टर्गर: यह क्या है? त्वचा का मरोड़ कैसे जांचें? त्वचा की लोच. त्वचा की लोच कैसे बढ़ाएं: तेल और उत्पाद जो लोच बढ़ाते हैं

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! दुर्भाग्य से, हमारे जीवन की सभी गलतियों को सुधारा नहीं जा सकता। एक क्षण आता है जब आपको एहसास होता है कि समय खो गया है, और कुछ महत्वपूर्ण चीज़ अब वापस नहीं की जा सकती।

जीवन की आपाधापी में हम हड़बड़ी में हैं और ध्यान नहीं दे रहे हैं कि कभी-कभी हम अपने शरीर को असंभव आदेश जारी कर देते हैं। और वह नम्रता से वही करता है जो उससे कहा जाता है! लेकिन एक दिन आप खुद को आईने में देखते हैं और देखते हैं कि वह दिन आ गया है, और अब आपका शरीर ही आपको आदेश दे रहा है। यहां पहली झुर्रियां दिखाई दीं, यहां खिंचाव के निशान हैं, यहां रंग का धब्बा है...

लेकिन शायद अभी भी कुछ ठीक करना संभव है, या कम से कम शरीर की अवांछित गतिविधियों को रोकना संभव है? अगर तुम चाहो तो तुम कर सकते हो! आज हम अपनी त्वचा में लोच बहाल करेंगे! और आप देखेंगे कि बच्चे के जन्म के बाद और 40 वर्षों के बाद, विशेष प्रयास से, आप ठीक हो सकते हैं स्वस्थ दिख रहे हैं. मैं चमत्कार का वादा नहीं कर सकता, लेकिन स्थिति में सुधार होना चाहिए!

शरीर की त्वचा की लोच कैसे बहाल करें? यह सवाल दुनिया भर में लाखों महिलाओं के सामने है। बहुत सारी दवाइयाँ हैं! लेकिन वे उम्र बढ़ने के साथ नहीं आये। हो सकता है कि वे इसके साथ आए हों, लेकिन फिर महंगी क्रीम और सीरम कौन खरीदेगा? तार्किक प्रश्न यह है कि शायद उन्हें खरीदना आवश्यक नहीं है? क्या आपको उन चीजों को समझना चाहिए जो त्वचा की लोच को प्रभावित करती हैं और उसके अनुसार कार्य करना चाहिए?

हर बार मैं मानव शरीर की विशिष्टता को देखकर आश्चर्यचकित रह जाता हूं। आख़िरकार, इसमें सभी प्रक्रियाएँ कितनी आपस में जुड़ी हुई हैं! और अगर कोई बात अंदर तक दुख देती है तो इसका पहला संकेत हमेशा हमारी शक्ल पर दिखता है। जिसमें स्ट्रेच मार्क्स, घातक सेल्युलाईट और नुकसान शामिल हैं पूर्व लोच. तो, पहली चीज़ जो हमें बाहर से प्रभावित करती है, वह है अपने अंदर झाँकना! आइए सूची पर नजर डालें।

• स्वास्थ्य समस्याएं.
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन।
• गर्भावस्था और प्रसव के बाद की अवधि.
• प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया. उम्र, ऐसा कहा जा सकता है।

ये सभी आंतरिक कारक हैं. बेशक, बाहरी चीजें हैं: सूरज, पानी, धूम्रपान, शराब, आहार। लेकिन अगर आप, प्रिय महिलाओं, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, उपस्थितिभी सुधार होगा! या फिर आप इस रहस्य से पहले से ही परिचित हैं? तो फिर हम सोमवार के इंतज़ार में क्यों बैठे हैं? मुझ पर विश्वास करो सच्चा प्यारअपने लिए, यह लक्जरी हैंडबैग और जूते खरीदना नहीं है। यह अंदर से बाहर तक अपना ख्याल रखना है!

सुंदरता वापस लाना

कोलेजन के पतले होने से लोच नष्ट हो जाती है। यह एक अनोखा प्राकृतिक पदार्थ है जो यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा खिंचने के बाद अपनी मूल स्थिति में लौट आती है। निश्चित रूप से आप जेली मीट जैसे उत्पाद से परिचित हैं। कोलेजन ऐसा दिखता है।

नई कोशिकाओं के बनने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, कोलेजन परत पतली होकर नष्ट हो जाती है। इसे कैसे धीमा करें? रोकथाम हमेशा पुनर्प्राप्ति से आसान होती है। तो, जवाबी उपाय!

1. व्यायाम।
2. मालिश और जल उपचार.
3. पर्यावरणीय प्रभावों से सुरक्षा.
4. मास्क और विभिन्न प्रक्रियाओं का उपयोग करते हुए सावधानी बरतें।
5. पोषण।

व्यायाम

लोच को शरीर के चयापचय कार्यों द्वारा समर्थित होना चाहिए। हमारे अंगों और ऊतकों में ऑक्सीजन की निरंतर उपस्थिति आवश्यक है, जैसा कि ज्ञात है, इसका परिवहन रक्त द्वारा होता है। इसलिए, रक्त आपूर्ति में सुधार के लिए व्यायाम आवश्यक है। लेकिन अगर आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो ऐसे शारीरिक व्यायाम को आसानी से साँस लेने के व्यायाम से बदला जा सकता है।

यहां एक है:

1. धीरे-धीरे फेफड़ों में हवा भरें।
2. कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें।
3. हम धीरे-धीरे, शायद अचानक, लेकिन सहजता से सांस छोड़ते हैं।

न केवल शरीर के ऊतक, बल्कि मस्तिष्क भी संतृप्त होंगे। वैसे, यह वास्तव में तनाव दूर करने में मदद करता है! तो स्वस्थ साँस लें! ऑक्सीजन ही जीवन है.

