शर्मीला बच्चा

अन्ना दिमित्रेंको

चार साल की लीना डरपोक होकर अपनी माँ के पैरों के पास बैठ जाती है जबकि दो बच्चे - उसके दोस्त - खेल के मैदान में उत्साहपूर्वक खेलते हैं। "अच्छा, आओ, ये तुम्हारे दोस्त हैं, क्या तुम भूल गए?" - माँ ने लीना को मना लिया। वह बच्चे का हाथ खींचती है: "ओलेच्का, दीमा, लीना को खेल में ले जाओ!" "हमारे साथ आओ!" पांच वर्षीय दीमा अपने कंधे पर हाथ रखकर टहनियों से एक झोपड़ी बनाना जारी रखती है। और लीना किनारे पर खड़ी रहती है, सामान्य कारण में भाग लेने की हिम्मत नहीं करती।

ऐसा क्यों होता है: कुछ बच्चे जीवंत और सक्रिय होते हैं, जबकि अन्य डरपोक और शर्मीले होते हैं? एक शर्मीले बच्चे को अधिक मिलनसार और तनावमुक्त बनने में कैसे मदद करें? यदि आप ये प्रश्न पूछ रहे हैं, तो याद रखें: सभी माता-पिता में से लगभग पांचवां हिस्सा आपके साथ इनका उत्तर ढूंढ रहा है।

प्राकृतिक प्रवृत्ति

छठी शताब्दी ईसा पूर्व में, हिप्पोक्रेट्स ने चार व्यक्तित्व प्रकारों की पहचान की, जिन्हें हम बाद में स्वभाव कहने लगे। बीसवीं सदी के पचास के दशक में, शोधकर्ता फिर से मानवीय गुणों के अध्ययन की ओर लौट आए जो बचपन से लेकर बुढ़ापे तक लगातार उनके साथ रहे। सबसे आम थे संयम और उसका अभाव। मनोवैज्ञानिक डेरोम कगन बताते हैं कि आरक्षित बच्चे जन्म के बाद पहले दिन से ही अपना स्वभाव दिखाते हैं, हर नई चीज़ पर सावधानी और झिझक के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे बच्चे अपरिचित घटनाओं का सामना करने पर पीछे हट जाते हैं या चिढ़ जाते हैं, अजनबियों से भयभीत हो जाते हैं और अपनी माँ की शरण लेते हैं। शोध के अनुसार, लगभग 20% स्वस्थ बच्चे अपरिचित वातावरण से आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं और फिर उन्हें शांत होने में कठिनाई होती है। उनमें से अधिकांश बाद में डरपोक, सतर्क बच्चे बन जाते हैं।

माता-पिता के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे एक शर्मीले बच्चे का सही ढंग से पालन-पोषण करें, ताकि उसके शर्मीलेपन को न बढ़ाया जाए, बल्कि उसे शांत किया जा सके। आपका बच्चा बड़ा होकर मिलनसार और घबराया हुआ है या शांत और चौकस, यह काफी हद तक आप पर निर्भर करता है।

शिक्षा में त्रुटियाँ

हमारे सलाहकार - बाल मनोवैज्ञानिकगैलिना एपोस्टोलोवा. बचपन में ही शर्मीलेपन के अंतर्निहित कारणों की तलाश की जानी चाहिए। पाँच वर्ष से कम आयु में स्वयं की भावना एक वयस्क की आंतरिक दुनिया के निर्माण का आधार है।

शर्मीलापन मुख्य रूप से कम आत्मसम्मान से जुड़ा है, जो इस तथ्य में प्रकट होता है कि बच्चा अपनी क्षमताओं और क्षमताओं का मूल्यांकन उनकी वास्तविक क्षमता से कम करता है। मनोवैज्ञानिक अक्सर शर्मीलेपन की व्याख्या "आत्मविश्वास की कमी के कारण एकांत और गोपनीयता की ओर प्रवृत्ति", "अन्य लोगों की उपस्थिति में अजीबता" के रूप में करते हैं।

शर्मीले बच्चे अपनी पीड़ा चुपचाप अनुभव करते हैं, दूसरों के साथ साझा नहीं करते, फिर भी, वे सभी उपस्थितिकहता है: "मैं शर्मीला हूँ।" में शर्मीलापन बाहरी व्यवहारबच्चे के चेहरे की बंद एकाग्रता में, आंदोलनों की कठोरता और अजीबता में प्रकट होता है। शारीरिक स्तर पर - यहाँ तक कि बढ़ी हुई हृदय गति और साँस लेने में भी।

इस विशेषता के निर्माण को निम्न द्वारा सुगम बनाया जा सकता है:
माँ से जल्दी और इसलिए दर्दनाक अलगाव, जो बच्चे की अत्यधिक संवेदनशीलता और उसके आसपास के लोगों की भावनात्मक स्थिति पर निर्भरता का कारण बनता है, जो बदले में, उसमें शर्म और अनिश्चितता पैदा करता है;
सिद्धांतों का अत्यधिक पालन और माता-पिता की सख्ती, पिता और माता की अपेक्षाओं की पूर्ति की सीमा पर ध्यान और प्रेम की अभिव्यक्ति की निर्भरता;
बच्चे के संबंध में बढ़ी हुई मांगें और अपेक्षाएं, जो अक्सर बाद के वयस्क जीवन में उसकी समस्याओं का कारण होती हैं।

अपने बच्चों की तुलना दूसरों से न करें

तीन साल की वान्या अपनी माँ के साथ खेल के मैदान में टहलती है। "ठीक है, स्लाइड से नीचे जाओ," उसकी माँ ने उसे धक्का दिया। वान्या झिझकते हुए स्लाइड की ओर बढ़ती है, ध्यान से अपना पैर पहली सीढ़ी पर रखती है और रुक जाती है, चारों ओर अपनी माँ की ओर देखती है। "मैं तुम्हें नीचे पकड़ लूंगा, डरो मत, देखो: बच्चे डरते नहीं हैं, लेकिन तुम डरते हो।" कितना कायर है!” - मां झुंझलाहट के साथ कहती है, अपने बेटे को सीढ़ियां चढ़ने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रही है। “कैसी सज़ा है! दूसरे बच्चे ऐसा क्यों कर सकते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते!” - वह आह भरती है।

