पथरी चिकित्सा- यह पथरी से उपचार और मालिश करने की एक विधि है। उपचार के लिए पत्थरों के उपयोग का इतिहास हजारों साल पुराना है। प्राचीन काल से ही पत्थरों की ऊर्जा लोगों को आकर्षित करती रही है। लोगों ने पत्थर की मूर्तियां बनाईं और उन पर अपने चेहरे और देवताओं के चेहरे उकेरे। रहस्यमय पत्थर की मूर्तियां ईस्टर द्वीप में निवास करती हैं, स्फिंक्स, मिस्र के पिरामिड, संयुक्त राज्य अमेरिका में माउंट रशमोर को याद करें, जहां अमेरिकी राष्ट्रपतियों को चित्रित किया गया है। लोग बुरी नज़र से सुरक्षा और सौभाग्य के लिए अपनी जेबों में पत्थर रखते हैं, और वे उपचार, धन और रिश्तों में सुधार के लिए ताबीज के रूप में पत्थरों को तराशते हैं। सिओक्स इंडियंस की परंपरा में, एक प्रथा है जिसमें एक आदमी बनने की तैयारी कर रहा लड़का एक कठोर पत्थर पर लेट जाता है और अपने पैर की उंगलियों के बीच चिकने पत्थर रखता है। ऐसा माना जाता है कि यह उसे नरम और कठोर, स्त्रीत्व और मर्दाना के बीच अंतर जानना सिखाता है, जो कि सीखने की शुरुआत है जो जीवन का संतुलन बनाता है। चीन में, थकी हुई मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्म पत्थरों का उपयोग चांग राजवंश (2000-1500 ईसा पूर्व) से पहले से होता आ रहा है। चीनी लोग एक्यूपंक्चर के आविष्कार से 2000 साल पहले पत्थरों का इस्तेमाल करते थे और स्टोन थेरेपी को "एक्यूपंक्चर की जननी" कहते थे। माया भारतीयों ने भविष्यवाणियों और भाग्य बताने के लिए पत्थरों का उपयोग किया: उन्होंने पत्थरों को अपने रोगियों की बीमारियों के बारे में बताया और उनसे सलाह मांगी कि किस उपचार का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अमेरिकी भारतीयों का मानना है कि पत्थर चेतना से संपन्न होते हैं और उन्हें लोगों का "पत्थर कबीला" कहते हैं।
वर्तमान में पथरी चिकित्साकॉस्मेटोलॉजी व्यवसाय की एक स्वतंत्र दिशा है जो पिछली सदी के 90 के दशक के मध्य में संयुक्त राज्य अमेरिका में उभरी और दुनिया भर के सौंदर्य सैलून, चिकित्सा और एसपीए केंद्रों के बीच जल्दी ही आधिकारिक मान्यता प्राप्त कर ली। इस पद्धति को विशेष रूप से स्वास्थ्य केंद्रों के लिए आधिकारिक तौर पर पुष्टिकृत पेटेंट प्राप्त है।
अनोखी तकनीकेंपत्थर की मालिश ऐसे ही पैदा नहीं हुई शानदार विचारव्यक्ति (उदाहरण के लिए, श्रीमती सोनिया एलेक्जेंड्रा, कंपनी टीएच.स्टोन की संस्थापक और अध्यक्ष, जिसकी शैक्षिक पद्धति का विशेष वितरक मेगाएसपीए स्कूल है), जिन्होंने अपने स्वयं के ज्ञान और अंतर्ज्ञान का उपयोग किया, लेकिन विशाल व्यावहारिक पर भी आधारित हैं और सैद्धांतिक अनुभव. और, हमारे पूर्वजों की बुद्धि के प्रति पूरे सम्मान के साथ, हम सदियों की गहराई से आने वाले अनुभव के बारे में इतनी बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि इसके बारे में बात कर रहे हैं आधुनिक अनुसंधानपेशेवर - फिजियोथेरेपी, हाइड्रोथेरेपी और रिफ्लेक्सोलॉजी के विशेषज्ञ। आधुनिक स्टोन थेरेपी तकनीक बाहरी रूप से एरिज़ोना भारतीयों या तिब्बत के भिक्षुओं के अनुष्ठान से मिलती-जुलती हो सकती है, लेकिन उनकी "आंतरिक" चिकित्सा सामग्री डॉक्टरों की एक टीम द्वारा संकलित की गई थी, जिनके पास अपने क्षेत्र में व्यापक व्यावहारिक अनुभव है।
इस प्रकार, फिजियोथेरेपी के क्षेत्र में खनिज और क्रिस्टल हीलिंग की प्राचीन पद्धति को आधुनिक स्तर के चिकित्सा ज्ञान के साथ जोड़ना। नैदानिक दृष्टिकोण से, स्टोन थेरेपी गर्म और ठंडे पत्थरों का उपयोग करके विभिन्न प्रकार की मालिश का एक संयोजन है।
वर्तमान में, पत्थरों के साथ काम करने की तकनीक और उपयोग किए गए तापमान के आधार पर, स्टोन थेरेपी को कई तकनीकों में विभाजित किया गया है: मालिश में केवल गर्म पत्थरों का उपयोग, केवल ठंडे पत्थरों और कंट्रास्ट का उपयोग पथरी चिकित्साजब एक प्रक्रिया में गर्म और ठंडे पत्थरों का बारी-बारी से या एक साथ संपर्क शामिल होता है। इसी समय, बेसाल्ट पत्थरों को 45-55 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है, और संगमरमर के पत्थरों को 10-0 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा किया जाता है। पूर्ण विकसित विधियों के अलावा पथरी चिकित्सा, जब प्रक्रिया में मालिश केवल पत्थरों से की जाती है और काम के लिए लगभग 40 बेसाल्ट और 20 संगमरमर के पत्थरों की आवश्यकता होती है, तो 2 से 10 पत्थरों का उपयोग करके पत्थरों और हाथों से मालिश की विभिन्न संयुक्त विधियाँ होती हैं। वर्ष, दिन, आयु, संकेत, मतभेद, साथ ही ग्राहक की इच्छाओं के समय के आधार पर, सही व्यक्तिगत प्रक्रिया बनाई जाती है और स्टोन थेरेपी प्रक्रियाओं की एक पूरी विविधता बनाई जाती है: शांत करने से लेकर, तनाव और तनाव को दूर करने तक। उत्तेजक, शक्ति, ऊर्जा और शक्ति की वृद्धि का कारण बनता है।
पथरी चिकित्सा- एक अनूठी प्रक्रिया, जिसका कोई एनालॉग नहीं है। अन्य थर्मल उपचारों (शॉवर, स्नान, सौना, रैप्स) की तुलना में, स्टोन थेरेपी के निर्विवाद फायदे हैं:
- स्थानीय खुराक वाले ताप या शीतलन को प्राप्त करने की क्षमता आपको शरीर के अलग-अलग क्षेत्रों में विशिष्ट समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है;
- प्रक्रिया के दौरान सामान्य ताप या शीतलन और सामान्य वायु आर्द्रता की अनुपस्थिति हृदय और श्वसन प्रणालियों पर भार को कम कर सकती है, और इसलिए उम्र के ग्राहकों की सीमा का विस्तार कर सकती है;
- गर्म और ठंडे पत्थरों का उपयोग करके स्टोन थेरेपी कंट्रास्ट एक्सपोज़र की एकमात्र विधि है जिसमें जटिल उपकरण, शॉवर, स्नान, विशेष कीटाणुशोधन और उपकरण की स्थापना के लिए एक बड़े क्षेत्र की आवश्यकता नहीं होती है।
इसके अलावा, पत्थर की मालिश वर्तमान में एकमात्र विधि है जो 5 महत्वपूर्ण पहलुओं को जोड़ती है:
- एक निश्चित क्रम में जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर दबाव डालने से शरीर पर प्रतिवर्त प्रभाव पड़ता है,
- गहरा तापीय प्रभाव: गर्म करना या ठंडा करना,
- ऊतकों की यांत्रिक सानना,
- गहरी कंपन मालिश - किसी पत्थर पर पत्थर थपथपाते समय,
- पत्थर की ऊर्जा का सीधा प्रभाव।
स्टोन थेरेपी बहुत आगे तक फैली हुई है शारीरिक प्रभावशास्त्रीय मालिश, विश्राम और स्वास्थ्य के गहरे तंत्र को प्रभावित करती है, पुनर्स्थापित करती है ऊर्जा क्षमताशरीर और "शरीर-मन-आत्मा" दर्शन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण स्थापित करता है।
पत्थर
पथरी चिकित्सा में उपयोग किया जाता है विभिन्न प्रकारपत्थर, अक्सर: बेसाल्ट, संगमरमर, जेडाइट और समुद्री।
बेसाल्ट सबसे आम ज्वालामुखीय चट्टानें हैं, जो ज्वालामुखी विस्फोट और उसके बाद की तलछटी गतिविधि के दौरान बनती हैं। काले और भूरे पत्थर शांति, नींद और आराम का प्रतिनिधित्व करते हैं। बेसाल्ट धीरे-धीरे गर्मी छोड़ता है, ऊतकों को नरम करने, मांसपेशियों को आराम देने और शरीर के ठंडे क्षेत्रों को गर्म करने में मदद करता है। बेसाल्ट का उपयोग विशिष्ट समस्या वाले स्थानों और शरीर के बड़े क्षेत्रों दोनों पर किया जा सकता है।
संगमरमर एक रूपांतरित चट्टान है जो पृथ्वी की गहराई में चूना पत्थर की तलछटी चट्टान से बनी है। संगमरमर का उपयोग रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने, टोन करने, शरीर की अत्यधिक गर्मी से राहत देने और कुछ बिंदुओं पर शरीर के एक क्षेत्र को ठंडा करने और/या सूजन को कम करने के लिए किया जा सकता है।
यह पत्थर मालिश के लिए एक आदर्श थर्मल उपकरण है। कंट्रास्ट कंप्रेस मालिश आंदोलनों के साथ नहीं होते हैं। धातु और कांच की मालिश वाली वस्तुएं तापमान को बहुत तेज़ी से बदलती हैं। लकड़ी की चॉपस्टिक को कीटाणुरहित करना कठिन होता है। पॉलीइथाइलीन क्रायोबैग जटिल मालिश आंदोलनों को करने के लिए सुविधाजनक नहीं हैं, टिकाऊ नहीं हैं, कीटाणुशोधन के लिए सुविधाजनक नहीं हैं, से बने होते हैं सिंथेटिक सामग्री. बर्फ तेजी से पिघलती है, आसानी से फिसलती है और तेज दबाव से लगाने पर ऊतक को नुकसान पहुंचा सकती है। अर्ध-कीमती पत्थरों को सावधानी से कीटाणुरहित किया जाना चाहिए क्योंकि कुछ रसायनों के संपर्क में आने पर वे रंग बदल सकते हैं। इस प्रकार, साधारण चट्टानों में पथरी चिकित्सा के लिए सभी आवश्यक गुण होते हैं। पत्थर ऊतकों को गहराई से ठंडा और गर्म करने में सक्षम होते हैं, वे चिकने या खुरदरे हो सकते हैं अलग अलग आकारऔर आकार, जो उन्हें शरीर के किसी भी हिस्से पर विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ करने की अनुमति देता है। पत्थर प्रकृति द्वारा बनाए गए हैं, उपयोग में टिकाऊ हैं, आसानी से कीटाणुरहित होते हैं, सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन लगते हैं और किसी भी प्रक्रिया को सजाते हैं।
