Stereotip manusia. Bahaya pemikiran stereotip

Secara umum, ada banyak cara untuk menemukan tujuan dan makna Anda sendiri. Mulai dari menuliskan ide-ide Anda tentang kehidupan ideal dalam sebuah kolom, direplikasi dalam ratusan artikel nyaman, dan diakhiri dengan meditasi tiga hari di lereng Tien Shan. Masalahnya adalah itu cocok untuk orang yang berbeda cara yang berbeda dan apa yang mungkin merupakan praktik yang berguna bagi sebagian orang, mungkin hanya membuang-buang waktu bagi orang lain.

Jadi, metode menemukan diri sendiri apa yang saya usulkan?

Kami akan berangkat dari kebalikannya. Dari kebalikannya dalam arti harfiah dan kiasan: dari stereotip menjijikkan yang mengganggu kehidupan efektif. Sebenarnya ini adalah salah satu kendala dalam perjalanannya kehidupan nyata. Dan - perhatian! - jalan menuju kehidupan yang sangat nyata ini sering kali diawali dengan kesadaran akan betapa tabir yang ada di depan mata Anda, betapa Anda tidak memahami dan bahkan tidak curiga akan adanya banyak hal. Dan sekarang, secara berurutan.

Pertama. Hampir semua dari kita memiliki stereotip dan prasangka tertentu. Setelah menyingkirkan mereka, kita masih Bukan ayo cari takdir kita sendiri (saya kurang suka kata sok ini, tapi jangan colek kemana-mana "temukan jati dirimu"). Tanpa mereka, kita berisiko dibiarkan tanpa keyakinan dan prinsip apa pun, tanpa inti batin. Namun kita perlu menghilangkan setidaknya sebagian darinya, dan semakin cepat semakin baik.

Kedua. Ada sekelompok prasangka yang membuat kehidupan itu sendiri sering kali menyelamatkan orang dengan satu atau lain cara. Secara umum, jika diinginkan, Anda dapat membedakan banyak jenis stereotip. Ada orang-orang yang dianugerahi penghargaan oleh kita melalui pendidikan, orang tua, dan sekolah. Ada yang dikembangkan oleh kerucutnya sendiri, sebagai akibat dari kegagalan dalam hidup (atau sebaliknya, kesuksesan). Dan kemudian ada kecoak yang menetap di kepala Anda sebagai hasil dari komunikasi rutin dengan sekelompok orang tertentu. Orang-orang dari berbagai profesi, status sosial dan usia (dan sebagainya) memiliki stereotip yang berbeda. Dalam kasus ekstrim, hal ini mengakibatkan deformasi profesional individu. Jadi, jika kelompok orang yang Anda ikuti cukup sempit dan spesifik dalam beberapa hal, maka kemungkinan besar stereotip yang ditanamkannya cukup mudah untuk dihancurkan.(Jika ada yang kurang jelas di sini, jangan khawatir, di bawah ini akan ada contohnya ;)

Dan terakhir, inti dari metode ini.

Itu sangat sederhana. Anda perlu menghancurkan stereotip yang diciptakan oleh orang-orang di sekitar Anda. Biasanya, pembebasan dari mereka memberikan dorongan yang kuat pada proses berpikir. Anda secara alami mulai berpikir tentang kehidupan dan bertanya-tanya pada diri sendiri - bagaimana mungkin Anda tidak memahami hal-hal sederhana seperti itu.

Sekarang, secara berurutan.

1. Penghancuran stereotip kelompok. Semuanya sederhana di sini. Kita berkomunikasi dengan orang lain yang bukan anggota “lingkaran” tersebut dan mencoba memahami bahkan sedikit menerima nilai-nilai dan aspirasi mereka, yang berbeda dengan kita. Biasanya orang tidak pernah melakukan ini (kecuali jika kehidupan menyodok kenyataan bahwa aspirasi mereka tidak berharga, bahwa mereka mengejar sesuatu yang tidak berharga).

Adalah umum bagi seseorang untuk secara tidak sadar menganggap gaya hidup dan pemikirannya sendiri sebagai yang paling benar. Kalau tidak, hidupnya akan sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, Anda harus berusaha untuk tidak meremehkan nilai dan tujuan orang lain. Cobalah untuk menimbangnya secara objektif.

2. Langkah kedua lebih sulit. Penting untuk tidak menghilangkan keraguan yang muncul tentang kebenaran penuh dari jalan dan nilai yang dipilih. Apa yang biasanya terjadi? Jika seseorang diberitahu bahwa dia tidak hidup dengan benar dan berjuang untuk hal yang salah, dia melakukan - apa? Itu benar, dia berlari ke orang-orang yang berpikiran sama dan, setelah mengobrol dengan mereka selama satu atau dua jam, semangatnya menjadi cerah dan dia dipenuhi dengan kegembiraan. Biarkan para ahli mengoreksi saya, tetapi sejauh yang saya tahu, sangat sulit untuk menyembuhkan alkoholisme jika Anda tidak memisahkan orang tersebut dari perusahaan tempat dia minum. Sama dengan yang lainnya. Hanya keyakinan yang mendominasi di berbagai mikromasyarakat (wow, betapa saya mengacau) yang bisa berarti apa saja, dan bukan hanya “minum dan minuman keras adalah segalanya bagi kita”.

3. Sekarang penting agar refleksi dalam semangat “ada sesuatu yang saya lakukan/pikirkan salah dalam hidup saya” tidak berubah menjadi negatif sepenuhnya. Anda perlu berkonsentrasi pada pertanyaan positif: “apa yang harus saya lakukan?” “Apa yang akan dilakukan seseorang tanpa kecoa”? dll.

4. Sebenarnya itu saja. Proses sedang berjalan (jika berjalan). Kami mulai menghilangkan stereotip - secara perlahan dan alami. Mengapa alami? Karena stereotip kelompok kita telah diuji setiap hari: miliaran orang di bumi hidup secara berbeda dan berjuang untuk mencapai tujuan yang berbeda. Apalagi jika proses ini dikendalikan secara sadar, maka akan berjalan lebih cepat, dan yang terpenting, kita tidak membuang prasangka begitu saja. Kami menggantinya dengan nilai-nilai dan tujuan yang dikembangkan secara sadar yang pada dasarnya penting bagi kami dan berdasarkan kenyataan, dan bukan karena kesalahpahaman manusia.

Ini adalah poin mendasar: seperti yang saya tulis di atas, hanya dengan menyingkirkan semua kecoak, seseorang berisiko tetap berada dalam lingkungan yang tidak nyaman secara psikologis dan tidak bersahabat. Dan ini tentu saja bukan pertanda baik.

Jika semua hal di atas bagi Anda tampaknya merupakan alasan yang terpisah dari kehidupan, maka selidiki contohnya. Pribadi.

Ketika saya masih di universitas, kami memiliki kelompok akademis yang sangat kuat yang berhasil melewati kompetisi yang terdiri dari 20 orang/tempat. Oleh karena itu, ada banyak gadis baik yang telah diingatkan sejak kecil bahwa nilai A adalah “segalanya bagi kami”. Aku tidak pernah menjadi orang yang jorok, tapi di perusahaan ini aku merasa seperti orang yang jorok. Dan - perhatian - hanya dalam beberapa bulan saya mengadopsi banyak stereotip dari lingkungan saya. Itu terjadi tanpa disadari dan saya baru menyadarinya kemudian, beberapa tahun kemudian. Dan kemudian - saya sungguh-sungguh belajar, belajar dan belajar. Dengan memperoleh ilmu yang sama sekali tidak saya perlukan saat ini.

Apakah kamu mengerti? Seseorang mulai berbagi nilai-nilai dengan sekelompok orang yang terus-menerus berkomunikasi dengannya. Merupakan kebutuhan bawaan manusia untuk menjadi bagian dari suatu kelompok. Kita semua memahami bahwa suatu kelompok dapat menganut nilai apa pun dan berjuang untuk mencapai tujuan apa pun.

