चांदी के चम्मच से मालिश करें। चम्मच से चेहरे की मालिश: एपिडर्मिस की स्थिति में सुधार के लिए एक सरल प्रक्रिया चम्मच से मालिश करें

• कटलरी की एक या दो जोड़ी जो हर किसी को मिल सकती है। जिस क्षेत्र पर काम किया जाएगा उसके आधार पर आकार को व्यक्तिगत रूप से चुनना बेहतर है। शुरुआती लोगों के लिए, मिठाई कक्ष के औसत आकार की सिफारिश की जाती है; जैसे-जैसे आपका कौशल बढ़ता है, आप प्रत्येक क्षेत्र के लिए डिवाइस का आकार अलग से चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए चाय कक्ष का उपयोग करें, और त्वचा की लोच में सुधार के लिए कैफेटेरिया का उपयोग करें। सबसे स्पष्ट परिणाम चांदी कटलरी का उपयोग करने से आएंगे, क्योंकि चांदी अन्य धातुओं की तुलना में अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों को बहुत बेहतर प्रदर्शित करती है। प्रक्रिया के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरणों को अन्य कटलरी से अलग रखने की भी सलाह दी जाती है।
• तेल का चयन डर्मिस या क्रीम के प्रकार के अनुसार किया जाता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ तेल चेहरे पर कॉमेडोन के विकास को भड़का सकते हैं, इसलिए चयन बेहद जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए। आप अपने पसंदीदा पौष्टिक सीरम का उपयोग कर सकते हैं। चम्मच मसाज का मूल नियम यह है कि उपकरण को त्वचा की सतह पर आसानी से घूमना चाहिए, और उपकरण के नीचे की त्वचा को कभी भी खिंचने या खिसकने नहीं देना चाहिए।
• अलग-अलग तापमान के पानी वाले दो कंटेनर - ठंडा, गर्म। पानी के बजाय, आप हर्बल या चाय के अर्क का उपयोग कर सकते हैं, जिससे प्रक्रिया की उपयोगिता बढ़ जाएगी। आप ठंडे पानी वाले बर्तन में बर्फ डाल सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्म धातु की वस्तु से त्वचा नहीं जलनी चाहिए; इसका तापमान व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।
• प्रक्रिया के बाद चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए कॉस्मेटिक वाइप्स या तौलिया।

यह चम्मच से स्वयं-मालिश के लिए आवश्यक चीजों की पूरी सूची है, ये वस्तुएं हर महिला के घर में पाई जा सकती हैं, इसलिए कायाकल्प की यह विधि घर पर उपलब्ध है।

मतभेद

किसी भी प्रकार की प्रक्रिया के अपने मतभेद होते हैं। चम्मच मालिश कोई अपवाद नहीं है, इसलिए कॉस्मेटिक प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको मतभेदों की सूची से खुद को परिचित करना होगा।

• चूंकि सानना अनिवार्य रूप से स्थिर लसीका के जल निकासी को बढ़ावा देता है, इसलिए लसीका जल निकासी मालिश प्रक्रिया के लिए मतभेदों की एक अलग सूची से खुद को परिचित करना आवश्यक है।
• सर्दी के लिए कटलरी के साथ गर्म रगड़ का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होते हैं।
• त्वचा पर पुष्ठीय सूजन या गंभीर दाद की उपस्थिति में, यह समस्या को बढ़ा सकता है, जो अवांछनीय भी है।

इस तथ्य के आधार पर कि बहुत अधिक मतभेद नहीं हैं, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि चेहरे की त्वचा की ऐसी देखभाल लगभग सभी के लिए उपयुक्त है।

चम्मच से चेहरे की मालिश के बुनियादी नियम

स्व-मालिश शुरू करने से पहले, कटलरी को एंटीसेप्टिक या अल्कोहल समाधान के साथ कीटाणुरहित किया जाना चाहिए, चेहरे की त्वचा को भी साफ किया जाना चाहिए ताकि पूरे चेहरे पर थोड़ी सी भी गंदगी न फैले।

प्रक्रिया के दौरान आंखों को प्रसन्न करने के लिए प्रक्रियाओं के परिणामों के लिए, उपकरण को मालिश लाइनों के साथ ले जाना आवश्यक है।

मुख्य मसाज गाइड माथे पर स्थित होते हैं - नाक के पुल से हेयरलाइन तक, भौंहों के ऊपर धनुषाकार तरीके से मंदिरों तक। आंखों के चारों ओर, गोलाकार गति का उपयोग करके बाहरी कोने से मालिश की जानी चाहिए। चेहरे के मध्य भाग में नाक से घुमाना शुरू करें, यंत्र को कनपटी तक ले जाएँ।

याद रखें कि धातु को त्वचा के ऊपर फिसलने की गति के साथ आसानी से चलना चाहिए, जिससे इसे बिना हिलाए फैलने से रोका जा सके।

मालिश तकनीक में त्वचा को गर्म या ठंडे चम्मच से दबाना, सहलाना, थपथपाना शामिल है। अवांछित चोटों की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको स्व-मालिश के दौरान डिवाइस पर दबाव के बल को सख्ती से नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए सुबह का समय सबसे अच्छा होगा, क्योंकि यह सोने के बाद की सूजन को खत्म करने में मदद करेगा, क्रीम के तत्वों के साथ त्वचा को पोषण देगा और पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करेगा।

चेहरे पर झुर्रियों के खिलाफ चम्मच से स्व-मालिश का बुनियादी परिसर

बेसिक, चेहरे के सभी क्षेत्रों पर बारी-बारी से लक्षित बुनियादी मालिश जोड़तोड़ का एक जटिल है। प्रत्येक समस्या क्षेत्र पर ध्यान देते हुए, तत्वों का यह परिसर मुख्य कमियों को दूर करता है: नासोलैबियल सिलवटों, आंखों के नीचे बैग, कौवा के पैर, माथे पर झुर्रियाँ और नाक के पुल, दोहरी ठोड़ी को हटा दें, चेहरे के अंडाकार को स्पष्ट करें।

मूल परिसर का अनुक्रम:

• आंखों के आसपास का क्षेत्र.
• नेकलाइन क्षेत्र.
• नासोलैबियल सिलवटों का क्षेत्र।
• चेहरे का निचला तीसरा भाग, ठुड्डी।
• नाक का पुल, चेहरे के अंडाकार का अग्र भाग।

प्रत्येक सूचीबद्ध क्षेत्र पर काम करने के बाद, इस क्षेत्र से लसीका को कान से मुख्य लसीका प्रवाह के साथ, गर्दन से कॉलरबोन तक और बगल तक निकालना आवश्यक है।

