مساء الخير أيها القراء الأعزاء! لسوء الحظ، ليس كل الأخطاء في حياتنا يمكن تصحيحها. تأتي لحظة تدرك فيها أن الوقت قد ضاع، ولم يعد من الممكن إرجاع شيء مهم.
نحن في عجلة من أمرنا، في صخب الحياة، ولا نلاحظ أننا في بعض الأحيان نصدر أوامر مستحيلة لجسمنا. وهو يفعل بكل تواضع ما يقال له! ولكن في يوم من الأيام، تنظر إلى نفسك في المرآة وترى أن ذلك اليوم قد أتى، والآن جسدك هو الذي يأمرك. هنا التجاعيد الأولى، وهنا علامات التمدد، وهنا بقعة الصباغ...
ولكن ربما لا يزال من الممكن إصلاح شيء ما، أو على الأقل إيقاف تصرفات الجسم غير المرغوب فيها؟ إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك! اليوم سوف نعيد مرونة بشرتنا! وسترى أنه بعد الولادة وبعد 40 عامًا، يمكنك استعادة جهودك الخاصة مظهر صحي. لا أستطيع أن أعد بمعجزات، لكن الحالة يجب أن تتحسن!
كيفية استعادة مرونة جلد الجسم؟ هذا السؤال يواجه ملايين النساء حول العالم. هناك الكثير من الأدوية! لكنهم لم يتوصلوا إلى الشيخوخة. ربما توصلوا إلى ذلك، ولكن بعد ذلك من سيشتري الكريمات والأمصال باهظة الثمن؟ السؤال المنطقي هو، ربما ليس من الضروري شرائها؟ هل يجب أن تفهم فقط الأشياء التي تؤثر على مرونة الجلد وتتصرف وفقًا لذلك؟
في كل مرة أدهشني تفرد جسم الإنسان. بعد كل شيء، ما مدى ترابط جميع العمليات فيه! وإذا كان هناك شيء يؤلمنا في الداخل، فإن العلامة الأولى لذلك تنعكس دائمًا في مظهرنا. بما في ذلك علامات التمدد والسيلوليت الخبيث والخسارة المرونة السابقة. لذا، أول ما يؤثر علينا في الخارج، انظر إلى داخل نفسك! دعونا نذهب من خلال القائمة.
- مشاكل صحية.
- انتهاك العمليات الأيضية.
- الحمل وفترة ما بعد الولادة.
- عملية الشيخوخة الطبيعية. العمر، إذا جاز التعبير.
هذه كلها عوامل داخلية. هناك بالطبع عوامل خارجية: الشمس والماء والتدخين والكحول والنظام الغذائي. ولكن إذا كنتم أيها السيدات الأعزاء تهتمون بصحتكم، مظهرسوف تتحسن أيضا! أم أنك على دراية بهذا السر بالفعل؟ إذن لماذا نجلس في انتظار يوم الاثنين؟ ثق بي الحب الحقيقيلنفسك، هذا لا يعني شراء حقائب اليد والأحذية الفاخرة. هذا هو الاعتناء بنفسك من الداخل إلى الخارج!
إعادة الجمال
يتم فقدان المرونة بسبب ترقق الكولاجين. هذه مادة طبيعية فريدة تضمن عودة الجلد إلى وضعه الأصلي بعد التمدد. من المؤكد أنك على دراية بمنتج مثل اللحوم الهلامية. هذا ما يبدو عليه الكولاجين.
تتباطأ عملية تكوين خلايا جديدة، وتصبح طبقة الكولاجين أرق وتدمر. كيفية إبطائه؟ الوقاية دائما أسهل من التعافي. إذن التدابير المضادة!
- يمارس.
- التدليك والعلاجات المائية.
- الحماية من التأثيرات البيئية.
- الرعاية باستخدام الأقنعة والإجراءات المختلفة.
- تَغذِيَة.
يمارس
يجب أن يتم دعم المرونة من خلال وظائف التمثيل الغذائي في الجسم. إن وجود الأكسجين بشكل مستمر في أعضائنا وأنسجتنا ضروري، كما هو معروف، حيث يتم نقله عن طريق الدم. لذلك، لتحسين إمدادات الدم، من الضروري ممارسة الرياضة. ولكن إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت، فيمكن بسهولة استبدال هذه التمارين البدنية بتمارين التنفس.
هنا واحد:
- استنشق ببطء رئتين مملوءتين بالهواء.
- احبس أنفاسك لبضع ثوان.
- نزفر ببطء، ربما فجأة، ولكن بسلاسة.
لن يتم تشبع أنسجة الجسم فحسب، بل أيضًا الدماغ. بالمناسبة، فهو يساعد حقًا في تخفيف التوتر! لذا تنفس بصحة جيدة! الأكسجين هو الحياة.
