La Constitution est une force puissante. Il ne s'agit pas de la loi fondamentale de l'État, mais du type de physique. Si la nature ne vous a pas récompensé avec une taille ciselée et qu'il est presque impossible de se débarrasser d'un ventre saillant, alors vous avez une morphologie pomme. Les jeunes filles se torturent avec des régimes, les femmes plus âgées invoquent les déséquilibres hormonaux et l'âge, et les femmes sages transforment une silhouette ovale en un élégant chiffre 8 à l'aide de vêtements. Suivez leur exemple, apprenez à vous aimer et créez une garde-robe élégante adaptée à votre morphologie pour toutes les occasions.
Dans cet article:
Chiffre Apple : principales caractéristiques et sous-types
Ne critiquez pas, ne félicitez pas, mais regardez-vous simplement dans le miroir comme si vous étiez un étranger. Si le reflet correspond à la description sur tous ou sur la plupart des points, tenez pour acquis que vous avez une forme ovale ou en pomme. 
Caractéristiques caractéristiques :
- la taille est faiblement définie ou simplement absente ;
- la largeur des épaules, les volumes du buste et des hanches sont à peu près égaux ;
- les bras sont fins ou massifs dans la partie supérieure ;
- la poitrine et le dos sont larges ;
- les fesses sont rondes ou plates ;
- jambes proportionnelles au corps ou longues.
Traditionnellement, la forme de la pomme est associée aux femmes rondes. Mais ce n'est pas toujours le cas. La silhouette de la ligne O est divisée en deux sous-types, et une fille mince peut se reconnaître dans l'un d'eux.
La pomme elle-même :
- seins de taille moyenne;
- le point le plus large est la taille ;
- petites fesses;
- les principaux volumes sont concentrés dans le haut du corps ;
- La zone problématique lors de la prise de poids est l’estomac.
Vase:
- grand buste ;
- la taille est mal définie ;
- hanches égales au volume de la poitrine ;
- les fesses sont grosses, légèrement saillantes ou plates ;
- la graisse se dépose sur les côtés.
Ce type de pomme est facilement confondu avec. Mais il existe des différences : de gros seins et un ventre arrondi, présent quelle que soit la corpulence.
Caractéristiques attrayantes et zones problématiques
Le type de corps en pomme semble un peu lourd. La tâche du vêtement est d'allonger visuellement la silhouette, d'y ajouter de la grâce et de la légèreté.
Un gros avantage est que les proportions de base du corps ne sont pas perturbées. Le deuxième avantage important réside dans les jambes fines et longues. Les seins méritent qu’on s’y intéresse. En règle générale, les « pommes » ont une bonne forme. Si cette option ne vous convient pas, faites plus attention au choix des sous-vêtements et tout se mettra en place.
De nombreuses pommes ont un col court ou des épaules inclinées. Il existe de nombreuses astuces féminines pour dissimuler ces zones. Le principal problème est le ventre saillant. Les principales recommandations vestimentaires viseront à éliminer visuellement ce défaut. Vous apprendrez à choisir des styles de telle manière que la question rhétorique « Où allons-nous faire la taille ? ne tiendra plus debout.
Comment s'habiller : style pomme de « A » à « Z »
Apprenons donc à emballer des fruits juteux selon toutes les règles. Naturellement, les vêtements d’une femme rondelette seront différents de la garde-robe d’une femme maigre. L'essentiel est de comprendre le principe de sélection et de créer progressivement votre propre style unique.
Robes
La mode dicte des règles générales, et c'est à vous de choisir des vêtements qui conviennent à votre silhouette, en fermant les yeux sur les suggestions de cette dame capricieuse. Oubliez les modèles amples et serrés. Styles vestimentaires actuels :
- trapèze;
- Une silhouette ;
- coupe asymétrique et en biais ;
- avec une odeur;
- ballon;
- Robe bustier.
Les modèles semi-ajustés sont préférables aux modèles droits. Une robe de soirée de style empire est un choix idéal pour les occasions spéciales. Pour l'été - . Sur des bretelles étroites si vos épaules sont en ordre, sur des bretelles larges si vous avez des formes massives. L'excès de volume est bien camouflé dans les fausses robes qui combinent différentes couleurs ou textures de tissus dans des proportions égales.
Hauts, chemisiers, cardigans
Chemises classiques - non, chemisiers et hauts à empiècements, avec draperies, styles fluides - oui. Les options multicouches et combinées conviennent. Par exemple, un haut moulant et un chemisier ample. S'il s'agit d'une chemise, alors par-dessus se trouvent un gilet, une veste de style Chanel et une veste déboutonnée. Il est également préférable de ne pas fermer les boutons supérieurs du col.
Choisissez des pulls surdimensionnés ou des cardigans amples, courts et longs sans ceinture. Portez des tuniques qui créent un mystère dans la zone à problèmes et mettent en valeur les jambes sous un jour avantageux. Refuser, pulls en nouilles, pulls tricotés avec fermeture traversante. Si votre cou est court, privilégiez les modèles sans col.
Pantalons, jeans, shorts
Les pantalons pour femme de morphologie pomme sont un élément indispensable de la garde-robe. Des hanches soignées et des jambes fines vous permettent de porter presque tous les styles :
- classique avec des flèches ;
- taille haute;
- avec nervures et taille basse ;
- droit et effilé vers le bas.
Il est préférable de choisir un haut ample - un haut, un chemisier, une tunique tombant en plis légers. Flares - avec prudence, uniquement à partir de tissus fins.
Les jeans sont sélectionnés selon le même principe. A porter avec un tee-shirt ample ou une tunique, des lignes droites classiques avec une veste blazer. Mais les jeans évasés, notamment au niveau des hanches, peuvent alourdir la silhouette.
Les shorts et pantalons de survêtement pour pommes fines offrent un choix illimité. N’importe quel modèle fera l’affaire. Quant aux filles de corpulence moyenne, à condition que le haut ne soit pas trop serré. Pour les femmes de corpulence plus large, mieux vaut préférer les bermudas jusqu'aux genoux, les pantalons en tissu fin ou les mailles épaisses avec une petite quantité d'éléments décoratifs.
