कभी-कभी आपके व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन में रचनात्मकता एक घूंट जितनी ही आवश्यक होती है। ताजी हवा. लेकिन दुर्भाग्य से, सभी लोग रचनात्मक ढंग से सोचना नहीं जानते। अनेक मौलिक विचारशायद ही कभी जाएँ. रचनात्मकता कैसे विकसित करें? और क्या ये संभव है?
हर कोई रचनात्मक क्षमता से संपन्न है, हम इसके साथ पैदा हुए हैं। यह हमारे मस्तिष्क की एक क्षमता है जिसे जागृत किया जा सकता है।
पारंपरिक सोच को गैर-मानक सोच में बदलें
हम अक्सर स्वचालित मोड में रहते हैं और सोचते हैं। यह अधिक सुविधाजनक है, है ना? हम अपना कम्फर्ट जोन छोड़कर अपने आस-पास की चीजों को रचनात्मक नजरिए से देखने में झिझकते हैं।
आखिर बैठने के लिए कुर्सी तो चाहिए ही. लेकिन ऐसा सिर्फ इसी के लिए किसने कहा? गैर-मानक सोच रचनात्मकता के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रूढ़िवादिता को नष्ट करने का प्रयास करें। सुधार करो!
जिज्ञासा कोई बुराई नहीं है
जिज्ञासा के बिना कोई रचनात्मकता नहीं होती। यह गुण नए छापों, विचारों और शोध को जन्म देने में मदद करता है।
विचार लिखें
किसी भी विचार को लिखने के लिए अपने पास हमेशा एक नोटबुक रखें। बहुत कुछ स्मृति में नहीं रहता. लेकिन आप हमेशा जो लिखा है उस पर वापस लौट सकते हैं और विचार का उपयोग कर सकते हैं सही समय. इस विचार के साथ पैदा हुए विचारों को कभी भी फेंकें नहीं: "यह मूर्खतापूर्ण है!" किसी भी विचार को अस्तित्व का अधिकार है।
अपनी प्रेरणा का स्रोत खोजें
यह कोई पेंटिंग, कोई गाना, कोई किताब, कोई कविता, कोई फ़िल्म हो सकती है। दुनिया ऐसे विचार प्रस्तुत करती है जिनका उपयोग आपकी अपनी योजनाएँ बनाने के आधार के रूप में किया जा सकता है। बस प्रेरणा को साहित्यिक चोरी के साथ भ्रमित न करें।
बाधाएँ आपकी प्रेरणा हैं
"मुश्किल" और "असंभव" को भ्रमित न करें। यदि आप रचनात्मकता सीखना चाहते हैं, तो "असंभव" शब्द को हटा दें। हाँ, यह कठिन और कठिन हो सकता है। जब किसी बाधा का सामना करना पड़े तो समस्या को हल करने पर ध्यान केंद्रित करें। उत्पन्न होने वाली असुविधा और नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाना प्रेरणा का एक अच्छा स्रोत बन जाता है।
आराम में सुधार के लिए किए गए अधिकांश आविष्कार उन लोगों द्वारा किए गए थे जो असुविधा को दूर करना चाहते थे।
बड़े विचार स्वयं बनाएं
किसी खोज इंजन में वांछित वाक्यांश दर्ज करना और आत्मविश्वास से प्रश्न के उत्तरों की एक सूची सामने आने की उम्मीद करना बहुत आसान है। हाँ, दूसरों से ऐसी प्रेरणा मूल्यवान है। लेकिन यदि आप रचनात्मक सोच विकसित करना चाहते हैं, तो स्वयं विचार लाने का प्रयास करें।
अगर मज़हब नहीं आता...
यदि लंबे समय तक आपके दिमाग में कोई सार्थक विचार नहीं आता है, तो ब्रेक लें। स्नान करें, कॉफ़ी पियें या टहलने जाएँ। कभी-कभी सबसे ज्यादा रचनात्मक विचारकिसी अप्रत्याशित क्षण में मन में आना.
रचनात्मकता कैसे विकसित करें - व्यायाम
आइए प्रशिक्षण शुरू करें. पर पहले:
- अपने आप पर यकीन रखो;
- अपने आप को डांटना बंद करो! रचनात्मकता नहीं है खुफिया हथियारचुने हुए लोग, लेकिन यह क्षमता हर किसी के लिए उपलब्ध है। आपको बस यह चाहना है;
— अपने 10 गुणों या कौशलों की सूची बनाएं (अभी 🙂) जो रचनात्मक विचार बनाने में आपके लिए उपयोगी होंगे। उदाहरण के लिए, साधन संपन्नता, आत्मविश्वास, तर्कसम्मत सोच, विकास की इच्छा इत्यादि। जो भी मन में आए उसे लिखें.
- अपनी कल्पना को प्रोत्साहित करें और आत्म-आलोचना बंद करें।
अभ्यास 1
यहाँ शब्दों के दो समूह हैं। आपका कार्य इन स्तंभों से शब्दों को जोड़ना है। याद रखें, बुरी संगति जैसी कोई चीज़ नहीं होती :)
| रस | मेल |
| महिला | इमारत की छत |
| कंपनी | बाल दिवस |
| एक प्रकार का गुबरैला | चाय का कप |
| नवजात | जासूसी |
उदाहरण के लिए, एक महिला एक जासूस की तरह है - आप कभी नहीं जानते कि क्या होगा।
व्यायाम 2
बचपन की कोई भी परी कथा चुनें और उसे अलग ढंग से देखें, प्रश्न पूछें "क्यों?" उदाहरण के लिए, परी कथा "द थ्री लिटिल पिग्स"। सूअर के बच्चे अलग-अलग घरों में क्यों रहते थे? प्रत्येक घर का निर्माण क्यों किया गया? विभिन्न सामग्रियां? भेड़िया सूअरों के घरों को क्यों नष्ट करना चाहता था? और इसी तरह... अभ्यास का उद्देश्य घिसे-पिटे पैटर्न से बाहर निकलना और मानक सोच से परे जाना है।
व्यायाम 3
उन प्रश्नों के उत्तर दें जो "क्या होगा यदि..." शब्दों से शुरू होते हैं। व्यायाम से सहज रचनात्मकता का विकास होता है। निम्नलिखित वाक्यों का विकास कीजिए।
क्या होगा अगर...
...क्या लोग छत पर चल रहे थे?
...क्या तितलियाँ गाय के आकार की थीं?
...क्या पानी बर्फ था?
...जमीन पर कोई पौधे नहीं उग रहे थे?
व्यायाम 4
कागज की एक खाली शीट लें और एक दूसरे से समान दूरी पर कई छोटे क्रॉस बनाएं। कार्य प्रत्येक क्रॉस से कुछ बनाना है। यह एक प्रतीक, एक जानवर, एक वस्तु, एक व्यक्ति, इत्यादि हो सकता है। रेखाचित्रों को आपस में दोहराया नहीं जाना चाहिए। 
व्यायाम 5
एक शब्द बनाओ. शुरुआत के लिए, जिसमें से एक कम अक्षर, उदाहरण के लिए, नींद। अब कल्पना करें कि यह एक संक्षिप्त नाम है जिसके लिए आपको एक डिकोडिंग के साथ आने की आवश्यकता है। बता दें कि ये प्रतिलेख अजीब और हास्यास्पद लगते हैं। लेकिन जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, आपकी कुशलता और रचनात्मकता उतनी ही बेहतर विकसित होगी।
रचनात्मक सोच के बारे में रोचक तथ्य
1. नीला और हरा रंगजन्म में मदद करता है रचनात्मक विचार, जबकि लाल विवरण पर ध्यान आकर्षित करता है।
2. शारीरिक व्यायामरचनात्मक ढंग से सोचने की क्षमता में सुधार करें।
3. पृष्ठभूमि शोर का स्तर रचनात्मक सोच को प्रभावित करता है। गहन समस्या समाधान के लिए मौन उपयोगी है। और रचनात्मक विचारों के जन्म के लिए, लगभग 70 डेसिबल (उदाहरण के लिए, एक कैफे में) का शोर स्तर उपयुक्त है।
4. मंद प्रकाश व्यक्ति को अधिक स्वतंत्र और आराम महसूस करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि कोई भी आंतरिक अवरोध रचनात्मक प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं करता है।
5. यात्रा से रचनात्मक सोच में सुधार होता है।
रचनात्मकता विकसित करने के लिए 10 पुस्तकें
2. एडवर्ड डी बोनो - "सिक्स थिंकिंग हैट्स"
3. ऑस्टिन क्लेओन - "एक कलाकार की तरह चोरी करें"
4. नताली रैटकोव्स्की - “पेशा - चित्रकार। रचनात्मक ढंग से सोचना सीखना"
5. ह्यू मैकलियोड - "हर किसी को अनदेखा करें, या रचनात्मक कैसे बनें"
6. मरीना मोस्कविना - "देखना सीखें"
7. जूलिया कैमरून - “कलाकार का रास्ता।” आपकी रचनात्मक कार्यशाला"
8. याना फ़्रैंक - "म्यूज़, तुम्हारे पंख कहाँ हैं?"
