घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप्स - संतरे चलन में नहीं हैं। रैप्स के लिए आवश्यक तेल: वजन घटाने के लिए, सेल्युलाईट, त्वचा के लिए

मिट्टी, शहद, कॉफी, यहां तक ​​कि के साथ लपेटता है समुद्री शैवालबहुत से लोग इसे पसंद करते हैं. इनका उपयोग त्वचा की सुंदरता और यौवन बनाए रखने के लिए, बच्चे के जन्म के बाद - मरोड़ बहाल करने के लिए किया जा सकता है त्वचा, साथ ही आहार पोषण के दौरान और बाद में - ढीली त्वचा को रोकने के लिए, जो अचानक वजन घटाने के साथ हो सकती है।

तेल इतने उपयोगी क्यों हैं?

"सुरुचिपूर्ण" उम्र की महिलाएं विशेष रूप से तेल आवरण के बारे में अनुकूल बातें करती हैं। तथ्य यह है कि 35-40 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर, त्वचा धीरे-धीरे शुष्क होने लगती है, नमी खोने का खतरा होता है, और इसलिए पोषक तत्वों और विटामिन की कमी हो जाती है।

तेल - जैसे जैतून, बर्डॉक, बादाम - में हमारी त्वचा को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए आवश्यक कई पदार्थ होते हैं। और यदि आप थोड़ा आवश्यक तेल मिलाते हैं, तो प्रभाव काफी बढ़ जाएगा। मानव जाति के युवाओं की सुंदरता को याद रखें: प्राचीन मिस्र, प्राचीन ग्रीस और रोम के निवासियों के लिए, जैतून का तेल सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य प्रसाधनों में से एक था। और बिना किसी के प्लास्टिक सर्जरीबुढ़ापे में भी खूबसूरत दिखती थीं ये महिलाएं! आइए उनके कुछ रहस्यों का उपयोग करने का प्रयास करें?

फार्मेसी में सभी प्रकार के आवश्यक तेल खरीदने से पहले, आइए स्वयं पता लगाएं कि उनमें से कौन सा त्वचा को सबसे अधिक लाभ पहुंचा सकता है।

• सबसे पहले, ये खट्टे फल (अंगूर, संतरा, नींबू का तेल) हैं। वे खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकते हैं और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव डालते हैं।
• रक्त संचार बढ़ाने वाले उत्पादों में दालचीनी का तेल और मेंहदी का तेल शामिल हैं। वैसे, उत्तरार्द्ध द्रव के ठहराव को समाप्त करता है, जो अक्सर एडिमा का कारण होता है।
• क्या आप युवा दिखना चाहते हैं - न केवल दृष्टि से, बल्कि अपनी भावनाओं से भी? इलंग-इलंग तेल लें।

लोकप्रिय तेल लपेट व्यंजन

सामान्य तौर पर, विकल्प बहुत व्यापक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक ही रैप में अंधाधुंध कई तेल मिला सकते हैं। इससे एलर्जी हो सकती है. बेहतर होगा कि इसे थोड़ा अलग तरीके से करें: एक रैप में एक या दो प्रकार के आवश्यक तेलों का उपयोग करें। वैसे, में शुद्ध फ़ॉर्मउनका उपयोग नहीं किया जा सकता! आपको पूरे शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में बेस ऑयल (अखरोट, बादाम, यहां तक ​​कि सिर्फ कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल) लेना चाहिए और इसमें चयनित आवश्यक तेल की 5-10 बूंदें मिलानी चाहिए। केवल इस मिश्रण को ही शरीर पर लगाया जा सकता है।

क्या आपने आवश्यक तेल का प्रकार तय कर लिया है? तो फिर चलिए शुरू करते हैं. आइए शुरुआत करते हैं, शायद, अपनी अद्भुत सुगंध के लिए महिलाओं द्वारा सबसे अधिक पसंद की जाने वाली चीज़ से संतरे का तेल. इस आवरण के लिए हम लेते हैं:

• - बेस ऑयल के दो बड़े चम्मच;
• - दो चम्मच शहद;
• -संतरे के तेल की 5 से 10 बूंदें।

सब कुछ मिला लें. ईथर डालने से पहले मिश्रण को थोड़ा गर्म किया जा सकता है। पूरे शरीर पर एक पतली परत लगाएं। सुखद अनुभूतियाँ? और कैसी खुशबू! यहां तक ​​कि गंदा भी शरद ऋतु की शामआपका उत्साह बढ़ा देगा! अब हम अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटते हैं, ऊपर एक कंबल डालते हैं और प्रतीक्षा करते हैं। ओर कितना इंतज़ार करना है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपका धैर्य कैसा है। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको मिश्रण को एक घंटे से ज्यादा नहीं रखना चाहिए। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें और अपनी पसंदीदा क्रीम से शरीर को चिकनाई दें। बस, आज का सत्र समाप्त हो गया।

1. यदि आप अपने तेल आवरण में विविधता लाना चाहते हैं, तो इसमें मिट्टी मिलाएं। आप किसी का भी एक पाउच ले सकते हैं कॉस्मेटिक मिट्टी(नीला, सफेद, गुलाबी), खट्टा क्रीम के समान गाढ़ा मिश्रण बनने तक पानी से पतला करें, और फिर बेस ऑयल में आवश्यक तेल (नारंगी, सौंफ, नींबू) की 4 बूंदें मिलाएं। हवा को अंदर जाने से रोकने के लिए आपको अपने पूरे शरीर को क्लिंग फिल्म से लपेटना होगा और कंबल के नीचे लगभग 50 मिनट तक गर्म रहना होगा।
2. शुद्ध तेल लपेट, जो निम्नानुसार किया जाता है, एक बहुत ही सुखद अनुभूति है। आपको 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और वस्तुतः आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें तैयार करने की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, जुनिपर, मेंहदी, नारंगी। फिर, अन्य आवरणों की तरह, आपको सॉना प्रभाव पैदा करने के लिए शरीर के उन सभी क्षेत्रों को प्लास्टिक आवरण से अच्छी तरह से ढकने की ज़रूरत है जहां तेल लगाया जाता है। आप ऊपर कम्बल डाल सकते हैं। एक घंटे के बाद, तेल को गर्म स्नान में सावधानी से धोना चाहिए।
3. सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए जैतून का तेल एक अच्छा उपाय है। और यदि आप प्रभाव को और बढ़ाना चाहते हैं, तो इस नुस्खे को आज़माएँ: 1 पूरा गिलास जैतून का तेल और समुद्री नमक मिलाएं, मिश्रण में थोड़ा पानी डालें और इसे थोड़ा गर्म करें। नमक थोड़ा घुल जाना चाहिए. इस मिश्रण को भी लगभग एक घंटे तक त्वचा पर लगाना चाहिए। समुद्री नमक काम करेगा इस मामले मेंएक चयापचय उत्प्रेरक और त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को "बाहर निकालने" में सक्षम होगा। यह रैप 10 प्रक्रियाओं के दौरान सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।
4. मीठे शहद के प्रेमी बेस ऑयल (उदाहरण के लिए, बादाम), शहद और ईथर की कुछ बूंदों: नींबू, मेंहदी, सरू को एक साथ मिलाकर शहद-तेल सत्र की व्यवस्था कर सकते हैं। शहद त्वचा को पोषण देगा, उसे संतृप्त करेगा उपयोगी पदार्थ, और आवश्यक तेल इन पदार्थों को उनके गंतव्य तक "डिलीवरी" करने की प्रक्रिया को तेज़ कर देंगे।
5. यदि आपका लक्ष्य न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और उसे विटामिन प्रदान करना है, बल्कि थोड़ा वजन कम करना भी है, तो आप निम्नलिखित सामग्रियों के साथ रैप कर सकते हैं: कॉफी, नमक और संतरे का तेल। नमक सूजन से राहत देगा, त्वचा को आयोडीन प्रदान करेगा, और एक अवशोषक के रूप में "काम" करेगा। जमीन की कॉफीयह मुलायम स्क्रब और वसा जमा को तोड़ने के साधन दोनों के रूप में काम करेगा। संतरे का तेल दोनों सामग्रियों के प्रभाव को बढ़ाएगा और गर्माहट का प्रभाव डालेगा। आप घटकों को निम्नलिखित अनुपात में ले सकते हैं: एक गिलास समुद्री नमक, 50 ग्राम कॉफी, 5 बूंद तेल और थोड़ा सा पानी। जैतून के तेल के साथ नमक और कॉफ़ी भी अच्छी लगती है। लपेटने की प्रक्रिया की अवधि एक घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो शहद और कॉफी के साथ प्रयोग न करें - वे जलन पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय, किसी भी रंग और तेल की मिट्टी से लपेटें - अधिमानतः "तटस्थ", उदाहरण के लिए, जोजोबा, बादाम, अंगूर के बीज का तेल। मिट्टी अद्भुत मानी जाती है कॉस्मेटिक उत्पादऔर सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने में भी सक्षम है, और इसके अलावा, वह इसे बहुत धीरे से करती है।

