عزيزي القراء، تحياتي للجميع! معك فنانة المكياج أولغا رامازانوفا. في ممارستي، واجهت في كثير من الأحيان حقيقة أن النساء ببساطة لا يعرفن كيف يستخدمن مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة أو لا يرغبن في ذلك. ونتيجة لذلك، تظهر هناك الشيخوخة المبكرةوجوه, بقع العمر, التجاعيد العميقةوحتى أمراض الأدمة الخطيرة.
لكن كل هذه المشاكل يمكن تجنبها أو تأخيرها! إذا كنت تهتمين بجمالك وصحتك، فاقرأي هذا المقال حول كيفية العناية ببشرة وجهك في المنزل.
أنواع البشرة
يميز أطباء الجلد عدة أنواع للبشرة: الدهنية والمختلطة والعادية والجافة. المؤشر الرئيسي لانفصالهم هو درجة إفراز الزهم. كل نوع يحتاج إلى رعاية مختلفة. دعونا نناقش هذه المسألة بالتفصيل.
البشرة الدهنية
- غالبًا ما تعاني البشرة الدهنية من مسام متوسعة ولمعانًا إذا لم تغسلي وجهك لفترة طويلة. سيتعين عليك العناية به بشكل خاص ، لأنه قد يظهر عليه التهاب على شكل كوميدونات وحب الشباب. تأكد من تنفيذ إجراءات الرعاية مرتين على الأقل يوميًا (يمكنك حتى 3 مرات في الصيف).
- في الصباح والمساء، تحتاج إلى غسل وجهك بالجل أو المنظف الرغوي. إذا لم يكن هناك التهاب، فيمكنك استخدام الإسفنج أو فرشاة الوجه.
- بعد ذلك، يتم مسح الوجه بمنشط لتشديد المسام واستعادة التوازن الحمضي.
- وأخيرًا، يتم وضع كريم خفيف جدًا (أو كريم هلامي).
- يُنصح بفرك وجهك كل يومين واستخدام أقنعة ماصة. ستساعد المناديل المبللة على إزالة الدهون الزائدة طوال اليوم.
اعتني شخص مشكلةبحاجة إلى أن تكون أكثر حذرا. في هذه الحالة، سيكون من الصحيح الاتصال بأخصائي التجميل. نصيحتي هي كما يلي: تقليل أي اتصال للأدمة بمصادر البكتيريا - منشفة، منشفة، فرش المكياج، الإسفنج، اليدين وحتى النظارات.
لن يضر كي غطاء الوسادة الذي تنام عليه في كل مرة. يجب عليك أيضًا استبعاد استخدام الدعك والقشور. كن حذرا جدا حول مختلفة المنتجات الطبيةمن الالتهاب فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص.
البشرة المختلطة
- يتميز النوع المدمج بمنطقة "T" الدهنية (الجبهة والأنف والذقن) والخدين الجافين. لحل جميع مشاكل مثل هذا الشخص، تحتاج إلى اختيار مستحضرات التجميل بعناية.
- القوام الخفيف ذو التأثير المرطب مناسب.
- تتم العناية، كما هو الحال دائمًا، على ثلاث مراحل: التنظيف والتنغيم والتغذية (الغسيل والمنشط وكريم النهار/الليل).
- يمكنك استخدام المقشر مرتين في الأسبوع، اهتمام خاصمع التركيز على المناطق التي تعاني من مشاكل حيث يتم انسداد المسام. بعد ذلك، من المثالي وضع قناع الترطيب العميق.
الجلد الطبيعي
- الجلد الطبيعي نادر جدًا اليوم. لا يوجد لمعان زيتي أو جفاف عليه.
- وتتمثل المهمة الرئيسية للرعاية في هذه الحالة في إطالة أمد الجمال وعدم التسبب في ضرر. يجب أن تكون مستحضرات التجميل مغذية ومرطبة ولها خصائص وقائية.
- تحتاج مرتين في اليوم إلى إكمال الخطوات الثلاث التي كتبت عنها أعلاه.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن تنفيذ إجراءات الرعاية حسب الموسم أو الحالة الصحية للمرأة (بعد الولادة أو الجراحة أو أي ضغوط أخرى).