Tapi bukan itu yang penting. Yang penting adalah ketika saya menyadari kebodohan belajar intensif yang tidak realistis, yang sangat terpisah dari kehidupan, saya mulai memikirkan hal-hal penting. Tentang apa yang masih perlu kita perjuangkan. Tentang apa itu kesuksesan hidup yang sesungguhnya. Tentang bagaimana menemukan kebebasan batin. Dan tentang banyak hal lainnya. Dan, menurut saya, saya akhirnya menemukan diri saya sendiri.

Dan semua ini terjadi dengan sendirinya. Namun bagaimana jika Anda berusaha dan mengatur proses ini dengan bijak, ya?

Semoga beruntung!!!

P.S. Mungkin berlebihan untuk menekankan bahwa metode menemukan diri sendiri dalam kehidupan ini tidak cocok untuk semua orang, tetapi hanya untuk mereka yang memiliki banyak stereotip kelompok (atau stereotip lain yang mudah dihancurkan). Sayangnya, tidak ada cara universal. Tapi itu lebih menarik lagi, bukan?

Stereotip perilaku yang biasa dilakukan seseorang sepanjang hidupnya memberikan tekanan pada setiap orang. Misalnya, saya sangat setuju dengan konsep egoisme rasional (dan, secara umum, saya adalah penciptanya). Dan saya memenuhinya dengan cermat.

Namun dalam proses berkomunikasi dengan sesama anggota suku (terutama di tempat umum - institusi, metro, bus troli) Anda harus berhadapan dengan bentuk-bentuk perilaku orang lain sehingga keinginan atavistik untuk memaksa otak “bajingan” ini masih dimulai. untuk keluar pada saat pertama.

Tentu saja, saya dengan terampil “menutupi” kesalahan saya dan lain kali saya lebih berhasil mengendalikan perilaku dan emosi saya. Namun hal ini masih terjadi dari waktu ke waktu (meskipun seiring berjalannya waktu, semakin jarang terjadi). Karena semua orang tidaklah sempurna, dan mereka semua melalui jalan yang sulit dalam menekan perilaku maladaptif, menjadi lebih bijaksana dan bebas konflik. Dan perjuangan Anda melawan keinginan akan alkohol juga tidak akan mudah. Tapi Anda tidak boleh menyerah. Jika tidak, Anda akan binasa sebagai manusia!

Bab tujuh, di mana penulis akan berbicara tentang dogma anti-alkohol.

Pembaca yang budiman! Dalam bab ini saya ingin memberi Anda nasihat yang sangat penting. Jika Anda terus mengikutinya, Anda akan mendapatkan jaminan yang cukup serius bahwa Anda tidak akan pernah mabuk atau menjadi pecandu alkohol atau narkoba (walaupun ini adalah hal yang sama).

Lebih banyak lalat yang tenggelam...

Dan pertama-tama, saya berbicara kepada orang yang belum pernah mencoba narkoba sebelumnya.

Pembaca yang budiman! JANGAN PERNAH mencobanya! Bahkan karena penasaran! Bahkan dari sikap menipu diri sendiri yang hanya akan Anda lakukan sekali saja! Ujian ini akan menjadi langkah pertama Anda turun ke neraka!

Jika Anda mencoba suatu obat sekali, kemungkinan percobaan kedua meningkat SECARA GEOMETRIS SECARA PROGRESIONAL! Narkoba tidak selembut alkohol. Mereka jauh lebih berbahaya. Percobaan pertama saja sudah bisa melemahkan dan membuat Anda terpesona. INI MEMATIKAN!

Ya, Anda akan merasakan “high” yang intens untuk waktu yang singkat. Tapi kemudian Anda PASTI akan terbakar! Jika akhir seperti itu tidak menakutkan bagi Anda, jika Anda mengetahui hal ini dan secara sadar memilih jalan ini, maka jangan katakan bahwa Anda tidak mengetahui konsekuensinya.

Semua kegembiraan hidup ada dalam kreativitas. Menciptakan berarti membunuh kematian.

R.Roland.

Secara psikologis “anak-anak” yang tidak terbiasa bertanggung jawab atas perbuatannya biasanya terjerumus ke dalam kecanduan narkoba. Orang-orang seperti itu memiliki program anak-anak yang aktif di alam bawah sadarnya: “ Sebelumnya, jika saya melakukan sesuatu yang bodoh, mereka selalu membantu saya keluar. Dan sekarang mereka juga akan membantu!”

Trik ini tidak akan berhasil dengan narkoba! Begitu Anda jatuh ke dalam “cakar” mereka, Anda tersesat!

Sekarang mari kita beralih ke alkohol. Tentu saja, ini juga merupakan obat, tetapi efeknya jauh lebih lemah dan lebih ringan. Meski begitu, hal itu tidak mengurangi bahayanya!

Penjaga anti-alkohol pertama.

Berkat alkohol - sindrom mabuk. Jika bukan karena dia, orang-orang pasti sudah lama mati karena alkoholisme yang meluas. Dan saya percaya bahwa hal itu tidak boleh dihilangkan dengan mabuk. Jika tubuh Anda menghukum Anda di pagi hari atas apa yang terjadi kemarin, maka Anda harus menjadi orang yang sangat tidak masuk akal untuk menghancurkan sinyal-sinyal ini.

Dan menurut saya ini adalah kriteria yang sangat bagus, garis yang terlihat oleh semua orang, mengetahui mana yang dapat Anda jadikan penghalang bagi diri Anda sendiri: Anda tidak dapat melangkah lebih jauh!

Jadi, pembaca yang budiman! Tidak peduli apa, tidak peduli seberapa buruk perasaanmu di pagi hari -

Jangan pernah mabuk !

Ini seperti kematian, ini awal dari penyerahanmu pada alkohol! Jika Anda menyerah pada keinginan alami untuk meringankan penderitaan pagi hari Anda, maka Anda menjadi tawanan dari bagian "aku" Anda yang, tanpa mengenal batasan apa pun, menuntut kesenangan.

Setelah minum banyak, tentu saja kepala sakit dan, secara umum, orang tersebut merasa sangat tidak enak. Namun Anda tahu betul bahwa ini adalah hasil “usaha” Anda sendiri. Tidak ada yang menuangkan alkohol sebanyak itu ke mulutmu kemarin. Anda membawa diri Anda ke keadaan ini. Ini seperti balasan atas kesenangan kemarin.

Kata "stereotipe" diciptakan untuk merujuk pada bentuk pencetakan, sebuah klise untuk mesin cetak oleh para pekerja di industri percetakan.

Secara harfiah dari bahasa Yunani kuno, “stereotipe” diterjemahkan sebagai “cetakan volumetrik padat.” Belakangan, kata ini mulai digunakan sebagai metafora untuk kebiasaan berpikir yang berpola. Stereotip masyarakat berarti pendapat yang stabil tentang sesuatu atau seseorang yang berkembang di masyarakat.

Bagaimana stereotip muncul

Stereotip yang ada bersifat stabil, kebiasaan, terbentuk di bawah pengaruh masyarakat dan pengalaman pribadi pandangan seseorang terhadap kehidupan.

Ada banyak stereotip sosial; di semua bidang kehidupan terdapat pemikiran klise yang sudah mapan. Misalnya: uang memanjakan seseorang, seorang wanita tidak bisa cantik sekaligus pintar.

Stereotip adalah pola, contoh, model dan pola perilaku yang disebabkan oleh proses berpikir yang disederhanakan. Seseorang tidak berpikir, tetapi menggunakan kesimpulan tentang suatu fenomena tertentu yang sudah ada dalam pikirannya. Hal ini terjadi secara otomatis, tanpa disadari, tanpa kemampuan memahami apa yang terjadi secara detail.

Jika ada banyak jalur pemikiran yang disederhanakan, pandangan dunia seseorang menjadi terbatas, menyempit dan menjadi penghalang.

Stereotip nenek moyang kita yang jauh datang kepada kita dalam bentuk peribahasa dan ucapan singkat yang mengandung kebijaksanaan duniawi. Kebijaksanaan dalam bentuk ungkapan kiasan yang ringkas telah membantu orang memahami kehidupan selama berabad-abad. Stereotip orang muncul dan diperkuat masyarakat modern untuk membuat hidup lebih mudah, untuk membantu menavigasi, untuk menemukan Cara yang benar, hindari membuat kesalahan.

