परिवार में झगड़े (पारिवारिक झगड़े) क्यों होते हैं? इसके कई कारण हो सकते हैं. यह समझना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि संघर्षों से कैसे बचा जाए और आपसी समझ कैसे हासिल की जाए।
घरेलू मुद्दे, बच्चों का पालन-पोषण, बजट, सेक्स - किसी भी क्षेत्र में ग़लतफ़हमियाँ पैदा हो सकती हैं। पारिवारिक झगड़े एक ऐसा विषय है जिससे हर कोई चिंतित रहता है।
उस रेखा का निर्धारण कैसे करें जब सामान्य छोटी-मोटी असहमति वास्तविक हितों के टकराव में बदल जाती है जो एक परिवार को नष्ट कर सकती है? बार-बार गुस्से में होने वाली बहस आपके व्यवहार पर तत्काल पुनर्विचार करने और ऐसी तकनीकें सीखने का एक कारण है जो शांति और सद्भाव बहाल करने में मदद करती हैं।
पारिवारिक झगड़ों के कारण
हम सभी गर्मजोशी, दया और शांति चाहते हैं। और, एक परिवार बनाते हुए, हमें उम्मीद है कि हम साथ रहेंगे। लेकिन संघर्ष हमें आश्चर्यचकित कर देता है: कभी-कभी झगड़ा भड़कने के लिए बस एक चिंगारी की जरूरत होती है। ऐसा क्यों होता है, पारिवारिक झगड़ों के क्या कारण हैं?
मनोवैज्ञानिक सभी कारणों को दो बड़ी और विशाल श्रेणियों में विभाजित करते हैं:
- घरेलू कलह: बिना धुले बर्तन, बिना खरीदी गई पत्रिका, अपर्याप्त प्रबंधन और अन्य;
- स्वभाव और विचारों में अंतर. कभी-कभी आप ऐसे लोगों से मिलते हैं जो न केवल जीवन को अलग तरह से देखते हैं, बल्कि अपने साथी से अलग महसूस भी करते हैं। इससे गलतफहमी पैदा होती है.
पारिवारिक झगड़ों से कैसे बचें
लोग बहस क्यों करते हैं? निःसंदेह, जीतने और यह साबित करने के लिए कि आप सही हैं। लेकिन वास्तव में, दोनों हारते हैं: अंतहीन तर्क तलाक का रास्ता हैं।
हमलावर कौन है?
सुलह के बाद, पति-पत्नी खुद से वादा करते हैं कि वे स्थिति को फिर से "उबलते बिंदु" पर नहीं लाएंगे, लेकिन एक "गर्म" क्षण में वे फिर से टूट जाते हैं। अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पति-पत्नी में से कोई एक आक्रामक होता है।
क्या यह आपकी स्थिति है?तो फिर आपको तुरंत अपने गुस्से पर काबू पाना सीखना होगा। आक्रमणकारी करेगा अच्छा कामअपने ऊपर, लेकिन परिवार में शांति इसके लायक है। आपको सहिष्णुता, स्वीकृति और करुणा विकसित करने की आवश्यकता है, और यह समझना होगा कि आपके दूसरे आधे हिस्से को भी अपनी राय और भावनाओं का अधिकार है।
आपके पार्टनर को भी काम करना होगा. अपने तेज़-तर्रार साथी के मूड को पकड़ना और झगड़े को "बुझाना" महत्वपूर्ण है। जब किसी व्यक्ति का गुस्सा काबू से बाहर हो जाता है तो वह अपनी मुट्ठियां भींचने लगता है, उसका जबड़ा हिल जाता है और उसका चेहरा लाल हो जाता है। यह वह क्षण हो जब झगड़ा बंद करना या दूसरे कमरे में जाना बेहतर हो और अपने साथी को खुद को संभालने का मौका दें।
आइए सकारात्मकता के साथ ही घर जाएं!
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम है. अक्सर झगड़ों का कारण घर से बाहर प्राप्त नकारात्मक भावनाएं होती हैं। आपको सावधान रहने की ज़रूरत है कि इसका गुस्सा परिवार के सदस्यों पर न निकालें।
जब आप अपने परिवार पर चिल्लाना चाहते हैं, तो याद रखें कि वे आपके बुरे मूड के लिए दोषी नहीं हैं। बेहतर होगा कि उन्हें गले लगाकर बताएं दयालु शब्द, या, अंतिम उपाय के रूप में, झगड़ों में न पड़ें, एक ताज़ा स्नान करें।
धूमिल मत हो
पुरुष सीधे होते हैं और संकेत पसंद नहीं करते। इसलिए, यदि पत्नी सभी शिकायतों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करती है तो उसे अधिक आपसी समझ प्राप्त होगी। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पति यह समझे कि उसकी पत्नी वास्तव में किस बात से असंतुष्ट है।
पुरुषों के अहंकार को ठेस न पहुंचाएं
यह नियम महिलाओं पर अधिक लागू होता है। पुरुष गौरव कई लोगों के लिए एक दुखदायी विषय है। मजबूत लिंग के सभी प्रतिनिधि इतने आत्मविश्वासी नहीं होते कि किसी महिला के आपत्तिजनक शब्दों को अनसुना कर दें। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए.
झगड़े का कारण चाहे जो भी हो, और आदमी कितना भी दोषी क्यों न हो, अपने शब्दों का सावधानीपूर्वक चयन करना और अपने बयानों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है।
अपने दिल में एक महिला बिना कुछ दिए "बहुत आगे तक" जा सकती है विशेष महत्वशब्द। इस वक्त वह भावनाओं को लेकर ज्यादा चिंतित हैं।' परन्तु मनुष्य अपमान को स्मरण रखेगा, उसका स्वाद कड़वा होगा।
अपने माता-पिता को ना बताएं
जाहिर है, आपके अपने परिवार के हित पहले आने चाहिए। लेकिन व्यवहार में यह अक्सर अलग तरह से सामने आता है। पत्नी अपनी माँ की बात मानती है और अपनी सास की बात नहीं मानती, पति इस बात से नाराज़ है कि सास अपने अधिकार से आगे बढ़ रही है।
प्रतिभागी स्थान बदल सकते हैं और स्थिति में अपना "योगदान" दे सकते हैं, लेकिन एक बात अपरिवर्तित रहती है - गलतफहमी केवल बढ़ रही है।
पुरानी पीढ़ी को युवाओं की नियति का फैसला करने से रोकने के लिए, आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप स्वतंत्र रूप से और एक साथ निर्णय लेंगे। एक वाक्यांश जो बहुत अच्छा काम करता है वह है: "धन्यवाद, हम आपकी सलाह पर अपने जीवनसाथी के साथ चर्चा करेंगे और तय करेंगे कि यह हमारे लिए सही है या नहीं।"
अनुचित अपेक्षाएँ
दुर्भाग्य से, पारिवारिक झगड़े अक्सर अनुचित अपेक्षाओं के कारण होते हैं। वहीं, दूसरे पार्टनर को शायद इस बात का अंदेशा भी न हो कि उससे कुछ उम्मीद की जा रही है। एक प्यार करने वाला व्यक्ति जितना संभव हो उतना देना चाहता है, अवचेतन रूप से कृतज्ञता पर भरोसा करता है। लेकिन "अन्य आधे" इसे हल्के में ले सकते हैं।
ऐसी निराशाओं से बचने के लिए आपको अधिक संवाद करने की आवश्यकता है। पता लगाएं कि आपके जीवनसाथी के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है और अपने प्रयासों को वहीं निर्देशित करें।
तब आपको एक ही समय में सब कुछ निपटाना नहीं पड़ेगा और इस बात से नाराज नहीं होना पड़ेगा कि आप बहुत थक गए हैं और आपके काम की सराहना नहीं की जा रही है।
मालिक और गुलाम
क्या एक पत्नी को अपने पति की बात निर्विवाद रूप से माननी चाहिए, इस पर चर्चा कई वर्षों से चल रही है। मनोवैज्ञानिक रूढ़िवादिता को भूलने और उससे चिपके रहने की सलाह देते हैं महत्वपूर्ण नियम: प्रत्येक पति या पत्नी अपनी जिम्मेदारी के क्षेत्र के लिए जिम्मेदार है।
निम्नलिखित तकनीक आपसी समझ हासिल करने में मदद करेगी: साथी द्वारा अपनी शिकायतें व्यक्त करने के बाद, यह स्पष्ट करना आवश्यक है: "मैंने आपको सही ढंग से समझा..."। और फिर अपने जीवनसाथी के विचार व्यक्त करें। यदि आपत्तियां उठाई जाती हैं, तो आपको पूर्ण आपसी समझ होने तक विचार तैयार करने की आवश्यकता है।
शीत युद्ध
गंभीर झगड़े का कारण किसी की भावनाओं का लगातार दमन हो सकता है। वे जमा हो जाते हैं और परिणामस्वरूप एक व्यक्ति छोटी-छोटी बातों पर "विस्फोट" कर देता है। इससे बचने के लिए आपको तुरंत समस्याओं का समाधान करने की जरूरत है।
"चुप्पी" और हर चीज़ से खुश रहने वाले व्यक्ति का मुखौटा पारिवारिक जीवन में लाभ नहीं लाएगा। शांति से और बिना गाली-गलौज किए, अपनी भावनाओं को अपने साथी तक पहुंचाएं; उसे समझना चाहिए कि वास्तव में आप किस बात से परेशान हैं।
नम्रता अच्छी है या बुरी?
कई महिलाएं पारिवारिक जीवन में एक बड़ी गलती करती हैं: वे पूरी विनम्रता प्रदर्शित करती हैं। समय के साथ, वे निंदा के लिए "लक्ष्य" बन जाते हैं; उन घटनाओं के लिए भी दोष उन पर डाल दिया जाता है जिनसे उनका कोई लेना-देना नहीं होता।
अपना दृष्टिकोण खोना अनादर की ओर एक कदम है।
- कोई सही या गलत राय नहीं है, हर किसी की अपनी राय होती है: न केवल सुनना सीखें, बल्कि एक-दूसरे को सुनना भी सीखें;
- द्वेष मत रखो;
- प्रशंसा करने के बाद ही आलोचना करें;
- कृत्रिम रूप से कोई समस्या उत्पन्न न करें;
- "क्षण की गर्मी में" जल्दबाज़ी में काम न करें;
- एक-दूसरे के प्यार और नर्वस सिस्टम का ख्याल रखें।
पारिवारिक जीवन को खुशहाल बनाने के लिए, पति-पत्नी को यह याद रखना चाहिए कि वे एक ही बंधन में हैं। स्पष्टता, ईमानदारी, देखभाल - यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो आपको परिवार में शांति और सद्भाव बनाए रखने की अनुमति देता है।
वीडियो: पैसों को लेकर परिवार में झगड़ा
जीवनसाथी लगातार क्रोधित रहता है, अक्सर बिना किसी कारण के, हर छोटी-छोटी बात पर क्रोधित हो जाता है और असभ्य हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक साथ जीवन दिन-ब-दिन असहनीय होता जाता है। और फिर भी, इसके बावजूद, आप अभी भी साथ रहते हैं क्योंकि आप उससे प्यार करते हैं और उसे छोड़ना नहीं चाहते हैं। लेकिन लगातार घोटालों और झगड़ों के साथ रहना अब संभव नहीं है। झगड़े को कैसे रोकें या उसे शून्य तक कैसे सीमित करें?
जीवन जीना कोई मैदान नहीं है जिसे पार किया जा सके। यह वाक्यांश पारिवारिक रिश्तों पर भी लागू किया जा सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि जीवन में ऐसा कोई परिवार नहीं है जिसमें पति-पत्नी के बीच कभी झगड़ा न हो। यह अप्रिय है, लेकिन सच है. इसके अलावा, यह घटना अपरिहार्य है। केवल कुछ जोड़े झगड़े के बाद लंबे समय तक बात नहीं कर पाते हैं, जबकि अन्य के लिए यह घटना बर्तन तोड़ने के साथ एक बड़े घोटाले में परिणत होती है। वैसे, झगड़े कहीं से भी उत्पन्न नहीं होते हैं (कचरा बाहर न निकाले जाने, गंदी प्लेटें, अपार्टमेंट के चारों ओर बिखरे हुए गंदे मोज़े, या बस सामान्य थकान, ईर्ष्या आदि के कारण)। कारण चाहे जो भी हो, झगड़े लगातार होते रहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लोग नियमित रूप से और जोरदार बहस करते हैं, और फिर बहुत पछताते हैं। आख़िर ऐसा क्यों हो रहा है? और इस मामले में आपको क्या करना चाहिए?
