Berbeda dengan hukum Weda, nenek dan Alkitab, Labkovsky menasihati perempuan untuk mendengarkan diri mereka sendiri, bukan laki-laki, untuk mengutamakan diri sendiri, bukan suami. Dia membuat diagnosis dengan cepat dan mudah, dalam satu kalimat dia memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana hidup. Sebuah strategi ideal bagi jutaan wanita yang bingung tentang diri mereka sendiri dan hubungan mereka. Sebelumnya di Kyiv pada 26 November Para editor WANT.ua memutuskan untuk berkomunikasi secara pribadi dengan Mikhail Labkovsky.
Mikhail, mari kita mulai dengan pertanyaan sederhana namun sebenarnya rumit. Psikolog di setiap detik teks menyarankan untuk meningkatkan harga diri, maka segala sesuatu dalam hidup akan mulai berjalan baik. Namun bagaimana hal ini bisa berhasil pada orang yang kurang percaya diri?
Mikhail Labkovsky. Mari kita cari tahu apa itu harga diri rendah. Anda kurang percaya diri, menerima hubungan yang tidak sehat, melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan, menerima hal-hal yang tidak Anda sukai, dan sebagainya. Berhentilah bertanya kepada orang lain apakah Anda melakukan segalanya dengan benar atau salah. Para pria, berhentilah bertanya pada wanita apakah dia sudah selesai atau belum. Para wanita, Anda tidak perlu menelepon pramuniaga dari kamar pas untuk bertanya: “Gaun ini membuat saya terlihat gemuk, tapi apakah warna ini cocok untuk saya?” Inilah detail-detail yang membentuk harga diri rendah dan ketidakpastian.
Anda tidak perlu mendatangi atasan Anda dan bertanya: “Oh, apakah saya melakukan semuanya dengan benar, apakah ada kesalahan di sini? Apakah Anda tidak perlu memperbaiki apa pun? Perilaku ini dimulai pada masa kanak-kanak, ketika seorang anak, karena kecemasan, akan mengulangi semuanya dua ratus kali, dan selain itu, ibunya bersikeras akan hal ini. Jika Anda memiliki anak, memahami hal-hal ini dapat membantu Anda membesarkan mereka dengan baik, membangun harga diri dan kepercayaan diri mereka.
Jika Anda tidak menyukai suatu pekerjaan, jangan mengerjakannya, carilah pekerjaan yang Anda sukai. Jangan menunda apa pun untuk menghadapi hari hujan, karena, seperti kata pepatah, hari itu mungkin akan datang.
Ingat lelucon: “Hiduplah setiap hari seperti hari terakhirmu dan suatu hari kamu tidak akan membuat kesalahan.” Bukan hal yang sulit bukan?
Para pelatih mengatakan bahwa untuk menjadi bahagia Anda perlu menatap masa depan. Dan psikoanalis menyarankan untuk menyelidiki trauma masa kecil. Dimana kebenarannya? Jika kehidupan pribadi Anda tidak berjalan dengan baik, apakah ada gunanya meluangkan waktu untuk memecahkan masalah anak-anak atau Anda perlu mempelajari pola perilaku baru?
M.L. Sampai Anda menghadapi masa lalu Anda - dengan masa kanak-kanak, dengan keluhan, kesalahpahaman, keluhan terhadap orang tua Anda - Anda tidak akan dapat menyelesaikan masalah dan akan diam. Selain itu, Anda akan memiliki psikologi anak kecil. Ketika seseorang berusia 40 tahun, dan dia masih berusaha menyelesaikan masalah, maka dia tetap menjadi anak-anak saat ini.
Misalnya, orang tuamu terus menganggapmu kecil. Mereka mengganggu hidup Anda, mengendalikan Anda, mengkritik Anda, memberikan komentar.—Anda salah memasak, Anda salah membesarkan anak, dan semuanya dalam semangat yang sama. Dan Anda terus merasa tidak aman wanita dewasa. Jadi, sayangnya, kita harus menempatkan mereka pada tempatnya. Ini adalah prosedur yang tidak menyenangkan.
Kita perlu memberi tahu mereka: “Ayah dan Ibu tersayang, aku sayang kamu, tapi kita akan berkomunikasi dengan cara yang nyaman bagiku. Saya tidak ingin mendengarkan kritik terhadap diri saya sendiri, saya tidak ingin diberitahu di depan anak-anak saya tentang kesalahan yang saya lakukan. Jika Anda ingin kami memiliki hubungan yang normal, Anda harus mempertimbangkan hal ini.” Namun untuk melakukan hal ini, Anda harus memiliki karakter yang kuat, tidak merasa takut mereka akan tersinggung, dan ini akan mengakhiri hubungan. Ketika ketakutan masa kecil muncul, Anda kembali menjadi orang yang tidak percaya diri. Jika ini sulit bagi Anda, bicarakan hal ini dengan psikolog.
- Untuk memiliki harga diri yang tinggi, apakah Anda perlu menjadi egois patologis?
M.L. Egois patologis adalah psikologi menyakitkan dari orang yang sangat tidak aman, terpaku pada masalahnya. Orang-orang memiliki kesalahpahaman tentang dua gangguan neurotik - egoisme dan narsisme. Jadi, orang narsisis tidak mencintai dirinya sendiri, dan orang egois sama sekali bukan orang yang percaya diri. Keduanya tidak terlalu mencintai diri mereka sendiri.
Khas wanita modern menjaga penampilannya, membangun karier, dan mencurahkan waktu untuk pengembangan diri. Pada saat yang sama, dia tidak dapat menemukan orang untuk tinggal bersamanya. Ada apa dengan dia? Mengapa pertumbuhan pribadi tidak berhasil?
