Kontraksi Higgins. Kapan Anda harus menemui dokter? Gejala kontraksi Breston-Hicks. Kontraksi Braxton Higgs: kontraksi uterus yang terputus-putus

Kebanyakan wanita di paruh kedua kehamilan merasakan kontraksi rahim, mirip dengan kontraksi persalinan. Ini disebut kontraksi latihan atau kontraksi Braxton Hicks. Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui bagaimana harus bersikap jika terjadi fenomena ini dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh anak dan wanita. Namun yang terpenting adalah bisa membedakan kontraksi latihan dengan awal persalinan.

Apa itu kontraksi Braxton Hicks?

Kontraksi latihan pertama kali dijelaskan oleh dokter Inggris John Braxton-Hicks pada abad ke-19, yang dinamai menurut namanya. Kontraksi palsu adalah kontraksi otot-otot rahim wanita hamil yang tidak berkontribusi terhadap pembukaan dan permulaannya. aktivitas tenaga kerja. Tidak semua wanita merasakan kontraksi saat hamil.

Mereka juga disebut salah, dan banyak dokter menyatakan bahwa kontraksi otot seperti itu bermanfaat. Mereka mempersiapkan tubuh wanita untuk kelahiran yang akan datang dan memberikan kesempatan untuk berlatih latihan pernapasan, mengurangi nyeri kontraksi persalinan, dan juga melunakkan leher rahim. Selama kontraksi latihan, plasenta menerima lebih banyak oksigen, yang juga memiliki efek menguntungkan pada kehamilan.

Hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi otot rahim menyebabkan kontraksi palsu selama kehamilan dan persalinan. Dalam hal ini, proses persalinan tidak dimulai, sehingga wanita tidak perlu panik ketika hal itu terjadi.

Kapan kontraksi Braxton Hicks dimulai?

Kontraksi latihan biasanya muncul paling lambat pada minggu ke-20 kehamilan dan dianggap normal. Paling sering, kontraksi palsu selama kehamilan terjadi pada trimester ke-3, tetapi bisa juga terjadi lebih awal. Periode ini bersifat individual untuk setiap wanita. Kontraksi palsu dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut:

1. aktivitas berlebihan seorang wanita;
2. ketidakstabilan emosi dan situasi stres;
3. dehidrasi Ibu hamil;
4. dipenuhi kandung kemih;
5. gerakan aktif janin;
6. orgasme.

Bagaimana membedakan kontraksi palsu dan kontraksi asli

Anda dapat membedakan kontraksi latihan Braxton-Hicks dari kontraksi persalinan dengan tanda-tanda yang ditunjukkan pada tabel:

Anda perlu menemui dokter jika wanita yang sedang hamil besar mengalami setidaknya 4 kontraksi dalam waktu satu jam selama satu jam. Banyak wanita mencatat bahwa ketika kontraksi nyata terjadi, rasa sakitnya mirip dengan nyeri haid atau berhubungan dengan gangguan usus. Seperti sensasi menyakitkan bergelombang, dan menjadi lebih intens seiring berjalannya waktu.

Perasaan dan gejala

Kontraksi Braxton-Hicks dapat dikenali dari ketegangan otot rahim secara berkala. Ketegangan tersebut mirip dengan serangan, terjadi 2-3 kali dalam satu jam hingga beberapa kali sehari, dan berlangsung selama 30-60 detik. Kontraksi latihan dirasakan di bagian atas rahim, di selangkangan dan perut bagian bawah. Mereka tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang parah pada seorang wanita dan dibedakan berdasarkan ketidakteraturannya.

Kontraksi palsu terkonsentrasi di satu bagian rahim dan tidak menjalar ke punggung bawah. Mereka secara bertahap menghilang dengan sendirinya. Saat mendekati persalinan, frekuensi kontraksi latihan sedikit meningkat, namun tetap tidak teratur dan tidak menimbulkan rasa sakit, sehingga menyebabkan sedikit ketidaknyamanan pada wanita.

Biasanya, seharusnya tidak ada rasa sakit selama kontraksi latihan. Jika terjadi, wanita tersebut harus berkonsultasi dengan dokter.

Cara menghilangkan rasa tidak nyaman saat latihan kontraksi

Sesaat sebelum melahirkan, kontraksi latihan bisa mulai menimbulkan ketidaknyamanan yang signifikan. Rekomendasi berikut akan membantu meringankan kondisi ibu hamil:

• Perubahan posisi tubuh atau jenis aktivitas.
• Berjalanlah di udara segar.
• Mengosongkan kandung kemih.
• Mandi air hangat akan membantu mengendurkan otot-otot Anda. Yang penting airnya tidak panas.
• Kontraksi latihan juga bisa terjadi karena kekurangan cairan dalam tubuh wanita, sehingga Anda bisa minum segelas air putih.
• Pernapasan dalam dan lambat atau latihan yang bertujuan untuk merilekskan tubuh.

Teknik seperti itu tidak dapat menyelamatkan seorang wanita dari kontraksi palsu, karena merupakan fenomena alami, tetapi akan membantu mengurangi ketidaknyamanan.

Kapan harus ke dokter

Penting untuk menghubungi spesialis selama kontraksi pelatihan dalam kasus berikut:

1. perdarahan dengan intensitas berapa pun muncul, yang mungkin mengindikasikan solusio plasenta;
2. rasa sakit yang parah;
3. tanda-tanda kontraksi nyata muncul pada akhir kehamilan;
4. janin telah mengubah gerakannya (menjadi lebih lambat atau sebaliknya, gerakannya jauh lebih intens);
5. kontraksi kuat dengan selang waktu 5 menit selama satu jam;
6. keputihan meningkat atau konsistensi, bau, atau warnanya berubah;
7. keluarnya atau bocornya air;
8. nyeri di daerah pinggang;
9. tekanan di daerah panggul.

