क्या टैनिंग बेड में चोट लगना संभव है? आंखों का कालापन कैसे कम करें: उपयोगी टिप्स। क्या मैं अपना मोबाइल फ़ोन अपने साथ ले जा सकता हूँ?

सोलारियम के बारे में
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, कृत्रिम टैनिंग आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ा खतरा पैदा करती है।

हजारों रूसी महिलाएं सप्ताह में कम से कम एक बार सोलारियम जाती हैं। वे सर्दियों में भी एक समान और सुंदर तन के कारण आकर्षक दिखना चाहते हैं। कुलीन पीलापन लंबे समय से फैशन से बाहर है। और यह सब इस तथ्य के बावजूद है कि अधिक से अधिक वैज्ञानिक और विशेषज्ञ पराबैंगनी विकिरण के खतरों के बारे में चेतावनी दे रहे हैं। एक समान दक्षिणी टैन कई लोगों के लिए त्वचा कैंसर में बदल सकता है। तीव्र पराबैंगनी विकिरण के और क्या परिणाम होते हैं, और धूपघड़ी में जाने से कौन-सी बीमारियाँ हो सकती हैं?

कुल मिलाकर लगभग 160 हजार टैनिंग बेड, टैनिंग स्टूडियो, होटल, स्विमिंग पूल और फिटनेस क्लब में स्थित हैं। इनमें से प्रत्येक प्रतिष्ठान में, दी जाने वाली सेवाओं के पाठ में, हम "स्वस्थ टैनिंग" पंक्ति देख सकते हैं। लेकिन फिर भी, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, कृत्रिम टैनिंग आपके स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा पैदा करती है। यदि आप गलत मोड चुनते हैं या धूपघड़ी में आपकी त्वचा की क्षमता से कुछ मिनट अधिक समय तक रहते हैं, तो जलने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

इसके अलावा, जब मानव शरीर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर हो जाती है, जो त्वचा कैंसर की घटना के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। इसके अलावा, कई स्टूडियो गलत सलाह देते हैं क्योंकि टैनिंग स्टूडियो कर्मचारी शायद ही कभी विकिरण की इष्टतम खुराक निर्धारित करने में सक्षम होते हैं। और, यदि आप सोलारियम जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको सुरक्षात्मक चश्मे की आवश्यकता है, क्योंकि यदि आप उन्हें पहनते हैं तो पराबैंगनी विकिरण का एक मजबूत चार्ज नेत्रश्लेष्मलाशोथ या लेंस के बादल का कारण बन सकता है। वर्टिकल सोलारियम का उपयोग करना भी बेहतर है। यह क्षैतिज की तुलना में कहीं अधिक कुशल और स्वास्थ्यकर है।

यदि आप अभी भी इस प्रकार के "धूप सेंकने" का अवसर नहीं छोड़ना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से निम्नलिखित निर्देशों पर ध्यान देना चाहिए:

सुरक्षा चश्मा अवश्य पहनें क्योंकि पराबैंगनी किरणें आपकी आँखों के लिए बहुत हानिकारक होती हैं।
विशेष चेस्ट स्टिकर का उपयोग करें
बिना मेकअप के धूप सेंकना और धूपघड़ी में जाने से पहले डिओडोरेंट या परफ्यूम का उपयोग न करना सबसे अच्छा है। सौंदर्य प्रसाधन और इत्र त्वचा को पराबैंगनी किरणों के प्रति और भी अधिक संवेदनशील बनाते हैं
आपको साल में 50 से अधिक बार सोलारियम नहीं जाना चाहिए - यह पूर्ण सीमा है। अर्थात्, प्रति सप्ताह विज़िट की सबसे इष्टतम संख्या 1 बार है
सबसे पहले, पता करें कि क्या इस सोलारियम का नियमित रूप से उपयोग किया जाता है और इसे दिन में कितनी बार कीटाणुरहित किया जाता है
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इष्टतम टैनिंग मोड और समय चुनें ताकि आपकी त्वचा को अनावश्यक रूप से नुकसान न पहुंचे। इसके अलावा, यह मत भूलो कि पराबैंगनी विकिरण के ऐसे चार्ज के बाद शरीर को कुछ समय के लिए आराम करना चाहिए
05.08.2008 13:39:48, श्रीमती रेड

कृपया मुझे बताएं, अब मेरे पैर पर बहुत बड़ी चोट है, संभवतः हेमेटोमा भी! क्या मैं इसके खराब होने तक सोलारियम में जा सकता हूँ? क्या मुझे इसे यूवी से बचाना चाहिए? अग्रिम में धन्यवाद!
नमस्ते! पराबैंगनी विकिरण चोट या रक्तगुल्म को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए इस संबंध में कोई मतभेद नहीं हैं। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि धूपघड़ी की गर्मी रक्त को पतला कर देती है और उसकी गति को तेज कर देती है। इसलिए, हेमेटोमा के गठन के बाद पहले दिनों में, धूपघड़ी में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि गर्मी में यह बढ़ सकता है और अतिरिक्त असुविधा पैदा कर सकता है। पुनर्वसन चरण में, इसके विपरीत, गर्मी और यूवी विकिरण का चयापचय प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए सोलारियम का दौरा किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। चिकित्सीय प्रभाव के अलावा, यह एक छोटा (!) कॉस्मेटिक प्रभाव भी देगा, और आपकी चोट इतनी ध्यान देने योग्य नहीं होगी। अंतिम निष्कर्ष के लिए, कृपया एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो हेमेटोमा के चरण को देखेगा और सोलारियम पर पूरी राय देगा।

अनुभाग: डॉक्टर सवालों के जवाब देता है

ओल्गा युरेवना पोचेपेत्सकाया, एक सामान्य चिकित्सक, चिकित्सा और लोकप्रिय विज्ञान पुस्तकों की लेखिका, चिकित्सीय पोषण, निवारक चिकित्सा और स्वस्थ जीवन शैली की विशेषज्ञ, आपके सवालों का जवाब देती हैं।

2135. नमस्ते. मैं कभी धूपघड़ी में नहीं गया क्योंकि 7 साल पहले मुझे एक टिक ने काट लिया था, और उसके बाद मैं 3 साल तक धूप सेंक नहीं सका (अब, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से मेरा चेहरा लाल और खुजलीदार हो जाता है)। सोलारियम जाना संभव है?
नमस्कार, यदि आप धूप में नहीं रह सकते, आप धूप सेंक नहीं सकते, तो किसी भी परिस्थिति में आपको धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए। सोलारियम का प्रभाव सूर्य की किरणों के समान ही होता है।

1662. नमस्ते. 2 साल पहले थायरॉयड ग्रंथि का बायां लोब हटा दिया गया था। ऑटोइम्यून हाशिमोटो थायरॉयडिटिस का निदान। क्या सोलारियम में कई बार जाना संभव है?
नमस्ते! कम रोग गतिविधि के साथ, सोलारियम का दौरा करना, सिद्धांत रूप में, संभव है। लेकिन केवल आपका उपस्थित चिकित्सक ही आपको अनुमति दे सकता है।

1633. नमस्ते!! मुझे पिट्रियासिस रसिया ऑफ गेबर्ट है, मैं जानना चाहूंगा कि क्या सोलारियम जाना संभव है? धन्यवाद!!))
नमस्ते! आप सोलारियम जा सकते हैं और आपको जाना भी चाहिए। यूवी विकिरण आपके दागों को तेजी से गायब कर देगा। और आपको अच्छे मूड का प्रभार मिलेगा, जिससे प्रतिरक्षा बढ़ेगी, जिसका अर्थ है कि यह तेजी से ठीक होने में भी योगदान देगा।

1620. कृपया मुझे बताएं, क्या एटोपिक जिल्द की सूजन से पीड़ित बच्चे (3 वर्ष) के लिए इन्फ्रारेड सॉना का दौरा करना संभव है? धन्यवाद।
नमस्ते! एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए इन्फ्रारेड सॉना की यात्रा का संकेत दिया जाता है, लेकिन तीव्र चरण में किसी भी मामले में नहीं। यहां तक ​​​​कि छोटे बच्चे भी इन्फ्रारेड सौना को अच्छी तरह सहन कर लेते हैं, क्योंकि इसमें स्थितियाँ नियमित स्नान की तुलना में कहीं अधिक आरामदायक होती हैं। लेकिन आपके ठहरने की अवधि पर आपके उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए।

1612. नमस्ते! यदि आपको पुरानी स्वरयंत्रशोथ है, तो आप धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं
नमस्ते! यदि आपको कोई बीमारी है, तो सोलारियम में टैनिंग की अनुमति है और सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रिया के रूप में इसकी सिफारिश भी की जाती है।

1506. नमस्ते डॉक्टर! मैं कई वर्षों से सोलारियम में टैनिंग कर रहा हूं। लेकिन दो साल पहले उसकी विट्रेक्टॉमी सर्जरी हुई (रेटिना के टूटने और अलग होने के बाद) और परिणामस्वरूप, उसने सोलारियम में जाना बंद कर दिया। मैं सोच रहा हूं कि क्या मैं टैनिंग सैलून का उपयोग फिर से शुरू कर सकता हूं और क्या इससे मेरी आंखों को नुकसान होगा? धन्यवाद
नमस्ते! यदि आप केवल वर्णित डेटा को ध्यान में रखते हैं, तो आप धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं, लेकिन चश्मा पहनना या आई स्टिक का उपयोग करना सुनिश्चित करें। ये उपकरण 90% तक यूवी किरणों को रोकते हैं और आपकी आंखें सुरक्षित रहेंगी। दूसरा प्रश्न: किस स्थिति या बीमारी के कारण ऑपरेशन करना पड़ा? आप इसके लिए कौन सी दवाएँ ले रहे हैं? कुछ मामलों में, पराबैंगनी प्रकाश को वर्जित किया जा सकता है। इसलिए, कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

1446. नमस्ते! मुझे गर्भाशय की एंडोमेट्रियोसिस और हाल ही में गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस है। क्या मैं सोलारियम जा सकता हूँ?
नमस्ते! यदि आपको गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस है, तो आप सोलारियम में जा सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, एंडोमेट्रियोसिस यूवी विकिरण के लिए एक सीधा घातांक है। वे। आपको धूप में धूप सेंकना भी नहीं चाहिए।

1439. गर्मियों में एंडोमेट्रियोसिस को दूर करने के लिए मेरी सर्जरी हुई। अब मैं हार्मोन (जेनाइन) लेती हूं। क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है और यह ऑपरेशन के बाद के निशानों को कैसे प्रभावित करेगा? या क्या उन्हें सील करने की आवश्यकता है?
दुर्भाग्य से, सोलारियम आपके लिए स्पष्ट रूप से वर्जित है, और यह ऑपरेशन के बाद के निशानों का बिल्कुल भी मामला नहीं है। एंडोमेट्रियोसिस, जैसा कि आप जानते हैं, एक ट्यूमर प्रक्रिया है। और कोई भी नियोप्लाज्म यूवी विकिरण के लिए एक निषेध है। सिर्फ इसलिए कि आपका ऑपरेशन किया गया इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ हैं। आप एक हार्मोनल दवा ले रहे हैं जिससे आपका इलाज जारी है। इसका मतलब यह है कि कोई भी जोखिम कारक आपकी बीमारी को वापस ला सकता है। और उपचार का कोर्स पूरा करने और नकारात्मक परिणाम के साथ बार-बार जांच करने के बाद भी, किसी भी रूप में टैनिंग फिर से एंडोमेट्रियोटिक घावों के गठन को भड़का सकती है। अपनी सेहत का ख्याल रखना!