التدليك والعلاجات المائية
عند استخدامه بشكل صحيح، فإنه سوف يدعم جسمك. يعني لو الأخصائي كويس هيكون مفيد. أما إذا كان التدليك للوجه فلا ينبغي أن تكون هناك حركات شد. وهذا لن يؤدي إلا إلى ضرر لا يمكن إصلاحه.
أما بالنسبة لإجراءات المياه، فهو موضوع منفصل. على سبيل المثال، سيساعد الدش المتباين كلاً من الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. مع التعرض الجهازي، يتم شد المعدة والفخذين والأرداف. بشكل عام، الشيء مذهل! يتم تنشيط العمليات الحياتية ويتحسن المزاج.
تأثير البيئة الخارجية
يريد معظمنا الحصول على بشرة وجسم جميلين. إنه جميل، الشحوب يختفي. ولكن هناك واحد كبير ولكن. هل تعلم أن الشمس ضارة بكميات كبيرة؟ حسنا، على الأقل بشكل معتدل، من الضروري استخدامه. أخذ حمام شمس في ساعات محددة. سمعت ذلك أكثر بشرة صحيةالذي يختبئ من أشعة الشمس. بطريقة أو بأخرى، اللون المدخن بالتأكيد لن يفيد.
يساهم التدخين وسوء نوعية المياه أيضًا في ضعف البشرة وفقدان تماسكها.
الرعاية بالأقنعة والإجراءات المختلفة
لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان دون هذا. ما مقدار السعادة التي يشعر بها كل واحد منا عند شراء أنبوب كريم أو قناع جديد. لكنك تعلم أن جميع الفوائد موجودة حرفيًا تحت أقدامنا! دعونا نرى ما هي الأشياء الصحية التي يمكنك صنعها بنفسك باستخدام الوصفات المنزلية.
الحمل والولادة
هل تعلمين ما الذي يمكن أن يسببه الحمل؟ كان علي أن أرى سيدة واحدة، بدت وكأنها جلد محروق، وكانت تخدش بطنها باستمرار. انظر، سأخبرك! تأكد من الاستخدام بوسائل آمنةعندما تحملين طفلاً. اعتدت زيت التجميل النفط الحيويوزيت الزيتون الشقيق وفيتامين E.
يمكنك شراء الفيتامينات والزيوت من صيدلية على الانترنت، إذا كنت لا تعرف كيفية التسجيل، ثم.
بعد الولادة يعاني الصدر والبطن والوركين. هذا يأتي أولا. لزيادة مرونة الثدي أقترح وصفة مثيرة للاهتمامكريم على أساس. للقيام بذلك، قم بخلط 3 ملاعق كبيرة من المكون الرئيسي الدهني مع ملعقتين صغيرتين عصير ليمونواثنين من صفار البيض. تنطبق على منطقة الصدر بحركات دائرية دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة، وتأكدي من أن القناع ليس باردًا.
ولكن الأهم من ذلك كله، خلال فترة ما بعد الولادة، تشعر الأمهات الشابات بالقلق بشأن معدتهم. فكيف نعيده إلى شكله السابق؟
حسنًا، أولاً، تذكري أنها يمكن أن تحدث بعد شهرين على الأقل من الولادة. إذا كان هناك القسم C، ثم يصل الفاصل إلى ستة أشهر. وإلا فإنك سوف تضر العضلات الهشة.
ثانيا هذا فترة التعافيتأكدي من ارتداء ضمادة والمشي مع طفلك كثيرًا. وعندما تبدأ التمارين، من الجيد دعمها بقناع من الطين الأزرق والمياه المعدنية وتفل القهوة. النسب 1:1:1. مزيج وتطبيق لمدة 15 دقيقة.
الاستخدامات الجيدة تعتمد على الشوفان المطحون، والملح الخشن، والفلفل الأسود. امزج كل شيء وادمجه مع العسل أو زيت الزيتون. نستخدم خلال. وعلى فكرة، الفلفل مفيد جداً لحرق السعرات الحرارية، لكنه غير مناسب للجميع داخلياً، خاصة إذا!!! ومن الجيد أيضًا استخدامه في الخارج.
فقدان الوزن
بعد فقدان الوزن، وخاصة بشكل حاد، يمكن أن تمتد ظهارتنا. وقد لوحظ أنه لكي لا يسبب النظام الغذائي الكثير من الضغط على الجسم، فأنت بحاجة إلى إنقاص الوزن بما لا يزيد عن 2 كجم شهريًا. ولكن في كثير من الأحيان يحدث العكس. لذلك عندما تفقد الوزن، افعل ذلك بشكل صحيح. تناول المزيد من الفيتامينات والخضر والأسماك وهلام الفاكهة. مارس التمارين البدنية، لأنك قررت الاعتناء بجسمك.