9. स्कॉट बेल्स्की - "विचारों को जीवन में लाना।" दृष्टि और वास्तविकता के बीच की दूरी को कैसे पाटें"
10. मिहाली सिसिकजेंटमिहाली - "रचनात्मकता।" प्रवाह और खोज एवं आविष्कार का मनोविज्ञान"
रचनात्मक सोच के बारे में कार्टून
एक मज़ाकिया सुअर जो हासिल करने के लिए रचनात्मक विचार लेकर आता है पोषित लक्ष्य. मुख्य बात हार नहीं मानना है, भले ही ऐसा लगे कि कोई रास्ता नहीं है। 🙂
लाइफ़हैकर पर. यदि आप सीखना चाहते हैं कि अपने रचनात्मक आवेगों को कैसे जगाएं और अपने आंतरिक रचनाकार को विकसित होने में मदद करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, तो इस लेख को पढ़ने के लिए समय अवश्य निकालें। आपको पछतावा नहीं होगा!
"मैं एक रचनात्मक व्यक्ति नहीं हूं, मुझे यह नहीं दिया गया है," हम में से कई लोग सड़क कलाकारों के व्यंग्यचित्रों को प्रशंसा की दृष्टि से देखते हुए या संक्रमण काल में एक लंबे बालों वाले हिप्पी को रेडियोहेड गीत गाते हुए सुनते हुए कहते हैं। लेकिन एक अच्छी खबर है: नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधानवे कहते हैं कि सभी लोग एक जैसे हैं और हम में से प्रत्येक में एक निर्माता रहता है। इसलिए मुहावरा "मैं एक रचनात्मक व्यक्ति नहीं हूँ" आलस्य का एक सुविधाजनक बहाना मात्र है.
एक रचनात्मक लकीर का मिथक लंबे समय तक बोहेमियनों के बीच विकसित और सावधानीपूर्वक संरक्षित किया गया था। कलाकार, संगीतकार, अभिनेता, डिज़ाइनर और यहां तक कि औसत कॉपीराइटर भी ऐसा दिखना पसंद करते हैं जैसे कि वे एक अलग नस्ल के हैं, और काम करते समय वे कम से कम भगवान के हाथ से प्रेरित होते हैं। एक रचनात्मक व्यक्तित्व का मानक लेडी गागा और अगुज़ारोवा के बीच का मिश्रण है, जो कल चंद्रमा पर उड़ान भरने जा रही थी, आज वह एक नए गीत के साथ चार्ट को कुचल रही है, और कल वह ध्यान के लाभों के बारे में एक साक्षात्कार दे रही है मज़ेदार कोकेशनिक. और सृजन शुरू करने के लिए, हमें कम से कम तीन बार नरक के नौ चक्रों से गुजरना होगा, नशीली दवाओं के पुनर्वास से गुजरना होगा और तिब्बती पहाड़ों में ध्यान करने जाना होगा।
वैज्ञानिक अनुसंधान रचनात्मक और कॉर्पोरेट कामकाजी वर्गों के बीच किसी भी विभाजन को खारिज करता है
अगर आधुनिक कॉर्पोरेट परिवेश में "रचनात्मक" और "कॉर्पोरेट" प्रकारों में एक कृत्रिम विभाजन होता है, जो ग्रिफ़िंडोर और स्लीथेरिन छात्रों की तरह एक-दूसरे से संबंधित होते हैं, तो हम क्या कह सकते हैं। हालाँकि, लगभग सभी अध्ययन रचनात्मकतापिछले 50 वर्षों में आयोजित किए गए, इस विभाजन को अस्वीकार करते हैं: रचनात्मक मांसपेशियों का आनुवंशिकी, बुद्धि या व्यक्तित्व लक्षणों से कोई लेना-देना नहीं है।
उदाहरण के लिए, इंस्टीट्यूट फॉर डायग्नोस्टिक्स एंड पर्सनैलिटी रिसर्च (आईपीएआर) में एक प्रयोग के दौरान, वैज्ञानिकों ने विभिन्न रचनात्मक व्यवसायों के कई दर्जन सफल प्रतिनिधियों को सम्मेलन में आमंत्रित किया। कई दिनों के दौरान, वे बहुत सारे सवालों से गुज़रे, जिनसे वास्तव में यह स्पष्ट नहीं हुआ कि रचनात्मक झुकाव कहाँ देखना है। विषयों की एकमात्र सामान्य विशेषताएँ इस तरह दिखती थीं: संतुलित व्यक्तिगत विशेषताएँ, औसत से ऊपर की बुद्धिमत्ता, नए अनुभवों के प्रति खुलापन और कठिन विकल्पों को चुनने की प्रवृत्ति। जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ खास नहीं।
रचनात्मक व्यक्तित्व प्रकार जैसी कोई चीज़ नहीं होती
फिर सफेद कोट में जिद्दी लोग रचनात्मक प्रवृत्ति की तलाश करने लगे व्यक्तिगत गुणव्यक्ति: 20वीं सदी के उत्कृष्ट रचनाकारों के बारे में भारी मात्रा में जानकारी एकत्र की गई, जिसके बाद सभी ने "व्यक्तित्व के पांच-कारक मॉडल" का आभासी परीक्षण पास कर लिया। वैज्ञानिकों को उम्मीद थी कि रचनात्मक लोगों में पांच व्यक्तित्व विशेषताओं (अनुभव के प्रति खुलापन, कर्तव्यनिष्ठा, बहिर्मुखता, सहमतता और विक्षिप्तता) में से एक में पूर्वाग्रह होगा, लेकिन फिर से आकाश में उंगली - विषयों में न्यूरस्थेनिक्स, और बहिर्मुखी, और मिलनसार शराबी थे , और भी बहुत कुछ कौन। निष्कर्ष: कोई रचनात्मक व्यक्तित्व प्रकार नहीं है।
मनोविज्ञान को त्यागने के बाद, उन्होंने मानव मस्तिष्क में रचनात्मक मांसपेशियों की तलाश शुरू कर दी। शोधकर्ताओं ने दाह संस्कार के अनुरोध की परवाह नहीं की और प्रतिभा की मृत्यु के तुरंत बाद उन्होंने उसकी खोपड़ी का अध्ययन करना शुरू कर दिया। और फिर से निराशा: प्रसिद्ध भौतिक विज्ञानी का मस्तिष्क एक पेशेवर बेसबॉल खिलाड़ी या एक बेघर व्यक्ति के मस्तिष्क से अलग नहीं था जो कार से टकरा गया था। हवाई जहाज पर गुलेल शूटिंग का तीसरा दौर पूरा हो गया है, वैज्ञानिक 3:0 के स्कोर के साथ "आग पर" हैं।
जीन कोड और रचनात्मकता के बीच कोई संबंध नहीं है
