Stretch mark di perut setelah melahirkan: cara menghilangkannya di rumah dan dengan bantuan tata rias perangkat keras. Krim terbaik dan efektif untuk stretch mark pasca melahirkan

Setelah kelahiran buah hatinya yang telah lama ditunggu-tunggu, ibu muda tersebut berusaha mencurahkan waktunya tidak hanya untuk sang anak, tetapi juga untuk memulihkan kecantikan dan bentuk tubuhnya. Yang terpenting, wanita merasa malu dengan munculnya kelebihan berat badan dan stretch mark (striae). Dan jika banyak metode yang terbukti dapat membantu Anda menurunkan berat badan, lalu bagaimana Anda bisa menghilangkan stretch mark di perut setelah melahirkan? Di sinilah dana akan membantu obat tradisional dan prosedur kosmetik.

Untuk memecahkan suatu masalah, Anda perlu mengetahui apa yang sedang Anda hadapi. Jadi apa itu stretch mark? Stretch mark (striae)– cacat kulit yang terbentuk akibat pecahnya lapisan kulit saat diregangkan secara berlebihan. Bentuknya seperti garis merah anggur (“segar”) atau pucat (“tua”) dengan lebar berbeda. Setelah hamil dan melahirkan, mereka bisa muncul tidak hanya di perut, tapi juga di pinggul, bokong, dan dada.

Alasan penampilan

• Peningkatan produksi hormon kortisol selama kehamilan

Salah satu efek hormon ini adalah melunakkan simfisis pubis (persimpangan tulang kemaluan) hingga memperlancar persalinan. Tapi hormon yang sama berdampak negatif pada kulit, mengurangi produksi kolagen dan elastin. Hal ini membuat kulit menjadi kurang elastis dan rentan mengalami stretch mark.

• Peregangan kulit yang berlebihan secara alami dengan perut yang membesar

Peregangan kulit yang cepat menyebabkan fakta bahwa, karena kurangnya elastisitas, terjadi robekan di lapisan dalam kulit. Hal ini menyebabkan munculnya stretch mark yang awalnya ada warna merah anggur, dan setelah stretch mark ditumbuhi jaringan ikat, warnanya menjadi merah muda pudar (lebih terang dari kulit di sekitarnya).

Pencegahan

Seperti yang Anda ketahui, stretch mark lebih mudah dicegah daripada diobati nantinya. Oleh karena itu, calon ibu perlu memikirkan kulitnya di awal kehamilan.

Beberapa cara mencegah stretch mark:

• Nutrisi yang tepat

Untuk menunjang kondisi kulit, penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung komponen yang bermanfaat: kacang-kacangan, sereal, roti gandum, ikan berlemak, buah jeruk, keju cottage.

• Kegiatan olahraga

Olahraga mengencangkan tidak hanya otot, tetapi juga kulit. Untuk mencegah stretch mark, disarankan untuk berenang, melakukan senam perut, dan melakukan senam pagi. Sampai tahap kehamilan berapa Anda bisa melakukan senam, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Bagi yang tidak disarankan untuk tampil Latihan fisik, bisa menggunakan yang sederhana latihan pernapasan untuk menguatkan kulit: tarik napas sambil menarik perut selama 3-5 detik, buang napas sambil menonjolkan dinding perut selama 3-5 detik.

• Pijat

Yang terbaik adalah melakukan pijatan minyak - ini tidak hanya akan memperbaiki warna kulit, tetapi juga menutrisinya. Lebih baik digunakan selama kehamilan minyak bayi, setelah melahirkan - apa saja. Pemijatan sebaiknya dilakukan dengan gerakan memutar ringan agar tidak menyebabkan kontraksi dini pada rahim.

• Mengenakan perban dan bra khusus

Pakaian dalam yang dibuat khusus untuk kehamilan tidak hanya akan menopang janin pada posisi yang benar, mengurangi beban pada tulang belakang, tetapi juga memperkuat dinding perut. Perban dikenakan sejak minggu ke 20 kehamilan. Setelah melahirkan biasanya digunakan celana ikat pinggang dan perban nifas (dipakai sampai 6 minggu setelah melahirkan. Baca tentang perban pasca melahirkan: cara memilih dan cara mengikat perut yang benar).

• Menggunakan Krim Nutrisi

Krim anti stretch mark dirancang khusus untuk menjaga elastisitas kulit dan mengandung komponen yang diperlukan untuk mengencangkan kulit: vitamin E, kolagen, elastin, asam amino ( Krim untuk stretch mark:“Sembilan bulan”, “Pregnacare”, “Mustela”, “Vichy”, “Lierac”, “Mama Comfort”, “Manggis”. Lihat 10 krim teratas untuk stretch mark).

Lihat bagaimana Anastasia menghilangkan stretch mark setelah hamil:

Halo para gadis)) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan mempengaruhi saya juga, dan saya juga akan menulis tentang itu))) Tapi tidak ada tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: bagaimana saya menghilangkan stretch mark tanda setelah kehamilan. Saya akan sangat senang jika metode saya membantu Anda juga...

• Kompres kontras

Warna kulit dapat ditingkatkan dengan mengubah suhu. Untuk melakukan ini, rendam handuk terry dalam air panas, peras dan letakkan di perut Anda selama setengah menit. Kemudian ulangi prosedurnya, tetapi celupkan handuk ke dalam air dingin. Anda perlu mengganti kompres 5–6 kali.

Untuk mencegah munculnya stretch mark, disarankan untuk menggunakan semua metode pencegahan. Mengenakan perban dianggap paling efektif, karena menopang perut mencegah peregangan mekanis pada kulit.

Apa yang harus dilakukan jika stretch mark masih muncul?

Jika metode pencegahan tidak membantu, dan stretch mark masih muncul di perut - tidak perlu putus asa, ada cara yang terbukti untuk menghilangkannya. Pertama, Anda perlu mencoba menghilangkan stretch mark sendiri menggunakan berbagai kosmetik dan “ resep nenek" Dan hanya jika metode ini tidak membantu, Anda dapat menggunakan pengobatan perangkat keras.

Menyingkirkan obat tradisional

Resep obat tradisional dan alat kosmetik:

• mumiyo

Krim berbahan dasar shilajit disiapkan dengan cepat dan sederhana: 1 gram mumiyo perlu dilarutkan dalam 5 gram (1 sendok teh) air matang hangat, setelah itu campuran yang dihasilkan dicampur dengan satu tabung krim bayi (volume tidak lebih dari 100 g ). Untuk resep ini, perlu memilih krim bayi, karena mengandung sedikit zat yang mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan bayinya. Setiap hari setelah mandi, gosokkan produk ke dalamnya bidang masalah, kulitnya harus dikukus dengan baik. Krim yang dihasilkan harus disimpan di lemari es.

• Minyak (zaitun, buckthorn laut, almond)

Dengan bantuan minyak, Anda bisa melakukannya mengupas rumah dan pada saat yang sama memenuhi kulit dengan zat-zat yang diperlukan untuk memperkuatnya.

Beberapa resep peeling berbahan dasar minyak:

1. tambahkan ke zaitun atau minyak lainnya kopi giling atau madu dan gosokkan ke kulit sampai agak kemerahan selama 10 menit, lalu bilas; Peeling ini bisa dilakukan 2-3 kali seminggu setelah mandi.
2. campurkan 1 gelas garam, gula, dan setengah gelas minyak (Anda bisa mengambil sayur, zaitun, kelapa); Gosokkan saat mandi dengan gerakan pijatan melingkar ke kulit area yang bermasalah selama 5 - 7 menit, lalu bilas dan oleskan krim bayi.

• Masker mengupas alpukat

Untuk menyiapkan campuran, Anda membutuhkan 2 sendok makan oatmeal dan tanah liat kosmetik dalam jumlah yang sama, 1 buah alpukat, satu sendok makan minyak apa pun. Dengan menggunakan blender atau garpu biasa, haluskan semua bahan hingga menjadi pasta, yang dioleskan ke kulit selama setengah jam. Campuran tidak perlu digosok, harus diserap, setelah itu sisa-sisanya bisa dihilangkan dengan kapas.

• Masker lidah buaya dan dandelion

Untuk masker ini, Anda perlu mencampurkan daun dandelion dan lidah buaya ke dalam blender dengan proporsi yang sama (masing-masing 100 g), setengah gelas minyak zaitun (atau lainnya) dan sedikit oatmeal hingga berbentuk pasta. Oleskan campuran tersebut pada kulit area yang bermasalah 2 kali sehari.

• Membungkus

Untuk stretch mark di perut setelah melahirkan, balut dingin dan panas digunakan tanah liat kosmetik dan minyak esensial. Mereka tidak hanya menghilangkan stretch mark, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.

Campurannya terbuat dari tanah liat, ditambahkan air mineral hangat hingga berbentuk pasta. Anda hanya perlu mengaduknya dengan benda kayu (jika tidak mempunyai sendok khusus, pensil biasa juga bisa). Setelah menerima campuran, tambahkan beberapa tetes apa saja Minyak esensial. Massa dioleskan secara merata pada kulit yang sudah disiapkan dengan cara dikupas, badan dibungkus dengan film (bisa menggunakan cling film) selama 1 jam. Setelah prosedur, kulit dibersihkan dengan air hangat.

Untuk mendapatkan efek yang bertahan lama, Anda perlu menjalani 10 - 12 prosedur dengan jeda antar balutan 2 - 3 hari.

Mereka juga menggunakan tanah liat biru dan madu cair, bungkus rumput laut, pijatan sejumput dan aromatik, serta penggunaan scrub: garam, gula, kopi.

• Kami merekomendasikan membaca: Latihan rehabilitasi setelah melahirkan - 14 latihan sederhana

Tonton video resepnya:

Tata rias

Dalam kasus di mana pengobatan tradisional tidak memberikan efek yang diinginkan, masih layak untuk menggunakan terapi tradisional.

Metode menghilangkan stretch mark di klinik tata rias:

• Mesoterapi

Suntikan nutrisi (kolagen, asam amino, enzim) dilakukan di bawah kulit. Jumlah sesi hingga hasil yang terlihat tercapai adalah sekitar 10.

• Mikrodermabrasi

Dengan menggiling dengan partikel terkecil, tekstur kulit menjadi rata dan lapisan yang rusak dihilangkan.

• Penghapusan tanda regangan dengan laser

Sinar laser menguapkan lapisan permukaan kulit yang rusak, sehingga menghilangkan stretch mark. Setelah prosedur, kerak dapat terbentuk, yang akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat.

• Terapi ozon

Tekniknya sama dengan mesoterapi, tetapi dalam kasus ini ozon dimasukkan di bawah kulit, yang meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang tidak dimiliki kulit.

• Pengelupasan profesional

Selama pengelupasan ini, bahan kimia digunakan ( asam glikolat atau asam buah), yang menghilangkan lapisan atas kulit dengan regenerasi selanjutnya.

• Operasi plastik perut

Operasi plastik untuk menghilangkan stretch mark hanya digunakan dalam kasus ekstrim ketika metode lain tidak efektif.

Meskipun ada kepercayaan luas bahwa tidak mungkin menghilangkan stretch mark, banyak orang tahu bahwa stretch mark bukanlah hukuman mati. Anda hanya perlu memilih metode pengobatan yang tepat dan bersabar.

Rusia yang Sehat- Stretch mark FIGHT: 3 cara membuat kulit Anda halus dan elastis sempurna

Kami juga membaca tentang topik penurunan berat badan:

• Bagaimana cara cepat menurunkan berat badan setelah melahirkan?
• Menurunkan berat badan setelah melahirkan - tips mendasar
• Teknik penurunan berat badan - kursus online"Ibu + sayang"

Video

Terbentuknya stretch mark (tanda regangan) pada perut dan dada saat hamil dan menyusui merupakan proses yang normal dan alami, karena kulit harus meregang hingga ukuran yang tidak biasa dalam waktu yang relatif singkat. Keadaan ini diperparah dengan penurunan produksi kolagen dan elastin, yang diperlukan untuk elastisitas kulit, akibat perubahan hormonal. Meskipun stretch mark tidak menimbulkan bahaya apa pun, di abad ke-21 tidak perlu lagi menghadapi fenomena tidak estetis yang kerap menimbulkan rasa gatal dan tidak nyaman ini. Pada artikel ini kita akan melihat yang paling populer dan krim yang efektif dan salep melawan stretch mark, yang dapat mempercepat proses alami perubahan warna dan pengurangan stretch mark.

Apa yang harus menjadi obat untuk stretch mark?

