पत्रों से लेकर सैमप्रोस्वेटब्यूलेटिन तक: “उस आदमी का व्यवहार मुझे चिंतित करता है। वह मेरी बिल्ली के साथ काफी रूखा व्यवहार करता है। पहले तो बातों-बातों में, फिर उसने उसे सोफ़े से गिराना शुरू कर दिया और जब वह पास से गुज़री तो उसे लात मारने की कोशिश की,''मरीना लिखती हैं।
“किसी व्यक्ति का कौन सा व्यवहार दर्शाता है कि वह भविष्य में आक्रामक हो सकता है? वह युवक क्रोधित हो गया कि मैं उसकी योजना के अनुसार नहीं करना चाहता था और उसने अपनी पूरी ताकत से कार की चाबियाँ फर्श पर फेंक दीं..."अनास्तासिया लिखती हैं।
“...अतीत में बुरे अनुभवों से गुज़रने के बाद, अब मैं गलतियाँ करने से डरता हूँ। "यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह मुझ पर हाथ नहीं उठाएगा,"- ओल्गा पूछती है।
एक आदमी का आक्रामक व्यवहार
अपने काम में मैं अक्सर इस घटना का सामना करती हूं कि महिलाएं, पहली अभिव्यक्तियों का अवलोकन करती हैं आक्रामक व्यवहारमनुष्य की ओर से, जो कुछ हुआ उसे वे कोई महत्व नहीं देते। लेकिन मनुष्य का व्यवहार कहीं से भी उत्पन्न नहीं होता है और इसके अपने कारण और परिणाम होते हैं।
जो महिलाएं अपने पतियों की ओर से आक्रामकता और हिंसा की समस्याओं के बारे में मेरे पास आईं, उन्होंने माना कि पुरुष ने शादी से पहले आक्रामकता के लक्षण दिखाए थे, लेकिन उन्होंने ध्यान नहीं दिया या समझ नहीं पाई कि इस तरह के व्यवहार के क्या परिणाम हो सकते हैं। मेरी टिप्पणियों के अनुसार, जिन महिलाओं की पहले एक शराबी पति से शादी हुई थी और उन्हें हिंसा और अपमान का शिकार होना पड़ा था, और जिन्होंने "जब तक मैं शराब नहीं पीती" का रवैया विकसित कर लिया है, वे विशेष रूप से असुरक्षित हैं। एक ऐसे व्यक्ति से मिलने के बाद जो सामाजिक रूप से अधिक सफल है और शराब के प्रति संवेदनशील नहीं है, वे उसकी कमियों के प्रति अधिक सहिष्णु हैं, जो पहली बार में महत्वहीन लगती हैं।
अमेरिकी शोधकर्ताओं के अनुसार, 14 में से 1 विवाह में गंभीर आक्रामकता और हिंसा होती है। महिलाएं मुख्य रूप से आत्मरक्षा में या जब उन्हें कुछ करने के लिए मजबूर किया जाता है तो आक्रामकता दिखाती हैं। पुरुष अपना रास्ता पाने के लिए आक्रामकता का इस्तेमाल करते हैं।
आक्रामकता खुली या छिपी हो सकती है
खुली आक्रामकता स्वयं प्रकट हो सकती है:
भौतिक रूप में: मारपीट, आक्रमण, धक्का।
संचार में: आपत्तिजनक शब्द, उपनाम, व्यंग्यात्मक बयान।
चेहरे के भाव और चाल में: आक्रामक हावभाव, तिरस्कारपूर्ण मुँह।
बच्चों और जानवरों के प्रति क्रूरता में, बर्तन और अन्य वस्तुओं को तोड़ना।
छिपी हुई आक्रामकता स्वयं प्रकट हो सकती है:
ऐसे कार्यों में जो इस बात पर जोर देते हैं कि वार्ताकार का ध्यान नहीं जाता है।
संचार में: बदनामी, बदनामी; ऐसे शब्द जो अपराधबोध पैदा करते हैं, सवालों को नज़रअंदाज कर देते हैं।
चेहरे के भाव और हरकतों में: सीधी नज़र से बचना, मुस्कुराहट के जवाब में उदास चेहरे की अभिव्यक्ति।
आक्रामकता सीमित एवं एकांगी का प्रतीक है विकसित व्यक्तित्व, क्रोध से निपटने के लिए अपर्याप्त रूप से विकसित कौशल। अक्सर आक्रामकता से ग्रस्त पुरुष उदास होते हैं, उनमें व्यक्तित्व संबंधी विकार, तर्कहीन विचार और नकारात्मक दृष्टिकोण हो सकते हैं, उनमें आत्म-सम्मान कम होता है और शक्ति की तीव्र इच्छा होती है।
यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से आक्रामकता नहीं दिखाता है, तो यह उसके भाषण, विचारों और कार्यों को प्रभावित करता है। इसलिए, डेटिंग चरण में आक्रामकता और हिंसा में सक्षम व्यक्ति की पहचान की जा सकती है। यदि आप मिलते भी हैं, तो आप मंच पर एक आक्रामक व्यक्ति के लक्षणों को पहचान सकते हैं।
आक्रामकता से ग्रस्त व्यक्ति के व्यवहार के लक्षण
- अगर कुछ अपेक्षा के अनुरूप नहीं होता है तो संवेदनशीलता और अधीरता बढ़ जाती है। ऐसे में व्यक्ति बहुत आसानी से नाराज हो जाता है या अपना आपा खो देता है।
- आपको लगातार किसी न किसी बात का आश्वासन देता रहता है और वादे करता रहता है: "मैं कसम खाता हूँ ईमानदारी से, मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूं, मैं सच कह रहा हूं, मैं वादा करता हूं।
- अक्सर आपको और अन्य लोगों को परिभाषाएँ और निदान देता है: "आपको केवल पैसे की ज़रूरत है," "मेरा पूर्व पति उन्मादी था।"
- धमकियों का उपयोग करता है: "अगर तुम ऐसा नहीं करोगे तो मैं ये कर दूँगा..."।
- वह अक्सर व्यंग्यात्मक चुटकुले बनाता है, उपहास, व्यंग्यपूर्ण कथनों का उपयोग करता है, और आम तौर पर व्यंग्यात्मक होने की प्रवृत्ति रखता है।
- गपशप करना, नकारात्मक जानकारी दोबारा बताना पसंद है।
- खुद से संवाद करता है, आपसे सवाल पूछता है और खुद ही उनका जवाब देता है.
- भाषण में अतिशयोक्ति और अल्पकथन का प्रयोग करता है।
- नियंत्रित करने की प्रवृत्ति रखता है: "आपने तुरंत एसएमएस का उत्तर क्यों नहीं दिया?"
- अपनी समस्याओं के लिए दूसरे लोगों को दोषी ठहराता है।
- बिना कारण ईर्ष्यालु और शंकालु।
- करीब आने और शादी करने की जल्दी। शोध से पता चला है कि घरेलू हिंसा करने वाले कई पुरुष जल्दी, आवेग में और तीव्र रोमांटिक मोह के प्रभाव में विवाह कर लेते हैं।
- शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग.
- माता-पिता के परिवार में हिंसा थी।
डेटिंग में नख़रेबाज़ी सही विकल्पपुरुष गारंटी हैं ख़ुशहाल रिश्ताभविष्य में. हमारे पास हमेशा वही रिश्ते होते हैं जिन्हें हम खुद चुनते हैं। पढ़ें कि कौन सी महिलाएं हिंसा से ग्रस्त पुरुषों को आकर्षित करती हैं और ऐसे पुरुषों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए।
आपको शुभकामनाएँ और जल्द ही सैमप्रोस्वेटब्युलेटन के पन्नों पर मिलते हैं!
किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अक्सर एक आक्रामक पुरुष अपना असली सार तब दिखाता है जब उसे पहले से ही यकीन होता है कि महिला उससे दूर नहीं भागेगी।
एक आक्रामक व्यक्ति का व्यवहार कैसा होता है? कैसे करें प्रारम्भिक चरण रोमांटिक रिश्तेउसे पहचाना? व्यवहार में कौन से लक्षण किसी व्यक्ति की आक्रामकता और हिंसा की ओर प्रवृत्ति दर्शाते हैं?