Jupes
L'essentiel lors du choix de jupes pour une morphologie pomme est de ne pas mettre l'accent sur la taille. Si le modèle est étroit, le chemisier se porte dégagé ; si le modèle est duveteux, il est rentré, mais il est conseillé de jeter une veste courte, un gilet ou un blazer par-dessus.
Styles gagnants :
- trapèze;
- tulipe;
- crayon;
- avec une odeur;
- droit avec une fente ou coupé.
Une jupe godet n'est pas le meilleur choix pour des fesses plates ; une jupe évasée n'est pas le meilleur choix pour un ventre sensiblement saillant. Si ces zones ne posent aucun problème, vous pouvez porter ces styles. La longueur de jupe recommandée pour une silhouette en pomme est légèrement au-dessus ou en dessous du genou, mais il n'y a pas de restrictions particulières.
Vêtements d'extérieur
Pendant la saison froide, une figurine de pomme peut se transformer en boule ou devenir plus mince de deux tailles. Tout dépend de la capacité à s'habiller. Ce qui suit vous aidera à allier chaleur et élégance :
- vestes - style Chanel, blazers longs à simple boutonnage pour hommes;
- imperméables - Trench-coat droit et trapèze sans ceinture ni col ;
- vestes - tout modèle raccourci qui s'adapte exactement à la taille ;
- manteau - veste droite à double boutonnage, ballon, ;
- manteaux de fourrure - en fourrure à poils courts, droits, .
Dans les vêtements d'extérieur, les gros boutons, les ceintures et les capuches volumineuses ne sont pas souhaitables. On préfère une coupe trapézoïdale et droite, un col veste ou une encolure ouverte.
Maillots de bain
Un maillot de bain une pièce est le style optimal pour une silhouette en forme de pomme. Parmi plusieurs options, choisissez celle qui présente le plus d’avantages. Ce:
- larges bretelles ou liens au cou;
- Encolure en V ou carrée ;
- tissu sans éclat, uni, à petits motifs ;
- inserts latéraux contrastés ;
- rayures longitudinales brillantes dans la partie centrale.
Évitez les couleurs claires, les motifs colorés et les rayures horizontales. Les robes de maillot de bain et les tankinis peuvent être un véritable salut pour les femmes en surpoids. Il est préférable de compléter les modèles individuels avec un paréo, une robe de plage ou un chapeau à larges bords, ce qui détournera une partie de l'attention.
Enlevez-le immédiatement
Nous avons compris quoi porter, parlons maintenant de ce qui doit être jeté une fois pour toutes hors de la garde-robe ou utilisé avec prudence.
La part du lion de l'attractivité revient à :
- les vrais représentants du type ont des ceintures quelconques, les vases ont des ceintures étroites ;
- les femmes au cou court ont des cols volumineux et bien boutonnés ;
- des vêtements qui ne vous vont pas – trop serrés ou serrés ;
- tissus transparents et à texture rugueuse;
- grands imprimés floraux et géométriques ;
- les robes sont coupées et absolument droites ;
- manches bouffantes et volants ;
- décolleté rond profond.
Les mini-jupes et les pantalons taille basse ne conviennent qu'aux filles maigres et aux filles aux jambes longues. Il est déconseillé aux femmes en surpoids de porter des vestes courtes. La robe fourreau ne doit pas être trop étroite.
Les bonnes chaussures, des accessoires stylés
Il est conseillé au type pomme de se tenir sur les talons. Idéalement, c'est une épingle à cheveux, mais pas nécessairement. Un petit verre de 3 à 4 cm allongera visuellement votre silhouette. Ne vous laissez pas emporter par des talons et des plateformes massifs. Si vous voulez de la stabilité, choisissez un talon compensé. Les chaussures plates sont destinées aux filles d'été et minces.
Bonjour mes chers lecteurs. Dans l'un des articles précédents, j'ai parlé de s'habiller magnifiquement et impeccablement. Ainsi, l’un des points principaux est de déterminer votre type de corps. Ensuite, sur cette base, vous devez sélectionner une garde-robe. Et aujourd'hui nous parlerons de ce type de figure, « pomme ».
Pour avoir l’air impeccable, vous devez connaître tous vos défauts. Sachez les reléguer au second plan et attirez l’attention sur vos points forts. Ce n’est un secret pour personne : les gens sont accueillis par leurs vêtements. Et à notre époque, où le sport et un mode de vie sain sont devenus populaires, ce chiffre est passé au premier plan. Mais nous ne sommes pas tous façonnés proportionnellement correctement sous le ciel de l’Olympe athlétique. Tout le monde n’a pas le temps de s’adonner au sport en famille ou professionnellement. Que dire si vous ne trouvez pas toujours le temps de passer une bonne nuit de sommeil. Et la physiologie du corps humain, ainsi que la génétique, y contribuent.
Chacun de nous a une répartition différente du gain de poids. Certaines personnes ont une rondeur excessive au niveau des hanches, tandis que d'autres ont des jambes fines, mais des plis haineux apparaissent au niveau de la taille. Certaines personnes, en raison de la génétique ou des préférences sportives des jeunes, ont des os plus larges au niveau de la ceinture scapulaire.
C'est sur ce principe que l'on distingue quatre grands types de figures. Ils sont attribués pour une raison, mais à des fins précises. En fonction du type auquel vous appartenez, vous pouvez choisir la bonne garde-robe, le régime alimentaire et le programme d'exercices qui vous aideront à cacher visuellement ou réellement vos défauts et à mettre en valeur vos points forts, rendant ainsi votre image plus proche de ce que vous souhaitez.
Type de carrosserie Apple : photos et caractéristiques
L’un de ces types est la forme de pomme. Les « pommes » dans le monde des célébrités sont Kelly Osbourne, Liv Tyler, Britney Spears, Adele, Reese Witherspoon, Jessica Simpson, Kelly Clarkson, Queen Latiffa.
Les principales caractéristiques de ce type sont :
- L'excès de poids apparaît d'abord au niveau de la taille.
- C'est la partie du corps la plus massive (avec la poitrine).