وأيضا أبسط التلاعب بالوجه: نطق الأصوات "U"، "I"، فقط مع التوتر. سيكون لاستخدام الزيوت الأساسية من اللافندر والباتشولي والفلفل الأسود تأثير جيد جدًا. وصفة بسيطة للكسالى : أسباب القهوةممزوجًا بـ 10 قطرات من زيت الفلفل الأسود. فرك عظيم!
40 سنة ليست جملة
وبعد 40 عاما، سوف تساعد وصفات المومياء. اكتب 150 جرامًا من العسل و2-3 بازلاء من الموميو. قم بتنعيم التركيبة في حمام مائي ثم أضف 40 جم زيت الزيتونوبضع قطرات من خشب الصندل زيت أساسي. ضعيه بحركات التربيت لمدة 15 دقيقة على الوجه والرقبة والساقين. قم بمسح الباقي على الجسم إذا بقي أي شيء. هذا يحارب الوزن الزائد ويعطي النغمة.
من الجيد جدًا وضع البقدونس العادي المفروم جيدًا على الوجه والذقن.
هناك العديد من الوصفات. من المهم أن تختار ما يناسبك من حيث الوسائل والوقت والكفاءة.
هل تعرف أي علاجات أو إجراءات للتغلب على مثل هذه المشاكل؟ بعد كل شيء، من السهل أن تترك نفسك ترحل، ولكن من السهل أن تعيد نفسك منظر جميلليس دائما. ماذا تعتقد؟ سأكون سعيدًا برؤية تعليقاتك حول الموضوع. ولا تنس الاشتراك في تحديثات المدونة. هناك العديد من المواضيع المثيرة للاهتمام في انتظارك هنا.
كل التوفيق ونراكم قريبا!
تورم الجلد مهم جدا!
ما هو تورم الجلد؟ إن انخفاض تورم الجلد، للأسف، هو أحد علامات بداية عمليات شيخوخة الجلد. يتناقص الدورة الدموية الخلوية، وتنخفض مرونة الأنسجة، ويتسلل أيضًا محتوى حمض الهيالورونيك، وهو أمر مهم جدًا لجمالنا. ستخبرك أرض الجمال ما هي وكيف يمكنك محاربة هذه الآفة.
تورم الجلد. ما هذا؟
آه، كم سيكون رائعًا لو أصبح وجهنا مثل وجه الطفل – شابًا وبصحة جيدة! كيف أود أن أؤمن به طرق فعالةقادرة على استعادة جمالنا المفقود: في الكريمات المعجزة أو الأيدي السحريةجراح التجميل. لذلك سنقوم بتلطيخ وجهنا بالكريم، أو حتى الأفضل من ذلك، نسمح لأخصائي الجراحة التجميلية بعمل السحر علينا - وهذا كل شيء، إلى الأمام مرة أخرى إلى شبابنا!
لكن لا. لو كان كل شيء بهذه البساطة، لكانت السيدات المحترمات ذوات الوجوه الشابة يتجولن في جميع أنحاء المدينة في كل مكان.
تورجور: الخير والشر
يمكنك التحقق من تورم جلدك في هذه اللحظة. قرصة اليد اليمنىقطعة من الجلد في اليد اليسرى. ما مدى سرعة عودة الجلد المتراجع إلى مكانه؟ إذاً، تهانينا على الفور، فنحن لا نتحدث عن شيخوخة الجلد بعد. لكن إذا عاد الجلد إلى مكانه الأصلي بعد مدة لا بأس بها منذ وقت طويل، فمن المفيد التفكير في الأساليب التي يمكن أن تزيد من التورم.
يلعب هرمون الاستروجين دورًا رئيسيًا في تورم جلد المرأة. هذا الهرمون مسؤول عن تنظيم الخلايا الليفية (خلايا الجلد الخاصة)، وهي بدورها تنتج الإيلاستين والكولاجين والهيالورون. إذا كان هناك كمية طبيعية منها في الخلايا، فإن بشرتنا تكون كثيفة ومرنة عند اللمس وتبدو شابة ومنتعشة. تؤثر ألياف الإيلاستين والكولاجين على كثافة جدار الخلية. عندما تتدلى، تنشأ مشاكل: تظهر علامات التمدد على الجلد، ويتغير محيط الجلد. يبدو أن المخطط التفصيلي يطفو ويترهل قليلاً. وحتى لو لم تكن هناك تجاعيد، فإن الجلد يبدو أكبر سنا مما هو عليه في الواقع.
تتراكم الرطوبة في الخلايا ويتم الاحتفاظ بها بواسطة الهيالورون، ويبدو أنه يربط جزيئات الماء معًا ولا يمكنها ترك طبقات الجلد. الجلد رطب بشكل طبيعي. حتى لو لم يكن هناك نقص في الهيالورون، فإن السطح لا يزال جافًا. لذلك، باسم الجمال، يجب علينا دائمًا التأكد من ترطيب بشرتنا (خاصة الوجه).
