बच्चों का शारीरिक विकास. शिशु के शारीरिक विकास का उसकी बुद्धि पर प्रभाव

आधुनिक जीवन की वास्तविकताएँ ऐसी हैं कि अधिकांश परिवारों में और पूर्वस्कूली संस्थाएँबच्चों के बौद्धिक विकास पर बहुत ध्यान दिया जाता है। एक बड़ा सूचना प्रवाह उन पर पड़ता है, और भौतिक विकास पृष्ठभूमि में फीका पड़ने लगता है। बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि एक बच्चे की शारीरिक गतिविधि का सुविकसित स्तर सामंजस्यपूर्ण मनोसामाजिक के लिए निर्णायक कारकों में से एक है शारीरिक विकासबच्चा। बच्चों को कूदना, दौड़ना, कूदना, तैरना, खूब चलना और चिल्लाना भी चाहिए। दूसरे शब्दों में, बच्चे को मोटर गतिविधि की स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है।

शारीरिक गतिविधि श्वसन प्रणाली, हृदय प्रणाली, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करने, चयापचय में सुधार करने और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को स्थिर करने में मदद करती है।

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पूर्वस्कूली उम्र में मानसिक विकास के साथ-साथ शारीरिक विकास भी बच्चे के संपूर्ण भावी जीवन के लिए निर्णायक होता है।

शारीरिक विकास की पूर्वस्कूली अवधि को "प्रथम विस्तार की अवधि" भी कहा जाता है। 5 वर्ष की आयु में एक बच्चा प्रति वर्ष 7-10 सेमी बढ़ता है, बच्चे की औसत ऊंचाई 106.0-107.0 सेमी और वजन 17.0-18.0 किलोग्राम होता है। 6 साल की उम्र में, बच्चे का वजन प्रति माह लगभग 200 ग्राम बढ़ जाता है और उसकी लंबाई आधा सेंटीमीटर हो जाती है।

पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, बच्चे के शरीर के कुछ हिस्सों का विकास असमान रूप से होता है। 6 वर्ष की आयु तक, दोनों लिंगों के बच्चे अपने अंगों को फैलाते हैं और अपने श्रोणि और कंधों को फैलाते हैं। लेकिन लड़कों का वजन तेजी से बढ़ता है और लड़कियों की छाती लड़कों की तुलना में अधिक तीव्रता से विकसित होती है।

5-6 साल की उम्र में, बच्चों का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पूरी तरह से मजबूत नहीं होता है।
आउटडोर गेम खेलते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि नाक सेप्टम भी अभी मजबूत नहीं है।

5-7 साल के बच्चों को भारी वजन नहीं उठाना चाहिए, क्योंकि इससे रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन आने का खतरा रहता है।

आपको बच्चों को बाहों से नहीं खींचना चाहिए, क्योंकि इससे कोहनी के जोड़ के खिसकने का खतरा रहता है। तथ्य यह है कि कोहनी का जोड़ तेजी से बढ़ता है, और इसका "फिक्सेटर" - कुंडलाकार लिगामेंट - मुक्त होता है। इसलिए, संकीर्ण आस्तीन वाले स्वेटर को उतारते समय भी आपको सावधान रहना चाहिए।

5-7 वर्ष की आयु तक, बच्चों के पैरों का गठन अभी तक पूरा नहीं हुआ है। फ्लैटफुट से बचने के लिए माता-पिता को बच्चों के जूते चुनते समय अधिक सावधान रहना चाहिए। आपको कभी भी बड़े होने के लिए जूते नहीं खरीदने चाहिए; आकार उचित होना चाहिए (तले कठोर नहीं होने चाहिए)।
6 वर्ष की आयु तक के बच्चों में, धड़ और अंगों की बड़ी मांसपेशियाँ पहले से ही अच्छी तरह से बन चुकी होती हैं, लेकिन छोटी मांसपेशियाँ, उदाहरण के लिए, हाथ, को अभी भी विकसित करने की आवश्यकता होती है।

पहले के काल में विद्यालय युगकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास की एक गहन प्रक्रिया होती है। मस्तिष्क के अग्रभाग बड़े हो जाते हैं। तथाकथित साहचर्य क्षेत्रों में तंत्रिका तत्वों का अंतिम विभाजन जटिल बौद्धिक संचालन की अनुमति देता है: सामान्यीकरण, कारण-और-प्रभाव संबंधों की स्थापना।

पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों में तंत्रिका तंत्र की मुख्य प्रक्रियाएं - निषेध और उत्तेजना - सक्रिय होती हैं। जब निषेध प्रक्रिया सक्रिय होती है, तो बच्चा स्थापित नियमों का पालन करने और अपने कार्यों को नियंत्रित करने के लिए अधिक इच्छुक होता है।

चूँकि 5-7 साल के बच्चों में श्वसन पथ अभी भी विकसित हो रहा है, और वयस्कों की तुलना में आकार में बहुत संकीर्ण है, उन कमरों में तापमान शासन बनाए रखा जाना चाहिए जहां बच्चे स्थित हैं। अन्यथा, इसके उल्लंघन से बचपन में श्वसन संबंधी बीमारियाँ हो सकती हैं।

चिकित्सा और शरीर विज्ञान में, 5 से 7 वर्ष की अवधि को "मोटर फिजूलखर्ची का युग" कहा जाता है। माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों की शारीरिक गतिविधि को उसके आधार पर विनियमित और मॉनिटर करना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएँप्रत्येक बच्चा।
ताकत वाले खेल और अधिक भार वाली गतिविधियाँ अभी इस उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसका कारण यह है कि पूर्वस्कूली उम्र हड्डियों के अपूर्ण विकास की अवधि है, उनमें से कुछ में कार्टिलाजिनस संरचना होती है।

भौतिक और के बीच संबंध मानसिक विकास.

ये बात साबित हो चुकी है मोटर गतिविधिमानसिक और भावनात्मक विकास को उत्तेजित करता है।

धीरे-धीरे या छलांग लगाते हुए, बच्चे को आस-पास की वास्तविकता का पता चलता है, कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए इच्छाशक्ति और दृढ़ता विकसित होती है, और स्वतंत्रता सीखता है। आंदोलन तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करता है और बच्चे के मानस को सामंजस्यपूर्ण और संतुलित रूप से काम करने की अनुमति देता है।

यदि आपका शिशु प्रतिदिन व्यायाम करता है, तो वह अधिक लचीला हो जाएगा और उसकी मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी। साथ ही, उन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए जटिल अभ्यासों को शामिल करना महत्वपूर्ण है जिनमें बहुत कम शामिल हैं रोजमर्रा की जिंदगी, और शरीर के दाएं और बाएं हिस्सों को भी समान रूप से प्रशिक्षित करें। विशेष ध्यानयह सही मुद्रा के निर्माण पर ध्यान देने योग्य है। बचपन से ही, अपने बच्चे में शरीर की सही स्थिति के महत्व की समझ पैदा करें, झुकने और स्कोलियोसिस से लड़ें, विशेष व्यायाम की मदद से पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें।
बच्चों की मोटर गतिविधि के स्तर और उनकी शब्दावली, भाषण विकास और सोच के बीच सीधा संबंध स्थापित किया गया है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, शरीर में शारीरिक गतिविधि जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों के संश्लेषण को बढ़ाती है जो नींद में सुधार करती है, बच्चों के मूड पर लाभकारी प्रभाव डालती है और उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाती है।

बदले में, बच्चों के मानसिक विकास की प्रक्रिया पूर्वस्कूली उम्रउच्च शारीरिक गतिविधि की स्थितियों में होता है। नियमित रूप से क्रॉस मूवमेंट करते समय, a बड़ी संख्यामस्तिष्क के गोलार्धों को जोड़ने वाले तंत्रिका तंतु, जो उच्च मानसिक कार्यों के विकास में योगदान करते हैं। बच्चों की मोटर गतिविधि बच्चे के समग्र शारीरिक विकास के लिए विशेष महत्व रखती है।

मौजूद है अनोखी तकनीक, जिसे स्मार्ट जिम्नास्टिक कहा जाता है।
ये ऐसे शारीरिक व्यायाम हैं जिनका न केवल शारीरिक विकास बल्कि मानसिक विकास पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध है। एक राज्य में परिवर्तन से दूसरे राज्य में भी परिवर्तन होता है। इसलिए बाल विकास गतिविधियों के संतुलन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस अवधि के दौरान, सबसे मूल्यवान खेल वे होते हैं जिनका लक्ष्य एक साथ शिशु के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर होता है।

यदि मोटर गतिविधि सीमित है, तो अपर्याप्त रूप से विकसित मोटर मेमोरी क्षीण हो सकती है, जिससे वातानुकूलित कनेक्शन में व्यवधान होगा और मानसिक गतिविधि में कमी आएगी। अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि बच्चे को कमी की ओर ले जाती है संज्ञानात्मक गतिविधि, ज्ञान, कौशल, मांसपेशियों की निष्क्रियता की स्थिति के उद्भव और प्रदर्शन में कमी।

विभिन्न आंदोलनों की परस्पर क्रिया भाषण, पढ़ने, लिखने और गणना कौशल के विकास को सुनिश्चित करती है।

पूर्वस्कूली वर्षों में, बच्चे मोटर कौशल में सुधार करते हैं, जिसमें मोटर कौशल शामिल हैं: सकल (बड़े आयाम के आंदोलनों को करने की क्षमता: दौड़ना, कूदना, वस्तुओं को फेंकना) और ठीक (छोटे आयाम के सटीक आंदोलनों को करने की क्षमता)। जैसे-जैसे बढ़िया मोटर कौशल विकसित होता है, बच्चे अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं। मोटर कौशल का विकास बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने, अपना ख्याल रखने और अपनी रचनात्मक क्षमताओं को दिखाने की अनुमति देता है।

शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य.

बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि शारीरिक शिक्षा में केवल बच्चे के शारीरिक गुणों का विकास शामिल है। यह सच से बहुत दूर है. एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा में, सबसे पहले, बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना शामिल है। आपका बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और किसी वयस्क की मदद के बिना उसकी देखभाल और स्वास्थ्य में सुधार नहीं कर सकता है। इसलिए, केवल एक वयस्क, अर्थात् आप माता-पिता, को अपने बच्चे के लिए आवश्यक अनुकूल वातावरण बनाना चाहिए जो पूर्ण शारीरिक विकास (जीवन सुरक्षा, उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या, शारीरिक गतिविधि का संगठन, आदि) सुनिश्चित करेगा।

प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा के कार्यों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक।

कल्याण कार्य

1. शरीर को सख्त बनाकर पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना। प्रकृति के उचित खुराक वाले उपचार कारकों (सौर, जल, वायु प्रक्रियाओं) की मदद से, बच्चे के शरीर की कमजोर सुरक्षा में काफी वृद्धि होती है। साथ ही, सर्दी (तीव्र श्वसन संक्रमण, बहती नाक, खांसी, आदि) और संक्रामक रोगों (गले में खराश, खसरा, रूबेला, इन्फ्लूएंजा, आदि) के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

2. मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करना और सही मुद्रा विकसित करना (यानी सभी प्रकार की गतिविधियों के दौरान तर्कसंगत मुद्रा बनाए रखना)। फ्लैटफुट को रोकने के लिए पैर और निचले पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बच्चे की मोटर गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर सकता है। के लिए सामंजस्यपूर्ण विकाससभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए, शरीर के दोनों किनारों पर व्यायाम शामिल करना आवश्यक है, उन मांसपेशी समूहों का व्यायाम करें जो रोजमर्रा की जिंदगी में कम प्रशिक्षित हैं, और कमजोर मांसपेशी समूहों का व्यायाम करें।

3. शारीरिक क्षमताओं (समन्वय, गति और सहनशक्ति) का विकास करना। पूर्वस्कूली उम्र में, शारीरिक क्षमताओं को शिक्षित करने की प्रक्रिया विशेष रूप से उनमें से प्रत्येक पर केंद्रित नहीं होनी चाहिए। इसके विपरीत, सामंजस्यपूर्ण विकास के सिद्धांत के आधार पर, सभी शारीरिक क्षमताओं की व्यापक शिक्षा सुनिश्चित करने के लिए साधनों का चयन करना, सामग्री और प्रकृति में गतिविधियों को बदलना और मोटर गतिविधि की दिशा को विनियमित करना चाहिए।

शैक्षिक उद्देश्य

1. बुनियादी महत्वपूर्ण मोटर कौशल का गठन। पूर्वस्कूली उम्र में, तंत्रिका तंत्र की उच्च प्लास्टिसिटी के कारण, आंदोलनों के नए रूप काफी आसानी से और जल्दी सीखे जाते हैं। मोटर कौशल का निर्माण शारीरिक विकास के समानांतर किया जाता है: पांचवें या छठे वर्ष तक, एक बच्चे को रोजमर्रा की जिंदगी में आने वाले अधिकांश मोटर कौशल और क्षमताओं को निष्पादित करने में सक्षम होना चाहिए: दौड़ना, तैरना, स्कीइंग, कूदना, सीढ़ियां चढ़ना, रेंगना बाधाओं आदि पर.पी.

2. शारीरिक शिक्षा में स्थायी रुचि का निर्माण। बचपनशारीरिक व्यायाम में स्थायी रुचि के निर्माण के लिए सबसे अनुकूल है। लेकिन साथ ही कई शर्तों का पालन करना भी जरूरी है।
सबसे पहले, कार्यों की व्यवहार्यता सुनिश्चित करना आवश्यक है, जिसके सफल समापन से बच्चे अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरित होंगे। पूर्ण किए गए कार्यों का निरंतर मूल्यांकन, ध्यान और प्रोत्साहन व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के लिए सकारात्मक प्रेरणा के विकास में योगदान देगा।

कक्षाओं के दौरान, बच्चों को उनकी बौद्धिक क्षमताओं का विकास करते हुए बुनियादी शारीरिक शिक्षा ज्ञान प्रदान करना आवश्यक है। इससे उनकी संज्ञानात्मक क्षमताओं और मानसिक क्षितिज का विस्तार होगा।

शैक्षिक कार्य

1. नैतिक और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुणों (ईमानदारी, दृढ़ संकल्प, साहस, दृढ़ता, आदि) का पोषण करना।

2. मानसिक, नैतिक, सौन्दर्यात्मक एवं श्रम शिक्षा को बढ़ावा देना।

आइए कार्रवाई करें! शब्दों से कर्मों तक.

स्मार्ट जिम्नास्टिक.

स्मार्ट जिम्नास्टिक या ब्रेन जिम्नास्टिक विशेष मोटर व्यायामों का एक सेट है जो हमारे मस्तिष्क गोलार्द्धों को एकजुट करने और मस्तिष्क और शरीर की गतिविधि को अनुकूलित करने में मदद करता है।

सीधे शब्दों में कहें तो, वे ध्यान और याददाश्त में सुधार करने, प्रदर्शन बढ़ाने और हमारे मस्तिष्क की क्षमताओं का विस्तार करने में मदद करते हैं।

स्मार्ट जिमनास्टिक्स के प्रत्येक व्यायाम का उद्देश्य मस्तिष्क के एक विशिष्ट हिस्से को उत्तेजित करना और विचारों और गतिविधियों को एकजुट करना है। परिणामस्वरूप, नया ज्ञान बेहतर ढंग से याद रहता है और अधिक स्वाभाविक हो जाता है।

इसके अलावा, व्यायाम से आंदोलनों और मनोदैहिक कार्यों (संवेदनाएं और उनकी धारणा) का समन्वय विकसित होता है।

नीचे कई अभ्यास दिए गए हैं जो कुछ कौशल और मानसिक प्रक्रियाओं को विकसित करने और सुधारने में मदद करते हैं।

क्रॉस कदम- हम चलते हैं ताकि विपरीत हाथ और पैर एक साथ एक दूसरे की ओर बढ़ें। हम मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों के कार्य को एकीकृत करते हैं।

हाथी- हाथ आगे बढ़ाया गया है, हम अपने सिर को अपने कंधे पर दबाते हैं, हमारे पैर मुड़े हुए हैं, हम अपने हाथ को हवा में रखते हुए एक आकृति आठ बनाते हैं (आकृति आठ = अनंत)। हम व्यायाम एक और दूसरे हाथ से करते हैं। हम समझने, पढ़ने, सुनने, लिखने का विकास करते हैं।

राइफल- हम फर्श पर बैठते हैं, पीछे से अपने हाथों पर झुकते हैं, अपने पैरों को ऊपर उठाते हैं और अपने पैरों से आठ की आकृति बनाते हैं। इससे पता चलता है कि हम अपनी धुरी पर घूम रहे हैं। हम रचनात्मक सोच बढ़ाते हैं, उपकरणों के साथ संचालन में सुधार करते हैं।

गर्दन घुमाना- हम एक कंधा उठाते हैं और उस पर अपना सिर रखते हैं। जब कंधा नीचे किया जाता है, तो सिर नीचे गिरता है और दूसरे कंधे पर लुढ़क जाता है, जिसे हम पहले से ऊपर उठाते हैं। हम गर्दन, कंधों और पीठ में तनाव को दूर करते हैं और गणितीय क्षमताओं को प्रोत्साहित करते हैं।

साँप- अपने पेट के बल लेटकर, सांस छोड़ते हुए धीरे-धीरे अपना सिर उठाएं और अपनी पीठ को झुकाएं। आप टेबल पर बैठकर भी व्यायाम कर सकते हैं। हम नई जानकारी की एकाग्रता और धारणा बढ़ाते हैं।

उदर श्वास– जैसे ही आप सांस लें, अपना हाथ अपने पेट पर रखें, सुनिश्चित करें कि आपका पेट फूले और जैसे ही आप सांस छोड़ें, इसे अंदर खींचें। हम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आराम देते हैं और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं।

हाथों को चालू करना– एक हाथ ऊपर उठाएं, आगे, पीछे, बाएँ, दाएँ घुमाएँ। उसी समय, हम अपने दूसरे हाथ से हल्का प्रतिरोध प्रदान करते हैं। साँस छोड़ते हुए हम अपना हाथ हिलाते हैं। फिर हम दूसरे हाथ से सब कुछ दोहराते हैं। हम वर्तनी, भाषण, भाषा क्षमताओं का विकास करते हैं।

टोपी- कानों को बीच से लेकर कान के किनारों तक सावधानी से गूंथ लें। हम इसे एक ही समय में दोनों हाथों से करते हैं। हम एकाग्रता में सुधार करते हैं, मानसिक और शारीरिक क्षमताओं में वृद्धि करते हैं।

साँस लेने के व्यायाम.

साँस लेने के व्यायाम शरीर की प्रत्येक कोशिका को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करते हैं। श्वास को नियंत्रित करने की क्षमता स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता में योगदान करती है।

अलावा, सही श्वासहृदय, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को उत्तेजित करता है, एक व्यक्ति को कई बीमारियों से राहत देता है, पाचन में सुधार करता है (भोजन को पचाने और अवशोषित करने से पहले, इसे रक्त से ऑक्सीजन को अवशोषित करना चाहिए और ऑक्सीकरण करना चाहिए)।

धीरे-धीरे सांस छोड़ने से आपको आराम करने, शांत होने और चिंता और चिड़चिड़ापन से निपटने में मदद मिलती है।

साँस लेने के व्यायाम से बच्चे की अभी भी अपूर्ण श्वसन प्रणाली का विकास होता है और शरीर की सुरक्षा मजबूत होती है।
साँस लेने के व्यायाम करते समय, यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि बच्चे में हाइपरवेंटिलेशन (तेज़ी से साँस लेना, रंग में अचानक बदलाव, हाथों का कांपना, हाथ और पैरों में झुनझुनी और सुन्नता) के लक्षण न हों।

साँस लेने के कई प्रकार के व्यायाम हैं, जिनमें बच्चों के लिए अनुकूलित व्यायाम भी शामिल हैं। नीचे ऐसे व्यायाम दिए गए हैं जो बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करते हैं।

1. बड़ा और छोटा.सीधा खड़ा होकर, साँस लेते हुए, बच्चा पंजों के बल खड़ा होता है, अपनी भुजाएँ ऊपर फैलाता है, जिससे पता चलता है कि वह कितना बड़ा है। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, बच्चे को अपनी बाहें नीचे करनी चाहिए, फिर नीचे बैठना चाहिए, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ना चाहिए और साथ ही "वाह" कहना चाहिए, अपने सिर को अपने घुटनों के पीछे छिपाना चाहिए - यह दिखाते हुए कि वह कितना छोटा है।

2. भाप इंजन. नकल करते हुए कमरे में घूमें मुड़ी हुई भुजाओं के साथ"चूह-चूह" का उच्चारण करते समय और उच्चारण की गति, मात्रा और आवृत्ति को बदलते हुए, लोकोमोटिव के पहियों की गति। अपने बच्चे के साथ पांच से छह बार दोहराएं।

3. हंस उड़ रहे हैं. अपनी भुजाओं को पंखों की तरह फड़फड़ाते हुए कमरे के चारों ओर धीरे-धीरे और सहजता से चलें। साँस लेते समय अपनी भुजाएँ ऊपर उठाएँ, साँस छोड़ते हुए उन्हें नीचे करें और "जी-यू-यू" कहें। अपने बच्चे के साथ आठ से दस बार दोहराएं।

4. सारस. सीधे खड़े होकर, अपनी भुजाओं को बगल में फैलाएं और एक पैर को आगे की ओर झुकाएं। कुछ सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें। अपना संतुलन बनाए रखें. जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पैर और हाथ नीचे करें, धीरे से "श-श-श-श" कहें। अपने बच्चे के साथ छह से सात बार दोहराएं।

5. लकड़हारा।अपने पैरों को अपने कंधों से थोड़ा चौड़ा करके सीधे खड़े हो जाएं। जैसे ही आप सांस लें, अपने हाथों को कुल्हाड़ी की तरह मोड़ें और ऊपर उठाएं। तेजी से, मानो कुल्हाड़ी के वजन के नीचे, बाहें फैलाये हुएजैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, नीचे झुकें, अपने शरीर को झुकाएँ, जिससे आपके हाथ आपके पैरों के बीच की जगह को "काट" सकें। कहो "धमाका।" अपने बच्चे के साथ छह से आठ बार दोहराएं।

6. मिल. अपने पैरों को एक साथ रखकर, हाथ ऊपर करके खड़े हो जाएं। साँस छोड़ते हुए "zh-r-r" कहते हुए धीरे-धीरे सीधी भुजाओं से घुमाएँ। जैसे-जैसे गतिविधियाँ तेज़ होती हैं, आवाज़ें तेज़ हो जाती हैं। अपने बच्चे के साथ सात से आठ बार दोहराएं।

7. स्केटर.अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, हाथ आपकी पीठ के पीछे जुड़े हुए हों और शरीर आगे की ओर झुका हुआ हो। स्पीड स्केटर की गतिविधियों का अनुकरण करते हुए, "के-आर-आर" कहते हुए पहले अपने बाएं और फिर अपने दाहिने पैर को मोड़ें। अपने बच्चे के साथ पांच से छह बार दोहराएं।

8. गुस्से में हाथी. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके खड़े रहें। कल्पना कीजिए कि खतरे में होने पर हेजहोग कैसे गेंद में सिमट जाता है। अपनी एड़ियों को फर्श से उठाए बिना जितना संभव हो उतना नीचे झुकें, अपनी छाती को अपने हाथों से पकड़ें, अपना सिर नीचे करें, साँस छोड़ते हुए "पी-एफ-एफ" - गुस्से में हेजहोग द्वारा बनाई गई ध्वनि, फिर "एफ-आर-आर" - और यह एक संतुष्ट हेजहोग है। अपने बच्चे के साथ तीन से पांच बार दोहराएं।

9. छोटा मेंढक.अपने पैरों को एक साथ रखें। कल्पना कीजिए कि छोटा मेंढक कैसे तेजी से और तेज़ी से कूदता है, और अपनी छलांग दोहराता है: थोड़ा सा बैठना, साँस लेना, आगे कूदना। जब आप उतरें, "क्रोक।" तीन से चार बार दोहराएँ.