Untuk menghindari membuang-buang uang atau bahkan membahayakan kesehatan Anda, wanita mana pun harus mengetahui persyaratan krim dan salep untuk melawan stretch mark.

Keamanan

Pertama, krim harus hipoalergenik dan tidak mengiritasi kulit. Kedua, karena produk tersebut biasanya digunakan selama menyusui, komponennya tidak boleh menembus aliran darah dan diteruskan ke bayi melalui susu. Ibu menyusui sebaiknya memeriksa apakah selang tersebut menunjukkan bahwa krim dapat digunakan saat menyusui. Lebih baik memilih produk dengan bau minimal dan warna putih atau bening: pewarna dan pewangi merupakan alergen potensial.

Menggabungkan

Krim yang benar-benar efektif untuk stretch mark setelah melahirkan harus mencakup:

• elastin dan kolagen - protein yang dirancang untuk menjaga kekuatan dan elastisitas kulit;
• stimulator produksi elastin dan kolagen;
• antioksidan: beta-karoten, vitamin C dan E, flavonoid, dll;
• zat yang mengaktifkan dan mempercepat proses regenerasi;
• zat yang menutrisi dan melembabkan kulit: vitamin A, F dan vitamin B;
• stimulan sirkulasi darah.

Petunjuk Penggunaan

Meskipun krim anti stretch mark yang berbeda mungkin memiliki petunjuk penggunaan yang sedikit berbeda, secara umum prinsip penggunaannya serupa:

1. Cuci dan keringkan kulit pada area yang bermasalah (idealnya gunakan produk setelah mandi atau berendam).
2. Oleskan krim atau salep dengan gerakan memutar hingga terserap seluruhnya ke dalam kulit pada area yang mengalami stretch mark (paha, perut, dada, lengan bawah).
3. Ulangi dua kali sehari.

Jika seorang wanita pernah menjalani operasi caesar, krim sebaiknya tidak dioleskan pada bekas luka sampai benar-benar sembuh.

Krim terbaik melawan stretch mark

Tidak ada dan tidak bisa menjadi obat universal untuk mengatasi stretch mark yang cocok untuk wanita mana pun. Peran penting dalam memerangi stretch mark dimainkan oleh usia wanita, “usia” stretch mark, lokasinya (perut, dada atau pinggul), pola makan dan faktor lainnya. Oleh karena itu, setiap wanita perlu memilih produk untuk dirinya sendiri, yang dengannya daftar krim, gel, dan tonik terbaik di bawah ini untuk melawan stretch mark akan membantunya.

1. Krim “9 bulan”

Harga: sekitar 300 rubel.

Jajaran produk dengan nama yang sama dirancang khusus untuk ibu hamil. Krim ini cocok untuk mencegah pembentukan stretch mark dan menghilangkan stretch mark yang sudah ada.

Komposisi krimnya meliputi:

• minyak jeruk bali - meningkatkan getah bening dan sirkulasi darah;
• shea butter - memberikan elastisitas dan kelembutan kulit;
• minyak bibit gandum - sumber kolagen;
• vitamin PP - antioksidan;
• elastin, peptida dan lipid kedelai - memberikan elastisitas kulit dan menghilangkan kendur;
• dimethicone adalah zat mirip silikon yang menciptakan lapisan pelindung pada permukaan epidermis.

2. Toner pembentuk kulit

Harga: 990 rubel

Skinformer merupakan produk dengan komposisi 100% alami sehingga tidak memiliki kontraindikasi dan cocok untuk penderita alergi, ibu hamil dan ibu saat menyusui. Selain menghilangkan stretch mark, tonik memiliki efek penyembuhan kerusakan kulit, mengencangkan epidermis, meredakan peradangan, melembabkan kulit dengan mengurangi hilangnya kelembapan, dan mengaktifkan pembaharuan jaringan epitel.

Komposisi toniknya meliputi:

• elastin;
• vitamin E adalah antioksidan yang mendukung sintesis kolagen dan elastin Anda sendiri;
• vitamin A - memiliki sifat anti alergi, meredakan peradangan, melindungi dari sinar matahari;
• dexpanthenol - melembutkan kulit, menyembuhkan kerusakan;
• lesitin - merangsang metabolisme lipid, mengembalikan fungsi pelindung epidermis;
• gliserin - melembabkan kulit;
• diatomite - melawan stretch mark, mengurangi visibilitas bekas luka lama;
• urea - memberikan efek menenangkan dan antibakteri;
• Kompleks SI-MATRIX (tembaga, seng, kalsium, besi, magnesium) - menjaga kelembapan dan menjaga elastisitas kulit.

Tonik ini tidak dijual di apotek; Anda hanya dapat membelinya di situs web resmi produsennya.

3. Krim “Mama Comfort”

Harga: sekitar 300 rubel.

Dirancang khusus untuk ibu hamil (sebagai tindakan pencegahan) dan ibu menyusui.

Komposisi krimnya meliputi:

• minyak zaitun- melembutkan kulit;
• ekstrak pohon teh - menyembuhkan kerusakan kulit;
• ekstrak kamomil - memberikan nutrisi dan hidrasi;
• kastanye kuda - meningkatkan sirkulasi darah di kulit, menghilangkan peradangan;
• asam hialuronat- mengatur keseimbangan air-lemak.

4. Emulsi buah delima

Komposisi produk yang sepenuhnya organik memungkinkan untuk digunakan oleh wanita yang rentan terhadap alergi, serta selama menyusui. Menurut hasil penelitian, rata-rata dalam waktu seminggu, emulsi buah delima menghilangkan stretch mark kecil, dan dalam waktu sebulan hampir sepenuhnya mengubah warna stretch mark yang besar.

Komposisi emulsi meliputi:

• flavonoid - memulai proses pembaharuan epitel;
• asam folat - melawan penuaan kulit pada tingkat DNA;
• fitoestrogen - meningkatkan sintesis elastin, kolagen dan asam hialuronat;
• vitamin D kompleks - mencegah penuaan dini kulit, meningkatkan mikrosirkulasi darah;
• kompleks unsur mikro dan makro (kalsium, tembaga, magnesium, besi, seng) - membantu mempertahankan kelembapan dan menjaga elastisitas kulit;
• beta-karoten dan vitamin C adalah antioksidan;
• asam lemak - mengembalikan fungsi pelindung kulit.

5. Krim dari Avent

Harga: sekitar 500 rubel.

Selama pengujian, produk hipoalergenik ini terbukti efektif baik dalam pencegahan maupun menghilangkan stretch mark, yang dikonfirmasi oleh banyak ulasan. Produk Avent menjalani kontrol dermatologis yang ketat.

Komposisi krimnya meliputi:

• mentega shea;
• minyak almond manis dan pepaya - menghilangkan kelembapan berlebih, menghilangkan stagnasi;
• ekstrak alga - memberikan elastisitas kulit.

6. Krim Anti-Stretch Mark Intensif

Harga: sekitar 2900 rubel.

Perkembangan perusahaan Italia terkenal di dunia Collistar. Biaya yang begitu tinggi disebabkan oleh mekanisme kerja krim yang unik - krim ini memblokir enzim elastase, yang bertanggung jawab atas pemecahan elastin.

Komposisi krimnya meliputi:

• protein sutra - mempertahankan kelembapan di epidermis;
• lilin lebah - memiliki efek anti-inflamasi;
• asam hialuronat;
• kompleks 4 asam amino;
• vitamin kompleks.

7. Krim Pengontrol Stretch Mark Clarins

Harga: sekitar 2000 rubel.

Komposisi krimnya sebagian besar alami dan benar-benar hipoalergenik. Menurut ulasan, efek yang baik hanya dicapai ketika mencegah stretch mark selama kehamilan.

Komposisi krimnya meliputi:

• ekstrak minyak untuk menutrisi kulit;
• Crowberry dan Centella Asiatica - memicu regenerasi kulit dan produksi elastin dan kolagen.

8. Losion "Solaris"

Obat universal yang melawan stretch mark, luka bakar, radang dingin, bekas luka, kerusakan kulit setelah ditato, bintik-bintik penuaan, dll. Kemampuannya untuk meredakan nyeri tulang dan otot telah dicatat.

Komposisi lotionnya meliputi:

• Garam Laut Mati - mengontrol produksi sebum;
• ekstrak lidah buaya - menghaluskan kerutan halus;
• alpukat, rosemary, jojoba, minyak jeruk - melembabkan dan memberi nutrisi;
• thyme - mengatasi kulit kendur dan kendur.

9. Ampul dan gel fitolastil

Harga: sekitar 2700 rubel.

Pabrikan (perusahaan Perancis terkenal Lierac) mengklaim berhasil menghilangkan stretch mark lama dan baru pada 85% kasus saat menggunakan krim ini.

Komposisi produknya meliputi ekstrak ekor kuda, sapu daging, dan mantel, yang membantu pertumbuhan serat kulit baru.

10. Krim Vichy

Harga: sekitar 1500 rubel.

Melawan munculnya stretch mark dengan sangat baik dan secara signifikan mengubah warna stretch mark yang sudah ada.

Komposisi krimnya meliputi:

• gliserin;
• panas Air Vichy- mempromosikan regenerasi kulit;
• minyak bassia - mempercepat proses metabolisme di dalam kulit, meningkatkan produksi kolagen.

11. Krim Kehamilan

Harga: sekitar 550 rubel

Krim yang benar-benar hipoalergenik yang mampu mengatasi pembentukan stretch mark baru dengan baik

Komposisi krimnya meliputi:

• dexpanthenol;
• ekstrak lidah buaya;
• allantoin dan minyak Evening Primrose - memulai proses regenerasi kulit;
• glisin kedelai, ekstrak calendula, vitamin E - antioksidan;
• minyak lemon - memperlambat pemecahan elastin dan kolagen.

12. Krim aksi ganda Mustella

Harga: sekitar 2500 rubel

Yang kami maksud dengan tindakan ganda adalah pencegahan munculnya stretch mark dan menghilangkan stretch mark yang sudah ada. Umpan balik dari pelanggan menunjukkan tingginya efektivitas produk.

Komposisi krimnya meliputi:

• shea butter, peptida alpukat - nutrisi kulit;
• Sophora Jepang, satu set mineral - menghilangkan kerusakan;
• arabinogalactan, lupeol, elastoregulator - meningkatkan elastisitas.

13. Krim manggis

Komposisinya tidak mengandung pewarna, paraben atau pewangi, sehingga krim ini ideal untuk melawan stretch mark selama kehamilan dan menyusui. Produk ini telah berhasil melewati uji skala besar pada sukarelawan, berulang kali memastikan keefektifannya.

Komposisi krimnya meliputi:

• zat besi - bertanggung jawab atas pasokan oksigen ke sel-sel kulit, meratakan warnanya;
• vitamin C merupakan antioksidan dan juga mempercepat resorpsi bekas luka;
• biotin - memicu regenerasi jaringan kulit, menghilangkan kendur;
• retinol dan xanthone - mempercepat sintesis kolagen.

Daftar krim, gel, dan lotion yang dipertimbangkan masih jauh dari lengkap, tetapi tidak peduli krim apa untuk stretch mark setelah melahirkan yang akan dibeli seorang wanita, dia perlu memperhatikan efektivitas komposisinya (keberadaan kolagen, elastin atau stimulan untuk produksinya) dan keamanannya (tidak adanya pewarna, pewangi dan paraben).

Diskusi terbaru:

Setelah bayinya lahir, seorang wanita memperhatikannya cacat yang tidak menyenangkan, yang terlihat pada kulit perut, paha dan bokong. Ini adalah stretch mark setelah melahirkan. Mereka tidak boleh dianggap sebagai penyimpangan patologis - lagipula, stretch mark tidak membahayakan kesehatan dan bukan merupakan tanda penyakit.

Seorang wanita tidak boleh menganggap stretch mark sebagai kelainan bentuk. Bagaimanapun, mereka mengingatkan Anda tentang apa yang muncul anggota baru keluarga. Namun, setiap wanita ingin menjadi cantik tidak hanya secara internal, tetapi juga bersinar secara eksternal.

Penyebab stretch mark

Stretch mark (striae) adalah cacat atau bekas luka pada kulit. Mereka muncul di tempat-tempat di mana kulit paling teregang: perut, dada, paha, bokong. Tubuh wanita tidak cukup mensintesis elastin dan kolagen.

Stretch mark di perut setelah melahirkan akan memiliki warna cerah atau gelap - warna coklat, merah-coklat dan merah muda, akhirnya berubah menjadi ungu dan putih.

