एक प्राच्य महिला का चेहरा. काकेशस की महिलाएँ: मिथक और वास्तविकता

आनुवंशिकीविदों को नए सबूत मिले हैं कि एक महिला, और उसके आखिरी बच्चे के जन्म का समय, तथाकथित टेलोमेरेस की लंबाई, गुणसूत्रों के सिरों पर "पूंछ" में परिलक्षित होता है।

यह अब कोई रहस्य नहीं है: प्रकृति आपको यौवन को लम्बा करने की अनुमति देती है

जर्नल मेनोपॉज में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, लंबी उम्र और जीवन में बाद में बच्चे पैदा करने की क्षमता जुड़ी होती है लंबी दूरीटेलोमेयर. "बाद में बच्चे पैदा करना स्वस्थ उम्र बढ़ने का संकेत है। दूसरी ओर, हमें यह याद रखना चाहिए कि ऐसे निर्णय प्रभावित होते हैं।" सामाजिक कारक, जिसका महिलाओं में जीवन प्रत्याशा या प्रजनन क्षमता से कोई संबंध नहीं है, ”क्लीवलैंड में अमेरिकन स्टडी एसोसिएशन के कार्यकारी निदेशक जोआन पिंकर्टन ने कहा।

शोधकर्ता बताते हैं कि टेलोमेरेस मानव शरीर में प्रत्येक कोशिका के केंद्रक में स्थित गुणसूत्रों के सिरे होते हैं जो डीएनए को क्षति से बचाते हैं। प्रत्येक कोशिका विभाजन के साथ वे छोटी हो जाती हैं, जब उनकी लंबाई नए विभाजन के लिए पर्याप्त नहीं होती, तो कोशिका मर जाती है।

अभी कुछ समय पहले, वैज्ञानिकों ने पता लगाया था कि उनकी स्थिति न केवल उम्र के साथ, बल्कि अवसाद, गरीबी और तनाव से जुड़ी शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप भी बदल सकती है। विशेष रूप से, बड़ी संख्याकोशिकाओं में ऑक्सीडेंट और अन्य आक्रामक अणुओं के कारण टेलोमेर की लंबाई में असामान्य रूप से तेजी से कमी आती है, और तदनुसार, उनकी उम्र बढ़ने में तेजी आती है।

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के एरिन फगन और उनके सहयोगियों के अनुसार, टेलोमेयर की लंबाई न केवल महिलाओं की जीवन प्रत्याशा से जुड़ी हो सकती है, बल्कि इस बात से भी जुड़ी हो सकती है कि वे अपने आखिरी बच्चे को कितनी देर से जन्म देती हैं।

एलएलएफएस सामाजिक अध्ययन के हिस्से के रूप में, वैज्ञानिकों ने 79 वर्ष और उससे अधिक उम्र की कई हजार लंबी जीवित महिलाओं और उनके वंशजों के जीवन का अनुसरण किया जो आज संयुक्त राज्य अमेरिका और डेनमार्क में रह रहे हैं। यह पता चला कि, जीवन प्रत्याशा के अलावा, लंबे टेलोमेर सांख्यिकीय रूप से इस बात से भी जुड़े थे कि महिलाओं ने अपने आखिरी बच्चे को कितनी देर से जन्म दिया। इस प्रकार, जिन महिलाओं ने 33 वर्ष की उम्र में जन्म दिया और जिनके टेलोमेर लंबे थे, वे इस अध्ययन में भाग लेने वाले 80% से अधिक लंबे समय तक जीवित रहीं। समान प्रभाव उन सभी महिलाओं पर देखा गया जिन्होंने 29 साल की उम्र के बाद अपने आखिरी बच्चे को जन्म दिया।

इस प्रकार, टेलोमेयर की लंबाई महिलाओं की जीवन प्रत्याशा का एक प्रकार का संकेतक है और वे कब बच्चों को जन्म देंगी। हालाँकि, जैसा कि पिंकर्टन जोर देते हैं, ऐसे निष्कर्षों को सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे किसी को सामाजिक कारकों को जैविक मार्करों और धीमी उम्र बढ़ने से अलग करने की अनुमति नहीं देते हैं।

ध्यान दें कि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महिला के जीवन में होती है। आमतौर पर पृष्ठभूमि में उम्र से संबंधित परिवर्तनहार्मोन - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन - का उत्पादन कम हो जाता है। यौन क्रिया में गिरावट की प्रक्रिया आमतौर पर 45-50 वर्ष की उम्र में शुरू होती है। और हार्मोनल परिवर्तन - रजोनिवृत्ति लगभग 5-8 साल तक रहती है। यदि रजोनिवृत्ति समय से पहले हो तो क्या करें? अपने शरीर को कैसे सहारा दें और जीवन के पतन को कैसे रोकें?

रजोनिवृत्ति की शुरुआत को अंडाशय की कार्यक्षमता में कमी से समझाया गया है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म बंद हो जाता है। यह कठिन अवधिएक महिला अक्सर आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से उदास महसूस करती है। ऐसा होता है कि ऐसी घटनाएं 40-44 साल की उम्र में (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति) और यहां तक ​​कि 36-39 साल की उम्र (समय से पहले रजोनिवृत्ति) में भी शुरू हो जाती हैं।

ऐसा क्यों हो रहा है? स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह कई कारणों के संयोग का परिणाम है: गंभीर तनाव (नौकरी छूटना, मृत्यु)। प्रियजनआदि), वंशानुगत प्रवृत्ति, अंतःस्रावी विकार, जटिल प्रसव, स्त्रीरोग संबंधी रोग, सर्जिकल हस्तक्षेप। विशेष रूप से वे जो आंशिक या के साथ थे पूर्ण निष्कासनकम से कम एक अंडाशय से ऊतक. प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत में खराब वातावरण, धूम्रपान और रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

डॉक्टर मोटे तौर पर इस प्रक्रिया को कई चरणों में विभाजित करते हैं। यह सब प्रीमेनोपॉज़ से शुरू होता है। यह डिम्बग्रंथि रोग की शुरुआत से लेकर मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति तक रहता है। मासिक धर्म चक्र में व्यवधान होता है और तदनुसार, महिला के गर्भधारण की संभावना तेजी से कम हो जाती है।

अगला चरण रजोनिवृत्ति है। यह महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन की लगभग पूर्ण समाप्ति की विशेषता है, और इसलिए मासिक धर्म पूरी तरह से गायब हो जाता है। रजोनिवृत्ति का अंतिम चरण पोस्टमेनोपॉज है, जो अंडाशय के पूरी तरह से काम करना बंद करने के बाद से कम से कम 3 साल तक रहता है।

आमतौर पर, किसी महिला के लिए रजोनिवृत्ति पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ, क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम, जो निम्नलिखित लक्षणों में प्रकट होता है। ये या तो गर्म चमक हो सकती हैं या, इसके विपरीत, ठंड लगना।

माइग्रेन, रक्तचाप (बीपी) में उतार-चढ़ाव, तेज़ दिल की धड़कन, खराब नींद और भ्रम अक्सर दिखाई देते हैं।

कामेच्छा में कमी, मूत्र संबंधी विकार, शुष्क श्लेष्मा झिल्ली, भंगुर नाखून और बालों का झड़ना होता है। एक शब्द में कहें तो यह बहुत सुखद नहीं है। तो असुविधा कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? प्रकृति को धोखा कैसे दें?

