Vous avez traversé l'équateur de la grossesse, vous allez maintenant compter les semaines jusqu'à votre accouchement. Vous êtes désormais enceinte de cinq mois et vous êtes déjà habituée aux mouvements réguliers du bébé dans votre ventre. Le rythme de développement de l'enfant ralentit un peu, désormais chaque semaine, le bébé prendra quelques centimètres de poids. Il devient progressivement de plus en plus difficile pour vous de porter votre ventre déjà clairement saillant. Il est temps de penser progressivement à acheter une dot pour votre bébé, d'autant plus que vous connaissez probablement son sexe - qu'il soit un garçon ou une fille.
Changements dans le corps à 21 semaines
La 21e semaine de grossesse est le sixième mois d'obstétrique, sa première semaine, ou le cinquième mois civil de grossesse, période de calme pour la future maman. Le corps d'une femme évolue progressivement, devenant plus rond et plus féminin. Une femme développe un cercle circulatoire placentaire supplémentaire qui nourrit le placenta et le fœtus, et une grande quantité de sang traverse ce cercle chaque minute. L'utérus s'agrandit et l'abdomen se développe, ce qui fait que le fond de l'utérus s'élève assez haut, s'élevant au-dessus du nombril. En augmentant le poids corporel et le volume sanguin jusqu'à environ un tiers des volumes non enceintes, la masse myocardique dans le cœur augmente pour pomper plus de sang.
Peu à peu, en raison de la croissance du ventre, il devient inconfortable pour une femme de dormir, ce qui peut provoquer de l'insomnie et de la somnolence. jour. L'utérus exerce une pression sur les organes abdominaux et, de ce fait, sur le diaphragme, provoquant un essoufflement à l'effort, et provoque également une lourdeur au niveau de l'abdomen. Le nombre d'allers aux toilettes peut augmenter en raison de la pression accrue de l'utérus sur vessie. Il vaut la peine de limiter la quantité de liquide la nuit en vidant votre vessie juste avant de vous coucher - cela vous donnera la possibilité d'aller aux toilettes moins souvent. Les seins deviennent progressivement plus pleins et du colostrum, un liquide épais et jaunâtre, peut périodiquement être libéré des mamelons. Il n’est pas nécessaire de l’extraire, il suffit de maintenir l’hygiène corporelle.
Développement fœtal : poids, taille et sexe
À cet âge, l'enfant a atteint 300 à 350 g et, à partir de cet âge, sa taille est déterminée du haut aux talons - elle est maintenant d'environ 27 cm. Maintenant, le bébé passe beaucoup de temps en mouvement, entraînant tous les muscles. du corps et renforce le squelette. Désormais, le bébé accumule activement de la graisse sous-cutanée qui donne à son corps de plus en plus de rondeur de semaine en semaine. La peau se lisse progressivement, s'éclaircit, acquérant une couleur de plus en plus naturelle grâce au gras. Les cils et les sourcils du bébé se forment et il peut cligner des yeux. À l'intérieur des gencives, les rudiments d'une morsure de lait se forment, des poils se forment sur la tête et du lanugo le long du corps.
Les organes internes du fœtus participent activement au travail, même s'ils viennent de terminer leur formation et sont encore imparfaits. Le pancréas et la glande thyroïde, l'hypophyse, les gonades et les glandes surrénales sécrètent activement des hormones ; la rate fonctionne en éliminant les déchets cellulaires du sang. Maintenant que le système nerveux se forme activement, l'enfant forme des périodes d'activité avec des mouvements et des poussées, ainsi que des périodes de repos avec un sommeil complet. Le système digestif du bébé est déjà si bien développé que l'enfant avale le liquide amniotique et le digère grâce à l'action de l'acide chlorhydrique et des enzymes, formant les premières portions de méconium (fèces originales), le liquide est absorbé et les cellules épidermiques de liquide amniotique sont digérés. Les papilles gustatives de la langue sont développées ; elle distingue le goût du liquide amniotique en fonction de l’alimentation de la mère, alors faites attention à ce que vous mangez. Si vous mangez beaucoup de sucreries, votre bébé aura la dent sucrée. La moelle osseuse produit des globules blancs pour se protéger contre les infections, et les reins filtrent jusqu'à un demi-millilitre de sang par minute pour former l'urine. Le bébé urine dans le liquide amniotique, qui se renouvelle plusieurs fois par jour.
Maintenant, le bébé bouge activement dans le ventre de sa mère, il dispose encore de suffisamment d'espace pour des mouvements actifs et se retourne plusieurs fois par jour. De l’intérieur de l’utérus, il envoie des signaux à sa mère lorsqu’il est heureux ou pas. Vous pouvez parler au bébé et lui caresser le ventre, le calmant pendant vos moments de repos.
Les sentiments de la future maman
Vous êtes à mi-chemin de votre grossesse, le compte à rebours jusqu'à l'accouchement commence. Pendant cette période, il n'y a pas de sensations très dérangeantes ; généralement les femmes se sentent bien, malgré leur ventre en croissance active. De temps en temps, un inconfort peut survenir en raison de la croissance de l'utérus et des changements dans le corps. Désormais, la femme ressent déjà clairement les mouvements du fœtus, qui se produisent fréquemment et peuvent être actifs ou à peine perceptibles, selon l'humeur du bébé. Il peut y avoir des périodes d'activité et de calme pendant que le bébé dort.
Le corps peut ressentir des sensations de tiraillement périodiques dans le bas de l'abdomen en raison de l'expansion des os pelviens et des entorses des ligaments ; pendant cette période, les hémorroïdes peuvent s'aggraver en raison d'une pression accrue dans les veines du rectum, ce qui provoque des saignements de l'anus. En raison d'un changement du centre de gravité, des maux de dos surviennent, qui sont résolus par le port d'un bandage.
Vous remarquerez peut-être une augmentation des pertes vaginales, c'est l'effet des hormones sexuelles ; le premier colostrum peut également apparaître au niveau des mamelons. Périodiquement, l'utérus peut se contracter sans douleur pendant une courte période ; ce sont des contractions d'entraînement qui ne sont pas dangereuses pour la mère et le fœtus ; elles préparent l'utérus à un accouchement ultérieur ; Elles ne doivent pas être régulières et douloureuses, sans aucun saignement sur les sous-vêtements.
Les sensations désagréables pendant cette période peuvent inclure une augmentation de l'appétit, des brûlures d'estomac, des ballonnements et de la constipation. Vous pouvez également vous inquiéter d'un essoufflement lors d'un effort mineur, d'aller fréquemment aux toilettes la nuit et d'un gonflement des jambes, en particulier après une marche ou une position debout prolongée. Maintenant, vous prenez du poids rapidement et activement, jusqu'à 350 g par semaine, voire un peu plus, tandis que vos cheveux et vos ongles poussent également plus vite et plus activement, la transpiration augmente et la taille de vos jambes deviendra légèrement plus grande, des vergetures peuvent apparaître sur votre poitrine, abdomen et hanches. Il est important de bien prendre soin de votre peau ; elle est désormais devenue plus sensible et plus tendre, et peut devenir plus grasse et sujette aux boutons. Vous devez vous doucher deux fois par jour et prendre soin de votre peau.
État de l'utérus
À ce stade, votre ventre reflète déjà clairement votre position ; même les mouvements du fœtus et les changements de position peuvent devenir perceptibles, c'est particulièrement agréable de voir cela pour les papas qui essaient de deviner par les zones saillantes du bras ou de la jambe du fœtus. . Vous pouvez maintenant déterminer approximativement comment le bébé est positionné dans le ventre. À mouvements actifs Au cours de la vie du bébé, l'utérus peut s'étirer, mais en même temps il ne doit pas se tonifier.
La taille de l'utérus a atteint une taille significative et il est activement comprimé les organes internes, qui se manifeste par des symptômes désagréables de respiration et de digestion. Parfois, il est difficile de respirer profondément et la constipation survient souvent. A la 21ème semaine, l'utérus se situe à 1 cm au-dessus du nombril, et atteint 21 cm du niveau du pubis. À ce moment-là, l'utérus peut occasionnellement se contracter, effectuant des mouvements d'entraînement.