Faktor-faktor yang mempengaruhi munculnya stretch mark:

• Keturunan.
• Perut buncit. Peningkatan ukuran yang cepat menyebabkan fakta bahwa kulit tidak dapat mengatasi beban. Jadi, stretch mark pun muncul.
• Kekurangan vitamin dan unsur mikro menyebabkan penurunan produksi kolagen dan elastin.
• Penurunan metabolisme menyebabkan lambatnya pembaharuan sel kulit.
• Konstitusi tubuh.

Bagaimana cara mengatasi stretch mark?

Cara terbaik untuk mengatasi stretch mark adalah dengan pencegahan. Perawatan kulit sejak bulan-bulan pertama kehamilan mengurangi risiko stretch mark pasca melahirkan.

• Penerapan minyak dan krim. Perawatan kulit dapat meningkatkan elastisitas dan kekencangannya. Pada saat yang sama, proses pembaharuan sel dipercepat.
• Mengenakan pakaian dalam yang mendukung. Ini juga memungkinkan Anda untuk menghilangkan konsekuensi tidak menyenangkan dari peregangan kulit. pakaian khusus. Pakaian dalam yang suportif dianjurkan mulai minggu ke-20 kehamilan.
• Perawatan payudara. Termasuk mandi udara, pengerasan dengan potongan es, menggosok kulit dengan lemon.
• Nutrisi yang baik dan pengendalian berat badan. Penting untuk mengembangkan pola makan yang mencakup semua elemen dan vitamin. Makan sebaiknya minimal 5 kali sehari, dalam porsi kecil. Makanan yang digoreng dan diasap, makanan asin (untuk menghindari pembengkakan), kopi dan air manis berkarbonasi, dan mayones harus dikecualikan.
• Pijat. Lakukan secara teratur untuk mencegah stagnasi darah dan sintesis normal kolagen dan elastin.

Anda bisa menghilangkan stretch mark yang sudah muncul dengan cara lain.Prosedur salon yang akan membantu menghilangkan stretch mark setelah melahirkan:

• Membungkus. Ahli kosmetik profesional Mereka menawarkan pilihan bahan untuk prosedur - coklat, minyak esensial, ganggang, ekstrak tumbuhan obat. Klien ditawari bungkus panas atau dingin. Prosedur tersebut dilakukan dalam 7-10 sesi. Pembungkusan juga bisa dilakukan di rumah.
• Mesoterapi. Prosedurnya dapat dilakukan dengan 2 cara. Yang pertama berdasarkan injeksi, yang kedua berdasarkan aplikasi permukaan. Dasar dari prosedur ini adalah komponen aktif – serum. Namun, meski suntikan lebih efektif, tidak semua orang memutuskan melakukannya karena prosedurnya menyakitkan. Oleh karena itu, untuk menghilangkan stretch mark, klien cenderung menggunakan serum secara eksternal di bawah pengaruh oksigen terkompresi.
• Suntikan oksigen dengan ozon. Mereka memungkinkan Anda untuk meningkatkan sintesis kolagen dan elastin. Mereka juga memulai proses regenerasi. Bekas luka terisi dengan sel-sel baru - stretch mark menyempit dan hampir tidak terlihat oleh mata.
• Pengangkatan radio. Berbasis dampak impuls listrik, yang menembus lapisan dalam kulit. Ini mengaktifkan proses sintesis kolagen dan elastin.
• Mengupas. Cara ini memungkinkan Anda menghilangkan stretch mark dengan menggunakan bahan kimia. Unsur-unsur tersebut membersihkan bagian atas epidermis dan memulai proses regenerasi sel-sel baru.
• jarum mikro. Prosedur ini dilakukan di salon dan di rumah. Metode ini didasarkan pada campuran asam hialuronat, kolagen, dan ekstrak tumbuhan.
• Pijat vakum. Efek pijat vakum didasarkan pada pemulihan metabolisme vena-limfatik di jaringan. Proses regenerasi sel meningkat, sel diperbarui. Stretch mark menjadi lebih kecil atau hilang sama sekali.

Stretch mark juga bisa dihilangkan melalui pembedahan:

1. Eksisi area masalah. Karena stretch mark paling sering terlokalisasi di perut, operasi plastik perut digunakan. Prosedur ini dilakukan dengan anestesi umum. Dokter spesialis melakukan eksisi pada area kulit bagian atas dan dalam. Setelah operasi plastik, bekas luka tetap ada. Itu dipoles menggunakan laser. Prosedur ini adalah satu-satunya yang tidak meninggalkan jejak dan menghilangkan masalah sepenuhnya.
2. Pelapisan ulang laser. Laser “menguap” bagian atas kulit ari. Bekas luka terbentuk dan kemudian menghilang. Pelapisan ulang laser memungkinkan Anda menghilangkan sebagian stretch mark.

Menghilangkan stretch mark di rumah

Mengatasi masalah stretch mark di rumah mencakup berbagai macam prosedur. Saat stretch mark pertama kali muncul, Anda perlu segera mengambil tindakan.

Diet adalah cara efektif untuk mencegah stretch mark baru.

Jangan berpikir bahwa diet ini didasarkan pada pembatasan makanan yang ketat. Ini pada dasarnya adalah diet seimbang dan diperkaya dengan kuantitas yang dibutuhkan protein, lemak dan karbohidrat. Pola makan seperti itu akan bermanfaat bagi janin dan tubuh ibu. Kelaparan sangat dikontraindikasikan untuk wanita hamil! Saat mengikuti diet seperti itu, terjadi penambahan berat badan yang seragam, yang tidak memungkinkan area bermasalah meningkat tajam (perut, pinggul, bokong).

Menggosok dengan minyak. Untuk melembabkan tubuh dengan benar dan menjenuhkannya dengan vitamin, siapkan campuran minyak - zaitun, almond, bibit gandum, minyak esensial apa pun. Vitamin E dianggap sebagai komponen utama koktail semacam itu, berkat pemulihan kulit.

Etnosains. Di rumah, krim untuk stretch mark setelah melahirkan digunakan dalam bentuk produk yang dibeli atau buatan sendiri. Pilihan anggaran melawan stretch mark adalah penggunaan mumiyo. Satu tablet produk ini digiling dalam 50 ml krim bayi biasa. Campuran yang dihasilkan dioleskan ke area yang bermasalah. Simpan sisa krim di lemari es.

Selain itu, ada pilihan apotek untuk produk kosmetik. Namun, krim dan gel seperti itu harganya lebih mahal (Kontraktubeks, Avent, Venus). Anda sebaiknya tidak sepenuhnya berharap setelah menggunakan produk tersebut, stretch mark akan hilang selamanya. Krim untuk stretch mark setelah melahirkan akan mengecilkan bekas luka dan membuatnya lebih ringan.

Untuk menyiapkan scrub buatan sendiri, gunakan: kopi bubuk, minyak atsiri, garam, gula, madu. Campuran yang sudah disiapkan dioleskan ke kulit (selama 10 menit), lalu dibilas dan dikeringkan dengan handuk. Prosedurnya diselesaikan dengan penggunaan produk kosmetik - krim, gel.

Pijat. Prosedur ini dilakukan di rumah atau di salon. Saat melakukannya sendiri, perlu mempertimbangkan karakteristik tubuh - area dengan area kulit kendur harus dipijat dari bawah ke atas. Kerjakan setiap zona dengan gerakan memutar berlawanan arah jarum jam. Dalam hal ini, minyak esensial digunakan untuk meningkatkan regenerasi kulit, meningkatkan aliran darah dan getah bening.

Olahraga dalam memerangi stretch mark. Untuk mengencangkan otot dan mengencangkan kulit, Anda perlu berolahraga. Sebelum itu, seorang wanita harus mengunjungi dokter dan mencari tahu tentang status kesehatannya dan kemungkinan melakukan pelatihan di rumah.

Selama kehamilan, Anda dapat mengunjungi bagian khusus. Selain itu, ibu hamil bisa berolahraga dengan fitball, berenang, dan yoga. Namun, aktivitas sebaiknya diperkenalkan selama periode kehidupan ini hanya setelah kunjungan ke dokter. Setelah melahirkan, kelas dimulai 6-8 minggu kemudian (jika ada operasi caesar tidak lebih awal dari 2,5 bulan). Selain itu, disarankan untuk mengunjungi ruang kebugaran, berenang, dan aerobik air.

Munculnya stretch mark menandakan adanya kerusakan pada tubuh wanita. Namun, Anda tidak boleh menyerah. Cara utama dalam memerangi stretch mark adalah pencegahan stretch mark, penggunaan produk kosmetik, serangkaian prosedur, pemakaian pakaian dalam khusus, nutrisi yang baik dan gaya hidup aktif.

Video bermanfaat tentang cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan

Stretch mark di perut setelah melahirkan merupakan masalah umum yang dialami wanita. Beberapa orang sangat yakin bahwa menghilangkan stretch mark (stretch mark) adalah tugas yang mustahil dan tidak efektif. Mari kita bahas cara menghilangkan stretch mark di perut dengan cepat, murah dan terpercaya.

Menariknya, stretch mark bisa muncul baik pada perempuan maupun laki-laki, namun jika laki-laki hampir tidak pernah memperhatikannya, maka bagi perempuan situasi ini menjadi isu yang masuk dalam agenda.

Di musim dingin, masalah ini tidak begitu akut, tetapi di musim panas masalah ini menjadi lebih jelas dari sebelumnya. Meski beberapa tahun telah berlalu setelah melahirkan, garis-garis putih dan cekungan terlihat jelas di tubuh. Lebih baik mencegah masalah apa pun daripada mengobatinya di kemudian hari. Apa saja yang bisa dilakukan saat hamil dan bagaimana cara menghilangkan stretch mark pasca melahirkan tanpa harus keluar rumah?

Stretch mark baru lebih mudah diobati dibandingkan stretch mark lama. Soalnya setelah munculnya cacat kosmetik ini, hanya sekitar setahun kemudian proses jaringan parut selesai. Masalahnya perlu didekati secara komprehensif. Penting untuk dipahami bahwa ini akan memakan waktu; tidak mungkin menghilangkan cacat dalam seminggu.

Rezim minum

Air adalah dasar kehidupan kita; semua proses pada tingkat sel terjadi dengan bantuan air.

Tentu saja, tidak ada hubungan langsung antara air dan stretch mark, tetapi jika Anda mempertimbangkan pola minum dalam perawatan yang kompleks, itu pasti akan membantu.

Membersihkan air minum mempercepat proses regenerasi sel

Aktivitas fisik

Olahraga teratur membantu menjaga warna kulit, sehingga aktivitas fisik akan mencegah munculnya stretch mark.

Selain itu, berat badan juga berperan penting dalam pembentukan stretch mark. Berolahraga akan membantu menormalkan berat badan. Meskipun hal ini tidak akan membantu menghilangkan masalah dengan cara apa pun, hal ini dapat mencegah munculnya garis-garis baru pada kulit.

Tidak perlu menunda latihan fisik; dalam beberapa bulan setelah melahirkan, Anda bisa mulai berolahraga sendiri dengan aman.

Pakaian dalam

Jangan lupa memilih bra yang tepat. Selama kehamilan dan menyusui, ukuran kelenjar susu meningkat secara signifikan, sehingga perlu ditopang dan difiksasi dengan bra yang nyaman.

Laser

Anda bisa menghilangkan stretch mark di perut dengan laser. Berkat terapi laser, stretch mark yang baru terbentuk akan menjadi lebih ringan, dan untuk stretch mark lama, pigmen ditambahkan ke dalamnya, sehingga menjadi sedikit terlihat.

Terapi laser tidak dapat dilakukan lebih awal dari dua bulan setelah lahir.
Setelah prosedur, kerak dapat terbentuk di paha dan perut, yang hilang dengan sendirinya setelah sekitar dua minggu.

Pelapisan ulang laser disebut sebagai terobosan dalam tata rias karena efisiensinya yang tinggi

Mesoterapi

Inti dari prosedur ini adalah zat terapeutik dan nutrisi disuntikkan di bawah kulit pasien melalui beberapa suntikan.

Apa yang disebut koktail penyembuhan bisa berbeda-beda, bergantung pada masing-masing kasus.

Komponen utama mesoterapi adalah sebagai berikut:

• ekstrak tumbuhan obat;
• kolagen;
• enzim;
• asam amino.

Menurut para ahli, setelah sepuluh sesi mesoterapi, kondisi kulit akan menjadi jauh lebih baik.