जब मनोवैज्ञानिकों, शरीर विज्ञानियों और देखभाल करने वाले सभी लोगों के पास कुछ भी नहीं बचा, तो आनुवंशिकी, जिसने पहले बुढ़ापे के जीन और जीन को खोजने की असफल कोशिश की थी, ने समस्या को हल करना शुरू कर दिया। जीन में अंतर और पालन-पोषण के प्रभाव को बाहर करने के लिए वैज्ञानिकों ने केवल जुड़वां बच्चों वाले परिवारों का अध्ययन किया। 1897 से कनेक्टिकट ट्विन रजिस्ट्री पर शोध करते हुए, मार्विन रेज़निकॉफ़ के समूह ने 117 जुड़वां बच्चों की एक टीम को इकट्ठा किया और उन्हें दो समूहों (समान और भ्रातृ) में विभाजित किया। दो दर्जन परीक्षणों के नतीजों से पता चला कि जीन कोड और रचनात्मक क्षमताओं के बीच कोई संबंध नहीं है। 4:0, और यह लगभग अर्जेंटीना बनाम जमैका है।
पिछले 50 वर्षों में ऐसे प्रयोगों की एक वैगन और एक छोटी गाड़ी रही है। अपनी पुस्तक "द म्यूज़ वॉट नॉट कम" में डेविड ब्रूक्स रचनात्मक मांसपेशियों की प्रकृति को खोजने के असफल प्रयासों के एक दर्जन से अधिक संदर्भ प्रदान करते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं कि, किसी भी अन्य कौशल की तरह, इसे प्रशिक्षण के माध्यम से बेहतर बनाया जा सकता है।
रचनात्मक सोच में सुधार के लिए प्रशिक्षण
सुबह के पन्ने
समय जितना पुराना, लेकिन प्रभावी तरीका. जैसे ही हम उठते हैं, हम एक नोटपैड और पेन लेते हैं और लिखना शुरू कर देते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह गॉडज़िला के टोक्यो में घूमने की कहानी है, गर्म कंबल के बारे में एक निबंध है, या मंगोलिया की भू-राजनीति का एक नींद भरा विश्लेषण है। मुख्य बात सिर्फ लिखना है और कुछ भी सोचना नहीं है। सुबह लिखने का मानक तीन नोटबुक पेज या 750 शब्द है। आप 750 शब्दों के संसाधन का उपयोग कर सकते हैं और चाबियों पर ड्रम लगा सकते हैं, लेकिन अनुभवी लिखने वाले इसे पुराने ढंग से करने की सलाह देते हैं - कागज पर कलम के साथ।
क्या हो अगर
यह कोई तरीका भी नहीं है, बल्कि एक साधारण सवाल है जिसे स्टैनिस्लावस्की ने किसी भी महत्वाकांक्षी अभिनेता को पूछने के लिए मजबूर किया है। "क्या होगा यदि" को किसी परिचित वस्तु, भाग या क्रिया पर लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी पुस्तक की कहानी चित्रों के साथ बताई गई हो तो क्या होगा? इस तरह कॉमिक की शुरुआत हुई। या फिर क्या होगा अगर हम दुनिया भर की ख़बरों की जगह चिंता वाली बात बता दें आम लोग? इस प्रकार पीला प्रेस प्रकट हुआ।
यह विधि पूरी तरह से कल्पना विकसित करती है और वास्तव में किसी भी रचनात्मक प्रक्रिया के लिए ट्रिगर है। और अजीब सवाल पूछने में बहुत मज़ा आता है। यदि सभी लोग खून पी लें तो क्या होगा? अगर देश का राष्ट्रपति बन गया तो क्या होगा अजीब आदमीएक बनाना रिपब्लिक के तानाशाह की आदतों के साथ?
शब्द कुचलना
वयस्क मस्तिष्क में प्रतीकों की एक कठोर प्रणाली होती है, जो पहले अवसर पर, चारों ओर की हर चीज़ का मूल्यांकन और लेबल करना पसंद करती है। ऐसे स्वचालन के परिणामस्वरूप ही नहीं बल्कि संकीर्ण एवं दकियानूसी सोच का भी यही मुख्य कारण है। नए शब्दों के साथ आने से, हम अपने मस्तिष्क को तर्कसंगत सोच को बंद करने और कल्पना को चालू करने के लिए मजबूर करते हैं। तकनीक बचपन से आती है और बेहद सरल है: हम कोई भी दो शब्द लेते हैं, उन्हें एक में जोड़ते हैं और फिर कल्पना करने की कोशिश करते हैं कि यह जीवन में कैसा दिखेगा। स्नान + शौचालय = बाथटब, किम + कान्ये = किमये।
टॉरेंस विधि
यह विधि डूडल पर आधारित है - एक ही प्रकार की स्क्रिबल्स जिन्हें एक ड्राइंग में बदलने की आवश्यकता होती है। कागज की एक शीट पर हम एक पंक्ति में समान प्रतीक (एक वृत्त, दो वृत्त, एक कील, एक क्रॉस, एक वर्ग, आदि) बनाते हैं। फिर हम अपनी कल्पना को चालू करते हैं और चित्र बनाना शुरू करते हैं।
उदाहरण। घेरा कैप्टन अमेरिका की ढाल, बिल्ली की आंख, या निकल हो सकता है, और चौकोर एक प्रेतवाधित घर या कला का एक टुकड़ा हो सकता है। यह न केवल कल्पनाशक्ति विकसित करता है, बल्कि विचारों की खोज में दृढ़ता भी विकसित करता है, क्योंकि प्रत्येक नया डूडल स्वयं के साथ एक प्रतिस्पर्धा है।
फोकल ऑब्जेक्ट विधि
विधि मुख्य विचार और यादृच्छिक वस्तुओं के बीच संबंध ढूंढना है। उदाहरण के लिए, हम एक यादृच्छिक पृष्ठ पर एक किताब खोलते हैं, 3-5 शब्द पकड़ते हैं जो सबसे पहले हमारी नज़र में आए, और उन्हें उस विषय से जोड़ने का प्रयास करते हैं जिसके बारे में हम सोच रहे हैं। एक किताब की जगह एक टीवी, एक वीडियो गेम, एक अखबार या कुछ और ले सकता है। जब विचार प्रक्रिया जड़ता से चलती है तो बहुत अच्छा काम करता है।
गॉर्डन की उपमाएँ
यह सीखना सबसे आसान नहीं है, लेकिन बहुत प्रभावी तरीका है। विलियम गॉर्डन का मानना था कि रचनात्मक विचारों का स्रोत उपमाओं की खोज में निहित है, जिसे उन्होंने चार समूहों में विभाजित किया है।
- प्रत्यक्ष सादृश्य: हम आस-पास की दुनिया में किसी वस्तु के सादृश्य की तलाश कर रहे हैं। आपके कमरे से लेकर देश तक के पैमाने पर.
- प्रतीकात्मक: हम एक सादृश्य की तलाश में हैं जो वस्तु के सार का संक्षेप में वर्णन करेगा।
- अद्भुत सादृश्य: हम वस्तुनिष्ठ वास्तविकता की सीमाओं को समीकरण से बाहर निकालते हुए एक सादृश्य लेकर आते हैं।
- व्यक्तिगत सादृश्य: हम वस्तु का स्थान लेने का प्रयास करते हैं और स्थिति को वस्तु की आंखों से देखने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, जिस कुर्सी पर हम बैठते हैं वह कैसी रहती है?