10. जंगल में.कल्पना कीजिए कि आप एक घने जंगल में खो गए हैं। साँस लेने के बाद साँस छोड़ते हुए "ऐ" कहें। अपना स्वर और ध्वनि बदलें और बाएँ और दाएँ मुड़ें। अपने बच्चे के साथ पांच से छह बार दोहराएं।

11. हैप्पी बी. जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, "z-z-z" कहें। कल्पना कीजिए कि एक मधुमक्खी आपकी नाक पर (सीधी आवाज़ और आपकी नाक की ओर टकटकी), आपकी बांह पर, या आपके पैर पर आ गई है। इस प्रकार, बच्चा शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना सीखता है।

सख्त होना।

बच्चों को सख्त बनाने के लिए विशेष तरीके हैं। इनमें वायु स्नान और शामिल हैं जल प्रक्रियाएं: पैर धोना, कंट्रास्ट वॉशिंग, पोंछना और खुले पानी में तैरना।

नंगे पैर चलना, बच्चे को खूब नहलाना, अपार्टमेंट को हवादार बनाना रोजमर्रा की जिंदगी में सख्त हो रहा है। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि इस तरह के सख्त होने के लिए विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं होती है। यह सभी बच्चों के लिए संकेत दिया गया है, लेकिन एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। एक आहार का चयन करना और बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास के स्तर को ध्यान में रखना आवश्यक है।

सख्त करने के सिद्धांतों का पालन करें: व्यवस्थित और क्रमिक। प्रक्रियाओं की शुरुआत से पहले, बच्चे को एक सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चे को सख्त करने की कोई प्रक्रिया पसंद नहीं है, तो उसे अभ्यास के लिए बाध्य नहीं किया जा सकता।

बच्चों को रोजाना सख्त करने की शुरुआत वायु स्नान से करना बेहतर है। सबसे पहले, यह एक स्वच्छ प्रक्रिया है, और दूसरी बात, सख्त करना।

आरंभ करने के लिए, ऐसा तापमान चुनें जो बच्चे के लिए आरामदायक हो, धीरे-धीरे इसे उचित सीमा तक कम करें। यह विचार करने योग्य है कि +17 से नीचे और +26 से ऊपर के तापमान पर सख्त गतिविधियाँ नहीं की जा सकतीं। उच्च तापमानइससे शिशु अधिक गरम हो सकता है और कम तापमान से सर्दी हो सकती है।

साथ ही, बच्चे को सिर्फ ठंडे कमरे में खड़ा नहीं रहना चाहिए - यह सख्त नहीं होता है, और बच्चे को सर्दी लगना आसान होता है। वायु सख्त को शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए, उदाहरण के लिए सुबह के व्यायाम के साथ, जो सभी बच्चों के लिए नितांत आवश्यक है।
कमरे को हवादार करें, लेकिन बेहतर होगा कि बच्चे को कपड़े न पहनाएं और उसे पैंटी, बीकन और मोजे में पढ़ाई के लिए न छोड़ें। जब आपके बच्चे को ठंडे कमरे में पढ़ने की आदत हो जाए, तो आप मोज़े पहनना छोड़ सकते हैं और नंगे पैर अभ्यास कर सकते हैं।

चार्ज करने के बाद बाथरूम में जाकर सबसे पहले अपने बच्चे को गर्म पानी से नहलाएं और जब उसे इसकी आदत हो जाए तो पानी को ठंडा कर लें। लंबे समय तक धोना सख्त होने के लिए अच्छा है - न केवल हाथ और चेहरे, बल्कि भुजाओं से लेकर कोहनी, गर्दन और ऊपरी छाती और गर्दन तक।

सख्तीकरण तब किया जा सकता है जब बच्चा सो रहा हो, दिन हो या रात। नींद के दौरान सख्त होने के लिए उपयुक्त तापमान उस सामान्य तापमान से 2-3 डिग्री कम होता है जिसमें बच्चा जाग रहा होता है। वही तापमान वायु स्नान के लिए उपयुक्त होता है।
बिस्तर पर जाने से पहले, कमरे को हवादार कर लें या अगर बाहर ठंड नहीं है तो खिड़की खुली छोड़ दें। लेकिन सुनिश्चित करें कि कोई ड्राफ्ट न हो; 5-7 वर्ष के बच्चों के लिए अनुशंसित तापमान 19-21 डिग्री है।

बच्चा घर पर क्या पहनता है इसका भी बहुत महत्व है। जैसे सैर के दौरान, आपको अपने बच्चे को बहुत अधिक नहीं लपेटना चाहिए। जब अपार्टमेंट में तापमान 23 डिग्री से ऊपर है, तो अंडरवियर और पतले सूती कपड़े पर्याप्त हैं; 18-22 डिग्री पर, आप लंबी आस्तीन के साथ चड्डी और मोटी सूती ब्लाउज पहन सकते हैं।

और अगर यह ठंडा हो जाता है और घर में तापमान 16-17 डिग्री तक गिर जाता है, तो आप गर्म ब्लाउज, चड्डी और गर्म चप्पल पहन सकते हैं।

कुछ बच्चों को नंगे पैर घूमना अच्छा लगता है। लेकिन छोटे बच्चों के लिए लंबे समय तक कठोर सतह पर नंगे पैर चलना हानिकारक है: आखिरकार, उनके मेहराब अभी भी विकसित हो रहे हैं। और कठोर समर्थन के कारण, मौजूदा विकार खराब हो सकते हैं या फ्लैट पैर विकसित हो सकते हैं।

तो यहां भी, हर चीज की खुराक की जरूरत है। अपने बच्चे को नंगे पैर दौड़ने दें, उदाहरण के लिए, व्यायाम करते समय। या, यदि आपके फर्श पर मोटा कालीन है, तो अपने बच्चे को उस पर नंगे पैर चलने दें।

यदि आपके पास गर्मियों में अपने बच्चे के साथ प्रकृति में जाने का अवसर है, जहां साफ घास है और वातावरण खतरनाक नहीं है, तो आप अपने बच्चे को जमीन और घास पर चलने दे सकते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों को सख्त करने के विशेष तरीकों का उपयोग किया जा सकता है - इससे केवल बच्चे की प्रतिरक्षा को लाभ होगा। हालाँकि, समय, इच्छा और व्यवस्थितता की फिर से आवश्यकता है।

इसके अलावा, आपको यह स्पष्ट रूप से समझने के लिए एक बहुत ही सक्षम माता-पिता होने की आवश्यकता है कि कब बच्चा बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहा है, और सख्त होना निलंबित कर दिया जाना चाहिए। आख़िरकार, ऐसे कई लोग हैं जो तकनीक से परिचित हो गए और बच्चे की स्थिति की परवाह किए बिना इसे लागू करना शुरू कर दिया।

सबसे प्रभावी विशेष तकनीकों में से एक पैरों और टाँगों की कंट्रास्ट डोजिंग है। पैरों को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से धोया जाता है और, अगर बच्चे के पास नहीं है पुराने रोगों, स्नान की श्रृंखला ठंडे पानी के साथ समाप्त होती है। यदि शिशु का शरीर कमजोर हो तो गर्म पानी से यह प्रक्रिया पूरी करनी चाहिए।

ठंडे पानी से रगड़ने से भी इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है।
लेकिन आपको जिस चीज़ के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए वह है तीव्र कठोरता। अक्सर टेलीविजन पर दिखाया जाता है कि कैसे बच्चों को बर्फ में ठंडे पानी से नहलाया जाता है और बर्फ में नंगे पैर चलने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है। बर्फ के छेद में बच्चों के लिए तैरने की व्यवस्था करना भी मना है।

इस तरह का छद्म सख्त होना बच्चे के शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव है, और इसके परिणामों की भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल है। और धीरे-धीरे और लगातार सख्त होने से शिशु के स्वास्थ्य और कल्याण दोनों को लाभ होगा।

समन्वय और सकल मोटर कौशल।

विभिन्न प्रकार के मोटर कौशल में हमारे शरीर में विभिन्न मांसपेशी समूह शामिल होते हैं। सकल मोटर कौशल ऐसी गतिविधियां हैं जिनमें हाथ, पैर, पैर और पूरे शरीर की मांसपेशियां शामिल होती हैं, जैसे रेंगना, दौड़ना या कूदना।
कौशल फ़ाइन मोटर स्किल्सहम इसका उपयोग तब करते हैं, उदाहरण के लिए, हम किसी वस्तु को दो उंगलियों से पकड़ते हैं, अपने पैर की उंगलियों को रेत में खोदते हैं, या अपने होठों और जीभ से स्वाद और बनावट का पता लगाते हैं। सूक्ष्म और स्थूल मोटर कौशल समानांतर में विकसित होते हैं, क्योंकि कई क्रियाओं के लिए दोनों प्रकार की मोटर गतिविधियों के समन्वय की आवश्यकता होती है।
नीचे कई अभ्यास दिए गए हैं जिनका उद्देश्य सकल मोटर कौशल विकसित करना, आपके शरीर की सीमाओं और अंतरिक्ष में इसकी स्थिति की भावना विकसित करना है।

1. लॉग.अपनी पीठ के बल लेटने की स्थिति से (पैर एक साथ, हाथ आपके सिर के ऊपर फैले हुए), कई बार रोल करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में।

2. कोलोबोक।अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें, उन्हें अपनी भुजाओं से पकड़ें, अपने सिर को अपने घुटनों की ओर खींचें। इस स्थिति में, कई बार रोल करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में।

3. कैटरपिलर.आपके पेट के बल लेटने की स्थिति से, हम एक कैटरपिलर का चित्रण करते हैं: बाहें कोहनी पर मुड़ी हुई हैं, हथेलियाँ कंधे के स्तर पर फर्श पर टिकी हुई हैं; अपनी भुजाओं को सीधा करते हुए, फर्श पर लेट जाएँ, फिर अपनी भुजाओं को मोड़ें, अपनी श्रोणि को ऊपर उठाएँ और अपने घुटनों को अपनी कोहनियों की ओर खींचें।

4.पेट के बल रेंगना।सबसे पहले, चपटी शैली में. इसके बाद ही आपके हाथ, पैर शिथिल हो जाएं। फिर केवल अपने पैरों, हाथों को अपनी पीठ के पीछे (अंतिम चरण में, हाथों को अपने सिर के पीछे, कोहनियों को बगल की ओर) की मदद से।
अपने हाथों का उपयोग करके अपने पेट के बल रेंगना। इस मामले में, पैर घुटने से लंबवत ऊपर उठता है (एक साथ अग्रणी हाथ से, फिर विपरीत हाथ से)।
हाथों और पैरों की मदद के बिना अपनी पीठ के बल रेंगना ("कीड़ा")।
चारों तरफ रेंगना। एक ही नाम के हाथ और पैर, फिर विपरीत हाथ और पैर को एक साथ आगे बढ़ाते हुए आगे, पीछे, दाएं और बाएं रेंगना। इस मामले में, हाथ पहले एक दूसरे के समानांतर स्थित होते हैं; फिर वे पार करते हैं, यानी प्रत्येक कदम के साथ, दाहिना हाथ बाएं के पीछे जाता है, फिर बायां दाएं के पीछे जाता है, आदि। इन अभ्यासों में महारत हासिल करते समय, आप बच्चे के कंधों पर एक सपाट वस्तु (पुस्तक) रख सकते हैं और सेट कर सकते हैं कार्य इसे छोड़ना नहीं है। साथ ही, आंदोलनों की सहजता का अभ्यास किया जाता है, और अंतरिक्ष में आपके शरीर की स्थिति की भावना में सुधार होता है।

5. मकड़ी.बच्चा फर्श पर बैठता है, अपने हाथों को थोड़ा पीछे रखता है, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ता है और अपनी हथेलियों और पैरों पर झुकते हुए फर्श से ऊपर उठता है। दाहिने हाथ और दाहिने पैर से एक साथ कदम उठाएं, फिर बाएं हाथ और बाएं पैर से (व्यायाम चार दिशाओं में किया जाता है - आगे, पीछे, दाएं, बाएं)। वही बात, एक ही समय में केवल विपरीत हाथ और पैर ही चलते हैं। महारत हासिल करने के बाद, सिर, आंखों और जीभ की गतिविधियों को विभिन्न संयोजनों में जोड़ा जाता है।

6.हाथी.बच्चा चारों पैरों पर खड़ा होता है ताकि वजन बाहों और पैरों के बीच समान रूप से वितरित हो। एक साथ कदम दाहिनी ओर, फिर बाएं। अगले चरण में, पैर समानांतर हो जाते हैं और हाथ क्रॉस हो जाते हैं। फिर हाथ समानांतर, पैर क्रॉस किए हुए।

7. गोसलिंग।हंस कदम का अभ्यास सीधी पीठ के साथ चार दिशाओं (आगे, पीछे, दाएं, बाएं) में किया जाता है। सिर पर किसी चपटी वस्तु के साथ भी ऐसा ही है। अभ्यास के बाद, सिर, जीभ और आंखों की बहुदिशात्मक गतिविधियों को शामिल किया जाता है।

8.प्रारंभिक स्थिति- एक पैर पर खड़ा होना, हाथ शरीर के साथ। अपनी आंखें बंद करके हम यथासंभव लंबे समय तक संतुलन बनाए रखते हैं। फिर हम पैर बदलते हैं। महारत हासिल करने के बाद, आप विभिन्न अंगुलियों और अन्य गतिविधियों का उपयोग कर सकते हैं।

9. लॉगदीवार के साथ. आई.पी. - खड़े होकर, पैर एक साथ, सीधी भुजाएँ आपके सिर के ऊपर फैली हुई, पीठ दीवार के संपर्क में। बच्चा कई मोड़ लेता है, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में ताकि लगातार दीवार को छूता रहे। बंद आँखों के साथ भी वैसा ही।

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल।

सभी बच्चों को घूमना, दौड़ना, कूदना और बाइक चलाना पसंद होता है। तो क्यों न इसे आउटडोर गेम्स का आधार बनाया जाए जो बच्चे की शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ उसके समग्र विकास में भी मदद करेगा? ये खेल सार्वभौमिक हैं, ये अलग-अलग संख्या में प्रतिभागियों के लिए उपयुक्त हैं, इनका उपयोग बाहर आपके दोस्तों के बच्चों की संगति में और सामान्य दोनों जगह किया जा सकता है। KINDERGARTEN.

यह गतिविधि बच्चों को आवश्यक शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने में मदद करती है, साथ ही अन्य बच्चों के साथ सक्रिय रूप से और समान रूप से संवाद करना, उनकी त्वरित प्रतिक्रिया कौशल को बढ़ाने और बहुत कुछ सीखने में मदद करती है।

सक्रिय गर्मी के लिए और शीतकालीन खेलआपको गंभीर खेल उपकरण की आवश्यकता नहीं है; अक्सर एक कूद रस्सी या एक छोटी गेंद ही पर्याप्त होती है।
बहुत सारे आउटडोर गेम हैं. मैं बस कुछ ही बताऊंगा जो मेरे दृष्टिकोण से सबसे दिलचस्प हैं।

-एक बैल खरीदें
समतल क्षेत्र पर बच्चे एक वृत्त बनाते हैं और उसकी रेखा के पीछे एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर खड़े हो जाते हैं। चालक - मालिक - वृत्त के केंद्र में खड़ा है। उसके सामने ज़मीन पर एक छोटी सी गेंद या बॉल है.

ड्राइवर एक पैर पर एक घेरे में कूदता है, गेंद को अपने मुक्त पैर से घुमाता है, और बच्चों की ओर मुड़कर कहता है: "एक बैल खरीदो!" या "एक गाय खरीदो!" वह एक खिलाड़ी को गेंद से मारने की कोशिश करता है। जिसका अपमान किया गया वह गेंद लेता है और चालक के स्थान पर घेरे के केंद्र में खड़ा हो जाता है। यदि गेंद बिना किसी को चोट पहुँचाए घेरे से बाहर लुढ़क जाती है, तो चालक उसे लाता है, घेरे में खड़ा हो जाता है और गाड़ी चलाना जारी रखता है।

खेल के नियम:
1. खिलाड़ियों को घेरे से आगे नहीं जाना चाहिए.
2. चालक घेरे से बाहर निकले बिना किसी भी दूरी से गेंद को मार सकता है।
3. चालक को छलांग के दौरान पैर बदलने, दाएं या बाएं पैर पर या दो पैरों पर कूदने की अनुमति है।
सर्दियों में, आप अच्छी तरह से कुचले हुए बर्फीले क्षेत्र में बर्फ के टुकड़े, गेंद, पक या किसी अन्य वस्तु को घुमाकर खेल सकते हैं। जब ड्राइवर अचानक गेंद मारता है तो खेल दिलचस्प हो जाता है। वह एक घेरे में कूदता है, कभी तेज़ी से, कभी अपनी छलांग धीमी करके, अचानक रुक जाता है, भ्रामक हरकतें करता है, जैसे कि वह एक गेंद को मार रहा हो। ड्राइवर का यह व्यवहार खिलाड़ियों को कूदने, पीछे हटने या साइड में कदम रखने पर मजबूर कर देता है।

-मेंढक
खेल शुरू होने से पहले, खिलाड़ी एक नेता (बड़ा मेंढक) चुनते हैं। सभी खिलाड़ी (छोटे मेंढक) अपने हाथों को फर्श या जमीन पर टिकाकर बैठते हैं। बूढ़ा मेंढक उन्हें एक दलदल से दूसरे दलदल में ले जाता है, जहाँ मच्छर और मच्छर अधिक होते हैं। वह आगे कूदती है. खेल के दौरान, चालक अपने हाथों की स्थिति बदलता है: हाथ उसके घुटनों पर, उसकी बेल्ट पर; छोटी छलांग, लंबी छलांग, बाधाओं पर छलांग (लाठी के ऊपर से) या तख्तों, ईंटों पर छलांग, वस्तुओं के बीच छलांग आदि। सभी मेंढक इन गतिविधियों को दोहराते हैं।
दूसरे दलदल में कूदने के बाद, मेंढक उठते हैं और चिल्लाते हैं: "क्वा-क्वा-क्वा!" जब खेल दोहराया जाता है, तो एक नया नेता चुना जाता है।

-थैला
बच्चे एक दूसरे से थोड़ी दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। चालक केंद्र में खड़ा होता है और अंत में एक वजन के साथ एक रस्सी (रेत का एक बैग) को एक घेरे में घुमाता है। खिलाड़ी रस्सी को ध्यान से देखते हैं, और जब वह पास आती है, तो वे अपनी जगह पर कूद पड़ते हैं ताकि वह उनके पैरों को न छुए। जिसे बैग छू जाता है वह ड्राइवर बन जाता है।
गेम विकल्प:

साइट पर एक वृत्त खींचा गया है, जिसके केंद्र में एक ड्राइवर है।

1. खिलाड़ी घेरे से 3-4 कदम की दूरी पर खड़े हों। ड्राइवर तार को घुमाता है. जैसे ही बैग खिलाड़ी के पास पहुंचता है, वह दौड़कर उसके ऊपर से कूद जाता है।

2. ड्राइवर बैग के साथ रस्सी को घेरता है, और बच्चे उसकी ओर दौड़ते हैं और उस पर कूद पड़ते हैं।
3. बच्चों को कई उपसमूहों में बांटा गया है, लेकिन प्रत्येक में 5 से अधिक लोग नहीं। वे एक के बाद एक खड़े होते हैं और अंत में एक बैग के साथ रस्सी पर कूदते हैं। जो कूद गया वह अपने समूह में आखिरी व्यक्ति है। यदि वह बैग को छूता है, तो वह खेल छोड़ देता है। सबसे अधिक खिलाड़ियों वाला उपसमूह जीतता है।

आपको रस्सी को भार के साथ घुमाना होगा ताकि वह जमीन को न छुए।

इस खेल के लिए आपको 2-3 मीटर लंबी एक रस्सी की आवश्यकता होती है जिसके सिरे पर लगभग 100 ग्राम का भार हो। साइट के आकार और खिलाड़ियों की संख्या के आधार पर रस्सी की लंबाई बढ़ाई या घटाई जा सकती है। जब कॉर्ड घूमता है, तो ड्राइवर इसकी ऊंचाई बदल सकता है।

फ्लैटफुट की रोकथाम.

पैरों का स्वास्थ्य पूरे जीव का स्वास्थ्य है, यह सही चाल और पृथ्वी की सतह पर शरीर के वजन का सही वितरण, स्वस्थ जोड़ और मांसपेशियां हैं।
फ़्लैट फ़ुट पैर की एक शारीरिक बीमारी है, जिसमें पैर चपटा हो जाता है, विशेष रूप से उन्नत मामलों में, पूरी तरह से चपटा हो जाता है, यानी। सोल अपने सभी बिंदुओं के साथ सतह को छूता है।
नीचे, मैं उन व्यायामों के बारे में बात करूंगा जो फ्लैटफुट को रोकते हैं:

1. गर्मियों में रेत, कंकड़, घास पर नंगे पैर चलना: घर पर किसी खुरदरी सतह पर नंगे पैर चलना, उदाहरण के लिए ऊनी या मालिश गलीचे पर; खुले देवदार शंकु से भरे बेसिन में पेट भरना फ्लैटफुट को रोकने में एक शक्तिशाली कारक है।

2. अपने नंगे पैरों से फर्श या कालीन से छोटी वस्तुएं और गेंदें उठाएं। आप पारिवारिक प्रतियोगिताओं की व्यवस्था कर सकते हैं: कौन अपने पैर की उंगलियों से सबसे अधिक निर्माण तत्वों को अपनी चटाई पर ले जा सकता है, या कौन एक कटोरे में सबसे अधिक गेंदों को इकट्ठा कर सकता है, आदि।

3. फर्श पर (कुर्सी पर) बैठने की स्थिति से, अपने पैर की उंगलियों को अपनी एड़ी के नीचे फर्श पर बिछाए गए तौलिये (नैपकिन) पर ले जाएं, जिस पर किसी प्रकार का वजन पड़ा हो (उदाहरण के लिए, एक किताब)।

4. अपने पैर की उंगलियों और तलवों से फर्श को छुए बिना, अपनी एड़ियों के बल चलना।

5. फर्श पर पड़ी जिमनास्टिक स्टिक पर एक अतिरिक्त कदम के साथ बग़ल में चलना।

6. पैर के बाहर की ओर चलना।

7. "मिल"। चटाई पर बैठकर (पैर आगे की ओर फैलाए हुए) बच्चा अपने पैरों से अलग-अलग दिशाओं में गोलाकार गति करता है।

8. "कलाकार"। बाएँ (दाएँ) पैर के पंजों से पकड़कर दूसरे पैर से पकड़े हुए कागज के टुकड़े पर पेंसिल से चित्र बनाना।

9. "आयरन।" फर्श पर बैठकर अपने पैर रगड़ें दायां पैरबायां पैर और इसके विपरीत। अपने पैरों को पिंडलियों के साथ फिसलने वाली हरकतें करें, फिर गोलाकार गति करें।

10. बारी-बारी से तीन मिनट तक अपने पैरों से लकड़ी या रबर की नुकीली गेंदों (रोलर्स) को घुमाएं।

पी.एस. एक प्रीस्कूल बच्चा स्वभाव से बहुत गतिशील और सक्रिय होता है। एक प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास को सुनिश्चित करते समय, उसकी गतिविधि को उत्तेजित करने की भी आवश्यकता नहीं होती है, इसे बस सही दिशा में निर्देशित करने की आवश्यकता होती है।

शारीरिक व्यायामों का चयन इस प्रकार करना आवश्यक है कि बच्चे को गतिविधियाँ रुचिकर लगें, ताकि वे नियमित हो सकें। साथ ही, शिशु के स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण है कि खेल गतिविधियाँ थका देने वाली न हों।
यदि आप अपने पूर्वस्कूली बच्चे का उचित शारीरिक विकास सुनिश्चित करना चाहते हैं, तो याद रखें कि खेल के बजाय शारीरिक शिक्षा बेहतर है, कम से कम छह साल की उम्र तक। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता बच्चों की फिटनेस, नृत्य, तैराकी हो सकता है - वे गतिविधियाँ जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर समान रूप से भार डालती हैं, और इसमें खेल के तत्व शामिल हो सकते हैं, जो एक प्रीस्कूलर के लिए महत्वपूर्ण है।
यह याद रखना चाहिए कि चाहे आप कितनी भी सफल गतिविधियाँ चुनें, एक प्रीस्कूलर का शारीरिक विकास बहुत कुछ वंचित हो जाएगा यदि सबसे सामान्य, लेकिन ताजी हवा में ऐसी महत्वपूर्ण सैर को इससे बाहर रखा जाए। इस उम्र के बच्चे के लिए, खेल के मैदान या पार्क में दौड़ना, साथियों के साथ सक्रिय खेल खेलना कभी-कभी एक अच्छी तरह से सुसज्जित, वातानुकूलित जिम में खेल प्रशिक्षण में समान समय बिताने से कहीं अधिक उपयोगी होता है।

पी.एस. यह लेख कॉपीराइट है और पूरी तरह से निजी उपयोग के लिए है और अन्य साइटों या मंचों पर इसका उपयोग केवल लेखक की लिखित सहमति से ही संभव है। व्यावसायिक प्रयोजनों के लिए उपयोग सख्त वर्जित है। सर्वाधिकार सुरक्षित।

विषय पर अंतिम अर्हक कार्य:

प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों का शारीरिक एवं बौद्धिक विकास

परिचय

प्रासंगिकता। मोड में व्यवस्थित रूप से उच्च शारीरिक गतिविधि स्कूल का दिनछात्र, मांसपेशियों की प्रणाली की कार्यात्मक गतिविधि को सीधे बढ़ाकर, उनके मानसिक क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जो वैज्ञानिक रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और उसके मानसिक कार्यों पर मोटर प्रणाली के माध्यम से लक्षित प्रभाव की प्रभावशीलता की पुष्टि करता है। साथ ही, छात्रों की शारीरिक गतिविधि का इष्टतम उपयोग स्कूल वर्ष में मानसिक प्रदर्शन के स्तर में वृद्धि, उच्च प्रदर्शन की अवधि की अवधि में वृद्धि, इसकी गिरावट और विकास की अवधि में कमी में योगदान देता है। , शैक्षणिक प्रदर्शन में वृद्धि, और शैक्षिक आवश्यकताओं की सफल पूर्ति। ऐसे उदाहरण हैं जब स्कूली बच्चे जो नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा में संलग्न होते हैं, अंत तक शैक्षणिक वर्षशैक्षणिक प्रदर्शन में लगभग 7-8% की वृद्धि हुई, जबकि गैर-छात्रों के लिए इसमें 2-3% की कमी आई।

नतीजतन, आज भौतिक संस्कृति और खेल के सामान्य सामाजिक महत्व, एक व्यापक के निर्माण में उनकी भूमिका को बढ़ाना आवश्यक है विकसित व्यक्तित्व, शारीरिक और बौद्धिक पूर्णता, आध्यात्मिक धन और नैतिक शुद्धता का संयोजन। आज, शारीरिक शिक्षा का उपयोग न केवल शारीरिक विकास के साधन के रूप में, बल्कि एक ऐसे कारक के रूप में भी करना आवश्यक है जो मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने और न्यूरोसाइकिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

अपने आवश्यक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, अर्थात् युवा पीढ़ी के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, शिक्षा को बच्चों की जरूरतों और रुचियों के अनुसार व्यवस्थित किया जाना चाहिए, शैक्षिक प्रक्रिया में गुणात्मक रूप से नए दृष्टिकोण और प्रौद्योगिकियों को लागू करना चाहिए।

इस प्रकार, हम शिक्षण प्रणालियों के उपयोग के साथ प्रेरक और स्वास्थ्य-सुधार के आधार पर बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के परस्पर विकास को देखते हैं जो छात्र और कंप्यूटर कॉम्प्लेक्स आधारित संवाद के रूप में सीखने की प्रक्रिया के अनुकूली प्रबंधन की अनुमति देता है। बौद्धिक और शारीरिक तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाओं पर।

अध्ययन का उद्देश्य बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के विकास की प्रक्रिया है।

शोध का विषय भौतिक एवं की पद्धति है बौद्धिक विकासछात्रों की क्षमताएँ.

