19-07-2016
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Dieser Artikel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die von Experten verfasst und überprüft wurden. Unser Team aus lizenzierten Ernährungsberatern und Kosmetikern ist bestrebt, objektiv, unvoreingenommen und ehrlich zu sein und beide Seiten des Arguments darzustellen.
Am häufigsten werden thermische Verfahren eingesetzt. Es wird angenommen, dass sie den Abbau von Fettdepots an Problemzonen am besten bewältigen, indem sie die Durchblutung aktivieren. Hilft ein Bad bei Cellulite? Und kann es verschiedene heiße Wickel und Cremes ersetzen? Versuchen wir, das herauszufinden.
Bad und Cellulite
Badehaus gegen Cellulite ist wirklich wirksam, aber ist es gesundheitlich unbedenklich? Es muss gleich gesagt werden, dass nur heißer Dampf dabei hilft, die „Orangenhaut“ zu beseitigen. Dies trägt dazu bei, die Poren der Haut zu öffnen, durch die alle Giftstoffe austreten, wodurch die Haut nach dem ersten Besuch im Dampfbad weich und seidig wird.
Darüber hinaus wird durch die Einwirkung von heißem Dampf die Durchblutung des Körpers aktiviert und Cellulite im Bad beginnt sich aufzulösen.
Aber die Wirkung von heißem Wasser auf den Körper ist sehr schädlich. Dies kann nicht nur zu Verbrennungen, sondern auch zu Fehlfunktionen führen innere Organe. Aber auch hier liegt ein „zweischneidiges Schwert“ vor. Wenn Sie heißes Wasser mit kaltem Wasser kombinieren, wirkt sich dies sehr positiv auf den Zustand der Haut aus – ihr Tonus nimmt zu und sie wird straffer und attraktiver.
Badehaus gegen Cellulite ist wirksam. Daran besteht kein Zweifel. Aber Sie sollten nicht alle Anstrengungen unternehmen und alles ausgeben Freizeit im Dampfbad. Sie müssen das Badehaus mit Bedacht besuchen. Es versteht sich, dass hohe Temperaturen eine große Belastung für den Körper darstellen. Wenn Sie das Dampfbad mehr als 2 Mal pro Woche besuchen, kann sich dies negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.
Denken Sie daher an eine Hauptregel: Eingriffe im Badehaus gegen Cellulite sollten nicht mehr als zweimal pro Woche durchgeführt werden. In diesem Fall sollten Sie nicht einfach im Dampfbad sitzen und warten, bis die „Orangenhaut“ verschwindet (Sie müssen sehr lange warten), sondern verschiedene Manipulationen am Körper vornehmen, zum Beispiel Peelings verwenden und mache Körperpackungen.
Badepackungen gegen Cellulite wirken viel effektiver als zu Hause. Hierfür können Sie verwenden verschiedene Kompositionen. Selbst gewöhnliche Frischhaltefolien liefern sehr gute Ergebnisse. Und wenn Sie Zimt oder Kaffee verwenden, wird das Ergebnis auf jeden Fall großartig sein.
Wenn Sie zu Hause bei einem Eingriff etwa 0,5 kg abnehmen, können Sie es im Dampfbad in nur einer Sitzung verlieren! Und das ist ein sehr gutes Ergebnis, das selbst strengste Diäten nicht liefern können.
Denken Sie jedoch daran, dass ein solcher Gewichtsverlust durch den Verlust großer Flüssigkeitsmengen aus dem Körper verursacht wird. Der Wasserhaushalt wird sehr schnell wiederhergestellt und verlorene Kilogramm kehren zurück. Daher sollten Sie vor und nach dem Badehausbesuch nicht viel Flüssigkeit trinken.
Bademasken gegen Cellulite helfen wirksam bei der Bekämpfung der Fettschicht. Sie können aus verschiedenen Zutaten hergestellt werden, zum Beispiel Honig, ätherischen Ölen (Zitrone, Grapefruit usw.), Grundölen (Mandel, Kokosnuss, Olive), rot scharfer Pfeffer, Ingwer, Zimt usw.
