सोलारियम - क्या धूप सेंकना संभव है? सोलारियम में सही टैन कैसे प्राप्त करें

निर्देश

सोलारियम जाने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि कुछ बीमारियों में टैनिंग प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है (उच्च रक्तचाप, तपेदिक, जिल्द की सूजन, यकृत रोग)। विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान कराते समय ऐसे पराबैंगनी स्नान लेने की सलाह नहीं देते हैं। महत्वपूर्ण दिन. शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण टैन असमान रूप से रह सकता है। कुछ लेने पर टैनिंग हानिकारक होती है दवाएं, कई दवाएँ भड़काती हैं एलर्जी प्रतिक्रियापराबैंगनी को.

टैनिंग से पहले आपको साबुन से नहीं नहाना चाहिए। डिटर्जेंट त्वचा पर मौजूद तैलीय परत को घोल देता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा शुष्क हो सकती है या जलन हो सकती है। इसी कारण से, धूपघड़ी से पहले बाल हटाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सोलारियम में एक समान टैन सुनिश्चित करने के लिए, इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें (विरोधी भड़काऊ उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं)। धूप से चमड़े का भूरा होजना). अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार अपनी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं और धूप सेंकने के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

प्रत्येक सैलून में लैंप की संख्या और उनकी शक्ति अलग-अलग होती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप प्रशासक से सलाह लें कि आपको कितनी देर तक धूप सेंकना चाहिए। एक विशेषज्ञ आपके लिए चयन करेगा इष्टतम समयटैनिंग और उसकी तीव्रता (बहुत कुछ त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करता है)। पहला सत्र पाँच मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, बाद के सत्र धीरे-धीरे बढ़ाकर पंद्रह मिनट तक करने चाहिए।

सारे गहने उतार दो. सोलारियम में जाते समय आपको सौंदर्य प्रसाधन, डिओडोरेंट्स, सुगंधित तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए। पौष्टिक क्रीमऔर इत्र. गर्म करने पर परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। टैनिंग के दौरान विशेष धूप का चश्मा पहनकर अपनी आंखों की सुरक्षा करें। यदि आपके पास कॉन्टैक्ट लेंस हैं तो उन्हें अवश्य हटा दें, अन्यथा आप अपनी आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पराबैंगनी किरणबालों की संरचना को नष्ट और सुखाकर, वे भंगुर और बेजान हो जाते हैं। इसलिए उन्हें हमेशा सूती टोपी से सुरक्षित रखें। अपनी छाती को खुला रखकर धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है (विशेषकर तीस साल के बाद), सूती ब्रा पहनें।

अगर आपके शरीर पर टैटू हैं तो बेहतर होगा कि टैनिंग से पहले उन्हें ढक लिया जाए। कुछ रंग विकिरण के संपर्क में आने पर एलर्जी पैदा कर सकते हैं या फीके पड़ सकते हैं। टैनिंग करते समय, आपका शरीर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है, क्योंकि पराबैंगनी किरणें आपके चयापचय को गति देती हैं। इसलिए, धूपघड़ी के बाद आराम करना, आराम करना, एक कप हरी चाय या विटामिन पेय पीना और शारीरिक गतिविधि को सीमित करना सबसे अच्छा है। और याद रखें कि टैनिंग के बाद आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत होती है।

साँवली त्वचा का रंग पाने के लिए सोलारियम एक बेहतरीन अवसर है कम समय. यह प्रक्रिया व्यस्त दैनिक कार्यक्रम वाले लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है।

प्रक्रिया की मांग

निरंतर व्यस्तता के कारण, समुद्र तट पर बिताने के लिए एक दिन चुनना भी मुश्किल है। इसलिए, बहुत से लोग जो वास्तविक सूर्य की किरणों के नीचे लेटना बर्दाश्त नहीं कर सकते, ऐसी प्रक्रिया अपनाना पसंद करते हैं। हालाँकि, इस प्रतिष्ठान में आने वाले कई आगंतुक और विशेष रूप से लड़कियाँ इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: क्या बिना सोलारियम में धूप सेंकना संभव है अंडरवियर?

एक रोमांचक सवाल

अधिकांश महिला प्रतिनिधि अपने कपड़ों पर हल्की धारियाँ डाले बिना एक समान तन चाहती हैं। इसलिए, प्रश्न हमेशा प्रासंगिक रहता है। तो बिना अंडरवियर के? ऐसी प्रक्रिया के नुकसान या लाभ का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। लेकिन विशेषज्ञ पहले ही कुछ निष्कर्ष निकाल चुके हैं।

दरअसल, सोलारियम कर्मचारी किसी को भी बिना अंडरवियर के धूप सेंकने से नहीं रोक सकते। यह चुनाव पूरी तरह से आगंतुक पर ही निर्भर करता है। हालाँकि, अपने निजी अंगों को कृत्रिम टैनिंग के संपर्क में लाने से पहले, आपको संभावित परिणामों के बारे में पता होना चाहिए।

सबसे पहले, जो लड़कियां बिना ब्रा के धूप सेंकने का फैसला करती हैं, उन्हें समझना चाहिए कि छाती में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं होती हैं। वैज्ञानिक लंबे समय से साबित कर चुके हैं कि कृत्रिम किरणें सौर किरणों की तुलना में अधिक गहराई तक प्रवेश कर सकती हैं। इसलिए नग्न होकर टैनिंग करना लड़की के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
इसके अलावा, कृत्रिम टैनिंग एक घातक ट्यूमर का कारण बन सकती है। इसलिए, डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि लड़कियां अपने स्तनों को कम से कम तौलिये से ढकें।

पुरुषों के बारे में क्या?