ठंडे चम्मच से आंखों के आसपास सूजन-रोधी मालिश करें

आंखों के आसपास के क्षेत्र में सूजन को खत्म करने के लिए ठंडे उपकरण उपयुक्त हैं।
आपको पांच बिंदुओं पर ठंडा चम्मच लगाकर प्रक्रिया शुरू करनी होगी:

• आंख का बाहरी कोना (जहां कौवे के पैर बनते हैं)।
• निचली पलक का केंद्र कक्षा की हड्डी पर होता है।
• निचली पलक का भीतरी कोना.
• ऊपरी पलक का भीतरी कोना.
• ऊपरी पलक का केंद्र कक्षा की हड्डी पर होता है।

पहले बिंदु से कान तक और गर्दन के नीचे नरम स्लाइडिंग आंदोलनों का उपयोग करके, लसीका को सूखाकर सानना जारी रखना आवश्यक है। प्रत्येक आंख के लिए जोड़तोड़ को लगभग 10 बार दोहराएं। यदि स्व-मालिश के दौरान कटलरी चेहरे से गर्म हो जाती है, तो इसे ठंडे पानी में ठंडा किया जाना चाहिए और लगातार हिलाना चाहिए।

गर्म चम्मच से चेहरे की झुर्रियों और डायकोलेट से लड़ना

आपको डायकोलेट क्षेत्र से गर्म चम्मच से मालिश शुरू करनी होगी। इस क्षेत्र की मुख्य मालिश रेखाएँ दरार से बगल तक, कॉलरबोन और गले तक किरणों में स्थित होती हैं।

इसके अलावा, गर्म चम्मच से रगड़ने से आंखों के कोनों में महीन झुर्रियां या, जैसा कि उन्हें कौवा के पैर कहा जाता है, जैसी समस्याओं को खत्म करने में मदद मिलेगी। आपको आंख के बाहरी कोने के बिंदु पर मालिश शुरू करनी होगी और सिर के अस्थायी भाग की ओर हल्की गोलाकार गति करनी होगी। प्रत्येक आँख के लिए मालिश की क्रिया को 4-6 बार दोहराना बेहतर है।

गर्म उपकरण नासोलैबियल सिलवटों को भी अच्छी तरह से चिकना कर देते हैं। इस क्षेत्र की नियमित स्व-मालिश आपको महंगी और दर्दनाक सौंदर्य इंजेक्शन प्रक्रियाओं के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने से बचने में मदद करेगी, जो कभी-कभी अप्रत्याशित रूप से नकारात्मक परिणाम और कभी-कभी अपरिवर्तनीय परिणाम लाती है। मालिश दो मुख्य मालिश लाइनों के साथ की जानी चाहिए:

• नाक के पंख से लेकर गाल तक कनपटी तक।
• गाल के साथ मुँह के कोने से कान की लौ तक।

नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा पाने का दूसरा अविश्वसनीय रूप से प्रभावी तरीका गर्म चम्मच से थपथपाकर मालिश करना है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको नासोलैबियल होठों के समस्या क्षेत्र को फैलाने के लिए अपने गालों को फुलाना होगा और हल्के टैपिंग आंदोलनों के साथ नीचे से ऊपर तक शिकन के साथ चलना होगा। प्रत्येक पक्ष के लिए जोड़तोड़ को लगभग पांच बार दोहराना बेहतर है। ऐसी मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप क्षेत्र को लोच देने और नई झुर्रियों के गठन को रोकने के लिए विपरीत तापमान के चम्मच का उपयोग कर सकते हैं।

अगली समस्या जिसे गर्म चम्मच से मालिश से खत्म किया जा सकता है वह है माथे पर क्षैतिज सिलवटें। मालिश की सबसे सरल विधि नाक के पुल से खोपड़ी तक और भौंहों के ऊपर से कनपटी तक रेडियल और गोलाकार दबाव वाली गतिविधियां होंगी।

वीडियो में चम्मचों से स्व-मालिश करना:

त्वचा को लचीलापन देने के लिए कंट्रास्ट मसाज करें

मालिश में विपरीत चम्मचों के उपयोग से चेहरे के अंडाकार को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करने, दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने और किसी भी क्षेत्र में त्वचा को अधिक दृढ़ता और लोच देने में मदद मिलेगी।

समोच्च चेहरे की मालिश के लिए, आपको दो चम्मचों को उनकी पीठ से मोड़ना होगा और ठोड़ी से शुरू करके कान तक जबड़े पर गूंधने की तकनीक अपनानी होगी। इस प्रकार की मालिश में उचित अनुभव के साथ, आंदोलनों को छोटे गोलाकार लोगों से बदला जा सकता है। प्रत्येक क्षेत्र पर 3-4 जोड़-तोड़ के बाद लसीका को निकालना याद रखना महत्वपूर्ण है।

ठोड़ी की ढीली त्वचा को खत्म करने के लिए, आपको इसके नीचे क्षैतिज स्थिति में चम्मच रखने की ज़रूरत है, निचले जबड़े में तनाव पैदा करें और ठोड़ी से ऊपर और किनारों तक, कान की ओर बढ़ते हुए मालिश करें।

विपरीत चम्मचों से मालिश करने से गर्दन पर त्वचा की लोच बहाल हो सकती है, लेकिन मालिश के साथ थायरॉयड ग्रंथि क्षेत्र से बचना महत्वपूर्ण है।

मालिश की अवधि

प्रक्रिया का समय जीवन की लय के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यदि आप अपने व्यस्त कार्यक्रम में से कीमती 5 मिनट निकालने का प्रबंधन करते हैं, तो वे निश्चित रूप से आपकी त्वचा की स्थिति के लिए लाभकारी होंगे। आपको बहकावे में आकर 20 मिनट से अधिक समय तक आत्म-मालिश में संलग्न नहीं रहना चाहिए। यह समय प्रत्येक समस्या क्षेत्र पर काम करने और लसीका निकालने के लिए काफी है।

प्रक्रिया पूरी करना

स्व-मालिश के अंत में, चेहरे, गर्दन और डायकोलेट से अतिरिक्त तेल या क्रीम हटाने के लिए चांदी के चम्मच का उपयोग करें। यदि आवश्यक हो तो क्लींजर से धो लें। धोने के लिए, आप लाभकारी जड़ी-बूटियों के अर्क, कॉस्मेटिक लोशन और टॉनिक और कॉस्मेटिक पानी का भी उपयोग कर सकते हैं। सबसे आखिरी कदम है अपनी त्वचा को तौलिए से थपथपाकर सुखाना। अपने चेहरे से नमी को आक्रामक तरीके से न पोंछें; नमी को हटाने के लिए सामग्री को अपने चेहरे पर कुछ बार लगाना ही पर्याप्त है।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि चांदी के चम्मच से मालिश करने से त्वचा की उम्र बढ़ने और उसकी दृढ़ता और लोच के नुकसान से जुड़ी कई समस्याओं से लड़ने में मदद मिलेगी। आप इस मालिश को घर पर, बिना किसी विशेष तैयारी के, सामान्य उपलब्ध साधनों का उपयोग करके स्वयं कर सकते हैं। उपकरणों के कीटाणुशोधन, उनके सुलभ और अलग भंडारण और लसीका जल निकासी मालिश के नियमों के अनुपालन के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है।