Doch vor der Anwendung sollte die Haut gründlich von abgestorbenen Zellen gereinigt werden. Und dafür müssen Sie verschiedene Peelings verwenden. Wenn Sie ein fertiges Körperpeeling haben, können Sie es verwenden. Wenn es kein fertiges gibt, können Sie es selbst herstellen.
Nehmen Sie dazu Salz, mischen Sie es zu gleichen Teilen mit Soda und fügen Sie etwas ätherisches Öl hinzu Grundöl damit die Mischung nicht zu flüssig wird. Und fangen Sie an, es in die Problemzonen einzureiben. Wenn Ihnen Backpulver mit Salz zu „Atomwaffe“ erscheint, dann nehmen Sie es gemahlener Kaffee(nicht löslich!). Mischen Sie es auch mit etwas Öl und tragen Sie es auf Ihren Körper auf.
Gegen Cellulite hilft ein Badehaus nur, wenn man es regelmäßig besucht. Gleichzeitig ist es unbedingt erforderlich, eine Anti-Cellulite-Diät einzuhalten. Wenn Sie weiterhin „Junk“-Lebensmittel essen, werden Sie die „Orangenschale“ nicht los, selbst wenn Sie jeden Tag ins Dampfbad gehen. Achten Sie deshalb auf Ihre Ernährung, besuchen Sie das Badehaus, machen Sie Masken und Packungen, dann werden Sie Cellulite ganz sicher ein für alle Mal los!
Unabhängig davon, ob Sie Cellulite haben oder nicht, das Badehaus hat seine Kontraindikationen. Es kann nicht besucht werden, wenn:
- Krampfadern;
- Thrombose;
- Hypertonie;
- dermatologische Erkrankungen (Ekzeme, Dermatitis, Psoriasis usw.);
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Epilepsie;
- Schwangerschaft.
Darüber hinaus können Sie den Alkoholgenuss nicht mit dem Besuch eines Badehauses kombinieren. Dies kann zu einem starken Blutdruckanstieg und einem Herzinfarkt führen.
Video über ein Bad im Kampf gegen Cellulite
Zu allen Zeiten galt das Badehaus als das wirksamste „Heilmittel“ für viele Krankheiten. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Jugend bewahren. seit vielen Jahren, sowie ein Cellulite-Bad - sehr effektiv und wirksames Mittel!
Ein Anti-Cellulite-Bad wirkt wohltuend auf den gesamten Körper
Die wundersame Wirkung eines Bades im Kampf gegen Cellulite: Was ist das Geheimnis?
Die Anti-Cellulite-Wirkung des Dampfbades ist leicht zu erklären. Als Hauptgründe für das Auftreten der „Orangenhaut“ gelten schließlich Veränderungen der Unterhautfettschicht, eine verminderte Lymphdrainage und Durchblutung. Im Bad erhöht sich unter dem Einfluss hoher Temperaturen die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse, was zu einer aktiveren Sättigung der Zellen mit Sauerstoff beiträgt.
Dank Dampf werden Fette auch in den tiefsten Hautschichten abgebaut. Gleichzeitig öffnen sich die Poren und sämtliche Giftstoffe werden durch den Schweiß aus dem Körper entfernt.
Bei regelmäßigen Besuchen im Badehaus „verschwinden“ Fettdepots und Cellulite viel schneller. Wenn jedoch ein Badehaus nur einem gesunden Menschen Vorteile bringt, müssen Sie bei Problemen mit dem Wohlbefinden wählerisch sein.
Arten der wirksamsten Bäder gegen Cellulite. Kontraindikationen
Also, die Arten von Bädern, die am effektivsten sind bei:
- Russisches Bad: Die Anti-Cellulite-Wirkung wird durch die Einwirkung von heißem Dampf erreicht. Es ist mit einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit zu rechnen;
- Roman: vereint mehrere Räume, in denen die Temperatur zwischen 28 und 60 Grad variiert. Die Wirkung gleicht einer Wechseldusche.