Tanpa pemikiran stereotip, pengetahuan pribadi tentang dunia akan sulit. Setiap kali seseorang harus menggunakan pikirannya untuk memahami sifat fenomena; seluruh hidupnya hanya terdiri dari pengetahuan.

Pada saat yang sama, stereotip membantu memahami keragaman manifestasi kehidupan dan berkontribusi terhadapnya adaptasi yang sukses seseorang dalam masyarakat.

Peran positif stereotip sebagai fenomena adaptif dapat bergeser ke arah persepsi hidup yang negatif atau membatasi.

Di manakah garis antara pola persepsi yang membantu Anda hidup dan stereotip yang melanggar pemikiran Anda? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu memahami beragam stereotip yang ada di masyarakat.

Klasifikasi stereotip berpikir

Pembentukan stereotip terjadi sejak seseorang dilahirkan. Untuk bayi, warna pakaian dipilih yang “merekomendasikan” jenis kelamin mereka; anak laki-laki berpakaian biru, anak perempuan berpakaian merah muda.

Banyak stereotip berpikir yang ada yang dapat diklasifikasikan menurut proses berpikir yang menyebabkannya:

Generalisasi. Dalam manifestasi normalnya, ini adalah operasi logis yang berguna; dalam manifestasinya yang berlebihan, ini adalah “stigma” yang dikenakan pada fenomena yang berbeda sifatnya. Generalisasi melibatkan penarikan kesimpulan dari beberapa situasi serupa; generalisasi berlebihan menarik kesimpulan dari satu kejadian. Generalisasi seperti ini membuat pemikiran menjadi kaku, tidak fleksibel, dan terbatas.

Terlalu seringnya pembentukan stereotip yang disebabkan oleh generalisasi kualitas pribadi dan karakter dapat menimbulkan keraguan diri dan akibat yang ditimbulkannya.

Contoh. Jika seseorang gagal memenangkan kompetisi bakat satu kali, ia mengembangkan opini tentang dirinya sebagai orang yang biasa-biasa saja.

Kategorisasi. Pengkategorian menurut jenis dan jenisnya dimaksudkan untuk menyusun suatu himpunan tertentu dan membaginya ke dalam kelompok-kelompok. Kategorisasi yang berlebihan menyebabkan pengabaian individualitas, karakteristik, dan keunikan.

Kategorisasi memberi “label” pada seseorang dan memberikan penilaian negatif secara umum, tanpa memperhitungkan pengalaman dan kepribadiannya. Ada kategori orang jahat, tidak jujur, jahat, penipu, serakah dan lain sebagainya. Kategorisasi menghilangkan kemungkinan persepsi objektif ketika opini subjektif orang lain dianggap sebagai kebenaran.

Contoh. Ibu mertua selalu menjadi orang yang tidak menyukai menantu laki-lakinya.

Pemikiran "Hitam dan Putih". Dunia yang beragam dan terus berubah dimasukkan ke dalam konsep “baik - buruk”, “benar - salah”, “benar - salah” dan kategori kutub lainnya. Jika Anda hanya menggunakan dua penilaian dalam hidup, “baik” dan “buruk”, untuk mengkarakterisasi fenomena, kehidupan menjadi serangkaian garis hitam dan putih dan bercampur menjadi satu warna abu-abu yang terus menerus.

Hidup ini tidak buruk atau baik, melainkan disebabkan oleh pemikiran yang polar, yang akibatnya adalah pesimisme, maksimalisme, perfeksionisme yang berlebihan, depresi, kurangnya makna dan nilai.

Contoh. Ketika seseorang telah menginternalisasi stereotip masyarakat bahwa perceraian adalah tindakan yang negatif dan terkutuk, bahwa lebih sulit bagi orang yang bercerai untuk menemukan pasangan dan membiayai hubungan baru, maka ia mungkin akan tetap berada dalam pernikahan yang memberatkan dan hanya membawa penderitaan, bukannya mencari cinta baru dan menjadi bahagia.

Kesalahan persepsi. Seseorang secara keliru memusatkan perhatian pada beberapa aspek dari suatu fenomena dan mengabaikan aspek lainnya. Selektivitas yang bias seperti itu mengarah pada fakta bahwa seseorang tidak melihat adanya alternatif, kemungkinan perbedaan pendapat dan adanya aspek lain dari suatu fenomena, serta tidak mampu berpikir kritis. Pemikiran egosentris, egoisme, dogmatisme, keras kepala, konservatisme, dan fanatisme berkembang. Pendapat pribadi atau pendapat otoritatif lainnya diartikan sebagai kebenaran dan cita-cita mutlak yang tidak dapat disangkal.

Contoh. Pengabdian yang tak tergoyahkan, buta dan sembrono terhadap gagasan gerakan sosial apa pun.

Harapan tinggi. Stereotip sosial yang berbahaya terletak pada ekspektasi masyarakat yang berlebihan dan tidak masuk akal. Dari sinilah lahir utopia dan cita-cita yang tidak mungkin tercapai. Nilai dan pentingnya fenomena individu dipuji dan dianggap sebagai tujuan yang diinginkan.

Akibatnya timbul stress, kecewa, dendam, frustasi dan masih banyak lagi yang lainnya. Harapan yang berlebihan terhadap orang lain menyebabkan pertengkaran, konflik, dan bahkan perpisahan.

Contoh. Gadis itu sedang menunggu "pangeran di atas kuda putih", yang tentu saja tampan, kaya, dan jatuh cinta padanya.

Cara untuk mematahkan stereotip pemikiran

Peran stereotip dapat berdampak negatif, membatasi pemikiran sehingga mengganggu fungsi normal individu. Dalam hal ini, ada keinginan untuk menghilangkan stereotip kehidupan yang mengganggu kehidupan itu sendiri.

Penting untuk memantau pikiran dan emosi yang muncul di sini dan saat ini, dan fokus pada pengalaman pribadi tentang apa yang terjadi.

Cara untuk menghilangkannya pengaruh negatif stereotip berpikir:

Perbandingan. Perbandingan melibatkan analisis suatu situasi, membandingkannya dengan situasi lain, menemukan perbedaan dan kontradiksi. Tidak perlu terburu-buru berpikir dalam kategori-kategori yang sudah dikenal ketika Anda bisa berpikir, merenungkan apa yang dirasakan saat ini dan membandingkannya dengan apa yang sudah diketahui.
Menetapkan tujuan yang realistis. Agar tidak terlalu terpengaruh oleh pengaruh luar, Anda perlu membentuk stereotip pribadi yang positif tentang kehidupan. Hal tersebut dapat berupa tujuan dan nilai hidup yang nyata dan dapat dicapai.
Keterbukaan persepsi. Untuk dapat memahami suatu fenomena secara keseluruhan, melihatnya seolah-olah untuk pertama kalinya, menemukan kembali aspek-aspek baru dari apa yang diketahui dan mempelajari dengan cermat segala sesuatu yang baru yang disediakan oleh dunia di sekitar kita.

Berpikir kritis. Anda harus bisa mengajukan pertanyaan: “Apakah ini benar?”, “Apakah pemikiran ini bertentangan dengan akal sehat?”, “Apakah saya setuju dengan apa yang biasa saya pikirkan, dengar, anggap sebagai kebenaran?” dan masalah serupa lainnya.
Memperluas wawasan Anda. Anda dapat menghilangkan stereotip dengan mengembangkan, mempelajari hal-hal baru, memperluas wawasan, melampaui batas-batas zona nyaman Anda yang biasa. Minat untuk belajar dan memperoleh pengalaman baru berkontribusi pada pembentukan pandangan dan pendapat sendiri yang berbeda dari pandangan umum.

Teknik-teknik ini akan membantu Anda menghilangkan stereotip tertentu yang mengganggu hidup Anda, serta kebiasaan berpikir stereotip, bias, dan sempit.

