Cara mendapatkan kulit kecoklatan di bawah sinar matahari. Jangan lupa tentang jam aman. Tabir surya: pilihan yang tepat

Pernahkah Anda rajin berjemur untuk mendapatkan warna kulit cantik, namun warna kecoklatan Anda memudar begitu kembali ke kota?

Produk kecantikan apa yang bisa membantu Anda mendapatkan kulit cokelat merata? Cari tahu segalanya tentang kulit sawo matang yang sempurna!

Kulit kecokelatan yang merata dan perlindungan menyeluruh terhadap sinar matahari hanya dapat diperoleh jika Anda memilih faktor perlindungan (SPF) yang tepat berdasarkan warna kulit Anda.

Jadi, untuk orang berkulit paling putih (fototipe 1), yang mulai terbakar dalam waktu 15-20 menit, diperlukan faktor perlindungan 40 di hari-hari pertama liburan pantai, lalu saat kulit menjadi cerah, Anda bisa beralih ke faktor yang lebih rendah - 30-20.

Untuk fototipe kedua - kulit terang, merah atau rambut coklat muda yang terbakar setelah 20-40 menit terkena sinar matahari untuk mencapai hasil yang merata rona emas Pertama sebaiknya gunakan krim SPF 30, dan bila kulit sudah terbiasa dengan sinar matahari - SPF 15. Untuk warna kulit ketiga, pada hari-hari pertama penyamakan sebaiknya menggunakan SPF 20-15, pada hari-hari berikutnya - SPF 10 .

Terakhir, fototipe 4 (termasuk mereka yang berkulit gelap dan zaitun) akan terlindungi dengan baik dengan SPF 10 pada hari-hari pertama penyamakan dan SPF 4 di kemudian hari.

Label UVB pada krim menunjukkan bahwa krim tersebut hanya melindungi terhadap satu jenis sinar UV. Carilah produk bertanda UVB dan UVA - dengan cara ini Anda akan terlindungi dari kedua jenis sinar tersebut.

Tip 2: Pilih perlindungan khusus untuk area kulit sensitif

Warna cokelat yang ideal adalah warna kulit yang merata dan tanpa luka bakar atau pengelupasan. Untuk menghindari terjadinya sengatan matahari di area yang paling rentan terkena sinar matahari, gunakanlah produk tabir surya khusus untuk area tersebut. Kesalahan besar adalah mengoleskan krim pelindung tubuh pada wajah dan area sekitar mata: teksturnya lebih kental, dapat menyumbat pori-pori atau menyebabkan pembengkakan pada kelopak mata.

Untuk melindungi kelopak mata dan kulit di bawah mata, pilihlah produk dengan faktor SPF yang tinggi. Kulit bibir merupakan kulit yang paling tipis dan halus, terlebih lagi tidak menghasilkan melanin sehingga memerlukan perlindungan khusus dari sinar matahari. Gunakan lipstik dengan faktor SPF atau lipstik higienis dengan sunblock di musim panas.

Jangan lupa bahwa bukan hanya kulit Anda yang membutuhkan perlindungan terhadap sinar matahari, tetapi mata Anda juga. Kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda dari radiasi UV.

Tak heran jika para ahli dermatologi memperingatkan bahwa berjemur saat matahari sedang berada di titik puncaknya berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, ketika merencanakan perjalanan ke pantai, ingatlah bahwa ada waktu paling aman dan berbahaya untuk berjemur.

Jadi, aktivitas matahari maksimal pada pukul 12 hingga 16, sehingga berjemur dikontraindikasikan meskipun dengan krim SPF tinggi, karena tidak akan memberikan perlindungan yang memadai. Pilih waktu untuk berjemur dari jam 6 sampai jam 11 pagi atau dari jam 4 sampai jam 7 malam - paling banyak waktu yang aman. Dengan mengikuti tips berikut ini, Anda bisa mendapatkan warna kulit cantik tanpa membahayakan kesehatan Anda.

Paparan sinar matahari menyebabkan kulit Anda menjadi lebih kering, jadi aturan nomor satu untuk mendapatkan warna yang sempurna adalah dengan menyediakannya hidrasi yang baik. Selain itu, Anda harus mulai melembabkan kulit bahkan sebelum istirahat, karena warna kecokelatan akan lebih merata pada kulit yang lembab dan akan bertahan lebih lama. Jika kulit Anda kering, terutama yang mengelupas, berjemur hanya akan memperburuk keadaan, dan warna perunggu Anda tidak akan bertahan lama. Carilah pelembab tubuh dengan panthenol dan asam hialuronat.

Minyak tanning adalah salah satu yang paling banyak cara yang efektif mendapatkan naungan yang sempurna. Produk-produk ini menarik sinar matahari, membuat kulit sedikit bersinar, tetapi pada saat yang sama tidak membiarkannya terbakar, karena mengandung filter tabir surya.

Carilah panthenol dan bisabolol dalam minyaknya, yang menenangkan dan melembabkan kulit kecokelatan, menjadikannya lembut dan halus.

Oleskan minyak berjemur dengan cara yang sama seperti krim: setengah jam sebelum pergi ke pantai. Hal utama adalah jangan berhemat pada produk: oleskan dalam lapisan tebal ke seluruh area tubuh yang terbuka. Ingatlah bahwa perlindungan terhadap sinar matahari harus diperbarui setiap dua jam. Jika Anda berenang jauh, maka setiap selesai berenang.

Scrub dengan partikel abrasif benar-benar menghapus warna coklat dari tubuh, menghilangkannya lapisan atas kulit ari. Ingin mendapatkan kulit cokelat sempurna? Gunakan pengelupasan tubuh sebagai pengganti scrub asam buah. Untuk alasan yang sama, ganti handuk terry produk dengan serat bambu - lebih lembut dan halus.