मालिश और जल उपचार

जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह आपके शरीर को सहारा देगा। मेरा मतलब है, यदि विशेषज्ञ अच्छा है, तो यह उपयोगी होगा। लेकिन अगर मालिश चेहरे के लिए है तो कोई खींचने वाली हरकत नहीं होनी चाहिए। इससे केवल अपूरणीय क्षति होगी।

जहाँ तक जल प्रक्रियाओं का प्रश्न है, यह एक अलग विषय है। उदाहरण के लिए, एक कंट्रास्ट शावर रक्त परिसंचरण और चयापचय दोनों में मदद करेगा। प्रणालीगत जोखिम से, पेट, जांघें और नितंब कड़े हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, बात आश्चर्यजनक है! जीवन प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं और मूड में सुधार होता है।

बाहरी वातावरण का प्रभाव

हममें से अधिकांश लोग सुंदर सांवला रंग और शरीर चाहते हैं। यह सुंदर है, पीलापन गायब हो जाता है। लेकिन एक बड़ा लेकिन है. क्या आप जानते हैं कि सूरज की रोशनी अधिक मात्रा में हानिकारक होती है? खैर, कम से कम संयमित रूप से इसका उपयोग करना जरूरी है। निर्धारित समय पर धूप सेंकें। मैंने यही सबसे ज्यादा सुना है स्वस्थ त्वचाजो सूर्य की किरणों से छिप जाता है। किसी भी तरह, स्मोक्ड रंग निश्चित रूप से कोई अच्छा काम नहीं करेगा।

धूम्रपान और खराब गुणवत्ता वाला पानी भी खराब रंगत और दृढ़ता के नुकसान में योगदान देता है।

मास्क और विभिन्न प्रक्रियाओं का ध्यान रखें

इसके बिना आप कहीं नहीं जा सकते. क्रीम या मास्क की नई ट्यूब खरीदते समय हममें से प्रत्येक को कितनी खुशी का अनुभव होता है। लेकिन आप जानते हैं कि सभी लाभ वस्तुतः हमारे पैरों के नीचे हैं! आइए देखें कि आप घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके कौन सी हेल्दी चीजें खुद बना सकते हैं।

गर्भावस्था और प्रसव

क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था के क्या कारण हो सकते हैं? मुझे एक महिला को देखना था, उसकी त्वचा जली हुई लग रही थी, वह लगातार अपना पेट खुजा रही थी। देखो, मैं तुम्हें बताता हूँ! प्रयोग अवश्य करें सुरक्षित तरीकों सेजब आप एक बच्चे को ले जा रहे हों। मैंनें इस्तेमाल किया कॉस्मेटिक तेल जैव तेल, बहन जैतून का तेल और विटामिन ई।

आप यहां विटामिन और तेल खरीद सकते हैं ऑनलाइन फ़ार्मेसी, यदि आप नहीं जानते कि पंजीकरण कैसे करें, तो।

बच्चे के जन्म के बाद छाती, पेट और कूल्हों में दर्द होता है। यह सबसे पहले आता है. स्तन की लोच बढ़ाने के लिए मैं सुझाव देता हूं दिलचस्प नुस्खाक्रीम आधारित. ऐसा करने के लिए, दो चम्मच के साथ 3 बड़े चम्मच अधिक वसायुक्त मुख्य सामग्री मिलाएं नींबू का रसऔर दो जर्दी. सावधानीपूर्वक गोलाकार गति के साथ छाती क्षेत्र पर लगाएं। 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। सुनिश्चित करें कि मास्क ठंडा न हो।

लेकिन सबसे अधिक, प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, युवा माताएं अपने पेट को लेकर चिंतित रहती हैं। इसे अपने पिछले स्वरूप में कैसे लौटाएँ?

खैर, सबसे पहले, याद रखें कि ये जन्म के कम से कम 2 महीने बाद हो सकते हैं। अगर वहाँ था सी-धारा, तो अंतराल छह महीने तक पहुंच जाता है। अन्यथा, आप नाजुक मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाएंगे।

दूसरा, यह वसूली की अवधिपट्टी अवश्य पहनें और अपने बच्चे के साथ अधिक बार चलें। और जब आप अभ्यास शुरू करते हैं, तो उन्हें नीली मिट्टी, खनिज पानी और कॉफी के मैदान के मास्क के साथ सुदृढ़ करना अच्छा होता है। अनुपात 1:1:1. मिक्स करें और 15 मिनट के लिए लगाएं।

पिसी हुई दलिया, मोटे नमक और काली मिर्च पर आधारित अच्छा उपयोग। सब कुछ मिलाएं और शहद या जैतून के तेल के साथ मिलाएं। हम दौरान उपयोग करते हैं। वैसे तो काली मिर्च कैलोरी बर्न करने के लिए बहुत अच्छी है, लेकिन आंतरिक रूप से यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, खासकर अगर!!! और इसे बाहर उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है।

वज़न घटना

वजन कम करने के बाद, विशेष रूप से तेजी से, हमारी उपकला में खिंचाव आ सकता है। यह देखा गया है कि आहार से शरीर पर अधिक तनाव न आए, इसके लिए आपको प्रति माह 2 किलो से अधिक वजन कम करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अक्सर इसका विपरीत होता है. इसलिए जब आप पाउंड कम कर रहे हों, तो इसे सही तरीके से करें। अधिक विटामिन, साग, मछली, फल जेली खाएं। शारीरिक व्यायाम करें, क्योंकि आपने अपने शरीर की देखभाल करने का निर्णय लिया है।

और चेहरे के लिए सबसे सरल हेरफेर भी: "यू", "आई" ध्वनियों का उच्चारण केवल तनाव के साथ करें। लैवेंडर, पचौली और काली मिर्च के आवश्यक तेलों के उपयोग से बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा। आलसी लोगों के लिए एक सरल नुस्खा: कॉफ़ी की तलछटइसमें काली मिर्च के तेल की 10 बूंदें मिलाएं। बढ़िया स्क्रब!