M.L. Ini merupakan pelanggaran hubungan sebab dan akibat. Jika seorang wanita berkembang, ini tidak berarti masalah kesepian. Seperti kata pepatah, ada pohon elderberry di taman, dan ada seorang pria di Kyiv.
Fakta bahwa seorang wanita menjaga dirinya sendiri adalah sebuah cerita. Tetapi fakta bahwa dia sendirian dan belum menikah sangatlah berbeda. Alasannya terletak pada kenyataan bahwa dia mempunyai masalah-masalah yang menyebabkan dia tidak menikah. Banyak orang melihat wanita yang percaya diri, seorang pengusaha yang memiliki standar tinggi. Ya, dia akan tidur dengan tukang ledeng dengan senang hati, dia tidak memiliki standar yang tinggi.
Dia memiliki masalah yang sangat berbeda - hubungan yang tidak sehat dengan laki-laki, konflik internal, perilaku tidak wajar, rasa malu. Ada juga harga diri yang rendah jika dia terus-menerus memperbaiki dirinya sendiri. Mengapa hal ini terjadi adalah pertanyaan kompleks yang membutuhkan waktu lama untuk dipahami. Terkadang hubungan yang sulit dengan ayah dan ibu bisa berujung pada ketidakmampuan membangun hubungan dengan seorang pria. Berat situasi keluarga mungkin akan menjauhkannya dari keluarganya sama sekali. Ada banyak pilihan.
- Jadi masalahnya sama sekali bukan pada laju kehidupan modern, tapi pada trauma kepala dan pribadi?
M.L. Ya. Di sini Anda dapat mengajukan pertanyaan berikut: jika situasinya begitu sulit, jumlah laki-laki tidak cukup, lalu mengapa ada yang menikah lima kali, dan ada yang tidak pernah?
- Apa yang harus dilakukan jika, setelah kegagalan dan perpisahan yang menyakitkan Apakah wanita tersebut memiliki sikap apatis terhadap hubungan?
M.L. Apatis - ini adalah cara kita berbicara tentang keadaan tertentu dalam bahasa sehari-hari. Secara psikologis, hal ini disebut asthenia - penurunan vitalitas, kehilangan minat dan kegembiraan, perasaan cerah dalam hidup, kurangnya motivasi. Sayangnya, gejala-gejala tersebut menunjukkan bahwa jika seseorang tidak melakukan apa pun, ia akan segera mengalami depresi dan harus beralih ke antidepresan. Bayangkan Anda masuk angin, tetapi bukannya berbaring di rumah, Anda malah berjalan di salju, dan kemudian Anda akan mulai mengalami masalah kesehatan. Di sini persis sama.
Jadi jika seseorang terus-menerus apatis, ini tandanya dia perlu ke psikolog. Kenapa dia apatis? Jiwanya tidak dapat mengatasi beban tersebut. Misalnya, hidup tidak berjalan baik dan seseorang mulai menderita, maka emosi ini menjadi pusat dari segalanya. Kemudian kebencian, perasaan tidak adil dan mengasihani diri sendiri menjadi hal yang utama.
Bagi banyak wanita, ini merupakan kelanjutan dari situasi psikologis masa kanak-kanak ketika mereka juga menderita kesepian.
Perhatian, sekarang akan ada jawaban dari pertanyaan “Mengapa saya belum menikah?” Karena “Saya mengalami perasaan yang sama sebagai seorang anak, ketika saya ditinggal sendirian, ketika saya tidak tahu apakah ayah saya akan menjemput saya dari taman kanak-kanak atau apakah dia akan pulang ke rumah, apakah ibu saya membutuhkan saya dan apakah dia mencintai saya. ” Perasaan ini menghantui seseorang sepanjang hidupnya, dan ketika sesuatu tidak berhasil, perasaan itu akan muncul. Hanya saja orang tersebut dulu berumur 5 tahun, dan sekarang—30. Dan asthenia muncul karena keputusasaan, kehilangan keyakinan bahwa sesuatu dapat diubah, menemukan pria, menikah, dll. Ini adalah jalur langsung ke psikolog.
Setuju, masyarakat kita belum terbiasa pergi ke psikolog, mereka yakin masalah seperti itu bisa diselesaikan sendiri.
M.L. Tahukah Anda apa yang diharapkan seorang wanita ketika dia berbicara tentang kekuatannya? Sekarang beberapa pangeran akan muncul dan menyelesaikan semua masalah. Itu sebabnya yang terkenal itu begitu populer.
Ngomong-ngomong, para aktor ini membintangi film lain berjudul “Runaway Bride.” Di dalamnya, karakter utama mengganggu pernikahan sebanyak empat kali, mengubah keputusannya di saat-saat terakhir. Mengapa situasi seperti ini bisa terjadi?
M.L. Banyak wanita berpikir seperti itu di kepala mereka, tetapi ketika sampai pada hal itu, mereka langsung terkejut. Tapi mereka tidak melakukan ini sebelum pernikahan, seperti di film, tapi menjauh dari hubungan itu sendiri. Mereka umumnya takut pada mereka.
- Bagaimana cara berhenti takut pada suatu hubungan?
M.L. Anda perlu memahami alasan rasa takut. Biasanya semuanya sederhana - Anda sudah dikhianati sebagai seorang anak, ditinggalkan. Misalnya, seorang anak mengira dirinya akan pindah ke apartemen baru, namun ternyata ia tinggal bersama neneknya, dan ibunya pergi bekerja di negara lain atau mengatur kehidupan pribadinya. Sekarang orang tersebut takut mereka akan melakukan hal ini lagi padanya.