Examen échographique (échographie)
À ce stade, une deuxième échographie de dépistage est généralement réalisée (elle est réalisée entre 20 et 24 semaines de grossesse) afin d'identifier les malformations macroscopiques et les problèmes de placenta et de liquide amniotique. De plus, l'échographie détermine la taille du fœtus et le poids attendu ; à ce moment, vous pouvez clarifier le sexe de l'enfant et le voir sur l'écran du moniteur dans pleine hauteur. À l’avenir, l’enfant grandira et ne sera visible que partiellement.
Au cours de l'étude, le médecin mesurera les principaux indicateurs du développement fœtal :
- distance entre les os temporaux (BDP),
- taille fronto-occipitale,
- circonférence abdominale,
- circonférence de la tête,
- longueur de l'humérus, de la cuisse, du tibia et de l'avant-bras.
Sur la base de ces indicateurs, la correspondance du développement fœtal avec l'âge gestationnel et son développement sont déterminés, s'il existe des écarts. Le rythme cardiaque fœtal, son activité motrice, ainsi que l'état des parois de l'utérus, le site de fixation du placenta et son état sont évalués. Le médecin vérifie l'état et la quantité de liquide amniotique, le cordon ombilical et le nombre de vaisseaux qu'il contient - il devrait y en avoir trois - une veine et deux artères. À ce stade, il est possible de réaliser une échographie 3D, qui montrera l'enfant dans une image tridimensionnelle, dans laquelle toutes les parties du corps et les organes internes du fœtus seront clairement visibles. Si vous enregistrez le fœtus en temps réel, il s'agira d'une procédure d'échographie 4D et cette vidéo pourra être enregistrée en mémoire.
Écoulement du tractus génital
Pendant cette période, l'écoulement peut devenir plus abondant, mais son caractère ne doit pas changer - il doit s'agir d'un écoulement transparent ou blanchâtre, presque inodore, de consistance uniforme. Si les pertes vaginales deviennent jaunes, blanches, verdâtres ou grises, acquièrent une odeur ou une consistance hétérogène, vous devriez consulter un médecin et faire un frottis. Les écoulements fromagers, mousseux, purulents, avec une odeur de pourriture ou de poisson, ou une odeur aigre piquante doivent également être préoccupants. Des démangeaisons du vagin et du périnée peuvent survenir, ce qui nécessite également un traitement avec la participation d'un médecin.
Peut être dangereux problèmes sanglants– ils peuvent indiquer un décollement placentaire ou toute pathologie de grossesse, appeler immédiatement ambulance. Les pertes brunes dues à des douleurs dans le bas du dos ou à des crampes dans le bas de l'abdomen sont dangereuses. Parfois, le sang sur les sous-vêtements entraîne le développement d'hémorroïdes.
Quels tests passer
A 21 semaines, on obtient habituellement les résultats du « triple test », réalisé dans le cadre du dépistage de grossesse. Une étude des taux d'hCG, d'estriol libre et d'alpha-fœtoprotéine est en cours. De plus, en conjonction avec eux, une évaluation est également réalisée à partir des données obtenues à partir d'une échographie réalisée en même temps. Seuls tous les indicateurs réunis peuvent donner une idée du risque accru d'anomalies du développement fœtal, mais il est également important d'évaluer l'âge et le poids de la femme, son hérédité et son état de santé, de nombreux facteurs externes. Résultat ce test est émis comme la probabilité de développer des problèmes - la valeur seuil est de 1: 350 et moins. Si une femme a un résultat de 1:250 ou plus, cela est considéré comme un risque élevé et elle est orientée vers des examens supplémentaires. De tels résultats de dépistage ne permettent pas de poser de diagnostic, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter ; un examen plus approfondi ne révélera rien de dangereux.
De plus, lors de votre visite chez le médecin, vous subirez des analyses de sang et d’urine, ainsi que des mesures de poids et de tension artérielle.
Faible placentation à 21 semaines
Lors de la deuxième échographie programmée, le médecin détermine la position du placenta et la distance de son bord par rapport à l'orifice interne du col. Si le placenta est situé bas, en dessous de 70 mm du bord de l'orifice utérin, il est surveillé activement et des échographies de contrôle sont réalisées à 28 semaines pour clarifier la position du placenta. Faible placentation est dangereux en raison de la perturbation du flux sanguin utéroplacentaire, du décollement placentaire et d'autres complications. Par conséquent, dans cette situation, un régime doux est prescrit et une interdiction du sexe et de l'activité physique active peut être imposée.
Douleurs abdominales et lombaires
En raison de la croissance de l'abdomen, des sensations douloureuses dans le dos et l'abdomen peuvent survenir périodiquement. Il s'agit généralement de sensations de tiraillement périodiques qui disparaissent lors d'un changement de position du corps, inconfort dans la zone du nombril. Ils ne durent pas longtemps, ne sont pas réguliers et surviennent principalement sur les côtés de l'abdomen ; les femmes constatent plus souvent que le côté droit fait mal. Cependant, il convient de rappeler que la douleur du côté droit peut également survenir en cas de maladies des reins, du foie, de la vésicule biliaire et des intestins. Par conséquent, si la douleur est constante ou fréquente, cela en vaut la peine.
Les douleurs dans le bas du dos accompagnées de crampes dans le bas de l'abdomen peuvent être dangereuses ; elles peuvent indiquer une naissance prématurée, un décollement placentaire, qui menace la vie de la mère et de l'enfant. Si une telle douleur apparaît, appelez immédiatement une ambulance, surtout si elle s'accompagne de pertes vaginales sanglantes.
Des maux de dos ou des crampes dans les muscles des mollets peuvent également survenir lors d'une position debout ou d'une marche prolongée, sous un stress dû à un changement du centre de gravité et à une carence en calcium dans les os. Vous devez éviter les longues courses et le port chaussures confortables, soulever des poids et transporter des sacs d'épicerie - dans votre position, vous ne pouvez pas transporter plus de 2 kg dans chaque main. Le port d'un bandage de maternité correctement sélectionné sous la forme d'une ceinture ou d'une culotte avec un élastique aidera à soulager la maladie.
Rhume et nez qui coule
Pendant cette période, le système immunitaire de l’enfant fonctionne activement et la plupart des virus et microbes n’ont pas peur de lui. Cependant, un rhume n'est pas souhaitable dans ce sort - de nombreux médicaments de traitement sont interdits, et la fièvre et les symptômes d'une infection virale ou microbienne peuvent affecter négativement le développement du fœtus. Ainsi, de nombreux médicaments contre la toux, antibiotiques, antiviraux et même les sprays contre le froid sont interdits pendant la grossesse. Un nez qui coule entraîne des troubles respiratoires et une hypoxie fœtale, une toux, particulièrement sèche et intrusive, entraîne une augmentation de la pression intra-abdominale et du tonus utérin.
Si votre température augmente, si vous avez le nez qui coule ou si vous toussez, appelez immédiatement un médecin et allez vous coucher. Si vous avez une forte fièvre, vous pouvez prendre du paracétamol ou du Nurofen, mais l'aspirine ou les associations de médicaments en poudre sont interdites.
Le régime alimentaire et le poids de maman
Lorsqu'elle porte un bébé, une mère a besoin de tous les nutriments nécessaires à sa pleine croissance et à son développement, ainsi qu'au maintien de sa propre santé. Une attention particulière doit donc être portée à l’alimentation. A 21 semaines, l'appétit de la femme est actif et il faut veiller à ne pas prendre trop de poids. Vos repas doivent être fractionnés, en petites portions, mais souvent – au moins cinq à six fois par jour. Chaque jour, vous devez consommer des protéines, des glucides et très peu de graisses, mais il doit y avoir beaucoup de vitamines et de minéraux, notamment du calcium et du fer. Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation pour éviter une rétention excessive d'eau dans le corps, et de sucre pour réduire le nombre de calories consommées.
Pour faire face à la constipation, vous devez manger suffisamment de fibres - céréales à grains entiers, légumes et fruits, et boire beaucoup de liquides. Il faut faire attention grande attention produits laitiers et produits laitiers fermentés, car ils contiennent beaucoup de calcium. Pendant cette période, il vaut la peine d'abandonner les aliments hautement allergènes afin de ne pas provoquer à l'avenir le développement d'allergies chez le bébé, car son système immunitaire est déjà actif.