Stereotip (stereo Yunani + kesalahan ketik - "padat" + "jejak") adalah sikap mapan terhadap peristiwa terkini, yang dikembangkan atas dasar perbandingan dengan cita-cita internal mereka. Sistem stereotip membentuk pandangan dunia. Stereotip, seperti halnya opini yang sudah mapan, terkadang membawa muatan emosional. Baik bermanfaat maupun positif, dan tidak terlalu banyak.

Ada banyak stereotip yang hidup di alam bawah sadar seseorang. Mereka memanifestasikan dirinya dalam perilaku, gaya hidup dan sering mengganggu kehidupan yang utuh. Sejak kecil, seorang anak diajarkan apa yang boleh dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Seperti apa dia seharusnya, bagaimana dia harus bersikap. Peran tradisional diberlakukan opini publik, kemudian menjelma menjadi berbagai stereotip.

Sejak lahir, suatu jenis perilaku tertentu dikenakan pada anak. Anak laki-laki harus bermain dengan tentara dan mobil, anak perempuan harus bermain dengan boneka. Dan tidak ada yang memberi mereka kebebasan memilih mainan. Hal yang sama terjadi di kehidupan dewasa. Hanya sekarang jumlah stereotip semakin meningkat. Keinginan untuk mematuhi peraturan sosial seringkali bertentangan dengan niat sebenarnya seseorang dan menimbulkan berbagai turunan negatif dalam dirinya: kecemasan, ketakutan, kemarahan, agresi. Untuk menumbuhkan sikap positif dalam diri Anda, Anda perlu memecah opini dan label yang sudah ada. Keunikan stereotip adalah bahwa stereotip tersebut menembus sangat kuat ke dalam kesadaran seseorang dan sulit untuk dihilangkan. Ini adalah hambatan menuju kebahagiaan, hambatan yang harus diatasi.

Bagaimana stereotip terbentuk? Mereka terbentuk terutama secara spontan, sejak masa kanak-kanak. Dengan berkomunikasi dengan orang lain, anak mempelajari norma dan kaidah berpikir. Sama seperti seseorang belajar berbicara dalam kontak dengan orang lain, ia juga belajar berpikir. Orang-orang dibesarkan dalam lingkungan politik, moral, estetika masyarakat tertentu, yang membentuk pandangan dan keyakinan mereka. Dengan cara yang sama mereka dibesarkan dalam lingkungan intelektual dan pemikiran tertentu grup sosial atau lingkungan masyarakat. Di bawah pengaruh lingkungan seperti itu, keterampilan berpikir manusia terutama dikembangkan. Lingkungan awal (awal spiritual) bagi seorang anak adalah keluarga.

Anak itu mengambil “foto” keluarga formulir yang sudah jadi dan cara berpikir yang dihadirkan kerabatnya dalam berkomunikasi dengannya. Pada tahap ini, justru terjadi “fotografi” terhadap bentuk-bentuk dan cara berpikir tersebut tanpa kesadaran kritisnya. Seorang anak, seperti spons, menyerap segalanya. Bentuk-bentuk dan metode penalaran ini memasuki alam bawah sadarnya dan menetap di dalam dirinya dalam bentuk stereotip yang sudah jadi pemikiran. Bentuk dan cara berpikir yang menetap di alam bawah sadar dapat benar secara logis (memenuhi persyaratan hukum berpikir) dan salah secara logis (berkembang dengan melanggar hukum-hukum tersebut). Jika budaya berpikir logis kerabatnya tinggi, maka bentuk dan cara berpikir anak harus benar secara logis. Jika budayanya rendah, maka dalam banyak hal anak belajar dengan cara yang salah secara logika. Dan karenanya, stereotip pemikirannya adalah sama. Mari kita lihat stereotip utama individu dan sosial

Stereotip #1
"Anak-anak harus memenuhi harapan orang tuanya"
Mulai bulan-bulan pertama kehidupannya, anak mulai sadar akan dirinya melalui hubungannya dengan orang tuanya. Hubungan spiritual ini berlanjut sepanjang hidup. Orang tua bertindak sebagai pembawa stereotip yang sudah mapan terhadap anak, norma sosial dan aturan. Selain itu, dia memproyeksikan masa depan orang kecil, yang terbuka terhadap segala macam pengaruh. Proses pengaruh orang tua terjadi terus menerus dan membentuk gambaran dunia bayi itu sendiri. Dari ibu dan ayah, kakek dan nenek, anak mendapat informasi tentang penampilan, kemampuan dan bakatnya. Melalui prisma penilaian tersebut, anak belajar tentang perilaku apa yang diinginkan dan apa yang tidak.

Skenario A - ekspektasi terlalu tinggi

Orang tua tahu betul apa yang mereka inginkan dari anaknya dan berusaha sekuat tenaga untuk mencapainya. Mereka terus-menerus memberinya tugas yang harus diatasi oleh bayinya. Jika dia gagal mengatasinya, dia pasti akan menghadapi ketidakpuasan orang tuanya. Situasi ini membuat anak terus-menerus berada dalam antisipasi yang tegang: apakah ia berhasil menyenangkan orang tuanya atau tidak. Di kemudian hari, ia akan selalu berusaha menjadi yang pertama, mencapai hasil yang tinggi dengan cara apa pun, dan kegagalan apa pun, paling tidak, akan berujung pada frustasi (kegagalan).

Skenario B - ekspektasi terlalu rendah

Sebagai seorang anak, anak seperti itu terus-menerus mendengar dari orang tuanya: “kamu tidak bisa”, “kamu tidak akan mampu”, “kamu tidak akan berhasil seperti…” Akibatnya, dia berhenti berjuang untuk mencapai tujuannya. tujuan dan tidak berusaha mencapai hasil yang sangat dapat dicapai. Kebiasaan mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain akan menjadi begitu mendarah daging sehingga seseorang akan selalu mengikuti prinsip tersebut.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Orang tua hendaknya memandang anak-anak mereka bukan sebagai pembawa bakat tertentu, tetapi menerima mereka apa adanya. Nilailah kekuatan dan kemampuan mereka dengan bijaksana, jangan memberi tekanan, tetapi bersiaplah untuk selalu datang menyelamatkan dan memberi nasihat.

Setiap orang sampai taraf tertentu dipengaruhi oleh stereotip keluarga. Jika program perilaku yang diberlakukan oleh orang tua tidak cocok untuk mengatasi berbagai hal situasi kehidupan, Anda perlu mencoba mengubah pengaturan awal Anda. Jangan beradaptasi dengan pendapat orang lain, tetapi temukan gambaran dunia Anda sendiri yang lengkap.

Dan terakhir, inilah kata-kata pencipta terapi Gestalt, Frederick Perls:
"Saya melakukan hal saya. Dan Anda melakukan hal Anda. Saya tidak hidup di dunia ini untuk memenuhi harapan Anda. Dan Anda tidak hidup di dunia ini untuk memenuhi harapan saya. Anda adalah Anda, dan saya adalah saya. Dan jika kita Jika kita terjadi untuk menemukan satu sama lain, itu bagus. Jika tidak, mau bagaimana lagi.”

Begitu pula dengan seorang anak: ia tidak berhutang apa pun kepada siapa pun dan tidak wajib memenuhi harapan ibu dan ayahnya. Orang tua perlu memfokuskan energi mereka pada pengembangan kemampuan yang melekat pada alam, dan bukan membentuk anak menjadi apa yang mereka ingin lihat. Anak-anak adalah hal terpenting dalam hidup. Ini adalah individu-individu kecil, mereka berharga dalam diri mereka sendiri, terlepas dari sikap orang tua...

Stereotip No.2
"Sekolah harus mendidik anak"
Kebanyakan orang tua saat ini memiliki stereotip tertentu dalam persepsi mereka tentang sekolah. Memberikan anak itu kepada lembaga pendidikan, banyak ibu dan ayah yang melepaskan tanggung jawab membesarkannya. Dan sekolah swasta sering kali semakin memperkuat stereotip ini: Saya menangis, yang berarti semua orang berhutang kepada saya.