झगड़ों के कारण.
वैवाहिक जीवन के अपने सपनों में, हम इसे जीवन भर एक भावुक और रोमांटिक रिश्ते के रूप में कल्पना करते हैं। लेकिन वास्तव में, जीवन अपना समायोजन स्वयं करता है। समय के साथ, एक बार भावुक रिश्तों से रोमांस गायब हो जाता है प्यारा दोस्तलोगों का मित्र, रोज़मर्रा की उन अंतहीन समस्याओं को रास्ता दे रहा है जो तंत्रिकाओं पर इतना दबाव डालती हैं। और एक बिंदु पर, एक जोड़े में किसी भी छोटी सी बात पर इतना झगड़ा हो सकता है कि वे तलाक को मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र रास्ता मानने लगते हैं।
अपने पति के साथ लगातार झगड़े और तसलीम का शरीर पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है, अवसाद और अनिद्रा होती है, प्रदर्शन और जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है। और इसका कारण एक-दूसरे के साथ हार मानने या समझौता करने में असमर्थता या अनिच्छा है। हम आक्रामकता का जवाब आक्रामकता, क्रोध, चिल्लाहट, गाली-गलौज से देते हैं - हर चीज का उपयोग यह साबित करने के लिए किया जाता है कि हम सही हैं। सब कुछ शांत हो जाने के बाद, अक्सर अधिकांश जोड़े उग्र घोटाले का कारण भी याद नहीं रख पाते हैं, अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने में असमर्थता पर अफसोस करते हैं और विलाप करते हैं।
अक्सर, पति-पत्नी में से किसी एक के आक्रामक व्यवहार का कारण उसका अतीत होता है। अर्थात्, यदि ऐसा व्यवहार उसके माता-पिता के रिश्ते में आदर्श था, तो किसी को आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि वह व्यक्ति बिल्कुल वैसा ही व्यवहार करेगा। चिल्लाहट, शोर और घोटालों के बिना उसके पास अन्य व्यवहार का कोई उदाहरण नहीं है। उसे यह सिखाया नहीं गया था. एक और सामान्य कारणकिसी रिश्ते में पति-पत्नी में से किसी एक की ओर से आक्रामकता कम आत्मसम्मान है, जब दूसरा एक की कीमत पर खुद को मुखर करने की कोशिश करता है।
कुछ कारक, जैसे सामान्य तनाव, बीमारी, निरंतर थकान या शारीरिक परेशानी, एक बहुत ही शांत व्यक्ति में भी क्रोध का विस्फोट भड़का सकते हैं। मैं ज्यादा दूर नहीं जाऊंगा, उदाहरण के लिए, हर कोई काम पर एक कठिन दिन के बाद थकावट की स्थिति को जानता है, खासकर गर्मी की गर्मी में, जब आपका सिर बहुत दर्द करता है और आपका पूरा शरीर दर्द करता है। ऐसे क्षणों में मैत्रीपूर्ण मूड में रहना काफी कठिन होता है।
ऐसा भी होता है आक्रामक व्यवहारयोजना को साकार करने के रास्ते में तब उत्पन्न होता है जब दूसरा भाग इसमें बाधा उत्पन्न करता है। उदाहरण के लिए, वह बहुत थका हुआ है और जल्दी सोना चाहता है, लेकिन आप किसी क्लब या फिल्म में जाना चाहते हैं और आप उसे अपने साथ खींच लेते हैं। यह अनुमान लगाना कठिन नहीं है कि अधिकांश मामलों में यह स्थिति तीव्र झगड़े में समाप्त होती है।
बहुत बार, एक जीवनसाथी अपने दूसरे आधे हिस्से पर उन शिकायतों को निकालता है जो उसे किसी और के कारण हुई थीं। उदाहरण के लिए, उसे अपने बॉस से "अच्छी" डांट मिली, किसी ने पार्किंग में उसकी कार का सामान्य पार्किंग स्थान ले लिया, स्टोर में उनके साथ अभद्र व्यवहार किया गया, आदि। नतीजतन, इस सब के लिए, वह अपना गुस्सा अपनी प्यारी महिला पर निकालता है, जो गर्म हाथ के नीचे गिर गई थी। और प्रतिशोध में वह उसे उसी प्रकार उत्तर देती है। ऐसे तुच्छ क्षणों के कारण ही परिवार अक्सर टूट जाते हैं।
झगड़े से कैसे बचें?
निःसंदेह, आपको क्रोधित होने के बहुत सारे कारण मिल सकते हैं। लेकिन इस पर प्रत्येक व्यक्ति की अपनी-अपनी प्रतिक्रिया होती है, और सबसे अधिक बार रिश्तेदारों और दोस्तों को ही परेशानी होती है। फिर क्या करें? प्रियजनों पर गुस्सा निकाले बिना अक्सर अकारण आक्रामकता और क्रोध के विस्फोट से कैसे निपटें?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भले ही पति-पत्नी दशकों से एक साथ रह रहे हों, फिर भी वे अलग-अलग लोग हैं। ऐसा करना असंभव है जैसा आपका जीवनसाथी जीवन भर चाहता है। और यह ठीक है. में इस मामले मेंपरिवार में संघर्ष अपरिहार्य हैं, लेकिन वे बहुत कम ही हो सकते हैं या हल्के रूप में हो सकते हैं।
याद रखें, कभी नहीं, बहुत के साथ भी तीव्र इच्छायह साबित करने के लिए कि आप सही हैं, रिश्तेदारों, दोस्तों की मौजूदगी में या सिर्फ अजनबियों के सामने अपने जीवनसाथी से झगड़ा न करें। अनिवार्य रूप से, उन्हें आपके संघर्ष में पक्ष लेना होगा। और यह सच नहीं है कि यह आप पर है, खासकर यदि ये आपके पति की ओर से रिश्तेदार और दोस्त हैं। इससे केवल भावनाएं भड़केंगी। इसके अलावा, आप अपने दोस्तों को भी असहज स्थिति में डाल देंगे। इस मामले में, शांत हो जाना और अधिक सुविधाजनक क्षण तक बातचीत को स्थगित करना बेहतर है। शांत अवस्था में हर चीज़ पर पुनर्विचार करते हुए संघर्ष के कारण को एक अलग कोण से देखा जाएगा।
यदि झगड़े को टाला नहीं जा सकता, तो किसी भी स्थिति में अपमान नहीं करना चाहिए और अपने पति को अपमानित नहीं करना चाहिए, क्योंकि एक आदमी का गौरव ओह, कितना कमजोर होता है! ऐसा व्यवहार वफ़ादारों को किसी ऐसे व्यक्ति की खोज करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है जो उसकी सराहना और सम्मान करेगा। और वह हमेशा एक ढूंढने में सक्षम होगा, इसमें कोई संदेह नहीं है!
छोटी सी बात पर झगड़ा रोकने के लिए जरूरी है कि उसके साथ हर संवेदनशील मुद्दे पर समय रहते चर्चा करें, बिना डरे, वह सब कुछ बता दें जो आपको चिंतित करता है। लेकिन आपको इसे समझदारी से "विस्तारित" करने की भी आवश्यकता है, पहले से तैयारी करके और वह सब कुछ स्पष्ट रूप से तैयार करके जो आप उसे बताना चाहते हैं। इसके बाद ही आप ईमानदारी से बातचीत शुरू कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप अपने जीवनसाथी पर आरोप लगाएं, इस बारे में सोचें कि क्या वास्तव में आपका जीवनसाथी दोषी है? हो सकता है कि उसका कार्य बहुत मूल्यवान न हो, हो सकता है कि इसे शांति से अनुभव किया जा सके और भुलाया जा सके? बहुत बार, किसी भी छोटी सी बात के कारण, हम महिलाएं अपने आप पर बहुत अधिक काम करती हैं, और फिर गुस्से में हम वह सब कुछ निकाल देती हैं जो एक आदमी पर जमा हो गया है। इसलिए, बात करने से पहले कुछ घंटे इंतजार करना बेहतर है। हो सकता है, शांत होकर आप समझ जाएं कि इसका कारण आपके प्रियजन से झगड़ा करने लायक नहीं है।
यदि आपका जीवनसाथी आमतौर पर कोई विवाद शुरू कर देता है, तो उसके ऐसे व्यवहार का कारण जानने के लिए उससे खुलकर, दिल से दिल तक बात करने का प्रयास करें। शायद वह आपसे यही उम्मीद करता है। यदि आप इस तरह की बातचीत करने की हिम्मत नहीं करते हैं, तो संभावना है कि उसे कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाएगा जिसके साथ वह खुलकर बात करेगा। और फिर वह पूरी तरह उसके पास जाएगा। हमेशा के लिए।
कभी-कभी पति की नोक-झोंक और गुस्से की वजह कुछ खास भी हो सकती है। इसका अवलोकन करके आप इसका पता लगा सकते हैं और इसे ठीक कर सकते हैं। ठीक है, यदि आपका पति सचमुच हर बात से नाराज़ है, तो शायद आपको कुछ समय के लिए अलग रहना चाहिए। कभी-कभी इससे मदद मिलती है और जिन पति-पत्नी ने एक-दूसरे से दूरी बना ली है उनके बीच रिश्ते फिर से बेहतर होने लगते हैं।
सामान्य तौर पर, पारिवारिक जीवन में झगड़े यथासंभव कम हों, इसके लिए तुरंत व्यवस्था करना महत्वपूर्ण है पारिवारिक जीवनऔर अपने प्रियजन के साथ इस तरह से संवाद बनाएं कि एक-दूसरे की कोई भी अप्रिय गलती छोटी सी लगे और उसे शांति से अनुभव किया जा सके। आप साथ में कोई खेल खेल सकते हैं। इससे न केवल अनावश्यक तनाव से राहत मिलेगी, बल्कि आपके आत्मसम्मान और रिश्तों को भी फायदा होगा। आख़िरकार, एक सुखद शगल की तरह कुछ भी लोगों को एक साथ नहीं लाता है।
पारिवारिक झगड़ों की बारंबारता में महिला स्वयं एक बड़ी भूमिका निभाती है। अपने आप को महत्व दें और बिना किसी कारण के खुद को अपमानित होने या अपनी आवाज उठाने की अनुमति न दें। हो सकता है कि आपका आत्मविश्वास और उसके हिंसक हमलों को नजरअंदाज करने से आप पर छाई नकारात्मकता कमजोर हो जाए। हालाँकि, इसे उसे संबोधित भी नहीं किया जाना चाहिए। नकारात्मक भावनाएँ, और आवाज़ के स्वर में कोई मज़ाकिया टिप्पणी नहीं होनी चाहिए। अपने जीवनसाथी की अधिक बार प्रशंसा करने का प्रयास करें, लेकिन मामले के लिए, उसकी खूबियों की सराहना करें। मौजूदा कमियों को शालीनता से स्वीकार करने का प्रयास करें।
यदि झगड़ा हो ही जाए तो सही ढंग से मेल-मिलाप करना सीखें।
अपने पति के साथ एक घोटाले के बाद सुलह।
इससे पहले कि आप अपने पति के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की कोशिश करें, आपको उन्हें शांत होने और खुद को शांत करने का मौका देने के लिए थोड़ा इंतजार करना चाहिए। हर चीज़ को समझना, जो हुआ उसे समझना और उसके बाद ही कार्य करना आवश्यक है। कई महिलाओं के लिए, पहले सुलह शुरू करना, खासकर यदि उनके पति संघर्ष की स्थिति में गलत हों, कुछ निषेधात्मक और अयोग्य है। हालाँकि, सुलह की दिशा में पहला कदम उठाने में कुछ भी गलत नहीं है। और यदि आप संघर्ष के आरंभकर्ता हैं, तो यह अवश्य किया जाना चाहिए!