Désormais, votre prise de poids est de 300 à 350 g par semaine, et en moyenne la prise de poids depuis le début de la grossesse est d'environ 6 à 7 kg. Dans le même temps, les femmes rondes devraient gagner le moins de poids, tandis que les femmes qui étaient minces avant la grossesse peuvent se permettre de gagner plus que la normale. Des gains de poids importants peuvent indiquer la présence d'un œdème et d'une rétention d'eau dans le corps ; l'avis d'un médecin est nécessaire. Votre médecin peut également vous recommander de prendre des suppléments de calcium, d’iode, de fer ou de multivitamines.
Sexe
En cette période intimité ne peut être interdit qu'en cas de risque de fausse couche, de pathologies cervicales ou de placentation basse. Dans tous les autres cas vie intime continue sans aucune restriction, mais avec le choix des positions et de la profondeur de pénétration optimales. Cela vaut la peine d'abandonner les positions avec pression sur le ventre ou rapports sexuels violents, maintenant votre relations intimes doit être rempli de tendresse et d’affection. Émotions agréables et libération d'hormones de plaisir conviendra à l'enfant seulement pour le bénéfice, pendant l'orgasme, l'apport sanguin à l'utérus et au fœtus augmente. Par conséquent, vous pouvez avoir des relations sexuelles autant que vous le souhaitez - la sensualité est désormais accrue et les sensations peuvent être complètement nouvelles et vibrantes.
Félicitations, vous êtes déjà à 21 semaines développement de la grossesse, ce qui veut dire que le cinquième mois d'attente d'un miracle touche à sa fin. Il ne reste plus beaucoup de temps avant l'accouchement. Pensez-y, cela vaut peut-être la peine de s'inscrire à des cours spéciaux pour préparer l'accouchement.
La moitié de votre voyage est déjà terminée, mais vous ne ressentez toujours aucune sensation de fatigue, l'essoufflement et l'insomnie ne vous ont pas encore dérangé. Cependant, trop sensible aux changements de leur condition physique les femmes ressentent un certain inconfort. Des maux de dos peuvent survenir lorsque vous restez assis longtemps dans la même position ou dans une position inconfortable.
Votre utérus est situé à 1 centimètre au-dessus du nombril, il comprime déjà les organes internes de la femme. Votre bébé dégringole déjà et donne des coups de pied. Même par apparence vous pouvez déterminer de quel côté du ventre il se trouve actuellement. Fœtus à 21 semaines de grossesse.
À la fin de la 21e semaine de grossesse, le fœtus a généralement atteint environ la moitié de sa taille à la naissance. En même temps, il pèse peu - seulement 360 grammes.
La 21ème semaine de grossesse sera marquée par le développement et l'amélioration système digestif bébé L'ingestion systématique de liquide amniotique par le bébé conduit au fait qu'il entraîne à la fois les poumons et l'œsophage. A cette époque, la mère peut déjà influencer la formation préférences gustatives bébé.
Le système endocrinien de l’enfant fonctionne déjà activement et 21 semaines de grossesse V travail actif Le pancréas s'active également. Les enfants sont souvent actifs la nuit. Vos doux frottements du ventre et votre berceuse aideront votre bébé à s'endormir. Les enfants réagissent déjà à la voix de leur mère et à son humeur.
Comme une femme sent déjà constamment son bébé dans son ventre, elle se sent de plus en plus comme une mère. Commencez à parler à votre enfant, c'est très important et nécessaire. Un ton de discours calme, doux et affectueux adressé à un enfant lui permettra de ressentir votre amour.
À la vingt et unième semaine de grossesse, la vie intime réserve ses propres surprises. Il est nécessaire de s'adapter à vos nouveaux formulaires. Si vous ne risquez pas de faire une fausse couche, n'abandonnez pas l'intimité avec votre mari. Attention particulière a besoin bonne organisation votre alimentation. Si vous avez un fort appétit, nous vous conseillons d'en prendre le contrôle et de créer un plan nutritionnel. Souviens-toi surpoids peut vous causer de gros problèmes pendant la grossesse.
Bien sûr, il est difficile de contrôler son appétit. Mais à 21 semaines de grossesse, on ne peut se faire aucune concession. Les excès de chocolats, de pâtisseries et de sodas sucrés déclencheront un processus irréversible de prise de poids.
Habituez-vous à un régime, et cela vous permettra de rester en forme jusqu'à l'accouchement. Le plan alimentaire suivant serait rationnel : un bon petit-déjeuner copieux + un deuxième petit-déjeuner plus léger + un déjeuner complet avec des portions pas très copieuses + une collation saine l'après-midi + un dîner léger.
Il y aura une pause dans les tests à la vingt et unième semaine de grossesse.
A 21 semaines de grossesse, aucun test ni échographie n’est prescrit. Toutefois, si votre programme d’examens est perturbé, une deuxième échographie programmée pourrait alors tomber à ce moment-là. Si vous présentez un risque de grossesse, vous subissez des tests et examens selon un planning individuel.
A la 21ème semaine de grossesse, vous pourrez admirer les formes de la future maman. Vous avez des seins hauts et rebondis et un petit ventre soigné. Peau saine, les cheveux et les ongles. Vous remarquerez beaucoup de regards admiratifs de la part des hommes
Cependant, certaines femmes s'inquiètent points noirs. Ne vous inquiétez pas, moderne outils cosmétiques peut facilement cacher ce défaut. La grossesse sera bientôt terminée et vous oublierez toutes ces difficultés.
Le bébé est capable de se déplacer à l’intérieur du placenta, mais n’est pas encore capable d’ouvrir les yeux. À la 21e semaine, le taux de croissance du bébé commence à ralentir. Cependant, il y a encore beaucoup d'espace pour le bébé à l'intérieur de l'utérus et il s'y déplace à sa guise. Des soucis supplémentaires concernant la position de l’enfant y sont inutiles. Il bougera et se retournera encore plusieurs fois dans l'utérus jusqu'à l'accouchement.
Poids, taille et dimensions du bébé
Votre enfant pèse déjà environ 300-310 g. Sa hauteur de la couronne au coccyx est d'environ 18 cm. Cependant, à partir de cette semaine, nous ne parlerons plus de la longueur pariétale-coccygienne de l'embryon, nous nous référerons désormais à celle-ci. la croissance du fœtus de la couronne aux talons.
À propos, cette valeur est désormais d'environ 26 à 27 cm. À l'heure actuelle, le bébé a déjà atteint la moitié de sa taille avant la naissance. Autrement dit, si la taille du fœtus à la vingt et unième semaine de grossesse est d'environ 26 cm, il naîtra avec une hauteur de 52 cm.
Actualités du monde intra-utérin
- Système digestif. Le système digestif d'un enfant se développe rapidement. Le bébé a déjà appris à avaler du liquide amniotique, qui contient des cellules mortes de la peau. Pendant la digestion chez un enfant matériel utile sont absorbés, et les restes de peaux mortes, puisqu'ils sont durs, vont dans les intestins. D’ailleurs, on constate que l’alcool et la nicotine sont également absorbés par l’organisme du bébé si la maman en abuse. Le bébé est déjà capable de boire environ 500 ml d’eau environnante par jour. Cela aide à augmenter la quantité de nutriments dans son corps ;
- Les préférences gustatives se forment. Les papilles gustatives commencent à apparaître sur la langue, ce qui permet au bébé de distinguer les goûts. À propos, le goût du liquide amniotique dépend directement du régime alimentaire de la mère. En adoptant une alimentation variée et équilibrée, vous pouvez influencer la formation de préférences gustatives L'enfant a :
- Le système immunitaire. Les leucocytes et les plaquettes commencent à être produits. Opération système immunitaire est en cours d’amélioration. Les anticorps sont déjà transférés de la mère au fœtus. Ils le protégeront des infections dont sa mère a souffert au cours de sa vie. C’est ce qu’on appelle l’immunité passive ;
- Système endocrinien. Tous les organes du bébé commencent à fonctionner Système endocrinien– les glandes surrénales, l'hypophyse, la glande pinéale, la glande thyroïde, le pancréas et la glande parathyroïde. Leur tâche est de produire les hormones nécessaires à la croissance et au développement de l'enfant à naître ;
- Appareil vestibulaire. Le développement fœtal à 21 semaines de gestation comprend également le début de l'appareil vestibulaire, qui permet au bébé de déterminer la position de son corps dans l'espace.