यदि आपके दोस्त के पास कोलेरिक टॉम्बॉय है, तो ईर्ष्या करने में जल्दबाजी न करें: इस बच्चे के विकास की एक अलग लय है, और उसकी माँ को उसके साथ अन्य, कम गंभीर समस्याएं नहीं हैं। आपका मुख्य कार्य अपने बच्चे पर इतनी दृढ़ता और दृढ़ता से विश्वास करना है कि बच्चा आप पर विश्वास करे और आपके विश्वास से "संक्रमित" हो जाए। तभी वह एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनेगा। आख़िरकार, यह ज्ञात है: आप स्वयं पर विश्वास करके ही जीवन में कुछ हासिल कर सकते हैं।

धैर्य रखें। उन्हें नई आदत डालने का समय दें

एक हफ्ते बाद, शर्मीली लेनोचका उत्साह से ओला और दीमा के साथ खेल रही थी।
उसकी माँ अपनी बेटी को टीम में शामिल करने की कोशिश करते-करते थक गई थी और उसने बच्चे को अकेला छोड़ दिया। लीना को अपने साथियों की आदत हो गई, उन्होंने उनके चरित्र, संचार के नियमों, पसंदीदा खेलों का अध्ययन किया और, सभी का ध्यान न आते हुए, संयुक्त खेलों में भाग लेना शुरू कर दिया।

डरपोक बच्चे को दौड़ाने का मतलब है उसे मनोवैज्ञानिक दबाव की स्थिति में डालना, जिसे कोमल और कमजोर बच्चे सहन नहीं कर सकते। मानस के सुरक्षात्मक तंत्र चालू हो जाते हैं - बच्चे और भी अधिक अलग-थलग हो जाते हैं और अपने आप में सिमट जाते हैं।

उपदेश और व्याख्यान से कोई मदद नहीं मिलती

एक बच्चे की चिंताएँ प्रकृति में अतार्किक होती हैं, क्योंकि सात साल तक का बच्चा स्वयं भावनाओं और छवियों की दुनिया में रहता है, न कि सामान्य ज्ञान की दुनिया में। यह कहने का कोई मतलब नहीं है कि "यहाँ कुछ भी डरावना नहीं है।" आपको अपने बच्चे को सुरक्षित महसूस कराना होगा। और माँ के स्नेह, माँ के सामीप्य से बेहतर डर को दूर भगाने वाला क्या हो सकता है?

किसी भी परिस्थिति में दबाव न डालें!

हमारी बेटी बहुत है शर्मीला बच्चा, मुझे बहुत डर लग रहा था. नए लोग, अपरिचित विशाल कमरे, तेज़ आवाज़ें, थिएटर, सर्कस के जोकर, अजीब अपार्टमेंट। सामान्य ज्ञान की हमारी अपीलों से कुछ नहीं निकला।

एक वर्ष से अधिकहमारी नाद्या सर्कस या थिएटर में नहीं गई। इस दौरान, वह बड़ी हो गई, अपनी पिछली चिंताओं को भूल गई और उसका आत्मविश्वास काफी मजबूत हो गया। फिर हम कठपुतली थिएटर गए। गुड़ियाएँ लंबे समय से नाद्या की दोस्त थीं, और उसे उनसे डरने की कोई ज़रूरत नहीं थी। बाद में, हमने सफलतापूर्वक एक सर्कस प्रदर्शन देखा, जहां उसके प्यारे जानवरों ने प्रदर्शन किया, और समय के साथ, हमने बच्चों के थिएटर में "लाइव" अभिनेताओं के प्रदर्शन को सफलतापूर्वक "सामना" दिया।

एक शर्मीले, डरपोक बच्चे को एक-दूसरे को जानने, करीब से देखने और नई स्थिति में लागू होने वाले कानूनों को समझने के लिए समय दिया जाना चाहिए, चाहे वह साथियों का समूह हो, नया शिक्षक हो, नया अपार्टमेंट हो। केवल यह सुनिश्चित करने के बाद कि वहां उसे कोई खतरा नहीं है, वह शांत हो सकता है।

बच्चों पर या बच्चों की उपस्थिति में चिल्लाएँ नहीं

3.5 साल की उम्र में सान्या को संगीत की शिक्षा के लिए भेजा गया। एक संगीतमय, सौम्य लड़का, उसे गाने और खेल से लेकर संगीत बहुत पसंद था। लेकिन समूह में कई बेचैन लड़के थे। वे अक्सर इधर-उधर खेलते रहते थे और हमारी पढ़ाई में बाधा डालते थे। शिक्षक समय-समय पर ऊँची आवाज़ में उनसे टिप्पणियाँ करते थे। जल्द ही सान्या ने आंखों में आंसू लेकर संगीत में जाने से इनकार कर दिया। उसे ऐसा लग रहा था कि अध्यापिका के चिल्लाने के लिए वह ही दोषी है, कि वह ही है जिसके कारण वह असंतुष्ट थी। सान्या की माँ ने इस समस्या का समझदारी से इलाज किया और बच्चे को दूसरे समूह में स्थानांतरित कर दिया। उसे एहसास हुआ: यदि कोई प्रभावशाली बच्चा कक्षा में जाने से इंकार करता है, तो वह बच्चा बुरा नहीं है, बल्कि उसका शिक्षक है।

माता-पिता की बढ़ती मांगें खतरनाक हैं

पाशा पहली कक्षा में है। उसका स्वाभाविक शर्मीलापन, उसकी माँ की अत्यधिक माँगें और कक्षा में शिक्षक की ग़लतफ़हमी के कारण लड़का ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देते समय हकलाने लगा।