- En accord avec la ceinture scapulaire, les hanches sont ou paraissent plus étroites.
- Les jambes sont fines, mais peuvent paraître plus courtes en raison de la disproportion croissante avec le ventre.
- Même la perte de poids ne donne pas de résultats positifs car le chiffre reste disproportionné.
Si vous vous voyez dans la description, vous pouvez rejoindre la guilde en toute sécurité sous le drapeau « Apple ». Les principaux inconvénients de ce type de figurine sont bien entendu des proportions incorrectes. Et cela signifie que nous devons le réparer !
Comment s'habiller pour les femmes ayant une morphologie pomme ?
Il existe de nombreuses façons, comme les régimes ou le fitness, mais, hélas, le résultat n'est pas immédiatement visible, et vous avez donc une excellente raison de changer de garde-robe jusqu'à ce que les efforts visant à l'activité physique et à la volonté portent leurs fruits.
Quelles astuces les stylistes peuvent-ils suggérer pour corriger visuellement et orienter correctement les grandes lignes de votre silhouette ? Votre tâche est de corriger visuellement la silhouette, de la rendre attrayante et de supprimer des centimètres supplémentaires sur le ventre.
Vous ne devez pas porter de vêtements qui mettront en valeur votre ventre déjà supplémentaire en étant trop serrés. Pour masquer les imperfections de la silhouette, les tissus texturés et les petits motifs sont plus adaptés. Un léger drapé autour de la taille la rendra plus mince.
Pour obtenir visuellement cet effet, vous avez besoin d'une prédominance de lignes verticales dans votre image. Mais ces lignes ne doivent pas nécessairement être imprimées sur une robe ou un chemisier. Des coutures placées verticalement d'une couleur différente ou cousues sur des boutons allongeront également la silhouette. Un cardigan ou un imperméable déboutonné, une écharpe fluide sont des petites astuces à votre look qui vous permettront d'obtenir le résultat souhaité.
Il convient également de noter que, quel que soit le nombre de kilogrammes, les robes grecques (taille haute) conviennent aux femmes ayant une silhouette de type « pomme ». Et en général, cela vaut la peine de parler des robes séparément.
Premièrement, aujourd'hui, dans les magasins, vous pouvez voir un grand nombre de fausses robes. Grâce à leur coupe ou couleur, leurs imprimés verticaux et leur silhouette agréable, ils donneront la bonne direction aux lignes de la silhouette. Les robes asymétriques se démarquent séparément, juste des bouées de sauvetage, pour ainsi dire.
Les robes dont les silhouettes, grâce au drapé ou au motif, convergent en douceur de la poitrine à la taille, puis, tout aussi en douceur, divergent vers les hanches sont idéales pour mettre à jour votre garde-robe. Mais vous ne devriez pas acheter et porter des robes faites de tissus fluides - cela ne fera que vous ajouter des kilos en trop et augmenter l'écart de proportions.
La draperie compte également. La verticale contribuera à allonger la silhouette, et le drapé sur les côtés des hanches pourra leur donner visuellement la forme nécessaire pour compenser les proportions incorrectes.
Lorsque vous choisissez des sous-vêtements, vous devriez examiner de plus près les modèles de soutiens-gorge liftants ou push-up. Les tuniques et les tuniques créent une silhouette en forme de pomme, surtout lorsqu'elles sont associées à de longues chaînes ou à des perles autour du cou.
En général, il convient d'attirer l'attention sur la poitrine. Les broderies et les embellissements dans cette zone attireront l'attention indésirable, de la taille aux courbes proéminentes. Mais n'allez pas trop loin avec des perles lourdes et des bijoux ornés, car vous avez déjà des seins incroyables qui ne nécessitent pas de décoration inutile.
Les jupes sont définitivement une ligne A. Une jupe crayon gâchera sans aucun doute tout le look, transformant votre silhouette en rectangle.
Pantalons et jeans. Taille haute, ourlet droit ou évasé, c'est ce que vous voulez. Il est fortement recommandé de veiller à ce que le ventre ne dépasse pas au-dessus de la ligne de ceinture, comme le couvercle d'un cupcake au-dessus d'un moule.
Les femmes avec une silhouette « Pomme » ont aussi de belles jambes fines. Et ça veut dire que ça vaut la peine de leur montrer ! Des shorts ou des talons hauts correctement sélectionnés contribueront à améliorer les proportions de votre corps. Les talons ont toujours été et seront de fidèles assistants dans la création de votre image, surtout si vous êtes petite. Mais vous ne devriez pas porter de bottes lourdes, de leggings ou de jeans serrés, sinon vous raccourcirez vous-même vos charmantes jambes visuellement.
Essayez de vous en tenir aux cols en V lorsque vous choisissez des chemisiers et évitez les colliers courts. Oubliez les liens autour du cou, ou les cols montants, ou les chemisiers sans épaules, les éléments décoratifs inutiles au niveau du cou ou les « bateaux » (décolleté droit d'épaule à épaule). De tels vêtements peuvent élargir visuellement la ligne des épaules et attirer une attention inutile sur eux.
Si l'on parle de maillots de bain, les principes restent similaires : pas de rayures horizontales, taille haute (super si soulignée par un accent de couleur), un bon soutien-gorge qui soutient efficacement la poitrine et des couleurs sombres à la taille.
Il ne faut pas acheter ce type de vêtements, encore moins porter :
- Jupes moulantes et jupes crayon
- Bretelles et ceintures
- Tuniques
- Des vestes à la taille et le long des hanches, ainsi que des T-shirts
- Vêtements serrés sous toutes leurs formes
- Vêtements aux imprimés lumineux et grands
- Tissus texturés dans les vêtements
- Évitez un contraste prononcé entre le bas et le haut
- Vêtements amples
- Jean taille fuselée
- Corsets
En suivant toutes les règles et armé de tous les secrets, vous étonnerez votre entourage avec des changements agréables dans votre image, et pas seulement votre entourage, mais avant tout vous-même.