थर्मोथेरेपी
चिकित्सकीय दृष्टिकोण से स्टोन थेरेपी थर्मोथेरेपी की एक विधि है। किसी व्यक्ति की ठंड और गर्मी को समझने की क्षमता को तापमान संवेदनशीलता कहा जाता है। यह धारणा रिसेप्टर्स के माध्यम से होती है - विशेष संवेदनशील संरचनाएं, तंत्रिका तंतुओं के अंत जो आसपास के ऊतकों में परिवर्तन दर्ज करते हैं और इन परेशानियों को आवेगों के रूप में मस्तिष्क तक पहुंचाते हैं। लगभग 25 हजार ताप और 300 हजार शीत रिसेप्टर्स हैं। मानव त्वचा में, शीत रिसेप्टर्स एपिडर्मिस में स्थित होते हैं, और थर्मल रिसेप्टर्स त्वचा की ऊपरी और मध्य परतों में स्थित होते हैं। थर्मोरेसेप्टर्स केवल तापमान उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं, जब परिवेश का तापमान बदलता है तो वे अपनी फायरिंग आवृत्ति को बदल देते हैं। अत्यधिक गर्मी प्राप्त करने या अत्यधिक ठंडा होने पर, शरीर अपने पर्यावरण की स्थिरता बनाए रखने की कोशिश करता है और थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र को चालू करता है - शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का एक सेट जो मानव शरीर के तापमान की स्थिरता सुनिश्चित करता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र सीधे रासायनिक और भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन को लागू करता है, जो श्वसन, रक्त परिसंचरण, लसीका प्रवाह, अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है और सभी अंगों की चिकनी मांसपेशियों को संक्रमित करता है।
इस प्रकार, शरीर की सतह पर अत्यधिक तापमान का उपयोग केंद्रीय और परिधीय स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के माध्यम से स्थानीय और प्रणालीगत परिसंचरण, हार्मोनल कार्यों और श्वसन और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करता है।
थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र
| रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन | भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन | |
| ठंड का शरीर पर प्रभाव | 1
) ऊतक चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि, गर्मी के गठन के साथ प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का तीव्र ऑक्सीकरण 2 ) थायराइड और अधिवृक्क हार्मोन के स्तर में वृद्धि, बेसल चयापचय और गर्मी उत्पादन में वृद्धि |
1
) त्वचा की रक्त वाहिकाओं का संकुचन 2 ) त्वचा में रक्त का प्रवाह कम हो गया 3 ) त्वचा की सतह कम गर्मी छोड़ती है, इसे शरीर में बरकरार रखती है |
| गर्मी का शरीर पर प्रभाव | 1
) त्वचा की रक्त वाहिकाओं का फैलाव 2 ) त्वचा की वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह बढ़ गया 3 ) पसीना बढ़ जाना 4 ) सांस लेने में वृद्धि और फेफड़ों के माध्यम से पानी का वाष्पीकरण, जो शरीर को अतिरिक्त गर्मी छोड़ने की अनुमति देता है |
गर्म या ठंडे पत्थरों में स्थानीय, प्रणालीगत और होते हैं पलटी कार्रवाई. गर्म पत्थर अपनी गर्मी को शरीर के ऊतकों तक स्थानांतरित करते हैं। पत्थर से ऊष्मा का स्थानांतरण चालन के माध्यम से होता है। संचालित ऊष्मा प्रवाह की मात्रा पत्थर के तापमान और ऊतकों की तापीय चालकता पर निर्भर करती है। तापमान के संपर्क में जितना अधिक समय रहेगा, गर्मी मांसपेशियों के ऊतकों और जोड़ों तक उतनी ही गहराई तक प्रवेश करेगी। गर्मी का प्रवेश 1.4 सेमी तक पहुंच सकता है। गर्मी स्रोत के साथ आगे संपर्क के साथ, त्वचा पर ध्यान देने योग्य हाइपरमिक क्षेत्र दिखाई दे सकते हैं। त्वचा की यह लालिमा वासोडिलेशन और ऊतकों को बढ़ी हुई रक्त आपूर्ति से जुड़ी है, जो शरीर का एक अनुकूलन है उच्च तापमानऔर गर्मी अपव्यय के लिए आवश्यक है। सूजन वाली जगहों पर रक्त अधिक तीव्रता से प्रवाहित होता है, इसलिए सूजन प्रक्रियाओं वाले शरीर के क्षेत्र अधिक हाइपरमिक होंगे।
गर्म पत्थरों के संपर्क में अल्पकालिक रहनामुख्य रूप से स्थानीय प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है:
- परिधीय रक्त और लसीका वाहिकाओं का विस्तार,
- त्वचा हाइपरिमिया,
- मांसपेशियों में आराम,
लंबे समय तक गर्म पत्थरों के संपर्क में रहनामुख्य रूप से प्रणालीगत प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है:
- पसीना आना और तीव्र हाइपरमिया,
- चयापचय में वृद्धि,
- रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं और ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि, इसकी जीवाणुनाशक क्षमता में वृद्धि,
- चिकनी मांसपेशियों को आराम,
- पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना,
- श्वसन दर और हृदय गति में कमी,
- सामान्य शांत प्रभाव
- तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में कमी, नींद की शुरुआत,
- आराम और गहन विश्राम की अनुभूति.
दो चरणों वाली क्रिया के कारण, ठंड के स्थानीय संपर्क में गर्म की तुलना में अधिक चिकित्सीय प्रभाव होता है: पहले ऊतकों को ठंडा करना, और फिर उन्हें गर्म करना, तथाकथित माध्यमिक रक्त प्रवाह। पहले चरण में, ठंडा पत्थर लगाने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और रक्त आंत के अंगों और गहरी रक्त वाहिकाओं में अंदर की ओर प्रवाहित होने लगता है। यदि प्रभाव 3-10 मिनट से अधिक नहीं रहता है, तो दूसरा चरण शुरू होता है - ऊतकों में नए, ऑक्सीजन युक्त रक्त की वापसी, जो त्वचा हाइपरमिया का कारण बनती है। ऊतकों पर ठंड के प्रभाव का तीसरा चरण शिरापरक ठहराव है, जो हाइपोथर्मिया के प्रति शरीर की एक अवांछनीय प्रतिक्रिया है। पथरी चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान इस अवस्था तक पहुंचना अस्वीकार्य है। बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर व्यक्तियों में, दूसरा चरण छोटा हो सकता है, जो पहले चरण से सीधे तीसरे (माध्यमिक ठंड) में चला जाता है।
ठंडे पत्थरों के संपर्क में अल्पकालिक रहना:
- चयापचय और सेलुलर चयापचय को बढ़ाता है,
- सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है,
- परिधीय त्वचा वाहिकाएँ सिकुड़ जाती हैं
- तंत्रिका चालन कम हो जाता है
- त्वचा के माध्यम से गर्मी का नुकसान कम हो जाता है
- कोरोनरी वाहिकाएँ फैल जाती हैं
- हृदय गति तेज हो जाती है
- श्वास तेज और गहरी हो जाती है
- पसीना आना कम हो जाता है
- रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं मूत्राशयऔर गुर्दे
- तेज मांसपेशी टोनसभी स्फिंक्टर
- पाचन तंत्र की क्रमाकुंचन गतिविधियां और कार्य कमजोर हो जाते हैं
लंबे समय तक ठंडे पत्थरों के संपर्क में रहना(व्युत्पत्ति):
- पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है,
- से खून बहता है आंतरिक अंग,
- शरीर के परिधीय भागों का हाइपरिमिया निर्मित होता है,
- आंतरिक अंगों में जमाव कम हो जाता है,
- पाचन क्रिया बहाल हो जाती है,
- चयापचय बढ़ता है,
- रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति बढ़ जाती है,
- गैर-कंपकंपी वाले थर्मोजेनेसिस के तंत्र को ट्रिगर करता है, जबकि भूरे रंग का वसा गठन के साथ टूट जाता है बड़ी मात्रागर्मी और मुक्त फैटी एसिड,
- यकृत में ग्लाइकोजन के टूटने को उत्तेजित करता है।
ठंड के उपचारात्मक प्रभाव अतिरिक्त वजन से निपटने, मानव रोगों के इलाज और रोकथाम, ऊतक प्रतिक्रियाशीलता को बदलने, केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों में सुधार और सामान्य रूप से होमोस्टैसिस के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हैं। सर्दी के उपचार के लिए प्रत्यक्ष संकेत हैं: दर्द सिंड्रोम, एडिमा, हाइपरमिया, लिम्फोस्टेसिस, स्थानीय सूजन प्रक्रिया।
यह भी सिद्ध हो चुका है कि अत्यधिक ठंड चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है, जो अपने स्वयं के भंडार के कारण शरीर को उल्लेखनीय रूप से और महत्वपूर्ण रूप से फिर से जीवंत करती है।
चिकित्सीय क्रायोथेरेपी में निम्नलिखित उपचार तंत्र हैं:
- संज्ञाहरण,
- सूजन में कमी,
- सूजन से राहत,
- मांसपेशियों की ऐंठन से राहत,
- "जलती हुई" वसा
- पदोन्नति त्वचा का मरोड़ना,
- ऊतक पुनर्जनन की उत्तेजना,
- शरीर की अनुकूली क्षमताओं में सुधार,
- थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार,
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का स्थिरीकरण,
- एंटीहाइपोक्सिक प्रभाव.