इस अध्ययन का उद्देश्य। प्राथमिक विद्यालय के छात्रों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संबंधित विकास के आधार पर शैक्षिक प्रक्रिया के स्तर को बढ़ाना।

अनुसंधान के उद्देश्य:

मानव शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संबंधित विकास की समस्या पर घरेलू और विदेशी साहित्य की सामग्री का विश्लेषण और सारांशित करें।

प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संयुग्मित विकास की पद्धति का उपयोग करने की प्रभावशीलता को प्रमाणित करना।

परिकल्पना। पद्धतिगत आधारशोध सैद्धांतिक सिद्धांतों का गठन करता है: वी.के. बाल्सेविच, एल.आई. लुबिशेवा, वी.आई. लियाखा, ए.पी. व्यक्तित्व पर शारीरिक व्यायाम के एकीकृत प्रभाव के बारे में मतवीवा; जी.ए. कुरेवा, एम.आई. हाथ की ठीक मोटर कौशल के विकास और बच्चे के उच्च मानसिक कार्यों के बीच संबंध के बारे में लेडनोवा; एल.आई. बोज़ोविक, ए.के. मार्कोवा, एम.वी. मत्युखिना, एन.वी. छात्रों के प्रेरक क्षेत्र के विकास और गठन पर एल्फिमोवा; जे. पियागेट, डी.बी. एल्कोनिना, एन.एन. लियोन्टीवा, एल.एस. गेम थ्योरी पर स्लाविना।

यह माना गया कि कृत्रिम उद्देश्य-नियंत्रण के लिए परिस्थितियों का निर्माण गेमिंग वातावरणशारीरिक और बौद्धिक तनाव के प्रति शरीर की इष्टतम प्रतिक्रिया के तरीके में योगदान होगा:

प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों का परस्पर शारीरिक और बौद्धिक विकास;

"प्रेरक शून्यता" की स्थिति पर काबू पाना और बच्चों को जागरूक सीखने (शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि) के लिए प्रेरित करना;

छात्रों के शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार।

बचाव के लिए प्रस्तुत मुख्य प्रावधान:

बौद्धिक और शारीरिक प्रभाव के साधनों के एकीकृत उपयोग के संदर्भ में प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के साथ कक्षाएं आयोजित करने और संचालित करने की एक पद्धति प्रस्तावित, उचित और परीक्षण की गई थी;

बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बौद्धिक कार्य विकसित किए गए हैं जो उन्हें एक साथ शारीरिक प्रभाव और कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के उपयोग की शर्तों के तहत लागू करने की अनुमति देते हैं;

व्यवहारिक महत्व।

कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने के लिए विकसित, उचित और परीक्षण की गई तकनीक, हमारे काम के परिणाम, निष्कर्ष और व्यावहारिक सिफारिशों का उपयोग कॉम्प्लेक्स के कार्यान्वयन और संचालन में किया जा सकता है।

अर्हक कार्य की मात्रा और संरचना. कार्य में एक परिचय, तीन अध्याय, निष्कर्ष, व्यावहारिक सिफ़ारिशेंऔर अनुप्रयोग.

अध्याय 1. स्वास्थ्य के आधार पर बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं का अन्योन्याश्रित विकास

.1 किसी व्यक्ति की शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि के बीच संबंध

हमारे समाज के विकास के वर्तमान चरण में, भौतिक संस्कृति और खेल का सामान्य सामाजिक महत्व, एक व्यापक रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण में उनकी भूमिका, शारीरिक और बौद्धिक पूर्णता, आध्यात्मिक धन और नैतिक शुद्धता का संयोजन बढ़ रहा है। आज, शारीरिक शिक्षा का उपयोग न केवल शारीरिक विकास के साधन के रूप में, बल्कि एक ऐसे कारक के रूप में भी करना आवश्यक है जो मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने और न्यूरोसाइकिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

मानसिक प्रक्रियाओं का क्रम शरीर की विभिन्न प्रणालियों की संयुक्त गतिविधि का परिणाम है। चूँकि सभी शारीरिक कार्यों का सामान्य प्रदर्शन केवल अच्छे स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस से ही संभव है, वे स्वाभाविक रूप से मानसिक गतिविधि में सफलता को काफी हद तक निर्धारित करते हैं।

शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, जिससे सूचना की धारणा, प्रसंस्करण और पुनरुत्पादन सुनिश्चित होता है। मांसपेशियों और टेंडन रिसेप्टर्स से तंत्रिकाओं के साथ भेजे गए आवेग मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं और सेरेब्रल कॉर्टेक्स को वांछित टोन बनाए रखने में मदद करते हैं। किसी विचारशील व्यक्ति की तनावपूर्ण मुद्रा, तनावपूर्ण चेहरा, किसी भी मानसिक गतिविधि के दौरान सिकुड़े हुए होंठ यह दर्शाते हैं कि व्यक्ति उसे सौंपे गए कार्य को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए अनजाने में अपनी मांसपेशियों को तनाव देता है।

शारीरिक व्यायाम और शारीरिक गतिविधि आवश्यक मांसपेशी टोन के विकास में योगदान करते हैं, जिससे मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है। ऐसे मामलों में जहां मानसिक कार्य की तीव्रता और मात्रा एक निश्चित स्तर (सामान्य) से अधिक नहीं होती है इस व्यक्ति को) और जब गहन मानसिक गतिविधि की अवधि आराम के साथ वैकल्पिक होती है, तो मस्तिष्क प्रणाली सकारात्मक परिवर्तनों के साथ इस गतिविधि पर प्रतिक्रिया करती है, जिसमें बेहतर संचार स्थितियों, दृश्य विश्लेषक की बढ़ी हुई लचीलापन, प्रतिपूरक प्रतिक्रियाओं की अधिक स्पष्टता आदि की विशेषता होती है।

लंबे समय तक मानसिक गतिविधि की तीव्रता के साथ, मस्तिष्क तंत्रिका उत्तेजना को संसाधित करने में असमर्थ होता है, जो मांसपेशियों में वितरित होना शुरू हो जाता है। वे मस्तिष्क के आराम करने की जगह की तरह बन जाते हैं। इस मामले में सक्रिय मांसपेशी तनाव, मांसपेशियों को अत्यधिक तनाव से राहत देता है और तंत्रिका उत्तेजना को बुझाता है।

मानव जाति के महान दिमागों ने अपने जीवन में विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों का कुशलतापूर्वक उपयोग किया। प्राचीन यूनानी विधायक सोलोन ने कहा था कि प्रत्येक व्यक्ति को एक एथलीट के शरीर में एक ऋषि का दिमाग विकसित करना चाहिए, और फ्रांसीसी डॉक्टर टिसोट का मानना ​​था कि "सीखे हुए" लोगों को हर दिन शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने की आवश्यकता है। के.डी. उशिंस्की ने इस बात पर जोर दिया कि मानसिक श्रम के बाद आराम करना "कुछ नहीं करना" नहीं है, बल्कि शारीरिक श्रम है। एक प्रसिद्ध शिक्षक ने वैकल्पिक मानसिक और शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता पर ध्यान दिया।

एक उत्कृष्ट चिकित्सक और शिक्षक, रूस में शारीरिक शिक्षा के संस्थापक पी.एफ. लेसगाफ्ट ने लिखा है कि कमजोर शरीर और मानसिक गतिविधि के विकास के बीच विसंगति अनिवार्य रूप से किसी व्यक्ति पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी: "शरीर के सामंजस्य और कार्यों में ऐसा उल्लंघन बख्शा नहीं जाता है, यह अनिवार्य रूप से बाहरी अभिव्यक्तियों की शक्तिहीनता पर जोर देता है।" : विचार और समझ हो सकती है, लेकिन विचारों के लगातार परीक्षण और लगातार कार्यान्वयन और व्यवहार में उन्हें लागू करने के लिए उचित ऊर्जा नहीं होगी।"

किसी व्यक्ति के मानसिक विकास को प्रभावित करने वाले आंदोलनों के लाभों के बारे में कई अन्य कथन उद्धृत किए जा सकते हैं।

इस प्रकार, प्रसिद्ध दार्शनिक और लेखक आर. डेसकार्टेस ने लिखा: "यदि आप चाहते हैं कि आपका दिमाग सही ढंग से काम करे तो अपने शरीर पर ध्यान दें।" आई.वी. गोएथे ने कहा: "सोच के क्षेत्र में जो कुछ भी सबसे मूल्यवान है, विचारों को व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका, जब मैं चलता हूं तो मेरे दिमाग में आता है," और के.ई. त्सोल्कोव्स्की ने लिखा: "चलने और तैरने के बाद, मुझे लगता है कि मैं छोटा हो गया हूं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शारीरिक गतिविधियों से मैंने अपने मस्तिष्क की मालिश की है और उसे तरोताजा कर दिया है।"

इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि मानवता के सर्वश्रेष्ठ दिमागों, दार्शनिकों, लेखकों, शिक्षकों और अतीत के डॉक्टरों ने "सहज" स्तर पर, किसी व्यक्ति के मानसिक प्रदर्शन के लिए शारीरिक विकास के महत्व पर जोर दिया।

मांसपेशियों और मानसिक कार्यों के पारस्परिक प्रभाव की समस्या ने लगातार बड़ी संख्या में शोधकर्ताओं को आकर्षित किया है। पहले से ही 20वीं सदी की शुरुआत में, रूसी मनोचिकित्सक वी.एम. बेखटेरेव ने प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध किया कि हल्के मांसपेशीय कार्य का मानसिक गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जबकि भारी कार्य, इसके विपरीत, इसे दबा देता है। फ्रांसीसी वैज्ञानिक फ़ेरेट इसी निष्कर्ष पर पहुंचे। जिसमें उन्होंने कई प्रयोग किये शारीरिक कार्यएर्गोग्राफ पर मानसिक के साथ जोड़ा गया था। आसान अंकगणितीय समस्याओं को हल करने से मांसपेशियों के प्रदर्शन में वृद्धि हुई, जबकि कठिन समस्याओं को हल करने से इसमें कमी आई। दूसरी ओर, हल्का भार उठाने से मानसिक प्रदर्शन में सुधार हुआ, जबकि भारी भार उठाने से यह खराब हो गया।

भौतिक संस्कृति और खेल के विकास ने इस मुद्दे के अध्ययन में एक नया चरण खोल दिया है। भार को कम करने और मांसपेशियों के काम की विविध प्रकृति का अनुकरण करने की क्षमता ने प्राप्त आंकड़ों की निष्पक्षता को बढ़ाया और किए जा रहे शोध में एक निश्चित प्रणाली पेश की। 20 और 30 के दशक में हमारे देश में, कई शोधकर्ताओं ने स्मृति, ध्यान, धारणा, प्रतिक्रिया समय, कंपकंपी आदि प्रक्रियाओं पर विभिन्न शारीरिक व्यायामों के प्रत्यक्ष प्रभाव का अध्ययन किया है। प्राप्त आंकड़े मानसिक प्रक्रियाओं पर शारीरिक संस्कृति और खेल के निस्संदेह और महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देते हैं और परिणामी परिवर्तन काफी लंबे समय तक (व्यायाम के 18-20 घंटे बाद) बने रहते हैं।

छात्रों के मानसिक प्रदर्शन और शैक्षणिक प्रदर्शन पर शारीरिक गतिविधि और खेल के प्रभाव के साथ-साथ बाद की कार्य क्षमता और उत्पादकता पर सक्रिय मनोरंजन (शारीरिक व्यायाम के रूप में) के प्रभाव के कई अध्ययनों में, इस बात के प्रमाण मिले हैं कि यह सही है नियमित शारीरिक व्यायाम का विभिन्न मानसिक प्रक्रियाओं पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इस प्रकार, जी.डी. द्वारा कई कार्यों में। गोर्बुनोव ने तैराकी सबक के बाद मानसिक प्रक्रियाओं (ध्यान, स्मृति, परिचालन सोच और सूचना प्रसंस्करण की गति) में बदलाव का अध्ययन किया। प्राप्त परिणामों से संकेत मिलता है कि अधिकतम तीव्रता की अल्पकालिक शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में, सभी संकेतकों में मानसिक प्रक्रियाओं में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार होता है, जो भार के 2-2.5 घंटे बाद उच्चतम स्तर तक पहुंच जाता है। फिर मूल स्तर पर लौटने की प्रवृत्ति हुई। अधिकतम तीव्रता की अल्पकालिक शारीरिक गतिविधि का स्मृति और ध्यान के गुणात्मक संकेतकों पर सबसे महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ा। यह पता चला कि कॉर्टिकल कोशिकाओं की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए निष्क्रिय आराम पर्याप्त नहीं है। शारीरिक परिश्रम के बाद मानसिक थकान कम हो गई।

इष्टतम शारीरिक गतिविधि के प्रश्न पर शोध, जिसका मानव मानसिक प्रक्रियाओं पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विभिन्न जानकारी प्रदान करता है। तो, ए.टी. पुनी ने "समय की भावना", ध्यान और स्मृति पर शारीरिक गतिविधि के प्रभाव की जांच की। परिणाम भार की प्रकृति और परिमाण के आधार पर मानसिक प्रक्रियाओं में परिवर्तन का संकेत देते हैं।

अधिकांश मामलों में (एथलीटों के बीच), तीव्र शारीरिक तनाव के बाद, स्मृति और ध्यान की मात्रा कम हो गई। असामान्य शारीरिक गतिविधि का एक विविध प्रभाव होता है: एक सकारात्मक, यद्यपि अल्पकालिक, परिचालन सोच और सूचना खोज पर प्रभाव, प्रतिक्रिया समय और एकाग्रता अपरिवर्तित रहती है, और स्मृति खराब हो जाती है। शारीरिक गतिविधि, जिसका अनुकूलन पूरा होने के करीब है, केवल स्मरणीय प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, विशेषकर स्मृति क्षमता पर। अल्पकालिक भार का अवधारणात्मक प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जैसा कि कई अध्ययनों से पता चला है, छात्रों के स्कूल के दिनों में व्यवस्थित रूप से उच्च शारीरिक गतिविधि सीधे मांसपेशी प्रणाली की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाती है और उनके मानसिक क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, जो वैज्ञानिक रूप से मोटर प्रणाली के माध्यम से लक्षित प्रभाव की प्रभावशीलता की पुष्टि करती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और उसके मानसिक कार्य। साथ ही, छात्रों की शारीरिक गतिविधि का इष्टतम उपयोग शैक्षणिक वर्ष के दौरान मानसिक प्रदर्शन के स्तर में वृद्धि में योगदान देता है; उच्च प्रदर्शन की अवधि की अवधि बढ़ाना; इसकी कमी और विकास की अवधि को कम करना; शैक्षणिक भार के प्रति बढ़ता प्रतिरोध; प्रदर्शन की त्वरित वसूली; परीक्षा अवधि के तनाव कारकों के प्रति छात्रों की पर्याप्त उच्च भावनात्मक और स्वैच्छिक प्रतिरोध सुनिश्चित करना; शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार, शैक्षिक आवश्यकताओं की सफल पूर्ति, आदि।

कई शोधकर्ताओं ने स्कूली बच्चों में अनुकूल मानसिक गतिविधि प्राप्त करने के लिए शारीरिक गतिविधि के प्रभाव से निपटा है। तो, एन.बी. इस्तांबुलोवा ने प्राथमिक स्कूली बच्चों में मोटर गुणों (निपुणता-गति और सटीकता) के विकास और मानसिक प्रक्रियाओं के बीच संबंधों का अध्ययन किया। उनके शोध से पता चला कि प्रायोगिक समूह में, जहां प्रत्येक पाठ अतिरिक्त रूप से शामिल था विशेष अभ्यासचपलता पर, न केवल चपलता की गतिशीलता में, बल्कि मानसिक संकेतकों की गतिशीलता में भी सकारात्मक परिवर्तन पाए गए।

एन.वी. द्वारा अनुसंधान डोरोनिना, एल.के. फेडियाकिना, ओ.ए. डोरोनिन, बच्चों के मोटर और मानसिक विकास की एकता की गवाही देते हैं, शारीरिक शिक्षा पाठों में विशेष शारीरिक अभ्यासों का उपयोग करके समन्वय क्षमताओं को विकसित करने और इसके विपरीत, मानसिक प्रक्रियाओं के विकास को उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रभावित करने की संभावनाओं की गवाही देते हैं।

अन्य अध्ययन निर्णायक रूप से दिखाते हैं कि बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि न केवल उनकी शारीरिक फिटनेस की स्थिति को बदलती है, बल्कि मानसिक गतिविधि की उत्पादकता को भी बदलती है।

ई.डी. के कार्य में खोल्म्स्काया, आई.वी. एफिमोवा, जी.एस. मिकियेन्को, ई.बी. सिरोटकिना दर्शाता है कि स्वैच्छिक विनियमन की क्षमता, मोटर गतिविधि के स्तर और बौद्धिक गतिविधि के स्वैच्छिक नियंत्रण की क्षमता के बीच एक संबंध है।

यह भी पता चला कि बौद्धिक और मनोदैहिक विकास के बीच घनिष्ठ संबंध है। साइकोमोटर विकास छात्रों की संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास और सबसे पहले, विश्लेषण, सामान्यीकरण, तुलना और भेदभाव जैसे मानसिक संचालन के विकास से निकटता से संबंधित है। वास्तव में, दिए गए मापदंडों के साथ किसी विशेष मोटर क्रिया के उच्च-गुणवत्ता वाले प्रदर्शन के लिए, सबसे पहले, चेतना में इसका एक स्पष्ट, विभेदित प्रतिबिंब और इस आधार पर आंदोलन की पर्याप्त छवि के गठन की आवश्यकता होती है। यह तब संभव है जब विश्लेषण और संश्लेषण की प्रक्रियाओं में विकास का एक स्तर होता है जो धारणा के विघटन की आवश्यक डिग्री को संभव बनाता है। आत्मसात मोटर संरचना का विश्लेषण करने की प्रक्रिया में व्यक्तिगत तत्वों में इसके मानसिक विभाजन को बढ़ाना, उनके बीच संबंध और संक्रमण स्थापित करना और इस विश्लेषण के परिणामों को समग्र रूप में एकीकृत करना, लेकिन आंतरिक रूप से विच्छेदित करना शामिल है।

इन अध्ययनों के आलोक में, हमने 4 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों की मोटर गतिविधि और सोच के अध्ययन और आत्म-विकास के लिए जैव-तकनीकी प्रणालियों के विकास पर जी. इवानोवा और ए. बेलेंको से जानकारी प्राप्त की। उनके कार्य निर्णायक रूप से दिखाते हैं कि पालन-पोषण और शिक्षा में सबसे बड़ा प्रभाव मोटर और के एकीकरण के माध्यम से प्राप्त होता है संज्ञानात्मक गतिविधि, क्योंकि वे एक दूसरे के पूरक हैं।

प्रोफेसर के नेतृत्व में लेखकों की टीम. यू.टी. चर्केसोव ने संबद्ध लोगों के लिए एक नया "कृत्रिम मकसद-नियंत्रित प्रभावशाली वातावरण" बनाया अन्योन्याश्रित विकासप्रेरक और स्वास्थ्य-सुधार के आधार पर किसी व्यक्ति की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताएँ।

किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास की समस्या को हल करने के लिए एक नए दृष्टिकोण का सार, किसी भी प्रकार की गतिविधि में उसकी प्रेरक रुचि का उपयोग करते हुए, शारीरिक और बौद्धिक प्रभाव और बातचीत को नियंत्रित करने के लिए कम्प्यूटरीकृत प्रणालियों का उपयोग करने की स्थितियों में शैक्षणिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करना है।

इस संबंध में, शारीरिक शिक्षा, अन्य स्कूली विषयों से कम नहीं, नई मोटर क्रियाओं के प्रदर्शन और आत्मसात में सुधार करके छात्रों की संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास के अवसर प्रदान करती है।

इस प्रकार, घरेलू साहित्य में, किसी व्यक्ति की मानसिक [बौद्धिक] प्रक्रियाओं पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव के संबंध में डेटा के तीन समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

पहले समूह में शारीरिक और मनो-शारीरिक डेटा शामिल हैं। वे संकेत देते हैं कि शारीरिक गतिविधि के बाद, सेरेब्रल हेमोडायनामिक्स में काफी सुधार होता है। इसके अलावा, यह पाया गया है कि व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। डेटा के इस समूह से पता चलता है कि शारीरिक व्यायाम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक अनुकूल शारीरिक पृष्ठभूमि बनाता है, जो मानसिक गतिविधि की दक्षता को बढ़ाने में मदद करता है।

शोधकर्ताओं के एक समूह ने पाया कि शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, जिससे सूचना की धारणा, प्रसंस्करण और पुनरुत्पादन सुनिश्चित होता है, मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है - स्मृति क्षमता बढ़ती है, ध्यान की स्थिरता बढ़ती है, मानसिक और मनोदैहिक प्रक्रियाएं तेज होती हैं। डेटा के इस समूह में मोटर गतिविधि के स्तर के संबंध में बौद्धिक गतिविधि की गतिशील विशेषताओं के अध्ययन के परिणाम भी शामिल हैं। उच्च मोटर गतिविधि वाले विषयों ने कम मोटर गतिविधि वाले विषयों की तुलना में बौद्धिक संचालन और बौद्धिक गतिविधि की एकरूपता करने की गति को स्वेच्छा से तेज करने की अधिक विकसित क्षमता दिखाई।