1420. हेलो ओल्गा युरेवना, क्या सोरायसिस के लिए सोलारियम लेना संभव है और आप सोरायसिस से पीड़ित व्यक्ति को कितने मिनट के लिए सोलारियम लेने की सलाह दे सकते हैं और कौन सी क्रीम और मलहम का उपयोग किया जा सकता है?
नमस्ते, मिखाइल! सोरायसिस के लिए, आप सोलारियम ले सकते हैं, कुछ मामलों को छोड़कर जब पराबैंगनी विकिरण की प्रतिक्रिया में उत्तेजना बढ़ जाती है। वे। सोरायसिस, फोटोडर्माटोसिस, एरिथ्रोडर्मा के ग्रीष्मकालीन रूप के मामले में और सोरायसिस की तीव्रता के दौरान, सोलारियम का उपयोग वर्जित है। यदि रोगी को उपरोक्त में से कुछ भी प्रतीत नहीं होता है, लेकिन वह इस बात से चिंतित है कि धूपघड़ी में रोग कैसा व्यवहार करेगा, तो यह याद रखना पर्याप्त है कि गर्मियों में चकत्ते का क्या होता है। यदि कोई तीव्रता नहीं है, तो सोलारियम में आपका स्वागत है! सोलारियम में रहने के समय और क्रीम के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करना बेहतर है। सामान्य सिफ़ारिशें इस प्रकार हो सकती हैं: हर दूसरे दिन एक मिनट से शुरुआत करें, ताकि आप त्वचा की समग्र प्रतिक्रिया और स्वयं चकत्ते को ट्रैक कर सकें, और अपने लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

1345. यदि थायरॉयड ग्रंथि का एक लोब गायब है तो क्या सोलारियम में जाना संभव है?
नमस्ते! दुर्भाग्य से, आपके पत्र में निश्चित उत्तर देने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है। यदि थायरॉयड लोब जन्म से मौजूद नहीं है, और दूसरा सामान्य रूप से काम कर रहा है, तो आप सोलारियम में जा सकते हैं। यदि लोब को ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया के कारण हटा दिया गया था, तो यह निश्चित रूप से और स्पष्ट रूप से असंभव है। अन्य मामलों में, आपको अपना मेडिकल इतिहास देखना होगा और किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना होगा।

1284. शुभ दोपहर, मुझे फेलिन लाइकेन है, मैंने इस समय सोलारियम के लाभों के बारे में कई मंचों पर पढ़ा है क्योंकि यूवी इसे सुखा देता है और यह चला जाता है, क्या मुझे सोलारियम आज़माना चाहिए?
नमस्ते अन्ना! बिल्ली दाद (या दाद, या माइक्रोस्पोरिया) एक कवक रोग है। तदनुसार, इसका इलाज ऐंटिफंगल दवाओं से किया जाता है। पुनर्प्राप्ति चरण में यूवी विकिरण का उपयोग किया जा सकता है, जब स्थान से खुरचने पर रोगज़नक़ की पहचान नहीं होगी। फिर, सोलारियम की मदद से, जो तेजी से ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, दाग तेजी से "उतर" जाएगा। एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में, यूएफओ का उपयोग पूरी तरह से अलग प्रकार के लाइकेन के लिए किया जाता है, जो प्रकृति में गैर-संक्रामक है। कृपया इन बीमारियों से भ्रमित न हों! आवश्यक दवाएँ लिखने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें, क्योंकि दाद एक संक्रामक रोग है। सादर, ओल्गा

1264. नमस्कार, ओल्गा युरेवना, तथ्य यह है कि मैं 70 किलोग्राम से 60 किलोग्राम तक वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि मैं लगातार समाज (संस्थान, छात्रावास, आदि) में रहता हूं, और जब मैं शुरू करता हूं अपने आप को पोषण में सीमित करने के लिए, तो मेरा पेट भूख से जोर से गुर्राता है। कृपया मुझे ऐसे खाद्य पदार्थ बताएं जो मुझे वजन कम करने में मदद करेंगे और फिर भी कमोबेश पेट भरा रहेगा। और साथ ही, क्या कोई कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ है जिसे संस्थान में लगातार जोड़े में नाश्ते के रूप में उपयोग किया जा सकता है? अग्रिम में धन्यवाद।
नमस्ते, विक्टोरिया! चूँकि आप अपने आप को पोषण में सीमित नहीं कर सकते, मेरा सुझाव है कि आप प्रोटीन आहार पर स्विच करें। यह शब्द के शाब्दिक अर्थ में आहार नहीं है, मैं इसे "मुख्यतः प्रोटीन पोषण" कहूंगा। विधि का सार यह है कि अधिक प्रोटीन का सेवन करके हम शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट को कुछ हद तक सीमित कर देंगे। परिणामस्वरूप, पहले से संग्रहीत वसा का उपयोग ऊर्जा के लिए किया जाएगा। ऐसे आहार का एक महत्वपूर्ण घटक पर्याप्त जल व्यवस्था है। आदर्श रूप से, आपको प्रतिदिन 1.5 लीटर साफ पानी पीने की ज़रूरत है (आप इसे सभी जूस और चाय से बदल सकते हैं और आपको इसे पीना चाहिए)। लेकिन अगर पानी की यह मात्रा असुविधा का कारण बनती है, तो इसे स्वीकार्य मात्रा तक कम करें, लेकिन धीरे-धीरे इसे बढ़ाने का प्रयास करें। नाश्ता पूरी तरह से प्रोटीनयुक्त होना चाहिए (उदाहरण के लिए, तले हुए अंडे, सूखे फ्राइंग पैन में तले हुए, बिना रोटी के, सब्जियों के साथ, लेकिन आलू के साथ नहीं)। प्रोटीन के स्रोत: दुबला मांस, मछली, अंडे, नट्स, फलियां (मटर, बीन्स, आदि), कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (पनीर, केफिर, दही, लेकिन वसा की मात्रा की जांच करें)। यदि आप कार्बोहाइड्रेट (दलिया, आलू) खाते हैं, तो उन्हें प्रोटीन के साथ संयोजित न करने का प्रयास करें (वे खराब रूप से पचते हैं और संग्रहीत होते हैं), लेकिन फिर से आप सब्जियां खा सकते हैं। बन, केक और पेस्ट्री जैसे अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट से बचने की कोशिश करें। यदि आप वास्तव में असहनीय महसूस करते हैं, तो केक लें और इसका आधा हिस्सा खाएं - आप बेहतर महसूस करेंगे :)। सूजी और पास्ता को बाहर करने की भी सलाह दी जाती है - इनमें लाभ की तुलना में अधिक "खाली" कैलोरी होती है। आप रोटी के बिना काम चला सकते हैं, लेकिन यदि आप नहीं कर सकते, तो अधिकतर राई, चोकर या साबुत आटा खरीदें। प्रति 1 किलोग्राम वजन पर 2 ग्राम प्रोटीन प्राप्त करने का प्रयास करें, अधिक संभव है, खासकर यदि आपका वजन कुछ समय के लिए "रुक जाता है" और आपका वजन कम होना बंद हो जाता है (यह अक्सर "अंतिम" किलोग्राम में होता है)। खाद्य पदार्थों में प्रोटीन सामग्री की एक तालिका ढूंढें और गिनती करें। इस आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है: 3 मुख्य भोजन और 2 स्नैक्स। नाश्ते के लिए, उदाहरण के लिए, मेवे या किण्वित दूध उत्पाद उपयुक्त हैं (केफिर या दही को नाश्ते के रूप में लिया जा सकता है)। केफिर और दही का सेवन प्रति भोजन 0.5 लीटर तक किया जा सकता है - उतना ही जितना आपको पेट भरा हुआ महसूस करने के लिए चाहिए। अपने वजन को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको साप्ताहिक रूप से अपना वजन करना चाहिए और अपने परिणाम रिकॉर्ड करना चाहिए। यह प्रक्रिया जारी रखने के लिए एक प्रोत्साहन होगा. आप सौभाग्यशाली हों!

1228. नमस्ते, क्या 16 साल की उम्र में सोलारियम करना संभव है???
क्यों नहीं? आप धूप में धूप सेंक सकते हैं। सोलारियम में टैनिंग के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है, धीरे-धीरे टैन करें और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अनुशंसित टैनिंग समय से अधिक न हो।

1213. नमस्ते, मुझे सबस्यूट थायरॉयडिटिस का पता चला है, क्या मैं धूप सेंक सकता हूँ या सोलारियम ले सकता हूँ?
नमस्ते! ज्यादातर मामलों में, थायरॉयड ग्रंथि की बीमारियों के साथ, सूरज या धूपघड़ी के संपर्क में आना वर्जित है। कभी-कभी, थोड़ी सी रोग गतिविधि के साथ, डॉक्टर थोड़े समय के लिए टैनिंग की अनुमति दे सकते हैं। लेकिन यह केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा किया जा सकता है जो आपका इलाज कर रहा है और बीमारी की सभी विशेषताओं को जानता है।

1205. नमस्ते. मैं अपनी बीमारियों के बारे में पूरी तरह से भूल गया: मास्टोपैथी, हाइपरथायरायडिज्म (उन्होंने मुझे लंबे समय तक परेशान नहीं किया) और सोलारियम का दौरा किया, तीसरी यात्रा के बाद मुझे होश आया। मेरे मामले में स्वास्थ्य परिणाम कितने गंभीर होंगे?
नमस्ते! आपके चिकित्सीय इतिहास को जाने बिना, आपके शरीर की विशेषताओं को जाने बिना पूछे गए प्रश्न का उत्तर देना कठिन है। यदि ये न्यूनतम उपस्थिति समय वाले सत्र थे, तो यह एक बात है; यदि आपने "पूरी तरह धूप सेंक ली" - तो यह अलग बात है। यदि बीमारियों ने आपको लंबे समय से परेशान नहीं किया है, तो आप आशा कर सकते हैं कि आपका शरीर स्वतंत्र रूप से अनावश्यक पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को बेअसर कर देगा। लेकिन किसी भी मामले में, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना और जांच कराना एक अच्छा विचार होगा ताकि किसी भी शिकायत के मामले में आप तुरंत उन पर ध्यान दे सकें।

1175. नमस्ते! कृपया मुझे बताएं कि क्या आपके लिए अरचनोइड सेरेब्रोस्पाइनल फ्लूइड सिस्ट होने पर धूप में या सोलारियम में धूप सेंकना संभव है। यदि नहीं, तो क्यों नहीं, इसके क्या परिणाम हो सकते हैं? अग्रिम में धन्यवाद।
दुर्भाग्य से, आपने अपने विशिष्ट मामले का सटीक उत्तर देने के लिए बहुत कम जानकारी प्रदान की है। सामान्य सिफ़ारिशें इस प्रकार हैं: इस निदान के साथ धूप में रहना और टैनिंग करना सख्त वर्जित है, क्योंकि ज़्यादा गरम करने से सिस्ट में अत्यधिक पानी भर सकता है और उसका टूटना हो सकता है। यदि आपके पास स्पाइनल सिस्ट और मार्फ़न सिंड्रोम है, तो आपको सोलारियम का दौरा नहीं करना चाहिए, क्योंकि स्पाइनल सिस्ट व्यावहारिक रूप से बाहरी वातावरण से सुरक्षित नहीं है और प्रत्यक्ष यूवी विकिरण के प्रभाव में ओवरहीटिंग आसानी से हो सकती है। और मार्फ़न सिंड्रोम के साथ, ऐसी पुटी यूवी विकिरण के प्रभाव में एक जटिलता के रूप में उत्पन्न हो सकती है। इसके अलावा यूवी विकिरण या तो इस सिस्ट के बढ़ने या नए सिस्ट के बनने का कारण बन सकता है। जो कुछ कहा गया है उसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: आप सोलारियम में तभी जा सकते हैं जब आपके मस्तिष्क में सिस्ट हो, यह आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है और किसी अन्य कारण से जांच के दौरान संयोग से पाया गया था। लेकिन इस मामले में भी, सोलारियम में सत्र 2-3 मिनट तक सीमित होना चाहिए, और इसकी यात्रा को आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए, न कि किसी चिकित्सक द्वारा, बल्कि एक न्यूरोसर्जन द्वारा।