क्रायोथेरेपी नकारात्मक तापमान पर पत्थरों का उपयोग करने वाली तकनीक का आधार है - पत्थर मॉडलिंग मालिश. आकृति सुधार और ऊतक टोनिंग के लिए एक विशेष कार्यक्रम के रूप में स्टोन मॉडलिंग मालिश में गर्म पत्थरों के साथ खंडीय पीठ की मालिश, कूल्हों, नितंबों और उच्च-विपरीत तापमान वाले पत्थरों के साथ अन्य समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश और पेट की क्रायोमैसेज शामिल है। इस तकनीक के कार्यान्वयन के लिए विशेष गहन ज्ञान की आवश्यकता होती है, इसलिए हमने "पत्थर चिकित्सा के चिकित्सा पहलू" पर एक व्याख्यान विकसित किया है, जिसमें हम संभावित प्रभाव पर विस्तार से विचार करते हैं अलग-अलग तापमानविभिन्न पुरानी विकृति के दौरान शरीर की सतह पर। हम सौंदर्य सैलून में औषधीय प्रयोजनों के लिए स्टोन थेरेपी प्रक्रियाओं को करने की अनुशंसा नहीं करते हैं; यह व्याख्यान विशेषज्ञों को एक विशिष्ट क्रोनिक पैथोलॉजी के लिए स्टोन थेरेपी प्रक्रिया को सुरक्षित रूप से अनुकूलित करने में मदद करने के लिए बनाया गया था। पत्थर मॉडलिंग मालिशहमारे स्कूल में केवल अनुभवी पत्थर चिकित्सकों के लिए दूसरे स्तर के रूप में पढ़ाया जाता है।
आक्रामक एंटी-सेल्युलाईट स्टोन-मॉडलिंग मालिश से लेकर आवश्यक तेलों, गर्म संपीड़ितों, गर्म पत्थरों और लयबद्ध टैपिंग (जिसे पत्थर चिकित्सक पत्थरों का संगीत कहते हैं) के साथ एसपीए कार्यक्रमों तक प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला भी पत्थर चिकित्सा के लिए व्यापक संकेत निर्धारित करती है: स्थानीय मांसपेशी तनाव , तनाव सिरदर्द, धीमी लसीका जल निकासी, स्थानीय वसा जमा, त्वचा की टोन में कमी, तनाव और इसके परिणाम, अवसाद, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, शारीरिक और भावनात्मक तनाव और विश्राम और आनंद की आवश्यकता।
गर्म पत्थरों के उपयोग के लिए मतभेद रक्त परिसंचरण में वृद्धि के साथ मैन्युअल मालिश और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के समान हैं। गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप आदि के दौरान ठंडे पत्थरों का प्रयोग नहीं करना चाहिए संवहनी विकार, थायरॉयड ग्रंथि के रोग, न्यूरिटिस (इतिहास सहित), मधुमेह मेलेटस।
कार्यप्रणाली में कंट्रास्ट स्टोन थेरेपीतीन मुख्य ब्लॉकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। पहले ब्लॉक, "परिचय" में केवल गर्म पत्थरों का उपयोग करके एक निश्चित क्षेत्र से कई अलग-अलग मार्ग शामिल हैं। 1 से 4 पत्थरों का उपयोग करके 2 से 5 पास संभव हैं। दूसरा ब्लॉक, "मुख्य" सबसे विविध, सबसे दिलचस्प और सबसे जटिल है - गर्म और ठंडे पत्थरों का एक साथ संपर्क या वैकल्पिक विकल्प। 2 से 6 पत्थरों का उपयोग करके 1 से 6 पास संभव हैं। अकेले इस ब्लॉक में एक दर्जन विकल्प हैं। तीसरा "अंतिम" ब्लॉक काफी हद तक दूसरे ब्लॉक की अवधि और तीव्रता पर निर्भर करता है। यह आगे ठंडा या गर्म करना, गर्म या ठंडे पत्थरों का निर्धारण, साथ ही मैन्युअल मालिश भी हो सकता है।
हम आपके ध्यान में शरीर के लिए विकल्पों में से एक लाते हैं।
शरीर के लिए कंट्रास्ट स्टोन थेरेपी के लिए प्रोटोकॉल
किसी भी गंभीर तकनीक की तरह, स्टोन थेरेपी के भी सामान्य नियम हैं:
- पत्थरों का प्रारंभिक प्रयोग केवल बड़ी मांसपेशियों पर,
- पत्थरों को शरीर के साथ ले जाते समय केवल मजबूत दबाव का उपयोग करें, सतही फिसलन का नहीं,
- मालिश के दौरान हर कुछ सेकंड में पथरी को पलटना,
- ठंडे पत्थरों का प्रारंभिक अनुप्रयोग केवल तब होता है जब ग्राहक साँस छोड़ता है,
- प्रक्रिया में ठंडे पत्थरों के उपयोग पर ग्राहक के साथ अनिवार्य समझौता,
- ठंडे पत्थर लगाने से तुरंत पहले ग्राहक को चेतावनी दें,
- 3:1 प्रक्रिया में गर्म और ठंडे पत्थरों का क्लासिक विकल्प,
- यदि आवश्यक हो, तो ठंडे पत्थरों से मालिश के बाद ग्राहक को गर्म पत्थरों से गर्म करें,
- ठंडे पत्थर नहीं लगाए जाते लंबे समय तकसमस्या क्षेत्रों को छोड़कर, उसी स्थान पर,
- ठंडे पत्थरों का उपयोग करते समय, उस कमरे को गर्म करना आवश्यक है जिसमें प्रक्रिया की जाएगी।
मसाज टेबल पर पत्थरों को ग्राहक की रीढ़ की हड्डी के साथ 2 पंक्तियों में रखें (रीढ़ की हड्डी पत्थरों के बीच होनी चाहिए; फोटो 1)।
ग्राहक के शरीर के आकार के आधार पर, उपयोग किए गए पत्थरों की संख्या भिन्न होती है (8-12)। पत्थरों को रुमाल से ढकें और ग्राहक को पीठ के बल लेटने में मदद करें। ओवन से निकालें: 1 पवित्र पत्थर, 3 बड़े और 2 मध्यम पत्थर, "तीसरी आंख" के लिए 1 पत्थर, हथेलियों के लिए 2 बड़े पत्थर। इन्हें एक निश्चित क्रम में शरीर की सामने की सतह पर रखें। ये पत्थर गर्म या ठंडे हो सकते हैं। (फोटो 2)
हॉट स्टोन बॉडी मसाज
1
. बायां पैर। 1 बड़ा पत्थर निकालें और पैर की मालिश करें:
ए) पत्थर को पैर पर 1 मिनट के लिए लगाकर रखें - पैर को गर्म करें,
बी) मेटाटार्सस की हड्डियों के बीच, एक्यूपंक्चर बिंदुओं, पैर के आर्च पर दबाव डालते हुए, गोलाकार गति में पैर की मालिश करें। वार्मअप करें और अपनी उंगलियों से काम करें।
2
. 2 बड़े पत्थर निकालें और अपने पैरों की मालिश करें:
ए) अपने पैर की मालिश करें, क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी से शुरू करके इलियाक हड्डी तक और नीचे टखने तक; (फोटो 3)
बी) जब पथरी ठंडी हो जाए तो उसे घुटने और एच्लीस टेंडन के पास रखें।
3 . 8 छोटे पैर के अंगूठे के पत्थर प्राप्त करें। मेटाटार्सल हड्डियों के बीच नुकीले दबाव का उपयोग करके पत्थरों को रखें। (फोटो 4)
अपने पैरों को तौलिये में लपेट लें।
4
. बायां हाथ. 1 बड़ा पत्थर निकालें और अपने हाथ की मालिश करें:
ए) पत्थर को अपनी हथेली पर रखें और इसे 1 मिनट तक गर्म करें,
बी) हथेली के साथ रगड़ने और गूंधने की क्रिया करें और पत्थर को हथेली में छोड़ दें,
वी) मेटाकार्पल हड्डियों के बीच ट्रेसिंग स्ट्रोकिंग मूवमेंट करें।
5 . मध्यम से बड़े भुजाओं के 2 पत्थर निकालें: कंधे की मालिश करें, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को डेल्टोइड मांसपेशी तक और कलाई के नीचे, स्ट्रोकिंग और सानना गति का उपयोग करके कवर करें। (फोटो 5)
फिर "तीसरी आंख", "तकिया" पत्थर और नेकलाइन से शीर्ष पत्थर को हटा दें।
6
. मालिश - कंधे, गर्दन, डायकोलेट। 2 मध्यम गरम पत्थर निकाल लें.
