घर पर बना चेहरे की त्वचा का मॉइस्चराइज़र त्वरित और स्वस्थ होता है। चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और डीप हाइड्रेशन उत्पाद, डीप हाइड्रेशन कैसे सुनिश्चित करें

अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें, क्योंकि पानी जीवित जीव का मुख्य घटक है। त्वचा अधिकतर पानी से बनी होती है। यह एक सुरक्षा कवच है, जो मुख्य रूप से सभी बाहरी प्रभावों से प्रभावित होता है। इसमें खुद को ठीक करने की क्षमता होती है, लेकिन यह क्षमता धीरे-धीरे कम होती जा रही है, इसमें पोषण और ऑक्सीजन की कमी होती है और हमारी त्वचा को मदद की ज़रूरत होती है।

लंबे समय तक लोचदार, चिकनी त्वचा कई लोगों का सपना और इच्छा होती है। यही वह चीज़ है जिसके लिए हमें प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि त्वचा छिलने लगती है और जकड़न का एहसास होता है, तो इसका मतलब है कि इसमें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, भले ही आप लगातार क्रीम का उपयोग करें। आपको अपनी आदतें बदलने की जरूरत है. संभव है कि कुछ बदलना पड़े.

त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए बदलाव

उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में नमी और ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। झुर्रियों और ढीलेपन का दिखना काफी हद तक इसी पर निर्भर करता है। आपको नियमों का पालन करना होगा.

वे आपकी त्वचा को बेहतरी के लिए बदलने में मदद करेंगे, उसे मजबूती और सुंदरता से भर देंगे:

• अपने सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दें, जो आपकी त्वचा को शुष्क बना सकते हैं। यदि संभव हो तो इसका प्रयोग कम कर देना चाहिए;
• अपनी क्रीम, टॉनिक, मास्क, जैल पर बारीकी से नज़र डालें। वे हमेशा आपकी त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाते। इन्हें समय-समय पर बदलने और मौसम की स्थिति के अनुसार चयन करने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में, बाहर की स्थितियाँ सर्वोत्तम नहीं होती हैं, और रेडिएटर में घर के अंदर की स्थितियाँ सर्वोत्तम नहीं होती हैं। गर्मियों में, गर्मी और शुष्क हवा भी त्वचा को बहुत शुष्क कर देती है;
• स्क्रब का प्रयोग कम करना जरूरी है। उन्हें पौष्टिक मास्क से बदलना बेहतर है;
• त्वचा को पानी की जरूरत है! विभिन्न एडिटिव्स के बिना शुद्ध पानी की खपत बढ़ाने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, आपको इसका गर्म सेवन करना होगा;
• धोने के बाद अपनी त्वचा को ज्यादा जोर से न रगड़ें। इसे हल्के से ब्लॉट करना और उच्च गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइज़र लगाना अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। आप पानी को विशेष कॉस्मेटिक दूध से बदल सकते हैं;
• आपको हमेशा रात में अपना मेकअप हटा देना चाहिए। त्वचा को हवा और आराम की जरूरत होती है। यह टॉनिक या कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करके किया जाता है;
• गर्म पानी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है. उच्च तापमान बहुत शुष्क हो जाता है, लेकिन आवश्यक तेल ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करने में मदद करते हैं;
• मास्क त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इन्हें हर 2-3 दिन में लगाने की सलाह देते हैं। यदि संभव हो, तो उन्हें संयोजित किया जाना चाहिए या बहुत लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। आदत पड़ जाती है और प्रभावशीलता कम हो जाती है;
• पराबैंगनी किरणों के बार-बार संपर्क में आना अस्वीकार्य है। वे त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं और गंभीर बीमारियों को भड़काते हैं;
• ताजी हवा बहुत फायदेमंद होती है. इसलिए, प्रकृति में सैर और यात्राएं बढ़ाना आवश्यक है;
• विभिन्न प्रकार की मालिश उपयोगी होती है।

अपनी आदतों और जीवनशैली को बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन स्वास्थ्य और सुंदरता उस थोड़े से प्रयास के लायक हैं जिसे निश्चित रूप से यह समझने के लिए किया जाना चाहिए कि आपके चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए।

अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें?

इंसान में चेहरा ही सबसे पहली चीज होती है जिस पर हर कोई हमेशा ध्यान देता है। लेकिन यह पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति भी अधिक संवेदनशील है। इसके लिए विशेष और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके लिए विभिन्न माध्यमों का प्रयोग किया जाता है।

त्वचा को नमी से भरने के लिए कॉस्मेटिक उद्योग के उत्पाद
सभी कॉस्मेटिक कंपनियां चेहरे की त्वचा को पोषण देने वाले उत्पादों पर बहुत ध्यान देती हैं। ये दिन और रात की क्रीम, टॉनिक, लोशन, सीरम, जैल और मास्क हैं। वे संरचना, आयु, उपयोग की आवृत्ति, कीमत और अन्य मानदंडों में भिन्न हैं। सभी क्रीम पहले से अच्छी तरह साफ किए गए चेहरे पर लगाई जाती हैं। आपको उन्हें अच्छी तरह से अवशोषित होने देना होगा।

उद्योग मिट्टी, फल, हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, हर्बल अर्क, लिपोसोम, विटामिन और विभिन्न अर्क पर आधारित पौष्टिक मास्क पर विशेष ध्यान देता है। घटकों की श्रृंखला बहुत बड़ी है. आपको कोशिश करने और चयन करने की ज़रूरत है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह और अन्य लोगों की समीक्षाओं को सुनें। लेकिन अधिक प्रभाव एक श्रृंखला के उत्पादों के एकीकृत उपयोग से आता है। आप हमेशा कुछ विशिष्ट चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।

घर का बना मॉइस्चराइज़र

घर पर बने सेल जलयोजन और पोषण उत्पाद औद्योगिक उत्पादों के मुकाबले एक सस्ते और हमेशा ताज़ा तैयार किए गए विकल्प हैं। उनकी प्रभावशीलता लंबे समय से ज्ञात है। उनमें से कुछ विरासत में मिले हैं, कई का दोस्तों के साथ आदान-प्रदान किया जाता है या स्वयं द्वारा आविष्कार किया जाता है, घटकों का चयन और परिवर्तन किया जाता है।

वे घर पर बहुत सारे उत्पाद बनाते हैं: टॉनिक, मास्क, स्क्रब, लोशन, काढ़े। यदि अचानक आपके चेहरे की त्वचा को जल्दी से मॉइस्चराइज़ करने का सवाल उठता है तो वे बहुत उपयोगी होते हैं।

सबसे आसान उपाय है बर्फ के टुकड़े। वे चेहरे के अंडाकार को प्रभावी ढंग से कसते हैं। आप इन्हें रोज सुबह-शाम इस्तेमाल कर सकते हैं। इन्हें तैयार करना आसान है: मिनरल वाटर, या जड़ी-बूटियों का काढ़ा, या फलों का रस (गाजर, सेब, तरबूज, टमाटर, आदि से) एक सांचे में डालें और जमा दें। इन सभी घटकों को जोड़ा जा सकता है। यह शीघ्रता से किया जाता है और परिणाम आश्चर्यजनक होते हैं।
टॉनिक, कंप्रेस, टिंचर और काढ़े जड़ी-बूटियों, गेहूं के अनाज और जई को पीसकर प्राप्त किए जाते हैं। उन्हें उबलते पानी में डाला जा सकता है या कई मिनट तक पकाया जा सकता है। फिर शोरबा को छानकर उपयोग किया जाता है। आप इनमें शहद, मक्खन, दलिया, तेल विटामिन और मछली का तेल मिला सकते हैं। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है, लेकिन जब इसे रोजाना चेहरे पर लगाया जाता है, तो कोशिकाएं नमी और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त हो जाती हैं, त्वचा नमीयुक्त हो जाती है और झुर्रियां दूर हो जाती हैं।