Der Besuch des Badehauses hat jedoch einige Kontraindikationen: Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, Magengeschwür, Erkältungen mit erhöhter Körpertemperatur, Wunden, Hautausschlägen. Auch schwangeren Frauen und Frauen in der Stillzeit ist vom Besuch des Dampfbades abzuraten.
Regeln für Anti-Cellulite-Behandlungen im Badehaus
Um Badevorgänge so effektiv wie möglich zu gestalten, müssen Sie ein paar einfache Empfehlungen befolgen:
- Leider hilft ein blitzschneller Saunagang nicht dabei, Cellulite loszuwerden. Das Problem muss umfassend gelöst werden (und andere Kosmetika) und am besten im Voraus.
- Dabei handelt es sich in erster Linie um Prävention Übergewicht und „Orangenschale“. Die Ergebnisse werden nur bei regelmäßigen Besuchen mindestens einmal pro Woche sichtbar.
- Sie müssen das Badehaus mit leerem Magen besuchen und dann nach 2-3 Stunden essen. Diese Regel sollte nicht vernachlässigt werden, da sie unter Einfluss steht hohe Temperatur Die Aufnahme von Giftstoffen aus dem Darm in das Blut beschleunigt sich und daher kann es zu einer Verschlechterung des Allgemeinzustandes kommen.
- Sie können einen Kräutertee zu Hause zubereiten und mitnehmen. Ein Kräuteraufguss unmittelbar nach dem Bad beschleunigt den Stoffwechsel und die Stoffwechselprozesse, wodurch Unterhautfett und Cellulite buchstäblich vor unseren Augen verschwinden.
- Ein Besen für ein russisches Bad sollte entsprechend Ihrem Hauttyp ausgewählt werden. Für fettige Haut Eichenzweige sind besser geeignet, für schlaffe Eberesche, aber Birkenzweige sind für jeden Hauttyp geeignet.
Jeder weiß, dass die Sauna ein hervorragendes Mittel gegen Übergewicht und Cellulite ist. Es gibt jedoch mehrere Techniken, mit denen der Traum von einer idealen Figur nach buchstäblich 4-5 Monaten „Saunasitzungen“ wahr wird.
Badetechniken oder was Sie tun müssen, damit Cellulite „wie Rauch schmilzt“
Je nach Wirkungsaktivität auf Fettdepots und Cellulite lassen sich alle Verfahren in aktive und passive einteilen.
Besen - ausgezeichnetes Mittel gegen Cellulite
Aktive Einwirkung auf Problembereiche
- Massage
Zu den aktiven Behandlungen im Anti-Cellulite-Bad gehört die Salzmassage. Jedes Mädchen kann es leicht alleine machen. Dafür benötigen Sie Meersalz mittlerer Mahlgrad und ein harter Waschlappen-Handschuh.
Bei diesem Vorgang betreten Sie das Dampfbad zweimal. Der erste Durchgang dauert in der Regel 15 Minuten. Diese Zeit reicht völlig aus, um den Körper aufzuwärmen, was sich in aktivem Schwitzen äußert.
Der zweite Besuch im Dampfbad beinhaltet eine Massage: Ziehen Sie einen Fäustling an, nehmen Sie eine Handvoll Salz und gehen Sie 3 Minuten lang aktiv von unten nach oben durch die problematischsten Stellen (nur in diesem Fall wird eine Verbesserung der Lymphdrainage beobachtet). Das Salz in die Haut einreiben. Dieser Eingriff sollte 3 Monate lang (mindestens einmal pro Woche) durchgeführt werden.
- Reiben
Auch das Einreiben ist eine aktive Möglichkeit, Cellulite zu bekämpfen. Unmittelbar vor dem Besuch des Dampfbades wird eine Honig-Creme-Mischung mit Salz auf die Haut aufgetragen (die Zutaten werden zu gleichen Teilen gemischt).
Sobald die Zusammensetzung aufgetragen und die problematischsten Stellen sanft massiert wurden, gehen Sie ins Dampfbad, entspannen Sie sich und sitzen Sie hier 15 Minuten lang. Dann müssen Sie mit kaltem Wasser abspülen und einen warmen Kräutersud trinken.