ए) एक ही समय में, फिसलने वाली हरकतों के साथ, कंधों से नीचे की ओर, ट्रेपेज़ियस मांसपेशी से लेकर पश्चकपाल गुहा तक जाएँ,
बी) पत्थरों को पश्चकपाल गुहा के नीचे एक मिनट के लिए लगाकर रखें,
वी) एक साथ गोलाकार गति से डायकोलेट की मालिश करें,
जी) अपने सिर को बायीं ओर मोड़ें, पत्थर के किनारे से नीचे की ओर मालिश करें दाहिनी ओर:
- स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी (फोटो 6)
- गर्दन का संपूर्ण अग्रपार्श्व क्षेत्र,
- सुप्रास्कैपुलरिस और ट्रेपेज़ियस मांसपेशियां।
डी) बाईं ओर चरण 5 को दोहराएं।
7 . जब पत्थर ठंडे हो जाएं तो उन्हें अपने कंधों, गर्दन या सिर के पीछे रखें।
8
. कोल्ड स्टोन मसाज - कंधे, गर्दन, डायकोलेट।
ए) बर्फ के डिब्बे से 2 ठंडे पत्थर हटा दें,
बी) ग्राहक को चेतावनी दें कि आप ठंडे पत्थरों का उपयोग करेंगे,
वी) ग्राहक को सांस लेने के लिए कहें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के केंद्र पर ठंडे पत्थर लगाएं, पकड़ें, पलटें और गर्दन के साथ चलना शुरू करें,
जी) मालिश पैटर्न "डीकोलेटेज - कंधे - गर्दन" के अनुसार गर्म पत्थरों की तरह मालिश करें।
9 . हॉट स्टोन चेहरे की मालिश. (फोटो 7)
यदि आप पत्थरों के तापमान के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो पत्थर को अपनी कलाई से स्पर्श करें। इससे आपको यह आकलन करने में मदद मिलेगी कि चेहरे की मालिश के लिए इसका तापमान कितना उपयुक्त है।
ए) मेकअप रिमूव करें,
बी) 2 अंडाकार पत्थर प्राप्त करें,
वी) चेहरे की मालिश करें मालिश लाइनें, केंद्रीय रेखा से परिधि तक एक साथ चिकनाई, मंदिरों पर हल्के दबाव के साथ गोलाकार गति, रोल, माथे को चिकना करना। पत्थरों को हेयरलाइन के साथ गुजारें, पत्थरों को कानों पर लगाएं, कानों की मालिश करें,
जी) आंखों, नाक, होंठ, ठुड्डी के चारों ओर गोलाकार गति।
डी) टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ पर टैप करना,
ई) अपनी आंखों पर नम कॉटन पैड रखें और उन पर ठंडे आई स्टोन रखें।
10 . ग्राहक के शरीर से किसी भी पथरी को निकालें और ग्राहक को उसके पेट के बल लेटने में मदद करें। पैरों के पिछले हिस्से पर गर्म और ठंडे पत्थरों से मालिश करें।
11
. पीठ और बांहों के लिए हॉट स्टोन मसाज। रॉमबॉइड मांसपेशी, रीढ़ की हड्डी के आसपास के क्षेत्र, कंधे के ब्लेड के आसपास, कंधे, सिर के पीछे।
ए) 2 मध्यम या बड़े पत्थर लें,
बी) पत्थरों को एक ही समय में गर्दन के आधार पर C7 पर रखें,
वी) पत्थरों को रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ दोनों तरफ से त्रिकास्थि तक ले जाएं, हिलाएं, त्रिकास्थि पर घूर्णी गति करें,
जी) पत्थरों को रॉमबॉइड मांसपेशियों पर रखें, पकड़ें, पलटें और पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों को नीचे की ओर खिसकाते हुए काम करें,
डी) खोपड़ी के आधार से कंधे के जोड़ तक ट्रेपेज़ियस मांसपेशी की मालिश करें। कंधे के ब्लेड के चारों ओर गोलाकार और वैकल्पिक गति करें।
ई) समस्या क्षेत्रों पर टैपिंग का उपयोग करें:
- रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ पैरास्पाइनल मांसपेशियों से 45° के कोण पर,
- ट्रेपेज़ियस मांसपेशी पर,
- त्रिकास्थि पर
- कंधे के ब्लेड के नीचे और अन्य क्षेत्र जिनके बारे में आपका ग्राहक शिकायत कर सकता है।
12 . ठंडे पत्थरों से समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करें। (फोटो 8)
जब आप शास्त्रीय पद्धति के अनुसार काम करना सीख जाते हैं, तो आप मालिश को अपनी नई तकनीकों के साथ पूरक करके, चरणों के क्रम को बदलकर, ग्राहक की इच्छाओं और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर उपचार के तापमान को बदलकर अपने पेशेवर स्तर में सुधार करने में सक्षम होंगे। इस दिलचस्प और आशाजनक तकनीक में महारत हासिल करने के लिए आपको शुभकामनाएँ और सफलता!
लेख पुस्तक की सामग्री के आधार पर तैयार किया गया था इरीना गोंचारोवाऔर एलेक्जेंड्रा कुंडिना « विदेशी प्रकार की मालिश का विश्वकोश। खंड I. स्टोन थेरेपी».
चिकित्सीय और निवारक उद्देश्यों के लिए विभिन्न मालिश तकनीकें की जाती हैं। सामान्य विश्राम के लिए, पत्थरों का उपयोग करके विशेष मालिश चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। हम पत्थर की मालिश प्रक्रिया का विवरण, साथ ही सत्र करने के लिए प्रक्रियाओं के प्रकार और संकेतों के बारे में प्रारंभिक जानकारी प्रदान करते हैं।
स्टोन मसाज क्या है?
स्टोन मसाज को स्टोन थेरेपी कहा जाता है, क्योंकि स्टोन का अंग्रेजी से अनुवाद स्टोन होता है।
पूर्वी देशों में एक असामान्य मालिश तकनीक का उपयोग किया जाता था। स्टोन मसाज सबसे पुरानी चिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक है। जापानी भिक्षुओं का इलाज पत्थर की तकनीक से किया जाता था। भारतीय और तिब्बती चिकित्सक अपने रोगियों का इलाज असामान्य तरीके से करते थे।
प्राचीन काल से ही लोग पत्थरों को पत्थर मानते रहे हैं उपचार. विभिन्न धर्मों के प्रतिनिधि उनकी उपचार शक्ति में विश्वास करते थे और अब भी करते हैं।
प्राचीन पत्थर मालिश तकनीक के कई तत्व आज तक जीवित हैं। पथरी तकनीक से उपचार का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में भी किया जाता है।
पथरी चिकित्सा की विशेषताएं
आप शरीर के विभिन्न हिस्सों की मालिश कर सकते हैं। आप पीठ, हाथ-पैर, पेट, गर्दन क्षेत्र और यहां तक कि चेहरे पर भी काम कर सकते हैं। पत्थर की मालिश का वर्णन करते समय, चिकित्सा के चिकित्सीय प्रभावों का उल्लेख करना उचित है:
- कई पत्थर-चयनित उपकरण शरीर के कुछ क्षेत्रों पर रखे जाते हैं। प्राकृतिक उत्पादों से आने से, शरीर तंत्रिका तंतुओं के कामकाज में सुधार करता है;
- स्टोन तकनीक का उपयोग करके, शरीर के समस्या क्षेत्रों को गर्म किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है, जिसका अर्थ है ऊतक पोषण;
- गर्मी के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारें साफ हो जाती हैं। आवश्यक जैविक पदार्थ समस्या क्षेत्रों में प्रवाहित होने लगते हैं;
- गर्म मांसपेशी ऊतक ऐंठन से छुटकारा दिलाता है। मांसपेशी फाइबर टोन बहाल करते हैं;
- कोल्ड स्टोन तकनीक का उपयोग करने पर मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याएं हल हो जाती हैं;
- ठंडे और गर्म उपकरणों के संयुक्त संपर्क से, तंत्रिका तंतुओं की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है, और परिधीय असमान प्रणाली में तंत्रिका आवेगों की चालकता में सुधार होता है।
विशेषज्ञों ने अभी तक शरीर पर पत्थर की मालिश के प्रभाव की सभी विशेषताओं का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया है। लेकिन तथ्य यह है कि असामान्य तकनीक का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह एक सिद्ध तथ्य है।
पत्थर की मालिश का प्रभाव
पत्थरों से मालिश विभिन्न रोगों के लिए सबसे प्रभावी चिकित्सीय प्रक्रियाओं में से एक है। यह प्रक्रिया निवारक उद्देश्यों के लिए की जाती है।
पत्थर की मालिश के लाभों को जानकर, आप निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रक्रिया कर सकते हैं:
- तंत्रिका तंतुओं की चालकता बहाल हो जाती है;
- रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है;
- मांसपेशियों के ऊतकों की ऐंठन दूर हो जाएगी;
- शरीर में थकान और सामान्य तनाव दूर हो जाएगा। तंत्रिका तंत्र तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाएगा;
- लसीका बहिर्वाह में सुधार होगा, सूजन दूर हो जाएगी;
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाएंगी।
पत्थर की मालिश शरीर के ऊतकों को वातावरण के आक्रामक प्रभावों और अन्य हानिकारक कारकों का प्रतिकार करने में मदद करती है।
पत्थर की मालिश के प्रकार
सौंदर्य सैलून निम्नलिखित विलाप चिकित्सा विकल्प प्रदान करते हैं:
- गर्म पत्थर की मालिशइसे सबसे लोकप्रिय और मांग वाली प्रक्रिया माना जाता है। यह कराहने की तकनीक का यह संस्करण है जो रक्त प्रवाह में सुधार करता है, मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द से राहत देता है। प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सत्र के दौरान सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है;
- गर्म और ठंडे पत्थरों के साथ समस्या वाले क्षेत्रों पर बारी-बारी से संपर्क. स्टोन थेरेपी के संयुक्त संस्करण का उद्देश्य परिधीय तंत्रिका तंत्र को बहाल करना, सूजन को खत्म करना, मांसपेशियों के ऊतकों की टोन को बहाल करना है;
- जेड पत्थर की मालिशसामान्य स्थिति में सुधार करता है, ताकत की बहाली को बढ़ावा देता है, मनोवैज्ञानिक तनाव से राहत देता है, मूड में सुधार करता है।
पथरी की चिकित्सा हमेशा नहीं की जा सकती। अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको सत्र करने के संकेतों और मतभेदों के बारे में जानना होगा।
पथरी चिकित्सा की आवश्यकता कब होती है?