جفاف الجلد
- المشكلة الرئيسية للأدمة الجافة هي ظهور التجاعيد المبكرة. قد يكون مملا، قشاري وأحمر.
- غالبًا ما تصبح حساسة بسبب عدم وجود طبقة واقية كافية من الزهم عليها. يظهر ردود الفعل التحسسيةلمستحضرات التجميل و المواد الكيميائية المنزليةوالماء والبرد والحرارة.
- لهذا النوع، يجب أن تكون مستحضرات التجميل مغذية قدر الإمكان. في هذه الحالة يمكنك تنظيف وجهك بماء ميسيلار وعدم غسل وجهك حتى لا تجف الأدمة.
- يجب أن يكون المنشط خاليًا من الكحول.
- من الأفضل اختيار كريم معه حمض الهيالورونيك(مكون ترطيب قوي)، واليوريا وفلتر SPF الواقي.
منطقة حول العينين
الجلد حول العينين رقيق جدًا وحساس، لذا فهو يتطلب معالجة خاصة. كريم الوجه العادي له قوام أكثر سمكًا ولا يمتصه جلد الجفون. لذلك عليك اختيار كريم خاص يحل مشكلتك: الانتفاخ، الهالات السوداء أو خطوط التعبير.
يجب أن يتم تطبيقه بعد تنظيف الوجه مرتين في اليوم. خطوط التدليك(كما في الصورة). يجب أن تكون الحركات خفيفة ويربت. من المهم عدم الاقتراب من حافة الجفن حتى لا يدخل الكريم إلى عينيك.
الميزات الموسمية
في الشتاء، تحتاج أيضًا إلى الحماية، ولكن من البرد. يجب أن تكون منتجات العناية بالبشرة مغذية وتحتوي على الفيتامينات التي يتم توفيرها بكميات غير كافية من الطعام خلال هذه الفترة.
في الختام، أريد أن أقول أنه بالإضافة إلى مستحضرات التجميل التي تم شراؤها من المتجر، يمكنك استخدام "وصفات الجدة" القائمة على الأعشاب والزيوت وغيرها من الوسائل المرتجلة. سيساعدك هذا على توفير المال والتأكد من أن المكونات طبيعية. الشيء الرئيسي هو أن الوصفات مجربة وبسيطة للغاية.
أتمنى لك النجاح في تحقيق المثل الأعلى للجمال! اشترك في مقالات المدونة الجديدة وشارك روابط المقالات الموجودة في الشبكات الاجتماعية. أرك لاحقًا!
تشمل العناية المناسبة بالبشرة أكثر من مجرد غسل ووضع المستحضر. ويتضمن أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا ونومًا كافيًا و ممارسة الرياضة البدنيةتقليل مستويات التوتر. قد تحتاج بشرتك إلى علاجات إضافية، مثل التقشير أو استخدام أقنعة الترطيب.
خطوات
تنعيم البشرة وتنظيفها وترطيبها
- بعد الغسيل، ضعي التونر على وجهك و كمية صغيرةمنتج تجميلي مرطب.
- إذا كنت تضعين مكياجًا، فتذكري أن تغسليه.
- لا تنسى الجلد على رقبتك! في كثير من الأحيان لا يتم إيلاء الاهتمام الواجب.
-
عند الاستحمام، استخدمي الماء الدافئ بدلاً من الساخن.في حين أن الماء الساخن يمكن أن يساعدك على الاسترخاء، إلا أنه يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. وهذا يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور بقع متقشرة.
- إذا كانت بشرتك جافة، استخدمي مرطب الجسم بالزيوت الطبيعية - اللوز أو جوز الهند أو الزيتون.
-
بعد الغسيل، ربتي على بشرتك بلطف بمنشفة.وهذا ينطبق على جلد الوجه والجسم كله. هذا سوف يترك بشرتك رطبة قليلاً. سيتم امتصاص الرطوبة الزائدة تدريجياً في الجلد.