Lalu apa kontribusi sekolah terhadap tumbuh kembang anak?
Tugasnya adalah memberikan bantuan dalam pengasuhan dan pembentukan kepribadian anak, dan bukan menjalankan semua fungsi pendidikan dan pendidikan!

Sistem sekolah secara keseluruhan ada berdasarkan standar dan stereotip. Model demokratis dan alternatif kurang umum digunakan. Anak tersebut menyesuaikan diri dengan kerangka kehidupan sekolah yang sudah mapan dan mencoba untuk “menemukan dirinya sendiri” selama sepuluh tahun bersekolah.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Pertimbangkan kembali posisi Anda sebagai orang tua dan terima tanggung jawabnya anak yang dilahirkan. Dalam mengambil keputusan apa pun (mendaftar di taman kanak-kanak, mencari pengasuh anak, dan kemudian memilih sekolah), orang tua wajib memprediksi dan menyesuaikan rencananya dengan kenyataan.

Dan tujuan hidup yang paling penting adalah belajar membesarkan anak-anak mereka sepanjang hidup mereka! Bagaimanapun, anak-anak dan pengasuhan mereka membutuhkan dedikasi, kehangatan, perhatian, dan cinta setiap hari. Apa yang Anda berikan adalah apa yang Anda dapatkan sebagai balasannya, jadi cobalah untuk memberikannya sebanyak mungkin!

Stereotip No.3
"Seorang wanita harus menikah"
Sikap tradisional ini ditanamkan masyarakat sejak kecil. Secara umum diterima bahwa laki-laki adalah pencari nafkah, dan perempuan adalah penjaga perapian. Ini stereotip gender bertindak sebagai norma sosial.

Stereotip gender adalah gagasan tentang perbedaan antara laki-laki dan perempuan yang stabil pada masyarakat tertentu dalam periode sejarah tertentu, gagasan standar tentang pola perilaku dan karakter yang sesuai dengan konsep “laki-laki” dan “perempuan”.

Namun, seiring waktu, peran yang berasal dari masa lalu telah didistribusikan kembali. Wanita modern mampu memadukan beberapa fungsi, tidak hanya sekedar bertanggung jawab terhadap rumah tangga. Atau bahkan meninggalkan sama sekali komponen keluarga, yang sangat sulit dilakukan tanpa menimbulkan kecaman masyarakat. Tetapi seorang wanita yang secara apriori hanya berorientasi pada keluarga mungkin tidak siap menghadapi orang lain peran sosial, yang mungkin ada dalam hidupnya.

Di negara kita, perempuan yang tidak memulai sebuah keluarga dianggap oleh banyak orang sebagai orang yang gagal. Akibatnya, karena takut akan kecaman publik, anak perempuan menikah hanya karena “itu perlu” dan berusaha menyelamatkan keluarga dengan cara apa pun, bahkan sampai merugikan kepentingan dan nilai-nilai kehidupan mereka sendiri.

Ada penguraian gambaran dunia yang diciptakan seorang perempuan untuk dirinya sendiri di bawah pengaruh berbagai pendapat baik dari keluarga maupun dari luar. Klise “seorang wanita harus memiliki keluarga” membuatnya tidak bahagia dan tidak puas, dan semua itu karena dia tidak melakukan apa yang penting baginya sendiri, tetapi menyerah pada kondisi yang ditentukan oleh masyarakat. Tapi setiap orang adalah individu. Apa yang baik bagi seseorang belum tentu cocok bagi orang lain. Selain itu, infrastruktur keluarga sendiri mengalami perubahan yang signifikan dalam proses perkembangan peradaban manusia, yang juga harus mampu beradaptasi.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Wanita menjadi lebih kuat dan kemampuannya hampir setara dengan pria, dan di beberapa tempat bahkan melampaui pria. Oleh karena itu terjadi redistribusi peran, pembuangan fungsi-fungsi yang dipaksakan oleh opini publik yang sudah mapan yang tidak ingin dilakukan oleh perempuan. Yang penting baginya adalah apa yang diperjuangkan hati dan jiwanya, dan keinginan ini tidak selalu bersifat keluarga. Jika dia tertarik pada sebuah keluarga, dia pasti akan menciptakannya. Dan jika tidak?! Mengapa seseorang langsung dicap sebagai “kesepian”, “pecundang”, dll? Dan jika dia adalah seorang spesialis yang brilian, seorang pemimpin yang berbakat, tahu cara memperbaiki mobil dengan baik, dia adalah orang yang hebat.

Penting untuk menerima kehidupan orang lain apa adanya, bukan menghakimi, tidak memaksakan sudut pandang Anda, tidak menumbuhkan opini publik yang bodoh dalam diri Anda. Biarkan setiap orang memutuskan apakah akan membiarkan seseorang masuk ke dalam hidupnya atau tidak, biarkan dia membangun hidupnya sendiri saja pilihan yang benar kehidupan. ...Semakin tinggi kebutuhan akan persetujuan publik, semakin besar pula ketergantungan terhadap hal tersebut. Dan tidak ada yang tahu ke mana arah ketergantungan “buta” ini...

Tentu saja, “tidak mungkin hidup dalam masyarakat dan bebas darinya”, tetapi hanya kita yang memutuskan apakah akan menerima manipulasi dari luar, mengikutinya atau tidak? Batasi diri Anda dalam sesuatu, izinkan orang lain mengambil kendali hidup Anda atau tidak? Selalu ada pilihan. Dan dia ada di belakangmu.

Jadi: stereotip dapat berupa etnis, peran, jenis kelamin, usia, status, dll. Menurut isinya, stereotip dibagi menjadi dua kategori: stereotip yang menjadi ciri seseorang sebagai anggota kelompok nasional dan politik tertentu, dan stereotip yang menjadi ciri karakteristik pribadi orang berdasarkan perilaku, kualitas fisik, penampilan, dll. Hari ini kami akan melanjutkan daftar stereotip yang paling umum, serta “metode untuk memeranginya”.

"Jejak Keras"

Istilah "stereotip sosial" (dari bahasa Yunani stereos - solid + typos - cetakan) pertama kali diperkenalkan oleh jurnalis Amerika Walter Lippman. Dalam konsep Lippmann, dapat dibedakan dua jenis pengetahuan yang menjadi sandaran seseorang ketika memahami suatu fenomena kehidupan sosial. Pertama-tama, ini adalah informasi yang dia peroleh selama ini hidup sendiri. Namun informasi ini tidak memberikan gambaran lengkap tentang dunia, “karena realitas di sekitarnya terlalu besar, terlalu rumit dan mudah berubah”, dan kemungkinan pengalaman pribadi terbatas. Seseorang mengisi kesenjangan pengetahuan yang timbul dengan informasi yang diambil dari berbagai sumber budaya manusia. Tetapi jenis pengetahuan ini tidak sempurna - sering kali memberikan gambaran yang menyimpang tentang dunia. Meskipun demikian, gagasan-gagasan tersebut sangat stabil dan digunakan oleh masyarakat sebagai “kode” (kriteria evaluasi) terhadap fenomena, fakta, dan peristiwa dari realitas yang melingkupinya. Walter Lippmann menyebut kode pengetahuan yang kaku, yang diasimilasikan dalam bentuk siap pakai, sebagai stereotip.
Namun hari ini, bertentangan dengan teori, kami mengundang Anda untuk menghancurkan yang paling terkenal!

Stereotip No.4
"Penampilan lebih penting daripada isi batin"

Salah satu stereotip yang paling umum adalah persepsi orang lain menurut ciri-ciri tertentu: orang berkacamata itu pintar, orang pirang itu bodoh, orang berambut merah tidak tahu malu, orang berbibir tipis atau kurus itu jahat, orang gemuk itu jahat. baik hati, dll. Pendapat yang diterima secara umum tentang penampilan orang ini "berhasil", sebagai suatu peraturan, pada pertemuan pertama.