हर महिला को इन सवालों के जवाब पता होने चाहिए ताकि यह पता लगाने में देर न हो जाए कि वास्तव में पुरुष कौन है और देर-सबेर रिश्ता खत्म कर दें।
आक्रामकता की प्रवृत्ति वाले पुरुष के लक्षण |
- वह अनुचित रूप से ईर्ष्यालु और शंकालु है
ईर्ष्या हमेशा प्यार का संकेत नहीं होती है, अक्सर जटिलताओं और भावनात्मक अस्थिरता की उपस्थिति का संकेत होती है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति, भले ही वह ईर्ष्यालु हो, जब अगली मेज पर बैठा व्यक्ति आपकी ओर देखता है तो वह दृश्य और घोटाले नहीं रचेगा।
- अपनी स्त्री को वश में करना पसंद करता है
वह आपके बारे में सब कुछ जानना चाहता है, खासकर कि आपने अपने दिन का हर मिनट कहां और किसके साथ बिताया। उसे यह पसंद नहीं है जब आप काम के बाद सहकर्मियों से मिलते हैं, वह आपका एसएमएस पढ़ता है, आपके जीवन के हर क्षेत्र में भाग लेने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, वह आपके न चाहने पर भी आपको काम से उठाने पर ज़ोर दे सकता है।
- वह अपनी स्त्री का सम्मान नहीं करता
वह संसार की किसी भी स्त्री का आदर नहीं करता और अपनी स्त्री के साथ भी भिन्न व्यवहार नहीं करेगा- यह वास्तविकता है। वह उसकी बात नहीं सुनता और दिखावटी तौर पर उसकी राय को नजरअंदाज कर देता है। दोहरा मापदंडये भी आक्रामकता का एक निश्चित संकेत हैं। यदि वह अपनी स्त्री के साथ अच्छा व्यवहार करता है और दूसरों के साथ बुरा व्यवहार करता है, तो इसका मतलब है कि देर-सबेर वह अपना सार दिखाएगा।
- छोटी-छोटी बातों पर आसानी से अपना आपा खो देता है
अत्यधिक चिड़चिड़ा पुरुष जिसका आत्म-नियंत्रण ख़राब है, वह भी अपनी स्त्री के साथ ऐसा व्यवहार कर सकता है, लेकिन तुरंत नहीं, बल्कि जैसे ही वह उसके वातावरण में सहज महसूस करता है, जब उसे पता चलता है कि वह उसकी है, कि वह उससे प्यार करती है, क्योंकि उदाहरण के लिए, या उसकी पत्नी बन गई है।
- अक्सर वाणी में अतिशयोक्ति का प्रयोग करते हैं
यह व्यक्ति के चरित्र में अति की प्रवृत्ति को दर्शाता है। उनके जैसे लोगों के लिए, सब कुछ या तो काला है या सफेद (अधिकतर नहीं, काला), ग्रे जैसी कोई चीज नहीं है। वह नहीं जानता कि समझौता क्या होता है, वह नहीं जानता कि बातचीत कैसे करनी है या दूसरे लोगों की बात कैसे सुननी है।
- पसंद त्वरित विकाससंबंध
कई अध्ययनों से पता चला है कि आक्रामक पुरुष रिश्तों के तेजी से विकास के पक्षधर होते हैं। वे इंतजार नहीं करना चाहते, महिला को जल्द से जल्द उसका होना चाहिए, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे वह उसे नियंत्रित कर सकता है और अपने नियम उस पर थोप सकता है। महिलाएं अक्सर शिकायत करती हैं कि पुरुष शादी का प्रस्ताव देने में धीमे होते हैं, लेकिन जब वह ऐसा बहुत जल्दी कर देते हैं, तो यह आपके रिश्ते के बारे में सोचने और उसका विश्लेषण करने का एक अच्छा कारण है। ऐसा होता है कि ये वाकई प्यार है, लेकिन अगर उसमें इस लेख में बताए गए अन्य लक्षण भी दिखें तो जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है.
- परिवार और दोस्तों के साथ आपके संचार को सीमित करने का प्रयास करता है
वह अपनी स्त्री को केवल अपने लिए चाहता है और जैसे-जैसे रिश्ता विकसित होता है, जब महिला अपने परिवेश के अन्य लोगों के साथ संवाद करती है तो वह अधिक से अधिक शत्रुता दिखाता है। जब रिश्ता गंभीर हो जाता है, या शादी के बाद, तो वह उसे ऐसे संपर्कों से मना कर देता है।
- मूड अक्सर मौलिक रूप से बदलता रहता है
हम सभी का मूड बदलता है, लेकिन केवल मनोवैज्ञानिक रूप से अस्थिर व्यक्ति में ही यह अचानक, अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के बदल सकता है।
- नियंत्रित करने के लिए धमकियों और ब्लैकमेल का उपयोग करता है
"यदि तुम ऐसा नहीं करोगे, तो मैं करूँगा...", एक सामान्य वाक्यांश जो एक आक्रामक व्यक्ति के मुँह से निकलता है। वह चाहता है कि हर चीज़ हमेशा वैसी ही हो जैसी वह चाहता है, भले ही वह उसका उपयोग न करता हो शारीरिक हिंसा, मनोवैज्ञानिक आक्रामकता भी कम भयानक नहीं है।
- अपनी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देता है
उसके लिए हर कोई दोषी है, लेकिन वह खुद नहीं। वह परिपूर्ण है और हमेशा सब कुछ सही करता है। जैसे-जैसे समय बीतता है, वह अपनी महिला पर अधिक से अधिक दोष मढ़ना शुरू कर देता है, वह उसे बुरा महसूस कराता है, अक्सर उसे अपमानित करता है और उसका उल्लंघन करता है आत्मसम्मान. यह मनोवैज्ञानिक आक्रामकता का उपयोग करके नियंत्रण की एक विधि है।
- उनका महिलाओं के प्रति नकारात्मक रवैया है
वह अक्सर अपनी पूर्व पत्नियों या गर्लफ्रेंड्स को डांटता है, उनके बारे में गंदी बातें कहता है और आम तौर पर महिलाओं को "अपमानजनक" मानता है या अन्य अप्रिय शब्दों का उपयोग करता है, इसका मतलब है कि उसके दिमाग में पहले से ही महिलाओं की एक निश्चित छवि है, और वह वास्तव में इस पर विचार करता है। आपमें भिन्नता न्यूनतम है। सबसे अधिक संभावना है, वह उम्मीद करता है कि वह आपको सीमित और "प्रशिक्षित" करेगा ताकि आप सही महिला के बारे में उसके विचार में फिट हो सकें।
- वह जानवरों और बच्चों के प्रति आक्रामक है
जो व्यक्ति निरीह प्राणियों के प्रति हिंसा दिखा सकता है, वह भविष्य में अपनी स्त्री के प्रति भी वही रवैया दिखाने से परहेज नहीं करेगा। यदि वह रक्षाहीनों के प्रति आक्रामकता की अनुमति देता है, तो आपको तत्काल ऐसे आदमी से दूर भागने की जरूरत है और जहां तक संभव हो सके।
- वह असभ्य और दूसरों का अनादर करने वाला है
यदि कोई पुरुष अपनी स्त्री के साथ अच्छा व्यवहार करता है, लेकिन साथ ही दूसरों के साथ बुरा व्यवहार करता है, तो यह है निश्चित संकेतआक्रामकता, क्योंकि रिश्ते की शुरुआत में वह अपनी महिला को अपना असली सार नहीं दिखाएगा, लेकिन दूसरों के साथ वह वैसा ही व्यवहार करेगा जैसा वह करता था। इस बात पर विशेष ध्यान दें कि वह विभिन्न प्रतिष्ठानों के सेवा कर्मियों के साथ कैसा व्यवहार करता है, चाहे वह होटल हो या रेस्तरां।
एक आक्रामक व्यक्ति का मानना है कि यदि उसने किसी चीज़ के लिए कुछ भुगतान किया है, तो वह जैसा चाहे वैसा व्यवहार कर सकता है। उसका महिलाओं के प्रति भी यही रवैया है; अगर वह अपना कुछ पैसा उस पर खर्च करता है, तो वह अक्सर उसे पहले से ही अपनी संपत्ति मानता है।
