Tidak Bahagia Bersama: Lima Tanda Hubungan Tidak Sehat. Psikologi

1. Pasangan Anda terus-menerus bersaing dengan Anda

Untuk alasan yang tidak dapat dijelaskan, teman Anda terus-menerus membandingkan dirinya dengan Anda dan ingin menunjukkan bahwa dia lebih baik dan lebih keren dalam segala hal. Seringkali demonstrasi semacam itu terjadi di depan umum, dan setiap kata yang Anda ucapkan menjadi dasar perdebatan sengit. Pasangan Anda menggunakan setiap kesempatan untuk menonjolkan dirinya dengan mengorbankan Anda dan meremehkan pencapaian Anda.

Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan meningkatkan diri dan berkembang secara harmonis. Dalam hubungan yang tidak sehat, Anda dianggap sebagai saingan yang harus dikalahkan dengan cara apa pun agar bisa mendapatkan telapak tangan.

2. Anda merasa seluruh energi Anda telah tersedot keluar.

Hubungan memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita. Jika Anda mulai kurang tidur, berat badan turun atau bertambah, dan terus-menerus merasa seperti diperas lemon, mungkin ada sesuatu di dekatnya.

Orang-orang seperti itu memakan energi orang lain dan bersukacita setiap kali mereka mengambil kekuatan orang lain. Dalam hubungan seperti itu, Anda secara fisik kekurangan sumber daya, kekuatan, dan keinginan untuk melakukan sesuatu. Anda diliputi oleh sikap apatis, dan kelemahan serta depresi Anda sendiri muncul ke permukaan.

3. Anda selalu bersalah atas segala dosa berat

Dalam hubungan yang tidak sehat, pasangan tidak melihat penyebab masalah dan kegagalan dalam tindakannya dan cenderung selalu menyalahkan orang lain, terutama kepada Anda. Anda mendapati diri Anda sendiri yang harus disalahkan atas segalanya, termasuk kesalahannya dan hal-hal di luar kendali Anda.

Satu-satunya tugas Anda adalah menerima pukulan itu dan tidak membuat marah pasangan Anda, mencegah kemarahannya yang sering meledak. Terkadang Anda ingin menjauh darinya dan menjauh dari teman kencan Anda.

4. Mereka terus-menerus ingin mengubah dan meningkatkan diri Anda.

Jangan lupa bahwa dewasa dan hubungan yang kuat berdasarkan penerimaan pasangan apa adanya. Dalam hubungan yang tidak sehat, Anda dibandingkan dengan orang lain, sementara Anda secara terbuka diberitahu atau diberi isyarat dengan sopan bahwa Anda ingin mengubah sesuatu dalam diri Anda untuk menjadi orang yang lebih baik.

Mungkin Anda harus menurunkan atau menambah berat badan, memotong atau menumbuhkan rambut, mengubah citra, atau membuang separuh lemari pakaian Anda. Anda selalu melewatkan sesuatu untuk membuat pasangan Anda benar-benar puas dengan Anda.

5. Pasangan Anda hanya berbicara tentang dirinya sendiri

Rekan Anda tidak mampu bersimpati dan berempati dengan orang lain. Orang-orang seperti itu mempunyai masalah dengan empati. Pasangannya tidak dapat menempatkan dirinya pada posisi orang lain, dan dia tidak menetapkan tugas seperti itu untuk dirinya sendiri, karena dia menganggap dirinya sebagai pusat alam semesta. Apakah dia terus-menerus membicarakan dirinya sendiri? Sepertinya Anda memiliki model narsisis di dekat Anda.

Orang narsisis begitu terbawa dan asyik dengan diri mereka sendiri sehingga mereka bahkan tidak memperhatikan apa yang terjadi di sekitar mereka. Biasanya, orang-orang seperti itu banyak berbicara tentang diri mereka sendiri dan sering menyela orang lain, tidak mengajukan pertanyaan apa pun dan, pada prinsipnya, tidak tahu cara mendengarkan. Kebutuhan, keinginan, dan perasaan orang seperti itu selalu menjadi lebih penting daripada kebutuhan Anda, karena dalam gambaran mereka tentang dunia, segala sesuatu harus berputar di sekitar pribadinya.

6. Segala sesuatu yang Anda lakukan dikritik

Segala sesuatu yang Anda lakukan atau katakan secara apriori buruk. Tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, teman Anda akan selalu menemukan alasan untuk mencari-cari kesalahan dan mengkritik Anda serta pikiran Anda. Telur dadar yang dimasak akan terlalu asin dan gaunnya akan terlalu pendek.

Anda akan selalu salah. Tidak ada gunanya membuat alasan atau membuktikan sebaliknya - masih akan ada alasan baru untuk ketidakpuasan. Tidak ada bukti atau argumen yang akan membantu - orang seperti itu hanya mendengar dirinya sendiri.

