Πολλοί έχουν μάθει από τη δική τους εμπειρία ότι η δύναμη της θετικής σκέψης είναι μεγάλη. Η θετική σκέψη σάς επιτρέπει να επιτύχετε σε κάθε προσπάθεια, ακόμα και στην πιο απρόβλεπτη. Γιατί δεν έχουν όλοι θετική σκέψη, αφού είναι άμεσος δρόμος προς την επιτυχία;

Αν κάποιος σας αποκαλεί εγωιστή, σίγουρα δεν είναι κομπλιμέντο. Αυτό καθιστά σαφές ότι δίνετε υπερβολική προσοχή στις δικές σας ανάγκες. Η εγωιστική συμπεριφορά είναι απαράδεκτη για τους περισσότερους ανθρώπους και θεωρείται ανήθικη.

Υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο χτυπιέται από μια σειρά από προβλήματα και έρχεται ένα σκοτεινό σερί στη ζωή. Αισθάνεται σαν όλος ο κόσμος να έχει επαναστατήσει εναντίον του. Πώς να ξεφύγετε από ένα σερί αποτυχιών και να αρχίσετε να απολαμβάνετε ξανά τη ζωή;

Υπάρχουν περισσότερα από επτά δισεκατομμύρια άνθρωποι στη Γη. Είναι όλα μοναδικά και διαφέρουν μεταξύ τους όχι μόνο στην εμφάνιση, αλλά και στο σύνολο των ψυχολογικών τους χαρακτηριστικών. Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που επικοινωνούν εύκολα με αγνώστους, χωρούν εύκολα σε άγνωστες παρέες και ξέρουν πώς να ευχαριστήσουν σχεδόν οποιονδήποτε. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πιο επιτυχημένοι στην προσωπική τους ζωή και σταδιοδρομία από άλλους. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να γίνουν τέτοιοι άνθρωποι, ένα είδος «ζωής του πάρτι». Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνουμε για να ευχαριστήσουμε τους ανθρώπους και να γίνουμε πιο επιτυχημένοι.

Οι συγκρούσεις μπορούν να προκύψουν οπουδήποτε, ανεξάρτητα από τους ανθρώπους γύρω σας και τις περιστάσεις. Ένα θυμωμένο αφεντικό ή αδίστακτους υφισταμένους, απαιτητικούς γονείς ή ανέντιμους δασκάλους, γιαγιάδες σε στάσεις λεωφορείων ή πικραμένους ανθρώπους στο δημόσιους χώρους. Ακόμη και ένας ευσυνείδητος γείτονας και μια γιαγιά πικραλίδα μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη σύγκρουση. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει πώς να βγείτε σωστά από μια σύγκρουση χωρίς να υποστείτε ζημιά - ηθική και σωματική.

Αδύνατον να φανταστεί κανείς σύγχρονος άνθρωποςπου δεν υπόκειται σε άγχος. Αντίστοιχα, ο καθένας από εμάς βιώνει τέτοιες καταστάσεις κάθε μέρα στη δουλειά, στο σπίτι, στο δρόμο, μερικοί πάσχοντες βιώνουν ακόμη και άγχος αρκετές φορές την ημέρα. Και υπάρχουν άνθρωποι που ζουν συνεχώς σε μια αγχωτική κατάσταση και δεν το ξέρουν καν.

Η ζωή είναι ένα περίεργο και πολύπλοκο πράγμα που μπορεί να δημιουργήσει πολλές δεκάδες προβλήματα σε μια μέρα. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε: κάθε πρόβλημα είναι ένα μάθημα που σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο κάποια στιγμή στο μέλλον. Εάν ένα άτομο είναι ειλικρινής μαθητής, τότε θα θυμάται τη διάλεξη την πρώτη φορά. Εάν το μάθημα ήταν ασαφές, η ζωή θα σας αντιμετωπίσει ξανά και ξανά. Και πολλοί άνθρωποι το παίρνουν αυτό κυριολεκτικά, κάνοντας τη ζωή τους πιο δύσκολη! Αλλά μερικές φορές δεν πρέπει να ανέχεστε ορισμένα πράγματα, αναζητώντας μαθήματα ζωής σε αυτά! Ποιες συγκεκριμένες καταστάσεις πρέπει να σταματήσουν;

Όλα φαίνονται βαρετά και γκρίζα, τα αγαπημένα πρόσωπα είναι ενοχλητικά, η δουλειά εξοργίζει και δημιουργούνται σκέψεις ότι όλη σου η ζωή πάει κάπου στην κατηφόρα. Για να αλλάξει την ίδια τη ζωή, δεν είναι απαραίτητο να κάνεις κάτι υπερφυσικό και σύνθετο. Μερικές φορές οι πιο απλές και προσιτές ενέργειες για κάθε άτομο μπορούν να αυξήσουν σημαντικά το ενεργειακό σας επίπεδο και να σας κάνουν να νιώσετε πολύ καλύτερα. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε 7 αποτελεσματικές πρακτικές στη ζωή σας που θα αλλάξουν δραματικά τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Όποιος ασχολείται με την αυτο-ανάπτυξη ξέρει ότι δεν μπορεί να κάνει χωρίς ένα αίσθημα δυσφορίας. Αρκετά συχνά, οι άνθρωποι μπερδεύουν τη δυσφορία με ένα κακό σερί στη ζωή και αρχίζουν να παραπονιούνται, ή ακόμα χειρότερα, προσπαθούν να αποφύγουν την αλλαγή. Όμως, όπως δείχνει η εμπειρία, μόνο υπερβαίνοντας την άνεση μπορούμε να βρούμε και να κερδίσουμε όλα τα οφέλη που χρειαζόμαστε.

Ποιος από εμάς δεν ονειρεύεται να είναι ο πιο όμορφος; Πιάστε τα θαυμαστικά βλέμματα των αντρών, αποδεχτείτε ειλικρινή κομπλιμέντα και κοιτάξτε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη με ένα αίσθημα απόλυτης ικανοποίησης, ακόμη και χαράς.

Αλλά η πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ πιο σκληρή από τα όνειρά μας.

Σκεφτείτε το, πόσο συχνά είστε δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή σας; Εν τω μεταξύ, η επίλυση αυτού του προβλήματος είναι ίσως πολύ πιο εύκολη από όσο νομίζετε, χωρίς να καταφύγετε στις υπηρεσίες κοσμετολόγων, στυλιστών και πλαστικών χειρουργών.

Μπορεί να μην είσαι όμορφη...

...αλλά περιποιημένο – φυσικά!