क्या पुरुष बिना अंडरवियर के धूप सेंक सकते हैं? युवाओं को भी नग्न अवस्था में धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि पराबैंगनी किरणें जननांग अंगों के कैंसर का कारण बन सकती हैं।
यदि आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि क्या पुरुष बिना अंडरवियर के धूप सेंक सकते हैं, और आप इस प्रक्रिया में नग्न होकर भाग लेने की योजना बना रहे हैं, तो जान लें कि यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। खासतौर पर इन नियमों का पालन उन लोगों को करना चाहिए जिनकी उम्र 30 साल से ज्यादा है।

आप जो भी निर्णय लें, चाहे वह अंडरवियर में टैनिंग हो या इसके बिना, यह जानना उचित है कि सही तरीके से और कितनी देर तक धूप सेंकना है। कुछ अनुशंसाओं का पालन करके, आप यथासंभव अपने शरीर की रक्षा कर सकते हैं:

क्या अंडरवियर के बिना धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है? लड़कियों की राय

टैनिंग सत्र के दौरान अंडरवियर की कमी के बारे में राय दो दिशाओं में भिन्न है। कुछ लोग कहते हैं कि अंडरवियर के बिना टैन अधिक आकर्षक लगता है। आख़िरकार, अक्सर आगंतुक यह नहीं सोचते कि पिछली बार वे किस तरह के अंडरवियर पहनकर आए थे। अत: शरीर पर अलग-अलग आकार की धारियां बनी रहती हैं विभिन्न शेड्स. हालाँकि, महिला प्रतिनिधियों का यह हिस्सा भी कहता है कि पूरी तरह से नग्न होकर धूप सेंकना केवल तभी किया जाना चाहिए, सभी सोलारियम में पूरी तरह से उपचार किया जाता है, लेकिन लेटकर नग्न शरीरसार्वजनिक कक्षों में जाना पूरी तरह से स्वास्थ्यकर नहीं है।

इस पर अन्य क्या राय है कि क्या अंडरवियर के बिना धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है? लड़कियों का एक अन्य वर्ग बिना पैंटी और ब्रा के उनसे मिलने के सख्त खिलाफ है। अंतिम उपाय के रूप में, वे कहते हैं, विशेष टैनिंग पैंटी खरीदना उचित है जो यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि टैनिंग प्रभाव यथासंभव अच्छा हो। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपको केवल प्राकृतिक कपड़ों से बने अंडरवियर पहनकर ही सोलारियम जाना चाहिए।

इसलिए, यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि जितने लोग, उतनी राय। कुछ लोग बिना अंडरवियर के टैनिंग को स्वीकार्य मानते हैं, जबकि अन्य अपने शरीर पर ऐसे प्रयोगों के सख्त खिलाफ हैं। इसलिए, चुनाव पूरी तरह से प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत मान्यताओं पर निर्भर करता है।

निष्कर्ष

अब आप इस सवाल का जवाब जानते हैं कि क्या बिना अंडरवियर के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है। साथ ही अपने लेख में हमने प्रक्रिया पर सलाह भी दी।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेषज्ञों का कहना है कि टैनिंग उपयोगी है, इससे निपटने में मदद मिलती है मुंहासा. टैनिंग सोरायसिस और एक्जिमा को ठीक करने में भी मदद करती है, और कई अन्य बीमारियों के इलाज में भी आवश्यक है। बाह्य उचित तनयह बिना टैन वाली त्वचा की तुलना में बेहद खूबसूरत और फैशनेबल दिखती है।
टैनिंग का एक निस्संदेह लाभ पराबैंगनी किरणें हैं, जो बदले में उपयोगी और बहुत के उत्पादन में योगदान करती हैं महत्वपूर्ण विटामिनडी, और सेरोटीन नामक एक बहुत जरूरी हैप्पी हार्मोन। लेकिन सोलारियम में टैनिंग केवल बिल्कुल स्वस्थ लोगों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है और सोलारियम में टैनिंग के लिए सभी स्थापित नियमों के अनुपालन के अधीन है।

क्या सोलारियम हानिकारक है?

यदि आप सुंदर टैन के प्रेमी हैं और अपनी त्वचा को निखारने के लिए नियमित रूप से सोलारियम जाते हैं सुंदर तन, यह विचार तो आपके मन में पहले से ही आया होगा कि सोलारियम को कई मतों से हानिकारक माना जाता है, क्या यह सच है? एक राय यह भी है कि, इसके विपरीत, धूपघड़ी फायदेमंद होती है, क्योंकि मध्यम टैन त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। यह तय करने के लिए कि सोलारियम हानिकारक है या फायदेमंद, आपको विशेषज्ञों की राय जाननी चाहिए। और उसके बाद ही अपने निष्कर्ष निकालें।

क्या सोलारियम जाना किसी के लिए हानिकारक है?