ضعي مرطبًا أو لوشنًا بينما لا تزال بشرتك مبللة.بالنسبة لبشرة الوجه، استخدمي المرطبات وكريمات الوجه، ودهن بشرة الجسم بالغسول أو الزيت. اختر منتج العناية بالبشرة الخاص بك حسب الموسم. في الشتاء، استخدمي منتجات أكثر ثراءً وسميكة، وفي الصيف، استخدمي منتجات أخف.
- فكر في استخدام مرطب واقٍ من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة الضارة.
- المرطبات مفيدة الجميعأنواع البشرة بما فيها الدهنية! في الحالة الأخيرة، كريم خفيف أو وسيلة تعتمد على هلام مناسبة.
-
لا تخف من الدهون، ولكن تأكد من أنها ذات جودة عالية وصحية. زيت الزيتونيحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تعمل على تجديد البشرة. وتوجد الدهون الصحية أيضًا في البيض والمكسرات والأسماك الدهنية (مثل السلمون). تجنب الدهون غير الصحية، والتي توجد في الحلويات والعديد من عناصر قائمة الوجبات السريعة.
تجنب الأطعمة الضارة بالبشرة.وهي عبارة عن كربوهيدرات معالجة ومكررة، بالإضافة إلى الدهون غير الصحية. الأكل أكثر من اللازم كمية كبيرةمثل هذا الطعام يسرع شيخوخة الجلد. حاول أيضًا عدم تناول الكثير من السكر.
اغسلي وجهك مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة وتحسين لون البشرة ومنع العدوى.يجب عليك غسل وجهك في الصباح، بعد النوم، وفي المساء قبل النوم. استخدمي الماء الدافئ وصابون الوجه الذي يناسب نوع بشرتك. يمكنك غسل وجهك بأشجار النخيل النظيفة أو قطعة قماش ناعمة أو إسفنجة.
تحسين نمط حياتك للحصول على بشرة صحية
احصل على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة.قلة النوم تجعل البشرة باهتة وشاحبة. قلة النوم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أكياس أو الهالات السوداءتحت العينين. إن الحصول على قدر كافٍ من النوم سوف يخفف التجاعيد ويتخلص من الأكياس تحت عينيك ويمنح بشرة وجهك لونًا صحيًا وجميلًا.
حاول ألا تبقى في الشمس لفترة طويلة، وإذا لزم الأمر، احمي نفسك من أشعتها.استخدمي واقي الشمس بمعامل حماية SPF 15 على الأقل. وينبغي تطبيقه بانتظام، حتى خلال أشهر الخريف والشتاء. حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا، لأن الإشعاع هو الأكثر ضررًا خلال هذه الساعات.
منتجات العناية بالبشرة محلية الصنع
-
اصنعي أقنعة الشوفان للوجه إذا كنت تعانين من حب الشباب أو البشرة الحساسة أو الدهنية.الشوفان له تأثير مهدئ على الجلد المتهيج ويمتص الزيت الزائد. اخلطي 5 ملاعق كبيرة (25 جرامًا) من الشوفان المطحون ناعمًا مع كمية كافية من الماء أو الحليب لتكوين عجينة. ضعيه على وجهك وانتظري 20 دقيقة، ثم اشطفي القناع بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة نظيفة وناعمة.
- للحصول على تأثير تقشير أفضل، افركي القناع على الجلد بحركة دائرية.
بالإضافة إلى الخمول واللامبالاة ومشاكل المناعة في الشتاء، من الممكن أن تواجه مشكلة أخرى - زيادة حساسية بشرة الوجه. بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والرياح الباردة الخارقة والهواء الجاف للغاية في الغرف الساخنة، يصبح جافًا بشكل مؤلم، وضيقًا، ويتقشر باستمرار ويسبب إزعاجًا كبيرًا.
في البرد، تتباطأ الدورة الدموية، ويقل إنتاج الزهم الذي يحمي البشرة من الجفاف والتلف. وهذا يتسبب في أن يصبح الجلد جافًا وباهتًا ويفقد مرونته.