जब आप दालचीनी का तेल लपेटते हैं तो मिश्रण में मिट्टी भी मिलाई जा सकती है। आमतौर पर यह माना जाता है कि पाउडर के रूप में दालचीनी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए उपयुक्त है, लेकिन दालचीनी का तेल भी अपने गुणों के कारण कम मूल्यवान नहीं है। यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है और रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करता है। दो बड़े चम्मच कैरियर ऑयल में दालचीनी के तेल की 5 बूंदें मिलाएं और सुगंधित मिश्रण को लाल मिट्टी के साथ मिलाएं। इस रैप की सभी सामग्रियां पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं और एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ाती हैं।

क्या आप इसे अधिक गर्म या अधिक ठंडा चाहते हैं?

क्या आप कुछ "गर्म" चाहते हैं? इस मामले में, सरसों के आवरण अमूल्य सहायता प्रदान करेंगे। सरसों आपको पूरी तरह से गर्म कर देगी और रक्त प्रवाह को बढ़ाएगी, और यह बहुत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से "समस्याग्रस्त" क्षेत्रों में, जहां रक्त और लसीका का प्रवाह बाधित होता है, जिसके परिणामस्वरूप ठहराव होता है। इसके अलावा, सरसों उपकला की मृत परत को तेजी से अलग करने को बढ़ावा देती है, जिससे नई, युवा कोशिकाओं के लिए जगह बनती है।

दो बड़े चम्मच सरसों के पाउडर को चार बड़े चम्मच तरल शहद और 4 बूंद संतरे के तेल के साथ मिलाने से त्वचा पर अद्भुत प्रभाव पड़ेगा, त्वचा में ताजगी आएगी और कसावट आएगी। बस जब आप चमत्कारी मिश्रण में थोड़ा सा पानी डालें, तो इसे बहुत गर्म न डालें। अधिकतम - 45°C तक.

एक और नुस्खा जो आपको स्लिम फिगर पाने में मदद करता है, उसके लिए निम्नलिखित उत्पादों के उपयोग की आवश्यकता होती है: काली मिर्च, सरसों और जैतून का तेल. सरसों के गुणों के बारे में तो हम पहले से ही जानते हैं, लेकिन काली मिर्च कैसे मदद कर सकती है? यह पता चला है कि इसका एक समान प्रभाव है: यह पूरी तरह से गर्म होता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। कोई भी वसा जमा अतिरिक्त वजन के खिलाफ दो ऐसे शक्तिशाली सेनानियों के संयुक्त प्रयासों का सामना नहीं कर सकता है। खैर, अवशोषण में आसानी और त्वचा को विटामिन की आपूर्ति के लिए, 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। आप कुछ आवश्यक तेल भी डाल सकते हैं - कोई भी खट्टे फल, मेंहदी।

फिल्म से ढके इस मास्क को शरीर पर 50 मिनट से ज्यादा नहीं रखना चाहिए। आपको हल्की जलन महसूस हो सकती है. लेकिन अगर यह एहसास तीव्र हो जाए और सुखद न रह जाए, तो निर्धारित समय के खत्म होने का इंतजार किए बिना मिश्रण को धो लें। आख़िरकार, आप चिकनी गुलाबी त्वचा के बजाय जलना नहीं चाहते?

यदि कोल्ड रैप आपके लिए अधिक आरामदायक है, तो इसे आज़माएं: 300 ग्राम समुद्री शैवाल को लगभग 2 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोएँ और इसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। यदि आपने केल्प को पूरी थाली में नहीं, बल्कि पाउडर के रूप में खरीदा है, तो 2 बड़े चम्मच पर्याप्त होंगे। एक अच्छे बोनस के रूप में, आप रोज़मेरी की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।

कोल्ड रैप का दूसरा नुस्खा यह है। लेना:

• - कॉस्मेटिक मिट्टी (1 पैक);
• - बेस ऑयल (4 बड़े चम्मच);
• - पुदीने का तेल (5 बूँदें)।

इन सबको मिलाकर शरीर पर लगाएं। पुदीना अतिरिक्त हल्का शीतलन प्रभाव प्रदान करता है। आप सिरके के आवरण में ठंडा होने पर पुदीने का तेल मिला सकते हैं हरी चाय, सिवार के साथ।

शहद की एक बैरल और मरहम में एक मक्खी: बॉडी रैप्स के फायदे और मतभेद के बारे में

अतिरिक्त तेल के साथ रैप्स एक बहुत ही उपयोगी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जिसे आप घर पर भी आसानी से कर सकते हैं। यह काफी सस्ता भी है. एकमात्र "लेकिन": इस लघु "होम सौना" के साथ खुद को लाड़-प्यार करने की योजना बनाते समय, याद रखें कि आपके लिए कायाकल्प और वजन घटाने का दूसरा तरीका चुनना बेहतर है यदि आप:

• - आप पीड़ित हैं त्वचा रोग;
• - कोई कैंसर हुआ हो;
• - आपके हृदय या रक्तचाप की समस्या है;
• - "महिलाओं" की बीमारियों का ठीक से इलाज नहीं किया गया।

इसके अलावा, गंभीर होने पर आपको गर्म लपेटने से बचना चाहिए वैरिकाज - वेंसनसों लेकिन इस बाद वाले मामले में कोल्ड रैप किया जा सकता है।

यदि आपका स्वास्थ्य इसकी अनुमति देता है, तो प्रयोग करें तेल लपेटता है(हालांकि, नियमों का पालन करना न भूलें - आवश्यक तेलों को हमेशा बेस ऑयल के साथ पतला करें और अनुशंसित एकाग्रता से अधिक न लें)। आपकी त्वचा हमेशा एक बच्चे की तरह मुलायम और लचीली रहे, और आप सेल्युलाईट को केवल पिछली शताब्दियों की सुडौल सुंदरता को दर्शाने वाले प्रसिद्ध क्लासिक्स के चित्रों में ही देखना शुरू करें!