यदि दूसरा आधा हिस्सा अभी तक आपके साथ बातचीत करने के मूड में नहीं है, तो इस मामले में दबाव डालने का कोई मतलब नहीं है। हमें उसे थोड़ा और समय देना चाहिए, उसका जोश ठंडा करना चाहिए।' यदि, जैसा कि आप सोचते हैं, वह बहुत लंबे समय से आपसे नाराज़ है, तो आप उसे एक पत्र लिख सकते हैं, जिसमें वह सब कुछ कागज पर लिख सकते हैं जो व्यक्तिगत रूप से कहना मुश्किल है, आँख से आँख मिला कर। और जब अंततः व्यक्तिगत संचार का क्षण आता है, तो आप न केवल अंदर आने दे सकते हैं करुणा भरे शब्द, लेकिन कोमल स्पर्श, सहलाना और चुंबन भी। यह स्थिति को पूरी तरह से शांत कर देगा और बातचीत की शुरुआत में अनिवार्य रूप से उत्पन्न होने वाले तनाव से राहत देगा।
यदि जीवनसाथी कई दिनों तक चुप रहता है, तो आपको अधिक मूल तरीकों का उपयोग करना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक आश्चर्य तैयार करें। बस इस मामले में सेक्सी अधोवस्त्र या कामुक गेम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। जीतना अच्छा रवैयापति सेक्स के माध्यम से - बहुत नहीं अच्छा विचार. एक आदमी इसे अपमान के रूप में ले सकता है, क्योंकि यह एक खुला संकेत है कि मानवता के मजबूत आधे हिस्से की पशु प्रवृत्ति बाकी सब चीजों पर हावी है। और हल्के शब्दों में कहें तो यह अश्लील लगता है। ऐसे में अगर कोई पुरुष आपके मोहक व्यवहार का शिकार भी हो जाए तो सेक्स के बाद उसमें चिड़चिड़ापन फिर लौट आएगा। और सब कुछ फिर से शुरू हो जाएगा.
यह एक बड़ा आश्चर्य हो सकता है रोमांटिक डिनरएक साथ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप घर पर हैं या किसी रेस्तरां में, शांत संगीत के साथ, आप उसके कान में प्यार के शब्द फुसफुसा सकते हैं, उसे बता सकते हैं कि जो कुछ हुआ उसके लिए आप कितने दुखी हैं, आप जितनी जल्दी हो सके यह सब भूल जाना चाहते हैं। उठाना सही शब्दऐसे क्षण में यह कठिन नहीं होगा। ऐसे माहौल में यह संभव नहीं है कि कोई भी आदमी विरोध कर सके।
सामान्य तौर पर, आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ अधिक बात करनी चाहिए, शांत और दिलचस्पी भरे स्वर में पता लगाना चाहिए कि उसे क्या परेशान कर रहा है, अपने प्यार के बारे में बात करें, जिसे संरक्षित करने की आवश्यकता है, और बिना धुली प्लेट या कूड़ेदान पर दैनिक झगड़ों से नष्ट नहीं होना चाहिए। बाहर नहीं निकाला गया.
झगड़े के बिना प्यार नमक के बिना सूप की तरह है। अपने तो डांटते ही हैं, वो तो बस अपना दिल बहला लेते हैं। कौन सा अस्तित्व में नहीं है? लोक ज्ञान, जो टूटे हुए बर्तनों, घिसी हुई नसों और रोने से लाल आँखों को सही ठहराता है। कोई अक्सर हर छोटी-छोटी बात पर झगड़ता है, और फिर सुलह के लिए भी उतनी ही हिंसक कोशिश करता है। सभी संचित नकारात्मकता को दिन के उजाले में छोड़ने के लिए किसी को पूंछ पर ठीक से कदम रखने की आवश्यकता है। इसके अलावा, झगड़े का कारण सबसे तुच्छ हो सकता है, और तब आपको वह सब कुछ याद आ जाएगा जो हुआ था, बिल्ली बार्सिक के लापरवाह इलाज तक, जिसने दस साल पहले भूत छोड़ दिया था। ये कौन से तुच्छ कारण हो सकते हैं जो मौन को भंग करते हैं? पारिवारिक चूल्हा, और उन्नत मामलों में तलाक, बिस्तरों के बीच रात्रिस्तंभ और बच्चों को एक साथ विभाजित करने का कारण बनता है? मैं आपको उपयोग करने के लिए कुछ सबसे आसान कारण बताऊंगा, उन लोगों के लिए जिनके पास खुद की पर्याप्त कल्पना नहीं है, लेकिन यह साबित करने के लिए इतना झगड़ा करना चाहते हैं कि आपके पास एक कारण के लिए प्यार है।
कारण एक: स्वच्छता.
बिना मुड़ा हुआ टूथपेस्ट. ट्यूब को गलत साइड से निचोड़ा गया है। सिंक पर टूथपेस्ट के अवशेष। झगड़ा करने का यह सबसे सामान्य तरीका है. आपको बस तब तक इंतजार करना होगा जब तक वह (जैसा उचित हो रेखांकित करें) बाथरूम से बाहर आ जाए और तुरंत जांच लें कि सब कुछ क्रम में है या नहीं। आपकी पीड़िता को कुछ भी संदेह नहीं है, वह निश्चिंत और शांत है, लेकिन आप हमेशा सतर्क रहते हैं और आपके लिए गर्म सोफे से उठकर टोह लेना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। आपको हर किसी की डेंटल ट्यूब में पेंच लगाने के लिए काम पर नहीं रखा गया है, सिंक को साफ करने की बात तो दूर की बात है। इसलिए, आपको गुस्से में अपने स्वरयंत्रों पर दबाव डालने और अपने पैर पटकने का पूरा अधिकार है।
कारण दो: हार्डी.
यह कारण महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त है। दुर्लभ परिवारों में, कचरा बाहर निकालने का महान मिशन कमजोर लिंग को सौंपा जाता है। दुर्लभ परिवारों में भी, मजबूत लिंग के प्रतिनिधि उन्हें सौंपे गए दायित्वों को पूरी जिम्मेदारी के साथ लेते हैं। एक सामान्य मामले में, मिशन को पूरा करने के लिए, आपको इसके बारे में एक या दो से अधिक बार याद दिलाने की आवश्यकता होती है। हर तीसरी बार, एक नियम के रूप में, धैर्य टूट जाता है, और आप या तो इसे स्वयं फेंकने के लिए दौड़ सकते हैं, या इसे अपने अधिकारों और जिम्मेदारियों के बारे में बात करने का एक उत्कृष्ट कारण मिल सकता है।
कारण तीन: खेल।
महिला आरंभकर्ताओं के लिए भी अधिक उपयुक्त। अपवाद ऐसे जोड़े हैं जिनमें चूल्हा के रखवाले फुटबॉल और अन्य प्रकार के निष्क्रिय खेलों (यानी नीली स्क्रीन के सामने) के शौकीन हैं। शोर-शराबे वाले टिप्पणीकार, स्टैंड में चीख-पुकार और प्रेमिका की काँच भरी निगाहें सबसे अच्छी तस्वीर नहीं हैं जिसे कोई भी एक कठिन दिन के बाद देखना चाहेगा। खासतौर पर अगर नंबर वन का कोई कारण है तो आपको खुद पर बिल्कुल भी रोक लगाने की जरूरत नहीं है।
कारण चार: शैक्षिक.
बच्चों वाले परिवारों के लिए उपयुक्त। यदि आपके बच्चे हैं तो उनके पालन-पोषण की समस्या निश्चित ही विकट है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सुखोमलिंस्की बच्चों के पालन-पोषण में कितना शामिल है, देर-सबेर यह अनिवार्य रूप से स्पष्ट हो जाएगा कि यह सब गलत है, शिक्षा-विरोधी है और बच्चे को विकृत कर देता है। क्योंकि इस मामले में हम कभी भी भरोसा नहीं कर सकते वांछित परिणाम. क्योंकि इसमें जीन, आनुवंशिकता और एक नकारात्मक उदाहरण भी हैं। यह सब एक बच्चे की दलिया खाने की अनिच्छा पर हुए झगड़े में प्रतिवाद के रूप में उद्धृत किया जा सकता है। वे कहते हैं कि यदि पिता/माता का भ्रष्ट प्रभाव न हो तो बच्चा आदर्श और सर्वोत्तम होगा (फिर से, जो आवश्यक है उस पर जोर दें)।
कारण पांच: माता-पिता.
आपके जीवनसाथी के रिश्तेदारों के साथ रिश्ते हमेशा अच्छे नहीं होते हैं आदर्श तरीके से. देखा जाए तो रिश्तेदार तो अपने ही हैं तो कोई और उनसे परेशान होकर प्यार क्यों जोड़ेगा? लेकिन ये आपके चाचा-चाची हैं, इसलिए इन्हें आदर-सत्कार की जरूरत है! इसलिए, यदि आपका आधा पारिवारिक उत्सव छोड़ देता है, महत्वपूर्ण तिथियां भूल जाता है और दरवाजे पर मेहमानों के आने पर घर से गायब हो जाता है, तो यह अपराधी को जवाबदेह ठहराने, माफी मांगने और परिवार के सम्मान का सम्मान करने का एक अच्छा कारण है। उन्नत मामलों में, चेहरे पर दस्ताने फेंकने और घरेलू बर्तनों का उपयोग करके किसी को द्वंद्वयुद्ध के लिए चुनौती देने की अनुमति है।
कारण छह: रसोई और पाककला।
आपके खाना पकाने की कड़ी आलोचना हुई है। तैयार पकवान का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया गया, उसके घटकों को अलग किया गया और "आपकी यह जेली वाली मछली कितनी घृणित है" या, जो आम तौर पर घातक रूप से अपमानजनक है, "और माँ की बेहतर है" शब्दों के साथ अलग रख दिया गया। रसोई के खुले चूल्हे पर बिताए गए सभी घंटों का मूल्य कम आंका गया है। समय और उत्पाद बर्बाद हुए. आपको तूफानी प्रशंसा, तालियाँ या कृतज्ञता नहीं मिली। आपके लिए सिंक में बर्तनों का पहाड़ ही एकमात्र चीज़ बची है। यह आँसुओं की हद तक शर्म की बात है। लेकिन आपको अपने अंदर द्वेष नहीं रखना चाहिए, तंत्रिका कोशिकाएं ठीक नहीं होती हैं, नकारात्मकता फूट पड़ती है। आप निर्णायक रूप से कमरे में जा सकते हैं और डीब्रीफिंग की व्यवस्था कर सकते हैं। अधिक आश्वस्त होने के लिए, अपने साथ एक बेलन ले जाएँ।
कारण सात: प्रशंसनीय.
उन्होंने आपकी प्रशंसा करना बंद कर दिया. किसी का ध्यान नहीं गया नए बाल शैली"एक ला जेनिफ़र एनिस्टन।" गैस मास्क पहनने से कोई भावना उत्पन्न नहीं होती। पुरुष मामले में, यह दुनिया को बचाना या उचित प्रशंसा के बिना नोबेल पुरस्कार प्राप्त करना हो सकता है। हम सभी को हमारे कार्यों के लिए, हमारे लिए प्रशंसा की आवश्यकता है उपस्थिति. हमें एक कारण चाहिए ताकि प्रशंसा पाकर हम नम्रता से अपनी आँखें नीची कर लें और कहें, "क्या कर रहे हो, क्या कर रहे हो, तुमने तो सचमुच मुझे शरमा दिया।" यदि अपेक्षित प्रतिक्रिया नहीं हुई, तो आपके घायल गौरव को न्याय की तत्काल बहाली की आवश्यकता है।
कारण आठ: कामुक.