मुखौटों के बारे में थोड़ा

यदि महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि शुष्क त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए, तो मास्क बेहतर अनुकूल हैं। वे ऑक्सीजन वाहक के रूप में कार्य करते हैं। उनके "निर्माण" में अधिक समय नहीं लगता है, और ताज़ा तैयार उत्पाद की ताजगी का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सभी मास्क को चेहरे पर 30 से 40 मिनट तक लगाकर रखा जाता है। आपको गर्म पानी से कुल्ला करने की ज़रूरत है, लेकिन अधिमानतः हर्बल काढ़े से। उन्हें वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

• सेब का मुखौटा. एक मध्यम सेब को छीलें और कद्दूकस करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच जैतून का तेल और खट्टा क्रीम। आप नींबू की 1-2 बूंदें जोड़ सकते हैं;
• केफिर मास्क. 50 मिलीलीटर केफिर और 1 जर्दी लें, इसमें तैलीय विटामिन ई (फार्मेसियों में उपलब्ध) मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप 0.5 चम्मच शहद मिला सकते हैं;
• हर्बल. 1 चम्मच लें. सूखी जड़ी-बूटियाँ: हॉप्स, यारो, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा। ऊपर उबलता पानी डालें और छोड़ दें। फिर छान लें और ठंडे जलसेक में 1 चम्मच डालें। शहद और नींबू का रस (इसे संतरे के रस से बदला जा सकता है) और 1-2 जर्दी। सब कुछ मिश्रित हो जाता है. इस मास्क का उपयोग हर दूसरे दिन किया जा सकता है;
• खीरे का मास्क. खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और फिर इसके गूदे को छलनी से छान लें। खीरे के पानी को लोशन के रूप में या जमाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। और इसका उपयोग करके मास्क बनाना मुश्किल नहीं है। इसके अलावा, यह कई घटकों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। आप शहद, जर्दी, केफिर, खट्टा क्रीम, जैतून का तेल और मछली का तेल अलग-अलग या संयोजन में मिला सकते हैं।

ये सभी उत्पाद अच्छा काम करते हैं, ये चेहरे को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। लेकिन इन्हें समझदारी से और एंटी-एजिंग वाले के साथ वैकल्पिक रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके अलावा जीवनशैली पर भी काफी प्रभाव पड़ता है। लगातार थकान और नींद की कमी के साथ, शरीर आवश्यक संख्या में युवा एपिडर्मल कोशिकाओं का उत्पादन करने की क्षमता खो देता है। सही खाना महत्वपूर्ण है. आख़िरकार, सभी खनिज और विटामिन सामान्य जल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

सर्दियों में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

ठंड का मौसम चेहरे की त्वचा के लिए एक गंभीर परीक्षा है, खासकर अगर यह शुष्क होने की संभावना हो। कम तापमान के प्रभाव में, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। इसके अलावा, ठंडी हवा और तेज़ हवाओं के कारण त्वचा में सूखापन और लालिमा आ जाती है। त्वचा को इस तथ्य से भी नुकसान होता है कि हम ऐसे कमरे में बहुत समय बिताते हैं जहां हीटिंग उपकरण चल रहे होते हैं, जिसका अर्थ है कि कमरे में हवा शुष्क है। उचित देखभाल असुविधा, जकड़न की भावना से छुटकारा पाने और स्वर को समान और सुंदर बनाने में मदद करेगी। इसलिए सर्दियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल और हाइड्रेशन की जरूरत होती है। उसके लिए अधिकतम आराम कैसे सुनिश्चित करें?

मेकअप को साफ करने और हटाने के लिए कॉस्मेटिक क्रीम और दूध का ही इस्तेमाल करें।

• आप वसंत तक टॉनिक और लोशन के बारे में भूल सकते हैं।
• ऐसे जैल का प्रयोग न करें जिनमें अल्कोहल हो।
• बाहर जाते समय अपने चेहरे पर सुरक्षात्मक क्रीम लगाना न भूलें।
• ऑयली क्रीम पर फाउंडेशन लगाया जाता है। यदि इसमें से कुछ अवशोषित नहीं होता है और आगे के मेकअप में हस्तक्षेप करता है, तो पेपर नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।

जब आप सैर से घर लौटते हैं तो आपको अपनी त्वचा का भी ख्याल रखना जरूरी होता है। कैमोमाइल जलसेक त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज़ करता है।

1. सबसे पहले त्वचा को साफ करना होगा इसके लिए किसी मुलायम स्क्रब का इस्तेमाल करें।
2. इसके बाद, शोरबा में भिगोया हुआ धुंध या रुमाल चेहरे पर लगाया जाता है और कपड़े के ठंडा होने तक रखा जाता है।
3. यदि आप अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।
4. कोई भी मॉइस्चराइजर लगाएं।

जब हम "कोई भी" क्रीम कहते हैं, तो हम थोड़ा कपटपूर्ण हो जाते हैं। उम्र के हिसाब से क्रीम का चयन करना चाहिए।

30 साल के बाद त्वचा का जलयोजन

यदि आप अपना सारा ध्यान केवल अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर केंद्रित करते हैं, तो आपको परिणामों के लिए बहुत लंबे समय तक इंतजार करना होगा। जलयोजन के अलावा, त्वचा को सुरक्षा और पुनर्स्थापन की आवश्यकता होती है। एक और महत्वपूर्ण नियम यह है कि देखभाल प्रतिदिन होनी चाहिए; अपने व्यस्त कार्यक्रम से सुबह 15 मिनट और शाम को भी उतना ही समय निकालें, और परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

तीस से अधिक उम्र वालों के लिए, पहली झुर्रियाँ पहले से ही दिखाई देती हैं, ज्यादातर आँखों के कोनों में। इसलिए, इन जगहों की त्वचा को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, अन्यथा उम्र से संबंधित परिवर्तन, अफसोस, आपके पक्ष में नहीं होंगे। कैमोमाइल क्रीम अच्छा काम करती है; इसे घर पर बनाना मुश्किल नहीं है।

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कैमोमाइल डालें, इसे 10 मिनट तक पकने दें। फिर छान लें, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और 1 छोटा चम्मच अरंडी का तेल डालकर सभी चीजों को मिला लें। बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले क्रीम लगाई जाती है।
एवोकाडो मास्क त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज़ करता है। गूदे का पेस्ट चेहरे पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है। एंजाइम और तेल त्वचा को नमी से भर देंगे और उसकी चमक बहाल कर देंगे। क्रीम लगाते समय अपने चेहरे पर उंगलियों से हल्की मालिश करना न भूलें, इससे रक्त संचार को बढ़ावा मिलेगा, आपका चेहरा तरोताजा और जवान दिखेगा। लेकिन त्वचा को स्वस्थ दिखाने के लिए यह पर्याप्त नहीं होगा, स्वस्थ जीवनशैली की उपेक्षा न करने और अधिक बार ताजी हवा में चलने की सलाह दी जाती है।

