व्यायाम-परीक्षण "16 संघ"
"16 एसोसिएशन" अभ्यास-परीक्षण किसी भी समस्या की गहरी जड़ों की पहचान करने, तह तक जाने में मदद करता है। यथार्थी - करणआपके पास जो समस्या है,साथ ही अन्य लोगों के जीवन कार्यक्रम जो आपको जीवन के एक निश्चित क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने से रोकते हैं।परीक्षण काफी सरल है और इसे पूरा होने में 10-15 मिनट लगते हैं। इसे क्रियान्वित करने के लिए क्या आवश्यक है? आपको कागज का एक टुकड़ा और एक कलम चाहिए। कागज के एक टुकड़े पर आपको निम्नलिखित चिन्ह बनाना होगा:
शोध शब्द
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अब मज़े वाला हिस्सा आया! आपको कोई भी ऐसा क्षेत्र लेना होगा जहां आपको लगता है कि आपको कोई समस्या है:परिवार, स्वास्थ्य, खुशी, प्रेम, पुरुष, महिला, बच्चे, लिंग, काम, अवकाश, व्यवसाय, पैसा...
यानी ये कुछ भी हो सकता है. परीक्षण सार्वभौमिक है और आपको किसी भी क्षेत्र में असंतुलन के स्रोत की पहचान करने की अनुमति देता है जिसे आप तलाशने का निर्णय लेते हैं।
आइए उदाहरण के तौर पर "पैसा" विषय को लें। और अगर आपने शोध के लिए कोई क्षेत्र नहीं चुना है, तो पैसे पर भी रुकें। मुझे यकीन है कि अध्ययन के नतीजे आपको आश्चर्यचकित कर देंगे और आपको अपने व्यक्तिगत वित्त के क्षेत्र को पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण से देखने की अनुमति देंगे।
अब जल्दी से, बिना ज्यादा सोचे-समझे, तालिका के पहले (बाएं) कॉलम में MONEY (अध्ययन के तहत आपका शब्द) शब्द से जुड़े 16 संबंध लिखें।
मुझे आशा है कि यह स्पष्ट हो गया है कि एसोसिएशन क्या है। यह कोई भी शब्द या वाक्यांश हो सकता है तकिया कलाम, विस्मयादिबोधक... और यह आवश्यक रूप से मुख्य शब्द - धन से संबंधित नहीं है!
क्या आप संभाल पाओगे? महान!
जब तक आप ऐसा न कर लें, तब तक आगे न पढ़ें, अन्यथा मैं आपको जानता हूं, मुख्य बात यह है कि पाठ को तिरछे ढंग से पढ़ें और आगे दौड़ें। ऐसा न करें, अन्यथा आपको हमेशा की तरह सब कुछ फिर से मिलेगा - वनस्पति तेल पर शून्य। विचार का अंत कार्य में होना चाहिए।एक बार अपनी पुस्तक "जहां वे स्वयं में बिना शर्त विश्वास वितरित करते हैं" में तात्याना मोरोज़ोवा ने लिखा था कि किसी चीज़ की वास्तविक समझ क्या है।
“समझ इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति शारीरिक रूप से वह नहीं रह सकता जो वह पहले था। अन्यथा समझ तो भ्रम मात्र है। मैं समझ गया - इसका मतलब है कि मैंने यह किया है। जिस किसी ने भी एक बार अनुभव कर लिया है कि जो आपका है उसे करने का क्या मतलब है, वह कभी भी सरोगेट के लिए सहमत नहीं होगा। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति समझता है कि उसकी बीमारी का कारण अत्यधिक स्पर्शशीलता है, तो वह शारीरिक रूप से किसी को नाराज नहीं कर सकता। समझ आवश्यक रूप से क्रियाओं द्वारा समर्थित होती है। कोई कार्रवाई नहीं - कोई समझ नहीं.
समझ हृदय के माध्यम से मस्तिष्क तक आती है, अर्थात्। भावनाओं के माध्यम से, जो व्यक्ति को समझ को कार्य में बदलने के लिए आवश्यक ऊर्जा देती है। यह ऐसा है मानो व्यक्ति आंतरिक स्रोतऊर्जा प्रकट होती है और वह अपनी योजनाओं को जीवन में लाने के तरीके ढूंढता है।
यह उद्धरण आपको कुछ चीजों को अलग तरह से देखने पर मजबूर करता है। ऐसा क्यों लगता है कि आप सब कुछ समझते हैं, लेकिन कुछ नहीं करते? इसका मतलब यह है कि यह वास्तव में समझने का भ्रम है, और आप स्वयं अभी भी इससे दूर हैं! अब आपके पास समझने की एक मूल्यवान कसौटी है, यदि वह पूरी नहीं होती, तो यह एक भ्रम है।
भ्रम से छुटकारा पाने और फिर भी इस सरल कार्य को पूरा करने के बाद - हमने 16 संघों को लिखा जो अध्ययन के तहत शब्द के लिए सबसे पहले दिमाग में आए, हम आगे बढ़ते हैं और दूसरा कॉलम भरते हैं।
इसे भरना भी आसान है - अब पहले शब्द को दूसरे के साथ, तीसरे को चौथे के साथ, पांचवें को छठे के साथ जोड़ें, आदि और बाईं ओर से दूसरे कॉलम में शब्दों की एक जोड़ी से प्राप्त प्रमुख एसोसिएशन लिखें!
उदाहरण:
वैसे, संगति कोई निष्कर्ष नहीं है! यानी, जुड़ाव कुछ भी हो सकता है, जरूरी नहीं कि पिछले शब्दों से तार्किक रूप से जुड़ा हो। शब्द "आराम" और "स्वास्थ्य" किसी को "रिसॉर्ट" से जोड़ सकते हैं, जबकि अन्य इसे "सेनेटोरियम" से जोड़ सकते हैं (मुझे पैकेज हॉलिडे पर अपनी पहली छुट्टी याद है, जहां मैंने अपने स्वास्थ्य में सुधार किया था)। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह महसूस करना है कि यह शब्द है, और कोई नहीं, जो शब्दों की इस जोड़ी को एकजुट करने के रूप में अवचेतन से बाहर निकलता है।
तो, दूसरे कॉलम में आपके पास 8 शब्द हैं।
अगला चरण (क्या आपने अभी तक इसका अनुमान लगाया है?) फिर से पहले शब्द को दूसरे के साथ, तीसरे को चौथे के साथ, और इसी तरह से जोड़ना है, और उसी तरह तीसरे कॉलम में प्रमुख संघों को लिखना है। अब उनमें से 4 होंगे!
और फिर, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, शब्दों को फिर से संयोजित करें, फिर से संबद्धता प्राप्त करें (कुल 2)। और अंत में, अंतिम दो शब्दों को मिलाकर आपको अंतिम संगति मिलती है। आप पैसे शब्द को (अपने शोध शब्द से) किससे जोड़ते हैं!
अंतिम शब्द ही कुंजी है!
आपको यह शब्द कैसा लगा? क्या आप आश्चर्यचकित हैं या यह अपेक्षित परिणाम है? इस कार्य को करते समय आपको कैसा महसूस हुआ? और क्या आपकी रुचि थी? क्या आपने अपने बारे में कुछ नया खोजा है?
अक्सर ऐसा हो जाता है पूर्ण आश्चर्य, किस प्रकार की संगति अवचेतन से बाहर निकल सकती है। आप अंतिम शब्द के बारे में क्या कह सकते हैं? आपके लिए इसका क्या मतलब है?