अंत में, डेटा का तीसरा समूह बढ़ी हुई सफलता से संबंधित है शैक्षणिक गतिविधियांनिरंतर शारीरिक शिक्षा के प्रभाव में छात्र। इस समूह के शोध से पता चलता है कि स्कूली बच्चे और छात्र जो लगातार शारीरिक शिक्षा में शामिल होते हैं, उनका समग्र शैक्षणिक प्रदर्शन उनके साथियों की तुलना में अधिक होता है, जिनकी विशेषता कम शारीरिक गतिविधि होती है।

इस प्रकार, अध्ययन के सभी तीन समूह लगातार संकेत देते हैं कि संगठित और उद्देश्यपूर्ण मोटर गतिविधि मानसिक प्रक्रियाओं की घटना के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है और इस तरह सफल शिक्षण गतिविधियों में योगदान देती है।

हालाँकि, यदि शारीरिक व्यायाम के प्रभाव का शारीरिक पहलू बिल्कुल स्पष्ट है, तो ऐसे प्रभाव के मनोवैज्ञानिक तंत्र के विचार को अभी भी और विकास की आवश्यकता है।

एन.पी. लोकालोवा मानव संज्ञानात्मक गतिविधि पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव के मनोवैज्ञानिक तंत्र की संरचना की जांच करती है और इसमें दो पदानुक्रमित स्तरों की पहचान करती है: एक अधिक सतही और एक गहरा। शारीरिक व्यायाम करने से विभिन्न संज्ञानात्मक (स्मृति, ध्यान, सोच) और साइकोमोटर प्रक्रियाओं की गतिविधि में वृद्धि के साथ जुड़े मनोवैज्ञानिक तंत्र की संरचना में सतह स्तर की सक्रियता उप-उत्पाद के रूप में होती है। शारीरिक गतिविधि से पहले और बाद में मानसिक प्रक्रियाओं के मापदंडों का अध्ययन करके इस स्तर पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव को आसानी से पहचाना जा सकता है। मनोवैज्ञानिक तंत्र की संरचना में दूसरा, गहरा स्तर सीधे तौर पर कथित उत्तेजनाओं का विश्लेषण और संश्लेषण करने के उद्देश्य से उच्च कॉर्टिकल प्रक्रियाओं से संबंधित है। यह विश्लेषण स्तर है जो संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में निर्णायक भूमिका निभाता है।

उपरोक्त की पुष्टि में, कोई रूस में शारीरिक शिक्षा की वैज्ञानिक प्रणाली के संस्थापक पी.एफ. के शब्दों का हवाला दे सकता है। लेसगाफ़्ट, जो मानते थे कि शारीरिक रूप से शिक्षित होने के लिए, जीवन भर शारीरिक श्रम में संलग्न रहना पर्याप्त नहीं है। मानसिक प्रक्रियाओं की एक पर्याप्त रूप से विकसित प्रणाली का होना नितांत आवश्यक है, जो आपको न केवल अपने आंदोलनों को सूक्ष्मता से नियंत्रित और प्रबंधित करने की अनुमति देती है, बल्कि मोटर गतिविधि में रचनात्मक अभिव्यक्ति का अवसर भी देती है। और यह तभी संभव है जब विषय ने अपनी मांसपेशियों की संवेदनाओं का विश्लेषण करने और मोटर क्रियाओं के प्रदर्शन को नियंत्रित करने की तकनीकों में महारत हासिल कर ली हो। मूलरूप में महत्वपूर्णप्रतिनिधित्व है पी.एफ. लेसगाफ्ट ने कहा कि मोटर गतिविधि के विकास के लिए मानसिक विकास के समान तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक है, अर्थात् समय और अभिव्यक्ति की डिग्री के आधार पर संवेदनाओं को अलग करने और उनकी तुलना करने की तकनीक। इससे यह पता चलता है कि इसमें मोटर का विकास होता है मनोवैज्ञानिक पहलूमानसिक विकास के एक निश्चित स्तर से निकटता से संबंधित है, जो विश्लेषण और तुलना के विकास की डिग्री में प्रकट होता है।

उपरोक्त सभी यह निष्कर्ष निकालने का कारण देते हैं कि शारीरिक गतिविधि व्यक्ति के बौद्धिक क्षेत्र को उत्तेजित करने में एक कारक के रूप में मानव मानसिक गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए अनुकूल परिस्थितियों को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

हालाँकि, हम निम्नलिखित प्रश्न में रुचि रखते हैं: संचित प्रायोगिक अनुसंधान के सभी उन्नत अनुभव को वास्तव में शैक्षणिक संस्थानों में कैसे व्यवहार में लाया जाता है?

वर्तमान में, रूसी मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र और भौतिक संस्कृति के सिद्धांत में, शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण की प्रक्रिया में बच्चों के बौद्धिक विकास के प्रबंधन के लिए तीन मुख्य दृष्टिकोण उभरे हैं।

मोटर क्रियाओं को पढ़ाने और भौतिक गुणों को विकसित करने में चेतना और गतिविधि के सिद्धांत के कार्यान्वयन के आधार पर, शारीरिक शिक्षा पाठों और प्रशिक्षण सत्रों का प्राकृतिक बौद्धिककरण।

इस दृष्टिकोण में, विशेष रूप से, ऐसे का उपयोग शामिल है कार्यप्रणाली तकनीक, कैसे सही शब्दांकनकार्य, "ध्यान का ध्यान", वर्णित के अनुसार व्यायाम करना, मानसिक उच्चारण के लिए सेटिंग, आंदोलनों को महसूस करना, योजना के अनुसार अभ्यास के कार्यान्वयन का विश्लेषण करना, आत्म-नियंत्रण के लिए सेटिंग और मोटर क्रियाओं के प्रदर्शन का आत्म-मूल्यांकन, आदि।

"जबरन" बौद्धिकरण, जिसमें सामान्य शिक्षा स्कूल विषयों की सामग्री के साथ पाठों और गतिविधियों को संतृप्त करना, साथ ही अंतःविषय संबंधों की सक्रिय स्थापना शामिल है।

बच्चों के शारीरिक गुणों और बौद्धिक प्रक्रियाओं के बीच संबंधों की आयु-संबंधित विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए विशिष्ट बौद्धिककरण। प्रत्येक उम्र में तथाकथित प्रमुख भौतिक गुणों का लक्षित विकास (उदाहरण के लिए, चपलता, गति, छोटे स्कूली बच्चों में कूदने की क्षमता, ताकत और गति-शक्ति गुणकिशोरों में) भौतिक संस्कृति और खेल के विशिष्ट साधनों की सहायता से छात्रों और युवा एथलीटों की बौद्धिक प्रक्रियाओं के विकास में सकारात्मक बदलाव प्राप्त करना संभव बनाता है।

में हाल के वर्षएक और दृष्टिकोण उभर रहा है, जो छात्रों की बुद्धि को विकसित करने और बच्चों के खेल-महत्वपूर्ण बौद्धिक गुणों के निर्माण के लिए मनो-तकनीकी अभ्यासों और खेलों के उपयोग पर आधारित है।

हमारे लिए सबसे दिलचस्प दूसरा दृष्टिकोण है, क्योंकि यह व्यवहार में कम लागू होता है आधुनिक विद्यालयअन्य दो की तुलना में.

एक एकीकृत पाठ में महत्वपूर्ण शैक्षिक, विकासात्मक और शैक्षणिक क्षमता होती है, जिसे कुछ उपदेशात्मक परिस्थितियों में महसूस किया जाता है। और निस्संदेह, इसका उपयोग शैक्षिक प्रक्रिया के कार्यों को लागू करते समय किया जाना चाहिए। हालाँकि, यदि आप सामान्य सैद्धांतिक पाठ्यक्रमों को एकीकृत करते हैं, जो मूल रूप से विकासात्मक शिक्षा करता है, तो यह किसी के लिए कोई अनावश्यक प्रश्न नहीं उठाता है। लेकिन मानव मोटर और संज्ञानात्मक गतिविधियों को कैसे एकीकृत किया जाए?

जैसा कि जी.एम. ने उल्लेख किया है। ज़्यूज़िन, जीवन ने ही शारीरिक शिक्षा को एक सामान्य शैक्षिक विषय के रूप में भौतिकी, गणित और रूसी भाषा के बराबर स्थान दिया है। लेकिन, दुर्भाग्य से, घरेलू साहित्य में भौतिक संस्कृति और अन्य विषयों के बीच अंतःविषय संबंधों के मुद्दे पर बहुत कम कवरेज है। शिक्षा.

मोटर और संज्ञानात्मक मानव गतिविधि के बीच अभिन्न संबंध का उपयोग करने वाली घरेलू और विदेशी शिक्षा प्रणालियों पर साहित्य का काफी गहन विश्लेषण एस.वी. के काम में दिया गया है। मेनकोवा।

इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा के शिक्षण में मानव शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के साथ, भौतिकी के साथ पारस्परिक संबंध के बारे में जानकारी है; भौतिक संस्कृति और एक विदेशी भाषा के बीच कुछ प्रकार के संबंध माने गए हैं।

साहित्य में किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान मानसिक गतिविधि की सक्रियता और पारिवारिक क्लब में कक्षाओं के दौरान प्रीस्कूलरों की मानसिक और शारीरिक शिक्षा के बीच संबंध पर डेटा शामिल है।

शारीरिक शिक्षा के शिक्षण में कई विषयों की विशेषता वाले व्यापक शैक्षिक उद्देश्यों को लागू करने का प्रयास नहीं किया जाना चाहिए व्यायाम शिक्षादूसरों के संबंध में एक सहायक, अधीनस्थ में बदल गया स्कूल के विषय, अनुशासन। इसके विपरीत, एक शारीरिक शिक्षा पाठ में शैक्षिक फोकस प्राप्त होना चाहिए जो छात्रों को विभिन्न शैक्षणिक विषयों में अध्ययन की जा रही कार्यक्रम सामग्री को अधिक पूर्ण और गहराई से समझने की अनुमति देता है। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को शैक्षिक समस्याओं का समाधान करते हुए अकेले नहीं, बल्कि अपने सहयोगियों के साथ मिलकर काम करना चाहिए।

उपरोक्त सभी तथ्यों से संकेत मिलता है कि मांसपेशियों और मानसिक कार्यों के पारस्परिक प्रभाव की समस्या का अध्ययन करने में विभिन्न विशिष्टताओं के कई वैज्ञानिकों की रुचि जगी है और बनी हुई है। इन सभी अध्ययनों का अर्थ निम्नलिखित तक उबाला जा सकता है: शारीरिक गतिविधि, शारीरिक शिक्षा और खेल, सक्रिय मनोरंजन का व्यक्ति के मनो-शारीरिक और मानसिक क्षेत्र पर, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दूसरे शब्दों में, हम कह सकते हैं कि "आंदोलन न केवल स्वास्थ्य का, बल्कि बुद्धिमत्ता का भी मार्ग है।"

1.2 छोटे स्कूली बच्चों के लिए सीखने की प्रेरणा की विशेषताएं

सीखने की प्रेरणा की समस्या घरेलू और विदेशी दोनों स्कूलों के लिए सबसे गंभीर है। इसके समाधान का महत्व इस तथ्य से निर्धारित होता है कि प्रशिक्षण और शिक्षा की प्रक्रिया के प्रभावी कार्यान्वयन के लिए शैक्षिक प्रेरणा एक आवश्यक शर्त है।

यह ज्ञात है कि सीखने के प्रति छात्र का नकारात्मक या उदासीन रवैया ही उसके कम प्रदर्शन का कारण बन सकता है। दूसरी ओर, स्कूली बच्चों की स्थिर संज्ञानात्मक रुचि का मूल्यांकन प्रभावशीलता के मानदंडों में से एक के रूप में किया जा सकता है शैक्षणिक प्रक्रिया.

समाज की सामाजिक व्यवस्था से प्रेरित होकर शिक्षा प्रणाली में सुधार, आवश्यकताओं को लगातार जटिल बनाता जा रहा है मानसिक विकासस्कूल स्नातक. आज यह सुनिश्चित करना ही पर्याप्त नहीं है कि स्कूली बच्चे ज्ञान के कुल योग में महारत हासिल कर लें; स्कूली बच्चों को सीखना सिखाने, उन्हें सीखने की इच्छा पैदा करना सिखाने के कार्य को बहुत महत्व दिया जाता है।

आधुनिक विद्यालयों में विद्यार्थियों में सीखने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए बहुत कुछ किया जाता है। इसका उद्देश्य सभी प्रकार की समस्या-आधारित विकासात्मक शिक्षा का उपयोग करना, इसके विभिन्न तरीकों, व्यक्तिगत, सामूहिक और समूह कार्य के रूपों के इष्टतम संयोजन का उपयोग करना, स्कूली बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखना आदि है। हालाँकि, हमें यह स्वीकार करना होगा कि प्राथमिक से माध्यमिक विद्यालय तक सीखने में रुचि पर्याप्त रूप से नहीं बढ़ती है, बल्कि, इसके विपरीत, कम हो जाती है।

आज, हम शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों से निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ तेजी से सुन रहे हैं: "स्कूल से आंतरिक अलगाव," "प्रेरक शून्य की स्थिति," "हतोत्साहित छात्र।" और यह विशेष रूप से डरावना है कि स्कूली बच्चों का "निराशाजनक" प्राथमिक विद्यालय की उम्र के अंत तक ही प्रकट हो जाता है। जिस उम्र में बच्चा शैक्षिक गतिविधियों में प्रवेश करना शुरू ही करता है, उसे निराशा का अनुभव होता है, साथ ही शैक्षिक गतिविधियों में गिरावट, कक्षा छोड़ने की इच्छा, परिश्रम में कमी और स्कूल की जिम्मेदारियों का बोझ भी बढ़ जाता है।

इसीलिए सीखने की प्रेरणा का निर्माण, बिना किसी अतिशयोक्ति के, आधुनिक स्कूल की केंद्रीय समस्याओं में से एक कहा जा सकता है। इसकी प्रासंगिकता शैक्षिक गतिविधि, शिक्षा की सामग्री को अद्यतन करने, स्कूली बच्चों में ज्ञान के स्वतंत्र अधिग्रहण के तरीकों के गठन, उनकी गतिविधि और पहल के विकास से निर्धारित होती है।

सीखने की प्रेरणा का अध्ययन "प्रेरणा" की अवधारणा को परिभाषित करने की समस्या से शुरू होता है।

कई घरेलू और विदेशी सैद्धांतिक और अनुभवजन्य अध्ययनों में मानव प्रेरणा की समस्या को काफी व्यापक और बहुआयामी रूप से प्रस्तुत किया गया है। उसी समय, जैसा कि एल.आई. ने उल्लेख किया है। बोझोविच के अनुसार, "मनुष्य के प्रेरक क्षेत्र का अभी भी बहुत कम अध्ययन किया गया है।"

आई. लिंगार्ट प्रेरणा को "सक्रिय सातत्य का एक चरण... मानते हैं जिसमें आंतरिक नियंत्रण कारक काम करते हैं, ऊर्जा जारी करते हैं, व्यवहार को कुछ उत्तेजनाओं की ओर निर्देशित करते हैं और संयुक्त रूप से व्यवहार के रूप का निर्धारण करते हैं।"

जैसा कि वी.जी. ने उल्लेख किया है। असेव के अनुसार, मानव प्रेरणा की अवधारणा में सभी प्रकार की प्रेरणाएँ शामिल हैं: उद्देश्य, आवश्यकताएँ, रुचियाँ, आकांक्षाएँ, लक्ष्य, प्रेरणा, प्रेरक स्वभाव, आदर्श। व्यापक अर्थ में, प्रेरणा को कभी-कभी सामान्य रूप से व्यवहार के निर्धारण के रूप में परिभाषित किया जाता है।

आर.एस. नेमोव प्रेरणा को "मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारणों का एक समूह मानते हैं जो मानव व्यवहार... उसकी दिशा और गतिविधि की व्याख्या करते हैं।"

एक सामान्य मनोवैज्ञानिक संदर्भ में, "प्रेरणा एक जटिल संयोजन है, व्यवहार की प्रेरक शक्तियों का एक "मिश्र धातु", जो स्वयं को आवश्यकताओं, रुचियों, समावेशन, लक्ष्यों, आदर्शों के रूप में विषय के सामने प्रकट करता है जो सीधे मानव गतिविधि को निर्धारित करते हैं।" इस दृष्टिकोण से, शब्द के व्यापक अर्थ में प्रेरणा को व्यक्तित्व के मूल के रूप में समझा जाता है, जिसमें अभिविन्यास, मूल्य अभिविन्यास, दृष्टिकोण, सामाजिक अपेक्षाएं, स्वैच्छिक गुण और अन्य सामाजिक गुण शामिल हैं। मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ.

इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि अधिकांश लेखकों द्वारा प्रेरणा को एक सेट के रूप में समझा जाता है, मनोवैज्ञानिक रूप से विविध कारकों की एक प्रणाली जो मानव व्यवहार और गतिविधि को निर्धारित करती है।

सीखने की प्रेरणा को एक विशिष्ट गतिविधि में शामिल एक विशेष प्रकार की प्रेरणा के रूप में परिभाषित किया गया है इस मामले मेंशिक्षण गतिविधियाँ.

शैक्षिक प्रेरणा, किसी भी अन्य प्रकार की तरह, प्रणालीगत है, जो दिशा, स्थिरता और गतिशीलता की विशेषता है। इस प्रकार, ए.के. के कार्यों में। मार्कोवा निम्नलिखित विचार पर जोर देती है: "...सीखने की प्रेरणा में एक-दूसरे के साथ लगातार बदलते और नए संबंधों में प्रवेश करना शामिल है (एक छात्र के लिए सीखने की ज़रूरतें और अर्थ उसके उद्देश्य, लक्ष्य, भावनाएं, रुचियां हैं)। , प्रेरणा का गठन केवल सकारात्मकता में वृद्धि या सीखने के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का बिगड़ना नहीं है, बल्कि प्रेरक क्षेत्र की संरचना की अंतर्निहित जटिलता, इसमें शामिल प्रोत्साहन, नए, अधिक परिपक्व, कभी-कभी विरोधाभासी का उद्भव है। उनके बीच संबंध।"

आइए स्कूली बच्चों के बीच सीखने के प्रेरक क्षेत्र की संरचना पर विचार करें, अर्थात, जो बच्चे की शैक्षिक गतिविधि को निर्धारित और उत्तेजित करता है, जो आम तौर पर उसके शैक्षिक व्यवहार को निर्धारित करता है।

आंतरिक स्रोतसीखने की गतिविधियों के लिए प्रेरणा छात्रों की आवश्यकताओं का दायरा है। "आवश्यकता बच्चे की गतिविधि की दिशा है, मानसिक स्थिति, गतिविधि के लिए एक शर्त बनाना।" यदि हम शैक्षिक गतिविधि की मुख्य विशेषता मानते हैं कि यह संज्ञानात्मक गतिविधि के आवश्यक रूपों में से एक है, तो हम आवश्यकताओं के तीन समूहों को अलग कर सकते हैं: संज्ञानात्मक आवश्यकताएं, नई जानकारी प्राप्त करने की प्रक्रिया में संतुष्ट या शैक्षिक गतिविधियों के दौरान "शिक्षक-छात्र" और "छात्र-छात्र" की बातचीत के ढांचे के भीतर संतुष्ट होने वाली सामाजिक ज़रूरतें या शैक्षिक गतिविधियों और उनके परिणामों से संबंधित संबंधों की आवश्यकता; उपलब्धि और विफलता से बचाव, मुख्य रूप से शैक्षिक कार्यों की जटिलता के स्तर द्वारा अद्यतन किया जाता है।

मकसद की व्याख्या इस अवधारणा को या तो किसी आवश्यकता के साथ या इस आवश्यकता के अनुभव और इसकी संतुष्टि के साथ जोड़ती है। तो, एस.एल. रुबिनस्टीन ने लिखा: "...यह या वह प्रेरणा, आवश्यकता, रुचि - लक्ष्य के साथ या आवश्यकता की वस्तु के साथ सहसंबंध के माध्यम से किसी व्यक्ति के लिए कार्रवाई का मकसद बन जाती है।" उदाहरण के लिए, ए.एन. के गतिविधि सिद्धांत के संदर्भ में। लियोन्टीव के शब्द "उद्देश्य" का उपयोग "किसी आवश्यकता के अनुभव को दर्शाने के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि उस उद्देश्य के अर्थ के रूप में किया जाता है जिसमें यह आवश्यकता दी गई स्थितियों में निर्दिष्ट होती है और किस गतिविधि को निर्देशित किया जाता है, जो इसे प्रेरित करता है।"

शैक्षिक प्रेरणा के घटकों में से एक के रूप में रुचि को चिह्नित करते समय, इस तथ्य पर ध्यान देना आवश्यक है कि रोजमर्रा, रोजमर्रा और यहां तक ​​​​कि पेशेवर शैक्षणिक संचार में, "रुचि" शब्द का उपयोग अक्सर शैक्षिक प्रेरणा के पर्याय के रूप में किया जाता है। इसका प्रमाण "उसे सीखने में कोई रुचि नहीं है", "संज्ञानात्मक रुचि विकसित करना आवश्यक है" और अन्य जैसे बयानों से हो सकता है। अवधारणाओं का यह भ्रम, सबसे पहले, इस तथ्य के कारण है कि, सीखने के सिद्धांत में, यह रुचि थी जो प्रेरणा के क्षेत्र में अध्ययन का पहला उद्देश्य था। दूसरे, यह इस तथ्य से समझाया गया है कि रुचि स्वयं एक जटिल, विषम घटना है। रुचि को "परिणाम के रूप में, प्रेरक क्षेत्र में जटिल प्रक्रियाओं की अभिन्न अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में" परिभाषित किया गया है।

शर्तसीखने की सामग्री और स्वयं सीखने की गतिविधि में छात्रों की रुचि पैदा करना - सीखने में मानसिक स्वतंत्रता और पहल प्रदर्शित करने का अवसर। छात्रों में संज्ञानात्मक रुचि को उत्तेजित करने के तरीकों में से एक "अलगाव" है, अर्थात, छात्रों को परिचित और सामान्य में कुछ नया, अप्रत्याशित और महत्वपूर्ण दिखाना।

दूसरे शब्दों में, शैक्षिक गतिविधि के विषय या उसकी प्रेरणा का प्रेरक क्षेत्र न केवल बहु-घटक है, बल्कि विषम और बहु-स्तरीय भी है, जो एक बार फिर न केवल इसके गठन, बल्कि लेखांकन की अत्यधिक जटिलता के बारे में आश्वस्त करता है, और यहां तक ​​कि पर्याप्त विश्लेषण भी.