यदि संकेतों के अनुसार मालिश का उपयोग किया जाए तो स्टोन सेशन का अपेक्षित प्रभाव होगा। आप रोकथाम के लिए प्रक्रियाओं का एक कोर्स कर सकते हैं। लेकिन, आमतौर पर पत्थरों से मालिश निम्नलिखित मामलों में की जाती है:
- कम रक्तचाप;
- सिरदर्द, माइग्रेन सहित;
- लगातार अधिक काम करना, पुरानी थकान में बदलना, लगातार तनाव;
- अवसादग्रस्त स्थितियाँ जो घटित होने वाली हर चीज़ के प्रति उदासीनता में समाप्त होती हैं;
- अनिद्रा;
- बहुत शुष्क, संवेदनशील त्वचा;
- झुर्रियाँ;
- ऐंठन, दर्दनाक संवेदनाएँमांसपेशियों में;
- सूजन;
- बार-बार सर्दी लगना;
- प्रतिरक्षा के साथ समस्याएं;
- संयुक्त विकृति।
आपको यह समझने की जरूरत है कि स्टोन थेरेपी किसी भी विकृति का इलाज नहीं कर सकती है। लेकिन थेरेपी ऊपर सूचीबद्ध समस्याओं से सफलतापूर्वक निपटती है।
पत्थर की मालिश के लिए मतभेद
किसी भी उपचार पद्धति में कार्यान्वयन के लिए मतभेद या समय प्रतिबंध होते हैं। निम्नलिखित परिस्थितियाँ पत्थर की मालिश के लिए मतभेद हैं:
- अधिकांश त्वचा रोग. तो, यदि यह फफूंद का संक्रमण, तो जब त्वचा के प्रभावित क्षेत्र को गर्म किया जाता है, तो रोग का प्रकोप हो सकता है;
- घर्षण, खुले घावों के रूप में त्वचा की क्षति;
- तीव्र रूप में होने वाली संक्रामक विकृति;
- आंतरिक अंगों की पुरानी विकृति का तेज होना। मालिश करने के लिए, उत्तेजना को खत्म करना आवश्यक है;
- पूरी अवधि के दौरान गर्भावस्था;
- ऑन्कोलॉजी;
- हृदय संबंधी समस्याएं;
- ख़राब रक्त का थक्का जमना;
- कोई रक्तस्राव;
- मधुमेह मेलेटस;
- पित्त और मूत्र पथ की विकृति।
गर्म पत्थर की मालिश के लिए सभी सूचीबद्ध मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है। चेतावनियों को नजरअंदाज करने से अप्रत्याशित नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं और स्थिति सामान्य रूप से बिगड़ सकती है।
पथरी चिकित्सा के लिए सामग्री
पथरी चिकित्सा किसी भी पथरी से नहीं की जाती। यह सब मालिश तकनीक के प्रकार पर निर्भर करता है। इसलिए, शरीर के समस्या क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए कुछ पत्थरों का चयन किया जाता है।
आइए हॉट स्टोन मसाज के लिए स्टोन थेरेपी में उपयोग की जाने वाली कुछ प्राकृतिक सामग्रियों पर नजर डालें:
- सबसे लोकप्रिय विकल्प बेसाल्ट चट्टानें हैंज्वालामुखी मूल का. ज्वालामुखीय पत्थरों से मालिश करते समय, सामग्री को अधिकतम तापमान तक गर्म किया जाता है। यदि आप बेसाल्ट उत्पाद को गीला करते हैं, तो यह शुद्ध काला हो जाएगा;
- -सफेद संगमरमरप्रक्रिया के थाई संस्करण के लिए मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, जिसके बारे में हम बाद में बात करेंगे;
- अर्ध-कीमती और के साथ मालिश करें कीमती पत्थर वे इसे मुख्य रूप से चेहरे पर करते हैं। वे एगेट, अमेज़ोनाइट जैसे विकल्पों का उपयोग करते हैं;
- जेड पत्थरमानसिक बीमारी के उपचार और रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है। जेड भूरे या हरे रंग में आता है;
- जेडाइट पत्थरों से शाही मालिश. यह वह पत्थर है जो मांसपेशियों के ऊतकों की पूर्ण छूट को बढ़ावा देता है और अभूतपूर्व आराम की अनुभूति देता है।
पत्थरों का चयन न केवल रंग से बल्कि आकार के आधार पर भी किया जाता है। वे सपाट, गोल, पॉलिश किए हुए होने चाहिए। कुछ तकनीकें त्वचा को साफ करने के लिए खुरदरी सामग्री का उपयोग करती हैं।
कभी-कभी, चेहरे की त्वचा की मालिश करने के लिए अर्ध-कीमती सामग्रियों से बने स्टाइल का उपयोग किया जाता है।
थाई पत्थर मालिश तकनीक
थाई हॉट स्टोन मसाज का सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है। सत्र के बाद, मांसपेशियों में तनाव और दर्द दूर हो जाता है और तनाव से राहत मिलती है। इसके अलावा, पत्थर की मालिश विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करती है।
प्रक्रिया की अवधि लगभग 2 घंटे है। प्रक्रिया इस प्रकार की जाती है:
- पूर्व-कीटाणुरहित सामग्री को एक विशेष हीटर में मानव तापमान से अधिक तापमान पर गर्म किया जाता है, लेकिन 55 डिग्री से अधिक नहीं, 44 से कम नहीं;
- अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, मालिश चिकित्सक इलाज किए जाने वाले क्षेत्रों पर सुगंधित तेल लगाता है;
- संकेतों के आधार पर, पत्थरों को रीढ़ की हड्डी के साथ, काठ का क्षेत्र, गर्दन, हाथ, पैर पर रखा जाता है;
- उंगलियों के बीच छोटे-छोटे पत्थर रखे जाते हैं। ऐसे स्थानों में प्रभाव के सक्रिय बिंदु होते हैं;
- फिर गर्म सामग्री के स्थानों पर दबाने की क्रिया करें;
- गर्म पत्थरों से पथपाकर, दबाना, रगड़ना किया जाता है;
- मालिश जोड़-तोड़ पैरों से शुरू होकर पैरों और जांघ क्षेत्र तक जाती है;
- फिर हाथों का इलाज किया जाता है, कंधों और गर्दन की ओर बढ़ते हुए।
थाई मसाज के दौरान पथरी रखने से किडनी, पित्ताशय और आंतों जैसे आंतरिक अंगों पर असर पड़ता है।
महत्वपूर्ण: यदि अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, तो मालिश चिकित्सक को मालिश जोड़तोड़ को बदलना होगा।
सेल्युलाईट के खिलाफ स्टोन प्रक्रिया
एंटी-सेल्युलाईट स्टोन मसाज एक कॉस्मेटिक मसाज तकनीक है।
पत्थरों का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट मालिश तकनीक समस्या क्षेत्रों पर लक्षित एक सक्रिय हेरफेर है। विशेष आंदोलनों की मदद से, प्रभाव लसीका प्रवाह लाइनों पर डाला जाता है। त्वचा की असमानता को खत्म करने के लिए मांसपेशियों के ऊतकों को सक्रिय रूप से गर्म और विकसित किया जाता है।
प्रक्रिया के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक समस्या क्षेत्र के उपचार के लिए एक निश्चित आकार के पत्थरों का चयन किया जाता है। सत्र के दौरान, आप गर्म और ठंडी सामग्री को बारी-बारी से समस्या क्षेत्रों पर हर 7 मिनट में बदल सकते हैं।
मालिश का प्रभाव पहले सत्र के तुरंत बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। लेकिन वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कम से कम 5 सत्रों की न्यूनतम संख्या में प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।
यदि आप सैलून में पत्थर की मालिश करते हैं तो अपेक्षित प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। घर पर रहते हुए, मालिश आंदोलनों को सक्षम रूप से करने के लिए आकार और आकार में सही सामग्री का चयन करना काफी कठिन होता है।
चेहरे के लिए स्टोन थेरेपी
स्टोन फेशियल मसाज ठंडे या गर्म अर्ध-कीमती या कीमती पत्थरों से की जाती है। तकनीक निम्नलिखित प्रभाव देती है:
- सूजन और झुर्रियों को दूर करता है;
- एक स्वस्थ रंगत पुनर्स्थापित करता है;
- चेहरे को युवा और फिट बनाता है;
- निचली पलकों के नीचे काले बैग को खत्म करता है;
- उठाने का प्रभाव देता है.