Semua tanda ini mungkin menunjukkan permulaan lahir prematur. Setelah kehamilan 37 minggu, Anda perlu menghubungi dokter bila kontraksi menjadi teratur, muncul setidaknya setiap 5 menit dan berlangsung selama satu menit.

Beberapa dari kita bahkan belum pernah mendengar tentang latihan kontraksi sebelum hamil, kecuali teman kita yang sudah menjadi ibu memberi tahu kita. Namun bahkan bagi mereka yang mengetahui tentang “gladi bersih” sebelum melahirkan, munculnya kontraksi latihan seringkali mengejutkan, menakutkan dan memaksa mereka untuk segera meninggalkan segalanya dan pergi ke rumah sakit bersalin, meskipun tanggal awal lahirnya masih. hanya beberapa minggu lagi.

Apa ini, kontraksi latihan? Mengapa mereka muncul, apakah setiap orang memilikinya dan bagaimana membedakan alarm palsu dari alarm tempur?

Teori

Pengetahuan teoritis merupakan hal yang baik dan perlu agar setidaknya memiliki gambaran umum tentang apa yang terjadi. Oleh karena itu, mari kita mulai dengan teori.

Pertama, mari kita pahami terminologinya. Latihan, kontraksi palsu atau kontraksi Braxton-Hicks (dinamai menurut nama dokter kandungan yang pertama kali mendeskripsikannya pada abad ke-19) - semuanya tentang kontraksi tersebut, momen-momen "latihan" itu. Kontraksi yang muncul pada akhir kehamilan disebut kontraksi prekursor.

Semua ini nama yang berbeda memiliki arti yang sama dan mewakili persiapan rahim (yang, seperti semua orang tahu, adalah organ berotot) untuk pekerjaan sulit yang akan datang. Otot dapat dan harus dilatih. Jadi rahim berlatih untuk melakukan segala sesuatu yang diperlukan pada saat yang tepat. “Latihan” seperti itu seharusnya tidak membuat takut ibu hamil. Oleh karena itu, mari kita pahami poin demi poin bagaimana dan apa yang terjadi saat kontraksi latihan, agar nantinya ketika semuanya dimulai, kita tidak panik.

Fakta #1

Kontraksi latihan terasa mirip dengan nyeri periodik saat menstruasi. Selain itu, banyak (tetapi tidak semua) ibu hamil menemukan bahwa jika menstruasi mereka biasanya menyakitkan, maka kontraksi palsu juga akan kuat.

Selain itu apa lagi tidak nyaman Mirip dengan nyeri haid, seorang wanita dapat merasakan atau melihat apakah dia mengalami kontraksi palsu:

• ketegangan di perut, mirip kram, di berbagai bagian perut (atas, bawah, atau bahkan lebih dekat ke daerah selangkangan), tetapi tidak sekaligus
• selama itu tidak sulit untuk meraba rahim; seperti yang sering dikatakan, “berubah menjadi batu”
• terkadang Anda bisa melihat dengan jelas kontur rahim yang tegang
• kontraksi secara bertahap “memudar” dan intensitasnya menurun (sementara kekuatan kontraksi prenatal biasanya hanya meningkat)

Fakta #2

Paling sering, kontraksi latihan terjadi di pagi dan sore hari, meskipun tentu saja tidak selalu dan tidak untuk semua orang. Terlebih lagi, jika kontraksi dimulai pada malam hari, maka pada malam hari biasanya akan mereda, dan pada pagi hari dapat berlanjut kembali.

Durasi periode kontraksi palsu biasanya tidak melebihi dua - tiga jam, namun ada juga pengecualian terhadap aturan ini. Apa yang bisa kita lakukan - kita semua berbeda, dan tubuh perempuan, seperti yang dicatat oleh salah satu pendeta Ortodoks, dapat dibandingkan dengan komputer yang paling rumit, sedangkan tubuh laki-laki, dalam ekspresi lucunya, hanyalah mesin tik.

Fakta #3

Tidak semua wanita mengalami kontraksi latihan. Atau lebih tepatnya, tidak semua orang merasakannya. Karena frekuensi, intensitas, durasi kontraksi, serta ambang nyeri individu berbeda untuk setiap orang. Oleh karena itu, ada ibu hamil yang bisa merasakannya setelah 20 minggu, ada yang baru menjelang akhir penantian sembilan bulan, dan ada pula yang bahkan tidak tahu apa itu.

Jadi tidak perlu khawatir jika segala sesuatunya sudah bergerak menuju “pertunjukan”, namun “gladi bersih” belum juga dilakukan. Kemungkinan besar, Anda tidak merasakan kontraksi palsu.

Fakta #4

Meskipun Anda sering membaca dalam literatur khusus bahwa kontraksi latihan tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan pada wanita hamil, banyak ibu yang sangat tidak setuju dengan pernyataan yang jauh dari terbantahkan ini.

Seringkali kontraksi palsu berlangsung cukup lama dan kuat. Hal ini dapat melelahkan bahkan ibu hamil yang sangat gigih dan berpikiran positif. Dan, jika Anda akan melahirkan untuk pertama kalinya, Anda mungkin salah mengira itu sebagai kontraksi sungguhan. Oleh karena itu, jika ragu, segera temui dokter atau telepon ambulans. Tidak ada yang memalukan tentang hal itu. Jika Anda sedang menantikan anak kedua, ketiga, dan seterusnya, Anda akan mengerti apa jadinya tanpa dokter. Sementara itu, Anda tidak memiliki pengalaman dalam hal ini dan lebih baik tidak mengambil risiko. Biarkan para ahli meyakinkan Anda.

Fakta #5

Ya, kontraksi latihan benar-benar normal, tetapi jika berlangsung lama (lebih dari 3-4 jam berturut-turut) dan melelahkan Anda, Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal tersebut. Mungkin ini adalah gejala dari suatu masalah.