Activité et mouvements fœtaux
Parfois, un bébé ne dort pas la nuit, mais joue dans le ventre de sa mère, empêchant ainsi sa mère de s'endormir. Bien qu'il dispose de suffisamment d'espace pour faire des activités, vous pouvez déjà déterminer dans quelle partie de l'abdomen il gambade actuellement.
À 20 semaines, un bébé peut déjà distinguer les sons et les voix, et comprend également l’humeur de sa mère.
S'il pousse vraiment dans son ventre, essayez de lui chanter une chanson ou une berceuse, il vous entendra et se calmera. Même si vous ne connaissez pas encore le sexe de votre bébé, adressez-vous simplement à lui gentiment et caressez-lui le ventre ! Le bébé sent votre chaleur !
État de la future maman à 21 semaines
Vous êtes toujours en excellente forme, donc une fatigue insupportable et un essoufflement lorsque vous montez les escaliers ne sont peut-être pas encore un problème pour vous. À la 21e semaine de grossesse, votre poids initial a augmenté d'environ 4 à 6 kg.
L'enfant commence à développer du tissu adipeux. Essayez donc de faire particulièrement attention à ce que vous consommez. Vous pouvez discuter du menu diététique pour les femmes enceintes avec votre médecin. Prenez les vitamines prescrites par votre médecin, mangez du fromage cottage, des fruits et légumes. Tout cela contribue au bon développement du bébé et aide également le corps à faire face à la charge qui lui est imposée pendant cette merveilleuse période.
Après tout, porter un bébé en bonne santé est une épreuve difficile pour chaque mère.
Symptômes et caractéristiques de la grossesse
Symptômes associésà 21 semaines de grossesse, les événements suivants peuvent survenir :
- Augmentation mammaire et apparition de colostrum. Pendant la grossesse, les seins grossissent légèrement en prévision de la prochaine période de lactation. Les mamelons ressortent encore plus et deviennent sensibles. Prendre plus de poids que la normale peut entraîner l’apparition de vergetures sur votre poitrine à l’avenir. Pour la plupart des femmes enceintes, à la 21e semaine de grossesse, de petites gouttes de colostrum peuvent commencer à s'échapper des mamelons lorsqu'on les presse. Le colostrum est un liquide jaunâtre et épais qui est le prototype du lait maternel. La libération de colostrum peut commencer entre 20 et 22 semaines ou immédiatement avant la naissance. Dans les deux cas, cela n’est pas considéré comme une pathologie. À écoulement abondant Vous pouvez mettre des coussinets d'allaitement ou des serviettes spéciales dans votre soutien-gorge ou vos sous-vêtements pour éviter que les écoulements ne tachent vos sous-vêtements et vos vêtements ;
- Augmentation de la taille de l'utérus. Qu'arrive-t-il à l'utérus à 21 semaines de grossesse ? L'utérus est déjà situé à environ 1 cm au-dessus du nombril et la hauteur de son fond depuis le pubis atteint environ 21 cm ;
- Décharge. Les pertes vaginales pendant la grossesse ne devraient pas être très différentes de la normale. Ils ne peuvent que devenir un peu plus abondants (cela est dû à l'effet de l'hormone progestérone sur la muqueuse). Décharge normaleà femme en bonne santé pendant la grossesse - translucide ou gris-blanc avec une odeur aigre. Si vous remarquez un écoulement squameux, purulent, ringard ou odorant, cela peut indiquer une pathologie. Des écoulements aqueux ou sanglants accompagnés de douleurs au ventre et dans le bas du dos peuvent conduire à une fausse couche ! Appelez une ambulance le plus rapidement possible pour éviter de blesser le bébé ;
- Croissance accrue des cheveux et des ongles. En raison des changements hormonaux qui se produisent dans le corps d’une femme, les cheveux et les ongles peuvent commencer à pousser plus rapidement. Le plus désagréable est que les poils poussent souvent de manière particulièrement active dans des endroits indésirables.
Anxiété et bien-être d'une femme enceinte
Habituellement vingt et unième semaine d'obstétrique la grossesse est considérée comme une période calme. Cependant, toutes sortes de douleurs peuvent rendre plus difficile pour une femme d’y faire face. Une douleur à peine perceptible dans l'utérus peut être due à des contractions de Braxton Hicks, mais ne vous inquiétez pas, elles ne représentent aucune menace pour le bébé ou pour vous.
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Une femme enceinte peut également s’inquiéter de :
- Brûlures d'estomac. Certaines femmes enceintes peuvent ressentir une gêne due à des brûlures d'estomac. La raison de son apparition est que l'utérus hypertrophié exerce une pression sur l'estomac. Il soulève l'estomac vers le haut, ce qui entraîne le reflux du contenu acide dans l'œsophage, provoquant ainsi un inconfort. Pour l'éviter, les experts conseillent de ne pas manger d'aliments frits, acides, marinés et fumés. Vous devez également éviter les fruits et boissons aigres, ainsi que l’eau gazeuse. Il est conseillé de ne pas se pencher immédiatement après avoir mangé. Avant de vous coucher, pour vous éviter des brûlures d'estomac, vous pouvez mettre un autre oreiller sous votre tête. Si aucun soulagement ne se produit, assurez-vous d’en informer votre médecin ;
- Dyspnée. L'utérus, augmentant constamment en taille et en volume, commence à comprimer les organes internes, soulevant le diaphragme. Par conséquent, une femme enceinte peut périodiquement ressentir un essoufflement. Pour faire face à cette sensation désagréable, les médecins recommandent de commencer à maîtriser les techniques de respiration. La capacité de respirer correctement sera très utile, notamment lors de l'accouchement ;
- Constipation et ballonnements. Les ballonnements et la constipation accompagnent souvent une femme tout au long de la grossesse. Cela se produit parce que presque tous les organes internes d’une femme sont soumis à la pression du poids de l’utérus et de l’enfant. Pour vous débarrasser de la constipation, mangez plus de légumes et de fruits frais contenant des fibres ;
- Sensations douloureuses. À l'heure actuelle, rester assis longtemps dans la même position peut entraîner des douleurs dans le dos et le bas du dos. Pour vous en débarrasser, vous pouvez simplement essayer de changer de position. Apprenez à écouter votre corps et à vous détendre. L'excès de poids pendant la grossesse peut provoquer des douleurs dans les articulations des jambes, dans le dos et dans les muscles. Sous la pression de l'utérus, des douleurs et un inconfort peuvent apparaître au niveau du nombril. Mais s'il y a des crampes ou des douleurs d'étirement prononcées dans la région lombaire, il ne faut pas l'ignorer ! Pour diagnostiquer rapidement une augmentation du tonus utérin, consultez un médecin dès que possible ;
- Les troubles du sommeil. Premièrement, un fœtus à 21 semaines de gestation peut interférer avec son sommeil nocturne en raison d'une activité excessive du ventre. Deuxièmement, le manque de sommeil peut être dû à une forte pression de l'utérus sur la vessie. C'est pourquoi la future maman doit se réveiller plusieurs fois pendant la nuit pour aller aux toilettes. Troisièmement, en raison des changements dans la taille de votre ventre, il n'est pas facile de s'habituer immédiatement à dormir sur le côté (surtout si vous préfériez auparavant dormir sur le ventre ou sur le dos). Par conséquent, vous devez choisir vous-même la position de sommeil optimale et confortable. Plusieurs oreillers, ou oreillers spéciaux pour femmes enceintes, peuvent y contribuer. Un oreiller en forme de bagel est une très bonne chose : il est confortable pour dormir pendant la grossesse et après l'accouchement, il peut être utilisé pour nourrir le bébé. Et n’oubliez pas d’aérer la pièce avant de vous coucher et pendant la journée.
Votre ventre qui grossit rapidement
Lorsque le ventre commence à grossir, de nombreuses femmes enceintes sentent que la peau de leurs côtés commence à démanger. Ce signe sûr ses étirements. L’utilisation d’une crème hydratante ou d’une lotion peut aider à soulager les symptômes. Il existe également des crèmes spéciales pour les femmes enceintes contre les vergetures sur le corps.
Si les démangeaisons ne disparaissent pas, vous devriez consulter un médecin. Des tests supplémentaires peuvent être nécessaires pour déterminer la cause de l'inconfort.