अन्य कायाकल्प और सहायक तकनीकों की तुलना में, पत्थरों से चेहरे की मालिश का मुख्य लाभ यह है कि सत्र पर्यावरण के अनुकूल हैं। सत्र के दौरान किसी भी रासायनिक घटक का उपयोग नहीं किया जाता है। केवल प्राकृतिक मालिश तेलों और प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।
प्राकृतिक चिकित्सा से एलर्जी या त्वचा की लालिमा नहीं होती है। चेहरे के लिए स्टोन थेरेपी का एक अन्य लाभ तत्काल प्रभाव प्राप्त करने के लिए, या एक नियमित प्रक्रिया के रूप में स्टोन का उपयोग करने की क्षमता है।
निम्नलिखित मामलों में चेहरे की पथरी की मालिश का संकेत दिया गया है:
- उम्र से संबंधित परिवर्तनों के स्पष्ट संकेत;
- चेहरे की बार-बार या लगातार सूजन;
- दोहरी ठुड्डी;
- गर्दन क्षेत्र में अतिरिक्त वसा;
- अतिरिक्त तरल पदार्थ के बहिर्वाह के साथ समस्याएं;
- ढीली और थकी हुई त्वचा के साथ;
- शुष्क त्वचा;
- अगर आपके चेहरे को नया रूप देने की जरूरत है।
चेहरे की त्वचा के लिए पत्थर की मालिश शरीर पर प्राकृतिक सामग्रियों के उपयोग के साथ या केवल चेहरे के लिए अलग से की जाती है।
पत्थरों को स्थापित करने से पहले, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम आपके चेहरे पर लगाई जाती है। नेकलाइन को मध्यम आकार की गर्म सामग्री से उपचारित किया जाता है, जिसमें फिसलन और सानना जैसे जोड़तोड़ का उपयोग किया जाता है।
चेहरे के लिए स्टोन तकनीक लिम्फ बहिर्वाह की रेखाओं के साथ चेहरे के केंद्र से किनारों तक चलती हुई की जाती है। पहले गर्म उपकरणों का उपयोग करें, फिर ठंडे उपकरणों का। पत्थरों को रोल करके गूंथा जाता है। गर्म पदार्थों के संपर्क में आने के बाद, फिर ठंडे पदार्थों के संपर्क में आने के बाद, चेहरे से अचानक खून बहने लगता है। इस प्रकार एपिडर्मिस की गहरी परतें प्रभावित होती हैं, और प्रक्रिया पूरी हो जाती है।
गर्दन और कंधों का उपचार ठंडे पत्थरों से किया जाता है, त्वचा को चिकना किया जाता है। सत्र के अंत में चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।
स्टोन मसाज की उचित तैयारी कैसे करें?
पत्थर की मालिश से अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, और त्वचा को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको घटना के लिए ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है:
- मालिश सत्र के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयारी करना महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया के लिए एक समय चुनना आवश्यक है जब कोई भी परेशान नहीं करेगा और सभी मामलों को फिर से किया जाएगा;
- मालिश से पहले आपको स्नान करना होगा। यदि चेहरे की मालिश का इरादा है, तो त्वचा को अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए;
- शरीर या चेहरे पर पत्थर लगाने से पहले, आपको आराम करने और सकारात्मक विचारों को अपनाने की कोशिश करने की ज़रूरत है;
- पत्थरों को बिछाने से पहले, सामान्य वार्मिंग मालिश आंदोलनों को पथपाकर और हल्के रगड़ के रूप में किया जाता है;
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं को खत्म करने के लिए ग्राहक के अनुरोध पर सत्र के दौरान सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है।
मालिश और तैयारी दोनों ही केवल सुखद अनुभूतियों के साथ होनी चाहिए। मालिश करने से पहले, आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में किसी विशेषज्ञ से बात करने, मौजूदा पुरानी विकृति और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में बात करने की ज़रूरत है। इस तरह, मालिश से अवांछित प्रभावों को खत्म करना संभव होगा। और प्रक्रिया केवल सकारात्मक संवेदनाएं और वांछित प्रभाव लाएगी।
स्टोन थेरेपी गर्म और ठंडे पत्थरों से की जाने वाली मालिश है। इस मालिश का उद्देश्य मुख्य रूप से किसी बीमारी को ठीक करना नहीं है, बल्कि पूर्ण विश्राम और फिर मानव शरीर की बहाली है।
पथरी चिकित्सा की सहायता से निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होते हैं:- रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह बढ़ जाता है;
- हानिकारक अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को शरीर से हटा दिया जाता है;
- मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है;
- चयापचय स्थिर है;
- मनोवैज्ञानिक विश्राम होता है;
- अवसाद दूर हो जाता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है;
- तनाव प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है।
कुछ डॉक्टरों का कहना है कि स्टोन थेरेपी जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के दर्द में मदद करती है। लेकिन ऐसा तब कहा जा सकता है जब दर्द गंभीर बीमारियों के कारण नहीं, बल्कि अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण हो।
पत्थर एक शक्तिशाली प्राकृतिक ऊर्जा स्रोत हैं और मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए यह आवश्यक है कि वातावरण प्राकृतिक के करीब हो। यह मंद प्रकाश है, तेल के साथ मोमबत्तियों की सूक्ष्म सुगंध, आरामदायक ध्वनियाँ, अर्थात् पत्तियों की सरसराहट, पक्षियों की चहचहाहट, पानी की बड़बड़ाहट।
अच्छा गुरु
स्टोन थेरेपी के अनुसार, यह केवल शरीर के क्षेत्रों की मालिश नहीं करता है - यह पत्थरों के साथ ऊर्जावान रूप से सक्रिय बिंदुओं को तीव्रता से प्रभावित करता है, जो पूरे शरीर के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।
पथरी के उपचार की परंपरा 3 हजार वर्ष से भी अधिक पुरानी है। आमतौर पर 18 ठंडे और 54 गर्म पत्थरों का उपयोग किया जाता है। गर्म पत्थर 40 डिग्री तक गर्म होते हैं। किंवदंती के अनुसार, पत्थरों में जानकारी कूटबद्ध होती है। उसके साथ सही उपयोगआप आसानी से शरीर का इलाज कर सकते हैं और थकान दूर कर सकते हैं। यह प्रभाव रिफ्लेक्सोलॉजी और फिजियोथेरेपी के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। कॉस्मेटोलॉजी में स्टोन मसाज का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
पत्थर की मालिश करने की तकनीक संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, इसके कार्यान्वयन की बारीकियों पर आधारित है।
गर्म पत्थर शरीर को 4 सेमी तक गर्म करते हैं, मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, ऐंठन दूर हो जाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो जाती है। मालिश तकनीक में प्रक्रिया की अलग-अलग तीव्रता शामिल होती है: टॉनिक या आरामदायक।
चिकित्सा के लिए पत्थरों का चयन
पत्थरों से शरीर की मालिश करते समय उनकी पसंद को विशेष महत्व दिया जाता है। परंपरागत रूप से, प्राकृतिक पत्थरों का उपयोग किया जाता है - बेसाल्ट और संगमरमर। जेडाइट, एक बहुत ही टिकाऊ हरा पत्थर, का भी उपयोग किया जा सकता है। इसे अक्सर जेड के साथ भ्रमित किया जाता है। गर्म होने पर, यह मेटासिलिकिक एसिड और कई ट्रेस तत्व छोड़ना शुरू कर देता है जो रक्त में प्रवेश करते हैं। इससे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा त्वचा की जांच के बाद प्रक्रिया के लिए पत्थरों का चयन किया जाता है। के लिए गहरी सफाईत्वचा पर खुरदरी सतह वाले पत्थरों को प्राथमिकता दी जाती है। उनका उद्देश्य ब्रश प्रभाव निष्पादित करना है। विश्राम प्राप्त करने के लिए बिल्कुल चिकने पत्थरों की आवश्यकता होती है।
मांसपेशियों को आराम देने और चयापचय में तेजी लाने, रक्त के शिरापरक ठहराव को खत्म करने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, गर्म और ठंडे दोनों पत्थरों का उपयोग किया जाता है।
चिकित्सीय मालिश के दौरान, स्टोन थेरेपिस्ट केवल बड़े पत्थरों का उपयोग करता है।
प्रक्रिया की प्रगति
मालिश के चरण इस प्रकार हैं:
- प्रक्रिया से पहले, वांछित प्रभाव (विश्राम, त्वचा को टोन करना या बीमारी को खत्म करना) के आधार पर, सुगंधित तेलों का चयन किया जाता है।
- रोगी के शरीर को चयनित सुगंधित तेलों से रगड़ा जाता है।
- स्टोन थेरेपिस्ट अलग-अलग तापमान और आकार के पत्थरों को रीढ़ की हड्डी पर रखता है।
- सबसे पहले, एक मैनुअल प्रारंभिक मालिश की जाती है, और फिर त्वचा को पत्थरों से रगड़ना और सहलाना शुरू होता है।
- प्रक्रिया पैरों, टांगों, जांघों, हाथों, गर्दन और डायकोलेट की मालिश से शुरू होती है।
मसाज 40 से 90 मिनट तक चलती है। यह प्रक्रिया के उद्देश्य पर निर्भर करता है.
उपयोग के संकेत
मालिश न केवल सामान्य स्वास्थ्य के लिए, बल्कि कुछ बीमारियों को दूर करने के लिए भी उपयोगी है। विशेषज्ञ स्टोन मसाज को एक्यूपंक्चर का एक योग्य विकल्प बताते हैं। लेकिन सुई चुभाने से असुविधा होती है, स्टोन थेरेपी से आराम, आनंद और आराम की अनुभूति होती है। छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, और त्वचा कोशिकाएं ऑक्सीजन से भर जाती हैं।
स्टोन थेरेपी निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए उपयोगी है:
- सिरदर्द;
- मांसपेशियों में दर्द;
- अनुचित चयापचय;
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
- वसा जमा;
- अनिद्रा;
- तनाव, शारीरिक थकान.