अब सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकाशीघ्र रजोनिवृत्ति का उपचार हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी है। यह आपको शरीर में गायब हार्मोन की भरपाई करने की अनुमति देता है। परिणामस्वरूप, रजोनिवृत्ति के क्लासिक लक्षण महिला के लिए कम ध्यान देने योग्य होंगे, और प्रजनन कार्य के नुकसान में देरी होगी।

शीघ्र रजोनिवृत्ति की शुरुआत को रोकने के लिए एक और तरीका है - फाइटोएस्ट्रोजेन पर आधारित होम्योपैथिक दवाएं। पाठ्यक्रम प्रत्येक रोगी के विशिष्ट मामले के आधार पर, व्यक्तिगत रूप से एक होम्योपैथिक चिकित्सक द्वारा विकसित किया जाएगा। उपचार की इस पद्धति को चुनते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि होम्योपैथी प्रभावशीलता में हार्मोन थेरेपी से काफी कम है।

हालाँकि, अकेले थेरेपी पर्याप्त नहीं है। एक महिला को अपने शरीर का समर्थन स्वयं करना चाहिए। सबसे पहले, एक निश्चित शासन का पालन करें। खेल के बारे में मत भूलना. एरोबिक्स, तैराकी, योग (सप्ताह में 3 बार 40 मिनट के लिए) उपयुक्त हैं।

आहार संतुलित होना चाहिए; बहुत अधिक वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। शरीर को उचित आराम मिलना चाहिए, इसलिए आपको अपने ऊपर काम का बोझ नहीं डालना चाहिए। मुझे पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है. कैल्शियम युक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। सभी दवाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। जिन उपायों से एक महिला को मदद मिली, वे हमेशा दूसरी महिला की मदद नहीं कर सकते। विशेषज्ञ एक जांच करेगा, पैल्विक अंगों की अल्ट्रासाउंड जांच करेगा, सेक्स हार्मोन का स्तर निर्धारित करेगा और एक मैमोग्राम करेगा। इसके बाद ही वह इलाज लिखेंगे।

और दुर्जेय शब्द "हार्मोन" से डरो मत, क्योंकि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए दवाओं के उत्पादन में, प्राकृतिक, देशी हार्मोन के करीब पदार्थों का उपयोग किया जाता है। उपचार के सही तरीके से, आप न केवल रजोनिवृत्ति के लक्षणों को गायब कर सकते हैं, बल्कि शरीर में अन्य परिवर्तनों को भी ठीक कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, ऐसी दवाएं हैं जो रक्त में लिपिड के स्तर को कम कर सकती हैं, जिससे वजन कम होता है। इसके अलावा, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक कॉस्मेटिक प्रभाव प्रदान करती है, जिससे आप युवा और ताज़ा त्वचा और सुंदर बाल बनाए रख सकते हैं।

क्या आपने कभी सोचा है कि पूर्वी महिलाएं इतनी अच्छी क्यों दिखती हैं? आख़िरकार, पूर्व में स्थितियाँ अक्सर रूस से बेहतर नहीं होती हैं, और जलवायु शाश्वत युवाओं के लिए अनुकूल नहीं है। चिलचिलाती धूप सुंदरता के लिए विनाशकारी है - त्वचा चार गुना तेजी से बूढ़ी होती है, बाल सूख जाते हैं, और शरीर में सभी प्रक्रियाएं बहुत तेजी से आगे बढ़ती हैं। हां, पूर्वी लड़कियां अपनी उत्तरी बहनों की तुलना में तेजी से बढ़ती हैं, लेकिन पूर्वी महिलाएं तेजी से बूढ़ी नहीं होतीं, बल्कि लंबे समय तक अपनी प्राकृतिक सुंदरता बरकरार रखती हैं। कभी सोचा गया? मैंने व्यक्तिगत रूप से इसके बारे में सोचा। ऐसा करने के लिए, मैंने पूरी जांच की, जिसके परिणाम मैं आपके साथ साझा करता हूं।

पूर्वी महिलाओं की सुंदरता और आकर्षण की अद्भुत जीवन शक्ति पूर्व की मानसिकता और मनोविज्ञान की विशिष्टताओं और आत्म-देखभाल के लिए बहुत ही व्यावहारिक व्यंजनों पर आधारित है। नीचे मैं सबसे महत्वपूर्ण कारण बताऊंगा जिन्हें रूसी उपयोग के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

आंतरिक रवैया
सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है तनाव का कम जोखिमपूर्वी महिलाओं के बीच. नहीं, वास्तव में, उदाहरण के लिए, रूसी महिलाओं की तुलना में उनके पास चिंता करने का कोई कम कारण नहीं है। उनका जीवन स्तर अक्सर कई रूसी परिवारों की तुलना में अधिक नहीं, बल्कि बहुत कम होता है। अंतर यह है कि पूर्वी महिलाएं हर चीज़ को अधिक शांति से समझती हैं। भावुकता एवं जुनून बना रहता है तूफ़ानी रातेंअपने पति के साथ, रोजमर्रा की जिंदगी में प्राच्य सुंदरियाँजीतने की आदत नहीं सुंदर चेहरे. सदियों से पली-बढ़ी, भाग्य के प्रति, "स्वर्ग द्वारा प्रदत्त" पति के प्रति शांत समर्पण की भावना, आपको दुनिया और दुनिया की घटनाओं को स्वाभाविक रूप से देखने की अनुमति देती है, बिना अधिक मूल्यांकन किए और बिना कुछ बदलने की कोशिश किए भावनाएं.

इसके अलावा, पूर्व में "जाति" की एक मजबूत अवधारणा है - जन्म से एक व्यक्ति समाज के एक निश्चित वर्ग से संबंधित होता है - उसे इस बात की चिंता नहीं होती है कि वह पैदा नहीं हुआ था जो वह पैदा हो सकता था, नहीं बन पाया वह क्या बन सकता था.. पूर्व में लोग स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं कि वे दिव्य आत्मा के मार्गदर्शक हैं, उनका मार्ग पूर्व निर्धारित है, उनका भाग्य पहले से लिखा हुआ है, इसलिए चिंता और असंतोष की भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं है।

ये भी शामिल हो सकता है नियमित ध्यान,जब शरीर पूरी तरह से शारीरिक रूप से शिथिल हो जाता है और सूक्ष्म शरीर ब्रह्मांड के साथ एकता में जुड़ जाते हैं और दिव्य दुनिया का हिस्सा महसूस करते हैं।