किसी भी महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपने चेहरे की सुंदरता और यौवन को यथासंभव लंबे समय तक बरकरार रखे। इसे हासिल करने का एक तरीका चम्मच से अपने चेहरे की मालिश करना है। इस लेख में हम बात करेंगे कि इसे करने की कौन सी तकनीक है, किन चम्मचों की आवश्यकता है और चम्मच मालिश से आप किस प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं।

चम्मच मालिश का विकास कॉस्मेटोलॉजिस्ट रेने कोच द्वारा किया गया था। कम उम्र में, उन्होंने देखा कि जब उनकी माँ चोट के निशान पर एक साधारण चम्मच लगाती थी, तो घाव कम दर्दनाक और सूज जाता था। रेने कोच ने इस तकनीक को सौंदर्य और स्वास्थ्य उद्योग में आज़माने का फैसला किया। अब यह त्वचा के कायाकल्प, सेल्युलाईट, ढीली त्वचा और ढीली त्वचा से निपटने का एक काफी लोकप्रिय तरीका है। चम्मच से इस प्रकार की मालिश घर पर उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक है।

चम्मच से मालिश करने से क्या प्रभाव पड़ता है?

पूरे चेहरे की त्वरित मालिश निम्नलिखित योजना के अनुसार की जाती है: आंखें, डायकोलेट, नासोलैबियल फोल्ड, ठुड्डी, गर्दन, माथा, नाक का पुल। इसमें 10 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगेगा.

गर्दन की मालिश

गर्दन के क्षेत्र पर गर्म चम्मच से काम करना चाहिए। हरकतों का पैटर्न ठोड़ी के बीच के नीचे से शुरू होकर कानों तक होता है। यह गर्दन क्षेत्र की त्वचा को कसने का एक अच्छा तरीका है।

वीडियो में चम्मच से मसाज करें

हम आपको चम्मच से चेहरे की मालिश के बारे में वीडियो पर मास्टर कक्षाओं का चयन प्रदान करते हैं।

सौंदर्य संबंधी कई नुस्खे हैं। आधुनिक तकनीकें त्वचा की यौवन और ताजगी को लम्बा खींचना संभव बनाती हैं। चम्मच से चेहरे की मालिश उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने और समय के प्रभाव को कम करने में मदद करती है। प्रौद्योगिकी रेने कोच द्वारा विकसित की गई थी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने त्वचा पर सूजन और चोट के लिए एक प्रसिद्ध लोक विधि का अभ्यास किया। उपलब्ध उपकरणों के उपयोग के लिए धन्यवाद, झुर्रियों को चिकना करना और अंडाकार रेखा को बहाल करना संभव है।

उपयोग के संकेत

एंटी-एजिंग तकनीकों को संदर्भित करता है।रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह में तेजी के कारण सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है। नतीजतन, कोशिकाएं पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं, नवीकरण प्रक्रियाएं और कोलेजन संश्लेषण तेज हो जाते हैं। चम्मच मालिश के लसीका जल निकासी गुण चमड़े के नीचे के ऊतकों से तरल पदार्थ निकालते हैं, सूजन से राहत देते हैं और स्वर को बहाल करते हैं।

इसके लिए संकेत:

• ढीली, थकी हुई त्वचा;
• चेहरे की, स्थैतिक झुर्रियाँ;
• दोहरी ठुड्डी, मुंडा हुआ;
• अस्वस्थ, धूसर रंग;
• सूजन, सूजन;
• आंखों के नीचे बैग;
• बढ़े हुए छिद्र;
• ढेलेदार संरचना;
• सूजन, जलन.

चम्मच से चेहरे की मालिश करने के परिणामस्वरूप त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार होता है।मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, तंतु शिथिल हो जाते हैं, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं। रक्त प्रवाह का सक्रियण कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, जो सिलवटों को भरता है।

टिप्पणी!इस तकनीक का उपयोग अक्सर अंडाकार रेखा को सही करने, गाल की हड्डियों को आकार देने और झुकी हुई पलक को कसने के लिए किया जाता है।

निष्पादन नियम

किसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लाभकारी होने के लिए, आपको बुनियादी अनुशंसाओं का पालन करना होगा। यह घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध कुछ तकनीकों में से एक है। परिणाम की तुलना हार्डवेयर लसीका जल निकासी मालिश से की जा सकती है, प्रभाव पहले सत्र के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

नियम:

• प्रयुक्त चम्मचों को कटलरी से अलग रखना चाहिए। प्रक्रिया से पहले और बाद में, एंटीसेप्टिक से उपचार करना सुनिश्चित करें।
• चांदी के चम्मच सबसे अच्छे माने जाते हैं, क्योंकि इस धातु में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। आप नियमित स्टेनलेस स्टील का उपयोग करके भी मालिश कर सकते हैं।
• सैलून में यह 2 या 4 चम्मच से किया जाता है, घर पर आप केवल 2 का उपयोग कर सकते हैं।
• प्रक्रिया से पहले, त्वचा को साफ किया जाता है और फिर कॉस्मेटिक उत्पाद लगाकर समाप्त किया जाता है।
• ग्लाइड के लिए, बेस ऑयल और आवश्यक रचनाओं का उपयोग किया जाता है। आप पौष्टिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
• मालिश से पहले, रचनाओं का परीक्षण करना आवश्यक है। यदि जलन या जलन होती है, तो केवल मूल पदार्थों का उपयोग किया जाता है - जोजोबा, गेहूं या जैतून का तेल।
• सभी तकनीकों की तरह, यह मालिश लाइनों के साथ सख्ती से किया जाता है। दबाव मध्यम तीव्रता का है और स्व-समायोज्य है। यह आपको चमड़े के नीचे के ऊतकों को प्रभावित करके रक्त वाहिकाओं के आघात से बचने की अनुमति देता है।
• सौंदर्य संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न तापमान स्थितियों का उपयोग किया जाता है। सूजन - ठंड से राहत पाने के लिए, झुर्रियों को दूर करने के लिए, गर्मी और ठंड के प्रभावों को मिलाएं।
• लगाए गए चम्मचों का तापमान आरामदायक होना चाहिए, जलने या, इसके विपरीत, ऊतकों के हाइपोथर्मिया की अनुमति नहीं है। मालिश करने से पहले कोहनी मोड़ पर परीक्षण करना उचित है।