विशेषज्ञों की टिप्पणियों के अनुसार, जिन परिवारों में नेता एक महिला होती है, वहां बच्चे अक्सर शर्मीले, कमजोर इरादों वाले और पहल की कमी वाले होते हैं। इस मामले में, सुरक्षात्मक व्यवहार तंत्र चालू हो जाते हैं: अत्यधिक संवेदनशीलता के कारण स्वयं पर कठोर और करीबी ध्यान देने में असमर्थ, उदाहरण के लिए, बच्चा लगातार मुस्कुरा सकता है। मुस्कान हमेशा परिस्थिति के अनुकूल नहीं होती. पाशा के साथ भी ऐसा ही था। शिक्षक की नज़र के नीचे, लड़का घबराहट से मुस्कुराने लगा। शिक्षक ने उसकी मुस्कुराहट को एक मज़ाकिया मुस्कुराहट के रूप में समझा, और उसे एक बुरे निशान के साथ दंडित किया। खराब ग्रेड मिलने पर माँ मुझे घर में "जोड़" देतीं। नतीजा हकलाना है.

अक्सर, माता-पिता को कड़वे अनुभव से सीखना पड़ता है: परिष्कृत मानसिक संगठन वाले बच्चों के प्रति बहुत अधिक मांग और सख्त होने से बिल्कुल विपरीत प्रभाव पड़ता है।
माँ ने अपना व्यवहार बदल दिया, और उसके बेटे में धीरे-धीरे आत्मविश्वास की भावना आ गई, उसे खराब ग्रेड और आंतरिक रुकावट के डर से छुटकारा मिल गया, और उनके साथ उसका हकलाना भी दूर हो गया।

शर्मीले बच्चों में बड़ी रचनात्मक क्षमता होती है

व्यक्तिगत क्षेत्र और अकेले रहने का अवसर उनके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। अकेले अपने आप में, वे ऊबते नहीं हैं, बल्कि खेलते हैं, अनुकूलन करते हैं और अपनाते हैं कठिन स्थितियां, पहले जो कुछ हुआ उसे समझें और अनुभव करें।

एक शर्मीले बच्चे की काल्पनिक दुनिया बहुत समृद्ध होती है। और यह रचनात्मकता की मदद से है कि आप अपने बच्चे को अधिक आत्मविश्वासी और मिलनसार बनने में मदद कर सकते हैं। आज कोई भी विश्वास नहीं करेगा कि हमारी बेटी कभी बहुत डरपोक बच्ची थी। वह आसानी से संवाद करती है, उसकी कई गर्लफ्रेंड और दोस्त हैं, वह हमेशा हंसमुख और शांत रहती है। यह परिवर्तन कैसे हुआ? हम अंदर हैं KINDERGARTEN, जहां दबाव और जबरदस्ती को शिक्षा की पद्धति के रूप में मान्यता नहीं दी गई थी। उन्होंने लय और धुन, परियों की कहानियों और गीतों, चित्रों और खेलों की मदद से वहां बच्चों का विकास और पालन-पोषण किया। बच्चों ने संयुक्त रचनात्मकता में जबरदस्त भावनाओं का अनुभव किया। और जहाँ तक कल्पना और फंतासी की बात है, नद्युषा की यहाँ कोई बराबरी नहीं थी। वह बच्चों से परिचित हुईं, उन्होंने देखा कि मॉडलिंग, ड्राइंग, परियों की कहानियां लिखने जैसी कई चीजें हैं, जिन्हें वह दूसरों से बुरा नहीं, बल्कि बेहतर कर सकती हैं। इससे उसका खुद पर विश्वास मजबूत हुआ, उसे आत्मविश्वास और मानसिक शांति मिली। अपरिचित बच्चों से मिलने जाते समय, वह उनके साथ अपनी पसंदीदा कहानियाँ साझा करने लगीं और उन्हें "फिंगर" गेम और गाने सिखाती थीं। आधे घंटे से भी कम समय बीता था कि बच्चे पहले से ही एक साथ वह खेल खेल रहे थे जो नाद्या ने आविष्कार किया था।

कोई भी चीज़ लोगों को एक सामान्य कारण, सामान्य भावनाओं की तरह एक साथ नहीं लाती है

शर्मीले बच्चे के लिए नई टीम- बड़ी समस्या। आठ वर्षीय कियुषा की माँ, जिसे आदत डालने में कठिनाई हो रही थी नया विद्यालय, मैंने अपनी बेटी को विश्वसनीय दोस्त बनाने में मदद करने का फैसला किया। यदि वे थिएटर या संग्रहालय जाते थे, तो वे हमेशा अपनी बेटी के सहपाठियों में से किसी एक को अपने साथ आमंत्रित करते थे। मेरे जन्मदिन के लिए, नया सालईस्टर और अन्य छुट्टियों पर, बच्चों का एक प्रसन्न समूह वहां इकट्ठा होता था, वे प्रतियोगिताओं, खेलों और एक मीठी मेज का आयोजन करते थे। कियुषा को अपने सहपाठियों के बीच आत्मविश्वास महसूस होने लगा, नई गर्लफ्रेंड और सकारात्मक संचार अनुभव प्राप्त हुए।

सकारात्मक अनुभव शर्मीलेपन का इलाज हैं

क्या शिशु को जीवन की कठिनाइयों से बचाना आवश्यक है यदि देर-सबेर उसे किसी भी तरह कठिनाइयों का सामना करना ही पड़ेगा?
हाँ, यह अपरिहार्य है। एकमात्र सवाल यह है कि क्या वह उनसे एक आत्मविश्वासी, संतुलित व्यक्ति के रूप में मिलेंगे, जो जटिलताओं से बोझिल नहीं होगा, या एक भयभीत हारे हुए व्यक्ति के रूप में होगा, जो अपनी "द्वितीय श्रेणी की स्थिति" का आदी होगा।

हर कदम पर "अपने हाथ ऊपर उठाने" की ज़रूरत नहीं है, आपको स्वतंत्रता और आत्मविश्वास के विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने की ज़रूरत है। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चे को एक निश्चित स्वतंत्रता, निर्णय लेने और समस्याओं को स्वयं हल करने का अवसर प्रदान करें। लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि उसे उन कठिनाइयों में अकेला न छोड़ा जाए जिनके लिए वह अभी तक तैयार नहीं है। याद रखें: असफलताओं और हार का अनुभव जमीनी होता है, जीत और सफलताओं का अनुभव प्रेरणादायक होता है। अपने बच्चे की मदद करें!