बेशक, आप ऐसे लोगों के प्रति सहानुभूति रख सकते हैं, क्योंकि अक्सर ऐसा व्यवहार बचपन में मनोवैज्ञानिक आघात का परिणाम होता है, एक ही आक्रामक पिता वाले परिवार में बड़ा होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी तरह उसकी मदद कर सकते हैं। यहां आपको एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता है, और किसी आक्रामक व्यक्ति के साथ रिश्ते में किसी तरह जीवित रहने के लिए निस्वार्थ रूप से प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि "उसे बुरा लगता है।" यह एक गलती है जो कई महिलाएं करती हैं। रिश्तों में होशियार और अधिक चयनात्मक बनें।
एक बार फिर मैं हमारी प्यारी महिलाओं की ओर मुड़ना चाहता हूं और पुरुषों के आक्रामक व्यवहार के मुद्दे पर चर्चा करना चाहता हूं। किस लिए? एक ओर, चीजें पहले ही उबल चुकी हैं, और मैं लंबे समय से इस विषय पर बोलना चाहता था। दूसरी ओर, दिन-ब-दिन मुझे यकीन हो रहा है कि लड़कियाँ एक स्पष्ट सत्य को नहीं समझती हैं, इसके अलावा, वह सत्य जिस पर उनकी अपनी ख़ुशी निर्भर करती है।
आक्रामक पुरुष और आक्रामक पुरुष व्यवहार से मेरा क्या तात्पर्य है? सामान्य तौर पर, मेरे कई हमवतन लोगों के समान। सहिष्णुता और कूटनीति से ओत-प्रोत हमारी पश्चिमी दुनिया में, खुले शारीरिक संघर्ष से लेकर... अपने हितों की निरंतर रक्षा तक, हर चीज़ को आक्रामकता माना जाता है। और, स्वाभाविक रूप से, यह सब "बुरा" है। हमें बचपन से यही सिखाया गया था अच्छे व्यवहार वाले लड़केवे कभी बड़ों के प्रति असभ्य नहीं होते, शिक्षकों के प्रति असभ्य नहीं होते, लड़कियों को अपमानित नहीं करते, लड़कों से नहीं लड़ते। अंतिम उपाय के रूप में, वे वापस दे देते हैं। इसलिए आक्रामकता का प्रकटीकरण माना जाता है ख़राब स्वाद में. और यही कारण है कि हमारे पास कमजोर, बचकाने और गैर-जिम्मेदार पुरुषों की एक से अधिक पीढ़ी है। लेकिन हम अभी इस बारे में बात नहीं कर रहे हैं... मुद्दा यह है कि कुछ स्थितियों में लड़कों को आक्रामकता दिखानी चाहिए, लेकिन उन्हें सिखाया जाता है कि किसी भी परिस्थिति में ऐसा न करें।
परिणामस्वरूप, हमारे समय में दुर्लभ "छोटे जानवर" वाले लोग, जिन्होंने आक्रामक होने की क्षमता बरकरार रखी है, समय-समय पर वे अपनी महिलाओं से हैरान-परेशान उद्गार सुनते हैं: "साशा, तुम बल का प्रयोग क्यों कर रही हो?" या "सेरियोज़ा, तुम मुझ पर क्रोधित क्यों हो और चिल्ला क्यों रही हो जबकि मैं...?" या "मैं पहले से ही तुमसे डरता हूँ!" मुझे लग रहा है कि आप मुझे टुकड़े-टुकड़े कर देने वाले हैं..." - और यह सही एहसास है :))) और अंत में, एक वाक्यांश का एक उदाहरण जिसने मुझे प्रभावित किया। उसने एक पुरुष की दूसरे पुरुष के प्रति आक्रामकता की अभिव्यक्ति (काफी निष्पक्ष) का उल्लेख किया, जिसे लड़की ने देखा। परिणामस्वरूप, लड़की के मुँह से "मुझे आपकी आक्रामकता पसंद नहीं है, मैं अपने बगल में एक आक्रामक आदमी नहीं चाहती" जैसा कुछ निकला।
प्रिय, प्यारी, सुंदर, सुंदर और सामान्य रूप से हमारे कर्मों और जीवन के लिए प्रेरणादायक महिलाएं! मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ, तुम्हारे नारीत्व का सम्मान करता हूँ और उसकी प्रशंसा करता हूँ... लेकिन! मुझे यह स्वीकार करने के लिए मजबूर होना पड़ता है कि आप में से कई लोग "मछली खाओ और भेड़ों को सुरक्षित रखो" के सिद्धांत पर जीते हैं। बेशक, न केवल महिलाएं इस तरह से रहती हैं, और सभी महिलाएं ऐसा नहीं करतीं, और हमेशा नहीं। लेकिन अगर आप किसी आदमी में उसकी आक्रामकता को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप पहले से ही उसी मछली को खाने की कोशिश कर रहे हैं...
बहुत हो गई प्रस्तावना, आइए इसकी तह तक जाएं। सबसे पहले, हम सामान्य रूप से एक पुरुष द्वारा आक्रामकता की अभिव्यक्ति पर चर्चा करेंगे, और फिर - एक महिला के प्रति।
आप एक असली आदमी के बगल में सुरक्षित महसूस करते हैं
कई महिलाएं इस सवाल का जवाब देती हैं "आपके लिए कौन है?" एक असली आदमी"वे उत्तर देते हैं: "वह जिसके साथ मैं सुरक्षित महसूस करता हूँ।" बिल्कुल, निष्पक्ष. यहाँ मेरा है पुरुष टकटकीपूरी तरह से महिला से मेल खाता है। यह स्पष्ट है कि यह एकमात्र चीज़ नहीं है जो किसी व्यक्ति की "वास्तविकता" निर्धारित करती है, बल्कि यह मुख्य संकेतकों में से एक है।
आइए हम धार्मिक "अंधविश्वास" और गूढ़ छद्म विज्ञान को त्यागें और डार्विनियन विकासवादियों और नैतिकतावादियों की ओर मुड़ें। विकास की अवधारणा के अनुसार, आदिम मानव झुंड के जीवन का तरीका इस तरह होने के लिए मजबूर किया गया था: महिलाएं और बच्चे एक सुरक्षित और "अच्छी तरह से खिलाए गए" स्थान पर थे, और पुरुष "मोर्चे पर" दुश्मनों से इस जगह की रक्षा करते थे , शिकारियों, और परिवारों को भोजन और अन्य आवश्यक संसाधन भी उपलब्ध कराते थे।
इसलिए एक ऐसे आदमी की सहज आवश्यकता है जिसके साथ "आप सुरक्षित और आराम महसूस करें।"
रक्षक खतरनाक और आक्रामक है
तो, पुरुष की बुनियादी प्राकृतिक कार्यक्षमता एक महिला की सुरक्षा सुनिश्चित करना है। यही कारण है कि आप एक असली आदमी के बगल में सुरक्षित महसूस करते हैं; एक असली आदमी बस इसे प्रसारित करता है; आइए अब हम स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: सुरक्षा सुनिश्चित करने में कौन सक्षम है? उसे प्रदान करने के लिए एक पुरुष में कौन से गुण होने चाहिए? यह शायद पहले से ही स्पष्ट है कि मुझे क्या मिल रहा है।
केवल वही व्यक्ति जो खतरनाक होने में सक्षम है, सुरक्षा सुनिश्चित कर सकता है।
मुझे आशा है कि यह स्पष्ट है और यहां विस्तार से नहीं बताया जाएगा। पर चलते हैं। ख़तरा, सबसे पहले, शस्त्रागार द्वारा निर्मित होता है। यह शाब्दिक हथियार हो सकता है - पिस्तौल, चाकू या आत्मरक्षा के अन्य साधनों की उपस्थिति, या कोई व्यक्ति स्वयं एक हथियार हो सकता है - हाथ से हाथ का मुकाबला करने का कौशल रखता है। दूसरे, सशस्त्र होने के कारण व्यक्ति को इस हथियार का उपयोग करने के लिए तैयार रहना चाहिए। दूसरे शब्दों में, मनुष्य को आक्रामकता दिखाने के लिए मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए और इसके लिए उसे शुरू में आक्रामक होना चाहिए. मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि एक आक्रामक आदमी वह नहीं है जो लगातार आंसू बहाता है और दौड़ता है, बल्कि वह है जो कभी-कभी, सही अवसर पर, इसे प्रकट कर सकता है, "इसे चालू कर सकता है।" आइए जानवरों के राजा - शेर की प्रसिद्ध छवि को याद करें। इसमें कोई शक नहीं कि यह जानवर आक्रामक है. लेकिन उसकी ओर से आक्रामकता की अभिव्यक्तियाँ बहुत कम देखी जा सकती हैं। अधिकांश समय, सिंह शांत रहता है और उचित पर्याप्तता के सिद्धांत के आधार पर आक्रामकता प्रदर्शित करता है।