تورم الجلد: حل للمشكلة
يوجد اليوم في علم التجميل الكثير من التقنيات والأساليب "لإنقاذ" شباب بشرتنا وجمالها. يعمل الطب والعلم بلا توقف لصالح جمال المرأة. يتم تطوير الكريمات الحديثة مع مراعاة جميع الأعمار وخصائص كل امرأة. العديد من المواد (على سبيل المثال، الريتينول) لا تخترق البشرة فحسب، بل تخترق أيضًا الأدمة، مما يحل المشكلات على مستوى عالمي. بالتأكيد، اهتمام كبيركما أنه يركز على التورم واستعادة المرونة الطبيعية وكثافة الجلد.
تساعدنا جميع أنواع الأقنعة والمستحلبات والكريمات على تجديد الهيالورون والإيلاستين والكولاجين. الشيء الرئيسي هو اختيار المنتج المناسب لك. يمكن لأخصائي التجميل الشخصي الخاص بك مساعدتك في القيام بذلك.
مزايا مستحضرات التجميل الأجهزة مرئية للعين المجردة. ستساعد الإجراءات المختلفة التي يتم إجراؤها في صالونات التجميل على زيادة تورم الجلد: الميزوثيرابي والعلاج بالأوزون والرفع الضوئي والتحفيز العضلي بالتيار الدقيق. اليوم فمن الممكن أن تعقد إجراءات معقدة، مما يؤثر في وقت واحد في جميع الاتجاهات. الجلد نفسه ينتج الكولاجين. كما أصبحت مستحضرات التجميل النانوية ذات شعبية متزايدة.
يعتبر الوخز بالإبر وسيلة شعبية لزيادة تورم الجلد. تؤثر الإبر الرفيعة على طبقات الجلد التي لا تستطيع الكريمات الوصول إليها حتى لو أرادت ذلك. تؤثر الإبر على الخلايا بطريقة تبدأ في إنتاج المواد اللازمة للتورم الجيد.
بالتأكيد، انخفاض التورميمكن ملاحظتها بشكل أساسي على الوجه، لكن الخبراء ينصحون بالاهتمام بالبشرة بأكملها، وليس منطقة واحدة فقط. إذا اشترينا الكثير من الفقاعات "المنقذة" للوجه والصدر، فإن جلد الجسم يصبح أكثر خشونة وأكثر سمكا، مما يعني أن العمل الميكانيكي مناسب له.
لا تنسى النشاط البدني الذي يخاف منه الرخاوة والترهل. نحن الوحيدون في العالم! عليك أن تحب نفسك! مع مثل هذه الأفكار، سيكون العمل في مركز اللياقة البدنية أسهل بكثير.
نحن نزيد التورم في المنزل
لقد سمع الجميع عن فوائد الدش المتباين، لكنهم لسبب ما كسالى أو لا يريدون استخدامه من وقت لآخر. سيؤدي الدش المتباين إلى زيادة الدورة الدموية وجعل جدران الأوعية الدموية أكثر مرونة. بالنسبة للتورم، لا تنسى أن تفعل تقشير خفيف للجلد. نقوم بتدليك أنفسنا مرتين في الأسبوع، أو نقوم بزيارة صالة التدليك إذا أمكن.
وكما هو الحال دائمًا، فإن العلاج بالروائح العطرية يحمي جمالنا. ما عليك سوى تناول الزيت العطري الطبيعي وعالي الجودة. سيتم توفير زيادة تورم الجلد عن طريق زيوت خشب الورد والورود وبذور الجزر البرية والفلفل الأسود والخلد.
خذ كريمًا ثقيلًا (أو طبيعيًا). ملح البحر) ، قم بإسقاط 5-7 قطرات من الزيوت المذكورة هناك (أي نوع متوفر لديك في المنزل). نقوم بالاستحمام لمدة 12-15 دقيقة كل 10 أيام (تستمر الدورة لمدة شهر).
ونتمنى لك أن تختار من بين هذه الطرق ما هو مناسب لك. ولا تدع تورم الجلد أو أي شيء آخر يمثل مشكلة بالنسبة لك. كن جميلا وصحيا!
على موقع بلد الماجستير
اليوم، كثير من الناس لا يعرفون ما هي الوجوه، على الرغم من أن هذا المفهوم بدأ بالفعل في الاستخدام العام. وبعبارة بسيطة ومفهومة، يمكننا القول أنها غنية بالفيتامينات والمعادن.
تورجور - ما هو؟
يتكون جلد كل شخص من الخلايا. يحتوي كل واحد منهم على مادة سائلة معينة. عندما يكون هناك ما يكفي من الماء في الجسم، يبدو الجلد أصغر سنا وأكثر نعومة بسبب وجود ضغط في الخلايا، مما يعزز التورم، وتصبح جدران الخلايا أكثر مرونة. قدرة الجلد على أن يبدو مرنًا هو التورم. لقد اكتشفنا ما هو الضغط الخلوي، والآن سنكتشف سبب انخفاضه.