सोलारियम में जाने का निर्णय लेने से पहले, डॉक्टर से मिलना बेहतर होगा, क्योंकि ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनमें मतभेद हैं। इसलिए किसी भी मौजूदा बीमारी के बढ़ने की स्थिति में आपको धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए; कुछ दवाएं लेना भी टैनिंग के लिए एक विपरीत संकेत है।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान

यदि आप धूपघड़ी में जाने का दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं, तो यह टैन बहुत आसानी से नुकसान में बदल सकता है। शायद हर कोई जानता है कि पराबैंगनी किरणों के अधिक उपयोग से त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है, जिसके बाद त्वचा शुष्क और पतली हो जाती है और इससे त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, सनबर्न के बारे में मत भूलना। इसलिए, जब एक सुंदर कांस्य तन पाने की कोशिश कर रहे हों, तो यह न भूलें कि लाभ और हानि के बीच एक बहुत ही महीन रेखा होती है।

सोलारियम में टैनिंग के हानिकारक प्रभावों से खुद को बचाने के लिए, आपको विशेष का उपयोग करना चाहिए सुरक्षा उपकरण, जो त्वचा की रक्षा करने में मदद करेंगे, क्योंकि वे खतरनाक किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं।

क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं?

कई गर्भवती महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि क्या वे सोलारियम जा सकती हैं? यहां कोई विकल्प नहीं है. गर्भवती महिलाओं को धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि धूपघड़ी एक गंभीर परीक्षण बन जाती है जो पूरी तरह से अनावश्यक है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि शरीर बदलता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, और आपको एक घटना का सामना करना पड़ सकता है काले धब्बे, और ट्यूमर प्रकट होने की संभावना है।
स्तनपान के दौरान आपको धूपघड़ी में भी नहीं जाना चाहिए।
मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी में जाने से बचना भी बेहतर है। चूंकि शरीर के अधिक गर्म होने से रक्तस्राव हो सकता है।

सोलारियम मतभेद:

1. अगर आपने खर्च किया लेजर रिसर्फेसिंग, तो इस छह महीने के दौरान आपको सोलारियम में जाने की मनाही है;
2. रासायनिक छीलने के बाद, पराबैंगनी किरणें भी एक महीने के लिए वर्जित हैं;
3. बालों को हटाने के अंत में, धूपघड़ी में किरणें असुविधा का कारण बनती हैं, क्योंकि त्वचा एक सुरक्षात्मक परत से वंचित हो जाती है, और जलने का खतरा होता है;
4. याद रखें, सोलारियम आपके शरीर पर एक भार है, और यदि यह कमजोर है, तो आपको इसे यह अतिरिक्त भार नहीं देना चाहिए।

सोलारियम कितना हानिकारक है?

जिन लोगों के शरीर पर बड़ी संख्या में तिल हैं, वे सोलारियम में जा सकते हैं, लेकिन टैनिंग के समय को सीमित करने की सिफारिश की जाती है। अगर शरीर पर बड़े तिल हैं तो बेहतर होगा कि उन्हें बैंड-एड से सील कर दिया जाए। उपेक्षा मत करो सनस्क्रीन, जो त्वचा के साथ अप्रिय स्थितियों से बचने में मदद करेगा। यह ज्ञात है कि जब तिल पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आते हैं, तो वे घातक ट्यूमर में विकसित हो सकते हैं। यदि आप मालिक हैं बड़ी मात्रामोल्स या बड़े तिल, गर्म मौसम में उनकी सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। यदि वे अपना आकार बदलना शुरू कर देते हैं या बड़े हो जाते हैं, या रक्तस्राव करते हैं या सूजन हो जाते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना सुनिश्चित करें।
जिन लोगों पर तिल या झाइयां हैं, या जिनकी त्वचा गोरी है, उन्हें सोलारियम जाने की सलाह नहीं दी जाती है। बल्कि, अंततः आपकी त्वचा लाल हो जाएगी और जलने लगेगी। कांस्य त्वचा का रंग पाने के लिए सेल्फ टैनिंग को प्राथमिकता देना बेहतर है, यह ज्यादा सुरक्षित होगा।

धूपघड़ी से एलर्जी

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब त्वचा टैनिंग की चपेट में आ जाती है और उस पर चकत्ते और लालिमा विकसित हो सकती है। धूप सेंकने के बाद होने वाली एलर्जी इस बात का संकेत है कि आंतरिक अंग ठीक से काम नहीं कर रहे हैं।
उत्पन्न होने वाली किसी भी एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए, आपको धूपघड़ी में जाना बंद कर देना चाहिए। आप विशेष मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्लोस्मा - धूपघड़ी में जाने के बाद धब्बे

कई महिलाओं को टैनिंग के बाद उनकी त्वचा पर गहरा रंग दिखाई देने लगता है। पैची टैनिंग किससे सम्बंधित है? हार्मोनल असंतुलन. अगर आप धूपघड़ी में जाने से पहले अपनी त्वचा पर अपना पसंदीदा परफ्यूम लगाते हैं, तो इससे भी दाग-धब्बे हो सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, पहले सोलारियम में जाने के निर्देश पढ़ें। ठीक है, यदि आपकी त्वचा पर रंजकता दिखाई देती है, तो आप एक विशेष सफ़ेद क्रीम से इससे छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं, या लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। यदि रंजकता दूर नहीं होती है, बल्कि तीव्र हो जाती है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।

ठीक से टैन कैसे करें, इस पर बहुत सारी सिफ़ारिशें और युक्तियाँ हैं। लेकिन नियमों के बारे में सामान्यीकृत निर्देश होना बेहद दुर्लभ है सुरक्षित टैनिंगसोलारियम में आप व्यक्तिगत मापदंडों को ध्यान में रख सकते हैं, जैसे कि त्वचा का प्रकार, सोलारियम का प्रकार (ऊर्ध्वाधर, क्षैतिज, टर्बो), उपयोग विशेष सौंदर्य प्रसाधनऔर इसी तरह।