हालाँकि, सीखने के प्रेरक क्षेत्र के व्यक्तिगत पहलुओं की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को निर्धारित करने के बाद, हम प्राथमिक विद्यालय के बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सीखने के प्रेरक क्षेत्र के जटिल गठन पर विचार करने का प्रयास करेंगे।

जब कोई बच्चा पहली कक्षा में प्रवेश करता है, तो उसके प्रेरक क्षेत्र में, एक नियम के रूप में, अभी भी ऐसे कोई उद्देश्य नहीं होते हैं जो उसकी गतिविधि को नए ज्ञान प्राप्त करने, कार्रवाई के सामान्य तरीकों में महारत हासिल करने, देखी गई घटनाओं की वैज्ञानिक और सैद्धांतिक समझ की ओर निर्देशित करते हों। . स्कूली बचपन की इस अवधि के दौरान प्रमुख उद्देश्य एक स्कूली बच्चे के रूप में सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण और सामाजिक रूप से मूल्यवान स्थिति लेने की बच्चे की इच्छा से जुड़े होते हैं। हालाँकि, ऐसी प्रेरणा, जो मुख्य रूप से बच्चे की नई सामाजिक स्थिति से निर्धारित होती है, लंबे समय तक कायम नहीं रह पाती है और धीरे-धीरे अपना महत्व खो देती है। प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, ए.एन. ने लिखा। लियोन्टीव के अनुसार, सीखने का मुख्य उद्देश्य ज्यादातर मामलों में सीखने को एक उद्देश्यपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण गतिविधि के रूप में लागू करना है, क्योंकि शैक्षिक गतिविधियों के कार्यान्वयन के लिए धन्यवाद, बच्चा एक नई सामाजिक स्थिति प्राप्त करता है।

"सामाजिक उद्देश्य," एल.आई. बोज़ोविच लिखते हैं, "युवा स्कूली बच्चों की शैक्षिक गतिविधियों को प्रेरित करने वाले उद्देश्यों की प्रणाली में, इतनी बड़ी जगह होती है कि वे गतिविधियों के प्रति बच्चों के सकारात्मक दृष्टिकोण को निर्धारित कर सकते हैं, यहां तक ​​​​कि प्रत्यक्ष संज्ञानात्मक रुचि से रहित भी।"

आत्म-सुधार और शिक्षक के प्रति कर्तव्य जैसे सामाजिक उद्देश्यों को प्राथमिक ग्रेड में सबसे अच्छी तरह से पहचाना जाता है। लेकिन, शिक्षण को अर्थ देने पर, ये उद्देश्य "ज्ञात" हो जाते हैं और वास्तव में सक्रिय नहीं होते हैं।

छोटे स्कूली बच्चों को शिक्षक की आवश्यकताओं की निर्विवाद पूर्ति की विशेषता होती है। सीखने की गतिविधियों के लिए सामाजिक प्रेरणा इतनी मजबूत है कि वे हमेशा यह समझने का प्रयास भी नहीं करते हैं कि शिक्षक उन्हें जो बताते हैं, उन्हें वह करने की आवश्यकता क्यों है। वे उबाऊ और बेकार काम भी सावधानी से करते हैं, क्योंकि उन्हें मिलने वाला काम उन्हें महत्वपूर्ण लगता है।

आधे से अधिक जूनियर स्कूली बच्चों के लिए अंकन प्रमुख उद्देश्य है। यह छात्र के ज्ञान के मूल्यांकन और दोनों को व्यक्त करता है जनता की रायउसके बारे में, इसलिए बच्चे वास्तव में ज्ञान के लिए नहीं, बल्कि अपनी प्रतिष्ठा को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए प्रयास करते हैं। एम.ए. के अनुसार अमोनाशविली, 78% बच्चे प्राथमिक कक्षाएँजिन्हें अलग-अलग ग्रेड प्राप्त हुए ("5" को छोड़कर) वे स्कूल से असंतुष्ट होकर घर जाते हैं, यह मानते हुए कि वे उच्च ग्रेड के हकदार हैं। एक तिहाई के लिए, प्रतिष्ठा का उद्देश्य प्रबल होता है, और संज्ञानात्मक उद्देश्य हमेशा नहीं पाए जाते हैं। यह स्थिति सीखने की प्रक्रिया के लिए बहुत अनुकूल नहीं है: यह संज्ञानात्मक प्रेरणा है जिसे सबसे पर्याप्त माना जाता है शैक्षिक कार्य.

सीखने के प्रति छोटे स्कूली बच्चों का रवैया भी उद्देश्यों के एक अन्य समूह द्वारा निर्धारित होता है, जो शैक्षिक गतिविधि में ही अंतर्निहित होते हैं और सीखने की सामग्री और प्रक्रिया से जुड़े होते हैं। ये हैं संज्ञानात्मक रुचियां, अज्ञानता की प्रक्रिया में कठिनाइयों को दूर करने की इच्छा और बौद्धिक गतिविधि प्रदर्शित करना। इस समूह के उद्देश्यों का विकास एक ओर संज्ञानात्मक आवश्यकता के स्तर पर निर्भर करता है जिसके साथ बच्चा स्कूल आता है, और दूसरी ओर शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री और संगठन के स्तर पर।

रुचि के दो स्तर हैं: 1) एक प्रासंगिक भावनात्मक और संज्ञानात्मक अनुभव के रूप में रुचि, किसी नई चीज़ का सीधे तौर पर आनंददायक सीखना; 2) लगातार रुचि, न केवल किसी वस्तु की उपस्थिति में, बल्कि उसकी अनुपस्थिति में भी प्रकट होती है; रुचि जो विद्यार्थी को प्रश्नों के उत्तर ढूंढ़ने, पहल करने, खोजने के लिए प्रेरित करती है।

प्राथमिक विद्यालय में उपलब्धि प्रेरणा अक्सर प्रभावी हो जाती है। उच्च शैक्षणिक उपलब्धियों वाले बच्चों में सफलता प्राप्त करने के लिए स्पष्ट रूप से व्यक्त प्रेरणा होती है - अच्छा करने की इच्छा, कार्यों को सही ढंग से पूरा करने की, प्राप्त करने की वांछित परिणाम. और यद्यपि इसे आमतौर पर किसी के काम का उच्च मूल्यांकन (वयस्कों से अंक और अनुमोदन) प्राप्त करने के उद्देश्य से जोड़ा जाता है, फिर भी यह बाहरी मूल्यांकन की परवाह किए बिना बच्चे को शैक्षिक कार्यों की गुणवत्ता और प्रभावशीलता की ओर उन्मुख करता है, जिससे आत्म-नियमन को बढ़ावा मिलता है। .

स्कूली बच्चों के सीखने के प्रेरक क्षेत्र का विश्लेषण करने के लिए सीखने के प्रति उनके दृष्टिकोण की विशेषताएं भी महत्वपूर्ण हैं। छोटे स्कूली बच्चों में सीखने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना बहुत महत्वपूर्ण है: सबसे पहले, यह काफी हद तक सीखने में सफलता निर्धारित करता है; दूसरे, यह व्यक्ति की जटिल नैतिक शिक्षा के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है - सीखने के प्रति एक जिम्मेदार रवैया।

घरेलू वैज्ञानिक एल.आई. बोझोविच, वी.वी. डेविडोव, ए.के. मार्कोवा, डी.बी. एल्कोनिन, तीसरी कक्षा के छात्रों के बीच सीखने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण में गिरावट के कारणों का अध्ययन करते हुए इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वे उम्र की विशेषताओं में नहीं, बल्कि शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन में निहित हैं। इसका एक कारण प्राथमिक विद्यालय के छात्र की बौद्धिक गतिविधि के भार और आयु क्षमताओं के बीच विसंगति है। दूसरा कारण, जैसा कि बोज़ोविक ने उल्लेख किया है, सीखने के लिए सामाजिक प्रेरणा का कमजोर होना है। तीसरा है बच्चों में उनके रिश्तों के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक तरीकों और व्यवहार के रूपों (धैर्य, दीर्घकालिक कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता) आदि के विकास की कमी।

इसलिए, स्कूल में पढ़ने वाले अधिकांश बच्चों की पढ़ाई में रुचि नहीं होती है। आवश्यक ज्ञान प्राप्त करने के लिए उनके पास कोई आंतरिक प्रोत्साहन नहीं है। अत: आज के कार्य माध्यमिक विद्यालयशैक्षिक प्रक्रिया की दक्षता में सुधार के लिए सभी अवसरों, सभी संसाधनों का उपयोग करने का लक्ष्य, और आधुनिक आवश्यकता"बच्चों को सीखना सिखाना" स्पष्ट और स्वाभाविक लगता है।

एक जूनियर छात्र के लिए सचेतन, रचनात्मक और इच्छा के साथ सीखने के लिए सभी शैक्षणिक संसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है। प्रमुख घरेलू शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और व्यावहारिक शिक्षकों की सर्वोत्तम प्रथाओं का विश्लेषण करने के बाद, हम स्पष्ट रूप से कह सकते हैं कि प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों में सीखने की प्रेरणा का निर्माण मनोरंजन, शैक्षिक खेल और ज्वलंत भावनात्मक पाठों से होता है। सिद्धांतकार बच्चों के खेलने के प्रेरक क्षेत्र के विकास को विशेष स्थान देते हैं।

दुर्भाग्य से, आज के समय में प्राथमिक स्कूलगेम सबसे कम उपयोग किए जाने वाले टूल में से एक है। एस.ए. द्वारा प्राप्त शोध शमाकोव ने 1973 से 1993 तक, कुल 14 हजार शिक्षकों के साथ, प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों द्वारा शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में खेलों का उपयोग करने की वैधता पर, हमें यह निर्णय लेने की अनुमति दी कि खेल या खेल तत्वों का उपयोग पाठों में मुख्य रूप से छिटपुट रूप से किया जाता है, जो अपर्याप्तता का संकेत देता है। इसे सीखने के अनुकूलन के साधनों में शामिल करें। इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि आधिकारिक विज्ञान ने खेल को केवल स्कूल की सीमा तक के बच्चों के लिए प्रमुख गतिविधि के रूप में मान्यता दी है।

निस्संदेह, स्कूल में, खेल एक छात्र के जीवन की विशेष सामग्री नहीं हो सकता है, लेकिन यह उसे अनुकूलन में मदद करता है, उसे अन्य, गैर-खेल गतिविधियों में संक्रमण के लिए तैयार करता है, और बच्चे के मानसिक कार्यों को विकसित करना जारी रखता है। वास्तव में, किसी अन्य प्रकार की मानवीय गतिविधि में वह इस तरह के आत्म-नियंत्रण, अपने मनो-शारीरिक, बौद्धिक संसाधनों का प्रदर्शन नहीं करता है, जैसा कि खेल में होता है। खेल सिखाता है, विकसित करता है, शिक्षित करता है, मनोरंजन करता है और विश्राम प्रदान करता है। खेल के बिना बचपन असामान्य और अनैतिक है।

अध्याय 2. अनुसंधान के तरीके और संगठन

.1 अनुसंधान विधियाँ

इन समस्याओं को हल करने के लिए, हमने निम्नलिखित शोध विधियों का उपयोग किया:

वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी साहित्य का विश्लेषण और संश्लेषण;

शैक्षणिक पर्यवेक्षण;

परीक्षण;

पंजीकरण, परिचालन प्रसंस्करण और आंदोलनों के बायोमैकेनिकल और चिकित्सा-जैविक मापदंडों पर जानकारी की प्रस्तुति के लिए जटिल वाद्य तकनीक;

शैक्षणिक प्रयोग;

गणितीय सांख्यिकी।

2.2 शारीरिक फिटनेस निर्धारित करने की विधियाँ

शारीरिक फिटनेस के स्तर को निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित विशेष परीक्षणों का चयन किया गया:

बेंच से लेटते समय बाजुओं का झुकना और विस्तार (लड़कियां);

लेटते समय भुजाओं का लचीलापन और विस्तार (लड़के);

खड़ी लंबी छलांग;

मिनट की दौड़;

रोमबर्ग परीक्षण;

अजीब परीक्षण;

नमूना संस्करण पीडब्लूसी 170.

रोमबर्ग परीक्षण का उद्देश्य तंत्रिका प्रक्रियाओं की स्थिरता निर्धारित करना और निष्क्रिय समन्वय को मापना था। परीक्षण इस प्रकार किया गया: विषय एक पैर पर खड़ा था, दूसरा घुटने पर मुड़ा हुआ था और पैर औसत दर्जे की तरफ घुटने के जोड़ पर नीचे था। भुजाएँ बगल तक फैली हुई, आँखें बंद। समय को सेकंडों में मापा जाता था। तीन प्रयासों की अनुमति दी गई. प्रोटोकॉल में सबसे अच्छा परिणाम दर्ज किया गया। माप सेकंड में किया गया था.

स्टैंज परीक्षण एक कार्यात्मक परीक्षण है जिसमें सांस लेते समय सांस को रोकना शामिल है। गहरी सांस लेने के बाद सांस को आराम से रोककर (बैठकर) माप लिया गया। तीन प्रयासों की अनुमति दी गई. प्रोटोकॉल में सबसे अच्छा परिणाम दर्ज किया गया। माप सेकंड में किया गया था.

हमने भौतिक प्रदर्शन निर्धारित करने के लिए PWC 170 नमूने के एक प्रकार का उपयोग किया। पीडब्लूसी 170 परीक्षण का उपयोग करके बच्चों का अध्ययन करते समय, हमने पीडब्लूसी 170 निर्धारित करने की प्रक्रिया को सरल बनाने और इसे अधिक सुलभ बनाने के लिए इसके संशोधन का उपयोग किया। परीक्षण विषयों द्वारा प्रारंभिक वार्म-अप के बिना किया गया था, ताकि शरीर की स्वायत्त प्रणालियों की गतिशीलता तत्परता में वृद्धि न हो, अन्यथा परिणाम को कम करके आंका जा सकता था। प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों के लिए स्कूली पाठ्यक्रम के अनुसार शारीरिक फिटनेस निर्धारित करने के तरीकों का चयन हमारे द्वारा किया गया था, और प्रायोगिक अध्ययन के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक तरीकों के साथ पूरक भी किया गया था। चयनित विधियाँ उपयोग में सबसे आसान और बहुत जानकारीपूर्ण हैं। परिणामों का मूल्यांकन छात्रों के लिंग और आयु विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया गया था।

2.3 बौद्धिक क्षमताओं का अध्ययन करने की पद्धति

बच्चों की बौद्धिक क्षमताओं का अध्ययन करने के लिए, ई.एफ. द्वारा प्रस्तावित 7-10 वर्ष के बच्चों के मानसिक विकास को निर्धारित करने के लिए एक विधि का उपयोग किया गया था। ज़ाम्बित्सेविचेन।

परीक्षण में मौखिक कार्यों सहित चार उप-परीक्षण शामिल हैं, जिन्हें ध्यान में रखते हुए चुना गया है कार्यक्रम सामग्रीप्राथमिक कक्षाएँ.

पहले उपपरीक्षण का उद्देश्य वस्तुओं और परिघटनाओं की आवश्यक विशेषताओं और गैर-आवश्यक विशेषताओं के साथ-साथ परीक्षण विषय के ज्ञान के भंडार के अंतर का अध्ययन करना है।

दूसरा उपपरीक्षण सामान्यीकरण और अमूर्त संचालन, वस्तुओं और घटनाओं की आवश्यक विशेषताओं की पहचान करने की क्षमता के अध्ययन के लिए है।

तीसरा उपपरीक्षण अवधारणाओं के बीच तार्किक संबंध और संबंध स्थापित करने की क्षमता की जांच करता है।

चौथे उपपरीक्षण से बच्चों की सामान्यीकरण करने की क्षमता का पता चलता है।

परीक्षण व्यक्तिगत रूप से विषयों के साथ आयोजित किया गया था, जिससे अतिरिक्त प्रश्नों की सहायता से त्रुटियों के कारणों और उनके तर्क के पाठ्यक्रम का पता लगाना संभव हो गया।

सफलता के निम्नलिखित स्तरों के अनुसार व्यक्तिगत डेटा के वितरण (मानक विचलन को ध्यान में रखते हुए) के विश्लेषण के आधार पर परिणामों का मूल्यांकन किया गया: स्तर 4 - 80-100% सफलता दर; स्तर 3 - 79.9-65% सफलता दर; स्तर 2 - 64.9-50% सफलता दर; स्तर 1 - 49.9% और नीचे, और तदनुसार उन्हें एक बिंदु प्रणाली में स्थानांतरित करना।

2.4 शैक्षणिक प्रयोग

शैक्षणिक प्रयोग का उद्देश्य स्वास्थ्य-सुधार के आधार पर प्राथमिक विद्यालय के छात्रों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संबंधित विकास के लिए पद्धति की प्रभावशीलता को प्रयोगात्मक रूप से प्रमाणित करना है।

2.5 कंप्यूटर सिस्टम का उपयोग करके शारीरिक और बौद्धिक कार्य करना

प्रेरक और स्वास्थ्य-सुधार के आधार पर शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संबंधित विकास के लिए, बच्चों को कंधे की कमर, पैर और धड़ की मांसपेशियों पर शारीरिक व्यायाम कराया गया। उसी समय, विशेष रूप से चयनित अभ्यासों के रूप में शारीरिक गतिविधि को बौद्धिक कार्यों के साथ पूरक किया गया था, जिसे बच्चों ने मोटर क्रियाओं के साथ एक साथ किया या, इसके विपरीत, शारीरिक व्यायाम करते समय उन्होंने बौद्धिक कार्यों को हल किया। बच्चों को प्रभावित करने की प्रस्तावित विधि को लागू करने वाले उपकरण का एक सामान्यीकृत ब्लॉक आरेख चित्र में प्रस्तुत किया गया है। 1, जहां प्रभाव की वस्तु इंगित की जाती है - एक स्कूली बच्चा, एक व्यक्तिगत कंप्यूटर (पीसी), जिसका सॉफ्टवेयर प्रेरक, बौद्धिक और शारीरिक प्रभावों को समायोजित करने के लिए छात्र की स्थिति में बदलाव और उसके बौद्धिक कार्यों के प्रदर्शन की सफलता के बारे में जानकारी का उपयोग करता है। . शारीरिक व्यायाम और बौद्धिक कार्य करते समय प्रत्येक भार प्रभाव का समय और बौद्धिक प्रभाव के कार्यान्वयन की निगरानी के परिणाम दर्ज किए गए। पर्सनल कंप्यूटर की मदद से, शारीरिक व्यायाम को बौद्धिक और प्रेरक कार्यों के साथ पूरक किया गया। इस मामले में, प्रत्येक शारीरिक प्रभाव और बौद्धिक कार्य के निष्पादन की हृदय गति और समय एक व्यक्तिगत कंप्यूटर (पीसी) में दर्ज किया जाता है। और सभी कार्य उपयुक्त सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके किए जाते हैं।

चित्र में विशिष्ट प्रतिनिधित्व के लिए। चित्र 2 पैरों पर भार का एक ब्लॉक आरेख दिखाता है, जहां एक व्यायाम बाइक को लोडिंग डिवाइस के रूप में चुना जाता है, जिसमें पैडल, एक चेन ड्राइव, एक लोडिंग डिवाइस और एक लोड सेटिंग यूनिट होती है। पीसी के साथ इंटरफेस करने के लिए, एक माप-रूपांतरण इकाई पेश की गई है।

चावल। 1 - एक कॉम्प्लेक्स का ब्लॉक आरेख जो मानव शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के युग्मित विकास के सिद्धांत को लागू करता है

चावल। 2 - पैर भार का ब्लॉक आरेख

जब पैडल घूमते हैं, तो पैर की मांसपेशियों का बल एक चेन ट्रांसमिशन के माध्यम से व्यायाम बाइक के लोडिंग डिवाइस तक प्रेषित होता है, जिसका रोटेशन प्रतिरोध लोड सेटिंग यूनिट द्वारा निर्धारित किया जाता है। मीटर-कनवर्टर लोडिंग डिवाइस की डिस्क के घूमने के बारे में संकेतों को परिवर्तित करता है और उन्हें पीसी पर भेजता है, जो व्यक्ति को प्रभावित करता है और हृदय गति और शक्ति विशेषताओं से संकेत प्राप्त करता है।

हैंड लोड ब्लॉक चित्र में दिखाया गया है। 3. प्रभाव की वस्तु (छात्र) माप इकाई और पीसी से जुड़े एक विशेष अनुलग्नक के रूप में, लोड डिवाइस के साथ बातचीत करती है। छात्र और लोड डिवाइस से सिग्नल मापने वाली इकाई में प्रवेश करते हैं, जिसके बाद उन्हें परिवर्तित रूप में पीसी पर भेजा जाता है।

चावल। 3-हैंड लोड का ब्लॉक डायग्राम

बांह की मांसपेशियों पर भार की मात्रा लोड सेटिंग ब्लॉक द्वारा निर्धारित की जाती है। संबंधित प्रोग्राम द्वारा नियंत्रित पर्सनल कंप्यूटर के डिस्प्ले से आने वाले बौद्धिक कार्य (बौद्धिक प्रभाव) को निष्पादित करते समय लोड डिवाइस के साथ मानव संपर्क किया जाता है।

जब इसका लोडिंग उपकरण गति के संपूर्ण संभावित आयाम पर चलता है तो धड़ को भुजाओं पर लोड ब्लॉक के माध्यम से लोड किया जाता है। वहीं, शारीरिक व्यायाम करते समय आपकी भुजाएं मुड़नी नहीं चाहिए। पीसी के साथ संचार आर्म लोड ब्लॉक के संचार सर्किट के माध्यम से किया जाता है, जो पर्सनल कंप्यूटर सॉफ्टवेयर में प्रदान किया जाता है।

बौद्धिक उत्तेजना सभी प्रकार की मांसपेशियों के भार में शारीरिक व्यायाम के साथ हो सकती है। लेकिन, हमारी राय में, किसी व्यक्ति पर मुख्य बौद्धिक प्रभाव कंधे की कमर की मांसपेशियों पर प्रभाव के माध्यम से करना बेहतर है, क्योंकि इस मामले में विभिन्न प्रकार के बौद्धिक कार्यों के कार्यान्वयन को व्यवस्थित करना आसान है। विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया अटैचमेंट जो मैनिपुलेटर के लिए एक समायोज्य भार बनाता है, जिसे व्यायाम बाइक हैंडलबार के रूप में बनाया गया है। फिर बौद्धिक प्रभाव का ब्लॉक आरेख चित्र में दिखाए अनुसार दिखेगा। 4.

प्रभाव की वस्तु - एक व्यक्ति - एक व्यक्तिगत कंप्यूटर के साथ संवाद मोड में, हाथों पर लोड के एक ब्लॉक के माध्यम से, एक विशेष शक्ति लगाव के साथ व्यक्त, बौद्धिक कार्य करता है, जो संबंधित कार्यक्रमों द्वारा निर्धारित होते हैं, जो डिस्प्ले पर प्रदर्शित होते हैं। पर्सनल कंप्यूटर, और पूरा होते ही बदल दें।

2.6 प्रायोगिक कक्षाओं का संगठन

कक्षाओं का आयोजन शुरू करने से पहले, हमें कई मध्यवर्ती कार्यों को हल करना था:

सबसे पहले, इष्टतम लक्ष्य हृदय गति क्षेत्र निर्धारित करें स्वास्थ्य प्रशिक्षणकाम में लगा हुआ;

दूसरे, ऊपरी और निचले छोरों पर परिसर की स्थितियों में बच्चों को दिए जाने वाले इष्टतम भार का निर्धारण करना;

चावल। 4 - किसी व्यक्ति की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संबंधित विकास के साथ उस पर बौद्धिक प्रभाव का प्रवाह आरेख

तीसरा, परिसर में काम के लिए ऐसे समय का चयन करना जो कंप्यूटर प्रशिक्षण और छात्रों के अभिन्न विकास की स्थितियों में काम के स्वच्छ मानकों और आवश्यकताओं के साथ-साथ बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि करने के समय का खंडन न करे;

चौथा, शारीरिक गतिविधि की परिस्थितियों में बच्चों द्वारा किए जाने वाले ऐसे बौद्धिक कार्यों का विकास और परीक्षण करना, जिनका प्रदर्शन किए गए कार्य और उनके विकास पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े।

इष्टतम हृदय गति की गणना निम्नानुसार की गई:

220 - आयु (वर्षों में) (1),

हृदय गति अधिकतम x स्तर (%) भार (2)

हमारे मामले में, इष्टतम लक्ष्य हृदय गति क्षेत्र का निचला स्तर था: (220 - 10) x 0.6, और ऊपरी स्तर - (220 - 10) x 0.75।

गणना परिणामों के अनुसार, यह निम्नानुसार है कि 9-10 वर्ष के बच्चों के लिए, लक्ष्य क्षेत्र का निचला स्तर 126 बीट्स/मिनट की हृदय गति है। (अधिकतम हृदय गति के 60% के भार पर), और शीर्ष - 157 बीट/मिनट। (अधिकतम हृदय गति के 75% भार पर)।

तालिका 1 हृदय गति के आधार पर भार की तीव्रता के मापदंडों को दर्शाती है, जिसे 9-10 वर्ष के बच्चों के लिए व्यक्तिगत अधिकतम हृदय गति के प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया गया है।

तालिका 1 - 9-10 वर्ष के बच्चों के लिए हृदय गति के अनुसार व्यायाम की तीव्रता के संकेतक

हृदय गति धड़कन/मिनट में 105115126136147157168178 इष्टतम लक्ष्य भार क्षेत्र हृदय गति हृदय गति के % के रूप में अधिकतम 50% 55% 60% 65% 70% 75% 80% 85%

हमने पाया कि ऊपरी कंधे की कमर पर 20-30 N का भार, निचले अंगों पर - 20-25 N और 25-30 किमी/घंटा की पैडल गति के साथ, बच्चे लंबे समय तकशारीरिक और बौद्धिक तनाव का प्रदर्शन करें, और साथ ही उनके शरीर के प्रतिक्रिया संकेतक इष्टतम लक्ष्य भार क्षेत्र में थे।

हमने कुछ कक्षाओं को व्यक्तिगत पीछा दौड़ के रूप में तैयार किया, जहां निचले छोरों की मांसपेशियों पर भार 0 से 40 एन (सवारी की नकल: ढलान, चढ़ाई, हवा के खिलाफ, उबड़-खाबड़ इलाके में) से भिन्न होता है।

मानते हुए स्वच्छ आवश्यकताएँप्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए कंप्यूटर पर काम करते हुए, हमने अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाया ताकि यह 25-30 मिनट की समय सीमा से अधिक न हो। जैसा कि हमारे खोजपूर्ण अध्ययनों से पता चला है, इष्टतम समयशारीरिक प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, बौद्धिक कार्यों को करने के लिए आवंटित समय की मात्रा 2-3 मिनट होनी चाहिए, जो कि किए जा रहे कार्य की जटिलता पर निर्भर करता है, और मार्ग के अनुभागों को पूरा करने का समय व्यक्तिगत प्रदर्शन पर निर्भर करता है। प्रतिभागियों.