यह ज्ञात है कि पृथ्वी पर हर दूसरी महिला सेल्युलाईट से पीड़ित है। उसी समय, एक लड़की या महिला को, उदाहरण के लिए, अधिक वजन होने से, पीड़ित होना जरूरी नहीं है। यहां तक ​​कि गोरे आधे के पतले प्रतिनिधियों को भी अक्सर ऐसे संकेतों का सामना करना पड़ता है कि उनमें "संतरे का छिलका" विकसित हो रहा है। महिला शरीर की सुंदरता के इस संकट से कैसे लड़ें और कैसे हराएं?

आज, कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट सही मानते हैं कि अंगूर का आवश्यक तेल चयापचय संबंधी विकारों और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी सहायकों में से एक है। यह फल खूबसूरती के लिए कई फायदे पहुंचाता है और इसका उपयोग किया जाता है रोजमर्रा की जिंदगीत्वचा की सुंदरता सुनिश्चित करने सहित विभिन्न क्षेत्रों में।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अंगूर का आवश्यक तेल सबसे प्रभावी सहायकों में से एक है।

अंगूर के तेल के गुण

अंगूर का पेड़ एक खट्टे फल का पेड़ है जो 5-6 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचता है। आवश्यक तेल की अधिकांश मात्रा फल के छिलके में पाई जाती है। यदि आप इस फल का एक सौ किलोग्राम तक प्रसंस्करण करते हैं, तो आप इस मूल्यवान और उपयोगी उत्पाद का एक लीटर तक प्राप्त कर सकते हैं।

अंगूर का आवश्यक तेल विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग अक्सर आधुनिक अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है। अंगूर के तेल के साथ अरोमाथेरेपी तनाव को दूर करने, ख़राब तंत्रिका तंत्र को शांत करने और पूरे शरीर की टोन में सुधार करने में मदद करती है।

इसका उपयोग अतिरिक्त वजन के उपचार में भी किया जाता है। यह नाटकीय रूप से चयापचय को गति देता है और सभी अंग प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है। यह आवश्यक तेल एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के एक घटक के रूप में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और एंटी-सेल्युलाईट रैप्स जैसी प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाता है।

अंगूर के आवश्यक तेल का व्यापक रूप से एंटी-सेल्युलाईट रैप्स में उपयोग किया जाता है

रैप्स अद्भुत हैं और प्रभावी उपायसेल्युलाईट के खिलाफ. अंगूर के आवश्यक तेल के साथ ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2-3 बार (हर दूसरे दिन सर्वोत्तम) करने की सिफारिश की जाती है, 15 सत्र तक का कोर्स, लेकिन निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएँकिसी को और अधिक की आवश्यकता हो सकती है. "संतरे के छिलके" को रोकने के लिए, इस तरह के आवरण का कोर्स हर छह महीने से एक साल में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। सख्त आहार का पालन करते समय अंगूर के आवश्यक तेल से लपेटना विशेष रूप से अच्छा होता है।

इस प्रक्रिया से पहले और बाद में लगभग 2 घंटे तक कुछ न खाने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया से पहले और बाद में एक कप ग्रीन टी पीना बेहतर है।

आज, लगभग कोई भी ब्यूटी सैलून ऐसी सेवाएँ प्रदान करता है जिनमें एंटी-सेल्युलाईट रैप शामिल है। लेकिन अक्सर कीमतें उत्साहवर्धक नहीं होतीं। और, वैसे, आपको उस प्रक्रिया के लिए बहुत अधिक पैसे देने की ज़रूरत नहीं है जिसे आप घर पर स्वयं कर सकते हैं।

हर छह महीने में कम से कम एक बार रैपिंग जरूर करनी चाहिए

एंटी-ऑरेंज पील रैप कैसे लगाएं

अंगूर के तेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप के लिए बस इतना करना है कि इच्छित घटकों को एक साथ मिलाएं और उन्हें समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करें जहां "क्रस्ट" का खतरा है: पेट, जांघ और नितंब, और, यदि आवश्यक हो , पैरों पर भी और हाथों पर भी। इसके बाद, सब कुछ शीर्ष पर क्लिंग फिल्म की दो या तीन परतों में लपेटा जाता है, और फिर कंबल की कई परतों में लपेटा जाता है, या थर्मल अंडरवियर या साधारण गर्म कपड़े शीर्ष पर रखे जाते हैं, और इस तरह सौना का प्रभाव प्राप्त होता है। फिर सब कुछ वैकल्पिक है - आप लेट सकते हैं, या, इसके विपरीत, सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकते हैं। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर इन प्रक्रियाओं की अवधि आमतौर पर 30 मिनट से 1 घंटे तक होती है।

इसके बाद, आपको सावधानीपूर्वक पलटने और गर्म पानी से लगाई गई सभी चीजों को धोने की जरूरत है, फिर आप कोई भी लगा सकते हैं उपयुक्त क्रीमशरीर के लिए - पौष्टिक या एंटी-सेल्युलाईट।

एंटी-सेल्युलाईट लागू समस्या वाले क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म की कई परतों में लपेटा जाता है

इसके लिए कई रेसिपी हैं घरेलू आवरणअंगूर के तेल के साथ. यह नीली मिट्टी, शहद, कोको और अन्य प्रकार के साइट्रस आवश्यक तेलों के साथ एक आवरण है: नींबू, कीनू। बहुत सारी रेसिपी हैं.

• मिट्टी लपेट - इस सरल प्रक्रिया के लिए कॉस्मेटिक, या नीली मिट्टी की आवश्यकता होती है, जिसे फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। जब नीली मिट्टी से लपेटा जाता है, तो कच्चे माल को खट्टा क्रीम के समान एक सजातीय निलंबन तक पानी से पतला किया जाता है, और फिर इसमें अंगूर के तेल की 5 बूंदें डाली जाती हैं। आवश्यक तेल और नीली मिट्टी का मिश्रण सेल्युलाईट के लक्षण वाले सभी समस्या क्षेत्रों (नितंब, जांघ, पेट और, यदि आवश्यक हो, पैर और हाथ) पर लगाया जाता है।
• शहद एंटी-सेल्युलाईट रैप "संतरे के छिलके" से निपटने का एक बहुत ही फैशनेबल तरीका है। संभवतः एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए सबसे लोकप्रिय घटक साधारण शहद है। यह ऊतक को अच्छी तरह गर्म करता है और त्वचा के नीचे की चर्बी को पिघलाता है, और इसमें मौजूद लाभकारी पदार्थों से इसे नरम और पोषण देता है, और इसे मखमली बनाता है। नुस्खा बहुत सरल है: पानी के स्नान में गर्म शहद में अंगूर, नारंगी, नींबू का तेल, साथ ही पचौली या सौंफ की 3-5 बूंदें (दो बड़े चम्मच तक) मिलाएं। फिर तैयार मिश्रण को उन क्षेत्रों पर लगाया जाता है जो सेल्युलाईट के मामले में समस्याग्रस्त हैं।
• चॉकलेट रैप, या कोको के साथ रैप - इस प्रकार के रैप के लिए आपको लगभग 200-400 ग्राम डार्क चॉकलेट पिघलाने की आवश्यकता होगी, या आप विकल्प के रूप में कोको का उपयोग कर सकते हैं। फिर आपको परिणामी द्रव्यमान में अंगूर के तेल की कुछ बूँदें मिलाने की ज़रूरत है। परिणामी मिश्रण का उपयोग त्वचा के समस्या क्षेत्रों को कवर करने के लिए भी किया जाता है और फिर क्लिंग फिल्म की कई परतों में लपेटा जाता है।
• एंटी-सेल्युलाईट ऑयल रैप्स - इस तरह के रैप के लिए एक नुस्खा में सभी एंटी-सेल्युलाईट साइट्रस तेलों का जटिल उपयोग शामिल है। अंगूर, नींबू, कीनू, पचौली, साथ ही पाइन तेल, जैसे जुनिपर या सरू के आवश्यक तेल की 5 बूंदों तक मिश्रण करना आवश्यक है। इसके बाद, मिश्रण को एक चम्मच बेस ऑयल, जैसे कपूर, जैतून या बादाम तेल के साथ मिलाया जाता है। तैयार मिश्रण को सीधे शरीर के समस्या क्षेत्रों पर भी लगाया जाता है और फिल्म की कई परतों में लपेटा जाता है।