परिणामों को समझने के लिए, आइए ऐलेना शुबीना द्वारा उनकी पुस्तक "हाउ टू अट्रैक्ट मनी" में उल्लिखित व्याख्या को लें।
सामान्य डिक्रिप्शन इस तरह दिखता है:
पहले कॉलम का विश्लेषण
शब्दों का पहला स्तंभ एक साथ कई बिंदुओं को दर्शाता है:
1. हमारा "वास्तविकता का स्तर"।इसी से हमारा पेट भरता है दैनिक जीवन. वास्तविकता के स्तर पर, हमारे "टिकट" "जीवित" हैं, ऐसी मान्यताएँ जिनका कोई गंभीर आधार नहीं है, लेकिन फिर भी वे हमारे जीवन को प्रभावित करती हैं।
उदाहरण के लिए, शहर के आधे निवासियों का दावा है कि वे चूहों, चूहों, सांपों से डरते हैं, और लगभग अपनी आँखें बंद करके प्रवेश द्वार में प्रवेश करते हैं, लेकिन शायद ही उनमें से किसी ने कभी अपने प्रवेश द्वार में एक जीवित चूहा देखा हो! वे उनसे क्यों डरते हैं? यह एक घिसी-पिटी बात है - "महिलाएँ चूहों से डरती हैं," और चूँकि मैं एक महिला हूँ, मुझे डरना चाहिए।
यही बात पैसे (किसी अन्य शब्द का अध्ययन किया जा रहा है) के साथ भी होती है। हम घिसी-पिटी बातों में सोचते हैं और ये घिसी-पिटी बातें पहले कॉलम में साफ नजर आती हैं।
पैसा मिट्टी है, पैसा झूठ है, पैसा परीक्षा है, पैसा दया है, पैसा दान है, बड़ा पैसा बेईमानी से प्राप्त किया जाता है, आदि।
यह दिलचस्प है कि पैसा एक ऐसा विषय है जिसके बारे में हर किसी के पास कहने के लिए कुछ न कुछ है। लेकिन जो लोग पैसे के बारे में बात करते हैं उनमें से कुछ के पास वास्तव में पैसा है। इसलिए, पैसे के बारे में चर्चा, परिभाषा के अनुसार, सबसे मूर्खतापूर्ण है। बहस करने वालों में से कुछ ही समझते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन फिर भी, हर किसी के दिमाग में घिसी-पिटी बातें हैं।
2. हमारे परीक्षण के पहले स्तर पर, हम जो पढ़ रहे हैं उसे प्राप्त करने की रणनीति भी बहुत स्पष्ट है। हमारे उदाहरण में, धन प्राप्त करने की रणनीति।
कोई ईमानदार मेहनती है और उसके शब्द: "काम करो, हल चलाओ, मेहनत करो, थक जाओ, मत दो, मालिक, वेतन..."।
और कोई सोचता है कि पैसा आसमान से गिरना चाहिए: "मुझे यह चाहिए, मुझे दे दो, एक बैंक, एक नौका, एक विमान, एक क्रूज, एक विरासत..."।
विश्लेषण करें कि आप धन प्राप्त करने के तरीके के साथ कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं।
मेरे उदाहरण से पहला व्यक्ति अपने पूरे जीवन में कड़ी मेहनत और कर्तव्यनिष्ठा से काम करेगा, लेकिन अगर उसके जीवन में आसान पैसा आता है (मान लीजिए कि उसे विरासत मिलती है), तो उसे नहीं पता होगा कि इसके साथ क्या करना है, और "दुःख से बाहर आना" वह बीमार हो जायेगा या शराब पी लेगा।
दूसरा व्यक्ति समुद्र के किनारे मौसम का इंतजार करना जारी रखेगा, नौकाओं के अभी भी नहीं आने पर क्रोधित होगा, और दुनिया से नाराज होगा। लेकिन यह संभावना नहीं है कि उसे यह ख्याल आए कि पैसा आसानी से कमाया जा सकता है।
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति पहले से ही छोटी पैंट की तरह पिछली रणनीति से आगे निकल चुका है, लेकिन फिर भी यह नहीं समझता है कि इसे छोड़ने का समय आ गया है। तो बदसूरत बत्तख का बच्चा, जो बहुत पहले हंस बन गया था, आदत से मजबूर होकर हंसों के झुंड से झाड़ियों में छिप गया।
3. साथ ही, शब्दों का पहला कॉलम आपको निराशावाद के स्तर का आकलन करने की अनुमति देता है- आपकी धन स्थिति के संबंध में आशावाद।
इसे निर्धारित करने के लिए, 16 शब्दों को पढ़ें और मूल्यांकन करने का प्रयास करें - जैसे-जैसे आप अंत के करीब पहुंचते हैं, क्या शब्द अधिक आशावादी या कम आशावादी होते जाते हैं?
उदाहरण:
| आशावाद का स्तर बढ़ रहा है | आशावाद का स्तर नीचे जा रहा है |
| कागज़ | संपत्ति |
| कुछ | लालच |
| इसे कहां से प्राप्त करें | गरीबी |
| मैं कर सकता हूँ | ग़बन |
| स्वतंत्रता | कमी |
यदि आशावाद का स्तर बढ़ता है - अच्छा! इसका मतलब यह है कि चाहे आप अभी किसी भी वित्तीय स्थिति में हों, आप सब कुछ पार कर लेंगे! क्या आप चालू हैं? सही रास्ते पर, और तुम ठीक हो जाओगे.
यदि आशावाद का स्तर गिरता है - बुरा! लेकिन मुझे आशा है कि परीक्षण परिणामों के लिए धन्यवाद, आप अपनी कुछ मान्यताओं पर पुनर्विचार करेंगे और समय पर सफलता प्राप्त करेंगे!
4. अगली चीज़ जिसका हम पहले कॉलम में विश्लेषण करते हैं वह है - ये हम पर भय और विश्वास प्रेरित (प्रत्यारोपित, थोपे गए) हैं।कभी-कभी इन्हें "माइंड वायरस" भी कहा जाता है। यह कुछ ऐसा है जिसे किसी कारण से आपने ध्यान में रखा है, हालाँकि यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
इसलिए, माता-पिता अक्सर अपना डर अपने बच्चों पर डाल देते हैं! बहुत सारा पैसा शर्म की बात है. लेकिन मेरे माता-पिता ने यह विश्वास उस समय उठाया जब ईमानदारी से काम करके बहुत अधिक कमाई करना पूरी तरह से असंभव था जब तक कि आप एक बहुत ही संकीर्ण बोहेमियन या वैज्ञानिक तबके से न हों। इसलिए, वे ईमानदारी से इस पर विश्वास करते थे। लेकिन किस कारण से आप अभी भी इस विश्वास को अपने साथ रखते हैं?
हमारी चेतना में बस मिथ्या और परायी मनोवृत्तियों का अंधकार तैर रहा है! हम अन्य लोगों के विचारों, योजनाओं, उद्देश्यों और भय से भरे हुए हैं। अब हमारे सामने एक कठिन कार्य है - दूसरों की इन समस्याओं को अपने परीक्षण में पकड़ना!
मैंने आपसे इस परीक्षा को कागज के एक टुकड़े पर हाथ से लिखने के लिए कहा था! और "अजनबियों" का पता लगाने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है!