Κοιτάξτε γύρω σας πόσο λίγα υπάρχουν πραγματικά στον κόσμο όμορφους ανθρώπους! Όμορφηη πιο φυσική, ιδανική ομορφιά. Υπάρχουν μόνο λίγα από αυτά...
Υπάρχουν όμως πολλοί άνθρωποι που έχουν μια ιδιαίτερη ελκυστικότητα και γοητεία που είναι μοναδική σε αυτούς. Δεν είναι τέλειοι, είναι όλοι διαφορετικοί, αλλά υπάρχει κάτι πάνω τους που έλκει σαν μαγνήτης. Αυτό είναι γοητεία, ένα είδος χαρίσματος! Η επιθυμία να ευχαριστήσει τους ανθρώπους.

Θέλω να καταλάβεις ότι δεν έχει νόημα να θέλεις να είσαι μοντέλο ή κάποια σούπερ ομορφιά. Άλλωστε είσαι χίλιες φορές καλύτερος, αρκεί να αποκαλύψεις τις δυνατότητές σου!

Αλλά υπάρχει και άλλο ένα μικρό μυστικόεπιτυχία - θα πρέπει να είστε πάντα περιποιημένοι. Το να είσαι περιποιημένος έχει τεράστια δύναμη, είναι το highlight σου, η ελκυστικότητά σου.

Τι μας εμποδίζει να δείχνουμε περιποιημένες;

Απλώς ας μην μιλήσουμε τώρα για την έλλειψη χρημάτων για ακριβά καλλυντικά, ρούχα και στυλίστες. Δεν είναι καθόλου απαραίτητα για να είναι περιποιημένα. Τέτοιες δικαιολογίες είναι δίκαιες επιβλαβή στερεότυπαριζωμένο στον εγκέφαλό σας.

Ας τα ξεφορτωθούμε τώρα!

Τι μας εμποδίζει λοιπόν να δείχνουμε περιποιημένες; Και όλα είναι τόσο απλά όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών – είναι απλή τεμπελιά!

Το αμφιβάλλεις; Δεν με πιστεύεις;

Πώς μοιάζει ένα περιποιημένο κορίτσι;

Μια περιποιημένη κοπέλα φαίνεται από μακριά. Μπορεί να μην τη διακρίνει καθόλου η φυσική της ομορφιά, αλλά υπάρχει κάτι πάνω της... Κάποια ιδιαίτερη αρμονία, στιλπνότητα. Είναι πάντα άψογη - μεταξένια μαλλιάπου θέλεις να αγγίξεις, τρυφερό βελούδινο δέρμα, λαμπερά μάτια, ιδιαίτερο στυλ, καθιστώντας την μια πραγματικά μοναδική προσωπικότητα. Είναι άψογη.

Νομίζω ότι τώρα καταλαβαίνεις πώς μοιάζει ένα περιποιημένο κορίτσι, το επόμενο βήμα είναι να καταλάβεις πώς να γίνεις.

Πώς να δείχνεις πάντα περιποιημένη;

Είναι αφελές να πιστεύεις ότι τώρα θα σου δώσω ένα μαγικό χάπι, και αμέσως θα γίνεις τόσο περιποιημένος, περιποιημένος, όμορφος, όμορφος, και οι τύποι θα στοιβάζονται στα πόδια σου και οι πρίγκιπες θα βγάλουν τους καπέλα.

Το να είσαι περιποιημένος είναι ολόκληρη επιστήμη. Αυτό είναι καθημερινή δουλειά. Επαναλαμβάνω, πρέπει να δουλεύεις κάθε μέρα. 1-3 ώρες την ημέρα. Είναι πολύ ή λίγο; Για ποιον πως...

Προβλέπω τις διαμαρτυρίες σας για την έντονη έλλειψη χρόνου.

Σε όλους πάντα λείπει.

Το πρόβλημα είναι ότι ξοδεύουμε πολύ χρόνο σε μικροπράγματα. Τόσο πολύτιμος χρόνος, που θα μπορούσε να μας φανεί πολύ χρήσιμος για πιο σημαντικά θέματα...

Για αυτό έχω αναπτύξει ένα μικρό οδηγίες βήμα προς βήμα, που θα σου πει πώς να δείχνεις πάντα περιποιημένη.

«Πώς να δείχνεις περιποιημένη»

Βήμα 1 - Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας

Για να είσαι περιποιημένη και όμορφη πρέπει να φροντίζεις καθημερινά την εμφάνισή σου. Μην σπαταλάς τη μέρα σου σε μικροπράγματα. Επιπλέον, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να γίνετε περιποιημένοι.

Αφιερώστε 45 λεπτά για την ομορφιά σας το πρωί και 1,5 ώρα το βράδυ τις καθημερινές. Και το Σαββατοκύριακο, αφιερώστε 3-4 ώρες στην εμφάνισή σας.

Αυτό θα είναι αρκετά.

Βήμα 2 – Ξεκινήστε σωστά το πρωί σας!

Το περιποιημένο κορίτσι ρυθμίζει το ξυπνητήρι εκ των προτέρων κατάλληλη στιγμή. Ξυπνά με χαμόγελο και κάνει ασκήσεις για να είναι ευδιάθετη, όμορφη και συνολική ενέργειαόλη την επόμενη μέρα. Πολλά έχουν ειπωθεί για ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι και ένα σωστό πρωινό - αυτό είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας και της ελκυστικότητας καθώς μεγαλώνετε.

Βήμα 3 – ο αθλητισμός πρέπει να είναι! (Και πρέπει επίσης να είναι χαρά)

Μάλλον θα είναι περιττό να μιλήσουμε για τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας. Ωστόσο, δεν είναι ο καθένας μας ικανός να ξεπεράσει την τεμπελιά και να πάει στο πλησιέστερο γυμναστήριο και γυμναστήριο.

Εν τω μεταξύ, έχετε μια μεγάλη ευκαιρία να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα, ακόμη και να αποκτήσετε μια εξαιρετική σιλουέτα. Και το εννοώ πολύ σοβαρά.

Τώρα στο Διαδίκτυο μπορείτε να κατεβάσετε πολλά από τα περισσότερα διαφορετικά βίντεομαθήματα.

Για κορίτσια με κακή αθλητική προπόνηση που αγαπούν τις ήπιες ασκήσεις διατάσεων, το bodyflex είναι ιδανικό. Συνιστώ να κατεβάσετε το "Bodyflex with Marina Korpan", γιατί σήμερα το σύστημά της δεν έχει ίσο με το RuNet.
Για τους λάτρεις της ενεργητικής φυσικής κατάστασης, το μάθημα " Όμορφη φιγούρασε 30 μέρες με την Τζίλιαν Μάικλς». Βρήκα πρόσφατα αυτό το μάθημα στο Διαδίκτυο και μου άρεσε πολύ. Όπως λέει και η ίδια η Gillian: «Είναι απλό και αποτελεσματικό!»

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε CD! Όλα αυτά τα μαθήματα μπορείτε να τα κατεβάσετε δωρεάν στο διαδίκτυο. Αν δεν το βρείτε, γράψτε μου και θα μοιραστώ τις σημειώσεις μου.