40 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और देखभाल करना

इस उम्र में, कई लोगों को होठों के कोनों की त्वचा ढीली पड़ने लगती है; एक सरल प्रक्रिया त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी और उसके स्वस्थ स्वरूप को बहाल करेगी। हर सुबह एक बर्फ का टुकड़ा लें और उससे अपना चेहरा पोंछ लें, आप परिणाम से संतुष्ट हो जाएंगे। यह न केवल जमे हुए पानी हो सकता है, बल्कि कैमोमाइल, थाइम और ऋषि का काढ़ा भी हो सकता है, त्वचा स्वस्थ, युवा और लोचदार दिखेगी। शुष्क त्वचा के लिए फिल्म मास्क सर्वोत्तम विकल्प नहीं हैं। लेकिन अंडे का पौष्टिक मास्क काम आएगा।
प्रक्रियाओं को हल्की मालिश के साथ पूरा किया जाना चाहिए; यदि आपके पास एक विशेष ब्रश है, तो उसका उपयोग करें। चेहरे की खूबसूरत त्वचा के लिए शारीरिक गतिविधि और सुबह का व्यायाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

50 वर्षों के बाद मॉइस्चराइजिंग और त्वचा की देखभाल

दुर्भाग्य से, वर्षों को वापस नहीं लौटाया जा सकता है, और 50 के बाद, हर महिला देखती है कि उसके चेहरे की त्वचा बदल जाती है, और कभी-कभी सबसे अच्छी नहीं दिखती है। आपको अल्कोहल युक्त लोशन और रफ कॉस्मेटिक्स के बारे में भूल जाना चाहिए। एवोकैडो या आड़ू से बने मास्क अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करेंगे और त्वचा को आवश्यक विटामिन, खनिज और सूक्ष्म तत्व प्रदान करेंगे।

लेखक के बारे में: लारिसा व्लादिमीरोवना लुकिना

हमारी त्वचा एक अनोखा अंग है जो व्यक्ति को बाहरी प्रभावों से बचाती है। और इस अंग को, किसी अन्य की तरह, दैनिक जलयोजन की आवश्यकता नहीं है। जल मानव जीवन के प्रमुख घटकों में से एक है। शरीर के सामान्य कामकाज के अलावा, पानी यौवन और सुंदरता को बनाए रखना भी सुनिश्चित करता है। कोशिकाओं में पर्याप्त नमी होने से लोच और रंगत में सुधार होता है और बारीक झुर्रियाँ भी कम हो जाती हैं। जलयोजन का मुद्दा किसी भी उम्र और लिंग के लोगों के लिए प्रासंगिक हो सकता है।

त्वचा में नमी की कमी होने से त्वचा झड़ने लगती है और समय से पहले बुढ़ापा आने लगता है। निर्जलित त्वचा सुस्त दिखती है, इसका रंग भूरा और परतदार संरचना होती है। धोने के बाद भी जकड़न और पपड़ी निकलने की शिकायत सामने आती है। यदि ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, तो मॉइस्चराइजिंग शुरू करने का समय आ गया है।

अपर्याप्त त्वचा जलयोजन के कारण

नमी की कमी के कई कारण हैं. इनमें से मुख्य हैं:

हाइड्रेटेड रहने के तरीके

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और उसे चमकदार स्थिति देने के दो मुख्य तरीके हैं: आंतरिक और बाहरी जलयोजन।

आंतरिक आर्द्रीकरण निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित है:

चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना- त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक प्रभावी तरीका। मॉइस्चराइजिंग चेहरे के सौंदर्य प्रसाधन 2 सिद्धांतों के अनुसार काम करते हैं। पहले समूह में वे उत्पाद शामिल हैं जो त्वचा की सतह पर एक फिल्म बनाते हैं, जो नमी को वाष्पित होने से रोकती है। इस समूह की क्रीम में वसा, मोम, ग्लिसरीन और डाइमेथिकोन होते हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ऐसे उत्पाद किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।

दूसरे समूह में हमारे एपिडर्मिस से संबंधित पदार्थ होते हैं; वे प्रतिस्थापन चिकित्सा के माध्यम से जलयोजन का प्राकृतिक स्तर प्रदान करते हैं। इसमे शामिल है:

प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र

कई चेहरे के मॉइस्चराइज़र में वानस्पतिक तत्व होते हैं। वे न केवल त्वचा की नमी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं, बल्कि इसे पोषक तत्वों, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भी संतृप्त करते हैं। सबसे आम निम्नलिखित हैं:

सैलून उपचार

विशेष रूप से उन्नत मामलों में, या यदि घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं, तो आप तथाकथित गहरी मॉइस्चराइजिंग के लिए सैलून प्रक्रियाओं का सहारा ले सकते हैं। सबसे प्रभावी और लोकप्रिय निम्नलिखित हैं.

ग्लाइकोलिक छीलने

यह ग्लाइकोलिक एसिड पर आधारित पदार्थों के साथ एक सतही रासायनिक छीलन है। किसी भी त्वचा के लिए प्रभावी और कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है। ग्लाइकोलिक एसिड का आणविक भार कम होता है और यह आसानी से त्वचा में प्रवेश कर जाता है। इस तथ्य के अलावा कि यह गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

हयालूरोनिक एसिड के साथ बायोरिविटलाइज़ेशन

यह एक प्रकार की मेसोथेरेपी है जो उच्च सांद्रता वाले हयालूरोनिक एसिड का उपयोग करती है। जब प्रशासित किया जाता है, तो रक्त परिसंचरण सक्रिय हो जाता है, जिससे कोलेजन का उत्पादन होता है। यह इंजेक्शन विधि अनुमति देती है हयालूरोनिक एसिड को उस गहराई तक भेदें¸जहां इसकी क्रिया का सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव होगा।

एक्वा छीलना

त्वचा की ऊपरी परत में दबाव के तहत तरल पदार्थ डालने से हाइड्रेशन होता है। यह प्रक्रिया त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करती है। नमी के लिए आवश्यक मात्रा में तरल ऊपरी परत में रहता है।

ये सभी प्रक्रियाएं त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज़ करती हैं, जिसे घर पर हासिल करना मुश्किल है। बेशक, उन्हें अनुभवी पेशेवरों के साथ सिद्ध और अच्छी तरह से स्थापित सैलून में ले जाने की आवश्यकता है।

त्वचा की सुंदरता के लिए एक अभिनव विकास एक अल्ट्रासोनिक त्वचा मॉइस्चराइज़र है। यह उपकरण सैलून प्रक्रियाओं का स्थान लेता है। विशेष झिल्ली सूक्ष्म कणों से तरल (हयालूरोनिक एसिड, सीरम और अन्य पोषक तत्वों के साथ पानी) को भाप में परिवर्तित करती है। पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों के विपरीत, वे स्वतंत्र रूप से गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। कई कंपनियाँ उपकरणों का एक बड़ा चयन प्रदान करती हैं जिनका उपयोग किसी भी समय कहीं भी किया जा सकता है।

