मां का दूध किसी भी बच्चे के लिए सबसे अच्छा पोषण होता है। और में हाल के वर्षडॉक्टर तेजी से यह सलाह दे रहे हैं कि महिलाएं अपने बच्चों को फार्मूला दूध पिलाने के बजाय स्तनपान कराएं। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि मां को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है। उसे ऐसा लगता है कि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में खाना नहीं मिल रहा है और वह उसे खाना खिलाना शुरू कर देती है। स्तनपान रोकने का यह एक मुख्य कारण है। कुछ माताएँ इस बारे में चिंता नहीं करतीं, कृत्रिम आहार पर स्विच करती हैं। लेकिन ज्यादातर महिलाएं इस बात से चिंतित रहती हैं कि उनका दूध गायब हो गया है। हर कोई नहीं जानता कि इस मामले में क्या करना है। केवल बाल रोग विशेषज्ञ ही सलाह नहीं दे सकता। बहुत सारी सिफ़ारिशें और लोग दवाएं. मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा वास्तव में भरा हुआ नहीं है।
कैसे समझें कि स्तन का दूध गायब हो रहा है
आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि यह निर्धारित करने के लिए क्या करना चाहिए कि आपका बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं। आमतौर पर वे बच्चे का नियमित रूप से वजन करने की विधि का उपयोग करते हैं। जीवन के पहले महीने में एक बच्चे का वजन साप्ताहिक रूप से कम से कम 150 ग्राम बढ़ना चाहिए। आप यह भी देख सकते हैं कि आपका शिशु कितना पेशाब करता है। यदि यह 6-8 बार से कम है तो उसे मां का दूध पर्याप्त नहीं मिल पाता है। लेकिन अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाने में जल्दबाजी न करें। महिलाओं को पता होना चाहिए कि कई दिनों का समय ऐसा होता है जब दूध कम बनता है। यह आमतौर पर 3-6 सप्ताह में होता है, और स्तनपान के 3, 7 और 11 महीने में भी होता है।
कुछ माताएँ कभी-कभी समय से पहले ही यह सोचकर चिंता करने लगती हैं कि उनका दूध ख़त्म हो गया है। गलतियाँ करने से बचने के लिए क्या करें?
- आपको स्तनों की परिपूर्णता और निकाले गए दूध की मात्रा पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए।
- चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है कि आपका बच्चा अक्सर रात में जागता है और स्तन मांगता है। यह स्वाभाविक है।
- प्रत्येक बच्चा अपना स्वयं का आहार चुनता है, इसलिए वह कितनी बार स्तन को पकड़ता है यह भी कोई संकेतक नहीं है।
दूध क्यों गायब हो जाता है?
1. स्तनपान संकट शुरू होने के 6 दिन पहले से ही मां बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर देती है। शिशु के लिए निप्पल को चूसना आसान होता है, और फिर वह स्तन नहीं लेता है। इसलिए, यदि पूरक आहार आवश्यक है, तो आपको अपने बच्चे को केवल चम्मच से ही दूध पिलाना चाहिए।
2. ऑक्सीटोसिन हार्मोन दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। और कोई भी अनुभव इसके उत्पादन को कम कर देता है। इसलिए चिंता और तनाव में रहने पर महिला का दूध गायब हो जाता है।
3. इसी कारण से, यदि माँ बहुत थकी हुई है और इतनी थकी हुई है कि उसके पास आराम करने और अपना ख्याल रखने का समय नहीं है तो माँ का दूध गायब हो जाता है।
4. नवजात शिशु को बोतल से पानी पिलाना। पहले तीन महीने तक बच्चे को सिर्फ मां के दूध की जरूरत होती है। ऐसा माना जाता है कि नवजात शिशु में चुसनी चूसने से भी वह तेजी से स्तन त्यागने लगता है।
5. अगर मां बच्चे से कम बातचीत करती है, उसे उठाती नहीं है और वह लगातार अलग पालने में सोता है, तो दूध का उत्पादन कम हो जाएगा।
एक दूध पिलाने वाली माँ को क्या खाना चाहिए?
स्तनपान संकट के दौरान कई महिलाएं बहुत चिंतित रहती हैं। यदि दूध पिलाने वाली मां का दूध गायब हो जाए तो डॉक्टर सलाह दे सकते हैं कि क्या करना चाहिए। और सबसे पहले वे आपको पोषण पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। आपको अधिक नहीं खाना चाहिए, लेकिन कुछ ऐसे व्यंजन हैं जिन पर आपको ध्यान देने और उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करने की आवश्यकता है:
डेयरी उत्पाद: किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, विशेष रूप से पनीर और हार्ड पनीर;
प्रोटीन की आवश्यकता होती है - मछली, लीन वील, पोल्ट्री;
एक दूध पिलाने वाली माँ को प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।
हर महिला जो इस प्रश्न में रुचि रखती है: "दूध गायब हो गया है - क्या करें?" - आपको यह जानना होगा कि नमकीन खाद्य पदार्थ स्तनपान को कम कर देते हैं, प्याज और लहसुन दूध को बेस्वाद बना देते हैं और कुछ खाद्य पदार्थ बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
स्तनपान बढ़ाने के लिए पेय
1. एक गिलास उबलते दूध में एक चम्मच जीरा डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। बच्चे को दूध पिलाने से आधा घंटा पहले आधा गिलास टिंचर पियें।
2. अखरोट का टिंचर भी लिया जाता है। इसे तैयार करने के लिए 12 टुकड़ों को आधा लीटर उबलते दूध के साथ थर्मस में डालना होगा।
3. सौंफ टिंचर भी स्तनपान को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है। एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच बीज डालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। आपको इसे भोजन से 20 मिनट पहले, एक चौथाई गिलास पीने की ज़रूरत है।
4. लंबे समय से लोग लैक्टेशन बढ़ाने के लिए दूध वाली या दूध वाली चाय पीते आ रहे हैं। गाजर का रस.