पत्थर की मालिश त्वचा में लोच और दृढ़ता बहाल करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। मालिश सत्र अग्नाशयशोथ, जननांग प्रणाली, कोलेसिस्टिटिस के उपचार में मदद करते हैं और अग्न्याशय में समस्याओं को खत्म करते हैं।
मतभेद
लेकिन स्टोन थेरेपी, किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की तरह, कुछ मतभेद हैं। यह वांछनीय नहीं है:
- गर्भावस्था के दौरान;
- त्वचा रोगों के लिए;
- चोट, फ्रैक्चर और आंतरिक अंगों को क्षति वाले लोग;
- रीढ़ की हड्डी में चोट के मामले में;
- त्वचा की अखंडता के उल्लंघन के मामले में;
- मधुमेह मेलेटस के लिए;
- मालिश के लिए मतभेद के साथ।
मालिश पूरी करने के बाद, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, विशेषज्ञ आराम के माहौल में कुछ समय बिताने की सलाह देते हैं।
DIY स्टोन थेरेपी
स्टोन मसाज एक बहुत ही गंभीर स्पा उपचार है। यह प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा किया जाता है। घर पर प्रयोग करें उपचारात्मक पत्थरसीमित आधार पर और निम्नलिखित शर्तों के अधीन संभव:
- सुबह में, ठंडे पत्थरों को सख्त करने के लिए कई मिनट तक लगाएं;
- सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए हल्के गर्म पत्थरों से नितंबों और जांघों की मालिश करें;
- सुखद के साथ चिकनाई आवश्यक तेलतनाव दूर करने के लिए सोने से पहले अपनी हथेलियों में एम्बर कंकड़ लपेटें;
- रक्त परिसंचरण में सुधार और इसे फिर से जीवंत करने के लिए अपने माथे और गालों पर गर्म पत्थरों से मालिश करें। ठंडे पत्थरों का त्वचा पर टॉनिक प्रभाव हो सकता है।
किसी भी सूचीबद्ध प्रक्रिया को करने से पहले, यह सलाह दी जाती है कि आप मालिश के सामान्य नियमों से परिचित हो जाएं और गर्म पत्थर की मालिश के लिए मतभेदों को याद रखें।
एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा ठीक से की गई पत्थर की मालिश आपको आराम करने और आपके शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करने की अनुमति देगी, जिससे अधिकांश बीमारियों के विकास को रोका जा सकेगा।
फिजियोथेरेपी का उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, तंत्रिका तंत्र और अन्य अंगों के कई रोगों के उपचार में भी किया जाता है। उनके कई लाभ और उपचार प्रभाव हैं।
स्टोन मसाज मालिश प्रक्रिया के दौरान गर्म पत्थरों का उपयोग करने की एक विशेष तकनीक है। यह भौतिक चिकित्सा और मैनुअल थेरेपी के लाभों को जोड़ता है।
बड़े शहरों में स्टोन मसाज बहुत आम है। वास्तव में इसके क्या प्रभाव हैं, और क्या यह प्रक्रिया खर्च किए गए पैसे के लायक है?
चिकित्सा का इतिहास
हॉट स्टोन मसाज सुखद संवेदनाओं और बेहद लाभकारी उपचार प्रभावों को जोड़ती है। चिकित्सा की यह पद्धति हमारे पास कहां से आई?
बिना किसी संदेह के, पत्थर की मालिश को सबसे पुरानी चिकित्सीय प्रक्रियाओं में से एक माना जा सकता है। हमारे पूर्वज पत्थर मारते थे विशेष अर्थ, विभिन्न धर्मों और मान्यताओं के प्रतिनिधि पत्थर की शक्ति में विश्वास करते थे। इसीलिए औषधीय प्रयोजनों के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जाने लगा।
ऐसा माना जाता है कि पत्थर की मालिश सबसे पहले पूर्वी देशों में एक चिकित्सीय प्रक्रिया बन गई। इन या अन्य पत्थर प्रभाव तकनीकों का उपयोग किया गया:
- जापान के द्वीपों से भिक्षु।
- तिब्बत के चिकित्सक.
- भारत से चिकित्सक.
- मेसोपोटामिया के डॉक्टर.
लंबे समय तक, उस समय के कई चिकित्सकों ने मालिश के लिए आदर्श पत्थरों का चयन किया, जिसका न केवल उपचार प्रभाव होगा, बल्कि आध्यात्मिक संतुलन भी बहाल होगा।
सबसे मूल्यवान बात यह है कि कई प्राचीन उपचार विधियां आज तक जीवित हैं और हर जगह उपयोग की जाती हैं। हीलिंग स्टोन मसाज का अध्ययन किया गया है पारंपरिक चिकित्सा, के लिए पूरक और अनुकूलित आधुनिक आदमीऔर उसकी समस्याएं.
विधि की विशेषताएं
हॉट स्टोन मसाज कई चिकित्सीय प्रभावों को जोड़ती है। शरीर पर इसकी क्रिया का तंत्र काफी जटिल है।
ऐसे उपचार के प्रभाव की कल्पना करने का सबसे सरल तरीका इस प्रकार है:
- शरीर के रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन पर पत्थरों का प्रभाव। पत्थरों से मालिश करने से कभी-कभी शरीर गर्मी से प्रभावित होता है, जो तंत्रिका अंत की प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है, जिससे न्यूरॉन्स की टोन और गति में सुधार होता है।
- पत्थर की मालिश से ऊतक गर्म हो जाते हैं, जिससे प्रभावित क्षेत्रों में रक्त संचार बढ़ जाता है।
- रक्त परिसंचरण सक्रिय हो जाता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारें फैल जाती हैं, और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ संपर्क के स्थान पर पहुंचा दिए जाते हैं।
- स्टोन मसाज स्टोन मांसपेशियों के तंतुओं को भी प्रभावित करते हैं। मांसपेशियों के ऊतकों को गर्म करने से ऐंठन को खत्म करने और सामान्य स्वर को बहाल करने में मदद मिलती है।
- ठंडे पत्थरों के साथ स्टोन थेरेपी को शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र के सहानुभूतिपूर्ण और पैरासिम्पेथेटिक संक्रमण के बीच संतुलन को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- ठंडे और गर्म पत्थरों का संयुक्त प्रभाव तंत्रिका रिसेप्टर्स के सामान्य कामकाज को बहाल करने और परिधीय तंत्रिकाओं की चालकता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
स्टोन थेरेपी शरीर को प्रभावित करने की एक जटिल विधि है। हमारे शरीर पर इसके प्रभाव के कई पहलुओं का अभी तक पूरी तरह से पता नहीं लगाया जा सका है। हालाँकि, चिकित्सा की इस पद्धति का चिकित्सीय प्रभाव पहले ही सिद्ध हो चुका है।
प्रभाव
औसत व्यक्ति के लिए ऊपर सूचीबद्ध शरीर पर कार्रवाई के तंत्र को जानना आवश्यक नहीं है, लेकिन यह पता लगाना बेहतर है कि स्टोन थेरेपी किस चिकित्सीय प्रभाव का कारण बनती है, ताकि आपका पैसा बर्बाद न हो।
तो, सारी विविधता उपचारात्मक प्रभावतकनीक निम्नलिखित प्रभावों तक सीमित है:
- तंत्रिका ऊतक की स्थिति में सुधार - तंत्रिका रिसेप्टर्स की चालकता और संवेदनशीलता को बहाल करना।
- रक्त परिसंचरण में तेजी, शिरापरक बहिर्वाह का सामान्यीकरण और केशिका दीवार की स्थिति।
- स्पस्मोडिक मांसपेशी फाइबर पर प्रभाव, मांसपेशी टोन का सामान्यीकरण।
- मानसिक तनाव से राहत, तनाव और थकान के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
- लसीका जल निकासी में सुधार। ऊतक की सूजन से राहत देता है और स्थानीय चयापचय को सामान्य करता है।
- प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति स्थानीय ऊतक प्रतिरोध में वृद्धि।
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का संतुलन बहाल करना।
सूचीबद्ध प्रभाव शरीर में विभिन्न प्रकार की रोग प्रक्रियाओं के इलाज के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
उपचार के प्रकार
आधुनिक एसपीए केंद्र विभिन्न प्रकार के उपचार विकल्प प्रदान करते हैं। में पथरी चिकित्सा विभिन्न विकल्पयह समान रूप से उपयोगी नहीं हो सकता है, इसलिए सबसे प्रभावी उपचार विधियों से खुद को परिचित करना उचित है:
- गर्म पत्थरों से पथरी चिकित्सा। यह विधि सबसे लोकप्रिय है और अच्छे कारण से भी। एक्सपोज़र की यह विधि सबसे प्रभावी ढंग से रक्त परिसंचरण को बहाल करती है और दर्द को समाप्त करती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है और पत्थरों को शरीर के रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्रों पर रखा जाता है।
- बारी-बारी से गर्म और ठंडे पत्थरों का उपयोग करके उपचार। यह स्टोन थेरेपी मुख्य रूप से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करती है। उपचार सामान्य मांसपेशी ऊतक टोन को भी बहाल करता है और लसीका जल निकासी को तेज करके सूजन को समाप्त करता है।
- उपचार का एक और मूल्यवान तरीका शरीर पर जेड पत्थरों का प्रभाव है। यह प्रक्रिया हर जगह उपलब्ध नहीं है, लेकिन यह ताकत बहाल करने, मानसिक तनाव दूर करने और मूड को सामान्य करने में मदद करती है।
पथरी के उपचार के तरीकों को भी प्रभाव के स्थान के अनुसार विभाजित किया गया है। चेहरे, पीठ, गर्दन, पेट और अंगों पर मालिश करना संभव है।
संकेत
यदि प्रक्रियाओं को संकेतों के अनुसार लागू किया जाए तो स्टोन थेरेपी सबसे प्रभावी होगी। निवारक उपाय के रूप में प्रक्रियाएं स्वस्थ लोगों के लिए भी उपयोगी हैं। हालाँकि, मालिश का सबसे मूल्यवान उपयोग निम्नलिखित मामलों में है:
- कम रक्तचाप। स्टोन थेरेपी का सीधा प्रभाव संवहनी स्वर पर पड़ता है।
- सिरदर्द. यदि माइग्रेन अधिक काम करने या तंत्रिका तंत्र के अनुचित कामकाज के कारण होता है, तो मालिश से लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
- अधिक काम करना, पुरानी थकान, तनाव - इन स्थितियों में स्वायत्त प्रणाली का सामान्यीकरण अत्यंत आवश्यक है।
- अवसाद और उदासीनता, साथ ही अनिद्रा, इन स्थितियों के इलाज के लिए जेड पत्थरों के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
- स्फीति कम हो गई त्वचा, झुर्रियाँ, शुष्क त्वचा - स्टोन थेरेपी स्थानीय रक्त परिसंचरण को बहाल करती है और इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
- मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द - मालिश इन प्रभावों को खत्म करने के लिए बनाई गई है।
- एडेमा सिंड्रोम - इस स्थिति में, पत्थर की मालिश सीधे शिरापरक और लसीका तंत्र को प्रभावित करती है और सूजन को खत्म करती है।
- अक्सर जुकामऔर प्रतिरक्षा विकार - इस विकृति के साथ शरीर के सामान्य प्रतिरोध को बहाल करना आवश्यक है।
- . रीढ़ की हड्डी का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्टोन थेरेपी किसी भी रोग प्रक्रिया को प्रभावित नहीं कर सकती है, लेकिन सूचीबद्ध स्थितियाँ इस तकनीक से उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती हैं।
मतभेद
यहां तक कि सबसे प्रभावी और सुरक्षित तरीकेउपचारों के अपने मतभेद हैं। शरीर पर समान प्रभाव कुछ बीमारियों में मदद करता है और कुछ में नुकसान पहुंचाता है।
स्टोन थेरेपी में निम्नलिखित मतभेद हैं:
- अनेक त्वचा रोग. पथरी का गर्म प्रभाव फंगल और के लिए हानिकारक हो सकता है जीवाण्विक संक्रमण, एटोपिक जिल्द की सूजन और सोरायसिस के बढ़ने का कारण बनता है।
- खुले घाव, खरोंच और अन्य त्वचा क्षति। ये क्षेत्र पत्थरों से प्रभावित नहीं हो सकते.