समान विषयों पर लेख.

अनास्तासिया पशचेंको, मनोवैज्ञानिक
पोर्टल व्लादममा

बच्चा शर्मीला क्यों है? आज तक, इस व्यवहार के कारणों की कोई सूची नहीं है। एक नियम के रूप में, अत्यधिक शर्मीलेपन का कारण कम आत्मसम्मान है। हालाँकि, एक अपवाद है - लोगों के साथ संवाद करते समय शर्मीलापन/सावधानी आमतौर पर 7 महीने से 2.5-3 साल तक के बच्चों की विशेषता है। इस उम्र में, लगभग सभी स्वस्थ बच्चे अजनबियों से डरने लगते हैं (ज्यादातर वयस्क, लेकिन कभी-कभी बच्चे भी)।

यह व्यवहार शिशु के लिए पूरी तरह से स्वाभाविक है। अन्य आयु वर्गों में, शर्मीलापन कम आत्मसम्मान का परिणाम है। यह सोचना गलत है कि उस बच्चे में कम आत्मसम्मान विकसित हो जाता है जिसे उसके आस-पास के सभी लोग लगातार धमकाते हैं, अपमानित करते हैं या उसकी उपेक्षा करते हैं। कभी-कभी बस कोई छोटी सी चीज़ ही काफी होती है कि कोई बच्चा अचानक, अचानक (एक वयस्क के दृष्टिकोण से) खुद को किसी काम के लिए अच्छा न समझे और किसी के लिए दिलचस्प न हो।

शर्मीलापन रक्षात्मक व्यवहार की अभिव्यक्ति है।

बच्चा अदृश्य होने की कोशिश करता है, हरकतों में "मुखौटा लगाने" की कोशिश करता है, माँ के पीछे छिपने की कोशिश करता है, मानो उसके साथ "विलय" करने की कोशिश करता है। "यह मैं नहीं हूं, यह मेरी मां है अब आपके सामने, लेकिन मैं यहां नहीं हूं," बेटी आपके गले में हाथ लटकाते हुए कहती दिख रही है। "यह मैं नहीं हूं, देखो, यह लड़की मुझसे बिल्कुल अलग है," वह अपनी हरकतों से दूसरे व्यक्ति को दिखाती है। निश्चित रूप से वह उन लोगों के साथ बिल्कुल सामान्य व्यवहार करती है जिन पर आपकी बेटी भरोसा करती है। यानि कि लड़की उनसे मूल्यांकन की उम्मीद नहीं रखती और खुद उनके सामने आने को तैयार रहती है। और तथ्य यह है कि वह अपने एकमात्र दोस्त से ईर्ष्या करती है, उसे खोने से डरती है, क्योंकि कोई अन्य लड़की उससे बेहतर हो सकती है, "जब बच्चे उसके बारे में शिकायत करना शुरू करते हैं तो वह डर जाती है," यानी, वह डरती है कि हर कोई ऐसा करेगा पता लगाएं कि वह वास्तव में कैसी है" - कम आत्मसम्मान के बारे में मेरी परिकल्पना की पुष्टि करता है + "घर पर निरंतर निर्बाध ध्यान की आवश्यकता होती है," आप लिखते हैं। अर्थात्, उसे लगातार स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है कि उसके साथ सब कुछ ठीक है, कि वह अपने आप में मूल्यवान है - यह भी "के लिए" बोलता है।

यह स्वाभाविक है कि शर्मिंदगी के बाद उद्दंड व्यवहार का दौर आता है। “तुमने मेरी स्थिति का सम्मान नहीं किया, मुझ पर अत्यधिक ध्यान दिया, जिसे सहन करना मेरे लिए कठिन था, मेरी सहमति के बिना मुझे गले लगाना और चूमना। खैर, अब मैं तुमसे बदला लूंगा और कुछ ऐसा करूंगा जो तुम शायद नहीं करोगे पसंद करना!" - लगभग इसी "योजना" के अनुसार बच्चा कार्य करता है। कृपया ध्यान दें कि मैंने "योजना" शब्द उद्धरण चिह्नों में लिखा है। यह योजना अनायास उत्पन्न होती है, यहां कुछ भी योजना या विचार नहीं किया गया है। बच्चा प्रतिक्रियात्मक ढंग से कार्य करता है। एक क्रिया होती है और बच्चा उस पर प्रतिक्रिया करता है। "तुमने मेरा सम्मान नहीं किया, अब मैं भी तुम्हारा सम्मान नहीं करूंगा।"

क्या करें?

· सबसे पहले, चाहे यह कितना भी अजीब क्यों न लगे, शर्मीले होने की "अनुमति" दें। बच्चे की इस ख़ासियत को जानकर उसे अनावश्यक सवालों, आलिंगन और ख़ासकर चुंबन से बचाएं। आपकी बेटी को करीब से देखने, इसकी आदत डालने और यह तय करने के लिए समय चाहिए कि उसे सामने खड़े व्यक्ति पर भरोसा करना चाहिए या नहीं, भले ही उसने उसे पहले हजारों बार देखा हो। आपको शांति से, धैर्यपूर्वक और कुछ समय तक इस तथ्य को समझना होगा कि आपकी बेटी आपके ऊपर लटक रही है और मुंह बना रही है। आख़िरकार, अब आप जानते हैं कि बच्चे को इस तरह से अपना बचाव करने की आदत है; उसे अलग व्यवहार करना सीखने के लिए समय चाहिए। मेरे अभ्यास में, एक ऐसा मामला था जब एक माँ ने जानबूझकर अपनी छह साल की शर्मीली बेटी को शर्मीला होने के लिए राजी किया। यह नए साल से पहले था, और लड़की को एक मैटिनी में जाना था। मैटिनी से कुछ दिन पहले, माँ ने बताना शुरू किया कि वे कहाँ जाएँगे और वहाँ लड़की का क्या इंतज़ार होगा। "लेकिन, निश्चित रूप से, आपको एक मंडली में नृत्य करने या गाने गाने की ज़रूरत नहीं है, आप बस मेरी गोद में बैठ सकते हैं और अन्य बच्चों को मस्ती करते हुए देख सकते हैं," इस माँ ने शांति से और बिना व्यंग्य के कहा। क्या हुआ: बच्चे को अच्छी तरह से सूचित किया गया था कि उसे क्या इंतजार करना है, क्या तैयारी करनी है, और उसे एक या दूसरे तरीके से व्यवहार करने का विकल्प चुनने का अवसर दिया गया था। वैसे, मैटिनी में इस मामले में शर्म गायब हो गई।