Tip 7: Gunakan minyak mandi berbusa

Apakah Anda ingin kulit cokelat Anda bertahan selama mungkin? Gantilah sabun dan gel alkaline dengan minyak mandi berbusa - sabun dan gel ini tidak hanya membersihkan dengan baik, tetapi juga melembabkan, melembutkan, dan mengencangkan kulit. Jika sabun mandi berbahan dasar minyak terasa tidak terlalu nyaman bagi Anda, pilihlah gel mandi bebas sulfat - sabun ini lebih lembut dari biasanya dan tidak menghilangkan kulit kecokelatan Anda dalam hitungan hari.

Untuk mempertahankan keteduhan Anda, gunakan produk kecantikan yang mengunci warna cokelat Anda. Cari dana dari minyak buckthorn laut Ini mengandung beta-karoten, yang meningkatkan penyamakan. Pilih perawatan tubuh dengan ekstrak alami yang meningkatkan produksi melanin - mereka akan membuat warnanya “tahan lama”. Ini semua jenis penambah tanning dalam bentuk minyak, lotion, krim, semprotan, susu. Jadi, carilah ekstrak jeruk, ekstrak echinacea, ekstrak bunga matahari, minyak buriti, shea butter.

Perhatikan produk yang memiliki efek menguntungkan pada penyamakan kulit. Ada baiknya jika makanan Anda mengandung beta-karoten - pigmen tumbuhan yang disimpan di kulit dan memberi warna cerah. Buah-buahan dan sayuran berwarna merah-oranye kaya akan beta-karoten: wortel, aprikot, semangka, merah paprika, labu.

Asam amino tirosin dan triptofan, yang merangsang produksi melanin, akan membantu Anda mendapatkan warna cokelat sempurna. Carilah mereka dalam makanan berprotein: telur, ikan, daging, makanan laut, serta hati sapi dan babi.

Untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang sempurna, penting untuk memilih faktor perlindungan yang tepat.

Tanning bekerja lebih baik pada kulit yang dilembabkan dengan baik.

Untuk memperbaiki warna yang dihasilkan, gunakan kosmetik after-sun yang menenangkan dan melembabkan kulit serta mengandung bahan penambah warna.

Berjemurlah pada jam-jam yang aman untuk menghindari luka bakar dan pengelupasan kulit.

Makan lebih banyak makanan yang mengandung beta-karoten.

Komentar ahli

Andrew Adesman, MD, Taman Hyde Baru

Meski sebagian besar orang mengetahui bahwa radiasi ultraviolet dapat menyebabkan kanker kulit, tidak semua orang memahami cara melindungi diri dari sinar matahari. Sayangnya, ada banyak mitos yang terkait dengan penyamakan kulit dan perlindungan terhadap sinar matahari. Misalnya, kulit gelap diyakini tidak membutuhkan perlindungan terhadap sinar matahari. Pendapat ini sangat jauh dari kebenaran!

Memang, di dalam sel kulit gelap mengandung lebih banyak melanin, tapi ini tidak memberikan perlindungan lengkap dari radiasi ultraviolet. Melanin memberikan perlindungan terhadap terbakar sinar matahari, namun tidak menghilangkan risiko kanker akibat radiasi UV dan tidak mencegah penuaan dini kulit akibat paparan sinar matahari. Oleh karena itu, mereka yang berkulit gelap sebaiknya menggunakannya tabir surya setidaknya SPF 15.

Kesalahpahaman lainnya adalah Anda tidak perlu mengkhawatirkan perlindungan sinar matahari saat berada di dalam air. Faktanya, perairan dangkal hanya memberikan sedikit perlindungan dari radiasi UV. Selain itu, Anda mungkin mengalami paparan sinar matahari yang lebih intens akibat pantulan sinar dari air, sehingga perlindungan terhadap sinar matahari diperlukan bahkan saat berenang.

Komentar ahli

Dr Sarah Jarvis, GP, Penasihat Medis untuk Drinkaware

Untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, Anda harus mengikuti beberapa hal aturan sederhana.

• Gunakan tabir surya dengan faktor perlindungan tinggi - minimal SPF 15 atau lebih tinggi.
• Hindari berada di bawah sinar matahari antara jam 10 pagi dan 3 sore.
• Jangan berhemat pada tabir surya! Anda harus mengaplikasikannya pada tubuh dalam lapisan yang tebal. Jika Anda mengaplikasikan lapisan terlalu tipis, tingkat SPF akan kurang dari yang tertera pada kemasan.
• Oleskan kembali pelindung sinar matahari setiap beberapa jam dan setelah berenang.
• Lindungi anak-anak dari sinar matahari! Anak-anak terlalu sibuk bermain dengan temannya sehingga tidak memikirkan cara melindungi kulitnya.
• Ingatlah bahwa area paling sensitif di tubuh kita sangat rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari: telinga, bahu, area belahan dada, dan kulit kepala pada pria, yang sebelumnya dilindungi oleh rambut.

Komentar ahli

Mari kita mulai dengan apa itu tanning? Ini bukan hanya warna kulit yang menarik, tetapi sistem interaksi kulit yang kompleks dengan radiasi ultraviolet matahari. Ingatkah Anda saat membeli tanning lotion, apa yang Anda lihat di kemasannya? Simbol yang tidak dapat dipahami berupa tiga huruf.

Ada 3 jenis radiasi ultraviolet matahari: UVC, UVB, UVA

UVC adalah radiasi yang sangat agresif, tertahan oleh stratosfer dan lapisan ozon bumi; UVB - gelombang pendek yang menembus epidermis (lapisan atas kulit) dan mengaktifkan melanogenesis (merangsang produksi melanin - pigmen penyebab penyamakan); UVA - memiliki gelombang panjang atau dengan kata lain radiasi gelombang panjang. Memiliki kemampuan penetrasi yang tinggi. Menembus dermis (lapisan tengah kulit yang lebih dalam). Di dalam dermis terdapat serat kolagen dan elastin yang memberikan kekencangan dan elastisitas kulit. Gelombang menyebabkan kerusakan kolagen dan menyebabkan photoaging.

Paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat menyebabkan:

• pengelupasan kulit;
• kemerahan;
• pigmentasi;
• peningkatan pertumbuhan rambut tubuh;
• luka bakar;
• munculnya jaringan pembuluh darah;
• munculnya berbagai formasi (dari tahi lalat hingga tumor);
• melanoma.