لتجنب كل سوء الفهم الموسمي هذا، أو على الأقل تقليله إلى الحد الأدنى، اتبع نصائح بسيطةوالتوصيات المذكورة أدناه.
كيف تعتنين ببشرتك من الداخل
من الضروري أن تعتني ببشرة وجهك ليس فقط من الخارج، بل أيضًا من الخارج مستحضرات التجميلولكن أيضًا من الداخل بمساعدة نظام غذائي متوازن. إن ما نشربه ونأكله له تأثير كبير على حالة بشرتنا، لذا فإن أول شيء نبدأ به هو الانتباه إلى عاداتك الغذائية.
اشرب الكثير من الماء
يتكون جسم الإنسان في المتوسط من 70% من الماء. بدون صيانة توازن الماءلا يستطيع الجسم تخيل أدائه الطبيعي. ومن المستحيل أيضًا أن نتخيل أن الجلد سيكون مشعًا ومرطبًا ومرنًا إذا لم تقدم له ما يغذيه من الداخل.
مهما بدا الأمر تافهًا، فإننا نوصي به أولاً. كم وكيف ومتى متروك لك أن تقرر. لا تنس تناول كوبين على الأقل يوميًا لتعويض نقص السوائل.
مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك
صحي و نظام غذائي متوازنله تأثير كبير على حالة الجلد، لذا تجنبي الأطعمة الدهنية بشكل مفرط والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
تأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تعزز قدرة بشرتك على حماية نفسها من الأضرار الخارجية. لتزويد الجسم بهذا الحمض، عليك تناول المزيد من الأسماك الدهنية (السلمون، السردين، الهلبوت، التونة). إذا كنت لا تفضل الأسماك، يمكنك استبدالها بكبسولات زيت السمك.
يجب عليك أيضًا إلقاء نظرة فاحصة على الأطعمة الأخرى التي تحتوي على أوميغا 3: المكسرات (الجوز، البقان، اللوز والمكاديميا)، الزيوت (الزيتون، بذور الكتان، الذرة، عباد الشمس، الكانولا، فول الصويا)، التوفو، اليقطين، الأفوكادو، السبانخ.
لتحسين حالة بشرتك وتسريع عملية تجديدها، تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. غالبًا ما تكون هذه الخضروات والتوت الزاهية: الفلفل والبنجر والفاصوليا والتوت البري والتوت والكشمش الأسود.
لا تنسى الفيتامينات
خلال فصل الشتاء، تكون هذه العناصر ملحوظة في الجسم، لذا تأكد من الحصول عليها بالكمية المناسبة.
نحن نفتقر بشدة بشكل خاص إلى فيتامين د، الذي نحصل عليه من الطعام ومن التعرض لأشعة الشمس المباشرة. يمكنك تعويض نقصه بمساعدة الفطر وزيت السمك والتونة والسردين والكبد والكافيار والزبدة والقشدة وصفار البيض والبقدونس.
ومع ذلك، تذكر أنه قبل البدء بتناول أي فيتامينات أو المضافات الغذائية، فمن الأفضل استشارة أخصائي.
كيفية العناية بالجزء الخارجي من بشرتك
لكي تبدو بشرة وجهك صحية في الشتاء ولا تفقد مرونتها، فأنت بحاجة إلى تعديل برنامج الرعاية المعتاد الخاص بك قليلاً واستخدام منظفات أكثر لطفاً.
اغسل وجهك بشكل صحيح
لتجنب إيذاء بشرتك في الشتاء، تذكري بعض التوصيات الأساسية:
- لا تغسلي وجهك بالماء الساخن جداً حتى لا تجففي بشرتك؛
- تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من القلوية.
- استخدمي منتجات التنظيف الأكثر لطفًا (الرغوة الناعمة والموس وزيوت مزيل المكياج)؛
- اختاري المنظفات التي لا تحتوي على الكحول أو الكبريتات حتى لا تعطل الحاجز الواقي للبشرة ولا تسبب الجفاف والتقشر؛
- لا تفركي وجهك وترفضي المنتجات التي تغسله "إلى حد الصرير". هذا يخالف حاجز الدهونجلد.