सेक्स के आनंद के बिना बिताया गया समय अब घंटों में नहीं, बल्कि दिनों में गिना जाता है। आपके सभी आधे-अधूरे संकेत, संकेत और सीधे-सीधे प्रस्तावों को नजरअंदाज कर दिया जाता है। सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक, पोल डांसिंग और भारी तोपखाने - गार्टर के साथ मोज़ा - का उपयोग किया गया, लेकिन परिणाम शून्य था। ऐसी सुस्त स्थिति व्यस्त कार्यसूची, सिरदर्द और देश में राजनीतिक स्थिति से उचित है। आप इच्छा से थक चुके हैं और "बाईं ओर" जाने के बारे में सोच रहे हैं। आपका चरित्र विनाशकारी रूप से बिगड़ जाएगा और आपके सभी कार्यों को अदालत द्वारा जुनून की स्थिति के रूप में उचित ठहराया जाएगा।
वैसे, आखिरी कारणअक्सर अन्य सभी कारणों से उकसाता है। कोई भी घरेलू फ्रायड आपको यह बताएगा। संतुष्टि की स्थिति में, आपको पेस्ट की गलत तरीके से निचोड़ी गई ट्यूब का पता भी नहीं चलेगा। लेकिन अगर वहाँ है खाली समय, तो फिर झगड़े की कोई और वजह क्यों नहीं ढूंढी जाती? हालाँकि, क्यों देखें? नमक के बिना सूप के बारे में इन सभी बातों को सुने बिना, आपको सद्भाव और सद्भाव में रहने की जरूरत है। इसके अलावा, झगड़े के कारणों से बचना इतना मुश्किल नहीं है: पास्ता को मोड़ें, समय पर कचरा बाहर निकालें, पाक कला की उत्कृष्ट कृतियों की प्रशंसा करना न भूलें, भले ही वह "कितना घृणित" हो, कभी-कभी बहुत अधिक प्रयास करें और दूसरों से मिलें लोगों के रिश्तेदार और फ़ुटबॉल के लिए, एक अलग टीवी खरीदते हैं और उसे हेडफ़ोन के साथ देखते हैं। झगड़े का कारण ढूंढना आसान है; सुलह का कारण ढूंढना उससे भी अधिक कठिन है। तो, दोस्तों, आइए साथ मिलकर रहें!
कितना अच्छा होता यदि दुनिया में झगड़ों और असहमतियों का केवल एक ही कारण होता! या कम से कम ऊँची एड़ी के जूते... लेकिन, दुर्भाग्य से, उनमें से बहुत सारे हैं, और प्रत्येक एक दूसरे को अपने साथ खींचता है। नाराजगी और संघर्ष आपस में जुड़कर एक घनी धारा में विलीन हो जाते हैं और एक भयानक तूफान की तरह, दो के रिश्ते से सद्भाव को दूर कर देते हैं।
यदि प्रेम फीका नहीं पड़ा है, तो यह परीक्षणों का सामना करता है, ऐसा होता है कि यह प्रज्वलित भी हो जाता है, मानो उसी चिंगारी से एक लौ निकली हो। जब प्यार चला जाता है, तो चिड़चिड़ापन आ जाता है, और यह समस्याओं से लड़ने में सक्षम नहीं होता है, बल्कि केवल उन्हें जमा कर सकता है और "घर में मौसम" को ठंडा कर सकता है।
मैं "दुर्भाग्य" की एक सूची दूंगा जो रिश्तों में "भूकंप" और "ज्वालामुखीय विस्फोट" का कारण बनता है:
परिवार में भूमिकाओं का गलत वितरण।
एक साथी का दूसरे के प्रति गलत रवैया।
जीवन के प्रति दृष्टिकोण में अंतर.
यौन संकट, साथी में निराशा।
"बच्चों" के मामलों में एक या दोनों पति-पत्नी के माता-पिता का हस्तक्षेप।
व्यसन (ड्रग्स, शराब, जुआ, पुरानी बेवफाई)।
रोग (मानसिक, असाध्य शारीरिक, मानसिक)। परिवार के सभी सदस्यों को बिस्तर पर पड़े रोगी या कल टीवी देखने वाले किसी पात्र के अनुकूल ढलने की आवश्यकता है।
परिवार में सत्ता और प्रभुत्व के लिए संघर्ष।
सामान्य रूप से संचार समस्याएं (अविश्वास, भय, अंतरंगता और स्पष्टता की कमी)।
एक जोड़ा मिलता है, "मुस्कुराहट" शुरू होती है, प्रत्येक अपना "प्रस्तुति वीडियो" दिखाता है, बताता है कि वह कौन है, उसे क्या पसंद है और क्या पसंद नहीं है। अपनी आवश्यकताओं और आशाओं को व्यक्त करता है, महत्वपूर्ण और गैर-महत्वपूर्ण प्रश्न पूछता है।
क्या आपने कभी किसी को अंदर आते हुए सुना है रूमानी संबंधआदमी ने कहा: "समय के साथ, मुझमें ऐसे और ऐसे घृणित लक्षण विकसित हो जाएंगे, मैं मोटा होना शुरू कर दूंगा और धीरे-धीरे शराबी बन जाऊंगा?" नहीं! किसी ने कभी भी नहीं! शुरुआती दौर में पसंद किए जाने की चाह हर स्थिति में बनी रहती है। यह मोर के उत्सव का काल है!
किसी रिश्ते की शुरुआत में, आपके प्रियजन के व्यवहार में अवांछित अभिव्यक्तियाँ असंतोष की हल्की ठंडक का कारण बनती हैं, और जैसे-जैसे यह समय के पहाड़ से नीचे लुढ़कता है, ठंडी गांठ गरजने वाले हिमस्खलन में बदल जाती है। पहली निराशा हमें तब होती है जब हम यह समझने लगते हैं कि स्वर्ग ने प्रेम को उपहार के रूप में दिया था, और वह उधार के रूप में प्रेम देता है। और इसे पति-पत्नी और माता-पिता के बीच संबंधों में और विकसित करने के लिए, आपको धन, समय, स्वास्थ्य, धन, दिल, आत्मा, भावनाओं, ध्यान और स्नेह का अंतहीन निवेश करने की आवश्यकता है...
ये रही वो पहला कारण झगड़े प्रेमियों के बीच: एक नियम के रूप में, जो "वसंत" में अधिक प्यार करता है वह उपरोक्त सभी में कंजूस होता है।
"गर्मियों में," वह रिश्तों के चरम पर, जुनून के चरम पर दावों और तिरस्कारों का "लेखक" भी बन जाता है। कठिन "प्यार के शरद ऋतु के समय" में, पहल उस व्यक्ति के पास जाती है जो रिश्ते में कठिन समय बिता रहा है, और उसकी ओर से तिरस्कार और असंतोष आना शुरू हो जाता है। उसे लगता है कि "विंटर" में उसे अकेला छोड़ दिया जाना तय है, और इसलिए वह विरोध करना शुरू कर देता है।
तलाक के बाद, "विंटर कोल्ड" अवधि के दौरान, परित्यक्त व्यक्ति की आत्मा में आक्रोश बस जाता है कि उससे थोड़ी सी गर्मजोशी और ध्यान भी छीन लिया गया था, जिसे शायद उस समय कम करके आंका गया था जब कुछ अभी भी ठीक किया जा सकता था।
फिर से, "जो हमारे पास है उसे हम अपने पास नहीं रखते"... और यहां सबसे अच्छा समाधान यह है कि रिश्तों से विपणन को निर्णायक रूप से हटा दिया जाए, "आपसी पीड़ाओं, परेशानियों और अपमान" के प्रवाह को रोक दिया जाए और संतों के कथन को याद रखा जाए: "नहीं बेहतर दोस्तएक पत्नी की तुलना में," और सब कुछ, और थोड़ा अधिक दें, जब तक कि आप इस व्यक्ति की दिशा में "साँस" न लें। अगर हम जाग सकें और देख सकें कि तिरस्कार और आरोपों के "फव्वारे" को तुरंत बंद करने का समय आ गया है तो प्यार नफरत में नहीं बदलेगा।
अपमान और घोटाले आत्म-पुष्टि के लिए विनाशकारी आधार हैं! दूसरे को "डूबने" की चाहत में इंसान यह नहीं देखता कि वह खुद कैसे डूब रहा है! यह बिना विजेता का युद्ध है. कोई कहेगा कि परिवार में परेशानियाँ और दुर्भाग्य साथी के गलत चुनाव से आते हैं। लेकिन पूरी तरह से गलत विकल्प नहीं हैं, क्योंकि एक साथी में कुछ गुण हमें सूट करते हैं, लेकिन उनमें से सभी हमें परेशान नहीं करते हैं।
दूसरा कारण झगड़ना: एक जोड़े में नेतृत्व का मुद्दा. यदि प्रेमी खुश हैं, तो वे एक-दूसरे से कमतर हैं, उनके पास साझा करने के लिए कुछ भी नहीं है और "अपने गाल फुलाने" का कोई कारण नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति अपनी किसी न किसी चीज़ में "मुख्य" है, अपूरणीय और अद्वितीय है।
विवाह के मध्य चरण के करीब, अचानक एक-दूसरे का पुनर्मूल्यांकन शुरू हो जाता है, गलतफहमी पैदा हो जाती है, साथी के प्रति असंतोष पैदा हो जाता है, एक-दूसरे को "सुनने" की क्षमता गायब हो जाती है, और किसी समझौते पर पहुंचने में असमर्थता होती है। यहां पहले से ही पूर्ण संकट है. पारिवारिक रिश्ते. और अब एक अपनी राय को झंडे की तरह प्रदर्शित करता है, और दूसरा कृपालु रूप से, "समझदार" के रूप में, रियायतों के लिए सहमत होता है, "बस इसे शांत रखने के लिए।" समझौता अब लक्ष्य नहीं है, विचारों में आम सहमति अभी भी संभव है, लेकिन अक्सर, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, दोनों में से एक जानबूझकर रियायतें देता है, जिससे समस्या गंभीर हो जाती है...
माँगें, दावे और तिरस्कार, अल्टीमेटम, सिसकियाँ और चीखें "प्रेम की शरद ऋतु" की मुख्य अभिव्यक्तियाँ हैं। और फिर हमारा उगाया हुआ पौधा रसदार और स्वादिष्ट फल के बजाय कलह का बीज पैदा करता है। वह और वह पता लगाना शुरू करते हैं: कौन अधिक सोया, कौन अधिक थका हुआ था, किसकी मुख्य जिम्मेदारियाँ थीं, किसने जीवन में अधिक हासिल किया। जब तक कोई अपने प्रभुत्व से दूसरे को दबा नहीं लेता, तब तक साथी पर विजय से संतुष्टि नहीं मिलेगी। यह उन लोगों के लिए और भी मुश्किल हो जाता है जिन्हें प्यार की ज़्यादा ज़रूरत होती है, जिनके लिए रिश्ते को बचाए रखना ज़्यादा ज़रूरी होता है। इसीलिए वह अधिक बार हार मान लेता है।
पूर्वजों ने कहा: "एक सच्चा प्यार करने वाला व्यक्ति शक्ति के लिए प्रयास नहीं करता है; एक त्रुटिपूर्ण और गणना करने वाला व्यक्ति इसके लिए प्रयास करता है।" जब तक कोमलता और भावनाएँ हैं, कोई अकेला ही नेतृत्व करता है और झगड़े हमेशा कम होते हैं। ऐसा किसी भी रिश्ते की शुरुआत में होता है। सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित भावनाओं में, रिश्तों की एक अस्थायी या लचीली प्रणाली आमतौर पर विकसित होती है।
"प्यार में ठंड के मौसम" के करीब, कम और कम रियायतें होती हैं, और अधिक से अधिक शिकायतें होती हैं।
तीसरा कारण झगड़ना: पारिवारिक बजट का विषय कम से कम विवादों में नहीं है। हर कोई समझता है कि पैसा हमारे अंकुरण के लिए खाद है। उन्हें विवेकपूर्ण रवैये और नियंत्रण की आवश्यकता है। एक परिवार में, आय और व्यय को विनियमित करना आवश्यक है, और यह कैसे होता है यह कई मायनों में पारिवारिक संबंधों का संकेतक है।
आमतौर पर, जोड़े संयुक्त, साझा और अलग-अलग बजट प्रकार चुनते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आप परेशानी उठाएँ और अलग-अलग स्थानों पर तीन अलग-अलग पैसे के ढेर बनाकर इन सभी प्रकारों को संयोजित करने का प्रयास करें?