Di institusi khusus, perangkat khusus digunakan, yang efeknya dikaitkan dengan penyerapan pada kulit. Pijat vakum melakukan fungsi yang paling penting:

• kondisi kulit, jaringan ikat dan otot membaik;
• sirkulasi darah menjadi normal;
• pembuluh darah diperkuat;
• Kemampuan regeneratif kulit dipercepat.

Pijat vakum efektif untuk selulit!

Metode perangkat keras lainnya untuk menghilangkan stretch mark

Ahli kosmetik profesional dapat menawarkan metode berikut untuk mengatasi cacat kulit:

• aromaterapi mungkin merupakan salah satu teknik yang paling lembut;
• bungkus dingin dan panas;
• terapi ozon;
• radiolifting (paparan impuls listrik);
• intervensi bedah.

Minyak esensial untuk stretch mark

Kulit kehilangan elastisitasnya ketika diregangkan seiring waktu. Terjadi pecahnya serat kolagen, yang mula-mula tampak berupa garis bergelombang berwarna merah atau ungu, kemudian terbentuk garis putih.

Tentu saja, kita tidak bisa tidak memperhatikan pentingnya peran faktor genetik. Ada jenis kulit yang sangat rentan terhadap stretch mark. Namun dalam banyak kasus, faktor yang didapat memainkan peran yang sangat besar.

Penyakit apa pun lebih mudah diobati tahap awal, dan stretch mark tidak terkecuali. Ketika garis-garis putih atau keperakan sudah muncul, pengobatan menjadi sulit dan, dalam beberapa kasus, tidak mungkin dilakukan.

Minyak esensial yang efektif untuk stretch mark:

• biji wortel. Minyak esensial ini dapat merevitalisasi dan mengencangkan kulit. Ini meregenerasi kulit yang sangat tipis dan lelah sekalipun. Hal ini sering digunakan untuk dermatitis, eksim dan ruam kulit;
• Minyak emu mampu menembus lapisan kulit terdalam sekalipun. Minyaknya memulihkan kulit dengan baik dan juga menghaluskan kerutan halus dan bekas luka;
• dupa. Minyak atsiri banyak digunakan dalam prosedur peremajaan kulit; meredakan peradangan dan mengobati jaringan parut;
• melati. Minyak melati meningkatkan elastisitas dan mengurangi jumlah dan ukuran bekas luka. Setelah penggunaan minyak secara teratur, tidak akan ada bekas luka dan stretch mark yang tersisa. Bahkan kulit yang hipersensitif dan dehidrasi pun akan mendapatkan penampilan yang sehat dengan minyak esensial melati;
• Minyak esensial lavender memberi warna dan meremajakan kulit. Lavender dengan cepat menyembuhkan luka, luka bakar, dan lecet. Minyak atsiri membantu melembutkan dan menyembuhkan kulit;
• Minyak esensial mawar sangat melembabkan kulit dan memiliki efek anti-inflamasi. Mawar adalah bahan yang sangat diperlukan dalam prosedur peremajaan dan menghaluskan kulit.

Penerapan minyak esensial

Ingatlah bahwa minyak esensial tidak digunakan bentuk murni! Mereka harus ditambahkan ke campuran pijat, lotion, krim dan dioleskan ke area kulit yang bermasalah.

Anda hanya perlu menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam campuran pijatan. Berkat campuran relaksasi yang disiapkan dengan benar, Anda dapat membuat stretch mark hampir tidak terlihat. Sebagai hasil dari penggosokan secara teratur berdasarkan bahan-bahan alami, Anda dapat mencapai relaksasi yang baik pada kulit yang lelah dan meredakan kejang otot. Hasilnya kulit menjadi elastis, halus, halus dan bercahaya.

Anda bisa membuat bungkus berdasarkan minyak esensial. Minyak tidak hanya dapat dicampur dengan lemak alami, tetapi juga dengan madu, coklat, ganggang, lumpur, dll.

Minyak atsiri dapat ditambahkan ke dalam bak mandi

Prosedur ini akan membantu Anda rileks dan menghilangkan rasa lelah. Tubuh Anda akan beruap dengan baik, pori-pori akan terbuka. Karena itu, komponen aktifnya menembus lebih dalam ke kulit dengan lebih baik. Hasilnya, sirkulasi darah akan membaik dan sel-sel mendapat nutrisi zat bermanfaat.

Beberapa tetes minyak esensial per sepuluh liter air sudah cukup. Berkat penambahan pengemulsi, minyak akan larut secara merata di dalam air. Pengemulsi alami seperti itu bisa berfungsi infus herbal, madu atau garam laut.

Tidak perlu terlalu berharap hasil yang cepat, bahkan garis-garis kecil berwarna merah muda dengan penggunaan minyak esensial secara teratur dapat dihilangkan dalam waktu tidak kurang dari enam bulan, tetapi mungkin diperlukan waktu satu tahun penuh untuk menghilangkan garis-garis putih.

Jangan menunggu hingga masalah muncul, gunakan aromaterapi sebagai tindakan pencegahan. Dan kemudian kulit Anda akan menyenangkan Anda dengan cahaya dan kilau yang sehat.

etnosains

Menghilangkan stretch mark di salon bukanlah layanan yang murah, jadi mari kita bahas tentang pengobatan tradisional populer yang dapat dibuat dari bahan-bahan alami dan dengan biaya minimal.

Untuk melihat hasilnya, minyak harus dioleskan secara menyeluruh ke tempat munculnya stretch mark.

Minyak zaitun adalah obat terkenal untuk stretch mark.

Anda perlu membuat aturan untuk melakukan prosedur ini setelah setiap mandi. Jika Anda melakukan ini setiap hari selama sebulan, Anda akan senang dengan hasilnya. Namun penting untuk dipahami bahwa minyak zaitun bukanlah obat mujarab atau obat ajaib untuk stretch mark. Selain minyak gosok, Anda perlu makan dengan benar, berolahraga, dan menjalani gaya hidup sehat.

Selain minyak zaitun, Anda bisa menggunakan minyak almond atau alpukat. Penggunaan vitamin E juga akan memberikan hasil yang baik. Tidak hanya membantu menghilangkan stretch mark, tetapi juga membuat kulit bersinar dan terlihat sehat.

lidah buaya

Apotek menjual gel khusus berbahan dasar Aloe Vera. Gel tersebut dicampur dengan minyak hati ikan kod dan vitamin E. Campur semua bahan hingga merata dan oleskan campuran homogen ke area yang bermasalah.

Aloe Vera dikenal karena kemampuannya dalam mengurangi stretch mark.

Minyak jarak

Minyak harus dioleskan ke area kulit yang bermasalah, lalu dibungkus dengan plastik dan bantal pemanas diletakkan di atasnya.

Prosedurnya memakan waktu setengah jam, setelah itu Minyak jarak perlu dicuci bersih. Hal ini dapat dilakukan setiap dua hari sekali sampai efeknya tercapai.

Losion

Lotion terapeutik untuk stretch mark terdiri dari bahan-bahan berikut:

• setengah gelas minyak zaitun;
• seperempat cangkir gel Aloe Vera;
• lima kapsul vitamin E;
• lima kapsul vitamin A.

Semua komponen ini tercampur rata dan dimasukkan ke dalam botol, yang disimpan di lemari es. Lotion ini bisa digunakan setiap hari, namun sebelum digunakan isinya harus dikocok hingga rata.

telur

Kocok telur dan lapisi area stretch mark dengan telur tersebut. Kemudian bungkus kulitnya dengan plastik dan tutupi dengan handuk. Setelah prosedur, mandi.

Telur merupakan sumber protein yang kaya

mentega kakao

Di salon kecantikan, menghilangkan stretch mark dengan mentega kakao adalah prosedur yang mahal, tetapi Anda dapat melakukan hal yang sama di rumah dan menghemat banyak uang.

Untuk menyiapkan massa obat, Anda perlu mencampurkan mentega kakao, lilin lebah, minyak gandum, dan vitamin E. Masukkan massa ke dalam penangas air agar lilin lebah meleleh, lalu dinginkan krim dan masukkan ke dalam lemari es.
Menggunakan krim penyembuhan dapat dilakukan setiap hari dengan cara mengoleskan pada area yang bermasalah pada perut dan paha.

Setelah menghilangkan beberapa stretch mark, Anda tidak kebal dari munculnya stretch mark baru, oleh karena itu Anda harus mematuhinya rekomendasi yang bermanfaat yang akan mencegah perkembangan striae:

• Cobalah untuk menjaga berat badan tetap stabil, dan untuk melakukan ini, perhatikan pola makan Anda. Makanan harus seimbang, hindari makanan berlemak, gorengan, asap. Usahakan makan dalam porsi kecil, kira-kira setiap 2-3 jam. Jika makanan difortifikasi dan termineralisasi, kulit akan menjadi kencang;
• pilih aktivitas fisik yang optimal untuk diri Anda sendiri - lari, berenang, kebugaran, aerobik, dll.;
• Berguna untuk memijat tempat-tempat yang paling rentan munculnya stretch mark setiap hari. Sikat atau sarung tangan pijat dapat membantu mengatasi hal ini. Pijat sendiri seperti itu akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang sintesis elastin dan kolagen, serta memperbaharui kulit;
• Setelah mandi atau mandi, buatlah aturan untuk mengoleskan pelembab pada kulit Anda - krim, balsem, atau susu.

Penting untuk dipahami bahwa melawan stretch mark adalah pekerjaan sehari-hari dan melelahkan. Bersabarlah dan jangan menyerah. Seperti kata pepatah, kesabaran dan kerja keras akan melelahkan segalanya, bahkan stretch mark!
 

Isi artikel:

Dengan munculnya anggota keluarga baru, ritme kehidupan seorang ibu muda berubah drastis. Masa kehamilannya tidak dengan cara terbaik mempengaruhi kondisi kulit, karena epidermis meregang akibat pertumbuhan bayi dalam kandungan dan bertambahnya berat badan ibu hamil. Dalam hal ini, lapisan dalam epidermis rusak, yang memanifestasikan dirinya dalam stretch mark pada kulit, yang paling sering terjadi pada kulit perut, paha, dan kelenjar susu. Wanita mencari cara efektif untuk mengatasi cacat tersebut, misalnya salep untuk stretch mark setelah melahirkan.

Stretch mark dan jenisnya

Striae muncul selama kehamilan ketika kulit diregangkan, yang menyebabkan kerusakan internal pada epidermis. Setelah beberapa waktu, stretch mark ditumbuhi jaringan ikat dan berubah menjadi bekas luka. Jaringan di sekitarnya mengalami atrofi, yang menyebabkan terganggunya produksi kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab atas elastisitas kulit.
Ada dua jenis stretch mark:

1. muda – stretch mark yang berumur tidak lebih dari 12 bulan memiliki warna merah cerah dan ungu;

2. Tua – stretch mark yang muncul lebih dari 12 bulan yang lalu terlihat lebih ringan dibandingkan dengan yang masih muda.

Krim untuk stretch mark setelah melahirkan

Kebanyakan krim stretch mark mengandung bahan-bahan berikut:

Retinol – mempercepat regenerasi sel kulit, memulihkan keseimbangan air, merangsang sintesis kolagen, yang meningkatkan elastisitas dan kekuatan kulit;

Ekstrak tanaman obat - mengencangkan epidermis;

Minyak atsiri tumbuhan (shea, jojoba, gandum) – meningkatkan elastisitas kulit, meningkatkan metabolisme dan melembabkan;

Shilajit – meningkatkan sirkulasi darah dan regenerasi epidermis;

Elastin dan kolagen – meningkatkan elastisitas dan kekuatan kulit;

Vitamin dan asam amino – berkontribusi pemulihan yang cepat sel kulit;

Ekstrak rumput laut– mempercepat proses metabolisme pada epidermis yang memberikan efek positif pada kulit.

Saat memilih krim yang efektif untuk stretch mark setelah melahirkan, Anda perlu memperhatikan komposisinya. Itu harus mengandung komponen hipoalergenik, dan krim tidak boleh mengandung perasa sintetis atau zat aktif lain yang berasal dari bahan kimia.

Cara menggunakan obat stretch mark pasca melahirkan yang benar

Kemasan yang berisi produk anti stretch mark harus berisi petunjuk yang menunjukkan dosis dan cara penggunaan krim, yang harus Anda baca secara detail. Hampir semua obat harus dioleskan pada kulit yang sebelumnya dibersihkan dan dikeringkan dua kali sehari. Sebaiknya lakukan ini setelah penggunaan pagi dan sore hari. prosedur air. Memanaskan kulit terlebih dahulu dengan pijatan meningkatkan penyerapan krim, sehingga meningkatkan efektivitasnya.