40 साल कोई सज़ा नहीं है

और 40 वर्षों के बाद, मुमियो वाले व्यंजन मदद करेंगे। लिख लें, 150 ग्राम शहद और 2-3 मटर मुमियो। पानी के स्नान में मिश्रण को नरम करें, फिर 40 ग्राम डालें जैतून का तेलऔर चंदन की कुछ बूंदें आवश्यक तेल. चेहरे, गर्दन, पैरों पर 15 मिनट तक थपथपाते हुए लगाएं। यदि कुछ बचा हो तो उसे शरीर पर मल लें। यह अतिरिक्त वजन से लड़ता है और टोन देता है।

साधारण बारीक कटा हुआ अजमोद चेहरे और ठुड्डी पर लगाना बहुत अच्छा होता है।

बहुत सारी रेसिपी हैं. अपना स्वयं का चयन करना महत्वपूर्ण है, जो साधन, समय और दक्षता की दृष्टि से उपयुक्त होगा।

क्या आप ऐसी समस्याओं को दूर करने के लिए कोई उपाय या प्रक्रिया जानते हैं? आख़िरकार, अपने आप को जाने देना आसान है, लेकिन अपने आप को वापस लाना अच्छा दृश्यहमेशा नहीं। आप क्या सोचते हैं? मुझे इस विषय पर आपकी टिप्पणियाँ देखकर खुशी होगी। और ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लेना न भूलें। यहां और भी कई दिलचस्प विषय आपका इंतजार कर रहे हैं।

शुभकामनाएँ और जल्द ही मिलते हैं!

त्वचा का मरोड़ बहुत महत्वपूर्ण है!
त्वचा की मरोड़ क्या है? त्वचा की मरोड़ में कमी, दुर्भाग्य से, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की शुरुआत के लक्षणों में से एक है। सेलुलर परिसंचरण कम हो जाता है, ऊतक लोच कम हो जाती है, और हयालूरोनिक एसिड की सामग्री, जो हमारी सुंदरता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, भी कम हो जाती है। सौंदर्य की भूमि आपको बताएगी कि यह क्या है और आप इस संकट से कैसे लड़ सकते हैं।
त्वचा का मरोड़ना। यह क्या है?

ओह, कितना अच्छा होता अगर हमारा चेहरा एक बच्चे जैसा होता - युवा और स्वस्थ! मैं कैसे विश्वास करना चाहूंगा प्रभावी तरीके, हमारी खोई हुई सुंदरता को बहाल करने में सक्षम: चमत्कारी क्रीम में या जादुई हाथप्लास्टिक सर्जन। तो हम अपने चेहरे पर क्रीम लगाएंगे, या इससे भी बेहतर, एक प्लास्टिक सर्जरी विशेषज्ञ को हम पर जादू करने देंगे - और बस, हमारे युवाओं के लिए फिर से आगे बढ़ें!

लेकिन कोई नहीं। यदि सब कुछ इतना सरल होता, तो युवा चेहरों वाली सम्मानित महिलाएं पूरे शहर में चारों ओर दौड़ रही होतीं।
टर्गर: अच्छा और बुरा

आप इसी क्षण अपनी त्वचा की मरोड़ की जांच कर सकते हैं। चुटकी दांया हाथबाएं हाथ पर त्वचा का एक टुकड़ा. खींची गई त्वचा कितनी जल्दी अपनी जगह पर वापस आ गई? यदि तुरंत, बधाई हो, हम अभी त्वचा की उम्र बढ़ने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। लेकिन अगर त्वचा काफी देर में अपनी मूल जगह पर वापस आ जाती है लंबे समय तक, तो यह उन तरीकों के बारे में सोचने लायक है जो स्फीति को बढ़ा सकते हैं।

महिलाओं की त्वचा में कसाव लाने में एस्ट्रोजन हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाता है। यह हार्मोन फ़ाइब्रोब्लास्ट (विशेष त्वचा कोशिकाओं) को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, और वे बदले में इलास्टिन, कोलेजन और हाइलूरॉन का उत्पादन करते हैं। यदि कोशिकाओं में इनकी सामान्य मात्रा हो तो हमारी त्वचा घनी, स्पर्श करने पर लचीली, युवा और ताज़ा दिखती है। इलास्टिन और कोलेजन फाइबर कोशिका भित्ति के घनत्व को प्रभावित करते हैं। जब वे ढीले हो जाते हैं, तो समस्याएँ उत्पन्न होती हैं: त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, त्वचा की रूपरेखा बदल जाती है। रूपरेखा तैरती हुई, थोड़ी ढीली होती हुई प्रतीत होती है। और भले ही झुर्रियाँ न हों, त्वचा वास्तव में जितनी पुरानी है उससे कहीं अधिक बूढ़ी दिखती है।

कोशिकाओं में नमी जमा हो जाती है और हाइलूरॉन द्वारा बरकरार रखी जाती है, ऐसा लगता है कि यह पानी के अणुओं को एक साथ बांधता है और वे त्वचा की परतों को नहीं छोड़ सकते हैं। त्वचा प्राकृतिक रूप से हाइड्रेटेड रहती है। भले ही हाइलूरॉन की कोई कमी न हो, सतह अभी भी निर्जलित है। इसलिए, सुंदरता के नाम पर, हमें हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हमारी त्वचा (विशेषकर चेहरे पर) नमीयुक्त रहे।
त्वचा का मरोड़: समस्या का समाधान