Fakta #6

Sulit untuk memprediksi terjadinya kontraksi latihan. Namun, telah diketahui bahwa hal tersebut sering terjadi:

• dengan kandung kemih penuh (jadi usahakan jangan sampai sampai pada titik itu)
• setelah orgasme atau selama aktivitas seksual aktif
• jika ibu hamil sedang stres
• selama aktivitas fisik berat yang dialami oleh ibu hamil
• dalam kasus dehidrasi ibu

Meskipun semuanya, tentu saja, bersifat individual. Apa yang menyebabkan pacar atau bahkan saudara perempuan Anda memulai latihan perkelahian mungkin tidak berpengaruh pada Anda. Cobalah untuk mengamati perasaan Anda dan, mungkin, Anda akan dapat melihat hubungan antara beberapa tindakan Anda dan permulaan kontraksi latihan berikutnya.

Fakta No.7

Banyak orang takut bahwa, karena terbiasa dengan latihan kontraksi, mereka tidak akan mengerti apa yang harus dilakukan.

Jangan khawatir! Sulit untuk membedakan kontraksi pendahulu (walaupun cukup kuat) dengan kontraksi nyata. Tapi Anda juga tidak boleh bersantai. Bagaimanapun, kontraksi latihan mungkin saja berubah menjadi kontraksi prenatal. Oleh karena itu, meskipun kontraksi palsu atau pendahulu sudah menjadi hal yang lumrah dan familiar bagi Anda, tetap dengarkan tubuh Anda, perhatikan frekuensi, durasi, dan keteraturan kontraksi.

Fakta #8

Anda dapat membedakan kontraksi latihan dari awal persalinan dengan tanda-tanda berikut:

• interval antara kontraksi dengan durasi yang berbeda
• kontraksi tidak teratur
• rasa sakit seringkali berkurang atau bahkan hilang ketika posisi tubuh berubah; cobalah berbaring jika Anda sedang duduk atau berdiri, atau bangun dan berjalan-jalan jika, sebaliknya, Anda sedang berbaring

Fakta #9

Kontraksi palsu dapat menyebabkan banyak momen tidak menyenangkan bagi ibu hamil, namun kontraksi tersebut benar-benar aman dan tidak menimbulkan rasa sakit bagi anak. Jadi tidak perlu khawatir juga dengan bayinya.

Fakta #10

Jika “latihan” berlanjut, meskipun terputus-putus, selama beberapa hari, maka ibu hamil yang paling gigih dan tenang pun mulai takut bahwa ini bukanlah sesi pelatihan, tetapi awal persalinan. Dan mereka takut tidak bisa sampai ke rumah sakit bersalin tepat waktu.

Jangan khawatir, kata dokter itu latihan atau kontraksi pendahulunya tidak pernah jangan mendahului persalinan cepat (4 - 5 jam) atau cepat (3 jam). Jadi Anda pasti punya waktu untuk pergi ke rumah sakit bersalin. Dan ini, Anda tahu, menginspirasi sejumlah optimisme.

Kontraksi pelatihan. Kami meringankan kondisinya

Jika Anda kurang beruntung dan melatih tubuh Anda sebelum melahirkan, bertentangan dengan jaminan buku pintar bagi ibu hamil yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan melelahkan, anda dapat mencoba meringankan kondisi anda dengan cara berikut ini:

• berbaring miring ke kiri atau coba cari posisi nyaman menggunakan bantal kehamilan atau bantal biasa
• ambil posisi lutut-siku atau berlutut di samping tempat tidur dan sandarkan tangan di atasnya
• minum air putih, terkadang membantu menghilangkan stres
• menjadi sibuk latihan pernapasan, cobalah metode pernapasan yang dianjurkan untuk digunakan saat melahirkan (pada saat yang sama, Anda juga akan berlatih)
• cobalah menghitung selama kontraksi: saat menarik napas - hingga empat, saat menghembuskan napas - hingga enam, kebutuhan untuk berkonsentrasi pada penghitungan mengalihkan perhatian Anda dari pikiran tentang rasa sakit
• mandi
• menonton film lucu yang bagus

Para ibu yang berpengalaman ingat bahwa metode sederhana ini membantu banyak dari mereka dan, jika metode tersebut tidak sepenuhnya menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, setidaknya mengalihkan perhatian mereka dan membiarkan mereka melupakan ketidaknyamanan tersebut untuk sementara waktu.

Sudah waktunya - bukankah sudah waktunya?

Tanda pertama bahwa waktunya telah tiba untuk beralih dari latihan ke “kinerja” adalah sistematisitas dan keteraturan kontraksi. Selama satu hingga dua jam, catat frekuensi kontraksi, durasi dan interval waktu antar kontraksi, atau gunakan penghitung kontraksi khusus, yang tersedia di banyak situs untuk ibu hamil. Jika Anda memahami bahwa kontraksi itu teratur, durasinya meningkat, dan interval waktu di antara kontraksi tersebut, sebaliknya, berkurang - pergilah ke rumah sakit bersalin.

Selain itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter, lebih cepat lebih baik, jika selain melatih kontraksi:

• muncul masalah berdarah(ini mungkin merupakan gejala solusio plasenta)
• bocor atau mulai bocor air ketuban(informasi yang disajikan dalam artikel akan membantu Anda memahami hal ini)
• anak itu “diam”, hampir tidak bergerak
• nyeri mengganggu di punggung bawah, muncul diare atau mual

Jadi berhati-hatilah pada diri sendiri, dengarkan baik-baik perubahan sekecil apa pun yang terjadi pada tubuh Anda, jangan terlalu menganggap enteng sinyal yang tidak biasa, tapi jangan gugup dengan sia-sia. Dan semuanya pasti akan baik-baik saja.