- Peeling
Ein Honigtraubenpeeling hat eine hervorragende Wirkung. Zur Zubereitung müssen Sie weißen Traubensaft (250 ml) und Honig (5 g) mischen. Auf besonders problematische Stellen auftragen und 10 Minuten im Dampfbad ruhen lassen. Nach dem Dampfbad müssen Sie mit kaltem Wasser abspülen.
Weißer Traubensaft hat eine hervorragende entwässernde Wirkung und regt den Stoffwechsel an.
Da der Körper beim Baden viel Feuchtigkeit verliert, Wasserhaushalt muss wiederhergestellt werden, und Kräutertees sind dafür am besten geeignet.
Sie können zum Beispiel einen so leckeren und aromatischen Sud zubereiten: 1 TL. Lindenblüten, 3 TL. getrocknete Himbeeren und 450 ml kochendes Wasser. Die Mischung 10 Minuten kochen, leicht abkühlen lassen und abseihen. Für Besseres Schwitzen Vor dem Besuch des Dampfbades müssen Sie 100 ml warme Brühe trinken.
Wer kennt die Vorteile von Badeprozeduren nicht? Die in jeder Hinsicht gastfreundliche und warme Atmosphäre des Badehauses ermöglicht es Ihnen, schädliche Elemente aus dem Körper zu entfernen – Abfall und Giftstoffe. Darüber hinaus wird all diese „Negativität“ mit Hilfe von Heildampf sofort von der Haut entfernt. Ist eine Sauna wirksam gegen Cellulite?
Kurz über die Vorteile eines Bades
Badeprozeduren wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus. Mit ihrer Hilfe wird der Stoffwechsel normalisiert, das richtige Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederhergestellt und die Nierenfunktion verbessert.
Ist es möglich, Cellulite mit einem Bad loszuwerden?
Zahlreiche Beobachtungen ermöglichen den Nachweis, dass Badekuren die unästhetische „Orangenhaut“ zwar nicht vollständig beseitigen, das Auftreten von Cellulite jedoch spürbar reduzieren können. Wie kommt es zur Zerstörung subkutaner Fetttuberkel?
Hohe Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit im Dampfbad tragen zur Vergrößerung der Poren und zur Bildung großer Schweißmengen bei. Zwei haben die aktivste Wirkung gegen Cellulite: wichtige Faktoren: Sauerstoffzufuhr durch offene Poren und erhöhte Durchblutung. Durch oxidative Prozesse werden Fettkapseln zerstört und in Form von Abbauprodukten zusammen mit dem Schweiß ausgeschieden.
Wie kann die Wirksamkeit von Badeprozeduren gegen Cellulite gesteigert werden?
Der Kampf gegen Cellulite beschränkt sich nicht nur auf das Dampfbad; für eine größere Wirksamkeit empfiehlt sich der Einsatz zusätzlicher Methoden. Wir werden Ihnen einige davon erzählen.
1. Temperaturkontrast
Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, müssen Sie mindestens drei Besuche im Dampfbad machen. Schwitzen Sie beim ersten Besuch einfach viel und lassen Sie sich beim Verlassen in einem kühlen Raum abkühlen (5 Minuten reichen aus). Das zweite Mal und die folgenden Male nach dem Verlassen des Dampfbades übergießen Sie sich mit kaltem Wasser – senken Sie die Temperatur allmählich und verlängern Sie gleichzeitig die Dauer dieses Vorgangs (beginnen Sie mit 20 Sekunden). Wickeln Sie sich nach dem Übergießen in ein Laken und ruhen Sie sich aus. Beginnen Sie mit dem Gießen von den Füßen aus und erhöhen Sie dabei die „Bar“ allmählich.
2. Anti-Cellulite-Massage mit Salz oder fein gemahlenem Kaffee
Für eine Massage zur Beseitigung von Cellulite müssen Sie zweimal pro Sitzung das Dampfbad besuchen. Beim ersten Besuch können Sie den Körper aufwärmen, beim zweiten können Sie eine wirksame Massage durchführen.