1042. नमस्ते! मेरे शरीर पर अभी भी सोरायसिस के कारण सफेद धब्बे हैं, मैं अपनी त्वचा का रंग कैसे ठीक कर सकता हूँ? क्या कोई विशेष क्रीम है?
नमस्ते! धूपघड़ी में या धूप में टैनिंग करने से स्वस्थ त्वचा के रंग और बीमारी के बाद बचे दागों को एक समान करने में मदद मिलती है। शायद उनका रंग अभी भी थोड़ा अलग होगा, क्योंकि सोरायटिक प्लाक के बाद त्वचा के क्षेत्रों में स्वस्थ त्वचा की तुलना में कम मेलेनिन वर्णक होता है। दुर्भाग्य से, जैसे ही टैन फीका पड़ जाता है, दाग फिर से दिखाई देने लगते हैं। मैं उन क्रीमों के बारे में कुछ नहीं कह सकता जो किसी तरह इस प्रक्रिया को प्रभावित करती हैं। यदि आपका डॉक्टर धूप सेंकने पर प्रतिबंध नहीं लगाता है, तो आप धूपघड़ी में जाकर पूरे वर्ष अपनी त्वचा पर टैन बनाए रख सकते हैं।

1012. कृपया मुझे बताएं, मेरे पैर पर अब एक बड़ी चोट है, संभवतः हेमेटोमा भी! क्या मैं इसके खराब होने तक सोलारियम में जा सकता हूँ? क्या मुझे इसे यूवी से बचाना चाहिए? अग्रिम में धन्यवाद!
नमस्ते! पराबैंगनी विकिरण चोट या रक्तगुल्म को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए इस संबंध में कोई मतभेद नहीं हैं। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि धूपघड़ी की गर्मी रक्त को पतला कर देती है और उसकी गति को तेज कर देती है। इसलिए, हेमेटोमा के गठन के बाद पहले दिनों में, धूपघड़ी में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि गर्मी में यह बढ़ सकता है और अतिरिक्त असुविधा पैदा कर सकता है। पुनर्वसन चरण में, इसके विपरीत, गर्मी और यूवी विकिरण का चयापचय प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए सोलारियम का दौरा किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। चिकित्सीय प्रभाव के अलावा, यह एक छोटा (!) कॉस्मेटिक प्रभाव भी देगा, और आपकी चोट इतनी ध्यान देने योग्य नहीं होगी। अंतिम निष्कर्ष के लिए, कृपया एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो हेमेटोमा के चरण को देखेगा और सोलारियम पर पूरी राय देगा।

1002. मुझे कटाव और कॉन्डिलोमा है, क्या मैं सप्ताह में एक बार सोलारियम जा सकता हूं और यह कॉन्डिलोमा को कैसे प्रभावित करता है???
नमस्ते ऐलेना! यदि ऊतक अध:पतन नहीं है तो सरवाइकल क्षरण सोलारियम में जाने के लिए कोई निषेध नहीं है। इसलिए, यदि यह केवल आपकी समस्या थी, तो आपको बस अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। हालाँकि, सोलारियम कॉन्डिलोमा के विकास का कारण बन सकता है, भले ही आप इसे सप्ताह में एक बार जाएँ। इसलिए, फिलहाल, समुद्र तट पर टैनिंग जैसे धूपघड़ी में जाना आपके लिए अनुशंसित नहीं है। कॉन्डिलोमा को हटा दें, और उनके ठीक हो जाने के बाद, छोटी खुराक में सोलारियम का दौरा करना प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उपयोगी होगा, जब तक कि निश्चित रूप से, आपका उपस्थित चिकित्सक अन्यथा न कहे।

1001. क्या सोलारियम में धूप सेंकना संभव है यदि 3 महीने पहले पेट पर पैपिलोमा को बिजली के चाकू से हटा दिया गया था, तो एक लाल धब्बा रह गया था।
नमस्ते, तात्याना! अभी के लिए, आपको धूपघड़ी या समुद्र तट पर धूप सेंकना नहीं चाहिए। वह स्थान जहां पेपिलोमा हटाया गया था वह हल्का, लगभग सफेद हो जाना चाहिए, तभी इसे पराबैंगनी किरणों के संपर्क में लाया जा सकता है। लेकिन इस मामले में भी कोई निश्चित उत्तर नहीं दिया जा सकता. पैपिलोमा एक वायरस का परिणाम है जो हमारे ग्रह की 80% आबादी (ह्यूमन पैपिलोमावायरस) के शरीर में पाया जाता है। यह तब प्रकट होता है जब प्रतिरक्षा कम हो जाती है, जो तनाव, सूर्य के अत्यधिक संपर्क आदि से उत्पन्न हो सकती है। जन्मजात पेपिलोमा भी होते हैं। पेपिलोमा को हटाने से यह गारंटी नहीं मिलती है कि प्रतिरक्षा कम होने पर यह दोबारा प्रकट नहीं होगा। कृपया इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। बहुत से लोग ऐसी संरचनाओं को धूप में और धूपघड़ी में हटाने के बाद केवल सकारात्मक परिणाम देते हैं, बेशक, थोड़ा-थोड़ा करके।

1000. कृपया मुझे बताएं कि क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं और किस अवधि तक?
नमस्ते! गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य प्रावधान इस प्रकार हैं: आप गर्भावस्था के 36 सप्ताह तक धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं, बशर्ते कि आपके और बच्चे के साथ सब कुछ ठीक हो। इसका तात्पर्य यह है कि आपको गर्भपात का खतरा नहीं है और आपका कोई महत्वपूर्ण चिकित्सीय इतिहास नहीं है, अर्थात। उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, वैरिकाज़ नसें, बढ़ी हुई थायरॉयड ग्रंथि। इनमें से कोई भी बिंदु छूट न जाए, इसके लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें। सोलारियम ऊर्ध्वाधर होना चाहिए ताकि इसमें बिताए गए समय को कम किया जा सके, बेशक, यदि आप खड़े होकर टैनिंग प्रक्रिया स्वीकार करते हैं। धूपघड़ी में बिताया गया प्रारंभिक समय 3 मिनट है, जिसे धीरे-धीरे 5-6 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। निम्नलिखित बातों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए: गर्भावस्था के दौरान, पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, इसलिए टैनिंग के बाद, उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं या टैन में बैंगनी रंग का रंग होगा। यदि आपके पास स्ट्रेच मार्क्स हैं, तो उनका स्वरूप खराब हो सकता है। लंबे समय तक धूपघड़ी में रहने से बचें, क्योंकि... इससे ज़्यादा गर्मी हो सकती है और बच्चे को नुकसान हो सकता है। धूपघड़ी में जाने के दिन, धूपघड़ी में शरीर के गर्म होने पर वाष्पित होने वाले तरल पदार्थ की भरपाई के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं। और, शायद, सबसे महत्वपूर्ण नियम गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी के उत्पादन के लिए, तदनुसार, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने और अन्य उपचार प्रभावों के लिए सोलारियम का दौरा करना है, न कि केवल एक सुंदर त्वचा टोन के लिए।

987. नमस्कार, मैं पूछना चाहता हूं कि एक व्यक्ति (त्वचा प्रकार 1) जो मुँहासे से पीड़ित है और हार्मोनल गोलियां (यारिन) भी लेता है, वह धूप सेंकने से कैसे डरता है, क्योंकि एक महीने पहले मैं लेजर नैनोपेरफोरेशन के लिए गया था?
नमस्ते! मैं अंत से उत्तर देना शुरू करूंगा. यदि लेजर वेध के बाद एक महीना पहले ही बीत चुका है, तो आप सुरक्षित रूप से सोलारियम का दौरा कर सकते हैं। सोलारियम से निकलने वाली यूवी-ए किरणें मुंहासों को ठीक करने में मदद करती हैं, लेकिन आपके सहित प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। दुर्लभ मामलों में यारीना लेने से सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है और उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। यदि आप कई वर्षों से यह दवा ले रहे हैं, गर्मियों में धूप सेंक चुके हैं और अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो धूपघड़ी से आपको ही लाभ होगा। और पहले प्रकार की त्वचा के साथ, हम गोरी त्वचा के लिए कार्यक्रम के अनुसार टैन करते हैं: कुल मिलाकर 8 से अधिक सत्र नहीं, पहला सत्र 1-2 दिनों के ब्रेक के साथ बहुत छोटा होता है, फिर धीरे-धीरे प्रक्रिया का समय बढ़ाते हैं। जलने से बचने के लिए अधिकतम एक्सपोज़र समय (अपने व्यवस्थापक से जांच लें) से अधिक न करें। साथ ही, यह न भूलें कि कभी-कभी टाइप 1 त्वचा बहुत हल्की होती है और इसमें मेलेनिन बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। इस मामले में, पराबैंगनी विकिरण से त्वचा का रंग काला नहीं पड़ेगा, और हालांकि विटामिन डी का उत्पादन अभी भी होगा, टैनिंग के कारण जलन हो सकती है।

982. कृपया मुझे बताएं, मैं स्तनपान करा रही हूं (मेरा बेटा 4 महीने का है) और डॉक्टर ने मुझे धूपघड़ी में बहुत कम धूप सेंकने की अनुमति दी है। क्या मैं सोलारियम में टैनिंग क्रीम का उपयोग कर सकता हूँ और उन्हें सीधे अपनी छाती पर लगा सकता हूँ? क्या इससे दूध का स्वाद ख़राब हो जायेगा? अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना अपनी त्वचा का रंग गहरा करने के लिए आप क्या खा सकती हैं? अग्रिम बहुत बहुत धन्यवाद! तान्या।
नमस्ते, तात्याना! दूध पिलाने वाली मां के लिए टैनिंग क्रीम का उपयोग करना उचित नहीं है, इसलिए नहीं कि दूध का स्वाद खराब हो जाएगा, बल्कि इसलिए कि क्रीम में मौजूद तत्व बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सोलारियम में जाते समय, अपने स्तनों को ब्रा, जैसे स्विमसूट, से ढकना न भूलें। यदि आप गहरा टैन चाहते हैं, तो आप बीटा-कैरोटीन (प्रोविटामिन ए) से भरपूर खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जो मेलेनिन उत्पादन को बढ़ाता है। ये लगभग सभी सब्जियां और फल लाल-नारंगी रंग के हैं। गाजर और खुबानी का विशेष रूप से मजबूत प्रभाव होता है। टमाटर एक अपवाद हैं - वे रंगद्रव्य उत्पादन को रोकते हैं। लेकिन आपकी स्थिति में, यह याद रखने योग्य है कि सभी लाल-नारंगी खाद्य पदार्थ संभावित एलर्जी हैं, इसलिए, बच्चे को नुकसान न पहुंचाने के लिए, मैं आहार में इस तरह की चीजों को शामिल करने से परहेज करने की सलाह दूंगा।