5. बिछुआ, सौंफ़, कैमोमाइल, अजवायन, हॉप्स या डिल बीज का काढ़ा प्रभावी होता है।
6. आपको जितना संभव हो उतना पीने की ज़रूरत है: सूखे मेवे की खाद, फलों के पेय, सेब या गाजर का रस, गर्म चाय।
स्तनपान बढ़ाने के लिए औषधियाँ
महिलाएं अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि "दूध चला गया है - क्या करें" कि हाल ही में स्तनपान बढ़ाने के लिए कई दवाओं का उत्पादन किया गया है। यह बेहतर है अगर कोई डॉक्टर उनकी सिफारिश करे, लेकिन माँ को यह जानना होगा कि क्या चुनना है:
1. सबसे प्रसिद्ध और लंबे समय से इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय "अपिलक" रॉयल जेली टैबलेट है। वे दूध उत्पादन को बहुत तीव्रता से उत्तेजित करते हैं, इसलिए आपको उनके बहकावे में नहीं आना चाहिए।
2. हाल ही में, "लैक्टोगोन" का भी उत्पादन किया गया है, जहां औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क को रॉयल जेली में मिलाया जाता है।
3. स्तनपान बढ़ाने के लिए विभिन्न चाय लोकप्रिय हो गई हैं। हिप्प ग्रैन्यूल में घुलनशील तैयारी का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। लेकिन यह हर किसी की मदद नहीं करता. आप "बाबुश्किनो लुकोश्को" या "म्लेकोइन" चाय भी खरीद सकते हैं।
यदि आपका दूध खत्म हो जाए तो आप और क्या कर सकते हैं?
एक माँ जो लापता है उसे निराश नहीं होना चाहिए। स्तन का दूध. वह लेने के अलावा और क्या करे विशेष साधनऔर पेय:
हर दिन आपको कंट्रास्ट शावर लेने की ज़रूरत होती है, विशेष रूप से धारा को निर्देशित करने की स्तन ग्रंथियांऔर कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में वापस;
नियमित रूप से अरंडी के तेल से अपने स्तनों की हल्की गोलाकार गति से मालिश करें;
इसके अलावा, माँ के लिए सैर पर जाना बहुत ज़रूरी है ताजी हवाऔर दिन में बच्चे के साथ सोएं;
आप गर्म पानी से स्तन स्नान का प्रयास कर सकती हैं: आपको इसे रात में करना होगा, उसके बाद अपने आप को गर्म पानी से ढक लेना होगा।
अपने बच्चे को सही तरीके से दूध कैसे पिलाएं
बहुत बार के कारण अनुचित भोजनदूध पिलाने वाली मां से बच्चे का दूध गायब हो जाता है। इससे बचने के लिए क्या करें? यहां तक कि प्रसूति अस्पताल में भी एक महिला को अपने बच्चे को सही तरीके से छाती से लगाना सिखाया जाता है। बच्चे को न केवल निपल, बल्कि आइसोला को भी पूरी तरह से पकड़ना चाहिए। और सक्रिय चूसना न केवल बच्चे के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह स्तनपान को भी उत्तेजित करता है। अधिकांश डॉक्टर अब मांग पर स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। भोजन की संख्या प्रति दिन 11-12 तक पहुंच सकती है। रात्रिकालीन अनुप्रयोग भी बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इस समय प्रोलैक्टिन का उत्पादन, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है, बढ़ जाता है, विशेष रूप से सुबह 3 से 7 बजे तक। और बार-बार स्तनपान कराने से भी इस हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित होता है।
दूध गायब करने के लिए क्या करें?
बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए, इस पर अभी भी बहस चल रही है। कुछ माताएं बच्चे के 6 महीने का होने के बाद स्तनपान को कृत्रिम रूप से बाधित करना चाहती हैं। अन्य, इसके विपरीत, जितना संभव हो उतना खिलाते हैं - यहां तक कि 2-3 साल तक भी। माँ का दूध है सर्वोत्तम सुरक्षाबच्चे को संक्रमण और पाचन संबंधी विकारों से बचाया जाता है, इसके साथ ही उसे वह सब कुछ मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है सामान्य विकासपदार्थ. इसलिए अगर संभव हो तो आपको कम से कम डेढ़ से दो साल तक स्तनपान बंद कर देना चाहिए। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब ऐसा नहीं किया जा सकता, उदाहरण के लिए, यदि माँ बीमार है। और दूध गायब करने के लिए आपको क्या करना चाहिए?
- सबसे पहले, माँ को खुद को तरल पदार्थों तक ही सीमित रखना होगा।
- इसके अलावा, आपको अपने बच्चे को अपने स्तन से कम बार लिटाने की कोशिश करनी चाहिए, खासकर रात में।
- आपको मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियों का काढ़ा लेने की ज़रूरत है: एलेकंपेन, बियरबेरी, अजमोद या ऋषि।
- स्तनों को कसने के लिए सिफारिशों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे मास्टिटिस का विकास हो सकता है।
- डॉक्टर की सलाह पर आप ले सकते हैं हार्मोनल दवाएं"ब्रोमोक्रिप्टिन" या "डोस्टिनेक्स", लेकिन वे अक्सर दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। ब्रोमकैम्फर हल्का होता है, लेकिन इसका उपयोग बंद करने के कुछ समय बाद, स्तनपान फिर से शुरू हो सकता है।
माँ का दूध सबसे अच्छी चीज़ है जो एक माँ अपने नवजात शिशु को दे सकती है। आज विभिन्न अनुकूलित मिश्रणों का एक विशाल चयन है, क्योंकि विज्ञान और चिकित्सा तेजी से आगे बढ़ रहे हैं। लेकिन फिर भी, माँ के स्तन के दूध से बेहतर कुछ भी अभी तक नहीं बनाया या आविष्कार किया जा सका है। यदि एक महिला को इस बात का एहसास होता है और वह वास्तव में अपने बच्चे की परवाह करती है, तो वह इसे यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करेगी।
लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारी इच्छाएँ और आकांक्षाएँ एक चीज़ हैं, लेकिन वास्तविकता बिल्कुल अलग है। तमाम कोशिशों के बावजूद हर कोई सफल नहीं होता और हमेशा नहीं। क्यों? कारण क्या है? एक दूध पिलाने वाली महिला में दूध की मात्रा और उसके गायब होने पर क्या प्रभाव पड़ सकता है - "बर्नआउट", जैसा कि लोग कहते हैं? आइए इसका पता लगाएं।
विषयसूची:स्तनपान संकट - यह क्या है?