Befeuchten Sie den Massagehandschuh mit Wasser und tauchen Sie ihn in Salz (oder in „schläfrigen“ fein gemahlenen Kaffee). Führen Sie mit diesem Peeling eine Massage mit unterschiedlichen Bewegungen durch (gerade, kreisförmig usw.). Bitte beachten Sie, dass die Dauer der Massage 3 Minuten nicht überschreiten sollte, da die Haut unter Temperatureinfluss sehr empfindlich wird. Die Dauer solcher Eingriffe beträgt 3-4 Monate (bei einmal wöchentlichem Besuch des Badehauses).
3. Reiben
Tragen Sie vor dem Besuch des Dampfbades mit leichten Massagebewegungen eine Mischung aus Sahne, Honig und Salz auf Ihren Körper auf (mischen Sie diese Komponenten zu gleichen Anteilen). Bitte beachten Sie, dass Sie Ihren Bauch nur im Uhrzeigersinn reiben sollten. Gehen Sie nach diesem Einreiben ins Dampfbad und verbringen Sie dort 10 Minuten. Nach dem Eingriff mit kaltem Wasser abspülen und Kräutertee trinken.
Eine weitere Möglichkeit zum Einreiben ist die Verwendung von weißem Traubensaft (0,5 Tassen) und Honig (1 Teelöffel). Reiben Sie diese Mischung in die Haut der Problemzonen des Körpers ein und verbringen Sie 7 Minuten im Dampfbad. Traubensaft hat eine entwässernde Wirkung und verbessert Stoffwechselprozesse, Honig verstärkt diesen Effekt. Nach dem Dampfbad unter einer kühlen Dusche abspülen.
4. Schwitzende Aufgüsse
Um die Schweißentfernung aus dem Körper zu maximieren und die Blutzirkulation zu beschleunigen, verwenden Sie Kräutertees. Hier ist eines der einfachsten und wirksame Rezepte:
Lindenblüte – 1 TL.
Getrocknete Himbeeren (oder Himbeermarmelade) – 3 TL.
Kochendes Wasser – 400 ml
Die Mischung 15 Minuten kochen lassen, eine Weile stehen lassen, abseihen und 100 ml warm trinken (vor dem Besuch im Dampfbad).
Wenn Sie das Dampfbad besuchen, sollten Sie die Badebesen nicht außer Acht lassen – sie sorgen für eine umfassende Massage des gesamten Körpers und beschleunigen den Sieg über Cellulite.
Badehaus ist auf effiziente Weise Bekämpfung vieler Probleme, einschließlich Fettleibigkeit und Cellulite. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses nette und hinzufügen nützliches Verfahren in dein Arsenal.
Ärzte glauben, dass die Beseitigung von Cellulite nur mit Hilfe einer Reihe von Maßnahmen möglich ist, darunter: körperliche Bewegung, spezielle Diät, Anti-Cellulite-Massage. Aber es kann ein gutes Zusatztool auf dem Weg zu einer guten Figur sein. Die Haut wird elastischer. Lesen Sie weiter unten auf der Website mehr über die wohltuende Wirkung des Bades auf Ihren Körper. .
Welche Vorteile hat ein Bad?
1. Wenn Sie in einem Badehaus sind, laufen in Ihrem Körper bestimmte Prozesse ab, die dabei helfen, Cellulite loszuwerden. Zunächst werden Stoffwechselprozesse in der Haut sowie im Unterhautfettgewebe aktiviert. Eine finnische oder russische Sauna erhöht die Temperatur an der Körperoberfläche und steigert dadurch die Durchblutung. Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper und entfernt Giftstoffe und Abfallstoffe. Und genau das sind die Stoffe, die der Cellulite zugrunde liegen.
2. Vergessen Sie beim Thema Badehäuser gegen Cellulite nicht den Wasser-Salz-Stoffwechsel. Im Dampfbad verliert man große Zahl Flüssigkeit, und nach dem Bad muss es wiederhergestellt werden. Die beste Option– . Durch die Aktivierung der Schweißdrüsen schüttet der Körper neben dem Schweiß auch unnötige Schadstoffe aus, die zur Entstehung von Cellulite beitragen.