किसी व्यक्ति की आक्रामकता दिखाने की क्षमता किसी विदेशी भाषा को जानने के समान है।. एक रूसी व्यक्ति रूसियों के बीच रहता है, एक रूसी कंपनी में काम करता है, रूसी में संचार करता है। लेकिन अचानक सड़क पर एक विदेशी उसके पास रास्ता दिखाने के अनुरोध के साथ आया... और रूसी अंग्रेजी में जवाब देता है, क्योंकि उसने इसे स्कूल और संस्थान दोनों में पढ़ाया था। अंग्रेजी बोलने की क्षमता उन कौशलों में से एक है जिसका उपयोग इसके इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाता है एक निश्चित स्थिति में, और इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि कोई व्यक्ति दिन-रात अपनी "अंग्रेजी" सीखता है। आक्रामकता की अभिव्यक्ति समान है, केवल इसकी अभिव्यक्ति एक जन्मजात क्षमता है, और एक विदेशी भाषा एक अर्जित क्षमता है। लेकिन क्षमता होने का तथ्य ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी अनुपस्थिति एक पुरुष रक्षक को कुछ जीवन स्थितियों में रक्षाहीन बना देती है।
इसलिए, लड़कियों, यदि कोई पुरुष आक्रामकता दिखाने में सक्षम नहीं है, तो वह न तो अपनी रक्षा कर पाएगा, न आपकी, न आपके बच्चों की, न ही मातृभूमि की।
एक बार इंटरनेट पर एक मंच पर मैंने इस मामले पर ऐसी संक्षिप्त टिप्पणी देखी:
आक्रामकता के बिना मनुष्य विकास की एक मृत-अंत शाखा है।
खैर, मेरे पास जोड़ने के लिए कुछ भी नहीं है :))
आक्रामकता की कई अभिव्यक्तियाँ होती हैं, इसे नियंत्रित और अनियंत्रित, विनाशकारी और स्वस्थ, प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष, आंतरिक और बाहरी, मौखिक और शारीरिक आदि किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक आक्रामकता के द्वंद्व पर ध्यान देते हैं: यह एक व्यक्ति की नकारात्मक, विनाशकारी अभिव्यक्ति और व्यक्ति का एक केंद्रीय कार्य है, जिसका उद्देश्य जीवन स्थितियों के अनुकूल होना है।
मैं दूसरे विकल्प के बारे में बात कर रहा हूं, मैं इसे बड़े मोटे अक्षरों में दोहराऊंगा:
आक्रामकता व्यक्तित्व का केंद्रीय कार्य है, जिसका उद्देश्य जीवन की परिस्थितियों को अपनाना है।
मेरा तात्पर्य आक्रामकता (शुरुआत में, मौखिक और, चरम मामलों में, शारीरिक) की नियंत्रित और मात्रात्मक अभिव्यक्ति से है संघर्ष की स्थितियाँ, जिसका उद्देश्य जीवन, स्वास्थ्य, संपत्ति की रक्षा करना या किसी के अधिकारों की रक्षा करना, किसी के व्यक्तित्व की स्वतंत्रता और स्वायत्तता को बनाए रखना है। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, यदि आपके शिक्षकों ने आपको बचपन से सिखाया है कि आक्रामकता बुरी और शर्मनाक है, तो मैं एक किताब पढ़ने की सलाह देता हूं जिसके शीर्षक के दो संस्करण हैं: "आक्रामकता" या "तथाकथित बुराई," कोनराड लोरेंज द्वारा लिखित .
जीवनसाथी की आक्रामकता: कैसे बचें?
आक्रामकता विनाशकारी मानव व्यवहार है जो आक्रामकता की वस्तु को सीधे नुकसान पहुंचाती है, जो मनोवैज्ञानिक परेशानी और शारीरिक क्षति में व्यक्त होती है, और मानव संपर्क के मानदंडों के विपरीत है।
में आक्रामकता पारिवारिक जीवन- एक बहुत ही आम समस्या, जो न केवल विवाह को नष्ट करता है, बल्कि जीवनसाथी के मानसिक स्वास्थ्य पर भी गंभीर आघात करता है, कभी-कभी इस हद तक कि व्यक्ति विपरीत लिंग के व्यक्तियों से डरने लगता है या उनके प्रति घृणा महसूस करने लगता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाएं और बच्चे परिवार में हिंसा से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, क्योंकि वे परिवार के मुखिया पुरुष द्वारा हिंसा का शिकार होते हैं। आंकड़ों के मुताबिक, हर पांचवीं विवाहित महिला को उसके पति द्वारा नियमित रूप से पीटा जाता है, लेकिन सबसे निराशाजनक बात यह है कि सभी हिंसक अपराधों में से 35-40% परिवार में होते हैं, जो एक बार फिर इस लेख के विषय की प्रासंगिकता की पुष्टि करता है।
कई महिलाएं जो अपने जीवनसाथी की आक्रामकता का शिकार होती हैं, वे समझ नहीं पाती हैं कि आगे क्या करें, क्या करें। कुछ लोग बातचीत के माध्यम से या किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाकर अपने जीवनसाथी के आक्रामक व्यवहार से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। जीवनसाथी के आक्रामक व्यवहार के कारणों को निर्धारित करने के लिए, सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि जीवनसाथी किस प्रकार का आक्रामक है। तो, जीवनसाथी हो सकता है:
1. परतदार. बाह्य रूप से एक आदर्श पारिवारिक व्यक्ति, वह हमेशा काम में पहल करता है, अक्सर "पार्टी का जीवन" होता है और अपनी देखभाल करता है उपस्थिति, अपने आस-पास के लोगों के सामने, वह हमेशा मधुर और दयालु रहता है। जिन पत्नियों के पति इस प्रकार के होते हैं, वे अक्सर ईर्ष्यालु होकर कहती हैं, "कितना अद्भुत पति है तुम्हारा!" हालाँकि, जब यह "अद्भुत पति" घर लौटता है, तो वह इतना अद्भुत नहीं रह जाता है, और किसी भी कारण से अपनी पत्नी को मार सकता है, यह मानते हुए कि पत्नी खुद इसके लिए दोषी है (शायद यह सच है - वह इस तरह से शादी करने के लिए दोषी है) एक परतदार ).
2. निरंकुश. पारिवारिक अत्याचारी के सबसे खतरनाक प्रकारों में से एक। घर में, निरंकुश एक पूर्ण मालिक की तरह महसूस करता है और बिना किसी कारण के अपनी पत्नी के खिलाफ क्रूर बल का उपयोग करना संभव मानता है (इसलिए, एहतियात के तौर पर, ताकि पत्नी को उसकी जगह पता चल जाए)। एक तानाशाह की पत्नी अपने परिवार में होने वाली हिंसा के बारे में किसी को भी बताने से डरती है, क्योंकि वह तानाशाह से डरती है, इसलिए यह अनुमान लगाना बहुत मुश्किल है कि वह अपनी आक्रामकता दिखाने के लिए कितनी दूर तक जाने को तैयार है। अक्सर पिटाई गंभीर शराब के नशे की हालत में होती है, जब एक निरंकुश दोस्तों के एक समूह को घर में लाता है, अपनी पत्नी को पीटता है यदि वह उसकी इच्छा के अनुसार काम नहीं करती है, और सुबह यह कहते हुए माफी मांगना भी जरूरी नहीं समझता है। यह हुआ - यही जीवन है.
