Tidak ada komentar
“Awasi selalu, awasi di mana saja, dan, ya, matahari tidak akan menyakiti!” - ini bisa menjadi slogan bagi anak perempuan sebagai jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana seorang anak perempuan harus menjaga dirinya sendiri. Dari wajah, begitulah ceritanya kearifan rakyat, jangan minum air. Namun tetap saja penampilan yang terawat merupakan wujud rasa hormat terhadap diri sendiri dan orang lain, bingkai jiwa yang indah.
Setiap gadis harus menjaga dirinya sendiri
Kulit halus seorang gadis yang sangat muda, kemurnian matanya, yang belum tersentuh kuas, membutuhkan sedikit perawatan. Mencuci, melembabkan kulit dengan krim ringan dan tidur yang sehat sudah cukup.
Anak perempuan yang lebih tua memerlukan pendekatan yang didasarkan pada keteguhan, konsistensi, dan keegoisan dalam arti yang sehat.
Komponen seorang gadis yang terawat:
- 1. Bercahaya dengan kesehatan kulit halus wajah dan tubuh.
- 2. Kuku terawat, gigi sehat.
- 3. Potongan rambut rapi pada rambut bersih.
- 4. Pakaian bersih dan berukuran tepat.
- 5. Kebersihan tubuh.
Ritual pagi.
Membersihkan kulit wajah dengan susu, lotion atau air misel sesuai dengan jenis kulit wajah Anda. Mengencangkan kulit dengan ramuan herbal atau teh, mengoleskan krim siang hari.
Ritual malam.
Membersihkan kulit kosmetik, mengencangkan. Tempat penerapan produk kulit bermasalah, krim malam dan krim kelopak mata.
Sekali atau dua kali seminggu, bersihkan tubuh dengan scrub (siap pakai atau buatan sendiri).
Setiap gadis harus merawat dirinya sendiri secara teratur
Anda harus mencuci rambut tergantung seberapa kotornya - setiap hari dapat diterima. Rambut sebaiknya dipotong atau dipangkas setidaknya setiap tiga bulan sekali – setidaknya memangkas poni dan panjang rambut.
Gadis rapi memotong kuku jari tangan dan kakinya setiap minggu, merawatnya dengan kikir kaca dan mendorong kutikula ke belakang. Penggunaan krim tangan dan kuku yang benar setiap malam dan setelah pekerjaan rumah tangga berguna untuk menggunakan lemon dan minyak nabati untuk menggosok dan masker pada kulit tangan.
Setiap satu atau dua bulan sekali, adalah tepat untuk mengunjungi spesialis (dokter gigi, terapis) dan mendapatkan nasihat tentang bagaimana seorang gadis harus menjaga dirinya sendiri dan memantau kesehatannya.
Mempopulerkan riasan cerah dan tebal akan merugikan wajah muda. Setiap hari, Anda sebaiknya hanya membingkai wajah Anda dengan krim mattifying ringan, lipstik higienis, atau kilap transparan. Anda bisa menyentuh ujung bulu mata Anda dengan maskara dan pipi Anda dengan perona pipi. Pakaian yang bersih dan disetrika sesuai dengan acara dan aroma parfum yang lembut pada kulit yang terawat akan membantu melengkapi penampilan.
Perawatan diri bukanlah suatu keinginan, tetapi suatu kewajiban. Daya tarik lahiriah dan kesehatan fisik seorang gadis, yang dibingkai oleh pikiran murni dan keharmonisan spiritual, menjadi anugerah sejati bagi pemiliknya.
Manfaat dan bahaya
Manfaat dan bahaya makanan dan herbal bagi kesehatan, resep sehat dan nasihat
- Rumah
Lebih mudah untuk mengurus diri sendiri ketika Anda memiliki kesempatan untuk mencurahkan waktu untuk itu. kuantitas yang dibutuhkan waktu dan uang. Namun apa yang harus dilakukan jika waktu yang Anda miliki adalah jeda antara hari kerja, pekerjaan rumah tangga, dan banyak hal lainnya?