3. Wie bereits erwähnt, wird im Dampfbad die Flüssigkeitsbewegung im Körper von innen nach außen aktiviert. Beim Durchdringen der unteren Hautschichten löst es sich auf und entfernt anschließend alles Unnötige und Schädliche aus dem Unterhautfettgewebe. Die volle Funktionsfähigkeit der Haut wird wiederhergestellt, sie atmet, was die Wahrscheinlichkeit von Cellulite verringert.
4. Das Badehaus ermöglicht es, das Beste zu erreichen effektives Peeling. Schließlich tragen alle im Dampfbad durchgeführten Eingriffe dazu bei, abgestorbene Zellen zu entfernen Haut. Und mit der Anwendung wird die Wirkung maximal. Der Handlungsablauf ist wie folgt: Beim ersten Betreten des beheizten Dampfbades wärmen wir einfach unseren Körper auf. Für den zweiten Durchgang nehmen wir normales, grob gemahlenes Speisesalz und legen einen speziellen Massagehandschuh auf unsere Hand.
Nachdem wir darauf gewartet haben, dass sich der Körper erwärmt, was durch aktives Schwitzen signalisiert wird, geben wir Salz auf den Fäustling und reiben sorgfältig die Stellen ein, die wir für problematisch halten (Gesäß, Oberschenkel). Bewegungen werden von unten nach oben ausgeführt . Die Bewegungen müssen vorsichtig sein, um die Haut nicht zu beschädigen. Der gesamte Vorgang dauert nicht länger als 3 Minuten. Salzkristalle entfernen abgestorbene Hautschüppchen und regen zudem die Schweißbildung an bestimmten Problemzonen an. Auch dies spricht für die Wirksamkeit des Bades gegen Cellulite.
Das Badehaus gilt seit langem als sicheres Heilmittel für die meisten Krankheiten und Beschwerden. Das Bad trägt nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit und Jugend bei, sondern ist auch ein wirksames Mittel im Kampf gegen Cellulite.
Badehaus gegen Cellulite ist ein sehr wirksames Mittel, und das ist nicht verwunderlich, denn die Hauptursachen für Cellulite sind Veränderungen in der subkutanen Fettschicht, eine Verlangsamung der Blutzirkulation und ein verringerter Lymphabfluss. Im Bad wird unter dem Einfluss hoher Temperaturen die Durchblutung beschleunigt, wodurch die Zellen aktiv mit Sauerstoff gesättigt werden und Fette auch in den tiefsten Hautschichten abgebaut werden, die auf andere Weise schwer zu erreichen sind. Gleichzeitig öffnen sich die Poren und mit dem Schweiß treten Giftstoffe aus. So können regelmäßige Besuche im Badehaus Cellulite deutlich reduzieren.
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Fotogalerie: Badehaus im Kampf gegen Cellulite
Es gibt mehrere Möglichkeiten, ein Bad gegen Cellulite einzusetzen. Am einfachsten ist es, hohe und niedrige Temperaturen ohne den Einsatz zusätzlicher Hilfsmittel und Massage abzuwechseln. Bei dieser Methode ist der erste Eintritt ins Dampfbad vorbereitend und dauert 4-5 Minuten, bis zum ersten intensiven Schwitzen. Anschließend folgt eine Ruhephase in der Umkleidekabine für 5-10 Minuten. Um die beste Anti-Cellulite-Wirkung zu erzielen, sollten Sie solche kurzen Besuche im Dampfbad wiederholen und sich anschließend noch drei bis vier Mal in einem kühlen Raum ausruhen. Durch solche Eingriffe wird die Durchblutung beschleunigt, Unterhautfett wird aktiv abgebaut und zusammen mit dem Schweiß entfernt, Cellulite wird deutlich reduziert.