7. Pasangan Anda mengontrol semua tindakan Anda

Rekan Anda benar-benar terobsesi dengan keinginan untuk menundukkan seluruh hidup Anda. Dia pasti perlu tahu di mana dan dengan siapa Anda berada, apa yang Anda makan, dan apa yang Anda kenakan saat ini. Kalaupun Anda sedang bertemu dengan teman yang sedang hamil, mereka pasti akan menelepon Anda dan menawarkan untuk menjemput Anda lebih awal.

Terkadang kendali seperti itu bisa disalahartikan sebagai kepedulian, namun kenyataannya pasangan Anda merasa seperti penguasa dalam hidup Anda. Orang yang dalam keadaan sehat dan hubungan yang harmonis, pahamilah bahwa memiliki kehidupan dan hobi sendiri di luar hubungan adalah hal yang wajar dan bahkan bermanfaat bagi pasangan.

8. Anda iri pada semua orang dan segalanya

Terkadang cemburu adalah perasaan yang menyenangkan. Kita semua sedikit tersanjung karena orang lain menyukai kita, tapi mereka iri pada kita (yang artinya mereka mencintai kita). Tapi hal utama dalam segala hal adalah moderasi. Beberapa orang berubah menjadi tiran sejati, mencoba untuk sepenuhnya menundukkan separuh lainnya dan menganggap mereka sebagai properti. Terkadang sampai pada penghinaan publik dengan pertikaian.

Pasangan Anda tidak mempercayai Anda, membaca semua pesan Anda dan memulai skandal karena percakapan yang tidak berbahaya di Facebook. Orang yang cemburu melihat pengkhianatan dalam segala hal dan dapat dengan mudah membuat orang histeris dengan pertanyaan mereka. Kecemburuan yang bodoh dan menakutkan pasti akan menghancurkan harga diri Anda, dan Anda mulai takut akan kemarahan pasangan Anda.

9. Pasangan Anda terus-menerus tersinggung

Hidup Anda bukannya tanpa drama, dan semua tindakan Anda membuat pasangan Anda menangis: dia merajuk, pergi, dengan jelas menunjukkan betapa buruknya tindakan Anda, dan menunjukkan betapa Anda menyakiti perasaannya. Setelah ini, Anda merasa seperti orang jahat, monster yang kejam, dan teman Anda menikmati skandal itu.

Setiap upaya untuk berbicara berakhir dengan kebencian lebih lanjut dan tuduhan kesalahpahaman dan kurangnya kecerdasan emosional. Ada kemungkinan pasangan Anda sengaja menggunakan taktik tersebut untuk memanipulasi perasaan bersalah Anda.

10. Pasanganmu belum belajar berbicara bahasa cintamu.

Orang sering salah memahami kebutuhan pasangannya. Pada awalnya tidak ada yang salah dengan ini: Anda bisa menebus semuanya jika Anda mau. Anda bisa dan harus belajar. Masalah muncul jika pasangan Anda sudah lama tidak memahami apa yang Anda sukai dan apa yang sebenarnya Anda butuhkan dalam cinta, bukan dia.

Psikolog mengidentifikasi lima bahasa cinta: kata-kata penyemangat, waktu, hadiah, bantuan, sentuhan. Kita semua membutuhkan hal yang berbeda satu sama lain. Penting untuk memahami bahasa cinta apa yang diucapkan pasangan Anda. Mari kita bayangkan itu milik Anda bahasa cinta - waktu. Sangat menyedihkan jika pasangan Anda tidak memahami hal ini dan mencoba menebus ketidakhadirannya dalam hidup Anda dengan hadiah.

11. Bioritme Anda terlalu berbeda

Anda tidak pernah berhasil menemukannya bahasa bersama dan menyepakati waktu terbaik untuk tidur dan jam berapa untuk bangun. Pasangan Anda hidup saat Anda tidur, dan sebaliknya. Akibatnya, Anda menjadi kesal dan khawatir ketika teman Anda bermain game komputer sepanjang malam, namun hanya tidur di hari libur Anda.

Dalam hubungan yang sehat, Anda bisa menemukan keseimbangan dan mengubah kebiasaan agar keduanya merasa nyaman. Dalam hubungan yang tidak sehat, hal ini menjadi penyebab rasa frustrasi bersama.

12. Anda berhenti berhubungan seks

Sulit untuk berdebat dengan sifat manusia: keintiman fisik dan keteraturan kehidupan seks- atribut penting dari hubungan yang sehat dan kuat.

Jika dalam hubungan Anda dan kontak taktil direduksi seminimal mungkin, hal ini menandakan adanya masalah serius dalam kehidupan pasangan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat tanda-tanda ini dalam hubungan Anda

Setidaknya ini adalah alasan untuk berpikir dan membunyikan alarm. Mengenali suatu masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya. Jika Anda ingin pasangan Anda berperilaku berbeda, bicaralah dari hati ke hati dengannya dan sampaikan masalahnya. Komunikasi sangat penting untuk menyelesaikan konflik dalam hubungan.