3. हारने वाला। एक नियम के रूप में, ऐसे व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम होता है; उसने जीवन में खुद को वैसा महसूस नहीं किया जैसा उसने योजना बनाई थी। इसलिए, वह जीवन की असफलताओं के परिणामस्वरूप जमा हुआ अपना सारा गुस्सा और आक्रामकता बाहर निकालना पसंद करता है कमज़ोर औरत. वह अक्सर शराब पीता है; जब वह नशे में होता है तब वह सबसे खतरनाक होता है। वह हमेशा जीवन से असंतुष्ट रहता है, मानता है कि समाज ने उसके साथ गलत व्यवहार किया है, और निश्चित रूप से, उसकी पत्नी और बच्चे उसकी सभी विफलताओं के लिए दोषी हैं, लेकिन वह खुद नहीं।
4. विद्रोही. सबसे कम खतरनाक प्रकार का आक्रामक, लेकिन नशे में नहीं। में सामान्य जीवनवह अपनी पत्नी और बच्चों से प्यार करता है, उनकी देखभाल करता है, घर के कामों में मदद करता है, लेकिन अगर वह किनारे पर है, तो वह अपनी पत्नी को धक्का देने और उसे मारने में सक्षम है। नशे में होने पर, वह अपने कार्यों पर पूरी तरह से नियंत्रण खोने और अपनी पत्नी पर मुक्कों से हमला करने में सक्षम होता है। हालाँकि, एक तानाशाह के विपरीत, सुबह वह हमेशा अपनी पत्नी से माफी माँगता है, दावा करता है कि ऐसा दोबारा नहीं होगा, फिर भी, आक्रामकता की अभिव्यक्ति एक से अधिक बार दोहराई जा सकती है।
आक्रामकता की सबसे खतरनाक अवस्था तब होती है जब बच्चे इस आक्रामकता का निशाना बन जाते हैं। ऐसे में एक महिला को क्या करना चाहिए?
ठीक है, सबसे पहले, आपको यह महसूस करना चाहिए कि यदि पति या पत्नी ने एक बार आक्रामकता दिखाई, तो उसका सारा विश्वास कि ऐसा दोबारा नहीं होगा या कि यह आखिरी बार था, 99% झूठ है, क्योंकि आक्रामकता का तंत्र पहले ही शुरू हो चुका है, और पति या पत्नी बार-बार आक्रामकता दिखाएंगे. ऐसे अत्यंत दुर्लभ मामले हैं जब आक्रामक ने खुद के साथ आंतरिक बातचीत की और खुद को आश्वस्त किया कि वह फिर कभी आक्रामकता न दिखाए, क्योंकि परिवार किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे मूल्यवान चीज है, और बच्चों को अपने पिता को इस तरह नहीं देखना चाहिए, क्योंकि वे लेते हैं उससे एक उदाहरण, आदि.डी. अक्सर, पति-पत्नी अन्य लोगों और मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना आक्रामकता की अभिव्यक्ति का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं। लेकिन आपको यह ध्यान में रखना होगा कि यदि आपके जीवनसाथी के आक्रामक व्यवहार की समस्या आपके लिए स्पष्ट है, तो यह उसके लिए इतनी स्पष्ट नहीं है, इसलिए मनोवैज्ञानिक की मदद से स्पष्ट रूप से इनकार करने के लिए तैयार रहें।
दूसरी बात, धैर्य न रखें. कई महिलाएँ शांतिपूर्वक अपने जीवनसाथी के अपमान को सहन करती हैं, यह आशा करते हुए कि वह "अपने होश में आ जाएगा।" सब कुछ बिल्कुल विपरीत होगा - आपका जीवनसाथी देखेगा कि आप उसके हमलों के प्रति शांत हैं, और विचार करेगा कि यह स्वीकार्य है। सहन करना और कुछ न करना एक महिला का सबसे खराब निर्णय है (सबसे बुरी बात अपने जीवनसाथी को खत्म करना है, लेकिन यह बातचीत का विषय नहीं है)।
तीसरी बात, अगर आपके बच्चे हैं तो पहले उनके बारे में सोचें। यदि बच्चे यह सब भयावहता देखते हैं, तो उन्हें जीवन भर मनोवैज्ञानिक आघात झेलना पड़ सकता है। क्या आप सचमुच यही चाहते हैं? या क्या आपको लगता है कि आक्रामकता के अगले हमले में पति इस बारे में सोच रहा है? चाहे जो भी हो, वह केवल यही सोचता है कि अपनी ताकत, अपनी ताकत कैसे दिखायी जाए और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके सामने कौन है।
चौथा - यदि आप देखते हैं कि हमलावर के साथ आगे का जीवन असंभव है, कि आपने उपचार के सभी संभावित तरीकों की कोशिश की है, और मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श परिणाम नहीं लाता है - तलाक ले लें। कई महिलाएं तलाक के विचार से तुरंत घबरा जाती हैं, क्योंकि उनमें से सभी काम नहीं करती हैं, और इसलिए नहीं जानतीं कि वे अपना और अपने बच्चों का भरण-पोषण कैसे करेंगी। वास्तव में, तलाक कभी-कभी स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका होता है, और लगातार अपमान सहने से बेहतर है कि रिश्ता तोड़ दिया जाए।
आइए इसका पता लगाएं महिलाओं को तलाक लेने से क्या रोकता है?, तब भी जब समाधान स्पष्ट प्रतीत होता है।
ए) जीवनसाथी पर आर्थिक निर्भरता। परिवार में पति ही एकमात्र कमाने वाला है, और इसलिए महिला सोच भी नहीं सकती कि वह अकेले अपने बच्चों का भरण-पोषण कैसे करेगी। में इस मामले मेंएक महिला को या तो नौकरी ढूंढनी चाहिए या रिश्तेदारों से उसका समर्थन करने के लिए कहना चाहिए (आर्थिक मदद, आवास आदि)। याद रखें कि दुर्व्यवहार करने वाला जीवनसाथी आपकी आर्थिक निर्भरता से अच्छी तरह वाकिफ है, अन्यथा उसे डर रहेगा कि आप चले जाएंगे और आपके प्रति इतना आक्रामक व्यवहार नहीं करेगा।
बी) डर है कि जीवनसाथी आक्रामकता का उपयोग करने के लिए और भी अधिक इच्छुक होगा। एक महिला को डर होता है कि अगर वह अपने पति को छोड़ देगी, तो वह उसे ढूंढ लेगा और उसे और भी अधिक पीड़ा देगा (यहां तक कि हत्या भी कर देगा), और इसलिए उसे एक पुरुष के साथ रहना होगा, भले ही उसके पास कोई धैर्य न बचा हो। दरअसल, चाहे आप रहें या चले जाएं, आक्रामकता वाली स्थिति नहीं बदलेगी। ऐसी जगह चले जाना और छुप जाना कहीं बेहतर है जहां आपका जीवनसाथी आपको ढूंढ न सके, यही एकमात्र तरीका है जिससे आप बढ़ती आक्रामकता से खुद को बचा सकते हैं।
सी) वर्तमान स्थिति से संतुष्टि. ऐसा भी होता है कि एक महिला अपने पति की आक्रामकता से संतुष्ट होती है, क्योंकि तब वह एक पीड़िता की भूमिका निभाती है, जिस पर हर कोई दया करता है और सहानुभूति रखता है, जैसे कि वह बहुत अच्छी हो, अपने परिवार की देखभाल करती हो, और उसका पति एक आक्रामक हो, किसी भी चीज़ की कद्र नहीं करता और उसे पीटता है। एक महिला कभी-कभी खुद को यह स्वीकार करने से डरती है कि पीड़ित की भूमिका उसके लिए उपयुक्त है, दूसरों की तो बात ही छोड़ दें, लेकिन ऐसा ही है। केवल एक ही रास्ता है - पीड़ित की भूमिका निभाना बंद करें और समझें कि इस तथ्य के अलावा कि आप इस सारी आक्रामकता को सहन करते हैं, आपके लिए मूल्यवान कुछ और भी है। यदि आप अपने बारे में नहीं सोचते तो अपने बच्चों के बारे में सोचें।
D) "मारने का अर्थ है प्यार करना।" कुछ महिलाएं यह मानकर खुद को धोखा देती हैं कि चूंकि एक पुरुष उन्हें पीटता है, इसका मतलब है कि वह उनके प्रति उदासीन नहीं है, वह उनसे ईर्ष्या करता है, और ईर्ष्या करने का मतलब है कि वह उनसे प्यार करता है। ऐसी महिलाओं को अपने पति की ओर से देखभाल की इतनी गंभीर कमी का अनुभव होता है कि वे पिटाई को भी इस देखभाल के रूप में मानने को तैयार हो जाती हैं। इस मामले में, एक महिला को यह समझना चाहिए कि प्यार की अभिव्यक्ति पूरी तरह से अलग होनी चाहिए, कि यह तारीफ, मदद, स्नेह में व्यक्त किया जाता है, लेकिन यह कभी भी मुट्ठी की मदद से प्रकट नहीं होता है।