स्तनपान के दौरान, तथाकथित स्तनपान संबंधी संकट- ऐसे समय जब दूध काफी कम हो जाता है, और कभी-कभी यह लगभग पूरी तरह से गायब हो जाता है। अनुभवी माताएँयह घटना डरावनी नहीं है - वे जानते हैं कि अधिकतम 5-7 दिनों में सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन जो महिलाएं पहली बार बच्चे को जन्म देती हैं, वे अक्सर यह सोचकर घबरा जाती हैं कि किसी अज्ञात कारण से स्तनपान अचानक बंद हो गया है।
घबराने की कोई जरूरत नहीं है. डॉक्टर इस घटना को इस तथ्य से समझाते हैं कि बढ़ते बच्चे की जरूरतों के अनुरूप स्तन ग्रंथियां "पुनर्निर्मित" होती हैं, इसलिए दूध का उत्पादन कई दिनों तक रुक जाता है और फिर उसी तीव्रता के साथ फिर से शुरू हो जाता है। स्तनपान संबंधी संकट कुछ निश्चित अवधियों के दौरान होते हैं:
- बच्चे के जन्म के 3-5 सप्ताह बाद;
- शिशु के जीवन के तीसरे महीने में;
- सातवें पर;
- दसवें पर;
- बारहवें पर.
अगर महिला जारी रहती है स्तन पिलानेवालीऔर एक वर्ष के बाद, संकट हर 2 से 3 महीने में एक बार की आवृत्ति के साथ उत्पन्न हो सकता है।
इन अवधियों के दौरान क्या करें? सबसे पहले, घबराएं या चिंता न करें - इसका निश्चित रूप से स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आपको अधिक तरल पदार्थ पीने, अच्छा खाने, आराम करने और जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को स्तनपान कराने की आवश्यकता है। तब दूध निश्चित रूप से गायब नहीं होगा और जल्द ही फिर से दिखाई देगा।
इन दिनों बच्चा घबराया हुआ और मनमौजी हो सकता है, अक्सर रात में जागता रहता है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को शांत करने के लिए फार्मूला पर स्विच करने की सलाह नहीं देते हैं - उसे खेल, सैर से विचलित करना और उसे बार-बार छाती से लगाना बेहतर है। भले ही इन दिनों उसे पर्याप्त दूध न मिले, फिर भी उसे अपनी माँ की निकटता और देखभाल का पूरा एहसास होगा।
हम पढ़ने की सलाह देते हैं:स्तन का दूध क्यों गायब हो जाता है?
शरीर में अकारण कुछ भी नहीं होता। लगभग हर महिला को स्तन का दूध होता है, कुछ के लिए यह बच्चे के जन्म से कुछ दिन पहले निकलना शुरू हो जाता है, दूसरों के लिए यह बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद ही प्रकट होता है।
और प्रसव पीड़ा में केवल 3% महिलाओं को ही दूध नहीं आता - यह घटना गंभीर से जुड़ी है हार्मोनल विकारशरीर में. अन्य सभी मामलों में, एक महिला अपने बच्चे को कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान करा सकती है।
यदि स्तनपान फीका पड़ने लगे, तो यह "अचानक" नहीं हुआ, बल्कि कुछ कारणों से हुआ।
गर्भावस्था या कठिन प्रसव के दौरान विकृति
इस अवधि के दौरान, मजबूत दवाओं का उपयोग किया जा सकता है जो प्रभावित करती हैं हार्मोनल पृष्ठभूमिएक महिला के शरीर में और वास्तव में स्तन के दूध के उत्पादन को काफी कम कर सकता है।
आमतौर पर एक महिला को इसके बारे में चेतावनी दी जाती है संभावित परिणाम औषध उपचार, लेकिन कोई विकल्प नहीं है - इसे सुरक्षित रूप से पूरा करना बेहतर है स्वस्थ बच्चाऔर उसे जन्म दो, और फिर उसे जन्म देने की अपेक्षा फार्मूला खिलाओ तय समय से पहलेया बच्चे को खो दो.
देर से स्तनपान कराना
अब बच्चे को जन्म लेने और पहली सांस लेने के तुरंत बाद उसकी मां की छाती पर रखा जाता है।. गर्भनाल अभी तक नहीं काटी गई है - और इन्हीं क्षणों में बच्चे को स्तन लेना चाहिए।यदि ऐसा होता है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि महिला उसे एक महीने से अधिक, और संभवतः एक वर्ष तक भी सफलतापूर्वक स्तनपान कराने में सक्षम होगी।
यदि किसी कारण से लगाव नहीं हुआ - उदाहरण के लिए, महिला ने जन्म नहीं दिया सहज रूप में, और मदद से और नीचे था, दूध देर से आएगा और स्तनपान लंबे समय तक नहीं रहेगा। इसे हमेशा उन लड़कियों को ध्यान में रखना चाहिए जो दर्द के डर से, स्पष्ट संकेतों के अभाव में भी, चयन करती हैं सी-धाराप्राकृतिक प्रसव के बजाय.