उदाहरण के लिए, गोरी चमड़ी वाले लोग सप्ताह में दो बार से अधिक सोलारियम नहीं जा सकते हैं और सत्र की अवधि 3-5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। जबकि जो ग्राहक जन्म से ही गहरे रंग के हैं वे 20 मिनट तक लैंप की रोशनी में आराम से बैठ सकते हैं।

बेशक, आप लिख सकते हैं कि मिलने से पहले आपको डॉक्टर से मिलने और सलाह लेने की ज़रूरत है। लेकिन अगर अचानक सोलारियम में कोई कॉस्मेटोलॉजिस्ट न हो तो कितने लोग वास्तव में डॉक्टर के पास जाएंगे? में सर्वोत्तम स्थितिआप रिसेप्शन पर लड़की से सवाल पूछ सकेंगे; सबसे खराब स्थिति में, आपको अपनी सुरक्षा का ख्याल खुद ही रखना होगा।

त्वचा के प्रकार और प्रक्रियाओं की आवृत्ति निर्धारित करें

त्वचा का प्रकार मुख्य रूप से यह निर्धारित करता है कि टैनिंग सत्र कितने समय का हो सकता है और इसे प्राप्त करने में कितना समय लगेगा सुन्दर छटात्वचा, जलने का खतरा कितना अधिक है।

• त्वचा का प्रकार I, जिसे "सेल्टिक" भी कहा जाता है।

सेल्टिक प्रकार की उपस्थिति के मालिक बहुत अलग हैं गोरी त्वचा. प्राकृतिक रंगऐसे लोगों के बाल सुनहरे या हल्के लाल रंग के होते हैं, चेहरे और छाती तथा कंधों दोनों पर बहुत अधिक झाइयां होती हैं। टाइप 1 वाले लोगों की त्वचा जल्दी लाल हो जाती है और धूप में जलने लगती है, इसलिए वे पहली बार सोलारियम में 3 मिनट से अधिक नहीं बिता सकते हैं।

इसके बाद के सत्र लंबे किये जा सकते हैं. लेकिन जलने के जोखिम के बिना 10 मिनट से अधिक समय तक धूप सेंकना असंभव है। अधिकतम मात्राप्रति सप्ताह 2 सत्र.

सिद्धांत रूप में, कुछ विशेषज्ञ आमतौर पर सेल्टिक प्रकार के मालिकों के लिए धूपघड़ी में जाने या धूप सेंकने की सलाह नहीं देते हैं।

• त्वचा का प्रकार II, जिसे "गोरी त्वचा वाला यूरोपीय" भी कहा जाता है।

धारकों इस प्रकार कादिखावट गोरी त्वचा, गोरी या से पहचानी जाती है भूरे बाल, एक छोटी राशिझाइयां, चमकती आँखें. ऐसे लोगों की त्वचा टैन हो जाती है, लेकिन जलने का खतरा अधिक होता है। ऐसे लोगों के लिए पहला सत्र 3-5 मिनट तक चलना चाहिए।

बाद की प्रक्रियाओं का समय धीरे-धीरे 10-15 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। आप सप्ताह में 2-3 बार धूप सेंक सकते हैं, बशर्ते कि प्रक्रियाओं को सक्रिय सूर्य के लंबे समय तक संपर्क के साथ न जोड़ा जाए।

• त्वचा का प्रकार III या "गहरी त्वचा वाला यूरोपीय"।

तीसरे प्रकार की त्वचा वाले लोग गहरे भूरे या भूरे बालों, भूरी या भूरी आँखों की उपस्थिति से पहचाने जाते हैं। त्वचा का रंग हल्के से लेकर गहरे तक हो सकता है। तीसरे प्रकार की त्वचा वाले लोग पहले और दूसरे प्रकार वाले लोगों की तुलना में बहुत कम जलते हैं। इसलिए, सोलारियम में जाने पर काफ़ी कम प्रतिबंध होंगे। तीसरे प्रकार की त्वचा के मालिक 7 मिनट से टैनिंग शुरू कर सकते हैं और फिर सत्र का समय 20 मिनट तक बढ़ा सकते हैं। आप सप्ताह में 2-3 बार धूप सेंक सकते हैं।

• त्वचा प्रकार IV, जिसे "भूमध्यसागरीय" भी कहा जाता है।

टाइप 4 उपस्थिति के स्वामी गहरे रंग के, काले बालों वाले और भूरी आंखों वाले होते हैं। ऐसे में आपको पहली प्रक्रिया के लिए अधिकतम समय नहीं लेना चाहिए। फिर भी, आपको अपनी त्वचा को इसकी आदत पड़ने का समय देना चाहिए। फिर आप सुरक्षित रूप से वहां 20 मिनट तक रह सकते हैं और गहरे, "रसदार" टैन का आनंद ले सकते हैं।

सोलारियम चुनना

आधुनिक सोलारियम में कई मुख्य विशेषताएं हैं:

• लम्बवत क्षैतिज;
• टर्बो (लैंप शक्ति 160-180 वाट और अधिक है);
• पराबैंगनी बी का प्रतिशत.