यह बहुत है। महत्वपूर्ण कारक. यह वास्तव में चिंता, असंतोष, निराशा के हमले और नकारात्मक भावनाएं हैं जो शरीर में जल्दी टूट-फूट पैदा करती हैं। इसके अलावा, उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो पहले से ही अपने जीवन में काफी चिंतित हैं और पहले से ही झुर्रियों के रूप में राजचिह्न रखते हैं। भूरे बाल, और ढीली मांसपेशियाँ - यदि आप हर समय बेचैन रहने की आदत छोड़ दें तो प्रक्रिया को उलटा किया जा सकता है। कम से कम एक सप्ताह तक शांत रहने का प्रयास करें और आप तुरंत अंतर महसूस करेंगे। इसके बाद, चिंता करने की आदत को अपने और दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाने की आदत से बदलना, चाहे कुछ भी हो जाए, काफी संभव है - आपको बस इसे चाहने की जरूरत है।

धूप से सुरक्षा
क्या कभी किसी ने प्राच्य महिलाओं को धूप सेंकते और स्मोक्ड हेरिंग की तरह धूप में लगभग धूम्रपान करते देखा है? मैंने इसे नहीं देखा. पूर्वी महिलाएं लंबे लबादे के बिना बाहर भी नहीं जातीं, जो न केवल उनके पतले (खैर, यह इस पर निर्भर करता है कि यह कौन है) शरीर को, बल्कि उनके चेहरे को भी ढकता है। नहीं, कोई आपको बुर्का पहनने और अपना चेहरा ढकने के लिए नहीं कह रहा है - मुद्दा यह है कि सुंदरता बनाए रखने के लिए धूप से बचाव आवश्यक है। बेशक, छोटी खुराक धूप सेंकने, त्वचा को थोड़ा सा चमकाना उपयोगी हो सकता है, लेकिन अत्यधिक टैनिंग न केवल सुंदरता के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है।

हमारे पास पर्याप्त है प्रसाधन सामग्रीसाथ सूर्य संरक्षण कारक- चेहरे की त्वचा, और शरीर, और बालों दोनों के लिए - ताकि, पूर्वी अवधारणाओं के अनुसार सेक्सी और "नग्न" रहते हुए, त्वचा या बालों को सूरज के सूखने वाले प्रभावों के संपर्क में न आने दें।

शरीर के उजागर क्षेत्रों के लिए, उदाहरण के लिए यदि चेहरा खुला है, तो पूर्वी महिलाएं आयुर्वेदिक क्रीम और चावल के आटे जैसे यांत्रिक बाधाओं का उपयोग करती हैं।

पौष्टिक भोजन
निःसंदेह, यह अमर आयुर्वेद है। स्वस्थ प्राकृतिक भोजन खाने की कोशिश करें और ऐसे अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट अर्द्ध-तैयार उत्पादों के बिना काम करें - सभ्यता की उपलब्धियाँ, रसायनों और स्वाद बढ़ाने वालों से भरी हुई, और आप न केवल सुंदरता के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी इस बिंदु के महत्व को समझेंगे।

आँखों के आसपास की त्वचा
क्या आपको प्राच्य महिलाओं की अभिव्यंजक, कुशलता से पंक्तिबद्ध आँखें याद हैं? वे आंखों के आसपास की त्वचा का बहुत ख्याल रखते हैं, जो बुढ़ापे में भी चिकनी और सुडौल बनी रहती है। सबसे पहले, ये सभी मोटा करने वाले तीर, जो ऐसा प्रतीत होता है, को और अधिक योगदान देना चाहिए जल्दी बुढ़ापात्वचा, बहुत सावधानी से लगाए जाते हैं, आंखों के आसपास की त्वचा को खींचे या नुकसान पहुंचाए बिना और केवल उपयोग किए जाते हैं प्राकृतिक रंग, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते, बल्कि केवल उसकी रक्षा करते हैं बाह्य कारक. दूसरे, मेकअप भी बहुत सावधानी से हटाया जाता है, बिना यांत्रिक खिंचाव के भी प्राकृतिक साधन- क्रीम या पूर्ण वसा वाला दूध, कम अक्सर खट्टा दूध।

के लिए एक और बहुत महत्वपूर्ण कारक सबसे नाजुक त्वचाआंखों के चारों ओर, जो उम्र बढ़ने के लक्षण सबसे पहले दिखाता है - नियमित चेहरे की मांसपेशियों का प्रशिक्षण,आँखों के आसपास भी शामिल है। पूर्वी नर्तक केवल अपनी आंखों से ही लगभग सौ प्रकार की गतिविधियों को जानते हैं और उनका उपयोग करते हैं। यह न केवल अविश्वसनीय रूप से कामुक है और नृत्य करते समय सुंदर दिखता है, बल्कि एक युवा चेहरे के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह अनुशंसा की जाती है कि हर कोई चेहरे के लिए कम से कम सबसे सरल व्यायाम करें, जैसे आंखों के साथ "आंकड़ा आठ", अक्षर "वी", गोलाकार गति और बाएं-दाएं गति। मुझे यह भी सलाह दी जाती है कि मुझे यह सब करना नहीं भूलना चाहिए।

शारीरिक गतिविधिऔर आसन बनाए रखने की क्षमता
कामुक प्राच्य नृत्य सभी मांसपेशियों को काम में लाते हैं। उन लोगों के लिए जिन्होंने इसे आज़माया नहीं है, मैं इसकी अनुशंसा करता हूँ। यह बहुत ही सुंदर और स्लिमिंग के लिए बहुत ही असरदार है अच्छा मूड(वैसे, यह कामेच्छा के लिए भी प्रभावी है)।

और आपके सिर पर भार उठाने वाला पौराणिक व्यायाम आपको बहुत अधिक उम्र में भी एक शानदार मुद्रा बनाए रखने की अनुमति देगा।

क्लियोपेट्रा की सुंदरता

क्लियोपेट्रा की खूबसूरती को लेकर अब काफी चर्चा हो रही है। कुछ लोगों का तर्क है कि क्लियोपेट्रा बदसूरत थी, उसकी ठुड्डी बहुत उभरी हुई थी और होंठ बहुत संकीर्ण थे, जवाब में मिस्रवासी अपनी रानी की सुंदरता का बचाव करना जारी रखते हैं, दूसरों का कहना है कि क्लियोपेट्रा के समय में बाहरी सुंदरता के अन्य सिद्धांत भी थे। प्रत्येक संस्करण को अस्तित्व का अधिकार है, और हम इसके बारे में बहस करने वाले इतिहासकार नहीं हैं। हमारी बातचीत क्लियोपेट्रा की बाहरी सुंदरता के बारे में नहीं है, बल्कि उसकी त्वचा की सुंदरता के बारे में है, जिसकी पुष्टि सभी स्रोतों से होती है। मिस्र के लिए, जहां त्वचा लगातार प्रभावित होती है झुलसाने वाला सूरजऔर रेत, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण था, और क्लियोपेट्रा, हमें उसे श्रेय देना चाहिए, बहुत दूर चली गई अच्छी रेसिपी महिला सौंदर्य. उनमें से कुछ यहां हैं...