18 pengobatan terbaik untuk stretch mark pascapersalinan

Pasar kosmetik dalam negeri menawarkan berbagai macam krim dan salep untuk stretch mark setelah melahirkan. Krim stretch mark mana yang terbaik setelah melahirkan? Berdasarkan ulasan pengguna, peringkat dua puluh produk paling efektif berikut telah disusun:

1. Pregnacare - krim yang mengaktifkan metabolisme lipid pada sel kulit. Menghilangkan iritasi dan menghilangkan rasa gatal. Ini bukan hanya agen profilaksis yang sangat baik, tetapi juga memiliki efek terapeutik;

2. 9 bulan – dengan bantuan komponen aktif, menghilangkan stretch mark dan mencegah munculnya stretch mark baru;

3. krim untuk stretch mark “Mustela” – mengandung minyak esensial, pengatur elasto dan komponen pelembab. Krim ini memiliki efek restoratif pada epidermis;

4. Vichy - krim mahal yang mengandung komponen bergizi dan melembabkan yang meningkatkan elastisitas kulit. Produk ini juga mengandung hidroksiprolin, yang merangsang produksi kolagen;

5. Mama Comfort - krim stretch mark cocok untuk jenis kulit sensitif dan kering. Produk ini meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan mengaktifkan metabolisme pada epidermis;

6. Lierac – tidak hanya membuat stretch mark tidak terlihat, tetapi juga selulit. Berkat pengurangan sel-sel lemak, kulit memperoleh tekstur yang merata dan penampilan yang kencang;

7. Contractubex untuk stretch mark setelah melahirkan - krim ini ditujukan untuk menghilangkan bekas luka dan bekas luka pasca operasi, namun menunjukkan hasil yang sangat baik dalam menghilangkan stretch mark. Produk dioleskan ke area masalah dua kali sehari;

8. Krim untuk stretch mark "Avent" - krim kompleks yang mengandung minyak esensial shea, almond dan pepaya, serta ekstrak rumput laut. Memperkuat dan melembutkan kulit, menghilangkan kelebihan cairan;

9. Semprotan Sanosan untuk stretch mark setelah melahirkan - produk berbahan dasar protein gandum dan minyak zaitun, yang meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit;

10. Chicco - krim untuk pencegahan dan pengobatan stretch mark pasca melahirkan, yang mengandung vitamin E dan PP, serta minyak beras dan gandum;

11. Guam - krim yang mengandung sepuluh persen asam glikolat, serta vitamin dan minyak yang berasal dari alam. Produk ini memiliki efek mengangkat dan mengurangi stretch mark;

12. Clarins – berkat komposisi produk kosmetik yang unik, tingkat produksi enzim yang menghancurkan serat kolagen dan elastin berkurang. Krimnya punya tindakan rangkap tiga pada kulit – melembabkan, memberi nutrisi dan memberikan perawatan yang tepat;

13. Biotherm – krim dengan tekstur ringan, berbahan dasar silikon organik dan hidroksiprolin, yang meningkatkan produksi kolagen. Produk ini juga mengandung minyak esensial kedelai dan kacang-kacangan, yang memperbaiki warna kulit dan kondisi umum;

14. Weleda – ekstrak arnica, minyak esensial dan vitamin yang terkandung dalam krim meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit;

15. Collistar – produk mengandung asam amino yang memperkuat serat elastis kulit dan mencegah pecahnya. Selain mencegah stretch mark, krim ini memperbaiki warna dan struktur kulit;

16. Babe - krim yang mengandung Omega 3 dan 6 mengembalikan keseimbangan air pada kulit dan mengisinya dengan nutrisi. Berkat ini, elastisitas kulit meningkat dan kondisi umumnya membaik;

17. Green Mama merupakan krim drainase yang memiliki efek menguatkan kulit. Tingginya efektivitas produk kosmetik ini disebabkan oleh ekstrak rumput laut dan minyak alami;

18. Thalgo - krim berlemak memiliki aroma khas dan mengandung minyak gandum dan kacang alami, serta elastin. Penggunaan produk secara teratur akan mengembalikan elastisitas kulit hanya dalam beberapa bulan.

Tidak mungkin menjawab pertanyaan itu dengan jelas obat terbaik dari stretch mark setelah melahirkan. Efektivitas krim untuk stretch mark di paha tergantung pada karakteristik individu wanita dan tingkat keparahan stretch mark. Tinjauan merek akan membantu Anda memutuskan produk yang tepat.

Baca juga artikel kami

Kegembiraan menjadi seorang ibu mampu menghapus segala penderitaan saat melahirkan, ketidaknyamanan karena harus berada di dekat bayi selama 24 jam, bahkan malam-malam tanpa tidur yang tiada habisnya. Perubahan penampilan yang tidak bisa dihindari saat hamil, tentunya juga tidak akan mempengaruhi keinginan menjadi seorang ibu. Namun fenomena seperti stretch mark pada kulit bisa membawa banyak emosi yang tidak menyenangkan bagi seorang wanita. Bagaimana cara menghilangkan cacat dan apakah mungkin mencegah terjadinya?

Apa itu stretch mark setelah melahirkan?

Stretch mark, atau stretch mark, muncul pada kulit wanita akibat pecahnya lapisannya. Secara eksternal, stretch mark terlihat seperti garis-garis pada kulit dan dapat memiliki warna berbeda: dari kebiruan hingga putih. Bayangannya tergantung pada berapa lama stretch mark muncul. Karena pembentukannya disertai dengan proses inflamasi, stretch mark segar berwarna merah jambu atau kemerahan bahkan biru-ungu (jika pembuluh darah terlihat melalui kulit tipis). Lambat laun, seiring berjalannya waktu, stretch mark berubah menjadi putih.

Striae biasanya lebih pucat dibandingkan bagian kulit lainnya dan tidak berubah warna saat terkena sinar matahari. Oleh karena itu, saat melakukan tanning, stretch mark cenderung semakin terlihat. Dalam kasus yang jarang terjadi, stretch mark bisa menjadi coklat karena pengaruh radiasi ultraviolet. Itu tergantung pada jenis kulit Anda.

Galeri foto: stretch mark di badan

Stretch mark setelah melahirkan paling sering muncul di perut. Stretch mark di dada muncul ketika payudara membesar karena masuknya ASI ke pinggul, stretch mark muncul karena panggilan cepat berat badan selama kehamilan

Mengapa stretch mark terasa gatal?

Gatal pada stretch mark disebabkan oleh beberapa faktor. Untuk memahami penyebabnya, Anda harus memahami terlebih dahulu proses apa saja yang menyebabkan munculnya stretch mark.

Kolagen memberi elastisitas dan kekuatan pada kulit, dan elastin memulihkan jaringan yang rusak. Karena produksi protein ini melambat selama kehamilan, dan jumlah enzim yang menghancurkannya meningkat, ketika kulit diregangkan secara berlebihan, terjadi robekan di dalamnya, yang kita sebut stretch mark. Mereka justru gatal karena proses pecahnya kolagen dan memburuknya sirkulasi darah. Oleh karena itu, rasa gatal mulai mengganggu seorang wanita bahkan selama kehamilan. Kurangnya kelembaban juga berkontribusi terhadap pembentukan jumlah besar stretch mark dan, karenanya, rasa gatal yang parah.

Setelah bayi lahir, kulit di perut berhenti meregang, namun keinginan yang tak tertahankan untuk menggaruk stretch mark masih ada. Mengapa? Selama penurunan berat badan yang cepat, sirkulasi darah di kulit menjadi lebih buruk dan elastisitasnya menurun. Kerutan kulit menjadi lipatan membentuk stretch mark baru yang mulai terasa gatal.

Mengapa stretch mark terasa sakit?

Biasanya, munculnya stretch mark tidak menimbulkan banyak ketidaknyamanan bagi seorang wanita. Namun jika kulitnya sangat sensitif, maka selain gatal pun mungkin akan terganggu sensasi menyakitkan dari pendidikan mereka. Nyeri juga terjadi akibat robeknya lapisan luar epidermis. Ini bisa berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Kekeringan kulit yang berlebihan, yang bermanifestasi sebagai pengelupasan di lokasi stretch mark, juga dapat menyebabkan rasa sakit.

Penyebab stretch mark di berbagai bagian tubuh

Pembentukan stretch mark pada bagian yang berbeda dikondisikan tubuh berbagai faktor, tetapi alasannya sama di semua tempat:

• penurunan elastisitas kulit;
• penurunan suplai darah;
• kurangnya kelembaban.

Stretch mark pertama di perut muncul pada wanita, biasanya selama kehamilan. Dan ini tidak mengherankan. Bayinya semakin besar, kulitnya meregang dengan cepat, latar belakang hormonal berubah, struktur kulit juga sering mengalami perubahan. Setelah melahirkan, karena penurunan berat badan yang cepat, kulit menjadi terluka. Dia tidak punya waktu untuk pulih begitu cepat, dan stretch mark pun terbentuk.

Stretch mark pertama kali muncul saat hamil

Stretch mark pada payudara muncul akibat pembesarannya akibat masuknya ASI.

Pertambahan berat badan yang cepat saat hamil dapat menyebabkan munculnya stretch mark di pinggul dan bokong. Beberapa wanita, sebaliknya, tidak mengalami kenaikan berat badan berlebih saat mengandung, tetapi setelah melahirkan dan mulai menyusui, mereka mulai makan banyak dan, akibat makan berlebihan, berat badan bertambah banyak.

Kapan stretch mark muncul: selama kehamilan atau setelah melahirkan?

Stretch mark bisa muncul baik saat hamil maupun setelah melahirkan di bagian tubuh mana pun. Namun biasanya, mereka muncul di perut, pinggul dan bokong bahkan sebelum melahirkan, dan di dada setelah bayi lahir. Dan ini wajar. Toh, ketegangan maksimal pada kulit perut terjadi saat bayi tumbuh di dalam kandungan. Dan kelebihan berat badan paling sering terjadi selama kehamilan. Tapi payudara tumbuh secepat mungkin selama menyusui.

Cara menghilangkan stretch mark

Risiko stretch mark selama kehamilan dan setelah melahirkan diyakini lebih tinggi pada wanita yang ibu atau neneknya juga menderita stretch mark cacat kosmetik. Hal ini disebabkan karena jenis kulit biasanya diturunkan. Oleh karena itu, jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki stretch mark, maka Anda harus sangat berhati-hati dalam merawat kulit Anda.

Tentu saja pencegahan lebih dari itu pengobatan yang lebih baik. Namun, jika stretch mark memang muncul, ada beberapa cara untuk membantu menghilangkannya:

• dengan bantuan tata rias modern di salon kecantikan;
• di rumah dengan rakyat dan dengan cara khusus untuk perawatan kulit.

Menghilangkan stretch mark di rumah

Di rumah, dalam memerangi stretch mark, Anda dapat menggunakan obat farmasi dan obat tradisional. Berbagai minyak yang dikombinasikan dengan pijatan manual dapat membantu mengatasi stretch mark yang masih segar, berwarna merah atau biru-ungu. Aktivitas fisik sedang, mandi kontras, nutrisi yang tepat- semua ini adalah senjata efektif melawan garis-garis jelek di tubuh.

Bio Oil merupakan produk anti stretch mark yang cukup populer dan diiklankan. Disarankan untuk mulai menggunakannya pada tahap pencegahan munculnya stretch mark pada usia kehamilan 3-4 bulan. Jika momen tersebut telah terlewatkan, dan garis-garis yang tidak sedap dipandang masih muncul di kulit, minyak ini membantu membuatnya kurang terlihat. Harus dikatakan bahwa produsen Bio Oil tidak menjanjikan hilangnya stretch mark secara menyeluruh, terutama yang sudah lama, namun mereka menjamin penurunan visibilitasnya.

Bio Oil mengandung minyak alami calendula, lavendel, rosemary, kamomil, vitamin A dan E yang melembabkan kulit dengan sempurna, menutrisi dan melembutkan kulit, serta membantu menjadi lebih elastis.

Bio Oil melembutkan dan melembabkan kulit dengan sempurna

Produk ini dapat digunakan oleh wanita menyusui. Hal ini diperlukan untuk mengoleskannya ke kelenjar susu 40-60 menit sebelum menyusui, dan segera sebelum meletakkan bayi ke payudara, bersihkan secara menyeluruh. Minyak ini juga bisa digunakan untuk memperbaiki tampilan bekas luka setelahnya operasi caesar. Perlu dilumasi 2 kali sehari selama 3 bulan.