Meski begitu, merawat diri di rumah bukan hanya aktivitas padat karya, tapi juga menyenangkan dan murah. Berikut adalah resep dan cara paling sederhana dan relevan untuk menjaga kulit wajah dan tubuh Anda tetap kencang dan segar, dengan menghabiskan waktu minimal.
Mandi kontras di pagi hari
Di pagi hari, ketika Anda tidak punya banyak waktu untuk bangun dan bahkan mengatur diri sendiri, ada peluang besar untuk membiasakan diri mengencangkan tubuh. Untuk melakukan ini, Anda perlu mandi setiap pagi dengan suhu air yang kontras, yang membantu menghilangkan selulit dan juga membangunkan Anda sepanjang hari. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyalakan air dingin di kamar mandi, lalu menurunkan suhunya secara bertahap, diamkan di bawah air dingin sebentar, lalu tiba-tiba nyalakan air hangat. Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah, mencegah penuaan dini Perawatan kulit adalah cara terbaik untuk merawat tubuh Anda di rumah.
Segelas air setelah bangun tidur
Cara lainnya adalah dengan meminum rata-rata 150-200 gram air dingin saat perut kosong segera setelah bangun tidur. Untuk apa? Dan untuk “menipu” perut Anda, semakin banyak cairan yang dikandungnya, semakin sedikit makanan yang Anda dapatkan saat sarapan. Selain itu, air dingin yang diminum saat perut kosong menyebabkan tubuh mengeluarkan tenaga jumlah terbesar energi agar tetap hangat, yang mendorong penurunan berat badan dan penurunan kalori.
Pencucian yang bermanfaat
Resep ini sangat cocok bagi anda yang mempunyai masalah, tipe lemak kulit wajah. Siapkan terlebih dahulu rebusan kamomil, yang dijual di apotek, dalam proporsi yang tertera pada kemasan. Larutan ini perlu didinginkan, lalu dituangkan ke dalam cetakan es dan dibekukan.
Pilih sendiri frekuensi penggunaan “kubus kamomil” ini untuk mencuci muka di pagi hari. Ini akan mengering kulit berminyak, akan mengurangi tingkat peradangan dan kemerahan pada wajah.
Lihat cara memasak sesuatu yang sehat dan efektif - murah dan efektif!
Perawatan kulit langkah demi langkah
Di malam hari, sebaiknya sebelum tidur, selain produk perawatan dasar (tonik, krim, minyak wajah, dll), gunakan vitamin A, E atau AEVit kompleks dalam kapsul kuning transparan, dijual di apotek dengan harga yang cukup terjangkau. Setelah memecahkan kapsul seperti itu, Anda akan menemukan cairan berminyak di dalamnya, yang harus dioleskan dengan gerakan mengetuk-ngetuk ringan pada area wajah yang rawan kerutan (zona T, sudut kelopak mata, dahi). Seiring berjalannya waktu, cara perawatan tubuh ini akan menunjukkan hasil yang tidak kalah dengan kosmetik segmen premium.
Jangan lupakan tangan dan tumit Anda!
Sebelum bersiap tidur, lumasi kaki Anda dengan krim kaki yang kental dan kental, lalu kenakan kaus kaki tebal. bahan alami. Biarkan sepanjang malam. Dengan demikian, tumit akan menjadi lembap mungkin, dan pengulangan prosedur ini secara berkala akan memungkinkan Anda menghemat pedikur secara signifikan.
Rambut rontok - lihat bagaimana rambut rontok buatan sendiri dapat membantu Anda, dan rambut Anda akan baik-baik saja!
Kami telah mengumpulkannya di situs web kami metode dasar memfasilitasi proses perawatan diri di rumah – namun ini hanyalah permulaan aturan sederhana, yang bila diubah menjadi kebiasaan baik, akan memberikan hasil yang sangat baik dengan pengeluaran sumber daya dan waktu yang minimal.