अप्रत्यक्ष रणनीतियाँ
ये बहुत ही अजीब है और दिलचस्प तरीका, जिसका आविष्कार ब्रायन एनो और पीटर श्मिट ने थके हुए दिमागों को गुप्त रास्तों पर रचनात्मक ब्लॉक से बाहर लाने के लिए किया था। विधि का सार: हमारे पास 115 कार्ड हैं जिन पर सलाह लिखी हुई है। इसके अलावा, सलाह काफी अजीब है: "अस्पष्टताओं को दूर करें और उन्हें विवरण में बदलें", "अपनी गर्दन की मालिश करें" या "उपयोग करें" पुराना विचार" चाल यह है कि कार्रवाई के लिए कोई प्रत्यक्ष निर्देश नहीं हैं, और प्रत्येक सलाह में दो लोग समस्या के दो अलग-अलग समाधान देख सकते हैं। आप स्वयं कार्ड बना सकते हैं और उन्हें फूलदान में डाल सकते हैं या ऑनलाइन युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ।
दैनिक दिनचर्या पर कायम रहें
अपने नवीनतम काम, व्हाट आई टॉक अबाउट व्हेन आई टॉक अबाउट रनिंग में, हारुकी मुराकामी ने रचनात्मक आलसी व्यक्ति के मिथक को खारिज कर दिया, इस तथ्य के बारे में बात करते हुए कि एक सख्त दैनिक दिनचर्या (सुबह 5 बजे उठना, रात 10 बजे सोना) मुख्य बन गई। उसके प्रदर्शन के लिए उत्प्रेरक. मन मनमौजी होता है और अपने आलस्य के लिए बहाने ढूंढता है, और शासन का पालन इसे इससे बाहर निकालता है और इसे आधे मोड़ पर चालू करना सिखाता है।
अन्य रचनात्मक गतिविधियों की उपेक्षा न करें
अध्ययन या. कोई रचनात्मक गतिविधिमस्तिष्क को अच्छी स्थिति में रखता है, और उनका विकल्प ध्यान बदलता है और आपको अप्रत्याशित स्थानों में उत्तर ढूंढने की अनुमति देता है।
शोध के अनुसार, साहित्य में एक तिहाई से अधिक नोबेल पुरस्कार विजेता कला के अन्य रूप - पेंटिंग, थिएटर या नृत्य में लगे हुए थे। आइंस्टीन ने संगीत को अपना दूसरा जुनून बताया और, यदि वह भौतिक विज्ञानी नहीं बने होते, तो संभवतः वायलिन वादक बन गए होते।
हिम्मत मत हारो
जब चीजें जमीन पर न उतरें तो डटे रहें। उदाहरण के लिए, लेखक रोडी डॉयल का कहना है कि स्तब्धता के दौरान वह मन में आने वाली बकवास को कागज पर उतारना शुरू कर देता है। थोड़ी देर के बाद, मस्तिष्क धक्का देना और विरोध करना बंद कर देता है और विचारों की धाराएँ जारी करते हुए बस बंद हो जाता है। और हेमिंग्वे, जब वह एक उपन्यास लिखने के लिए बैठे, तब तक पहले वाक्य के दर्जनों रूप लिख सकते थे जब तक कि उन्हें वह नहीं मिल गया जिस पर उन्हें विश्वास था। फिर उन्होंने इससे क्रिया विकसित की।
अटक मत जाओ
यदि दृढ़ता मदद नहीं करती है, तो हम विपरीत दिशा से आगे बढ़ते हैं। टहलने जाएं, कुछ विचलित करने वाला काम करें, दूसरे लोगों से संवाद करें। एक सिद्धांत है जिसके अनुसार हर चीज़ का आविष्कार बहुत पहले हो चुका है, लेकिन रचनात्मक प्रक्रियाइन विचारों के संयोजन में ही निहित है। और यदि उत्तर हमारे भीतर छिपे हैं, तो हमें बस सही तरंग को सुनने और उन्हें सुनने की जरूरत है। आप कमल की स्थिति में धूप में बैठ सकते हैं, बर्तन धोने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, परिवेशीय संगीत सुनते हुए जंगल में घूम सकते हैं, या किसी रॉक कॉन्सर्ट में कूदने जा सकते हैं। मुख्य बात वह करना है जो हमें आंतरिक संवाद को बंद करने और पल पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।
रचनात्मकता को एक खेल की तरह समझें
रचनात्मकता सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण मनोरंजन है। इसे बहुत गंभीरता से न लें. अब मैं समझाऊंगा क्यों। 2001 में, मैरीलैंड कॉलेज में एक प्रयोग किया गया था जिसमें छात्रों को बचपन की तरह एक भूलभुलैया के माध्यम से एक चूहे का मार्गदर्शन करना था। पहले समूह के छात्र पनीर के टुकड़े की ओर आगे बढ़े (सकारात्मक दृष्टिकोण), जबकि दूसरे समूह के छात्र उल्लू (नकारात्मक दृष्टिकोण) से दूर भागे। दोनों समूहों ने कार्य को समान समय में पूरा किया, लेकिन दूसरे समूह के छात्रों ने परिहार तंत्र शुरू किया, और दूसरे समूह को भूलभुलैया के बाद आने वाली समस्याओं को हल करने में पहले समूह के छात्रों की तुलना में औसतन 50% अधिक समय लगा। .
अभी शुरू
बचपन में हममें से कई लोगों ने संगीतकार, कलाकार या अभिनेता बनने का सपना देखा था, लेकिन समय के साथ, जीवन के प्रति एक व्यावहारिक दृष्टिकोण ने इन सपनों को और भी आगे धकेल दिया। बेट्सी एडवर्ड्स का एक सिद्धांत है कि सबसे अधिक आधुनिक लोगउम्र के साथ मस्तिष्क का बायां आधा हिस्सा प्रभावी हो जाता है। वह विश्लेषणात्मक सोच, प्रतीक प्रणाली और कार्रवाई के तरीके के लिए ज़िम्मेदार है, और हर बार जब हम गिटार बजाना या चित्र बनाना सीखने की कोशिश करते हैं, तो हम उसकी आवाज़ सुनते हैं, जो हमें इस बकवास को एक तरफ रखने और कुछ उपयोगी करने की सलाह देती है।
पहले तो इससे उबरना मुश्किल होगा, लेकिन अगर आपमें साहस और इच्छा है, तो समय के साथ उसकी आवाज शांत हो जाएगी, और "आप एक गधे की तरह आकर्षित होते हैं" की शैली में आलोचना को कुछ और रचनात्मक तरीके से बदल दिया जाएगा। शुरुआत करना सबसे कठिन काम है.
निष्कर्ष
जैसा कि आप देख सकते हैं, हर व्यक्ति रचनात्मक सोच सकता है, एकमात्र प्रश्न प्रशिक्षण है। इसकी तुलना लचीलेपन की कमी से की जा सकती है: तुरंत विभाजन करने की कोशिश में, हम कराहेंगे, कराहेंगे और रोएंगे, लेकिन अगर मांसपेशियों को ठीक से गर्म किया जाए और फैलाया जाए, तो कुछ वर्षों में बायोडाटा भेजना संभव होगा सर्कस जिमनास्ट की स्थिति के लिए. मुख्य बात यह याद रखना है कुछ नया शुरू करने में कभी देर नहीं होती: कलाकार, संगीतकार, कवि और लेखक पहले से ही हमारे भीतर रहते हैं। उन्हें जगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
रचनात्मक वह व्यक्ति है जो न केवल भीड़ के साथ सामान्य प्रवाह में चलता है, बल्कि उसके अंदर देख भी सकता है सामान्य बातेंकुछ दिलचस्प, कुछ नया लेकर आना जानता है। यदि ज़रूरत हो तो संक्षिप्त परिभाषारचनात्मकता दायरे से बाहर सोचने और नए विचार उत्पन्न करने की क्षमता है।
रचनात्मकता प्रत्येक व्यक्ति में निहित है, यह बचपन में विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होती है किशोरावस्था. लेकिन धीरे-धीरे व्यक्ति अधिक संकीर्ण, रूढ़ीवादी सोचने लगता है, अपनी रचनात्मकता को दबाने लगता है, इसलिए उसके लिए कुछ नया और अनोखा बनाना मुश्किल हो जाता है। रचनात्मकता कैसे विकसित करें? "आसान और उपयोगी" आपको बताएगा.