Tapi ini adalah tingkat bawah sadar. Dalam pikirannya, seseorang berpikir secara berbeda: "Oh, saya tidak menyukainya, ada yang salah dengan dia, sebelumnya dia tampak berbeda bagi saya." Singkatnya, ada preposisi yang berbeda.
Apakah Anda ingin saya memberi tahu Anda bagaimana wanita yang takut seks keluar dari hubungan? Kelihatannya lucu, namun nyatanya mereka memiliki trauma psikologis sejak kecil. Mereka beralasan sebagai berikut: seks hanya untuk cinta, tapi saya tidak mencintai siapa pun, jadi saya tidak bisa berhubungan seks. Itu sebabnya banyak wanita lebih memilih hubungan dengan “kapten laut”— pria yang tinggal di kota, negara lain, atau sudah menikah.
- Apa yang harus dilakukan jika seorang pria tidak ingin menikah?
M.L. Tanyakan saja pada diri Anda pertanyaan: “Mengapa saya berkencan dengan pria yang tidak ingin menikah dengan saya? Mengapa saya membuang-buang waktu saya? Di sini adalah benar untuk mengatakan kepadanya: "Sayang sekali kamu tidak ingin menikah denganku, selamat tinggal, semoga sukses untukmu."
- Bagaimana dengan perasaan?
M.L. Ini adalah perasaan seorang masokis. Orang yang mencintai seseorang yang tidak mencintainya adalah seorang masokis. Artinya, aku ingin berkeluarga denganmu, tapi kamu tidak ingin bersamaku, tapi aku mencintaimu. Apa bagusnya itu? Tidak ada apa-apa.
- Mengapa sebagian wanita menuntut komitmen 24 jam dari pasangannya? Apa yang salah dengan mereka?
M.L. Ini adalah cerita-cerita cacat ketika seorang wanita disibukkan dengan pernikahan. ada dua masalah disini. Yang pertama adalah bahwa wanita tersebut benar-benar kacau dengan orang tuanya, dan dia umumnya fokus pada hubungan, yang menjadi makna hidup baginya. Wanita seperti itu bisa sukses, tetapi jika dia tidak memiliki hubungan, dia tidak hidup, tetapi tumbuh-tumbuhan. kamu wanita sehat, seperti halnya seorang pria, hubungan dengan pasangannya memainkan peran tertentu dalam kehidupan, tetapi tidak lebih dari pekerjaan, anak-anak, orang tua.
Dalam situasi yang sehat, seorang wanita ingin jatuh cinta, menjalin hubungan, mulai hidup bersama. Kemudian dia akan siap untuk memiliki anak, dan pada saat itu dia akan berkata: "Saya ingin sebuah keluarga." Ini adalah kronologi normal. Jangan berusaha untuk menikah dengan cara apa pun, tetapi ingin memiliki seseorang dalam hidup Anda yang ingin Anda mulai sebuah keluarga. Rasakan perbedaan nya. Pria itu sendiri akan merasa tidak enak karena dia hanya dimanfaatkan.
- Bagaimana wanita bisa memahami pria? Apakah pemikiran kita benar-benar berbeda dengan pemikiran manusia?
M.L. Saya menjawab sebagai psikolog - satu-satunya pria yang masuk akal untuk dipahami adalah seorang putra, jika Anda memilikinya. Kamu tidak perlu memahami suamimu, kamu bukan ibunya. Tidak perlu menebak-nebak apa yang ada di kepalanya, pikirkan diri Anda dan keinginan Anda. Inilah perilaku orang yang percaya diri.
Mereka yang merasa tidak aman membaca badai salju seperti “Pria dari Mars, wanita dari Venus.” Mereka tidak bisa bertemu laki-laki, jadi mereka mencoba mempelajari subjek tersebut sambil berpikir: “Sekarang saya akan memahami psikologi seperti apa yang mereka miliki, dan akan lebih mudah bagi saya untuk menemukan laki-laki.”
Ini adalah perilaku korban yang berusaha menyesuaikan diri dan menyenangkan. Membiarkan pria yang lebih baik memikirkan apa yang ada di kepalamu.
Kata-kata Anda bahwa Anda tidak perlu memperbaiki hubungan adalah terobosan dalam pola bagi banyak orang. Lalu apa rahasia kebahagiaan? kehidupan pernikahan, jika tidak terus-menerus bekerja di kedua sisi?
M.L. Yang pertama adalah jiwa yang sehat dan stabil bagi keduanya. Artinya setelah 30 tahun kehidupan keluarga kalian akan saling mencintai karena kalian adalah orang yang mudah ditebak dan sehat. Kedua, Anda masing-masing mencintai diri sendiri. Ketika Anda tidak mencintai diri sendiri, hubungan itu menjadi buruk.
Kamu tidak bisa mencintai suamimu jika kamu tidak mencintai dirimu sendiri. Semuanya dalam urutan itu. Jika tidak, klaim akan dimulai - sama seperti terhadap diri sendiri, tetapi terhadap tetangga.
Bagaimana seseorang bisa memiliki jiwa yang sehat dalam kondisi kehidupan modern? Kedengarannya agak utopis, dan keadaan seringkali memperburuk keadaan.