मॉइस्चराइजिंग के लिए घरेलू उपाय

घर पर त्वचा की सामान्य नमी का संतुलन बनाए रखने के कई तरीके हैं।

मुख्य नियम यही हैकि मॉइस्चराइजिंग से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। रोजाना माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। सप्ताह में एक बार आप अपनी त्वचा पर स्क्रब लगा सकते हैं। एक बार जब मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं, तो मॉइस्चराइज़र बेहतर अवशोषित हो जाएंगे।

त्वरित प्रभाव के लिए, आप जड़ी-बूटियों पर आधारित भाप स्नान का उपयोग कर सकते हैं: कैमोमाइल, पुदीना, सेंट जॉन पौधा, यारो। इन जड़ी-बूटियों का उपयोग लोशन बनाने के लिए किया जा सकता है। 1 छोटा चम्मच। एल जड़ी बूटियों 1 बड़ा चम्मच डालो। उबलते पानी, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में 3 बार तक अपने चेहरे को ठंडे जलसेक से पोंछें।

थर्मल पानी का बहुत अच्छा प्रभाव होता है। आप दिन में कई बार अपने चेहरे पर स्प्रे कर सकते हैं।

आवश्यक तेल मॉइस्चराइजिंग का बहुत अच्छा काम करते हैं। आप अरोमाथेरेपी कर सकते हैं, या क्रीम में कुछ बूंदें मिला सकते हैं। सबसे उपयुक्त हैं: गेहूं के बीज, अंगूर के बीज, आड़ू या चाय के पेड़ का तेल। इनका उपयोग तेल सिंचाई के लिए भी किया जा सकता है।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए मास्क रेसिपी

लेकिन घर पर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सबसे प्रभावी साधन मास्क हैं। उन्हें नियमित रूप से करने की आवश्यकता है, खासकर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में। सामान्य त्वचा के लिए, प्रति सप्ताह 2-3 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं; यदि त्वचा शुष्क है, तो हर दूसरे दिन मास्क लगाया जा सकता है। कोर्स 2-3 महीने. मास्क का उपयोग करनाकोशिकाओं में माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करता है, पानी का संतुलन बहाल करता है, बारीक झुर्रियों को दूर करता है और नई झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा करता है। मास्क को अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं और बेहतर होगा कि इसे मिनरल वाटर से धो लें।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क:

• 3 बड़े चम्मच. एल कटा हुआ दलिया, आधा ताज़ा खीरा और 1 बड़ा चम्मच। एल मध्यम वसा खट्टा क्रीम;
• क्रैनबेरी जूस, दूध और पनीर समान अनुपात में;
• 1 बड़े चम्मच के साथ चिकन अंडे की जर्दी। एल किशमिश का रस, पूरी तरह सूखने तक चेहरे पर लगाएं;
• 1 छोटा चम्मच। एल खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त होने तक शराब बनाने वाले के खमीर को दूध के साथ मिलाएं;
• किसी भी किण्वित दूध उत्पाद (दही, केफिर, दही) को किसी भी वनस्पति तेल से चिकनाई वाली त्वचा पर लगाएं;
• 1 बड़ा चम्मच पीस लें. एल 1 बड़े चम्मच के साथ कटी हुई अजवाइन। एल कॉटेज चीज़;
• डार्क चॉकलेट की एक पट्टी पिघलाएं, कम वसा वाली क्रीम डालें जब तक कि एक मोटी स्थिरता न बन जाए, गर्म रूप से लगाएं;
• 1 छोटा चम्मच। एल 1 बड़े चम्मच आलू स्टार्च मिलाएं। एल ककड़ी और नींबू का रस.

सामान्य त्वचा के लिए मास्क:

तैलीय त्वचा के लिए मास्क:

आपको अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है; यहां सभी उत्पाद अच्छे हैं। लेकिन अगर घरेलू उपचार 3-4 सप्ताह के भीतर ध्यान देने योग्य प्रभाव पैदा नहीं करता है, तो आपको एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। सैलून उपचार की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन मुख्य बात नियमितता और सही ढंग से चयनित साधन है। तब त्वचा वर्ष के किसी भी समय अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ दिखेगी।

हम सभी ऐसी उत्तम त्वचा चाहते हैं जो रसीले, मोटे सेब की तरह दिखे। ❤ इसकी ओर पहला कदम उचित जलयोजन है। यह हमारी सभी कॉस्मेटिक देखभाल का आधार है।

इस पोस्ट में हम इस बारे में बात करेंगे कि त्वचा को नमी की इतनी आवश्यकता क्यों है, ट्रांसएपिडर्मल पानी की कमी क्या है और प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक, निर्जलीकरण का कारण क्या है, और इससे कैसे निपटें।

त्वचा के लिए पानी इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

स्वस्थ त्वचा में 20-30% पानी होता है। त्वचा की दिखावट (लोच, दृढ़ता, रंग) और स्वास्थ्य दोनों ही जलयोजन के स्तर पर निर्भर करते हैं।

निर्जलीकरण कई प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकता है। महीन झुर्रियाँ, आँखों के नीचे घेरे, सूजन - ये सब त्वचा में नमी के कम स्तर के कारण हो सकते हैं।

एक्सफोलिएशन प्रक्रिया में पानी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। जब त्वचा में नमी का स्तर कम हो जाता है, तो एक्सफोलिएशन प्रक्रिया रुक जाती है और मृत कोशिकाएं परतों में जमा हो जाती हैं। नमस्ते, सुस्त रंग, सूखी, खुरदरी, परतदार त्वचा, बंद रोमछिद्र और सूजन।

त्वचा को बाहर से मॉइस्चराइज़ करना

हमारी त्वचा एक बड़े प्राकृतिक स्पंज की तरह है। जब हवा में नमी अधिक (50% से अधिक) हो तो यह वातावरण से नमी को अवशोषित कर लेता है।

आर्द्र थाईलैंड और शुष्क मिस्र में अपनी त्वचा की स्थिति को याद रखें। आर्द्र एशियाई जलवायु में, मेकअप के बिना भी त्वचा अधिक हाइड्रेटेड रहती है, और ऐसा लगता है कि आपको कुछ भी लगाने की ज़रूरत नहीं है। ऐसी चाल रेगिस्तानी मिस्र में काम नहीं करेगी.

इसके अलावा, जब हवा में नमी कम (50% से कम) होती है, तो ठीक विपरीत प्रक्रिया शुरू हो जाती है। हमारी जलवायु में, हीटिंग चालू होने पर त्वचा विशेष रूप से सूखने लगती है। गर्म रेडिएटर्स घर के अंदर की हवा को बहुत अधिक शुष्क बना देते हैं और त्वचा से नमी वायुमंडल में जाने लगती है।

यही कारण है कि सर्दियों में ह्यूमिडिफायर इतना महत्वपूर्ण है। और निर्जलित और शुष्क त्वचा के लिए, मौसम की परवाह किए बिना, यह आम तौर पर जरूरी है।

त्वचा के जलयोजन को बढ़ाने का दूसरा तरीका सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से है। कैसे? इसके बारे में हम अगली पोस्ट में विस्तार से बात करेंगे.