डी) अकेलेपन का डर. इस मामले में, महिला बस अकेले रह जाने से डरती है, कि अब कोई उससे प्यार नहीं करेगा, वह सोचती है कि ऐसा न करने की तुलना में एक आक्रामक पति होना बेहतर होगा। वास्तव में, ज्यादातर महिलाएं जिन्होंने अपने आक्रामक जीवनसाथी को छोड़ दिया था, उन्हें जल्द ही किसी अन्य पुरुष के साथ अपनी खुशी मिल गई, क्योंकि जब वे चली गईं, तो उन्होंने मनोवैज्ञानिक रूप से कार्रवाई की स्वतंत्रता हासिल कर ली, अधिक स्वतंत्र हो गईं, और उनके लिए योग्य पुरुष अक्सर उन्हें खुद ही मिल गया। इसलिए, कुछ भी आविष्कार करने और अपने दिमाग में निराशाजनक चित्र बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह इस तथ्य से बहुत दूर है कि आपके सबसे बुरे डर कभी भी वास्तविकता बन जाएंगे, बल्कि इसके विपरीत, वे कभी भी सच नहीं होंगे।
ई) यह विश्वास कि जीवनसाथी बदल जाएगा बेहतर पक्ष. महिला इस तरह सोचती है: "ठीक है, वह इतना देखभाल करने वाला और सौम्य हुआ करता था, निश्चित रूप से यह आक्रामकता जल्द ही खत्म हो जाएगी और सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा।" हालाँकि, साल बीत जाते हैं, और बदलाव का समय अभी भी नहीं आता है। और यह तब तक नहीं आएगा जब तक आदमी खुद बदलना नहीं चाहेगा। और जब आप धैर्यपूर्वक पिटाई सहते हैं और अपने जीवनसाथी के बदलाव के लिए तैयार होने की प्रतीक्षा करते हैं, तो वह अपने व्यवहार का आनंद उठाएगा, क्योंकि उसे किसी भी प्रतिरोध का सामना नहीं करना पड़ेगा, जिसका अर्थ है कि ऐसा व्यवहार दोनों पक्षों के लिए उपयुक्त है। केवल आक्रामकता के प्रति आपकी प्रतिक्रिया ही कुछ भी बदल सकती है। यदि कोई आदमी एक बार फिर आक्रामकता दिखाता है, तो हमेशा के लिए नहीं, बल्कि कुछ समय के लिए छोड़ दें (जब तक कि यह आक्रामकता स्थायी न हो), और तब वह आदमी सोचेगा कि आपके प्रति आक्रामकता का उपयोग करके उसने गलत किया था। हालाँकि, आपकी शीघ्र घर वापसी उस व्यक्ति को फिर से आक्रामकता के लिए तैयार कर देगी। यहां यह महत्वपूर्ण है कि आपकी वापसी आपके पति के लिए आसान नहीं है, वह स्वयं आपकी तलाश करते हैं और आपको ढूंढने के बाद ही आपको अपने पास लौटने के लिए मनाने के लिए हर संभव कदम उठाते हैं।
एक महिला को पुरुष आक्रामकता से बचने में क्या मदद कर सकता है?निःसंदेह, आक्रामकता की मुख्य समस्या मनुष्य में निहित है, और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि, यदि कोई व्यक्ति अपने दम पर आक्रामकता को हराने में सक्षम नहीं है, तो जाएँ पारिवारिक मनोवैज्ञानिक. यदि बाकी सब विफल हो जाए तो महिला के लिए पुरुष को छोड़ देना ही बेहतर है। हमेशा के लिए या एक निश्चित अवधि के लिए - यह आप पर निर्भर है।
हालाँकि, किसी को यह नहीं मानना चाहिए कि पुरुष की आक्रामकता केवल पुरुष पर निर्भर करती है - इसमें एक महिला की भूमिका भी महान है, और यदि एक और पिटाई के बाद आप अन्य लोगों से शिकायत करते हैं कि आपका जीवनसाथी कितना आक्रामक है और वह क्या नहीं चाहता है बदलने के लिए, कोई प्रगति नहीं होगी. इसके विपरीत, यदि आपके जीवनसाथी को पता चलता है कि आप उसके बारे में अपने दोस्तों से शिकायत कर रहे हैं, तो आपके और आपके बच्चों के प्रति आक्रामक व्यवहार अधिक हो जाएगा।
इसलिए महिलाओं को सलाह पुरुष हिंसा से कैसे दूर रहें:
1. अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें. बहुत बार एक महिला अपने पति में घुल जाती है, सोचती है कि उसे अच्छा महसूस करना चाहिए, लेकिन अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाती है। इसलिए, लगातार पुरुष आक्रामकता एक महिला के शारीरिक और सबसे ऊपर, मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से कमजोर करती है। परिणामस्वरूप, एक महिला कई वर्षों तक पिटाई और आक्रामकता सहन कर सकती है, लेकिन परिणाम एक ही होता है - एक टूटी हुई शादी। लेकिन इसके विपरीत जब एक महिला तुरंत चली जाती है, इस मामले में उसे बार-बार न्यूरोसिस हो जाता है नर्वस ब्रेकडाउन, अवसाद, आदि परिणामस्वरूप, उसके लिए नौकरी ढूंढना और अपने पुरुष से मिलना अधिक कठिन हो जाता है। इसलिए इससे पहले कि आप अपने जीवनसाथी की अगली शरारत को माफ करें, यह सोच लें कि क्या यह इसके लायक है। एक निराशाजनक हमलावर को बाद में छोड़ने के बजाय जल्द ही छोड़ देना बेहतर है। केवल एक ही जीवन है, और इसकी गुणवत्ता सीधे आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है, इसलिए इसका ख्याल रखें।
2. हमेशा अपनी राय रखें और दूसरे लोगों की राय से न डरें। अगर आपको बुरा लगे तो इसके बारे में उन लोगों को बताएं जो आपकी मदद कर सकते हैं। आपको सबसे पहले यह स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आपके और आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या है, और इसे ध्यान में रखना चाहिए। और अन्य लोगों की राय से डरो मत, क्योंकि आपके मित्र कह सकते हैं: “आप किस बारे में बात कर रहे हैं? ऐसे आदमी को छोड़ने के लिए - वह अमीर और मजबूत दोनों है...", लेकिन वे अपनी तरफ से निर्णय लेते हैं और सभी विवरण नहीं जानते हैं, और इसलिए आक्रामकता की अगली अभिव्यक्ति के बाद सोचते हैं, "उनके दोस्त क्या कहेंगे?" बेवकूफ़, क्योंकि इससे छुटकारा पाना उनके बस की बात नहीं है मनोवैज्ञानिक समस्याएँऔर चोटों को कम करें, और आपके लिए। इसके अलावा, हमलावर के रिश्तेदारों, विशेषकर उसकी मां की राय से सावधान रहें, जो आपको समझाएंगी: "मेरा बेटा कभी भी किसी महिला को अशिष्ट शब्द नहीं कहेगा, उसे मारना तो दूर की बात है।" समझें कि यह हमलावर की माँ है, और उसके लिए वह हमेशा सर्वश्रेष्ठ रहेगी। और यदि आप उसे अपनी अनगिनत चोटें भी दिखाएंगे, तो वह कहेगी कि आप जानबूझकर बदनामी कर रहे हैं और कहीं न कहीं खुद को चोट पहुंचा रहे हैं। यदि आपका जीवनसाथी आक्रामक व्यवहार से छुटकारा पाने की कोई उम्मीद नहीं दिखाता है, तो हमलावर के परिवार की राय के खिलाफ जाने से न डरें।
3. अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं. अगर आपको खुद पर भरोसा है और आप अपनी कीमत जानते हैं, तो आप कभी भी किसी आदमी को अपनी ओर हाथ नहीं उठाने देंगे। उन महिलाओं के लिए जो अपनी कीमत जानती हैं, जो पुरुष लड़ता है वह पुरुष नहीं है, वह उनकी नजरों में सारा सम्मान खो देता है, लेकिन आप उस व्यक्ति के साथ कैसे रह सकते हैं जिसका आप सम्मान नहीं करते?