M.L. Keadaan hidup ada di kepala seseorang. Ada seorang psikolog hebat Viktor Frankl, selama perang ia menjadi tawanan kamp konsentrasi. Tempat ini tidak mempengaruhinya, dia tetap ceria dan pergi dari sana. Dan bukan dalam artian Frankl menjadi bahagia karena dia selamat. Dia memiliki jiwa yang kuat sehingga mereka tidak menghancurkannya di sana; setelah dia dibebaskan dari kamp konsentrasi, dia masih memberitakan kegembiraan kepada semua orang. Itu sebabnya lucu mendengar tentang kondisi kehidupan yang sulit saat ini.
- Setuju. Namun dengan latar belakang peristiwa ekonomi dan politik, misalnya saja, terdapat lebih banyak orang yang mengalami kegelisahan dibandingkan orang yang sehat.
M.L. Ya, tapi mereka tidak gelisah karena masalah perekonomian. Dan karena kecemasan dan ketakutan mereka harus disimpan di suatu tempat.
- Bagaimana cara mengatasi pikiran Anda untuk membersihkannya dari "sampah" dan mempersiapkan diri untuk suatu hubungan?
M.L. Pertama, Anda harus berhenti merasa takut terhadap suatu hubungan dan bersiap menghadapi kenyataan bahwa ada dua skenario yang mungkin terjadi di dalamnya: semuanya akan berhasil atau tidak.
Berpikirlah seperti ini: “Ini mungkin berhasil, mungkin tidak. Tapi saya tidak takut dan saya tidak menghindari hubungan.”
Kedua, jangan takut pada laki-laki dan berperilaku wajar terhadap mereka. Jangan mencoba untuk menyenangkan atau mengesankan, larut dalam diri seseorang atau menyenangkan dia, seperti “kalau saja mereka mau menerima saya”. Tidak ada seorang pun yang menyukai altar seperti itu; altar tersebut sering kali ditinggalkan. Tapi wanita yang percaya diri membuat pria tetap waspada. Mereka tidak meninggalkan orang seperti itu dan tidak mengubah orang seperti itu karena takut kehilangannya.
Mikhail, Anda memberikan nasihat yang menarik dan dapat dimengerti, tetapi bisakah nasihat itu berhasil untuk semua orang? Lalu mengapa harus berkonsultasi dengan psikolog?
M.L. Begini, nasihat “lebih baik sehat dan kaya daripada miskin dan sakit” bersifat universal, bukan? Biaya konsultasi individu uang besar, dan dengan datang ke kuliah saya, Anda akan membayar seratus kali lebih sedikit, namun akan mendapat kesempatan serupa untuk mendengar tentang masalahnya. Ada prinsip-prinsip umum psikologi, prinsip-prinsip itu benar-benar universal dan benar-benar berlaku untuk semua orang.
Setiap hari saya menerima lusinan surat, saya memiliki hampir 90 ribu pelanggan di Facebook, jadi saya mendapat masukan dan dapat mengatakan bahwa dalam praktiknya saran tersebut berhasil. Misalnya saja jika Anda tidak tahan sikap buruk untuk diri sendiri dan pergi tanpa takut ditinggal sendirian, maka ini adalah aturan kebahagiaan universal.
Tidak mungkin merugikan diri sendiri dengan nasihat psikolog. Saya sendiri mencoba untuk hidup sesuai aturan saya sendiri, dan tidak memberi tahu orang satu hal dan bertindak berbeda. Dan hidupku berubah sisi yang lebih baik, dan dengan kuat. Saya telah bekerja selama 35 tahun, cepat atau lambat hal ini harus terjadi. Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya telah menjadi sepenuhnya harmonis, tetapi saya merasakan kegembiraan dari kehidupan di pagi hari.
- Lalu beri tahu kami sebuah rahasia - bagaimana cara belajar merasakan perasaan gembira di pagi hari?
M.L. Jangan berkompromi, cobalah hidup sesuai keinginan Anda. Jangan lakukan apa yang tidak Anda sukai. Jangan takut sendirian, jangan takut dibiarkan tanpa uang. Ketakutan menghancurkan orang - merekalah yang meracuni kehidupan.
Bagaimana mengubah hidup Anda: motivasi dari Labkovsky
Bagaimana menjadi bahagia tahun depan- 5 tips dari Mikhail Labkovsky dalam gambar motivasi yang akan membantu mengubah hidup Anda. Simpan untuk Anda sendiri di jejaring sosial agar tidak ketinggalan dan sewaktu-waktu mengingatkan diri akan hal-hal penting.
Mikhail Labkovsky bisa disebut brilian psikolog keluarga, yang berhasil mengubah pemikiran para psikolog dan dosennya. Kini ia tidak hanya berpraktik sebagai psikolog, tetapi juga pengacara, presenter radio dan televisi. Labkovsky memiliki pengalaman praktis selama 30 tahun, termasuk banyak pengalaman dalam praktik psikologis asing. Kami mengundang Anda untuk membiasakan diri dengan informasi tentang topik "Mikhail Labkovsky. Biografi, aktivitas profesional, aturan dan nasihatnya."
Tahapan karir
Lahir pada 17 Juni 1961, Mikhail Labkovsky. Biografinya tentu saja terutama bercerita tentang pendidikan. Mikhail belajar di Universitas Negeri Moskow. Lomonosov, lulus dari Fakultas Psikologi dengan spesialisasi “Umum, usia dan psikologi keluarga“Selain itu, Labkovsky juga mendapat pendidikan hukum dan spesialisasi hukum keluarga.