सभी प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट रैप्स (मिट्टी के साथ रैप्स का विशेष रूप से त्वरित प्रभाव होता है) के बाद, त्वचा की सतह चिकनी, मखमली हो जाती है, लोच वापस आ जाती है, और सेल्युलाईट की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ, जैसे सैगिंग और "क्रस्ट", धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं, बस क्योंकि समस्या वाले क्षेत्रों में अतिरिक्त सेंटीमीटर पिघल जाते हैं।

हर दिन, लगभग हर महिला अपने सबसे बड़े दुश्मन - सेल्युलाईट के साथ एक अपूरणीय संघर्ष करती है। और बहुत से लोग जानते हैं कि इसके दौरान सभी साधन अच्छे होते हैं और, शायद, आवश्यक तेल सबसे अच्छे होते हैं।

ईथर के तेल- ये पूरी तरह से प्राकृतिक और प्राकृतिक उत्पाद हैं, जिनमें विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व शामिल हैं। उनकी संरचना के कारण, किसी भी आवश्यक तेल को विभिन्न रूपों में लगाना और उपयोग करना आसान होता है, व्यक्तिगत रूप से और उन्हें एक-दूसरे और किसी अन्य पदार्थ के साथ मिलाकर।

इस तथ्य के बावजूद कि उनकी सीमा व्यापक है, एंटी-सेल्युलाईट जोड़तोड़ करते समय उनमें से सभी सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकते हैं। साथ ही, इस तथ्य को भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए विभिन्न चरणसेल्युलाईट, अधिक प्रभावशीलता के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों की प्रभावशीलता

परंपरागत रूप से ऐसा माना जाता है सर्वोत्तम सहायकसंतरे के छिलके से छुटकारा पाने के लिए खट्टे उत्पाद बहुत अच्छे हैं, और तेल भी इसका अपवाद नहीं हैं। और यह निश्चित रूप से सच है. इस श्रेणी में सबसे लोकप्रिय और प्रभावी प्रकार के आवश्यक तेल हैं: नारंगी, नींबू, अंगूर और लेमनग्रास तेल। उनका बड़ा फायदा उनकी व्यापक बिक्री, कम कीमत और सेल्युलाईट के शुरुआती और मध्य चरण में उच्च प्रभावशीलता है। इसके अलावा, इन आवश्यक तेलों का उपयोग मालिश और स्क्रब, रैप और स्नान दोनों के लिए किया जा सकता है। उनका अद्वितीय गुणन केवल आपको संतरे के छिलके को नष्ट करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर का आयतन भी कम करता है और आपकी भूख को भी शांत करता है।

साइट्रस आवश्यक तेलों के लाभों के बारे में बोलते हुए, हम यह कहने से खुद को नहीं रोक सकते कि लौंग, दालचीनी और जुनिपर तेल भी अत्यधिक प्रभावी हैं। हालाँकि, कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट सेल्युलाईट विकास के बाद के चरणों में और इसके लिए उनका उपयोग करने की सलाह देते हैं प्रभावी लड़ाईत्वचा पर पुराने उभारों के साथ। इन सभी प्रकार के आवश्यक तेलों में एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव होता है, और इसलिए अधिकांश के लिए सबसे कम संभव समयहमें इस समस्या से निपटने की अनुमति दें।

लेकिन यह जानना पर्याप्त नहीं है कि आप कौन से तेल का उपयोग कर सकते हैं और यहां तक ​​कि उन्हें उपयोग करने की आवश्यकता भी है। इन्हें वास्तव में कैसे लागू किया जाना चाहिए, इसकी भी जानकारी होना जरूरी है। सबसे प्रभावी थे आवश्यक तेलों से लपेटना, मालिश करना और उनके साथ स्नान करना।

इसके अलावा, इनमें से प्रत्येक कॉस्मेटिक प्रक्रिया की कई किस्में होती हैं। उन्हें संयोजित करके, आप बहुत तेजी से और आसानी से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि यह लंबे समय से ज्ञात है कि एक एकीकृत दृष्टिकोण हमेशा सबसे प्रभावी होता है। इस मामले में इसमें शामिल होगा मालिश, लपेटें और विशेष स्नान।

आवश्यक तेलों से मालिश करें

बहुत से लोग मालिश के लाभों के बारे में जानते हैं: यह त्वचा के रक्त प्रवाह पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसे बढ़ाता है, शरीर को गर्म करता है, दर्द और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। इस प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से करने की दो मुख्य तकनीकें हैं: मैन्युअल मालिश और विशेष सहायक उपकरण का उपयोग करके मालिश। इनका उपयोग विशेष के रूप में किया जा सकता है सिलिकॉन दस्ताने, हाथ की मालिश करने वाले या रोलर एप्लिकेटर। किसी भी मामले में, उन सभी में एक चीज समान है - आवश्यक तेल, जिसका उपयोग किया जाएगा।

आवश्यक तेलों से मालिश अधिक प्रभावी होती है

यहां इस तथ्य पर विशेष ध्यान देने योग्य है कि शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इससे जलन या एलर्जी जिल्द की सूजन होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए आपको जरूर इस्तेमाल करना चाहिए बेस तेल. अंगूर के बीज का तेल, बादाम का तेल या नियमित जैतून का तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। रेगुलर वाला भी अच्छा काम करेगा. कॉस्मेटिक तेलशरीर या मालिश के लिए. अब आपको मसाज मिश्रण तैयार करने की जरूरत है. आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:

आपको लेमनग्रास और ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदें मिलानी चाहिए, उनमें 50 मिलीलीटर कोई भी बेस ऑयल मिलाएं। इस मिश्रण को लगाएं समस्याग्रस्त त्वचाऔर प्रत्येक समस्या क्षेत्र पर 10 मिनट तक जोर से रगड़ें। यह मालिश आवश्यक तेल मिश्रण नव प्रकट सेल्युलाईट से निपटने के लिए सबसे उपयुक्त है।

आवश्यक तेल मिश्रण के एक भाग के साथ बेस ऑयल के 3 भाग मिलाएं, जो निम्नानुसार तैयार किया जाता है। संतरे और जुनिपर आवश्यक तेल को बराबर मात्रा में लें। प्रत्येक क्षेत्र के लिए मालिश का समय घटाकर 5 मिनट कर दिया गया है। पुराने या अत्यधिक सेल्युलाईट के लिए इस नुस्खे का उपयोग करना बेहतर है।

और अगर कुछ दिनों के बाद आपको बिना किसी संकेत के अपने शरीर से चमकना चाहिए संतरे का छिलका, तो आपको निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग करना चाहिए। सौंफ, लेमनग्रास, जुनिपर और साइप्रस के प्रत्येक आवश्यक तेल की दो बूंदें मिलाएं। परिणामी मिश्रण में लौंग और दालचीनी के तेल की एक बूंद मिलाएं। 15 मिनट तक त्वचा को रगड़ें।

एक और अत्यधिक प्रभावी आवश्यक तेल मिश्रण जिसका उपयोग नारंगी फूल के गठन के विभिन्न चरणों में किया जा सकता है वह निम्नलिखित है। लौंग, नींबू, जुनिपर और बरगामोट के आवश्यक तेलों को समान अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को मिलाया जाता है मूल आधार 1/3 के अनुपात में. मालिश की अवधि कम से कम 25 मिनट है।