Photos de ventres à la vingt et unième semaine :
Tests et échographie à 21 semaines
Aucun examen médical particulier ne sera requis pour le moment. Votre gynécologue ne peut vous donner que des instructions pour un test d'urine et analyse générale sang.
Une échographie à la vingt et unième semaine de grossesse est prescrite par le médecin que vous consultez. Vous pourrez enfin voir votre bébé et, s'il vous le permet, réfléchir à la naissance de laquelle vous pouvez vous attendre bientôt - un héritier ou une héritière. De plus, vous pouvez déjà vous mettre d'accord avec le médecin et prendre la première photo du bébé, révélant la chronique de sa vie, comme l'ont par exemple fait les mamans de ces petits :
À quels dangers faut-il se méfier ?
Un travail prématuré peut souvent commencer à ce stade. Il est important que chaque femme enceinte connaisse les symptômes qui l'accompagnent afin de pouvoir se comporter correctement dans une telle situation. Panneaux naissance prématurée:
- écoulement sanglant du tractus génital;
- douleur intense en urinant;
- vomissements aigus ou continus ;
- selles molles fréquentes;
- fuite soudaine d'un liquide aqueux abondant du vagin;
- douleur intense dans le bas du dos;
- douleur aiguë ou persistante dans le dos ou le bas de l'abdomen.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, appelez immédiatement une ambulance !
Le corps féminin est de nature unique, donc toutes les sensations physiques au cours de la vingt et unième semaine de grossesse sont également uniques.
Les changements hormonaux se poursuivent pendant cette période et des sensations complètement nouvelles s'y ajoutent ; un changement brutal d'humeur est observé.
Notre conseils utiles cette semaine ce sera :
- Ne vous inquiétez pas si vous prenez un peu plus de poids que d'habitude. Mais essayez quand même de surveiller votre appétit, de manger moins de farine et d'oublier l'existence des produits semi-finis et de la restauration rapide ;
- Pour faire une petite pause et vous détendre, vous pouvez rédiger une liste de choses dont vous avez besoin pour prendre soin de votre nouveau-né. Commencez à examiner de plus près l’assortiment de chaussettes, casquettes et barboteuses. C'est très inspirant !;
- Les activités sportives sont les bienvenues. Si le sport a pris une grande place dans votre vie ? place d'honneur et avant de concevoir un enfant, vous pouvez réduire la charge et continuer à faire de l'exercice. Mais une consultation avec votre médecin et votre instructeur s'impose ! Et si l'envie de faire du sport apparaît après la conception, alors il serait préférable de commencer par de légers exercices d'étirement et de renforcement des muscles du dos. Vous pouvez choisir vous-même, par exemple, le yoga pour les femmes enceintes, le fitness ou la visite à la piscine ;
- Vous pouvez déjà faire la queue pour suivre des cours spéciaux pour femmes enceintes ! ;
- Extrayez autant d’émotions positives que possible de tout ce qui se passe dans votre vie. Vous avez désormais une sensibilité accrue, les soucis et le stress sont donc totalement inutiles. Soyez plus heureux et faites des promenades plus souvent air frais! N'ayez pas peur de vous faire plaisir !
Plus positif ! Appréciez chaque nouveau jour, car il vous rapproche d'un événement tant attendu : la naissance d'un bébé !
Ce matériel est à titre informatif uniquement ; avant d'utiliser les informations présentées, vous devez assurez-vous de consulter un spécialiste.
21 semaines d'obstétrique est la 19e semaine depuis la conception - période embryonnaire grossesse, ainsi que 21 semaines à compter du début de la dernière menstruation. Il est temps de déterminer le sexe du bébé à naître et éventuellement de prendre des dispositions à ce sujet !
Tailles enfants
Qu'arrive-t-il à l'enfant
Il y a suffisamment d'espace dans l'utérus pour que le fœtus puisse bouger librement dans sa « maison » : il plie les bras et les jambes, nage de la paroi de l'utérus jusqu'à sa paroi opposée.Tous les organes et systèmes sont déjà formés ; à l’avenir, ils ne feront que mûrir. Le système digestif fonctionne presque pleinement. Le bébé avale du liquide amniotique, dont le sucre et l'eau sont séparés dans l'estomac, et les restes passent par les intestins jusqu'au rectum. Le développement des papilles gustatives sur la langue se produit et bientôt l'enfant sera capable de distinguer quatre goûts de base.
Presque tous les organes endocriniens du bébé remplissent pleinement leur fonction. Les hormones sont produites par la thyroïde, le pancréas, les glandes sexuelles, l'hypophyse et les glandes surrénales. À la semaine 21, la rate commence à fonctionner. Les anticorps commencent à circuler de la mère au bébé, ce qui le protégera des infections. C'est ce qu'on appelle l'immunité passive.
Le bébé passe la plupart de son temps à dormir - jusqu'à 20 heures par jour. Il est intéressant de noter que, contrairement aux adultes, l'enfant rêve la plupart du temps. Les scientifiques ne savent pas à quoi ressemblent les rêves d’un enfant à naître !
A quoi ressemble un enfant ?
A la vingt et unième semaine de grossesse, le fœtus n'a plus l'air rouge - sa peau s'épaissit et acquiert couleur chair. Le bébé prend du poids du fait de l’accumulation de graisse sous-cutanée, il prend un aspect plus arrondi, la peau devient lisse et perd en transparence.
Le bébé paraît toujours mince par rapport à un nouveau-né. A vingt et une semaines de gestation, il ressemble beaucoup à un adulte, mais avec une très grosse tête. Très vite, la couche de tissu adipeux sous-cutané commencera à augmenter rapidement et ses membres deviendront plus rebondis, des constrictions apparaîtront sur les bras et les jambes. Les sourcils et les cils sont entièrement formés sur le visage, le bébé cligne régulièrement des yeux. Les poils vellus sur la tête continuent de pousser.
À partir de cette semaine, le bébé commencera à grandir activement, prenant du poids précisément en raison des graisses stockées et du développement musculaire ultérieur. Il pèse désormais environ 360 grammes, mesure 260 à 275 mm de long et a un rythme cardiaque de 120 à 160 battements/min.
Le développement du fœtus
- Les organes internes du fœtus terminent leur formation à 21 semaines, mais ils ne sont pas encore débogués.
- Presque toutes les glandes endocrines remplissent déjà leurs fonctions : l'hypophyse, le pancréas, la thyroïde, les glandes surrénales et les gonades.
- Cette semaine, le fœtus développe un appareil vestibulaire. Son but est de déterminer la position du corps dans l'espace.
- La rate est activée.
- Le système nerveux central (SNC) est amélioré et l'enfant est éveillé pendant la période d'activité et se repose pendant la période de sommeil.
- Le système digestif est tellement développé que le bébé peut avaler du liquide amniotique et l'estomac, à son tour, en sépare l'eau et le sucre et les transmet jusqu'au rectum.
- Les papilles gustatives de la langue de l’enfant se développent ; très bientôt, bébé sera capable de faire la distinction entre le sucré et le salé, l'amer et l'aigre. (Attention : le goût du liquide amniotique a un lien direct avec l'alimentation de la mère. Si la mère aime les sucreries, alors le liquide sera sucré et le bébé grandira avec une dent sucrée).
- Des leucocytes se forment et sont chargés de protéger le bébé contre les infections.
- Les reins sont déjà capables d'évacuer jusqu'à 0,5 ml de liquide filtré, qui est excrété sous forme d'urine.
- Tous les éléments « supplémentaires » commencent à s’accumuler dans le côlon et se transforment en méconium.
- Le lanugo continue de croître sur la tête du bébé.
Un cercle de circulation sanguine supplémentaire apparaît - celui placentaire, à travers lequel le placenta peut laisser passer jusqu'à 0,5 ml de sang chaque minute.
Que se passe-t-il dans le corps d'une femme
L'utérus grossit, la hauteur de son fond d'œil est située 1 à 2 cm au-dessus du nombril. Il écarte de plus en plus les organes internes : les intestins deviennent encore plus « paresseux », les poumons se soulèvent et un léger essoufflement peut déjà apparaître. Ces jours-ci, vous vous sentirez probablement assez à l’aise. En effet, la période actuelle pourrait être la plus agréable de toute votre grossesse. Votre ventre n'est pas encore assez gros pour vous rendre la vie trop difficile, et les maux qui accompagnent souvent la grossesse, comme les nausées, les mictions fréquentes et la fatigue, sont pour la plupart derrière vous. Essayez de vous détendre et de tirer le meilleur parti de votre état pendant que vous le pouvez.