Contoh stereotip penampilan yang beroperasi terutama pada tingkat bawah sadar adalah stereotip “cantik berarti baik, positif.” Orang yang menarik dianggap positif kualitas pribadi, dan kurang menarik - negatif.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Belajar mengenali orang lain dan menerima posisinya dalam hidup. Ini berarti mencari “semangat” itu: berbicara dengannya, memahami dan menerima apa yang tidak Anda setujui. Penampilan natural bukanlah segalanya. Yang lebih penting adalah isi batin, pesona misterius, dan hadirnya selera humor.

Ketulusan, keterbukaan, kesucian, kejujuran jauh lebih berharga dari pada bibir ikal atau montok...

Sejarah dunia mengetahui fakta ketika orang-orang yang tidak memiliki kecantikan atau data eksternal yang luar biasa telah mendapatkan pengakuan dunia.

Stereotip No.5
"Kecantikan membutuhkan pengorbanan..."
Stereotip ini muncul pada akhir abad terakhir. Di awal abad baru, kriteria kecantikan berubah secara signifikan. Namun, ratusan ribu wanita dan pria tidak berhenti menelan pil diet yang mencurigakan dan menyiksa diri mereka sendiri dengan diet yang meragukan, mencoba praktik operasi plastik bermodel baru, memberikan penghormatan yang bodoh dan aneh kepada masyarakat dan klise terkenal 90-60-90.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

“Keindahan dan keindahan yang mengilap” hanyalah industri fesyen, sebuah bisnis yang bergerak di jalur yang luas, di mana pengakuan dan peniruan universal digantikan oleh pengganti kecantikan. Budaya kecantikan tidak memerlukan pengorbanan. Budaya kecantikan sama sekali bukan puasa yang modis, produk kosmetik yang mahal atau operasi plastik, membutuhkan pengorbanan dalam arti literal dan kiasan. Budaya kecantikan adalah pandangan dunia dari orang yang mandiri dan puas yang menemukan kegembiraan dalam keberadaannya sendiri!

Stereotip No.6
"Pria adalah kekuatan, wanita adalah kelemahan"
Sejak dahulu kala ada anggapan bahwa laki-laki adalah kekuatan dan kepahlawanan, perempuan adalah kelemahan dan kerendahan hati. Mungkin di abad-abad yang lalu adalah tepat untuk memikirkan dan membicarakan hal ini, tetapi tidak sekarang...

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Sayangnya, peran dalam masyarakat telah lama terdistribusi kembali. Saat ini, agar berhasil dalam lingkungan persaingan saat ini, seorang perempuan harus senantiasa menunjukkan kualitas-kualitas yang melekat pada laki-laki. Dan jika dalam diri laki-laki sifat-sifat seperti ketangguhan, integritas, ketegasan, dan ambisi bersifat “sehat”, maka dalam kasus perempuan sifat-sifat tersebut diberi tanda “minus”. Namun, jika kualitas-kualitas ini ada dalam diri seorang wanita, dia akan menerimanya skenario kasus terbaik cap "jalang", paling buruk - " stoking biru Oleh karena itu ada pendapat bahwa, sambil mempertahankan posisi "Iron Lady", Wanita kuat tidak punya ruang untuk kesalahan. Kalau tidak, dia berisiko digulingkan. “Terkadang ada baiknya mengakui kelemahan Anda sendiri dan dengan demikian melucuti senjata pasangan Anda,” Marina Sergeevna, seorang manajer berpengalaman dan seorang wanita yang menawan, mengungkapkan kepada kami sebuah rahasia khusus. “Terkadang ada baiknya berperilaku sedemikian rupa sehingga akan merepotkan Anda mitra untuk menolak usaha tertentu. Dan satu hal lagi... pria dan wanita diciptakan untuk satu sama lain. Dan seorang wanita memiliki peran khusus - peran sebagai wali, yang memungkinkannya menghiasi dunia di sekitarnya.

Stereotip No.7
"Pria itu tidak punya mobil"
“Saya kenal seorang pria, cukup menarik, menonjol, sukses, tetapi tidak punya mobil,” Marina Petrovna yang berusia tiga puluh lima tahun mengaku kepada kami. “Menurut saya, ini bahkan ada pendapat di antara orang-orang bahwa jika seseorang tidak mempunyai mobil, paling-paling dia akan bangkrut, paling buruk dia akan gagal.”

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

“...Dan saya pernah bertanya kepada seorang teman saya mengapa dia tidak memiliki mobil sendiri,” lanjut Marina Petrovna. “Bayangkan, perasaannya harga diri menjawab saya: “Memiliki mobil adalah tugas yang berat bagi saya. Perawatan, perawatan, dan cara mengemudikannya sendiri, terutama di tengah kemacetan saat ini, menyita terlalu banyak waktu dan tenaga saya yang berharga, yang dengan senang hati saya habiskan untuk keluarga dan waktu luang. ” Pada prinsipnya, tidak ada yang menakutkan atau aneh jika saya pergi bekerja dengan bus, dan ke dacha atau memancing dengan kereta api."

Stereotip No.8
"Seorang wanita harus..."
Stereotip yang terus-menerus dan paling “mematikan” bagi banyak perempuan adalah bahwa seorang perempuan harus menikah sebelum usia 25-28 tahun, jika tidak, ia akan tetap menjadi “perawan tua”. Dan selanjutnya: Seorang wanita selalu profesional lebih buruk dari laki-laki. Seorang wanita wajib melahirkan seorang anak, karena melahirkan adalah fungsi utamanya. Wanita + mobil + teknologi tidak cocok. Tempat seorang wanita ada di dapur.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Mari kita mulai dengan fakta bahwa tidak ada yang peduli wanita modern jangan! Saat ini, seorang wanita telah menjadi lebih dari sekedar mandiri. Dia sukses berkarier, terlibat dalam politik dan bisnis. Dan terlepas dari semua ini, dia sering kali tetap menjadi istri atau pacar yang diinginkan; ibu atau nenek yang penuh kasih dan sayang. Sayangnya (atau untungnya), zaman remaja putri muslin sudah berlalu.

Stereotip umum lainnya: bahwa perempuan lebih bodoh dari laki-laki. Ngomong-ngomong, sudah diketahui fakta bahwa IQ tertinggi di dunia ditunjukkan oleh perwakilan dari jenis kelamin yang adil, yaitu 228...

Stereotip No.9
"Pria jangan menangis"
“Kesedihan yang tidak diungkapkan dengan air mata membuat batin menangis,” kata salah satu yang terhebat. Jika seorang pria menangis, apakah dia berhak melakukannya? Kemanusiaan telah lama memutuskan bahwa inilah nasib perempuan. Bukankah kita memberi tahu anak-anak kita: “Mengapa kamu menangis seperti perempuan?

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Hanya menangis. Alam telah menganugerahkan manusia kesempatan unik, melalui air mata dan tangisan, untuk “mengusir” “sampah yang tidak perlu” dari jiwa, yaitu rasa sakit, kebencian, kesedihan. Dengan demikian, membersihkan tubuh dari pengaruh psikologis yang berbahaya, yang di jika tidak sengaja bertindak pada somatik. Oleh karena itu: maag, maag, serangan jantung dan banyak penyakit lainnya. Selain itu, alih-alih hanya menangis di “bahu asalnya”, pria tersebut mulai mencari hiburan dalam alkohol. Itu sebabnya wanita bijak dengan “membiarkan” seorang pria menangis, mereka mengenali kejantanan sejati dalam diri mereka!

Stereotip No.10
Ibu tunggal tidak bahagia
Mitos ini telah lama dibantah, namun sayangnya masih memiliki dampak buruk. Tidak hanya dunia yang berubah, tetapi juga prinsip-prinsipnya kehidupan keluarga. Jika laki-laki adalah seorang tiran, pemabuk dan gaduh, menurut Anda di mana perempuan dan anaknya akan lebih nyaman? Tentu saja di luar pernikahan seperti itu. Dalam pernikahan seperti itulah seorang wanita merasa lebih tidak bahagia dan bahagia setelah perceraian.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Dalam stereotip ini, masyarakat mengungkapkan posisinya - seorang anak harus hidup dalam keluarga yang utuh! Sulit untuk membantahnya. Kesalahan apa pun yang dilakukan orang dewasa menyebabkan penderitaan bagi anak-anak. Namun, jika seorang wanita memutuskan untuk membesarkan dirinya sendiri, tanggung jawab ganda berada di pundaknya - menjadi ayah dan ibu bagi anak tersebut. Mudahnya menjadi lemah, tidak bahagia, bergantung, sulit menjadi kuat dan mandiri. “Lebih baik sendirian daripada tinggal bersama siapa pun,” kata para wanita ini saat ini...