981. नमस्ते! जब मैं गर्मियों में समुद्र तट पर धूप में जाता हूं, तो आधे घंटे के बाद मुझे हमेशा चक्कर आना, मिचली महसूस होने लगती है, और अगर मैं छाया में नहीं जाता हूं तो मैं बेहोश हो जाता हूं। और ऐसा हर जगह होता है, क्रीमिया और तुर्की दोनों में। समुद्र तट पर जाने से पहले मैंने मतली-विरोधी गोलियाँ लेने की कोशिश की - इससे कोई फायदा नहीं हुआ। और मैं सचमुच समुद्र से एक झुलसे हुए चेहरे के साथ घर लौटना चाहता हूँ! कृपया सलाह दें - मुझे क्या करना चाहिए??? नताल्या, पावलोग्राड।
नमस्ते, नताल्या! आपने जो वर्णन किया वह हीटस्ट्रोक के लक्षण जैसा लगता है। सबसे अधिक संभावना है, धूप में आधा घंटा आपके लिए बहुत है। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। यदि वह कहता है कि कोई मतभेद नहीं हैं, तो सोलारियम में आपका स्वागत है। वहां आप कम समय में और ऐसे अप्रिय परिणामों के बिना एक सुंदर त्वचा टोन प्राप्त कर सकते हैं।

979. शुभ दोपहर! छुट्टियों के दौरान, मैंने टैनिंग के समय की गलत गणना की और मेरे हाथ बहुत बुरी तरह जल गए। अब जब जलन दूर हो गई है, तो हाथों की पूरी सतह पर सफेद धब्बे रह गए हैं! क्या मैं अब सोलारियम जा सकता हूँ और क्या मैं अपनी त्वचा का रंग एक समान कर पाऊँगा? अग्रिम में धन्यवाद!
नमस्ते! मुझे लगता है कि आप गलती से दाग का कारण निर्धारित कर सकते हैं। वे पिट्रियासिस वर्सिकोलर की बाहरी अभिव्यक्तियाँ भी हो सकते हैं - त्वचा का एक फंगल संक्रमण (हम अनुपस्थिति में निदान नहीं करते हैं, हम केवल एक धारणा बनाते हैं)। कृपया किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें. तथ्य यह है कि कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, पायट्रीएसिस वर्सिकोलर के साथ, सोलारियम समस्या का समाधान नहीं कर सकता है, इसके विपरीत, यह रोग को बढ़ा देता है;

यह पुरुष हैं जो युद्ध के घावों और खरोंचों से सुशोभित हैं, और महिलाएं हैं जिन्हें हर चीज में परिपूर्ण होना चाहिए। अचानक लगी चोट (सबसे अधिक दिखाई देने वाली जगह पर क्षुद्रता के नियम के अनुसार) एक डेट, एक सामाजिक सैर-सपाटे या समुद्र तट पर एक विजयी उपस्थिति को बर्बाद कर सकती है। साइट आपको बताएगी किसी चोट को कैसे और किससे शीघ्रता से दूर करें,सार्वभौमिक पैमाने पर किसी आपदा को रोकने के लिए (हाँ, हम अपने शरीर की हर अपूर्णता को इसी तरह समझते हैं)। आइए तुरंत आरक्षण करें: जितनी जल्दी आप इसका इलाज शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से यह दूर हो जाएगा। यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आपको उसके अपने आप चले जाने तक इंतजार करना होगा (इसमें एक सप्ताह से लेकर कई महीनों तक का समय लग सकता है)।

1 झटका लगने के तुरंत बाद ठंडा सेक करें

यदि बाहर सर्दी है तो किसी भी उपलब्ध तरीके का उपयोग करें - बर्फ, ठंडा तौलिया या बर्फ। यदि चोट घर पर लगी है, तो फ्रीजर से कोई भी उत्पाद उपयुक्त होगा (कीमा बनाया हुआ मांस से लेकर जमे हुए करंट के बैग तक)। लेकिन दो बिंदु हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। किसी ठंडी वस्तु को नंगी त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए, उसे (या जो भी हाथ में हो) तौलिए में लपेटें और उसके बाद ही उसका उपयोग करें। दूसरा: आपको इस सेक को पंद्रह मिनट से ज्यादा नहीं रखना है। इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं, फिर...

2 अजमोद आसव

यह पौधा हर दुकान में है (और गर्मियों में सीधे बगीचे में भी)। यह सूजन से पूरी तरह राहत दिलाता है और सूजन को दूर करने में मदद करता है। गुच्छे के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, इसे आधे घंटे तक ऐसे ही रहने दें, फिर इसे सांचों में डालें और जमा दें। फिर सब कुछ नियमों के अनुसार है: एक तौलिये में लपेटे हुए बर्फ के टुकड़े को दिन में कई बार पंद्रह मिनट के लिए लगाएं।

3 गर्म सेक

एक या दो दिन के बाद, उपचार को मौलिक रूप से बदलना होगा। सूजन कम होने के बाद, आपको हेमेटोमा को गर्मी से ठीक करने में मदद करने की आवश्यकता है। संपीड़ित के रूप में, गर्म नमक, एक बैग में रेत, बिजली और पानी के हीटिंग पैड, चेरी के गड्ढों के साथ एक हीटिंग पैड और यहां तक ​​कि एक कठोर उबला हुआ और छिलका अंडा (चेहरे पर चोट को हटाने के लिए उपयुक्त) का उपयोग करें। लगाने का सिद्धांत वही है जो कोल्ड कंप्रेस के मामले में होता है: दिन में कई बार अधिकतम पंद्रह मिनट के लिए लगाएं।

4 मालिश

प्रभाव के बाद दो दिन तक प्रतीक्षा करें. यदि आप सब कुछ सावधानी से करते हैं और दबाव नहीं डालते हैं (ताकि नए दिखाई न दें), तो यह रक्त और लसीका के प्रवाह को सामान्य कर देगा और गठित हेमेटोमा के पुनर्वसन में योगदान देगा।

5 आयोडीन

पुरानी सिद्ध विधि घर पर चोट के निशानों से जल्दी छुटकारा पाएं- एक मज़ेदार आयोडीन जाल जिसे माँ चोट वाले स्थान पर दयालु शब्द कहते हुए खींचती है। ये वे यादें हैं जो हममें से उन लोगों के पास हैं जो सोवियत संघ में पले-बढ़े हैं। 5% आयोडीन घोल सबसे किफायती और प्रभावी उपाय था। और यह वास्तव में मदद करता है। केवल यह जाल रात में सबसे अच्छा लगाया जाता है। सुबह तक ड्राइंग का कोई निशान नहीं बचेगा।

6 लेड लोशन

लेड एसीटेट का घोल, जिसे लेड पोल्टिस के नाम से जाना जाता है, चोट को जल्दी ठीक करने का एक सिद्ध उपाय है। इसे हर फार्मेसी में खरीदा जा सकता है; इस उपाय के साथ एक सेक ने इसे पंद्रह मिनट से अधिक नहीं रखने में मदद की है। खासकर यदि आप इसे अपने जीवन में पहली बार कर रहे हैं। आप अनुभव कर सकते हैं.

7 बदायगा

मोटे तौर पर कहें तो यह एक पाउडर है जो मीठे पानी के स्पंज से प्राप्त होता है। इसे 2:1 के अनुपात में पानी या वनस्पति तेल से पतला किया जाना चाहिए। मिश्रण को कपड़े पर लगाएं और हेमेटोमा पर बीस मिनट के लिए लगाएं, अब और नहीं। ध्यान रखें कि पाउडर त्वचाशोथ के रूप में एलर्जी प्रतिक्रिया भड़का सकता है। इस उत्पाद का उपयोग त्वचा के संवेदनशील या क्षतिग्रस्त क्षेत्रों, या आंखों के आसपास के क्षेत्र पर नहीं किया जाना चाहिए।

8 तेल

चोट को तेजी से दूर करने के लिए अरोमाथेरेपी की सलाह दी जाती है। इम्मोर्टेल, रोज़मेरी, लैवेंडर और यारो के आवश्यक तेल घावों को पूरी तरह से ठीक करते हैं और खरोंचों के उपचार को बढ़ावा देते हैं। लैवेंडर का तेल दर्द से राहत दिला सकता है। पुदीना और सरू का तेल सूजन को प्रभावी ढंग से खत्म करता है। हालाँकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि किसी भी तेल को जैतून के तेल के साथ अवश्य मिलाना चाहिए। प्रति चम्मच आवश्यक तेल की तीन बूंदें लें।

9 पत्तागोभी

एक और दादी माँ का नुस्खा, लेकिन यह चोट (विशेषकर पैर पर) को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। केवल सबसे पहले पत्तियों को रस निकलने तक अच्छी तरह से पीटना चाहिए और धुंध में लपेटना चाहिए। सब्जी के चमत्कारी गुण को इस तथ्य से समझाया जाता है कि इसमें विटामिन K होता है, जो रक्त के थक्के जमने के लिए जिम्मेदार होता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है। प्लास्टिक सर्जन अक्सर ऑपरेशन के बाद मरीजों को यही दवा लिखते हैं। यह दवा गोलियों और मलहमों में उपलब्ध है। आप भारी मात्रा में पत्तागोभी खाकर या बिच्छू बूटी का अर्क पीकर विटामिन K की खुराक प्राप्त कर सकते हैं।

10 विटामिन

खट्टे फलों में मौजूद रुटिन भी चोट के निशान को जल्दी हटाने में मदद करेगा। यदि परेशानी होती है, तो नींबू और संतरे का सेवन करें - वे शरीर को मजबूत करेंगे और "परेशानी" को कम करने में मदद करेंगे। अनानास के टुकड़े आसानी से क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाए जा सकते हैं।

11 लहसुन

चोटों को जल्दी से हटाने के लिए, एक विशेष टिंचर बनाएं। उसका एक बहुत ही सरल नुस्खा है: दो सिर काट लें, 500 मिलीलीटर पांच प्रतिशत सिरका डालें। मिश्रण को 24 घंटे तक लगा रहने दें, फिर चोट को मरहम की तरह रगड़ें।

12 धनुष

छोटे प्याज और एक बड़ा चम्मच टेबल नमक का पेस्ट बना लें। दिन में दो से तीन बार आधे घंटे के लिए लगाएं। यह नुस्खा सिर्फ शरीर के लिए उपयुक्त है, इसे किसी भी हालत में चेहरे पर इस्तेमाल न करें, इससे त्वचा खराब हो जाएगी।

13 मधु

लेकिन अकेले नहीं - इसका कोई असर नहीं होगा. एक चुकंदर लें, उसे काट लें और उसका रस निकाल लें। इसे एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को समस्या वाली जगह पर लगाएं और पट्टी या धुंध से लपेटकर दो घंटे के लिए छोड़ दें। आपको प्रक्रिया हर दिन करने की ज़रूरत है - फिर परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा।

14 आलू

इसे कच्चा ही कद्दूकस कर लें, इसमें एक चम्मच दूध और थोड़ा सा आटा मिला लें। चोट पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। परिणाम पाने के लिए इसे दिन में कई बार करें तेज़।

15 सिरका

100 मिलीलीटर में आधा चम्मच नमक मिलाएं। इस घोल में एक कॉटन पैड भिगोएँ और दिन में दो बार पंद्रह मिनट के लिए लगाएं। एक और "कामकाजी" नुस्खा है: एक चम्मच टेबल सिरके में आयोडीन की पांच बूंदें घोलें। बीस मिनट से अधिक न छोड़ें, फिर हटा दें।

16 केला

और हंसो मत - यह एक अप्रत्याशित विकल्प है, लेकिन यह मदद करता है। आपको केवल त्वचा की आवश्यकता है - इसे अंदर से लगाएं और पंद्रह से बीस मिनट तक रखें। आप दु:ख को गूदे के साथ खा सकते हैं.