Βήμα 4 – Περιποίηση προσώπου και σώματος

Το οπλοστάσιό σας ομορφιάς πρέπει πάντα να περιλαμβάνει ντεμακιγιάζ, τονωτικό προσώπου, κρέμα σώματος και, φυσικά, άρωμα!

Μην ξεχνάτε να φροντίζετε καθημερινά την εμφάνισή σας.

Μην πηγαίνετε για ύπνο χωρίς να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας πρώτα.

Αφού κάνετε μπάνιο, απλώνετε πάντα κρέμα στο σώμα σας, γιατί όχι μόνο κάνει καλό στο δέρμα, αλλά και απίστευτα ευχάριστη! Κάνω αισθητικές επεμβάσειςστο σπίτι με απλά υλικά. Υπάρχουν τέτοιες συνταγές στην ιστοσελίδα μας.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας πιο συχνά. Και μην ξεχνάτε ποτέ πώς πρέπει να είναι ένα περιποιημένο κορίτσι και πώς όχι!

Τα μαλλιά σας απαιτούν επίσης προσοχή και φροντίδα. Ας είναι όχι μόνο σαμπουάν και κοντίσιονερ, αλλά και μάσκες μία φορά την εβδομάδα και αυτομασάζ στο κεφάλι με κάθε πλύση. Φαίνεται σαν μικρά πράγματα που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο, αλλά θα κάνουν τα μαλλιά σας πραγματικά βασιλικά. Τότε θα καταλάβετε τι είναι τα περιποιημένα μαλλιά που ακτινοβολούν υγεία και φυσική δύναμη.

Και προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών όσο το δυνατόν λιγότερο. Τα μαλλιά του σκίζονται και σπάνε.

Μην ξεχνάτε τα χέρια σας: πρέπει να είναι πάντα σε τάξη. Όμορφα, προσεγμένα νύχια, μανικιούρ που ταιριάζει με τα ρούχα σας.

Μην βγείτε έξω χωρίς μια σταγόνα από το αγαπημένο σας άρωμα και ελαφρύ, φυσικό μακιγιάζ. Το άρωμα του αρώματος πρέπει να είναι ελαφρώς αντιληπτό. Αν πάτε στο σημαντική συνάντηση, καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε άρωμα, το άρωμα μπορεί να μην αρέσει στον συνομιλητή και η συνάντηση να μην είναι επιτυχημένη.

Μιλώντας για μακιγιάζ...

Βήμα 5- Άψογο μακιγιάζ

Το μακιγιάζ είναι απαραίτητο! Και πρέπει να είναι φυσικό. Μίλησα λεπτομερέστερα για το φυσικό μακιγιάζ στο άρθρο "".

Το να μάθεις πώς να εφαρμόζεις μακιγιάζ δεν είναι δύσκολο, όλα είναι θέμα εξάσκησης. Και μην ακούτε αυτούς που λένε ότι ένα κορίτσι πρέπει να είναι χωρίς μακιγιάζ. Οι κυρίες πρέπει να αρέσουν στους άντρες γύρω σας και τότε το αγαπημένο σας πρόσωπο θα σας εκτιμήσει και θα φοβάται μήπως σας χάσει.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι για ειδικές περιστάσεις θα πρέπει να υπάρχει ιδιαίτερο, πιο λαμπερό και πιο αισθητό μακιγιάζ.

Πώς να κάνετε γυμνό μακιγιάζ για καλοκαιρινή περίοδομπορείτε να παρακολουθήσετε σε αυτό το βίντεο:

Βήμα 6-Διαμορφώστε και τελειοποιήστε το στυλ σας

Έχετε το δικό σας στυλ; Οχι; Κάνεις λάθος! Ο καθένας έχει το δικό του στυλ, απλά για κάποιους είναι, λοιπόν... κουτσός, ας το πούμε έτσι.
Και όλα αυτά επειδή συχνά αγοράζουμε πράγματα παρορμητικά: μας αρέσει ή δεν μας αρέσει, χωρίς να σκεφτόμαστε την εικόνα μας ως σύνολο.

Όταν αγοράζετε ένα νέο αντικείμενο για την γκαρνταρόμπα σας, σκεφτείτε με τι θα το φορέσετε και πώς θα φαίνεστε. Σημαντική λεπτομέρεια στη γυναικεία γκαρνταρόμπα είναι τα παπούτσια. Μπορεί το κοστούμι να μην είναι ακριβό, αλλά τα παπούτσια (μποτάκια) πρέπει να είναι όμορφα και ποιοτικά. Είναι καλύτερο να εξοικονομήσετε χρήματα για ακριβά και καλά παπούτσια παρά να αγοράσετε φθηνά. Τέτοια παπούτσια θα αυξήσουν την αυτοεκτίμηση και δεν θα τραυματίσουν τα πόδια σας.

Κοιτάξτε προσεκτικά τους άλλους ανθρώπους στο δρόμο, στην τηλεόραση. Βρείτε το στυλ σας και μείνετε σε αυτό. Και δεν χρειάζεστε πολλά χρήματα για αυτό. Το βίντεο σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να επιλέξετε και να συνδυάσετε ρούχα και πώς να φαίνεστε ακριβά χωρίς να ξοδεύετε πολλά χρήματα.

Παρεμπιπτόντως, μην ξεχνάτε ότι το μακιγιάζ είναι επίσης σημαντικό μέροςτο στυλ σου. Και πρέπει πάντα να ταιριάζει με τα ρούχα σας και τότε θα δημιουργήσετε μια αρμονική εικόνα.

Νομίζω ότι το περισσότερο καλύτερο στυλγια ένα κορίτσι - ελαφρότητα και θηλυκότητα. Αγαπήστε τις φούστες και τα φορέματα, τα φωτεινά υφάσματα. Μην τεμπελιάζετε να πειραματιστείτε με αξεσουάρ και κοσμήματα, γιατί είναι αυτά που δίνουν στην εικόνα μας μια ιδιαίτερη γοητεία και γοητεία.

Λοιπόν, τώρα ξέρετε πώς να φαίνεστε περιποιημένοι, είναι απλά θέμα μικροπραγμάτων...

Έτσι σταδιακά, βήμα βήμα, θα πλησιάζετε στο ιδανικό σας. Απλώς σας ζητώ, ξεκινήστε αμέσως, χωρίς να καθυστερείτε μέχρι καλύτερες στιγμές!

Μετά από όλα, κάθε μονοπάτι ξεκινά με ένα τόσο μικρό αλλά απίστευτα σημαντικό βήμα προς την αληθινή ομορφιά σας...