बौद्धिक कार्यों को बच्चों की उम्र को ध्यान में रखते हुए चुना गया था, और उन्हें संरचित किया गया था ताकि, शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में, वे शैक्षिक जानकारी की धारणा और आत्मसात के बुनियादी मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक कानूनों का खंडन न करें। एक खेल के रूप में किए गए कार्यों में प्रेरक प्रोत्साहन और इसमें शामिल लोगों की जीतने की इच्छा थी।

व्यायाम बाइक पर काम करने से पहले, एक प्रयोगकर्ता के मार्गदर्शन में, छात्र ने शरीर की स्वायत्त प्रणालियों को सक्रिय करने के लिए वार्म-अप किया। जिसके बाद उन्होंने स्वतंत्र रूप से अपनी नाड़ी मापी और इसे एक व्यक्तिगत अवलोकन पुस्तिका में दर्ज किया। वार्म-अप के अंत में पल्स 126 बीट्स/मिनट (कम नहीं) के भीतर होनी चाहिए, जो अधिकतम संभव भार के 60% के अनुरूप है और मुख्य भाग के कार्यों को करने के लिए कार्यात्मक तत्परता के संकेतक के रूप में कार्य करता है। कक्षाएं।

इस समय, छात्र की कार्य योजना के साथ एक तस्वीर कंप्यूटर डिस्प्ले पर दिखाई दी: जिस मार्ग से उसे गुजरना था, कितने स्टेशनों पर उसे रुकना था और बौद्धिक कार्य पूरा करना था, और आंदोलन के मुख्य पैरामीटर प्रदर्शित किए गए थे : गति, तय की गई दूरी, समय, हृदय गति संकेतक और पारित भार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का संबंधित क्षेत्र (चित्र 5)।

छात्र ने तभी काम शुरू किया जब वह खुद बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि शुरू करने के लिए तैयार था। उसी समय, उन्होंने कार्यक्रम शुरू करने के लिए संबंधित बटन दबाया और एक बौद्धिक कार्य के साथ-साथ निष्पादन के साथ-साथ पहला शारीरिक प्रभाव (पैर की मांसपेशियों पर) करना शुरू कर दिया। मार्ग (शारीरिक प्रभाव) के दौरान, बच्चे को मार्ग पर मिलने वाले कार चिह्नों, पेड़ों, आकृतियों, जानवरों आदि की संख्या गिननी थी। फिर पूछे गए प्रश्न का सही उत्तर दें और इसके लिए अतिरिक्त प्रोत्साहन अंक प्राप्त करें।

चावल। 5 - "ट्रैक"

पहले शारीरिक प्रभाव के बाद, एक बौद्धिक कार्य के एक साथ प्रदर्शन के साथ, छात्र ने कंधे की कमर की मांसपेशियों को लोड करते हुए, पहला बौद्धिक प्रभाव (पहला स्टेशन) करना शुरू किया। और इसी तरह nवाँ भौतिक और nवाँ बौद्धिक प्रभाव तक। इसके अलावा, बच्चों के लिए बौद्धिक कार्यों को ध्यान में रखते हुए चुना गया स्कूल के पाठ्यक्रमऔर उनका उद्देश्य प्रदर्शन की जा रही बौद्धिक गतिविधि में उनकी रुचि बढ़ाना था। उनमें से कुछ यहां हैं।

2.7 अध्ययन का संगठन

हमने प्रायोगिक अध्ययन के पूरे पाठ्यक्रम को तीन चरणों में विभाजित किया है।

पहला चरण (अक्टूबर 2003 - सितंबर 2004)। अध्ययन के पहले चरण की मुख्य दिशाओं में से एक शोध प्रबंध अनुसंधान के मुद्दों पर वैज्ञानिक और वैज्ञानिक-पद्धति संबंधी साहित्य की समीक्षा और विश्लेषण था। मानव मोटर और बौद्धिक गतिविधि के संबंधित विकास की समस्या को प्रकट करने पर विशेष ध्यान दिया गया।

दूसरा चरण (सितंबर 2004 - मई 2005) - मुख्य शैक्षणिक प्रयोग का संचालन।

अध्ययन क्रास्नोडार में माध्यमिक विद्यालय नंबर 2 में आयोजित किया गया था। प्रायोगिक अध्ययन में ग्रेड 3 "बी" के कुल 24 छात्रों ने भाग लिया। यह प्रयोग एक शैक्षणिक वर्ष तक चला।

नियंत्रण समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं पारंपरिक तरीके से - सप्ताह में 2 बार आयोजित की गईं।

प्रायोगिक समूह के लिए शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संयुक्त विकास के लिए एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया गया था

प्रयोग के दौरान, कक्षाओं में संभावित सुधार के उद्देश्य से निरंतर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण किया गया।

प्राप्त प्रयोगात्मक डेटा को संसाधित करने और नियंत्रण और प्रयोगात्मक समूह बनाने के लिए गणितीय सांख्यिकी के तरीकों का उपयोग किया गया था। अध्ययन के परिणामों का सांख्यिकीय प्रसंस्करण एक विशेष कार्यक्रम का उपयोग करके कंप्यूटर पर किया गया।

अध्याय 3. अनुसंधान परिणाम

प्रेरक आधार पर प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संबंधित विकास के लिए पद्धति की प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए, हमने निम्नलिखित मानदंडों का चयन किया:

इसमें शामिल लोगों के शारीरिक फिटनेस संकेतकों में परिवर्तन;

बौद्धिक क्षमताओं के विकास के स्तर में परिवर्तन;

सीखने की प्रेरणा में परिवर्तन.

पहला मानदंड कृत्रिम मकसद-नियंत्रित गेमिंग वातावरण में कक्षाएं आयोजित करने के परिणामस्वरूप मोटर गुणों के विकास के स्तर में बदलाव की समग्र परिमाण को दर्शाता है।

दूसरा मानदंड छात्रों की बौद्धिक क्षमताओं के विकास के स्तर में अंतर को दर्शाता है।

तीसरा मानदंड प्रायोगिक अध्ययन की शुरुआत और अंत में छात्रों की सीखने की प्रेरणा में परिवर्तन दिखाता है।

शारीरिक फिटनेस प्रेरणा स्कूली छात्र

3.1 शारीरिक विकास के सूचक

प्रारंभिक और बार-बार निदान के परिणामों के तुलनात्मक विश्लेषण से पता चलता है कि प्रायोगिक समूह में, जहां बायोमैकेनिकल कॉम्प्लेक्स "मोटिव" के उपयोग की शर्तों के तहत कक्षाएं आयोजित की गईं, नियंत्रण समूह की तुलना में सभी नियंत्रण संकेतकों में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण वृद्धि हुई थी। (तालिका 2,3,4 और चित्र 6- देखें)।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कंप्यूटर कॉम्प्लेक्स (सीपी) में कक्षाओं के दौरान, प्रायोगिक समूह के बच्चों को ऊपरी और निचले छोरों की मांसपेशियों के साथ-साथ पीठ की मांसपेशियों पर विकासात्मक भार (अधिकतम हृदय गति का 60-75%) प्राप्त हुआ। . अंतिम परीक्षण के परिणामों का विश्लेषण हमें इन परिस्थितियों में बच्चों के काम की प्रभावशीलता और प्रायोगिक समूह में छात्रों की उच्च शारीरिक फिटनेस का आकलन करने की अनुमति देता है।

हाथ की ताकत का आकलन प्रवण स्थिति (लड़कों) में भुजाओं के लचीलेपन और विस्तार और बेंच स्थिति (लड़कियों) में भुजाओं के लचीलेपन और विस्तार का उपयोग करके किया गया था। यह पता चला कि सीपी स्थितियों में कक्षाओं के बाद प्रायोगिक समूह (ईजी) के छात्र इन मोटर क्षमताओं की अभिव्यक्ति के स्तर के मामले में नियंत्रण समूह (सीजी) के अपने साथियों से आगे हैं। ईजी (8.±0.7 से 11.8±0.7 तक) वाली लड़कियों के परिणामों में वृद्धि सीजी (7.8±1.1 से 8.5±1.5 (पी>0 .05)) की लड़कियों की तुलना में काफी अधिक है; लड़कों में भी ऐसी ही तस्वीर देखी गई है (11.1±0.7 से 16.6±0.7 (पी)<0,05) и с 10,8±1,1до 12,1±0,7 (p>0.05) क्रमशः)।

एक नियंत्रण परीक्षण - 6 मिनट की दौड़ - से पता चला कि "मोटिव" कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की शर्तों के तहत प्रशिक्षण आपको सहनशक्ति जैसी शारीरिक गुणवत्ता को बेहतर ढंग से विकसित करने की अनुमति देता है। हमने पाया कि प्रयोग की शुरुआत में, दोनों अध्ययन समूहों के परिणाम अविश्वसनीय रूप से भिन्न थे (सीजी में 820±46.0 बनाम ईजी में 816±61.3)। प्रयोग के बाद, ये संकेतक काफी भिन्न हैं: सीजी में 870±76.8 बनाम ईजी में 954±61.3 (पी>0.05), जो प्रयोगात्मक समूह में छात्रों के शरीर की फिटनेस के स्तर में एक महत्वपूर्ण बदलाव का संकेतक है। .

नियंत्रण परीक्षण - खड़ी लंबी छलांग - ने प्रयोगात्मक अध्ययन की शुरुआत में दोनों समूहों में संकेतकों में अंतर की अविश्वसनीयता (सीजी में 143.9 ± 2.4 बनाम ईजी में 144.5 ± 3.9) और त्वरित ताकत में सकारात्मक बदलाव दिखाया। प्रयोग के बाद बच्चे (सीजी में 147.3±2.7 बनाम ईजी में 150±3.6)। नियंत्रण समूह में परिणामों में वृद्धि 4 सेमी थी, और प्रयोगात्मक समूह में - 6 सेमी (पी>0.05)।

छात्रों के श्वसन अंगों की कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए हम जिस परीक्षण का उपयोग करते हैं (स्टेंज टेस्ट) मोटिव कॉम्प्लेक्स की स्थितियों में आयोजित कक्षाओं की उच्च प्रभावशीलता को इंगित करता है। इस प्रकार, प्रयोग की शुरुआत में, स्वैच्छिक सांस रोकना सीजी में 34±0.9 बनाम ईजी में 34.3±0.9 था, अंतर महत्वपूर्ण नहीं है। प्रयोग के बाद, हमने पाया कि प्रायोगिक समूह में बच्चों के प्रदर्शन में नियंत्रण समूह (सीजी में 37.1±0.6 बनाम ईजी में 43±0.9) (पी>0.05) की तुलना में काफी सुधार हुआ।

चावल। 6 - समर्थन में भुजाओं का लचीलापन और विस्तार

चावल। 7 - बेंच से लेटते समय बाजुओं का लचीलापन और विस्तार (लड़कियां) और सहारा (लड़के)

निष्क्रिय मस्कुलोस्केलेटल समन्वय (रोमबर्ग परीक्षण) के अध्ययन का विश्लेषण इस स्थिति की पुष्टि करता है कि "मोटिव" कॉम्प्लेक्स की स्थितियों में प्रशिक्षण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करता है, जिसकी पुष्टि बार-बार किए गए नैदानिक ​​​​अध्ययन के परिणामों से हुई: सीजी में 21.1 ± 0.6 बनाम ईजी में 26.0 ± 0.6 (पी>0.05)।

शामिल लोगों के शरीर के प्रदर्शन के लिए परीक्षण के परिणामों में उल्लेखनीय रूप से बड़ी वृद्धि - PWC170 को हमने प्रयोगात्मक समूह में बार-बार नियंत्रण समूह की तुलना में प्राप्त किया था नैदानिक ​​अध्ययन: ईजी में 405±5.82 बनाम सीजी में 396±7.66 (पी>0.05)। यह हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति में सुधार और कृत्रिम विकास वातावरण में प्रायोगिक समूह में बच्चों की अनुकूली क्षमताओं को अनुकूलित करने का परिणाम है।

3.2 बौद्धिक विकास के संकेतक

इस प्रकार के बच्चों के लिए विशेष रूप से विकसित लेखक के कार्यक्रमों का उपयोग करके, "मोटिव" परिसर की स्थितियों में छात्रों द्वारा बौद्धिक कार्य करना आयु वर्ग, विषय के ज्ञान के भंडार की पहचान करना, वस्तुओं और घटनाओं की आवश्यक विशेषताओं को उजागर करना, अवधारणाओं के साथ-साथ विभिन्न तार्किक कार्यों के बीच तार्किक संबंध और संबंध स्थापित करना, कवर की गई सामग्री की पुनरावृत्ति और समेकन के लिए अभ्यास, ज्ञान और नियमों को लागू करने की क्षमता। रूसी भाषा, गणित और कई अन्य विषयों ने प्रायोगिक समूह में बच्चों की बौद्धिक क्षमताओं के विकास में योगदान दिया।

हमने पाया कि तुलनात्मक समूहों में बच्चों के सामान्य बौद्धिक विकास का प्रारंभिक स्तर लगभग समान था: परीक्षण पूरा करने का औसत स्कोर (सीजी में 24.9±2.4 बनाम ईजी में 24.8±2.7) (पी>0.05) था।

बार-बार किए गए नैदानिक ​​अध्ययन के दौरान, हमने पाया कि प्रायोगिक समूह के बच्चों का नियंत्रण समूह के बच्चों की तुलना में कार्यों के लिए औसत स्कोर काफी अधिक था (ईजी में 29.4±1.8 बनाम सीजी में 26.4±2.7) (पी)<0,05). Причем уровень успешности выполнения заданий в динамике у детей экспериментальной группы повысился на 12,5% (p<0,05), а у детей из контрольной группы лишь на 5% (p>0,05).

दो समूहों में सीखने की प्रेरणा का अध्ययन हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि मनोरंजक तत्वों के साथ गैर-मानक, चंचल, प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में आयोजित कक्षाओं ने प्रयोगात्मक समूह के बच्चों में सीखने की प्रेरणा को बढ़ाना संभव बना दिया है।

इस प्रकार, संज्ञानात्मक गतिविधि के क्षेत्र में संकेतकों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई (सीजी में 2.08±0.6 बनाम ईजी में 2.6±0.3) (पी)<0,05), так и в сфере познавательного интереса (2,41±0,9 в КГ против 3,25±0,3 в ЭГ) (p<0,05).

रंग संबंध परीक्षण, जिसका उपयोग हमने चेतना की गैर-मौखिक प्रणाली के स्तर पर सीखने की प्रेरणा निर्धारित करने के लिए किया था, ने यह भी दिखाया कि प्रयोगात्मक समूह में नियंत्रण समूह की तुलना में परिणामों में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण वृद्धि हुई थी (4.4±0.6 में) सीजी बनाम 6.5±0.9 ईजी में) (पी<0,05).

सामान्य तौर पर, प्रायोगिक समूह में छात्रों के बीच सीखने की प्रेरणा के विकास के समग्र स्तर में गतिशीलता में वृद्धि हुई (9.5±1.8 से 12.4±1.2 तक) (पी)<0,05) и тенденцию к снижению у учащихся контрольной группы (с 9,25±1,8 до 8,7±1,2) (p>0,05).

परिसर में कक्षाओं के बाद, प्रायोगिक समूह के बच्चे बौद्धिक रूप से अधिक सक्रिय हो गए: वे अपनी पहल पर शैक्षिक प्रक्रिया में शामिल होते हैं, रुचि के साथ कार्यों को पूरा करते हैं, शैक्षिक सामग्री को ध्यान से सुनते हैं, और विभिन्न क्लबों में भाग लेते हैं जो उनके ज्ञान का विस्तार करते हैं।

नियंत्रण समूह में, स्कूल वर्ष के अंत तक छात्रों की सीखने की प्रेरणा में वृद्धि नहीं हुई, बल्कि, इसके विपरीत, कमी आई। यह पुष्टि करता है कि हमारा शोध कई घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के शोध के अनुरूप है, जो प्राथमिक विद्यालय की उम्र के अंत तक बच्चों में रुचि और सीखने की प्रेरणा में कमी का संकेत देता है।

निष्कर्ष

अनुकूली प्रभाव के अनुप्रयोग की शर्तों के तहत, प्राथमिक विद्यालय की आयु के बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संयुग्मित विकास की विधि ने इसे संभव बनाया:

गेमिंग प्रतिस्पर्धी गतिविधि की स्थितियों में प्रशिक्षण और शिक्षा का आयोजन करें, जिसमें छात्रों की मानसिक और शारीरिक क्षमताओं का अधिकतम उपयोग होता है;

सीखने के लिए प्रेरणा बढ़ाना, और सीखने को एक अनुकूल मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर निर्मित करना;

स्वास्थ्य-निर्माण सिद्धांतों का उपयोग करके प्रशिक्षण व्यवस्थित करें।

प्रेरक आधार पर प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के संयुग्मित विकास की विधि की प्रभावशीलता प्रमाणित है।

ऐसी कृत्रिम रूप से निर्मित परिस्थितियों में बच्चों को पढ़ाने और पालने की अनुमति है:

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों की शारीरिक क्षमताओं के विकास में सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करना;

छात्रों की बौद्धिक क्षमताओं के विकास में सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करना;

सीखने की प्रेरणा में कमी को रोकने के लिए, बल्कि, इसके विपरीत, इसे बहुत उच्च स्तर पर स्थानांतरित करने के लिए;

छात्रों को जागरूक सीखने (शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि) के लिए प्रोत्साहित करना।

हम निम्नलिखित व्यावहारिक अनुशंसाओं का उपयोग करते हुए बायोमैकेनिकल कॉम्प्लेक्स "मोटिव" का उपयोग करने की स्थितियों में प्रेरक आधार पर बच्चों की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के परस्पर विकास पर प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के साथ काम करने का प्रस्ताव करते हैं।

व्यक्तिगत विशेषताओं और बुनियादी स्वास्थ्य मापदंडों पर डेटा प्राप्त करने के लिए प्रतिभागियों को पहले एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा।

सप्ताह में कम से कम तीन बार कक्षाएं आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

कक्षाओं की अवधि प्रत्येक छात्र के लिए 25-30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए (कंप्यूटर-आधारित सीखने की स्थिति में इस आयु वर्ग के बच्चों के काम के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुपालन में)।

कक्षाओं के आयोजन के रूप इस प्रकार हो सकते हैं:

पाठ (शैक्षिक सामग्री को पूरा करने के लिए);

अतिरिक्त कक्षाएं (छात्रों के व्यक्तिगत बौद्धिक और शारीरिक स्तर को ठीक करने के लिए);

प्रशिक्षण (विशिष्ट शारीरिक और बौद्धिक गुणों को विकसित करने के लिए);

प्रतियोगिताएं और प्रतियोगिताएं (छात्रों को प्रोत्साहित करने के लिए)।

विचाराधीन आयु वर्ग के बच्चों के लिए बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि 126-157 बीट्स/मिनट के "स्वास्थ्य गलियारे" में, इष्टतम लक्ष्य हृदय गति क्षेत्र के भीतर अधिकतम हृदय गति के 60-75% को ध्यान में रखते हुए दी जानी चाहिए।

पाठ के उद्देश्यों के आधार पर, छात्रों को दिए जाने वाले कार्य सामग्री, जटिलता और भावनात्मक तीव्रता में भिन्न होने चाहिए:

खेल परीक्षण (मनो-शारीरिक गुणों को निर्धारित करने के लिए);

खेल-सीखना (शैक्षणिक विषयों और अंतःविषय कनेक्शनों के विभिन्न अनुभागों का उपयोग करके);

विकास खेल (ऊपरी और निचले छोरों के व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के शारीरिक विकास के लिए) और बौद्धिक और मानसिक विकास (स्मृति, ध्यान, सोच, कल्पना; विशिष्ट बौद्धिक कौशल));

खेल-मनोरंजन (ड्राइंग का उपयोग करना, बच्चों के वर्ग पहेली और पहेलियों को हल करना);

खेल-प्रतियोगिता (शामिल लोगों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए)।

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"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग" - इस मुहावरे का पारंपरिक अर्थ यह है कि शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने से, एक व्यक्ति अपनी आत्मा के स्वास्थ्य को भी सुरक्षित रखता है। विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य और उसकी बुद्धि के स्तर के बीच एक अटूट संबंध है।

शायद किसी को यकीन हो कि एक व्यक्ति जितना अधिक सभी प्रकार का साहित्य पढ़ता है, उसकी मानसिक गतिविधि उतनी ही अधिक होती है और उसकी याददाश्त में सुधार होता है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है।

स्विट्जरलैंड के न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के शोध से पता चला है कि शरीर की अच्छी शारीरिक स्थिति, विशेष रूप से हृदय प्रणाली, मस्तिष्क के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालती है, यहां तक ​​कि नई तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण की संभावना भी होती है। इसलिए, जो व्यक्ति नियमित रूप से जॉगिंग करता है या जिम जाता है, वह अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की कोशिश करता है, साथ ही अपनी मानसिक और मानसिक स्थिति में भी सुधार करता है।

इस रिश्ते का आधार क्या है?

शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क में कुछ पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो इसकी गतिविधि को बढ़ाते हैं।

लगातार 9 साल की इंजीगार्ड एरिक्सन- स्वीडन में माल्मो विश्वविद्यालय के एक कर्मचारी ने उन बच्चों का एक सर्वेक्षण किया जो प्राथमिक विद्यालय के छात्र हैं। 220 बच्चों में से 91 ने सप्ताह में केवल दो बार शारीरिक शिक्षा दी, बाकी ने दैनिक प्रशिक्षण किया, और मोटर क्षमताओं को विकसित करने के लिए इसे बढ़ाते हुए शारीरिक गतिविधि को अलग-अलग कर सकते थे। स्वाभाविक रूप से, छात्रों के इस समूह के शारीरिक फिटनेस संकेतक काफी अधिक थे। इसके अलावा, नौ साल के अध्ययन के बाद, यह पता चला कि इन बच्चों के मानसिक विकास संकेतक भी उनके साथियों के परिणामों से अधिक थे।

अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे अधिक शारीरिक रूप से अक्षम होते हैं वे मानसिक एकाग्रता में अधिक सक्षम होते हैं। दूसरी कक्षा के छात्रों के रूप में भी, उनके पास अंग्रेजी और स्वीडिश भाषा पर बेहतर पकड़ थी और वे जटिल गणित कार्यों को आसानी से पूरा कर सकते थे।

2009 में स्वीडिश वैज्ञानिक मिकेल निल्सन और जॉर्ज कुचगोथेनबर्ग विश्वविद्यालय से सैन्य उम्र के युवाओं का अध्ययन किया गया। परीक्षण में 1 लाख 200 हजार लोग शामिल थे जिनका शारीरिक और मानसिक विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षण किया गया और तार्किक कार्यों से निपटने की उनकी क्षमता का आकलन किया गया। जैसा कि यह निकला, मानसिक क्षमताएं सीधे हृदय प्रणाली की स्थिति से संबंधित हैं।

निष्कर्षों को एक बार फिर से सत्यापित करने के लिए, वैज्ञानिकों ने पिछले तीन वर्षों में जानकारी का अध्ययन किया सिपाहियों की शारीरिक और मानसिक स्थिति. शोधकर्ताओं को एक बार फिर विश्वास हो गया कि वे युवा जो अपने शरीर को प्रशिक्षित करके अपने शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं और मानसिक विकास के मामले में अपने साथियों की तुलना में सर्वश्रेष्ठ हैं, जो शारीरिक गतिविधि के प्रति उदासीन थे और जिनमें गिरावट के लक्षण भी दिखाई दे रहे थे। .