तनावपूर्ण स्थिति
कुछ महिलाएं जो कहा जाता है उससे पीड़ित होती हैं प्रसवोत्तर सिंड्रोम- उदास, जब भय, आत्म-संदेह और बच्चे की अस्वीकृति की भावना से उबरने की भावना उत्पन्न होती है।
दूसरों को अपने जीवनसाथी के साथ अस्थिर रिश्ते, वित्तीय संसाधनों की कमी के कारण परिवार में तनावपूर्ण स्थिति है... किसी भी मामले में इस मामले में, महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति स्तनपान की तीव्रता को प्रभावित करती है।दूध कम हो सकता है, लेकिन यदि अनुभव बंद नहीं होता है, तो यह पूरी तरह से गायब हो जाता है - यह एक दुखद लेकिन सिद्ध तथ्य है।
इसलिए, स्वयं नर्सिंग मां और उसके आस-पास के लोगों दोनों को यथासंभव शांत और अनुकूल वातावरण बनाने का ध्यान रखना चाहिए। आपको खुद पर नियंत्रण रखने की जरूरत है, भावनाओं में न झुकें और सबसे पहले बच्चे की भलाई के बारे में सोचें।
पूरक खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय
अक्सर माताएं, विशेषकर युवा और अनुभवहीन माताएं, चिंता करती हैं कि बच्चा कुपोषित है और उसे बोतल से दूध पिलाना शुरू कर देती हैं। या फिर वे जल्द से जल्द इसमें प्रवेश करने की जल्दी में हैं. स्तनपान के परिणामस्वरूप, स्तनपान कम हो जाता है, और तदनुसार, कम दूध का उत्पादन होता है, और समय के साथ यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।
मांग पर नहीं, बल्कि घंटे के हिसाब से खाना खिलाना
पहले, बाल रोग विशेषज्ञों और प्रसूति विशेषज्ञों ने यही करने की सलाह दी थी। आज यह सिद्ध हो गया है यदि जुड़ाव मांग पर होता है न कि किसी कार्यक्रम के अनुसार, तो शिशु और माँ दोनों अधिक आरामदायक होते हैं. तब बच्चा पूरी तरह से खाता है और विकसित होता है, अच्छी नींद लेता है और कम मूडी होता है। हाँ, और माँ के पास पर्याप्त दूध है। घंटे के हिसाब से दूध पिलाने से स्तनपान जल्दी बंद हो जाता है।
रोग और औषधियाँ
दूध के गायब होने का कारण हार्मोनल का उपयोग हो सकता है दवाएंऔर कुछ अन्य दवाएं। कभी-कभी सामान्य बात ही काफी होती है
अभी तक सूखे दूध के किसी फार्मूले का आविष्कार नहीं हुआ है जो पूरी तरह से स्तन के दूध की संरचना को दोहरा सके। इसीलिए प्राकृतिक आहारजीवन के पहले वर्ष में शिशुओं के लिए इष्टतम और सबसे फायदेमंद है, और मजबूत बनाने में भी मदद करता है मजबूत संबंध माँ और बच्चा.
लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि कुछ माताओं में स्तनपान कम हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है। बच्चा उतना नहीं खाता जितना उसे खाना चाहिए, और उसे दूध के सभी संभावित विकल्प तलाशने पड़ते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है सबसे अच्छा तरीका है. वहाँ सुरक्षित हैं और वास्तव में वर्तमान तरीके उत्पादन को बहाल करना और प्रोत्साहित करना प्राकृतिक पोषणबच्चे के लिए.
स्तनपान में कमी या समाप्ति के कारण
सच है, या स्तनपान की प्राथमिक अनुपस्थिति केवल 5% महिलाओं में होती है, और आमतौर पर होती है हार्मोनल विकार.
आमतौर पर, जिस महिला ने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है उसका शरीर स्वयं दूध का उत्पादन करने के लिए "प्रोग्राम्ड" होता है, और निम्नलिखित कारणों से स्तनपान कम हो सकता है:
- स्तनपान के प्रति महिला के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का अभाव
- तनाव, अत्यधिक भावनात्मक तनाव
- गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद खराब पोषण और तरल पदार्थों की कमी
- बच्चे का बार-बार स्तन से लगना
- मांग के बजाय शेड्यूल के अनुसार भोजन देना
- पूरक खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय
स्थापित स्तनपान के दौरान, दूध की आपूर्ति में अचानक कमी आ सकती है। वास्तव में, यह एक स्तनपान संकट है, जब मां का शरीर तुरंत बढ़ी हुई जरूरतों के लिए अनुकूल नहीं हो पाता है भोजन में बच्चा.
आमतौर पर, संकट पहले महीने के अंत में, साथ ही स्तनपान के 3, 6 और 8 महीने में भी देखा जाता है। सही तरीकाउन पर काबू पाने के लिए - अक्सर बच्चे को छाती से लगाएं।
कमी के लक्षण - कैसे पहचानें?
यह निर्धारित करना संभव है कि स्तनपान कम हो गया है कई संकेतों के अनुसार:
- प्रति माह छोटे बच्चे का वजन बढ़ना
- बेचैन व्यवहार
- दैनिक दूध उत्पादन में कमी
- "सूखा डायपर": एक बच्चे में पेशाब की अपर्याप्त मात्रा। आम तौर पर, यह दिन में कम से कम 8 बार होना चाहिए।
ये संकेत बताते हैं कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है, और उसकी माँ को दूध उत्पादन को बहाल करने और बढ़ाने का ध्यान रखना चाहिए। रास्ते हैं कुछ.
नर्सिंग माताओं में स्तनपान बहाल करने की तैयारी
फार्मेसियों और बच्चों की दुकानों में लगभग हमेशा ऐसे कई उत्पाद होते हैं जिनका उद्देश्य स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करना होता है दुःखी माताएँ. आइए उनमें से सबसे लोकप्रिय और प्रभावी पर विचार करें:
चाय "हिप्प". विशेष चाय के दाने स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए हैं। रचना में ऐसी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जिनका स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - सौंफ, नींबू बाम, बिछुआ, अजवायन और सौंफ। घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर, उत्पाद में कोई मतभेद नहीं है। चाय को गर्म करके, दिन में दो बार, 1 गिलास दो घुले हुए चम्मच दानों के साथ पीना चाहिए।
चाय "बाबुश्किनो लुकोश्को". प्रति पैकेज 20 टुकड़ों के फिल्टर बैग में उत्पादित। इसकी दो किस्में हैं - गुलाब कूल्हों या सौंफ के साथ। इसे खिलाने से पहले दिन में 3-4 बार, पकाने के बाद और 5-10 मिनट के लिए 1 पाउच डालने की सलाह दी जाती है। किसी भी दुष्प्रभाव की पहचान नहीं की गई। अंतर्विरोध - एलर्जी प्रतिक्रियाएंबच्चे के पास गुलाब का फूल है।
चाय "लैक्टेविट". उत्पाद कार्डबोर्ड पैकेजों में जारी किया जाता है, प्रत्येक 20 पाउच। चाय की संरचना मानक है: जीरा, सौंफ, सौंफ और बिछुआ। प्रत्येक भोजन से आधा घंटा पहले चाय का सेवन करना चाहिए। प्रति गिलास - 1-2 पाउच। अनुशंसित पाठ्यक्रम अवधि 2-4 सप्ताह है।
आहार अनुपूरक "लैक्टोगोन". टैबलेट के रूप में उपलब्ध, प्रति बोतल 10 या 50 टैबलेट। निम्नलिखित रचना है: शाही जैली, गाजर का रस, अजवायन, डिल, एस्कॉर्बिक एसिड, अदरक, चीनी और कई सहायक पदार्थ। सब कुछ बिल्कुल प्राकृतिक है.