सत्र की तैयारी

प्रक्रिया के लिए, आपको ठंडे और गर्म पानी के साथ कंटेनर तैयार करने की आवश्यकता है। कॉस्मेटिक प्रभाव को बढ़ाने के लिए कैमोमाइल, केला, पुदीना के खनिज या काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बेस ऑयल को कमरे के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए।

चेहरे को सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों और अशुद्धियों से साफ किया जाता है। फिर आपको त्वचा के विस्थापन और खिंचाव को रोकने के लिए मालिश तेल या पौष्टिक क्रीम को काफी उदार परत में लगाने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण बिंदु!कॉफ़ी वाले का उपयोग आँखों के आसपास के क्षेत्र के लिए किया जाता है, डेज़र्ट वाले का उपयोग गालों और ठुड्डी के लिए किया जाता है। चम्मच - पलकों, नाक के पुल, माथे, नासोलैबियल सिलवटों के लिए, बड़े चम्मच - गर्दन और डायकोलेट के लिए।

मालिश तकनीक के प्रकार

तापमान के आधार पर मालिश को ठंडे, गर्म चम्मच और मिश्रित में विभाजित किया जाता है।चेहरे के लिए अक्सर ठंडा और मिश्रित प्रयोग किया जाता है। अपने फिगर को सही करने और संतरे के छिलके से छुटकारा पाने के लिए - गर्म।

ठंडा

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, ठंडा पानी, हरी चाय या हर्बल काढ़ा तैयार करें। वांछित तापमान बनाए रखने के लिए आप बर्फ के टुकड़े डाल सकते हैं। गर्म चम्मच के बाद ठंडे चम्मच से तकनीक अपनाई जाती है। वे लसीका के बहिर्वाह को उत्तेजित करते हैं, सूजन से राहत देते हैं और झुर्रियों को दूर करने में मदद करते हैं।

गर्म

त्वचा को तैयार और गर्म करता है, जितना संभव हो सके छिद्रों को खोलता है, और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। जलने से बचने के लिए पहले से ही अपनी कलाई या कोहनी पर गर्म चम्मच का परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। गर्म चम्मच से मालिश करने से माथे पर नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करने में मदद मिलती है। इसे पलकों पर नहीं लगाया जा सकता, एकमात्र अपवाद कौवा के पैरों का क्षेत्र है।

मिश्रित

गर्म और ठंडी धातु के संपर्क में आने से रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है और लसीका जल निकासी प्रभाव पड़ता है। प्रत्यावर्तन नवीकरण प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद करता है और मृत कोशिकाओं को हटाता है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने और अंडाकार रेखा को सही करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका।

कार्यान्वयन हेतु निर्देश

एक चम्मच को ठंडे या गर्म तरल में डुबोएं। इसे बाहर निकालें और रुमाल से गीला करें, आप उपकरण पर सीधे तेल या क्रीम लगा सकते हैं। सभी तकनीकों को गर्म और ठंडे चम्मचों से बारी-बारी से 4-5 बार किया जाता है।

तकनीक:

1. नाक के पुल पर 2 गर्म चम्मच रखें। 6 स्पंदनशील दबाव बनाएं, फिर भौंहों के मेहराब के समानांतर, माथे के केंद्र तक एक रेखा खींचें। कनपटी पर क्रिया पूरी करें, ठंडे चम्मच से दोहराएं।
2. माथे के केंद्र से, कनपटी की ओर गर्म चम्मच से एक सर्पिल बनाएं। ठंडा होने पर मानक के रूप में दोहराएं।
3. नाक के पुल से लेकर कनपटी तक गर्म, फिर ठंडे चम्मच से टेढ़ी-मेढ़ी हरकतें करें।
4. एक सरल तकनीक नासोलैबियल सिलवटों में मदद करेगी। अपने गालों में हवा लें और थपथपाते हुए, नासोलैबियल त्रिकोण की रेखाओं को ऊपर से नीचे तक गर्म चम्मच से, फिर ठंडे चम्मच से काम करें।
5. ऊपरी होंठ पर गर्म चम्मच रखें, मुंह को आराम दें। स्मूथिंग मूवमेंट के साथ मुंह के कोनों तक ले जाएं, 3 बार दबाएं। इस बिंदु से, ईयर ट्रैगस की ओर स्ट्रोक करें। ठंडे औज़ारों के साथ दोहराएँ.
6. सूजन से राहत पाने के लिए ठंडे चम्मच का उपयोग किया जाता है। आंतरिक कोने वाले क्षेत्र में स्थापित करें. लहर जैसी हरकतों का उपयोग करते हुए, उपकरण को अपनी कनपटी की ओर ले जाएँ, 3 बार दबाएँ। फिर - इयरलोब तक, और आंख के भीतरी कोने पर लौटें।
7. कौवे के पैरों को चिकना करने के लिए, आपको बाहरी आँख के कोनों पर गर्म चम्मच रखने की ज़रूरत है। कनपटी की ओर 3 घेरे बनाएं, फिर ठंडे चम्मच से दोहराएं।

सत्रों की संख्या और लागत

पहला सकारात्मक परिवर्तन 3-4 प्रक्रियाओं के बाद देखा जा सकता है।कुल मिलाकर, कम से कम 10-15 सत्रों की आवश्यकता होगी, संख्या और आवृत्ति त्वचा की स्थिति के आधार पर विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

उम्र से संबंधित स्पष्ट परिवर्तनों के साथ, पेशेवरों पर भरोसा करना बेहतर है। सौंदर्य चिकित्सा सैलून और क्लीनिक में, एक सत्र की लागत 800 रूबल से भिन्न होती है। 5000 रूबल तक। कीमत मास्टर के अनुभव और योग्यता के साथ-साथ मालिश के दौरान उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों से प्रभावित होती है।

ध्यान!ताजगी बनाए रखने, सूजन को खत्म करने और छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए आप स्वयं चम्मच से मालिश कर सकते हैं। लेकिन स्पष्ट समस्याओं के साथ - नासोलैबियल सिलवटें, गांठदार संरचना, झुकी हुई पलकें, दोहरी ठुड्डी - घरेलू देखभाल अप्रभावी होगी।

मतभेद

यदि आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं या पुरानी विकृति से ग्रस्त हैं तो आपको मालिश के लिए साइन अप नहीं करना चाहिए। एलर्जी और त्वचा संबंधी रोगों के लिए प्रक्रिया को अंजाम देने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

मतभेद:

• लसीका प्रणाली की विकृति;
• रोसैसिया;
• बुखार;
• पुष्ठीय संरचनाएँ;
• दाद;
• संक्रामक, सूजन संबंधी बीमारियाँ।

त्वचा की लोच और जवां बनाए रखने के लिए चम्मच से मालिश करना एक बेहतरीन तरीका है। यह कॉस्मेटिक उत्पादों के प्रभाव को बढ़ाएगा और त्वचा को बहाल करेगा, जैसे कि स्पा की छुट्टी के बाद। आप घरेलू देखभाल के लिए इसका उपयोग करके सरल तकनीक में स्वयं महारत हासिल कर सकते हैं।

उपयोगी वीडियो

प्रसिद्ध कनाडाई कॉस्मेटोलॉजिस्ट ज़िना चेरविंस्काया चेहरे की देखभाल के एक अनोखे और बहुत ही सरल तरीके के बारे में बात करती हैं।

शुरुआती लोगों के लिए चम्मच से चेहरे की मालिश।

आरचम्मच का उपयोग करके चेहरे की झुर्रियों को तुरंत और बहुत ही सरल तरीके से ठीक करने का नुस्खा।

जर्मन कॉस्मेटोलॉजिस्ट रेने कोच को यकीन है कि चेहरे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने और त्वचा में कसाव लाने के लिए प्लास्टिक सर्जनों की ओर रुख करना जरूरी नहीं है। घर पर मालिश के लिए चम्मच से मालिश करना उपयुक्त रहता है। यह अपनी तकनीक में जटिल नहीं है, लेकिन इसके नियमित उपयोग से आपको परिणामों के लिए लंबे समय तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा।

यह मालिश पिछली सदियों से जानी जाती है, जब राजा और विभिन्न रईस इसके लिए सोने या चांदी के चम्मच का इस्तेमाल करते थे।
प्रक्रिया एक चम्मच के पिछले भाग से की जाती है, जो त्वचा के एक निश्चित क्षेत्र पर धीरे से और समान रूप से दबाव डालती है, और झुर्रियों को लोहे की तरह चिकना कर देती है। हालाँकि चम्मच से मालिश पूरे शरीर पर की जा सकती है, लेकिन चेहरे की मालिश सबसे आम है।

चांदी के चम्मचों से मालिश करना, जो अब कई महंगे सौंदर्य सैलून में किया जाता है, बेशक अच्छा है, लेकिन हम विभिन्न आकारों के साधारण चम्मचों से ही काम चलाएंगे। घर पर स्व-मालिश के लिए टेबल चम्मच से लेकर कॉफी चम्मच तक के चम्मच उपयुक्त हैं।

हमें आवश्यकता हो सकती है

चाँदी या कप्रोनिकेल चम्मचों की एक जोड़ी, लेकिन यदि आपके पास वे नहीं हैं, तो साधारण स्टील वाले चम्मच ही चलेंगे;

चम्मचों के अलावा, आपको 2 कंटेनरों की आवश्यकता होगी, पहले में गर्म पानी होगा, और दूसरे में ठंडा पानी होगा (आप बर्फ का उपयोग कर सकते हैं)।

किसी जड़ी बूटी या हरी चाय का गर्म और ठंडा काढ़ा

वनस्पति तेल (आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त तेल ले सकते हैं। तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए "हेज़लनट", "बादाम", "तिल" और सामान्य और शुष्क त्वचा के लिए - "खुबानी", "आड़ू" लेना बेहतर है। , "जैतून"।)

मसाज करने के लिए आपको लगभग 20 मिनट का खाली समय चाहिए होगा।

मालिश की तकनीक बहुत सरल है.

स्व-मालिश के लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।
थोड़े से प्रयास और हल्का उठाने वाला प्रभाव, बेहतर रक्त आपूर्ति और लसीका प्रवाह की गारंटी है।
उद्देश्य के आधार पर, मालिश ठंडे या गर्म चम्मच से की जाएगी। इससे हमें अलग-अलग परिणाम मिलेंगे.

चम्मचों को सबसे पहले शराब से पोंछा जाता है।
शुरू करने से पहले, आपको अपना चेहरा साफ़ करना होगा और उस पर क्रीम लगाना होगा, हालाँकि इसे मालिश से पहले सीधे चम्मच पर (उत्तल पक्ष पर) लगाया जा सकता है। क्रीम बेहतर परिणाम को बढ़ावा देती है, इसलिए यदि आप इसे विशेष रूप से चम्मचों पर लगाना चाहते हैं, तो इसे इस प्रकार करें: चम्मचों को पानी के कंटेनर में रखें, पहले गर्म पानी में, दूसरे ठंडे पानी में। सबसे पहले गर्म चम्मच से मालिश की जाती है। क्या आप इसे गर्म पानी से निकालते हैं, इसे रुमाल से पोंछते हैं और क्रीम लगाने से पहले जांचते हैं कि यह बहुत गर्म है या नहीं? फिर क्रीम लगाएं और सीधे व्यायाम के लिए आगे बढ़ें।

यदि आप चम्मच के पिछले हिस्से को शहद से चिकना करेंगे तो आपको अधिक प्रभाव मिलेगा।

महत्वपूर्ण! हम मालिश को मालिश लाइनों के अनुसार सख्ती से करते हैं।

मालिश की मुख्य दिशाएँ:

माथे के साथ-साथ नाक के पुल से कनपटी और हेयरलाइन तक,
पलकों के साथ भीतरी कोने से वापस पलकों तक गोलाकार गति में,
गालों के साथ-साथ नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक,
ठुड्डी से कनपटी तक,
गर्दन के आधार से लेकर ठुड्डी तक।

टिप्पणी:

हम पहले चेहरे की चम्मच से दक्षिणावर्त मालिश करते हैं और फिर इसके विपरीत।
यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि हरकतें कोमल हों और चम्मच के नीचे की त्वचा खिंचे या हिले नहीं।
दबाव के साथ दक्षिणावर्त मालिश करें और ऊतक द्रव के बैकफ़्लो से बचने के लिए वामावर्त हल्के स्ट्रोक का उपयोग करें।
प्रत्येक गतिविधि को कम से कम 10 बार करने की अनुशंसा की जाती है।
हर बार जब चम्मच खराब होने लगे तो उसे तेल में डाल देना चाहिए।
प्रक्रिया के अंत में चेहरे को गर्म पानी से धोना चाहिए।

चम्मच से चेहरे की मालिश करें: व्यायाम करें

1) "रेखा" - भौंहों के बीच की झुर्रियों को चिकना करें।

आपको 2 चम्मच चाहिए.