أسباب انخفاض التورم
كثير من الناس يشعرون بالقلق لأنهم فعلوا ذلك جلد فضفاض. هذا يعني أن التورم في الجسم قد انخفض. ما هو الانخفاض في المرونة ولماذا يشعر به، لا يعرفه كل طبيب فحسب، بل أيضًا أي شخص مهتم بمظهر بشرته.
تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا، وهذه حقيقة معروفة، ولكن ليس كل الناس يستوفون هذا الشرط. يفقد الجسم السوائل، فيصبح جلد الوجه والجسم مترهلاً. علاوة على ذلك، الفشل في القيام بذلك قاعدة بسيطةيستلزم تدهور عملية التمثيل الغذائي وزيادة الوزن الزائد.
هناك أسباب أخرى لانخفاض مرونة الجلد. وتشمل هذه:
- داء السكري. في هذه الحالة، لن يتمكن سوى الطبيب من تقييم الوضع والتوصية بالأدوية التي ستوقف تراجع التورم.
- إسهال. وفي الوقت نفسه، يخسر الجسم عدد كبيرالسوائل، بما في ذلك تلك التي تخرج من خلايا الجلد.
- الغثيان والقيء. يصاب الجسم بالجفاف، كما هو الحال مع الإسهال.
- فقدان الوزن بسرعة. في أغلب الأحيان، تنخفض الأرقام على المقياس ليس بسبب الدهون، ولكن بسبب جفاف الجسم.
وكل هذه العوامل يترتب عليها فقدان السوائل، وكذلك الفيتامينات والمعادن وغيرها مواد مفيدةولهذا السبب تؤدي إلى انخفاض في تورم الجلد.
كيفية تحديد التورم بنفسك
إذا فهمت ما هو تورم جلد الجسم، فحدد هذا المؤشر في جسمك. ويتم ذلك بكل بساطة. حدد مساحة صغيرة من الجلد على الجسم. يمكن أن يكون هذا جلد الوجه أو الظهر أو الذراعين أو أجزاء أخرى. اضغط على الجلد بإصبعين واسحبه للأعلى قليلاً. بعد إطلاقه، يجب أن تعود الظهارة بسرعة إلى شكلها الأصلي، وهذا هو تورم الجلد. القاعدة هي عندما تصبح الأغلفة هي نفسها في جزء من الثانية. هذا يعني أنه ليس لديك أي مشاكل مع التورم. إذا استغرق الجلد وقتًا طويلاً ليعود إلى وضعه الأصلي، فلديك سبب للقلق.
يمكن للطبيب أيضًا تحديد التورم. إذا كان يعتقد أن بشرتك تحتاج إلى علاج، فسيتم إعطاؤك وصفة طبية وفقًا لذلك.
يمكن أن تكون العواقب وخيمة إذا لم تبذل جهدًا لعلاج انخفاض التورم. يعرف كل شخص تقريبًا ما هو الجفاف الكامل للجسم. يمكن أن تؤدي أسباب اضطراب التورم إلى حدوثه وتساهم في تدهور سريع وكبير في صحتك، فضلاً عن انخفاض المناعة، مما يجعل العظام هشة، وتضعف العضلات والمفاصل.
علاج انخفاض التورم في صالونات التجميل
يؤدي انخفاض التورم إلى شيخوخة الجلد السريعة. يمكنك تجنب ذلك عن طريق تطبيع نمط حياتك، وكذلك زيارة صالون تجميل محترف. ستساعدك هذه الإجراءات على تجنب فقدان شبابك:
- تقشير.
- تنظيف الوجه.
- تجديد ضوئي.
- تلميع الجلد .
إذا لم يكن لديك ما يكفي من الموارد المالية، فهناك طرق تساعدك على التعامل مع مشكلتك في المنزل.
لكن تذكري أن مجرد زيارة صالون التجميل لن يساعدك في الحفاظ على شبابك لفترة طويلة. للحفاظ على النتائج يجب أن تقود صورة صحيةحياة.
علاج التورم في المنزل
لقد اكتشفنا ما هو تورم الجلد. صورة وجه جميلوالأجساد التي نراها بانتظام في المجلات. ولكن يمكننا أن نرى من مثالنا أن مظهرنا يمكن أيضًا أن يصبح مثاليًا. لزيادة مرونة الجلد في المنزل، استخدمي الطرق التالية:
- تدليك الجلد. ما عليك سوى النقر على الظهارة بأطراف أصابعك عندما يتعلق الأمر بوجهك. إذا كنا نتحدث عن بشرة الجسم، فقم بعمل تدليك كامل لها باستخدام الكريمات والزيوت التجميلية.