Meskipun sinar matahari tidak sebaik yang terlihat, ternyata sinar matahari juga bagus fitur yang bermanfaat. Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari membantu penyerapan kalsium dan meningkatkan produksi vitamin D3. Berjemur juga meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi endorfin - hormon kebahagiaan.

Untuk mengurangi efek berbahaya dari sinar matahari dan mendapatkan suasana hati yang baik dan warna cokelat merata, Anda perlu mengikuti beberapa hal tip sederhana.

Tips #1: Menghaluskan permukaan kulit

Warna kulit kecokelatan akan menjadi merata dan indah jika Anda melakukan eksfoliasi pada tubuh Anda. Seminggu sebelum Anda berjemur, rawat tubuh Anda dengan scrub dan oleskan dengan gerakan pijatan, bersihkan kulit Anda dari lapisan kulit mati. Dan ingat: tidak ada asam jika Anda akan berjemur suatu hari nanti.

Kiat #2: Jangan terlalu mendalami hal ini

Pada hari pertama, saya sarankan berjemur tidak lebih dari 15 menit, kemudian secara bertahap tambahkan beberapa menit (untuk kulit gelap - 10 menit, dan untuk kulit terang - 2-3). Jika ingin berjemur lebih lama, sebaiknya pilih pagi (sebelum pukul 11.00) atau sore (setelah pukul 18.00). Luangkan waktu Anda, dan hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu.

Tip #3: Produk pelindung dengan SPF

Bahkan di tempat teduh pun Anda bisa mendapatkan kulit kecokelatan, tetapi ingatlah bahwa tempat teduh tidak akan menyelamatkan Anda dari luka bakar. Pastikan untuk menggunakan lotion atau krim pelindung dan mengoleskannya pada kulit sebelum terkena sinar matahari (15-20 menit sebelumnya), perbarui secara rutin terutama setelah berenang. Saat memilih suatu produk, perhatikan dua faktor utama: warna kulit Anda dan geografi tempat Anda akan berjemur. Jika Anda berjerawat atau berjerawat, dan Anda berjemur di bawah sinar matahari tanpa perlindungan, maka bintik-bintik penuaan mungkin muncul di tempatnya.

Tip #4: Pemanjang tan

Ada banyak sekali produk yang membantu Anda mendapatkan kulit cokelat. Beberapa membantu Anda mendapatkan warna cokelat buatan (semprotan, krim, bedak, penyamak kulit), sementara yang lain merangsang sel-sel kulit saat Anda berada di bawah sinar matahari. Jangan abaikan petunjuk yang disertakan dengan setiap produk, karena petunjuk tersebut menunjukkan indikasi khusus. Pada prinsipnya hal ini berlaku untuk semua jenis kosmetik. Biasanya, jenis produk perlindungan matahari yang kedua dibagi menjadi krim sebelum dan sesudah penyamakan kulit. Mereka melakukan beberapa fungsi: melembabkan kulit dan menjaga hasilnya. Tapi jangan lupa, perlindungan diperlukan dalam hal apapun. Oleh karena itu, saya sarankan untuk menggunakan sunblock terlebih dahulu, dan setelah kering, gunakan pelindung.

Tip #5: Menggunakan Minyak

Untuk mendapatkan bahkan cokelat banyak orang menggunakan berbeda Minyak sayur, misalnya buah persik. Ada kehalusan di sini. Minyak dioleskan dalam lapisan tipis untuk membersihkan kulit kering. Jangan berpikir semakin banyak minyak, semakin cepat tercapai. hasil yang diinginkan. Secara umum, Anda harus berhati-hati dengan minyak, karena reaksi alergi dapat terjadi. Untuk menghindarinya, uji reaksi kulit pada area kecil sebelum mengoleskannya ke seluruh tubuh. Saya juga merekomendasikan penggunaan minyak hanya ketika kunjungan singkat di bawah sinar matahari. Setelah minyak terserap, perlu mengoleskan bahan pelindung dan baru setelah itu Anda bisa berjemur.

Tip #6: Jangan produk yang mengandung alkohol!

Jangan pernah menggunakan agresif bahan kimia berbahan dasar alkohol jika Anda pergi ke pantai. Sediaan dengan asam, minyak esensial dan bahkan parfum dapat menyebabkan luka bakar dan hiperpigmentasi.

Tip #7: Perawatan kulit setelah prosedur

Sinar matahari sangat mengeringkan kulit. Setelah berjemur, disarankan untuk mengoleskan produk pelembab dan menenangkan yang mengandung lidah buaya dan biofin. Kulit menjadi stres di bawah sinar matahari, kehilangan kelembapan dan penting untuk memulihkannya. Jika Anda mengalami luka bakar, gunakan produk anti luka bakar, bukan krim.

Tip No. 8: Diet yang cerdas

Kulit tidak hanya perlu dilembabkan dari luar, tapi juga dibantu dari dalam. Minumlah banyak air saat berjemur. Jangan membawa minuman manis, berkarbonasi, atau minuman ringan lainnya, hanya air putih. Ingat juga bahwa kunci kulit kecokelatan yang lebih tahan lama adalah beta-karatin, yang ditemukan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Sumbernya antara lain labu, wortel, bawang hijau, coklat kemerah-merahan, bayam, selada, tomat, paprika merah, brokoli, jeruk bali, plum, persik, melon, aprikot, kesemek, gooseberry, blueberry, dan kismis hitam.

• dengan kanker;
• dengan banyak penyakit kronis(tuberkulosis, dermatitis, dll);
• mengonsumsi obat fotosensitifitas (antibiotik);
• mereka yang menderita chloasma dan vitiligo;
• Dengan berbagai jenis pigmentasi;
• memiliki jenis kulit pertama (sangat ringan);
• dengan banyak tahi lalat.

Selain itu, anak kecil dan orang tua tidak boleh terkena sinar matahari dalam waktu lama.