धन का पहला ढेर एक संयुक्त बटुआ है, प्रत्येक युगल इसे फिर से भरने में भाग लेता है, और धन कैसे खर्च करना है, इस पर संयुक्त रूप से निर्णय लिए जाते हैं। समान कमाई वाले लोगों या ऐसे परिवारों के लिए यह बहुत सुविधाजनक है जहां कोई व्यक्ति आश्रित है (यहां तक कि पचास साल पहले किसी ने सोचा भी नहीं होगा कि यह एक आदमी हो सकता है, लेकिन आजकल, अफसोस, यह अब इतना चौंकाने वाला नहीं लगता है, और कई सामान्य हैं) मानदंड अटल होना बंद हो गए हैं!) और फिर भी, अक्सर, पत्नी काम नहीं करती।
एक साझा बटुआ होने से हर बार यह समझाने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है कि घर के लिए वास्तव में इस राशि की आवश्यकता क्यों है। यह उसे इस विषय पर सोचने से भी बचाता है: “फिर से उसने परिवार की जरूरतों के लिए, उपयोगिताओं के भुगतान के लिए, डॉक्टर के लिए और बच्चे के शिक्षकों के लिए पैसे नहीं दिए। क्या वह लालची है या अविवेकी, असंवेदनशील या परपीड़क? इसलिए, संयुक्त बटुए में बड़ी मात्रा में धन की आवश्यकता नहीं है। वहाँ कागज का एक टुकड़ा और एक पेंसिल हो सकती है जिससे प्रत्येक व्यक्ति द्वारा ली गई राशि को रिकॉर्ड किया जा सके। बच्चा वहां से पैसे ले सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह किस पर खर्च किया गया है। इस तरह का खुलापन कई माता-पिता को अपने स्वयं के बटुए से खुलेआम और बेहिसाब "उधार" लेने से रोकता है।
इसलिए हम आसानी से पैसे के दूसरे ढेर की ओर बढ़ते हैं, जिसे "व्यक्तिगत जेबों" के बीच वितरित किया जाता है। क्या परिवार के गैर-कामकाजी सदस्य (महिला या बच्चे) को जीवनयापन के लिए धन आवंटित करने की आवश्यकता है? करने की जरूरत है। मोबाइल फोन, नाश्ता, यात्रा के लिए भुगतान - इन सभी पर विचार किया जाता है और सप्ताह के लिए जारी किया जाता है। यह दृष्टिकोण आश्रित को यह सीखने की अनुमति देता है कि धन का उचित प्रबंधन कैसे किया जाए और दैनिक सब्सिडी की आवश्यकता नहीं है।
यदि आपको कोई चीज़ पसंद नहीं है, तो पैसे बचाएं या काम पर जाएँ! केवल इस मामले में, सहेजे गए धन का "छिपावड़ा" एक गंभीर धोखे में नहीं बदल जाता है, अर्थात, यह व्यक्तिगत धन है, और परिवार की हानि के लिए छिपा हुआ नहीं है। जब कमाने वाले की अब सराहना नहीं की जाती, धन्यवाद नहीं दिया जाता, माँगा नहीं जाता या प्रशंसा नहीं की जाती, तो "पैसा मेंढक" उसके पास आ जाता है। कमाने वाले के लिए यह बेईमानी लगती है कि वह खुले और ईमानदार रहने की कोशिश करते हुए अपना एक-एक पैसा परिवार को दे देता है। और यदि परिवार के बजट में उसके योगदान को हल्के में लिया जाने लगे, तो वह नाराज़ होना शुरू कर सकता है। और एक पूरी तरह से अशोभनीय स्थिति भी होती है जब घर के बेकार लोग भी उन्हें धिक्कारने में कामयाब हो जाते हैं - वे कहते हैं, वह और भी ला सकता था!
स्थिति को इतनी बेतुकी स्थिति में न लाने या धन खर्च करने के नियम स्थापित करने के लिए, इन सभी बिंदुओं पर पहले से ही चर्चा की जानी चाहिए और चुप नहीं रहना चाहिए। धन खर्च करने और संचय करने से संबंधित संयुक्त निर्णय इस बात का संकेतक हैं कि पति-पत्नी वित्त का प्रबंधन नहीं करते हैं।
तीसरा ढेर पारिवारिक गुल्लक है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक बैंक खाता है या एक सुरक्षित जमा बॉक्स, एक घर की तिजोरी, या किसी पेंटिंग के पीछे टेप किया हुआ। प्लास्टिक बैग- मुख्य बात यह है कि "हम सब मिलकर पैसा बचा रहे हैं!" यह एक घर, एक कार, या किसी की शिक्षा, या यहां तक कि "बरसात का दिन" भी हो सकता है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। ज़रूरी है कि "हम" और वो "साथ"!
अनुकूल समाधान - अच्छा सूचकपरिवार में एक भौतिक मुद्दे को हल करना, और पैसे से ब्लैकमेल करना किसी प्रियजन की कीमत पर किसी की समस्याओं और जटिलताओं को दबाने, हल करने की इच्छा है।
चौथा कारणरिश्ते को स्पष्ट करना - गैर-अनुपालन नैतिक सिद्धांतों. वैवाहिक निष्ठा और पारिवारिक नैतिकता के उल्लंघन के कारण जोड़े अक्सर नष्ट हो जाते हैं। यह बात सदैव लांछन और विद्रोह का कारण बनती है। केवल "विंटर" में, जब कसम खाने के लिए और कुछ नहीं होता, तो तलाक में शामिल हर कोई दावों और बहानों की निरर्थकता को देखता है। इसमें उभरती शत्रुतापूर्ण भावनाएँ भी शामिल हैं - घृणा, असंतोष, जलन, जो अक्सर किसी व्यक्ति की भावनाओं की विरोधाभासी प्रकृति के कारण होती है। जब आप अपने पार्टनर से असंतुष्ट होते हैं तो हर बात में गलतियां ढूंढने का कारण ढूंढते हैं। हर चीज़ परेशान करती है: शिष्टाचार, रोजमर्रा की जिंदगी में व्यवहार, चरित्र लक्षण, व्यक्तित्व लक्षण। "तुम इस तरह खड़े नहीं हो, तुम यहाँ नहीं लेटे हो!"
किसी रिश्ते की शुरुआत में, आम तौर पर जोड़े में से एक दूरियां बना लेता है, "संयम खोने" में समय लेता है, और जब लंबे समय तक एक साथ रहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक अनुकूलता की समस्याएं कागज की कोरी शीट पर तिलचट्टे की तरह उभर आती हैं। एक नकारात्मक व्यवहार करता है, दूसरा भी अपने अंदर शत्रुता "बढ़ा" लेता है।
मैं आपकी अपनी भावनाओं और चिड़चिड़ाहट को नियंत्रित करने के लिए एक दृष्टिकोण की सिफारिश कर सकता हूं। अपने जीवनसाथी के व्यक्तित्व गुणों को वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के रूप में स्वीकार करना सीखना महत्वपूर्ण है, यह समझने के लिए कि बहुत कुछ बदला नहीं जा सकता है। मेरा सुझाव है कि रिश्ते की शुरुआत में ही आप अपने भावी जीवनसाथी पर करीब से नज़र डालें और शादी के बाद कई चीज़ों पर अपनी आँखें बंद कर लें।
"नहीं! बिलकुल नहीं!" - पत्नियों और पतियों का मुख्य नारा " हेमंत ऋतूप्यार।" विरोधाभास और आपत्ति करने की इच्छा एक संकेत है जो बताती है कि प्यार ख़त्म हो रहा है। एकता की इच्छा को सचेत रूप से बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
गर्म क्रोध, ठंडा क्रोध, संयमित क्रोध - सब कुछ बुरा है। दोनों "अपनी जीभ पकड़ें", "अपने होंठ काटें", अपने मुँह में पानी लें और दस या एक सौ तक गिनने का प्रयास करें। मेरा सुझाव है कि आप हर बार यह स्पष्ट करें कि आपको किस बात पर गुस्सा आया और पूछें कि शोर मचाने वाला वास्तव में क्या चाहता है।
कारण पाँचवाँ:दो प्यार करने वाले लोगों में जीवन के प्रति ज़रूरतों और दृष्टिकोण में अंतर के कारण तनाव हो सकता है। पेशे में उपलब्धियाँ और कैरियर विकास आपके व्यक्तिगत जीवन में सफलता की गारंटी नहीं देते हैं। मैं और अधिक कहूंगा: अक्सर, यह कैरियर विकास ही है जो प्रेमियों को एक-दूसरे से अलग कर देता है! इसलिए इस संबंध में, आपको बहुत सावधान और चौकस रहना चाहिए, "नहीं भूलना चाहिए", जैसा कि वे कहा करते थे।
सामान्य समस्याओं से मिलकर निपटना और विनम्र बने रहना बहुत कठिन है। सबसे कठिन काम मतभेदों में समानता ढूंढना है, जो जोड़ता है और एकजुट करता है। जिन लोगों ने झगड़ा नहीं किया उन्हें सुलह करने की जरूरत नहीं है. सहमत हूं कि आप कसम नहीं खाएंगे, कि आपके घर में ऊंचे डेसिबल पर चीख-पुकार या बातचीत नहीं होगी। जिम्मेदारी पहले से बांटें, "किनारे पर" सहमत हों!
छठा कारण असहमति: व्यर्थ उम्मीदें. चिड़चिड़ापन और नाराजगी तब आती है जब एक साथी वह नहीं करता जो दूसरा चाहता है। वह निश्चित रूप से अपनी शिकायतें सुनाएंगे।' बच्चे चालू मनोवैज्ञानिक उपचारवे अक्सर शिकायत करते हैं कि उनके माता-पिता उन पर चिल्लाते हैं और चिढ़कर उनका अपमान करते हैं। और मानव मानस में, समय के साथ, तथाकथित "पढ़ना" होता है, अर्थात, बातचीत का सार और उसका कारण गायब हो जाता है, स्मृति में हमेशा के लिए केवल एक चीख और क्रोध से मुड़ा हुआ चेहरा रह जाता है।
यदि आपको किसी विशेष चीज़ की आवश्यकता है, यदि आपको इस तरह से समझने की आवश्यकता है और अन्यथा नहीं, तो आपको अपने साथी को अनुमान लगाने के लिए मजबूर किए बिना, इसके बारे में सटीक और सीधे बात करनी चाहिए। आपको उस बारे में बात करने की ज़रूरत है जो आप निश्चित रूप से चाहते हैं। यदि आपकी बातें नहीं सुनी जाती हैं, तो जानकारी प्रस्तुत करने के अन्य तरीके खोजें, कारणों के बारे में सोचें, स्वयं से प्रश्न पूछें और उनका उत्तर दें। उदाहरण के लिए, कहें, "मैं बात करना चाहता हूं क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है," या मांग करें कि वे आपकी बात सुनें।
कारण सात:अपमान और अपमान. अपनी भावनाओं को दबाने के बजाय उन्हें व्यक्त करें। मुझे बताओ कि वास्तव में तुम्हें क्या ठेस पहुँचती है। आपको अपने प्रियजन को यह स्पष्ट करना होगा कि उसके शब्द और कार्य आपकी आत्म-जागरूकता को कैसे प्रभावित करते हैं। “मुझे कुर्सी के नीचे मत डालो! आपके शब्द मुझे बहुत अप्रिय हैं,''
जब आप शांति स्थापित करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि दोनों सुलह के परिणाम से संतुष्ट हों। घर में जारी टकराव को खत्म करने के लिए कोई न कोई हार मान लेगा। वह चुप रहेगा, लेकिन झगड़े का कारण दूर नहीं होगा! यह अभी भी किसी दिन एक बहुत ही असामान्य घोटाले के रूप में सामने आएगा (हम "शांत" लोगों से इच्छा की जोरदार अभिव्यक्ति की उम्मीद नहीं करते हैं!) और यहां तक कि तलाक भी! आप अपने साथी के विवेक या भावनाओं पर दबाव नहीं डाल सकते, अपनी आवाज़ नहीं उठा सकते, या सुनने से इनकार नहीं कर सकते। सबसे महत्वपूर्ण कार्य है अपने आप से सहमत होना और समझना: "यह हमेशा वैसा नहीं होगा जैसा मैं चाहता हूँ!" यदि एक चुप है, तो दूसरा यह मानने में गलती कर सकता है कि चुप्पी सहमति का संकेत है।पारिवारिक जीवन के कारण पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है
अध्ययन के लेखक किसी भी तरह से पुरुषों को तलाक लेने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं। लेकिन यहाँ अंतरंग जीवनअपने दूसरे आधे हिस्से के साथ रहना बेहतर है - मांसपेशियों की स्थिति, हड्डी की संरचना की गुणवत्ता और यहां तक कि मस्तिष्क का संज्ञानात्मक कार्य भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर काफी हद तक निर्भर करता है।
किसी जोड़े में सामंजस्य स्थापित करने का एकमात्र तरीका संघर्ष और उनका रचनात्मक समाधान है। पता लगाएँ कि यदि आप बहस से बचना बंद कर दें तो आप क्या हासिल कर सकते हैं।
1. आप एक-दूसरे पर अधिक भरोसा करने लगेंगे।
जिन झगड़ों को तुरंत हल नहीं किया जा सकता, वे कई जोड़ों को इतना भयभीत कर देते हैं कि वे हर कीमत पर उनसे बचना पसंद करते हैं। लोग ऐसे झगड़ों को रिश्तों के लिए घातक मानते हैं। और पूरी तरह व्यर्थ.