“Agar tidak melawan kincir angin, kamu hanya perlu hidup. Jangan melihat ke belakang pada orang lain dan jangan menyakiti orang. Hanya dengan begitu kamu bisa menghancurkan sesuatu dan kemudian membangun…”, pikir Irina, seorang ibu yang membesarkan Anton yang berusia lima tahun sendirian.

Stereotip No.11
"Dipercaya bahwa seorang wanita tidak boleh menjadi orang pertama yang memberi tahu pria tentang perasaannya..."
Ini adalah salah satu stereotip masyarakat yang stabil yang hidup di alam bawah sadar kita. Tidak banyak wanita di dunia ini yang bisa menjadi orang pertama yang mengungkapkan perasaannya kepada pria. Alasannya adalah “hal tersebut tidak dilakukan”. Saya ingin bertanya, oleh siapa dan kapan?

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Bagi saya, seorang perempuan tidak seharusnya terlalu gigih,” kata Roman kepada kami. - Setidaknya dia tidak boleh membicarakan perasaannya secara langsung. Dan untuk menunjukkannya kepada seorang pria, dia memiliki kelembutan dan, pada akhirnya, licik! Dan Anda harus mencapai tujuan Anda secara eksklusif dengan bantuan kualitas-kualitas ini."

Stereotip No.12
"Internet bukanlah tempat untuk berkencan"
Diyakini bahwa tidak mungkin mendapatkan kenalan yang baik di Internet. Banyak yang yakin ini malah berbahaya. Stereotip yang terus-menerus menyatakan bahwa orang “normal” tidak bertemu orang di Internet adalah hal yang kasar dan monoton. Namun di saat yang sama, semua orang tahu bahwa berkencan melalui Internet membuka prospek dan peluang baru.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

“Tahun lalu, saya menikah dengan pria luar biasa yang saya temui melalui situs kencan,” kata pembaca kami Elena kepada kami. “Sejujurnya, saya sangat waspada dan skeptis tentang jenis komunikasi ini , ini utopia!" Tapi, untungnya, "utopia" ternyata adalah... belahan jiwaku, yang membuatku sangat bahagia. Dan pada musim gugur, aku dan suamiku akan punya bayi!"

Dari redaksi saya ingin menambahkan: kami menerima banyak surat dari cerita yang berbeda hidup, termasuk pasangan yang bahagia yang bertemu di Internet.

Stereotip No.13
"Usia tua adalah kelemahan"
Secara umum diterima bahwa “usia ketiga” hanya dapat mengandalkan simpati dan kasih sayang. Namun kita sama sekali lupa bahwa jika “musim gugur kehidupan” membawa kepuasan dan rasa persatuan, maka masa tua menjadi saat yang membahagiakan.

Bagaimana cara mematahkan stereotip tersebut?

Intinya bukan seperti apa rupa seseorang, tapi berapa umurnya.

Jika, misalnya, tujuan Anda adalah memberi ruang bagi Anda di angkutan umum, mungkin stereotip ini tidak perlu dipatahkan. Sangat mudah untuk percaya pada kelemahan dan kelemahan orang lanjut usia. Baik terhadap dirinya sendiri maupun terhadap orang-orang disekitarnya. Namun cukup sulit untuk mempercayai fakta. “Saya berusia 84 tahun. Tentu saja, saya menganggap diri saya orang yang sangat tua,” kata pembaca Polina Fedorovna, “tapi itu hanya menurut paspor saya. Tapi secara umum, saya suka hidup anak dan cucu. Sekarang saya tinggal di pedesaan. Saya punya tempat tidur di sana, rumah kaca, bunga. Dan saya mengurus semuanya. Saya tinggal bersama kakek saya. Dia berusia 92 tahun. Tentu saja juga sulit... Tapi selama saya aku bergerak, aku hidup!

Kita mungkin belum menyentuh semua stereotip yang ada. Namun dengan menyuarakan beberapa di antaranya, kami mencoba menghancurkan klise-klise yang seharusnya harus dicermati. Dipandu oleh pola dan klise yang sudah ada, kami berusaha menghindari kesalahan. Dan jika kita melanggar sesuatu, maka berkat hukum yang terkenal itu kita terus-menerus membenarkan diri kita sendiri.

Tetapi! - Baru-baru ini pernikahan yang tidak setara(baik usia maupun sosial), serta tamu atau warga sipil dianggap “tabu” yang ketat. Atau dompet terpisah... Atau kenyataan bahwa seorang suami harus berpenghasilan lebih dari istrinya... Saat ini, fenomena sosial tersebut telah menjadi setia. Semakin banyak “pelanggar” stereotip di antara kita. Dan meskipun mereka membangkitkan perasaan campur aduk di antara mayoritas, mereka, seperti pramuka, membuka jalan baru dalam pikiran, dengan demikian membuktikan bahwa segala sesuatu mungkin terjadi di dunia ini...

"Kursi Kosong"
Setiap stereotip memerlukan penjabaran yang cermat. Ada teknik luar biasa yang disebut “kursi kosong”, yang memiliki efek ganda. Dengan mengucapkan kata-kata yang tidak terucapkan kepada “kursi kosong”, Anda terbebas dari ketegangan. Efek pertama: terjadi pelepasan eksternal. Otot-otot menjadi rileks, elastis, kerutan dihaluskan, dan tubuh menjadi fleksibel. Efek kedua: terjadi pelepasan internal. Secara internal, Anda tidak lagi takut melanggar aturan yang dengan keras kepala diberlakukan masyarakat kepada Anda, sehingga Anda memperoleh kebebasan. Anda mulai melakukan apa yang Anda anggap penting dan perlu. Hasilnya, akan ada orang-orang di sekitar Anda yang akan berbagi dan menghormati nilai-nilai dan pandangan Anda, terlepas dari opini publik.

Masing-masing dari kita memiliki “kandang konvensi” sendiri dengan banyak aturan dan ritual aneh. Ini mungkin kehidupan dalam keberagamannya... Tetapi jika Anda tiba-tiba merasa bahwa semua ini menghalangi Anda untuk bahagia, jangan ragu untuk menghancurkannya, menghancurkannya, memperjuangkan kebebasan Anda! Suatu hari nanti, setelah menghancurkan stereotip, kita akan menemukan diri kita berada di dunia yang sangat aneh, di mana terdapat tempat untuk bakat, pertemuan menarik, tindakan luar biasa, yang karena pemikiran stereotip, tidak didukung oleh masyarakat.

Mungkin, pertama-tama, Anda harus belajar mendengarkan diri sendiri dan hati Anda, dan bukan orang lain, dan... menjadi bahagia.

Jangan memutar otak, hancurkan stereotip. Dan berbahagialah!

Topik tentang stereotip (pola) persepsi, pemikiran dan perilaku begitu luas sehingga dapat dipelajari sepanjang hidup. Namun bagaimana jika stereotip menghalangi Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan saat ini? Setelah mempelajari banyak materi, saya sampai pada kesimpulan bahwa stereotip berpikir memiliki kekuatan pencegah dan kerugian terbesar, karena persepsi dan perilaku muncul dari proses berpikir. Apa itu stereotip? Ini adalah pola perilaku atau pemikiran yang lazim dan mapan dalam situasi apa pun. Seseorang mengambil model ini dari pengalaman masa lalu dalam situasi serupa dan menerapkannya secara tidak sadar, secara mekanis. Dari definisi ini jelas dengan mata telanjang bahwa pemikiran stereotip merampas seseorang tidak hanya sensasi dan peluang baru, tetapi juga prospek pembangunan. Siapa yang ingin terjebak dalam siklus reaksi dan pola pikir yang berulang? Saya pikir bukan untuk orang yang berjuang! Oleh karena itu, mari kita cari tahu cara menghancurkan stereotip berpikir.