Wanita yang telah menggunakan Bio Oil untuk menghilangkan stretch mark tidak setuju. Banyak yang kecewa dengan tindakannya karena tidak membantu mereka. Beberapa orang mencatat adanya perbaikan yang signifikan pada kondisi kulit mereka setelah penggunaannya. Kami berasumsi bahwa hasil penggunaan Bio Oil bergantung pada jenis kulit Anda.

Minyak alami dalam melawan stretch mark setelah melahirkan

Pengobatan berikut mungkin efektif untuk mengatasi stretch mark;

Semua minyak ini harus 100% alami. Kehadiran zat asing dalam komposisinya tidak diperbolehkan. Dan jangan lupa bahwa intoleransi individu dapat diamati pada masing-masingnya. Oleh karena itu, jika muncul tanda-tanda awal kemerahan, gatal, dan kesemutan, penggunaan minyak ini sebaiknya dihentikan.

Gunakan minyak zaitun dan buckthorn laut untuk menyusui tidak dikontraindikasikan, tetapi harus diterapkan 40-60 menit sebelum menyusui dan sebelum menyusui bayi, bersihkan kelenjar susu secara menyeluruh.

Tidak ada kontraindikasi penggunaan minyak ini setelah operasi caesar, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai penyembuhan bekas luka setelah operasi.

Penggunaan minyak alami membantu memenuhi kulit dengan vitamin dan kelembapan esensial, memberikan elastisitas dan mengurangi munculnya stretch mark.

Membungkus

Wraps sangat efektif dalam membantu melawan stretch mark. Pembungkus adalah prosedur di mana berbagai campuran dioleskan ke kulit, dan efek terbaik tubuhnya dibungkus film. Zat dalam campuran menembus kulit dalam konsentrasi yang lebih tinggi karena film tersebut menciptakan efek rumah kaca.

Anda bisa melakukan body wrap baik di salon kecantikan maupun di rumah. Itu bukan masalah besar. Selain itu, waktu dan uang, yang sangat penting bagi setiap ibu, dapat dihemat secara signifikan.

Bungkusnya bisa panas atau dingin. Yang panas lebih efektif, tapi kalau punya yang empuk kulit sensitif, maka mereka tidak akan cocok.

Untuk implementasi yang efektif Aturan berikut harus diikuti:

• campuran harus disiapkan segera sebelum digunakan;
• bahan-bahannya harus segar;
• Saat menggunakan untuk pertama kalinya, Anda perlu menguji keberadaan campuran pada area kecil kulit reaksi alergi tubuh ke komponen apa pun;
• campuran harus dioleskan hanya pada area yang sudah ada stretch mark;
• film harus dililitkan dalam beberapa lapisan;
• Anda perlu mengenakan sesuatu yang hangat di atas bungkusnya: Anda bisa membungkus syal atau mengenakan pakaian hangat. Hal ini harus dilakukan untuk meningkatkan efek rumah kaca;
• efek balutan akan lebih kuat jika kulit dibersihkan terlebih dahulu;
• prosedur ini dapat dilakukan tidak lebih dari 2-3 kali seminggu;
• Melakukan pekerjaan rumah apa pun selama pembungkusan dianjurkan, karena efek rumah kaca di bawah film akan lebih terasa;
• prosedurnya akan memakan waktu sekitar satu jam;
• Setelah menyelesaikan prosedur, film harus dihilangkan dan area di mana campuran dioleskan dicuci.

Membungkus - sangat metode yang efektif melawan stretch mark pada kulit setelah melahirkan

Kontraindikasi untuk membungkus mungkin sebagai berikut:

• reaksi alergi terhadap komponen apa pun dalam campuran;
• kehamilan;
• pembuluh mekar;
• penyakit pada sistem kardiovaskular;
• onkologi;
• penyakit ginekologi;
• penyakit kulit;
• adanya kerusakan pada area kulit yang dibalut.

Komposisi campuran pembungkus bisa berbeda-beda.

Bungkus tanah liat

Untuk melakukan prosedur:

1. Campurkan 200 g bubuk tanah liat dengan 3 sendok makan kayu manis bubuk dan 3 tetes minyak jeruk.
2. Tambahkan air sampai Anda mendapatkan konsistensi krim asam kental.
3. Kami melumasi area yang bermasalah, membungkusnya dengan film dan mengisolasinya dengan pakaian ketat atau syal. Durasi prosedur adalah 1 jam.
4. Setelah itu, bilas campurannya.

Bungkus minyak

Campurkan masing-masing 3 tetes minyak juniper, lavender, dan minyak jeruk apa pun (misalnya jeruk), tambahkan ke dalamnya minyak dasar(zaitun atau kelapa). Campuran tersebut dioleskan ke area yang bermasalah dan dibungkus dengan film. Durasi prosedur tergantung pada toleransi kulit terhadap campuran tersebut.

Bungkus alga

Untuk melakukan prosedur ini, Anda harus:

1. Tuang 2 sendok makan bubuk alga (Anda bisa membelinya di apotek mana pun) sebagian kecil air hangat untuk bengkak.
2. Tambahkan 20 tetes minyak kapur barus, 10 tetes minyak lemon, satu kuning telur.
3. Oleskan pasta elastis yang dihasilkan ke area yang bermasalah, bungkus dengan film dan biarkan selama 45 menit.
4. Hapus campuran, bersihkan area yang terkena dengan kain kering dan lumasi dengan pelembab apa pun.

Alat kosmetik

Jika Anda tidak ingin dipusingkan dengan berbagai balutan atau pencampuran minyak atau tidak punya waktu untuk melakukannya, maka kosmetik siap pakai yang dapat dibeli di apotek mana pun bisa menjadi solusinya. Ada banyak obat anti stretch mark yang dijual.

Gel Kontraktubex

Gel contractubex dirancang untuk memulihkan area kulit yang terluka. Ini secara aktif menyembuhkan jaringan yang rusak dan membuat kulit tampak sehat. Bahkan membantu dalam melawan bekas luka dan bekas luka. Contractubex juga dapat meredakan rasa gatal dan nyeri di area timbulnya stretch mark. Disetujui untuk digunakan oleh ibu hamil dan menyusui. Dapat digunakan pada bekas luka operasi caesar.

Gel contractubex membantu melawan stretch mark, bekas luka dan bekas luka pada kulit

Contractubex mengandung zat seperti heparin, ekstrak bawang merah dan allantoin, yang bersama-sama memberikan efek positif pada stretch mark dan kerusakan kulit lainnya. Kekurangan utama menghilangkan stretch mark di perut dengan obat ini adalah hanya bisa digunakan satu kali pada area yang ukurannya tidak lebih dari 20 cm. Ternyata untuk pemakaian di perut tidak bisa diratakan seluruhnya sekali. Dan jika lebih dari satu area tubuh memerlukan penggunaannya, maka harus diterapkan beberapa kali sehari. Selain itu, harga obat yang cukup mahal dan masa terapi yang agak lama (minimal 1, dan rata-rata 3-6 bulan) dapat menekan anggaran keluarga secara signifikan.

Emulsi bepantol adalah obat Jerman yang dibuat khusus untuk ibu hamil dan mereka yang sudah melahirkan bayi. Ini hanya berisi bahan alami, yang merawat kulit dengan sempurna, memberikan elastisitas dan membantu mencegah serta mengurangi munculnya stretch mark baru.

Komposisi obatnya meliputi:

• dexpanthenol;
• vitamin B5;
• gliserin;
• minyak zaitun;
• kolagen;
• Ekstrak Centella asiatica.

Semua komponen ini bersama-sama memungkinkan untuk melembabkan kulit dengan sempurna, meningkatkan pembentukan kolagen dan elastin, membuat stretch mark yang sudah ada tidak terlalu terlihat, dan juga mencegah munculnya stretch mark baru. Tekstur Bepantol sangat ringan sehingga terserap sempurna.

Selain digunakan sebagai obat stretch mark, emulsi juga dapat digunakan untuk melumasi puting susu agar tidak retak saat menyusui.

Emulsi bepantol cocok untuk ibu hamil dan menyusui dalam melawan stretch mark pada kulit

Dermatix gel merupakan obat yang komponen utamanya adalah silikon. Bahan aktif utama produk ini adalah senyawa silikon organik dan anorganik. Basis silikon Dermatix tidak dipilih secara kebetulan. Ini adalah silikon, yang menciptakan lapisan kedap udara pada permukaan kulit, yang mencegah penguapan cairan dan, dengan demikian, merangsang penyembuhan kerusakan.

Harganya cukup mahal, namun penggunaannya sangat hemat, dan hasil penggunaannya sebagai obat stretch mark menurut review bagus. Berfungsi bagus untuk jahitan setelah operasi caesar. Diizinkan untuk digunakan selama menyusui.

Gel Dermatix membantu melawan stretch mark pada kulit secara efektif

Penghapusan tanda regangan dengan laser

Sayangnya, tidak satu pun pengobatan di atas yang dapat sepenuhnya menghilangkan stretch mark pada kulit yang sudah muncul, terutama jika sudah timbul warna putih. Tetapi tubuh yang indah Setiap wanita tetap ingin memilikinya. Apa yang harus dilakukan? Laser akan datang untuk menyelamatkan.

Prosedur perawatan laser dari stretch mark mewakili kerusakan dan pengangkatan sebagian lapisan kulit atas dan dalam. Dengan melukai dan menghangatkan kulit dengan cara ini, mereka merangsang proses pemulihan, di mana jumlah serat kolagen dan elastin meningkat. Hasilnya, kulit pada stretch mark diperbarui dan hampir tidak bisa dibedakan dengan area sehat.

Prosedur laser hanya mungkin dilakukan setelah bayi lahir.

Ada anjurannya, Anda harus mengembalikan berat badan Anda yang konstan terlebih dahulu agar setelah prosedur penghilangan stretch mark laser tidak berubah secara signifikan, baik naik maupun turun, jika tidak garis-garis pada tubuh mungkin terlihat kembali.

Menghilangkan stretch mark dengan laser - metode yang efektif memerangi cacat lama dan stretch mark pascapersalinan

Ada kontraindikasi terhadap teknik menghilangkan stretch mark dengan laser:

• proses inflamasi;
• masalah kulit yang tidak menular. Misalnya psoriasis, eksim, alergi, dll;
• varises pembuluh darah di tempat stretch mark;
• penyakit darah, khususnya gangguan pembekuan darah;
• pigmentasi yang kuat, yang memerlukan konsultasi tambahan dengan dokter.

Prosedur penghilangan stretch mark dengan laser sendiri umumnya dapat ditoleransi dengan baik oleh wanita, namun pada beberapa kasus timbul rasa sakit yang meningkat selama proses pelapisan ulang. Setelah prosedur, sering kali terjadi pembengkakan di area perawatan laser, yang hilang setelah beberapa hari.

Untuk mencapai efeknya, diperlukan setidaknya 5 prosedur. Dan juga pengulangannya setelah 1–1,5 bulan.

Apakah mungkin untuk menghilangkan stretch mark menggunakan alat Darsonval?

Darsonval adalah alat yang, berkat efek arus bolak-balik pada kulit, meningkatkan sirkulasi darah di jaringan, mensuplainya dengan oksigen. Dan radiasi elektromagnetik yang dihasilkannya, merangsang metabolisme, membantu melancarkan proses regenerasi.

Daftar bidang penerapan obat ini sangat banyak sehingga Anda yakin akan keserbagunaannya. Alat ini juga membantu menghilangkan stretch mark. Apalagi jika masih segar.

Perangkat Darsonval membantu menghilangkan banyak masalah kosmetik, termasuk stretch mark pada kulit setelah melahirkan

Pencegahan stretch mark

Pencegahan selalu membutuhkan biaya dan waktu yang lebih sedikit. Oleh karena itu, disarankan untuk mencegah munculnya stretch mark daripada mencoba menghilangkannya.

Merawat kulit untuk mencegah terbentuknya stretch mark sebaiknya dimulai sejak masa kehamilan. Dan hal-hal berikut ini sangat penting untuk menjaga kecantikan kulit:

• pola makan seimbang, termasuk protein, vitamin, serat, unsur mikro dan makro dalam jumlah yang cukup;
• aktivitas fisik tersedia untuk wanita hamil dan tidak dilarang oleh dokter yang merawat;
• mengenakan perban, bra, dan pakaian dalam khusus untuk ibu hamil;
• melembabkan kulit dan menutrisinya dengan zat-zat penting dalam komposisi kosmetik rumahan dan komersial.