आज कॉस्मेटोलॉजी में हमारी त्वचा की जवानी और सुंदरता को "बचाने" के लिए बहुत सारी तकनीकें और तरीके मौजूद हैं। चिकित्सा और विज्ञान महिलाओं की सुंदरता के लाभ के लिए लगातार काम करते हैं। आधुनिक क्रीम प्रत्येक महिला की सभी उम्र और विशेषताओं को ध्यान में रखकर विकसित की जाती हैं। कई पदार्थ (उदाहरण के लिए, रेटिनॉल) न केवल एपिडर्मिस में, बल्कि त्वचा में भी प्रवेश करते हैं, जिससे विश्व स्तर पर समस्याओं का समाधान होता है। निश्चित रूप से, बहुत ध्यान देनायह स्फीति, त्वचा की प्राकृतिक लोच और घनत्व की बहाली पर भी ध्यान केंद्रित करता है।

सभी प्रकार के मास्क, इमल्शन और क्रीम हमें हाइलूरॉन, इलास्टेन और कोलेजन की भरपाई करने में मदद करते हैं। मुख्य बात यह है कि आपके लिए सही उत्पाद चुनना है। आपका निजी कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसा करने में आपकी सहायता कर सकता है।

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के लाभ नग्न आंखों को दिखाई देते हैं। सौंदर्य सैलून में की जाने वाली विभिन्न प्रक्रियाएं त्वचा के मरोड़ को बढ़ाने में मदद करेंगी: मेसोथेरेपी, ओजोन थेरेपी, फोटोलिफ्टिंग और माइक्रोकरंट मायोस्टिम्यूलेशन। आज रुकना संभव है जटिल प्रक्रियाएँ, सभी दिशाओं में एक साथ प्रभाव डाल रहा है। त्वचा स्वयं ही कोलेजन का उत्पादन करती है। नैनोकॉस्मेटिक्स भी तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।

एक्यूपंक्चर को त्वचा का कसाव बढ़ाने का एक लोकप्रिय तरीका माना जाता है। पतली सुइयां त्वचा की उन परतों को प्रभावित करती हैं जिन तक क्रीम चाहकर भी नहीं पहुंच पाती। सुइयां कोशिकाओं को इस तरह प्रभावित करती हैं कि वे अच्छे स्फीति के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं।

निश्चित रूप से, स्फीति में कमीमुख्य रूप से चेहरे पर ध्यान देने योग्य है, लेकिन विशेषज्ञ पूरी त्वचा पर ध्यान देने की सलाह देते हैं, न कि केवल एक क्षेत्र पर। यदि हमने चेहरे और डायकोलेट के लिए बहुत सारे "बचत" बुलबुले खरीदे हैं, तो शरीर की त्वचा खुरदरी और मोटी हो जाती है, जिसका अर्थ है कि यांत्रिक क्रिया इसके लिए उपयुक्त है।

शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलिए, जिससे ढीलापन और ढीलापन बहुत डरता है। हम दुनिया में अकेले हैं! आपको खुद से प्यार करने की ज़रूरत है! ऐसे विचारों के साथ, फिटनेस सेंटर में वर्कआउट करना बहुत आसान हो जाएगा।
हम घर पर टर्गर बढ़ाते हैं

कंट्रास्ट शावर के फायदों के बारे में सभी ने सुना है, लेकिन किसी कारण से वे आलसी हैं या समय-समय पर इसका उपयोग नहीं करना चाहते हैं। एक कंट्रास्ट शावर रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को अधिक लोचदार बना देगा। स्फीति के लिए त्वचा की हल्की पीलिंग करना न भूलें। हम सप्ताह में दो बार स्वयं मालिश करते हैं, या यदि संभव हो तो मसाज पार्लर जाते हैं।

और हमेशा की तरह, अरोमाथेरेपी हमारी सुंदरता की रक्षा करती है। आपको केवल प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल लेने की आवश्यकता है। बढ़ी हुई त्वचा की मरोड़ शीशम के तेल, गुलाब, जंगली गाजर के बीज, काली मिर्च और अमरबेल द्वारा प्रदान की जाएगी।

गाढ़ी क्रीम (या प्राकृतिक) लें समुद्री नमक), वहां सूचीबद्ध तेलों की 5-7 बूंदें डालें (किसी भी प्रकार का जो आपके घर पर हो)। हम हर 10 दिनों में 12-15 मिनट के लिए स्नान करते हैं (पाठ्यक्रम एक महीने तक चलता है)।

हम चाहते हैं कि आप इन तरीकों में से वह चुनें जो आपके लिए सही हो। और त्वचा में मरोड़ या किसी अन्य चीज़ को अपने लिए समस्या न बनने दें। सुंदर और स्वस्थ रहें!

वेबसाइट कंट्री ऑफ मास्टर्स पर

आज, बहुत से लोग नहीं जानते कि चेहरे क्या होते हैं, हालाँकि यह अवधारणा पहले से ही सामान्य उपयोग में आने लगी है। सरल और समझने योग्य भाषा में कहें तो हम कह सकते हैं कि यह विटामिन और खनिजों से भरपूर है।

टर्गर - यह क्या है?