में क्षैतिज तनऊपरी शरीर पर अच्छी तरह फिट बैठता है। यदि आप फेशियल लैंप वाला उपकरण चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि सोलारियम केबिन अतिरिक्त रूप से एक एलिवेटर से सुसज्जित है (एक विशेष मंच जो उठ और गिर सकता है ताकि ग्राहक का चेहरा फेशियल लैंप के स्तर पर स्थित हो, चाहे जो भी हो) ग्राहक की ऊंचाई)।

ऊर्ध्वाधर स्थिति में, सत्र चलने के दौरान ग्राहक लेट सकता है और आराम कर सकता है। वर्टिकल सोलारियम में टैनिंग शरीर के निचले आधे हिस्से पर बेहतर काम करती है, खासकर घुटने के स्तर से नीचे के पैरों पर। एक नुकसान यह है कि जहां प्रक्रिया के दौरान त्वचा को दबाया गया था वहां सफेद धब्बे दिखाई देने की संभावना है।

एक टर्बो सोलारियम अपने लैंप की उच्च शक्ति में एक नियमित सोलारियम से भिन्न होता है। यह या तो क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर हो सकता है। सत्र की अवधि कम की जानी चाहिए, और परिणाम बहुत तेजी से प्राप्त किया जा सकता है।

ए और बी प्रकार की पराबैंगनी किरणों का प्रतिशत यूवी विकिरण प्रमाणपत्र में पाया जा सकता है, जो प्रत्येक उपकरण के पास होता है, और जिसे अनुरोध पर प्रदान किया जाना चाहिए। हल्की, पराबैंगनी-संवेदनशील त्वचा के लिए, पराबैंगनी बी का प्रतिशत लगभग 0.7% होना चाहिए। के लिए सांवली त्वचा, जो अच्छी तरह से टैन करता है, पराबैंगनी बी का प्रतिशत 2.4% तक हो सकता है।

सौंदर्य प्रसाधनों का चयन

आप वहां विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के बिना जा सकते हैं। लेकिन ऐसी तत्काल बचत निकट भविष्य में बड़े खर्चों को ही जन्म देगी। भिन्न सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन, जिसका उपयोग हम समुद्र तट पर करते हैं, टैनिंग उत्पाद पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को बढ़ाते हैं और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करते हैं।

परिणामस्वरूप, आप बहुत पहले ही एक समान टैन पा सकते हैं, और यह लंबे समय तक बना रहेगा, क्योंकि नमीयुक्त त्वचा छिलेगी नहीं।

सोलारियम के लिए क्रीम और सौंदर्य प्रसाधनों को उनके उद्देश्य के अनुसार तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• डेवलपर्स;
• सक्रियकर्ता;
• स्थिरीकरण.

डेवलपर्स और एक्टिवेटर त्वचा कोशिकाओं द्वारा मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। डेवलपर्स का उपयोग प्रक्रियाओं की शुरुआत में ही किया जाता है, जब त्वचा को इसे प्रभावित करने वाले पराबैंगनी विकिरण के अनुकूल होने की आवश्यकता होती है।

एक्टिवेटर उन लोगों के लिए अच्छे हैं जो पहले ही अपना पहला टैन प्राप्त कर चुके हैं और इसे उज्जवल बनाना चाहते हैं।

इनमें ब्रोंज़र और झुनझुनी होती है। ब्रोंज़र मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, झुनझुनी त्वचा में अल्पकालिक रक्त प्रवाह का कारण बनती है, जिसका टैनिंग सत्र के दौरान टैनिंग की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सीलर अनिवार्य रूप से एक बहुत अच्छा मॉइस्चराइज़र है, जिसका अक्सर शीतलन प्रभाव होता है। त्वचा का गहरा जलयोजन निर्जलीकरण और झड़ने से बचाता है, जिससे त्वचा छूने पर मखमली हो जाती है। रूस में सोलारियम के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के सबसे आम ब्रांड ऑस्ट्रेलियन गोल्ड, जमैका टच, मेगा सन हैं।

टैटू वाले ग्राहक टैटू वाले क्षेत्रों की सुरक्षा के लिए नियमित सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं। पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर, टैटू की स्याही फीकी पड़ सकती है या शरीर के लिए एलर्जी पैदा करने वाली हो सकती है।

सुरक्षा नियम

शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना धूप सेंकने के लिए आपको कई सरल नियमों का पालन करना होगा।

• आंखों की सुरक्षा जरूरी है.

सोलारियम के नियमित लोगों में ऐसे लोग भी हैं जो इस अनुशंसा को गंभीरता से नहीं लेते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली।

यूरोपीय डॉक्टरों द्वारा किए गए हाल के अध्ययनों ने एक व्यक्ति द्वारा धूपघड़ी में बिताए गए समय और अंधेपन की ओर ले जाने वाली कई बीमारियों के विकसित होने के जोखिम के बीच एक संबंध स्थापित किया है। इन बीमारियों में मोतियाबिंद (लेंस पर बादल छाना), रेटिना को नुकसान पहुंचना शामिल हैं।

आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए धूपघड़ी में जाने से इनकार करना जरूरी नहीं है। लेकिन इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि पलकों की त्वचा पतली होती है और पराबैंगनी विकिरण से आंखों को पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं कर पाती है। इसलिए, प्रक्रिया के दौरान आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मे का उपयोग अनिवार्य है।

आप उन चश्मे का उपयोग कर सकते हैं जो टैनिंग सैलून अपने ग्राहकों को प्रदान करते हैं। या यदि आप लंबे समय तक और नियमित रूप से सोलारियम जाने की योजना बनाते हैं तो आप अपना खुद का चश्मा खरीद सकते हैं।

• सीने की सुरक्षा भी जरूरी है.