रचनात्मकता के घटक
"विकासशील रचनात्मकता" की अवधारणा बहुत अस्पष्ट और समझ से बाहर है। अगर हम मांसपेशियां बनाना चाहते हैं तो हम जिम जाते हैं और कुछ खास मांसपेशियों पर काम करते हैं। यदि हम कोई भाषा सीखना चाहते हैं तो हम नए शब्द सीखते हैं, उनसे वाक्य बनाते हैं, आदि। रचनात्मकता विकसित करने के लिए आपको वास्तव में क्या काम करने की आवश्यकता है? इसका मुख्य घटक कल्पना है, इसलिए सबसे पहले आपको इस पर काम करने की जरूरत है। लेकिन अन्य रचनात्मक क्षमताएं भी महत्वपूर्ण हैं:
- बड़ी संख्या में विचार उत्पन्न करने की क्षमताथोड़े समय में: इस तरह से कुछ ऐसा आने की अधिक संभावना है जो वास्तव में उपयोगी होगा।
- मौलिक और लचीली सोचबिना मानक टेम्प्लेट के, जिसकी बदौलत कुछ नया, गैर-मानक पैदा होता है, और एक व्यक्ति जल्दी से एक से दूसरे में स्विच कर सकता है।
- पैदा करना नया विचार, आपको नई जानकारी के लिए खुला रहना होगा, अपने ज्ञान का विस्तार करें, क्योंकि अक्सर पर्याप्त अनुभव नहीं होता है, या मस्तिष्क समस्या के लिए मानक समाधान तैयार करता है।
- यह भी महत्वपूर्ण है संवेदनशीलता. यह जटिल में सरल, सामान्य में असामान्य चीजों को खोजने, सभी विवरणों पर विचार करने, विरोधाभासों की पहचान करने आदि की क्षमता है।
एक रचनात्मक व्यक्ति को समग्र छवियों में सोचने में सक्षम होना चाहिए, साथ ही विभिन्न ज्ञान और विचारों से सामान्यीकरण और एक संपूर्ण निर्माण करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन साथ ही, वह समस्या को विस्तार से बताने, उसके सार को समझने के लिए उसे भागों में तोड़ने में सक्षम है।
बच्चों में रचनात्मकता
हमने सिद्धांत को सुलझा लिया है, अब अभ्यास की ओर बढ़ने का समय आ गया है। रचनात्मकता और रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने के लिए, आप विभिन्न अभ्यास कर सकते हैं और करना भी चाहिए। यह अच्छा है अगर कोई बच्चा रचनात्मक माहौल में बड़ा हुआ और 3 साल की उम्र से उन वयस्कों की नकल करता है जिनमें ये गुण अच्छी तरह से विकसित हैं। 
समय के साथ, उन्हें भी प्रकट होना चाहिए और देर-सबेर पकड़ बनानी चाहिए, किसी न किसी क्षेत्र में प्रतिभा की खोज की जानी चाहिए। धीरे-धीरे, बच्चा अपने शिक्षक की नकल करना बंद कर देगा और स्वतंत्र रचनात्मकता की ओर बढ़ जाएगा। लेकिन कुछ लोग जीवन भर नकलची ही बने रहते हैं।
कैसे विकास करें
बच्चों में रचनात्मकता विकसित करने का मतलब केवल लोगों से संवाद करना ही नहीं है लीक से हटकर सोच. आप इन गुणों पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से काम कर सकते हैं। इस उम्र में अधिकांश कौशलों की तरह, इसे खेल के माध्यम से सीखा जाता है। बच्चे को दिलचस्पी होनी चाहिए, उसे प्रक्रिया ही पसंद आनी चाहिए, यानी इस मामले में मुख्य बात परिणाम नहीं, बल्कि गतिविधि ही है।
एक विशेष माहौल बनाना, मैत्रीपूर्ण और खुला होना महत्वपूर्ण है। आपको किसी बच्चे की आलोचना नहीं करनी चाहिए, भले ही आपको लगे कि आलोचना योग्य है, या अधीर होना चाहिए, क्योंकि इस तरह आप उसमें उभर रही प्रतिभा के पहले अंकुर को नष्ट कर देंगे। इसके अलावा, आपको तत्काल परिणामों पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है: वे तुरंत प्रकट नहीं हो सकते हैं।
यदि आप अपने बच्चे को किसी क्लब या विकास केंद्र में भेजते हैं, तो शिक्षक का चयन सावधानी से करें। बच्चों में रचनात्मक सोच का विकास वही शिक्षक कर सकता है जो स्वयं रचनात्मक मानसिकता वाला हो।
अभ्यास
बच्चों की रचनात्मकता को विकसित करने के लिए व्यायाम हैं। यह, वैसे, उत्तम विधिपारिवारिक छुट्टियों के दौरान अपने परिवार के साथ मौज-मस्ती करें या बच्चों का मनोरंजन करें।
ये अभ्यास आपके बच्चे में रचनात्मकता विकसित करने में मदद करेंगे। हालाँकि, एक वयस्क भी खुद पर काम कर सकता है।
वयस्कों में रचनात्मकता
यदि आप वयस्कों में रचनात्मक सोच विकसित करना चाहते हैं, तो एक उपयुक्त मनोवैज्ञानिक मनोदशा बनाना महत्वपूर्ण है। जो व्यक्ति असफल महसूस करता है वह विचारों का जनक नहीं हो सकता।
डर से लड़ना
किसी व्यक्ति की रचनात्मकता आत्म-संदेह, भय और संदेह से बर्बाद हो सकती है। इसलिए, अपने डर, अनिश्चितता को नियंत्रित करना और जो हो रहा है उसके प्रति इस नकारात्मक रवैये को दूर करना सीखना आवश्यक है। इससे कैसे निपटें? सबसे पहले, स्वीकार करें कि आपमें ये भावनाएँ हैं। और फिर उन्हें सकारात्मक विचारों से बदलने का प्रयास करें।
"टिक-टॉक" नामक व्यायाम बहुत मदद करता है। ऑपरेशन का सिद्धांत एक ही है - अपने डर को ट्रैक करें, और फिर उन्हें सकारात्मक विचारों से बदलें, लेकिन इसे अपने दिमाग में नहीं, बल्कि एक नोटबुक में करें, यानी सब कुछ लिख लें। शीट को 2 भागों में बाँट लें। पहले वाले के ऊपर "टिक" और दूसरे के ऊपर "टिक" का निशान लगाएं। पहले में आपको अपने डर को लिखना होगा, दूसरे में - उनसे निपटने के तरीके, सकारात्मक विचार। उदाहरण के लिए, आपने "टिक" के नीचे लिखा है कि आप कभी कुछ नहीं कर पाएंगे। अब जो कुछ बचा है वह समस्या का समाधान ढूंढना है: धीरे-धीरे, कदम दर कदम, योजना बनाते हुए कार्य करें विस्तृत योजना. मुख्य बात शुरू करना है. और इसलिए हम हर डर का वर्णन करते हैं। धीरे-धीरे आप देखेंगे कि आपके पास सब कुछ है नकारात्मक विचारसकारात्मक लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाने लगा। लेकिन ऐसा करने के लिए आपको ये एक्सरसाइज कई बार करनी पड़ेगी. 
जितनी बार संभव हो सके अपनी सफलताओं को याद करने का प्रयास करें, आप उन सभी क्षणों को भी लिख सकते हैं जब आपने सफलता हासिल की थी। इससे आपको आत्मविश्वास हासिल करने और अधिक हासिल करने में मदद मिलेगी। आपको स्वयं को यह विश्वास दिलाने की भी आवश्यकता है कि आप एक रचनात्मक व्यक्ति हैं। लोग अक्सर उसी तरह सोचते और महसूस करते हैं जिस तरह वे खुद की कल्पना करते हैं, या जिस तरह से उनका वातावरण उनके बारे में सोचता है। इसलिए, रचनात्मक लोगों की तरह महसूस करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटी कहानी लिखनी होगी कि आप कैसे एक रचनात्मक व्यक्ति हैं। और साथ ही आएं और कई कथन लिखें, न केवल पहले से, बल्कि दूसरे और तीसरे व्यक्ति से भी, उदाहरण के लिए, "ऐलेना, आप एक रचनात्मक व्यक्ति हैं" या "मैं रचनात्मकता के उपहार से संपन्न हूं।"
रचनात्मकता का विकास करना
जब आपका डर दूर हो जाए, तो आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं जो रचनात्मकता विकसित करने में मदद करेगा। अपने आप को "दोहरी दृष्टि" रखने के लिए प्रशिक्षित करने का प्रयास करें, जिससे आपको वह देखने में मदद मिलेगी जिसे बहुत से लोग नोटिस नहीं करते हैं। दुनिया को ध्यान से देखना सीखें: कोई भी पेड़ या असामान्य संरचना आपको सही विचार दे सकती है। अपने विचारों पर नज़र रखने की कोशिश करें, जो कुछ भी आपके दिमाग में आता है उसे लिख लें। यदि आपके मन में कोई विचार आए, तो तुरंत सब कुछ कागज पर लिख लें। अपने "डेटा बैंक" को व्यवस्थित करें, इन विचारों को या तो एक विशेष बॉक्स में या डेस्क दराज में संग्रहीत करें। 
अक्सर कल्पना की उड़ान इस तथ्य से बाधित होती है कि हम सभी किसी न किसी आदत का पालन करते हुए जीते हैं। सब कुछ "अलमारियों पर रखा हुआ" है, इसलिए हम संकीर्ण रूप से सोचते हैं। इस समस्या से किसी तरह निपटने के लिए आपको अपनी आदतों की एक सूची बनानी होगी और धीरे-धीरे उनमें से कुछ को बदलना होगा:
- आज दुकान पर जाएं या किसी दूसरी सड़क पर काम करने जाएं;
- गर्मियों में छुट्टी न लें, जैसा कि आप करते हैं, लेकिन वर्ष के किसी अन्य समय में;
- एक ही रेडियो स्टेशन न सुनें, नए चालू करें;
- अपने मेनू में विविधता लाएं, नए व्यंजनों का उपयोग करें;
- नए लोगों से मिलें।
रचनात्मक सोच विकसित करने के लिए लगातार नई जानकारियों से परिचित होना और दिमाग को पोषण देना जरूरी है। सबसे पहले, किताबें पढ़ें, लेकिन सभी नहीं, बल्कि वे जो आपके लिए उपयोगी हो सकती हैं। जीवनियों का अध्ययन करें मशहूर लोग, पुस्तकों के साथ उपयोगी सलाह, विशेष पत्रिकाएँ, पत्रकारिता प्रकाशन। लेकिन यह सिर्फ पढ़ना नहीं होना चाहिए, बल्कि प्राप्त जानकारी के बारे में सोचना चाहिए। नए ज्ञान की मदद से पुरानी समस्याओं को सुलझाने का प्रयास करें। 
विज्ञापन ब्रोशर का भी अध्ययन करें, नए रुझानों पर ध्यान दें। विभिन्न सेमिनारों और व्याख्यानों में जाना, टीवी या इंटरनेट पर दिलचस्प कार्यक्रम देखना उपयोगी है। घर पर न बैठें, किसी संग्रहालय या प्रदर्शनी में जाएँ। यहां तक कि दुकान या लोक कला मेले की एक साधारण यात्रा भी आपको एक नया विचार दे सकती है।
आपकी रचनात्मकता में और क्या मदद करेगा? अपनी सोच को लचीला और तेज़ बनाना ज़रूरी है। ऐसा करने के लिए, सूचियाँ बनाने का प्रयास करें। एक वस्तु लें और उसका उपयोग करने के कई तरीके खोजने का प्रयास करें, जिनमें गैर-मानक भी शामिल हैं। या कई असंबंधित शब्द चुनें और 5 मिनट में कई वाक्य बनाएं जिनमें ये शब्द हों।
यह आपकी कल्पना पर काम करने लायक है। अपने हाथ में एक किताब लें और कल्पना करने का प्रयास करें कि आप वास्तव में उसमें क्या पढ़ेंगे। इस तरह जॉर्ज बर्नार्ड शॉ को मौज-मस्ती करना पसंद था। या, किताब का कुछ हिस्सा पढ़कर खुद ही पता लगा लें कि आगे क्या होगा, उसमें घटनाएं कैसे विकसित होंगी। दोस्तों के साथ बिना आवाज़ वाली फ़िल्में देखें। आपमें से प्रत्येक को किसी न किसी पात्र को आवाज देने दें। आपको अपनी मूल कहानी मिल जाएगी.