प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा कोशिकाओं से बनी होती है। उनमें से प्रत्येक में एक निश्चित तरल पदार्थ होता है। जब शरीर में पर्याप्त पानी होता है, तो त्वचा जवान और चिकनी दिखती है, क्योंकि कोशिकाओं में दबाव होता है, जो सूजन को बढ़ावा देता है, और कोशिका की दीवारें अधिक लोचदार हो जाती हैं। त्वचा की लोचदार दिखने की क्षमता स्फीति है। हमने पता लगा लिया कि सेलुलर दबाव क्या है, अब हम पता लगाएंगे कि यह क्यों कम हो सकता है।

स्फीति में गिरावट के कारण

बहुत से लोग चिंता करते हैं क्योंकि उनके पास है ढीली त्वचा. इसका मतलब है कि शरीर में मरोड़ कम हो गई है। लोच में गिरावट क्या है और यह खुद को क्यों महसूस करती है, यह न केवल हर डॉक्टर को पता है, बल्कि हर उस व्यक्ति को भी है जो अपनी त्वचा की उपस्थिति के बारे में चिंतित है।

आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है, यह एक सर्वविदित तथ्य है, लेकिन सभी लोग इस शर्त को पूरा नहीं करते हैं। शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है, जिससे चेहरे और शरीर की त्वचा ढीली हो जाती है। इसके अलावा, ऐसा करने में विफलता सरल नियमइसमें चयापचय में गिरावट और अतिरिक्त वजन बढ़ना शामिल है।

त्वचा की लोच में कमी के अन्य कारण भी हैं। इसमे शामिल है:

• मधुमेह मेलिटस. इस मामले में, केवल एक डॉक्टर ही स्थिति का आकलन करने और दवाओं की सिफारिश करने में सक्षम होगा जो स्फीति में गिरावट को रोक देगा।
• दस्त। साथ ही शरीर की हानि होती है बड़ी संख्यातरल पदार्थ, जिनमें त्वचा कोशिकाओं से निकलने वाले तरल पदार्थ भी शामिल हैं।
• समुद्री बीमारी और उल्टी। शरीर निर्जलित हो जाता है, जैसे दस्त से।
• तेजी से वजन कम होना. अधिकतर, पैमाने पर संख्याएँ वसा के कारण नहीं, बल्कि शरीर के निर्जलीकरण के कारण घटती हैं।

इन सभी कारकों के कारण तरल पदार्थ, साथ ही विटामिन, खनिज और अन्य की हानि होती है उपयोगी पदार्थ, यही कारण है कि वे त्वचा की मरोड़ में कमी लाते हैं।

स्वयं स्फीति का निर्धारण कैसे करें

यदि आप समझते हैं कि शरीर की त्वचा का मरोड़ क्या है, तो अपने शरीर में इस संकेतक का निर्धारण करें। यह बहुत सरलता से किया जाता है. अपने शरीर पर त्वचा का एक छोटा सा क्षेत्र चुनें। यह चेहरे, पीठ, बांह या अन्य हिस्सों की त्वचा हो सकती है। त्वचा को दो अंगुलियों से दबाएं और थोड़ा ऊपर की ओर खींचें। इसे छोड़ने के बाद, उपकला को तुरंत अपने मूल आकार में वापस आना चाहिए, यह त्वचा का मरोड़ है। आदर्श तब होता है जब कवर एक सेकंड में समान हो जाते हैं। इसका मतलब है कि आपको टर्गर से कोई समस्या नहीं है। यदि त्वचा को अपनी मूल स्थिति में लौटने में लंबा समय लगता है, तो यह आपके लिए चिंता का विषय है।

एक डॉक्टर भी स्फीति का निर्धारण कर सकता है। यदि उसे लगता है कि आपकी त्वचा को उपचार की आवश्यकता है, तो आपको उसके अनुसार नुस्खा दिया जाएगा।

यदि आप कम टर्गर का इलाज करने का प्रयास नहीं करते हैं तो परिणाम गंभीर हो सकते हैं। लगभग हर व्यक्ति जानता है कि शरीर का पूर्ण निर्जलीकरण क्या होता है। स्फीति की गड़बड़ी के कारण यह हो सकते हैं और आपकी भलाई में तेजी से और महत्वपूर्ण गिरावट में योगदान कर सकते हैं, साथ ही प्रतिरक्षा कम कर सकते हैं, हड्डियों को नाजुक बना सकते हैं, और मांसपेशियों और जोड़ों को कमजोर बना सकते हैं।

सौंदर्य सैलून में कम स्फीति का उपचार

कम स्फीति के कारण त्वचा तेजी से बूढ़ी होने लगती है। आप अपनी जीवनशैली को सामान्य बनाकर, साथ ही किसी पेशेवर ब्यूटी सैलून में जाकर इससे बच सकते हैं। ये प्रक्रियाएँ आपको अपनी जवानी खोने से बचाने में मदद करेंगी:

• छीलना.
• चेहरे की सफाई.
• फोटो कायाकल्प।
• त्वचा चमकाना.

यदि आपके पास पर्याप्त धन नहीं है, तो आपके लिए घर पर ही अपनी समस्या से निपटने में मदद करने के तरीके हैं।

लेकिन याद रखें कि सिर्फ ब्यूटी सैलून में जाने से आपको लंबे समय तक अपनी जवानी बरकरार रखने में मदद नहीं मिलेगी। परिणाम बनाए रखने के लिए आपको नेतृत्व करना होगा स्वस्थ छविज़िंदगी।

घर पर स्फीति का उपचार

हमने पता लगाया कि त्वचा का मरोड़ क्या है। तस्वीर खूबसूरत चेहराऔर शरीर हम नियमित रूप से पत्रिकाओं में देखते हैं। परन्तु हम अपने उदाहरण से देख सकते हैं कि अपना स्वरूप भी आदर्श बनाया जा सकता है। घर पर त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करें:

• त्वचा की मालिश. जब यह आपके चेहरे पर आए तो बस अपनी उंगलियों से एपिथेलियम को टैप करें। अगर हम शरीर की त्वचा के बारे में बात कर रहे हैं, तो क्रीम और कॉस्मेटिक तेलों का उपयोग करके पूरी मालिश करें।
• एंटी-एजिंग और मॉइस्चराइजिंग क्रीम में रगड़ें।
• मॉइस्चराइज़र से धोना.
• बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप धो लें। जब भी संभव हो बिना मेकअप के रहने की कोशिश करें।
• सही खाओ।
• खेल - कूद खेलना।
• अपनी त्वचा पर सीधी धूप से बचने की कोशिश करें।

ये आसान तरीके कम समयआपकी त्वचा को अधिक युवा और अधिक सुंदर बना देगा। पर्यावरणीय और आनुवंशिक कारक उपस्थिति को प्रभावित करते हैं; कई लोग अपनी जीवनशैली में कुछ भी बदलने के प्रति अपनी अनिच्छा को उचित ठहराने के लिए इसका उपयोग करते हैं। वास्तव में, यह पोषण है और शारीरिक गतिविधित्वचा के स्वास्थ्य में निर्णायक भूमिका निभाते हैं। इसलिए, सही जीवनशैली बनाए रखने की उपेक्षा न करें, मेरा विश्वास करें, परिणाम आपको प्रभावित और प्रसन्न करेगा।

हमने टर्गर की सतही परिभाषा का पता लगा लिया है। त्वचा की लोच और दृढ़ता कई कारकों से प्रभावित होती है। उनमें से:

• एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो शरीर में कोलेजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। त्वचा में मौजूद एस्ट्रोजन सामग्री के कारण, यह अधिक सुडौल और युवा दिखती है।
• हयालूरोनिक एसिड त्वचा का एक घटक है जो त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। यह एक जेल जैसा पदार्थ बनाता है जो त्वचा के ऊतकों के संपीड़न प्रतिरोध को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह एसिड पूरे शरीर में कोलेजन के समान वितरण को बढ़ावा देता है। यह त्वचा का वह घटक है जो अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीने या लगातार तनावपूर्ण वातावरण में रहने पर नष्ट हो जाता है।

त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको शरीर को विटामिन से समृद्ध करने की आवश्यकता है।

त्वचा के कायाकल्प के लिए कौन से विटामिन लें?

निम्नलिखित विटामिन त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव डालते हैं:

• विटामिन ए, या रेटिनॉल। यह घटक त्वचा की ऊपरी परत को तदनुसार संकुचित करने में मदद करता है, नमी बनाए रखता है और विभिन्न प्रकार की क्षति से बचाता है; विटामिन ए मछली, अंडे के साथ-साथ सब्जियों और फलों में भी पाया जाता है।
• विटामिन ई, या टोकोफ़ेरॉल। यह वह पदार्थ है जो त्वचा के कायाकल्प को बढ़ावा देता है, उपकला को लोच देता है और मांसपेशियों के ऊतकों को टोन करता है। विटामिन ई नट्स, बीजों और वनस्पति तेलों में पाया जाता है।
• सभी बी विटामिन ये पदार्थ संपूर्ण शरीर के लिए अपरिहार्य हैं। वे सामान्य चयापचय सुनिश्चित करते हैं और त्वचा की रेडॉक्स प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। विटामिन बी अनाज और डेयरी उत्पादों, फलियां और मछली में पाए जाते हैं।
• निकोटिनिक एसिड. यह पदार्थ कोशिकाओं में प्रवेश करता है और सूक्ष्म स्तर पर सभी चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। यह मांस उत्पादों, खमीर, साथ ही आलू, बीन्स और एक प्रकार का अनाज दलिया में पाया जाता है।

युवा त्वचा सुनिश्चित करने और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।

स्फीति क्यों कम हो सकती है?

न केवल उम्र से संबंधित परिवर्तनशरीर में या ग़लत छविजीवन में अशांति का कारण बन सकता है। अक्सर त्वचा अन्य अस्थायी कारणों से कोलेजन खो देती है जिसे आसानी से समाप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप पर अधिक काम हो सकता है, आप बीमार हो सकते हैं या अत्यधिक तनाव में हो सकते हैं। फिर आंखों के नीचे जलन हो सकती है काले घेरे, और चेहरे की त्वचा का रंग बदल सकता है और अधिक परतदार हो सकती है। जब आप अपने शरीर की ताकत बहाल करते हैं, तो आपका चयापचय बेहतर हो जाएगा और आपकी त्वचा अपने पिछले स्वरूप में वापस आ जाएगी।

इसके अलावा, यदि उपकला ऊतकों पर प्रभाव डाला जाए तो स्फीति ठीक होने की संभावना के बिना तेजी से गिर सकती है गंभीर जलने के घावया आप घायल हैं. फिर त्वचा पर निशान बन जाते हैं जिन्हें ख़त्म नहीं किया जा सकता।

याद रखें कि रंगत का खोना और चेहरे और शरीर पर खामियों का दिखना रातोरात नहीं होता है। इस प्रक्रिया में वर्षों लग सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे रोकने के लिए समय पर उचित उपाय नहीं करते हैं, तो परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं।

त्वचा की लोच(लोच, तनाव, स्फीति) - यांत्रिक तनाव का विरोध करने की त्वचा की क्षमता। यह क्षमता त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों के लोचदार तत्वों की स्थिति, पानी-नमक संरचना, कोलाइड्स की स्थिति, उनकी हाइड्रोफिलिसिटी, रक्त आपूर्ति की डिग्री और लसीका परिसंचरण द्वारा सुनिश्चित की जाती है, जो बदले में, कई कारणों पर निर्भर करती है। : उम्र, लिंग, तंत्रिका की स्थिति और अंतःस्रावी तंत्र, जठरांत्र पथ, हृदय प्रणाली, चयापचय प्रक्रियाएं, आदि।