यदि आप स्विमसूट में धूप सेंकना नहीं चाहते हैं, तो आप एरिओला के लिए विशेष स्टिकर का उपयोग कर सकते हैं। यदि टैनिंग स्टूडियो में ऐसे स्टिकर नहीं हैं, तो आप साधारण कॉटन पैड का उपयोग कर सकते हैं।

• हम मतभेदों को ध्यान में रखते हैं।

सोलारियम का दौरा अन्य कई प्रक्रियाओं की तरह ही फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया है। पराबैंगनी विकिरण, अन्य प्रकार के जोखिम की तरह, शरीर के अंगों और प्रणालियों के कामकाज में परिवर्तन के विकास की ओर ले जाता है।

के लिए स्वस्थ शरीरइस तरह का जोखिम फायदेमंद होगा और विभिन्न रोगजनक पर्यावरणीय कारकों के प्रति प्रतिरोध में वृद्धि होगी। ऐसे मामलों में जहां शरीर किसी तीव्र या पुरानी बीमारी से कमजोर हो गया है, सोलारियम में एक सत्र से स्थिति और कल्याण में गिरावट हो सकती है।

सोलारियम में किसे धूप सेंकना नहीं चाहिए:

• प्रेग्नेंट औरत;
• नाबालिग;
• पहली प्रकार की त्वचा वाले लोग;
• तीव्र या तीव्रता वाले लोग पुराने रोगोंआंतरिक अंग;
• जिन लोगों में रक्तस्राव की प्रवृत्ति होती है;
• मासिक धर्म के दौरान महिलाएं;
• तिल वाले लोग, जब ये तिल असंख्य या आकार में बड़े होते हैं;
• त्वचा रोग वाले ग्राहक;
• हर कोई जो दवाएँ लेता है जो पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाता है (ये केवल रेटिनोइड्स नहीं हैं, ये कुछ एंटीबायोटिक्स भी हो सकते हैं, और हार्मोनल दवाएंऔर अन्य दवाएं)।

सोरायसिस के लिए सोलारियम का दौरा करने जैसे बिंदु पर अलग से चर्चा करना उचित है। सिद्धांत रूप में, आप सोरायसिस के साथ धूप सेंक सकते हैं, लेकिन कई बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

पहला बिंदु प्रक्रिया के बिगड़ने की संभावना है। जोखिम छोटा है. आँकड़ों के अनुसार, केवल लगभग 5% रोगियों को ही यह प्राप्त होता है। इसके अलावा, आधे से अधिक लोगों ने बीमारी के दौरान सुधार या प्लाक के पूरी तरह से गायब होने पर ध्यान दिया। और लगभग 30% ग्राहकों को कोई बदलाव नज़र नहीं आता।

दूसरा बिंदु अतिरिक्त त्वचा जलयोजन की आवश्यकता है। पराबैंगनी किरणें त्वचा को शुष्क कर देती हैं। इसलिए, प्लाक टूट सकते हैं और उनसे खून निकल सकता है।

• हम प्रक्रिया के लिए तैयारी के आवश्यक चरणों को पूरा करते हैं।

आपको अपनी यात्रा से लगभग डेढ़ घंटा पहले स्नान कर लेना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो आप प्रक्रिया से तुरंत पहले शॉवर में कुल्ला कर सकते हैं। किसी भी स्थिति में आपको साबुन का प्रयोग नहीं करना चाहिए। इसे हल्के शॉवर जेल से बदलना बेहतर है ताकि त्वचा शुष्क न हो और सुरक्षात्मक हाइड्रॉलिपिडिक आवरण पूरी तरह से धुल न जाए। सूखी, पूरी तरह से ख़राब त्वचा के जलने का ख़तरा होता है।

सोलारियम में जाने से एक या दो दिन पहले, छीलने, त्वचा को रगड़ने, या चित्रण जैसी दर्दनाक प्रक्रियाओं को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह सब त्वचा पर जलन या असमान टैनिंग का कारण बन सकता है। छिलने की स्थिति में, आपको रंजकता हो सकती है, जिसे हटाना काफी मुश्किल होगा।

प्रक्रिया से पहले, आपको सब कुछ हटा देना चाहिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. होठों के लिए आपको पराबैंगनी सुरक्षा वाली स्वच्छ लिपस्टिक का उपयोग करना चाहिए। आपको नहाने के बाद अपनी त्वचा पर सुगंधित तेल भी नहीं लगाना चाहिए। इत्रऔर दूसरे प्रसाधन सामग्री, विशेष रूप से सोलारियम के लिए अभिप्रेत को छोड़कर।

बालों को किसी मोटी टोपी या दुपट्टे के नीचे छिपाकर रखना चाहिए। यह तैयारी आपको पैची टैन और प्रक्षालित बालों जैसी आश्चर्यों से बचने की अनुमति देगी।

सोलारियम में 1 मिनट की टैनिंग की कीमत

भुगतान किए गए मिनटों की संख्या (सदस्यता खरीदते समय) के आधार पर, आप महत्वपूर्ण छूट प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, सब्सक्रिप्शन में एक मिनट की कीमत काफी कम हो सकती है।

वीडियो: सनस्क्रीन

पहले और बाद की तस्वीरें

ऐसा लगता है कि एक महिला को सुनहरे भूरे रंग से ढकी त्वचा से अधिक सुंदर कुछ भी नहीं बनाता है। इसे खोजने के लिए, आपको गर्म इलाकों में जाने की ज़रूरत नहीं है; सोलारियम में जाना बहुत आसान है। हालाँकि, डॉक्टर सोलारियम के खतरों के बारे में चेतावनी देते हैं, इन प्रक्रियाओं के लिए मतभेदों की सूची संकेतों से लगभग लंबी है। तो क्या आपके शरीर को कृत्रिम धूप में रखना उचित है? विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यदि आप जानते हैं कि समय पर कैसे रुकना है तो यह इसके लायक है।