· यानी, दूसरी बात, जब ऐसी यात्राओं या बैठकों की योजना बना रहे हों जहां लड़की शर्म महसूस करने लगे, तो उसे इस बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्रदान करें कि उसे क्या इंतजार है। कई शर्मीले बच्चों के लिए, कभी-कभी भी सुखद आश्चर्यसबसे अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।

· तीसरा, यह चुनने का अवसर प्रदान करें कि कैसे व्यवहार करना है। यहां आप परी कथा चिकित्सा तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, खिलौनों की मदद से एक कहानी बताएं, या उससे भी बेहतर अभिनय करें कि कैसे एक बनी या राजकुमारी (चरित्र लड़की की उम्र पर निर्भर करता है, जिसे आपने दुर्भाग्य से नहीं बताया) शर्मीली थी, शर्मिंदा थी, मुंह बनाए हुए थी , छिप गया, "खो गया" क्योंकि यह सभी प्रकार के सुख और सुविधाएं थीं, और अंत में, इस शर्मीलेपन पर काबू पा लिया और हमेशा के लिए खुशी से रहने लगा। और इस कहानी में, अपने बच्चे के लिए विशिष्ट व्यवहार और शब्दों को पुन: प्रस्तुत करें। यह बहुत अच्छा है यदि आप खेल में शर्मीले नायक हैं और आपकी बेटी उसे अलग तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित कर रही है।

आक्रामकता - विपरीत पक्षशर्म

एक लड़की जो आक्रामकता कभी-कभी प्रदर्शित करती है, वह बच्चों के विशिष्ट खोजपूर्ण व्यवहार का परिणाम हो सकती है पूर्वस्कूली उम्र, और दूसरों के "पीड़ा" का "बदला" लेने का एक तरीका बनें। बच्चा बुरा नहीं बनना चाहता (और कम आत्मसम्मान के साथ वह खुद को ऐसा मानता है), और आक्रामकता की मदद से दूसरों को यह साबित करने की कोशिश करता है कि ऐसा नहीं है। आपने जो लिखा है, उसके आधार पर मेरा रुझान पहले संस्करण की ओर अधिक है। लड़की हर फ्रेम में बेतुके प्रहार और अपमान के साथ एक कार्टून देखती है और इस जानकारी को "पचाने" के लिए उन्हें वास्तविकता में पुन: पेश करने की कोशिश करती है, यह समझती है कि यह कैसे होता है और इस व्यवहार को अपने साथियों पर आज़माती है। भले ही आप उसे शारीरिक रूप से दंडित न करें, वह शायद जानती है कि ऐसे तरीके मौजूद हैं और खेल में उन्हें "एहसास" करने की कोशिश करती है। उसके साथ कार्टून देखें. उससे धीरे से पूछें कि उसे उसमें क्या पसंद है। वह सोचती है कि पात्र कैसा महसूस करते हैं, वे इस तरह से व्यवहार क्यों करते हैं। यदि कोई बच्चा दूसरे बच्चों को मारता है, तो यह पूछना कि वह ऐसा क्यों करता है, अक्सर वास्तव में निरर्थक होता है।

घटना के बाद यह पूछना ज्यादा बेहतर है कि क्या उसे खुद पीटना संभव है? आख़िरकार, यदि आप किसी और को हरा सकते हैं, तो आप उसे भी हरा सकते हैं। इससे बच्चे को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर "खड़ा होना" सीखने और "नहीं मारने" का निर्णय लेने की अनुमति मिलती है, इसलिए नहीं कि वयस्क दंड देगा, बल्कि पूरी तरह से अलग कारण से।

और एक आखिरी बात. सबसे सबसे अच्छा तरीकाशर्मीलेपन (या बल्कि कम आत्मसम्मान) के लिए सुधार समूह कार्य के रूप हैं। एक पूर्वस्कूली बच्चे के लिए, ऐसा कार्य, सिद्धांत रूप में, कोई भी विकासात्मक गतिविधि हो सकता है जहां शिक्षक मानवीय और व्यक्तिगत दृष्टिकोण के सिद्धांतों का पालन करता है। अर्थात्, यह बच्चे की विशेषताओं को ध्यान में रखता है, बच्चे का "अनुसरण" करने के लिए तैयार है, न कि कार्यक्रम का, उस गति से जिस गति से बच्चा सामना कर सकता है। मेरी राय में, यह दृष्टिकोण आदर्श रूप से कक्षा में लागू किया जाता है। एम. मोंटेसरी प्रणाली के अनुसार।