दिलचस्प! लोग अक्सर छिपे हुए संकेतों (गलतियाँ, धब्बे, एक शब्द बड़े अक्षर से लिखा जाता है, और बाकी सभी छोटे अक्षर से लिखा जाता है, या, इसके विपरीत, शब्द छोटा या बड़ा लिखा जाता है) का उपयोग करके हस्तलिखित "वायरस शब्दों" की पहचान करते हैं।
जब मैंने स्वयं यह परीक्षण किया, तो पता चला कि मैंने सभी शब्द सावधानीपूर्वक और पूर्ण रूप से लिखे थे, और केवल एक शब्द पूर्ण रूप से नहीं लिखा था - जिम्मेदारी। जब मैंने उसके बारे में सोचना शुरू किया, तो तुरंत मेरी मां मेरी आंखों के सामने आ गईं और मुझसे कहने लगीं कि बड़ी रकम हमेशा एक जिम्मेदारी होती है।
लेकिन हाथ से लिखी गई चीज़ का विश्लेषण करना "अजनबियों" का पता लगाने का एकमात्र तरीका नहीं है। निम्नलिखित कार्य करें - पहले कॉलम को ज़ोर से, तेज़ी से, एक सांस में पढ़ें, शब्दों को स्पष्ट रूप से उच्चारण करने का प्रयास करें और अपनी भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं पर नज़र रखें।
सबसे अधिक संभावना है, किसी शब्द पर आपके भीतर असहमति की लहर उठेगी, जैसे कि यह आप ही नहीं थे जिसने इसे लिखा हो। आपको ऊर्जा में गिरावट, तुरंत थकान और उदासीनता भी महसूस हो सकती है।
मेरे द्वारा लिखे गए 16 शब्दों में से "श्रम" शब्द एक ऐसा शब्द बन गया। और फिर मेरी मां की तस्वीर सामने आई, क्योंकि उन्होंने कहा था कि तुम्हें कड़ी मेहनत करने की जरूरत है ताकि तुम्हारे जीवन में सब कुछ अच्छा हो।
ऐलेना शुबीना अपनी पुस्तक में निम्नलिखित उदाहरण देती है:
यहां तक कि अगर आप मनोविज्ञान में विशेषज्ञ नहीं हैं, तो भी आप महसूस कर सकते हैं कि जिस व्यक्ति ने संघों के इस सेट को लिखा है वह एक मेहनती कार्यकर्ता है, दृढ़ता से अपने पैरों पर खड़ा है, सांसारिक सुखों के बारे में बहुत कुछ समझता है और भविष्य की ओर उन्मुख है।
लेकिन यह भयानक शब्द "भीख मांगना" कहां से आया? यह असभ्यता से भाषाई रूप से संघों की सूची में टूट जाता है (यदि यह शब्द स्वयं उस व्यक्ति का होता, तो वह लिखता - गरीबी)। और यह तार्किक खंड के बीच के संबंध को तोड़ देता है, जहां इस व्यक्ति के मुख्य उद्देश्य और रणनीति स्पष्ट रूप से दिखाई देती है (अच्छी तरह से काम करें - अच्छा आराम करें, और बच्चों के बारे में न भूलें)। यह स्पष्ट हो जाता है कि यह व्यक्ति अपनी ऊर्जा किस पर खर्च करता है। किसी भी कीमत पर इस "भीख" से बचना है।
जब मैंने इस कॉलम को लिखने वाले व्यक्ति से "भीख मांगना" शब्द की उत्पत्ति के बारे में पूछा, तो उसे याद आया कि एक बच्चे के रूप में उसकी माँ अक्सर उस पर चिल्लाती थी: "पढ़ो, बेवकूफ, अगर तुम नहीं सीखोगे, तो वे तुम्हें काम पर नहीं रखेंगे।" , तुम भीख माँगते रहोगे!” उन्होंने अध्ययन किया, दो विश्वविद्यालयों से स्नातक किया, एक राज्य उद्यम में प्रबंधन पद पर कड़ी मेहनत की, क्योंकि उन्हें यकीन है कि यह अधिक स्थिर है। कई बार मुझे जाने का निमंत्रण मिला निजी व्यवसायवेतन के लिए और एक भागीदार के रूप में, लेकिन उसने हमेशा मना कर दिया, क्यों? वह कहता है कि उसे जोखिम लेना पसंद नहीं है, लेकिन साथ ही वह बहुत तेज़ गति से कार चलाता है, वह अकेले टैगा में भालू का शिकार करने जाता है। यानी, आप उसे जोखिम लेने वाला नहीं कह सकते। वह कहता है कि वह धीमा हो गया है। वह खुद से कुछ बदलने का वादा करता है, लेकिन उसे ताकत नहीं मिलती।
क्या वह गरीबी से डरता है? हां, लेकिन वह इसके बारे में न सोचने की कोशिश करता है; अगर ऐसा कोई विचार आता है, तो वह अच्छे वोदका के एक शॉट के साथ इसे खत्म कर देता है। यह एक सामान्य मामला है. परीक्षण के साथ काम करने और मातृ प्रोग्रामिंग को हटाने के बाद, मैंने एक निजी व्यवसाय में प्रबंधन के साथ अपनी मुख्य नौकरी को संयोजित करने का प्रयास किया। अब वह साइबेरिया में एक बड़ा लकड़ी प्रसंस्करण संयंत्र चलाता है।
अन्य लोगों के डर और विश्वास हमसे हमारी तुलना में कहीं अधिक ताकत और ऊर्जा छीन लेते हैं, और हमें पूरी तरह से अकल्पनीय चीजें करने के लिए मजबूर करते हैं! यह देखा गया है कि किसी और के विश्वास की "आवाज़" को दबाने का सबसे आम तरीका शराब है। क्या इसीलिए हमारे देश में, जहाँ हर कोई आदेश के अनुसार ही रहता था, इतने सारे लोग हैं जो खूब शराब पीते हैं?
लेकिन चलिए परीक्षण पर वापस आते हैं।
जब आपको अपनी सूची में विचार-रूप वाले वायरस मिलें, तो उनकी उत्पत्ति के बारे में सोचें। शायद आपको पुराने शिक्षक की शिक्षाप्रद दृष्टि, पिता की हिदायतें और दादा-दादी की हिदायतें याद होंगी। लेकिन अजीब बात है कि अक्सर हम सभी अपनी माँ को याद करते हैं। वही मूल रूप से हर चीज़ को हमारे दिमाग में रखता है।
अब जब आप समझ गए हैं कि यह कहां से आया है और, शायद, यह भी याद आ गया है कि इसके कारण आपको कितना खोना पड़ा या नहीं करना पड़ा, तो इस शब्द - विश्वास को छोड़ दें!
कैसे? बस इसे काट दें और इसके स्थान पर एक नया लिखें! कोई भी शब्द, जरूरी नहीं कि अर्थ में समान हो, लेकिन आपके द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना गया हो।
आइए दूसरे कॉलम का विश्लेषण करने के लिए आगे बढ़ें
दूसरा कॉलम बुद्धि का स्तर है! मैं इसके बारे में यही सोचता हूं! मैं समझाता हूं... सच तो यह है कि ज्यादातर लोग अपनी समस्याओं के बारे में सोचते ही नहीं। वे उनमें स्नान करते हैं, उनमें रहते हैं, उनके बारे में चिंता करते हैं, बहुत सारी बातें करते हैं, लेकिन बहुत कम सोचते हैं! लेकिन व्यर्थ... कभी-कभी एक अच्छा, मजबूत, भावनात्मक विश्लेषण घंटों की रोमांचक बातचीत से कहीं अधिक देता है।
इस स्तर पर, आपकी अपनी सीमित मान्यताएँ सामने आती हैं!
उदाहरण:
निश्चित नहीं
समानता
आयु
मांगना बुरा है
डिकोडिंग में यह इस तरह लगेगा:
यह मेरे लिए काम नहीं करेगा.
मेरे पास पर्याप्त शिक्षा नहीं है... स्टार्ट-अप पूंजी... अनुभव...
गलत उम्र... बहुत देर हो चुकी है... आदि।
अपने परीक्षण के दूसरे कॉलम का विश्लेषण करें और इसमें सीमित विश्वासों और बाधाओं का पता लगाएं। यदि कोई हो, तो पूछकर उनके बारे में सोचें: "मुझे ऐसा क्यों लगता है कि ऐसा है?"
हर बार, अपने आप से एक स्पष्ट प्रश्न पूछें जब तक कि आप आश्वस्त न हो जाएं कि आप बेतुके बिंदु पर पहुंच गए हैं। अपने आप को तर्कों की बेतुकीता पर पकड़ लेने के बाद, उन पर हंसें और अपने विश्वास के साथ भाग लें, जैसे कि जूते जो फैशन से बाहर हो गए हैं।
यहां एक मनोवैज्ञानिक और अपने विश्वास में फंसे व्यक्ति के बीच एक विशिष्ट संवाद का उदाहरण दिया गया है:
- विश्वास: अब मेरी उम्र वैसी नहीं रही।
- "वह" उम्र क्या है?
- ठीक है, 20 साल।
- जब आप 20 साल के थे तो आप क्या कर सकते थे?
- कुछ नहीं।
- और अब?
- अब मैं कर सकता हूं, मेरे पास शिक्षा और अनुभव है।
- तो आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि उम्र गलत है?
- स्वास्थ्य पहले जैसा नहीं है.
- "उस" स्वास्थ्य का क्या मतलब है?
- युवा।
- आपके परिवार में अमीर लोग थे
- हां, मेरे परदादा बहुत अमीर थे, वह 40 साल की उम्र में खदानों से लौटे, एक दुकान खोली, व्यापारी बन गए...
- जब दादाजी ने शुरुआत की थी तब उनकी उम्र कितनी थी और क्या थी अच्छा स्वास्थ्य?
हाँ, नहीं, वह खदानों से लौटा, पूरी तरह बीमार।
तो यह स्वास्थ्य या उम्र का मामला नहीं है?
- पता चला कि हाँ...
प्रत्येक सीमित विश्वास के लिए आपको स्वयं के साथ इस प्रकार का संवाद करने की आवश्यकता है। बातचीत लिखित रूप में की जाए तो बेहतर है।
आइये तीसरे कॉलम पर नजर डालते हैं - क्या है कारण?