क्लियोपेट्रा की सुंदरता - दूध स्नान

निस्संदेह, क्लियोपेट्रा का सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य नुस्खा प्रसिद्ध दूध स्नान है। क्लियोपेट्रा दूध स्नान बनाने के लिए, एक लीटर गर्म (उबला हुआ नहीं) दूध में एक छोटा कप शहद घोलें और मिश्रण को स्नान में डालें। नहाने का तापमान शरीर के तापमान के समान होना चाहिए यानी 36-37 डिग्री, 10-15 मिनट तक नहाएं। क्लियोपेट्रा की सुंदरता के आधुनिक अनुयायी कभी-कभी 1-2 किलोग्राम की दर से ताजे दूध को सूखे दूध से बदलने का सुझाव देते हैं। नहाने के लिए. मैंने इसे आज़माया, असर भी अच्छा है, त्वचा बहुत मुलायम है।

लेकिन इतना ही नहीं. क्लियोपेट्रा की सुंदरता के बारे में बोलते हुए, हम ध्यान देते हैं कि क्लियोपेट्रा के स्नान का प्रभाव स्क्रब - क्रश द्वारा बढ़ाया गया था समुद्री नमकगाढ़ी क्रीम में मिलाकर रानी के शरीर पर मल दिया। (आधा कप गाढ़ी क्रीम के लिए 200 ग्राम नमक का उपयोग करें)। क्या आपने इसे नहाने से पहले रगड़ा या बाद में - राय अलग-अलग है, मैंने दोनों विकल्प आज़माए और मैं कहूंगा कि यह किसी भी तरह से अच्छा है, लेकिन मुझे लगता है कि नहाने से पहले स्क्रब का उपयोग करना बेहतर है, यह त्वचा को साफ करेगा, और दूध और शहद भी। त्वचा की सुंदरता पर अधिक प्रभाव डालेगा। लेकिन स्नान के बाद, मैं एक ऐसा नुस्खा सुझाती हूं जो वास्तव में क्लियोपेट्रा की सुंदरता के लिए कोई नुस्खा नहीं है, लेकिन मैंने इसे एक मंच पर पाया और मुझे यह वास्तव में पसंद आया, यह त्वचा और शरीर की देखभाल के लिए बहुत अच्छा है। इसलिए, दूध-शहद स्नान करते समय, एक पुरानी नायलॉन स्टॉकिंग या मोटी धुंध में कई मुट्ठी दलिया डालें, और अंत में इस मिश्रण से खुद को रगड़ें, लगभग पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें और शॉवर में कुल्ला करें। मुझे लगता है कि क्लियोपेट्रा को यह सौंदर्य नुस्खा पसंद आया होगा, यह त्वचा को साफ करता है, पोषण देता है, उसे चिकना और रेशमी बनाता है।

अपनी ओर से, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि बेशक, हम दूध का पूरा स्नान नहीं कर सकते, फिर भी एक लीटर हाथ का स्नान पर्याप्त है, लेकिन हमारे हाथों की त्वचा उत्कृष्ट होगी; एक चम्मच शहद काफी है.

क्लियोपेट्रा की सुंदरता - मुखौटे

कई मुखौटों का श्रेय क्लियोपेट्रा को दिया जाता है, उदाहरण के लिए, एक ही शहद और दूध से बने मुखौटे। गर्म दूध और शहद को बराबर मात्रा में मिलाएं, मिश्रण को अपने चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें। इस मास्क की अच्छी बात यह है कि यह लगभग किसी भी प्रकार की त्वचा पर सूट करता है। इसके अलावा क्लियोपेट्रा की खूबसूरती के इस नुस्खे के बारे में वे अक्सर बात करते रहते हैं मिट्टी का मुखौटा, जो त्वचा को साफ और गोरा करता है। इसकी संरचना में बराबर मात्रा में मिट्टी, शहद, खट्टी क्रीम और नींबू के रस की कुछ बूंदें शामिल हैं। इसे 20 मिनट के लिए लगाएं, पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें। आप अन्य फेस मास्क भी देख सकते हैं।

क्लियोपेट्रा की सुंदरता - सुगंध

आपको क्या लगता है कि क्लियोपेट्रा ने अपने सौंदर्य व्यंजनों के आधार के रूप में दूध और शहद को क्यों चुना? गंध इसका दूसरा घटक है। स्त्री आकर्षण. गहरी गूढ़ मान्यताओं में शहद की गंध, जो अरोमाथेरेपी से भरी हुई है, प्रकृति की गंध के साथ व्यक्त की जाती है, यह स्वभाव से "मीठी" होती है, और दूध में एक बच्चे, युवा, युवा की गंध होती है। इसलिए, यदि आप आस्था के दर्शन को देखें, तो दूध और शहद का मतलब प्राकृतिक मिठास और यौवन का संयोजन है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "एक युवा स्वादिष्ट महिला।" यह कोई संयोग नहीं है कि सीज़र और मार्क एंटनी दोनों क्लियोपेट्रा की गहरी अवचेतन प्राकृतिक सुंदरता के आकर्षण का विरोध करने में असमर्थ थे।

इन गंधों के अलावा, क्लियोपेट्रा को धूप और लोहबान पसंद था - रहस्यमय और आकर्षक, उन्होंने एक ही समय में उसे मजबूत, लेकिन अक्सर अनियंत्रित और पुरुषों को मारने के लिए शांत किया। शायद यह क्लियोपेट्रा की ऐसी सुंदरता थी कि इस दुनिया के शक्तिशाली लोगों को अच्छा महसूस हुआ और उन्होंने आराम और आनंद में आराम किया। मुझे यकीन है कि यह उन लोगों के लिए सीखने लायक है जो निर्माण करना चाहते हैं सौहार्दपूर्ण संबंधएक पुरुष और एक महिला के बीच

ऐसा माना जाता है कि दक्षिणी और पूर्वी लोगों के प्रतिनिधि अपने साथियों की तुलना में कुछ हद तक पहले यौवन तक पहुंचते हैं। इसका संबंध किससे है?

सूरज की बेटियां

दक्षिणी क्षेत्रों में बढ़ी हुई सौर गतिविधि की विशेषता है। और सूरज प्रकाश और गर्मी है. याद रखें कि सूर्य की किरणें ही पौधों के पकने में मुख्य भूमिका निभाती हैं। और जिन क्षेत्रों में सूरज की रोशनी कम होती है वहां के बच्चे "अविकसित" हो जाते हैं। यही कारण है कि हम दक्षिण की यात्रा करना इतना पसंद करते हैं।

इसके अलावा, दक्षिणी लोगों के आहार में अधिक विटामिन होते हैं: उन्हें फलों तक लगभग पहुंच होती है साल भर. यह सब हार्मोनल क्षेत्र को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, यहां लड़कियों में यौवन उत्तरी महिलाओं की तुलना में लगभग डेढ़ साल पहले शुरू होता है। 10 साल की उम्र में, दक्षिणी क्षेत्रों का मूल निवासी 12 साल की उम्र में उत्तर के अपने समकक्ष जैसा दिख सकता है।

“शायद कई महिलाओं ने गर्मियों में इस पर ध्यान दिया होगा मासिक धर्म चक्रथोड़ा हिलता है,'' बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान की उम्मीदवार एलोनोरा ओवस्यानिकोवा कहती हैं। - हाँ, और समुद्र में, मासिक धर्म अक्सर अप्रत्याशित रूप से शुरू होता है। यह शरीर सूर्य के प्रति प्रतिक्रिया करता है और हार्मोन के उत्पादन को समायोजित करता है।