اختاري مرطبًا مناسبًا موسميًا
من غير المرجح أن يكون المرطب العادي فعالاً للغاية خلال فصل الشتاء. حتى لو كنت محظوظة ببشرة خالية من العيوب، فإن الترطيب والحماية والتغذية لن تكون بالتأكيد غير ضرورية.
مهما كان نوع بشرتك، استمع إليها نصيحة عالمية: لفصل الشتاء يجدر اختيار كريم أكثر سمكًا وثراءً على أساس دهني (زيتي) بدلاً من الماء.
نصائح لاختيار كريم الشتاء الجيد:
- ابحث عن النقوش التالية على علبة الكريم: زيتي (مرتكز على الزيت)، للبشرة الحساسة (ل البشرة الحساسة)، إصلاح الحاجز وتجديد الدهون (استعادة طبقة الدهون والحماية من الجفاف)؛
- يجب أن يحتوي الكريم على مكونات تحتفظ بالماء في الجلد: اليوريا، الجلسرين، حمض الهيالورونيك، السيليكون، السوربيتول، الزيوت؛
- إعطاء الأفضلية للكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتشكيل طبقة واقية على الجلد.
أنت بحاجة إلى العناية ببشرتك ليس فقط أثناء النهار، ولكن أيضًا في الليل. تعتبر الأمصال والأقنعة القماشية والزيوت الطبيعية علاجات شتوية مثالية. يجدر محاولة استخدام المنتجات التي تحتوي على زيت الجوجوبا أو اللوز أو الأفوكادو أو جوز الهند أو زيت الأرغان.
ماذا تشتري:
- كريم مرطب للبشرة الجافة بزيت الجزر والكولاجين واليوريا والإيلاستين كريستينا 1740 روبل →
- كريم مرطب بزيت الأفوكادو ومستخلص الصبار الصحة والجمال، 1140 روبل →
- كريم مرطب بزيت بذور عباد الشمس وحمض الهيالورونيك المتحلل HOLY LAND، 2300 روبل →
- كريم مرطب للبشرة العادية بالكولاجين واليوريا وزيت آذريون كريستينا، 895 روبل →
- كريم مهدئ بالبانثينول وزبدة الشيا واللوز NEW LINE، 889 روبل →
- كريم مرطب للرجال بزيت الجوجوبا ويليدا 880 روبل →
- كريم مرطب للبشرة الجافة بمركب من عشرة زيوت طبيعية A’PIEU, 679 روبل →
- كريم مجدد بالسيليكون وزيت بذور لسان الثور DERMALOGICA، 3585 روبل →
- كريم مرطب بزيت نواة البرقوق وزيت اللوز والأحماض الدهنية WELEDA، 1098 روبل →
قل لا للفرك والتقشير
في فصل الشتاء، تكون بشرة الوجه حساسة بشكل خاص لأنواع مختلفة من التأثيرات الكيميائية والاحتكاك. إن استخدام التقشيرات وأقنعة التنظيف والمقشرات لن يؤدي إلا إلى تهيج الجلد دون داع، والذي يمر بالفعل بأوقات عصيبة.
لذلك، في فصل الشتاء، يجب أن يقتصر استخدام التقشيرات الكاشطة (الدعك) والأقنعة على مرة واحدة في الأسبوع أو التخلي عنها تمامًا. بدلا من ذلك يجب عليك المزيد من الاهتمامإعطاء أقنعة مرطبة ومغذية.
اعتني بشفتيك ومنطقة العين
في فصل الشتاء، تحتاج المناطق التي لا توجد فيها غدد دهنية إلى الحماية بشكل خاص - الشفاه والجلد حول العينين. وبسبب الجفاف ورياح الشتاء القاسية والهواء الجاف، فإنهم معرضون للخطر في المقام الأول.
- لا تنسي أن تحملي معك أحمر شفاه أو بلسم صحي يحتوي على الشمع أو فيتامين E - فهو يساعد شفاء سريعالشقوق الصغيرة.