4. हिंसा की बात कभी न छिपाएं. अक्सर, दुर्व्यवहार करने वाले जीवनसाथी को केवल मदद मांगकर ही रोका जा सकता है। जब तक किसी को यह पता न चले कि आपके विरुद्ध हिंसा का कार्य किया गया है, तब तक कोई आपकी सहायता नहीं कर सकता।
5. याद रखें कि केवल एक ही जीवन है, और आपको इसे किसी ऐसी चीज़ पर बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको और आपके बच्चों को पीड़ा पहुँचाती है। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, अपने जीवन को बदलने का निर्णय जितनी जल्दी हो सके लें।
लेकिन एक पत्नी को क्या करना चाहिए अगर उसके पति की आक्रामकता का विषय वह नहीं, बल्कि उसका बच्चा हो?
1. स्पष्ट रूप से बच्चे की स्थिति लें और उसकी रक्षा करें। जीवनसाथी पहले से ही वयस्क है, और इसलिए उसे बच्चे से अधिक होशियार होना चाहिए (परिभाषा के अनुसार)। लेकिन बच्चा अक्सर अपने लिए खड़ा होने में सक्षम नहीं होता है, खासकर उन मामलों में जहां पिता उसके लिए प्राधिकारी होता है। इसके अलावा, छोटे बच्चों का आत्म-सम्मान अभी भी प्रारंभिक चरण में है, और आक्रामकता इसे गंभीर झटका दे सकती है, जो भविष्य में किसी व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।
2. अपने जीवनसाथी से उसके आक्रामक व्यवहार के बारे में बात करें। उसे बच्चे के स्थान पर खुद की कल्पना करने के लिए कहें, वह कैसा महसूस करता है, क्या वह नाराज है। वयस्क अक्सर अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं, और यदि आपका जीवनसाथी किसी बच्चे पर आक्रामकता दिखाने की अनुमति देता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि एक समय उसका पिता आपके जीवनसाथी के प्रति आक्रामक था। इस मामले में, एक आदमी के लिए बच्चे की भावनाओं को समझना आसान होगा, क्योंकि उसने खुद एक बार इसका अनुभव किया था।
3. यदि पति या पत्नी ने अनुमति की सीमाओं को पार कर लिया है और बच्चे के साथ नियमित रूप से मारपीट करना शुरू कर दिया है, तो बच्चे के साथ घर छोड़ दें, या पुलिस को बुलाएं। एक हेल्पलाइन के अस्तित्व के बारे में याद रखें.
4. यदि जीवनसाथी अक्सर बच्चे पर मौखिक हमला करता है, उसके साथ नहीं रहता है सामान्य भाषा, स्पष्टीकरण तक बच्चे को अस्थायी रूप से निकटतम रिश्तेदार (दादी, बहन, मां) के पास भेजना संभव है सच्चे कारणजीवनसाथी की आक्रामकता (स्वयं या मनोवैज्ञानिक की मदद से)।
याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माता-पिता को बच्चे को दंडित करने का अधिकार है, लेकिन बच्चे के अपराध के लिए पर्याप्त सजा को अलग करना हमेशा आवश्यक होता है। अनुचित आक्रामकता. कभी-कभी माता-पिता में से किसी एक की आक्रामकता इस हद तक पहुंच जाती है कि केवल एक उच्च योग्य मनोवैज्ञानिक ही समस्या को समझने में मदद कर सकता है। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो यह न देखें कि आपका बच्चा कैसे पीड़ित है, उसे ले जाएं और उसके रिश्तेदारों के पास जाएं - यह सभी संभावित विकल्पों में से सबसे अच्छा है।
हम सभी पुरुष आक्रामकता और उससे निपटने के तरीकों पर चर्चा करने के आदी हैं। हमारे कठिन समय में बच्चों की आक्रामकता बढ़ने की समस्या को लेकर कई लोग चिंतित हैं। क्या सच में महिलाएं कोई आक्रामकता नहीं दिखातीं? बेशक, ऐसा नहीं है, और महिलाएं भी काफी आक्रामक हो सकती हैं, लेकिन वे अक्सर यह कहकर अपने व्यवहार को सही ठहराती हैं कि यह आक्रामक पुरुषों, थकान और प्रतिकूल बाहरी वातावरण से आत्मरक्षा है।
लेकिन महिला आक्रामकता हमेशा आत्मरक्षा नहीं होती। अक्सर महिलाएं अपनी भावनाओं के वशीभूत हो जाती हैं और समस्या का समाधान करने के बजाय अपना गुस्सा अपने पति या बच्चों पर निकाल देती हैं। इससे परिवार में प्रतिकूल माइक्रॉक्लाइमेट का निर्माण होता है और यह इसे नष्ट कर सकता है, साथ ही बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक परेशानी और भविष्य के समाजीकरण में समस्याओं का स्रोत बन सकता है।
महिला आक्रामकता क्यों होती है?
आम तौर पर महिला आक्रामकता का मुख्य कारण और परिणाम गलतफहमी और शक्तिहीनता है. यदि एक महिला को लगता है कि वह खुद को अभिव्यक्त नहीं कर सकती है, संचित समस्याओं को हल नहीं कर सकती है और उन्हें हल करने के रास्ते पर कोई समर्थन नहीं है, तो यह एक भावनात्मक विस्फोट, प्रियजनों के प्रति आक्रामकता का प्रकोप भड़का सकता है, उदाहरण के लिए, उसके पति या बच्चे .