गर्म चम्मच को भौंहों के बीच रखें और 6 बार दबाएं, फिर इसे माथे के ऊपर ले जाएं।

हम चम्मच को वापस गर्म पानी वाले कंटेनर में डालते हैं और ठंडे चम्मच के साथ भी यही क्रिया करते हैं।

2) "सर्पिल" - माथे पर झुर्रियों को चिकना करें। आपको 2 चम्मच की आवश्यकता होगी, दोनों को गर्म पानी के एक कंटेनर में रखा जाएगा। हम चम्मच को दाहिनी कनपटी पर लगाते हैं और तीन गोलाकार गतियों में एक सर्पिल खींचते हैं, फिर चम्मच को माथे के साथ बाईं कनपटी तक ले जाते हैं। हम तीन गोलाकार गतियों के साथ एक ही सर्पिल बनाते हैं। हम एक नया चम्मच लेते हैं और व्यायाम फिर से शुरू करते हैं, केवल इस बार बाईं कनपटी पर।

3) "ज़िगज़ैग" - कार्य एक ही है, माथे पर झुर्रियों को चिकना करना। 4 चम्मच लीजिये. अपने माथे पर (बीच में) कुछ गर्म चम्मच रखें। इसके बाद, आपको तुरंत दोनों चम्मचों को बीच से मंदिरों की ओर ले जाना होगा, जैसे कि एक ज़िगज़ैग खींचना हो (चम्मचों को अलग-अलग दिशाओं में इंगित करें)। अपने मंदिरों तक पहुंचें और 6 हल्के दबाव डालें। ठंडे चम्मच से दोहराएँ।

4) "ड्रम" - नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करें। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं: चेहरे पर एक स्पष्ट, गहराई से खींची गई नासोलैबियल तह की उपस्थिति व्यक्ति के चेहरे को 7-10 वर्ष बड़ा बनाती है। वह अपने चेहरे को आक्रामक, उदास, उदास अभिव्यक्ति भी देती है।
आपको 4 चम्मच की आवश्यकता होगी. गर्म चम्मच का उपयोग करके, नासोलैबियल सिलवटों पर और उसके आसपास 10 बार टैप करें (सूजे हुए गालों के साथ ऐसा करें)। कई पुनरावृत्ति करें.

5) "अक्षर ओ" - लक्ष्य व्यायाम के समान ही है। नंबर 4. आपको 2 चम्मच की आवश्यकता होगी. गर्म चम्मचों पर एंटी-रिंकल क्रीम लगाएं; आपका मुंह थोड़ा खुला होना चाहिए, जैसे कि "ओ" अक्षर का उच्चारण कर रहे हों। चम्मचों को नाक के पंखों पर रखें, गोलाकार गति करें, धीरे-धीरे नीचे उतरें, "एंटीना" खींचकर होठों (कोनों) तक ले जाएं। फिर से गोलाकार गति करें। अपना मुंह बंद करें, चम्मच गर्म करें और आप दूसरी बार फिर से व्यायाम कर सकते हैं। केवल 3 पुनरावृत्ति.

6) "मूंछें" - होठों के आसपास की झुर्रियों को चिकना करें। आपको 2 चम्मच की आवश्यकता होगी, जो गर्म हों और ऊपरी होंठ के ऊपर क्षैतिज स्थिति में रखे हों। अपना मुँह थोड़ा खुला रखें और "ई" ध्वनि का उच्चारण करें। अर्धवृत्त के रूप में छोटे आंदोलनों का उपयोग करते हुए, मूंछें खींचते हुए मुंह के कोनों पर जाएं। वे रुके और चम्मचों को अपने होठों के कोनों में थोड़ा दबाया। फिर उन्हें एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में घुमाएं और कानों की ओर बढ़ें जैसे कि होंठों के कोनों को ऊपर उठाने की कोशिश कर रहे हों। जब आप अपने कानों तक पहुंचें, तो रुकें, तीन दबाव डालें और कान की मांसपेशियों को ऊपर ले जाएं। दोहराएँ - 2 बार.

7) "वेव" - आंखों के नीचे काले घेरे और बैग को खत्म करें। पलकों में सूजन और आंखों के नीचे चोट लगना एक आम समस्या है।

हमारे "तनाव और जुनून," कंप्यूटर और रेडियोटेलीफोन के युग में, ऐसी अभिव्यक्तियाँ आम से कहीं अधिक हैं।

और आपकी आंखों में चमक लाने और थकान और उदासी को रोकने के लिए, आइए पलकों से शुरुआत करें।

सबसे पहले, चम्मचों को बर्फ के शोरबा में ठंडा करें (वैसे, आप चम्मच को रेफ्रिजरेटर में पहले से ठंडा कर सकते हैं)। आइए इन्हें कुछ सेकंड के लिए ऊपरी पलकों पर लगाएं। और इसी तरह 5 पासों में। यह व्यायाम सूजन को खत्म करने और ऊपरी पलकों की त्वचा को स्पष्ट रूप से कसने में मदद करेगा।

आइए व्यायाम को दोहराएं, ठंडी चम्मच को निचली पलकों पर लगाएं - हम आंखों के नीचे सूजी हुई थैलियां और काले घेरे हटा देंगे।

आपको 2 ठंडे चम्मच की आवश्यकता होगी। इन्हें अपनी आंखों के अंदरूनी कोनों के पास रखें। लहर जैसी हरकतों का उपयोग करते हुए, चम्मचों को अपनी कनपटी की ओर ले जाएँ। कनपटी पर 3 प्रेस करें, कानों की ओर बढ़ें। 6 सेकंड के लिए रुकें, फिर से चम्मचों को अपनी पलकों पर ले जाएँ, 2 सेकंड के लिए रुकें। कुल - 3 पुनरावृत्ति.

8) "कौवा के पैरों से" - अभ्यास का उद्देश्य नाम से स्पष्ट है। आपको 4 चम्मच की आवश्यकता होगी, जिस पर आपको एक जेल या क्रीम लगाना होगा जो ऐसी झुर्रियों से लड़ता है। गर्म चम्मचों को आंखों के कोनों के पास, गाल की हड्डी के ऊपर रखें। मंदिरों की ओर बढ़ते हुए 3 गोलाकार गति करें। रुकना वस्तुतः कुछ सेकंड का है। 2 बार और दोहराएँ. - अब ठंडे चम्मच से (1 बार) चलायें. फिर से, 3 पुनरावृत्ति गर्म और 1 ठंडा। कुल पुनरावृत्ति - 3.

चम्मचों को थोड़ा गरम तेल में रखना है.