Ingatlah bahwa mengubah orang yang bukan atas inisiatif mereka adalah latihan yang sia-sia. Jika seseorang sendiri ingin berubah dan mencari jalan keluar bersama, hubungan ini masih memiliki peluang. DI DALAM jika tidak Lebih baik beri diri Anda waktu untuk pulih.

Di negara kita, banyak orang dengan ungkapan “cinta sejati” memahami apa yang disebut cinta “indah” antara seorang pria dan seorang wanita: pacaran selama periode karangan bunga permen, kencan penuh romansa dan berjalan-jalan di bawah bulan, hadiah kepada sang kekasih. separuh lainnya dan kesan baru dari hubungan tersebut. Semua hal di atas diyakini menjadi jaminan kebahagiaan keluarga hingga akhir hayat. Semuanya berubah, Anda hanya perlu melihat statistik perceraian. Periode mimpi dan berjalan di bawah bulan digantikan oleh hari-hari biasa. Yang pertama muncul pertengkaran keluarga, pasangan mulai memperhatikan kekurangan pada pasangannya, dan gairah itu seolah-olah tidak pernah ada. Apa yang sedang terjadi? Justru pada saat-saat seperti itu, ketika nafsu buta lenyap, masih banyak lagi yang tersisa. perasaan yang kuat- Cinta. Banyak orang yang asing dan tidak mengerti dengan perasaan ini, padahal yang dibutuhkan hati hanyalah agar sang kekasih merasa baik. Jadi apa itu cinta? Apakah itu ada antara seorang pria dan seorang wanita?

Cinta adalah…?

Setiap orang memahami kata ini dengan caranya sendiri. Sulit untuk menggambarkan apa itu cinta. Anda bisa membicarakannya banyak dan untuk waktu yang lama. Ada banyak manifestasi dari perasaan ini, dan oleh karena itu merupakan ciri khas setiap orang. Misalnya cinta antara seorang pria dan seorang wanita , ke Tanah Air, ke Tuhan, ke pekerjaan, ke kehidupan dan kedamaian. Ini adalah salah satu perasaan terindah di dunia, namun terkadang dapat menimbulkan konsekuensi negatif. Semuanya, tentu saja, hanya bergantung pada bagaimana Anda mengalaminya.

Banyak filsuf yang mencoba mendeskripsikan cinta, namun penjelasan mengenai fenomena ini masih sulit. Perasaan itu muncul secara tiba-tiba di saat yang tidak disangka-sangka. Tampaknya lahir dari batu bara kecil dan seiring berjalannya waktu, terutama jika cinta itu saling menguntungkan, ia berkobar menjadi api yang nyata. Tidak mungkin merencanakan, memperingatkan, memprogram, atau memalsukan jatuh cinta. Itu hanya bisa dirasakan dengan sepenuh hati.

Cinta antara seorang pria dan seorang wanita sangat kuat. Pada saat yang sama, sikap terhadap pasangan berkembang di mana belahan jiwa Anda menjadi jauh lebih penting daripada Anda, dan seluruh dunia secara keseluruhan. Bukan hanya emosi yang berubah, persepsi terhadap realitas di sekitarnya pun berubah. Melalui cinta, orang belajar banyak hal baru dan mewujudkan kehidupan dalam berbagai warna.

Tahap 1 - simpati

Ada beberapa jenis cinta, dan yang paling “tidak berbahaya” adalah simpati. Kami menunjukkan simpati kepada orang-orang yang kami cintai dan sukai.

Tahap 2 - cinta yang lembut

Tahap selanjutnya setelah simpati adalah jatuh cinta. Ini adalah jenis cinta yang jauh lebih kuat. Hubungan antara pria dan wanita seringkali dimulai setelah saling mencintai. Tipe ini paling sering dan paling jelas muncul di kalangan remaja, dan dapat terjadi baik pada orang-orang dengan usia yang sama maupun pada orang yang lebih tua, misalnya pada aktor, artis, artis, guru, dll. Seringkali, cinta berpindah ke yang berikutnya. panggung - menjadi Cinta yang kuat.

Jatuh cinta itu terjadi, terutama jika itu memanifestasikan dirinya dalam kaitannya dengan orang yang lebih tua atau usia yang lebih muda(misalnya, bagi seorang artis, cinta seperti itu “di luar jangkauan”), berakhir dengan sedih. Ia mengambil alih semua pemikiran, tidak memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat dan menarik kesimpulan yang jelas, ia berkembang sangat cepat, menekan suara nalar. Jatuh cinta adalah perasaan ketika memikirkan satu orang tertentu tidak memungkinkan Anda untuk hidup damai; otak seseorang selalu sibuk hanya dengan merenungkan kenangan indah tunangannya dan mengidealkannya. Pada saat-saat seperti itu, seseorang kehilangan semua makna hidup tanpa orang yang dicintai. Dengan latar belakang sensasi seperti itu, puisi, lagu diciptakan, buku ditulis dan tindakan yang benar-benar tidak terpikirkan dilakukan.