Απλώς χρειάζεται να αγαπάς τον εαυτό σου με όλη σου την καρδιά και μετά δεν θα κάνεις απελπισμένες ερωτήσεις στο κενό: «πώς να δείχνεις περιποιημένη;», «πώς να γίνεις περιποιημένη γυναίκα;», «πώς να γίνεις περιποιημένος στα 13,14,15,25,50 χρονών» Θα είσαι απλώς αυτή - όμορφη και περιποιημένο κορίτσι! Και αφήστε το γυναικείο σας χόμπι να είναι η αγάπη και η φροντίδα του εαυτού σας.

Μαρίνα Ιγνάτιεβα

Χρόνος ανάγνωσης: 12 λεπτά

Α Α

Ένα άτομο που δείχνει ευπαρουσίαστο, επιτυχημένο και περιποιημένο πάντα εμπνέει εύνοια και εμπιστοσύνη. Η εικόνα της αξιοπρέπειας συμβάλλει στην ταχεία δημιουργία επαφών, στην εμφάνιση κατανόησης, στην τοποθεσία του αντίθετου φύλου κ.λπ.

Και για να φαίνεστε έτσι, δεν χρειάζεται να είστε κόρη ενός μεγιστάνα του πετρελαίου - απλά πρέπει να γνωρίζετε μερικά μυστικά για να δημιουργήσετε τη δική σας ακριβή και κομψή εμφάνιση.

12 μαθήματα για τη δημιουργία μιας «ακριβής» εμφάνισης – μαθήματα στυλ για κάθε μέρα

Φυσικά, όταν έχεις χρήματα, όλα είναι πιο εύκολα. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν στυλίστα που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια εικόνα, να υποβληθείτε σε μια σειρά διαδικασιών σε ένα σαλόνι ομορφιάς, να επιλέξετε ακριβά ρούχα σε μια μπουτίκ μόδας κ.λπ.

Αλίμονο, οι περισσότεροι πολίτες μας δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά τέτοια έξοδα.

Αυτός όμως δεν είναι λόγος να τα παρατήσεις, γιατί υπάρχουν πολλοί τρόποι να δείχνεις ακριβός χωρίς να επενδύσεις πολλά χρήματα.

Τα πιο σημαντικά μαθήματα στυλ για την εμφάνισή σας:

1. Λευκό και μαύρο. Όταν επιλέγετε το ντύσιμό σας για την ημέρα, επιμείνετε σε ένα χρώμα ρούχων – ουδέτερο. "Όλα με λευκά" ή "όλα σε μαύρα". Το παιχνίδι με τις υφές των υφασμάτων θα προσθέσει κομψότητα. Και, φυσικά, φροντίστε τα μαλλιά σας - θα πρέπει να μοιάζουν σαν να φύγατε από το κομμωτήριο.
2. Μονόχρωμος.Μια επιλογή για όσους δεν τους αρέσει η μονοτονία στην εικόνα τους. Επιλέγουμε γκαρνταρόμπα σε μονόχρωμα χρώματα. Παίρνουμε ένα χρώμα ως βάση και στη συνέχεια «στρώνουμε» με γούστο (!) άλλα στοιχεία ρούχων σε αποχρώσεις του επιλεγμένου χρώματος. Η έμφαση δίνεται στην υφή των υφασμάτων. Για παράδειγμα, σουέτ και πλεκτά, μαλλί και δέρμα ή μετάξι και τζιν.
   
3. Ρούχα κατά παραγγελία. Δεν χρειάζεται να πάτε στο στούντιο. Μπορείτε να βρείτε μια ταλαντούχα μοδίστρα στην πόλη σας και έξω από το στούντιο. Σχεδιάζουμε μόνοι μας ένα αποκλειστικό σκίτσο (στο μέτρο των δυνατοτήτων μας) και μετά το δίνουμε στη μοδίστρα και περιμένουμε το αριστούργημα. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να αραιώσετε την γκαρνταρόμπα σας όχι με τα ίδια είδη «αγοράς», αλλά με κομψά και μοντέρνα που κανείς άλλος δεν θα έχει.
4. Διαχρονικό στυλ. Δεν είναι απαραίτητο να «τρέχουμε» πίσω από τις εποχιακές τάσεις, καλύτερη επιλογή– ένα κλασικό που παραμένει πάντα διαχρονικό. Αυτή η επιλογή σας επιτρέπει να φαίνεστε ακριβά και σας διευκολύνει να δημιουργήσετε τη δική σας μοντέρνα εμφάνιση. Για παράδειγμα, φορέσαμε ένα σκουρόχρωμο επώνυμο τζιν και ένα όμορφο μπλουζάκι με λαιμόκοψη “V”. Προσθήκη στην εικόνα τα σωστά παπούτσιακαι αξεσουάρ.
5. Η τελική προφορά. ΣΕ σε αυτή την περίπτωσηπρόκειται για τις λεπτομέρειες που ολοκληρώνουν την εμφάνιση. Το να φορέσετε μόνο ένα μοντέρνο σετ ρούχων δεν αρκεί πρέπει να προσθέσετε, για παράδειγμα, ένα κομψό καπέλο, καμπαρντίνα ή αδιάβροχο. Μια μικρή αλλά σημαντική απόχρωση, η οποία, επιπλέον, μπορεί να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή.
6. Χρυσός.Ας μην παρασυρόμαστε κοσμήματα. Κύριο μυστικόΤο κομμάτι του κοσμήματος της εικόνας είναι μικρό, αλλά ακριβό. Δεν χρειάζεται να κρεμάσετε ένα ολόκληρο κουτί με διαμάντια, αλυσίδες και δαχτυλίδια στον εαυτό σας - αρκεί ένα ακριβό βραχιόλι ή αλυσίδα με ένα μενταγιόν. Ελλείψει κεφαλαίων για χρυσό, επιλέγουμε επώνυμα κοσμήματα υψηλής ποιότητας (όχι κοσμήματα της αγοράς!). Ωστόσο, το επώνυμο ασήμι είναι πάντα στην τάση! Φθηνότερο, πιο προσιτό και επίσης αποτελεσματικό.
7. «Γεωμετρικές» τσάντες. Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία σε ένα ντύσιμο είναι η υψηλή ποιότητα ακριβή τσάντα, που πρέπει απαραίτητα να ταιριάζει με το σύνολό σας. Μην τσιγκουνεύεστε τις τσάντες – μην τις παίρνετε από καταστήματα κοντά στο σπίτι σας, «όπου είναι φθηνότερα». Αν ο μισθός σας δεν το επιτρέπει, καλύτερα να πάρετε 1-2 τσάντες, αλλά ακριβές και καθολικές. Δηλαδή κατάλληλο για οποιαδήποτε εικόνα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μοντέλα από λείο δέρμα, κατά προτίμηση - γεωμετρικό σχήμα. Και, φυσικά, με ελάχιστες λεπτομέρειες.
   