पहली नज़र में, सब कुछ बहुत सरल और सुलभ है। हालाँकि, सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ एक अभूतपूर्व मालिश युद्ध छेड़ते समय, किसी को यह याद रखना चाहिए कि परिणाम काफी हद तक कार्रवाई की तीव्रता पर निर्भर करता है। इसलिए प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जानी चाहिए। एक मानक पाठ्यक्रम में 10-15 कार्यक्रम शामिल होते हैं। मालिश के दौरान हरकतें मजबूत और तीव्र होनी चाहिए। सहलाना, दबाना, सानना सर्वोत्तम है। तुम्हें इस बारे में अति उत्साही नहीं होना चाहिए। में अन्यथासेल्युलाईट के बजाय, आपके शरीर पर बड़ी संख्या में चोट के निशान हो सकते हैं।

एक और छोटी सी बारीकियां है जिसके बारे में कुछ लोग नहीं जानते हैं। आवश्यक तेलों का सेल्युलाईट पर वास्तव में गहरा प्रभाव डालने के लिए, स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने के बाद ही मालिश प्रक्रियाओं को करना आवश्यक है। अशुद्ध त्वचा पर मसाज आवश्यक तेल लगाने पर शून्य परिणाम मिलने की संभावना रहती है। इसलिए, इससे पहले कि आप मालिश करना शुरू करें समस्या क्षेत्र, नहाने से दर्द नहीं होगा. और अधिक प्रभावशीलता के लिए इसमें आवश्यक तेल मिलाना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी स्नान

नहाते समय त्वचा सभी अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाती है। मृत कोशिकाएं भी निकल जाती हैं. लेकिन यदि आप पानी में आवश्यक तेल मिला दें तो आप इस जल प्रक्रिया को और भी अधिक सुखद और स्वास्थ्यवर्धक बना सकते हैं।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शुद्ध तेलों को पानी में नहीं मिलाया जाता है, उन्हें पहले एक विशेष आधार के साथ मिलाया जाना चाहिए। त्वचा द्वारा उनके बेहतर विघटन और अवशोषण के लिए यह आवश्यक है।

आवश्यक तेल की बस कुछ बूंदें आपके नहाने के समय को आनंदमय बना देंगी

बेकिंग सोडा, समुद्री नमक, दूध, शहद, या यहां तक ​​कि सूखी लाल या सफेद वाइन बेस के रूप में अच्छी तरह से काम करती है। इस तरह के स्नान न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करेंगे, इसे उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण देंगे, बल्कि अतिरिक्त वजन भी कम करेंगे, साथ ही नफरत वाली पपड़ी की उपस्थिति भी होगी। और आवश्यक तेलों की गंध आपको आराम करने और विशेष रूप से सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार होने की अनुमति देगी।

लेकिन इससे पहले कि हम इसे स्वीकार करना शुरू करें उपयोगी प्रक्रियायह फिर से कहा जाना चाहिए कि सेल्युलाईट के खिलाफ उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों को बेस के साथ पहले से मिश्रित किया जाना चाहिए। विसर्जन से ठीक पहले इन्हें स्नान में मिलाया जाता है। पानी का तापमान 38 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया को हर 10 दिनों में 2-3 बार किया जाना चाहिए, एक बार में आधे घंटे से अधिक नहीं, लेकिन 15 मिनट से कम नहीं।

इस स्थिति में एक बड़ा फायदा यह है कि कई प्रकार के आवश्यक तेलों को मिलाना आवश्यक नहीं है; अनुभव से पता चला है कि निम्नलिखित मिश्रण और आवश्यक तेल बाथरूम में सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करते हैं:

• 150 ग्राम मिलाएं मीठा सोडादालचीनी या लौंग के तेल की 3 बूंदों के साथ;
• एक लीटर दूध में नींबू के आवश्यक तेल की 5 बूंदें घोलें;
• संतरे के आवश्यक तेल की 6 बूंदों के लिए आपको आधा गिलास तरल शहद की आवश्यकता होगी। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाता है और स्नान में डाला जाता है।

यदि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग अपर्याप्त लगता है, तो आप बेस में पहले से मिश्रित निम्न प्रकार के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं:

जुनिपर, बरगामोट और संतरे के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें प्रति 100 ग्राम, बेस।

दालचीनी के तेल की 1 बूंद, अंगूर और लेमनग्रास की 2 बूंदें। इस मिश्रण का उपयोग दूध या क्रीम के साथ करना सबसे अच्छा है।

- हरी या सफेद मिट्टी के आधे पैकेट में थोड़ी मात्रा में केफिर मिलाएं। मिश्रण में दालचीनी और नींबू के आवश्यक तेल की 6 बूंदें मिलाएं।

अब, एक स्वस्थ, सफाई, टोनिंग और साथ ही आरामदायक स्नान करने के बाद, आप आगे सेल्युलाईट विरोधी उपाय शुरू कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, उन्हें आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ भी किया जाएगा।

आवश्यक तेलों के साथ लपेटता है

लपेटने के दौरान त्वचा से बहुत अधिक पसीना निकलने लगता है, जिससे पसीने के साथ विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और लाभकारी पदार्थ इसके अंदर प्रवेश करने लगते हैं।

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको क्लिंग फिल्म, रैप्स के लिए मिश्रण और गर्म कपड़ों का उपयोग करना चाहिए।

मिश्रण के बारे में बोलते हुए, हमारा मतलब बेस बेस के साथ विभिन्न आवश्यक तेलों का मिश्रण और अन्य लाभकारी पदार्थों के साथ उनका मिश्रण हो सकता है जो पहले घटक की प्रभावशीलता को पूरक करते हैं और इसके प्रभाव को बढ़ाते हैं।

रैप्स, साथ ही अन्य एंटी-सेल्युलाईट क्रियाएं, हर 3 दिनों में 15 प्रक्रियाओं के दौरान की जानी चाहिए। अवधि आमतौर पर 30 से 1.3 मिनट तक होती है। यह सब व्यक्तिगत भावनाओं और सेल्युलाईट कितना पुराना है पर निर्भर करता है।

तो, लपेटने के लिए सबसे सरल मिश्रण वह है जो विशेष रूप से तेलों से बनाया जाता है। सबसे प्रभावी, लेकिन साथ ही सरल और सस्ते निम्नलिखित हैं:

संतरे और अंगूर के आवश्यक तेलों की तीन बूंदें मिलाएं, जुनिपर और सरू के तेल की दो बूंदें मिलाएं। परिणामी मिश्रण को 35 मिलीलीटर बेस ऑयल से पतला किया जाता है। इसे त्वचा पर 45 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं।

अपनी पसंदीदा बॉडी क्रीम में आपको 4 बूंद प्रति 2 चम्मच क्रीम की दर से आवश्यक लौंग और दालचीनी के तेल की 2-2 बूंदें मिलानी चाहिए। त्वचा पर एक पतली परत लगाएं, फिल्म और किसी गर्म चीज़ से लपेटें। प्रक्रिया का समय 1 घंटा.