Di usia yang lebih tua, jatuh cinta dengan cepat berkembang menjadi gairah di bawah pengaruh hormon dan berbagai situasi: pengalaman yang kuat, romansa liburan atau peristiwa apa pun yang bertepatan dengan fantasi rahasia.

Tahap 3 - gairah yang hebat

Tahapan terpenting dalam cinta antara pria dan wanita adalah gairah. Seringkali, dalam hubungan seperti itu, cinta tanpa pamrih memudar ke latar belakang. Dan seks antara pria dan wanita menjadi pendorong utama. Ini adalah perasaan yang sangat mendalam di luar kendali apa pun. Ini adalah permainan yang semakin bergejolak hingga muncul rutinitas, kebosanan dan hal-hal biasa. Hubungan seperti itu hanya didasarkan pada daya tarik seksual pasangannya, ketertarikan yang gila, dan pemberian kesenangan fisik. Seringkali gairah seperti itu menjadi menyakitkan bagi salah satu pasangan dan berkembang menjadi fenomena yang sangat sulit - mania.

Bagi orang awam, gairah adalah tahap cinta yang bersifat sementara. Jika melihat statistik, terlihat bahwa perasaan ini rata-rata berlangsung dari 5 bulan hingga 3 tahun. Jika Anda pernah mendengar ungkapan “cinta bertahan tiga tahun”, maka pernyataan ini justru mengacu pada pendapat komunitas ilmiah bahwa pada tahun ketiga suatu hubungan, semakin sedikit hormon yang dilepaskan di otak, dan karenanya, perasaan. surut. Namun fenomena seperti itu sendiri adalah api, rasa lapar yang tidak dapat dipuaskan oleh apapun, kesenangan dan nafsu.

Tahap 4 - cinta romantis

Tahap hubungan yang indah - Cinta romantis ketika fondasi diletakkan Cinta yang besar. Ini adalah tahap ketika orang menikmati perasaan dan emosi satu sama lain. Biasanya, dengan perkembangan hubungan inilah fungsi reproduksi terjamin. Sekarang kehidupan sehari-hari akan menang atas perasaan romantis dan gairah. Pada saat inilah sebagian besar kacamata "berwarna mawar" pecah, dan pasangan mulai menyadari kekurangannya. Namun, ada pasangan yang elemen hubungan di atas menemani keluarga mereka sepanjang hidup mereka. Dapat kita simpulkan bahwa cinta romantis merupakan tahap terakhir sebelumnya cinta yang lembut dalam keluarga.

Tahap 5 - cinta "sejati".

Cinta keluarga merupakan perasaan yang berkembang di antara orang-orang yang ingin selalu bersama. Cinta yang benar-benar normal antara pria dan wanita ini ada ketika mereka menjadi satu dan siap menerima semua suka dan duka pasangannya. Bagaimanapun, mencintai dengan tulus berarti menerima seseorang sepenuhnya dan menjalani hidupnya.

Tanda-tanda perasaan “sebenarnya”.

Ketika dua orang benar-benar merasakan cinta satu sama lain, mereka akan mengatasi segala rintangan dan kesulitan hanya untuk bersama. Hubungan mereka disertai dengan perjuangan terus-menerus atas perasaanmu, meskipun tidak ada gosip atau spekulasi orang lain. Cinta menetap di mana pengertian dan saling mendukung berkuasa.

Perasaan yang nyata tidak bisa tidak saling menguntungkan. Perasaan seperti nafsu, ketertarikan seksual, gairah hanyalah keinginan untuk memiliki seseorang sepenuhnya, didikte oleh egoisme sendiri.

Memang dalam kondisi apapun orang dekat akan selalu ada untuk mendukung dan mengucapkan kata-kata penghiburan. Dia akan melindungi Anda di saat-saat tersulit dalam hidup. Tidak peduli betapa sulit dan sulitnya, Anda selalu dapat menemukannya kekuatan mental untuk membantu orang yang Anda cintai.

Seorang wanita yang sedang mencari cinta sejati, tidak akan pernah membuang waktu untuk hubungan "satu hari" dengan seseorang yang dia tidak yakin. Dia tidak perlu membuktikan apa pun tentang hubungannya dengan kerabatnya, kenalannya, atau siapa pun.

Kita menjadi lebih baik, lebih cantik dan lebih menarik di samping kekasih kita. Tapi Anda tidak bisa mengorbankan apapun atau melakukan apapun yang bertentangan dengan kepentingan pribadi Anda. Tentu tidak akan ada yang berpendapat bahwa membangun sebuah keluarga adalah kerja keras, namun tidak boleh menjadi beban.

Bagaimana cara menunjukkan cinta?

Ada sumber sastra tentang “bahasa cinta” yang menyatakan bahwa semua orang membayangkan manifestasinya dengan cara yang sangat berbeda. Beberapa orang menyukai sentuhan taktil. Bagian tertentu orang-orang mencoba menghabiskan lebih banyak waktu bersama, dan ada orang-orang yang menganggap hadiah sebagai tanda perhatian yang wajib.