8. Ελαφριά εκτύπωση. Όχι ενοχλητικό, φωτεινό και μεγάλης κλίμακας, αλλά ελαφρύ, τονίζοντας το στυλ σας. Για παράδειγμα, κάθετες ή οριζόντιες ρίγες.
9. Το ατομικό σας στυλ. Χωρίς διακοσμητικά; Δεν έχετε μια ντουλάπα γεμάτη σφιχτά με ένα βουνό από ακριβά αντικείμενα; Κανένα πρόβλημα! Δημιουργούμε μια αρμονική εικόνα από αυτά που έχουμε. Το κύριο καθήκον είναι να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό στυλ, προσθέτοντας μερικές πιασάρικες λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, μοντέρνο καπέλο, κασκόλ, φαρδιά ζώνη, γάντια κ.λπ.
10. Ανανέωσε την παλιά σου γκαρνταρόμπα! Σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δώσετε στα παλιά πράγματα μια δεύτερη ζωή: φτιάξτε όμορφα από παλιά παντελόνια μοντέρνο σορτς, ανανεώστε τις ντομάτες με στρας, διακοσμήστε το παλιό φθαρμένο τζιν με κεντήματα, χάντρες ή άλλο ντεκόρ, ράψτε πολλές μοντέρνες τσέπες σε φθαρμένα πουκάμισα κ.λπ. Λίγη φαντασία, ένα «μαγικό» καλάθι με κεντήματα - και voila! Νέος μοντέρνα εμφάνισηήδη έτοιμο!
    
11. Θεαματικό χτένισμα. Ακόμη και τα όμορφα, αλλά απλά λαμπερά μαλλιά απέχουν πολύ από το να είναι σημάδι «ακριβής» εμφάνισης. Τα μαλλιά σας θα πρέπει να μοιάζουν σαν να πήδηξατε από το σαλόνι ομορφιάς πριν από 5 λεπτά και ξεκινήσατε για δουλειά. Ξεκινήστε κάθε μέρα με styling. Ψάξτε στο διαδίκτυο για χτενίσματα που σας ταιριάζουν και που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Μην ξεχνάτε την περιποίηση των μαλλιών! Τα μαλλιά μιας «αγαπημένης» γυναίκας είναι πάντα σε εξαιρετική κατάσταση και λαμπερά υγιής λάμψη, όμορφα διαρρυθμισμένο.
12. Καλλυντικά.Ένας από τους τρόπους για να τονίσετε τα πλεονεκτήματα και, όπως γνωρίζετε, να κρύψετε τις ατέλειες του δέρματος. Πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά μόνο σύμφωνα με αυτόν τον κανόνα και, φυσικά, στο ελάχιστο, και όχι σε "3 στρώματα γύψου".

Και μην ξεχνάτε άρωμα! Επιλέξτε λεπτεπίλεπτα και εκλεπτυσμένα αρώματα - εκλεπτυσμένα, όχι άχαρα.

Πώς να δείχνεις ακριβή και περιποιημένη χωρίς ιδιαίτερα έξοδα;

Η εικόνα, φυσικά, δεν «αποφασίζει τα πάντα», όπως λένε. Αλλά πολλά εξαρτώνται από την εικόνα. Εξάλλου, ανά πάσα στιγμή μας υποδέχονται «τα ρούχα μας» - από τον επιχειρηματικό τομέα μέχρι την προσωπική ζωή.

Είναι σημαντικό να είστε πάντα στις μύτες των ποδιών σας και να κρατάτε το δάχτυλό σας στον παλμό!

Ακολουθούν μερικά ακόμη μυστικά για να δημιουργήσετε μια εικόνα με «τραγουδιστικά οικονομικά» στο πορτοφόλι σας:

• Έχετε αγοράσει ένα νέο φθηνό αντικείμενο; Προσθέστε λίγη λάμψη σε αυτό με λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, αγαπητέ όμορφα κουμπιά. Σήμερα, στα καταστήματα ραπτικής μπορείτε να βρείτε πραγματικά αριστουργήματα με κουμπιά.
• Αν είστε στο μοντέρνο μονοπάτι μιας αγαπημένης γυναίκας, μην χρησιμοποιείτε πλεκτά στην εμφάνισή σας. Τουλάχιστον δημόσια. Περάστε επίσης από σουέτ.
• Οι τάσεις της μόδας έρχονται σε δεύτερο πλάνο! Ένα κομψό κλασικό πρέπει να είναι ο φάρος σας. Αγοράστε μόνοι σας ένα blazer, μια pencil φούστα, μια ζακέτα και μερικά ακόμα κλασικά κομμάτια που μπορείτε να δουλέψετε περαιτέρω, ανάλογα με την εμφάνιση που δημιουργείτε.
• Επιλέγουμε τσάντες, ζώνες και παπούτσια αποκλειστικά από γνήσιο δέρμα. Δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για αυτό.
• Η πολυεστερική επένδυση του παλτού μπορεί να αντικατασταθεί με μετάξι.
• Ιδιαίτερη προσοχή στο χτένισμα, στο μακιγιάζ, στην επιλογή αρώματος - και, φυσικά, στα χέρια σας. Τα χέρια μιας αγαπημένης γυναίκας είναι πάντα περιποιημένα, προσεγμένα και με όμορφο, φρέσκο ​​μανικιούρ.
• Δεν αγοράζουμε πράγματα από την αγορά. Κόψτε αυτή την κακή συνήθεια και μην επιστρέψετε ποτέ σε αυτήν. Σε εκπτώσεις σε καταστήματα μόδας (που γίνονται δύο φορές το χρόνο), μπορείτε να αγοράσετε ρούχα υψηλής ποιότητας με σημαντικές εκπτώσεις.
• Μην αρπάζετε τα πάντα όταν πηγαίνετε για ψώνια. Μάθετε να αρνείστε στον εαυτό σας τις ανοησίες και τα περιττά σκουπίδια για να έχετε αρκετά χρήματα για πράγματα που αξίζουν.
• Μην αγοράζετε φθηνά αρώματα. Μην αγοράζετε αρώματα που είναι πολύ γλυκά. Μην ρίχνετε μισό μπουκάλι άρωμα στον εαυτό σας κάθε φορά. Το άρωμα πρέπει να είναι ελαφρύ και εκλεπτυσμένο.
• Ξεφορτωθείτε κακές συνήθειες, χειρονομίες και λέξεις. Μια αγαπητή γυναίκα δεν θα επιτρέψει ποτέ στον εαυτό της να καπνίσει σαν ατμομηχανή δημόσια, να φτύσει, να βρίσει ή να πιει περισσότερο από μισό ποτήρι κρασί σε οποιαδήποτε εταιρεία. Μια αγαπητή γυναίκα είναι πάντα καλλιεργημένη, ευγενική και είναι «γεννημένη» διπλωμάτης.
• Όταν αγοράζετε πράγματα, ελέγξτε προσεκτικά την ποιότητά τους – ραφές, φόδρα, όλα τα φερμουάρ και τα κουμπιά.
• Χωρίς τσάκιση στα καλσόν, τρύπες στις κάλτσες, τσακίσματα ή τσακίσματα στα ρούχα , παλιό εσώρουχακαι μακρόστενα γόνατα σε παντελόνι ή αθλητικό παντελόνι. Πρέπει πάντα να μοιάζεις με βασίλισσα. Ακόμα κι αν περνάς όλη μέρα στο σπίτι μόνος σου, αν βγάζεις τα σκουπίδια ή τρέχεις να αγοράσεις ψωμί.