La période actuelle peut être qualifiée de pic de narcissisme pour la future mère. Vous êtes superbe et vous aimez probablement vous regarder souvent dans le miroir. De petites choses comme la pigmentation de la peau, un ventre qui grossit et une taille manquante ne devraient pas vous déranger. Les femmes à ce stade sont satisfaites de leur état de beauté cheveux soyeux, peau veloutée et des seins gros et dodus.
Auparavant, les mouvements du bébé étaient très faibles, mais maintenant vous ressentirez pleinement comment il change de position, fait des sauts périlleux et touche les parois de l'utérus. Désormais, tous ses mouvements ont un sens. Si les mouvements du bébé sont devenus très actifs, caressez doucement le ventre avec vos mains, chantez une chanson ou parlez-lui.
On estime qu’à 21 semaines de grossesse, le bébé fait déjà environ 200 mouvements par jour. Certes, la grande majorité d'entre eux ne sont pas ressentis par la future maman, n'enregistrant qu'une quinzaine de mouvements du bébé par jour.
Votre poitrine est visiblement rebondie. La taille a augmenté. Il est possible que le colostrum ait commencé à être libéré.
Bon à savoir
Il n'y a pas lieu de s'inquiéter s'il n'y a pas d'écoulement des glandes mammaires tout au long de la grossesse. Ceci est normal et n’affectera pas la façon dont vous pourrez nourrir votre bébé après la naissance.
A partir de cette période, une prise de poids rapide commence et l'appétit augmente considérablement. L'enfant à naître a besoin de plus de nutriments - il gagne de la masse grasse. À 21 semaines de grossesse, vous pourriez avoir pris entre 4,5 et 6,5 kg supplémentaires. Bien que la plupart des femmes prennent environ 500 g par semaine, il convient de noter que le gain peut être légèrement supérieur une semaine et légèrement inférieur la semaine suivante. La clé est de maintenir le poids corporel global de manière constante.
Les jambes d’une femme peuvent enfler, surtout si elle passe toute la journée debout et boit beaucoup de liquides. Si le gonflement est constant, vous devez en informer votre médecin.
Le volume de sang circulant dans le corps augmente en moyenne de 35 % par rapport à la norme pour une femme non enceinte moyenne.
Certaines femmes enceintes peuvent souffrir de brûlures d'estomac. Cela se produit parce que l’utérus hypertrophié exerce une pression sur l’estomac, le déplaçant vers le haut par rapport à sa position habituelle. Cela conduit au reflux de son contenu acide dans l'œsophage, ce qui provoque des sensations désagréables.
Les femmes enceintes peuvent remarquer que la peau sur les côtés devient très irritante. La raison en est son étirement dû à la croissance du ventre.
L'écoulement normal sera maintenant un peu plus liquide qu'auparavant, transparent ou légèrement blanchâtre, avec une subtile odeur aigre.
Estomac
Votre ventre s’élève désormais juste au-dessus de votre nombril et il est bien visible. À l’heure actuelle, il n’est pas recommandé de le serrer avec des vêtements serrés ; il est temps de se doter d’une garde-robe confortable et stylée !
Si vous souffrez de brûlures d'estomac, évitez les aliments frits, très épicés, marinés et fumés. Évitez également les fruits et les boissons aigres et ne buvez pas d’eau gazeuse. Essayez de ne pas vous pencher en avant immédiatement après avoir mangé. Si des brûlures d'estomac surviennent avant de vous coucher, placez un autre oreiller sous votre tête. Si vous ne ressentez pas de soulagement, consultez votre médecin.
En cas de constipation prolongée, des hémorroïdes peuvent apparaître. La solution à ce problème sera des suppositoires spéciaux - demandez conseil à votre médecin ! Ne passez pas beaucoup de temps dans Position assise.
À 21 semaines de grossesse, vous pourriez ressentir des crampes dans les muscles des mollets. Elles peuvent être provoquées par de nombreux facteurs : une carence en microéléments, principalement en magnésium et en calcium, en vitamines D et B6, l'anémie ferriprive est souvent un facteur prédisposant à leur apparition ;
Les crampes dans les jambes chez la femme enceinte sont causées par une contraction soudaine des muscles du mollet situés à l'arrière de la jambe. Les crampes s'accompagnent de sensations douloureuses au niveau des muscles, et de l'incapacité de ramener vers soi la pointe du pied tirée par un effort de volonté. Le plus souvent, cette condition survient le soir ou la nuit en position couchée. Au niveau cellulaire, ce processus est associé à une augmentation de l'excitabilité des cellules musculaires, à la suite de laquelle se produit une contraction musculaire.
Carence en magnésium est l'une des causes des crampes musculaires du mollet, qui sont associées à un besoin accru de ce microélément pendant la grossesse, en particulier dans le contexte de précédentes conditions pathologiques, par exemple, un stress émotionnel prolongé, des maladies du système digestif. Une carence en magnésium se produit également avec une excrétion accrue de cet élément par l'organisme en raison des vomissements, de la diarrhée et du diabète. Les besoins en magnésium pendant la grossesse augmentent en raison d'une augmentation du volume sanguin circulant et de la croissance fœtale et utérine. Après tout, à la fin de la grossesse, son poids atteint 1 kg contre 100 g pour un utérus non enceinte. Le magnésium et la pyridoxine sont étroitement liés. En règle générale, une carence en ce microélément s'accompagne d'un taux insuffisant de vitamine B6 dans l'organisme.
La teneur en magnésium la plus élevée est observée dans fruit frais, légumes, persil, aneth, oignons verts. Lors de la mise en conserve, du séchage, du séchage, la concentration du minéral diminue légèrement, mais il est beaucoup moins absorbé par l'organisme. Les carences en magnésium sont donc moins fréquentes en été que pendant les périodes froides.
La concentration de magnésium est élevée dans le poisson et les fruits de mer. La pyridoxine se trouve en grande quantité dans les céréales non raffinées, les légumes, le poisson, la viande, le lait, le foie de bovin et de morue, ainsi que le jaune d'œuf.
Calcium est un autre microélément dont la teneur insuffisante est une cause fréquente de crampes musculaires dans les mollets. Le calcium joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, des minéraux, de l’énergie et des graisses. Il est nécessaire aux processus de transmission de l'influx nerveux, à la contraction des muscles squelettiques et lisses, à l'activité du muscle cardiaque, à la formation du tissu osseux et à la coagulation du sang. Le calcium n'est absorbé dans l'organisme qu'en présence de magnésium. Pendant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre, le besoin de ce macroélément augmente de 2 à 3 fois, car il participe à la formation du tissu osseux fœtal. Par conséquent, si l’apport alimentaire est insuffisant, celui-ci est « éliminé » des os. Certains aliments, comme ceux contenant de la caféine, et les suppléments de fer ralentissent l’absorption du calcium.
Bon à savoir
Pour soulager l'état lors des crampes, il est utile de frotter les muscles du mollet et de les masser avec les mains dans le sens de la périphérie vers le centre avec des mouvements de pétrissage directement lors d'une attaque, ainsi que d'amener les orteils du pied serré vers vous avec l'aide de vos mains. Une fois la douleur atténuée, vous devriez vous promener.
En cas de gonflement des jambes - Une femme a besoin de se reposer en position allongée plusieurs fois par jour ; à ces moments-là, il est conseillé de placer ses jambes sur un coussin pour éliminer le gonflement. La future maman doit renoncer aux talons et privilégier des chaussures confortables à semelles basses et stables, afin de ne pas provoquer de gonflement et d'éliminer la fatigue des pieds.
Choisir une position pour dormir peut aussi être un problème. Le choix n'est plus grand : vous ne pourrez pas dormir sur le ventre, et lorsque vous vous endormez sur le dos, le gros utérus exerce une pression sur l'aorte abdominale et peut entraîner une perte de conscience. Il ne reste plus que la position sur le côté, qui peut être améliorée avec un oreiller spécial femme enceinte, ou plusieurs petits coussins de canapé.
Prenez bien soin de votre bouche. Voici des conseils pour vous aider à prendre soin de vos dents.