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हृदय प्रणाली को तेज़ चलने, हल्की जॉगिंग, स्क्वैट्स के साथ लोड करके, दिल को आराम करने और उम्र बढ़ने की अनुमति दिए बिना, आप अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं।

में 2011 जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिक 7-11 वर्ष की आयु के मोटे बच्चों के एक समूह के साथ एक प्रयोग किया। पहली बार घूमने-फिरने और आउटडोर गेम खेलने के बाद बच्चों के बुद्धि परीक्षण स्कोर में वृद्धि हुई। परीक्षण प्रतिभागियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था। बच्चों के पहले समूह ने तीन महीने तक हर दिन 40 मिनट तक शारीरिक शिक्षा दी। दूसरे समूह को व्यायाम के लिए प्रतिदिन केवल 20 मिनट का समय दिया गया और तीसरे समूह ने बिल्कुल भी व्यायाम नहीं किया। जैसा कि यह निकला, मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करने के लिए, खुद को शारीरिक गतिविधि के अधीन करके खुद को थकावट में लाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। परीक्षण लेने से पहले 20 मिनट तक ज़ोर-ज़ोर से चलना आपके मस्तिष्क को 5% अधिक सक्रिय बनाने के लिए पर्याप्त है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग स्कैनर का उपयोग करके एक दिलचस्प अवलोकन किया गया था। प्रयोग के दौरान, 9-10 वर्ष की आयु के बच्चों के मस्तिष्क की संरचना का अध्ययन किया गया, जो ध्यान और मोटर गतिविधि के लिए जिम्मेदार है - बेसल न्यूक्लियस। कुछ बच्चों की शारीरिक फिटनेस अच्छी थी, जबकि कुछ कमज़ोर थे। तो, चार में से तीन बच्चों में, जो शारीरिक रूप से बेहतर विकसित थे, बेसल गैन्ग्लिया का आकार बहुत बड़ा था।

वृद्ध लोगों के लिए भी शारीरिक गतिविधि कम फायदेमंद नहीं है

अमेरिकी शोधकर्ताओं का दावा है कि वृद्ध लोग जो शारीरिक शिक्षा, विशेषकर बाहर की शिक्षा की उपेक्षा नहीं करते हैं, उनके स्मृति परीक्षणों में उच्च अंक प्राप्त होते हैं। शारीरिक गतिविधि के दौरान, मस्तिष्क का एक हिस्सा, हिप्पोकैम्पस, जो याद रखने के लिए जिम्मेदार होता है, सक्रिय हो जाता है। वर्षों से, हिप्पोकैम्पस आकार में छोटा होता जा रहा है - "सिकुड़ता है", जिसका याद रखने की क्षमता पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और शारीरिक गतिविधि आपको कुछ मस्तिष्क केंद्रों की गतिविधि को अनुकूलित करने की अनुमति देती है।

इस निष्कर्ष की पुष्टि 2009 में इलिनोइस विश्वविद्यालय और पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय (यूएसए) के शरीर विज्ञानियों द्वारा की गई थी, जिन्होंने अच्छे शारीरिक आकार वाले बुजुर्ग लोगों के एक समूह का अध्ययन किया था। जैसा कि बाद में पता चला, उन्होंने काफी उच्च स्मृति क्षमताएं दिखाईं, और उनके हिप्पोकैम्पस का आकार बहुत कम बदला। प्रयोग के दौरान, प्रतिभागियों को बहुत कम समय के लिए मॉनिटर स्क्रीन पर दिखाई देने वाले रंगीन बिंदुओं के स्थान को याद रखने के लिए कहा गया था। परिणाम सीधे हिप्पोकैम्पस के आकार पर निर्भर थे।

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि मस्तिष्क में लगातार नए इंटिरियरन कनेक्शन बनाने की क्षमता होती है, इसके अलग-अलग हिस्से आकार में बदल सकते हैं; इस तरह के बदलावों का सीधा संबंध सीखने की क्षमता से होता है। जैसे ही कोई व्यक्ति कुछ नया समझता है, कुछ सीखता है जो वह पहले नहीं कर सका, उसका मस्तिष्क तुरंत आवश्यक जानकारी संग्रहीत करता है, जो न्यूरॉन्स की वृद्धि या परिवर्तन के कारण होता है।

यह पता चला है कि शारीरिक और मानसिक स्थितियों के बीच संबंध में मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में परिवर्तन शामिल हैं, जिसका अर्थ है कि शारीरिक गतिविधि विकास को बढ़ा सकती है और मस्तिष्क के कार्य को सक्रिय कर सकती है।

तंत्रिका विज्ञानियों ने वृद्ध लोगों में हिप्पोकैम्पस के आकार और स्मृति क्षमता के बीच संबंधों का अध्ययन करना जारी रखा है। प्रयोग में 120 लोग शामिल थे जिनकी उम्र 60 वर्ष से अधिक थी। ये सभी नियमित व्यायाम करने वालों की श्रेणी में नहीं आते थे, लेकिन ये हर दिन 30 मिनट तक घूमते थे। प्रयोग प्रतिभागियों के एक समूह में वे लोग शामिल थे जो हर दिन 40 मिनट तक तेज गति से चलते थे। चलते समय, उन्हें हृदय गति में 60-75% की वृद्धि का अनुभव हुआ। प्रतिभागियों के दूसरे समूह ने स्ट्रेचिंग व्यायाम, संतुलन बनाए रखना आदि का प्रदर्शन किया, जबकि उनकी हृदय गति लगभग अपरिवर्तित रही।

एक साल बाद, प्रयोग में सभी प्रतिभागियों की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और विशेष स्मृति परीक्षणों का उपयोग करके जांच की गई। वैज्ञानिक शारीरिक गतिविधि और हिप्पोकैम्पस के आकार के बीच संबंध के परिणामों से आश्चर्यचकित थे।

पहले समूह के लोगों में हिप्पोकैम्पस का आकार 2% बढ़ गया, जबकि बाकी लोगों में यह 1% छोटा हो गया। स्वाभाविक रूप से, इसका सीधा असर याद रखने की क्षमता पर पड़ा।

जो हो रहा है उसका तंत्र क्या है?

प्रयोग के दौरान, प्रतिभागियों में मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (बीडीएनएफ) का स्तर मापा गया। बीडीएनएफ मस्तिष्क द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है। इसकी मदद से न्यूरॉन्स की वृद्धि और विकास होता है। यह प्रोटीन हिप्पोकैम्पस में विशेष गतिविधि प्रदर्शित करता है। और हर कोई जानता है कि हमारे समय की सबसे तेजी से फैलने वाली बीमारियों में से एक, जो हर साल युवा होती जा रही है, अल्जाइमर रोग है, जो स्मृति हानि और वृद्ध मनोभ्रंश से जुड़ी है। तो इस बीमारी के विकास का एक कारण हिप्पोकैम्पस में बीडीएनएफ प्रोटीन की अपर्याप्त मात्रा है।

अब यह सिद्ध हो गया है कि बीडीएनएफ स्तर, हिप्पोकैम्पस आकार और शारीरिक गतिविधि एक ही श्रृंखला की कड़ियाँ हैं।

इसलिए कट्टरता के बिना शारीरिक गतिविधि बीडीएनएफ प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, परिणामस्वरूप, स्मृति में सुधार होता है, सीखने की क्षमता बढ़ती है, अल्जाइमर रोग का कभी सामना न करने का एक वास्तविक अवसर होता है, और यह तथ्य साबित हो चुका है। तो, बिना समय बर्बाद किए, टहलने जाएं, अपनी बाइक पर जाएं, पूल में गोता लगाएं, जिम जाएं और आपका शरीर और मस्तिष्क इसके लिए आपको धन्यवाद देंगे।

आत्मनिर्भर व्यक्तित्व के निर्माण में बाल विकास एक महत्वपूर्ण चरण है। यह कम उम्र में (यौवन से पहले) होता है कि बुनियादी जीवन कौशल बनते हैं, आसपास की वास्तविकता के बारे में मौलिक ज्ञान होता है, और नई जानकारी सबसे तेजी से अवशोषित होती है।

बच्चे का बौद्धिक विकास: अवधारणा

मनोवैज्ञानिक और शिक्षक बौद्धिक विकास के सार के बारे में विशेष साहित्य में बहस करते हैं। एक राय है कि यह कौशल और ज्ञान का एक निश्चित योग है या इस ज्ञान और कौशल को आत्मसात करने और गैर-मानक स्थितियों में समाधान खोजने की क्षमता है। किसी भी मामले में, किसी बच्चे के बौद्धिक और संज्ञानात्मक विकास को पहले से स्पष्ट रूप से निर्धारित नहीं किया जा सकता है: किसी चरण में (परिस्थितियों के आधार पर) गति को तेज, धीमा, आंशिक या पूरी तरह से रोका जा सकता है।

व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं के विकास से जुड़ी एक बहुआयामी और जटिल प्रक्रिया समग्र विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो बच्चे को सामान्य रूप से स्कूल और बाद के जीवन के लिए तैयार करती है। बच्चे का बौद्धिक और शारीरिक विकास पर्यावरणीय स्थितियों और परिस्थितियों के संपर्क के परिणामस्वरूप होता है। इस प्रक्रिया में अग्रणी भूमिका (विशेषकर पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों के संबंध में) व्यवस्थित शिक्षा को दी गई है।

एक बच्चे की बौद्धिक शिक्षा

बुद्धि विकसित करने के उद्देश्य से युवा पीढ़ी पर शैक्षणिक प्रभाव को बौद्धिक शिक्षा कहा जाता है। यह एक व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है जिसमें कौशल और क्षमताओं, ज्ञान, मानदंडों और नियमों और आकलन में दर्शाए गए पुरानी पीढ़ियों द्वारा संचित सामाजिक-ऐतिहासिक अनुभव में महारत हासिल करना शामिल है।

बच्चों में विभिन्न तरीकों, साधनों और अनुकूलतम परिस्थितियों के निर्माण की एक पूरी प्रणाली शामिल होती है। उम्र के आधार पर बच्चा कई चरणों से गुजरता है। उदाहरण के लिए, जीवन के पहले वर्ष के अंत में, अधिकांश शिशुओं में दृश्य-प्रभावी सोच की विशेषता होती है, क्योंकि उन्होंने अभी तक सक्रिय भाषण में महारत हासिल नहीं की है। इस उम्र में, बच्चा विभिन्न वस्तुओं की स्पर्शात्मक खोज के माध्यम से पर्यावरण से परिचित हो जाता है।

विकास के चरणों का क्रम

बच्चे के विकास का प्रत्येक पिछला चरण अगले चरण की नींव तैयार करता है। जैसे-जैसे आप नए कौशल में महारत हासिल करते हैं, पुराने कौशल भूले नहीं जाते या उनका उपयोग बंद नहीं होता। अर्थात्, यदि कोई बच्चा पहले ही सीख चुका है, उदाहरण के लिए, अपने जूते के फीते बाँधना, तो वह इस क्रिया को "भूल" नहीं सकता (गंभीर बीमारियों और चोटों के मामलों को छोड़कर जो मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करते हैं), और कोई भी इनकार हो सकता है माता-पिता द्वारा सनक के रूप में माना जाता है।

बौद्धिक विकास के घटक

बच्चों का बौद्धिक एवं नैतिक विकास विभिन्न शैक्षणिक एवं शैक्षणिक विधियों के माध्यम से किया जाता है। इस प्रक्रिया में परिवार (बच्चे की देखभाल करने की माता-पिता की इच्छा और क्षमता, अनुकूल माहौल) और स्कूल (प्रशिक्षण कक्षाएं, विभिन्न गतिविधियां, साथियों के साथ संचार और समाज में बातचीत) एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

माता-पिता, शिक्षकों और शिक्षकों के साथ-साथ सीखने और विकास की प्रक्रिया में शामिल अन्य सभी व्यक्तियों को बच्चे की गतिविधि और नई चीजें सीखने की इच्छा को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है। सहयोगात्मक गतिविधियाँ बहुत उत्पादक होती हैं। आपको एक ऐसी गतिविधि चुनने की ज़रूरत है जो दोनों (बच्चे और वयस्क) के लिए दिलचस्प हो, एक मनोरंजक बौद्धिक कार्य हो, और इसे हल करने का प्रयास करें।

प्रीस्कूल और प्राइमरी स्कूल के बच्चों के बौद्धिक विकास का एक महत्वपूर्ण पहलू रचनात्मकता है। लेकिन एक शर्त यह है कि बच्चे को सीखने और रचनात्मकता की प्रक्रिया का आनंद लेना चाहिए। यदि कार्य किसी प्रकार का पुरस्कार अर्जित करने के लक्ष्य से, दंडित होने के डर से, या आज्ञाकारिता से किया जाता है, तो इसका बौद्धिक क्षमताओं के विकास से कोई लेना-देना नहीं है।

खेल एक बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक है। खेलने की प्रक्रिया के माध्यम से ही कोई सीखने, रचनात्मक और संज्ञानात्मक गतिविधियों में रुचि पैदा कर सकता है और कलात्मक क्षमताओं को प्रकट कर सकता है। आमतौर पर, खेल से लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने और सक्रिय रूप से कार्य करने की क्षमता विकसित होती है। विषयगत खेलों में कल्पना, अवलोकन और स्मृति विकसित करने की आवश्यकता होती है, जबकि मॉडलिंग और ड्राइंग ठीक मोटर कौशल और सौंदर्य की भावना विकसित करने के लिए उपयोगी होते हैं।

डेढ़ वर्ष तक के बच्चे का भावनात्मक विकास

जन्म से तीन वर्ष तक के बच्चे का बौद्धिक विकास उसके आसपास की दुनिया की भावनात्मक धारणा पर आधारित होता है। जानकारी केवल भावनात्मक छवियों के माध्यम से अवशोषित की जाती है। यह बच्चे के भविष्य के व्यवहार को आकार देता है। इस उम्र में परिवार में मैत्रीपूर्ण माहौल बनाए रखने का प्रयास करना आवश्यक है, जिसका बढ़ते बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शारीरिक और मानसिक विकास में छलांग 1.5-2 वर्ष की आयु में लगती है। इस समय, बच्चा बोलना सीखता है, कई शब्दों के अर्थ सीखता है और दूसरों के साथ संवाद कर सकता है। बच्चा क्यूब्स से पिरामिड और टावर बना सकता है, एक चम्मच को अच्छी तरह से संभाल सकता है और स्वतंत्र रूप से मग से पी सकता है, कपड़े पहन सकता है और कपड़े उतार सकता है, जूते के फीते बांधना, बटन और ज़िपर बांधना सीख सकता है। चरित्र स्पष्ट रूप से बदलता है।

सूचना अवशोषण का तार्किक मॉडल

डेढ़ से पांच साल तक एक नया चरण शुरू होता है, बच्चे के बौद्धिक विकास का स्तर बढ़ता है। बुनियादी जीवन कौशल सक्रिय रूप से बनते हैं, संगीत के स्वर और कलात्मक छवियों को आत्मसात करने की क्षमता प्रकट होती है, और तार्किक सोच विकसित होती है। बौद्धिक खेल, जैसे तर्क समस्याएं, निर्माण सेट और पहेलियाँ, बच्चे के विकास को बहुत प्रोत्साहित करते हैं। यह उम्र विभिन्न प्रकार की रचनात्मक गतिविधियों में महारत हासिल करने, सक्रिय रूप से किताबें पढ़ने और विदेशी भाषा सीखने के लिए उपयुक्त है। बच्चा ज्ञान को आत्मसात करता है, विकसित होने का प्रयास करता है और नई जानकारी को शीघ्रता से ग्रहण करता है।

पूर्वस्कूली बच्चे के विकास का भाषण मॉडल

पूर्वस्कूली बच्चों (4-5 वर्ष की आयु) के बौद्धिक विकास में, एक महत्वपूर्ण चरण वह क्षण होता है जब बच्चा ज़ोर से बोली जाने वाली जानकारी को समझना और याद रखना शुरू कर देता है। अभ्यास साबित करता है कि एक प्रीस्कूलर एक वयस्क की तुलना में बहुत तेजी से एक विदेशी भाषा सीख सकता है। इसलिए, कई माता-पिता इस उपयोगी समय का उपयोग बच्चे की ऊर्जा को उपयोगी दिशा में निर्देशित करने के लिए करते हैं।

उपयोगी गतिविधियों में किताबें पढ़ना, अपने आस-पास की दुनिया के बारे में बात करना ("क्यों" अवधि अभी खत्म नहीं हुई है), और छोटी कविताएँ याद करना शामिल हैं। माता-पिता को बच्चे के साथ निरंतर संपर्क बनाए रखने, सभी प्रश्नों के उत्तर खोजने और समय बिताने के लिए उपयोगी विकल्प चुनने की आवश्यकता है (अधिमानतः एक साथ)। उपलब्धियों के लिए भावनात्मक समर्थन और प्रशंसा भी प्रासंगिक रहती है।

तीन से छह साल की उम्र के बीच, पहेलियों का उपयोग करने, बौद्धिक पहेलियों को स्वतंत्र रूप से या बच्चे के साथ मिलकर हल करने की सलाह दी जाती है। एक बच्चे का बौद्धिक विकास विशिष्ट कौशल (पढ़ना, लिखना, गिनना) सीखने तक सीमित नहीं है, क्योंकि आधुनिक पीढ़ी को सफल अध्ययन और भावी जीवन के लिए एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित अर्थ स्मृति, विकसित तार्किक सोच और स्थिर ध्यान की आवश्यकता होती है। ये जटिल मानसिक कार्य हैं जिनका निर्माण पूर्वस्कूली उम्र में शुरू होना आवश्यक है।

पूर्वस्कूली बच्चों की मानसिक शिक्षा के कार्य

पूर्वस्कूली बच्चों के बौद्धिक विकास की प्रक्रिया में, कई शैक्षणिक लक्ष्य प्राप्त किए जाते हैं, जिनमें से निम्नलिखित को सूचीबद्ध किया जाना चाहिए:

• मानसिक क्षमताओं का विकास;
• सामाजिक संबंधों (बच्चों, बच्चों और वयस्कों के बीच बातचीत) को नियंत्रित करने वाले मानदंडों और नियमों की एक सामान्य समझ का गठन;
• जटिल मानसिक प्रक्रियाओं का विकास (भाषण, धारणा, सोच, संवेदनाएं, स्मृति, कल्पना);
• आसपास की दुनिया के बारे में विचारों का निर्माण;
• व्यावहारिक कौशल का विकास;
• मानसिक गतिविधि के विभिन्न तरीकों का गठन;
• सक्षम, सही और संरचित भाषण का विकास;
• मानसिक गतिविधि का विकास;
• संवेदी धारणा का गठन.

पूर्वस्कूली बच्चों के विकास के मॉडल

एक बच्चे के बौद्धिक विकास की विशेषताएं व्यक्तिगत होती हैं, लेकिन शोधकर्ताओं (शिक्षकों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों) के कई वर्षों के शैक्षणिक अनुभव ने मुख्य मॉडलों की पहचान करना संभव बना दिया है। विकास के भावनात्मक, वाक् और तार्किक मॉडल हैं।

जो बच्चे मुख्य रूप से भावनात्मक मॉडल के अनुसार विकसित होते हैं, वे आमतौर पर आलोचना के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, उन्हें अनुमोदन और समर्थन की आवश्यकता होती है, और वे मानविकी और रचनात्मक गतिविधियों में सफल होते हैं। तार्किक मॉडल तार्किक समस्याओं को हल करने की क्षमता का अनुमान लगाता है, सटीक विज्ञान के प्रति स्वभाव और संगीत कार्यों के प्रति ग्रहणशीलता निर्धारित करता है। विकास का भाषण पैटर्न बच्चे की कान से जानकारी को अच्छी तरह से याद रखने की क्षमता निर्धारित करता है। ऐसे बच्चों को किताबें पढ़ना और दिए गए विषयों पर बात करना, मानविकी में अच्छा प्रदर्शन करना, विदेशी भाषाएँ सीखना और कविता याद करना पसंद है।

भावी जीवन के लिए तैयार एक विकसित व्यक्तित्व विकसित करने के लिए, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे शैक्षिक संस्थान, शिक्षकों और देखभाल करने वालों, या अन्य व्यक्तियों (दादा-दादी) पर सारी ज़िम्मेदारी डाले बिना, बच्चे के बौद्धिक विकास की प्रक्रिया में सक्रिय भाग लें। . एक आवश्यक शर्त युवा पीढ़ी की चेतना पर व्यापक प्रभाव है, जिसे खेल, संयुक्त विकासात्मक गतिविधियों या बस उत्पादक संचार के दौरान किया जा सकता है।

पियागेट का बौद्धिक विकास का सिद्धांत

स्विस दार्शनिक और जीवविज्ञानी का मानना ​​था कि एक वयस्क की सोच अधिक तार्किक होने के कारण एक बच्चे की सोच से भिन्न होती है, इसलिए तार्किक सोच के विकास पर महत्वपूर्ण ध्यान देने की आवश्यकता है। जीन पियागेट ने अलग-अलग समय पर बौद्धिक विकास के विभिन्न चरणों की पहचान की, लेकिन अक्सर वर्गीकरण में चार क्रमिक चरण शामिल थे: सेंसरिमोटर चरण, प्री-ऑपरेशनल चरण, ठोस संचालन का चरण और औपचारिक संचालन।

सेंसरिमोटर और प्रीऑपरेटिव चरणों के दौरान, बच्चों के निर्णय स्पष्ट, एकवचन होते हैं और किसी तार्किक श्रृंखला से जुड़े नहीं होते हैं। इस काल की केंद्रीय विशेषता अहंकारवाद है, जिसे अहंकारवाद के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। सात साल की उम्र से ही बच्चा सक्रिय रूप से वैचारिक सोच विकसित करना शुरू कर देता है। केवल बारह वर्ष या उससे कुछ अधिक की उम्र में औपचारिक संचालन का चरण शुरू होता है, जो संयोजनात्मक रूप से सोचने की क्षमता की विशेषता है।

बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चे

शिक्षाशास्त्र में संबंधित चिकित्सा शब्द "मानसिक मंदता" "बौद्धिक विकलांगता" की अवधारणा है। बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चों के लिए एक विशेष शैक्षिक प्रणाली बनाई गई है; अलग स्कूल और अनाथालय हैं, लेकिन कुछ मामलों में आज समावेशी शिक्षा का उपयोग किया जाता है (बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चों के साथ संयुक्त)।

आसपास की दुनिया को समझने और लगातार विकास करने के उद्देश्य से मानसिक प्रक्रियाओं के कामकाज के कम स्तर की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ स्मरणीय गतिविधि में कमी, मौखिक-तार्किक सोच में कमी, समझने और धारणा में कठिनाइयाँ, अमूर्त पर दृश्य-आलंकारिक सोच की प्रबलता हैं। तार्किक सोच, ज्ञान की अपर्याप्त मात्रा और एक निश्चित उम्र के लिए विचारों की मात्रा।

कमी के कारण

बौद्धिक विकलांगता जैविक और सामाजिक कारकों के संयोजन का परिणाम है। पहले मामले में, हम क्षति, आघात, जन्मजात या अधिग्रहित बीमारियों के कारण होने वाली व्यक्तिगत मस्तिष्क संरचनाओं के कामकाज की ख़ासियत के बारे में बात कर रहे हैं। द्वितीयक कारणों का समूह विकास की विशेष स्थितियाँ (घरेलू हिंसा, संघर्ष, उपेक्षा, माता-पिता की शराबखोरी, बच्चे की उपेक्षा) है।

एक विशेष बच्चे को पढ़ाना

बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चे का उद्देश्यपूर्ण विकास उसके सामान्य रूप से विकासशील साथी की शिक्षा से अधिक महत्वपूर्ण है। यह इस तथ्य के कारण है कि विकलांग बच्चों में प्राप्त जानकारी को स्वतंत्र रूप से समझने, बनाए रखने और बाद में उपयोग करने की क्षमता कम होती है। लेकिन सफलता प्राप्त करने के लिए, केवल कोई प्रशिक्षण ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि विशेष संगठित प्रशिक्षण, जिसका उद्देश्य सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षण विकसित करना है, आवश्यक व्यावहारिक कौशल और क्षमताओं की सीमा प्रदान करता है, आधुनिक दुनिया में अस्तित्व के लिए आवश्यक बुनियादी ज्ञान प्रदान करता है, और मौजूदा कमियों के सुधार का प्रावधान करता है।

लेख एक बच्चे की गतिविधियों के विकास और उसकी बुद्धि के विकास (रूसी और विदेशी शिक्षकों के कार्यों के आधार पर) के बीच संबंध के बारे में बात करता है। जन्म से लेकर स्कूल तक, बच्चे का मस्तिष्क बहुत सक्रिय रूप से विकसित होता है, विशेष रूप से 2.5 वर्ष की आयु तक। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपना कीमती समय बर्बाद न करें, क्योंकि मस्तिष्क एक मांसपेशी है और इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। बच्चों के लिए संभावनाएँ अनंत हैं!