- تجنبي أحمر الشفاه غير اللامع لأنه يؤدي إلى جفاف البشرة، واختاري اللامع منها. إذا كنت لا تزال تقرر ذلك أحمر شفاه غير لامع، ثم قبل تطبيقه، تأكدي من ترطيب بشرة الشفاه ببلسم وقائي؛
- اعتني بشفتيك في الليل. ضعي زبدة الشيا أو زيت جوز الهندإذا لم يكن لديك حساسية لهم.
- الشيء الأكثر أهمية: لا تلعق شفتيك في البرد، حتى لو كنت تريد ذلك حقًا.
للحفاظ على نظافة البشرة حول عينيك، عليك أولاً استبدال الكريم العادي بكريم زيتي أكثر تغذية. قبل الذهاب إلى السرير، يمكنك صنع أقنعة مرطبة أو مغذية للبشرة حول العينين، وكذلك استخدام لاصقات خاصة.
ماذا تشتري:
- استعادة بلسم الشفاه مع البانثينول لاروش بوزيه، 1570 روبل →
- بلسم مرطب للشفاه بحمض الهيالورونيك وشمع خشب اللاكيه وزبدة الشيا والكاكاو واللوز LOGONA 420 روبل →
- بلسم الشفاه الواقي بزبدة الشيا وشمع العسل وفيتامين E أفروديت، 288 روبل →
- كريم مجدد للبشرة حول العينين بحمض الهيالورونيك وفيتامينات E وF وC Ecocraft 680 روبل →
- بلسم الشفاه المغذي بزبدة الكاكاو والكافور ميك أب فاكتوري، 640 روبل →
- كريم للبشرة حول العينين بزبدة الشيا والجوجوبا وحمض الهيالورونيك KLEONA، 475 روبل →
كيف لا تضر بشرة الوجه
لكي تكون بشرة وجهك آمنة تمامًا في الشتاء، عليك أن تعرف كيفية التصرف بشكل صحيح في مواقف يومية معينة. إن الاستحمام بشكل صحيح، والتحضير بشكل صحيح للنزهة، وخلق درجة حرارة مناسبة في الغرفة أمر مهم أيضًا للبشرة، وكذلك العناية بالجمالوالتغذية.
حماية بشرة الوجه أثناء المشي
إذا كان أمامك مسافة طويلة سيرًا على الأقدام أو كنت واقفًا بالخارج الصقيع الشديديجب عليك استخدام كريم بارد أو كريم خاص مصمم للظروف الجوية القاسية. كقاعدة عامة، يمكن العثور على هذه الكريمات في الصيدليات. اتساقها يشبه المرهم.
قبل نصف ساعة إلى ساعة من الخروج، ضعي الكريم على بشرتك حتى يتوفر الوقت لامتصاصه والبدء في حماية وجهك من التأثيرات البيئية. لا تنسي الانتباه إلى شفتيك ووضع بلسم وقائي أو أحمر شفاه عليها.
إذا لم يتم ملاحظة أي شذوذ في الطقس أو كنت بحاجة فقط إلى الخروج في الهواء لفترة من الوقت، فيمكنك استخدام مرطب منتظم لفترة الشتاء.
إذا كنت ستذهب للتزلج أو ممارسة الرياضة أو المشي، وكان الجو مشمسًا بالخارج، فيجب عليك أيضًا حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس. نعم، في الشتاء تكون أضعف بكثير منها في الصيف، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك إهمال استخدام الكريم الواقي. ل فصل الشتاءيجب عليك اختيار كريم ذو عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى.
بالإضافة إلى ذلك، لتجنب التشقق والجفاف والاحمرار، حاول تغطية أكبر قدر ممكن من وجهك بالملابس أو الملابس قناع خاصإذا كنت تلعب الرياضة.
الاستحمام بشكل صحيح
بغض النظر عن مدى دفء أفكار الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء، فمن الأفضل التخلص منها في أسرع وقت ممكن إذا كنت لا ترغب في إيذاء بشرتك. تجنب الماء الساخن وحاول أن تغسل بالماء الدافئ بدلاً من ذلك للحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعية لبشرتك.