- فرك في الكريمات المضادة للشيخوخة والترطيب.
- الغسل بالمرطبات.
- اغسلي مكياجك قبل الذهاب إلى السرير. حاولي الابتعاد عن المكياج كلما أمكن ذلك.
- تناول الطعام بشكل صحيح.
- العب الرياضة.
- حاول تجنب أشعة الشمس المباشرة على بشرتك.
هذه الطرق البسيطة وقت قصيرسيجعل بشرتك أصغر سنا وأكثر جمالا. تؤثر العوامل البيئية والوراثية على المظهر، ويستخدم الكثير من الناس ذلك لتبرير إحجامهم عن تغيير أي شيء في نمط حياتهم. في الواقع، هو التغذية و النشاط البدنيتلعب دورا حاسما في صحة الجلد. لذلك، لا تهمل الحفاظ على نمط حياة صحيح، صدقني، النتيجة ستبهرك وتسعدك.
لقد توصلنا إلى التعريف السطحي للتورم. تتأثر مرونة الجلد وثباته بعدة عوامل. فيما بينها:
- الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن إنتاج الجسم للكولاجين. بفضل محتوى هرمون الاستروجين في الجلد، يبدو أكثر تناغمًا وشبابًا.
- حمض الهيالورونيك هو أحد مكونات الجلد المسؤول عن الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد. يشكل مادة هلامية تزيد من مقاومة أنسجة الجلد للضغط. بالإضافة إلى ذلك، يعزز هذا الحمض التوزيع الموحد للكولاجين في جميع أنحاء الجسم. هذا المكون من الجلد هو الذي يتم تدميره عند اتباع أسلوب حياة غير صحي أو التواجد باستمرار في بيئة مرهقة.
لتحسين حالة الجلد، تحتاج إلى إثراء الجسم بالفيتامينات.
ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها لتجديد شباب الجلد؟
الفيتامينات التالية لها تأثير جيد على حالة الجلد:
- فيتامين أ، أو الريتينول. يساعد هذا المكون على ضغط الطبقة العليا من الجلد، وبالتالي يحتفظ بالرطوبة ويمنع أنواعًا مختلفة من الضرر. ويوجد فيتامين أ في الأسماك والبيض وكذلك الخضار والفواكه.
- فيتامين هـ، أو توكوفيرول. هذه المادة هي التي تساهم في تجديد شباب الجلد، وتعطي مرونة للظهارة ونغمات الأنسجة العضلية. ويوجد فيتامين E في المكسرات والبذور والزيوت النباتية.
- جميع فيتامينات ب هذه المواد لا غنى عنها للجسم ككل. أنها تضمن التمثيل الغذائي الطبيعي والمشاركة في عمليات الأكسدة والاختزال في الجلد. توجد فيتامينات ب في الحبوب ومنتجات الألبان والبقوليات والأسماك.
- حمض النيكوتينيك. تخترق هذه المادة الخلايا وتنظم جميع عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الجزئي. يوجد في منتجات اللحوم والخميرة وكذلك البطاطس والفاصوليا وعصيدة الحنطة السوداء.
أدرجي هذه الأطعمة في نظامك الغذائي لضمان شباب البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة.
لماذا يمكن أن تنخفض التورم؟
ليس فقط التغيرات المرتبطة بالعمرفي الجسم أو صورة خاطئةالحياة يمكن أن تسبب انخفاضا في التورم. وفي كثير من الأحيان يفقد الجلد الكولاجين لأسباب أخرى مؤقتة يمكن التخلص منها بسهولة. على سبيل المثال، قد تكون مرهقًا أو مريضًا أو تحت ضغط شديد. ثم قد تظهر تحت العينين الهالات السوداءوقد يتغير لون بشرة الوجه وتصبح أكثر ترهلاً. عندما تستعيد قوة جسمك، سيتحسن التمثيل الغذائي لديك، وتعود بشرتك إلى مظهرها السابق.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن ينخفض التورم بشكل حاد دون إمكانية الشفاء إذا تعرضت الأنسجة الظهارية حرق شديدأو أنت مجروح. ثم تتشكل ندوب على الجلد لا يمكن إزالتها.
تذكر أن فقدان النغمة وظهور العيوب على الوجه والجسم لا يحدث بين عشية وضحاها. يمكن أن تستغرق هذه العملية سنوات، ولكن إذا لم تتخذ التدابير المناسبة في الوقت المناسب لإيقافها، فقد تصبح العواقب لا رجعة فيها.