Foto - bank foto Lori

Selama kehamilan, sebagian besar wanita mulai trimester kedua secara berkala merasakan kontraksi rahim yang terjadi pada waktu yang berbeda-beda dan menyerupai, yang kemudian terbentuk saat melahirkan. Jika ini adalah bayi pertama, beberapa wanita mungkin khawatir dengan sensasi yang muncul dan panik – apakah persalinan sudah dimulai lebih cepat dari jadwal, bukankah pengurangan seperti itu berbahaya? Penting untuk diketahui bahwa pada paruh kedua kehamilan, rahim secara bertahap mulai mempersiapkan kelahiran yang akan datang, melatih serat ototnya untuk kontraksi efektif berikutnya. Kontraksi semacam ini disebut kontraksi Braxton-Higgs (juga dikenal sebagai kontraksi palsu atau kontraksi latihan). Proses ini sepenuhnya fisiologis dan tidak berbahaya bagi ibu hamil dan janinnya. Apalagi ini adalah proses alami yang mempersiapkan tubuh ibu hamil untuk menghadapi persalinan.

Apa itu kontraksi latihan?

Menurut statistik, hingga 90% ibu hamil mengalami kontraksi palsu setidaknya beberapa kali selama paruh kedua kehamilan, dan sebagian besar mengetahuinya secara relatif konstan. Istilah kontraksi Braxton-Higgs mengacu pada kontraksi rahim yang tidak menyebabkan dilatasi serviks dan terjadi beberapa saat sebelum permulaan persalinan. Itu sebabnya disebut kontraksi palsu, atau nama keduanya adalah latihan, yaitu latihan, mempersiapkan rahim untuk tindakan selanjutnya.

Fenomena ini tidak berbahaya bagi ibu hamil dan sama sekali tidak berbahaya bagi janin. Selain itu, kontraksi ini bermanfaat karena mempersiapkan rahim, jiwa wanita, dan seluruh tubuhnya untuk proses kelahiran yang tak terhindarkan. Melalui latihan kontraksi dan latihan pernapasan, Anda dapat menguasai metode pereda nyeri dan kemudahan persalinan, relaksasi saat melahirkan bayi, yang di kemudian hari akan membantu mengurangi rasa sakit dan ketegangan akibat ketakutan dan emosi.

Mekanisme pembangunan

Sepanjang kehamilan, perubahan rahim terjadi lebih serius dan lebih aktif dibandingkan semua organ reproduksi lainnya. Setidaknya cukup bertambah ukurannya dari 50-70 g menjadi 1,5 kg (tanpa berat air dan janin, plasenta). Selama kehamilan, struktur jaringan rahim terus berubah untuk, melalui transformasinya, mendukung kehidupan janin dan menyediakan segala yang diperlukan plasenta dan, melaluinya, anak untuk pertumbuhan dan perkembangan. Selain itu, dinding rahim (wadah janin) juga melakukan fungsi pelindung, termoregulasi, penyerap goncangan, dan kemudian pada saat melahirkan sudah berfungsi sebagai penekan yang kuat sehingga mendorong janin keluar.

Sehingga organ tersebut dapat sepenuhnya menjalankan semua tugasnya selama masa kehamilan, dan semakin dekat dengan persalinan, semakin sering rahim belajar berkontraksi, melakukan kontraksi latihan yang pertama dengan malu-malu dan kemudian lebih percaya diri. Hal ini membantu serat-serat tersebut berada dalam kondisi yang baik, berkontraksi secara serempak, berinteraksi satu sama lain, dan juga membiasakan ibu hamil dengan kenyataan bahwa pada tahap persalinan, rahim akan berkontraksi dengan cara yang kurang lebih sama, tetapi hanya lebih sering dan lebih intens. Ini juga merupakan pelatihan yang penting secara psikologis. Karena kontraksi palsu tersebut, rahim juga “dipijat”, meningkatkan akses oksigen ke plasenta, dan juga ke bayi.

Seringkali, ibu hamil sendiri menyebut kontraksi semacam itu sebagai “kontraksi latihan”, yaitu kontraksi latihan. Mekanismenya umumnya mirip dengan yang akan terjadi pada tahap persalinan. Mereka juga terbentuk di bawah pengaruh hormon khusus - oksitosin. Karena itu, kontraksi serat rahim terbentuk. Berbeda dengan kontraksi nyata, kontraksi latihan tidak begitu kuat dan tajam, serta tidak menciptakan kondisi untuk permulaan persalinan dan pembukaan faring uteri. Perasaan bahwa perut menjadi batu untuk beberapa saat dan kemudian rileks, dan ini berulang pada interval tertentu, sudah tidak asing lagi bagi banyak ibu hamil. Ini adalah kontraksi palsu. Mereka tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa tidak enak badan.

Jika seorang wanita sedang mengandung anak pertamanya dan belum pernah mendengar fenomena seperti itu sebelumnya, kemunculan pertama kontraksi Braxton-Higgs mungkin akan membuatnya bergairah, takut, atau khawatir. Ini adalah stres yang tidak perlu, terutama di akhir kehamilan, jadi dokter biasanya membicarakan sensasi yang akan datang terlebih dahulu. Ketika rahim tumbuh, mereka menjadi lebih sering dan sensitif, dan sering kali ibu hamil salah mengira mereka sebagai permulaan persalinan. Oleh karena itu, penting untuk belajar membedakannya dari yang asli menurut hal tertentu tanda-tanda eksternal dan sensasi, serta kriteria tambahan.

Apa penyebab kontraksi palsu?

Biasanya, kontraksi palsu dipicu oleh aktivitas wanita - melakukan olahraga apa pun, senam, atau jalan kaki yang intens. Menggerakan bayi di dalam rahim, menggerakkan lengan dan kaki dapat memicu kontraksi palsu. Kontraksi juga dapat meningkat dan berkembang selama periode keresahan atau ketakutan emosional pada wanita. Kontraksi Braxton-Higgs dapat dipicu oleh kekurangan cairan dalam tubuh atau tekanan yang diberikan oleh kandung kemih atau rektum pada dinding rahim jika tidak memungkinkan untuk mengosongkannya saat ini. Bisa juga memicu kontraksi palsu hubungan seksual dan orgasme.