بالإضافة إلى مراقبة نظام درجة الحرارة، هناك أيضًا حدود زمنية صارمة: في الشتاء، يوصى بعدم قضاء أكثر من 5-7 دقائق في الحمام لتجنب جفاف الجلد. بعد الخروج من الحمام، يجب ترطيب بشرة الوجه بالكريم لاستعادة توازن الماء.
خلق مناخ محلي صحي في شقتك
في فصل الشتاء، وبسبب التدفئة المركزية، يصبح الهواء في الغرف ساخناً جداً، مما يؤثر سلباً على حالة بشرة الوجه. لتشعر بمزيد من الراحة، استخدم التوصيات التالية:
- شراء جهاز ترطيب الهواء والحفاظ على رطوبة الهواء في حدود 30% إلى 60%؛
- حاول الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 20 و23 درجة مئوية؛
- تهوية الغرفة بانتظام.
ما هي النتيجة؟
- تذكر أن تشرب الماء النظيف وأن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- استحم واغتسل فقط بالماء الدافئ، ولكن ليس الساخن أبدًا.
- لا تلعق شفتيك أو تفرك بشرتك.
- جددي حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك بالمنتجات التالية: أحمر شفاه أو بلسم صحي، منظف لطيف، كريمات زيتية مرطبة ومغذية وواقية.
- لا تستخدم المنتجات ذات الأساس المائي أو المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول.
- استخدمه واقية من الشمسإذا كنت بالخارج لفترة طويلة في طقس مشمس.
إذا كنت تعتنين ببشرة وجهك بشكل مناسب خلال الأشهر الباردة، فلن تضطري إلى إنعاشها بشكل عاجل قبل بداية الربيع، لذا حاولي اتباع نصائحنا البسيطة إلى حد ما.
ليس سراً أن مستحضرات التجميل تجعل المرأة أكثر إشراقاً وجمالاً، بل أكثر من ذلك مكياج احترافيغير قادر على إخفاء عيوب البشرة. للحفاظ على صحتها، يجب أن تحظى باهتمام يومي، لأن العناية المناسبة ببشرة الوجه والجسم فقط هي التي يمكن أن توفرها بشكل ممتاز. مظهر.
تحديد نوع بشرتك
لالتقاط رعاية مناسبةمن الضروري تحديد اختيار منتجات العناية بالوجه. إذا كانت بشرتك دهنية، فهي لا تحتاج إلى تغذية معززة، وإذا كانت جافة، فلا ينبغي الإفراط في تجفيفها بالأقنعة والمقويات. من السهل تحديد نوع الجلد.
في مراهقةجميلة جداً، ليس لديها أي علامات حب الشباب أو المسام الواسعة. انها رقيقة جدا وحساسة. ومع ذلك، مع مرور الوقت، يفتقر هذا الجلد بشكل متزايد إلى الماء والتغذية. وبدون الحصول على ما يحتاج إليه، يتلاشى الجلد الجاف بسرعة. وغالبًا ما يكون أيضًا حساسًا وعرضة للتهيج والتقشير.
البشرة الدهنية هي عكس البشرة الجافة تماماً. إنها خشنة وكثيفة وتظهر المسام المتضخمة. هناك ميزة إضافية كبيرة: يمكنها إنتاج طبقة واقية بنفسها، وبالتالي فقد تم إنتاجها حماية أفضلمن التأثيرات البيئية الضارة. على عكس البشرة الجافة، فإن البشرة الدهنية تتقدم في العمر بشكل أبطأ بكثير، ولكن بسبب الإفراز الدهني الزائد، غالبًا ما يظهر عليها حب الشباب والبثور. وفي نفس الوقت يفسدون منظر عام. إذا قمت بتزويد هذه البشرة بالرعاية المناسبة، فسوف تحصل على مظهر نظيف وناعم.