ध्यान! केवल अगर आप व्यक्तिगत हुए बिना, अपनी भावनाओं को दबाए बिना, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें अपने साथी के लिए सुलभ बनाकर बात करने में कामयाब होते हैं, तो ऐसा झगड़ा केवल आपके रिश्ते को मजबूत करेगा। ये तुम्हें तब समझ आएगा जब तूफ़ान शांत हो जाएगा.
एक झगड़े से बचे रहने के बाद, आप अगले झगड़े से कम डरेंगे। आप अपने साथी और खुद पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे, यह जानकर कि आप संभावित असहमतियों का पूरी तरह से सामना कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, आप विलंब नहीं करेंगे कठिन बातचीतआधे से आखिरी तक. आप समझेंगे कि नकारात्मक भावनाओं को जमा न करना बेहतर है, बल्कि जितनी जल्दी हो सके यह पता लगाना कि क्या गलत है।
2. झगड़े के बाद आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।
इस प्रकार, यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं और तनावमुक्त हो सकते हैं, तो आपको तनाव, चिंता और भय से छुटकारा मिल जाएगा। इससे आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी विषाक्त विचारों को अपने साथी पर छोड़ देना चाहिए। हालाँकि कभी-कभी जो कुछ भी उबल रहा होता है उसे अभिव्यक्त करना बेहतर होता है बजाय इसके कि उसे अंदर ही रखा जाए और हर चीज़ के अपने आप ठीक होने का इंतज़ार किया जाए।
लव: द कोर्स दे फॉरगॉट टू टीच यू इन स्कूल के लेखक ग्रेग गोडेक का ऐसा मानना है सुनहरा नियमवास्तविक झगड़ों में नैतिकता शायद ही कभी काम करती है। बहुत सावधानी से बात करने से कुछ हासिल नहीं होगा। इसलिए, अंततः यह पता लगाने के लिए कि क्या हो रहा है, कभी-कभी सभी भावनाओं को बाहर निकाल देना बेहतर होता है।
झगड़ों में पालन किया जाने वाला एकमात्र नियम यह है कि अपने साथी को न मारें या उस पर भारी वस्तु न फेंकें। बाकी के लिए, आगे बढ़ें: शोर मचाएं, दरवाजे पटकें, अंतिम शब्दों में कसम खाएं। अगर आपको लगता है कि इससे मदद मिलेगी तो कुछ भी करें।
ग्रेग गोडेक.
3. आपका साथी आपके विचारों और भावनाओं के बारे में सीखता है।
आप चाहे कितने भी करीब क्यों न हों, आपका पार्टनर आपके मन की बात नहीं पढ़ सकता। शायद उसे इस बात का एहसास ही नहीं है कि कोई विषय आपको कितना आहत करता है।
उसी समय, सवाल उठता है: अपने विचारों को अपने साथी तक कैसे पहुँचाएँ ताकि वह उन्हें सही ढंग से समझ सके और नाराज न हो? खासकर अगर ये उसके ख़िलाफ़ कुछ दावे हों. अपने असंतोष से उसे निराश कैसे न करें?
दोष देने की कोशिश न करें, बल्कि अपनी भावनाओं के बारे में बात करें कि आपके साथी का व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है। मनोवैज्ञानिक इन्हें I- कथन कहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपके काम से तंग आ गया हूँ।" मैं - इसी विचार को व्यक्त करने वाला एक बयान इस तरह होगा: "यह वास्तव में मुझे परेशान करता है कि आप अक्सर देर से घर आते हैं, मैं एक साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं।"
वे कहते हैं कि बहस करने से हमारे सबसे बुरे लक्षण सामने आते हैं। लेकिन वे हमारा भी पता लगा सकते हैं सर्वोत्तम गुण, अगर हम उनमें से सबसे कठिन हिस्से को संभाल सकते हैं।
4. आप करीब आ जायेंगे.
बहस के दौरान, आपको पता चलता है कि आपके साथी के लिए क्या महत्वपूर्ण है, उसे क्या पसंद है, वह क्या चाहता है, वह कैसे सीमाएँ निर्धारित करता है, वह कितना लचीला है, क्या चीज़ उसे चोट पहुँचाती है और उसे बेहतर महसूस करने के लिए क्या चाहिए।
यदि आपका झगड़ा इसलिए हुआ क्योंकि आपका जीवनसाथी अपार्टमेंट के चारों ओर मोज़े फेंक रहा है, तो मामला पूरी तरह से अलग हो सकता है। शायद इसका कारण सम्मान और व्यक्तिगत स्थान है, साफ़-सफ़ाई नहीं।
ग्रेग गोडेक.
एक और तथ्य है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. असहमति के बाद सेक्स लगभग किसी भी झगड़े के लायक है। और यह आपको एक दूसरे के करीब भी लाएगा। हर मायने में।
5. आप समझेंगे कि आपका जीवनसाथी एक अलग व्यक्ति है।
झगड़े बहुत जल्दी इस भ्रम को दूर कर देते हैं कि आप पहले ही एक हो चुके हैं और पूरी आपसी समझ तक पहुँच चुके हैं। ऐसा कभी न हो तो अच्छा होगा. इस तरह आप जीवन भर एक-दूसरे को नए पहलुओं से जान सकते हैं।
6. आप एक बेहतर इंसान बनेंगे.
आप उस पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखता है। इस तथ्य पर कि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं करीबी व्यक्तिखुश था. इस तरह आप अधिक धैर्यवान, समझदार और देखभाल करने वाले बनते हैं और सच्चा प्यार करना सीखते हैं।
जब आप किसी लड़ाई के बीच में होते हैं, तो स्पष्ट रूप से आप आनंद नहीं ले रहे होते हैं। आपको घृणित महसूस हो रहा है. एक तरह से झगड़े खेल प्रशिक्षण की याद दिलाते हैं. क्या जिम में पसीना बहाना हमेशा अच्छा नहीं लगता? नहीं। लेकिन इस तरह आप अपने कमजोर बिंदुओं को सुधार सकते हैं।
ग्रेग गोडेक.
झगड़ा करना स्टील की तलवार बनाना है। सख्त होने के बाद, गर्म तेल और ठंडे पानी में बार-बार डुबाने के बाद ही कला का एक नमूना प्राप्त होगा जो किसी भी परीक्षण में खरा उतर सकता है। आपके संघ के साथ भी ऐसा ही है।
7. आप समझ जाएंगे कि आपको परफेक्ट होने की जरूरत नहीं है।
लड़ाई से पता चलता है कि आप केवल इंसान हैं। कभी-कभी आपका मूड ख़राब होता है, कभी-कभी आप तनावग्रस्त होते हैं, और कभी-कभी आप बस थके हुए होते हैं। इस हिसाब से आपका रिश्ता आदर्श नहीं हो सकता.
आपके भीतर के सभी कॉकरोच, जिनके बारे में आप जानते हैं या नहीं जानते हैं, करीबी रिश्तों में खुद को महसूस करेंगे। यह अपरिहार्य है.
झगड़े के दौरान हमारे भीतर के बच्चे बातचीत में आ जाते हैं। वे कमजोर और तर्कहीन हैं. यह ऐसा है जैसे आप फिर से दो या तीन साल के हो गए हों। इसलिए, जब वे आपको चोट पहुँचाएँ, तो याद रखें कि ऐसा कोई बच्चा कर रहा है। ऐसा करने के लिए, आप हाथ रख सकते हैं बच्चे की फोटोआपका प्रियजन. हेडी श्लीफ़र, लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक - सलाहकार, सेंटर फ़ॉर रिलेशनशिप थेरेपी के निदेशक।
रिश्तों में लगातार झगड़े. झगड़े क्यों होते हैं?
यह तथ्य कि आप झगड़ते हैं, दर्शाता है कि आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपके बीच क्या होता है। आप अब भी एक-दूसरे की परवाह करते हैं। में अन्यथा, जो हो रहा है उस पर आप इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करेंगे, जुनून की कोई तीव्रता नहीं होगी। हालाँकि, झगड़ा यह भी दर्शाता है कि आपके बीच सब कुछ उतना आदर्श और सहज नहीं है जितना हम चाहते हैं। एक निश्चित समस्या है जो संघर्ष का कारण बन रही है।
झगड़ा स्थिति में बदलाव का संकेत देता है और एक जोड़े के रूप में आपका रिश्ता विकसित हो रहा है। यह विवादास्पद मुद्दे हैं और संघर्ष की स्थितियाँजो बीच में उत्पन्न होता है प्यार करने वाले लोग, उन्हें समस्या का समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करने, अपने प्यार को बनाए रखने के लिए बदलने और बेहतर बनने की कोशिश करने के लिए मजबूर करें।
उन झगड़ों की बदौलत जो सुलह में समाप्त हुए और संघर्ष जो संयुक्त प्रयासों से सुलझ गए, जोड़े अपने रिश्ते को एक नए स्तर पर ले जाते हैं। इस तरह के झटके एक जोड़े के लिए भावनाओं की ताकत का एक प्रकार का परीक्षण हैं जो एक साथ रहना चाहते हैं।
रिश्तों में झगड़े क्यों होते हैं?
कभी-कभी संघर्ष की स्थिति उत्पन्न हो सकती है यदि लोग झगड़े से पहले ही बुरे मूड में हों या कार्य दिवस के बाद थके हुए नकारात्मक स्थिति में हों। साथ ही इसके घटित होने का कारण दूसरे पक्ष की समझ की कमी भी हो सकती है।
उदाहरण के लिए, एक पत्नी उम्मीद करती है कि उसका पति खाना खाने के बाद बर्तन धोएगा और मेज साफ करेगा, लेकिन वह ऐसा नहीं करता है, और विवाद पैदा हो सकता है। पत्नी कब व्यस्त रहती है और कब अच्छा मूडसब कुछ ठीक हो जाएगा, और वह इसे स्वयं दूर करने में सक्षम होगी, लेकिन अन्यथा यह एक छोटी सी बात लगती है, लेकिन झगड़े का कोई कारण या कारण पहले से ही हो सकता है।
संघर्ष की स्थितियाँ लगभग लगातार भावनात्मक रूप से उत्पन्न होती हैं। कभी-कभी में जोरदार झगड़ा, जो छोटे से शुरू हुआ, अंत में आक्रामक या अप्रिय वाक्यांश जैसे "मुझे खेद है कि मैं तुमसे मिला!", "मैं तुम्हें अपने जीवन का हिस्सा कैसे बनने दे सकता हूँ?" बिना ध्यान दिए, आप वह सब कुछ व्यक्त कर सकते हैं जो कई वर्षों से चल रहा है और दर्दनाक है। नतीजा होता है बेचैनी, दोनों का मूड खराब हो जाता है, नसें टूट जाती हैं, लेकिन कोई निष्कर्ष नहीं निकलता और यही झगड़े का सबसे बुरा नतीजा होता है।
ऐसी ही स्थितियाँ उन जोड़ों में हो सकती हैं जो एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। इस तरह के झगड़े से रिश्तों को नुकसान ही पहुंचता है और व्यवहारिक तौर पर इसका कोई नतीजा नहीं निकलता। आप इससे अलग-अलग तरीकों से उबर सकते हैं: एक घंटे के भीतर या कुछ हफ्तों के बाद। लेकिन, दुर्भाग्य से, कुछ समय बाद झगड़े की बात सामने आ सकती है। झगड़े को कम से कम करके दोनों को नुकसान पहुँचाने के लिए कुछ नियम हैं।
1. झगड़ा, यदि वह पहले ही उत्पन्न हो चुका है, तो उसका कोई अच्छा कारण होना चाहिए। उदाहरण में, आप बस उत्तर दे सकते हैं: "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप अपने बाद बर्तन न धोएं और टेबल साफ़ न करें।"
2. अगर आप दोनों झगड़े के विषय से भटक जाएं तो बेहतर होगा कि आप ऐसा करना बंद कर दें।
3. यह निश्चित रूप से कमियों को इंगित करने लायक नहीं है, उदाहरण के लिए, "मैला, असावधान, तुच्छ" शब्दों के साथ, क्योंकि इसमें समस्या की चर्चा है, व्यक्ति के चरित्र की नहीं।
4. यह विचार करने योग्य है कि जहां एक व्यक्ति के लिए स्वच्छता महत्वपूर्ण है, वहीं दूसरे के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं हो सकती है।
5. किसी भी परिस्थिति में आपको थोड़े समय के लिए अपना अपार्टमेंट छोड़कर डरना नहीं चाहिए क्योंकि एक छोटी सी बात तलाक का कारण बन सकती है।
बिना झगड़ों के जीवन जीना असंभव है। हम दोस्तों, माता-पिता और साझेदारों से बहस करते हैं। संघर्ष में कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि इससे अक्सर समस्याओं का समाधान होता है और वातावरण साफ होता है: "तूफान के बाद, सूरज हमेशा आता है।" हालाँकि, रचनात्मक रूप से बहस करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, यानी बिना चिल्लाए या हिंसा के खुली, ईमानदार चर्चा करना।
लेकिन जब नकारात्मक भावनाएं "हमें अंदर से तोड़ रही हों" तो हम शांति से बहस कैसे कर सकते हैं?