मसाज लाइनों के साथ अपने गालों की मालिश करना शुरू करें।

हल्के दबाव से चम्मच हिलते हैं

चेहरे की मालिश रेखाओं के साथ समानांतर या वैकल्पिक रूप से:

ठोड़ी से लेकर कान के लोब तक, त्वचा को हिलाए बिना;
ऊपरी होंठ के केंद्र से टखने तक;
नाक से कनपटी तक;
ठोड़ी से लेकर गालों तक और आगे कनपटी तक

गालों की मालिश करते समय त्वचा में खिंचाव से बचने के लिए जरूरी है कि इसे दूसरे हाथ से ठुड्डी के नीचे लगाएं या ठुड्डी के नीचे मुट्ठी रखें।

10) गर्दन और ठुड्डी, डायकोलेट

शोरबा में एक चम्मच गरम करें और इसे वनस्पति तेल से चिकना करें।

आइए इसे गर्दन के दोनों ओर कॉलरबोन से ठोड़ी तक चलाएं। चलो 10 बार दोहराएँ.

ये हरकतें कष्टप्रद दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

चलिए ठुड्डी की मालिश की ओर बढ़ते हैं। मध्य रेखा से कानों तक और जबड़े के ऊपरी किनारे से नीचे गले की ओर गति की जाती है। हम क्लीवेज से बगल तक डायकोलेट क्षेत्र की मालिश करते हैं।

11) व्यक्तिगत कार्य. झुर्रियों के साथ काम करने के लिए हम "कंट्रास्ट शावर" सिद्धांत का उपयोग करते हैं। यानी गर्म और ठंडे चम्मच को बारी-बारी से चेहरे पर लगाएंगे। इसके प्रभाव से त्वचा की रंगत में सुधार आएगा।

दर्पण के पास जाएँ और अपने आप को देखें, चेहरे की झुर्रियों का स्थान याद रखें। आपको प्रत्येक क्षेत्र पर गोलाकार गति में सावधानीपूर्वक "काम" करना होगा, गर्म या ठंडे चम्मच से बारी-बारी से मालिश करनी होगी।

यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो इस प्रक्रिया को अपना अनिवार्य अनुष्ठान बना लें।

जब नियमित रूप से किया जाता है, तो चम्मच से मालिश अद्भुत काम कर सकती है: त्वचा को अधिक लोचदार बनाती है, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, और चेहरे की आकृति में स्पष्टता बहाल करती है।

पहली बार, जर्मन कॉस्मेटोलॉजिस्ट रेने कोच ने चेहरे की मालिश के लिए चम्मच का उपयोग करने का सुझाव दिया। कॉस्मेटिक प्रक्रिया दो चम्मचों का उपयोग करके की जाती है। और दो गिलास भी - गर्म और ठंडे पानी के साथ। चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए अलग-अलग तापमान पर चम्मचों का उपयोग करें। इससे त्वचा के पोषण में सुधार होता है और अतिरिक्त लसीका का निकास होता है।

हम सभी जानते हैं कि यह प्रक्रिया अपरिहार्य है, लेकिन क्या वास्तव में हम कुछ नहीं कर सकते? लेकिन एक रास्ता है. यह चम्मच से चेहरे की मालिश है, इंटरनेट पर समीक्षाएं और परिणाम बहुत सकारात्मक हैं। आइए जानें कि इसे घर पर कैसे बनाया जाए और कौन से उपकरण सबसे उपयुक्त हैं।

चम्मच से चेहरे की मालिश: इसे घर पर सही तरीके से कैसे करें

• इसे सही तरीके से कैसे करें

हमारे चेहरे की त्वचा के नीचे 57 मांसपेशियाँ होती हैं। उनमें से सभी शामिल नहीं हैं. जो लोग बेरोजगार हैं वे समय के साथ कमजोर हो जाते हैं। इस तरह हमारे होठों के कोने झुक जाते हैं, हमारे गाल और पलकें झुक जाती हैं। चम्मच से चेहरे की मसाज करने से हमारी मांसपेशियां टोन होती हैं। इसका मतलब है कि यह चेहरे की रूपरेखा को मजबूत करता है और झुर्रियों को दूर करता है।

जर्मन कॉस्मेटोलॉजिस्ट रेने कोच चेहरे की मालिश के लिए चम्मच का उपयोग करने का सुझाव देने वाले पहले व्यक्ति थे। कॉस्मेटिक प्रक्रिया दो चम्मचों का उपयोग करके की जाती है। और दो गिलास भी - गर्म और ठंडे पानी के साथ। चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए अलग-अलग तापमान पर चम्मचों का उपयोग करें। इससे त्वचा के पोषण में सुधार होता है और अतिरिक्त लसीका का निकास होता है।

तकनीक की विशेषताएं

धोने के तुरंत बाद, प्रक्रिया को प्रतिदिन करना इष्टतम है। आप बहते पानी के नीचे चम्मचों को गर्म और ठंडा कर सकते हैं। हेरफेर तकनीक अलग-अलग हैं: टैप करना, पथपाकर, दबाना। मुख्य बात कट्टरता के बिना है।

• सूजन, आंखों के नीचे काले घेरे और चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद मिलेगी ठंडे चम्मच.
• चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाएं, आकृति को टाइट करें, गर्दन पर त्वचा - गर्म चम्मच.

इन्हें 50˚C तक गर्म किया जा सकता है। कटलरी से आपका चेहरा नहीं जलना चाहिए। मालिश आरामदायक होनी चाहिए।

इससे पहले कि आप प्रक्रिया शुरू करें, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• मालिश के लिए कटलरी को प्रत्येक सत्र से पहले कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। इन्हें अन्य व्यंजनों से अलग संग्रहीत करना बेहतर है।
• सत्र से पहले, आपको अपना चेहरा साफ करना होगा और अपने हाथ धोने होंगे।
• क्रीम या तेल लगाएं ताकि चम्मच त्वचा पर आसानी से चलते रहें। कॉस्मेटिक प्रक्रिया के दौरान त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए।
• कटलरी को केवल चेहरे की मालिश रेखाओं के साथ ही सरकना चाहिए।
• आपको त्वचा पर हल्के से दबाने की जरूरत है, ज्यादा जोर से दबाने की जरूरत नहीं है। इससे चोट और संवहनी चोट से बचा जा सकेगा।

जहाँ तक सत्रों की आवृत्ति का प्रश्न है, यह सब लक्ष्यों पर निर्भर करता है।अगर सूजन है तो आप इसे रोजाना सुबह 5 मिनट तक कर सकते हैं। यदि लक्ष्य समोच्च को कसने और बारीक झुर्रियों को दूर करना है, तो 10-15 सत्रों का कोर्स करें। इस मामले में, प्रक्रिया लंबी होगी

हेरफेर के दौरान विभिन्न लिफ्टिंग जैल और क्रीम का उपयोग करना अच्छा होता है।प्रक्रिया के बाद, पौष्टिक क्रीम लगाएं। रास्ते में, विटामिन कॉम्प्लेक्स नुकसान नहीं पहुंचाएगा। कोर्स के बाद वे ब्रेक लेते हैं। इसकी अवधि त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। यदि आप किसी चीज़ से संतुष्ट नहीं हैं, तो पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

इस प्रकार की कॉस्मेटिक प्रक्रिया में मतभेद हैं।त्वचा पर चकत्ते और सूजन होने पर इसे नहीं करना चाहिए। अगर आपको अच्छा महसूस नहीं हो रहा है. सूजे हुए लिम्फ नोड्स भी एक विपरीत संकेत हैं। मकड़ी नसों वाले स्थानों से बचें; आप उनकी मालिश नहीं कर सकते। यदि आपको नासॉफिरैन्क्स के रोग हैं, तो प्रक्रिया न करना ही बेहतर है।

कौन से टूल का उपयोग करना सर्वोत्तम है?