एक लेख में रचनात्मकता कैसे विकसित करें, इसके बारे में बात करना काफी कठिन है। लेकिन हमने आपको दिखाया कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ने की जरूरत है, और फिर रचनात्मक बनें, अपने लिए नए अभ्यास लेकर आएं, अपने कौशल को निखारें और सुधार करें।
रचनात्मकता किसी व्यक्ति की लीक से हटकर सोचने की क्षमता है। निर्णय लें, कुछ नया बनाएं और ढेर सारे विचार उत्पन्न करें।
दिलचस्प बात यह है कि उच्च की उपस्थिति या अनुपस्थिति बौद्धिक क्षमताएँइसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति रचनात्मक है. रचनात्मक सोच का विकास सबसे प्रभावी ढंग से बचपन और किशोरावस्था में होता है। 
रचनात्मकता पारंपरिक पैटर्न और सोच की स्थापित प्रणालियों से हटकर मौलिक रूप से कुछ नया बनाने की क्षमता है। ऐसा व्यक्ति किसी समस्या को बिल्कुल नए तरीके से हल करने में सक्षम होता है: केवल एक मूल विवरण जोड़कर या निर्णय लेने की अवधारणा को पूरी तरह से बदलकर।
रचनात्मकता: यह क्या है?
यह अवधारणा क्रिया पर आधारित है अंग्रेजी भाषणसृजन, अनुवादित अर्थ "सृजन करना।" और रचनात्मक का अर्थ है सृजन करना, रचनात्मक होना।
रचनात्मक, गैर-मानक क्षमताओं वाला व्यक्ति जानता है कि परिचित और स्थापित चीजों से कुछ नया कैसे बनाया और अलग किया जाए। 
मनोविज्ञान में परिभाषा:
- परिचित से कुछ नया बनाना;
- किसी समस्या को असामान्य तरीकों से हल करना;
- रूढ़िवादिता की अस्वीकृति;
- सोच की मौलिकता और लचीलापन;
- असामान्य विश्लेषण और संश्लेषण;
- एकमात्र सही समाधान का सहज विकल्प;
- विचारों का एक विशाल जनसमूह उत्पन्न करना।
श्रेणी
यह पाया गया है कि रचनात्मकता सीधे तौर पर किसी समस्या को विभिन्न तरीकों से और काफी तेज गति से हल करने के लिए शुरू में दी गई जानकारी को लागू करने की व्यक्ति की क्षमता पर निर्भर करती है।
पहला अध्ययन यह अवधारणाव्यक्ति की बौद्धिक क्षमताओं से अलग शुरू किया गया था, और यह रचनात्मकता से अधिक संबंधित है।
फिलहाल, रचनात्मकता का मूल्यांकन और अध्ययन दो स्वतंत्र दिशाओं में किया जाता है:
- बुद्धि से संबंध.
- व्यक्तित्व से संबंध.
जे. गिलफोर्ड अपना मूल्यांकन देने वाले पहले व्यक्ति थे, जिन्होंने 16 बौद्धिक विशेषताओं की पहचान की जो निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार बॉक्स के बाहर सोचने की क्षमता को दर्शाती हैं:
- विचार प्रक्रियाओं की गति (समय की एक निश्चित इकाई में प्रकट होने वाले विचारों की संख्या);
- सोच का लचीलापन (एक समस्या या विचार से दूसरे पर स्विच करना);
- मौलिकता (रूढ़िवादिता का उपयोग किए बिना कुछ नया बनाने की क्षमता);
- जिज्ञासा (आसपास की दुनिया में समस्याओं के बारे में जागरूकता);
- परिकल्पना आदि विकसित करने की क्षमता
लेकिन जब शास्त्रीय परीक्षणों और रचनात्मकता की अवधारणा का उपयोग करके खुफिया क्षमताओं का अध्ययन किया गया, जिसका मूल्यांकन परीक्षण के रूप में भी किया गया, तो वैज्ञानिक परस्पर विरोधी निष्कर्ष पर पहुंचे। इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर प्राप्त करना संभव नहीं था कि क्या बुद्धि का स्तर और सृजन करने की क्षमता एक दूसरे से संबंधित हैं।
अलग-अलग समय पर वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए निदान यह दावा करने का कारण देते हैं कि रचनात्मक क्षमताओं का निर्माण निम्नलिखित कारकों से भी प्रभावित होता है:
- पर्यावरण (समाज, परिवेश, माता-पिता, आय का स्तर, आदि);
- व्यक्तिगत विशेषताएँ (चरित्र, मनोवैज्ञानिक पहलूवगैरह।);
- प्रतिभा की उपस्थिति (एक निश्चित प्रकार की रचनात्मकता के लिए)।
फिलहाल, ऐसी क्षमताओं का मूल्यांकन ई.पी. टोरेंस परीक्षणों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि अकेले परीक्षणों का उपयोग करके उन्हें मापना असंभव है। 
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि क्षमताओं का मापन केवल मनोविज्ञान ही नहीं, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति की रचनात्मकता के कार्यों के विश्लेषण का उपयोग करके किया जाना चाहिए।
रचनात्मक क्षमताओं का विकास
इसे 2 चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए:
- रचनात्मकता का विकासकिसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता के रूप में। विकास का समय 3-5 वर्ष है, जब बच्चों की समान गुणों वाले वयस्क की नकल रचनात्मकता के गठन के लिए निर्धारण तंत्र है।
- कौशल का विकास और समेकन 13 से 20 वर्ष की आयु की "विशेष रचनात्मकता"। इसे गतिविधि के एक निश्चित क्षेत्र में प्रतिभा की उपस्थिति और उसके आगे के विकास के रूप में परिभाषित किया गया है।
दूसरा चरण या तो अनुकरण से इनकार करने और किसी की अपनी मूल रचनात्मकता में परिवर्तन के साथ समाप्त होता है, या किसी के शेष जीवन के लिए अनुकरण में देरी के साथ समाप्त होता है।
बुद्धि के साथ-साथ रचनात्मकता का विकास काफी हद तक पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करता है, जो निर्णायक होते हैं। 
बुद्धिजीवी और रचनाकार पैदा नहीं होते। प्रारंभ में, एक बच्चे में केवल एक या दूसरे प्रकार की रचनात्मकता के लिए क्षमताएं या झुकाव हो सकते हैं।
और यदि वातावरण (माता-पिता, शिक्षक) प्रतिभा को प्रकट होने की अनुमति देता है, तो बच्चा बाद में एक असाधारण व्यक्ति बन सकता है।
हालाँकि, कम बुद्धि वाले लोगों के साथ संचार का परिणाम बिल्कुल विपरीत होता है। जैसे ऐसे माहौल में रहना जो रचनात्मकता के विकास के लिए अनुकूल नहीं है।
बच्चों के पालन-पोषण के तरीके
बच्चों में रचनात्मकता कैसे विकसित करें? रचनात्मकता, अन्य कौशलों की तरह, खेल के माध्यम से सर्वोत्तम रूप से विकसित होती है। बच्चे की रुचि प्रक्रिया में ही होनी चाहिए, न कि अंतिम परिणाम में।
बच्चों के समूहों में प्रशिक्षण का आयोजन करते समय क्या विचार किया जाना चाहिए:
- माहौल बनाना. शिक्षक को मिलनसार और खुला होना चाहिए। गलत रवैया, इनकार, अधीरता, आलोचना (यहाँ तक कि योग्य भी) उभरती प्रतिभा के पहले अंकुर को नष्ट कर सकती है;