तीसरा स्तम्भ भावनाओं का स्तर है! यह हमारे "भावनात्मक जुड़ाव" को दर्शाता है! अतीत की "पूंछें", भय, भावनात्मक संघर्षों के कारण।
उदाहरण:
चाहना
डरना
झूठ
माँ
ये एक युवा महिला के परीक्षण के शब्द हैं। परीक्षण के समय, वह एक अमीर आदमी से शादी करने और विदेश जाने की योजना बना रही थी। उसके माता-पिता स्पष्ट रूप से उसकी पसंद को स्वीकार नहीं करते थे। यह पहले से ही पति के लिए तीसरा उम्मीदवार था, पिछले दो को उनके माता-पिता के कारण खारिज कर दिया गया था। महिला अपने माता-पिता से डरती थी, पुरुषों से डरती थी, उनके पैसे से डरती थी, संभावित परिवर्तनजीवन में, सब कुछ... लेकिन इसका कारण मातृ निंदा का भय था।
सिर्फ चार शब्दों के इस कॉलम को गौर से देखिए और शायद आप समझ जाएंगे वास्तविक कारणन केवल वित्तीय, बल्कि सामान्य अस्वस्थता भी।
दिलचस्प! तीसरे कॉलम के शब्दों से आप आमतौर पर एक अभिव्यक्ति बना सकते हैं जिसका उपयोग एक प्रकार के "नारे" या आदर्श वाक्य के रूप में किया जा सकता है! शब्दों के साथ खेलें और एक वाक्यांश बनाएं। कभी-कभी यह केवल कार्रवाई का आह्वान होता है, भले ही इसे बड़े अक्षरों में लिखा गया हो और दीवार पर लटका दिया गया हो। और कभी-कभी, जैसा कि हमारी नायिका के मामले में, आंतरिक अनुभवों की सर्वोत्कृष्टता।
तीसरे कॉलम में मेरे पास 4 शब्द थे:
लक्ष्य
आत्मविश्वास
काम
भाग्य
नारा इस प्रकार निकला: मेरा लक्ष्य विश्वास दिलाता है कि काम सौभाग्य लाएगा
चौथे और पांचवें कॉलम का विश्लेषण आपके लिए महत्वपूर्ण है
आपके लिए ये अंतिम मुख्य शब्द क्या हैं? इसके बारे में सोचो!
अंतिम तीन शब्दों के लिए कोई मानक प्रतिलेख नहीं है। आमतौर पर यह विश्लेषण के लिए एक उपकरण या आगे के लिए एक संकेत है मनोवैज्ञानिक कार्य. वहां, किसी व्यक्ति के प्रमुख डर, समस्याओं के सच्चे और दूर-दूर तक न जाने वाले कारण, साथ ही वास्तविक उद्देश्य "बाहर आ सकते हैं"। एक बात स्पष्ट है, यदि शब्दों का अर्थ - चाबियाँ - संबंधित अवधारणा से बहुत दूर है (हमारे मामले में यह पैसा है), तो समस्या की जड़ उन क्षेत्रों और विमानों में निहित है जो धन के क्षेत्र से बहुत दूर हैं .
इसका मतलब यह है कि वित्तीय स्थिति में तब तक सुधार नहीं होगा जब तक कि वास्तविक समस्या पर काम नहीं किया जाता और उसका समाधान नहीं किया जाता। एक नियम के रूप में, यह स्वाभाविक रूप से तीन में से एक से बंधा हुआ है:
माता-पिता-बच्चे के संबंधों की समस्या;
आत्मसम्मान;
वैल्यू सिस्टम
अब कागज का एक टुकड़ा लें और अंतिम शब्द बनाएं!
यदि यह अच्छा है, तो चित्र सहेजें! यह तुम्हारा है ऊर्जा संसाधन!
यदि यह ख़राब है, तो इसे कुछ देर के लिए देखें, अलविदा कहें और गंभीरता से इसे जला दें!
परीक्षण का काम अब पूरा हो गया है. मुझे आशा है कि यह आपको कुछ उपयोगी खोजों तक ले गया!
"16 एसोसिएशन" व्यायाम-परीक्षण किसी भी समस्या की गहरी जड़ों की पहचान करने, तह तक जाने, आपकी समस्या के वास्तविक कारण के साथ-साथ अन्य लोगों के जीवन कार्यक्रमों को पहचानने में मदद करता है जो आपको एक निश्चित क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने से रोकते हैं। ज़िंदगी।
परीक्षण काफी सरल है और इसे पूरा होने में 10-15 मिनट लगते हैं। इसे क्रियान्वित करने के लिए क्या आवश्यक है? आपको कागज का एक टुकड़ा और एक कलम चाहिए। कागज के एक टुकड़े पर आपको निम्नलिखित चिन्ह बनाना होगा:
शोध शब्द
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अब मज़े वाला हिस्सा आया! आपको कोई भी ऐसा क्षेत्र चुनना होगा जहां आपको लगता है कि आपको कोई समस्या है: परिवार, स्वास्थ्य, खुशी, प्यार, पुरुष, महिला, बच्चे, लिंग, काम, अवकाश, व्यवसाय, पैसा...
यानी ये कुछ भी हो सकता है. परीक्षण सार्वभौमिक है और आपको किसी भी क्षेत्र में असंतुलन के स्रोत की पहचान करने की अनुमति देता है जिसे आप तलाशने का निर्णय लेते हैं।
आइए उदाहरण के तौर पर "पैसा" विषय को लें। और अगर आपने शोध के लिए कोई क्षेत्र नहीं चुना है, तो पैसे पर भी रुकें। मुझे यकीन है कि अध्ययन के नतीजे आपको आश्चर्यचकित कर देंगे और आपको अपने व्यक्तिगत वित्त के क्षेत्र को पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण से देखने की अनुमति देंगे।
अब जल्दी से, बिना ज्यादा सोचे-समझे, तालिका के पहले (बाएं) कॉलम में MONEY (अध्ययन के तहत आपका शब्द) शब्द से जुड़े 16 संबंध लिखें।
मुझे आशा है कि यह स्पष्ट हो गया है कि एसोसिएशन क्या है। यह कोई भी शब्द, वाक्यांश, तकियाकलाम, विस्मयादिबोधक हो सकता है... और इसका अर्थ मुख्य शब्द - पैसा से जरूरी नहीं है!
क्या आप संभाल पाओगे? महान!
जब तक आप ऐसा न कर लें, तब तक आगे न पढ़ें, अन्यथा मैं आपको जानता हूं, मुख्य बात यह है कि पाठ को तिरछे ढंग से पढ़ें और आगे दौड़ें। ऐसा न करें, अन्यथा आपको हमेशा की तरह सब कुछ फिर से मिलेगा - वनस्पति तेल पर शून्य। विचार का अंत कार्य में होना चाहिए। एक बार अपनी पुस्तक "जहां वे स्वयं में बिना शर्त विश्वास वितरित करते हैं" में तात्याना मोरोज़ोवा ने लिखा था कि किसी चीज़ की वास्तविक समझ क्या है।
“समझ इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति शारीरिक रूप से वह नहीं रह सकता जो वह पहले था। अन्यथा समझ तो भ्रम मात्र है। मैं समझ गया - इसका मतलब है कि मैंने यह किया है। जिस किसी ने भी एक बार अनुभव कर लिया है कि जो आपका है उसे करने का क्या मतलब है, वह कभी भी सरोगेट के लिए सहमत नहीं होगा। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति समझता है कि उसकी बीमारी का कारण अत्यधिक स्पर्शशीलता है, तो वह शारीरिक रूप से किसी को नाराज नहीं कर सकता। समझ आवश्यक रूप से क्रियाओं द्वारा समर्थित होती है। कोई कार्रवाई नहीं - कोई समझ नहीं.