مرونة الجلد(المرونة، التوتر، التورم) - قدرة الجلد على مقاومة الإجهاد الميكانيكي. يتم ضمان هذه القدرة من خلال حالة العناصر المرنة للجلد والأنسجة تحت الجلد، وتكوين الماء المالح، وحالة الغرويات، ومحبتها للماء، ودرجة تدفق الدم والدورة الليمفاوية، والتي بدورها تعتمد على العديد من الأسباب : العمر والجنس والحالة العصبية و أنظمة الغدد الصماءالجهاز الهضمي, نظام القلب والأوعية الدمويةوالعمليات الأيضية، الخ.
حول تورم الجلديمكن الحكم إلى حد ما من خلال نتائج فحص جلد الوجه والرقبة واليدين وأجزاء أخرى من الجسم. مع التورم الطبيعي، يكون الجلد متساويًا وناعمًا. يتم تقويم الطيات التي تتشكل في مفاصل اليدين عند التحدث أو الابتسام أو الحركة بسهولة. يتم الحصول على فكرة أوضح عن التورم عن طريق فحص الجس عن طريق إمساك الطية الدهنية من الجلد على ظهر اليد والبطن والخدين وأماكن أخرى.
تم التقاطها كبيروباستخدام إصبعي السبابة، يتم ضغط الطية قليلاً لمدة 1-2 ثانية ثم يتم سحبها للخلف قليلاً. يتم تقييم كثافة الطية ومرونتها ومقاومتها للضغط وسرعة التمدد بعد إزالة الأصابع. في تورم جيديمكن إمساك ثنية الجلد بسهولة، فهي كثيفة إلى حد ما، ومرنة، وبعد تحريرها بسهولة واستقامة كاملة، لا توجد علامات أصابع متبقية على الجلد. وتعتبر حالة التورم هذه طبيعية، ويخلص الطبيب إلى أن “تورم الجلد محفوظ”.
تورم الجلد- قد يزداد أو ينقص التوتر في الطية الدهنية للجلد. في الشخص السليم، لا يتم ملاحظة زيادة في التورم؛ من الممكن حدوث انخفاض مع الصيام لفترات طويلة، أو تناول كمية محدودة من السوائل، أو الإقامة لفترة طويلة في الظروف ارتفاع درجة الحرارةبيئة. في سن 55-60 سنة، ينخفض أيضًا تورم الجلد: يزداد تجاعيد الجلد، وتظهر العديد من التجاعيد الصغيرة على الوجه والرقبة وظهر اليدين وأماكن أخرى، ويصبح الجلد أرق، وتزداد شفافيته على ظهر اليدين. يزيد.
هذه جلدمن السهل جدًا الإمساك بها في الطيات، ويتم سحبها بسهولة أكبر وبشكل ملحوظ، ولا تعود جيدًا إلى وضعها الأصلي، ويتم تقويم الطية ببطء شديد.
في شخص سليمقد يقل تورم الجلد اعتمادًا على درجة التعب والإرهاق بعد الإجهاد البدني والعاطفي الشديد والمواقف العصيبة. لهذه الأسباب، يحدث ما يسمى بـ "الوجه المنهك" - يتحول الجلد إلى شاحب، ويظهر لون ترابي، ويزداد ثني الجلد على الوجه، وتصبح ملامح الوجه أكثر حدة، وتصبح العيون "غارقة". يحدث هذا أيضًا مع الصيام لفترات طويلة والأمراض المنهكة الحادة والمزمنة والتسمم والإسهال والقيء وسوء الامتصاص في الجهاز الهضمي والغدد الصماء والأمراض المعدية.
كثيفة، من الممكن أن يكون الجلد المتوتر غير المطوي عندما ينتفخ لأسباب عديدة (الالتهاب والصدمات وضعف الدورة الدموية والليمفاوية واعتلال الغدد الصماء والحساسية وما إلى ذلك). في حالة الالتهاب أو الإصابة، يصبح الجلد مؤلمًا. يصبح الجلد كثيفًا وغير مؤلم ولا يعلق في ثنية مع التطور المكثف للنسيج الضام بعد الحروق أو الإصابة أو تصلب الجلد.
فرط تمدد الجلدعند سحب طية الجلد، لوحظ في حالات الضعف الخلقي للنسيج الضام (متلازمة إهلرز-دانلوس).
إذا كنت حساسًا لحالة وجهك، فيجب أن تكون على دراية بمفهوم "تورم الجلد".
بشكل عام، التورم هو الضغط الهيدروستاتيكي الداخلي في الخلية الحية، والذي يسبب التوتر في غشاء الخلية.
بدوره، تورم الجلدهي خاصية الجلد التي تميز مرونته، أي قدرة الجلد على مقاومة الإجهاد الميكانيكي. يتم توفير هذه الخاصية من خلال العناصر المرنة للجلد والأنسجة تحت الجلد، والغرويات، وحالتها، والمحبة للماء، وتكوين الماء المالح، ودرجة الدورة الليمفاوية وإمدادات الدم. كل هذه الخصائص تعتمد على الجنس والعمر وحالة الغدد الصماء والجهاز العصبي والجهاز الهضمي وعمليات التمثيل الغذائي ونظام القلب والأوعية الدموية والعديد من المؤشرات الأخرى.