Bagaimana cara berjemur dengan indah dan benar di laut? Kami memberi tahu Anda cara memilih tabir surya, berapa banyak waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari, cara mempersiapkan kulit Anda untuk penyamakan, dan apa yang harus dilakukan jika terjadi luka bakar - lagipula, Anda bisa terbakar sinar matahari bahkan di hari berawan!

Kami selalu menantikan musim panas, dan salah satu alasannya adalah berjemur, kesempatan berjemur dan berjemur cokelat yang indah. Saat ini, banyak orang yang mampu berlibur ke negara-negara panas kapan saja sepanjang tahun, yang berarti risiko yang terkait dengan paparan sinar matahari dalam waktu lama juga meningkat.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa bahaya radiasi matahari lebih besar daripada manfaatnya, jadi jangan abaikan aturan penyamakan kulit yang aman. Kami akan membicarakan hal ini di artikel.

Apa itu cokelat?

Tanning adalah penggelapan warna kulit akibat paparan sinar matahari dalam waktu lama. Di bawah pengaruh sinar matahari, pigmen melanin diproduksi - itulah yang dihasilkannya bayangan gelap. Jika Anda memproduksinya terlalu banyak saat pertama kali terpapar sinar matahari, maka hari berikutnya Anda tidak akan lagi menggelapkan warna yang Anda butuhkan.

Sinar ultraviolet

sinar UVA paling lama dan mampu menembus kaca dan awan. Mereka tidak meninggalkan luka bakar, tapi tetap berbahaya. Itu adalah alasannya reaksi alergi, memicu penyakit kulit dan penurunan kekebalan. Sinar inilah yang digunakan pada lampu solarium.

sinar UVB lebih pendek dan lebih aktif di musim panas. Dari merekalah kulit menjadi merah dan Anda mengalami luka bakar. Ada banyak akibat dari radiasi tersebut: penuaan dini, rusaknya sel-sel kulit, kerusakan pembuluh darah, dan risiko berkembangnya melanoma - tumor ganas. Bintik-bintik pigmen biasanya muncul setelah beberapa tahun. Jangan menembus awan, awan dan kaca.

Pendek sinar UVC tidak mencapai Bumi - mereka diserap oleh atmosfer.

(Foto © shebalso / flickr.com / Berlisensi di bawah CC BY-SA 2.0)

Manfaat penyamakan kulit

Radiasi ultraviolet meningkatkan kadar hormon serotonin, yang menyebabkan lonjakan energi dan meningkatkan mood Anda. Bukan hanya karena berlibur di tepi laut – perbaikan kondisi tubuh sebenarnya terjadi dari dalam. Matahari meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh, dan bertanggung jawab untuk gigi dan kuku yang kuat dan sehat serta meningkatkan kekebalan. Tanning juga memiliki komponen estetika - banyak yang mempercayainya kulit pucat terlihat sakit-sakitan dan tidak begitu menarik.

Peta tingkat aktivitas matahari di negara lain

Solarium di depan laut

Sebelum berlibur, banyak orang yang khawatir apakah perlu ke solarium untuk mempersiapkan perjalanan ke laut.

Sedikit sinar ultraviolet akan berguna sebelum Anda berlibur. Dengan cara ini Anda akan terhindar dari luka bakar dan radiasi ultraviolet dosis besar. Hal ini terutama berlaku bagi penduduk di garis lintang yang jumlahnya sedikit, dan terdapat lebih dari tiga bulan musim dingin yang kelabu. Tanam secara merata di semua sisi solarium - dan matahari akan terletak merata di laut. Jangan berlebihan! Iradiasi buatan kuat dan banyak melanin yang terbentuk. Setelah “matahari” seperti itu, kulit kecokelatan di pantai tidak akan menempel pada Anda. Jika Anda membeli tiket di menit-menit terakhir dan memiliki waktu beberapa hari sebelum liburan, 1-2 perjalanan ke salon pasti akan bermanfaat bagi Anda.

Bahaya. Tanning bed tidak aman karena sinar UVA. Bahkan saat menggunakan tabir surya, efek sinarnya tidak berkurang - krim tidak melindungi dari radiasi jenis ini. Ahli onkologi tidak menentang radiasi ultraviolet buatan dalam jumlah sedang! Penduduk di wilayah utara membutuhkannya “untuk suasana hati” dan peningkatan vitamin D.

(Foto © Gerlach / pixabay.com)

Berapa banyak dan kapan sebaiknya Anda berjemur?

Aturan utamanya adalah melakukan penyamakan secara bertahap! Di berbagai negara, bergantung pada kedekatan Anda dengan khatulistiwa dan waktu dalam setahun, warna cokelat akan berbeda-beda dan juga berlaku berbeda pada Anda.

Berikut diagram cara berjemur yang benar di laut. Pada hari pertama, habiskan tidak lebih dari setengah jam di bawah sinar matahari - 10-15 menit sebelum makan siang dan jumlah yang sama setelahnya. Tingkatkan waktunya 10-15 menit setiap hari. Namun di penghujung liburan, tidak ada gunanya berjemur lebih dari 2-3 jam. Kulit tidak lagi memproduksi melanin - Anda tidak akan berjemur lagi.

Kapan waktu terbaik untuk berjemur? Sangat ideal untuk berada di bawah sinar matahari sebelum jam 11 dan setelah 16 jam. Pada siang hari, matahari sangat aktif dan lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaat.

(Foto © unsplash.com / @pure_virtual)

Di mana tempat terbaik untuk berjemur?

Para dokter setuju bahwa berjemur di tempat teduh adalah hal yang ideal. Pada minggu pertama liburan Anda, tidak disarankan berada di bawah sinar matahari langsung. Melalui awan, warna cokelat akan lebih lembut dan bertahan lebih lama.

Airnya memantulkan sinar matahari, sehingga Anda akan lebih cepat terbakar di tepian. Hal yang sama berlaku untuk salju! Ini juga memantulkan sinar matahari, jadi kemungkinan terbakar sinar matahari di musim dingin bukanlah mitos sama sekali.