Régime selon la morphologie « pomme »
Le deuxième facteur important est l’alimentation. Ne négligez pas ce point simplement parce que vous êtes assez satisfait du reflet dans le miroir lorsque les vêtements et accessoires sont bien choisis. De nos jours, les médecins parlent beaucoup du syndrome dit « métabolique ». C'est l'état avant l'apparition de la maladie. Nous savons tous à quel point les muscles et les os font mal avant un rhume, mais si nous parlons de ce syndrome, il faut dire que les conséquences de cette maladie sont beaucoup plus graves.
Le syndrome métabolique implique l'apparition ultérieure de maladies telles que le diabète sucré, l'hypertension artérielle, l'athérosclérose vasculaire et bien plus encore. L’un des principaux symptômes de cette affection, qui précède une maladie grave, est une augmentation du volume de tissu adipeux dans la région abdominale ou, comme disent les médecins, « l’obésité abdominale ».
Étant donné que les personnes ayant un type de corps « pomme » ont tendance à déposer des kilos en trop dans cette zone, les médecins recommandent fortement à ces patients de surveiller leur poids et, surtout, leur tour de taille.
Les chiffres limites (lorsque les centimètres sur le ventre deviennent particulièrement dangereux pour la santé humaine) sont de cent deux centimètres chez les hommes et de quatre-vingt-huit centimètres chez les femmes.
Par conséquent, après un changement de garde-robe, il y a toujours un changement de régime alimentaire. Pour les personnes ayant ce type de silhouette, les nutritionnistes donnent les recommandations suivantes :
- presence obligatoire. Il est préférable qu'il s'agisse de fruits et de céréales non sucrés, en particulier les céréales. Ils contiennent des glucides complexes dont l'absorption nécessite plus d'énergie et l'apport de nutriments durera plusieurs heures.
- Il ne doit pas y avoir beaucoup de temps entre les repas : il vaut mieux manger plus souvent, mais moins, que l'inverse. Cela signifie que le premier petit-déjeuner sera suivi d'un deuxième ou, en termes simples, d'un déjeuner.
- Vous ne devez pas manger de graisses animales et éviter également les glucides contenus dans les produits de boulangerie.
- Ne mangez rien deux ou trois heures avant de vous coucher.
- quantité de liquide requise.
- Improvisez avec des boissons : le gingembre soulignera non seulement le goût de votre thé, mais obligera également l'organisme à brûler les graisses plus activement !
- Mais cette boisson vous ravira un soir d'hiver : mélangez du miel, du gingembre et de la menthe selon votre goût et ajoutez de l'eau tiède, mais pas d'eau bouillante. Une boisson épicée vous réchauffera lors d'une soirée froide, vous donnera de l'énergie, améliorera votre humeur et votre immunité, activera vos défenses et réchauffera également votre métabolisme, qui est le déclencheur de la combustion des graisses. Vous pouvez également y ajouter de l'églantier, ce qui améliorera l'arôme et augmentera considérablement la teneur en vitamine C, si nécessaire à notre corps également pendant la période froide.
Entraînements pour les personnes avec une « pomme » ou « où est ma morphologie ?
Pour être belles, les pommes n'ont pas seulement besoin de perdre du poids. La tâche principale est d'éliminer les proportions corporelles incorrectes. Pour ce faire, vous devez tout d'abord trouver votre taille et, deuxièmement, vos hanches.
Afin de retrouver votre tour de taille perdu, l’exercice aérobique est essentiel. Courir est tout pour vous ! Donne-le! Vous ne devriez même pas être visible dans la salle de sport, seul le vent de l'ouragan devrait vous rappeler qu'il y a des clients persistants et têtus qui tournent en rond, rêvant d'une silhouette incroyable !
Tapis roulant, corde à sauter, step aérobic, vélo, plus une piscine, mais pas comme exercice principal, mais plutôt comme bouée de sauvetage les jours de jeûne des sports actifs. Transportez-le comme un balai électrique et, tôt ou tard (selon vos efforts), votre taille vous pardonnera tout et reviendra.
Muscles abdominaux il faut faire du rangement ! Toutes sortes de torsions et de soulèvements des jambes, tant sur le dos que sur le ventre, vous aideront. C'est-à-dire un programme standard pour gonfler la presse dans une version améliorée.
Poursuivre. Les charges de force ne doivent pas être appliquées aux parties supérieures du corps. Bras, dos, poitrine Il suffit juste de se maintenir en forme pour ne pas plaire aux envieux avec des ailes de poulet sur les épaules et des plis sur son soutien-gorge. Mais la partie longe, qui ne suffit pas dans le cadre de la forme « pomme », doit être travaillée avec plus d'assiduité.
Toutes sortes de squats, surtout avec du poids et des torsions supplémentaires, sculptera des jambes relativement fines en hanches fines et attrayantes. Si quelqu'un vous dit soudainement que la barre est réservée aux hommes, n'hésitez pas à en retirer le poids le plus lourd et à le lancer sur cette personne. Pour la plaque de poids, il faut quand même revenir en arrière, accrocher les haltères à la barre et s'accroupir et s'accroupir avec persistance. Au fil du temps, les résultats forceront même les opposants les plus ardents au matériel à devenir ses fans.
En conséquence, je voudrais dire que la charge doit être constante et intense. Vous ne devriez pas vous suicider dès la première leçon, en pressant tous les jus, mais à la fin de la troisième, au début de la quatrième semaine, vous devriez déjà être dans ce même mode lorsque l'entraînement donnera un effet, et dans le Le matin, vous n'aurez pas à tomber du lit car vos muscles vous font terriblement mal.
Je voudrais mentionner un peu le caractère d'une femme - "pomme"
Les femmes avec un type de corps pomme devraient être les meilleures en tout. Ils accèdent à une position stable dans la vie et dans la société pour eux-mêmes et pour leur famille. Cependant, il faut beaucoup de temps aux femmes ayant ce type de corps pour comprendre le besoin de reconnaissance. À l'adolescence, il arrive souvent que les filles ayant une morphologie pomme ne correspondent pas aux idées qui leur sont avancées, comme les conditions, par les membres de la famille, les professeurs ou les amis. Mais au fil du temps, les filles réalisent à quel point il est important pour elles de prendre position et de s’exprimer.