Pada suatu waktu, M. Labkovsky mengalami kesulitan untuk menjadi dirinya yang sekarang. Ia memulai karir profesionalnya dengan bekerja di sekolah, pertama sebagai guru sederhana, kemudian sebagai psikolog sekolah. Meskipun nasihatnya sangat efektif mengenai keluarga dan anak-anak, sangat sedikit yang diketahui tentang psikoterapis itu sendiri. Siapa dia, Mikhail Labkovsky? Keluarga, anak-anak, biografi - semua ini mungkin menarik bagi calon klien. Uraian tentang jalan hidup seorang psikolog hanya mencakup data tentang studi dan pekerjaan. Dari berbagai sumber dan wawancara pribadinya diketahui bahwa ia mencintai binatang. Dia punya kucing di rumah, yang terkadang dia bicarakan juga. Mengenai informasi pribadi, tidak demikian poin penting, yang harus Anda bicarakan dan luangkan waktu untuk itu. Ini semua adalah Mikhail Labkovsky. Biografinya secara singkat menceritakan tentang hal-hal penting.
Video tentang topik tersebut
Pengembangan profesional M.A. Labkovsky
Kehidupan seorang psikolog terkenal berkembang sedemikian rupa hingga ia berakhir di luar negeri. Seperti yang dikatakan Mikhail Labkovsky sendiri dalam wawancaranya, biografinya juga mencakup kehidupan di Israel. Untuk beberapa waktu dia tinggal di Yerusalem, di mana dia bekerja dan belajar pada saat yang bersamaan. Di sanalah Mikhail menerima gelar doktor keduanya di bidang psikologi. Pekerjaan Labkovsky di Israel berhubungan langsung dengan spesialisasinya. Untuk beberapa waktu, Mikhail bertindak sebagai mediator antara pasangan yang bercerai, membagi harta dan anak. Ini adalah pengalaman istimewa, karena M. Labkovsky memperoleh praktik bernegosiasi di Layanan Mediasi Keluarga. Dia sangat menyayangkan layanan seperti itu belum muncul di Rusia hingga saat ini. Mikhail juga merupakan salah satu staf psikolog di kantor walikota Yerusalem, yang menangani remaja yang menjalani hukuman di pusat penahanan remaja. 
Kembali ke Moskow, Mikhail Labkovsky, seorang psikolog, membuka konsultasinya sendiri tentang masalah keluarga. Di sinilah dia mengadakan pertemuan individu dan kelompok. Layanan konsultasinya menangani banyak hal masalah keluarga: kontrak pernikahan, masalah perceraian, serta masalah yang berkaitan dengan anak. Mikhail Labkovsky juga penulis banyak publikasi.
Pekerjaan radio dan aktivitas online
Tahap lain dalam kehidupan seorang psikoterapis terkenal sangat menarik dan kreatif. Mikhail Labkovsky adalah seorang psikolog yang telah bertindak sebagai presenter di berbagai stasiun radio FM selama delapan tahun. Pada tahun 2004, Labkovsky meluncurkan program mingguan interaktifnya yang disebut “Dewasa tentang Dewasa,” yang disiarkan di Ekho Moskvy. Dia mengudara setiap hari Sabtu, dan selama satu jam penuh Labkovsky menjawab pertanyaan dari pendengar radio yang berkaitan dengan masalah keluarga dan hubungan antarmanusia. Program lain yang dibawakan oleh seorang psikolog di stasiun radio ini adalah “Program Malam Mikhail Labkovsky”. Majalah tersebut muncul pada hari Minggu malam dan membahas isu-isu sensitif: “Segala sesuatu yang ingin Anda ketahui tentang seks dan tidak takut untuk bertanya.” Mikhail melakukan siaran malam ini dengan co-host tetapnya, sound engineer dan editor, Natalya Kuzmina. Bersama-sama mereka menciptakan percakapan rahasia yang unik. Kedua program tersebut sangat populer, namun hal ini tidak menghentikan penayangannya, yang sangat disesalkan baik oleh penulis maupun pendengarnya. Pada tahun 2013, program “Untuk Dewasa tentang Dewasa” mulai mengudara di TV online di “Setivizor” pada musim gugur. Dan pada tahun 2016, Labkovsky mulai bekerja di stasiun radio Silver Rain, tempat dia bekerja saat ini. Selain itu, psikolog ternama ini banyak memberikan kuliah umum dan tampil di program “Rules of Life” di saluran TV “Culture”. Selain itu, Anda dapat menghubungi psikoterapis populer Labkovsky di berbagai jejaring sosial, yang juga ia gunakan secara aktif dalam karyanya.
Mikhail Labkovsky. Buku, publikasi, ceramah dan konsultasi
Psikolog keluarga terkenal ini tidak memberi tahu teori, dia memberikan teori yang efektif saran praktis. Oleh karena itu, ceramah dan publikasinya terbilang unik. Dia benar-benar mengubah gagasan tentang kuliah seperti itu. Mikhail Labkovsky adalah seorang psikolog yang tidak membicarakan topik tertentu: dia dengan jelas menjawab pertanyaan yang diajukan, sering bertanya sedemikian rupa sehingga seseorang melihat solusi untuk masalahnya. Mikhail Labkovsky telah menyiapkan banyak publikasi menarik; ceramah dan konsultasinya sangat populer, banyak di antaranya telah diterbitkan dalam bentuk buku audio. Ini adalah dialog menarik yang didengarkan orang dalam satu tarikan napas, mengambil banyak informasi yang diperlukan darinya, dan saran yang efektif. Ada beberapa di antara mereka yang dianggap terbaik. Mikhail Labkovsky menerbitkan buku:
- “Tentang perasaan bersalah dan malu”;
- "Tentang pernikahan";
- "Tentang anak-anak."