(Foto © j-No / flickr.com / Berlisensi CC BY-NC-ND 2.0)

Perawatan kulit setelah berjemur

Akibat paparan sinar matahari yang terlalu lama, kulit menjadi kering dan lapisan epidermis yang mati mulai terkelupas. Tidak ada kerugian khusus, tapi itu menyebabkan tidak nyaman. Paling perawatan utama- Ini melembapkan, sekaligus menghindari scrub dan waslap keras di hari-hari pertama.

Cara mendapatkan kulit cantik dan merata

Tabir surya dan produk lainnya

Bagaimana cara berjemur dengan indah di laut? Penting untuk memilih tabir surya yang tepat untuk menghindari luka bakar. Jenis produk yang paling populer: krim, susu, semprotan, stik. Mari kita lihat masing-masingnya.

• Krim- bentuk paling populer. Krimnya memiliki tekstur yang padat sehingga cocok untuk kulit kering, namun tidak untuk kulit berminyak. Pengaplikasiannya buruk, penyerapannya lama, meninggalkan guratan putih, tapi bisa digunakan sebagai alas riasan.
• Cairan- krim encer. Ideal untuk kulit berminyak karena lebih cepat menyerap dan teksturnya lebih ringan.
• susu- tipe yang paling umum agen pelindung untuk kulit tubuh. Terkadang Anda menemukan 2 in 1 - cocok untuk tubuh dan wajah.
• Minyak kosmetik jarang memiliki tingkat perlindungan lebih tinggi dari SPF 15-20, karena tugas utamanya adalah memberikan warna coklat maksimal pada kulit tanpa merusaknya. Untuk membuat efeknya lebih terlihat, glitter, bronzer, dan penambah penyamakan visual lainnya ditambahkan ke dalam minyak.
• Semprot nyaman untuk diaplikasikan pada punggung dan tulang belikat, tetapi sangat sulit untuk mendistribusikannya secara merata. Anda bisa terbakar di tempat-tempat yang jumlahnya tidak mencukupi. Kelebihan face spray adalah bisa diaplikasikan di atas riasan.
• Tongkat- hal kecil tapi nyaman. Itu terlihat seperti tabung chapstick. Cocok untuk area kecil kulit - bibir, telinga, hidung. Telinga dan bibir terbakar sinar matahari seperti halnya leher atau punggung, dan kulit terkelupas sama menyakitkannya.

Produk tidak mempengaruhi kecepatan penyamakan; produk hanya meningkatkan waktu aman yang dihabiskan di bawah sinar matahari.

Produk penyamakan kulit terbaik. Saran dan masukan

Apa kepanjangan dari SPF?

Singkatan SPF (Faktor Perlindungan Sinar Matahari) diterjemahkan sebagai “faktor perlindungan matahari”, dan angka tersebut menunjukkan tingkat perlindungan - semakin tinggi, semakin besar. Hampir semua tabir surya hanya melindungi dari radiasi UVB.

Anda juga membutuhkan krim yang berbeda: minggu pertama gunakan krim dengan SPF 50, kemudian dengan SPF 30, dan setelah dua minggu Anda bisa menggunakan SPF 15.

• SPF 50- kulit hanya menerima 1/50 dari total jumlah sinar matahari - yaitu 2%. Melindungi dari 98% radiasi ultraviolet.
• SPF 30- melindungi dari 97% sinar, yaitu 1/30 radiasi akan melewatinya.
• SPF 25- Memberikan tingkat perlindungan 96%.
• SPF 15- dari 93%.

Ada krim dengan indikator SPF 70, 80, dan bahkan 100. Jangan percaya angka seperti itu, karena 98% sinar adalah jumlah maksimum yang bisa dilindungi oleh krim.

(Foto © unsplash.com / @korinori)

Selain singkatan SPF, Anda mungkin menemukan sebutan berikut:

• UVA- produk memblokir sinar tipe A (yang paling berbahaya). Di negara-negara Asia, ini ditandai dengan indeks PA++ (bisa ada hingga empat nilai plus).
• PPD(Persistent Pigment Darkening) - tingkat perlindungan terhadap sinar UVA. Derajat maksimumnya adalah 42, tetapi 8 saja sudah cukup.
• Spektrum yang luas- Krim melindungi dari sinar tipe A dan B.

Komponen yang harus terkandung dalam krim minimal adalah vitamin C dan E. Ekstrak teh hijau dan resveratrol juga akan menjadi tambahan yang baik untuk komposisinya.

Sebelumnya, tabir surya hanya diproduksi untuk orang dewasa, maksimal untuk anak di atas tiga tahun. Sekarang Anda bisa menemukan krim untuk anak-anak dari enam bulan hingga tiga tahun.

(Foto © Ben_Kerckx / pixabay.com)

Krim dibutuhkan tidak hanya di musim panas

Penduduk negara dengan aktivitas sinar matahari tinggi membutuhkan perlindungan sepanjang tahun. Di Rusia pada musim gugur dan awal musim dingin tidak ada gunanya - hampir tidak ada matahari. Dan di musim dingin, pada hari-hari yang sangat dingin, sangat penting untuk menggunakan krim! Di musim semi, matahari semakin aktif, dan krim akan sangat berguna bagi Anda. Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa orang paling banyak mengalami luka bakar di akhir musim semi - kulit belum terbiasa dengan sinar matahari, dan aktivitas radiasi, sebaliknya, sangat tinggi.

Memilih krim sesuai dengan jenis kulit Anda

Penting untuk memilih tabir surya yang tepat. Jika Anda mengetahui jenis kulit Anda, maka semuanya sederhana: carilah krim untuk kulit kering, berminyak atau kulit sensitif. Jika belum, lihat komposisi krimnya:

• kulit kering membutuhkan hidrasi maksimal, disediakan oleh lidah buaya, gliserin, asam hialuronat;
• Kulit berminyak membutuhkan krim dengan mineral dan label “non-komedogenik”.

(Foto © francisco_osorio / flickr.com / Berlisensi CC BY 2.0)

Fototipe

Hanya ada enam dari mereka. Dua tipe pertama adalah yang paling rentan. Mereka membutuhkan produk dengan perlindungan SPF 50, sementara yang lain membutuhkan SPF 20-30. Bagaimana cara menentukan fototipe?