Il arrive souvent qu'il devienne vital pour les femmes de ce type de corps d'occuper ne serait-ce qu'une position de leader, notamment lorsqu'il s'agit d'affaires.
Le travail, l’indépendance et le statut élevé sont ce qui caractérise absolument et complètement les femmes – les « pommes ». La réussite dans la vie professionnelle passe souvent avant la vie personnelle. En groupe, une femme avec cette morphologie ne cherche pas à s'ouvrir à tout son entourage, car communiquer avec plusieurs personnes à la fois lui semble une tâche impossible.
Un loup solitaire, voilà ce que l'on peut dire de son style de travail. Individualité, propres priorités et fermeté. Avez-vous remarqué que de nombreuses femmes à succès, politiques, femmes d’affaires, ont ce type de silhouette ? Ce n’est pas surprenant, car ces femmes disposent de toutes les ressources nécessaires pour atteindre leurs objectifs.
Cependant, une franchise et un sang-froid excessifs interfèrent avec une communication étroite, que ce soit avec des amis ou avec l'homme de sa vie. Ces femmes sont catégoriques et ne prêtent pas la moindre attention à ce que les autres disent d'elles. Leur objectif principal est d’atteindre le sommet de l’échelle de carrière. Le désir d’un professionnalisme parfait peut en faire un maniaque dans son domaine. Ils sont extrêmement pédants et responsables dans tout leur travail.
Ces femmes sont prêtes à la vie de famille beaucoup plus tard que tout le monde, mais dans la famille, elles sont aussi les gardiennes du foyer.
Je voudrais terminer par là où nous avons commencé : pour être parfait, il faut connaître ses défauts. Il faut non seulement les connaître, il est important de les accepter. Alors, debout dans le magasin devant la prochaine robe ou chemisier, vous ne vous tromperez jamais dans votre choix, vous ne pourrez pas gâcher votre image, et vous saurez exactement ce dont vous avez besoin pour être tout simplement époustouflante !
Le type de corps pomme est le plus malheureux. Certaines filles s'épuisent avec un régime constant, d'autres passent la majeure partie de la journée au gymnase et d'autres encore rendent leur silhouette gracieuse et élancée à l'aide de la bonne robe. Il suffit de décider du style, de la couleur et du type de tissu appropriés pour toujours être attrayants et époustouflants.
Robe ballon
C'est une tenue universelle, car elle convient aux filles minces et rondes. Pour les femmes de grande taille, le modèle masquera les kilos en trop, et pour les femmes fragiles, il mettra en valeur les jambes fines et masquera l'absence de taille.
Vous devez choisir la couleur et la matière de la robe en tenant compte de la période de l'année. Pour l'été, des tenues lumineuses avec de grands éléments décoratifs et des imprimés joyeux conviennent.
Pour l'hiver et l'automne, des teintes profondes et sobres conviennent. Tissu adapté– maille, viscose, velours, laine. Fabriqué à partir d'un matériau qui conserve bien sa forme, il a l'air très intéressant. Ce modèle convient aux personnes minces, donnant un aspect plus fragile et légèrement anguleux.
Robe d'été
Pour une silhouette ronde par temps chaud, des robes d'été évasées en soie ou en mousseline conviennent. Ils peuvent être sur cintres ou sur sangles. Pour souligner le relief des épaules, choisissez des bretelles fines. Et de larges bretelles contribueront à rendre vos bras visuellement gracieux.
Robe d'hiver
En hiver, les filles à la morphologie pomme conviendront aux modèles courts et évasés. Longueur mini ou mi-cuisse. Ces produits doivent être cousus à partir d'un matériau dense qui conserve sa forme. Les produits sont incroyablement élégants et beaux avec un décor en forme de strass et de perles volumineux. Ils peuvent recouvrir des poches ou des cols.
Robe asymétrique
Si vous avez besoin de définir votre tour de taille, une robe avec une coupe et un drapé asymétriques est parfaite. Des couches étroites sur un tissu fin créeront du mouvement et déplaceront l'accent du centre vers le côté. Cela rendra visuellement votre silhouette plus mince. Mais sous une tenue asymétrique, veillez à en porter une, ce qui affinera encore votre taille.
Robe droite
C'est une option classique de garde-robe, car vous pouvez l'essayer au bureau, lors d'une fête ou pour une promenade entre amis. Les filles à manches longues peuvent choisir un modèle à manches longues anglaises, associé à un col en V. Cela allongera la silhouette et donnez-lui des contours gracieux.
Robe trapèze
Le style convient parfaitement aux femmes rondes et minces avec une silhouette. Choisissez un modèle de longueur midi, en tissu léger, si nous parlons de le porter en été. La robe peut être décorée de divers éléments :
- broche;
- fine ceinture sous la poitrine ;
- foulard;
- perles.
Robe de soirée
Pour une fête, une robe avec une taille haute qui divergera vers le bas convient. Sa longueur atteint le sol. Le modèle sélectionné augmentera visuellement votre taille et allongera votre silhouette. Par exemple, vous pouvez utiliser un modèle de style grec avec un décolleté profond.
Cela n'a pas l'air moins attrayant robe avec un haut ajusté et un bas large. Des bretelles brillantes ou des strass décorés peuvent compléter la tenue. Les éléments brillants attireront l’attention des autres et cacheront la silhouette tout en courbes.
Quelles robes ne conviennent pas à une silhouette pomme ?
Les femmes de ce type devraient éviter de souligner leur taille lors du choix d'une robe. Il vaut mieux l'indiquer avec des draperies, une ceinture, une ceinture, une coupe ajustée. Il vaut mieux éviter les robes fourreau. Cela donnera à la silhouette plus de massivité et de plénitude.
Tendances modernes et mode
Les créateurs du monde entier recommandent aux filles à la silhouette ronde de choisir des vêtements en matière épaisse, idéalement s'ils sont monochromes. Les plus populaires aujourd'hui sont les robes à taille haute et à coupe asymétrique. L'imprimé à rayures verticales est très apprécié. Ils rendront votre silhouette plus harmonieuse. Quant aux solutions de couleurs à la mode, il n'y a pas de recommandations particulières ici.