Selain itu, kedua jenis kelamin menafsirkan cinta secara berbeda. Pertama, pria dan wanita memiliki gagasan berbeda tentang cinta itu sendiri. Kedua, gagasan tentang manifestasi perasaan ini dalam suatu hubungan juga berbeda. Seringkali perbedaan-perbedaan ini menjadi hambatan yang tidak dapat diatasi dalam hubungan.

Setiap orang berjuang untuk perasaan luhur ini dan mendambakannya. Bagi laki-laki, cinta adalah kesatuan yang mutlak, saling melengkapi, yang bagian wajibnya adalah rasa hormat dan kepercayaan. Tidak mungkin menunjukkan cinta kepada seseorang yang tidak Anda percayai dan tidak Anda hormati. Mereka yang memiliki tipe pemikiran yang lebih “maskulin” (sebagian besar pria) mengharapkan kepercayaan dan rasa hormat dari cinta. Mereka yang merupakan tipe “feminin” (bagian utama dari perempuan) juga mendambakan rasa hormat dan kepercayaan, namun harapan mereka terkait erat dengan tindakan yang bertujuan untuk menunjukkan perasaan tersebut.

Pria juga suka dipeluk, tapi secukupnya saja. Pada saat yang sama, anak perempuan berharap ekspresi perasaan terhadap mereka teratur dan tidak dibatasi. Seorang wanita yang memberikan karangan bunga kepada perwakilan dari separuh umat manusia yang lebih kuat tidak akan pernah mencapai efek yang sama (bagaimanapun juga, pria memiliki persepsi yang sangat berbeda tentang cinta dan syukur) seperti pria yang memberikan bunga kepada seorang wanita. Anda tidak boleh mengungkapkan perasaan mulia sesuai keinginan Anda. Tunjukkan dengan cara yang menyenangkan pasangan Anda.

Direktur agensi kencan Vladimir “Aku dan Kamu” berbicara lebih detail tentang mereka, psikolog keluarga, konsultan di hubungan interpersonal Elena Kuznetsova.

1. Histeria sebagai pemerasan emosional

Histeria adalah yang paling banyak cara yang efektif dengan cepat mencapai apa yang dibutuhkan, oleh karena itu, jika di masa kanak-kanak orang tua tidak menghentikan “pertunjukan” anak-anak mereka, maka anak laki-laki dan perempuan “mengambil” “senjata” ini dan kehidupan dewasa. Ini digunakan jika tidak mungkin mendapatkan apa pun dari pasangan Anda. Pada beberapa pasangan, yang jumlahnya tidak sedikit, adalah hal yang lumrah jika wanita menangis, “pingsan” atau mengancam akan menelan pil - hanya untuk memaksa pria melakukan apa yang diinginkannya. Manipulasi sangat efektif: daripada mengagumi “konser” seperti itu, lebih mudah bagi pasangan untuk mengikuti petunjuk dan melakukan apa yang diminta darinya.

Jika pria dan wanita puas dengan hal ini, maka tidak ada gunanya melanggarnya. Tetapi jika pemerasan emosional yang terus-menerus melelahkan, maka satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan tidak bereaksi terhadap histeris “separuh” Anda yang lain.

“Idealnya, tentu saja, kita perlu bicara. Namun jika pasangan Anda tidak mendengarkan Anda dan histeris, jangan bereaksi. Nyatakan dengan tenang: “Kalau histeriamu sudah selesai, kita akan bicara.” Anda bahkan bisa pergi ke ruangan lain. Pasangan Anda yang bertingkah seperti itu cengeng, akan memahami bahwa histeria itu tidak efektif, dan Anda perlu mencari cara lain untuk mencapai tujuan tersebut. Saat dia mengemukakan ide, Anda akan mendapat ketenangan. Saat ini Anda perlu memberi tahu pasangan Anda: “Jika Anda menginginkan sesuatu, mari kita bicara dengan tenang. Jika Anda tidak bisa tenang, saya tidak bermaksud mendengarkan Anda,” saran Kuznetsova.

2. Siapa yang akan mengingat lebih banyak dari yang lain?

Pertukaran timbal balik tanpa akhir dan menunjukkan kekurangan tidak menghasilkan sesuatu yang baik, tetapi banyak pasangan yang hidup dalam mode ini. Seorang pria dan seorang wanita terus-menerus menunggu salah satu dari mereka mengacau untuk "menggosok hidung mereka" dan, dengan demikian, tampil di depan mata mereka sendiri. Pada titik tertentu, bahkan mungkin ada kompetisi untuk melihat siapa yang bisa menemukan lebih banyak kekurangan pada pasangannya.