ليس لديه عيوب مرئية. غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين وضعها الطبيعي، وهذا ليس مفاجئًا. بالنسبة للبشرة المختلطة، تكون منطقة T (الأنف والجبهة) أكثر دهنية من بقية الوجه. الجلد على الخدين طبيعي أو حتى عرضة للجفاف.
تعتبر البشرة الطبيعية، في ظل البيئة الحديثة والظروف المعيشية، نادرة جدًا بين البالغين. مثل هذا الجلد مثالي: ناعم ومتساوي ومرن وخالي من العيوب. بشكل عام، مثل الطفل.
نحن نختار الرعاية المناسبةلبشرة الوجه
لكي يحصل الجلد على المواد التي يحتاجها، يجب اختيار منتجات العناية بشكل صحيح. تشمل المنتجات القياسية (القلويات الموجودة في التركيبة تعطل درجة الحموضة الطبيعية للبشرة) وكريم النهار والليل والمنشط والأقنعة والدعك وكريم العين. الآن عن ميزات الرعاية أنواع مختلفةجلد.
الرعاية المناسبة للبشرة الجافة
الحليب الدهني مفيد للتطهير مرة واحدة يوميًا في المساء. في الصباح، ما عليك سوى شطف وجهك بالماء. غسول ناعم خالي من الكحول مع عوامل مرطبة مناسب كمنشط. لصنع منشط خاص بك، تحتاج إلى:
1 ملعقة كبيرة. ملعقة الشاي الأخضريُسكب الماء المعدني الساخن ويُضاف الزيزفون ويُترك لمدة ساعتين ويُصفى ويُخزن في الثلاجة.
يجب أن تحتوي الكريمات على مواد مغذية. كريم النهاريجب أن يحمي الجلد جيدًا من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كريم الليل مثالي: مغذي ومجدد. ضروري فقط مع ظهور التجاعيد الأولى. بدلا من فرك، يتم استخدام Gommage مرة واحدة في الأسبوع، فهو لطيف على الجلد.
العناية بالبشرة المناسبة النوع الدهني
أساس الرعاية في هذه الحالة هو التطهير. مثالي مع تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات. مطلوب أيضا منشط ل البشرة الدهنية. يجب أن يحتوي على الكحول والمواد المضافة المضادة للالتهابات لتضييق المسام. يمكنك حتى تحضيره في المنزل:
1 ملعقة كبيرة. قم بتحضير ملعقة من آذريون مع 1 كوب ساخن المياه المعدنيةيصر ويصفى ويضاف عصير الليمون وملعقة صغيرة من الفودكا ويوضع في الثلاجة.
فقط الكريمات الخاصة للبشرة الدهنية مناسبة. ضعي كريم العين فقط عند ظهور التجاعيد الأولى. تحتاج كل أسبوع إلى استخدام مقشر 2-3 مرات يوميًا، بالإضافة إلى أقنعة التنظيف والمضادة للالتهابات.
العناية بالبشرة المناسبة النوع المدمج
ينبغي استخدام المنشط فقط لمنطقة T، حيث تكون مرئية تألق دهني. يمكنك تحضيره في المنزل:
1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من الشاي الأخضر في كوب من الماء المعدني الساخن وأضفه عصير ليمون.
من الضروري شراء الكريمات ل الجلد المختلط. يتم استخدام كريم العين عند ظهور التجاعيد الأولى، عادة بعد 25 عامًا. التقشير مرتين في الأسبوع جيد.
الرعاية المنزليةلبشرة الوجه:قواعد عالمية
- لا تذهبي إلى السرير دون إزالة مكياجك.
- يجب أن يحتوي كريم النهار بالتأكيد على مرشحات UF.
- لا تستخدمي الكريم المضاد للتجاعيد إلا عند الضرورة.
- ليلة كريم مغذيضعيه على بشرة رطبة، مرطب يومي - على البشرة الجافة.
- اصنعي أقنعة من الخضروات الطبيعية والفواكه والتوت.
- النوم على الأقل 8 ساعات.
نأمل أن لدينا نصائح صغيرةسوف تساعدك على رعاية بشرتك. الاهتمام بها هو المفتاح وجه جميلومزاج جيد!