शिक्षक ऐसे बच्चे को सहज होने और उस कमरे का "अभ्यस्त" होने का समय देगा जहां कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। समूह में शर्मीले बच्चे एक वयस्क के संरक्षण और ध्यान में हैं। शिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे को स्वतंत्र रूप से अपनी गतिविधि चुनने, अपनी गतिविधि से संतुष्टि की भावना और सफलता की भावना का अनुभव करने का अवसर मिले। मोंटेसरी पाठ में, एक शर्मीले बच्चे को हमेशा अपनी राय व्यक्त करने और यह सुनिश्चित करने का अवसर मिलेगा कि उसकी बात सुनी जाए। धीरे-धीरे, प्रत्येक बच्चा समूह प्रक्रिया में पूर्ण भागीदार बन जाता है, इसे प्रभावित करने का अपना अवसर देखता है, यह समझना शुरू कर देता है कि दूसरे लोग उसे कैसे प्रभावित करते हैं और सुरक्षित तरीकों से इस प्रभाव का विरोध करना सीखता है। बच्चा अपनी पसंद, राय, स्थिति का बचाव करना सीखता है। मदद माँगना और स्वीकार करना सीखता है। इसके अलावा, हमारा केंद्र माता-पिता के लिए सेमिनार और प्रशिक्षण आयोजित करते हुए "स्कूल ऑफ कॉन्शस पेरेंटिंग" संचालित करता है। आप 232-12-92, 250-02-12 पर कॉल करके कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं।

किसी भी माता-पिता को भरोसा होता है कि उनका बच्चा सबसे अच्छा, सबसे प्रतिभाशाली, सबसे बुद्धिमान और समझदार है। इसके अलावा, वे वास्तव में चाहते हैं कि उनके आस-पास के सभी लोग इस बात से आश्वस्त हों। हालाँकि, यह अक्सर पता चलता है कि एक बच्चा, जो चतुराई से परिवार को कविताएँ सुनाता है या अपने आस-पास की वस्तुओं को गिनता है, सार्वजनिक रूप से खुद में वापस आ जाता है और कुछ बताने या दिखाने के सभी अनुरोधों पर उसी तरह प्रतिक्रिया करता है: वह शरमा जाता है और अपनी माँ के पीछे छिप जाता है या पिता की पीठ. बचपन का शर्मीलापन इस प्रकार प्रकट होता है, जो तीन से पांच वर्ष की आयु के बच्चों में सबसे अधिक विशिष्ट होता है। उसी समय, माता-पिता स्वयं इस बात से हैरान हैं कि अचानक एक जीवंत और बातूनी बच्चा एक मूक बच्चे में क्यों बदल जाता है, जो बहुत लगातार वयस्कों के कारण रोने के लिए तैयार है ...

बच्चा शर्मीला क्यों है?

मैं तुरंत माता-पिता का ध्यान इस ओर आकर्षित करना चाहूंगा कि बच्चे के इस तरह के व्यवहार को किसी भी स्थिति में बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं से नहीं समझाया जाना चाहिए। वे कहते हैं कि वह अपनी माँ से प्यार करता है - इसीलिए वह उसे सब कुछ बताता है, लेकिन वह अपनी दादी से डरता है, इसलिए आप उससे एक शब्द भी नहीं कह सकते। वास्तव में, यहां कोई संबंध नहीं है - न तो प्रत्यक्ष और न ही अप्रत्यक्ष -! बच्चा लगातार चैट कर सकता है अजनबीवी सार्वजनिक परिवहन, लेकिन साथ ही यह गिनने से साफ इनकार कर दिया कि उसकी प्यारी दादी उसके लिए कितने सेब लेकर आई - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह अपनी दादी से नाराज है या उसके साथ संवाद नहीं करना चाहता है।

इस व्यवहार के बारे में क्या करना है, यह तय करने से पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि इसका कारण क्या है। तथ्य यह है कि शर्मिंदगी की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है - इस मामले में, आपको बस यह स्वीकार करना चाहिए कि आपका बच्चा ऐसा ही है और उसे कुछ भी करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। शर्मीलापन अस्थायी भी हो सकता है, क्योंकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, 3-5 साल की उम्र में बच्चे अपरिचित परिस्थितियों में शर्म महसूस करना शुरू कर देते हैं, लेकिन उम्र के साथ यह दूर हो जाता है।

एक और कारण हो सकता है: सामान्य वातावरण में बदलाव। यह कोई संयोग नहीं है कि मनोवैज्ञानिक शर्मीलेपन की अभिव्यक्ति को इससे जोड़ते हैं तीन साल का, क्योंकि, एक नियम के रूप में, यह इस उम्र में है कि बच्चा सामान्य से आगे बढ़ता है घर का वातावरणअपने आप को उसके लिए एक नए वातावरण में पाता है - किंडरगार्टन। और यहां उसे न केवल नए दोस्तों की आदत डालनी होगी, बल्कि कई वयस्कों के साथ संवाद करने की भी आदत डालनी होगी जो उन्हें माँ और पिताजी से अलग समझते हैं। इसके अलावा, यह देखा गया है कि शर्म की यह अवधि "नर्सरी" बच्चों में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, अर्थात। वे जो पहले से ही टीम में रहते हुए खुद के बारे में जानते थे। और यह ठीक इसी तीसरे मामले में है कि अगर माता-पिता अपने बच्चे को अत्यधिक शर्मीलेपन से छुटकारा दिलाना चाहते हैं तो उन्हें कुछ काम करना होगा।

शर्मीला बच्चा: क्या करें?

सबसे पहले, माता-पिता को यह नहीं भूलना चाहिए कि सब कुछ उनसे शुरू होता है। सबसे आम गलती है बच्चे को मनोवैज्ञानिक को "सौंपना" और खुद को बदले बिना परिणाम की प्रतीक्षा करना। क्या इससे फायदा होगा? मुश्किल से। लेकिन बहुत नुकसान हो सकता है.