उत्पाद को दिन में 3-4 बार, भोजन के दौरान एक गोली लेनी चाहिए।
वैसे, समीक्षाओं के आधार पर, दवा अत्यधिक प्रभावी है, और कई नर्सिंग माताओं के लिए, गोलियां लेना शुरू करने के 2-3 दिन बाद दूध आता है।
आहार अनुपूरक "अपिलक". उत्पाद गोलियों के रूप में एक बायोजेनिक सिम्युलेटर है। इसके कई संकेत हैं. लाभकारी तत्वों की बड़ी संख्या के कारण कम स्तनपान वाली स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उत्पाद का आधार रॉयल जेली है; अन्य घटक सभी प्रकार के विटामिन बी, फोलिक एसिड, खनिज और अमीनो एसिड हैं।
दवा की खुराक- भोजन के दौरान दिन में तीन बार 1 गोली, अनुशंसित कोर्स 1.5-2 सप्ताह है। कभी-कभी दुष्प्रभाव संभव होते हैं: नींद में खलल, शुष्क मुँह। यह दवा उन लोगों को नहीं लेनी चाहिए जिन्हें शहद और अन्य मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी है।
होम्योपैथिक उपचार "म्लेकोइन". यह दानों के रूप में निर्मित होता है, जिसमें पौधे शामिल हैं - मेडो लूम्बेगो, स्टिंगिंग बिछुआ और विटेक्स। मौजूद एकमात्र सहायक पदार्थ चीनी हैं। दुष्प्रभावदवा से पता नहीं चला; स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान दिन में दो बार 5 दाने देना संभव है। दानों को पूरी तरह अवशोषित होने तक मुंह में रखना चाहिए।
स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तनपान को बहाल करने और बढ़ाने के लिए युक्तियाँ
सामान्य दूध उत्पादन के लिए अकेले दवाएँ लेना पर्याप्त नहीं हो सकता है। स्तनपान को अच्छे स्तर पर बनाए रखने के लिए, एक नर्सिंग मां को पर्याप्त मात्रा में गर्म तरल पीने और अच्छा खाने की ज़रूरत होती है - दिन में 5 बार तक।
बहुत ज्यादा मत चुनें वसायुक्त खाद्य पदार्थ, चूंकि, आम राय के विपरीत, उनसे दूध मोटा नहीं होता है। हालाँकि, स्तनपान के दौरान महिला द्वारा खाए जाने वाले व्यंजनों की संरचना संतुलित होनी चाहिए और उनमें कैलोरी बहुत अधिक होनी चाहिए।
महान उत्तेजकस्तनपान - दूध और नट्स वाली चाय। यह अपने आप को तनाव से बचाने, बकवास से घबराने और अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताने के लायक है।
यह ज्ञात है कि "कोमलता हार्मोन", ऑक्सीटोसिन, बार-बार स्तनपान कराने के साथ-साथ बच्चे के साथ संचार करते समय स्तन में दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है।
हार्मोन की बड़ी मात्राइसका उत्पादन रात में और सुबह के समय होता है, इसलिए रात में भोजन कराना अत्यंत आवश्यक है।
यदि आप नियमित रूप से स्तनपान के लिए दवाएं लेती हैं, आहार का पालन करती हैं और बच्चे को रात सहित उसकी मांग पर दूध पिलाती हैं, तो निकट भविष्य में दूध वापस आ जाना चाहिए और भविष्य में इसकी मात्रा बच्चे की आवश्यकताओं को पूरा करेगी।
और निःसंदेह, माँ की इच्छा ही बहुत महत्वपूर्ण है बच्चे को खिलानाकम से कम 8-10 महीने तक स्तनपान।
यदि दूध ख़त्म हो गया है, तो स्तनपान कैसे शुरू करें? यह सवाल उन महिलाओं को परेशान करता है जो अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं। ऐसे बच्चे के लिए जिसका हाल ही में जन्म हुआ हो, सबसे अधिक महत्वपूर्ण व्यक्ति- यह माँ है. उसके लिए धन्यवाद, नवजात शिशु को गर्मी, देखभाल और भोजन मिलता है।
हालाँकि, ऐसा होता है कि माँ का स्तन का दूध गायब हो जाता है। जब दूध का उत्पादन कम हो जाता है, तो बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर पाता है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान की समस्या उत्पन्न होने पर बच्चे को कृत्रिम आहार देने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि स्तन के दूध में ऐसे तत्व होते हैं जो उसके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।
स्तनपान फिर से कैसे शुरू करें? मैं अपने स्तन का दूध वापस पाने के लिए क्या कर सकती हूँ? इस सवाल का जवाब देने से पहले मां के दूध की कमी के कारणों का पता लगाना जरूरी है।
मां का दूध गायब होने के कारण
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से स्तनपान बाधित हो सकता है।
दूध उत्पादन में कमी के सबसे आम कारण हैं:
- शिशु को पूरक आहार देना कृत्रिम मिश्रणपहले नियत तारीख;
- एक नर्सिंग महिला की बेचैन स्थिति;
- एक बोतल का उपयोग करना;
- माँ की थकान की स्थिति.