मिक्स तेल की मालिश करें(30 मिली) 1 मिली नींबू आवश्यक तेल और 1 मिली अंगूर आवश्यक तेल के साथ। निष्पादन तकनीक और समय पहले विकल्प के समान हैं।

संतरे का तेल सेल्युलाईट के खिलाफ मदद करता है

बहुत से लोग सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में संतरे के आवश्यक तेल के वास्तव में चमत्कारी गुणों के बारे में जानते हैं। यही कारण है कि बहुत से लोग आवश्यक तेलों के मिश्रण के साथ लगभग किसी भी आवरण में इसे पसंद करते हैं। इसलिए, यदि आप न केवल आवश्यक तेलों से रैप बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको निम्नलिखित व्यंजनों पर ध्यान देना चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि उनमें से प्रत्येक में आपको मुख्य सामग्री की मात्रा में नारंगी आवश्यक तेल की 5 बूंदें अतिरिक्त मिलानी चाहिए।

आपको बारीक पिसी हुई कॉफी को थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिलाना होगा, संतरे का तेल मिलाना होगा और शरीर पर मालिश करनी होगी। लपेटें और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें।

100 ग्राम नीली या हरी मिट्टी, खट्टा क्रीम की स्थिरता तक क्रीम के साथ मिश्रित।

आपको ताज़ी खट्टी क्रीम की आवश्यकता होगी, नींबू का रस, थोड़ा सा समुद्री नमक, दालचीनी आवश्यक तेल 2 बूँदें और संतरे का तेल। सभी घटकों को कमरे के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए, फिर एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए और तुरंत शरीर पर लगाया जाना चाहिए। इसे 25-35 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।

पिसी हुई लाल मिर्च को जैतून या जैतून के साथ मिलाएं बादाम का तेल¼ के अनुपात में. संतरे का तेल मिलाएं और 25 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।

कुछ लोगों को पता है कि आवश्यक तेलों के साथ लपेट, विशेष रूप से नारंगी आवश्यक तेल के साथ, न केवल सेल्युलाईट से जल्दी और सस्ते में छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से भी छुटकारा दिलाता है।

इसकी उच्च दक्षता कॉस्मेटिक प्रक्रियाइसे केवल इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि इस दौरान त्वचा के छिद्र काफी खुल जाते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके माध्यम से भारी मात्रा में नमी निकलती है। जो लोग नहीं जानते, उनके लिए सेल्युलाईट वसा कोशिकाओं के अंदर अतिरिक्त पानी है। और यदि पानी उन्हें छोड़ देता है, तो त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है।

पहली नज़र में, ये सभी प्रक्रियाएँ सरल और समझने योग्य हैं। लेकिन उन सभी में छोटी-छोटी बारीकियाँ और जोड़ हैं, जिनके बारे में दुर्भाग्य से बहुत कम लोग जानते हैं और इसलिए उन्हें हासिल नहीं कर पाते हैं सकारात्मक परिणामजितनी जल्दी हो सके सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में। ऐसी गलती से बचने के लिए नीचे इन रहस्यों पर चर्चा की जाएगी।

तीसरा, सुगंधित स्नान करते समय त्वचा को रगड़ने की सलाह दी जाती है। इससे डिस्चार्ज में सुधार होगा मृत कोशिकाएं, और सक्रिय पदार्थों को मालिश और लपेटने के दौरान एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति भी देगा, जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाएगा।

चौथा, उपयोग से पहले, सभी आवश्यक तेलों को पानी के स्नान में या माइक्रोवेव में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए। इससे केवल उनकी प्रभावशीलता बढ़ेगी, जिसका अर्थ है कि परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

पांचवें, मालिश या लपेट करते समय, हर दूसरे समय दो प्रकार के आवश्यक तेल मिश्रणों को वैकल्पिक करना सबसे अच्छा होता है। यह विकल्प केवल उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाएगा।

लेख की शुरुआत में यह पहले ही कहा गया था कि सेल्युलाईट के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण उपरोक्त प्रक्रियाओं को कलह में करने की तुलना में बहुत बेहतर परिणाम देता है। इसलिए, उनके कार्यान्वयन का आदर्श संस्करण बिल्कुल इस तरह दिखता है:

सुगंधित स्नान करना।

त्वचा की स्क्रबिंग (अधिमानतः नियमित स्क्रबिंग) समुद्री नमकबिना एडिटिव्स के)।

लपेटना।

इन सभी सरल प्रक्रियाओं को हर 2-3 दिन में एक बार करने से, कुछ ही हफ्तों में सबसे पुराना सेल्युलाईट भी आपके शरीर से गायब हो जाएगा।

यदि प्रकृति ने इसी तरह आदेश दिया हो और महिलाओं को एक विशिष्ट संरचना वाली त्वचा से सम्मानित किया हो तो आप क्या कर सकते हैं। आधुनिक महिलाएंघृणित ट्यूबरकल से छुटकारा पाने के लिए, किसी भी कीमत पर जाने के लिए तैयार हूं। हालाँकि, अपने पैसे बांटने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि प्रत्येक युवा महिला के पास इसे अपने लिए करने का अवसर है, ब्यूटी सैलून और घर दोनों जगह। यह सब समय और धन की उपलब्धता पर निर्भर करता है। तो, आज महिलाओं की पत्रिका जस्टलेडी आपको बताएगी कि यह कैसे और क्यों किया जाता है आवश्यक तेलों से लपेटें.

सबसे पहले, आइए उन कारणों को याद करें जिनके कारण सेल्युलाईट सबसे अधिक बार होता है: यह हार्मोनल असंतुलन, गर्भावस्था और खराब पोषण के कारण यौवन के दौरान बन सकता है। और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, धूम्रपान, शराब, मिठाइयाँ और इंस्टेंट कॉफी पीने से स्थिति काफी बढ़ जाती है। नतीजतन, कूल्हों, नितंबों और पेट पर वसा जमा होने लगती है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को जकड़ लेती है। वाहिकाएं पतली हो जाती हैं, वसा ऊतक सख्त हो जाता है, त्वचा पर सूजन, ढीलापन और उभार दिखाई देने लगते हैं... कहने की जरूरत नहीं है, तस्वीर दुखद है, खासकर यदि आपके पास गर्म देशों में लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टियां हैं। स्वाभाविक रूप से, ऐसी समस्या वाली हर महिला अपने पैरों की सुंदरता को बहाल करने के लिए ब्यूटी सैलून की ओर दौड़ती है। अब प्रभावी हार्डवेयर तकनीकों के साथ-साथ विभिन्न तकनीकें भी मौजूद हैं आवश्यक तेलों से लपेटें. आप चाहें तो इसे घर पर भी बना सकते हैं, इसमें महिला आपकी मदद करेगी. घर पर आवश्यक तेलों से रैप बनाना दोगुना सुखद है: आप अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देख सकते हैं, पढ़ सकते हैं, घर के काम कर सकते हैं या बस आराम कर सकते हैं। सहमत हूँ, यह बहुत बढ़िया है।