त्वचा में मरोड़ के बारे मेंचेहरे, गर्दन, हाथ और शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा की जांच के परिणामों से कुछ हद तक इसका अंदाजा लगाया जा सकता है। सामान्य मरोड़ के साथ, त्वचा सम और चिकनी होती है। बात करते, मुस्कुराते या चलते समय हाथों के जोड़ों में जो सिलवटें बनती हैं, वे आसानी से सीधी हो जाती हैं। हाथ के पिछले हिस्से, पेट, गालों और अन्य स्थानों पर त्वचा-वसा की तह को पकड़कर टटोलने की जांच से स्फीति का एक स्पष्ट विचार प्राप्त होता है।

कब्जा कर लिया बड़ाऔर अपनी तर्जनी से, तह को 1-2 सेकंड के लिए थोड़ा संकुचित करें और थोड़ा पीछे खींचें। तह का घनत्व, उसकी लोच - संपीड़न के प्रतिरोध और उंगलियों को हटाने के बाद विस्तार की गति का आकलन किया जाता है। पर अच्छा स्फीतित्वचा की तह आसानी से पकड़ में आ जाती है, यह मध्यम रूप से घनी, लोचदार होती है, इसे छोड़ने के बाद यह आसानी से और पूरी तरह से सीधी हो जाती है, त्वचा पर उंगलियों के निशान नहीं रहते। स्फीति की इस स्थिति को सामान्य माना जाता है, और डॉक्टर निष्कर्ष निकालते हैं: "त्वचा की स्फीति बनी रहती है।"

त्वचा का मरोड़ना- त्वचा-वसा की तह में तनाव बढ़ या घट सकता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, स्फीति में वृद्धि नहीं देखी जाती है; लंबे समय तक उपवास, सीमित तरल पदार्थ का सेवन, या लंबे समय तक स्थितियों में रहने से कमी संभव है उच्च तापमानपर्यावरण। 55-60 वर्ष की आयु में, त्वचा का मरोड़ भी कम हो जाता है: त्वचा की झुर्रियाँ बढ़ जाती हैं, चेहरे, गर्दन, हाथों के पिछले हिस्से और अन्य स्थानों पर कई छोटी झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, त्वचा पतली हो जाती है, और हाथों के पिछले हिस्से पर इसकी पारदर्शिता बढ़ जाती है। बढ़ जाता है.

ऐसा चमड़ायह बहुत आसानी से सिलवटों में फंस जाता है, इसे अधिक आसानी से और महत्वपूर्ण रूप से बाहर निकाला जाता है, यह अपनी मूल स्थिति में अच्छी तरह से वापस नहीं आता है, तह बहुत धीरे-धीरे सीधी हो जाती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति मेंभारी शारीरिक और भावनात्मक तनाव और तनावपूर्ण स्थितियों के बाद थकान और थकावट की डिग्री के आधार पर त्वचा का मरोड़ कम हो सकता है। इन कारणों से, तथाकथित "हैगार्ड चेहरा" होता है - त्वचा पीली हो जाती है, मिट्टी जैसा रंग दिखाई देता है, चेहरे पर त्वचा की तह बढ़ जाती है, चेहरे की विशेषताएं तेज हो जाती हैं, और आंखें "धँसी" हो जाती हैं। यह लंबे समय तक उपवास करने, तीव्र और पुरानी दुर्बल करने वाली बीमारियों, नशा, दस्त, उल्टी, जठरांत्र संबंधी मार्ग में कुअवशोषण, अंतःस्रावी और संक्रामक रोगों के साथ भी होता है।

घना, तनी हुई त्वचा जो किसी मोड़ में नहीं फंसती है, यह तब संभव है जब यह कई कारणों से सूज जाती है (सूजन, आघात, बिगड़ा हुआ रक्त और लसीका परिसंचरण, एंडोक्रिनोपैथी, एलर्जी, आदि)। सूजन या चोट लगने पर त्वचा में दर्द होता है। जलने, चोट या स्क्लेरोडर्मा के बाद संयोजी ऊतक के गहन विकास के साथ त्वचा घनी, दर्द रहित हो जाती है और सिलवटों में नहीं फंसती है।
त्वचा का अत्यधिक खिंचावजब त्वचा की तह पीछे हटती है, तो यह संयोजी ऊतक (एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम) की जन्मजात कमजोरी के मामलों में देखा जाता है।

यदि आप अपने चेहरे की स्थिति के प्रति संवेदनशील हैं, तो आपको "त्वचा में मरोड़" की अवधारणा से परिचित होना चाहिए।

सामान्य तौर पर, स्फीति एक जीवित कोशिका में आंतरिक हाइड्रोस्टेटिक दबाव है, जो कोशिका झिल्ली में तनाव का कारण बनता है।

के बदले में, त्वचा का मरोड़नात्वचा का एक गुण है जो इसकी लोच को दर्शाता है, यानी यांत्रिक तनाव का विरोध करने की त्वचा की क्षमता। यह संपत्ति त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों के लोचदार तत्वों, कोलाइड्स, उनकी स्थिति, हाइड्रोफिलिसिटी, पानी-नमक संरचना, लसीका परिसंचरण की डिग्री और रक्त आपूर्ति द्वारा प्रदान की जाती है। ये सभी गुण लिंग, उम्र, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र की स्थिति, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय प्रक्रियाओं, हृदय प्रणाली और कई अन्य संकेतकों पर निर्भर करते हैं।

त्वचा की मरोड़ का निर्धारण कैसे करें?