• I, Celtic: kulit putih, rambut pirang atau merah, mata ringan, bintik-bintik. Sebaiknya orang seperti itu tidak berjemur sama sekali, karena langsung terbakar.
• II, orang Eropa berkulit putih: rambut pirang dan mata, kulit putih, terkadang bintik-bintik. Anda bisa mendapatkan kulit kecokelatan, tapi itu sulit.
• III, Eropa Tengah: coklat tua, rambut coklat, mata abu-abu atau coklat muda, orang-orang ini berkulit cukup gelap, tetapi masih mudah terbakar sinar matahari. Tanning adalah hal yang normal pada jenis kulit ini.
• IV, Mediterania: rambut hitam, mata coklat, kulit zaitun. Mereka berjemur dengan baik dan cepat.
• V, Asia: rambut dan mata sangat gelap, kulit coklat atau kekuningan. Mereka sangat jarang terbakar.
• VI, Afrika: rambut dan mata hitam, kulit gelap. Orang-orang seperti itu tidak terbakar sinar matahari sama sekali (tetapi ini tidak berarti bahwa mereka tidak memerlukan perlindungan terhadap sinar matahari).

(Foto © unsplash.com / @carlosheviariera)

Bagaimana cara menggunakan dana tersebut

• Tabir surya dioleskan 20 menit sebelum keluar rumah. Dengan cara ini ia punya waktu untuk menyerap dan melindungi lapisan dalam kulit. Sangat ideal untuk mengoleskan krim dalam dua lapisan. Yang kedua - setelah yang pertama benar-benar kering.
• Anda perlu memperbarui krim setiap dua jam atau mengikuti petunjuknya. Misalnya, banyak krim yang perlu dioleskan kembali setiap habis mandi.
• Bertentangan dengan anggapan umum, tidak ada perbedaan yang signifikan antara faktor perlindungan 15 dan 50.
• Berapa banyak krim yang harus saya oleskan? Sederhananya: sekitar seperempat sendok teh untuk wajah dan satu sendok makan untuk setiap bagian tubuh.
• Penting juga untuk mencuci krim setelah terpapar sinar matahari, jika tidak, Anda mungkin mengalami reaksi alergi.

(Foto © unsplash.com / @ethanrobertson)

Mitos tentang penyamakan kulit

1. Kaca dan awan melindungi dari sinar matahari. Tidak, kaca berfungsi seperti krim tabir surya, tidak menghalangi semua sinar (tidak menghalangi UVA). Oleh karena itu, sangat mungkin terjadi kulit terbakar sinar matahari sambil duduk di dekat jendela bus! Hal serupa juga berlaku pada awan: kita akan lebih mudah terbakar sinar matahari saat cuaca mendung karena kita kehilangan kewaspadaan.
2. Vitamin D hanya bisa diperoleh melalui penyamakan kulit. Tidak, itu ditemukan di banyak produk. Misalnya pada telur, produk susu dan ikan.
3. Sinar matahari menyembuhkan kulit wajah. Tidak, ini hanya bisa mengeringkan kulit sedikit, tapi ini bukan perawatan yang lengkap, misalnya. jerawat kamu tidak akan mencapainya.
4. Dalam cuaca berangin, kulit tidak terbakar. Faktanya, cuaca yang berangin dan sejuk juga sama berbahayanya, meski tidak terlalu panas terik. Wajah yang pecah-pecah akan terasa lebih cepat terbakar karena kulit terkena ledakan dingin.
5. Primer riasan dapat melindungi dari luka bakar. Mungkin. Namun Anda harus mengaplikasikannya setidaknya dalam 7 lapisan untuk mendapatkan faktor perlindungan yang tertera pada kemasan.

10 mitos tentang matahari dan penyamakan kulit

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sengatan matahari

Apa yang harus dilakukan jika Anda terkena sengatan matahari? Saya berbagi pengalaman saya sendiri.

• Minum banyak air untuk mengembalikan keseimbangan. Minumlah susu dan produk susu fermentasi, oleskan kefir dan krim asam pada area kulit yang terbakar.
• Minum pil alergi: Loratadine, Suprastin, Diazolin sesuai petunjuk. Untuk apa? Menghemat pembengkakan jika wajah Anda terbakar.
• Oleskan Panthenol, Boro+, dan sebelum keluar rumah, oleskan krim pelindung;
• Banyak bergerak - untuk pertukaran oksigen dan mengurangi pembengkakan.

Dan tentunya penting untuk mengurangi paparan sinar matahari seminimal mungkin, idealnya tidak berada di luar ruangan. Saya terselamatkan setelah tiga hari perjalanan dengan mobil; hampir tidak ada tempat untuk pergi, dan saat saya kembali ke rumah, luka bakarnya hampir hilang.

Kulit sawo matang yang merata dan cantik menjadi dambaan banyak wanita, karena ketidaksempurnaan kulit menjadi kurang terlihat, dan bentuk tubuh terlihat lebih langsing sehingga membuat Anda merasa lebih menarik dan diinginkan. Selama liburan musim panas, berjemur menjadi lebih mudah dilakukan, terutama jika Anda memiliki kesempatan untuk bersantai di luar kota dekat perairan.

Sayangnya, tidak semua orang dan tidak selalu punya cukup waktu untuk mendapatkan kulit kecoklatan yang menggoda tanpa merusak kulit. Namun, cara cepat penyamakan di bawah sinar matahari memang ada, dan untuk itu tidak perlu menggunakan krim aktivator yang mahal, cukup ikuti beberapa rekomendasi sederhana dan terapkan dana yang tersedia. Bagaimana Anda bisa berjemur dengan sangat cepat dan indah di bawah sinar matahari tanpa krim, menggunakan obat tradisional, akan kami pertimbangkan lebih lanjut.

Bagaimana cara berjemur yang benar dan cepat di bawah sinar matahari?