كيفية تحديد تورم الجلد؟
يتم تقييم تورم الجلد في الرقبة واليدين ومناطق أخرى من الجسم. إذا كان الجلد ناعمًا وسلسًا، فإنهم يتحدثون عن تورم طبيعي. في هذه الحالة، يتم بسهولة تقويم الطيات التي تظهر مؤقتًا أثناء التحدث والابتسام والحركات الأخرى التي يتم خلالها ضغط الجلد أو تمدده.
يتم تحديد Turgor عن طريق الجس، في هذه الحالة، يتم التقاط طيات الجلد الدهنية على الخدين وظهر اليد والبطن والأماكن الأخرى ذات الأهمية بالإبهام والسبابة. بعد ذلك، يتم ضغط الطية قليلاً وسحبها للخلف لبضع ثوانٍ. في هذه الحالة، من الممكن تقييم كثافة الطية، ومقاومة الضغط، والتي تتميز بمرونة ووقت استقامة منطقة الجلد بعد إزالة الأصابع.
التورم الجيد هو سمة مميزةحيث أن الطية يسهل الإمساك بها، ويمكن وصفها بأنها متوسطة الكثافة والمرونة، وبعد تحريرها تستقيم بشكل كامل ودون صعوبة، ولا تترك أي بصمات على الجلد. مع مثل هذه الحالة الطبيعية للتورم، يتم التوصل إلى استنتاج طبي: "يتم الحفاظ على تورم الجلد".
لو الجلد لديه تورم ضعيف، فهو مترهل ورقيق وجاف، ويمكن سحبه بسهولة للخلف ولا يتم تقويمه بسرعة. في هذه الحالة، بعد توقف التعرض، تبقى بصمات الأصابع لبعض الوقت.
ما الذي يؤثر على تورم الجلد؟
يتأثر تورم جلد المرأة بشكل ملحوظ بهرمون الاستروجين، الذي ينظم الخلايا الليفية - خلايا الجلد الخاصة المسؤولة عن إنتاج الإيلاستين والكولاجين والهيالورون. سيبدو الجلد صحيًا، أي أنه يتمتع بتورم طبيعي عندما تكون كل هذه المكونات طبيعية. ثم إنه كثيف ويحتوي الكمية المطلوبةرُطُوبَة. يمكن للنظام الهرموني لدى المرأة أن ينحرف في أي اتجاه خلال حياتها، ومهمة كل منها وأخصائيي التجميل هي الحفاظ عليه، وهو التناغم، لكن ينصح بتنفيذ هذه العملية باستخدام الطرق الطبيعية وليس الطبية.
السبب الرئيسي لانخفاض التورم هو جفاف أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الجلد. يقول العلماء أن الجلد يفقد ما يصل إلى نصف لتر من الماء يوميًا. إذا بقيت في غرفة مجهزة بكثرة بأجهزة التدفئة ومكيفات الهواء وغيرها من منظمات المناخ الاصطناعية، فمن المؤكد أن الجلد سيبدأ في فقدان الرطوبة والجفاف. لذلك، من الضروري تعويض هذه الخسارة بطريقة أو بأخرى والحفاظ على رطوبة الجلد.
حمض الهيالورونيك وفوائده للبشرة
مع الحفاظ على المياه في جلدوفقا لخطة الطبيعة، يجب أن يتعامل معها حمض الهيالورونيك، كونه مكونا طبيعيا للجلد، ويشارك بنشاط في عمليات إحياءه. هذه المادة هي عامل تبلور طبيعي، لذلك فهي تربط الماء في الفراغات بين الخلايا. وهذا يضمن زيادة في مقاومة الأنسجة للضغط. ينقل الماء ويوزعه في الأنسجة ويبدأ في تكوين الكولاجين المسؤول عن صلابة الجلد ومرونته.
قد يخسر الجلد حمض الهيالورونيك، والذي يتم تسهيله من خلال العديد من الداخلية و العوامل الخارجية. هذه، على سبيل المثال، التلوث البيئي، وسوء نوعية المياه، والمواد الحافظة المستهلكة في الغذاء، والتدخين، والإجهاد، والأشعة فوق البنفسجية لها تأثير مدمر.
يمكنك تحسين تورم الجلد بانتظام إجراءات المياهعلى الهواء النقيحمامات بريما بالزيوت العطرية. الزيوت التي تزيد من تورم الجلد بشكل فعال هي زيوت خشب الصندل والورد والبخور والنعناع والصنوبر والمر وجوزة الطيب، ولا تكفي أكثر من سبع قطرات من الزيت العطري لحمام واحد. وينبغي أخذ حمام مماثل لمدة ربع ساعة مرة أو مرتين في الأسبوع.