Λάθη στην επιθυμία να φαίνονται ακριβά και περιποιημένα - πώς να αποφύγετε την κακή γεύση και τη χυδαιότητα;

Όλοι είναι εξοικειωμένοι με τη λέξη «χυδαία». Αλλά, δυστυχώς, δεν τον θυμούνται όλοι όταν επιλέγουν μια εικόνα για την επόμενη μέρα.

Αυτή η λέξη έγινε πολύ δημοφιλής στους αριστοκράτες μετά την επανάσταση στη Γαλλία: αυτή η ετικέτα ήταν κρεμασμένη σε εκπροσώπους της αστικής τάξης που δεν είχαν ούτε γαλάζιο αίμα, ούτε γνώσεις και παραδόσεις, ούτε κατάλληλη ανατροφή.

Στις μέρες μας, τα «συμπτώματα» της χυδαιότητας έχουν αλλάξει κάπως, αλλά η ουσία παραμένει η ίδια.

Λοιπόν, τι δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να είστε μια ακριβή γυναίκα - τα πιθανά λάθη σας στην εικόνα:

• Πολύ πιασάρικο, λαμπερό, ακατάλληλο μακιγιάζ. Σας υπενθυμίζουμε για άλλη μια φορά - η ομορφιά πρέπει να είναι φυσική! Δηλαδή, τονίζουμε προσεκτικά και διακριτικά τα πλεονεκτήματα και όχι λιγότερο προσεκτικά κρύβουμε τις ελλείψεις. Και τίποτα παραπάνω! Μόνο το υψηλής ποιότητας, καλά μελετημένο μακιγιάζ μπορεί να γίνει το «όπλο» σας, αλλά όχι η πολεμική μπογιά ενός κοριτσιού από το χωριό που πήρε για πρώτη φορά στα χέρια της τα καλλυντικά.
• Αφύσικο χρώμα μαλλιών. Χωρίς πράσινο και μοβ, καθώς και κόκκινο και μπλε «ξεχειλίζει». Αυτό είναι «της μόδας» για ένα κορίτσι περίπου 15 ετών, αλλά όχι για μια ενήλικη «αγαπητή» γυναίκα. Βαρεθήκατε τη μονοτονία; Υπάρχουν πολλές δυνατότητες να αλλάξετε το χτένισμά σας - κούρεμα, περμανάντ, χρωματισμό και τονισμό κ.λπ.
• Μην παρακάνετε το μανικιούρ σας. Ναι, τα νύχια πρέπει να είναι περιποιημένα και όμορφα, αλλά όχι εκτεταμένα με πολλές λάμψεις, βότσαλα κλπ. Η ιδανική επιλογή είναι ένα κομψό κλασικό γαλλικό σε οβάλ ή οβάλ νύχια. τετράγωνο σχήμα(όχι τριγωνικό, όχι μυτερό!).
• Ξεχάστε τα extension βλεφαρίδων και τα ανατριχιαστικά τραβηγμένα (αντί για μαδημένα) φρύδια! Να είστε πιο κοντά στην εικόνα που σας χάρισε η Μητέρα Φύση.
• Πάρα πολύ γυμνό. Φόρεμα με ανοιχτή πλάτη - καλή επιλογήνα βγω με έναν κύριο. Όχι όμως για ψώνια. Θα πρέπει επίσης να ξεχάσετε τα πολύ βαθιά λαιμόκοψη, τα πολύ κοντά σορτς και φούστες και άλλα πράγματα που αποκαλύπτουν στο κοινό τι πρέπει να κρύβεται από τα μάτια.
• Η κακογουστιά είναι ο κύριος εχθρός. Αν δεν ξέρεις να περπατάς με τακούνια και ψηλοτάκουνα– επιλέξτε διαφορετικά παπούτσια. Οι χοντρές πλατφόρμες είναι για εφήβους. Το ατημέλητο hippie look είναι για εφήβους. Φόρεμα με αθλητικά παπούτσια - για εφήβους. Ημιδιάφανη μπλούζα με μασίφ υπέρβαρος- άγευστο. Ένα στενό φόρεμα με πολύ αδύνατη σιλουέτα είναι άγευστο.
• Χωρίς στρας ή λάμψη στα ρούχα αν είναι πάρα πολλά. Η έμφαση στην εικόνα πρέπει να είναι σε ένα πράγμα! Αν αστράφτεις σαν χριστουγεννιάτικο δέντρο, το να μιλάμε για στυλ είναι ακατάλληλο. Φοράς λαμπερό κασκόλ; Απλά σταματήστε εκεί. Όχι άλλες φωτεινές λεπτομέρειες στην εικόνα. Αποφασίσατε να φορέσετε ένα πουλόβερ με στάμπα; Επιλέξτε όλα τα άλλα σε ένα χρώμα, μαύρο ή λευκό.
• Τα υποκατάστατα δέρματος είναι ένα κατηγορηματικό ταμπού. Όλα πρέπει να είναι φυσικά. Βολάν, φιόγκοι, άφθονη δαντέλα - επίσης "στην εστία".
• Εάν αποφασίσετε να ανοίξετε ελαφρώς οποιοδήποτε σημείο του σώματός σας, προσθέτοντας σαγηνευτικότητα στην εικόνα σας, επιλέξτε είτε τα πόδια, το ντεκολτέ ή τους ώμους σας. Το να ανοίγεις τα πάντα ταυτόχρονα είναι το αποκορύφωμα της χυδαιότητας.
• Προσοχή με το κόκκινο! Ναι, είναι κερδοφόρο, «ακριβό» και τραβάει την προσοχή. Αλλά μόνο υπό ορισμένες προϋποθέσεις: έχετε μια ιδανική φιγούρα, όχι πολύ κόκκινο, η εικόνα είναι λακωνική, ικανή και πλήρης.
• Καλσόν με μεγάλο πλέγμα , με «πρωτότυπα σχέδια», με σφραγίδες σε μορφή «γάτας» κ.λπ. είναι χυδαία! Επιλέξτε τα κλασικά!

Όταν δημιουργείτε τη νέα σας ακριβή εικόνα, κάντε περιθώρια για την ηλικία, τον σωματότυπο, τον τύπο χρώματος κ.λπ.

Και βρείτε χρόνο για υγιεινό ύπνο, σπορ, κομμωτική, περιποίηση σώματος.