दक्षिणी लड़कियों के लिए, यह तंत्र आनुवंशिक स्मृति में पंजीकृत है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लड़की कहाँ रहती है। औसतन, अर्मेनियाई, यहूदी, चेचन, स्पेनिश या क्रोएशियाई महिलाओं के स्तन ब्रिटिश, स्वीडिश, रूसी या चुची महिलाओं की तुलना में पहले बढ़ने लगते हैं।

प्रारंभिक वयस्कता के परिणाम

इसमें कोई आश्चर्य नहीं सोवियत कालदक्षिणी और पूर्वी गणराज्यों के प्रतिनिधियों को 16 साल की उम्र से शादी करने की अनुमति थी, जबकि रूसी महिलाओं को केवल 18 साल की उम्र से शादी करने की अनुमति थी। और "अनौपचारिक रूप से" एक लड़की की शादी 14, 15 साल की उम्र में की जा सकती थी... बहुत कम है इन दिनों इस संबंध में बदलाव आया है, विशेषकर काकेशस के इस्लामी गणराज्यों में।

नृवंशविज्ञानी और समाजशास्त्री अलीना स्लाव्स्काया टिप्पणी करती हैं, "कई संस्कृतियों में, एक लड़की अपने मासिक धर्म के आगमन के साथ ही वयस्क हो जाती है।" "उसे बच्चों के कपड़े बदलकर महिलाओं के कपड़े पहनने का आदेश दिया गया, उसे अपनी मां के गहने पहनने की अनुमति दी गई, और उसके आस-पास के लोग उसके अनुसार व्यवहार करने लगे।"

दक्षिण की पहले से ही परिपक्व लड़कियाँ भी अपने साथियों की तुलना में अधिक उम्र की लगती हैं। और कई तरह से वे इसमें योगदान देते हैं शीघ्र विवाह. 20 साल की उम्र में, अधिकांश यूरोपीय लड़कियाँ अभी भी पढ़ाई और उपन्यासों में व्यस्त रहती हैं, और एक 20 वर्षीय दक्षिणी महिला के इस उम्र तक पहले से ही दो या तीन बच्चे हो सकते हैं।

आप जितनी जल्दी परिपक्व होंगे, उतनी ही जल्दी बूढ़े हो जायेंगे?

दक्षिणी महिलाओं की पुरुषों के बीच अत्यधिक मांग है, जिनमें "गैर-दक्षिणी" मूल की महिलाएं भी शामिल हैं। सांवली त्वचा, मोटा काले बाल, बड़ा काला या भूरी आँखेंसचमुच मजबूत सेक्स को पागल बना दें।

दुर्भाग्य से, महिलाओं में भी जल्दी परिपक्वता आ जाती है विपरीत पक्ष. यह व्यापक रूप से माना जाता है कि दक्षिणी महिलाएं जल्दी बूढ़ी हो जाती हैं। 25 साल के बाद लंबे बालों वाली सुंदरियों में झुर्रियां पड़ने लगती हैं। इसके अलावा, दक्षिणी महिलाओं में अक्सर अधिक बाल उगने का खतरा होता है। अगर जवानी में हल्की मूंछें खत्म हो गई हैं होंठ के ऊपर का हिस्सावे देखने में बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन समय के साथ वे मोटे हो जाते हैं, और यहां तक ​​कि बाल हटाने वाले उत्पादों को भी इस समस्या से निपटने में कठिनाई होती है।

40 वर्ष की आयु तक, कुछ दक्षिणी महिलाएं पहले ही अपनी प्रजनन अवधि के अंत तक पहुंच चुकी होती हैं और बाह्य रूप से वे बूढ़ी महिलाओं में बदल जाती हैं। सच है, यह सब विशिष्ट जीवन स्थितियों पर निर्भर करता है। यदि कोई महिला ग्रामीण क्षेत्र में रहती है, उसका घर है, परिवार है और वह बहुत बच्चे पैदा करती है, तो बुढ़ापा पहले आ जाता है। अगर कोई महिला शहर में रहती है, पढ़ती है, काम करती है और अपना ख्याल रखती है, तो वह लंबे समय तक युवा रूप बरकरार रख सकती है। हां, यह मत भूलिए कि सूरज त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, और दक्षिणी गांवों के निवासियों को घर का काम करते हुए धूप में बहुत समय बिताने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

इस बीच, दक्षिणी महिलाएं अक्सर उत्तरी महिलाओं की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं - ऐसी उनकी आनुवंशिकी है।

तो यह तथ्य कि दक्षिणी महिलाएं जल्दी परिपक्व हो जाती हैं, बिल्कुल सच है। लेकिन उनकी जल्दी उम्र बढ़ने के तथ्य को अभी भी निर्विवाद सत्य नहीं कहा जा सकता है। सब कुछ सापेक्ष है.

क्या आपने कभी सोचा है कि पूर्वी महिलाएं इतनी अच्छी क्यों दिखती हैं? आख़िरकार, पूर्व में स्थितियाँ अक्सर रूस से बेहतर नहीं होती हैं, और जलवायु शाश्वत युवाओं के लिए अनुकूल नहीं है। चिलचिलाती धूप सुंदरता के लिए विनाशकारी है - त्वचा चार गुना तेजी से बूढ़ी होती है, बाल सूख जाते हैं, और शरीर में सभी प्रक्रियाएं बहुत तेजी से आगे बढ़ती हैं। हां, पूर्वी लड़कियां अपनी उत्तरी बहनों की तुलना में तेजी से बढ़ती हैं, लेकिन पूर्वी महिलाएं तेजी से बूढ़ी नहीं होतीं, बल्कि लंबे समय तक अपनी प्राकृतिक सुंदरता बरकरार रखती हैं। कभी सोचा गया? मैंने व्यक्तिगत रूप से इसके बारे में सोचा। ऐसा करने के लिए, मैंने पूरी जांच की, जिसके परिणाम मैं आपके साथ साझा करता हूं।

पूर्वी महिलाओं की सुंदरता और आकर्षण की अद्भुत जीवन शक्ति पूर्व की मानसिकता और मनोविज्ञान की विशिष्टताओं और आत्म-देखभाल के लिए बहुत ही व्यावहारिक व्यंजनों पर आधारित है। नीचे मैं सबसे महत्वपूर्ण कारण बताऊंगा जिन्हें रूसी उपयोग के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

आंतरिक रवैया
सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है तनाव का कम जोखिमपूर्वी महिलाओं के बीच. नहीं, वास्तव में, उदाहरण के लिए, रूसी महिलाओं की तुलना में उनके पास चिंता करने का कोई कम कारण नहीं है। उनका जीवन स्तर अक्सर कई रूसी परिवारों की तुलना में अधिक नहीं, बल्कि बहुत कम होता है। अंतर यह है कि पूर्वी महिलाएं हर चीज़ को अधिक शांति से समझती हैं। भावुकता और जुनून अपने पति के साथ तूफानी रातों के लिए आरक्षित हैं, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में, प्राच्य सुंदरियां अपने खूबसूरत चेहरों पर झुर्रियां डालने की आदी नहीं हैं। सदियों से पली-बढ़ी, भाग्य के प्रति, "स्वर्ग द्वारा प्रदत्त" पति के प्रति शांत समर्पण की भावना, आपको दुनिया और दुनिया की घटनाओं को स्वाभाविक रूप से देखने की अनुमति देती है, बिना अधिक मूल्यांकन किए और बिना कुछ बदलने की कोशिश किए भावनाएं.