समझ हृदय के माध्यम से मस्तिष्क तक आती है, अर्थात्। भावनाओं के माध्यम से, जो व्यक्ति को समझ को कार्य में बदलने के लिए आवश्यक ऊर्जा देती है। यह ऐसा है जैसे किसी व्यक्ति के पास ऊर्जा का आंतरिक स्रोत है और वह अपनी योजनाओं को जीवन में लाने के तरीके ढूंढता है।
यह उद्धरण आपको कुछ चीजों को अलग तरह से देखने पर मजबूर करता है। ऐसा क्यों लगता है कि आप सब कुछ समझते हैं, लेकिन कुछ नहीं करते? इसका मतलब यह है कि यह वास्तव में समझने का भ्रम है, और आप स्वयं अभी भी इससे दूर हैं! अब आपके पास समझने की एक मूल्यवान कसौटी है, यदि वह पूरी नहीं होती, तो यह एक भ्रम है।
भ्रम से छुटकारा पाने और फिर भी इस सरल कार्य को पूरा करने के बाद - हमने 16 संघों को लिखा जो अध्ययन के तहत शब्द के लिए सबसे पहले दिमाग में आए, हम आगे बढ़ते हैं और दूसरा कॉलम भरते हैं।
इसे भरना भी आसान है - अब पहले शब्द को दूसरे के साथ, तीसरे को चौथे के साथ, पांचवें को छठे के साथ जोड़ें, आदि और बाईं ओर से दूसरे कॉलम में शब्दों की एक जोड़ी से प्राप्त प्रमुख एसोसिएशन लिखें!
वैसे, संगति कोई निष्कर्ष नहीं है! यानी, जुड़ाव कुछ भी हो सकता है, जरूरी नहीं कि पिछले शब्दों से तार्किक रूप से जुड़ा हो। शब्द "आराम" और "स्वास्थ्य" किसी को "रिसॉर्ट" से जोड़ सकते हैं, जबकि अन्य इसे "सेनेटोरियम" से जोड़ सकते हैं (मुझे पैकेज हॉलिडे पर अपनी पहली छुट्टी याद है, जहां मैंने अपने स्वास्थ्य में सुधार किया था)। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह महसूस करना है कि यह शब्द है, और कोई नहीं, जो शब्दों की इस जोड़ी को एकजुट करने के रूप में अवचेतन से बाहर निकलता है।
तो, दूसरे कॉलम में आपके पास 8 शब्द हैं।
अगला चरण (क्या आपने अभी तक इसका अनुमान लगाया है?) फिर से पहले शब्द को दूसरे के साथ, तीसरे को चौथे के साथ, और इसी तरह से जोड़ना है, और उसी तरह तीसरे कॉलम में प्रमुख संघों को लिखना है। अब उनमें से 4 होंगे!
और, फिर, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, शब्दों को फिर से संयोजित करें, फिर से जुड़ाव प्राप्त करें (कुल 2)। और अंत में, अंतिम दो शब्दों को मिलाकर आपको अंतिम संगति मिलती है। आप पैसे शब्द को (अपने शोध शब्द से) किससे जोड़ते हैं!
अंतिम शब्द ही कुंजी है!
आपको यह शब्द कैसा लगा? क्या आप आश्चर्यचकित हैं या यह अपेक्षित परिणाम है? इस कार्य को करते समय आपको कैसा महसूस हुआ? और क्या आपकी रुचि थी? क्या आपने अपने बारे में कुछ नया खोजा है?
अक्सर यह पूरी तरह से आश्चर्यचकित कर देने वाला होता है कि अवचेतन से किस तरह की संगति निकल सकती है। आप अंतिम शब्द के बारे में क्या कह सकते हैं? आपके लिए इसका क्या मतलब है?
परिणामों को समझने के लिए, आइए ऐलेना शुबीना द्वारा उनकी पुस्तक "हाउ टू अट्रैक्ट मनी" में उल्लिखित व्याख्या को लें।
सामान्य डिक्रिप्शन इस तरह दिखता है:
पहले कॉलम का विश्लेषण
शब्दों का पहला स्तंभ एक साथ कई बिंदुओं को दर्शाता है:
1. हमारा "वास्तविकता का स्तर"।यह वही है जो हमारे दैनिक जीवन को भरता है। वास्तविकता के स्तर पर, हमारी "घिसी-पिटी बातें" "जीवित" हैं, ऐसी मान्यताएँ जिनका कोई गंभीर आधार नहीं है, लेकिन फिर भी वे हमारे जीवन को प्रभावित करती हैं।
उदाहरण के लिए, शहर के आधे निवासियों का दावा है कि वे चूहों, चूहों, सांपों से डरते हैं, और लगभग अपनी आँखें बंद करके प्रवेश द्वार में प्रवेश करते हैं, लेकिन शायद ही उनमें से किसी ने कभी अपने प्रवेश द्वार में एक जीवित चूहा देखा हो! वे उनसे क्यों डरते हैं? यह एक घिसी-पिटी बात है - "महिलाएँ चूहों से डरती हैं," और चूँकि मैं एक महिला हूँ, मुझे डरना चाहिए।
यही बात पैसे (किसी अन्य शब्द का अध्ययन किया जा रहा है) के साथ भी होती है। हम घिसी-पिटी बातों में सोचते हैं और ये घिसी-पिटी बातें पहले कॉलम में साफ नजर आती हैं।
पैसा मिट्टी है, पैसा झूठ है, पैसा परीक्षा है, पैसा दया है, पैसा दान है, बड़ा पैसा बेईमानी से प्राप्त किया जाता है, आदि।
यह दिलचस्प है कि पैसा एक ऐसा विषय है जिसके बारे में हर किसी के पास कहने के लिए कुछ न कुछ है। लेकिन जो लोग पैसे के बारे में बात करते हैं उनमें से कुछ के पास वास्तव में पैसा है। इसलिए, पैसे के बारे में चर्चा, परिभाषा के अनुसार, सबसे मूर्खतापूर्ण है। बहस करने वालों में से कुछ ही समझते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन फिर भी, हर किसी के दिमाग में घिसी-पिटी बातें हैं।
2. हमारे परीक्षण के पहले स्तर पर, हम जो पढ़ रहे हैं उसे प्राप्त करने की रणनीति भी बहुत स्पष्ट है। हमारे उदाहरण में, धन प्राप्त करने की रणनीति।
कोई ईमानदार मेहनती है और उसके शब्द: "काम करो, हल चलाओ, मेहनत करो, थक जाओ, मत दो, मालिक, वेतन..."।
और कोई सोचता है कि पैसा आसमान से गिरना चाहिए: "मुझे यह चाहिए, मुझे दे दो, एक बैंक, एक नौका, एक विमान, एक क्रूज, एक विरासत..."।
विश्लेषण करें कि आप धन प्राप्त करने के तरीके के साथ कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं।
मेरे उदाहरण से पहला व्यक्ति अपने पूरे जीवन में कड़ी मेहनत और कर्तव्यनिष्ठा से काम करेगा, लेकिन अगर उसके जीवन में आसान पैसा आता है (मान लीजिए कि उसे विरासत मिलती है), तो उसे नहीं पता होगा कि इसके साथ क्या करना है, और "दुःख से बाहर आना" वह बीमार हो जायेगा या शराब पी लेगा।
दूसरा व्यक्ति समुद्र के किनारे मौसम का इंतज़ार करना जारी रखेगा, नौकाओं के अभी भी नहीं आने पर क्रोधित होगा, और दुनिया से नाराज़ होगा। लेकिन यह संभावना नहीं है कि उसे यह ख्याल आए कि पैसा आसानी से कमाया जा सकता है।
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति पहले से ही छोटी पैंट की तरह पिछली रणनीति से आगे निकल चुका है, लेकिन फिर भी यह नहीं समझता है कि इसे छोड़ने का समय आ गया है। तो बदसूरत बत्तख का बच्चा, जो बहुत पहले हंस बन गया था, आदत से मजबूर होकर हंसों के झुंड से झाड़ियों में छिप गया।
3. साथ ही, शब्दों का पहला कॉलम आपको निराशावाद के स्तर का आकलन करने की अनुमति देता है- आपकी धन स्थिति के संबंध में आशावाद।
इसे निर्धारित करने के लिए, 16 शब्दों को पढ़ें और मूल्यांकन करने का प्रयास करें - जैसे-जैसे आप अंत के करीब पहुंचते हैं, क्या शब्द अधिक आशावादी या कम आशावादी होते जाते हैं?
| आशावाद का स्तर बढ़ रहा है | आशावाद का स्तर नीचे जा रहा है |
| कागज़ | संपत्ति |
| कुछ | लालच |
| इसे कहां से प्राप्त करें | गरीबी |
| मैं कर सकता हूँ | ग़बन |
| स्वतंत्रता | कमी |
यदि आशावाद का स्तर बढ़ता है - अच्छा! इसका मतलब यह है कि चाहे आप अभी किसी भी वित्तीय स्थिति में हों, आप सब कुछ पार कर लेंगे! आप सही रास्ते पर हैं और आपके लिए सब कुछ ठीक होगा।
यदि आशावाद का स्तर गिरता है - बुरा! लेकिन मुझे आशा है कि परीक्षण परिणामों के लिए धन्यवाद, आप अपनी कुछ मान्यताओं पर पुनर्विचार करेंगे और समय पर सफलता प्राप्त करेंगे!