Seperti yang Anda ketahui, kulit memperoleh warna cokelat keemasan karena aktivasi produksi pigmen melanin di bawah pengaruh sinar matahari. Melanin membutuhkan waktu untuk diproduksi, sehingga tidak mungkin mendapatkan warna kecokelatan dalam satu hari, dan jika produksi pigmen ini tidak mencukupi, risiko terbakar sinar matahari meningkat. Anda dapat merangsang produksi melanin dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asam amino tertentu, enzim dan vitamin yang terlibat dalam proses sintesisnya. Produk-produk ini meliputi:

• wortel;
• aprikot;
• Persik;
• tomat;
• pisang;
• semangka;
• hati;
• gila;
• ikan tanpa lemak dan makanan laut;
• teh hijau dan sebagainya.

Oleh karena itu, untuk membantu kulit Anda lebih cepat kecokelatan, sebaiknya sesuaikan pola makan Anda terlebih dahulu dengan memperkenalkan produk-produk di atas dalam jumlah yang lebih banyak. Pada saat yang sama, Anda perlu menghindari makanan yang justru menurunkan kadar melanin:

• cokelat;
• kopi kental;
• jeruk;
• daging asap;
• acar;
• minuman beralkohol.

Poin penting untuk mendapatkan yang cantik dan berjemur cepat adalah persiapan kulit. Yakni harus dibersihkan secara menyeluruh dari kotoran dan sel-sel mati yang mengganggu penetrasi sinar ultraviolet. Untuk melakukan ini, 2-3 hari sebelum berjemur, disarankan untuk melakukan eksfoliasi, untuk itu Anda dapat menggunakan resep buatan sendiri berdasarkan kopi giling, gula, garam, biji aprikot dll. Setelah menggunakan scrub, kulit harus dilembabkan dengan krim.

Agar tidak meniadakan semua niat Anda untuk mendapatkan kulit sawo matang yang indah, Anda harus secara khusus mengontrol lamanya paparan sinar matahari terbuka pada hari pertama istirahat. Untuk memulainya, cukup berjemur 10-20 menit saja, dan di hari-hari berikutnya secara bertahap tingkatkan waktu yang dihabiskan di pantai. Perlu dicatat bahwa jalan terbaik kulit kecoklatan “berbaring” jika Anda sedang beraktivitas, jadi voli pantai akan berguna bagi mereka yang ingin berjemur dengan cepat dan merata. Penting juga untuk mengikuti aturan berikut:

1. Hindari penggunaan kosmetik di pantai.
2. Hindari paparan sinar matahari langsung antara jam 11 pagi dan 4 sore.
3. Minumlah banyak cairan di pantai (sebaiknya air bersih dan tenang).

Dan terakhir, berikut beberapa pengobatan tradisional yang akan membantu Anda mendapatkan kulit cokelat yang indah dengan cepat:

1. Kopi dingin yang kental - ini harus dioleskan pada kulit dua kali sehari menggunakan kapas besar.
2. Minyak zaitun dengan yodium (tambahkan 5 tetes yodium ke dalam 100 ml minyak) - lumasi kulit dengan campuran ini sebelum pergi ke pantai.
3. , terhubung dengan sebagian kecil minyak zaitun - produk ini harus dioleskan secara merata pada kulit sebelum tidur untuk meningkatkan intensitas penyamakan.

Impianmu adalah perunggu, kulit halus? Untuk mencapai hasil ini, Anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di bawah terik matahari. Solusi paling efektif dan sederhana yang tersedia setiap saat sepanjang tahun adalah penyamakan kulit di solarium. Setelah beberapa sesi, kulit menjadi berwarna coklat, meskipun secara alami pucat. Yang utama adalah mengetahui cara berjemur di solarium.

Menanamkan warna cokelat di solarium

Pertama-tama, gadis itu harus mengunjungi dokter dan memastikan tidak ada kontraindikasi terhadap penyamakan kulit. Tidak dianjurkan pada penderita hipertensi, dermatitis, asma bronkial, penyakit pada kulit, hati, kelenjar tiroid. Tanning bisa berbahaya jika seorang wanita menjalani terapi hormonal, mengonsumsi antibiotik, diuretik, atau obat psikotropika.

Agar kulit mendapatkan warna yang mulia, Anda harus mengikuti aturan tertentu:

1. Gunakan hanya kosmetik khusus untuk solarium yang memiliki sifat pelindung yang mengaktifkan proses pigmentasi. Produk penyamakan matahari tidak cocok.
2. Sebelum prosedur, jangan mandi atau menggunakan sabun agar kulit tidak kehilangan lapisan lemak pelindung. Juga tidak perlu mencukur bulu.
3. Untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang bagus, bersihkan kosmetik dari wajah dan kulit Anda, jika tidak maka dapat menyebabkan pembentukan bintik-bintik penuaan.
4. Sebelum sesi, lepaskan lensa kontak Anda. Untuk melindungi mata Anda, kacamata khusus ditawarkan di mana-mana, yang tentunya harus Anda gunakan.
5. Celana dalam sebaiknya dibiarkan menempel di badan, bra harus dilepas, dan disarankan untuk melindungi puting susu dengan stiker khusus atau menutupinya dengan telapak tangan.
6. Setelah prosedur, istirahat, mandi, dan gunakan pelembab untuk mengembalikan kelembapan.

Berapa lama kulit kecokelatan muncul setelah solarium?

Warna gelap pada kulit muncul akibat penyinaran pada tubuh gelombang panjang selama produksi melanin. Intensitasnya bergantung pada kekuatan lampu, jumlah sesi, dan faktor lainnya. Kapan penyamakan kulit muncul setelah solarium? Lamanya tergantung jenis kulit dan banyaknya kandungan melanin. Untuk wanita berkulit gelap, hasilnya terlihat setelah prosedur pertama; bagi wanita lainnya, diperlukan lebih banyak sesi. Jika seorang gadis baru mulai berjemur, sejumlah pigmen harus terakumulasi terlebih dahulu. Setelah setiap prosedur, waktu penyamakan berkurang dan stabilitas meningkat.

Apa cara terbaik untuk berjemur di solarium untuk pertama kalinya?