तो लपेट क्या है? यह बहुत प्रभावी है और महिलाओं को पसंद है, जो किसी भी एसपीए सैलून में किया जाता है। सबसे पहले, यह शरीर के समस्या क्षेत्रों की मात्रा को कम करता है, उन्हें चिकना, अधिक सुडौल और बस अच्छी तरह से तैयार करता है। दूसरे, आवश्यक तेलों से लपेटना सेल्युलाईट के लिए एक अद्भुत निवारक उपाय है, और साथ ही प्रभावी तरीकाउससे लड़ो। खैर, और तीसरी बात, यह एक सुखद और आरामदायक प्रक्रिया है। जब घृणित वसा शरीर से बाहर निकल जाए तो लेटना और आराम करना बहुत अच्छा है। सामान्य तौर पर, कोई कुछ भी कहे, आवश्यक तेलों से लपेटें- एक सुखद और उपयोगी चीज़। आमतौर पर, रैप्स मिट्टी, शैवाल, तेल, मिट्टी या चॉकलेट से बनाए जाते हैं। रचना को लागू करने के बाद, शरीर क्षेत्र को फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए। आप नियमित क्लिंग फिल्म भी ले सकते हैं, मुख्य बात यह है कि हवा इसके नीचे प्रवेश नहीं करती है। ऊपर से गर्म कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आप बस लेटकर आराम करना चाहते हैं, आवश्यक तेलों की सुगंध का आनंद लेना चाहते हैं सुखद गर्मी, तो ऐसा करो. या आप सक्रिय रूप से घूम सकते हैं, उदाहरण के लिए, कुछ व्यायाम करें। प्रक्रिया के बाद, फिल्म हटा दें और स्नान करें। आवश्यक तेलों से लपेटेंन केवल त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, उसकी लोच बहाल करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है - यह आपके मूड को बेहतर बनाने का भी एक शानदार तरीका है। बेहतर क्या हो सकता था? आइए तुरंत आरक्षण करें - प्रक्रिया तभी समझ में आती है जब आप 100% प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं - विटामिन, आयोडीन और एंजाइमों से भरपूर शुद्ध उत्पाद।

लपेटने से पहले सबसे पहली चीज़ आराम करना है। उदाहरण के लिए, स्नान में - यह चिकना हो जाएगा, मृत कोशिकाओं से मुक्त हो जाएगा, मांसपेशियां शिथिल हो जाएंगी - उत्कृष्ट स्थितियाँलपेटने के लिए. या आप कॉस्मेटिक मिट्टी या हर्बल जलसेक के साथ सुगंधित स्नान कर सकते हैं। आरामदायक स्नान के बाद, मृत कोशिकाओं को साफ करें - एक स्क्रब, चाहे वह स्टोर से खरीदा गया हो या घर का बना हो (उदाहरण के लिए, कॉफी स्क्रब), आपकी मदद करेगा। एक बार जब त्वचा एक्सफोलिएट हो जाए और मांसपेशियां शिथिल हो जाएं, तो शुरुआत करने का समय आ गया है। आवश्यक तेलों से लपेटें. महिला पत्रिकाजस्टलेडी आपको कई नुस्खे बताएगी ताकि आप अपने शरीर का आनंद उठा सकें और इसे सुंदर और चिकना बना सकें।

बेस ऑयल का उपयोग ऑयल रैप्स के आधार के रूप में किया जाता है। यह बादाम, जैतून, जोजोबा, हेज़लनट तेल, गेहूं के बीज का तेल हो सकता है - सामान्य तौर पर, आपकी इच्छा के अनुसार। बेस में आवश्यक तेल या उनका मिश्रण मिलाएं। उदाहरण के लिए, आप ऐसा कर सकते हैं आवश्यक तेलों से लपेटें:
20 मिली बेस (वैकल्पिक)
3 बूँदें जुनिपर तेल
3 बूँद नींबू का तेल
3 बूँदें लैवेंडर तेल
सबसे पहले आवश्यक तेलों का मिश्रण बनाएं, अच्छी तरह मिलाएं और बेस ऑयल में मिलाएं। मिश्रण को वांछित क्षेत्र पर लगाएं, फिल्म में लपेटें और गर्म कपड़े पहनें। आप चाहें तो अपने आप को गर्म कंबल में लपेट सकते हैं। 30 मिनट - 1 घंटे के बाद, मिश्रण को धो लें और त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

ज्यादातर महिलाओं को शहद बहुत पसंद होता है आवश्यक तेलों से लपेटें. जस्टलेडी आपको यही प्रक्रिया करने की सलाह देती है। सामान्य तौर पर, शहद के कई रूप होते हैं: यह केवल आवश्यक तेलों (मिश्रण) के साथ शहद, दूध के साथ शहद, शैवाल के साथ शहद हो सकता है। 2 बड़े चम्मच पर. शहद के चम्मच, अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 4-5 बूँदें जोड़ें, और रैपिंग रचना तैयार है।

महिलाओं की पत्रिका जस्टलेडी चाहती है कि आप सबसे सफल परिणाम प्राप्त करें!

अलीसा टेरेंटयेवा / महिला पत्रिका जस्टलेडी
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अधिक वजन चयापचय संबंधी विकारों की समस्या है, इसलिए हमें चयापचय को उत्तेजित करने की आवश्यकता है। यह सरल तार्किक श्रृंखला आपको अतिरिक्त पाउंड खोने और आपकी त्वचा को कसने में मदद करेगी। निकटतम फार्मेसी में हम निम्नलिखित तेल खरीदते हैं:

• साइप्रस एक फैट बर्नर और सेल्युलाईट विध्वंसक है, जो स्नान और स्क्रब के लिए आदर्श है;
• जुनिपर - यदि आप एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का पहला सबसे अच्छा जार लेते हैं, तो आप वहां इस घटक को एक कारण से देखेंगे: अपने मूत्रवर्धक गुणों के लिए यह वजन घटाने वाले अर्क में पहले स्थान पर है;
• चाय का पेड़ - इसके अलावा, आप इसके बिना नहीं रह सकते अधिक वज़नआप सेल्युलाईट और नियमित ब्रेकआउट से पीड़ित हैं;
• अलसी का तेल - मौखिक प्रशासन के लिए आदर्श, खासकर यदि आप कठिन आहार पर हैं;
• खट्टे फल - शरीर को अवरुद्ध करने वाले विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को हटाकर अतिरिक्त पाउंड के नुकसान को रोकते हैं।

तेलों का एक और प्रभाव भूख में कमी है। सरल शब्दों में, हमने इसे थोड़ा सूँघा, और किसी हानिकारक चीज़ पर नाश्ता करने की इच्छा अपने आप गायब हो गई।
मस्तिष्क और पेट को धोखा देना आसान है: ईथर का एक जार खोलें, अपनी नाक को उसके पास लाएँ और सक्रिय रूप से साँस लें।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप विशेष बर्नर का उपयोग कर सकते हैं जो पूरे घर में गंध फैलाएगा। हालाँकि हम इसकी गारंटी नहीं दे सकते कि आपके परिवार को पूरे घर में फैली हुई तेज़ धूप पसंद आएगी। इसके अलावा, वे आपको सिरदर्द देते हैं, और कपड़ों और कमरों में गंध से छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है।

चुननादालचीनी, सेब, पुदीना और वेनिला तेल - यह सब आपकी पसंदीदा निषिद्ध मिठाइयों को बदलने में आपकी मदद करेगा। मैंने दालचीनी सूंघ ली - और अब सेब पाई की आवश्यकता नहीं है! 0 कैलोरी और अधिकतम आनंद।

आपके फिगर के लिए हानिकारक एक अन्य कारक तनाव और अवसाद है। कार्यस्थल पर और व्यक्तिगत जीवन में समस्याओं का समाधान पारंपरिक रूप से किया जाता है स्त्रैण तरीके से- स्वादिष्ट लेकिन अस्वास्थ्यकर व्यंजन खाएं। यहीं पर तनाव-रोधी तेल बचाव के लिए आते हैं। निम्नलिखित प्रसारण आपकी नसों को शांत कर सकते हैं और आपको रेफ्रिजरेटर पर हमलों से बचा सकते हैं:

• चंदन;
• गुलाब;
• अंगूर;
• यलंग यलंग;
• जेरेनियम;
• लैवेंडर.

इन्हें नियमित रूप से सूंघने से आपको आनंद और संतुष्टि का एहसास होगा और भोजन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाएगा। वैसे, एक बढ़िया तरीका है: इन गंधों वाला इत्र चुनें और आपको भूख और चिड़चिड़ापन के हमलों का अनुभव होने की संभावना कम होगी!