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पूर्व दर्शन:

प्रीस्कूलर की बुद्धि का विकास

उसकी मोटर गतिविधि के विकास के माध्यम से।

मानव मस्तिष्क एक अद्भुत चीज़ है. वह अंतिम क्षण तक काम करता है

जब आप अपना भाषण देने के लिए उठते हैं।"/मार्क ट्वेन/

अपने ऐतिहासिक विकास में, मानव शरीर का निर्माण उच्च शारीरिक गतिविधि की स्थितियों में हुआ था। आदिम मनुष्य को भोजन की तलाश में प्रतिदिन दस किलोमीटर तक दौड़ना और पैदल चलना पड़ता था, लगातार किसी से बचना, बाधाओं को पार करना और हमला करना पड़ता था। इस प्रकार, चार मुख्य महत्वपूर्ण गतिविधियों की पहचान की गई, जिनमें से प्रत्येक का अपना अर्थ था: दौड़ना और चलना - अंतरिक्ष में घूमना, कूदना और चढ़ना - बाधाओं पर काबू पाना। लाखों वर्षों तक, ये आंदोलन मानव अस्तित्व के लिए मुख्य शर्त थे - जिन लोगों ने दूसरों की तुलना में इनमें बेहतर महारत हासिल की, वे जीवित रहे।

अब हम विपरीत तस्वीर देखते हैं। विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास ने लोगों की शारीरिक गतिविधि में धीरे-धीरे कमी लाने में योगदान दिया है। लेकिन सभी मानवीय क्षमताएं सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि का उत्पाद हैं। लगभग 60% सिग्नल मानव मांसपेशियों से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं। 50 के दशक में ही यह सिद्ध हो गया था कि मस्तिष्क एक मांसपेशी है और इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

IQ में वृद्धि व्यक्ति के जीवन पथ के विभिन्न चरणों में होती है। अमेरिकी वैज्ञानिकग्लेन डोमन ने दिखाया है कि बुद्धिमत्ता के विकास के लिए प्रारंभिक प्रदर्शन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक बच्चा "नग्न" गोलार्धों के साथ पैदा होता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स (बुद्धि) में तंत्रिका संबंध बच्चे के जन्म के क्षण से ही बनना शुरू हो जाते हैं और वे जन्म से 2.5 वर्ष तक सबसे अधिक तीव्रता से विकसित होते हैं।

एक बच्चे की भविष्य की बुद्धि का 20% जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, 50% 3 साल में, 80% 8 साल में, 92% 13 साल में हासिल हो जाता है।

बच्चा जितना छोटा होता है, तंत्रिका संबंध उतनी ही तेजी से और अधिक बनते हैं।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार: एक छोटा बच्चा गतिविधि के माध्यम से दुनिया के बारे में सीखता है। और उसकी गतिविधि, सबसे पहले, आंदोलनों में व्यक्त की जाती है।

निःसंदेह, जी. डोमन सही हैं जब उनका दावा है कि मानव जाति के इतिहास में बच्चों से अधिक जिज्ञासु शोधकर्ता कोई नहीं हैं। दुनिया, उसकी चीज़ों और घटनाओं के बारे में बच्चे के पहले विचार उसकी आँखों, जीभ, हाथों की गतिविधियों और अंतरिक्ष में होने वाली गतिविधियों के माध्यम से आते हैं। गति जितनी अधिक विविध होगी, उतनी ही अधिक जानकारी मस्तिष्क में प्रवेश करेगी, बौद्धिक विकास उतना ही तीव्र होगा। गतिविधियों का विकास बच्चे के सही न्यूरोसाइकिक विकास के संकेतकों में से एक है। मस्तिष्क के विकास और उसके कार्यों का अध्ययन करते हुए, जी. डोमन ने वस्तुनिष्ठ रूप से साबित किया कि किसी भी मोटर प्रशिक्षण के साथ, हाथों और मस्तिष्क दोनों का व्यायाम होता है। सबसे महत्वपूर्ण और आश्चर्यजनक बात यह है कि बच्चा जितनी जल्दी चलना शुरू करता है और जितना अधिक वह चलता है, उसका मस्तिष्क उतनी ही तेजी से बढ़ता और विकसित होता है। वह जितना अधिक शारीरिक रूप से परिपूर्ण होगा, उसका मस्तिष्क उतना ही मजबूत विकसित होगा, उसकी मोटर बुद्धि उतनी ही अधिक होगी, और तदनुसार, उसकी मानसिक बुद्धि भी उतनी ही अधिक होगी।!

डॉक्टर और शिक्षक वी.वी. गहन चिकित्सा अनुसंधान के परिणामस्वरूप गोरिनेव्स्की इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि आंदोलन की कमी न केवल बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, बल्कि उनके मानसिक प्रदर्शन को भी कम करती है, समग्र विकास को रोकती है और बच्चों को अपने परिवेश के प्रति उदासीन बनाती है।

प्रोफेसर ई.ए. के अनुसार अर्किना - जीवन में गतियों से बुद्धि, भावनाएँ, भावनाएँ जागृत होती हैं। उन्होंने बच्चों को रोजमर्रा की जिंदगी और कक्षा दोनों में आगे बढ़ने के अवसर प्रदान करने की सिफारिश की।

कई शोधकर्ताओं ने पाया है कि:

"एक बच्चे को स्मार्ट और समझदार बनाने के लिए,

उसे मजबूत और स्वस्थ बनाएं.

उसे दौड़ने दो, काम करने दो, कार्य करने दो -

उसे निरंतर गति में रहने दो।”
जे.-जे. रूसो

शिक्षाविद् एन.एन. अमोसोव ने आंदोलन को बच्चे के दिमाग के लिए "प्राथमिक उत्तेजना" कहा। हिलने-डुलने से, बच्चा अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखता है, उससे प्यार करना सीखता है और उसमें उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना सीखता है। उन्होंने प्रयोगात्मक रूप से साबित किया कि तार्किक सोच कौशल, गति और प्रभावशीलता उंगली मोटर कौशल के विकास पर निर्भर करती है। एक बच्चे के मोटर क्षेत्र का अविकसित होना उसके लिए अन्य लोगों के साथ संवाद करना मुश्किल बना देता है और उसे आत्मविश्वास से वंचित कर देता है।

विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ, खासकर यदि उनमें हाथों का काम शामिल हो, तो वाणी के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

21वीं सदी का एक बच्चा, शिक्षाविद् एन.एम. के अनुसार। अमोसोवा को सभ्यता की तीन बुराइयों का सामना करना पड़ता है: शारीरिक मुक्ति के बिना नकारात्मक भावनाओं का संचय, खराब पोषण और शारीरिक निष्क्रियता।

परिणामस्वरूप, आंतरिक अंग अपने विकास में पिछड़ जाते हैं, जिसके कारण विभिन्न बीमारियाँ और असामान्यताएँ उत्पन्न होती हैं।

एन. एम. शचेलोवानोवा और एम. यू. किस्त्यकोव्स्काया के शोध से पता चलता है कि:

एक बच्चा जितनी विविध गतिविधियाँ करता है, उसका मोटर अनुभव उतना ही समृद्ध होता है, उतनी ही अधिक जानकारी उसके मस्तिष्क में प्रवेश करती है, और यह सब बच्चे के अधिक गहन बौद्धिक विकास में योगदान देता है।

बौद्धिक सक्रियता बढ़ाने के लिए शारीरिक सक्रियता का व्यवस्थित प्रयोग आवश्यक है। वे विचार प्रक्रियाओं के प्रवाह में सुधार करते हैं, स्मृति क्षमता बढ़ाते हैं, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में स्विच करने की क्षमता विकसित करते हैं और ध्यान केंद्रित करते हैं।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि एक बच्चे द्वारा बड़ी संख्या में मोटर कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण केवल एक लक्षित, सुव्यवस्थित मोटर मोड के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है।

सप्ताह में 4-5 घंटे व्यायाम करने वाले बच्चों में सबसे ज्यादा आईक्यू पाया गया।

दृश्य, मैनुअल, श्रवण, स्पर्श और भाषा कौशल को अलग-अलग डिग्री तक विकसित किए बिना बच्चे की चलने की क्षमता विकसित करना असंभव है।

ऐसे छह कार्य हैं जो मनुष्य को अन्य सभी प्राणियों से अलग बनाते हैं। ये सभी सेरेब्रल कॉर्टेक्स के उत्पाद हैं।

इनमें से तीन कार्य प्रकृति में मोटर हैं और पूरी तरह से अन्य तीन - संवेदी पर निर्भर हैं। छह मानवीय कार्य एक दूसरे से भिन्न हैं। हालाँकि, वे पूरी तरह से एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। इन कौशलों को जितना बेहतर विकसित किया जाएगा, बच्चे उतने ही अधिक सफल होंगे।

1. मोटर कौशल (चलना, दौड़ना, कूदना)।
2. भाषा कौशल (बातचीत)।
3. मैनुअल कौशल (लेखन)।
4. दृश्य कौशल (पढ़ना और अवलोकन)।
5. श्रवण कौशल (सुनना और समझना)।
6. स्पर्श कौशल (संवेदन और समझ)।

बच्चे जितने अधिक शारीरिक रूप से विकसित होंगे, उनके बौद्धिक विकास सहित सामान्य विकास का स्तर उतना ही अधिक होगा। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि 60% से अधिक बच्चे शारीरिक रूप से निष्क्रिय हैं।

इस संबंध में, बच्चों के मोटर अनुभव में सुधार करने की आवश्यकता है, जो प्रत्येक बच्चे के अधिकतम विकास, उसकी गतिविधि की गतिशीलता और स्वतंत्रता में योगदान देगा।

गतिशीलता की डिग्री के आधार पर, बच्चों को तीन मुख्य उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है: उच्च, औसत, निम्न गतिशीलता।

औसत गतिशीलता के बच्चेवे पूरे दिन सबसे सम और शांत व्यवहार, समान गतिशीलता से प्रतिष्ठित हैं। उनकी गतिविधियाँ आमतौर पर आश्वस्त, स्पष्ट, उद्देश्यपूर्ण और सचेत होती हैं। वे जिज्ञासु और विचारशील हैं।

उच्च गतिशीलता वाले बच्चेउन्हें असंतुलित व्यवहार की विशेषता होती है, दूसरों की तुलना में अधिक बार वे खुद को संघर्ष स्थितियों में पाते हैं। मेरी टिप्पणियों के अनुसार, अत्यधिक गतिशीलता के कारण, इन बच्चों के पास गतिविधि के सार को समझने का समय नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप उनमें "इसके बारे में जागरूकता का स्तर कम" है। गतिविधियों के प्रकारों में से, वे दौड़ना, कूदना चुनते हैं और उन गतिविधियों से बचते हैं जिनमें सटीकता और संयम की आवश्यकता होती है। उनकी गतिविधियाँ तेज़, अचानक और अक्सर लक्ष्यहीन होती हैं। उच्च गतिशीलता वाले बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास में मुख्य ध्यान उद्देश्यपूर्णता के विकास, आंदोलनों की नियंत्रणीयता और कम या ज्यादा शांत प्रकार के आंदोलनों में संलग्न होने के कौशल में सुधार पर दिया जाना चाहिए।

सीमित गतिशीलता वाले बच्चेअक्सर सुस्त, निष्क्रिय, जल्दी थक जाता है। उनकी शारीरिक गतिविधि की मात्रा कम है। वे किनारे पर जाने की कोशिश करते हैं ताकि किसी को परेशानी न हो; वे ऐसी गतिविधियाँ चुनते हैं जिनमें बहुत अधिक स्थान और आवाजाही की आवश्यकता नहीं होती है। गतिहीन बच्चों में, गतिविधियों में रुचि और सक्रिय गतिविधियों की आवश्यकता पैदा करना आवश्यक है। मोटर कौशल के विकास पर विशेष ध्यान दें।

आंदोलन, यहां तक ​​कि सबसे सरल आंदोलन, बच्चों की कल्पना के लिए भोजन प्रदान करता है और रचनात्मकता विकसित करता है। इसके गठन का मुख्य साधन भावनात्मक रूप से आवेशित मोटर गतिविधि है, जिसकी मदद से बच्चे शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखते हैं।

प्रीस्कूलरों की मोटर रचनात्मकता के निर्माण में विशेष महत्व के चंचल मोटर कार्य, आउटडोर गेम और शारीरिक शिक्षा मनोरंजन हैं, जो बच्चों के लिए हमेशा दिलचस्प होते हैं। उनके पास एक महान भावनात्मक आवेश है, वे अपने घटक घटकों की परिवर्तनशीलता से प्रतिष्ठित हैं, और मोटर समस्याओं को जल्दी से हल करना संभव बनाते हैं।

बच्चे प्रस्तावित कथानक के लिए मोटर सामग्री के साथ आना सीखते हैं, स्वतंत्र रूप से खेल क्रियाओं को समृद्ध और विकसित करते हैं, नई कथानक रेखाएँ, आंदोलन के नए रूप बनाते हैं। यह अभ्यासों की यांत्रिक पुनरावृत्ति की आदत को समाप्त करता है और सुलभ सीमाओं के भीतर, स्वतंत्र समझ के लिए रचनात्मक गतिविधि और गैर-मानक परिस्थितियों में परिचित आंदोलनों के सफल उपयोग को सक्रिय करता है।

मोटर क्रियाओं को सीखने के दौरान, बच्चे की संज्ञानात्मक, स्वैच्छिक और भावनात्मक शक्तियाँ विकसित होती हैं और उसके व्यावहारिक मोटर कौशल का निर्माण होता है। इसका मतलब यह है कि सीखने की गतिविधियों का बच्चे की आंतरिक दुनिया, उसकी भावनाओं, विचारों, धीरे-धीरे विकसित होने वाले विचारों और नैतिक गुणों पर एक उद्देश्यपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

भौतिक बुद्धि(या शारीरिक सोच) मस्तिष्क परिसर का कार्य है, जिसके नियंत्रण में बाहरी और आंतरिक दोनों तरह की कोई भी शारीरिक गतिविधि होती है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानव चेतना को लगभग 0.4 सेकंड की आवश्यकता होती है। एक नई घटना का दस्तावेजीकरण करने के लिए। जबकि शरीर 0.1 सेकंड में स्थिति का आकलन कर प्रतिक्रिया दे सकता है। इस प्रकार, यदि आप शारीरिक बुद्धि के विकास पर उचित ध्यान दें, तो आप कुछ क्षमताएँ प्राप्त कर सकते हैं:

1. अप्रत्याशित परिस्थितियों से शीघ्रता से निपटने की क्षमता।

2. शारीरिक कौशल में महारत हासिल करने की क्षमता, और लगभग गलती किए बिना।

3. सहनशक्ति और लंबे समय तक काम करने की क्षमता, जल्दी से स्विच करना और अपना ध्यान एक क्रिया से दूसरी क्रिया पर केंद्रित करना।

4. किसी तनावपूर्ण स्थिति या बीमारी को आसानी से सहने की क्षमता।

5. संचार में अधिकांश जानकारी देने वाली शारीरिक भाषा का विकास और उपयोग करें।

6. विशेष ऊर्जा लागत के बिना किसी भी गतिविधि की उत्पादकता बढ़ाएँ।

इस प्रकार, हम निम्नलिखित सूत्र प्राप्त कर सकते हैं:

विशेष प्रयोगों ने साबित कर दिया है कि बच्चों की कार्रवाई की स्वतंत्रता को सीमित करना, विभिन्न रूपों में व्यक्त किया गया है - मोटर गतिविधि पर प्रतिबंध या निरंतर "नहीं", "वहां न जाएं", "स्पर्श न करें" - गंभीर रूप से विकास में बाधा डाल सकता है बच्चों की जिज्ञासा, क्योंकि यह सब बच्चे के अनुसंधान के आवेगों को रोकता है और इसलिए, जो हो रहा है उसके स्वतंत्र, रचनात्मक अध्ययन और समझ की संभावना को सीमित करता है। यह सभी विचार प्रक्रियाओं के विकास पर प्रतिबंध है!

पी.एस. माता-पिता के लिए: शारीरिक बुद्धि के विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षण

विवरण	अंक
यदि आप किसी उपकरण या उपकरण को अपने हाथ में पकड़ते हैं और स्वयं कुछ करने का प्रयास करते हैं तो आप कुछ तेजी से सीखते हैं बजाय इसके कि कोई आपका मार्गदर्शन करता है
आप अक्सर जिम जाते हैं और नियमित रूप से कई प्रकार के शारीरिक व्यायाम करते हैं
लगातार अपनी आंतरिक भावना पर भरोसा रखें, जिससे सही निर्णय लेने में मदद मिलती है
आप किसी दूसरे व्यक्ति की हरकतों और तौर-तरीकों की आसानी से नकल कर सकते हैं
यदि आप निष्क्रिय हैं या नीरस गतिविधियाँ करते हैं तो आप असंतुष्ट महसूस करते हैं
पेशे से आप सर्जन या बढ़ई, मैकेनिकल इंजीनियर आदि हैं। (एक ऐसा पेशा जहां शारीरिक बुद्धि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है)
घर का काम करने में मजा आता है
खेल चैनल देखें, खेल कार्यक्रमों को प्राथमिकता दें
आपके सभी बेहतरीन विचार आपके पास तब आए जब आप पैदल चल रहे थे, जॉगिंग कर रहे थे या खाना बना रहे थे।
दूसरों के साथ संचार करते समय, आप इशारे करते हैं
क्या आपको दोस्तों और परिचितों के साथ मज़ाक करना पसंद है?
अपना सप्ताहांत प्रकृति के बीच बिताएं
आप अतिसक्रियता के लक्षण दिखाते हैं
खाली समय में आप खेल-कूद खेलना पसंद करते हैं
आप शारीरिक सुंदरता और गतिविधियों के अच्छे समन्वय का दावा कर सकते हैं
परिणाम

परिणामों का मूल्यांकन:

1-4 - दुर्भाग्यवश, शारीरिक बुद्धि अविकसित है।

5-8 - सब कुछ ख़त्म नहीं हुआ है, आपकी शारीरिक बुद्धि को बस एक अच्छे बदलाव की ज़रूरत है।

9-13 - शारीरिक बुद्धि के विकास का स्तर औसत से ऊपर है।

14-16 - आपके पास उच्च स्तर की शारीरिक बुद्धि है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मस्तिष्क को न केवल काम करना चाहिए, बल्कि अधिक गहराई से आराम करना भी सीखना चाहिए। 1-5 मिनट के लिए डिस्कनेक्ट करें - अनावश्यक जानकारी रीसेट करें शारीरिक व्यायाम भी आपको स्विच करने में मदद करेगा।

बेशक, यह विरोधाभासी लग सकता है: पूरी तरह से आराम करने के लिए, आपको व्यायाम करने की ज़रूरत है! लेकिन यह मनोवैज्ञानिकों के लिए कोई खबर नहीं है - यह लंबे समय से साबित हो चुका है कि गंभीर तनाव के बाद ही मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम मिल सकता है, मनोचिकित्सा के कई तरीके इसी पर आधारित हैं; उदाहरण के लिए,विधि "कुंजी" एच. अलीयेव द्वारा - सिंक्रोजिम्नास्टिक्स "अपनी क्षमताओं को अनलॉक करें, स्वयं को खोजें!"

"कुंजी" एक नियंत्रित आइडियोमोटर क्रिया है जो स्वचालित रूप से तनाव से राहत देती है। "कुंजी" आप यह कर सकते हैं:

शीघ्रता से गहन विश्राम और शांति, विश्राम की स्थिति में प्रवेश करें;

तनाव प्रतिरोध बढ़ाएँ;

प्रतिरक्षा सुरक्षा बढ़ाएँ, स्व-उपचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करें।

"कुंजी" मदद करती है:

किसी भी दर्दनाक स्थिति, विशेष रूप से मनोदैहिक स्थितियों की उपचार प्रक्रिया को महत्वपूर्ण रूप से तेज करें;

अपने आप को डर, जटिलताओं और सोच की रूढ़िवादिता से मुक्त करें जो रचनात्मकता की स्वतंत्रता को सीमित करती हैं;

आत्मविश्वास हासिल करें;

जल्दी से ध्यान केंद्रित करें;

रचनात्मक क्षमताओं की क्षमता को उजागर करें;

किसी भी प्रशिक्षण और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को कई गुना बढ़ाएँ।

विधि के लाभ:

गति - परिणाम पहले पाठ में प्राप्त किये जा सकते हैं।

अभिगम्यता - यहां तक ​​कि एक बच्चा भी इस तकनीक में महारत हासिल कर सकता है।

व्यावहारिक अनुप्रयोगों की सीमा - इस पद्धति का उपयोग उपचार, विश्राम, स्मृति विकास, छिपी हुई क्षमताओं को प्रकट करने, अंतर्ज्ञान और बहुत कुछ के लिए किया जा सकता है।

कुंजी" व्यक्ति को मन और शरीर के बीच संबंध स्थापित करने की अनुमति देती है।

ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रशिक्षित करता है।

"मुख्य" अभ्यास:

कल्पना कीजिए कि आपके हाथ अपने आप उठ रहे हैं।

1. "स्कीयर"
2. "ट्विस्ट" - खड़े होते समय बाएँ और दाएँ मुड़ता है
3. "पीछे की ओर झुकना"
4. "अपनी भुजाएँ लहराते हुए"
5. "कोड़ा" - कंधों पर मुक्का।

2002 से 2007 तक किए गए अध्ययनों से "कुंजी" पद्धति की प्रभावशीलता साबित हुई है। GNIIII VM रूसी संघ का रक्षा मंत्रालय

1) साइकोफिजियोलॉजिकल संकेतक।

शारीरिक स्थिति सूचकांक, जो शारीरिक गतिविधि करने की तत्परता को दर्शाता है, में औसतन 53% की वृद्धि हुई।

निरंतर तीव्र नीरस गतिविधि की अवधि औसतन 2.5-3 गुना बढ़ गई।

थकान संकेतक: त्रुटियों के बिना लिखने की क्षमता 8-13 मिनट के बाद दिखाई दी।

हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति के अभिन्न संकेतक में औसतन 12% का सुधार हुआ।

साथ ही, शारीरिक प्रदर्शन में सुधार, थकान में कमी और सामान्य तनाव के बिना शारीरिक गतिविधियों का प्रदर्शन आसान हो जाता है और ध्यान भटकने की क्षमता में कमी आती है।

पैमानों पर सुधार तदनुसार था:

"कल्याण" पैमाने पर (एकीकृत रूप में यह शरीर की कार्यात्मक स्थिति को दर्शाता है) - 18%;

"गतिविधि" पैमाने पर (वर्तमान ऊर्जा क्षमता को दर्शाता है) - 18%;

"मनोदशा" पैमाने पर (जीवन की आंतरिक और बाहरी स्थितियों के प्रति भावनात्मक दृष्टिकोण को दर्शाता है) - 20%।

2) मनोवैज्ञानिक संकेतक।

स्थितिजन्य चिंता का स्तर उल्लेखनीय रूप से 55% कम हो गया।

तनाव-विरोधी प्रशिक्षण का एक कोर्स पूरा करने के बाद उत्पन्न होने वाली स्थितियों की गतिशीलता में, निम्नलिखित का पता चला:

मूड का सामान्यीकरण;

चिंता कम हो गई;

उन स्थितियों पर स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रिया का अभाव जो पहले चिंतित करती थीं

बढ़ी हुई गतिविधि और प्रदर्शन;

नींद का सामान्यीकरण

आत्म-सम्मान का स्थिरीकरण, आत्मविश्वास में वृद्धि;

संतुलन (चिड़चिड़ापन में कमी, "शांत" की स्पष्ट स्थिति)।

"स्व-नियमन का सितारा"

1. हाथ का विचलन।

2. हाथों का अभिसरण।

3. हाथों का उत्तोलन।

4. उड़ान.

5. शरीर का स्व-दोलन।

6. सिर हिलाना.

मुक्ति के लिए व्यायाम "स्कैनिंग":

1) 30 सेकंड - कोई भी बार-बार सिर सुखद लय में घूमता है।

2) 30 सेकंड - कंधे के स्तर पर सुखद लय में कोई भी दोहराई जाने वाली हरकत।

3) 30 सेकंड - एक सुखद लय में "कूल्हे से" कोई भी दोहराई जाने वाली हरकत।

4) 30 सेकंड - एक सुखद लय में पैरों के स्तर पर कोई भी दोहराई जाने वाली हरकत।

5) पाए गए मुक्ति आंदोलन को दोबारा दोहराएं।