17 कपड़े धोने का साबुन

आमतौर पर माताएं और दादी-नानी इसका इस्तेमाल अपने कपड़े धोने के लिए करती थीं, लेकिन अब इसे ढूंढना मुश्किल हो गया है। लेकिन आपको कोशिश करनी होगी, इसमें 72% फैटी एसिड होता है, जो औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यदि आप इसे सीधे चोट की सतह पर रगड़ते हैं, तो आप न केवल सूजन की उपस्थिति को रोक सकते हैं, बल्कि चोट को भी रोक सकते हैं।

18 तन

यह कंसीलर, करेक्टर या फाउंडेशन से भी बदतर समस्या को छिपाने में मदद करेगा और इससे छुटकारा पाने में मदद करेगा। पराबैंगनी विकिरण बिलीरुबिन को नष्ट कर देता है, एक हीमोग्लोबिन उत्पाद जो त्वचा को एक अप्रिय, पीलियायुक्त रंग देता है।

19 अर्निका अर्क वाला उत्पाद खरीदें

यह सूजन को कम करने और पुनर्जनन में तेजी लाने में मदद करेगा। फार्मेसी में, रचना में बदयुगा देखें - साथ में, सक्रिय घटक समस्या को तेजी से हल करने में मदद करते हैं।

या इसे स्वयं बनाएं: एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच फूल डालें और एक सीलबंद कंटेनर में दो घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। इसमें धुंध भिगोएँ और घाव वाली जगह पर आधे घंटे के लिए लगाएं। आप भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच पी सकते हैं।

20 फार्मास्युटिकल उत्पादों का उपयोग करें

बेशक, दादी माँ के नुस्खे अच्छे हैं, लेकिन हमें चिकित्सा में प्रगति नहीं छोड़नी चाहिए। फार्मेसी में बाहरी उपयोग के लिए मलहम खरीदें: ल्योटन (जेल के रूप में उपलब्ध), हेपरिन, ट्रॉक्सवेसिन। निर्देशों के अनुसार उपयोग करें.

21 लेडुम टिंचर

लेकिन सावधान रहें, इसमें अल्कोहल होता है, जो त्वचा को शुष्क कर देता है। यदि आप संवेदनशील प्रकार के नहीं हैं, तो आप इसे चोट पर लगा सकते हैं या सेक बना सकते हैं।

क्या यह सच है कि सोलारियम में जितने अधिक लैंप हों, वह उतना ही बेहतर होता है?

इस बयान के समर्थक थोड़े निराश होंगे. हां, लैंप की संख्या और शक्ति टैनिंग गति को प्रभावित करती है, लेकिन सोलारियम की अधिक महत्वपूर्ण विशेषता अधिकतम टैनिंग समय है। अधिकतम टैनिंग समय वह अधिकतम समय है जो टैन किया हुआ व्यक्ति सोलारियम में बिता सकता है। इस समय से अधिक होने पर अनिवार्य रूप से जलन होगी। तथ्य यह है कि पिछले 2-3 वर्षों में, सोलारियम की दक्षता लैंप की संख्या के कारण नहीं, बल्कि उच्च तकनीक के कारण बढ़ रही है। यह केवल 20 लैंप वाले सोलारियम को 50 लैंप वाले सोलारियम के समान परिणाम देने की अनुमति देता है। ऐसे सोलारियम को "पर्यावरण-अनुकूल" कहा जाता है। इसके अलावा, अधिकतम टैनिंग समय इस बात का सूचक है कि टैनिंग बिस्तर कितना प्रभावी है। उदाहरण के लिए, दुनिया में सबसे शक्तिशाली और सबसे तेज़ सोलारियम में अधिकतम टैनिंग समय 7 मिनट है, सबसे धीमा - 20 मिनट। स्वस्थ टैनिंग सैलून में, सबसे तेज़ सोलारियम का अधिकतम टैनिंग समय 9 मिनट है, और सबसे धीमे सैलून का अधिकतम टैनिंग समय 13 मिनट है।

विटामिन डी किसके लिए है?

सबसे उपयोगी, और कई मामलों में अपूरणीय, सोलारियम सर्दियों और शुरुआती वसंत में होता है, जब शरीर में कई प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं और विटामिन की कमी की अभिव्यक्तियाँ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। विटामिन डी हमारी त्वचा में पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में ही उत्पन्न होता है।

वर्तमान में, विटामिन डी के महत्व को कम करके आंकना मुश्किल है। विटामिन डी का मुख्य कार्य शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देना और फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय को विनियमित करना है। विटामिन डी की उपस्थिति रक्त के थक्के जमने, हड्डियों और ऊतकों की सामान्य वृद्धि, हृदय के कार्य और तंत्रिका तंत्र के नियमन के लिए भी आवश्यक है। इस विटामिन की सहायता से नेत्र रोग, कुछ प्रकार के गठिया तथा सूखा रोग ठीक हो जाते हैं। हाल के वर्षों में हुए शोध से पता चला है कि कई कैंसर की रोकथाम और उपचार में विटामिन डी की सकारात्मक भूमिका है। सितंबर 2009 में, कई अमेरिकी डॉक्टरों ने पत्र प्रकाशित किए जिसमें उन्होंने स्वाइन फ्लू को रोकने में विटामिन डी के सुरक्षात्मक गुणों का उल्लेख किया। विटामिन डी के स्पष्ट महत्व के बावजूद, उत्तरी अक्षांशों की पूरी आबादी का 70% से 90% तक इसकी दीर्घकालिक कमी से पीड़ित हैं। अफसोस, आधुनिक शहरवासियों के कम कैलोरी और मछली-रहित आहार ने हमें विटामिन डी की कमी के ऐसे भयावह आंकड़ों तक पहुंचा दिया है।

विटामिन डी की अपनी दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, आपको 300 ग्राम खाने की आवश्यकता है। हेरिंग या 600 जीआर। सामन या काली कैवियार के 9 डिब्बे। एक विकल्प यह है कि हर दो दिन में सोलारियम में 5 मिनट बिताएं।

ब्रोंज़र क्या हैं?

ब्रॉन्ज़र टैनिंग सैलून सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाने वाला एक घटक है। अधिकतर यह गन्ने का अर्क या डायहाइड्रॉक्सीएसीटोन (डीएचए) होता है। ब्रॉन्ज़र एपिडर्मिस की ऊपरी परत में कोशिकाओं के साथ संपर्क करता है और त्वचा को स्थायी कांस्य रंग में रंग देता है। यह प्रक्रिया लगभग दो घंटे तक चलती है, इसलिए यदि आप इस क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आपको टैनिंग के तुरंत बाद स्नान नहीं करना चाहिए। तेजी से काम करने वाले ब्रोंज़र भी मौजूद हैं। क्रीम में शिया बटर, कोको, अखरोट का तेल आदि जैसे घटक होते हैं। क्रीम लगाने के बाद इसका असर टैनिंग के तुरंत बाद देखा जा सकता है, लेकिन ऐसे ब्रोंज़र का रंग त्वचा पर ज्यादा देर तक नहीं टिक पाता है। अगर आप लंबे समय तक टैन त्वचा देखना चाहते हैं, तो डीएचए आज़माना बेहतर है। ब्रॉन्ज़र बिल्कुल गैर विषैला होता है और इसलिए त्वचा के लिए हानिरहित होता है। ब्रोंज़र युक्त सोलारियम सौंदर्य प्रसाधन पहले से ही टैन त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त हैं। सोलारियम में टैनिंग से तुरंत पहले क्रीम लगानी चाहिए। ब्रॉन्ज़र क्रीम का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को गीले कपड़े से अच्छी तरह सुखा लें। अपने नाखूनों पर दाग लगने से बचने के लिए, नेल प्रोटेक्टर आज़माएँ या बस साफ़ इनेमल लगाएँ। रंग बनाए रखने के लिए, प्रत्येक टैनिंग सत्र से पहले ब्रॉन्ज़र युक्त क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

कौन से उत्पाद आपको तेजी से टैन करने में मदद करते हैं?

धूप सेंकने वालों के लिए एक विशेष "टैनिंग आहार" है। यदि आप अपने दैनिक आहार में विटामिन ए, बी, ई और सी शामिल करते हैं, तो त्वचा बहुत तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से काली हो जाएगी, सुबह नाश्ते में गाजर, रोक्फोर्ट पनीर और आम खाएं, आप किसी भी रूप में अंडा भी खा सकते हैं धूपघड़ी या समुद्र तट के रास्ते में गाजर-संतरे का रस पियें। वैसे, शरीर में विटामिन ई और सी की मात्रा रंजकता की उपस्थिति को रोकती है। दोपहर के नाश्ते के लिए, एक आड़ू और चॉकलेट का एक टुकड़ा खाएं। इन उत्पादों में विशेष सक्रिय तत्व होते हैं जो त्वचा को मेलेनिन का उत्पादन करने में मदद करते हैं और आपके टैन में चमक भी लाते हैं। दोपहर के भोजन में टमाटर का सूप या पालक की क्रीम का सूप शामिल करना चाहिए। पालक आपकी त्वचा को एक समान, स्थायी टैन पाने में मदद करेगा, और टमाटर जलने से बचाएगा।

रात के खाने में, आप जैतून के तेल में तली हुई मछली की डिश (अर्थात् सैल्मन, मैकेरल, ट्राउट या हेरिंग) खा सकते हैं। ऐसा रात्रिभोज प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और जलने से बचाएगा। इसके अलावा, रेड वाइन का एक गिलास शरीर को सोलारियम की आगे की यात्राओं के लिए मेलेनिन का उत्पादन करने में मदद करेगा।

आपको सोलारियम में सनस्क्रीन की आवश्यकता क्यों है?

सनब्लॉक कई कारणों से आवश्यक है। सबसे पहले, क्रीम के साथ धूप सेंकने से, आप अपनी चमकदार कांस्य छाया को बहुत तेजी से प्राप्त करेंगे। आप इस प्रभाव को घटकों (मोरिंगा के पेड़ का अर्क, भांग का तेल, कारमेल) के कारण प्राप्त करते हैं, जो स्वाभाविक रूप से मेलेनिन उत्पादन (टैनिंग के लिए जिम्मेदार वर्णक) की प्रक्रिया को तेज करते हैं। दूसरे, टैनिंग क्रीम त्वचा के जल-लिपिड संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है। चूँकि लगातार धूप में रहने से त्वचा निर्जलित हो जाती है, क्रीम हमें खोई हुई नमी को फिर से भरने में मदद करती है। और जो महत्वपूर्ण है, वह क्रीम टैनिंग सत्र से एक सुखद एहसास और एक असाधारण सुगंध देती है। टैनिंग क्रीम भी हैं। उन्हें सत्र के तुरंत बाद लागू किया जाना चाहिए। अद्वितीय घटकों की मदद से, ऐसी क्रीम आपके टैन के "जीवन" को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकती है!

स्वस्थ टैनिंग सैलून सक्षम विशेषज्ञों को नियुक्त करते हैं जो आपको सही क्रीम चुनने में मदद करेंगे। हम आपके टैन को स्वस्थ बनाने, आपकी त्वचा को और अधिक चमकदार बनाने और टैनिंग सत्र को आनंददायक बनाने के लिए काम करते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान धूप सेंकना संभव है?