Psikolog terkenal juga merupakan penulis enam aturan, yang ia suarakan di hampir setiap kuliah. Labkovsky mengklaim bahwa orang dengan harga diri tinggi, yang mencintai dan menerima dirinya apa adanya, secara sadar atau tidak sadar akan mematuhi aturan tersebut.
1. Lakukan hanya apa yang Anda suka.
2. Jangan lakukan apa yang tidak Anda inginkan.
3. Segera bicarakan apa yang tidak Anda sukai.
4. Jangan menjawab jika tidak ditanya.
5. Jawab hanya pertanyaan yang diajukan.
6. Saat memilah hubungan, bicarakan secara eksklusif tentang diri Anda sendiri.
Labkovsky adalah seorang psikolog profesional, dan, menurutnya, Anda harus mulai menyelesaikan masalah apa pun dari diri Anda sendiri. Dan segala alasannya juga harus dicari hanya pada diri sendiri. Dan perubahan hanya akan dimulai dari tindakan Anda sendiri. Dan tidak ada lagi.
Psikolog populer ini lahir pada tahun 1961, pada tanggal 17 Juni. Menurut Mikhail sendiri, kehidupan masa kecilnya dirusak oleh gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif. Karena ciri-ciri karakter ini, ia menjadi hampir tidak terkendali. Itu juga sulit dengan pelatihan. Bukan hanya orang tuanya yang menderita, tapi juga anak laki-laki itu sendiri. Dia sama sekali tidak mampu mencapai tujuannya, untuk mengakhiri segalanya.
Pekerjaan
Itu adalah kehadiran masalah psikologi menjadi faktor penentu dalam biografi Mikhail. Dia memutuskan untuk belajar psikologi untuk mengatasi manifestasi negatif dari karakternya sendiri. Namun, sebelum masuk ke lembaga terkait, ia bekerja di berbagai bidang. Yang paling pertama tempat kerja- kebun binatang. Dia mendapat pekerjaan di sana pada usia 14 tahun setelah dia tidak dipekerjakan di sebuah pabrik yang memproduksi wadah untuk minuman beralkohol. Di kebun binatang, seorang pria merawat binatang-binatang kecil.
Saat mengenyam pendidikan, pemuda tersebut harus bekerja sebagai petugas kebersihan di taman kanak-kanak. Pada saat inilah Mikhail mulai mengamati hubungan yang berkembang antara orang tua dan anak.
Karier psikolog
Setelah menerima diploma di bidang psikologi, Mikhail Labkovsky mulai bekerja di sekolah sebagai guru tetap. Kemudian dia mulai bekerja di bidang keahliannya. Pada usia 28 tahun, ia memutuskan untuk pindah bersama keluarganya ke Israel, di mana ia menerima gelar kedua di bidang psikologi. Bekerja sebagai konsultan. Kliennya biasanya adalah pasangan yang berada di ambang perceraian. Ia juga memberikan nasihat kepada remaja bermasalah di kantor Wali Kota ibu kota.
Setelah beberapa waktu, Mikhail memutuskan untuk kembali ke Moskow, di mana ia mulai bekerja sebagai psikolog keluarga. Dia membantu untuk memahami masalah membesarkan anak dan pengembangan diri. Mikhail tidak hanya terlibat dalam praktik pribadi. Dia juga memberikan ceramah. Biasanya Isu saat ini dipertimbangkan, mengutip contoh dari kehidupan. Ciri utama dari seminar ini adalah bahwa seminar tersebut diadakan dalam mode komunikasi. Psikolog ditanyai pertanyaan, dan dia menjawabnya.
Selama karyanya, Mikhail telah mengembangkan beberapa aturan universal. Dia mengklaim bahwa mereka akan membantu mencapai kebahagiaan dan menyingkirkan masalah. Rekomendasi yang mendasari metode Mikhail Labkovsky adalah sebagai berikut:
- Anda hanya perlu melakukan apa yang Anda inginkan;
- Anda tidak perlu melakukan apa yang tidak Anda inginkan;
- jika Anda tidak menyukai sesuatu, Anda harus segera membicarakannya;
- Anda hanya perlu menjawab pertanyaannya;
- jika tidak ada pertanyaan, maka tidak perlu dijawab;
- Selama pertarungan, Anda hanya perlu berbicara tentang diri Anda sendiri.
Sejak 2004, Labkovsky menjadi pembawa acara di radio “Echo of Moscow” yang berjudul “Untuk orang dewasa tentang orang dewasa.” Biasanya mempertimbangkan masalah keluarga dan isu gender. Setelah beberapa waktu, program tersebut mulai mengudara di stasiun radio “Silver Rain”. Dia sering muncul di saluran TV “Budaya” dan menulis kolom di situs “Snob”. Ada portal resmi tempat Mikhail secara teratur menerbitkan artikel.
Pada tahun 2017, buku “Aku Ingin dan Aku Akan” diterbitkan. Ini telah menjadi sangat populer di kalangan banyak pembaca. Mikhail membantu Anda mengetahui cara menjadi bahagia, menemukan belahan jiwa, dan menemukan harmoni. Pada tahun 2018, ia menjadi pembawa acara TV “Supermom”, yang ditayangkan di “STS”.
Kehidupan pribadi
Psikolog populer tidak suka membicarakan kehidupannya. Menurutnya, dengan aktivitas profesional itu tidak nyambung, oleh karena itu tidak perlu dibicarakan. Namun, ia masih diketahui sudah menikah. Hubungan itu tidak berhasil, dan pernikahan itu akhirnya putus. Di antara mantan pasangan dilestarikan hubungan persahabatan. Mikhail bahkan mengatakan bahwa istrinya berkonsultasi dengannya tentang pasangan baru.