Untuk tampil terbaik, Anda perlu menjaga penampilan dan kesehatan Anda secara sistematis. Sekarang gadis atau wanita mana pun tahu cara merawat dirinya sendiri di rumah. Merawat penampilan Anda tidak akan memakan banyak waktu; yang dibutuhkan hanyalah keteraturan dan kemauan yang besar.
Banyak wanita yang tidak menjaga penampilan dan tubuhnya sering kali menyebut kekurangan uang. Namun untuk menjaga penampilan dan tubuh, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang, Anda hanya perlu mencintai diri sendiri.
Membersihkan kulit wajah
Kulit wajah harus selalu dijaga kondisinya dengan sempurna, karena wajah merupakan cerminan kecantikan dan kesehatan Anda. Oleh karena itu, setiap hari Anda perlu membersihkan kulit wajah secara menyeluruh dari kosmetik dan kotoran yang menumpuk di pori-pori kulit Anda. Untuk pembersihan, Anda bisa menggunakan berbagai gel pencuci yang bisa dibeli di toko atau apotek mana pun. Anda perlu mencuci muka dengan air panas agar pori-pori membesar dan semua debu yang menumpuk keluar. Setelah dicuci, jika perlu, oleskan pelembab. Cara terbaik adalah menyeka kulit dengan losion yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Jangan lupa bahwa eksfoliasi kulit perlu dilakukan secara sistematis seminggu sekali pembersihan mendalam pori-pori kulit
Saat memilih produk perawatan kulit tertentu, perhatikan jenis kulit Anda.
Leher
Seringkali, saat merawat penampilan, setiap orang hanya memperhatikan wajah, namun leher, serta area décolleté, juga membutuhkan perawatan yang tepat. Lagi pula, dari cara seorang wanita merawat lehernya dan dalam kondisi apa, seseorang dapat melihat pada usia berapa wanita tersebut. Masalah terbesar pada leher dan décolleté adalah munculnya kerutan. Untuk menghindarinya, Anda perlu melakukan pijatan, misalnya saat Anda sedang mandi. Setelah mandi, sebaiknya jangan menyeka kulit leher dengan handuk, melainkan biarkan kelembapannya terserap dengan sendirinya. Selain itu, perawatan area leher dan décolleté melibatkan penggunaan masker dan lotion.
Resep lotion yang kami peroleh dari Roma Kuno: masukkan 200 gram daun salam ke dalam air mendidih dan rebus sebentar. Setelah lotion meresap, usap kulit leher dan décolleté Anda setiap hari.
Terawat dengan baik dan memiliki bersinar sehat rambut
Perawatan rambut sehari-hari adalah kunci kesehatan dan daya tariknya. Pertama-tama, Anda perlu mencuci rambut secara menyeluruh dan benar:
sebelum mencuci rambut, sisir rambut Anda;
sampo pertama-tama harus dibusa di tangan Anda dan kemudian dioleskan ke rambut, tanpa mengoleskannya ke seluruh rambut;
Anda perlu mencuci rambut pada suhu sedang, sekitar 35 °C;
Cuci rambut Anda setiap kali kotor.
Pemilihan sampo juga sangat penting jika Anda memperhatikannya setelah dicuci kilau berminyak pada rambut atau menjadi kusam, artinya sampo yang dipilih salah dan harus diganti.
Saat mengeringkan rambut, sebaiknya jangan menggunakan pengering rambut, melainkan keringkan rambut dengan handuk menggunakan gerakan basah. Namun jika Anda tidak punya waktu untuk melakukannya, gunakan pengering rambut, tetapi dengan pengaturan lembut.
Yang terbaik adalah menyisir rambut Anda dengan sikat berbulu alami dan ingatlah bahwa Anda tidak boleh menyisir rambut saat masih basah.
Untuk perawatan yang tepat Saat merawat rambut Anda, Anda perlu mewarnainya sesedikit mungkin dan memaparkannya ke alat penata rambut.
Dada
Cara efektif merawat payudara adalah dengan menyekanya dengan air, bergantian air dingin dan panas. Mandi kontras ini memungkinkan Anda memperkuat otot-otot dada dan secara umum juga memiliki efek positif pada kesehatan Anda.