उचित खुराक के साथ, धूप सेंकने से गर्भवती माँ और उसके भ्रूण के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पराबैंगनी विकिरण की मदद से, शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है, जो कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है। लेकिन, धूपघड़ी के स्पष्ट लाभों के बावजूद, गर्भवती माँ को अभी भी धूप सेंकना शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं को टैनिंग होने पर अधिक गर्मी से बचना चाहिए। सुबह धूप सेंकना सबसे अच्छा है, जब धूपघड़ी इतनी गर्म न हो। केबिन में एक गिलास ठंडा पानी (बहुत ठंडा नहीं) ले जाएं। हाइपोएलर्जेनिक क्रीम का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान नई एलर्जी विकसित होने की संभावना रहती है। टैनिंग की एकमात्र समस्या उम्र के धब्बों का दिखना हो सकती है, जो गर्भवती महिला के शरीर में अतिरिक्त हार्मोन से बनते हैं। यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो टैनिंग आपके और आपके बच्चे के लिए केवल सुखद भावनाएं और लाभ लाएगी।

क्या विशेष चश्मे के बिना धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

नहीं। आंखों की सुरक्षा करनी होगी. भले ही आप उन्हें बंद कर दें, पलक कॉर्निया को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से पूरी तरह से बचाने में सक्षम नहीं है। चश्मे के बिना बार-बार टैनिंग होने से भविष्य में मोतियाबिंद और यहां तक ​​कि अस्थायी अंधापन भी हो सकता है। इसलिए, सुरक्षा चश्मे का उपयोग करना और अपनी आँखें बंद करना भी उचित है। ध्यान दें, धूपघड़ी में नियमित धूप के चश्मे का प्रयोग न करें! हम सोलारियम में टैनिंग के लिए पेशेवर धूप का चश्मा प्रदान करते हैं। हमारे सैलून में आप विशेष स्टिकर भी खरीद सकते हैं जो आंखों की सुरक्षा के रूप में कार्य करते हैं। वे आपको अपना मेकअप बनाए रखने और अपने चश्मे से अवांछित "मंडलियों" से छुटकारा पाने की अनुमति देंगे। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपको उन्हें हटाने की आवश्यकता होगी या अपने टैनिंग सत्र से पहले और बाद में लेंस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना होगा।

क्या खुली छाती से धूप सेंकना संभव है?

स्तन का एरोला एक बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र है, जो मेलेनिन का उत्पादन भी नहीं करता है। छाती के इस क्षेत्र की सुरक्षा के लिए विशेष परावर्तक स्टिकर - स्टिकिनी का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। आप इन्हें हमारे शोरूम में खरीद सकते हैं। स्टिकिनी का एक विकल्प सन प्रोटेक्शन फिल्टर (एसपीएफ) वाली क्रीम या लिप बाम हो सकता है, जिसे टैनिंग सेशन से तुरंत पहले लगाया जाना चाहिए।

आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

सबसे प्रभावी और सुरक्षित टैनिंग के लिए, सत्रों के बीच का अंतराल 48 घंटे होना चाहिए। इस समय के दौरान, एपिडर्मिस में मेलेनिन बनता है और यदि आप टैनिंग के बीच आवश्यक अंतराल नहीं लेते हैं, तो मेलेनिन को पर्याप्त रूप से जमा होने का समय नहीं मिलेगा, और परिणामस्वरूप, आपका टैनिंग सत्र कम प्रभावी हो जाता है। इसके अलावा, रोजाना धूप में रहने से त्वचा गंभीर रूप से निर्जलित हो जाती है और अपनी लोच (त्वचा इलास्टोसिस) खो सकती है।

क्या धूपघड़ी में उसी क्रीम से धूप सेंकना संभव है जिसका उपयोग आप धूप में करते हैं?

निश्चित रूप से नहीं। बात यह है कि धूप में आप जो क्रीम इस्तेमाल करते हैं उनमें आमतौर पर सनस्क्रीन फिल्टर (एसपीएफ) होते हैं, ये फिल्टर पराबैंगनी किरणों को रोकते हैं। इसलिए ऐसी क्रीम से सोलारियम में टैनिंग करना व्यर्थ हो जाता है। टैनिंग से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको पेशेवर टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो अपने अद्वितीय घटकों के लिए धन्यवाद, टैनिंग को तेज करेगा और अतिरिक्त त्वचा देखभाल प्रदान करेगा। सोलारियम में टैनिंग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन भी बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। जो क्रीम सोलारियम और धूप में टैनिंग के लिए डिज़ाइन की गई हैं, वे संभवतः आपको धूप में या सोलारियम में प्रभावी टैन प्रदान नहीं करेंगी। टैनिंग सैलून में टैनिंग सौंदर्य प्रसाधन खरीदना बेहतर है।

पैरों की त्वचा, उदाहरण के लिए, चेहरे की त्वचा और पेट की त्वचा की तुलना में अधिक मोटी होती है। इसलिए, आपके पैरों को टैन होने में थोड़ा अधिक समय लगता है। इसके अलावा, पैरों में अक्सर प्रभावी रक्त परिसंचरण नहीं होता है, खासकर अगर सेल्युलाईट या अतिरिक्त वजन हो। मेलेनिन ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, विशेष टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, झुनझुनी प्रभाव (वार्मिंग) वाली क्रीम। जो लोग "झुनझुनी" प्रभाव वाली क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं, उनके लिए एक विकल्प वाइब्रोफ्लोर हो सकता है, जो पैरों में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाता है। हमारे सैलून में, सोलारियम ऐसे वाइब्रोफ्लोर से सुसज्जित हैं। आप अपने टैनिंग सत्र से पहले कुछ स्क्वैट्स भी कर सकते हैं; ऐसे व्यायाम आपके पैरों को तेजी से टैन करने और उनकी सुडौल उपस्थिति बनाए रखने में मदद करेंगे।

झुनझुनी प्रभाव वाली क्रीम क्या है?

झुनझुनी प्रभाव (या चींटी प्रभाव) वाली क्रीम गर्म लाल मिर्च के अर्क के साथ एक टैनिंग क्रीम है। इस क्रीम का मुख्य कार्य त्वचा में ऑक्सीजन के प्रवेश और मेलेनिन के ऑक्सीकरण में तेजी लाने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है। इससे टैनिंग प्रक्रिया तेज हो जाती है। लेकिन आपको इस क्रीम को बहुत सावधानी से संभालना होगा! यदि आपकी त्वचा संवेदनशील और विशेष रूप से एलर्जी वाली है, तो हम झुनझुनी प्रभाव वाली क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। झुनझुनी प्रभाव वाली क्रीम का उपयोग करने के लिए यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं:

1. यदि आपको निम्न रक्तचाप है, तो यह क्रीम आपके लिए उचित नहीं है; मजबूत ब्रोंज़र वाली क्रीम आज़माना बेहतर है।
2. क्रीम लगाने के बाद अपने हाथों को गीले कपड़े से पोंछ लें।
3. चेहरे पर कभी भी झुनझुनी क्रीम न लगाएं।
4. इस क्रीम से टैनिंग सेशन के बाद कई घंटों तक त्वचा लाल रहेगी और हल्की झुनझुनी का असर बना रहेगा। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है, इसलिए आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, ये संवेदनाएं जलने का परिणाम नहीं हैं।

क्या सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से धूपघड़ी में टैन करना संभव है?

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से टैनिंग करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि किरणों और सौंदर्य प्रसाधनों की परस्पर क्रिया से त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों और इत्रों में मौजूद पदार्थ पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। परिणाम त्वचा की लालिमा और सूजन हो सकते हैं। इसलिए, प्रत्येक टैनिंग सेशन से पहले मेकअप रिमूवर दूध का उपयोग करना आवश्यक है।

क्या धूप सेंकने के तुरंत बाद स्नान करना संभव है?

यदि आप टिंटिंग प्रभाव वाली टैनिंग क्रीम (ब्रोंज़र) का उपयोग कर रहे हैं, तो आप अपने सत्र के बाद ब्रॉन्ज़र के आपके टैन के रंग को पूरी तरह से विकसित करने के लिए कुछ घंटों तक इंतजार करना चाह सकते हैं। यदि आप ब्रोंज़र के बिना सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो आप टैनिंग के तुरंत बाद स्नान कर सकते हैं, क्योंकि मेलेनिन गठन की प्रक्रिया पहले ही बीत चुकी है और आपको टैन शेड के स्थायित्व के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

क्या पहले टैनिंग सत्र के बाद दृश्यमान प्रभाव संभव है?

यदि धूपघड़ी में आने से पहले आपकी त्वचा पराबैंगनी किरणों के संपर्क में नहीं आई है, तो पहली बार के बाद टैनिंग होने की संभावना नहीं है। और यह काफी शारीरिक है, लेकिन मेलेनिन बनने की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो चुकी है। प्रत्येक त्वचा के प्रकार की अपनी यात्राओं की संख्या होती है, जिसके बाद उसे पहला ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त होगा। यदि प्रकृति ने आपको भूमध्यसागरीय त्वचा का प्रकार (साँवली त्वचा, चौथा फोटोटाइप) प्रदान किया है, तो आप गोरी त्वचा वाले व्यक्ति (दूसरा फोटोटाइप) की तुलना में पहला दृश्यमान टैनिंग परिणाम तेजी से प्राप्त करने में सक्षम होंगे। लेकिन फोटोटाइप 2 के मालिकों को निराश नहीं होना चाहिए! यदि आप लगातार धूप में जलते हैं और गुलाबी हो जाते हैं, तो सोलारियम का "सूर्य" आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार निर्धारित और सख्ती से समायोजित किया जाता है। नतीजतन, मामले के प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, बहुत हल्की त्वचा वाले लोग भी एक सुखद कारमेल टिंट (दृश्य प्रभाव, एक नियम के रूप में, 7 - 9 सूरज एक्सपोज़र के बाद) के साथ टैन प्राप्त कर सकते हैं।

क्या यह सच है कि धूपघड़ी में टैनिंग सत्र के तुरंत बाद स्नान न करना बेहतर है?

यह टैनिंग से पहले आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीम के घटकों पर निर्भर करता है। यदि क्रीम में ब्रोंजिंग घटक हैं, तो आपको स्नान करने के लिए कुछ घंटों तक इंतजार करना चाहिए, क्योंकि क्रीम में मौजूद पदार्थों को अपना काम पूरी तरह से खत्म कर देना चाहिए। अन्यथा, यदि आप ब्रोंज़र के बिना टैनिंग एक्सेलेरेटर क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप अपने टैनिंग सत्र के तुरंत बाद स्नान कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, पानी बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, तापमान का इतना अंतर गर्म त्वचा पर बुरा प्रभाव डालता है, कमरे के तापमान का पानी आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा। जल प्रक्रियाओं के बाद, अपने शरीर पर मॉइस्चराइज़र लगाना सुनिश्चित करें और अपने आप को टेरी तौलिया में लपेटें। ये सरल रहस्य आपको लंबे समय तक अपने टैन का आनंद लेने में मदद करेंगे!

मैंने सुना है कि टैनिंग के दौरान होठों को सुरक्षित रखने की जरूरत होती है। क्या यह सच है?

निश्चित रूप से। होठों की त्वचा मेलेनिन का उत्पादन नहीं करती है, इसलिए यह पराबैंगनी किरणों के प्रति संवेदनशील होती है। सुरक्षात्मक कारकों वाले बहुत सारे बाम और लिपस्टिक हैं जिनका उपयोग टैनिंग से पहले आपके होंठों को ढकने के लिए किया जाना चाहिए। 25x UV सुरक्षा होठों के लिए आदर्श है। धूप सेंकने से पहले, चाहे धूपघड़ी में या धूप में, इस छोटी सी सहायक वस्तु के बारे में मत भूलना। और फिर आपके होंठ हमेशा मुलायम, सुशोभित और सूरज से असंख्य चुंबनों के लिए तैयार रहेंगे!