Les collections de créateurs de mode présentent des tenues de différentes nuances et imprimés. Vous devez les choisir en tenant compte de vos souhaits personnels, de la période de l'année et du type de couleur.
Les conseils suivants vous aideront à acheter un modèle de robe intéressant qui épouse parfaitement la forme de votre pomme :
- Choix du tissu. Pour une silhouette ronde, une robe en tissu qui épouse la silhouette de manière ample et fluide convient. Ce sont des tricots, de la laine, du velours, du velours côtelé, du lin.
- Choix de couleurs. Les couleurs unies sont les plus belles : violet, bleu, vert, marron ou violet. Des modèles non moins attractifs avec des imprimés grands et verticaux. Vous pouvez choisir avec abstraction ou imprimer sous forme de fleurs de taille moyenne. Les rayures verticales et les carreaux obliques sont également impressionnants.
- Découpe au niveau de la poitrine. Si vous avez une silhouette ronde, ne vous concentrez pas sur votre décolleté. Le décolleté est modéré, par exemple de type V. Ensuite, la taille paraîtra plus fine.
Exemples de robes pour une silhouette pomme
Grâce à la taille haute, vous pouvez dissimuler votre ventre et vos côtés. Grâce à la longueur du sol, la fille paraîtra plus grande et plus mince, et pourra également cacher la plénitude de ses jambes. Le décor en forme de perles et de strass, présent au niveau de la poitrine, vous permettra de concentrer l'attention sur le décolleté et de détourner l'attention de la plénitude des bras.
Cette robe est réalisée en tissu tricoté. Convient pour l'hiver et l'automne. Sa coupe ample camoufle l'absence de taille. Les personnes rondes et minces peuvent essayer le modèle. Il s'agit d'un modèle universel qui convient pour sortir tous les jours, se retrouver entre amis ou aller au bureau.
Cette photo montre une robe avec un ourlet asymétrique, cousue comme une chemise. Convient aux filles minces avec une taille manquante, ainsi qu'aux filles rondes avec un ventre saillant, que cette tenue cachera avantageusement. La longueur de la robe est midi, elle peut donc être portée par les filles aux jambes fines.
Ce modèle peut être acheté pour une sortie, pour une fête, pour un événement d'entreprise. Une maille avec des paillettes scintillantes est utilisée comme décoration. Ils détourneront l'attention des zones à problèmes, rendant l'image attrayante. La coupe est droite, le produit est complété par une cape en mousseline avec de petits fronces au niveau du décolleté. Les manches sont longues, amples et rassemblées en poignets élégants.
Figure « Pomme » (type de figure « o », « cercle », « ovale », « losange » ) est considéré comme le plus problématique. Posture aristocratique, seins luxuriants, jambes fines et au lieu d'une taille - un ventre rebondi. Ce sont précisément ces femmes que le grand Rubens vantait dans ses tableaux.Choisissez des vêtements pour une silhouette de pommeextrêmement problématique, surtout si vousles femmes sont petites. Cependant type de corps en cercle- pas une phrase. Il vous suffit de bien connaître les caractéristiques de votre silhouette et de le découvrirquel style de vêtements convient la meilleure chose.
Caractéristiques caractéristiques du type de corps pomme
- La taille est absente ou faiblement exprimée.
- La largeur des épaules, de la poitrine et des hanches est à peu près la même.
- Dos et poitrine larges.
- Les bras sont fins ou épais au sommet.
- Les jambes sont fines, proportionnelles au corps.
On pense que le type de silhouette « ovale » est le lot des femmes en surpoids. Cependant, une fille mince peut aussi avoir une silhouette « pomme ». Il existe deux types de figurines :
Forme de pomme
- Seins de taille moyenne.
- Le plus gros volume est concentré dans le haut du torse.
- La graisse s'accumule activement sur l'abdomen.
- Taille presque égale aux hanches
- Petites fesses.
Dans ce cas, on attire l'attention sur une belle poitrine (décolleté, chemisiers moulants poitrine) et on dissimule une taille atypique (pulls basques, jupes six pièces).
Vase
- Grand buste.
- Taille mal définie.
- Volumes égaux de poitrine et de hanches.
- Fesses volumineuses et légèrement saillantes.
- La graisse s'accumule sur les côtés.
Forme de pomme facilement confondu avec le type de corps rectangulaire. Il existe cependant des signes caractéristiques - un ventre arrondi et un gros sein . Avec cette silhouette, nous recommandons de privilégier les modèles droits et classiques. Ne serrez pas trop une poitrine généreuse, vous risquez de paraître volumineuse.
Comment corriger les imperfections et rendre une silhouette de type pomme plus attractive ?
Un problème commun à toutes les personnes en forme de pomme est un ventre proéminent. La tâche principale est donc de corriger cette lacune.
- Allongez visuellement votre silhouette. Les robes longues droites (colonnes) s'acquitteront parfaitement de cette tâche. Le même effet peut être obtenu en utilisant une finition de couture verticale, un espacement des couleurs ou une asymétrie.
- Privilégiez un beau décolleté ou des jambes fines. En les regardant, d'autres ne feront pas attention à l'absence presque totale de taille.
- Évitez les tissus avec des motifs très grands ou très petits. Les vêtements unis pour la morphologie pomme allongent la silhouette.
- Portez des vestes et des blousons grands ouverts- cela vous fera paraître plus mince et plus grand.
- Détails décoratifs(volants, draperies) doivent être situés au-dessus de la ligne de poitrine et sous les hanches.
- Vêtements semi-ajustés et amples- ton style. Mais le plus ample ajoutera du volume.
Célébrités avec un type de corps pomme
Les propriétaires d'une telle figurine peuvent paraître élégants et attrayants. Un exemple est celui des stars d’Hollywood. Découvrez notre sélection de célébrités : tout le mondetype de corps de pomme", Mais correctement sélectionné tissu masque avec succès les défauts de la silhouette.