- विद्यार्थी की आवश्यकताओं को समझना. यदि कोई बच्चा तुरंत एक कार्य से दूसरे कार्य पर स्विच नहीं कर सकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसमें रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने की प्रवृत्ति का अभाव है। ऐसे बच्चों को अधिक समय की आवश्यकता होती है, उनकी न्यूरोसाइकिक प्रक्रियाएँ अधिक धीमी गति से आगे बढ़ती हैं। मानसिक प्रतिक्रियाओं को तेज करने के उद्देश्य से रचनात्मकता विकसित करने के तरीकों का उपयोग करना उचित है;
- दिलचस्प गतिविधियाँ. कक्षाओं के दौरान बच्चे की रुचि होनी चाहिए। यह सामान्य खेलों में नवीनता के तत्वों का परिचय हो सकता है, अपरिचित भावनात्मक अनुभवऔर इसी तरह;
- धैर्य. तत्काल परिणाम की अपेक्षा न करें. वे निश्चित रूप से घटित होंगे, लेकिन तुरंत नहीं। घटनाओं में अत्यधिक तेजी अंततः रचनात्मक क्षमताओं के विकास को रोक देगी;
- व्यक्तिगत उदाहरण.बच्चों के साथ कक्षाएं संचालित करने वाले शिक्षक की मानसिकता रचनात्मक होनी चाहिए।
अभ्यास
रचनात्मक और बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने के लिए निम्नलिखित प्रकार के व्यायाम हैं:
- विज्ञान कथा लेखक.कोई भी शब्दकोष या पुस्तक लें और यादृच्छिक रूप से दो चुनें अलग-अलग शब्दया वाक्यांश. फिर उनके बीच किसी रिश्ते के बारे में सोचने की कोशिश करें, शायद उन्हें एक मज़ेदार कहानी में जोड़कर। सोच विकसित करने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम;
- पागल कलाकार. आपको बस कागज की एक खाली शीट और मार्कर या पेंसिल की आवश्यकता है। अब एक ऐसे जानवर को चित्रित करने का प्रयास करें जो अभी तक प्रकृति में मौजूद नहीं है। अपनी रचना के लिए एक नाम देना न भूलें;
- पागल वास्तुकार.अब आपका काम सबसे असामान्य डिजाइन के घर को चित्रित करना है। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि इसमें सब कुछ अलग होना चाहिए ज्यामितीय आकार: गोल छत, त्रिकोणीय खिड़कियाँ, आदि। अब कल्पना करें कि वास्तविकता में यह सब कैसा दिखेगा;
- मूल नामकरण. प्रत्येक परिचित वस्तु को एक नया नाम देने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक नारंगी साइट्रस है, एक खिड़की एक खिड़की है, आदि;
- नया समाधान. मित्रों और सहकर्मियों के साथ संवाद करते समय लगातार कुछ नया लेकर आने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सप्ताहांत की योजनाओं पर चर्चा करते समय, अपने मन में आने वाले सभी विचारों को सामने रखें, यहां तक कि सबसे अवास्तविक भी;
- अकेले एकालाप. जब आप अकेले हों तो किसी समस्या के बारे में सोचें। फिर इन प्रश्नों का उत्तर दें: मैं क्या देखता हूँ? मैं क्या सुनूं? मैं क्या महसूस करता हूँ? मेरे विचारों का क्या मतलब है?
रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने के लिए अभी भी बड़ी संख्या में अभ्यास और प्रशिक्षण मौजूद हैं। आप जो भी तकनीकें चुनें, मुख्य बात यह है कि वे आपकी सोच को रूढ़ियों और आम तौर पर स्वीकृत राय के विपरीत काम करने के लिए मजबूर करती हैं।
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रचनात्मकता कैसे विकसित करें, नियमों को सही ढंग से कैसे तोड़ें, सीमाओं से परे कहां जाएं और उन्हें कहां स्थापित करें, और आपको सृजन शुरू करने से डरने की आवश्यकता क्यों है।
फ़ोटोग्राफ़िक उपकरण अधिक से अधिक "स्मार्ट", अधिक उन्नत और अधिक से अधिक किफायती होते जा रहे हैं। 70 के दशक में मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के पत्रकारिता संकाय के छात्रों को यह कहावत कैसी लगी? "मुझे निकॉन दो और मैं दुनिया बदल दूँगा?" और यहाँ वह है, निकॉन - लेकिन क्या दुनिया उलट जाएगी? 70 के दशक की तुलना में, हाँ, लेकिन यह निकॉन नहीं है।
संक्षेप में, पेशेवर, कुशल उपकरण हमेशा पेशेवर, कुशल तस्वीरों के बराबर नहीं होते हैं। एक फोटोग्राफर के रूप में आगे बढ़ने और विकसित होने के लिए क्या करना पड़ता है? रचनात्मक अवरोध का सामना होने पर भी सृजन जारी रखना है? अपनी तस्वीरों को हर साल ली जाने वाली अरबों तस्वीरों से अलग दिखाने के लिए? अंततः अपना स्थान ढूंढ़ने और ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए? यह सही है, रचनात्मक।
उन लोगों के लिए जिन्हें चीजों को हिलाकर रख देना है, प्रेरणा हासिल करनी है और अपनी रचनात्मकता को एक नए नजरिए से देखना है - रचनात्मकता कैसे विकसित करें, इस पर 15 युक्तियाँ।
1. नियमों के बारे में भूल जाओ
किसी शैली का गठन क्या होता है, रचना के नियमों के बारे में, रंग सिद्धांत और इस तरह की चीज़ों के बारे में भूल जाइए। कल्पना करें कि कोई "किंतु", "असंभव", "लेकिन किस बारे में" नहीं हैं। कल्पना कीजिए कि सब कुछ संभव है। और ऐसा कोई विचार या विषय नहीं है जिस पर विचार या चर्चा न की जाती हो। सीमाओं से परे जाने का जोखिम उठाएं, कम से कम मानसिक रूप से।
2. सीमाएँ और सीमाएँ निर्धारित करें
यह पहली बात का खंडन करता प्रतीत हो सकता है। लेकिन वास्तव में, जितनी अधिक सीमाएँ होंगी, रचनात्मकता के लिए उतने ही अधिक अवसर होंगे। सीमाएँ हमें स्थिति को नए तरीके से देखने और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए नए तरीकों के साथ आने के लिए मजबूर करती हैं।
अपनी सीमाएं बनाएं. उदाहरण के लिए, पूरे एक महीने तक केवल एक लेंस और केवल एक प्राइम लेंस का उपयोग करें। अथवा केवल श्वेत-श्याम फ़ोटो ही शूट करें। या केवल ऊर्ध्वाधर अभिविन्यास में काम करें।
यह विधि विशेष रूप से उपयोगी है यदि यह तुरंत आंतरिक विरोध और प्रतिरोध का कारण बनती है। इस भावना के आगे झुकें नहीं और लगातार बने रहें: रचनात्मकता आएगी।
3. कम उपकरण, अधिक रचनात्मकता
ऐसा प्रतीत होता है कि जितने अधिक अवसर, विकल्प उतना ही समृद्ध, परिणाम उतना ही विविध। लेकिन वास्तव में, यदि आपके पास प्रत्येक दृश्य के लिए एक अलग "आदर्श" लेंस और प्रत्येक अवसर के लिए पांच अलग-अलग "आदर्श" कैमरे हैं, तो सुधार की कोई गुंजाइश नहीं है। जैसे रचनात्मकता के लिए कोई जगह नहीं है.