शुरुआत में झगड़ा क्रोध और वर्तमान स्थिति से असहमति को जन्म देता है। आपको बुरी भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, क्योंकि अंततः वे कोई न कोई रास्ता खोज ही लेंगी और कम से कम उपयुक्त समय पर प्रतिशोध के साथ फूट पड़ेंगी।
दबा हुआ क्रोध एक विनाशकारी शक्ति है जो एक बड़ा ऊर्जा आवेश वहन करती है। हालाँकि, इस ऊर्जा को रचनात्मक और की ओर निर्देशित किया जा सकता है उपयोगी क्रियाएंउदाहरण के लिए, जब आपको लगे कि गुस्सा आप पर हावी हो रहा है, तो पार्क में दौड़ने जाएं, घर की सफाई करें, कालीन झाड़ें, पूल में जाएं। कुछ ऐसा करें जिससे गुस्सा आपके रिश्ते को बर्बाद न करे।
किसी रिश्ते की शुरुआत में हर चीज़ की भविष्यवाणी करना असंभव है, इसलिए पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ऐसा लगता है कि सब कुछ अद्भुत है, लेकिन कुछ दिनों के बाद गलतफहमियां, विवाद और फिर घोटाले शुरू हो जाते हैं। ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि सभी लोग अलग-अलग होते हैं, और किसी अन्य व्यक्ति के साथ रिश्ते में आपको उसकी इच्छाओं और सिद्धांतों को ध्यान में रखना होता है।
लेकिन हर किसी को शांति बनाने, समर्पण करने और समझने की आदत नहीं होती, यही वजह है कि रिश्ते की शुरुआत में ही झगड़े होने लगते हैं। कभी-कभी यह प्रत्येक साथी द्वारा मेल-मिलाप और गलतियों को स्वीकार करने में समाप्त होता है, लेकिन ऐसा भी होता है कि जोड़े टूट जाते हैं। इस मामले में, बहुत कुछ स्वयं महिला पर निर्भर करता है, जो स्थिति को यथासंभव सक्षम और बुद्धिमानी से संभाल सकती है। अपने प्रियजन के साथ संवाद करने और उसके साथ आपसी समझ हासिल करने की रणनीति बनाने की तुलना में किसी रिश्ते को खत्म करना कहीं अधिक आसान है। यदि आप समस्या से भागने के बजाय उसका समाधान करना चाहते हैं, तो नीचे दी गई अनुशंसाएँ देखें।
रिश्ते की शुरुआत में झगड़े क्यों होते हैं?
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि रिश्ते की शुरुआत में ही झगड़े क्यों होते हैं और ये कितने समय तक चलते हैं। वास्तव में, यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि दो बिल्कुल अलग लोग शुरुआत करना चाहते हैं जीवन साथ में. यह मत भूलो कि पुरुष और महिलाएं दिखने और सोचने दोनों में बहुत अलग हैं, इसलिए आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपका प्रियजन आपको हर चीज में पूरी तरह से समझेगा।
सबसे पहले तो इस बात पर ध्यान दें कि रिश्ते की शुरुआत में किरदारों में खटास आ जाती है, ऐसे में झगड़े होना लाजमी है। कुछ लोगों में बहुत कम मनमुटाव होता है तो कुछ लोग पार्टनर को समझ ही नहीं पाते, जिसकी वजह से झगड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, आपको गर्म स्नान करना पसंद है, और आपके प्रेमी को ताज़ा, ठंडा स्नान पसंद है।
इस मामले में, प्लंबिंग फिक्स्चर की खरीद के संबंध में प्रश्न उठता है, इसलिए कभी-कभी आपको दो के लिए सबसे स्वीकार्य विकल्पों की तलाश करने की आवश्यकता होती है। कई लोगों के लिए, झगड़े विशेष रूप से किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में होते हैं, क्योंकि तब लोगों को एक-दूसरे की आदत हो जाती है और वे गंभीरता से फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करते हैं। यदि यह व्यक्ति आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त है, तो छोटी मात्रासमय के साथ, आप एक आम भाषा ढूंढ लेंगे और छोटी-छोटी बातों पर झगड़ना बंद कर देंगे। यदि आपके बीच कुछ भी नहीं बदलता है, तो सोचें कि क्या आपके बगल वाला व्यक्ति सही है।
शायद झगड़े के कारण रिश्ता ख़त्म हो जाए?
अक्सर ऐसा होता है कि किसी प्रियजन को सहने की ताकत ही नहीं बचती है और अलगाव ही एकमात्र तार्किक विकल्प लगता है। यह समस्या का पूरी तरह से तार्किक समाधान है, लेकिन क्या आपने कभी इस संभावना के बारे में सोचा है कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ चीजें बिल्कुल वैसी ही नहीं होंगी? मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध उच्च गुणवत्ता और सामान्य होने के लिए प्रारंभिक चरण का इंतजार करना जरूरी है। लेकिन कई लोगों में धैर्य की कमी होती है, जिसके कारण अलगाव हो जाता है।
एक निश्चित समय के लिए झगड़ों और घोटालों पर ध्यान न देने की कोशिश करें, आपके बीच संबंध सामान्य होने तक प्रतीक्षा करें। यह मत भूलिए कि आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय रिश्ता ख़त्म कर सकते हैं। यदि आप डेट करना चाहते हैं या अपने साथ रहना चाहते हैं पूर्व प्रेमीफिर, यह संभावना नहीं है कि आपके पास सब कुछ पहले जैसा होगा। आप दोनों इस कठिन दौर से निकलने की कोशिश करें, क्योंकि अगर आप साथ रहना चाहते हैं तो आपको मुश्किलों से निपटना सीखना होगा। ऐसे में आपको अपनी मां या दोस्तों की बात नहीं सुननी चाहिए, क्योंकि वे आपके बीच रिश्ते की सभी विशेषताएं नहीं जानते हैं और उनकी सलाह से वे केवल आपको भ्रमित करेंगे।
नए रिश्ते में झगड़ों से कैसे निपटें?
यदि आप नहीं जानते कि अंतहीन झगड़ों और घोटालों को कैसे रोका जाए, तो जितना संभव हो उतना खोजने का प्रयास करें वैकल्पिक तरीके. उदाहरण के लिए, अपने साथी को कुछ भी साबित करना बंद करें। यह इस बात पर विवाद हो सकता है कि आज रात का खाना कौन पका रहा है, या हो सकता है कि आप चाहते हों कि आपका प्रियजन कुछ क्षेत्रों में अपनी नरमी दिखाना बंद कर दे। जीवन परिस्थितियाँ. इसलिए सबसे पहले आपको खुद पर काम करने की जरूरत होगी.