Ada juga sejumlah faktor dan situasi variabel di mana “stres pelatihan” dapat terjadi. Ini bisa berupa tangan ibu atau calon ayah yang diletakkan di atas perut, kelelahan setelah lama berdiri, duduk tak bergerak di depan komputer dalam waktu lama, atau berbaring tanpa bergerak. Ada cukup banyak situasi di mana kontraksi seperti itu menjadi lebih sering; penting untuk mengurangi berbagai pengaruh stres pada wanita dan janin, serta menormalkan levelnya aktivitas fisik sehingga kontraksi tersebut menjadi lebih jarang dan mengganggu.

Bagaimana rasanya saat latihan kontraksi?

Ada sejumlah manifestasi yang dapat mengenali adanya kontraksi latihan. Mereka dapat terjadi beberapa kali dalam satu jam hingga beberapa kali sehari. Pada saat yang sama, terbentuk perasaan bahwa perut menjadi batu dan otot-otot di daerah rahim tegang. Serupa "serangan" berlangsung selama 30-12 detik dan kemudian rahim berelaksasi. Selama masa ketegangan, tidak ada rasa sakit atau sensasi tidak menyenangkan lainnya, tetapi perut menjadi lebih padat, seolah-olah berubah menjadi batu, dan tidak mungkin untuk meraba bagian janin dan mendorong dinding rahim.

Mungkin ada perasaan mati rasa di perut bagian bawah atau seluruh permukaannya, serta sedikit rasa tidak nyaman dan sensasi menarik, yang dapat menyebar ke punggung bawah dan mirip dengan sensasi menstruasi, namun ringan. Namun manifestasi seperti itu dengan cepat hilang dengan sendirinya, tanpa intervensi apa pun. Frekuensi dan durasi kontraksi tersebut akan menjadi salah satu kriteria untuk membedakannya dari kontraksi persalinan sebenarnya.

Kontraksi Braxton-Higgs tidak berbahaya, tidak memicu persalinan, dan tidak memerlukan pengobatan.

Sensasi subjektif selama kontraksi Braxton-Higgs

Penting untuk dipahami bahwa kontraksi palsu tidak berbahaya dan tidak perlu dikhawatirkan akan terjadinya. Sensasi subjektif tertentu adalah ciri khas mereka - perasaan tertekan, tekanan di daerah selangkangan, di sepanjang dinding rahim dan di daerah fundusnya, serta di punggung bawah. Sensasi seperti itu terlokalisasi di satu area, di dalam rahim, dan tidak menyebar ke seluruh perut; sifatnya tidak teratur. Tidak mungkin untuk memprediksi kemunculannya; mereka tidak memiliki pola pembentukan apa pun. Tidak ada ritme yang diamati untuk kontraksi ini., tidak nyeri, tidak menjadi lebih sering seiring berjalannya waktu, dan setelah istirahat atau berganti aktivitas biasanya hilang.

Jika kita berbicara tentang warna subjektif dari sensasi dan sensasi tidak nyaman dan menyakitkan, maka sensasi tersebut sangat bergantung pada suasana hati wanita, kepekaannya, dan sikapnya terhadap kehamilan. Kebanyakan wanita tidak mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan, meskipun penebalan rahim adalah sensasi aneh yang tidak terjadi pada periode kehidupan lainnya. Hanya beberapa wanita yang mungkin mengalami nyeri ringan di bagian tersebut tanggal terlambat, ketika janin menempati seluruh ruang rahim dan bergerak dengan latar belakang “celana olahraga”.

Pada separuh wanita, kontraksi memiliki kekuatan kontraksi yang sama sepanjang periode; pada wanita lain, menjelang persalinan, sensasinya menjadi lebih intens. Jika ada, penting untuk fokus pada kondisi umum, sensasi dan frekuensi kontraksi ini.

Kontraksi benar dan salah: bagaimana membedakannya?

Penting bagi seorang wanita untuk mendengarkan perasaannya dengan cermat dan, berdasarkan perasaan tersebut, dapat membedakan kontraksi palsu dari permulaan persalinan dan kontraksi nyata dari rahim yang mengarah ke pembukaan serviks. . Berikut perbedaan mendasar antara kontraksi nyata dan kontraksi latihan:

• Ketidakteraturan merupakan ciri khas kontraksi palsu. Dengan latar belakang yang sebenarnya, pola waktu tertentu adalah tipikal. Mereka muncul dengan frekuensi tertentu, yang berkurang saat serviks terbuka.
• setelah berjalan atau mengubah posisi tubuh, kontraksi palsu biasanya hilang, begitu pula setelah istirahat. Yang sejati hanya bisa menjadi lebih kuat saat berjalan, tidak hilang dan bertahan hingga melahirkan.
• Nyeri persalinan yang sebenarnya ditandai dengan rasa tertekan di daerah panggul dan vagina, yang semakin meningkat seiring berjalannya waktu, serta nyeri tumpul di punggung dan perut bagian bawah.
• Sensasi nyeri saat melahirkan bisa menjalar ke area lateral perut dan paha.
• Menurut gambaran wanita itu sendiri, kontraksi sebenarnya menyerupai kejang khas menstruasi atau gangguan fungsi usus, namun intensitasnya lebih besar.

Keteraturan juga merupakan ciri khas nyeri persalinan. Awalnya, terjadi setiap 20-15 menit sekali, secara bertahap menurun intervalnya menjadi 10-5 menit dan lebih sering terjadi lebih dari 5-6 per jam. Dengan latar belakang ini, cairan ketuban menyusut, mungkin ada sedikit keluarnya darah, dan beberapa wanita mungkin mengalami mual.