Mikhail memiliki seorang putri. Namanya Dasha. Lebih dari sekali psikolog melaporkan bahwa dia bukanlah ayah teladan. Untuk waktu yang lama dia terlalu kritis terhadap anak itu. Tuntutannya yang berlebihan menyebabkan Daria bergabung dengan tentara. Setelah kebaktian, hubungan saya dengan ayah membaik dan kepercayaan muncul. Pada panggung modern gadis itu sudah menikah. Bersama ayahnya mereka membuat lini pakaian sendiri. Anda dapat membeli produk di situs resmi psikolog.
“Siapa kamu?”, “Apa kamu?”, “Kepribadianmu - terdiri dari apa?” - Saya yakin Anda terbiasa membaca literatur psikologi dan melakukan refleksi, yang berarti Anda dapat dengan tenang menjawab pertanyaan-pertanyaan ini tanpa harus berpikir panjang. Masing-masing dari kita terdiri dari pengalaman, identifikasi diri, masa lalu kita sendiri, bakat...
Semua ini bisa dimengerti. Namun yang tidak kalah pentingnya dalam daftar ini adalah “masalah yang dipersonalisasi”: kerumitan, ketakutan, fobia, karakteristik perilaku atau bahkan kekurangan seperti agresivitas atau keragu-raguan.
Apakah mereka juga bagian dari kepribadian kita atau tidak? Mari kita cari tahu.
Potret artis semasa muda
Banyak dari kita yakin bahwa kepribadian dibentuk oleh keadaan. Kegagalan, rasa sakit, kehilangan - semuanya terpatri dalam “aku” kita dan menciptakan apa yang kita sebut karakter. Penggemar Freudianisme dan psikoanalisis secara umum pasti akan menambahkan pola asuh, trauma, dan segala macam kesalahan orang tua ke dalam daftarnya. Dan Anda mungkin tidak dapat membantahnya. Namun pertanyaannya tetap terbuka: apakah layak menjalani ini sebagai bagian wajib dari diri Anda? Ada tanpa melampaui “parameter yang ditetapkan”, yang membutuhkan terapi bertahun-tahun untuk menghancurkannya?..
Semua orang menjawab pertanyaan ini sendiri.
Tidak ada gunanya mencari pihak yang patut disalahkan. Orang tua? Pertama, mereka adalah siapa mereka, mereka belum membaca kolom di majalah psikologi
Secara pribadi, saya yakin seseorang datang ke dunia ini untuk kebahagiaan dan kegembiraan. Bacalah seumur hidup. Sebagai seorang bayi, ia percaya, terbuka, mampu mencintai, dan percaya diri. Tapi kemudian dia tumbuh, dan banyak hal terjadi padanya... sebenarnya, kehidupan terjadi. Di sana mereka mengatakan hal yang salah, di sini mereka membandingkannya dengan hal yang salah, di sini dia melakukan kesalahan - dan seterusnya, dan seterusnya.
Dan tidak ada gunanya mencari pihak yang patut disalahkan. Orang tua? Pertama, mereka adalah diri mereka sendiri, mereka belum membaca kolom di majalah psikologi, mereka belum menjalani terapi. Kedua, mereka mungkin menginginkan yang terbaik, tetapi karena kecemasan mereka sendiri, yang mereka coba untuk tidak tunjukkan agar tidak melumpuhkan jiwa Anda, mereka tidak memberi Anda cinta, dan Anda tumbuh sebagai orang yang gelisah.
Bisa juga orang tua harus meninggalkan bayinya di rumah sakit selama beberapa waktu. Di sana mereka melakukan prosedur medis yang tidak menyenangkan padanya dengan niat terbaik untuk menyelamatkan nyawanya dan menjaga kesehatannya, tetapi pada akhirnya orang tuanya membawa pulang neurotik kecil itu.
Tidak ada yang bisa disalahkan
Untuk lebih jelasnya, bayangkan anak kembar. Yang satu digigit anjing saat masih kecil, dan yang lain, katakanlah, menjilatnya sambil mengibaskan ekornya dengan gembira. Yang satu takut seumur hidup, yang lain menjadi terikat pada binatang berkaki empat. Saya yakin bahwa “jejak biografi” seperti itu tidak membentuk karakter sama sekali, melainkan semacam “penyakit”. Sesuatu seperti ruam di wajah, di mana warna kulit Anda yang sebenarnya tidak terlihat. Dan jika suatu hari Anda memutuskan sendiri bahwa Anda akhirnya ingin menyingkirkannya, hal itu sangat mungkin dilakukan.
Bayangkan saja: Anda bisa mengambilnya dan mulai hidup. Tidak ada, tidak bertahan, tidak beradaptasi. Jangan melihat sekeliling dengan rasa takut, jangan sampai terjadi sesuatu. Jangan menghentikan diri Anda sendiri: apa yang dapat saya lakukan, dengan kemampuan saya? Dan lakukan saja apa yang kamu suka.
Bangunlah hubungan yang membawa kesenangan, bekerjalah di tempat yang Anda rasa nyaman, di mana Anda berada “di tempat Anda”, lakukan apa yang Anda suka, dapatkan sebanyak yang Anda butuhkan. Dan saya yakin: untuk mencapai hal ini, tidak perlu membuka masa lalu dan mengingat semua anjing yang pernah menggonggong. Saya menyarankan hal lain: belajarlah sekarang juga untuk hidup sebagai orang yang sehat tanpa rasa sakit dan masalah.