इसके अलावा, पूर्व में "जाति" की एक मजबूत अवधारणा है - जन्म से एक व्यक्ति समाज के एक निश्चित वर्ग से संबंधित होता है - उसे इस बात की चिंता नहीं होती है कि वह पैदा नहीं हुआ था जो वह पैदा हो सकता था, नहीं बन पाया वह क्या बन सकता था.. पूर्व में लोग स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं कि वे दिव्य आत्मा के मार्गदर्शक हैं, उनका मार्ग पूर्व निर्धारित है, उनका भाग्य पहले से लिखा हुआ है, इसलिए चिंता और असंतोष की भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं है।

ये भी शामिल हो सकता है नियमित ध्यान,जब शरीर पूरी तरह से शारीरिक रूप से शिथिल हो जाता है और सूक्ष्म शरीर ब्रह्मांड के साथ एकता में जुड़ जाते हैं और दिव्य दुनिया का हिस्सा महसूस करते हैं।

यह एक महत्वपूर्ण कारक है. यह वास्तव में चिंता, असंतोष, निराशा के हमले और नकारात्मक भावनाएं हैं जो शरीर में जल्दी टूट-फूट पैदा करती हैं। इसके अलावा, उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो पहले से ही अपने जीवन में काफी चिंतित हैं और पहले से ही झुर्रियाँ, सफ़ेद बाल और ढीली मांसपेशियों के रूप में राजचिह्न रखते हैं - यदि आप हर समय बेचैन रहने की आदत छोड़ दें तो प्रक्रिया उलट सकती है। कम से कम एक सप्ताह तक शांत रहने का प्रयास करें और आप तुरंत अंतर महसूस करेंगे। इसके बाद, चिंता करने की आदत को अपने और दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाने की आदत से बदलना, चाहे कुछ भी हो जाए, काफी संभव है - आपको बस इसे चाहने की जरूरत है।

धूप से सुरक्षा
क्या कभी किसी ने प्राच्य महिलाओं को धूप सेंकते और स्मोक्ड हेरिंग की तरह धूप में लगभग धूम्रपान करते देखा है? मैंने इसे नहीं देखा. पूर्वी महिलाएं लंबे लबादे के बिना बाहर भी नहीं जातीं, जो न केवल उनके पतले (खैर, यह इस पर निर्भर करता है कि यह कौन है) शरीर को, बल्कि उनके चेहरे को भी ढकता है। नहीं, कोई आपको बुर्का पहनने और अपना चेहरा ढकने के लिए नहीं कह रहा है - मुद्दा यह है कि सुंदरता बनाए रखने के लिए धूप से बचाव आवश्यक है। बेशक, धूप सेंकने की छोटी खुराक, त्वचा को थोड़ा सा चमकीला बनाना उपयोगी हो सकता है, लेकिन अत्यधिक टैनिंग न केवल सुंदरता के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है।

हमारे पास चेहरे, शरीर और बालों की त्वचा के लिए धूप से सुरक्षा कारक वाले पर्याप्त सौंदर्य प्रसाधन हैं - ताकि, पूर्वी अवधारणाओं के अनुसार सेक्सी और "नग्न" रहते हुए, हम त्वचा या बालों को सूखने के प्रभावों के संपर्क में न लाएँ। सूरज की।

शरीर के उजागर क्षेत्रों के लिए, उदाहरण के लिए यदि चेहरा खुला है, तो पूर्वी महिलाएं आयुर्वेदिक क्रीम और चावल के आटे जैसे यांत्रिक बाधाओं का उपयोग करती हैं।

पौष्टिक भोजन
निःसंदेह, यह अमर आयुर्वेद है। स्वस्थ प्राकृतिक भोजन खाने की कोशिश करें और ऐसे अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट अर्द्ध-तैयार उत्पादों के बिना काम करें - सभ्यता की उपलब्धियाँ, रसायनों और स्वाद बढ़ाने वालों से भरी हुई, और आप न केवल सुंदरता के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी इस बिंदु के महत्व को समझेंगे।

आँखों के आसपास की त्वचा
क्या आपको प्राच्य महिलाओं की अभिव्यंजक, कुशलता से पंक्तिबद्ध आँखें याद हैं? वे आंखों के आसपास की त्वचा का बहुत ख्याल रखते हैं, जो बुढ़ापे में भी चिकनी और सुडौल बनी रहती है। सबसे पहले, ये सभी फैटी तीर, जो ऐसा प्रतीत होता है कि त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने में योगदान देना चाहिए, बहुत सावधानी से लगाए जाते हैं, आंखों के आसपास की त्वचा को खींचे या घायल किए बिना, और केवल प्राकृतिक रंगों का उपयोग किया जाता है, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन इसे केवल बाहरी कारकों से बचाएं। दूसरे, मेकअप भी बहुत सावधानी से हटाया जाता है, बिना यांत्रिक खिंचाव के और प्राकृतिक तरीकों से भी - क्रीम या पूर्ण वसा वाले दूध, कम अक्सर खट्टा दूध।

आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए एक और बहुत महत्वपूर्ण कारक, जिसमें उम्र बढ़ने के लक्षण सबसे पहले दिखाई देते हैं, वह है नियमित त्वचा का नियमित होना चेहरे की मांसपेशियों का प्रशिक्षण,आँखों के आसपास भी शामिल है। पूर्वी नर्तक केवल अपनी आंखों से ही लगभग सौ प्रकार की गतिविधियों को जानते हैं और उनका उपयोग करते हैं। यह न केवल अविश्वसनीय रूप से कामुक है और नृत्य करते समय सुंदर दिखता है, बल्कि एक युवा चेहरे के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह अनुशंसा की जाती है कि हर कोई चेहरे के लिए कम से कम सबसे सरल व्यायाम करें, जैसे आंखों के साथ "आंकड़ा आठ", अक्षर "वी", गोलाकार गति और बाएं-दाएं गति। मुझे यह भी सलाह दी जाती है कि मुझे यह सब करना नहीं भूलना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि और आसन कौशल
कामुक प्राच्य नृत्य सभी मांसपेशियों को काम में लाते हैं। उन लोगों के लिए जिन्होंने इसे आज़माया नहीं है, मैं इसकी अनुशंसा करता हूँ। यह बहुत सुंदर है और दुबलेपन और अच्छे मूड के लिए बहुत प्रभावी है (वैसे, यह कामेच्छा के लिए भी प्रभावी है)।