टैनिंग और सौंदर्यशास्त्र के सिद्धांत

टैनिंग का फैशन मानव इतिहास के सहस्राब्दियों से पहले ही शुरू हो गया था गोरी त्वचा. प्राचीन ग्रीस में, एथेनियाई लोग अपने चेहरे को अत्यधिक जहरीले सीसे वाले सफेद रंग से ढकते थे; मध्ययुगीन यूरोप में, मैट त्वचा एक अभिजात वर्ग को एक सामान्य व्यक्ति से अलग करती थी। हालाँकि, कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता - 19वीं सदी के अंत में स्थिति बदल जाती है। डॉक्टर लिखना शुरू कर रहे हैं धूप सेंकनेऔर एनीमिया और रिकेट्स के खिलाफ समुद्री स्नान। और पिछली शताब्दी के 60 के दशक में, टैनिंग एक वास्तविक पंथ में बदल गई - युवा लोग, फैशन के चरम पर होने का प्रयास करते हुए, जितना संभव हो सके नग्न रहने की कोशिश करते हुए, समुद्र तट पर पहुंचे।

और यद्यपि तीव्र सौर विकिरण के परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर त्वचा जलने से डॉक्टर सतर्क हो सकते थे, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। "स्वस्थ टैनिंग" को हर जगह प्रचारित किया जाता है, और रंग-बिरंगे पोस्टरों में पीले चेहरे वाले भूरे, मोटे लोगों की तुलना की जाती है।

समय बीतता गया, और जब 60 के दशक का युवा अंततः परिपक्व हुआ, तो डॉक्टरों को चिंता हुई कि इन लोगों में मेलेनोमा और अन्य घातक त्वचा ट्यूमर की घटना पिछली पीढ़ी की तुलना में बहुत अधिक थी। इसके अलावा, तीव्र धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों की त्वचा उन क्षेत्रों की तुलना में काफी पुरानी दिखाई देती है जो आमतौर पर सूरज से संरक्षित होते हैं। इससे यह स्पष्ट हो गया समय से पहले बूढ़ा होनात्वचा का सूर्य के अत्यधिक संपर्क से गहरा संबंध है। इसीलिए इसे फोटोएजिंग के नाम से जाना जाने लगा।

डॉक्टर सही तरीके से धूप सेंकने के बारे में सिफ़ारिशें विकसित कर रहे हैं: जब सूरज आसमान में ऊँचा हो तो धूप का उपयोग न करें; समुद्र तट पर अपना समय सीमित करें, सनस्क्रीन के बारे में न भूलें, संक्षेप में, सभी नियमों के अनुसार पारंपरिक समुद्र तटीय छुट्टी का आनंद लें, जिसका अर्थ है जोखिम के बिना एक स्पष्ट उदाहरणत्वचा पर यूवी विकिरण के हानिकारक प्रभाव। परिणामस्वरूप, यह फैशन में आ जाता है सुनहरा रंगत्वचा, और टैनिंग "कालापन" स्वाद की कमी और यहां तक ​​कि अश्लीलता का संकेत बन जाती है।

समुद्र तट पर या धूपघड़ी तक?

टैनिंग की प्रत्येक विधि की अपनी विशेषताएं होती हैं। जब हम समुद्र तट या नदी तट पर धूप सेंकते हैं, तो हवा में नमी के कारण त्वचा को आवश्यक नमी मिलती है। इसके अलावा, हम सांस लेते हैं ताजी हवाएक सकारात्मक भावनात्मक आवेश प्राप्त करते हुए। सोलारियम में ऐसा नहीं है. हालाँकि, सोलारियम जाने के भी कई फायदे हैं। ऐसी प्रक्रियाएं उन लोगों के लिए अपरिहार्य हैं जिनके पास समुद्र तट पर घंटों बिताने का समय नहीं है - पराबैंगनी लैंप के नीचे 20 मिनट का रहना सूर्य के नीचे लगभग 3 घंटे के समान प्रभाव प्रदान करता है। सोलारियम में, ग्राहक को यूवी किरणों की वैज्ञानिक रूप से सिद्ध खुराक प्राप्त होती है, जिसके अनुपात को टैन की तीव्रता को नियंत्रित करके समायोजित किया जा सकता है।

सोलारियम का उपयोग किसे करना चाहिए?

चूँकि जर्मन वैज्ञानिक फेडरिक वुल्फ ने 1975 में श्वसन रोगों के उपचार के लिए पराबैंगनी विकिरण का पहला स्रोत बनाया था, "कृत्रिम सूर्य" के उपयोग के संकेतों में काफी विस्तार हुआ है और इसमें मुँहासे, जिल्द की सूजन, सोरायसिस, एक्जिमा सहित लगभग चालीस विभिन्न बीमारियाँ शामिल हैं। , विटिलिगो, आदि। फोटोथेरेपी का उपयोग अवसाद के एक विशेष रूप के इलाज के लिए किया जाता है जो मुख्य रूप से 30 वर्ष की आयु के आसपास की महिलाओं को प्रभावित करता है जो भूख और उनींदापन में वृद्धि का अनुभव करते हैं। वैज्ञानिक इस प्रभाव को पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में मेलाटोनिन के स्राव में कमी से समझाते हैं, जो शरीर में अत्यधिक मौजूद होने पर उदासी का कारण बनता है।