Tidur dan istirahat, perubahan posisi tubuh tidak mengurangi kontraksi persalinan, malah berlanjut dan membentuk dilatasi serviks.

Kapan saya bisa mengharapkan kontraksi Braxton-Higgs?

Biasanya, ibu hamil mengenal kontraksi latihan selama trimester ketiga, lebih jarang - sejak pertengahan kehamilan. Biasanya mereka menulis itu diperkirakan terjadi pada usia 22-24 minggu, namun mencapai intensitas maksimumnya pada trimester ketiga, V minggu-minggu terakhir sebelum melahirkan. Biasanya, setelah sensasi baru pertama, seorang wanita menjadi lebih memperhatikan sensasinya, dan memperhatikan kemunculannya selanjutnya. Lambat laun, unsur otot rahim mulai mempersiapkan kelahiran bayi, sehingga pada saat lahir serabut-serabut tersebut sudah dapat berkontraksi secara aktif dan harmonis. Hal ini kemudian membantu membuka os uteri secara efektif selama proses kelahiran, dan kemudian, melalui kontraksi yang kuat dan tajam, membantu melahirkan anak ke dunia. Pelatihan seperti itu biasa terjadi pada semua wanita hamil, namun karena perbedaan kepekaan wanita terhadap sensasinya, beberapa orang tidak memperhatikannya.

Melatih kontraksi mendekati persalinan

Saat tanggal jatuh tempo Anda semakin dekat, latihan ini semakin intensif dan menjadi lebih aktif dan intens, meskipun tidak menyakitkan atau teratur. Beberapa minggu sebelum kelahiran, proses “pematangan” dan perataan segmen bawah rahim dimulai di daerah serviks, yang menyebabkan kepala janin turun ke pintu masuk panggul. Saat rahim melunak dan bersiap, kontraksi latihan menjadi lebih sering dan intensif, dan mungkin timbul sedikit ketidaknyamanan dan bahkan nyeri ringan. Seiring berjalannya waktu, latihan mulai semakin menyerupai kontraksi nyata. Karena tindakan seperti itu, serviks menjadi matang, halus dan sedikit terbuka, dan sumbat lendir terlepas. Ini adalah pertanda kelahiran yang akan segera terjadi dan Anda harus bersiap menghadapinya setiap hari.

Lebih dari 38 minggu singkatan yang salah intens, namun tidak teratur, terkadang sulit dibedakan sejak awal persalinan. Jika setelah istirahat dan berbaring, mandi atau berendam tidak kunjung hilang, jarak antar keduanya menjadi teratur - persalinan telah dimulai. Jika seorang wanita menghitung lebih dari 4 kontraksi dalam satu jam, inilah saatnya mengemasi tasnya dan bersiap berangkat ke rumah sakit bersalin.

Kebanyakan wanita mengalami kontraksi latihan, atau kontraksi Braxton-Hicks, setelah 20 minggu kehamilan. Sensasi ini bukan pertanda persalinan, tidak menyebabkan dilatasi serviks dan persiapan persalinan, dan oleh karena itu disebut juga kontraksi palsu. Latihan kontraksi rahim mungkin memiliki tingkat keparahan yang rendah, sehingga wanita hamil bahkan tidak akan memperhatikannya. Namun terkadang kontraksi Braxton Hicks bisa sangat intens intensitasnya, dan dalam situasi seperti ini penting untuk membedakan gejalanya dari kontraksi sebenarnya selama persalinan prematur.

Apa alasan berkembangnya fenomena ini? Intinya adalah pada fisiologi kehamilan dan kekhasan struktur dan fungsi rahim. Organ ini terdiri dari lapisan otot padat, dimana kontraksi adalah hal yang biasa. Pada trimester ketiga (lebih jarang pada akhir trimester kedua), rahim mengalami perubahan nyata, karena tugas utamanya selama periode ini adalah menjaga kehidupan janin dan melindunginya. Ukuran rahim meningkat hingga 500 kali lipat, oleh karena itu otot harus selalu dalam kondisi yang baik, berkontraksi secara berkala. Latihan kontraksi rahim hanya diperlukan untuk lebih meningkatkan tonus otot dan dengan demikian meningkatkan intensitas sirkulasi darah dan suplai oksigen ke plasenta. Selain itu, kontraksi Braxton Hicks membantu rahim mempersiapkan tugas utamanya - mengeluarkan janin selama persalinan. Bagi seorang wanita hamil, “pelatihan” seperti itu tidak berbahaya, sebaliknya, mereka memungkinkan Anda untuk belajar pernafasan yang benar dan perilaku saat melahirkan.

Gejala kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi sebenarnya biasanya terjadi antara usia kehamilan 38 dan 42 minggu. Namun sensasi seorang wanita yang mengingatkan pada nyeri persalinan bisa muncul kapan saja setelah minggu ke-20 kehamilan. Ciri utama kontraksi latihan adalah ketidakteraturannya, tidak mengikuti urutan yang jelas, kurangnya peningkatan frekuensi dan intensitas. Namun terkadang sulit membedakan kontraksi rahim palsu dan kontraksi asli. Berikut ini penjelasan tentang sensasi dasar dan paling umum yang dialami seorang wanita selama “pelatihan”:

1. perasaan menyempit di bagian atas rahim;
2. rasa berat di perut bagian bawah, selangkangan;
3. munculnya ketegangan parah di satu area perut tertentu;
4. sakit punggung ringan;
5. munculnya tidak lebih dari 4 kontraksi otot rahim per jam;
6. durasi kontraksi - kurang dari 60 detik;
7. kurangnya ritme kontraksi: muncul tanpa konsistensi atau urutan apa pun;
8. kontraksi menyebabkan ketidaknyamanan, ketidaknyamanan, tetapi bukan rasa sakit;
9. kemampuan meraba rahim karena ketegangannya yang kuat;
10. hilangnya kontraksi secara bertahap (spontan, atau setelah perubahan posisi atau tindakan lain).