अपने बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ाने का प्रयास करके शुरुआत करें। ऐसा करने के लिए, उसे ऐसे कार्य दें जिन्हें वह आसानी से पूरा कर सके, और जब वह उन्हें पूरा कर ले, तो उसकी प्रशंसा करें जैसे कि उसने कोई विश्व रिकॉर्ड बनाया हो।

सज़ाओं के बारे में भूल जाइए - भले ही आपने पहले उनका अभ्यास किया हो। ऐसा कुछ भी नहीं है जिसके लिए आप अपने बच्चे को धिक्कार सकें। यदि वह किंडरगार्टन में जाता है, तो शिक्षक से बात करें और उससे समान व्यवहार प्राप्त करें। याद रखें, जितनी बार बच्चे को बताया जाएगा कि उसने कुछ गलत किया है, वह उतना ही अधिक शर्मिंदा होगा और समाज से दूर रहेगा।

और एक और बात: हर उस चीज़ को बाहर कर दें जो बच्चे को डरा सकती है। यदि वह अंधेरे से डरता है, तो अभी उसे इस डर पर काबू पाने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें - हर चीज का अपना समय होता है। यदि वह अकेले रहने से डरता है, तो उसे किसी भी परिस्थिति में न छोड़ें और निश्चित रूप से पहले या दूसरे डर को बुरे (आपके दृष्टिकोण से) व्यवहार के लिए सजा के रूप में उपयोग न करें। याद रखें कि आपका प्यार सबसे अच्छी दवा है जो वास्तविक चमत्कार कर सकता है!

स्टॉर्चेवाया मरीनाविशेष रूप से साइट साइट के लिए

शर्मीला बच्चा माता-पिता के लिए एक बड़ी चिंता का विषय होता है। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि शर्मीलापन एक विशेषता है, लेकिन किसी भी स्थिति में व्यक्तित्व विकार नहीं है।

कई माताएं और पिता गलती से मानते हैं कि यदि कोई बच्चा शर्मीला है, तो वह कम आत्मसम्मान से पीड़ित है। कुछ मामलों में, शर्मीलापन केवल शरीर के एक सुरक्षात्मक कार्य के रूप में प्रकट होता है।

माता-पिता कम आत्मसम्मान और साधारण शर्मीलेपन के बीच की बारीक रेखा को कैसे समझ सकते हैं? चेहरे के हाव-भाव से पता चल जाएगा जवाब. यदि कोई बच्चा बहुत शर्मीला है और वार्ताकार के साथ आँख से संपर्क स्थापित नहीं कर पाता है, बातचीत करने से इनकार करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे कुछ समस्याएं हैं।

मैं कुछ सरल सुझाव देता हूं, लेकिन प्रभावी सलाह. माता-पिता, उन्हें ध्यान में रखते हुए, अपने बच्चे को आज़ाद कराने और उसके जीवन को आसान और अधिक आरामदायक बनाने में मदद करेंगे।

युक्ति #1 - अपने शर्मीलेपन का कारण निर्धारित करें

मुख्य बात है समय पर समझना। कारण भिन्न हो सकते हैं: गैर-मौखिक समस्याओं और विचलन से मानसिक विकास, दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करते समय प्राथमिक कठिनाइयों और चिंताओं के लिए। मेरी आपको सलाह: हमेशा सर्वश्रेष्ठ पर विश्वास करें!

शर्मिंदगी के कारणों की पहचान करके, माता-पिता के रूप में आपको पता चल जाएगा कि समस्या को ठीक करने के लिए क्या दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।

युक्ति #2 - एक रोल मॉडल बनें

बच्चे बेहद संवेदनशील होते हैं और कई तरह से वयस्कों की नकल करते हैं। यदि कोई बच्चा आपको डरपोक और अनिर्णायक व्यक्ति के रूप में देखता है, तो वह ऐसा ही करेगा अधिक संभावनाइस रेखा को पार करेंगे. इसलिए, अगर वह शर्मीला है, तो सबसे पहले खुद को बाहर से देखें।

एक दृढ़निश्चयी व्यक्ति का रोल मॉडल लागू करें। उदाहरण के लिए, किसी रेस्तरां में ऑर्डर देते समय, वेटर से आत्मविश्वास से बात करें, यदि स्थिति को इसकी आवश्यकता हो, तो टिप्पणी करें। बच्चा समझ जाएगा कि आप बिना किसी शर्मिंदगी के समान रूप से लोगों से खुलकर बात कर सकते हैं।

अगर आपको कोई जरूरतमंद दिखे तो उसकी ओर कदम बढ़ाएं। धीरे-धीरे, आपके बाद दोहराते हुए, आपका बच्चा साहसी हो जाएगा और अपने चरित्र के अप्रिय लक्षण पर काबू पाने में सक्षम हो जाएगा।

युक्ति #3 - सार्वजनिक स्थानों पर अधिक रहें

जब आप सुपरमार्केट जा रहे हों, किसी बड़ी छुट्टी पर जा रहे हों या फ़ुटबॉल की यात्रा की योजना बना रहे हों, तो अपने बच्चे को अपने साथ अवश्य ले जाएँ। लोगों की बड़ी भीड़ वाली जगहों पर पहले तो उसके लिए यह मुश्किल होगा, लेकिन जितनी अधिक बार वह बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करेगा, उतना ही अधिक बच्चा समझ जाएगा कि इसमें कुछ भी खतरनाक नहीं है।

टिप #4 - कम उम्र से ही सामाजिक कौशल सिखाएं

लोगों के बीच संबंधों के बारे में एक साथ किताबें पढ़ें। समाज में शिष्टाचार और व्यवहार के नियम सीखें। आपके द्वारा सीखी गई सैद्धांतिक सामग्री को सुदृढ़ करें व्यावहारिक अभ्यास. संभावित स्थितियों का मॉडल तैयार करें और व्यवहार संबंधी त्रुटियों पर चर्चा करें।

टिप #5 - अपने बच्चे को उसकी आकांक्षाओं को साकार करने में मदद करें

जब कोई बच्चा शर्मीला होता है, तो वह अक्सर अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं को ठीक से महसूस नहीं कर पाता है। जब वह संदेह और अनिर्णय से उबर जाता है, तो माता-पिता को उसका समर्थन करना चाहिए, समझाना चाहिए कि सही काम कैसे करना है, और यदि आवश्यक हो, तो नैतिक और शारीरिक सहायता प्रदान करनी चाहिए।

यह संभावना नहीं है कि आप किसी बच्चे के शर्मीलेपन से इतनी जल्दी निपट पाएंगे। आपको हर दिन इस पर काम करना होगा. किसी समस्या को सफलतापूर्वक हल करने में निरंतरता और धैर्य दो प्रमुख कारक हैं।