Munculnya stretch mark pada tubuh seorang ibu muda merupakan fenomena yang sangat tidak menyenangkan. Tidak ada cara yang bisa menghilangkannya seratus persen. Namun, sangat mungkin untuk membuat stretch mark hampir tidak terlihat. Hal utama adalah jangan biarkan mereka pergi dan mulai menyingkirkannya tepat waktu. Lebih baik lagi mencegah kemunculannya pada kulit selama kehamilan dengan bantuan agen profilaksis.

Kehamilan adalah masa terindah dalam hidup, yang tidak dapat dibayangi oleh toksikosis maupun kesulitan lainnya. Setelah melahirkan, kebahagiaan menjadi ibu yang telah lama ditunggu-tunggu datang, tetapi pada saat yang sama, wanita tersebut berpikir untuk mengembalikan daya tariknya. Dan jika menurunkan berat badan seringkali tidak terlalu sulit (tidak bisa tidur malam dan kekhawatiran tentang anak berkontribusi terhadap hal ini), maka stretch mark yang tidak sedap dipandang pada kulit membingungkan ibu. Mengapa cacat ini terjadi? Bagaimana cara menghadapinya? Apakah stretch mark akan hilang dengan sendirinya?

Penyebab stretch mark pasca melahirkan

Stretch mark (atau stretch mark) adalah cacat kulit yang timbul akibat pecahnya kulit yang diikuti dengan penggantian area tersebut dengan jaringan ikat. Lapisan dalam epidermis rusak, tetapi hal ini juga mempengaruhi lapisan luarnya.

Cacat baru berwarna kemerahan, sedangkan cacat lama berwarna lebih pucat, hampir putih.

Jaringan ikat tidak mengandung serat elastin dan kolagen, tetapi kaya akan kapiler. Oleh karena itu warna stretch mark merah muda cerah, merah anggur, bahkan ungu pada tahap awal.

Stretch mark baru memiliki warna kemerahan dan memudar seiring waktu.

Akar penyebab terbentuknya stretch mark adalah hilangnya kekencangan dan elastisitas alami jaringan. Seiring bertambahnya usia seorang wanita, kulitnya secara alami menjadi lebih tipis, dan dengan ketegangan yang kuat (pertumbuhan janin dan rahim selama kehamilan) sering kali robek.

Secara umum, 50% wanita menyadari adanya cacat ini setelah melahirkan. Pada dasarnya mereka adalah ibu-ibu yang berusia di atas 22 tahun, karena kulit muda lebih banyak mengandung serat elastin dan kolagen sehingga lebih elastis.

Seperti yang Anda ketahui, selama kehamilan, latar belakang hormonal seorang wanita berubah secara signifikan. Karena peningkatan kandungan progesteron dan estrogen dalam tubuh, produksi alami kolagen dan elastin menurun (yang pertama bertanggung jawab atas kepadatan, dan yang kedua untuk peregangan kulit). Kondisi kulit juga dipengaruhi oleh hormon kortisol (tujuannya untuk melembutkan tulang kemaluan sesaat sebelum lahir).

Selain itu, ada faktor-faktor tertentu yang juga berkontribusi terhadap munculnya stretch mark:

1. Awalnya, adanya kelebihan berat badan Ibu hamil dan peningkatannya yang besar selama kehamilan.
2. Aktivitas fisik yang tidak mencukupi.
3. Faktor keturunan (kolagen yang tidak stabil disintesis secara genetik di kulit).
4. Gizi ibu hamil yang buruk: kekurangan vitamin, asam lemak sehat, selenium dan tembaga.
5. Usia ibu hamil.
6. Otot perut yang lemah.
7. Penyakit endokrin yang menyertai ( diabetes dan patologi metabolisme lainnya).
8. Kebiasaan buruk, terutama merokok.

Galeri foto: faktor pemicu munculnya stretch mark saat hamil

Seiring bertambahnya usia, kulit wanita kehilangan kekencangan dan elastisitasnya kebiasaan buruk, khususnya merokok Banyak ibu hamil yang kurang bergerak, sehingga berdampak buruk pada kondisi kulit
Kelebihan berat memicu berbagai komplikasi pada ibu hamil, termasuk meningkatkan kemungkinan terjadinya stretch mark

Adapun lokasi stretch mark, pertama-tama adalah perut. Karena pertumbuhannya yang cepat, kulit tidak punya waktu untuk segera menghasilkan sel-sel baru. Hal yang sama berlaku untuk payudara: bagi kebanyakan wanita, payudara membesar secara signifikan selama kehamilan. Selain itu, setelah melahirkan, ASI cepat keluar, sehingga jaringan meregang cukup tajam. Area risiko juga mencakup pinggul wanita dan bokong.

Stretch mark paling sering muncul di perut dan dada, namun bisa juga muncul di pinggul dan bokong.

Perlu dicatat bahwa stretch mark paling terlihat pada kulit kecokelatan. Pasalnya, jaringan ikat di lokasi pecahnya tidak mengandung melanin. Oleh karena itu, stretch mark tampak putih kontras.

Striae pada kulit sering kali disertai rasa gatal: ini merupakan sinyal bahwa jaringan kekurangan kelembapan sehingga harus diisi ulang. Selain itu, gejala seperti itu mungkin mengindikasikan munculnya stretch mark baru (jika tindakan diambil tepat waktu, stretch mark tersebut mungkin tidak muncul). Kulit kering juga terjadi karena kekurangan vitamin dan unsur mikro penting.

Jika setelah melahirkan ibu tiba-tiba kehilangan berat badan, suplai darah ke dermis memburuk dan elastisitasnya hilang. Akibat hilangnya jaringan adiposa dengan cepat, kulit rusak dan membentuk lipatan yang juga menimbulkan rasa gatal.

Video: dokter kulit-kosmetologi N. Vasilyeva menjelaskan mengapa stretch mark muncul setelah melahirkan

Cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan

Pengobatan modern, termasuk tata rias, memilikinya cara yang berbeda penghapusan stretch mark. Selain itu, pengobatan tradisional bisa menjadi terapi tambahan.

Menggosok dengan minyak alami

Minyak alami adalah cara yang baik untuk melawan stretch mark. Mereka melembabkan kulit, meningkatkan peregangannya, dan memberi nutrisi pada jaringan dengan zat-zat berharga.

Opsi yang paling sesuai:

1. Zaitun. Dapat digunakan baik secara eksternal maupun internal. Asam oleat menembus jauh ke dalam lapisan kulit, memberikan efek restoratif dan perlindungan. Selain itu, minyak memenuhi jaringan dengan vitamin dan mineral.
2. buckthorn laut. Mengandung banyak asam linolenat dan linoleat yang membuat kulit lebih kenyal dan elastis. Karoten dan zat bioaktif mempercepat proses regenerasi.
3. Badam. Vitamin A, kelompok B, E, F dan unsur mikro mendorong pembentukan kolagen dan menstabilkan metabolisme air-lemak.
4. Kelapa. Vitamin E mencegah perubahan degeneratif sel kulit, menghaluskan tekstur, serta menjadikan jaringan lembut dan elastis.
5. Aprikot. Melembabkan kulit dengan baik. Vitamin A, C, F mengencangkan dan meregenerasi sel.
6. Mentega kakao. Mengandung banyak asam amino dan trigliserida yang berharga (memiliki efek regenerasi). Asam lemak dan ester menstabilkan struktur jaringan. Minyak ini juga mengandung asam amino yang bermanfaat.

Minyak alami, seperti seabuckthorn, melembabkan dan menutrisi kulit, meningkatkan elastisitasnya

Selain itu, ibu juga bisa menggunakan formulasi minyak yang sudah jadi dari apotek:

Minyak apa pun dioleskan ke kulit dengan gerakan memijat ringan. Pada area pinggul dan bokong, Anda bisa menggunakan teknik mencubit dan menepuk. Produk yang dipilih sebaiknya digunakan dua kali sehari setiap hari. Sebaiknya kulit dibersihkan dan dikukus. Saat mencoba opsi tertentu, Anda perlu memastikan tidak ada reaksi alergi (tes awal pada siku, hasilnya dinilai dalam waktu 2 jam). Minyak terbuka disimpan tidak lebih dari dua bulan di tempat sejuk.

Selain itu, ibu dapat secara mandiri menyiapkan komposisi minyak, menambahkan minyak atsiri, dan komponen lainnya ke dalamnya. Misalnya, Anda dapat mencoba opsi berikut:

1. 100 ml minyak zaitun, 1 sdm. sesendok minyak jojoba, 15 tetes minyak esensial mawar.
2. 50ml minyak kelapa, 50 ml minyak zaitun, 50 ml mentega kakao, 10 ml vitamin E.

Obat tradisional untuk menghilangkan cacat kulit

Ketika beralih ke pengobatan tradisional, seorang wanita harus ingat bahwa mereka tidak akan dapat menghilangkan stretch mark yang lama, tetapi akan memiliki efek tertentu pada pengobatan dini(beberapa minggu setelah melahirkan).

1. Lulur buatan sendiri. Dasarnya adalah zat abrasif alami: gula, garam kasar, oatmeal, biji giling biji aprikot. Salah satu komponen ini dicampur dengan krim asam, minyak sayur, atau madu cair. Komposisinya dioleskan ke kulit hingga memerah (jika ibu sedang menyusui, maka area payudara tidak termasuk). Perlu diingat bahwa luka dan bisul pada kulit merupakan kontraindikasi penggunaan scrub. Manfaat maksimal dari peeling didapat setelah mandi, saat kulit dikukus. Frekuensi prosedur adalah 2-3 kali seminggu. Setelah perawatan tersebut, kulit harus dirawat dengan krim pelembut.
2. mumiyo. 2 tablet larut dalam 1 sdm. sesendok air hangat dan dicampur dengan tabung kecil (100 g) apa saja krim bergizi(bisa dipakai anak biasa). Mumiyo meregenerasi jaringan yang rusak, menghilangkan stretch mark kecil, dan membuat stretch mark yang besar tidak terlalu terlihat.
3. Pembungkus tanah liat kosmetik. Prosedur ini tidak hanya melawan stretch mark, tetapi juga membantu membakar lemak subkutan dan mengencangkan kulit. Tanah liat diencerkan dalam air hangat (sebaiknya air mineral) sampai menjadi seperti bubur. Campur komposisinya tongkat kayu. Sebaiknya tambahkan beberapa tetes minyak esensial (ini akan meningkatkan pemanasan). Massa tersebut dioleskan pada area masalah yang dikukus dan dibersihkan secara merata, kemudian tubuh dibungkus dengan film selama kurang lebih satu jam. Setelah itu kulit harus dibersihkan dengan air hangat. Proses pembungkusan terdiri dari 10–12 prosedur, yang dilakukan setiap 2–3 hari.
4. Masker lidah buaya dan dandelion. Daun lidah buaya dan dandelion dalam jumlah yang sama (misalnya, masing-masing 100 g) harus dicincang dalam blender, tambahkan ½ cangkir minyak sayur apa pun. Campuran tersebut dioleskan ke kulit dua kali sehari.
5. Masker dengan bodyaga. Bubuk bodyaga diencerkan dengan air atau hidrogen peroksida (pilihan terakhir lebih agresif) hingga konsistensi krim asam dan dioleskan ke tubuh tidak lebih dari 15 menit. Seharusnya ada sedikit kemerahan dan rasa terbakar pada kulit. Jarum mikroskopis bodyaga menembus jauh ke dalam kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan regenerasinya. Anda perlu membuat masker ini setiap 1-2 minggu sekali.

Stretch mark segar bisa dihilangkan dengan menggunakan obat tradisional

Salep dan krim farmasi

Saat ini di apotek dan toko kosmetik jumlahnya cukup banyak pilihan besar salep, krim dan gel untuk stretch mark. Biasanya, mereka bisa digunakan selama kehamilan dan setelah melahirkan. Namun, sebelum membeli produk tersebut, ibu harus memastikan keamanannya (bagaimanapun juga, dia melakukan kontak dekat dengan bayinya, terutama jika dia sedang menyusui).

1. Sebaiknya krim hanya mengandung bahan alami yang meningkatkan elastisitas kulit.
2. Kosmetik tidak boleh diberikan efek samping, bersifat hipoalergenik.
3. Sebaiknya Anda membeli produk dari produsen ternama yang telah lulus uji dermatologis.