Mulailah dengan jumlah waktu minimum, dengan mempertimbangkan fototipe Anda. Misalnya saja pemilik kulit putih, abu-abu, hijau, mata biru dan rambut pirang, pertama kali sebaiknya berjemur kurang lebih 3-5 menit. Jangan serakah - penyamakan kulit secara cepat akan lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Solarium teraman untuk pertama kalinya dianggap solarium vertikal, di mana radiasi ultraviolet didistribusikan secara merata. Sebelum prosedur, minumlah mangga atau jus wortel untuk mendapatkan kulit cokelat yang indah lebih cepat.

Berapa lama berjemur di solarium

Para ahli merekomendasikan hingga 10 prosedur, tetapi terkadang 6-7 prosedur dengan interval mingguan sudah cukup. Selanjutnya, warna yang dihasilkan harus dipertahankan dengan mengunjungi salon setiap 7 hari sekali. Opsi cepat berjemur - 2-3 kunjungan per minggu selama 14 hari, kemudian 8-10 menit setiap minggu. Anda harus berkonsultasi dengan spesialis tentang kekuatan perangkat dan berapa banyak waktu yang dapat Anda habiskan di solarium dalam satu waktu.

Durasi satu sesi

Berapa lama Anda harus berjemur di solarium? Tergantung jenis dan karakteristik kulit. Yang paling sensitif dianggap Celtic, yang ditandai dengan kulit berbintik-bintik, rambut merah atau pirang, abu-abu ( Mata biru). Wanita tipe ini memiliki kulit yang rentan terhadap luka bakar, sehingga sebaiknya memilih lampu dengan watt rendah. Durasi satu sesi tidak lebih dari 3 menit. Berkulit gelap, dengan warna coklat, hitam, abu-abu atau mata coklat Anak perempuan diperbolehkan sesi yang berlangsung hingga 10 menit. Untuk mencapai hasil, mereka memerlukan beberapa prosedur.

Seberapa sering Anda bisa berjemur di solarium?

Jangan mencoba berada di solarium setiap hari berturut-turut. Ada aturan yang menyatakan bahwa tidak boleh lebih dari 50 prosedur per tahun, dan interval waktu antar perjalanan harus lebih dari 48 jam. Frekuensi optimalnya adalah 1-2 kunjungan per minggu. Kursus ini sekitar 10 prosedur. Kulit harus istirahat, jadi lakukan kursus tidak lebih dari 2 kali setahun. Untuk menjaga keteduhan lebih lama, gunakan bahan pengikat khusus dan lembapkan tubuh Anda setiap hari.

Apakah mungkin berjemur di solarium setiap hari?

Kelola waktu kunjungan Anda dengan benar. Anda tidak boleh berjemur setiap hari dalam keadaan apa pun, meskipun Anda mengotori diri sendiri kosmetik yang tepat, pakai stikini atau pilih solarium turbo. Jika Anda selalu pergi ke tempat yang sama dan familiar dengan perangkat tersebut, namun terjadi jeda yang lama, pastikan untuk memeriksa bagaimana reaksi kulit terhadap sinar ultraviolet buatan. Rekomendasi ini disebabkan oleh fakta bahwa mungkin telah terjadi perubahan pada tubuh.

Cara meningkatkan warna coklat Anda di solarium

Selama penyamakan, kulit kehilangan banyak kelembapan karena pemanasan jaringan dan peningkatan keringat. Untuk melindunginya dari radiasi ultraviolet, capailah lebih cepat warna coklat, perlu digunakan kosmetik khusus. Jika Anda bertanya kepada para ahli tentang cara cepat berjemur di solarium, mereka pasti akan merekomendasikan penggunaan stimulan dan fiksatif. Cari tahu lebih banyak tentang mereka.

Minyak penyamakan cepat

Obat yang bermanfaat, yang melindungi dari paparan sinar ultraviolet dan mengaktifkan pigmen yang bertanggung jawab atas warna kulit. Setelah diaplikasikan, minyak tanning di solarium diserap melalui pori-pori, memberikan efek positif, dan membentuk lapisan pelindung di bagian luar. Populer alat kosmetik:

1. Garnier. Dirancang untuk menghasilkan produk yang tahan lama, warna yang indah kulit. Berisi dasar dan minyak aprikot.
2. Matahari. Membantu meningkatkan warna mulia dan melembabkan kulit secara intensif.
3. Flores. Seperti produk sebelumnya, produk ini meningkatkan hasil penyamakan. Hasilnya mungkin terlihat setelah satu kali pemakaian.

Tanning tetes dengan beta-karoten

Bagaimana cara berjemur di solarium sambil meminum obat tetes? Ini adalah produk yang bisa Anda minum selama penyamakan aktif dan setelahnya untuk mempertahankan warna coklat. Pilihan kami yang paling terjangkau adalah Vetoron, yang dapat membantu bahkan perempuan dengan kulit pucat dan sangat putih. Ini harus diambil dengan mengencerkan 10 tetes dalam segelas air. Di musim panas, Anda bisa meminum produknya setiap hari, tetapi tidak lebih dari 3 bulan. Beta-karoten, masuk ke dalam tubuh, diubah menjadi vitamin A, meningkatkan penyamakan kulit.

Video: cara berjemur lebih cepat di solarium

Kalau dulu orang kaya dan bangsawan dianggap cantik wajah pucat, sekarang seorang wanita yang sukses dan aman secara finansial tidak dapat membayangkan dirinya tanpa kulit coklat keemasan. Gadis-gadis muda dengan kaki panjang warna perunggu.

Namun tidak semua orang memiliki kulit cokelat yang rata dan dapat diandalkan. Dengan mengikuti aturan sederhana untuk tetap berada di bawah sinar matahari, Anda dapat mencapainya naungan yang indah kulit, yang akan bertahan hingga musim berikutnya dan sekaligus menyimpan vitamin D.

Semua orang memiliki warna mata, rambut, dan kulit yang berbeda berkat melanin. Semakin banyak, semakin gelap bayangannya. Zat ini diproduksi di dalam tubuh di bawah pengaruh radiasi ultraviolet, yang menghancurkan DNA dan melindunginya kulit dari luka bakar akibat sinar matahari.

Epidermis orang Rusia ada 4 jenis.