- तीव्र संक्रामक प्रक्रियाएं। यह अज्ञात है कि थर्मल प्रभाव किसी संक्रामक रोग के पाठ्यक्रम को कैसे प्रभावित करेगा।
- तेज़ हो जाना पुराने रोगोंआंतरिक अंग. प्रक्रिया से पहले, तीव्र घटना को रोकना आवश्यक है।
- गर्भधारण के किसी भी चरण में गर्भावस्था। ऐसा जोखिम भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकता है।
- ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं। घातक नियोप्लाज्म की उपस्थिति में, स्टोन थेरेपी ट्यूमर के विकास को तेज कर सकती है।
- हृदय और रक्त वाहिकाओं के विघटित रोग। दिल की धड़कन रुकना।
- रक्तस्राव में वृद्धि और खुला रक्तस्राव। स्टोन थेरेपी से खून की कमी तेज हो सकती है।
- मधुमेह मेलिटस- इस बीमारी के साथ, परिधीय तंत्रिकाओं और वाहिकाओं को थर्मल प्रभावों के संपर्क में नहीं लाया जा सकता है।
- पित्त पथरी और यूरोलिथियासिस। मालिश से नलिकाओं में मौजूद पथरी निकल सकती है और अवरुद्ध हो सकती है।
यदि उपचार से पहले सभी संभावित मतभेदों को बाहर रखा जाए, तो चिकित्सा यथासंभव प्रभावी और सुरक्षित होगी।
तैयारी
यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रक्रिया त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाती है, और रिफ्लेक्सोजेनिक प्रभाव अधिकतम है, मालिश के लिए तैयारी करना आवश्यक है:
- तैयारी गतिविधियों में एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण शामिल होना चाहिए: महत्वपूर्ण चीजें पूरी होनी चाहिए, आपको कहीं भी जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, सत्र की अवधि के लिए अपने सेल फोन को बंद करने की सिफारिश की जाती है।
- पूरा शरीर साफ़ होना चाहिए. प्रक्रिया से गुजरने से पहले आपको शॉवर या नहाना चाहिए।
- सुखद संवेदनाएँ प्राप्त करने के लिए आराम करने और मनोवैज्ञानिक रूप से समायोजित होने का प्रयास करें।
- प्रक्रिया से पहले, हल्की वार्मिंग मालिश की जाती है। मैन्युअल एक्सपोज़र त्वचा और मांसपेशियों को बाद के एक्सपोज़र के लिए तैयार करता है।
- रोगी के अनुरोध पर सुगंधित तेल से मालिश की जा सकती है। इससे आपका मूड बेहतर होगा और तंत्रिका संवेदनशीलता बढ़ेगी।
तैयारी न केवल एक सुखद घटना होनी चाहिए, बल्कि एक निवारक भी होनी चाहिए। प्रक्रिया से पहले, विशेषज्ञ को अपनी स्वास्थ्य स्थिति और सहायता मांगने के कारणों के बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें। पुरानी बीमारियों या एलर्जी की उपस्थिति का उल्लेख करना न भूलें, इससे प्रक्रिया के अवांछित प्रभावों से बचने में मदद मिलेगी।
पत्थरों की मालिश करें
पत्थर क्या है? अंग्रेजी से इस शब्द का अनुवाद पत्थर के रूप में किया जाता है। यह पथरी का प्रभाव ही है जो पथरी चिकित्सा को खास बनाता है।
सभी पत्थर शरीर पर प्रभाव डालने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। यही कारण है कि प्राचीन चिकित्सकों ने अपने पूरे जीवन में सबसे मूल्यवान और उपयोगी सामग्रियों का चयन किया।
प्रत्येक प्रकार की तकनीक के लिए अपनी स्वयं की आवश्यकता होती है प्राकृतिक सामग्री, यहां उनकी कुछ विशेषताएं दी गई हैं:
- संगमरमर के पत्थर और समुद्र तल की चट्टानें एडिमा सिंड्रोम पर सबसे अच्छा प्रभाव डालती हैं। वे लसीका जल निकासी में सुधार करते हैं और शिरापरक वाहिकाओं के स्वर को सामान्य करते हैं।
- जेडाइट - यह पत्थर मांसपेशी फाइबर के स्वर को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह पीठ की बड़ी मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करता है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के जटिल उपचार में मदद करता है।
- डोलोमाइट एक सफेद पदार्थ है जिसमें कई उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं। यह तंत्रिका चालन को पूरी तरह से सामान्य करता है और रक्त प्रवाह को तेज करता है।
- अंत में, सामान्य करने के लिए जेड पत्थर लगाया जाता है मानसिक स्थिति. यह तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को पूरी तरह से बढ़ाता है।
दौरान उपचारात्मक प्रभावअन्य पत्थरों का भी उपयोग किया जाता है, लेकिन यहां सूचीबद्ध पत्थर प्रत्येक विशिष्ट मामले में सबसे प्रभावी हैं।
प्रक्रिया
पत्थरों के प्रभाव के सूचीबद्ध पहलुओं को जानकर आप प्रक्रिया का विवरण भी समझ सकते हैं। उपचार के दौरान, मास्टर निम्नलिखित कार्य करता है:
- विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करता है कि उपचार सामग्री और रोगी का शरीर प्रक्रिया के लिए तैयार है।
- उपचार तकनीक के आधार पर, गर्म या ठंडे पत्थरों को रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन पर रखा जाता है।
- यदि गर्म सामग्री का उपयोग किया जाता है, तो औसत तापमान 40-70 डिग्री होता है।
- ऐसी सामग्रियों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो आकार और ताकत के मामले में एक विशिष्ट संरचनात्मक क्षेत्र के लिए आदर्श हों।
- यदि गर्म और ठंडे पत्थरों को बारी-बारी से बदलने की तकनीक चुनी जाती है, तो उन्हें 7-10 मिनट के बाद बदल देना चाहिए।
- पूरी प्रक्रिया में आमतौर पर लगभग एक घंटा लगता है।
यह समझने योग्य है कि ऊपर वर्णित चिकित्सीय प्रभाव केवल एक पेशेवर प्रक्रिया से गुजरने पर ही सर्वोत्तम रूप से प्राप्त होते हैं। घर पर, सही सामग्री चुनना और रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन को प्रभावित करना मुश्किल है।
बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि उपचार का प्रभाव कब ध्यान देने योग्य होगा? यह सब व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति और उस बीमारी पर निर्भर करता है जिसे गुरु खत्म करने की कोशिश कर रहा है। पहली प्रक्रिया के बाद स्थिति में सुधार देखा जाता है, हालांकि, अधिकांश रोग प्रक्रियाओं के लिए कम से कम पांच मालिश सत्रों की आवश्यकता होती है।
मिथक और भ्रांतियाँ
स्टोन थेरेपी को लेकर कई अफवाहें और मिथक हैं। इलाज सही और शारीरिक हो इसके लिए गलतफहमियों से छुटकारा पाना जरूरी है:
- मालिश केवल एक्सटेंसर सतहों और पीठ को हिलाती है। इस पद्धति का उपयोग प्राचीन पूर्वी प्रथाओं में किया जाता था, लेकिन आधुनिक चिकित्सा ने साबित कर दिया है कि शरीर की किसी भी सतह पर इसका प्रभाव लाभकारी है।
- स्टोन थेरेपी का प्रयोग केवल आनंद के लिए किया जाता है। हालाँकि उपचारों का मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है, मानव शरीर को भी कई लाभ मिलते हैं।
- मालिश यूरोलिथियासिस और कोलेलिथियसिस में मदद करती है। यह ग़लतफ़हमी बहुत खतरनाक है, क्योंकि पित्त और मूत्र प्रणाली में लिथियासिस की उपस्थिति मालिश प्रक्रिया के लिए एक विरोधाभास है।
- गर्म पत्थर जोड़ों की सूजन में मदद करते हैं। यह गलत है; यदि सूजन मौजूद है, तो ठंडे एक्सपोज़र का उपयोग किया जाना चाहिए। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में थर्मल प्रक्रियाएं उपयोगी होती हैं।
- गर्म पत्थर सर्दी के दौरान मदद करते हैं। तीव्र के लिए प्रयोग करें संक्रामक रोगमालिश की अनुमति नहीं है. गर्म करने से श्लेष्मा झिल्ली में सूजन और साइनसाइटिस का विकास हो सकता है।
इस तकनीक से उपचार की आवश्यकता का सही आकलन करने के लिए इन विशेषताओं को जानना महत्वपूर्ण है।