ऐसा मत सोचो कि यह सामान्य से कुछ अलग है - आक्रामकता शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, यह बलों को सक्रिय करती है और समस्याओं को हल करने के लिए ऊर्जा देती है, हालांकि हमेशा रचनात्मक तरीके से नहीं। अक्सर आक्रामकता किसी खतरे से बचाने और बाधा पर काबू पाने में मदद करती है, लेकिन केवल तभी जब उसकी ऊर्जा सही दिशा में निर्देशित हो। लेकिन आक्रामकता एक सकारात्मक घटना तभी हो सकती है जब इसका उद्देश्य किसी समस्या को हल करना हो और इसकी अल्पकालिक अभिव्यक्ति हो।
यदि आक्रामकता एक निरंतर साथी बन जाती है, और यह समय-समय पर परिवार के सदस्यों पर "टूटना" शुरू कर देती है, तो यह इंगित करता है कि ऐसी आक्रामकता असंरचित है। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण है पुरानी थकान. यह मेगासिटी के निवासियों के लिए विशेष रूप से सच है - निरंतर शोर, जीवन की व्यस्त गति, साथ ही परिवार में छोटी-मोटी परेशानियाँ एक महिला को लगातार नकारात्मक भावनाओं का शिकार बनने के लिए मजबूर करती हैं, जो समय-समय पर प्रियजनों पर फैलती हैं।
महिला आक्रामकता का एक अन्य कारण, विशेषकर उन महिलाओं के लिए जो मातृत्व अवकाश पर हैं, संचार और आत्म-अभिव्यक्ति के अवसरों की कमी है। एक महिला अपने बच्चे और पति के लिए काम करने वाले एक सेवा कर्मचारी की तरह महसूस करने लगती है, इसलिए वह धीरे-धीरे उनके प्रति नकारात्मक रवैया अपना लेती है और देर-सबेर यह बाहर आ सकता है।
महिला आक्रामकता अकेलेपन और आत्म-विनाश का रास्ता है
महिला आक्रामकता और पुरुष आक्रामकता के बीच मुख्य अंतर प्रत्यक्ष शारीरिक प्रभाव की अनुपस्थिति है।. पुरुषों के साथ अभिनय करने की संभावना अधिक होती है भुजबल, महिलाओं में भावनात्मक या मौखिक रूप से हमला करने की अधिक संभावना होती है। आमतौर पर, महिलाएं बच्चों पर चिल्लाती हैं, पुरुषों पर चिल्लाती हैं, बर्तन या घर की सजावट को कम बार तोड़ती हैं, और उन्हें शारीरिक रूप से भी कम पीटती हैं।
साथ ही, अधिकांश महिलाएं अपने प्रति अनुचित व्यवहार, पैसे, ध्यान या समय की कमी के द्वारा अपनी आक्रामकता को उचित ठहराती हैं। अक्सर, महिलाएं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अश्लील भाषा या वाक्यांशों जैसे "मैं मार डालूंगी", "काश तुम मर जाती" आदि का उपयोग करती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वह शारीरिक रूप से मारने के लिए तैयार है, बल्कि यह आक्रामक नपुंसकता का संकेत है;
इस अवस्था में एक महिला कमजोर और असुरक्षित होती है, क्योंकि वह समस्या का समाधान नहीं कर पाती है और इसके समाधान को आक्रामकता के विस्फोट से बदल देती है।
यदि उस समस्या को हल करने का कोई तरीका नहीं मिला जिसके कारण आक्रामकता हुई, तो ऐसा व्यवहार आदतन हो सकता है और धीरे-धीरे महिला स्वयं, जितना संभव हो सके असुविधा की आदी हो जाती है, अपने जीवन को सामान्य मानने लगती है। आक्रामकता पारिवारिक जीवन का आदर्श बन जाती है। अक्सर ऐसे परिवारों में बच्चे भी बड़े होकर आक्रामक हो जाते हैं। एक महिला की लगातार आक्रामकता के परिणाम क्या होते हैं? उनमें से कई हैं, और पहला है जीवन साथी खोजने में समस्याएँ, क्योंकि पुरुष अवचेतन स्तर पर "आक्रामकता की सुगंध" महसूस करते हैं। दूसरा है झुर्रियों का दिखना - "आक्रामकता के मुखौटे"। तीसरा, रक्तचाप की समस्या औरहृदय प्रणाली
. इसलिए, किसी भी तरह से महिला आक्रामकता में वृद्धि से बचना आवश्यक है।
आक्रामकता के प्रकोप से कैसे बचें आक्रामकता की वृद्धि से बचने के लिए महिला को खुद ही उस पर नियंत्रण रखना होगाभावनात्मक स्थिति
, क्योंकि उसकी भावनाओं को उससे बेहतर कोई नहीं समझ सकता। यदि आपको लगे कि तनाव बढ़ रहा है तो तुरंत इस वृद्धि के कारणों का विश्लेषण करें। याद रखें, जो व्यक्ति जीवन से संतुष्ट है, वह कंप्यूटर के पास गंदे कप से क्रोधित नहीं होता है; यदि ऐसी छोटी-छोटी बातें आपको परेशान करने लगती हैं, तो आपको अपने मनोवैज्ञानिक आराम का ध्यान रखने की आवश्यकता है।सबसे पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह है ब्रेक लेना।
शायद आपको पर्याप्त नींद नहीं मिली, आप थके हुए हैं, आपके पास बहुत काम है। किसी को अपनी स्थिति के बारे में बताने से डरने की ज़रूरत नहीं है; कभी-कभी आपको बस अपने प्रियजनों को अपनी थकान के बारे में बताने और मदद माँगने की ज़रूरत होती है। इसके अलावा, आप अपने आप को कुछ सुखद अनुभूतियां देने का प्रयास कर सकते हैं। पूछें कि शाम को कोई आपको परेशान न करे, स्नान करें, दावत करें, संगीत सुनें। आप कोई शामक औषधि भी ले सकते हैं।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप स्वयं को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो यह आपके प्रियजनों पर गुस्सा करने का एक कारण नहीं है, यह कारणों का विश्लेषण करने, अपनी आवश्यकताओं को महसूस करने के नए तरीकों की तलाश करने का एक कारण है।
अपनी भावनाओं से निपटने में असमर्थता सबसे अधिक में से एक है सामान्य कारणमनोवैज्ञानिकों का दौरा. लेकिन सभी महिलाएं किसी विशेषज्ञ के पास जाने में समय और पैसा खर्च करने में सक्षम नहीं होती हैं, इसलिए वे अपने दम पर समस्या से निपटने के लिए हर संभव कोशिश करती हैं। ऐसी महिलाओं के लिए, उनकी भावनाओं को क्रम में रखने में मदद के लिए कई युक्तियाँ विकसित की गई हैं।
यदि आप क्रोधित महसूस करते हैं, तो आपको बैठकर वर्णन करना होगा कि किस कारण से आपको क्रोध आता है।. अक्सर, वर्णन की प्रक्रिया के दौरान क्रोध दूर हो जाता है, लेकिन यदि यह नहीं गुजरता है, तो विवरण वाली शीट को फाड़कर फेंक दिया जा सकता है, जिससे उस पर मौजूद बुराई दूर हो जाती है।
आक्रामकता से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका है प्रकृति के साथ अकेले रहना और बस थोड़ा आराम करना।. आप जंगल में जा सकते हैं, मौन बैठ सकते हैं, या, इसके विपरीत, चिल्ला सकते हैं। यदि किसी विशिष्ट व्यक्ति के खिलाफ शिकायतें जमा हो गई हैं, उदाहरण के लिए, बॉस, तो आप किसी भी रूप में सब कुछ व्यक्त कर सकते हैं, चिल्ला सकते हैं और यहां तक कि लात भी मार सकते हैं, इससे अधिकांश नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
यदि आपका पति आक्रामकता का कारण बनता है, तो आपको उसे इसके बारे में यथासंभव सही ढंग से सूचित करने का प्रयास करना चाहिए।पुरुषों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वे आसानी से समझ नहीं सकते हैं और अपमान और संकेतों पर ध्यान नहीं दे सकते हैं, और फिर ईमानदारी से आश्चर्य करते हैं कि एक महिला क्यों रो रही है और चिल्ला रही है, और कहां से। इसलिए, आपको हर चीज़ के बारे में बात करना सीखना होगा, धीरे और सभ्य तरीके से अपने पति को अपना असंतोष बताना होगा और उनकी टिप्पणियों को भी शांति से स्वीकार करना होगा।
और एक और बात सकारात्मकता पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है. बुरी बातों पर ध्यान देने की ज़रूरत नहीं है, अपने दिमाग में शिकायतों को स्क्रॉल करें और उनके लिए नए कारण खोजें। अच्छाइयों पर ध्यान देना, अपने पति और बच्चों के कार्यों की प्रशंसा करना, छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेना महत्वपूर्ण है, और जल्द ही आप देखेंगे कि आपके आस-पास के लोग आपके साथ अधिक अनुकूल व्यवहार करने लगे हैं और आक्रामकता के कम कारण हैं।