Ein Badehaus gegen Cellulite ist viel effektiver, wenn Sie einen Besuch im Dampfbad mit einer Massage und Packung kombinieren. Das Schema eines solchen Anti-Cellulite-Bades ist ganz einfach: Zum ersten Mal gehen wir für 4-5 Minuten ins Dampfbad, in dieser Zeit erwärmt sich der Körper und bereitet sich auf weitere kosmetische Eingriffe vor. Anschließend sollten Sie das Dampfbad verlassen und 5-10 Minuten an einem kühlen Ort ruhen. Wenn Sie das Dampfbad zum zweiten Mal betreten, reiben Sie Ihren Körper mit einer Massagebürste in kreisenden Bewegungen von unten nach oben.
Während der Zeit im Badehaus öffneten sich die Poren und mit dem Schweiß traten Giftstoffe aus. Ein Peeling auf Salz- und Honigbasis verstärkt diesen Effekt und reinigt die Poren von allen Unreinheiten. Um ein solches Peeling vorzubereiten, nehmen Sie 2 Esslöffel Salz (achten Sie darauf, dass die Salzpartikel nicht zu groß sind, da sie sonst schmerzhaft auf der Haut kratzen können) und vermischen Sie es mit 2 Esslöffeln flüssigem, nicht kandiertem Honig. Um die Anti-Cellulite-Wirkung zu verstärken, fügen Sie 3 Tropfen hinzu ätherisches Öl Zitrone, Orange oder Mandarine, gründlich vermischen. Tragen Sie das Peeling mit kreisenden Bewegungen auf die Problemzonen auf und massieren Sie es mehrere Minuten lang ein. Dann wickeln Sie sich in ein Laken und bleiben Sie weitere 5 Minuten im Dampfbad. Verlassen Sie nach dieser Zeit das Dampfbad und ruhen Sie sich, ohne das Peeling abzuwaschen, 10 Minuten lang an einem kühlen Ort aus.
Jetzt ist die Haut gereinigt und bereit, Wirkstoffe aufzunehmen. Dies ist der ideale Zeitpunkt für eine Kaffeepackung. Tragen Sie Kaffeesatz auf die Problemzonen auf, wickeln Sie ihn mit Folie ein und lassen Sie ihn 15 Minuten einwirken. Anschließend mit warmem Wasser abspülen. Auf die Haut auftragen pflegende Creme oder Olivenöl.
Durch die Kombination von Bad, Massage, Peeling und Packung verschwindet Cellulite viel schneller, die Haut wird gestrafft, glatt und elastisch.
Um das Badehaus zu Ihrem treuen Helfer im Kampf gegen Cellulite zu machen, befolgen Sie einfach ein paar einfache Regeln:
- Vor dem Badehausbesuch sollten Sie fettige und schwere Speisen meiden. Es wird empfohlen, sich spätestens 2 Stunden vor dem Saunabesuch auf einen leichten Snack wie Salat oder Joghurt zu beschränken. Vernachlässigen Sie diese Regel nicht, denn unter dem Einfluss hoher Temperaturen beschleunigt sich die Aufnahme von Giftstoffen aus dem Darm ins Blut;
- Bereiten Sie zu Hause einen Kräutertee zu und nehmen Sie ihn in einer Thermoskanne mit. Nach Badevorgängen trägt die Verwendung eines solchen Aufgusses dazu bei, den Stoffwechsel und den Stoffwechsel im Körper zu beschleunigen, wodurch Unterhautfett schneller verbrannt und Cellulite reduziert wird;
- Bevor Sie das Dampfbad betreten, nehmen Sie eine warme Dusche;
- Denken Sie an einige Kontraindikationen für den Besuch des Badehauses, zum Beispiel eine Krankheit Herz-Kreislauf-System;
- Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse; um einen sichtbaren Effekt zu erzielen, müssen Sie das Badehaus mehrere Monate lang regelmäßig 1-2 Mal pro Woche besuchen.
Das Badehaus ist ein zusätzliches Mittel zur Bekämpfung von Cellulite. Um Cellulite vollständig loszuwerden, ist ein umfassender Ansatz erforderlich richtige Ernährung, körperliche Aktivität, Massage und die Verwendung von Kosmetika.