Εάν σας άρεσε το άρθρο μας και έχετε οποιεσδήποτε σκέψεις σχετικά με αυτό το θέμα, μοιραστείτε μαζί μας. Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να γνωρίζουμε τη γνώμη σας!

Σε ακραίες περιπτώσεις, οι κυρίες ντρέπονται να τρέξουν στο αρτοποιείο χωρίς μακιγιάζ ή για πολλές δεκαετίες ξυπνούν μιάμιση ώρα πριν ξυπνήσει ο σύζυγός τους για να καθαρίσει το χάος. Φυσικά, ο καθένας επιλέγει τον τρόπο ζωής του. Αυτή η δημοσίευση στο γυναικείο περιοδικόΗ JustLady δεν είναι αφιερωμένη στην έκθεση των καυτών υποστηρικτών του 24ωρου μακιγιάζ - προορίζεται για όσες γυναίκες θέλουν φαίνονται φυσικά όμορφα και περιποιημένα χωρίς μακιγιάζ.

Βήμα πρώτο. Ψυχολογική ετοιμότητα

Κάποιος εξωτερική αλλαγήπροηγείται μια εσωτερική διαδικασία. Το να πιστεύεις ότι μπορείς να δείχνεις όμορφη χωρίς μακιγιάζ μπορεί να μην είναι τόσο εύκολο. Ο λόγος για αυτό δεν είναι μόνο η προκατάληψη - εξάλλου, συχνά ακούγεται η άποψη ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να ζήσει χωρίς μια ουγγιά καλλυντικών. φαίνονται περιποιημένεςεξ ορισμού. Πρέπει να προετοιμαστείτε για το «σύνδρομο στέρησης» του μακιγιάζ - εάν εφαρμόζετε το foundation, το ρουζ, τις βλεφαρίδες και τα χείλη κάθε πρωί για αρκετά συνεχόμενα χρόνια, ίσως χρειαστεί να συνηθίσετε τη θέα του προσώπου σας χωρίς μακιγιάζ. στο φως της ημέρας για αρκετή ώρα. Λοιπόν, γνωρίστε τον νέο εσείς — τον πραγματικό σας. Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια του «συνδρόμου στέρησης» θα φαίνεστε πιο χλωμός και πιο ανέκφραστος, όχι επειδή είναι έτσι, αλλά σε αντίθεση με τη συνηθισμένη εμφάνισή σας «στην παρέλαση».

Επιπλέον, ελεγμένο: 2-4 εβδομάδες μετά τη διακοπή του καπνίσματος διακοσμητικά καλλυντικάτο χρώμα του προσώπου και των χειλιών εξομαλύνεται και γίνεται πιο φωτεινό, βελτιώνεται επίσης η ποιότητα των φρυδιών και των βλεφαρίδων.

Βήμα δεύτερο. Εργαστείτε με πηγές

Χρησιμοποιώντας διακοσμητικά καλλυντικά, ουσιαστικά βάφουμε το πρόσωπό μας, αλλάζοντας τις αναλογίες του και το μέγεθος των χαρακτηριστικών του. Όταν είσαι έτοιμη να δείχνεις όμορφη χωρίς μακιγιάζ, δες τον εαυτό σου με νέα μάτια. Παρακαλώ δώστε προσοχή ιδιαίτερη προσοχήσχήμα και κατάσταση των φρυδιών. Θα ήταν καλύτερα να πάτε σε ένα ινστιτούτο ομορφιάς για να τα διορθώσετε. Εάν τα φρύδια σας είναι φυσικά ανοιχτόχρωμα και έχετε συνηθίσει να τα βάφετε ταυτόχρονα με τα μάτια σας, δοκιμάστε μόνιμο χρωματισμό. Χρησιμοποιεί απαλές βαφές, ένας ειδικός στο σαλόνι θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη βέλτιστη απόχρωση. Φαίνεται πιο φυσικό από το μολύβι ή τη σκιά φρυδιών και, το πιο σημαντικό, ακόμη και χωρίς μακιγιάζ, ένα πρόσωπο με όμορφα καθορισμένα φρύδια γίνεται αμέσως αισθητά πιο εκφραστικό και περιποιημένο.

Βήμα τρίτο. Το δέρμα είναι το παν μας

Να φαίνονται περιποιημένες, πρέπει να έχει περιποιημένο δέρμα. Αυτό το αξίωμα είναι και απλό και δύσκολο να εφαρμοστεί. Ναι, τα διακοσμητικά καλλυντικά μπορούν να συγκαλύψουν ορισμένα ελαττώματα του δέρματος, αλλά όχι όλα και δεν είναι ιδανικά, και δεν πρέπει να το ξεχνάμε ούτε αυτό.

Για να φαίνεστε όμορφη χωρίς μακιγιάζ, αντιμετωπίστε την κατάσταση του δέρματός σας με τη μέγιστη προσοχή: 1-2 φορές την εβδομάδα, καθαρίστε το απαλά με ένα scrub, κάντε μάσκες, επισκέπτεστε τακτικά έναν κοσμετολόγο, μην προσπαθείτε να εξαλείψετε μόνοι σας την ακμή και τη φλεγμονή. και, το πιο σημαντικό, δοσολογήστε προσεκτικά τις διαδικασίες υγιεινής: οι κοσμετολόγοι είναι βέβαιοι ότι δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με νερό περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, και ακόμη καλύτερα, να το κάνετε μόνο μία φορά, πριν από τον ύπνο, το πρωί, περιορίζοντας τον εαυτό σας στο γάλα καθαρισμού , λοσιόν ή ένα κομμάτι τονωτικό πάγο (για παράδειγμα, κατεψυγμένο έγχυμα πράσινου τσαγιού, μέντας, χαμομηλιού).

Η ημερήσια και η νυχτερινή φροντίδα είναι εξίσου σημαντικές: τα προϊόντα ημέρας προστατεύουν και διατηρούν τα επίπεδα υγρασίας, τα νυχτερινά προϊόντα ρυθμίζουν τους φυσικούς μηχανισμούς αναγέννησης.

Βήμα τέταρτο. Διαφανής υπόδειξη

Η συνειδητή άρνηση των διακοσμητικών καλλυντικών, φυσικά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε επαφή με καλλυντικά. Τα προϊόντα χωρίς βαφές τονίζουν φυσική ομορφιάκαι βοήθεια φαίνονται πιο περιποιημένες: προσοχή στη διάφανη άχρωμη πούδρα πέπλου, που ματώνει το δέρμα και του δίνει ένα ελαφρύ πορσελάνινο αποτέλεσμα, διάφανο τζελ περιποίησης βλεφαρίδων και φρυδιών, κάνοντας το βλέμμα πιο ανοιχτό και, φυσικά, chapstick ή διάφανο gloss.