Saling mencela orang normal melelahkan, dan jika salah satu pasangan tidak ingin hidup seperti ini, bentuk komunikasi ini harus diputus sesegera mungkin. Untuk melakukan ini, psikolog menyarankan untuk tidak bereaksi terhadap celaan dan... Atau cukup nyatakan: “Setiap orang berpikir sejauh mana kebobrokannya,” atau: “Jika suasana hatimu sedang buruk, menyendirilah. Dan saat suasana hatimu sedang bagus, datanglah dan bicaralah.”

“Jangan terlibat kontroversi, isolasi diri. Dan ketika saat istirahat tiba, maka dengan tenang, jelas, dengan nada seperti guru yang baik hati, jelaskan kepada “siswa yang ceroboh” apa kesalahannya. Hanya dengan cara ini lawan bicara dapat mendengar Anda,” pungkas konsultan hubungan interpersonal tersebut.

3. Petunjuk

Juga tidak normal. Anda perlu belajar untuk mengungkapkan permintaan Anda secara langsung kepada pasangan dan mendiskusikan masalah secara terbuka. Jika tidak, petunjuk tersebut dapat menyebabkan kesalahpahaman dan kebencian.

4. Tuduhan bad mood dan emosi negatif

Situasi ketika salah satu pasangan dan emosinya begitu lumrah sehingga banyak yang bahkan tidak menyadarinya. Sementara itu, suatu hubungan tidak bisa disebut normal jika hampir setiap hari mereka memberi tahu Anda: “Karena lelucon bodohmu, aku kesal,” atau: “Ini salahmu kalau aku ketiduran hari ini, dan sepanjang hari menjadi serba salah,” atau: “Kamu membuatku marah karena aku tidak membuang sampah,” dll.

Terus menerus menyalahkan orang lain atas emosi negatif diri sendiri sering kali menanamkan dalam dirinya. Dan sebagai hasilnya, agar tidak mengecewakan “separuh lainnya” sekali lagi, “pihak yang dituduh” mulai hidup dengan pandangan terus-menerus pada pasangannya, seluruh keberadaan kini berkisar pada suasana hati orang lain. Itu tidak benar.

“Jika gaya komunikasi seperti ini berjalan seperti benang merah dalam suatu hubungan, maka Anda pasti kurang beruntung dengan pasangan Anda. Tidak mungkin mengubahnya, dan untuk menjalaninya, Anda harus selalu menari mengikuti iramanya. Salah satu - . Tapi ini “berhasil” hanya pada tahap awal suatu hubungan. Maka itu tidak ada gunanya. Ini adalah sebuah konflik,” Kuznetsova memperingatkan.

5. Kecemburuan yang berlebihan

Kontrol total di pihak salah satu mitra adalah patologi. Tentu saja ada pasangan di mana orang yang “dikendalikan” menyukai situasi serupa: “itu berarti dia mencintaiku, itu berarti dia berpegang pada saya.” Namun secara umum, memeriksa panggilan, pesan SMS, surat dan korespondensi Internet bukanlah hal yang biasa.

Kecemburuan pada pasangan, tentu saja, harus ada - sebagai indikator itu - tetapi harus sangat tertutup. Klaim paling baik diungkapkan dengan cara yang lucu. Jika, misalnya, seorang wanita cemburu pada suaminya dan secara terbuka mengatakan kepadanya: "Kenapa kamu melihat Klavka, kenapa aku lebih buruk dari dia?!", maka dia tidak akan terlihat terlalu pintar, dan selain itu, dia akan terlihat pintar. mempermalukan dirinya sendiri di matanya sendiri dan di mata pasangannya.

Anda harus bertindak lebih halus. Ada dua cara. Yang pertama - setelah memperhatikan minat orang yang Anda pilih pada orang lain, Anda menyatakan sebuah fakta, dan dengan hati-hati: “ Anak yang baik Klavka, tapi dia agak gemuk,” atau: “Kelihatannya dia gadis yang baik, tapi entah kenapa dia kurang beruntung. Semua orang menjauhinya, dan.” Metodenya mungkin kasar, tetapi Anda pasti akan menjauhkan laki-laki Anda dari Klavka, karena “laki-laki” memiliki rasa menggiring yang sangat berkembang.

Cara kedua adalah dengan mengubah situasi menjadi lelucon: “Nah, kenapa kamu melihat sekeliling ketika wanita seperti itu ada di sampingmu. Lihat, mereka akan membawamu pergi begitu saja.”

“Dalam kedua kasus tersebut. Dan bukan sekadar menunjukkan, tetapi menunjukkan secara lisan. Sayangnya, wajar jika laki-laki kita terbiasa dengan apa yang ada di dekatnya. Dan terkadang, jika ada alasannya, ada baiknya mengingatkan orang yang Anda cintai betapa beruntungnya dia memiliki Anda. Tekankan bahwa segalanya bisa berubah,” saran psikolog tersebut.