खुद को फिल्म में लपेटना

रैपिंग सबसे लोकप्रिय है और प्रभावी तरीकासंतरे के छिलके को "भिगो" दें। नीली मिट्टी के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं, लेकिन तेल का मिश्रण भी इससे बुरा नहीं है। बेशक, उन्हें उनके शुद्ध रूप में त्वचा पर लगाना सख्त वर्जित है, इसलिए हम आदर्श आधार का चयन करेंगे।

• आधार - आप कोई भी उपयोग कर सकते हैं वनस्पति तेल, लेकिन तलने के लिए जांघों पर सूरजमुखी वसा फैलाने के लाभों का आश्चर्यजनक प्रभाव होने की संभावना नहीं है। इसलिए इसे पकने के लिए छोड़ दें. और अपने लिए मेगा स्वास्थ्यवर्धक जैतून, तिल या मक्के का तेल खरीदें;
• केफिर या खट्टा क्रीम एक पौष्टिक विकल्प है, लेकिन, जैसा कि आप समझते हैं, विशेष रूप से सुखद नहीं है;
• शहद सबसे दर्दनाक, लेकिन सबसे प्रभावी संयोजन भी है। आवश्यक मिश्रण को पिघले हुए शहद में डालें और जांघों पर लगाएं। हम अपनी हथेलियों को ताली बजाते हैं: ताली बजाते हैं, ताली बजाते हैं, और मृत त्वचा कोशिकाएं हाथों पर बनी रहती हैं, और त्वचा स्वयं लोचदार और मुलायम हो जाती है।

रैपिंग एक लंबी और दर्दनाक प्रक्रिया है, इसलिए यदि आप आलसी हैं या बस फिल्म से परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो हमेशा व्यस्त सुपरमॉडल के रहस्य का उपयोग करें: अपने नियमित शॉवर जेल में साइट्रस तेल जोड़ें, और धोते समय, सक्रिय रूप से रगड़ें एक वॉशक्लॉथ का उपयोग करके समस्या वाले क्षेत्रों में मिश्रण लगाएं। इसके अलावा, संतरे, बरगामोट या नींबू की महक स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक होगी बहुत अच्छा मूडकार्य दिवस की शुरुआत में!

हम इस क्रम में प्रक्रिया करते हैं:

• खाना बनाना आवश्यक मात्रातेल मिश्रण. तेल की कुल मात्रा 15 बूंदों से अधिक नहीं है;
• शॉवर में त्वचा को साफ़ करें और भाप दें;
• हम उत्पाद को सावधानीपूर्वक लागू करते हैं और कई मिनटों तक सक्रिय मालिश करते हैं;
• हम अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटते हैं और कपड़ों की जितनी संभव हो उतनी परतें खींचते हैं: चड्डी, लेगिंग, स्वेटपैंट - सब कुछ उपयोग में आता है;
• 40-60 मिनट के लिए कंबल के नीचे लेटे रहें और अंत में ठंडे शॉवर से सब कुछ धो लें।

ओवन अविश्वसनीय होगा - आप सचमुच महसूस कर सकते हैं कि आपकी वसा की परत कैसे डूब रही है। इस तरह की नारकीय पीड़ा पूरी तरह से उचित है - अंत में आपको नरम मिलेगा लोचदार त्वचाकोई सेल्युलाईट नहीं! पाठ्यक्रम में 10 सत्र शामिल हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन आयोजित किया जाना चाहिए।

सुगंधित स्नान

संपत्तियों के बारे में सुगंधित स्नानप्राचीन काल में जानते थे. सभी ने सुना है कि क्लियोपेट्रा को दूध से स्नान करना पसंद था और वह अपनी सुंदरता के लिए प्रसिद्ध थी मखमली त्वचा. हम उसके तरीके पर गौर करेंगे. हमारे मामले में भी हम दूध के बिना नहीं रह सकते। तो, गर्म पानी से पूरा स्नान करें और सुगंधित मिश्रण तैयार करें:

• बरगामोट तेल की 7 बूँदें, जुनिपर और नींबू की 6 बूँदें, लैवेंडर और रोज़मेरी तेल की 8 बूँदें। हम यह सब एक साथ रखते हैं और विलीन हो जाते हैं छोटी मात्राशहद और दूध. यदि आप यह सब स्नान में डालने की योजना बना रहे हैं, तो हम सख्ती से इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं: तेलों की स्थिरता पानी में नहीं घुलती है, लेकिन स्नान की सतह पर उनके संचय में योगदान करती है। जब आप पानी में गोता लगाएंगे तो आपका शरीर जल जाएगा, इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए।

हम लगभग आधे घंटे तक बाथरूम में भीगते हैं, फिर ठंडे पानी से नहाते हैं। पराजित सेल्युलाईट को कायरतापूर्वक भगाने के लिए, के प्रभाव को सुदृढ़ करें जल प्रक्रियाएंकूल्हे के व्यायाम और ड्राई ब्रश मसाज।

उपरोक्त नुस्खा सशर्त है, आपको जो पसंद है उसे चुनने का अधिकार है। इन विकल्पों को संयोजित करें:

• 4 बूँदें मेंहदी और अंगूर;
• नींबू, सरू और अदरक की 2 बूँदें;
• पुदीना, जुनिपर और काली मिर्च की 3 बूँदें;
• लैवेंडर, अंगूर, जेरेनियम और बरगामोट की 4 बूँदें।

स्लिमिंग स्क्रब

क्लींजिंग स्क्रब के नियमित उपयोग से चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी। शॉवर में जाने से पहले, पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी, चीनी या नमक लें, सुगंधित तेल मिलाएं और शॉवर जेल के साथ पतला करें। वैसे आप मिश्रण को पहले से तैयार करके बाथरूम में किसी जार में भरकर रख सकते हैं. घर का बना एक्सस्क्रब किसी भी तरह से स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से कमतर नहीं है, लेकिन इसकी कीमत बहुत कम है।

मालिश

समस्या वाले क्षेत्रों को तेल से गहन रगड़ना काफी कठिन काम है। आपकी भुजाएँ जल्दी थक जाती हैं, और आपको अभी भी पीछे की ओर "कमर" तक पहुँचने के लिए झुकना पड़ता है। यदि आप विशेष रूप से विनम्र नहीं हैं, तो आप अपने मित्र से मदद मांग सकते हैं। नव युवकया वजन कम करने वाले मित्र के साथ मालिश पाठ्यक्रम की व्यवस्था करें: वह आपकी मालिश करती है, और आप उसकी मालिश करते हैं।

और मिश्रण तैयार करना काफी सरल है - यह लपेटने के समान ही है। विशेष रूप से आलसी लड़कियां निकटतम फार्मेसी में तैयार उत्पाद खरीद सकती हैं। वसा को नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, गोलाकार और पथपाकर आंदोलनों में रगड़ना आवश्यक है। इसे ज़्यादा मत करो, सेल्युलाईट घावों और चोटों की उपस्थिति के लिए एक आदर्श वातावरण है, और आप समुद्र तट के मौसम को चोटों के साथ पूरा नहीं करना चाहेंगे।

चेतावनी

यहां तक ​​कि सुरक्षित और प्राकृतिक उपचारइसमें कई मतभेद हैं जिन्हें याद रखना महत्वपूर्ण है:

• गर्भावस्था और स्तनपान - ऐसा लगता है कि गर्भवती महिलाओं को कुछ भी करने की अनुमति नहीं है;
• खुली त्वचा के घाव और जलन;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता.

इसके अलावा, आपको धूप और गर्मी में बाहर जाने से पहले तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।