Βήμα πέμπτο. Ο ήλιος – εχθρός ή φίλος;

Το να εργάζεσαι για το μέλλον δεν μπορεί να διαγραφεί αν θέλεις να δείχνεις περιποιημένος για πολλά χρόνια. Ακόμα και όταν έξω έχει συννεφιά, φροντίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που εμποδίζουν τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου (UVA/UVB) και τις φωτεινές μέρες μην φεύγετε από το σπίτι χωρίς καλά γυαλιά ηλίου. Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των αντιαισθητικών και εμφανών διαταραχών μελάγχρωσης του δέρματος, της εμφάνισης πρόωρων ρυτίδων και της φωτογήρανσης και διαφόρων ασθενειών δέρμα. Είναι χαρακτηριστικό ότι τα μπλοκ υγιεινής δεν θα εμποδίσουν το δέρμα σας να επωφεληθεί από το περπάτημα καθαρός αέρας; Το να αποκτήσετε ένα ελαφρύ μαύρισμα θα είναι πραγματικά χρήσιμο.

Παρεμπιπτόντως, αν σας αρέσει το εφέ "sun-kissed", χρησιμοποιήστε προϊόντα ημερήσιας φροντίδας με ελαφριά χρωστική ουσία: βελτιώνουν την επιδερμίδα σας χωρίς να φράζουν τους πόρους ή να δημιουργούν εφέ μάσκας.

Βήμα έκτο. Μην ξεχνάτε τα μαλλιά σας

Τα υπέροχα μαλλιά είναι ένα σημαντικό μέρος της εμφάνισής σας περιποιημένη γυναίκα. Αν θέλετε να φαίνεστε όμορφη χωρίς μακιγιάζ, τότε επιλέξτε φυσικά χρώματα μαλλιών και χτενίσματα που δεν απαιτούν περίπλοκο styling. Ο ακραίος χρωματισμός ή η avant-garde γραμμή κουρέματος μπορεί να έρχονται σε σύγκρουση με την έλλειψη καλλυντικών, θυμηθείτε αυτό.

Αν δεν έχετε χρόνο να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας... τέλεια παραγγελία, περιοριστείτε στο λούσιμο των μαλλιών σας. Τα καθαρά λουσμένα και απλά ξαπλωμένα μαλλιά είναι πάντα καλύτερα από τα όχι αρκετά φρέσκα μαλλιά που προσπάθησαν να αναζωογονήσουν ή να συγκαλύψουν με styling. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό που διευκολύνει το χτένισμα και στο τέλος του πλυσίματος, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό - αυτό θα εξομαλύνει τα λέπια κερατίνης και θα δώσει στα μαλλιά σας φυσική λάμψη.

Βήμα έβδομο. Ο δρόμος προς την ομορφιά περνά μέσα από το στομάχι

Τίποτα δεν βοηθάει έτσι φαίνονται περιποιημένεςκαι όμορφη χωρίς μακιγιάζ, όπως σωστή διατροφήκαι επαρκή πρόσληψη υγρών (8-10 ποτήρια την ημέρα). Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες διεγείρει το μεταβολισμό, βοηθά το σώμα να απαλλαγεί γρήγορα από τα άχρηστα προϊόντα, η ισορροπημένη πρόσληψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών παρέχει στον οργανισμό όλα όσα είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την επισκευή των κυττάρων, το καθαρό νερό διατηρεί τη βέλτιστη ισορροπία υγρών, διασφαλίζοντας τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Χωρίς στασιμότητα σημαίνει ότι δεν υπάρχει πρήξιμο, πρήξιμο ή έλλειψη οξυγόνου. Λοιπόν, το καλό φαγητό σου δίνει επίσης ενέργεια και βελτιώνει τη διάθεσή σου!

Βήμα όγδοο. Ρίξτε μια ματιά στο φαρμακείο

Βιταμίνη C, βιταμίνες Β, ρετινόλη, πυρίτιο, σελήνιο, ψευδάργυρος, βιοτίνη - αυτή δεν είναι απλώς μια λίστα με τη σύνθεση του συμπλέγματος βιταμινών, αλλά μια λίστα με τους κύριους βοηθούς που βοηθούν φαίνονται περιποιημένεςοποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή του έτους. Όλες αυτές οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών σας και σας κάνουν πιο όμορφη χωρίς μακιγιάζ μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αλλά! Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε αυστηρά τις συστάσεις για τη λήψη παρασκευασμάτων βιταμινών: η υπερβολική δόση δεν θα βελτιώσει το αποτέλεσμα, αλλά θα οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες.

Βήμα ένατο. Χείλη για φιλιά και χαμόγελα

Το λεπτό δέρμα των χειλιών αξίζει μια ξεχωριστή συζήτηση. Για να είναι τα χείλη δελεαστικά και ζαχαρούχα, χρειάζονται προσοχή. Κάντε κανόνα να κάνετε για λίγο μασάζ στα χείλη σας με μια οδοντόβουρτσα - αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα αφαιρέσει τα νεκρά σωματίδια. Το προσεκτικό τακτικό peeling χρησιμοποιώντας ένα πολύ απαλό προϊόν θα βοηθήσει στη βελτίωση του αποτελέσματος και χρησιμοποιήστε υγιεινό κραγιόν με φυσικά έλαιακαριτέ και άλλους πολύτιμους ξηρούς καρπούς. Επιπλέον, τα χείλη χρειάζονται προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία όχι λιγότερο από το υπόλοιπο πρόσωπο. Και μην ξεχνάτε να χαμογελάτε!

Βήμα δέκατο. Κοιμηθήκατε αρκετά; Κοιμήσου λίγο ακόμα

Πιστεύεται ότι οι γυναίκες χρειάζονται μονό αριθμό ωρών ύπνου για να αισθάνονται φυσιολογικές. Ο καθένας από εμάς μπορεί να το δοκιμάσει πειραματικά. Ωστόσο, το κύριο πράγμα δεν είναι η ομαλότητα, αλλά η επαρκής ανάπαυση. Μόνο ο τακτικός, καλής ποιότητας ύπνος εγγυάται ότι οι νυχτερινοί κύκλοι ανάπλασης του δέρματος θα είναι ολοκληρωμένοι και ευεργετικοί. Μην ξενυχτάτε μετά τα μεσάνυχτα, μην τρώτε πικάντικα ή αλμυρά φαγητά το βράδυ (και μην τρώτε καθόλου το βράδυ) και, αν είναι δυνατόν, πηγαίνετε για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για 30-60 λεπτά. Αυτό θα έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο σε εμφάνιση, αλλά και στο νευρικό σύστημα, η αρμονική κατάσταση του οποίου είναι αρκετά σημαντική για να φαίνονται περιποιημένεςκαι όμορφη χωρίς μακιγιάζ.

Όλγα Τσερν
Γυναικείο περιοδικό JustLady