- Exactement ça meilleur temps faire attention à l’état des dents. Ne laissez pas des gencives sensibles et saignantes vous empêcher de vous brosser les dents, d'utiliser la soie dentaire et de prendre soin de vos dents.
- Passez à une brosse à dents souple et rendez-vous régulièrement chez votre dentiste, mais dites-lui que vous êtes enceinte.
- Vous êtes plus sujette à la gingivite pendant la grossesse, alors soyez prudent lorsque vous utilisez la soie dentaire.
- Choisir dentifrice avec du fluor et évitez de manger des collations sucrées si vous ne pouvez pas vous brosser les dents entre les repas. Vos dents et votre tour de taille après la grossesse vous remercieront.
Toutes les femmes enceintes n'ont pas la possibilité de fréquenter une salle de sport, une piscine ou une « école pour femmes enceintes ». Mais absolument tout future maman peut se permettre la marche quotidienne, qui est aussi une bonne activité physique qui tonifie le corps d’une femme. Vous pouvez vous promener le soir, avant de vous coucher. Marcher est une raison d'être seul avec son mari, de parler de quelque chose d'important et de sincère. Chaque soir, une future maman en pleine grossesse peut marcher environ 4 km.
Risques
A 21 semaines de grossesse, le risque de fausse couche n'est pas si élevé par rapport aux semaines précédentes. Mais néanmoins, si la grossesse est difficile, avec des problèmes, vous devez toujours être plus strict, en suivant les règles qui vous protègent, vous et le bébé.Insuffisance isthmique-ecclésiastique. Cette complication est le plus souvent inhérente aux femmes qui ont déjà subi un avortement ou un accouchement traumatisant et dont le col ou l'isthme de l'utérus a été blessé. En conséquence, pendant la grossesse, elle est tout simplement incapable de tenir le fœtus, ce qui entraîne la fin de la grossesse. La période la plus dangereuse pour cette maladie doit être considérée entre 16 et 18 semaines, car c'est à ce moment-là que la grossesse peut être interrompue. Afin de vous épargner une issue aussi désastreuse, contactez un spécialiste afin qu'il pose des points de suture sur le col, ou prescrive le traitement nécessaire en fonction des résultats de l'examen.
Faites attention aux douleurs abdominales. Lors d’une grossesse normale, il ne devrait y avoir aucune douleur !
Bon à savoir
La douleur signale toujours que quelque chose ne va pas dans le corps. Par conséquent, une femme doit être extrêmement attentive à toute sensation douloureuse qui apparaît non seulement dans l'abdomen, mais également dans d'autres parties du corps.
Lorsqu'il y a une menace de fausse couche, la douleur est particulière, elle ne peut être confondue avec rien. La douleur commence dans le bas du dos et descend lentement comme un cerceau dans la région abdominale, tandis qu'une augmentation du tonus de l'utérus est notée - elle devient très dure. Les pertes brunes indiquent que le processus est allé trop loin ; vous pouvez également cesser de ressentir les mouvements du fœtus. Malheureusement, à 21 semaines, le niveau de développement fœtal est encore insuffisant pour allaiter en cas d'accouchement prématuré, mais dans littéralement un mois, l'enfant sera suffisamment mature pour survivre extra-utérine, avec le niveau de médecine moderne. Une visite opportune chez le gynécologue, même si rien ne vous dérange, est obligatoire pour toute patiente, surtout s'il y a eu des problèmes gynécologiques, des avortements ou des fausses couches dans le passé.
Plusieurs raisons peuvent provoquer un accouchement prématuré : infections des voies génitales, problèmes de placenta, insuffisance cervicale. Cependant, les médecins ne peuvent pas toujours dire ce qui a provoqué la sortie prématurée du bébé. Encore faut-il connaître les signes d’un accouchement prématuré et comment se comporter lorsqu’ils apparaissent.
- contractions utérines à une fréquence de 5 fois par heure ou plus,
- écoulement de sang écarlate du tractus génital,
- gonflement ou gonflement du visage ou des mains, signes de prééclampsie,
- douleur pendant la miction,
- des douleurs abdominales aiguës ou prolongées (signe de prééclampsie),
- vomissements aigus ou continus, diarrhée (signe de prééclampsie),
- écoulement soudain de liquide clair et aqueux du tractus génital,
- douleur douloureuse et monotone dans le dos (bas du dos),
- forte pression dans le bas du bassin.
Après la 20e semaine, le risque de gestose (une complication de la seconde moitié de la grossesse) est particulièrement élevé, vous devez donc faire attention à surveiller votre bien-être. Si vous avez un gonflement des jambes, une augmentation de la tension artérielle ou des maux de tête fréquents, assurez-vous d'en parler à votre gynécologue.
Analyses
Cette semaine, vous recevrez très probablement les résultats de vos tests de skinning. Ils seront évalués par un programme spécial qui combine les indicateurs de tous les marqueurs (estriol libre, AFP, hCG) en une seule image. Les marqueurs ne peuvent pas être évalués séparément.Les médecins ne perdront pas de vue l’âge de la femme, son état de santé, son poids, les facteurs héréditaires, le nombre de fœtus et bien plus encore.
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Il s'agit d'une méthode d'examen obligatoire et est prescrite pour clarifier l'état du fœtus et exclure une pathologie.À 21 semaines, il est probablement possible de déterminer le sexe du bébé.
Un allongement significatif des membres inférieurs devient perceptible, grâce à quoi le bébé acquiert une apparence plus proportionnelle.
Tous les organes internes sont examinés pour exclure une éventuelle pathologie. La fréquence cardiaque fœtale est évaluée et activité physique, les mouvements respiratoires, la relation de tous ces indicateurs entre eux, les tailles.
Un médecin spécialiste du diagnostic échographique évalue la taille de l'utérus, l'emplacement du placenta, la circulation sanguine dans celui-ci, la quantité et la transparence du liquide amniotique et l'état du col de l'utérus.
A ce moment-là, les parents peuvent demander à prendre la première photo du bébé.
Dimensions fœtales lors de l'échographie à 21 semaines de gestation
- Taille bipariétale - la taille entre les os temporaux est de 46 à 56 mm.
- Taille fronto-occipitale 60–71 mm.
- Tour de tête 165-200 mm.
- Circonférence abdominale 136-177 mm.
- Fémur 32–40 mm.
- Humérus 29–37 mm.
- Os de l'avant-bras 24–32 mm.
- Os du tibia 29–37 mm.
Pathologies possibles
Lors d'une échographie, le médecin évalue la présence de malformations de l'enfant : problèmes cardiaques, 2 vaisseaux dans le cordon ombilical au lieu de trois, formations kystiques congénitales dans les tissus, structure anormale des organes, et bien plus encore. De plus, l'étude peut fournir des informations sur le faible attachement, le détachement, vieillissement prématuré placenta, présence d'insuffisance fœtoplacentaire, etc. Les possibilités du diagnostic échographique à 21 semaines sont déjà si grandes que la méthode permet de déterminer presque tous les violations possibles déroulement de la grossesse et développement fœtal.Si un signe de trouble est identifié, la patiente doit consulter un spécialiste et, après quelques semaines, elle subira une autre échographie pour surveiller la dynamique.
Le contenu de l'article :A partir de la 21ème semaine commence la seconde moitié de la grossesse. Une nouvelle étape très importante dans l'attente d'un bébé a commencé. À ce stade, la femme s'est complètement habituée à sa situation, a gagné en calme, en confiance et commence déjà à s'imaginer comme une mère attentionnée. Elle continue de se concentrer sur les sensations et note avec grand plaisir chaque mouvement de son enfant. Il ne reste plus beaucoup de temps avant sa naissance, et pourtant il reste tant à faire pour se préparer à sa naissance. événement important. Beaucoup, par exemple, souhaitent s'inscrire à des cours spéciaux pour les femmes enceintes.
Le ventre de la future mère ne provoque pas encore d'inconfort grave et la femme peut se promener tranquillement centres commerciaux pour récupérer les choses dont votre enfant a besoin.
21 semaines de grossesse – combien de mois ?
Un mois d'obstétrique équivaut à quatre semaines. Cela signifie que le 6ème mois de grossesse commence à partir de la 21ème semaine. Une période obstétricale de 21 semaines signifie que le fœtus a atteint l'âge de 19 semaines à compter du moment de la conception.