4. अगली चीज़ जिसका हम पहले कॉलम में विश्लेषण करते हैं वह है - ये हम पर भय और विश्वास प्रेरित (प्रत्यारोपित, थोपे गए) हैं।कभी-कभी इन्हें "माइंड वायरस" भी कहा जाता है। यह कुछ ऐसा है जिसे किसी कारण से आपने ध्यान में रखा है, हालाँकि यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
इसलिए, माता-पिता अक्सर अपना डर अपने बच्चों पर डाल देते हैं! बहुत सारा पैसा शर्म की बात है. लेकिन मेरे माता-पिता ने यह विश्वास उस समय उठाया जब ईमानदारी से काम करके बहुत अधिक कमाई करना पूरी तरह से असंभव था जब तक कि आप एक बहुत ही संकीर्ण बोहेमियन या वैज्ञानिक तबके से न हों। इसलिए, वे ईमानदारी से इस पर विश्वास करते थे। लेकिन किस कारण से आप अभी भी इस विश्वास को अपने साथ रखते हैं?
हमारी चेतना में बस मिथ्या और परायी मनोवृत्तियों का अंधकार तैर रहा है! हम अन्य लोगों के विचारों, योजनाओं, उद्देश्यों और भय से भरे हुए हैं। अब हमारे सामने एक कठिन कार्य है - दूसरों की इन समस्याओं को अपने परीक्षण में पकड़ना!
मैंने आपसे इस परीक्षा को कागज के एक टुकड़े पर हाथ से लिखने के लिए कहा था! और "अजनबियों" का पता लगाने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है!
दिलचस्प! लोग अक्सर छिपे हुए संकेतों (गलतियाँ, धब्बे, एक शब्द बड़े अक्षर से लिखा जाता है, और बाकी सभी छोटे अक्षर से लिखा जाता है, या, इसके विपरीत, शब्द छोटा या बड़ा लिखा जाता है) का उपयोग करके हस्तलिखित "वायरस शब्दों" की पहचान करते हैं।
जब मैंने स्वयं यह परीक्षण किया, तो पता चला कि मैंने सभी शब्द सावधानीपूर्वक और पूर्ण रूप से लिखे थे, और केवल एक शब्द पूर्ण रूप से नहीं लिखा था - जिम्मेदारी। जब मैंने उसके बारे में सोचना शुरू किया, तो तुरंत मेरी मां मेरी आंखों के सामने आ गईं और मुझसे कहने लगीं कि बड़ी रकम हमेशा एक जिम्मेदारी होती है।
लेकिन हाथ से लिखी गई चीज़ का विश्लेषण करना "अजनबियों" का पता लगाने का एकमात्र तरीका नहीं है। निम्नलिखित कार्य करें - पहले कॉलम को ज़ोर से, तेज़ी से, एक सांस में पढ़ें, शब्दों को स्पष्ट रूप से उच्चारण करने का प्रयास करें और अपनी भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं पर नज़र रखें।
सबसे अधिक संभावना है, किसी शब्द पर आपके भीतर असहमति की लहर उठेगी, जैसे कि यह आप ही नहीं थे जिसने इसे लिखा हो। आपको ऊर्जा में गिरावट, तुरंत थकान और उदासीनता भी महसूस हो सकती है।
मेरे द्वारा लिखे गए 16 शब्दों में से "श्रम" शब्द एक ऐसा शब्द बन गया। और फिर मेरी मां की तस्वीर सामने आई, क्योंकि उन्होंने कहा था कि तुम्हें कड़ी मेहनत करने की जरूरत है ताकि तुम्हारे जीवन में सब कुछ अच्छा हो।
ऐलेना शुबीना अपनी पुस्तक में निम्नलिखित उदाहरण देती है:
यहां तक कि अगर आप मनोविज्ञान में विशेषज्ञ नहीं हैं, तो भी आप महसूस कर सकते हैं कि जिस व्यक्ति ने संघों के इस सेट को लिखा है वह एक मेहनती कार्यकर्ता है, दृढ़ता से अपने पैरों पर खड़ा है, सांसारिक सुखों के बारे में बहुत कुछ समझता है और भविष्य की ओर उन्मुख है।
लेकिन यह भयानक शब्द "भीख मांगना" कहां से आया? यह असभ्यता से भाषाई रूप से संघों की सूची में टूट जाता है (यदि यह शब्द स्वयं उस व्यक्ति का होता, तो वह लिखता - गरीबी)। और यह तार्किक खंड के बीच के संबंध को तोड़ देता है, जहां इस व्यक्ति के मुख्य उद्देश्य और रणनीति स्पष्ट रूप से दिखाई देती है (अच्छी तरह से काम करें - अच्छा आराम करें, और बच्चों के बारे में न भूलें)। यह स्पष्ट हो जाता है कि यह व्यक्ति अपनी ऊर्जा किस पर खर्च करता है। किसी भी कीमत पर इस "भीख" से बचना है।
जब मैंने इस कॉलम को लिखने वाले व्यक्ति से "भीख मांगना" शब्द की उत्पत्ति के बारे में पूछा, तो उसे याद आया कि एक बच्चे के रूप में उसकी माँ अक्सर उस पर चिल्लाती थी: "पढ़ो, बेवकूफ, अगर तुम नहीं सीखोगे, तो वे तुम्हें काम पर नहीं रखेंगे।" , तुम भीख माँगते रहोगे!” उन्होंने अध्ययन किया, दो विश्वविद्यालयों से स्नातक किया, एक राज्य उद्यम में प्रबंधन पद पर कड़ी मेहनत की, क्योंकि उन्हें यकीन है कि यह अधिक स्थिर है। कई बार उन्हें निजी व्यवसाय में जाने के लिए निमंत्रण मिला, वेतन पर और एक भागीदार के रूप में, लेकिन उन्होंने हमेशा मना कर दिया, क्यों? उनका कहना है कि उन्हें जोखिम लेना पसंद नहीं है, लेकिन साथ ही वह शानदार कार भी चलाते हैं गति, वह एक भालू का शिकार करने के लिए अकेले टैगा में जाता है, यानी आप उसे जोखिम लेने वाला नहीं कह सकते, वह कहता है कि वह धीमा हो गया है, वह खुद से कुछ बदलने का वादा करता है, लेकिन उसे ताकत नहीं मिलती है।
क्या वह गरीबी से डरता है? हां, लेकिन वह इसके बारे में न सोचने की कोशिश करता है; अगर ऐसा कोई विचार आता है, तो वह अच्छे वोदका के एक शॉट के साथ इसे खत्म कर देता है। यह एक सामान्य मामला है. परीक्षण के साथ काम करने और मातृ प्रोग्रामिंग को हटाने के बाद, मैंने एक निजी व्यवसाय में प्रबंधन के साथ अपनी मुख्य नौकरी को संयोजित करने का प्रयास किया। अब वह साइबेरिया में एक बड़ा लकड़ी प्रसंस्करण संयंत्र चलाता है।
अन्य लोगों के डर और विश्वास हमसे हमारी तुलना में कहीं अधिक ताकत और ऊर्जा छीन लेते हैं, और हमें पूरी तरह से अकल्पनीय चीजें करने के लिए मजबूर करते हैं! यह देखा गया है कि किसी और के विश्वास की "आवाज़" को दबाने का सबसे आम तरीका शराब है। क्या इसीलिए हमारे देश में, जहाँ हर कोई आदेश के अनुसार ही रहता था, इतने सारे लोग हैं जो खूब शराब पीते हैं?