लेकिन फिर भी, त्वचा को ज़्यादातर नमी बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से मिलती है।

त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करना

संचार प्रणाली त्वचा को अंदर से नमी देने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। आपने एक गिलास पानी पिया. यह पानी कोशिकाओं में और त्वचा तक कैसे पहुंचता है? केवल रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की सहायता से। यह रक्त ही है जो पूरे शरीर में पानी और पोषक तत्वों का परिवहन करता है। शरीर में जितना अधिक पानी होगा, उतना ही बेहतर होगा और यह त्वचा सहित त्वचा तक अधिक मात्रा में पहुंचेगा। इसलिए, "सामान्य" सलाह - अधिक पानी पियें - वास्तव में काम करती है (हुर्रे! ☺)।

त्वचा में, रक्त वाहिकाएं निचली परतों - हाइपोडर्मिस और डर्मिस में पाई जाती हैं। डर्मिस में, पानी हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन और इलास्टिन के "नेटवर्क" में प्रवेश करता है और एक जेल में बदल जाता है। जेल के रूप में कुछ नमी त्वचा में रहती है, और कुछ एपिडर्मिस में ऊपर उठ जाती है।

त्वचा के पीएच को नियंत्रित करता है (लैक्टिक, साइट्रिक एसिड और पोटेशियम इसके लिए जिम्मेदार हैं)।

सेरामाइड्स के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और त्वचा अवरोधक कार्य (लैक्टिक एसिड) में सुधार करता है।

एक्सफोलिएशन प्रक्रिया को सामान्य स्तर पर बनाए रखता है।

छूटना. धोने, छीलने (स्क्रब) और शेविंग के दौरान, कॉर्नियोसाइट्स का हिस्सा हटा दिया जाता है, और इसके साथ एनयूएफ भी। इसीलिए बाद में इसे मॉइस्चराइज़र (मास्क, सीरम) से भरना बहुत महत्वपूर्ण है।

बार-बार नहाना. एनयूएफ में पानी में घुलनशील घटक होते हैं; बहुत बार और लंबे समय तक पानी की प्रक्रियाओं से यह त्वचा को धो देता है और शुष्क कर देता है।

यह स्पष्ट करने के लिए कि यह क्या है एपिडर्मल बाधा, एक ईंट की दीवार की कल्पना करो। दीवार का आधार ईंटों से बना है। त्वचा में, ईंटें स्ट्रेटम कॉर्नियम की कॉर्नियोसाइट्स हैं। वे प्रोटीन ब्रिज (डेसमोसोम) की मदद से एक-दूसरे को हाथों की तरह पकड़ते हैं। हमारी त्वचा की ईंटों के बीच की परत (सीमेंट) लिपिड (जिसे वसा भी कहा जाता है) होती है।

एपिडर्मल बैरियर की विश्वसनीयता और मजबूती बनाए रखने में मदद करती है हाइड्रॉलिपिड मेंटल. यह त्वचा की सतह पर एक फिल्म है, जिसमें वसा (लिपिड), पसीना और एपिडर्मिस की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बनने वाले एसिड होते हैं। जिस तरह दीवारें ऊपर से प्लास्टर से ढकी होती हैं, उसी तरह एपिडर्मल बैरियर को भी हाइड्रॉलिपिड मेंटल में लपेटा जाता है।

पानी और पानी में घुलनशील पदार्थ एपिडर्मल बाधा और हाइड्रॉलिपिड मेंटल की बाधा को दूर करने में सक्षम नहीं हैं, क्योंकि पानी वसा में नहीं घुलता है।

इस प्रकार, लिपिड (वसा) परत प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक द्वारा एकत्रित त्वचा में नमी को "सील" करती है। और यही कारण है कि स्वस्थ एपिडर्मल बैरियर और हाइड्रॉलिपिड मेंटल को बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण है।

महत्वपूर्ण! लिपिड हमारी त्वचा का पोषण होते हैं। एनयूएफ जलयोजन है। वे केवल एक साथ काम करते हैं - इसे लॉक किए बिना नमी एकत्र करना बेकार है। याद रखें, पोषण के बिना कोई जलयोजन नहीं है, वे 2 ट्विक्स स्टिक की तरह हैं - हमेशा एक साथ।



• अंदर से नमी के भंडार की पूर्ति करें, खूब पानी पियें।

  रक्त वाहिकाओं को मजबूत करें.

  एक एयर ह्यूमिडिफायर खरीदें।

  मॉइस्चराइजिंग घटकों (एनयूएफ घटकों सहित) और लिपिड युक्त सक्षम सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

हमने पता लगाया कि त्वचा की मॉइस्चराइजिंग प्रणाली कैसे काम करती है, और अगली पोस्ट में हम जानेंगे कि मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन कैसे काम करते हैं, क्रीम में मॉइस्चराइजिंग घटक और लिपिड कैसे दिखते हैं, और लेबल पर किसे देखना है।

अभी भी प्रश्न हैं? टिप्पणियों में पूछें.

लाराबारब्लॉग पर फिर मिलेंगे। ♫

यह घर पर शुष्क त्वचा की उचित देखभाल के बारे में एक लेख है; इससे आप जलयोजन और पोषण के बारे में सब कुछ सीखेंगे। हम सूखापन, खुजली के संभावित कारणों और उनसे व्यापक रूप से निपटने के तरीके के बारे में बात करेंगे। अक्सर ऐसा होता है कि लड़कियां बाकी सब बातें भूलकर सबसे ज्यादा ध्यान अपने चेहरे पर देती हैं। यह समझ में आता है; चेहरा हमेशा दिखाई देता है और हवा, प्रदूषित हवा, पराबैंगनी विकिरण और अन्य कारकों के संपर्क में आता है।

लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि सौंदर्य उपचार व्यापक होना चाहिए। अन्यथा, एक क्षेत्र में उम्र बढ़ने को रोककर, आप दूसरे क्षेत्र में बहुत सी छोटी-मोटी परेशानियाँ अर्जित कर सकते हैं। इसके अलावा, शरीर की त्वचा की स्थिति शरीर में समस्याओं का संकेत दे सकती है।

संभावित समस्याएं और उनके घटित होने के कारण

सामान्य तौर पर, लक्षणों में जकड़न, सूखापन, पपड़ी बनना और खुजली की भावना शामिल होती है। वे इस तथ्य के कारण उत्पन्न होते हैं कि वसामय ग्रंथियां पर्याप्त स्राव का स्राव नहीं करती हैं, जो नमी बनाए रखती है और एपिडर्मिस को मामूली क्षति, पतले होने और उम्र बढ़ने से बचाती है। ऐसी संवेदनाएं बाहरी कारकों और गंभीर बीमारियों दोनों के कारण प्रकट हो सकती हैं। आइए उनमें से कुछ को सूचीबद्ध करें:

• निर्जलीकरण.
• हार्मोनल विकार.
• त्वचा संबंधी रोग. उदाहरण के लिए, एटोपिक जिल्द की सूजन।
• शुष्क हवा। सर्दियों में घर के अंदर आमतौर पर ऐसा ही होता है।
• बाहर पाला, हवा।
• शरीर में विटामिन (ए, बी, सी और ई) की कमी।
• सूर्य के अत्यधिक संपर्क में रहना।
• तनाव।
• पूर्वनिर्धारितता (विभिन्न प्रकार की त्वचा होती है। कुछ के लिए, जकड़न दिखने के लिए न्यूनतम जोखिम पर्याप्त होता है)।
• आक्रामक तत्वों (सर्फैक्टेंट) वाले जैल, साबुन, बहुत गर्म पानी का उपयोग करना।
• स्क्रब का बार-बार उपयोग।
• अनुपयुक्त सजावटी और त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधन।
• बुरी आदतें।

ध्यान! यदि आप बाहरी कारकों पर ध्यान नहीं देते हैं जो सूखापन और खुजली का कारण बन सकते हैं, तो डॉक्टर से मिलना सुनिश्चित करें। ये लक्षण बीमारी की शुरुआत हो सकते हैं. जिन तरीकों का हम वर्णन करेंगे उनका उपयोग करके इसे ठीक नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले आपको एक त्वचा विशेषज्ञ की आवश्यकता है!