L'utérus continue de croître, ce qui augmente la pression sur les organes internes de la future mère. Désormais, l'utérus s'élève de 1 cm au-dessus du nombril et la hauteur du fond d'œil se situe à 21 cm de la région pubienne. En raison de la pression exercée sur les organes internes, la fonction pulmonaire est quelque peu difficile et un essoufflement est possible. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter ; avec le temps, tout redeviendra normal.
Pendant cette période, les changements dans le corps de la femme se poursuivent. Il y a une augmentation significative des processus métaboliques. Cela est nécessaire pour satisfaire les besoins constamment croissants du fœtus tout en maintenant le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes de la mère elle-même.
La teneur en lipides dans le sang augmente de plus en plus, la prise de poids ne s'arrête pas. L'utérus, le placenta et le foie de la femme accumulent alors du glycogène. Il se décompose et une grande quantité de glucose, nécessaire au développement du fœtus, pénètre dans le sang de la mère. Les niveaux de glucose doivent être surveillés pendant cette période, car les hormones produites par le corps féminin sont contrainsulaires. Avec une alimentation déséquilibrée, une femme court le risque de développer une complication sous forme de diabète sucré gestationnel.
Au début du sixième mois, le volume sanguin de la future mère a déjà réussi à augmenter de 35 %. Pour cette raison, le muscle cardiaque augmente sa masse.
À cette époque également, les pieds d’une femme peuvent augmenter d’une taille et parfois le gonflement des jambes la dérange.
Extérieurement, de nombreuses femmes s'épanouissent littéralement. La pousse de leurs cheveux s’accélère, l’état de leurs ongles s’améliore et leur peau paraît fraîche et saine.
En étudiant leur corps pendant la grossesse, les femmes remarquent des changements étonnants. Le lait primaire, appelé colostrum, commence déjà à être libéré par les glandes mammaires de la future mère. Le bébé mangera cette substance pendant les deux à trois premiers jours après la naissance, en recevant toutes les substances nécessaires. Le colostrum sera alors remplacé par le lait maternel.
Certains phénomènes durant cette période ne plaisent malheureusement pas du tout aux femmes. Nous parlons d'un problème esthétique ennuyeux : les vergetures. Ils surviennent très souvent sur les cuisses, l’abdomen, la poitrine et les côtés. Pendant cette période, de nombreuses femmes commencent à prendre soin de leur peau avec des produits cosmétiques coûteux. Il existe de nombreuses crèmes contre les vergetures largement annoncées, mais elles ne produisent pas toujours l'effet souhaité. Le fait est que la tendance aux vergetures dépend du type de peau et est héréditaire, et il est peu probable que les cosmétiques seuls puissent aider ici. Essayez d'agir de manière globale, en combinant procédures cosmétiques avec consommation d'huile végétale non raffinée.
Sentiments d'une femme à 21 semaines de grossesse
À ce stade, les femmes enceintes ressentent déjà clairement les mouvements du fœtus. Les structures des barorécepteurs de l'utérus et de la partie fœtale du placenta sont irritées. De ce fait, le flux sanguin utéroplacentaire augmente et le fœtus reçoit une grande quantité d'oxygène et de glucose. Pour cette raison, l’enfant montre une activité accrue le matin après un jeûne nocturne.
Le médecin peut désormais écouter clairement les battements de cœur du bébé. Une femme enceinte ne les ressent pas. Mais si elle est mince, elle peut sentir battre les vaisseaux du cordon ombilical. Ils sont ressentis comme de légers tremblements rythmiques au même endroit.
Il y a des moments où la future maman a sensations de tiraillement dans un estomac. Ils ne sont pas toujours associés à la menace de perdre un enfant. Elles s'expliquent souvent par une dilatation du bassin, des tensions des ligaments utérins, voire une banale constipation.
Chez certaines femmes, les brûlures d'estomac, l'un des symptômes digestifs typiques à ce stade de la grossesse, causent de nombreux problèmes. Les brûlures d'estomac sont particulièrement graves si la future mère passe beaucoup de temps allongée. Vous pouvez vous débarrasser de ce phénomène gênant si vous ajustez votre alimentation. La nourriture doit être consommée souvent, mais en petites portions. Éliminez les aliments salés, épicés, frits et gras de votre alimentation.
Concernant fond émotionnel les femmes, puis à ce stade, cela se stabilise. L'ambiance devient uniforme, l'irritabilité disparaît et un sentiment de calme et de confiance apparaît. Beaucoup de femmes se sentent pressées vitalité et devenez très actif.
Pertes vaginales à 21 semaines de grossesse
A ce stade, la norme est une décharge transparente et légère, qui ne diffère pas de celles qui étaient plus étapes préliminaires. Une infection courante, la candidose, peut devenir un problème grave à ce moment-là. Pour les femmes, cela ne présente pas de danger, mais fœtus en développement peut causer de grands dommages. Le fait est que le champignon peut nuire au développement du système nerveux central du bébé. Alors n'ignore pas caractéristique principale de cette maladie - une consistance caillée de l'écoulement.
Contactez également immédiatement votre médecin si vos pertes changent de couleur et deviennent grises, jaunes, vertes ou brunâtres. Une autre raison d'aller d'urgence à l'hôpital est tout inconfort dans le vagin (démangeaisons, brûlures, douleur).
L'apparition de sang dans les écoulements est considérée comme un signe défavorable. La situation devient extrêmement dangereuse si un écoulement sanglant s'accompagne de douleurs abdominales. De tels symptômes peuvent indiquer une fausse couche en cours. La libération de grande quantité liquides. Cela peut indiquer une fuite de liquide amniotique et nécessite une consultation médicale immédiate.
Ventre à 21 semaines de grossesse
La forme du ventre à cette époque est en forme d'œuf. Ses dimensions sont estimées dynamiquement. Normalement, l’élargissement de l’abdomen devrait être progressif. Les tours de taille dépendent de caractéristiques individuelles femmes.
Prise de poids à 21 semaines de grossesse
À l’heure actuelle, une prise de poids de 300 à 500 g par semaine est considérée comme normale. La prise de poids totale depuis le début de la grossesse est désormais de 4 à 6 kg.
Normes HCG à 21 semaines de grossesse
Examens et tests à 21 semaines de grossesse
Sur inspection programmée Le médecin évalue le poids de la femme, le volume de son abdomen et la hauteur du fond de l’utérus, et mesure sa tension artérielle. Comme d'habitude, une prise de sang générale est effectuée. Il montre une diminution de l'hémoglobine et une augmentation de l'ESR. La femme fait également un test d'urine - il ne doit contenir ni protéines ni glucose. Si nécessaire, effectuez une étude hormonale.
Echographie à 21 semaines de grossesse
Si une femme n’a pas encore subi d’échographie de dépistage à 20 semaines de grossesse, elle doit la faire maintenant. Grâce à cette méthode, le médecin évaluera la taille du fœtus et déterminera son poids approximatif et tirer des conclusions sur son évolution. Si votre bébé est mal positionné maintenant, ne vous inquiétez pas, il a encore le temps de se retourner.
De plus, l’échographie permet de voir l’état du placenta. Normalement, il atteint 21 mm et son degré de maturité à ce stade devrait être nul. Le médecin pourra également déterminer le volume de liquide amniotique.
Lors de l'échographie, une attention particulière est portée au rythme cardiaque fœtal. Une fréquence supérieure à 190 battements par minute peut indiquer un manque d'oxygène chez l'enfant.
Caractéristiques d'une grossesse multiple à 21 semaines
Dans le cas d'une grossesse multiple, l'accouchement survient plus tôt, vers 37 semaines environ. Cela signifie qu'à la 21e semaine, plus de la moitié de la période est déjà en retard. De plus, la femme ressent un inconfort dû à gros ventre et la pression sur les organes. Sinon, grossesse multiple se déroule sans aucune particularité.
Grossesse FIV à 21 semaines
À ce moment-là, le médecin envoie la femme passer une échographie pour évaluer l'état du bébé. Si aucune anomalie n'est constatée, la future mère peut se rendre chez un médecin régulier. clinique prénatale. Toutefois, si le médecin a des doutes, une observation particulière est poursuivie jusqu'à 28 semaines.
21 semaines de grossesse : vidéo