Britney Spears. La chanteuse lutte contre le surpoids depuis de nombreuses années. Un entraînement intensif donne un effet et elle atteint parfois une silhouette élancée. Cependant, lorsque vous choisissez une robe moulante, n'oubliez pas l'insert contrasté qui cache la taille rebondie.
Callie Clarkson. Au début des années 2000, c'était une blonde élégante qui illuminait les salles avec ses chansons. Après la naissance de deux enfants, Clarkson a pris beaucoup de poids. La chanteuse n'a pas de complexe face à sa silhouette corpulente, mais elle essaie choisissez de tels modèles de vêtements , qui permettent de lisser la plénitude.
Reine Latifah- Actrice et rappeuse américaine. Il sait s'habiller joliment et avec goût, malgré des paramètres qui ne correspondent pas aux idées modernes sur la silhouette idéale.
Reese Witherspoon. L’actrice a une silhouette élancée et tonique, à la vue de laquelle on ne peut même pas dire que le type de corps de la célébrité est « pomme ». Les vêtements sur la photo sont parfaitement choisis en termes de style et de couleur, cachant avec succès un ventre imparfait. 
Comment choisir des vêtements pour une morphologie pomme ?
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Des jeunes filles avec type de corps féminin "pomme"lors de la compilation d'un à la mode Luc Vous devez être guidé par les recommandations suivantes pour le choix des vêtements :
- Vêtements asymétriques – ajoutent du dynamisme à la silhouette, rendant invisible l’absence de taille.
- Vêtements à col en V, qui allonge visuellement le cou. Ce style est parfait femmes avec un buste magnifique.
- Vêtements à encolure carrée (bob) - attirent l'attention sur la zone du décolleté et allongent également visuellement un cou trop court.
- Blouses pour celles en forme de pomme doit être ajusté près de la poitrine et être ample à la taille.
- Des vêtements avec une odeur. Cela semble mieux aux personnes minces."Pomme" complètel'odeur des vêtements mettra en valeur les très gros seins et les hanches , ce qui donnera une figure monolithique.
- Vestes à la silhouette allongée et semi-ajustée.
- Les vestes conviennent également à Apple de style Chanel (coupe droite avec un col).
- Vestes longues légèrement cintrées avec un bouton.
- Robes taille haute. Tel style mettra en valeur les beaux petits seins et cachera la plénitude excessive de la taille.
- Les filles avec forme de pommeles fermés feront l'affaire maillots de bain avec un motif multicolore qui brise la solidité de la silhouette. Il est préférable de choisir des modèles fermés avec des découpes hautes sur le les hanches et de larges bretelles. Les baigneurs devraient choisir des culottes taille haute. C'est la seule façon de cacher un ventre plein.
Aux propriétairestype de corps en diamant(« pomme »), vous devez faire attention aux modèles de jupes et de pantalons à taille haute taille . Ce style allonge visuellement les jambes et allonge la silhouette. Si vous souhaitez vraiment porter une jupe droite (ou si le dress code l'exige), choisissez des modèles qui ne épousent pas votre silhouette. La longueur idéale des jupes est au genou ou mi-mollet. Toutefois, si la femme est suffisamment élancée, vous pouvez opter pour une version plus courte. Ainsi, les types de produits de ceinture suivants conviennent aux femmes ayant une silhouette en forme de O :
- Jupes qui s'élargissent vers le bas (gode, six pièces).
- Paréo ou jupes portefeuille. Convient aux jeunes femmes assez minces et à la taille étroite les hanches.
- Pantalons pour femmes en forme de pommedoit être classique, droit (de préférence avec des flèches) pour allonger visuellement la silhouette.
- Pantalon et jean légèrement évasés.
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"Il existe un type de personnes qui grossissent à la simple vue d'autres personnes en train de déjeuner... Malheureusement, je suis exactement ce type", cette déclaration de Beyoncé décrit complètement le métabolisme des femmes à la silhouette en pomme.
Femmes en forme de pomme peuvent subir les conséquences de la consommation d'un gâteau avec de la crème ou d'un verre de vin supplémentaire pendant une semaine ou plus, et il ne leur est pas du tout recommandé de manger un certain nombre d'aliments en raison du fait qu'ils ralentissent encore davantage leur « super- métabolisme rapide.
Comme une pomme classique, j’ai expérimenté personnellement tous les « charmes » de ce type de corps. Mais j’ai réussi à y faire face, non sans sacrifices de ma part. J'ai pu réaliser la silhouette de mes rêves, et il ne me reste plus qu'à suivre certaines règles et à mémoriser les caractéristiques de mon corps.
Je suis sûr qu'avec la bonne motivation et le bon désir, vous réussirez également. perdre du poids et obtenez un succès incroyable, devenez propriétaire de formes belles et séduisantes.
Et pour vous inciter un peu à perdre du poids, voici des photos de stars hollywoodiennes qui, tout comme vous, se battent constamment pour belle figure féminine. Prenez exemple, inspirez-vous, lisez mes conseils et osez.
Caractéristiques de la figure féminine pomme.
Comme je l'ai écrit plus tôt, une silhouette de type pomme implique une poitrine large avec de gros seins magnifiques, une taille faiblement définie ou son absence totale, de petites hanches avec des fesses plates et des jambes fines et élancées. Le plus gros problème est causé par le ventre, qui dépasse constamment et ne veut pas devenir plat et gonflé.
Les amas graisseux s'accumulent principalement au niveau de l'abdomen, des côtés et du dos, et dans une moindre mesure sur la poitrine, le cou et le visage. Dans certains cas, la zone des hanches peut augmenter légèrement, mais elle paraîtra toujours visuellement plus petite que le ventre et la poitrine.
Métabolisme chez les femmes avec une silhouette en pomme, le système digestif circule très lentement et de manière imposante, donc toute interférence soudaine dans son travail entraîne un dysfonctionnement du système digestif. de même pour niveaux hormonaux, qui est pauvre en pommes et sensible à tout changement dans le corps.
Les femmes avec une silhouette de type pomme sont sensibles aux maladies des systèmes cardiovasculaire, digestif et endocrinien. Ainsi, ils souffrent plus souvent que les autres types d’hypertension artérielle, d’athérosclérose, d’insuffisance thyroïdienne et de diabète.