और आपके सिर पर भार उठाने वाला पौराणिक व्यायाम आपको बहुत अधिक उम्र में भी एक शानदार मुद्रा बनाए रखने की अनुमति देगा।

क्लियोपेट्रा की सुंदरता

क्लियोपेट्रा की खूबसूरती को लेकर अब काफी चर्चा हो रही है। कुछ लोगों का तर्क है कि क्लियोपेट्रा बदसूरत थी, उसकी ठुड्डी बहुत उभरी हुई थी और होंठ बहुत संकीर्ण थे, जवाब में मिस्रवासी अपनी रानी की सुंदरता का बचाव करना जारी रखते हैं, दूसरों का कहना है कि क्लियोपेट्रा के समय में बाहरी सुंदरता के अन्य सिद्धांत भी थे। प्रत्येक संस्करण को अस्तित्व का अधिकार है, और हम इसके बारे में बहस करने वाले इतिहासकार नहीं हैं। हमारी बातचीत क्लियोपेट्रा की बाहरी सुंदरता के बारे में नहीं है, बल्कि उसकी त्वचा की सुंदरता के बारे में है, जिसकी पुष्टि सभी स्रोतों से होती है। मिस्र के लिए, जहां त्वचा लगातार चिलचिलाती धूप और रेत के संपर्क में रहती है, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण था, और क्लियोपेट्रा ने, अपने श्रेय के लिए, हमारे लिए महिला सौंदर्य के लिए बहुत अच्छे नुस्खे छोड़े। उनमें से कुछ यहां हैं...

क्लियोपेट्रा की सुंदरता - दूध स्नान

निस्संदेह, क्लियोपेट्रा का सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य नुस्खा प्रसिद्ध दूध स्नान है। क्लियोपेट्रा दूध स्नान बनाने के लिए, एक लीटर गर्म (उबला हुआ नहीं) दूध में एक छोटा कप शहद घोलें और मिश्रण को स्नान में डालें। नहाने का तापमान शरीर के तापमान के समान होना चाहिए यानी 36-37 डिग्री, 10-15 मिनट तक नहाएं। क्लियोपेट्रा की सुंदरता के आधुनिक अनुयायी कभी-कभी 1-2 किलोग्राम की दर से ताजे दूध को सूखे दूध से बदलने का सुझाव देते हैं। नहाने के लिए. मैंने इसे आज़माया, असर भी अच्छा है, त्वचा बहुत मुलायम है।

लेकिन इतना ही नहीं. क्लियोपेट्रा की सुंदरता के बारे में बात करते हुए, हम ध्यान देते हैं कि क्लियोपेट्रा के स्नान के प्रभाव को एक स्क्रब द्वारा बढ़ाया गया था - कुचल समुद्री नमक को मोटी क्रीम के साथ मिलाया गया था और रानी के शरीर पर रगड़ा गया था। (आधा कप गाढ़ी क्रीम के लिए 200 ग्राम नमक का उपयोग करें)। क्या आपने इसे नहाने से पहले रगड़ा या बाद में - राय अलग-अलग है, मैंने दोनों विकल्प आज़माए और मैं कहूंगा कि यह किसी भी तरह से अच्छा है, लेकिन मुझे लगता है कि नहाने से पहले स्क्रब का उपयोग करना बेहतर है, यह त्वचा को साफ करेगा, और दूध और शहद भी। त्वचा की सुंदरता पर अधिक प्रभाव डालेगा। लेकिन स्नान के बाद, मैं एक ऐसा नुस्खा सुझाती हूं जो वास्तव में क्लियोपेट्रा की सुंदरता के लिए कोई नुस्खा नहीं है, लेकिन मैंने इसे एक मंच पर पाया और मुझे यह वास्तव में पसंद आया, यह त्वचा और शरीर की देखभाल के लिए बहुत अच्छा है। इसलिए, दूध-शहद स्नान करते समय, एक पुरानी नायलॉन स्टॉकिंग या मोटी धुंध में कई मुट्ठी दलिया डालें, और अंत में इस मिश्रण से खुद को रगड़ें, लगभग पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें और शॉवर में कुल्ला करें। मुझे लगता है कि क्लियोपेट्रा को यह सौंदर्य नुस्खा पसंद आया होगा, यह त्वचा को साफ करता है, पोषण देता है, उसे चिकना और रेशमी बनाता है।

अपनी ओर से, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि बेशक, हम दूध का पूरा स्नान नहीं कर सकते, फिर भी एक लीटर हाथ का स्नान पर्याप्त है, लेकिन हमारे हाथों की त्वचा उत्कृष्ट होगी; एक चम्मच शहद काफी है.

क्लियोपेट्रा की सुंदरता - मुखौटे

कई मुखौटों का श्रेय क्लियोपेट्रा को दिया जाता है, उदाहरण के लिए, एक ही शहद और दूध से बने मुखौटे। गर्म दूध और शहद को बराबर मात्रा में मिलाएं, मिश्रण को अपने चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें। इस मास्क की अच्छी बात यह है कि यह लगभग किसी भी प्रकार की त्वचा पर सूट करता है। इस क्लियोपेट्रा सौंदर्य नुस्खा के अलावा, वे अक्सर मिट्टी के मास्क के बारे में बात करते हैं जो त्वचा को साफ और गोरा करता है। इसकी संरचना में बराबर मात्रा में मिट्टी, शहद, खट्टी क्रीम और नींबू के रस की कुछ बूंदें शामिल हैं। इसे 20 मिनट के लिए लगाएं, पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें। आप अन्य फेस मास्क भी देख सकते हैं।

क्लियोपेट्रा की सुंदरता - सुगंध

आपको क्या लगता है कि क्लियोपेट्रा ने अपने सौंदर्य व्यंजनों के आधार के रूप में दूध और शहद को क्यों चुना? गंध उसके स्त्री आकर्षण का एक और घटक है। गहरी गूढ़ मान्यताओं में शहद की गंध, जो अरोमाथेरेपी से भरी हुई है, प्रकृति की गंध के साथ व्यक्त की जाती है, यह स्वभाव से "मीठी" होती है, और दूध में एक बच्चे, युवा, युवा की गंध होती है। इसलिए, यदि आप आस्था के दर्शन को देखें, तो दूध और शहद का मतलब प्राकृतिक मिठास और यौवन का संयोजन है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "एक युवा स्वादिष्ट महिला।" यह कोई संयोग नहीं है कि सीज़र और मार्क एंटनी दोनों क्लियोपेट्रा की गहरी अवचेतन प्राकृतिक सुंदरता के आकर्षण का विरोध करने में असमर्थ थे।

इन गंधों के अलावा, क्लियोपेट्रा को धूप और लोहबान पसंद था - रहस्यमय और आकर्षक, उन्होंने एक ही समय में उसे मजबूत, लेकिन अक्सर अनियंत्रित और पुरुषों को मारने के लिए शांत किया। शायद यह क्लियोपेट्रा की ऐसी सुंदरता थी कि इस दुनिया के शक्तिशाली लोगों को अच्छा महसूस हुआ और उन्होंने आराम और आनंद में आराम किया। मुझे यकीन है कि यह उन लोगों के लिए सीखने लायक है जो एक पुरुष और एक महिला के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना चाहते हैं।

कुछ महिलाएँ अठारह वर्ष की युवा लड़कियों को ईर्ष्या की दृष्टि से देखती हैं। वे अपनी जवानी और के लिए तरसते हैं पूर्व सौंदर्य. अन्य महिलाएँ अच्छी तरह से समझती हैं कि वर्ष धन और अनुभव हैं जिन्हें पैसे से नहीं खरीदा जा सकता है। और यदि आप अपनी उचित देखभाल करना सीख लें तो समय से पहले बुढ़ापा आना कोई समस्या नहीं है।

कुछ महिलाएं जल्दी बूढ़ी क्यों हो जाती हैं और कुछ नहीं?