Jika Anda melakukan pemeriksaan vagina, Anda akan melihat bahwa kontraksi Braxton-Hicks tidak menyebabkan dilatasi dan pelunakan serviks. Kadang-kadang, seiring bertambahnya usia kehamilan, kontraksi palsu bisa menjadi lebih menyakitkan, yang dianggap sebagai varian dari norma, namun memerlukan perbedaan yang jelas dari kontraksi prenatal.

Kontraksi latihan dapat dipicu oleh:

• gerakan aktif janin;
• aktivitas fisik seorang wanita hamil;
• sering menyentuh perut dengan tangan;
• kekurangan cairan dalam tubuh;
• kandung kemih penuh;
• berhubungan seks, orgasme.

Bagaimanapun, jika kontraksi berlangsung lebih dari beberapa jam, lebih baik mengunjungi dokter Anda, karena tubuh setiap wanita hamil dan sensasinya bersifat individual, dan kontraksi palsu terkadang menyembunyikan kontraksi yang sebenarnya.

Cara mengenali kontraksi yang sebenarnya

Perbedaan utama antara "pelatihan" dan yang akan datang kelahiran segera adalah kontraksi Braxton-Hicks membuat serviks tidak berubah, tanpa membukanya untuk kelahiran bayi. Selain itu, selama kontraksi ini tidak ada ritme, peningkatan intensitas dan nyeri, atau pengurangan waktu istirahat. Kontraksi rahim yang sebenarnya sebelum persalinan membawa gejala nyeri yang nyata, menjadi semakin lama seiring berjalannya waktu, dan periode waktu “bebas kontraksi” menjadi semakin pendek (dari beberapa menit menjadi 30-60 detik).

Wanita yang pernah melahirkan biasanya dengan cepat membedakan antara “pelatihan” dan momen ketika mereka harus segera bersiap-siap ke rumah sakit bersalin. Mereka yang baru pertama kali melahirkan sebaiknya berkonsultasi ke dokter jika mengalami kontraksi rahim yang teratur (mulai 4 per jam), nyeri pada tulang belakang dan nyeri perut paroksismal, kembung dan diare, munculnya darah dari vagina atau bocor (bocor). cairan ketuban.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi Braxton Hicks sering kali menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, terutama jika wanita tersebut sedang bekerja atau berada di dalam rumah Tempat umum. Tentu, pilihan terbaik- hubungi dokter kandungan-ginekolog Anda untuk mengetahui darinya jawaban atas semua pertanyaan yang menjadi perhatian ibu hamil. Namun hal ini tidak selalu memungkinkan, jadi Anda harus mencoba meringankan kondisi Anda melalui tindakan sederhana, memilih yang tersedia:

• mengubah posisi;
• kosongkan kandung kemih Anda;
• berjalan di sekitar apartemen atau di sepanjang jalan (jangan sampai di sepanjang tangga);
• berbaring, santai;
• berbaring miring ke kiri;
• tertidur;
• berlatih pernapasan dengan benar, lakukan latihan pernapasan;
• mendengarkan musik yang tenang, menonton TV, atau mencoba mengalihkan perhatian Anda dari sensasi dengan cara lain;
• minum teh yang diseduh dengan lemah, air tenang;
• makan;
• lakukan pijatan ringan pada punggung bawah (atau tanyakan pada orang tersayang tentang hal itu);
• dalam keadaan darurat, minum No-shpu (1 tablet);
• batas di masa depan kehidupan seks sebelum melahirkan (jika hubungan seksual memicu kontraksi Braxton-Hicks).

Perlu diingat bahwa kontraksi latihan adalah fenomena normal yang tidak dapat dihindari dan tidak boleh dihindari. Mereka mempersiapkan tubuh ibu hamil untuk melahirkan, jadi ada baiknya mencoba memanfaatkan “pelatihan” tersebut dan memahami mekanisme terjadinya peristiwa penting yang akan datang.

Sebelum persalinan sesungguhnya dimulai, seorang wanita telah melakukannya kontraksi palsu, mereka disebut Kontraksi Hicks. Kontraksi uterus yang diamati ini bersifat intermiten, tidak menunjukkan adanya kelainan; kontraksi ini juga terjadi pada trimester ke-2 kehamilan, meskipun biasanya sudah terjadi pada trimester ke-3. bisa dibilang Kontraksi Hicks adalah cara tubuh Anda mempersiapkan kelahiran di masa depan.

Perlu diketahui bahwa tidak semua wanita mentoleransi kontraksi latihan yang parah, jangan khawatir, ini cukup normal. Hanya otot-otot rahim selama kehamilan yang menegang dan menjadi kencang. Dan otot polos memerlukan “pelatihan” sedemikian rupa sehingga pada awal persalinan, rahim dapat berkontraksi secara normal sehingga mendorong bayi keluar.

Bagaimana kontraksi Hicks terjadi?.

Kontraksi Hicks biasanya ditandai dengan kontraksi intermiten di perut. Kontraksi ini terjadi secara tidak teratur dan seringkali tidak menimbulkan rasa sakit. Ngomong-ngomong, kesenjangan di antara mereka tidak semakin kecil. Namun frekuensinya tidak meningkat, misalnya saat wanita hamil berjalan; terlebih lagi, durasinya tetap sama, begitu pula intensitasnya yang meningkat selama kontraksi persalinan.

Bagaimana nyeri persalinan terjadi.