जैसे ही आपमें बहस करने की अनिच्छा विकसित होगी, आप देखेंगे कि उस व्यक्ति ने यह साबित करना भी बंद कर दिया है कि वह सही है। अपने आप को आवाज़ उठाने की अनुमति न दें, क्योंकि यह आपके बीच एक बड़ी दीवार खड़ी कर देती है। किसी भी गलतफहमी पर शांत स्वर में चर्चा करें, समझौता खोजने का प्रयास करें।
दूसरे लोगों के स्थान का सम्मान करना सीखें। रिश्ते की शुरुआत से पहले भी, आप में से प्रत्येक के पास स्वतंत्रता, व्यक्तिगत रुचियां और शौक थे जो आपको खुश करते थे। जोड़े बनाने के बाद, लोगों में साथी को नियंत्रित करने और स्वतंत्र रूप से संयुक्त अवकाश चुनने की इच्छा होती है। ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह आप अपने प्रियजन में आंतरिक आराम की भावना को बाधित करेंगे और एक नया झगड़ा भड़काएंगे।
इसे समझने की कोशिश करें ख़ुशहाल रिश्ता- यह आपके मूड या सिद्धांतों की परवाह किए बिना, एक साथी और उसके हितों को प्यार करने, समझने और सराहना करने की क्षमता है। जब आप कुछ करना चाहते हैं, तो इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप चाहते हैं कि आपका प्रियजन आपके साथ कैसा व्यवहार करे।
हर परिवार में समस्याएँ होती हैं और अक्सर संघर्ष की स्थितियाँ उत्पन्न होती रहती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी लोग अलग-अलग हैं और कभी-कभी इस या उस बारे में विचार मेल नहीं खाते हैं। इस प्रकार संघर्ष उत्पन्न होता है। यदि यह बात किसी विवाहित जोड़े को मालूम है, तो उन्हें इस बात से हतोत्साहित नहीं होना चाहिए कि परिवार टूट रहा है। संघर्ष हैं सामान्य घटना, और अगर वे वहां नहीं हैं तो आपको चिंता करनी चाहिए, क्योंकि इसका मतलब है कि लोग सब कुछ जमा कर रहे हैं नकारात्मक ऊर्जाऔर इसे अपने पास रखें. इस मामले में, देर-सबेर भावनाएँ बाहर आ जाएँगी और सब कुछ बहुत बुरी तरह ख़त्म हो जाएगा।
पारिवारिक झगड़े बहुत होते हैं सकारात्मक पहलू. सबसे पहले, झगड़े पति-पत्नी को एक-दूसरे के प्रति धैर्य रखना, अपने दूसरे आधे की राय सुनना सिखाते हैं, इसलिए भावनाओं के बढ़ने के बाद, पति-पत्नी शांत हो जाते हैं।
दूसरे, पारिवारिक झगड़े पति-पत्नी के बीच रिश्ते को और मजबूत करते हैं। यदि पति-पत्नी अक्सर झगड़ते हैं, तो यह एक संकेत है कि उनकी भावनाएँ अभी तक शांत नहीं हुई हैं, वे अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं और अपने दूसरे आधे की समस्याओं के प्रति उदासीन नहीं हैं। एक झगड़ा आपको अपने व्यवहार, अपने चरित्र का विश्लेषण करना और एक व्यक्ति के रूप में सुधार करना सिखाता है।
साथ ही, पारिवारिक कलह उस समस्या को सुलझाने में मदद करता है जो झगड़े का कारण बनी। यदि समस्या पर चर्चा नहीं की जाएगी तो वह दूर नहीं होगी। इसलिए ऊंची आवाज में भी संवाद बेहतर है।
लेकिन इस झगड़े के कई नकारात्मक पक्ष भी हैं। अक्सर पारिवारिक झगड़ों का विज्ञापन किया जाता है। यह एक बहुत बड़ी गलती है, क्योंकि परिवार एक अलग ग्रह है जहां अजनबियों के लिए कोई जगह नहीं है। पारिवारिक झगड़े परिवार के भीतर ही होने चाहिए और किसी को भी इसमें अपनी नाक घुसाने का अधिकार नहीं है।
कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चे वैवाहिक घोटालों के गवाह होते हैं। ऐसा होने नहीं दिया जा सकता. सबसे पहले, बच्चा अपने माता-पिता के बारे में बुरी राय बनाता है और दूसरी बात, यह एक बहुत ही नकारात्मक मनोवैज्ञानिक कारक है।
अक्सर झगड़े में पत्नी या पति अपने जीवनसाथी का अपमान कर सकते हैं। यह एक और नकारात्मक पक्ष है पारिवारिक कलह. ऐसे क्षणों में खुद को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसा करना ही चाहिए, क्योंकि दिलों में कही गई अपमान बहुत दर्दनाक हो सकती है और स्मृति में अंकित हो सकती है।
झगड़े में आपको अपने प्रियजन की तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं करनी चाहिए जिसे आप जानते हों। यह एक बड़ी गलती है जो किसी व्यक्ति में कुछ जटिलताएँ पैदा करती है, और एक से अधिक संघर्षों का कारण भी बन सकती है।
जैसा भी हो, आपको हमेशा अपने जीवनसाथी के बारे में सोचना चाहिए, उसका सम्मान करना चाहिए और उससे प्यार करना चाहिए, तभी परिवार मजबूत होगा और कोई भी झगड़ा उसे नष्ट नहीं करेगा।
और। झगड़ा, असहमति, कलह, कलह, (झगड़ा), झगड़ा, शत्रुता, बकरियाँ, कलह, कलह, शत्रुता, कलह, बकवास; विपरीत सेक्स शांति, सद्भाव, मित्रता, सौहार्द. झगड़े और झगड़े, झगड़े और साज़िशें। वह जहां भी आएगा, झगड़ा शुरू कर देगा. उसका हर किसी से मतभेद है। हमारा उनसे झगड़ा है, हम झुकते नहीं. हर झगड़ा शांति से शांत हो जाता है। झगड़े से अच्छी बातें नहीं होतीं. पहली नज़र से पहले आपके परिवार में झगड़ा। बच्चे खिलौनों के लिए लड़ते हैं, माताएँ उनके लिए लड़ती हैं। | कूड़ा-कचरा भी देखें। झगड़ालू, झगड़े से सम्बंधित। झगड़ालू, क्रोधी, डाँटनेवाला, झगड़ालू। -नेस, यह संपत्ति। किसी से झगड़ा करना, कलह पैदा करना, किसी के झगड़े, असहमति, झगड़े का कारण बनना। - किससे हिसाब लेना, डाँटना, झगड़ना, झगड़ना, कलह करना, दुश्मनी करना। भगवान न करे कि आप झगड़ा करें, और भगवान न करे कि आप शांति स्थापित करें! वे छोटी-छोटी बातों पर झगड़ने लगे। पूरा परिवार झगड़ पड़ा. हम पूरी शाम झगड़ते रहे। वे झगड़ पड़े और अपने-अपने रास्ते चले गये। झगड़ा बुध. वैध क्रिया के अनुसार, झगड़ा। झगड़ालू व्यक्ति जो दूसरों से झगड़ता है या आम तौर पर उन्हें उत्तेजित करता है, झगड़े भड़काता है। और वह, वसीली, जेल भेजता है, चोरों और उश्निकी और झगड़ों का नेतृत्व करता है, कार्य करता है।
रिश्तों में लगातार झगड़ों से बचने के कई तरीके हैं, लेकिन क्या हम हमेशा ऐसी सलाह का इस्तेमाल करते हैं? किसी रिश्ते में लगातार बहस होना सामान्य बात नहीं है। यदि आप देखते हैं कि झगड़े बंद नहीं हो रहे हैं, तो आपको इस शाश्वत लड़ाई को रोकने के लिए सुझाए गए तरीकों पर एक नज़र डालनी चाहिए और एक-दूसरे की कंपनी का फिर से आनंद लेना शुरू करना चाहिए। याद रखें कि ज़्यादातर झगड़े तब होते हैं जब ग़लतफ़हमी होती है।
1. अतीत को सामने मत लाओ
यह एक बहुत बड़ा कदम है और आपको बस इसे सीखने की जरूरत है। मैं कहूंगा कि यदि आप लगातार होने वाले झगड़ों को रोकना चाहते हैं तो यही मुख्य बिंदु है। अतीत को सामने लाना बंद करो! अतीत अतीत है, और जितना अधिक आप याद रखेंगे, उतने अधिक झगड़े होंगे। याद करने से अक्सर बहुत सारी पुरानी भावनाएँ सामने आती हैं, और यह हमारे वर्तमान रिश्तों के लिए कभी भी अच्छा नहीं होगा।
2. मुद्दों को अनसुलझा न छोड़ें
मैं जानता हूं कि यह कठिन है, और आपने संभवतः इसके बारे में एक से अधिक बार सुना होगा, लेकिन जब तक समस्या हल नहीं हो जाती और आप आक्रोश या क्रोध महसूस नहीं करते, आपको इन भावनाओं के साथ बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। इससे आप दोनों और भी अधिक नाराज हो सकते हैं और झगड़ा काफी लंबा खिंच सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले समस्या का समाधान क्यों नहीं करते, या कम से कम इसके बारे में बात क्यों नहीं करते ताकि आप दोनों बेहतर महसूस करें?
3. एक दूसरे को स्वीकार करना सीखें
इस दुनिया में हर किसी की अपनी-अपनी कमियाँ हैं जिनका आपको सामना करना पड़ेगा और उनमें से कुछ को आपको भी सहना होगा। आपको एक-दूसरे को वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे आप हैं। आपका प्रेमी कभी भी फूलों का गुलदस्ता लेकर घर नहीं आता है और आपकी प्रेमिका लगातार रोती रहती है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे आपको स्वीकार करना सीखना होगा।
4. समस्या की जड़ का पता लगाएं
हर झगड़े की शुरुआत और जड़ होती है। अगर आप यह पता लगा लें कि इस झगड़े की वजह क्या है तो आप इस समस्या का समाधान कर सकते हैं और बेवजह के झगड़ों से छुटकारा पा सकते हैं। यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह इसके लायक होगा!
5. अपने आप पर नियंत्रण रखें
मेरी सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि जब मैं बहस करना शुरू करता हूं, तो मैं खुद पर नियंत्रण खो देता हूं और रुक नहीं पाता। यह स्वीकार करना कठिन है कि आप गलत हैं या दोष अपने ऊपर लेना कठिन है। हालाँकि, इसे कम से कम एक बार करें। आख़िर ये सही निर्णयजिससे आपका पार्टनर आपकी और भी अधिक सराहना करेगा।
6. "लेकिन" पर प्रतिबंध
"लेकिन अगर आपने यह किया", "लेकिन अगर आपने वह किया", यह "लेकिन" बहुत हो गया, इसे अपनी शब्दावली से हटा दें और भूल जाएं कि इसका अस्तित्व है। मैं अक्सर इस "लेकिन" का प्रयोग करता था, और जैसे ही मैंने इससे छुटकारा पाया, सभी झगड़े इतने लंबे समय तक चलने बंद हो गए। तो अपनी ज़ुबान पर लगाम लगाओ!
7. क्या यह एक आवर्ती "प्रदर्शन" है?
क्या यही सवाल हर समय उठता रहता है और हर बार झगड़ा हो जाता है? एक ही चीज़ बार-बार? क्या आपको नहीं लगा कि यह एक संकेत था? यदि आपका झगड़ा किसी खास मुद्दे के इर्द-गिर्द घूमता है, तो क्यों न बैठकर शांति से हर बात पर चर्चा की जाए और एक ही मुद्दे पर लगातार होने वाले झगड़ों को हमेशा के लिए बंद कर दिया जाए?
8. याद रखें यह महत्वपूर्ण है
अंत में, यह कभी न भूलें कि आपके रिश्ते बहुत महत्वपूर्ण हैं और उन्हें संजोया जाना चाहिए। आख़िरकार, आप किसी कारण से साथ हैं। जब आप लड़ रहे हों तो इसे याद रखना कठिन है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है!
मेरे बॉयफ्रेंड से लगातार झगड़े होते रहते हैं. निर्देश
1. अपने प्रियजन के साथ झगड़ा रोकना जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है। आरंभ करने के लिए, स्वीकार करें " निवारक उपाय" अपने साथी के साथ झगड़ा रोकने के लिए रचनात्मक संवाद करना सीखें। अपने प्रियजन को सुनना और सुनना सीखें, और व्यक्तिगत हुए बिना, अपनी भावनाओं पर खुली लगाम दिए बिना अपनी स्थिति स्पष्ट करें। अपने बॉयफ्रेंड को भी यही सिखाएं.
2. अपने साथी के साथ बहस करना बंद करने के लिए समझौता करने को तैयार रहें। सभी मुद्दों पर एक ही दृष्टिकोण रखना असंभव है, और प्रेमियों के हित हमेशा मेल नहीं खाएंगे। इसलिए, किसी तीसरे विकल्प की तलाश करना जो दोनों प्रेमियों के लिए उपयुक्त हो, किसी भी संघर्ष की स्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
3. समस्याओं पर चर्चा करना और समझौता करना सीखकर अपने प्रियजन के साथ झगड़ा करना बंद करना आसान होगा। लेकिन कभी-कभी भावनाएँ सचमुच आप पर हावी हो जाती हैं, और आपको अपनी व्यवहार रणनीति के बारे में अच्छी तरह सोचने से रोकती हैं। यदि आप अपने प्रेमी पर भड़कने के लिए तैयार हैं, तो अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने का प्रयास करें। गहरी, धीमी साँस लेने की तकनीक आज़माएँ और दस तक गिनें। इस दौरान भावनाएं थोड़ी कम हो जाएंगी और आप समझ पाएंगे कि एक शांत चर्चा आपको चिल्लाने और आपसी झिड़कियों से कहीं ज्यादा देगी।
4. यदि आप कभी-कभी उसे शांत होने दें तो आप किसी लड़के से झगड़ा करना बंद कर सकते हैं। अगर आपने अपनी भावनाओं पर काबू पाना सीख लिया है तो हो सकता है कि आपके बॉयफ्रेंड के पास ये हुनर न हो. यदि यह मामला है, और आपका प्रियजन "आधा मोड़" शुरू करता है, तो उसे अपनी ललक को शांत करने दें। कभी-कभी बातचीत को किसी अन्य विषय पर ले जाना उपयोगी होता है। अपनी भावनाओं को किनारे रखकर आप अपनी समस्याओं को अधिक प्रभावी ढंग से हल करने में सक्षम होंगे।
5. अपने प्रियजन के साथ झगड़ा रोकने के लिए गियर बदलना और मजाक करना सीखें। मनोवैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हास्य और आक्रामकता असंगत हैं। एक बार जब आप हंसना शुरू कर देंगे, तो आप एक-दूसरे से झगड़ नहीं पाएंगे। एक बार जब आप शांत हो जाएं, तो आप स्थिति पर चर्चा करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कभी-कभी आप हास्य के स्थान पर कोमलता और स्नेह का प्रयोग कर सकते हैं। ऐसे हथियारों के ख़िलाफ़ महिलाओं के हाथकोई भी आदमी विरोध नहीं कर सकता.
कृपया ध्यान
कुछ समय के "सही" व्यवहार के बाद, प्रेमियों को चीजों के इस क्रम की आदत हो जाती है। यदि ऐसा संचार पहली बार में कठिन है, तो समय के साथ आप अपने विवादों को सुलझाने में इन कौशलों का उपयोग करने में बेहतर हो जाएंगे।
उपयोगी सलाह
अगर झगड़ा हो जाए तो एक-दूसरे से माफी मांग लें। और कुछ देर बाद शांत वातावरण में समस्या को सुलझाने का प्रयास करें।