Agar payudara Anda indah dan kencang, Anda perlu berolahraga setiap hari.
Berpenampilan rapi saat ini bukanlah suatu keinginan atau kemauan, tetapi suatu kebutuhan yang mendesak. Karena jika seorang wanita berpenampilan bagus, berarti dia sukses, sehat, dan mandiri. Inilah tuntutan zaman dan moral masyarakat modern. Hal ini menimbulkan pertanyaan logis tentang cara merawat diri sendiri dengan benar. Lebih baik belajar dari kesalahan orang lain. Mari kita mulai dengan mereka.
Pembersihan kulit wajah
Ada pendapat bahwa semakin banyak Anda melakukan eksfoliasi, kulit Anda akan semakin muda. Para pendukung mitos ini tidak memahami bahwa hal ini menghilangkan kelembapan kulit halus, yang tanpanya akan berakibat sebaliknya: kerutan. Dan jika Anda memiliki kulit bermasalah atau berminyak, perawatan seperti ini akan memperburuk keadaan. Pilih pembersih lembut yang tidak mengelupas atau mengandung alkohol.
Kebersihan tubuh
Semua orang tahu bahwa mandi pagi dan sore itu perlu. Namun tidak banyak orang yang memikirkan bagaimana cara merawat tubuhnya dengan benar. Suhu air tidak boleh konstan, juga tidak boleh terlalu panas atau dingin. Yang benar adalah mengganti air hangat dan dingin pada suhu yang nyaman bagi Anda. Pada saat yang sama, sama sekali tidak perlu menggunakan sabun setiap saat agar tidak mengganggu keasaman alami kulit. Anda bisa menggunakan gel netral setiap hari atau sarana khusus untuk perawatan intim.
Masker dan pijat
Prosedur ini mudah dilakukan pada wajah dan kulit kepala sebelum mandi atau langsung saat mandi, dan setidaknya setiap dua minggu sekali.
Untuk menghilangkan rambut atau tidak? Mana yang benar?
Merawat diri sendiri juga berarti menyingkirkan tumbuh-tumbuhan yang tidak diinginkan pada waktu yang tepat. kamu wanita modern rambut seharusnya hanya di kepala! Pencabutan paling baik dilakukan saat mandi.
Perlindungan
Pelembab dibutuhkan tidak hanya untuk wajah, tapi juga untuk tubuh. Setelah mandi, saatnya menggunakan produk yang tepat untuk Anda. Selain itu, di musim panas, krim tersebut harus memiliki filter SPF minimal 15. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang berusia di atas 30 tahun. kulit, dan kerutan baru tidak akan muncul.
Rambut dan gaya
Cara merawat diri yang benar: sering menyisir rambut sepanjang hari atau hanya pada pagi dan malam hari? Pertanyaannya sama sekali bukan pertanyaan kosong, karena dengan bantuan sikat rambut, minyak alami didistribusikan ke seluruh panjangnya, yang menutrisi rambut, memperkuatnya, dan mencegah kekusutan. Namun apapun yang berlebihan tidak ada gunanya. Frekuensi menyisir tergantung pada panjang rambut. Semakin pendek, semakin banyak penyisiran yang diperlukan.
Perhatikan gaya rambut Anda. Yang penting bukan hanya kehadirannya, tapi juga apakah itu cocok untuk Anda. Konsultasikan dengan penata rambut Anda gaya mana yang paling berhasil. Spesialis akan memberi saran pilihan terbaik dengan mempertimbangkan bentuk wajah dan ketebalan rambut Anda.
kuku
Bagaimana cara merawat diri sendiri yang benar? Tidak ada pembicaraan tentang kecantikan jika Anda tidak memiliki manikur dan pedikur. Sama sekali tidak perlu menggunakan layanan spesialis di salon mahal. Cukup untuk diterapkan warna alami pernis pada kuku jari tangan dan kaki yang terpotong rapi.