Meski begitu, nyeri persalinan terjadi secara berbeda pada setiap wanita. Hal tersebut disertai dengan rasa tidak nyaman, selain adanya rasa nyeri tumpul pada punggung, mungkin pada perut (bagian bawah), dan ditandai dengan adanya tekanan pada daerah panggul. Banyak orang mengalami nyeri di pinggul atau samping. Banyak wanita, ketika menggambarkan sensasi saat melahirkan, berbicara tentang nyeri haid yang parah, dan beberapa tentang sensasi yang mirip dengan diare, ketika nyeri datang secara bergelombang.

Jika Anda mengalami nyeri persalinan, sebaiknya segera hubungi dokter spesialis kebidanan-ginekolog.

Lagi pula, jika Anda ragu dengan jenis kontraksinya, sebaiknya tetap hubungi dokter.

Berikut ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan permulaan persalinan:

• Kontraksi (otot-otot rahim berkontraksi, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, dan nyeri tumpul di perut (bagian bawah) juga dapat diamati) terjadi setiap sepuluh menit atau lebih dari lima kontraksi per jam.
• Kontraksi berkala di perut (bagian bawah) atau punggung.
• Adanya tekanan di area vagina atau panggul.
• Adanya kolik, mirip dengan kolik menstruasi. Ada pendarahan.
• Cairan bocor keluar.
• Mual dan muntah diamati pada wanita hamil, dan diare mungkin terjadi.

Banyak ibu hamil yang bertanya-tanya tentang rasa sakit yang mengganggu mereka di bagian samping perut. Mereka bertanya-tanya apakah rasa sakit ini bisa mengindikasikan permulaan persalinan?

Kemungkinan besar tidak. Lagi pula, adanya rasa sakit yang tajam dan menusuk di kedua sisi perut, yang meluas hingga ke selangkangan, menunjukkan bahwa ligamen meregang dan menopang rahim yang sedang tumbuh.

Beberapa ibu khawatir mereka malu untuk menghubungi OB/GYN karena “alarm palsu”. Mereka bertanya-tanya kapan mereka harus menemui dokter?

Jangan khawatir, dokter Anda dapat mengurus semuanya untuk Anda. pertanyaan menarik jawabannya, dan kapan saja, siang atau malam, terutama untuk membantu Anda membedakan Kontraksi Hicks dari nenek moyang. Anda tidak perlu takut untuk mengganggu dokter kandungan Anda ketika Anda mulai ragu akan hal ini. Biasanya dokter menanyakan beberapa pertanyaan yang membantunya menentukan jenis kontraksi secara akurat.

Jika Anda mengalami salah satu perubahan yang dijelaskan di bawah ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda:

• adanya pendarahan vagina;
• kebocoran cairan yang berkepanjangan, atau perasaan lembab, air terkuras (cairan tiba-tiba mengalir ke sungai);
• adanya kontraksi yang kuat dengan jeda lima menit selama minimal satu jam
• kontraksi yang begitu kuat terjadi sehingga Anda tidak lagi memiliki kekuatan untuk menanggungnya;
• Terdapat perubahan nyata pada pergerakan bayi. Atau kurang dari sepuluh gerakan setiap dua jam;
• Adakah tanda-tanda kontraksi saat usia kehamilan belum 37 minggu.

Penyebab kontraksi Braxton-Hicks.

Otot-otot rahim perlu dilatih, sehingga leher rahim dan rahim bersiap menghadapi proses persalinan yang kompleks. Selama persalinan, leher rahim menjadi lebih kecil dan lunak. Kontraksi Braxton-Hicks dipertimbangkan kejadian normal, dan sama sekali tidak patologis, hal ini diamati pada hampir setiap wanita hamil. Saat Anda sedang hamil namun belum pernah mengalami fenomena seperti itu, bukan berarti ada yang tidak beres dengan diri Anda. Bagaimanapun, rahim yang hamil, bahkan tanpa pelatihan ini, tahu apa yang harus dilakukan selama proses persalinan.

Apa yang bisa menjadi penyebab kontraksi:

• Aktivitas ibu atau bayi yang berlebihan;
• Berbagai sentuhan orang lain;
• Jika kandung kemih Anda penuh;
• Aktivitas seksual yang kuat;
• Adanya dehidrasi.

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda mengalami kontraksi Braxton Hicks?

• Anda dapat mengubah posisi tubuh Anda;
• Mandi atau berendam air hangat (tidak lebih dari 30 menit);
• Minum air putih, teh herbal atau susu;
• Gunakan teknik relaksasi, Anda perlu bernapas dengan tenang.
• Anda dapat mengubah gerakan;
• Anda membutuhkan cairan, minumlah sesering mungkin dan dalam jumlah banyak (minimal delapan gelas air, susu atau jus per hari);
• Anda harus berjalan-jalan. Itu terjadi Kontraksi Braxton-Hicks cepat menghilang setelah wanita hamil berjalan-jalan;
• Anda bisa bersantai atau bahkan mencoba untuk tidur;
• Anda bisa meminta seseorang untuk memijat Anda.

Jika terdapat risiko kelahiran prematur, sebaiknya usahakan untuk tidak melakukan tindakan yang dapat memicu bayi lahir lebih cepat dari jadwal.

Apa yang tidak dilakukan?

Anda tidak bisa berdiri dalam waktu lama; jika memungkinkan, Anda perlu duduk dan istirahat. Penting untuk memberi diri Anda istirahat yang cukup dan Mimpi indah. Jangan melakukan berbagai hal ekstrem, yaitu tidak boleh berbaring di tempat tidur sepanjang hari karena takut.

Hindari mengangkat atau membawa benda berat.

DILARANG MEROKOK

Tidak perlu melakukan diet. Anda tidak boleh kelaparan selama ini.

Peningkatan aktivitas fisik yang tajam berbahaya.

Waspadalah terhadap eksperimen berisiko dengan tubuh Anda. Jika Anda belum pernah ke pemandian, sebaiknya jangan melakukannya sekarang.

Batasi asupan kafein Anda.