यदि आप दूध उत्पादन बंद होने के 6 दिन से पहले अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर देती हैं, तो इससे यह पूरी तरह से गायब हो सकता है। एक बच्चा जो निप्पल के माध्यम से भोजन प्राप्त करता है, उसे पता चलता है कि माँ के स्तन की तुलना में इस तरह से भूख को संतुष्ट करना आसान है। आमतौर पर, लगभग 2-3 दिनों तक बच्चे को मामूली कुपोषण किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाता है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वजन बढ़ना सामान्य है और पेशाब की आवृत्ति प्रति दिन 8 बार तक है। यदि आपको एक निश्चित समय के लिए पूरक आहार देने की आवश्यकता है, तो भोजन केवल चम्मच से ही किया जाना चाहिए।
स्तनपान कराने वाली महिला में उत्तेजना भी स्तन के दूध की कमी का कारण बन सकती है। किसी भी अवसाद और तनाव से महिला शरीर में ऑक्सीटोसिन की मात्रा कम हो जाती है। यह हार्मोन उचित स्तनपान के लिए जिम्मेदार होता है।
बच्चे को बोतल से दूध पिलाते समय, दूध पिलाने वाली मां की स्तन ग्रंथियां धीरे-धीरे स्तन के दूध का उत्पादन करने का कार्य खो देती हैं। ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चे के स्तन से जुड़ने की संभावना कम होती है, और बच्चे के चूसने से स्तन ग्रंथियां उत्तेजित नहीं होती हैं।
माँ के स्तन का दूध कम होने का एक अन्य कारण व्यवस्थित थकान है। चूँकि बच्चे के जन्म के बाद अत्यधिक परेशानी और चिंताएँ होती हैं, युवा माँ बहुत थक सकती है। आराम की कमी स्तन के दूध उत्पादन के पूरी तरह बंद होने का कारण हो सकती है। इसलिए, आपको एक ही बार में सब कुछ नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह अप्रिय परिणामों से भरा है। रिश्तेदारों से मदद मिलेगी इस मामले मेंइससे बेहतर समय नहीं आ सका.
उचित पोषण
यह याद रखना महत्वपूर्ण है: स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने वाले किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो सही सिफारिशें देगा।
विशेष लैक्टोजेनिक पेय लेने से स्तनपान बहाल करना संभव है। ऐसा ही एक उपाय है जीरा टिंचर। बनाने की विधि इस प्रकार है: एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच डालें। जीरा. जलसेक को 2 घंटे तक रखा जाना चाहिए। बच्चे को दूध पिलाने से आधे घंटे पहले मां को 1/2 कप उत्पाद पीना चाहिए।
दूध के साथ अखरोट स्तनपान में सुधार करने में मदद करेगा। आपको 12 मेवे लेने और उन्हें बारीक काटने की जरूरत है, फिर परिणामी मिश्रण में 0.5 लीटर गर्म दूध डालें। उत्पाद को एक विशेष थर्मस में लगभग 2 घंटे तक डाला जाना चाहिए। पेय का सेवन स्तनपान से 20 मिनट पहले, 0.5 कप करना चाहिए।
दूध का उत्पादन फिर से शुरू करने के लिए विशेषज्ञ सौंफ टिंचर लेने की सलाह देते हैं। आपको प्रति गिलास 1-2 चम्मच उबलता पानी लेना होगा। सौंफ के बीज लगभग 1 घंटे के लिए छोड़ दें. तैयार पेय का 1/4 कप उपयोग करें।
समान उद्देश्यों के लिए, आप बिछुआ के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। एल पौधे की सूखी पत्तियों को 1 बड़ा चम्मच से भरना होगा। उबला पानी काढ़े को एक बंद कंटेनर में 30 मिनट तक डालना चाहिए और फिर भोजन से पहले लेना चाहिए।
स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला को सामान्य से अधिक भोजन खाने की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो माँ के दूध की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करें।
इनमें हार्ड चीज, पनीर उत्पाद, दूध या केफिर, साथ ही उच्च प्रोटीन सामग्री वाले उत्पाद (पोल्ट्री, मछली) शामिल हैं। स्तनपान के दौरान सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन कम से कम 2 लीटर होनी चाहिए।
स्तनपान कराने वाली माताओं को सुबह और शाम कंट्रास्ट शावर लेना चाहिए। पानी की धारा को दक्षिणावर्त घुमाते हुए स्तन ग्रंथियों की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। फिर आपको मुड़ना चाहिए ताकि पानी कंधे के ब्लेड के क्षेत्र से टकराए। समान तकनीकस्तन ग्रंथियों की उत्तेजना की ओर जाता है। इसके बाद भारी मात्रा में दूध आना शुरू हो जाता है.