लेकिन चलिए परीक्षण पर वापस आते हैं।
जब आपको अपनी सूची में विचार-रूप वाले वायरस मिलें, तो उनकी उत्पत्ति के बारे में सोचें। शायद आपको पुराने शिक्षक की शिक्षाप्रद दृष्टि, पिता की हिदायतें और दादा-दादी की हिदायतें याद होंगी। लेकिन अजीब बात है कि अक्सर हम सभी अपनी माँ को याद करते हैं। वही मूल रूप से हर चीज़ को हमारे दिमाग में रखता है।
अब जब आप समझ गए हैं कि यह कहां से आया है और, शायद, यह भी याद आ गया है कि इसके कारण आपको कितना खोना पड़ा या नहीं करना पड़ा, तो इस शब्द - विश्वास को छोड़ दें!
कैसे? बस इसे काट दें और इसके स्थान पर एक नया लिखें! कोई भी शब्द, जरूरी नहीं कि अर्थ में समान हो, लेकिन आपके द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना गया हो।
आइए दूसरे कॉलम का विश्लेषण करने के लिए आगे बढ़ें
दूसरा कॉलम बुद्धि का स्तर है! मैं इसके बारे में यही सोचता हूं! मैं समझाता हूं... सच तो यह है कि ज्यादातर लोग अपनी समस्याओं के बारे में सोचते ही नहीं। वे उनमें स्नान करते हैं, उनमें रहते हैं, उनके बारे में चिंता करते हैं, बहुत सारी बातें करते हैं, लेकिन बहुत कम सोचते हैं! लेकिन व्यर्थ... कभी-कभी एक अच्छा, मजबूत, भावनात्मक विश्लेषण घंटों की रोमांचक बातचीत से कहीं अधिक देता है।
इस स्तर पर, आपकी अपनी सीमित मान्यताएँ सामने आती हैं!
उदाहरण:
निश्चित नहीं
समानता
आयु
मांगना बुरा है
डिकोडिंग में यह इस तरह लगेगा:
यह मेरे लिए काम नहीं करेगा.
मेरे पास पर्याप्त शिक्षा नहीं है... स्टार्ट-अप पूंजी... अनुभव...
गलत उम्र... बहुत देर हो चुकी है... आदि।
अपने परीक्षण के दूसरे कॉलम का विश्लेषण करें और इसमें सीमित विश्वासों और बाधाओं का पता लगाएं। यदि कोई हो, तो पूछकर उनके बारे में सोचें: "मुझे ऐसा क्यों लगता है कि ऐसा है?"
हर बार, अपने आप से एक स्पष्ट प्रश्न पूछें जब तक कि आप आश्वस्त न हो जाएं कि आप बेतुके बिंदु पर पहुंच गए हैं। अपने आप को तर्कों की बेतुकीता पर पकड़ लेने के बाद, उन पर हंसें और अपने विश्वास के साथ भाग लें, जैसे कि जूते जो फैशन से बाहर हो गए हैं।
यहां एक मनोवैज्ञानिक और अपने विश्वास में फंसे व्यक्ति के बीच एक विशिष्ट संवाद का उदाहरण दिया गया है:
- विश्वास: अब मेरी उम्र वैसी नहीं रही।
- "वह" उम्र क्या है?
- ठीक है, 20 साल।
- जब आप 20 साल के थे तो आप क्या कर सकते थे?
- कुछ नहीं।
- और अब?
- अब मैं कर सकता हूं, मेरे पास शिक्षा और अनुभव है।
- तो आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि उम्र गलत है?
- स्वास्थ्य पहले जैसा नहीं है.
- "उस" स्वास्थ्य का क्या मतलब है?
- युवा।
- आपके परिवार में अमीर लोग थे
- हां, मेरे परदादा बहुत अमीर थे, वह 40 साल की उम्र में खदानों से लौटे, एक दुकान खोली, व्यापारी बन गए...
- जब आपके दादाजी ने शुरुआत की थी तब उनकी उम्र कितनी थी और क्या उनका स्वास्थ्य अच्छा था?
हाँ, नहीं, वह खदानों से लौटा, पूरी तरह बीमार।
तो यह स्वास्थ्य या उम्र का मामला नहीं है?
- पता चला कि हाँ...
प्रत्येक सीमित विश्वास के लिए आपको स्वयं के साथ इस प्रकार का संवाद करने की आवश्यकता है। बातचीत लिखित रूप में की जाए तो बेहतर है।
आइये तीसरे कॉलम पर नजर डालते हैं - क्या है कारण?
तीसरा स्तम्भ भावनाओं का स्तर है! यह हमारे "भावनात्मक जुड़ाव" को दर्शाता है! अतीत की "पूंछें", भय, भावनात्मक संघर्षों के कारण।
उदाहरण:
चाहना
डरना
झूठ
माँ
ये एक युवा महिला के परीक्षण के शब्द हैं। परीक्षण के समय, वह एक अमीर आदमी से शादी करने और विदेश जाने की योजना बना रही थी। उसके माता-पिता स्पष्ट रूप से उसकी पसंद को स्वीकार नहीं करते थे। यह पहले से ही पति के लिए तीसरा उम्मीदवार था, पिछले दो को उनके माता-पिता के कारण खारिज कर दिया गया था। महिला अपने माता-पिता से डरती थी, पुरुषों से डरती थी, उनके पैसे से, जीवन में संभावित बदलावों से, हर चीज़ से डरती थी... लेकिन इसका कारण सटीक रूप से उसकी माँ की निंदा का डर था।
केवल चार शब्दों के इस कॉलम को ध्यान से देखें और शायद आप न केवल वित्तीय, बल्कि सामान्य परेशानियों के भी सही कारण समझ जायेंगे।
दिलचस्प! तीसरे कॉलम के शब्दों से आप आमतौर पर एक अभिव्यक्ति बना सकते हैं जिसका उपयोग एक प्रकार के "नारे" या आदर्श वाक्य के रूप में किया जा सकता है! शब्दों के साथ खेलें और एक वाक्यांश बनाएं। कभी-कभी यह केवल कार्रवाई का आह्वान होता है, भले ही इसे बड़े अक्षरों में लिखा गया हो और दीवार पर लटका दिया गया हो। और कभी-कभी, जैसा कि हमारी नायिका के मामले में, आंतरिक अनुभवों की सर्वोत्कृष्टता।
तीसरे कॉलम में मेरे पास 4 शब्द थे:
लक्ष्य
आत्मविश्वास
काम
भाग्य
नारा इस प्रकार निकला: मेरा लक्ष्य विश्वास दिलाता है कि काम सौभाग्य लाएगा
चौथे और पांचवें कॉलम का विश्लेषण आपके लिए महत्वपूर्ण है
आपके लिए ये अंतिम मुख्य शब्द क्या हैं? इसके बारे में सोचो!
अंतिम तीन शब्दों के लिए कोई मानक प्रतिलेख नहीं है। आमतौर पर यह विश्लेषण के लिए एक उपकरण या आगे के मनोवैज्ञानिक कार्य के लिए एक संकेत है। वहां, किसी व्यक्ति के प्रमुख डर, समस्याओं के सच्चे और दूर-दूर तक न जाने वाले कारण, साथ ही वास्तविक उद्देश्य "बाहर आ सकते हैं"। एक बात स्पष्ट है, यदि शब्दों का अर्थ - चाबियाँ - संबंधित अवधारणा से बहुत दूर है (हमारे मामले में यह पैसा है), तो समस्या की जड़ उन क्षेत्रों और विमानों में निहित है जो धन के क्षेत्र से बहुत दूर हैं .
इसका मतलब यह है कि वित्तीय स्थिति में तब तक सुधार नहीं होगा जब तक कि वास्तविक समस्या पर काम नहीं किया जाता और उसका समाधान नहीं किया जाता। एक नियम के रूप में, यह स्वाभाविक रूप से तीन में से एक से बंधा हुआ है:
माता-पिता-बच्चे के संबंधों की समस्या;
आत्मसम्मान;
वैल्यू सिस्टम
अब कागज का एक टुकड़ा लें और अंतिम शब्द बनाएं!
यदि यह अच्छा है, तो चित्र सहेजें! यह आपका ऊर्जा संसाधन है!
यदि यह ख़राब है, तो इसे कुछ देर के लिए देखें, अलविदा कहें और गंभीरता से इसे जला दें!
परीक्षण का काम अब पूरा हो गया है. मुझे आशा है कि यह आपको कुछ उपयोगी खोजों तक ले गया!