Anda juga bisa melakukannya sendiri. Namun hal ini perlu dilakukan secara halus. Anda tidak boleh memberi tahu pasangan Anda tentang bagaimana pria melahap Anda dengan pandangan tertuju ke jalan. Lebih baik seperti ini: “Vaska ini menatapku seperti itu. Dia tahu bahwa aku istrimu.” Atau: “Tidak bisakah dia melihat bahwa aku bersamamu?!” Jadi, di satu sisi, Anda fokus pada kenyataan bahwa pria lain tertarik pada Anda, di sisi lain, Anda tidak meremehkan pasangan Anda dan menunjukkan bahwa dia sayang kepada Anda.

6. Hadiah setelah pertengkaran

Lelucon yang cukup terkenal adalah ketika seorang pria datang ke toko bunga dan meminta pramuniaga membuatkan buket 500 bunga mawar. Dia menghela nafas: “Tuhan! Apa yang telah kau lakukan?!"

Cukup sering, perwakilan dari kekuasaan setelah skandal, ingin menebus kesalahan,... Dari luar, isyarat ini terlihat bagus, dan sepertinya tidak ada salahnya mengganti kerusakan moral yang menimpa orang yang Anda cintai dengan hadiah kecil. Di sisi lain, semuanya tidak sesederhana itu. Pertama, hadiah tidak menyelesaikan masalah dalam hubungan, dan jika situasi setelah pertengkaran tidak diselesaikan, tetapi “ditutup-tutupi” dengan hadiah, maka konflik yang sama akan terulang lagi dan lagi. Kedua, dengan “hadiah pasca-skandal” yang terus-menerus, Anda hanya merusak “separuh orang” Anda. Tak lama kemudian, wanita tersebut akan dengan sengaja merusak hubungan dengan pasangannya demi menerima imbalan darinya setelah rujuk. Jika Anda sudah memperhatikan bahwa wanita muda itu sedang marah, segera hentikan situasinya.

Informasi bermanfaat

“Jika wanita Anda histeris karena kelelahan dan dendam, Anda akan melakukannya jika Anda membeli bunga, atau kue, atau sesuatu yang sudah lama diinginkan kekasih Anda sebagai tanda rujuk. Namun ini hanya terjadi sekali saja!” Kuznetsova memperingatkan. Ia menekankan bahwa konflik perlu diselesaikan melalui dialog terbuka, sehingga Anda perlu berbicara dengan pasangan.

Jika Anda ingin menyarankan topik Anda mengenai hubungan interpersonal, tulislah ke kantor editorial AiF-Vladimir: [dilindungi email] .