यकीन मानिए, कई साल बीत जाएंगे और आपका बड़ा हो चुका बच्चा निश्चित रूप से आपके माता-पिता के ध्यान के लिए आपको धन्यवाद देगा।

कई बार माता-पिता अपने बच्चे को किसी भी संपर्क से बचाने की कोशिश करते हैं। समाज से इस तरह का पूर्ण अलगाव इस तथ्य की ओर ले जाता है कि बच्चा नहीं जानता कि लोगों के साथ कैसे मिलना है या अपने साथियों से दोस्ती कैसे करनी है। अक्सर, एक बच्चे का शर्मीलापन उसकी आदतों, चरित्र और उसके माता-पिता की जीवनशैली से समझाया जाता है।

ऐसी माताएँ होती हैं जो अलग-थलग, उदास, संवादहीन होती हैं, वे शक्की और अत्यधिक चिंतित होती हैं, वे हर चीज़ से डरती हैं - सड़क, संक्रमण, झगड़े, बुरे प्रभाव, और इस तरह वे अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण स्थापित करती हैं। परिणामस्वरूप, बच्चा बड़ा होकर अनाकार और असहाय हो जाता है। याद रखें, एक चिंतित, घबराया हुआ भावनात्मक माहौल एक बच्चे के लिए बहुत हानिकारक होता है, क्योंकि ऐसी स्थितियाँ न केवल बच्चे में शर्म और डरपोकपन पैदा कर सकती हैं, बल्कि न्यूरोसिस भी पैदा कर सकती हैं। इसके अलावा, एक डरपोक और शर्मीला बच्चा उन परिवारों में बड़ा होता है जहां लोग उसके प्रति बहुत सख्त और मांग करने वाले होते हैं।

किसी बच्चे को शर्मीला न होना कैसे सिखाएं?

अक्सर, माताएँ आश्चर्य करती हैं: क्या होगा यदि बच्चा शर्मीला है? क्या उसे दूसरों से शर्माना नहीं सिखाना संभव है? सबसे पहले, एक बच्चे को संवाद करना सिखाया जाना चाहिए; उसे अन्य बच्चों के साथ खेलने में सक्षम होना चाहिए, साथ ही अन्य वयस्कों के साथ घुलना-मिलना भी चाहिए। संचार कौशल विकसित करने के लिए, खेल के मैदानों, सैंडबॉक्स, पार्कों में बार-बार जाना आवश्यक है... आखिरकार, यह ऐसी जगहों पर है जहां एक बच्चा आसानी से एक निष्क्रिय पर्यवेक्षक से खेलों में काफी सक्रिय भागीदार में बदल सकता है।

बेझिझक अपने बच्चे के साथ सैंडबॉक्स में खेलें, कई बच्चों की भागीदारी के साथ वहां एक खेल का आयोजन करने का प्रयास करें, बच्चे के दोस्तों को आने के लिए आमंत्रित करने का प्रयास करें। ऐसे बच्चे को कभी शर्मिंदा न करें, उसे अकेला न छोड़ें संघर्ष की स्थितियाँ, क्योंकि बच्चे कभी-कभी बहुत क्रूर होते हैं, वे न केवल दूसरे बच्चों की कमज़ोरियों को तुरंत नोटिस कर लेते हैं, बल्कि उनका मज़ाक उड़ाना भी पसंद करते हैं। कभी भी अपने बच्चे की शर्मीलेपन के लिए आलोचना न करें, इसके विपरीत, उसे अधिक बार प्रोत्साहित करने और उसकी प्रशंसा करने का प्रयास करें। अक्सर, माता-पिता अपने बच्चे की उपस्थिति में अन्य वयस्कों के साथ उसके शर्मीलेपन के बारे में चर्चा करने की गलती करते हैं। उसे बाहर से अपने बारे में केवल अच्छी बातें ही सुननी चाहिए।

यदि कोई बच्चा लगातार डरता है कि उसके लिए कुछ काम नहीं करेगा, अपनी क्षमताओं पर विश्वास नहीं करता है और अक्सर इस बारे में चिंता करता है, तो वह अपने काम से असंतुष्ट है। उपस्थितिया उनकी उपलब्धियाँ, तो ये संकेत हैं कि बच्चे को मदद की ज़रूरत है। हमें उसे ढूंढने में उसकी मदद करनी होगी सकारात्मक पहलू, उदाहरण के लिए, ऐसी स्थितियों में बच्चे की गतिविधियों के परिणामों, उसकी सफलताओं और केवल व्यक्तिगत गुणों - साफ-सफाई का सार्वजनिक रूप से मूल्यांकन करने का प्रयास करें।

साथ ही, आप विभिन्न प्रशिक्षणों की मदद से, ऐसी स्थितियों का आयोजन करके अपने बच्चे के शर्मीलेपन को दूर कर सकते हैं जहां आपका बच्चा अपना हाथ आज़मा सके। यहां आपको "सबसे सरल से सबसे जटिल तक" सिद्धांत का पालन करने की आवश्यकता है, सबसे पहले आपको आसान कार्य देने होंगे जिन्हें आपका बच्चा निश्चित रूप से सामना करने में सक्षम होगा। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को किसी स्टोर से खुद कुछ खरीदने के लिए कह सकते हैं, या यदि आप मेहमानों की उम्मीद कर रहे हैं तो घर पर टेबल सेट करने में मदद कर सकते हैं। ऐसे कार्यों से आप इस बात पर जोर देंगे कि बच्चा स्वयं कार्यों का सामना कर सकता है। इस प्रकार, बच्चा व्यवहार का सकारात्मक अनुभव संचित करेगा अलग-अलग स्थितियाँ. शर्मीले बच्चों का मुख्य इलाज उनके माता-पिता की गर्मजोशी, ध्यान और स्नेह है। अपने बच्चे के साथ एक वयस्क की तरह सम्मानपूर्वक व्यवहार करें, लेकिन साथ ही याद रखें कि वह अभी भी एक बच्चा है।