मेरा चेहरा ठीक से सांवला नहीं होता. क्या करें?

हमारे शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में चेहरे को अक्सर सभी प्रकार की रगड़ और छीलन से गुजरना पड़ता है। नतीजतन, चेहरा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में काफी हल्का दिखता है। दूसरा कारण आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हो सकते हैं। अक्सर ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में एसपीएफ़ फ़िल्टर होते हैं जो किरणों को प्रवेश करने से रोकते हैं। इसलिए, धूपघड़ी में जाने से पहले सावधानी से मेकअप हटा लें। अधिक प्रभाव के लिए, टैनिंग करते समय ब्रोंज़र युक्त फेस क्रीम का उपयोग करें (उदाहरण के लिए: फिजी ब्लेंड विविड)। इस बात पर भी ध्यान दें कि आपकी डे क्रीम या फेशियल वॉश में सफेद करने वाले तत्व तो नहीं हैं।

धूपघड़ी में बार-बार जाने से मेरे बाल बेजान और रूखे हो गए। क्या मुझे सोलारियम जाना बंद कर देना चाहिए?

यदि आप अपने बालों को पराबैंगनी किरणों के सीधे संपर्क से नहीं बचाते हैं, तो यह घटना काफी संभव है। सूरज की किरणों के नीचे रहते हुए भी, हमारे बाल ख़राब हो जाते हैं और सूखने लगते हैं। और अपने आप को धूप सेंकने के आनंद से वंचित न करने के लिए, आपको कई उपयोगी अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए। सोलारियम में, यूवी किरणों के खिलाफ एक विशेष सुरक्षात्मक टोपी का उपयोग करना बेहतर होता है। आप ऐसी टोपी हमारे शोरूम से खरीद सकते हैं। एक साधारण टोपी आपके बालों को सूखने से नहीं बचाती है, क्योंकि यह 99% तक यूवी किरणों को गुजरने देती है! आप सुरक्षात्मक फिल्टर वाले शैंपू और हेयर मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्या सोलारियम में जाना और एक ही दिन धूप सेंकना संभव है?

ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि पराबैंगनी किरणों की अधिक मात्रा से जलन हो सकती है।

यदि कोई व्यक्ति धूप में टैन नहीं कर सकता, तो क्या धूपघड़ी में जाने पर कोई परिणाम होगा?

इस मामले में हम त्वचा के प्रकार I के बारे में बात कर रहे हैं। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, जिन लोगों की त्वचा टाइप I है, उन्हें धूप में और धूपघड़ी में टैनिंग से बचना चाहिए। हालाँकि, "तत्काल टैनिंग" सेवा का उपयोग करके कांस्य त्वचा टोन प्राप्त किया जा सकता है।

मेरा टैन असमान रूप से क्यों लागू होता है?

शरीर के कुछ हिस्सों में रंगद्रव्य कोशिकाएं कम होती हैं, इसलिए वे (हाथ और पैरों की आंतरिक सतह) कम तीव्रता से भूरे होते हैं। चेहरा भी अधिक धीरे-धीरे काला होता है, क्योंकि चेहरे की त्वचा की सुरक्षात्मक स्ट्रेटम कॉर्नियम स्वाभाविक रूप से बहुत मोटी होती है, जो सूरज की किरणों से सुरक्षा प्रदान करती है। झाइयों और उम्र के धब्बों में बड़ी मात्रा में रंगद्रव्य होते हैं, इसलिए वे त्वचा के अन्य क्षेत्रों की तुलना में तेजी से काले पड़ जाते हैं।

शरीर के जिन हिस्सों पर हम लेटते हैं या खड़े होते हैं वे खराब परिसंचरण से पीड़ित होते हैं। इस संबंध में, ऑक्सीजन की कमी होती है, जिससे पिगमेंटिंग कोशिकाओं के रंग में कमी आ सकती है।

यदि आपको अभी भी सनबर्न हो जाए तो आपको क्या करना चाहिए?

जब तक जलन कम न हो जाए तब तक अपना अगला टैनिंग सत्र स्थगित कर दें। मामूली जलन अपने आप ठीक हो जानी चाहिए। मॉइस्चराइजिंग या जलनरोधी सौंदर्य प्रसाधनों (जैसे फिजी ब्लेंड से राहत) का उपयोग करें और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। गंभीर रूप से जलने की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।

नकली टैन कितने समय तक रहता है?

सोलारियम में उचित रूप से टैन किया गया टैन, बिना किसी जल्दबाजी या अधिक मात्रा के, सन टैन के समान लंबे समय तक बना रहता है। यह सब आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। कुछ के लिए, टैन 4 सप्ताह तक रह सकता है, दूसरों के लिए 6 महीने तक। विशेष उत्पादों की मदद से, आप टैन को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं (उदाहरण के लिए, फिजी ब्लेंड से दैनिक आफ्टर-सन क्रीम यूनिसेक्स का उपयोग करने से ब्रोंज़र की थोड़ी मात्रा की सामग्री के कारण आपका टैन अधिक समय तक बना रहेगा, और आफ्टर-सन क्रीम हेइरेस फिजी ब्लेंड से, लंबे टैन के अलावा, आपकी त्वचा को युवा और चमक मिलेगी)।

धूपघड़ी में जाने पर धूप से झुलसी त्वचा पर सफेद धब्बे दिखने का क्या कारण है? उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

लगातार धूपघड़ी में जाने पर कुछ लोगों की त्वचा पर दिखाई देने वाले सफेद धब्बे इस बात का संकेत देते हैं कि त्वचा में मेलेनिन की कमी है। यह कोई विसंगति नहीं है. त्वचा की मेलेनिन उत्पन्न करने की क्षमता, जो पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर टैनिंग प्रक्रिया का कारण बनती है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है। सोलारियम में जाने से दो सप्ताह का ब्रेक लेना आवश्यक है, जिसके बाद आपको इसे हर दूसरे दिन से अधिक नहीं और महीने में 10 बार से अधिक नहीं जाना चाहिए। सैलून प्रशासक से भी सलाह लें, आपको धूप सेंकने के लिए दूसरे सोलारियम में जाना पड़ सकता है (यूवीए और यूवीबी किरणों के अनुपात में अंतर)। जब भी आप सोलारियम जाएं तो कृत्रिम टैनिंग के लिए विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना न भूलें।

जिस व्यक्ति के पास कई तिल हैं उसके लिए धूपघड़ी में धूप सेंकना कितना खतरनाक है? क्या सोलारियम उनकी संख्या बढ़ाने में मदद कर सकता है?

ऐसे लोगों की संख्या बहुत कम है जिनमें खुली धूप में थोड़े समय के लिए रहने से भी मस्सों का तेजी से निर्माण होता है। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो धूपघड़ी और धूप दोनों ही आपके लिए वर्जित हैं। यदि, आपके अनुभव के आधार पर, धूप में रहने से मस्सों का निर्माण नहीं होता है, तो सोलारियम आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा और आपकी त्वचा को कांस्य रंग से सजा देगा। हालाँकि, यदि कोई संदेह हो तो किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।

क्या स्तनपान कराने वाली महिला के लिए अपने स्तनों को ढके बिना धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

चिकित्सा सूत्रों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं एक हार्मोन का उत्पादन करती हैं जो वर्णक-सक्रिय प्रभाव (क्लोस्मा) बनाता है। इसलिए, कुछ गर्भवती महिलाएं पराबैंगनी प्रकाश के प्रति सामान्य से भिन्न प्रतिक्रिया करती हैं। सोलारियम से पराबैंगनी विकिरण भ्रूण के लिए खतरनाक नहीं है। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान चरण के दौरान, असुरक्षित स्तन ग्रंथियों पर निर्देशित पराबैंगनी विकिरण स्तन के दूध की संरचना को बदल सकता है। यदि कोई संदेह हो, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

आखिरी एंटीबायोटिक गोली लेने के कितने दिन बाद आप सोलारियम जा सकते हैं? क्या मौखिक गर्भनिरोधक लेते समय सोलारियम जाना संभव है?

सोलारियम में जाने के लिए मौखिक गर्भनिरोधक लेना कोई विपरीत संकेत नहीं है। एंटीबायोटिक्स लेने के बाद सोलारियम में जाने के लिए आवश्यक ब्रेक का निर्धारण करने के लिए, उनके उपयोग की अवधि और उन्हें शरीर से निकालने के लिए आवश्यक समय को ध्यान में रखना आवश्यक है। आप उस डॉक्टर से अधिक सटीक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जिसने आपको एंटीबायोटिक दी है।

क्या चोट लगने पर धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

चोट के निशानों के लिए धूपघड़ी में टैनिंग करना वर्जित नहीं है; यह उन्हें छिपाने में मदद करेगा, लेकिन उनके गायब होने में योगदान नहीं देगा।

क्या सोलारियम को स्नानागार या सौना की यात्रा के साथ जोड़ना संभव है?

स्नान या सौना के बाद धूपघड़ी में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि त्वचा अपनी प्राकृतिक वसायुक्त चिकनाई खो देती है और अधिक संवेदनशील हो जाती है। और इससे जलन हो सकती है। इसके अलावा, आपको जल उपचार से पहले धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि स्नानघर या सौना में त्वचा काफी उच्च तापीय भार के अधीन होती है। इसलिए, सप्ताह के दिनों में धूपघड़ी और सप्ताहांत पर स्नानागार जाने का प्रयास करें, या इसके विपरीत।

क्या सोलारियम में टैटू फीका पड़ जाएगा?

टैनिंग सत्र के दौरान, टैटू को ढकने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में स्याही फीकी पड़ सकती है या एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है (यदि टैटू ताज़ा है)। प्रत्येक टैनिंग सत्र से पहले, हम आपके टैटू पर सनस्क्रीन फ़िल्टर (एसपीएफ़) क्रीम लगाने की सलाह देते हैं।

अपने चेहरे को धूप से बचाने के लिए आप एसपीएफ 30-50 सन फिल्टर वाले मॉइस्चराइजर का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यह आपको उम्र के धब्बों से नहीं बचाएगा, ठीक उसी तरह जैसे एक साधारण कागज़ का तौलिया, जो 99% सूर्य की किरणों को गुजरने देता है, आपको नहीं बचाएगा। यदि आप अपने चेहरे की जवानी की परवाह करते हैं या आप रासायनिक छीलने से गुज़रे हैं, तो इस मामले में एक विशेष धूप से सुरक्षा वाला फेस मास्क आपकी मदद करेगा। इस मास्क की सामग्री बिल्कुल भी पराबैंगनी विकिरण प्रसारित नहीं करती है। आप इस मास्क को हमारे सैलून से खरीद सकते हैं।

क्या टैनिंग सैलून मेरे टैटू को नुकसान पहुंचाएगा?

ऐसी संभावना है कि विकिरण के संपर्क में आने से आपका टैटू फीका पड़ने लगेगा। रंगीन टैटू सबसे तेजी से फीके पड़ने का खतरा होता है। इस मामले में, मैं एसपीएफ़ क्रीम या एसपीएफ़ लिपस्टिक का उपयोग करने की सलाह देता हूं। ड्राइंग के स्थान पर बिल्कुल सुरक्षा लागू करना आवश्यक है।

आप दक्षिण में पाए गए कालेपन को कैसे लम्बा खींच सकते हैं?