घर पर अपने शरीर की त्वचा को कैसे और किसके साथ मॉइस्चराइज़ करें

कुछ समस्याओं से निपटना काफी आसान होता है। यदि आप कठोर जलवायु में रहते हैं या आपकी त्वचा संवेदनशीलता से ग्रस्त है, तो सर्दियों के दौरान बाहर एक सुरक्षात्मक क्रीम और घर पर एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। गर्मियों में हमेशा 30 या इससे अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

आप प्रति दिन कितना पानी पीते हैं, इसका ध्यान रखें। यदि एक लीटर से कम हो तो मात्रा बढ़ा दें। यह सभी महिलाओं के लिए सुंदर शरीर के बुनियादी सिद्धांतों में से एक है। अपने खान-पान पर भी ध्यान दें. अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को हटा दें, सब्जियाँ, फल और जड़ी-बूटियाँ खाना शुरू करें - ये नमी और सूक्ष्म तत्वों के स्रोत हैं। अपने मेनू में ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें - मछली, एवोकाडो, वनस्पति तेल, नट्स, बीज, फलियां। दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पर्याप्त भोजन नहीं होता है। ऐसे में खूबसूरती बरकरार रखने के लिए कई तरीके अपनाए जाते हैं।

मुख्य नियम नियमित रूप से अपना ख्याल रखना है। सौंदर्य प्रक्रियाओं में निरंतरता ही सफलता की कुंजी है। शुष्कता की संभावना वाली त्वचा को रोजाना चिकनाई देनी चाहिए। विटामिन ई, हयालूरोनिक एसिड, आर्गन और जैतून का तेल, ब्लैकबेरी, क्रैनबेरी और बादाम के अर्क वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दें।

मालिश

बहुत से लोग मालिश को केवल चेहरे की जवानी बढ़ाने और उपचार, मांसपेशियों को आराम देने का एक तरीका मानते हैं। लेकिन इससे मिलने वाले परिणाम सीधे तौर पर मॉइस्चराइज़र के उपयोग की उत्पादकता को प्रभावित करते हैं। गर्म त्वचा उन्हें बेहतर तरीके से अवशोषित करती है, जो बिल्कुल आवश्यक है।

क्रीम और शॉवर जैल

उन्हें धोने के दौरान जकड़न की भावना नहीं छोड़नी चाहिए या एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत को बाधित नहीं करना चाहिए। त्वचा विशेषज्ञ उन फॉर्मूलेशन को छोड़ने की सलाह देते हैं जिनमें उच्च मात्रा में सल्फेट्स, पैराबेंस, प्रोपलीन, पैराफिन होते हैं, और मलाईदार बनावट को प्राथमिकता देते हैं जो कोमलता, चिकनाई प्रदान करते हैं और नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। बहुत गर्म पानी चालू न करें. ठंड के मौसम में आपको गर्माहट की जरूरत होती है, और गर्मियों में - थोड़ी ठंडक की। अपने आप को तौलिए से न सुखाएं।

दैनिक सफाई एवं पोषण

इस नियम के बारे में हर कोई जानता है, लेकिन हर कोई इसका पालन नहीं करता है। विभिन्न प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए, मिश्रण को दिन में दो बार लगाने की सलाह दी जाती है: सुबह और शाम को स्नान के बाद।

• सामान्य और संयुक्त: हल्का दूध, गर्मी के मौसम में - स्प्रे।
• शुष्कता की संभावना - क्रीम, तेल (सर्दियों में)।
• तैलीय - लोशन।

शरीर की शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सबसे अच्छा तरीका कैसे और क्या है: घर पर चरण-दर-चरण देखभाल

• अपने चेहरे के लिए वही उत्पाद खरीदकर पैसे न बचाएं। आपको बस वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा. सच तो यह है कि शरीर की त्वचा मोटी होती है और इसकी संरचना अलग होती है।
• सौंदर्य प्रसाधनों को एक मोटी परत में लगाएं।
• मालिश के बारे में याद है? यदि आपके पास इसके लिए समय नहीं है तो जोरदार व्यायाम करें। यह वैसे ही काम करता है.

सतही सफाई

पहला कदम। तापमान मध्यम होना चाहिए. लेकिन एक कंट्रास्ट शावर भी आपके उद्देश्यों के अनुरूप होगा। खासतौर पर अगर खुश होना ज़रूरी हो। नीचे से ऊपर तक किसी खुरदुरे या सख्त उपकरण से रगड़ना जरूरी है। एक वॉशक्लॉथ-मिटन, ब्रश या लूफै़ण उपयुक्त रहेगा। केराटाइनाइज्ड कोशिकाएं छूट जाएंगी और लसीका प्रवाह सक्रिय हो जाएगा। गर्म स्नान, विशेष रूप से सप्ताह में एक बार से अधिक और 20 मिनट से अधिक, उन लोगों के लिए वर्जित है जो अपनी त्वचा की परवाह करते हैं। सही दृष्टिकोण के साथ इसमें आवश्यक तेल और समुद्री नमक मिलाना उपयोगी होता है। वे आराम करते हैं और टोन करते हैं। तैयार फोम और बम खरीदते समय सावधान रहें, क्योंकि उनमें आक्रामक सुखाने वाले पदार्थ हो सकते हैं।

गहरी सफाई

देखभाल प्रक्रियाओं में यह दूसरा, महत्वपूर्ण चरण है। लेकिन यह हर दिन नहीं किया जा सकता. शुष्क त्वचा के लिए, सप्ताह में एक बार पर्याप्त है। मोटी महिलाओं के लिए - दो, अधिकतम, तीन बार। आमतौर पर सिफारिशें सौंदर्य प्रसाधन लेबल पर इंगित की जाती हैं।

अक्सर ये विभिन्न स्क्रब होते हैं। इनके प्रयोग से पुरानी कोशिकाएं निकल जाती हैं और शरीर चिकना और मुलायम हो जाता है। ऐसे उत्पाद केवल नमीयुक्त त्वचा पर ही लगाए जा सकते हैं। यह जितना अधिक संवेदनशील होगा, कण उतने ही छोटे होने चाहिए। हल्के, गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करके (ज्यादा जोर से रगड़ें या दबाएं नहीं!) मिश्रण को वितरित करें। इसे तीन से चार मिनट तक लगा रहने दें और गर्म पानी से धो लें। अपने आप को तौलिये से न रगड़ें, बस अतिरिक्त नमी को सोख लें।