Mulailah mendengarkan diri Anda sendiri hari ini, sekarang
Bagaimana cara melakukannya? Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri apa yang Anda inginkan untuk sarapan untuk mengetahui sarapan Anda preferensi rasa. Ajukan pertanyaan: “Jika saya tidak ingin bekerja lagi, apakah saya melakukan apa yang selalu saya impikan?”
Anda bisa belajar membangun hubungan yang bahagia hanya berkat kemampuan untuk merobek hal-hal yang tidak membuat Anda bahagia. Anda dapat mulai melakukan apa yang Anda sukai hanya dengan belajar mengidentifikasi apa yang benar-benar Anda sukai, dan apa yang Anda lakukan karena pejabat bergengsi, keuangan, atau personalia mengatakan bahwa bidang ini akan meningkat.
Mulailah mendengarkan diri Anda sendiri hari ini, sekarang. Suara hati, opini, keinginan, dan preferensi Anda adalah satu-satunya hal yang Anda miliki. Ini adalah hidup Anda - jalani sesuai keinginan Anda.
Mikhail Labkovsky adalah psikolog kelas atas dengan pengalaman 30 tahun dan 20 tahun pengalaman dalam siaran langsung radio dan televisi. Ini adalah pengalaman respons instan terhadap pertanyaan dan kemampuan untuk membuat diagnosis tanpa membuat janji berjam-jam. Hal ini memungkinkan banyak orang mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.
Program-programnya selalu mendapat rating tertinggi, dan ceramahnya di Moskow dan London ramai dan terjual habis.
Dengan pidatonya, Mikhail Labkovsky mengubah gagasan tentang psikolog dan dosen. Akan lebih tepat jika disebut sebagai konsultasi publik. Ini adalah genre unik yang tidak melibatkan monolog dosen, teks kanonik, dan pekerjaan rumah.
Konsultasi publik lebih seperti sesi permainan simultan yang virtuoso, ketika seorang psikolog berkonsultasi satu demi satu pasien. Dan ini selalu merupakan improvisasi yang brilian, sangat sesuai dengan logika saat ini, humor, banyak contoh dari kehidupan, termasuk dari kehidupan kita sendiri dan kehidupan para bintang... Dan semuanya menjadi jelas! Tentang mereka dan tentang diriku sendiri.
Labkovsky menolak untuk berbicara “secara teoritis” dan lebih memilih untuk memberikan nasihat praktis. Selain itu, saran khusus untuk situasi Anda. Ia tidak berbicara lama-lama, bahkan tentang topik yang tertera pada judul kuliah, melainkan menjawab pertanyaan. Selain itu, dia sendiri menanyakannya kepada pendengarnya. Dan pertanyaan-pertanyaan inilah yang, dengan menjawabnya, seseorang memahami apa masalahnya. Dan bagaimana cara menghadapinya.
Metode Mikhail Labkovsky bagus karena memungkinkan Anda menyelesaikan masalah pribadi dan keluarga yang sudah berlangsung lama tanpa intervensi “bedah” terhadapnya. Memungkinkan Anda berubah tanpa merusak diri sendiri. Memungkinkan Anda merasakan cita rasa hidup - tanpa investasi besar.
Labkovsky dibedakan oleh fakta bahwa dia sendiri hidup sesuai dengan aturannya "jangan melakukan apa yang tidak Anda inginkan" dan jelas menikmati hidup. Tidak selalu seperti ini, dan dia tidak menyembunyikannya. Dia mengatakan secara langsung: "ketika saya mengambil jalan koreksi..." Kepribadian psikolog itu sendiri contoh cemerlang bagaimana Anda dapat menyembuhkan dan apa yang dapat Anda capai jika Anda mengatasi kerumitan Anda.
Biografi
Seorang psikolog praktik dengan pengalaman 30 tahun, dan selama 20 tahun terakhir juga menjadi presenter televisi dan radio. Lahir di Moskow, ia masuk departemen psikologi dengan harapan dapat memecahkan masalahnya sendiri, belajar memecahkannya, dan menyadari bahwa ia dapat menghasilkan uang darinya. Dia adalah seorang guru dan psikolog sekolah, termasuk di sekolah terkenal (sekarang 1543) tempat Sergei Solovyov membuat film “Tender Age”. Tinggal, belajar dan bekerja di Israel. Saya menerima gelar kedua di sana dalam bidang psikologi. Di Yerusalem, ia terlibat dalam negosiasi antara pasangan yang bercerai dan pada saat yang sama membagi anak dan harta benda (khusus - Layanan Mediasi Keluarga - mediator). Di kantor walikota Yerusalem dia adalah seorang psikolog untuk layanan tersebut remaja bermasalah. Selain itu, ia bekerja sebagai psikolog swasta.
Di Moskow, ia menjalankan konsultasi dan praktik terapi individu, kelompok, dan keluarga. Selama delapan tahun ia menjadi pembawa acara program “Dewasa tentang Dewasa” di stasiun radio “Echo of Moscow”. Sekarang dia tampil di “Rules of Life” (saluran “Culture”) dan di radio “Silver Rain”, berbicara tentang hubungan dengan pria dan wanita, dengan orang tua dan anak-anak, tentang cinta diri, kecanduan, kecemburuan, harga diri.. .
Saya sangat yakin bahwa Anda perlu hidup sedemikian rupa sehingga menyenangkan; dan untuk membuatnya menyenangkan, Anda hanya perlu melakukan apa yang Anda inginkan, dan apa yang tidak Anda inginkan, jangan lakukan! Dan dia sendiri hidup seperti itu.