Mais vous ne devriez pas désespérer et vous baisser le nez, car avec des soins personnels appropriés, tous ces problèmes peuvent être évités et vous pouvez vivre en profitant de votre apparence et en ne vous plaignant de rien.
Erreurs des personnes en forme de pomme lors de la perte de poids.
Pour les femmes ayant une silhouette en pomme, les pommes sont tout simplement contre-indiquées. famine, auquel de nombreuses personnes ont recours pour perdre quelques kilos avant les vacances. Je vais vous expliquer pourquoi. Les pommes ont une activité accrue des hormones surrénaliennes, en particulier du cortisol, qui détermine l'excellent appétit des femmes à la silhouette de type pomme et leur métabolisme lent. Il augmente sous l'effet du stress, et le jeûne n'est rien de plus qu'un stress intense pour le corps. En vous privant de nourriture, vous provoquez une augmentation du cortisol dans le sang, ce qui ralentit encore plus votre métabolisme, et, grosso modo, vous prenez du poids grâce à l'eau.
recourir à nettoyage (laxatif) ou thés diurétiques, lavements et autres moyens de ce genre d'action afin de perdre du poids, les pommes sont également déconseillées, en raison de l'instabilité de leur équilibre eau-sel dans l'organisme et de la sensibilité du système digestif.
Des pertes de liquide importantes lors d'une telle perte de poids entraînent une perte de poids, mais exclusivement due à l'eau. Après avoir arrêté leur utilisation, le poids reviendra trois fois plus vite, le corps aura encore plus envie de mettre ce qu'il mange « en réserve », et vos intestins vous dérangeront longtemps.
Assis sur des régimes riches en protéines au menu, c'est-à-dire régimes riches en protéines. Ceux-ci incluent le régime Atkins, le régime Dukan, le régime Kremlin, le régime japonais, le régime aux œufs, le régime anglais, le régime astronaute, le régime poisson, le régime protéiné et autres.
En effet, la teneur élevée en protéines de l'alimentation des pommes entraîne une rétention d'eau dans leur corps, ce qui menace de perturber les processus métaboliques des graisses dans le foie, entraînant un gonflement et une rétention de poids stable par le corps. En outre, de tels régimes ralentissent les processus de digestion déjà lents, ce qui entraîne de la constipation et des flatulences (formation de gaz dans les intestins).
Consommation d'alcool en quantités dépassant un verre de vin sec ou une portion de boisson alcoolisée forte. Le fait est que l'alcool est également un frein au métabolisme et atteint le point faible des pommes - le foie, ce qui entraîne une altération du métabolisme des graisses et une prise de poids.
Si vous ne supportez pas d’abandonner le sucre, il est préférable d’en minimiser autant que possible la consommation. Fructose et autres édulcorants Son utilisation n'est pas recommandée, car ils nuisent au foie.
Un régime efficace pour une morphologie pomme.
Premièrement, le menu quotidien des femmes ayant une silhouette de type pomme doit contenir une quantité suffisante fibre pour normaliser le fonctionnement du système digestif. Deuxièmement, tous les repas doivent avoir lieu avant 19h00, car... passé ce délai, tout ce que vous mangez est transformé en amas graisseux et déposé dans les zones à problèmes.
Pour les produits carnés, privilégiez la volaille, le poisson et les fruits de mer, et pour les graisses - le fromage cottage, le kéfir et le yaourt (ces derniers si leur consommation ne provoque pas de gonflement).
Les glucides Vous ne pouvez en aucun cas l’exclure de votre alimentation, il suffit de réduire la consommation de glucides simples contenus dans les petits pains, les gâteaux, le cola et le maigre au son, les céréales sans sel ajouté, les barres de céréales et les pains croustillants.
Lorsque vous mangez des légumes, évitez ceux qui contiennent de grandes quantités d’amidon (pommes de terre, maïs). Les meilleurs choix seraient le brocoli, la laitue, les concombres, les tomates et les haricots verts.
L'huile et la mayonnaise doivent être exclues et passer complètement aux vinaigrettes à base de yaourt faible en gras, de kéfir ou de fromage cottage.
Une fois par mois, il sera utile de réaliser des fruits et légumes jours de jeûne. La consommation d'aliments gras, fumés, salés, de cornichons et de sucreries doit être réduite ou complètement éliminée de l'alimentation.
Parmi les régimes célèbres que je recommanderais Le régime de Protasov, puisque son menu est à base de légumes et de produits laitiers, très bénéfiques pour le corps des femmes à la silhouette de type pomme. Mais il ne faut pas oublier que les légumes sont des légumes et que personne n'a annulé l'apport calorique quotidien, donc tout avec modération.
Pour une perte de poids efficace, l'alimentation doit être combinée à l'exercice, en privilégiant les exercices de force et, mieux encore, - exercices en salle de sport. Beaucoup de femmes avec une silhouette en pomme font l'erreur de penser qu'en faisant des abdominaux et des cerceaux, elles peuvent obtenir une taille fine, mais ce n'est pas vrai. Dans le cas des pommes, un entraînement et des exercices de musculation exclusivement complets vous aideront à obtenir une silhouette tonique et de beaux abdominaux.
Procédures pour perdre du poids.
Pour les femmes ayant une morphologie pomme, il est très important de perdre du poids progressivement, car... Une perte de poids rapide peut entraîner un affaissement du ventre et des seins. Afin d'éviter l'apparition de tels désagréables effets secondaires de la perte de poids, il convient de rappeler que perdre du poids pour les pommes est un processus progressif et long. Et bien c’est vrai, il vaut mieux perdre 10 kg en 2 mois et avoir une peau élastique et lisse que de perdre 10 kg en 2 semaines et ensuite être gêné d’enfiler un maillot de bain.
Je conseillerais, si possible, lors d'une perte de poids, de suivre plusieurs cures de mésothérapie, de vide, de lipomassage ou de massage régulier. Ces procédures accéléreront le processus brûler les graisses et empêchera la peau de se relâcher et de perdre son élasticité.
Une attention particulière doit également être portée zone du décolleté