सर्दियों में, शरीर की सुरक्षा और लड़ाई को बढ़ाने के लिए कृत्रिम सूर्य का उपयोग किया जाता है जुकाम; वसंत ऋतु में - सक्रिय सूर्य के लिए त्वचा को तैयार करने के लिए। समुद्र की यात्रा से पहले धूपघड़ी में कई सत्रों की विशेष रूप से अनुशंसा की जाती है।

सोलारियम के लिए मतभेद

सभी निस्संदेह लाभों के बावजूद, सोलारियम में टैनिंग के गंभीर मतभेद हैं, जिनमें उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियाँ भी शामिल हैं। मधुमेह मेलिटस, थायरॉइड ग्रंथि के विकार, मास्टोपैथी, साथ ही कई पुरानी बीमारियों का बढ़ना।

डॉक्टर स्त्री रोग संबंधी रोगियों को धूपघड़ी में धूप सेंकने की सलाह नहीं देते हैं (पराबैंगनी प्रकाश सूजन प्रक्रियाओं को तेज कर सकता है); जिन लोगों के शरीर पर बहुत सारे तिल होते हैं, उम्र के धब्बेया झाइयां. उम्र के धब्बों की उपस्थिति से बचने के लिए, गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकें नहीं।

सोलारियम जाते समय याद रखें कि आपने हाल ही में कौन सी दवाएँ ली हैं। ऐसी दवाएं हैं जो सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाती हैं, जिससे त्वचा में जलन होती है। इन दवाओं में शामिल हैं: एंटीबायोटिक्स (टेट्रासाइक्लिन और इसके डेरिवेटिव); अवसादरोधी; कम ग्लूकोज एंटीडायबिटिक दवाएं; एंटीहिस्टामाइन (एंटीएलर्जिक) दवाएं; एंटीसोरियाटिक दवाएं; मूत्रवर्धक और रक्तचाप कम करने वाली दवाएं; गर्भनिरोधक गोलियों सहित महिला सेक्स हार्मोन; वाहिकाविस्फारक; ट्रैंक्विलाइज़र। आपको धूपघड़ी में टैनिंग के साथ कुछ परफ्यूम नहीं मिलाना चाहिए (वे सूरज की एलर्जी को भड़काते हैं)। विशेष रूप से, निम्नलिखित त्वचा के लिए खतरनाक हैं: दुर्गन्ध, साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों में निहित जीवाणुरोधी पदार्थ; सुगंध और ईथर के तेलइत्र; सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल रंग देने वाले पदार्थ (आईशैडो, लिपस्टिक, ब्लश); मुँहासे उपचार.

सोलारियम में जाने से पहले, आपको कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, जिनमें अजवाइन, गाजर, पार्सनिप, सीताफल, अजमोद, सौंफ़, डिल, सरसों और अंजीर शामिल हैं।

धूपघड़ी में रहते हुए, आपको अपनी आँखों की रक्षा करने की आवश्यकता है। लैंप से निकलने वाली पराबैंगनी किरणें इतनी तेज़ होती हैं कि यह साधारण चश्मे को भी तोड़ देती हैं और रेटिना को नुकसान पहुंचाती हैं। विशेष रूप से लेपित चश्मा आपकी आंखों की सुरक्षा में मदद करेगा। ये हर सैलून में होना चाहिए.

सोलारियम चुनना: कौन सा बेहतर है?

यदि आपकी त्वचा की देखभाल करना आपके लिए गौण महत्व की बात नहीं है, तो आपको प्रथम श्रेणी के ब्यूटी सैलून को प्राथमिकता देनी चाहिए। एक नियम के रूप में, वे सबसे आधुनिक प्रकार के सोलारियम का उपयोग करते हैं, जो एक प्रभावी और साथ ही कोमल टैनिंग प्रदान करते हैं। यहां वे सोलारियम के लिए इष्टतम टैनिंग कार्यक्रम और विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करेंगे, जिससे आप टैनिंग का समय कम कर सकेंगे और त्वचा की उचित देखभाल सुनिश्चित कर सकेंगे। ग्राहक को एक ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज सोलारियम मॉडल की पेशकश की जा सकती है। लंबवत धूपघड़ीआमतौर पर क्षैतिज की तुलना में अधिक शक्ति और कम प्रक्रिया अवधि होती है। इसलिए, वे प्राकृतिक रूप से गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। गोरी चमड़ी वाले लोगों के लिए, एक "धीमा" टैन उपयुक्त है - न्यूनतम शक्ति पर 10-15 मिनट, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं। चेहरे को टैन करने के लिए एक अलग लैंप हर किसी के लिए वांछनीय है, क्योंकि चेहरे की त्वचा शरीर की तुलना में पूरी तरह से अलग तरह से टैन होती है।

दुर्भाग्य से, सौंदर्य सैलून में कम कीमतों को अक्सर सोलारियम के सस्ते मॉडल के उपयोग से समझाया जाता है जो अंतर्निर्मित पंखे से सुसज्जित नहीं होते हैं; ऐसे लैंप का उपयोग करना जिनकी सेवा का जीवन लंबे समय से समाप्त हो गया है और अन्य अप्रिय कारण हैं। नतीजतन, ऐसे सोलारियम में टैनिंग फायदे से कहीं अधिक नुकसान पहुंचाएगी।