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि हेरफेर के लिए किस चम्मच का उपयोग किया जा सकता है?चांदी की कटलरी बेहतर है. चांदी एक एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट है। यह पोषक तत्वों को त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने में मदद करता है। इससे उसके पोषण में सुधार होता है। यदि आपके पास ऐसे चम्मच नहीं हैं, तो स्टेनलेस स्टील या प्लास्टिक काम करेगा। उपकरण ठंडे, गर्म या कमरे के तापमान पर हो सकते हैं। एक कप ठंडे पानी में बर्फ डालने की सलाह दी जाती है। दूसरे में गर्म पानी होना चाहिए.

कटलरी का आकार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।एक चम्मच से शुरू करें, एक मिठाई चम्मच, फिर एक बड़ा चम्मच आज़माएँ। आप स्वयं समझ जाएंगे कि इनमें से किसका उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है।

समय की दृष्टि से - सुबह का समय बेहतर है।इससे सूजन से राहत मिलेगी और त्वचा टोन होगी। अगर आपके पास सुबह समय नहीं है तो आप इसे सोने से पहले भी कर सकते हैं। लेकिन बिस्तर पर जाने से 2 घंटे पहले नहीं। नहीं तो आपको सूजन हो सकती है.

इसे सही तरीके से कैसे करें

आंखों के नीचे पलकों और बैग की सूजन से राहत

कटलरी को ठंडा करें.इसके लिए आप ठंडे पानी या बर्फ के टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं। आपको आंख के अंदरूनी कोने से शुरुआत करनी होगी। ऊपरी पलक पर चम्मच को कम से कम 5 बार घुमाएँ। सुपरसिलिअरी आर्च के साथ अधिक सटीक रूप से।

नाक से हटो.इसके बाद, निचली पलक पर कम से कम 5 बार घुमाएँ। उपकरण को अब नाक की ओर बढ़ना चाहिए। हरकतें चिकनी, हल्के दबाव वाली होनी चाहिए। चम्मच को समय-समय पर ठंडा करते रहें.

नासोलैबियल सिलवटें

नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करने के लिए, उन पर नीचे से ऊपर तक एक चम्मच घुमाएँ।मानो उन्हें ऊपर उठा रहा हो. सुनिश्चित करें कि त्वचा में खिंचाव न हो।लसीका निकालने के लिए, चम्मच को अपनी नाक से गालों के ऊपर से कनपटी तक ले जाएँ। फिर मुँह के कोनों से कान की लौ तक। एक ही पंक्ति में कई गतिविधियों के बाद लसीका को बाहर निकालना सुनिश्चित करें। आपको जोड़तोड़ को कई बार दोहराने की जरूरत है।एक बार जब आप इस तकनीक में अच्छी तरह से महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप रेखाओं के साथ गोलाकार गति करने का प्रयास कर सकते हैं।

फूले हुए गाल प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे।उन्हें फुलाएं और नासोलैबियल सिलवटों के साथ चलें, उन्हें चम्मच से हल्के से थपथपाएं। पहले गर्म कटलरी का प्रयोग करें, फिर ठंडी कटलरी का। प्रक्रिया को 3-5 बार दोहराया जाना चाहिए। चम्मचों को बारी-बारी से चलाना न भूलें।

माथे पर झुर्रियाँ

अगर आपके माथे पर झुर्रियां हैं तो मसाज ऑयल लगे चम्मच का इस्तेमाल करें।उन्हें भौहों के ऊपर रखने की जरूरत है।

चम्मच से एक दिशा और दूसरी दिशा में 10 गोलाकार गति करें।

अपनी भौहों के बीच दो चम्मच एक साथ रखें। उन्हें अपने मंदिरों की ओर किनारे पर ले जाएँ। हरकतें आरामदायक और शांत होनी चाहिए। 10 बार दोहराएँ.

आप गर्म और ठंडे कटलरी के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं।

अंडाकार चेहरे की मॉडलिंग

चेहरे के अंडाकार को सही करने के लिए चम्मचों को एक-दूसरे की ओर रखें।फिर निचले जबड़े की मांसपेशियों की जोर से मालिश करें। प्रत्येक चम्मच को ठुड्डी से कान की ओर जाना चाहिए।इसके बाद, जबड़े की मांसपेशियों पर कम से कम 3 मालिश गतिविधियां करें। यदि आप उन्हें तनाव देंगे तो प्रभाव बेहतर होगा। यह तब किया जा सकता है जब आप मालिश के दौरान ध्वनि ई का उच्चारण करते हैं, प्रक्रिया के बाद लसीका निकालना न भूलें।

सुधार चयन

ठुड्डी को सही करने के लिए चम्मचों को गर्म करके उसके नीचे रखें।कटलरी क्षैतिज स्थिति में होनी चाहिए। ठोड़ी की मांसपेशियों को तनावग्रस्त होने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए अपने निचले जबड़े को थोड़ा आगे की ओर ले जाएं। एम कहें। फिर, धीरे-धीरे और दबाव के साथ, चम्मचों को बगल में और ठोड़ी के बीच से ऊपर की ओर ले जाएं।

3-4 हरकतें पर्याप्त हैं और लसीका निकल जाता है। फिर हम सब कुछ दोबारा दोहराते हैं। कॉस्मेटिक प्रक्रिया का समय आप स्वयं निर्धारित करें। समस्या क्षेत्र के लिए 5 मिनट पर्याप्त हैं। यदि आप अधिक दोहराव कर सकते हैं, तो करें।

खैर, अब यह स्पष्ट हो गया है कि चम्मचों का आविष्कार क्यों किया गया - उनके साथ आप लंबे समय तक युवा और सुंदर रह सकते हैं।

ओल्गा सोलोगब

पी.एस. और याद रखें, केवल अपनी चेतना को बदलकर, हम एक साथ दुनिया को बदल रहे हैं! © इकोनेट