हाइड्रेशन

यह अंतिम और अनिवार्य (विशेषकर छीलने के बाद) चरण है। लेकिन दो नियम हैं जिनका पालन करना जरूरी है। दिन में दो बार से अधिक प्रक्रियाएं न करें। यदि आप इसे अधिक बार करते हैं, तो एपिडर्मिस अब स्वतंत्र रूप से एक स्राव का स्राव नहीं करेगा जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। अलग-अलग फॉर्मूलेशन को न मिलाएं. घटक एक-दूसरे के प्रभाव को बेअसर कर देंगे, जिससे एलर्जी हो जाएगी या आपके सभी प्रयास शून्य हो जाएंगे।

स्टोर विभिन्न ब्रांडों के त्वचा देखभाल उत्पादों की एक विशाल श्रृंखला पेश करते हैं। इनमें भ्रमित होना बहुत आसान है. हम आपको बुनियादी चयन नियमों के बारे में बताएंगे।

• यदि आप जकड़न, सूखापन और पपड़ी से पीड़ित हैं, तो गर्मियों में गाढ़े उत्पादों का चयन करें और सर्दियों में अतिरिक्त तेल का उपयोग करें।
• मिश्रित और तैलीय त्वचा को पौष्टिक तत्वों के साथ-साथ कसैले और सूजन-रोधी तत्वों की भी आवश्यकता होती है। प्रिमरोज़, आम, अंगूर के बीज, एलोवेरा अर्क और प्रोटीन वाले फॉर्मूलेशन चुनें।
• दूध की बनावट हल्की होती है और इसे हर कोई हर दिन इस्तेमाल कर सकता है। इस लोकप्रिय उत्पाद का उत्पादन करने वाले प्रसिद्ध ब्रांड: निविया, क्लिवेन, यूरियाज।
• लोशन सावधानी से खरीदे जाने चाहिए, लेबल को ध्यान से पढ़ना चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं, बल्कि ख़राब करते हैं।

शुष्क शरीर को रोकने और राहत देने के लिए सबसे आम उपाय क्रीम है। इसमें आमतौर पर वनस्पति और आवश्यक तेल होते हैं: जैतून, जोजोबा, नारियल, शीया, लैवेंडर। ग्लिसरीन, पेट्रोलियम जेली, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग अतिरिक्त तत्वों के रूप में किया जाता है। आपको अंतिम सामग्री पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। वे नमी बनाए रखने में मदद करते हैं, जो आपका लक्ष्य है। इसके अलावा, ऐसे पदार्थों का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। इनसे युक्त सौंदर्य प्रसाधन लगाने के बाद त्वचा में चमक आती है और वह बेहतर दिखती है।

पूर्वी सौंदर्य रहस्य: तुर्की मालिश और हम्माम

शरीर की देखभाल के लिए एक और प्रभावी तरीका। शरीर के व्यापक स्वास्थ्य सुधार के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है। यह प्रक्रिया चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और कोमल सफाई करने में मदद करती है।

परंपरागत रूप से, यात्रा को चार चरणों में विभाजित किया गया है।

तैयार करना

गर्म और नम भाप रोमछिद्रों को खोलती है, मांसपेशियों को आराम देती है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है।

मैनुअल छीलने

यह एक खुरदरे ऊनी दस्ताने और काले साबुन का उपयोग करके किया जाता है, जो हाथ से बनाया जाता है। इसमें आर्गन, जैतून का तेल, नीलगिरी शामिल है और यह एपिडर्मिस पर एक जटिल प्रभाव डालता है, इसे साफ करता है और पोषण देता है। उत्पाद में नाजुक और हल्की स्थिरता है, यह फीका पड़ने से बचाता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है। बॉडी स्क्रबिंग में काफी समय लगता है। इस समय के दौरान, केराटाइनाइज्ड कण हटा दिए जाते हैं, और एक ताजा और स्वस्थ स्वरूप लौट आता है।

मालिश

गर्म सतहों पर मॉइस्चराइजिंग घटक लगाए जाते हैं। वे पूरी तरह से अवशोषित होते हैं और कोमलता और चिकनाई देते हैं।

wraps

इन्हें विभिन्न तेलों, शहद, सार, समुद्री नमक, शैवाल और विशेष मिट्टी का उपयोग करके भी किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, आपको काफी ठंडे पानी में उतारा जाता है। इससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं.

त्वचा को साफ करने और पोषण देने के अलावा, हम्माम अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है। हल्की गर्म भाप चयापचय को सक्रिय करती है, लसीका परिसंचरण को बढ़ाती है, जिससे असमानता दूर होती है।

घर पर तुर्की मालिश के लिए सौंदर्य प्रसाधन

छीलने के लिए आप कई सामग्रियों से स्क्रब बना सकते हैं। आपको दलिया, बादाम का आटा और दूध में भिगोए हुए ओट्स की आवश्यकता होगी। इस मिश्रण का एक छोटा सा हिस्सा अलग किया जाता है और वजन रहित आंदोलनों के साथ चेहरे पर वितरित किया जाता है ताकि इसे चोट न पहुंचे। जो बचता है उसे किसी कपड़े या विशेष थैले में बाँधकर उससे रगड़ा जाता है।

संतरे के छिलके हटाने के लिए एक अन्य उपाय मास्क है। आपको गुणवत्तापूर्ण आवश्यक तेल की केवल 2-3 बूँदें चाहिए। इन्हें दो से तीन बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं। फिर समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, एक या दो मिनट प्रतीक्षा करें और नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए मालिश करें।

ख़ुरमा (1 बड़ा चम्मच) को एक कंटेनर में तीन सामग्रियों के साथ मिलाएं: जैतून का तेल, शहद और अंडे की जर्दी ताकि उन्हें चेहरे पर फैलाया जा सके। लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

घर पर अत्यधिक शुष्क त्वचा को कैसे और किसके साथ मॉइस्चराइज़ करें

ऐसा होता है कि डर्मिस बहुत संवेदनशील होता है। यह लाल हो जाता है, और आपको नियमित धोने के बाद भी असुविधा का अनुभव होता है, और कोई भी मलहम इसे छीलने से नहीं रोक सकता है। इस मामले में, आपको पहले त्वचा विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लेना होगा। यदि यह पता चले कि शरीर में कोई समस्या नहीं है, तो निम्नलिखित प्रयास करें:

• सभी अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों को उपयोग से हटा दें।
• साफ़ करने के लिए मलाईदार बनावट वाले उत्पादों का उपयोग करें।
• पानी के फिल्टर और एक एयर ह्यूमिडिफायर स्थापित करें।
• हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें। खासकर ठंड के मौसम में या चिलचिलाती धूप में बाहर जाने से पहले।

शरीर के लिए विटामिन

ऐसा हो सकता है कि आपमें विटामिन की कमी हो। आधुनिक लोगों के जीवन में यह एक आम कहानी है। उचित पोषण और स्वस्थ नींद के लिए समय निकालना हमेशा संभव नहीं होता है और सभी आंतरिक समस्याएं मुख्य रूप से त्वचा पर दिखाई देती हैं। आप गायब तत्वों को सिंथेटिक दवाओं या भोजन से प्राप्त कर सकते हैं। सूखापन और पपड़ी गायब करने के लिए, कभी-कभी अपने आहार में कई खाद्य पदार्थों को शामिल करना पर्याप्त होता है:

• मछली, मक्खन, वनस्पति तेल, समुद्री शैवाल (डी, ई)।
• आलू, मेवे, विभिन्न साग, अनाज, सेब, प्लम, ट्यूना (बी)।
• खट्टे फल, मिर्च, काले किशमिश, गुलाब कूल्हों (चाय और काढ़ा), बेल मिर्च, ब्रोकोली, कीवी (सी)।
• मूंगफली, सेम, मटर, पालक, गोभी (एच)।

फार्मेसी में खरीदे गए विटामिन लेने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि समस्या उनकी अनुपस्थिति नहीं हो सकती है। इस मामले में, आप खुद को हाइपरविटामिनोसिस प्रदान करेंगे, जो बीमारियों के विकास में योगदान कर सकता है। इसके अलावा, कुछ दवाएँ लेने से दवाएँ बेकार हो सकती हैं।

उचित आत्म-देखभाल के बारे में यह वीडियो देखें।

शरीर की त्वचा की देखभाल कैसे की जाए और उसके लिए कौन सा पोषण चुना जाए यह एक गंभीर सवाल है और इस पर बारीकी से ध्यान देने की जरूरत है। गलत दृष्टिकोण और अपर्याप्त जलयोजन से अनावश्यक लागत और दुखद परिणाम हो सकते हैं। लोशन, जैल, दूध की संरचना आदर्श रूप से आपके अनुरूप होनी चाहिए और उच्च गुणवत्ता वाली होनी चाहिए। "द फर्स्ट मॉस्को कस्टम्स गुड्स स्टोर" किफायती कीमतों पर प्रसिद्ध ब्रांडों के उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। साइट शुष्क और निर्जलित त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों सहित प्रभावशाली मात्रा में सौंदर्य प्रसाधन प्रस्तुत करती है। सभी उत्पादों के पास आवश्यक प्रमाणपत्र हैं और उनका परीक्षण किया जा चुका है।

सामग्री

त्वचा की कोशिकाओं में पानी की कमी से समय से पहले झुर्रियाँ, पपड़ी बनना और जकड़न महसूस हो सकती है। इन अप्रिय लक्षणों से बचने के लिए, आपको घरेलू त्वचा देखभाल के लिए लगातार सरल नियमों का पालन करना चाहिए, नियमित रूप से मास्क बनाना चाहिए, मॉइस्चराइजिंग टॉनिक और क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

घर पर अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें

जब शुष्क त्वचा दिखाई देती है, तो किसी विशेष क्रीम, लोशन या टॉनिक के लिए दुकान पर जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आप स्वयं ही समस्या से निपटने का प्रयास कर सकते हैं; घर पर चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के 3 तरीके हैं, जो कम समय में वांछित प्रभाव लाएंगे:

• मुखौटे. इस विधि का मुख्य मूल्य यह है कि त्वचा को न केवल आवश्यक मात्रा में नमी मिलती है, बल्कि ढेर सारे विटामिन, खनिज और पोषक तत्व भी मिलते हैं। घर पर, आप दलिया, पनीर, ककड़ी, सेब और मौसम के अन्य फलों और सब्जियों से एक मॉइस्चराइजिंग मास्क तैयार कर सकते हैं। मॉइस्चराइजिंग की इस पद्धति के नुकसान में शामिल हैं: संयोजन त्वचा के लिए सही सामग्री चुनने में कठिनाई, संरचना के उत्पादों से एलर्जी का उच्च जोखिम।
• मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस। तीन तरीकों में से एक जो पपड़ी से छुटकारा पाने में मदद करता है, एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को धीरे से साफ करता है और तुरंत मॉइस्चराइज़ करता है। इन्हें तैयार करने के लिए सब्जियों या फलों के रस, मिनरल वाटर और हर्बल काढ़े का उपयोग करें। कंप्रेस का मुख्य नुकसान यह है कि वे केवल एपिडर्मिस की सतह परतों को नमी से संतृप्त करते हैं।
• स्प्रे। ताजी सब्जियों और फलों के रस का उपयोग घरेलू एरोसोल तैयार करने के लिए किया जाता है। तीसरी विधि गर्म मौसम के लिए बिल्कुल उपयुक्त है: आप स्प्रे को टहलने, काम करने या स्कूल जाने के लिए अपने साथ ले जा सकते हैं। इस विधि का नुकसान सतह की नमी है।
• भाप स्नान जड़ी-बूटियों का उपयोग करके बनाया जाता है। गहरे जलयोजन के अलावा, वे कोमल सफाई प्रदान करते हैं, ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाते हैं और छिद्रों की दृश्यता को कम करते हैं। विधि का नुकसान कई मतभेदों की उपस्थिति है: घाव, चेहरे पर खरोंच, रोसैसिया, त्वचा संबंधी रोग।

याद रखें कि घर पर अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी करना चाहिए।

एपिडर्मिस की सभी परतों को नमी से समृद्ध करने के लिए, पीने के नियम का पालन करें - प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर पानी पियें। उचित पोषण भी फायदेमंद होगा। यदि आप अपने आहार से कम से कम तीन तत्वों - मिठाई, वसायुक्त भोजन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ - को बाहर कर दें तो आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार होगा।

चेहरे का मॉइस्चराइजिंग मास्क

घर पर उचित रूप से चयनित या तैयार किया गया मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क एपिडर्मिस की सभी परतों को नमी की पूरी आपूर्ति सुनिश्चित करता है। कई लोक व्यंजन हैं, यहां तीन सबसे प्रभावी तरीके हैं:

• खीरा। एक ताजा खीरा लें, छीलें और बीज निकाल दें। गूदे को मध्यम कद्दूकस पर पीस लें। तीन चम्मच डालें। गाढ़ा खट्टा क्रीम, हिलाएँ। लेट जाएं, अपने चेहरे के चारों ओर एक तौलिया रखें (मास्क लीक हो सकता है), मिश्रण लगाएं। इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार करें।
• टमाटर। इसे बनाने के लिए 1 मध्यम आकार के टमाटर को छलनी से पीस लें. गूदे को अपने चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं। 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें. बचे हुए मास्क को धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें। इस विधि को सप्ताह में 1-2 बार दोहराया जा सकता है।
• कॉटेज चीज़। छलनी से पीस लें या तीन बड़े चम्मच ब्लेंडर में पीस लें। एल कॉटेज चीज़। इसमें 1.5 छोटी चम्मच डालिये. शहद मास्क को समान रूप से वितरित करें। 20 मिनट तक रखें. अपने चेहरे की त्वचा की इस मॉइस्चराइजिंग को हर तीन दिन में घर पर दोहराएं।

मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस

• तीन चम्मच मिलाएं. दूध और तरल शहद. मिश्रण को कांटे से फेंटें। घोल में धुंध को गीला करें और इसे अपने चेहरे पर रखें। मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस को 30 मिनट तक लगा रहने दें।
• एलोवेरा के गूदे को पीस लें। इसमें 1 बड़ा चम्मच डालें. एल सूखी जड़ी-बूटियाँ और पौधे: लिंडेन, कैमोमाइल, गुलाब, सेंट जॉन पौधा। कंटेनर में उबलता पानी डालें, ढक्कन से ढक दें। आधे घंटे के बाद, धुंध को गीला करें, निचोड़ें और इसे अपने चेहरे पर 30-40 मिनट के लिए लगाएं।