कार्ल जंग ने झूठ पकड़ने वाले के रूप में मुक्त संगति की अपनी पद्धति का उपयोग किया।इस तकनीक का उपयोग करते हुए, एम हम समझ सकते हैं कि जीवन में हमें क्या रोक रहा है और समस्या का समाधान कर सकते हैं. यदि आप स्वयं को समझना चाहते हैं, अपनी भावनाओं और वास्तविक इच्छाओं को समझना चाहते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप एक छोटा परीक्षण करें जिसमें अधिक समय नहीं लगेगा। इस अभ्यास को "16 एसोसिएशन" कहा जाता है।
हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि कोई भी जानकारी विभिन्न दृश्य छवियों, गंध, शरीर में संवेदनाओं और भावनाओं के समूह से जुड़ी होती है। "16 एसोसिएशन" परीक्षण के लिए धन्यवाद आप समझ जाएंगे कि आप पर और आपके अवचेतन पर क्या प्रभाव पड़ता है, और आप वास्तव में इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं.
जंग का 16 एसोसिएशन टेस्ट
विचारों और जुड़ावों को कागज पर उतारते समय मस्तिष्क किसी भी स्थिति में उनका विश्लेषण करना शुरू कर देता है।
यहां तक कि अगर आपने उस क्षेत्र पर काम नहीं किया है जहां से आपने यह शब्द उठाया है, तो कुछ महीनों के बाद जब आप दोबारा परीक्षा देंगे तो परिणाम अलग होगा।
सबसे पहले, आपको स्वयं पर काम करने की एक योजना प्राप्त होगी।आप समझ जाएंगे कि परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या बदलने की आवश्यकता है और संसाधन के रूप में क्या उपयोग करना है। यदि आप परिवर्तन के लिए दृढ़ और प्रतिबद्ध हैं, तो प्रभाव अधिक होगा।
दूसरे, परिवर्तन प्रभाव काम करना शुरू कर देता है- नजरिया बदलने की प्रक्रिया.
एक व्यक्ति घटना के बारे में नहीं, बल्कि उससे जुड़ी आखिरी याद के बारे में सोचता है।और हम किसी कीवर्ड के लिए जितनी अधिक एसोसिएशन देंगे, इस शब्द से सक्रिय होने वाला सर्किट उतना ही अधिक बदल जाएगा।
श्रृंखला के भविष्य के भावनात्मक रंग में परिवर्तन और इस शब्द की बाद की यादों के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाएँ, जुड़ाव के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाओं पर निर्भर करती हैं।
परीक्षण के उच्च प्रदर्शन के लिए इसे मौन और एकांत में किया जाना चाहिए।
जिस शब्द के साथ आप काम करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और सोचें। उदाहरण के लिए, यदि आपको रिश्तों में समस्या है, तो "प्यार" शब्द लिखें। एक पेंसिल या पेन लें और एक चिन्ह बनाएं:
सोचने की कोशिश न करें और जितनी जल्दी हो सके उन सभी को बाएं कॉलम में लिखें। इच्छित शब्द के साथ आपका जुड़ाव. ये शब्द और वाक्यांश दोनों हो सकते हैं।
दूसरे कॉलम को जोड़ियों में जोड़ा जाना चाहिए: 1 और 2, 3 और 4, आदि। दूसरे कॉलम में आपको एंटर करना होगा शब्दों का संयोजन करते समय आपके पास जुड़ाव होगा.
और अंत में, तीसरा कॉलम: हम वही काम करते हैं - हम 8 शब्दों को जोड़े में जोड़ते हैं और एसोसिएशन प्रदर्शित करते हैं। हम चौथे कॉलम के साथ भी यही जोड़-तोड़ करते हैं।
तो, आपको कीवर्ड मिल गया।उनके लिए धन्यवाद, आप समस्या को हल करने और समाधान ढूंढने में सक्षम होंगे।
वैसे, आने वाले दिनों में संभावना है कि यह कीवर्ड आपके दिमाग से नहीं निकलेगा। आप अपने जीवन के उन क्षेत्रों के बारे में सोचेंगे जहां यह शब्द भी फिट हो सकता है और अपने अवचेतन से निपटने का प्रयास करेंगे।
कार्ल जंग ने झूठ पकड़ने वाले के रूप में मुक्त संगति की अपनी पद्धति का उपयोग किया।इस तकनीक का उपयोग करते हुए, एम हम समझ सकते हैं कि जीवन में हमें क्या रोक रहा है और समस्या का समाधान कर सकते हैं. यदि आप स्वयं को समझना चाहते हैं, अपनी भावनाओं और वास्तविक इच्छाओं को समझना चाहते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप एक छोटा परीक्षण करें जिसमें अधिक समय नहीं लगेगा। इस अभ्यास को "16 एसोसिएशन" कहा जाता है।
हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि कोई भी जानकारी विभिन्न दृश्य छवियों, गंध, शरीर में संवेदनाओं और भावनाओं के समूह से जुड़ी होती है। "16 एसोसिएशन" परीक्षण के लिए धन्यवाद आप समझ जाएंगे कि आप पर और आपके अवचेतन पर क्या प्रभाव पड़ता है, और आप वास्तव में इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं.
जंग का 16 एसोसिएशन टेस्ट
विचारों और जुड़ावों को कागज पर उतारते समय मस्तिष्क किसी भी स्थिति में उनका विश्लेषण करना शुरू कर देता है।
यहां तक कि अगर आपने उस क्षेत्र पर काम नहीं किया है जहां से आपने यह शब्द उठाया है, तो कुछ महीनों के बाद जब आप दोबारा परीक्षा देंगे तो परिणाम अलग होगा।
सबसे पहले, आपको स्वयं पर काम करने की एक योजना प्राप्त होगी।आप समझ जाएंगे कि परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या बदलने की आवश्यकता है और संसाधन के रूप में क्या उपयोग करना है। यदि आप परिवर्तन के लिए दृढ़ और प्रतिबद्ध हैं, तो प्रभाव अधिक होगा।
दूसरे, परिवर्तन प्रभाव काम करना शुरू कर देता है- नजरिया बदलने की प्रक्रिया.
एक व्यक्ति घटना के बारे में नहीं, बल्कि उससे जुड़ी आखिरी याद के बारे में सोचता है।और हम किसी कीवर्ड के लिए जितनी अधिक एसोसिएशन देंगे, इस शब्द से सक्रिय होने वाला सर्किट उतना ही अधिक बदल जाएगा।
श्रृंखला के भविष्य के भावनात्मक रंग में परिवर्तन और इस शब्द की बाद की यादों के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाएँ, जुड़ाव के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाओं पर निर्भर करती हैं।
परीक्षण के उच्च प्रदर्शन के लिए इसे मौन और एकांत में किया जाना चाहिए।
जिस शब्द के साथ आप काम करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और सोचें। उदाहरण के लिए, यदि आपको रिश्तों में समस्या है, तो "प्यार" शब्द लिखें। एक पेंसिल या पेन लें और एक चिन्ह बनाएं:
सोचने की कोशिश न करें और जितनी जल्दी हो सके उन सभी को बाएं कॉलम में लिखें। इच्छित शब्द के साथ आपका जुड़ाव. ये शब्द और वाक्यांश दोनों हो सकते हैं।
दूसरे कॉलम को जोड़ियों में जोड़ा जाना चाहिए: 1 और 2, 3 और 4, आदि। दूसरे कॉलम में आपको एंटर करना होगा शब्दों का संयोजन करते समय आपके पास जुड़ाव होगा.
और अंत में, तीसरा कॉलम: हम वही काम करते हैं - हम 8 शब्दों को जोड़े में जोड़ते हैं और एसोसिएशन प्रदर्शित करते हैं। हम चौथे कॉलम के साथ भी यही जोड़-तोड़ करते हैं।
तो, आपको कीवर्ड मिल गया।उनके लिए धन्यवाद, आप समस्या को हल करने और समाधान ढूंढने में सक्षम होंगे।
वैसे, आने वाले दिनों में संभावना है कि यह कीवर्ड आपके दिमाग से नहीं निकलेगा। आप अपने जीवन के उन क्षेत्रों के बारे में सोचेंगे जहां यह शब्द भी फिट हो सकता है और अपने अवचेतन से निपटने का प्रयास करेंगे।