गहरे दक्षिणी टैन का मालिक बनने के बाद, आपको एक बात याद रखनी चाहिए: ऐसा टैन स्थानीय समुद्र तटों पर प्राप्त टैन की तुलना में बहुत तेजी से "फीका" होता है। ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि पर्यटक छोटे-छोटे हिस्सों में धूप सेंकने के बजाय यथासंभव लंबे समय तक धूप में रहने की कोशिश करते हैं। जोखिम उठाते हुए, वे अपने शरीर को सबसे सक्रिय विकिरण के संपर्क में लाते हैं, और निश्चित रूप से, वे जल जाते हैं। और त्वचा, बदले में, प्रतिक्रिया करती है: यह तेजी से ठीक होने की कोशिश करती है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को अधिक तीव्रता से एक्सफोलिएट करती है। इसलिए, समझदारी से और अनुपात की भावना के साथ धूप सेंकें। अपनी छुट्टियों के बाद, सोलारियम की सदस्यता खरीदना सुनिश्चित करें, क्योंकि आपके टैन का परिणाम, यहां तक ​​​​कि सबसे सफल भी, लगातार बनाए रखा जाना चाहिए। सप्ताह में एक बार सोलारियम का दौरा करके, आप अनुभव का आनंद और निश्चित रूप से, अपने टैन को लंबे समय तक बनाए रखेंगे।

यदि आप नियमित रूप से दवाएँ लेते हैं तो क्या सोलारियम का उपयोग करना संभव है?

कुछ दवाएं यूवी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को काफी बढ़ा देती हैं। इन्हें फोटोसेंसिटाइज़र कहा जाता है। यदि आप जो दवा ले रहे हैं उसका एनोटेशन कहता है कि यह प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ाता है, तो कुछ समय के लिए टैनिंग से बचना बेहतर है। क्योंकि इस दौरान टैनिंग होने से जलन हो सकती है!

क्या सेल्फ टैनिंग हानिकारक है?

इस मामले में मुख्य बात यह है कि आप किस सेल्फ-टेनर का उपयोग करते हैं, इस पर ध्यान दें। किसी अज्ञात निर्माता या संदिग्ध गुणवत्ता वाले सेल्फ-टैनिंग उत्पादों का उपयोग न करें। इसे घर पर स्वयं लगाने की तुलना में सैलून में एक सत्र बुक करना बेहतर है। विशेषज्ञों की सिफारिशों की उपेक्षा न करें। यदि आपकी त्वचा एलर्जी-प्रवण है, तो त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर सेल्फ-टेनर लगाने से शुरुआत करें। यह परीक्षण यह निर्धारित करेगा कि आपको पेंट से जलन है या नहीं। लेकिन आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि, निर्माता की परवाह किए बिना, प्रत्येक सेल्फ-टेनर में अल्कोहल होता है, जो त्वचा को शुष्क कर देता है। टैन जितना गहरा होगा, वह उतना ही अधिक शुष्क होगा। सेल्फ-टैनिंग के बाद बॉडी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सामान्य तौर पर, डायहाइड्रॉक्सीएसीटोन एक कार्सिनोजेन नहीं है और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करता है। इसके अलावा, इसे एथलीटों के आहार में आहार अनुपूरक के रूप में शामिल किया जाता है। परीक्षणों से पता चला है कि डायहाइड्रॉक्सीएसीटोन एस्पिरिन, कैफीन और यहां तक ​​कि टेबल नमक की तुलना में कम विषाक्त है।

क्या छुट्टियों पर जाने से पहले धूपघड़ी में धूप सेंकना उचित है?

गोरी त्वचा वाले लोगों को भी इसकी आवश्यकता होती है। बाली में एक लंबे समय से प्रतीक्षित समुद्र तट पर पहुंचने के बाद, हम वहां जितना संभव हो उतना समय बिताने का प्रयास करते हैं। और त्वचा, जो ऐसी परिस्थितियों की आदी नहीं होती, हार मानने लगती है। इसलिए, अक्सर, कांस्य टैन के बजाय, पर्यटक त्वचा पर जलन और लाली के साथ लौटते हैं। भले ही आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से काली हो, लेकिन आलसी न हों, धूपघड़ी में जाएँ, 5-6 सत्र आपकी त्वचा को सर्दी से गर्मी तक के दर्दनाक संक्रमण के लिए तैयार करने में मदद करेंगे।

सबसे अप्रत्याशित स्थानों और बेहद अनुपयुक्त समय में घातक चोटें हमारा इंतजार कर रही होती हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि किसी कुर्सी या चौखट के किसी कोने को गलती से छू लिया गया हो, कोई सूखी शाखा जो किसी के पैर के नीचे फंस गई हो, या कोई फ़ोल्डर जो सीधे किसी के हाथ पर गिर गया हो - और अब सबसे अधिक दिखाई देने वाली जगह पर एक अशुभ बैंगनी चोट है। लेकिन इन दिनों में से एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटना की उम्मीद है, जहां आपको अपने खुले हाथों की त्रुटिहीन सुंदरता के साथ चमकने की ज़रूरत है, और बहुत जल्द एक छुट्टी होगी, जब आप चिकनी और साफ त्वचा की पूर्णता के साथ दूसरों को जीतना चाहते हैं। और फिर एक भयानक चोट है जो सब कुछ बर्बाद कर देना चाहती है! हालाँकि, ऐसे कई रहस्य हैं जो न केवल अप्रत्याशित चोटों से डरने में मदद करते हैं, बल्कि उनसे जल्दी छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं।

चोट से तुरंत छुटकारा पाएं!

चोट का सार यह है कि प्रभाव चमड़े के नीचे की केशिकाओं को तोड़ देता है, और रक्त आसपास के ऊतकों में समाप्त हो जाता है, एपिडर्मिस के माध्यम से चमकता है और एक काले धब्बे का प्रभाव पैदा करता है। यदि चोट वाले स्थान पर तुरंत ठंडा सेक लगाया जाए, तो कुछ ही मिनटों में वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह आधा हो जाता है, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, और चोट भी नहीं लगती है। किसी भी मामले में, चोट को ठंडा करने से, यदि चोट से छुटकारा नहीं मिलता है, तो यह काफी हद तक कम हो जाएगी और इसके पूरी तरह से गायब होने में तेजी आएगी। त्वचा को शीतदंश से बचाने के लिए चोट वाले स्थान पर आधे घंटे के लिए बर्फ या बहुत ठंडे पानी की एक बोतल लगाएं, हर 3-5 मिनट में रुकें।

यदि आपके पास बर्फ नहीं है, तो चोट वाले क्षेत्र को एक इलास्टिक पट्टी से लपेटें, जो टूटी हुई केशिकाओं को संपीड़ित करेगा और चोट को बढ़ने से रोकेगा।

नीले या बैंगनी रंग के घाव से छुटकारा

चोट लगने के एक दिन बाद, चमड़े के नीचे रक्तस्राव की जगह, ऑक्सीजन से वंचित, असली चोट के बैंगनी रंग पर ले जाती है। अब चोटों से छुटकारा पाने में वार्मिंग प्रक्रियाएं बचाव में आएंगी। वे चोट के क्षेत्र में रक्त और लसीका वाहिकाओं को फैलाएंगे, और चोट की जगह से संचित तरल पदार्थ और रक्त कोशिकाओं को जल्दी से हटा देंगे, और पहले से बनी चोट के पुनर्जीवन में तेजी लाएंगे। आप चोट वाली जगह पर दिन में 3 बार 20 मिनट के लिए गर्म हीटिंग पैड लगा सकते हैं। फार्मास्युटिकल बॉडीएगी या लेड लोशन, आयोडीन मेश और काली मिर्च प्लास्टर के उपयोग से चोट से छुटकारा पाने में तेजी आएगी।

आप चोट वाली जगह पर थोड़ा पीटा हुआ पत्तागोभी का पत्ता, जिसका रस रक्त वाहिकाओं को फैला सकता है, साथ ही कटे हुए मुसब्बर के पत्ते, कैलेंडुला या सेंट जॉन पौधा जलसेक से बने लोशन लगाने से घावों से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं।

लैवेंडर और रोज़मेरी के आवश्यक तेल घावों से छुटकारा पाने में अच्छा प्रभाव डालते हैं, जो चोट वाली जगह को गर्म करते हैं, जिससे रक्त संचार बढ़ता है।

पीली-हरी चोट से छुटकारा

पहले ही दिन चोट से छुटकारा पाने के लिए आपके गहन कार्यों से यह तथ्य सामने आया कि चोट के स्थान पर सूजन गायब हो गई, और चमड़े के नीचे की चोट ने भयानक बैंगनी खरोंच के बजाय पीले-हरे रंग का रंग प्राप्त कर लिया। अब क्षतिग्रस्त केशिकाओं की शीघ्र बहाली के लिए उनकी दीवारों को मजबूत करने का समय आ गया है। फार्मेसी में विटामिन K युक्त चोट वाली क्रीम ढूंढें और इसे चोट पर दिन में दो बार रगड़ें। विटामिन K न केवल त्वचा के नीचे फंसी रक्त कोशिकाओं को तोड़ने में मदद करता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच भी बढ़ाता है।

गुलाब, नींबू, पुदीना और सरू के आवश्यक तेल केशिकाओं को पूरी तरह से मजबूत करते हैं।

अपने दैनिक मेनू में एक विटामिन सलाद शामिल करें, जिसके प्रत्येक घटक में संवहनी-मजबूत करने वाले गुण होते हैं: कटा हुआ अंगूर, सेब, आड़ू और केला मिलाएं, फल को प्राकृतिक कम वसा वाले दही के साथ मिलाएं और नींबू के रस की 3 बूंदें जोड़ें।

चोट को छुपाना

यदि आप चोट से जल्दी छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो सौंदर्य प्रसाधन बचाव में आएंगे। चोट के कंसीलर को अधिक आसानी से लगाने में मदद करने के लिए चोट के क्षेत्र पर थोड़ा सा फेस मॉइस्चराइजर लगाएं। फिर ध्यान से काले धब्बे पर फाउंडेशन रगड़ें, चोट के बाहर की त्वचा के क्षेत्रों को कवर करें ताकि टोन वाले क्षेत्र का रंग त्वचा की सामान्य पृष्ठभूमि से बहुत अलग न हो। इसके बाद कंसीलर का इस्तेमाल करें जो चोट के बैंगनी रंग को बेअसर करने में मदद करेगा। यदि आपकी त्वचा पीली है, तो गुलाबी रंग पसंद करें; यदि आपकी त्वचा सांवली है, तो आड़ू रंग बेहतर है। हरे रंग की चोट को लाल रंग के सुधारात्मक एजेंट से छिपाना सबसे अच्छा रहेगा।

त्वचा की तुलना में एक टोन हल्के कंसीलर के साथ चोट के निशान को हटाने का काम पूरा करें, जिसे तब तक परतों में लगाया जाना चाहिए जब तक कि चोट पूरी तरह से गायब न हो जाए।

चोट लगने की रोकथाम

चोट के कारण महिलाओं को तेजी से विकसित होने वाली चोट के कारण बहुत परेशानी होती है, क्योंकि महिलाओं की त्वचा पतली और नाजुक होती है, और रक्त वाहिकाएं पुरुषों की तुलना में एपिडर्मिस के बहुत करीब स्थित होती हैं। इसके अलावा, सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को अधिक पारगम्य बनाता है। विटामिन सी और बी का नियमित सेवन, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को लोचदार बनाता है, साथ ही धूप सेंकना या धूपघड़ी का दौरा करना, क्योंकि यूवी किरणें केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करती हैं, जिससे आपको चोटों से डरने में मदद नहीं मिलेगी।

चोटों से निपटने के इन छोटे रहस्यों को जानने से आपको उनकी अप्रत्याशित उपस्थिति से डरने में मदद नहीं मिलेगी और जल्दी, प्रभावी ढंग से उनसे छुटकारा मिलेगा।