गर्दन, हाथ और शरीर के अन्य क्षेत्रों की त्वचा में कसाव का आकलन किया जाता है। यदि त्वचा सम और चिकनी है, तो वे सामान्य मरोड़ की बात करते हैं। इस मामले में, बात करने, मुस्कुराने और अन्य गतिविधियों के दौरान अस्थायी रूप से दिखाई देने वाली सिलवटें, जिसके दौरान त्वचा दबती या खिंचती है, आसानी से सीधी हो जाती हैं।

टगर का निर्धारण पैल्पेशन द्वारा किया जाता है, इस मामले में, गालों, हाथ के पिछले हिस्से, पेट और रुचि के अन्य स्थानों पर त्वचा और वसा की परतों को अंगूठे और तर्जनी से पकड़ लिया जाता है। इसके बाद, तह को थोड़ा दबाया जाता है और कुछ सेकंड के लिए पीछे खींच लिया जाता है। इस मामले में, तह के घनत्व, संपीड़न के प्रतिरोध का मूल्यांकन करना संभव है, जो उंगलियों को हटाने के बाद त्वचा क्षेत्र की लोच और सीधा होने के समय की विशेषता है।

अच्छा स्फीति विशेषता हैइसमें तह को आसानी से पकड़ लिया जाता है, इसे मध्यम घने और लोचदार के रूप में चित्रित किया जा सकता है, और इसे छोड़ने के बाद, यह पूरी तरह से और बिना किसी कठिनाई के सीधा हो जाता है, जिससे त्वचा पर कोई उंगलियों के निशान नहीं बचते हैं। स्फीति की ऐसी सामान्य स्थिति के साथ, एक चिकित्सीय निष्कर्ष निकाला जाता है: "त्वचा की स्फीति संरक्षित है।"

अगर त्वचा में कमज़ोर कसाव है, यह ढीला, पतला और सूखा होता है, इसे आसानी से पीछे खींच लिया जाता है और जल्दी से सीधा नहीं होता है। इस मामले में, एक्सपोज़र बंद होने के बाद, उंगलियों के निशान कुछ समय तक बने रहते हैं।

त्वचा के मरोड़ को क्या प्रभावित करता है?

एक महिला की त्वचा का मरोड़ हार्मोन एस्ट्रोजन से काफी प्रभावित होता है, जो फाइब्रोब्लास्ट को नियंत्रित करता है - विशेष त्वचा कोशिकाएं जो इलास्टिन, कोलेजन और हायल्यूरॉन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं। जब ये सभी घटक सामान्य होंगे तो त्वचा स्वस्थ दिखेगी, यानी सामान्य स्फीति होगी। फिर यह घना है, और इसमें समाहित है आवश्यक मात्रानमी। एक महिला का हार्मोनल सिस्टम अपने जीवन के दौरान किसी भी दिशा में विचलन कर सकता है, और उसका और कॉस्मेटोलॉजिस्ट दोनों का कार्य सामंजस्य बनाए रखना है, लेकिन इस प्रक्रिया को औषधीय तरीकों के बजाय प्राकृतिक तरीकों से करने की सलाह दी जाती है।

स्फीति कम होने का मुख्य कारण त्वचा सहित शरीर के विभिन्न भागों का निर्जलीकरण है। वैज्ञानिकों का कहना है कि त्वचा प्रतिदिन आधा लीटर तक पानी खो देती है। यदि आप लंबे समय तक ऐसे कमरे में रहते हैं, जो प्रचुर मात्रा में हीटिंग उपकरणों, एयर कंडीशनर और अन्य कृत्रिम जलवायु नियामकों से सुसज्जित है, तो त्वचा निश्चित रूप से नमी खोने लगेगी और सूखने लगेगी। इसलिए जरूरी है कि किसी तरह इस नुकसान की भरपाई की जाए और त्वचा को हाइड्रेटेड रखा जाए।

हयालूरोनिक एसिड और त्वचा के लिए इसके लाभ

जल संरक्षण के साथ त्वचाप्रकृति की योजना के अनुसार, हयालूरोनिक एसिड को इसका सामना करना चाहिए, त्वचा का एक प्राकृतिक घटक होने के नाते, इसके पुनरुद्धार की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है। यह पदार्थ एक प्राकृतिक जेलिंग एजेंट है, इसलिए यह अंतरकोशिकीय स्थानों में पानी को बांधता है। यह संपीड़न के प्रति ऊतक प्रतिरोध में वृद्धि सुनिश्चित करता है। ऊतकों में पानी का परिवहन और वितरण करता है और कोलेजन संश्लेषण शुरू करता है, जो त्वचा की दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार है।

त्वचा खो सकती है हाईऐल्युरोनिक एसिड, जो कई आंतरिक और द्वारा सुगम है बाह्य कारक. ये हैं, उदाहरण के लिए, पर्यावरण प्रदूषण, पानी की खराब गुणवत्ता, भोजन में प्रयुक्त परिरक्षक, धूम्रपान, तनाव और पराबैंगनी विकिरण का विनाशकारी प्रभाव।

आप नियमित रूप से त्वचा की मरोड़ में सुधार कर सकते हैं जल प्रक्रियाएंपर ताजी हवा, सुगंधित तेलों से प्राइमा स्नान। जो तेल सबसे प्रभावी ढंग से त्वचा की मरोड़ बढ़ाते हैं वे हैं चंदन, गुलाब, अगरबत्ती, पुदीना, पाइन, लोहबान और जायफल के तेल, और एक स्नान के लिए आवश्यक तेल की सात बूंदों से अधिक पर्याप्त नहीं हैं। सप्ताह में एक या दो बार इसी प्रकार पौने घंटे का स्नान करना चाहिए।