Tabel: review salep dan krim farmasi melawan stretch mark

Nama dan negara asal	Komponen utama dan pengaruhnya terhadap kulit
Mustela 9 bulan (krim) Perancis	Ekstrak akasia Jepang (memperlambat proses penuaan kulit). Shea butter (melembabkan). Peptida alpukat (mencegah kemerahan). Elastoregulator, lupeol, arabinogalactan (komponen tumbuhan yang meningkatkan kekencangan dan kekenyalan kulit). Produknya mungkin mengandung pewangi, namun jika ibu sedang menyusui, lebih baik memilih pilihan yang bebas pewangi. Produk ini hipoalergenik, tidak mengandung paraben, penstabil, pengawet, dll.
Bepantol (emulsi) Jerman	Ekstrak rumput harimau (merangsang jaringan untuk memproduksi kolagen dan elastin). Gliserin (melembabkan dan melembutkan). Vitamin B5 (nutrisi tambahan dan pelunakan). Minyak zaitun olahan dan senyawa lemak organik (melindungi kulit dari pengaruh luar). Produk harus diaplikasikan pada tubuh yang basah.
Bepanten (krim) Jerman	Dexpanthenol (menjenuhkan kulit dengan kelembapan, mempercepat regenerasi, mengaktifkan metabolisme air dan mineral). Vaseline (efek melembutkan). Lilin (memulihkan sel-sel yang rusak). Lanolin (membentuk lapisan pada kulit, melindunginya dari kontak dengan zat berbahaya). Minyak almond (merangsang sintesis kolagen).
Vichy (krim) Perancis	Berbeda dengan produk sejenis karena mengandung obat air panas(ditambang di kota Prancis dengan nama yang sama). Dia memiliki properti unik mengaktifkan proses metabolisme di jaringan kulit, mengelupas sel-sel mati dan meningkatkan sifat pelindung epidermis. Gliserin (efek pelunakan). Silikon (membuat epidermis lebih elastis dan elastis). Minyak kacang Bassia (menutrisi dan melembabkan kulit). Vitamin E (antioksidan alami). Hidroksiprolin (asam amino yang mempengaruhi produksi kolagen).
Sanosan (krim) Jerman	Protein protein susu (memiliki efek perlindungan). Protein gandum (menutrisi kulit, merangsang produksi kolagen). Kitosan (polisakarida yang mendorong regenerasi kulit dan mengaktifkan proses metabolisme). Ekstrak biji kembang sepatu (meningkatkan warna kulit). Minyak jojoba (meningkatkan mikrosirkulasi darah di jaringan, membantu pembaharuan sel). Minyak zaitun (nutrisi dan regenerasi).
Avent (krim) Inggris Raya	Ekstrak rumput laut (meningkatkan elastisitas kulit, memiliki efek anti inflamasi dan regenerasi). Minyak pepaya (nutrisi dan hidrasi mendalam, meningkatkan pertukaran getah bening). Shea butter (efek melembutkan dan menyembuhkan). Minyak almond (melembabkan kulit, menormalkan keseimbangan air-lemak, meredakan kemerahan dan iritasi).
Jelasvin (salep) India	Produk berdasarkan jamu. Mengandung ekstrak kunyit, lidah buaya, kaif, kharad, dll, yang memenuhi kulit dengan vitamin dan membuatnya lebih elastis. Ini adalah produk yang cukup serbaguna. Salep ini dirancang tidak hanya untuk melawan stretch mark, tetapi juga jerawat, serta untuk melindungi dari pembentukan bintik-bintik penuaan.
Pasjel (krim) Thailand	Ekstrak tumbuhan Pegagan (mencegah proses penuaan epidermis, meregenerasi sel, meningkatkan elastisitas). Vitamin E (antioksidan alami yang juga mendorong regenerasi). Vitamin A (memperbaiki sel-sel yang rusak). Melanin (meratakan warna area kulit yang rusak).
kenyamanan ibu (krim, salep atau gel) Rusia	Asam hialuronat (mengisi kekurangan kelembaban pada jaringan). Minyak zaitun (memberi nutrisi dan mengenyangkan vitamin yang bermanfaat dan unsur mikro). Ekstrak kastanye kuda (meningkatkan sirkulasi darah di area bermasalah). Ekstrak pohon teh (antiseptik alami). Ekstrak Chamomile (memiliki efek antiseptik dan menenangkan pada kulit).
9 bulan (krim) Rusia	Minyak jeruk bali (menyegarkan kulit, meningkatkan mikrosirkulasi darah). Shea butter (efek melembutkan). Minyak bibit gandum (menutrisi jaringan). Vitamin PP (antioksidan alami). Dimethicone (menjaga kelembapan kulit). Asam amino kedelai (meningkatkan elastisitas kulit).
Dermatix (gel) Amerika Serikat	Merupakan campuran senyawa silikon organik polimer (polisiloksana) dengan penambahan senyawa silikon anorganik. Memiliki dasar silikon. Komponennya meningkatkan hidrasi kulit, melembutkannya, meratakan warna, mengaktifkan serat kolagen untuk melakukan reorientasi sejajar dengan bidang epidermis, yang mengarah pada penghapusan cacat kulit.
Kontraktubex (gel) Jerman	Allantoin (melarutkan sel-sel mati, mendorong pembentukan jaringan baru, meningkatkan sirkulasi darah dan permeabilitas kulit terhadap komponen bermanfaat lainnya). Heparin (memiliki efek antiinflamasi yang nyata, memenuhi kulit dengan kelembapan). Cepalin (efek anti-inflamasi dan regenerasi). Selama masa perawatan, hindari sinar matahari langsung dan paparan dingin pada area yang bermasalah.

Apotek menawarkan berbagai macam krim, gel, dan salep untuk stretch mark.

Metode salon untuk menghilangkan stretch mark pasca melahirkan

Jika stretch mark tidak dapat dihilangkan dengan menggunakan krim farmasi, minyak alami, atau “resep nenek”, maka pengobatan perangkat keras dapat membantu. Prosedur salon biasanya memberikan hasil kosmetik yang sangat baik.

1. Mesoterapi. Suntikan mikro diberikan di bawah kulit. Ini bisa berupa asam hialuronat dengan vitamin dan asam amino, ekstrak tumbuhan, enzim. Komposisinya merangsang pemulihan serat kolagen di area yang bermasalah. Biasanya, kondisi kulit membaik dalam waktu sekitar 10 sesi.
2. Pelapisan ulang laser. Selama prosedur, lapisan atas kulit dihilangkan - kelegaan diratakan dan proses regenerasi dirangsang. Stretch mark kecil dihilangkan dalam satu sesi; untuk stretch mark yang lebih besar, diperlukan beberapa prosedur. Pemolesan tersebut dilakukan hanya beberapa bulan setelah melahirkan. Setelah perawatan, kulit menjadi tertutup kerak, yang hilang setelah beberapa minggu. Ada tiga jenis pelapisan ulang laser: fraksional (perawatan titik dengan nosel tipis), tonal (manipulasi laser karbon dioksida, cocok untuk stretch mark dalam), laser pengangkatan (mengembalikan elastisitas sel, cocok untuk pinggul dan bokong).
3. Pijat vakum. Alat khusus menyedot kulit dengan kekuatan tertentu yang ditentukan. Hasilnya, pembuluh darah dan otot di area yang bermasalah diperkuat, sirkulasi darah ditingkatkan, dan regenerasi dipercepat. Salah satu jenis pijatan adalah pijat rol vakum.
4. Pengelupasan kimia. Kulit dirawat dengan produk khusus tergantung pada jumlah stretch mark di area tersebut, serta kedalamannya. Ini bisa berupa asam glikolat, laktat, hialuronat.
5. Mikrodermabrasi berlian. Ini adalah jenis penggilingan mekanis. Dengan menggunakan keping berlian terkecil, yang disuplai di bawah tekanan oleh suatu perangkat, lapisan atas epidermis dihilangkan. Dengan demikian, tekstur kulit secara keseluruhan menjadi merata.
6. Darsonvalisasi. Perangkat khusus mempengaruhi area masalah kulit dengan arus frekuensi tinggi. Ini meningkatkan sirkulasi darah lokal, mengaktifkan metabolisme jaringan dan pergerakan getah bening. Hasilnya, kulit mendapat lebih banyak oksigen dan mempercepat proses regenerasi. Prosedur ini tidak dilakukan jika wanita tersebut memiliki rambut berlebih di tubuhnya.

Kontraindikasi bagi sebagian besar orang perawatan salon adalah kulit yang terlalu sensitif. Pijat vakum meningkatkan sirkulasi darah di area masalah, mempercepat regenerasi jaringan Mesoterapi adalah pengenalan senyawa di bawah kulit yang merangsang pemulihan serat kolagen
Selama pelapisan ulang laser lapisan atas kulit dihilangkan, yang menyebabkan perataan kelegaan dan regenerasi jaringan

Video: cara menghilangkan stretch mark pascapersalinan (program TV Elena Malysheva “Live Healthy!”)

Apakah stretch mark pasca melahirkan akan hilang tanpa pengobatan?

Banyak ibu yang berharap stretch mark akan hilang dengan sendirinya beberapa saat setelah melahirkan. Namun, Anda tidak boleh terlalu berharap akan hal ini. Striae mungkin menjadi tidak terlihat seiring berjalannya waktu, namun hanya jika kerusakan kulit sangat kecil dan dangkal. Beberapa cacat hilang dengan sendirinya, dan itupun sangat jarang.

Sedangkan untuk olahraga setelah melahirkan yang sangat diharapkan oleh banyak ibu, dapat membantu mengencangkan kulit. Latihan fisik mencegah munculnya stretch mark baru, namun tidak mungkin menghilangkan kerusakan yang ada dengan cara ini.

Pencegahan stretch mark

Seperti yang Anda ketahui, masalah kesehatan apa pun lebih mudah dicegah daripada diperbaiki nantinya. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kondisi kulit Anda bahkan selama hamil dengan melakukan tindakan pencegahan berikut ini:

1. Rawat area yang berpotensi bermasalah (dada, perut, paha, bokong) dengan minyak yang mengandung vitamin E (zaitun, peach, almond, bibit gandum, dll.), serta krim khusus untuk keperluan ini, yang dibeli di apotek. Yang terbaik adalah melakukan pijatan ringan dengan gerakan memutar: ini akan meningkatkan nutrisi kulit (namun, area perut harus dikerjakan dengan sangat hati-hati agar tidak memicu kontraksi rahim yang berlebihan).
2. Perhatikan pola makan Anda (harus kaya vitamin), dan konsumsi juga multivitamin kompleks khusus untuk ibu hamil. Anda juga perlu memperhatikan makanan yang mendorong produksi alami kolagen dan elastin: telur, daging tanpa lemak, ikan, keju, keju cottage, Minyak sayur, roti gandum.
3. Dari paruh kedua kehamilan hingga persalinan, perlu memakai perban: menopang perut tidak memungkinkan kulit meregang. Sangat penting untuk memilih ukuran yang tepat. Bra yang dipilih dengan baik juga memainkan peran penting: payudara yang membesar sangat membutuhkan dukungan.
4. Latihan fisik sederhana merupakan cara yang bagus untuk mencegah terbentuknya stretch mark, terutama jika ibu menjalani gaya hidup sportif bahkan sebelum hamil. Epidermis, seperti halnya otot, akan berada dalam kondisi yang baik dan menjadi cukup elastis. Jika karena alasan tertentu dokter tidak merekomendasikan latihan seperti itu kepada seorang wanita, maka dia setidaknya harus melakukan latihan pernapasan sederhana yang memperkuat kulit di perut (menghirup dan menghembuskan napas panjang dengan penonjolan dinding perut selama 3-5 detik).
5. Kompres kontras membantu memperbaiki warna kulit. Handuk terry direndam dalam air panas, diperas dan dioleskan ke tubuh selama kurang lebih setengah menit. Setelah itu, prosedur diulangi dengan air dingin. Total kompres diganti 5-6 kali.
6. Selama masa mengandung anak, Anda perlu memantau kenaikan berat badan dan tidak membiarkan peningkatan yang terlalu tiba-tiba. Nutrisi yang tepat akan kembali membantu dalam hal ini, dengan dominasi sayuran dan buah-buahan segar serta pengurangan konsumsi produk tepung dan makanan berlemak.

Gaya hidup aktif bagi ibu hamil dan melakukan latihan fisik secara teratur akan membantu mencegah munculnya stretch mark.

Video: cara menghindari stretch mark setelah melahirkan