47 gejala tidak hubungan yang sehat antara seorang pria dan seorang wanita Meskipun Leo Tolstoy mengatakan itu masing-masing keluarga yang tidak bahagia tidak bahagia dengan caranya sendiri, para psikolog mampu mengidentifikasi tanda-tanda utama hubungan interseksual yang tidak sehat. Jika Anda dapat mendeteksi bahkan hanya beberapa gejala yang tercantum di bawah ini dalam hubungan Anda dengan pasangan, ini berarti hubungan Anda tidak sehat dan keadaan bisa menjadi lebih buruk dalam waktu dekat. Dengan melacak keberadaan tanda-tanda ini di keluarga Anda, Anda dapat memahami mengapa seorang wanita tidak menginginkan seorang pria, meskipun dia tampaknya meyakinkan pria itu bahwa dia mencintainya. Atau mengapa dia selalu berlari menemui ibunya untuk mengadu tentang istrinya. 1. Anda tidak pernah mencari dukungan emosional dari pasangan Anda. Anda meminta bantuannya hanya jika orang lain telah menolak. 2. Pasangan Anda secara aktif berusaha memisahkan Anda dari lingkaran sosial teman dan keluarga. 3. Dia sering menunjukkan kelemahan Anda. kemampuan intelektual, tidak ingin menjelaskan apa pun, mengutip penolakan tersebut karena Anda mungkin tidak akan memahaminya. 4. Jawaban Anda “tidak” biasanya tidak didengarkan. 5. Pasangan Anda terang-terangan menyatakan bahwa dia menghargai Anda karena suatu hal, misalnya karena keindahan tubuh dan dompet yang ketat. 6. Anda tidak dapat mengingat hal baik apa pun yang Anda pelajari dari pasangan Anda, atau yang Anda ajarkan kepadanya. 7. Anda dapat mengidentifikasi pengalaman negatif yang Anda alami dari pasangan Anda, misalnya mulai merokok. 8. Pasangan Anda suka mengolok-olok tubuh Anda dan menunjukkannya kelebihan berat, rambut jelek, otot lembek. 9. Anda tidak menganggap hubungan Anda stabil: selalu terasa seperti tergantung pada seutas benang. 10. Anda sering bertengkar di hadapan anak, saudara, dan kenalan, lalu Anda merasa malu karenanya. 11. Anda tidak bisa mengeluh kepada pasangan Anda tentang perasaan cemas, takut, atau fobia. Dia akan mengejek mereka, tapi tidak akan mendukung Anda. Jika dia mengemudi terlalu cepat, Anda takut dan mengatakan demikian, dia tidak akan melambat. 12. Pasangan Anda memaksa Anda untuk menandatangani beberapa surat resmi yang tidak Anda pahami, dan dia tidak menjelaskan apa pun kepada Anda. 13. Anda merasa harga diri Anda menurun sejak bertemu dengannya. 14. Jika Anda perlu membicarakan sesuatu dengannya, tetapi dia tidak mau, Anda tidak dapat memaksanya melakukannya dengan paksaan apa pun. 15. Pasangan Anda suka mengolok-olok Anda: dia meniru Anda, membuat lelucon bodoh tentang Anda. 16. Dia tidak peduli dengan kesuksesan Anda dalam hal apa pun. 17. Dia suka menggodamu dengan gambaran masa depannya. hidup yang bahagia, di mana Anda tidak berada. 18. Begitu dia meninggalkan rumah, pada prinsipnya dia langsung melupakan Anda - tidak terlihat, tidak ada pikiran. 19. Jika Anda tidak setuju dengannya dalam suatu hal, dia mengatakan bahwa Anda harus melakukan sesuai keinginannya, jika tidak dia akan pergi. 20. Anda tidak yakin pasangan Anda akan tinggal bersama Anda dan mendukung Anda jika Anda atau seseorang di keluarga Anda menderita penyakit yang parah. 21. Anda sering menyalahkan pasangan Anda karena hidup Anda tidak berjalan baik, Anda tidak mencapai apa yang Anda impikan. 22. Pasangan Anda percaya bahwa semua minat dan aktivitas Anda harus menguntungkan Anda berdua. Dia jelas tidak suka jika Anda tertarik pada hal lain yang hanya menarik bagi Anda, tetapi tidak memiliki manfaat umum. 23. Jika Anda tidak memiliki anak bersama, Anda tidak ingin mereka bersamanya. Dan Anda tidak memandang pasangan Anda sebagai orang tua yang baik. 24. Selepas seharian bekerja, seringkali Anda ingin pergi ke suatu tempat ke kafe, bahkan sendirian, hanya untuk menghindari mudik. 25. Kehidupan finansial Anda bersama di luar kendali Anda berdua: Anda membelanjakan lebih dari yang Anda mampu. 26. Anda tidak bisa membayangkan bagaimana Anda dan pasangan bisa bermain bagus di tim yang sama. 27. Pasangan Anda telah menjadi sumber kejutan negatif bagi Anda, seperti pengeluaran besar yang tidak terduga dalam keuangan Anda bersama. 28. Anda telah memergokinya berbohong lebih dari sekali. 29. Pasangan Anda mungkin pulang terlambat atau tidak datang sama sekali dan tidak memberikan penjelasan yang masuk akal. 30. Saat bertengkar, dia mengangkat tangannya ke arah Anda (ini juga berlaku untuk wanita). 31. Anda menganggap hubungan Anda sebagai jebakan yang membuat Anda terjerumus dan tidak bisa keluar darinya. 32. Ketika Anda berdebat, Anda berdua selalu hanya mempertahankan sudut pandang Anda, tidak pernah setuju bahwa lawan Anda setidaknya benar. Anda berdua juga tidak akan pernah mengakui kesalahan Anda saat ini situasi konflik, meskipun jauh di lubuk hati Anda tahu betul bahwa Andalah yang harus disalahkan. 33. Pasangan Anda sering menyalahkan Anda karena hal-hal kecil. 34. Pasangan Anda sering berbicara negatif tentang Anda kepada orang yang dicintainya. 35. Anda telah berulang kali dipaksa berbohong kepada orang lain tentang sesuatu, melindungi pasangan Anda atas tindakannya yang tidak pantas, misalnya melanggar perjanjian. 36. Kamu merasa kesepian bahkan saat sedang bersama. 37. Jika Anda harus menilai kehangatan dan keandalan pasangan Anda pada skala 1 sampai 10, Anda akan memberinya tidak lebih dari 5. 38. Anda tidak dapat mengingat kapan Anda membuat konsesi dan kompromi satu sama lain. 39. Anda sangat jarang menjaga kontak sentuhan satu sama lain. Jarang berciuman, berpelukan, saling menyentuh. 40. Anda tidak ingin berhubungan seks dengannya. 41. Pasangan Anda percaya bahwa dia jauh lebih berharga daripada Anda, dan bahwa Anda harus berada di surga ketujuh karena Anda mendapatkan dia begitu luar biasa. 42. Pasangan Anda selalu jauh secara emosional dari Anda. 43. Dia suka membandingkan Anda dengan orang lain, dan perbandingan ini selalu tidak menguntungkan Anda. 44. Dia sering memberi Anda ultimatum. 45. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa dia selingkuh? 46. ​​​​Saat bertengkar, kalian sering menuduh satu sama lain gila. 47. Ada kekerasan dalam keluarga Anda. Jika dia tidak memukul Anda, dia mungkin akan memukul anak-anak Anda.