समय से पहले बुढ़ापा आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। इसका मतलब यह है कि अगर आपकी मां जल्दी बूढ़ी होने लगीं, तो आप संभवतः उनके रास्ते पर चलेंगे। 25 वर्ष की आयु तक हमारे शरीर में विकास प्रक्रियाएँ होती रहती हैं। इस उम्र में शरीर कड़ी मेहनत कर सकता है, लेकिन हमें कोई परिणाम महसूस नहीं होगा। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे लिए रात की नींद हराम करने के बाद जागना कठिन होता जाता है। शारीरिक प्रशिक्षणऔर अधिक ताकत छीन लो. प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और रोग स्वयं प्रकट होने लगते हैं। महिलाओं को जोड़ों या सिर में दर्द की परेशानी शुरू हो सकती है। में दर्द बढ़ जाता है आंतरिक अंग. कुछ कोशिकाएं मर जाती हैं और त्वचा शुष्क हो जाती है।

तनावपूर्ण स्थितियों में यह विशेष रूप से कठिन होता है। यदि पहले, यात्रा से पहले, एक महिला शांति से अपने नाखूनों को रंग सकती थी, स्नान कर सकती थी और चलते समय ट्रेन में कूद सकती थी, अब वह एक सप्ताह पहले तैयार हो जाती है और बहुत चिंतित होती है। बुरी ख़बर से दिल दुख सकता है। जब उनका बच्चा गिरता है तो युवा माताएँ मुस्कुराती हैं, और जब उनका पोता लड़खड़ाता है तो दादी-नानी अपना दिल थाम लेती हैं।

वहीं, एक महिला में बुढ़ापे का सबसे प्रमुख संकेतक रजोनिवृत्ति है। इसके दौरान, एक महिला प्रकृति द्वारा प्रदत्त अपना सबसे महत्वपूर्ण कार्य - प्रजनन - खो देती है। एस्ट्रोजन हार्मोन अब शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं। इस कारण से, एक महिला यौन आकर्षण खो सकती है। कुछ लोगों को 40 की उम्र में रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है, दूसरों को 50 की उम्र में।



आनुवंशिक प्रवृत्ति के अलावा, रजोनिवृत्ति का दृष्टिकोण इससे प्रभावित होता है:

तंत्रिका तनाव;

क्रोनिक थकान;

यौन जीवन का अभाव;

कड़ी मेहनत;

निवास का असंतोषजनक स्थान.

हम बुढ़ापे को धोखा देते हैं

1. अपना ख्याल रखें. भले ही यह कितना भी मामूली लगे, एक महिला को अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए। आधुनिक क्रीमों का प्रयोग करें और लोक नुस्खेसुंदरता। अपने सफ़ेद बालों पर पेंट करें, ऐसा करें स्टाइलिश बाल कटाने, सुंदर श्रृंगार.

2. हम स्टाइलिश ढंग से कपड़े पहनते हैं। कपड़े आपके जीवन में कई साल जोड़ सकते हैं। या शायद इसे छीन लिया जाएगा. स्वेटपैंट, फैशनेबल स्नीकर्स, बनियान, हेडफ़ोन। और पार्क में कोई भी आपको 50 साल नहीं देगा। आख़िरकार, आप शक्ति और ऊर्जा से भरपूर होंगे। "महिलावादी" परिधानों से बचें। लंबी स्कर्ट, सिंथेटिक स्वेटर, एक कोट जो आपके पड़ोसी की दादी ने आपको दिया था। फ़ैशन बुटीक में खरीदारी करें.

3. आंतरिक बचपन. आपका दृष्टिकोण युवा होना चाहिए। एक तीस वर्षीय महिला जो ट्रॉलीबस में एक लड़के को जोर से हंसने के लिए जज करती है, वह दादी की तरह दिखती है। लेकिन अगर आप अपने पोते-पोतियों के साथ पहाड़ी से नीचे उतरेंगे, पत्तों के पहाड़ों पर चढ़ेंगे, स्नोबॉल खेलेंगे, तो वे आपकी प्रशंसा करेंगे।

4. यौन जीवन. वर्षों से, अंतरंगता एक आदत बन जाती है। लेकिन आप आग को फिर से प्रज्वलित कर सकते हैं और आकर्षक और वांछित महसूस कर सकते हैं। कामुक अधोवस्त्र, नए पोज़, यौन खेल इसमें आपकी मदद करेंगे।

5. आहार. उम्र के साथ सभी महिलाओं का वजन बढ़ता है। आप जितने पतले होंगे, दूसरों के लिए आपकी उम्र का अनुमान लगाना उतना ही मुश्किल होगा, क्योंकि आपका चेहरा और शरीर एकदम सही दिखेगा।

6. चिकनी पीठ. जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, वे झुकने लगते हैं। सीधे बेठौ। आप नृत्य के लिए भी साइन अप कर सकते हैं।

7. प्लास्टिक सर्जरी. महँगा और हमेशा सुरक्षित सुख नहीं। लेकिन अगर आप बुढ़ापे से निपटने के इस तरीके पर अड़े हुए हैं, और आपका पति भुगतान करने के लिए सहमत है, तो क्यों नहीं?

8. प्रशिक्षण. शारीरिक गतिविधि एक महिला को अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने, वजन कम करने में मदद करती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, उसकी बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करती है। रक्त पूरे शरीर में घूमता है, हर अंग को ऑक्सीजन से भर देता है। और के बारे में विचार समय से पहले बूढ़ा होनावे चले जाते हैं.



9. गर्दन और चेहरा. ढलती और ढीली गर्दन से बुढ़ापे का अंदाजा लगाया जाता है। अपनी गर्दन के लिए व्यायाम करें और उसका ख्याल रखें। इसके अतिरिक्त, अपने चेहरे पर झुर्रियों और काले घेरों से लड़ें।

10. मुस्कान और दयालुता. याद रखें कि आप अच्छे लोगमाथे पर झुर्रियाँ कम दिखाई देती हैं।

11. शांति. केवल शांति. कार्लसन के शब्द याद हैं? अपने आप में सामंजस्य खोजने की कोशिश करें, खुद से प्यार करें और छोटी-छोटी बातों पर चिंता न करें।

याद रखें कि वर्षों में आप समझदार हो जाते हैं। और उम्र अक्सर पासपोर्ट से नहीं, बल्कि आध्यात्मिक स्थिति से तय होती है।