औषधीय स्नान का उपयोग करके स्तन के दूध का उत्पादन फिर से शुरू करना संभव है। आपको कंटेनर में गर्म पानी डालना चाहिए और फिर अपनी छाती को उसमें डालना चाहिए। 15 मिनट के बाद अपनी छाती को तौलिए से सुखाएं और गर्म कपड़े पहनें। बेहतर होगा कि आप तुरंत कंबल के नीचे लेट जाएं, क्योंकि आप अपनी स्तन ग्रंथियों को ठंडा नहीं कर सकतीं। कुछ मिनटों के बाद, आप अपने बच्चे को अपने स्तन से लगा सकती हैं। एक नियम के रूप में, चिकित्सीय स्नान के बाद खिलाने से पता चलता है कि मात्रा में काफी वृद्धि हुई है।
विशेषज्ञ हल्के गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करके लगभग 3-4 मिनट तक स्तन ग्रंथियों की मालिश करने की सलाह देते हैं। इसके लिए इस्तेमाल किया जा सकता है छोटी मात्रा अरंडी का तेल. मालिश के दौरान महिला को बिना किसी परेशानी के पूरी तरह से आराम करना चाहिए। मालिश के दौरान, स्तन ग्रंथियां सक्रिय रूप से स्तन के दूध का उत्पादन शुरू कर देती हैं।
स्तनपान की बहाली आराम के माध्यम से की जाती है। इन उद्देश्यों के लिए, अपने बच्चे को अधिक बार ताजी हवा में सैर कराने की सलाह दी जाती है। घर का सारा काम भविष्य के लिए स्थगित कर देना चाहिए, आप इसे किसी और को सौंप सकते हैं। स्तनपान कराने वाली महिला जितनी अधिक बार आराम करती है, इसका स्तनपान पर उतना ही बेहतर प्रभाव पड़ता है।
माँ के दूध का उत्पादन शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन की मात्रा के कारण होता है। इसका उत्पादन शिशु को बार-बार लगाने से होता है माँ का स्तन. दूध पिलाने के दौरान बच्चे को पहले एक स्तन पर लगाना चाहिए और फिर दूसरे पर। दूध पिलाने के अंत में बचा हुआ दूध निकाल देना चाहिए।
स्तनपान बहाल करने की तकनीक
स्तनपान विशेषज्ञ दुद्ध निकालना के बारे में बहुत बात करते हैं, क्योंकि दुद्ध निकालना खो जाने पर उसे बहाल करने की संभावना होती है। वहीं, अनुभवी विशेषज्ञ और सलाहकार बताते हैं कि दूध तुरंत मां के पास नहीं, बल्कि कई हफ्तों के बाद वापस आता है।
उचित स्तनपान में योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं:
- अवसाद के अंतर्निहित कारण का समाधान करना;
- व्यक्त करने के लिए स्तन पंप का उपयोग करना;
- माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क;
- प्रियजनों से समर्थन और मदद।
जब तनावपूर्ण स्थिति के परिणामस्वरूप दूध जल जाता है, तो आपको उस समस्या को खत्म करने की आवश्यकता होती है जो इस स्थिति का कारण बनती है, और इसे अपनी पिछली स्थिति में भी लौटाती है। भावनात्मक पृष्ठभूमिऔरत। अक्सर स्तनपान बंद होने का कारण मां की बीमारी होती है। बीमारी की समाप्ति के बाद, महिला को प्राकृतिक आहार बहाल करने की आवश्यकता होती है।
स्तन पंप से दूध निकालने से स्तन उत्तेजना उत्पन्न होती है। इसके कारण, भविष्य में स्तन के दूध उत्पादन में कोई समस्या नहीं होगी। एक समान प्रभाव बच्चे को बार-बार स्तन ग्रंथियों पर लगाने से प्राप्त होता है। यदि आपके पास स्तन पंप नहीं है, तो स्तन को व्यक्त करना मैन्युअल रूप से किया जा सकता है।
माँ और बच्चे के बीच व्यवस्थित निकट संपर्क के कारण दूध का संश्लेषण होता है। जो बच्चा अपनी मां के साथ काफी समय बिताता है वह बिना किसी समस्या के स्तनपान करता है। इसके अलावा, माँ को स्वयं दूध उत्पादन में कोई समस्या नहीं होती है, क्योंकि बच्चा अक्सर स्तन से जुड़ा होता है।
एक नर्सिंग मां को भी प्रियजनों की मदद की आवश्यकता हो सकती है। वह अधिक आराम कर सकेगी और बच्चे को समय दे सकेगी। सबसे महत्वपूर्ण बात है समर्थन करना अच्छे संबंधपरिवार के सभी सदस्यों के साथ, केवल सुखद भावनाएँ प्राप्त करें।
स्तनपान को फिर से शुरू करने की प्रक्रिया काफी जटिल और समय लेने वाली है, लेकिन मुख्य बात अनुभवी विशेषज्ञों की बुनियादी सिफारिशों का पालन करना है। स्तनपान कराते समय आपको अपने बच्चे के लिए बोतल या पैसिफायर का उपयोग नहीं करना चाहिए। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में दूध पिलाने के लिए केवल माँ के स्तन का ही उपयोग करना चाहिए।
हालाँकि, अगर बच्चा चालू है कृत्रिम आहारकुछ कारणों से, भोजन नरम, विशेष सिलिकॉन चम्मच का उपयोग करके किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान क्यों बाधित हुआ, जिससे स्तनपान की समाप्ति प्रभावित हुई।
एक बार कारण निर्धारित हो जाने पर, इसे तत्काल समाप्त करना और स्तनपान जारी रखना आवश्यक है। स्तनपान करने वाले बच्चे को माँ से शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
लोगों में स्तन के दूध की जलन का मतलब है कि दूध पिलाने वाली मां द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा तब तक कम हो जाती है जब तक कि यह पूरी तरह से गायब न हो जाए। डॉक्टर इस शब्द का उपयोग तीव्र मास्टिटिस को संदर्भित करने के लिए करते हैं, जो रक्तस्राव के साथ होता है उच्च तापमान. में रोजमर्रा की जिंदगीपहला अर्थ बर्नआउट समझा जाता है। इस मामले में, दूध की मात्रा में कमी दर्दनाक लक्षणों के साथ होती है।
दूध कैसे और कितनी देर में जलता है?