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने अधिकांश उपकरण फेंक देने होंगे या बस अपने पुराने पॉइंट-एंड-शूट कैमरे का उपयोग करना होगा। इसका मतलब है - बिंदु 2 देखें। उपलब्ध विकल्पों को कृत्रिम रूप से सीमित करके, कम से कम कुछ समय के लिए, आप रचनात्मकता के लिए जगह खाली कर देंगे।
4. खुद पर भरोसा रखें
यदि आपकी अंतरात्मा की आवाज कहती है कि आपको एक फोटो लेने की जरूरत है, तो ले लीजिए। यह सलाह अक्सर सड़क फोटोग्राफरों से सुनी जाती है, जहां "निर्णायक क्षण" आधारशिला है। लेकिन यही बात किसी भी शैली और फोटोग्राफी के किसी भी रूप पर लागू होती है। अगर आपको लगता है कि आपको गोली चलाने की ज़रूरत है, तो गोली मारो। भले ही आपको बैग के नीचे से कैमरा खींचना पड़े। भले ही ऐसा लगे कि आप गोली नहीं चला सकते। भले ही आप खुद से कहें कि आप यह फोटो बाद में ले सकते हैं।
"बाद में" आमतौर पर नहीं आता है। तस्वीरें जमे हुए क्षण हैं; ऐसे क्षण जो कभी दोहराए नहीं जाएंगे। यह वही दृश्य, वही रोशनी, वही मनोदशा नहीं होगी। गोली मार।
5. शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना
खेल, या प्रकाश भी शारीरिक गतिविधिरचनात्मकता विकसित करने में मदद मिलेगी, खासकर यदि आपके पास गतिहीन नौकरी है। चलें, दौड़ें, बाइक चलाएं - जो भी आपका दिल चाहे।
सबसे पहले, यह आपके मस्तिष्क को आराम देगा और फिर आप नई ऊर्जा के साथ कार्य शुरू करेंगे। दूसरे, फोटो वॉक से आप फोटो खींचने के लिए नई जगहें और नए किरदार देख सकेंगे।
तीसरा, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि चलने की शारीरिक क्रिया से रचनात्मकता औसतन 60% बढ़ जाती है, और यह प्रभाव आपके रुकने के बाद कुछ समय तक बना रहता है।
6. नई जगहों पर जाएँ
रचनात्मकता का एक रहस्य विविधता है। चलते समय नए रास्ते और नई जगहें लें। नये शहरों और देशों की यात्रा करें। नवीनता रचनात्मकता को प्रोत्साहन देती है।
7. अपने आप को रचनात्मक लोगों से घेरें
रचनात्मकता एक संक्रामक चीज़ है. इसके अलावा, संचार देगा एक नया रूपचीजों पर, आपको उभरते विचारों पर आवाज उठाने, चर्चा करने और विकसित करने की अनुमति देगा। और यदि आप किसी अनुभवी फोटोग्राफर के साथ काम कर सकें, तो और भी अच्छा।
8. कहानियां सुनाओ
सबकी अपनी-अपनी कहानियाँ हैं। हमें बताओ। यह कल्पनाशील और रचनात्मक सोच को प्रशिक्षित करता है। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आप और आपका वार्ताकार दोनों मानसिक रूप से देखें कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं। विज़ुअलाइज़ेशन - महत्वपूर्ण पहलूकल्पना विकसित करने के लिए. और हम न केवल छवि के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि ध्वनियों, गंधों, स्वादों, संवेदनाओं के बारे में भी बात कर रहे हैं। यह सब अपनी कहानी और अपनी तस्वीरों में व्यक्त करने का प्रयास करें।
9. जिज्ञासु बनें
कुछ नया सीखना रचनात्मक चिंगारी को प्रज्वलित करता है और कल्पना को बढ़ाता है। बच्चों की कल्पनाशक्ति इतनी समृद्ध क्यों होती है? क्योंकि वे जिज्ञासु होते हैं और हर नई चीज़ के लिए खुले रहते हैं।
प्रश्न पूछें, अध्ययन करें और कुछ अपरिचित करने का प्रयास करें, अपनी रुचियों का दायरा बढ़ाएं, देखें कि आपकी आत्मा किस ओर आकर्षित होती है। क्योंकि रचनात्मकता का ईंधन जुनून है।
10. बदलो और बदलो
अपने आप को एक नई शैली में आज़माएँ। क्या आप स्टूडियो फ़ोटोग्राफ़र हैं? इस सप्ताह के अंत में स्ट्रीट फ़ोटोग्राफ़ी शुरू करें (गुरु की युक्तियाँ जानें)। क्या आप वास्तुकला की तस्वीरें खींच रहे हैं? एक दिन के लिए खेल फोटोग्राफी पर स्विच करें।
11. अपने लिए गैर-मानक कार्य निर्धारित करें
स्वयं को चुनौती दें और असामान्य व्यायाम आज़माएँ। उदाहरण के लिए:
- 10 बनाओ अलग तस्वीरेंवही दृश्य.
- एक स्थान चुनें और 24 पूरी तरह से अलग-अलग शॉट लें। बिना हिले।
- कल्पना कीजिए कि आप फिल्म की शूटिंग कर रहे हैं और आपके पास केवल 36 (24, 12) फ्रेम हैं। और प्रति दिन केवल एक फिल्म होती है।
ऐसी चुनौतियाँ, बाधाएँ और स्थितियाँ आश्चर्यजनक रूप से रचनात्मक समाधान ला सकती हैं।
12. फोटो के बिना एक दिन भी नहीं
लाइन के बिना एक भी दिन नहीं। हमारे मामले में, कोई फोटो नहीं. न चाहते हुए भी. भले ही कोई प्रेरणा न हो. भले ही समय न हो. क्योंकि, सबसे पहले, यह एक शुरुआत देगा, यह रचनात्मक प्रक्रिया शुरू करेगा। दूसरे, कौशल अभ्यास से ही निखरता है।
13. दूसरों से प्रेरित हों
कुछ सीखने और गुरुओं से प्रेरणा लेने में कोई बुराई नहीं है। अभिव्यक्ति याद रखें: "अच्छे कलाकार नकल करते हैं, महान कलाकार चोरी करते हैं?" क्या आप जानते हैं कि बेंजामिन फ्रैंकलिन ने अपनी लेखन शैली को कैसे निखारा? स्पेक्टेटर पत्रिका से पाठों की प्रतिलिपि बनाना, जहाँ कुछ सर्वोत्तम पाठउसका वक्त।
14. एक निजी प्रोजेक्ट शुरू करें
एक व्यक्तिगत परियोजना केवल वृत्तचित्र फोटोग्राफरों या फोटो पत्रकारों के लिए नहीं है। और न केवल शुरुआती लोगों के लिए जो इस पर अपना हाथ आज़मा रहे हैं। इस पर काम करने की प्रक्रिया से शैली या अनुभव की परवाह किए बिना सभी को लाभ होगा। यह कुछ ऐसा करने का एक शानदार अवसर है जो आपकी आत्मा में जुनून जगाता है और कुछ नया सीखता है - दुनिया के बारे में और अपने बारे में। और ये दोनों बिंदु, जैसा कि हमने पहले पाया, रचनात्मक क्षमता को उजागर करने के लिए आवश्यक शर्तें हैं।
15. अपने डर से मत डरो
आलोचना का डर, विफलता का डर और यहां तक कि सफलता का डर - यह सब न केवल एक रचनात्मक व्यक्ति को अपना काम दुनिया को दिखाने से रोकता है, बल्कि हमारे रचनात्मक स्व को भी सीमित करता है। डर वास्तव में एक अच्छी चीज़ है; यह एक संकेतक है कि आपका व्यवसाय वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है। क्या हम किसी ऐसी चीज़ के बारे में चिंता करने जा रहे हैं जिसका हम पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता? इसका मतलब यह है कि यह वही है जो करने लायक है। आप अपना जीवन उस चीज़ पर नहीं बिताना चाहते जिसके प्रति आप उदासीन हैं?
पी.एस. आप रचनात्मकता विकसित कर सकते हैं और करनी भी चाहिए!
बोनस के रूप में - यूट्यूब चैनल के लेखक, निर्देशक और वीडियो ब्लॉगर साइमन कैड का एक लघु वीडियो डीएसएलआर गाइड. रूसी उपशीर्षक चालू करना न भूलें!
अभी भी सृजन की इच्छा महसूस नहीं हुई? उठो और फिर भी सृजन करो। भूख खाने से आती है.
