرحم يكون مستعداً بشكل كامل للولادة.

فيديو: "حول انقباضات التدريب"