कई नर्सिंग माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि स्तन का दूध कितना और कैसे खत्म होता है। स्तनपान समाप्त होने के बाद दूध जलने लगता है। फिर महिला दूध गायब होने के लिए तैयार हो जाती है। हालाँकि, कभी-कभी तनाव, बीमारी, खराब आहार और ऐसे समय में दवाएँ लेने के कारण जलन होती है जब स्तनपान रोकने की योजना नहीं बनाई जाती है।
प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन हैं जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। जब हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो दूध की मात्रा भी कम हो जाती है। एक नियम के रूप में, यह दूध पिलाने और स्तन से जुड़ने की संख्या में कमी के कारण होता है। दूध पिलाने में धीरे-धीरे कमी करने से अंततः दूध पूरी तरह ख़त्म हो जाता है। याद रखें कि स्तनपान की प्रक्रिया सीधे तौर पर शिशु के स्तन से जुड़ाव की आवृत्ति पर निर्भर करती है।
कोई भी डॉक्टर आपको यह नहीं बताएगा कि स्तन का दूध कितनी देर तक ख़त्म होता है। आख़िरकार, स्तनपान की प्रक्रिया हर महिला के लिए अलग तरह से आगे बढ़ती है। कुछ के लिए, दूध पिलाने के कुछ दिनों बाद दूध गायब हो जाता है, दूसरों के लिए - दो महीने के बाद। इस मामले में, दूध का जलना निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकता है:
- सीने में दर्द और भारीपन;
- स्तन ग्रंथियों में गांठ की उपस्थिति;
- तापमान में वृद्धि;
- अस्वस्थता, शक्ति की हानि और दर्दनाक स्थिति।
बीमारी और तनाव के कारण जलन होना
सर्दी और अन्य वायरल बीमारियाँ स्तनपान रोकने का कारण नहीं हैं। समापन स्तनपानइससे नवजात की रोग प्रतिरोधक क्षमता ही कमजोर होगी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा। अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए, इसे लगाते समय बस मास्क पहनें।
पर ऊंचा तापमानउचित उपचार बताने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें जिससे बच्चे और स्तनपान को कोई नुकसान न हो। पेरासिटामोल की गोलियाँ और कुछ अन्य दवाएं स्तनपान कराने वाली मां के लिए सुरक्षित मानी जाती हैं। लोक उपचार के बारे में मत भूलना और अधिक तरल पदार्थ पीना। पढ़िए अगर दूध पिलाने वाली मां को सर्दी हो तो क्या करें।
हालाँकि, अन्य बीमारियाँ भी हैं जिनकी आवश्यकता होती है विशेष ध्यान. सबसे पहले, यह मास्टिटिस है। ऐसे में जटिलताओं से बचने के लिए समय पर और सही तरीके से इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से अपने स्तनों में दूध के रुकने की जांच करें, अपने स्तनों और निपल्स की स्वच्छता और देखभाल बनाए रखें, हल्के स्तन की मालिश करें और सेक लगाएं।
मास्टिटिस के लिए, केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है! एक नियम के रूप में, प्युलुलेंट और संक्रामक मास्टिटिस के लिए, एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं, जबकि स्तनपान निषिद्ध है। लेकिन ऐसी दवाओं में भी ऐसी गोलियाँ हैं जो स्तनपान के अनुकूल हैं! हालाँकि, यदि आपको ऐसी दवाएँ दी गई हैं जो स्तनपान के दौरान निषिद्ध हैं, तो निराश न हों। थोड़ी सी रुकावट से दूध नहीं जलेगा और स्तनपान को हमेशा बहाल किया जा सकता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं में तनाव, अधिक काम, ऊर्जा की कमी और अवसाद आम है। हालाँकि, ऐसी नकारात्मक घटनाओं के साथ भी, दूध नहीं जलेगा, लेकिन स्तनपान बाधित हो जाएगा। तनाव के कारण दूध निकलना कठिन हो जाता है, लेकिन इससे उत्पादन नहीं रुकता है। इससे दूध का ठहराव हो सकता है! लेने में जल्दबाजी न करें शांत करने वाली गोलियाँ, क्योंकि कई दवाएं केवल स्तनपान को खराब कर सकती हैं। इस लेख के सुझाव एक नर्सिंग मां को तनाव और अवसाद से उबरने में मदद करेंगे।
स्तनपान के अंत में जलन होना
जब माँ ने स्तनपान बंद करने का सचेत निर्णय ले लिया है, या बच्चा पहले से ही स्तन के दूध से इनकार कर रहा है और पूरी तरह से वयस्क भोजन पर स्विच करने के लिए तैयार है, तो सवाल उठता है कि दूध गायब होने में कितना समय लगेगा। स्तनपान के प्राकृतिक और धीरे-धीरे पूरा होने से अतिरिक्त दूध की समस्या उत्पन्न नहीं होती है।
यदि आप स्तनपान पूरा करने के नियमों का पालन करते हैं, तो 5-7 दिनों के बाद दूध उत्पादन काफी कम हो जाता है। लेकिन अवशेष स्तन ग्रंथियों में लंबे समय तक रहेंगे - लगभग छह महीने तक। लेकिन ये छोटी-छोटी बूंदें हैं जो कभी-कभी बाहर निकल आती हैं और असुविधा पैदा नहीं करतीं।
स्तनपान को ठीक से कैसे समाप्त करें:
- स्तनपान की अपेक्षित समाप्ति से लगभग एक महीने पहले दूध पिलाने की संख्या और अवधि कम करना शुरू करें;
- सबसे पहले, दिन के समय अंधाधुंध और अनावश्यक भोजन, दिन में नींद के दौरान भोजन, फिर सुबह का भोजन और अंत में रात का भोजन समाप्त करें;
- डॉक्टर और बाल रोग विशेषज्ञ 1.5-2.5 वर्ष की आयु में स्तनपान पूरा करने की सलाह देते हैं। हालाँकि यह सामान्य सिफ़ारिशें, क्योंकि बहुत कुछ निर्भर करता है व्यक्तिगत विकासबच्चा। बच्चे के व्यवहार और भलाई पर ध्यान दें;
- तरल पदार्थ कम पियें और जितना हो सके शरीर से अतिरिक्त पानी निकालने का प्रयास करें। विभिन्न काढ़े और शारीरिक गतिविधि से मदद मिलेगी;
- सक्रिय खेलों में शामिल हों, व्यायाम करें;
- ऋषि और पुदीना के आसव जैसे लोक उपचार का उपयोग करें। ये जड़ी-बूटियाँ दूध उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं और दूध की मात्रा कम कर देती हैं।
लेकिन स्तनपान के अंत में, आप अपने स्तनों पर पट्टी नहीं बांध सकतीं! इस विधि से मास्टिटिस और संक्रमण का विकास होगा। यदि आपके स्तन में दर्द है, तो आप अतिरिक्त दूध भी निकाल सकते हैं; विशेष गोलियाँस्तनपान पूरा करने के लिए. लेकिन उपयोग करने से पहले, निर्देशों, अनुमेय खुराक और प्रशासन के नियमों, मतभेदों आदि का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें खराब असर. इससे भी बेहतर, अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