Klasifikasi stereotip berpikir

Untuk mengalahkan musuh, Anda perlu mengenalnya secara langsung. Anda dapat menghancurkan stereotip ketika Anda telah mendefinisikannya dengan tepat. saya menyarankan Deskripsi Singkat lima pola berpikir yang paling umum.

Pemikiran kutub membuat seseorang melihat kehidupan secara hitam dan putih, menyebut setiap kejadian sebagai “baik” atau “buruk”. Meskipun kita hidup di dunia di mana terdapat ratusan ribu peristiwa setengah nada, orang-orang dengan pemikiran polar terpaksa memilih dari serangkaian penilaian yang sangat terbatas. Seperti yang Anda ketahui, tidak ada hal baik atau buruk yang terjadi di dunia ini; semuanya terjadi hanya karena penilaian kami.

Pesimisme dan maksimalisme bermula dari pemikiran yang polar. Stereotip ini sangat berbahaya karena mengarah pada persepsi yang bias, reaksi yang tidak memadai terhadap apa yang terjadi, keputusan yang salah, dan kinerja yang diremehkan.

Generalisasi yang berlebihan destruktif bagi manusia. Stereotip pemikiran ini memanifestasikan dirinya dalam memberi label pada diri sendiri, orang lain, dan situasi, dan label dipilih berdasarkan satu situasi (misalnya, kenalan yang gagal dengan seorang gadis) dan menjadi bagian dari pandangan dunia seseorang (“Saya tidak tahu bagaimana caranya) bertemu gadis-gadis”). Dengan pemikiran seperti ini, seseorang menutup sebagian besar pintu untuk dirinya sendiri, yaitu. peluang, kalah, jatuh ke dalam. Seseorang yang menderita stereotip ini menciptakan gambaran dirinya yang tidak dapat diubah dan dapat menjalaninya sepanjang hidupnya - ini disebut pemikiran tidak fleksibel. Sedangkan dalam keadaan sehat seseorang adalah suatu proses yang senantiasa berubah dan memperbaharui.

Pada persepsi selektif seseorang hanya berkonsentrasi pada aspek-aspek tertentu dari suatu situasi, menganggapnya penting, dan membuang aspek-aspek lain sebagai tidak penting. Persepsi sepihak seperti itu mengarah pada pembentukan stereotip yang kaku dan ketidakmampuan untuk melihat pendapat yang berbeda dari pendapatnya sendiri. Akibatnya, seseorang mengembangkan pemikiran dogmatis, ketika pandangan dan keyakinannya diangkat ke tingkat absolut dan tidak dikritik dan diubah. Tingkat ekstrim dari dogmatisme adalah fanatisme, yang mewakili pengabdian yang tak tergoyahkan terhadap suatu ide atau aktivitas, konsentrasi penuh pada ide atau aktivitas tersebut, dan tidak adanya ide atau aktivitas lain.

Tanda-tanda berpikir selektif adalah: keyakinan yang berbatasan dengan fanatisme bahwa hanya pandangan sendiri yang benar, ketidakmampuan menganalisisnya secara kritis, pandangan yang tidak dapat diubah, kurangnya minat pada segala sesuatu yang tidak sesuai dengannya, mengevaluasi informasi hanya berdasarkan pada kewibawaan sumber, keras kepala dan keras kepala dalam mempertahankan keyakinannya .

Kategorisasi- momok bagi banyak orang, stereotip yang harus dihancurkan dengan cara apa pun. Kebiasaan mengklasifikasikan semua orang, peristiwa dan fenomena ke dalam kategori menimbulkan generalisasi dan mengabaikan kualitas individu dari suatu objek. Selain itu, setiap kategori diberkahi dengan penilaian tertentu yang tidak dapat diubah (“semua pekerja keras adalah orang jujur”, “semua orang kaya adalah pencuri dan pembohong”). Berdasarkan kategori, seseorang kehilangan objektivitas, dan dengan itu, peluang bagi mereka yang secara tidak adil diklasifikasikan sebagai tidak jujur ​​​​atau kurang cerdas (bagaimanapun juga, semua gadis pirang itu “bodoh”).

Stereotip pemikiran destruktif lainnya - harapan yang tidak masuk akal. Dari kejadian apapun, seseorang, dari masa depan pada umumnya, orang dengan stereotip ini selalu mengharapkan sesuatu: baik atau buruk. Kehilangan objektivitas, orang seperti itu terlalu mementingkan suatu peristiwa (atau lebih tepatnya, hasil dari peristiwa ini), yang mengarah pada munculnya harapan dan, paling sering, kekecewaan, frustrasi, dan kebencian. Harapan dengan orang yang dicintai sangat mengganggu: seseorang membangun sistem harapan dari pasangannya terlebih dahulu, dan jika dia tidak memenuhinya (dan biasanya harapan tersebut tidak mungkin dipenuhi, karena tidak didasarkan pada kemampuan nyata pasangannya, tetapi pada citra idealnya), ia mengalami hal-hal negatif. Hal ini menyebabkan pertengkaran, kesalahpahaman, upaya untuk berganti pasangan, dan sering kali putusnya hubungan.

Harapan dapat terdiri dari dua jenis - yang pertama didasarkan pada beberapa jenis pengetahuan (), misalnya, “pria berusia 30 tahun siap untuk memulai sebuah keluarga,” dan yang kedua tidak berdasar, berdasarkan fantasi dan kepercayaan pada hal-hal yang fana. keberuntungan.

Bagaimana mematahkan stereotip pemikiran

Alat universal untuk melawan stereotip adalah teknik yang saya bicarakan sebelumnya. Sedangkan untuk kasus-kasus khusus, berikut beberapa tips cara menghilangkan stereotip yang dijelaskan di atas:

1. Jika pemikiran kutub dan pesimisme- ini masalah Anda; metode perbandingan akan membantu mengurangi atau menghilangkan pengaruh berbahaya dari stereotip ini. Jangan heran betapa sederhananya hal ini, karena pada kenyataannya, pemikiran stereotip itu sendiri adalah primitif. Metode ini terdiri dari membandingkan situasi tidak menguntungkan yang ada dengan situasi lain yang lebih negatif yang mungkin terjadi pada Anda. Hal ini tidak sepenuhnya menghilangkan masalah, namun sangat mengurangi dampak negatif dari pemikiran yang terpolarisasi.
2. Terkadang pemikiran polar mengarah pada melebih-lebihkan tuntutan pada diri sendiri, maksimalisme. Kemudian seseorang menetapkan tujuan yang terlalu ambisius dan sulit dicapai serta mengkritik dirinya sendiri dengan keras jika gagal. Atau tidak mulai mencapainya, berubah menjadi pemimpi. Dalam hal ini, sarannya adalah menetapkan tujuan yang lebih realistis, meningkatkan harga diri, dan mulai mengambil tindakan - setelah menyelesaikan tugas, Anda dapat mematahkan stereotip tersebut.
3. Untuk melawan stereotip ekspektasi dan kategorisasi yang tidak masuk akal, persepsi anak-anak akan membantu. Anak-anak begitu terbuka sehingga mereka memandang segala sesuatu sebagaimana adanya dan menerima orang lain, apa pun pendapatnya situasi keuangan, dan pengalaman keberhasilan dan kegagalan. Coba modelnya pemikiran anak-anak– terbuka terhadap segala hal dan menarik kesimpulan tentang seseorang hanya setelah berkomunikasi dengannya, dan bukan berdasarkan gagasan Anda tentang seperti apa dia.
4. Jika Anda terus-menerus kecewa dengan ekspektasi Anda, diperlukan upaya bertahap untuk mematahkan pola ini. Setiap kali Anda mendapati diri Anda mengharapkan sesuatu, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: “Apa yang menjadi dasar harapan saya dalam situasi ini - berdasarkan premis nyata atau keinginan saya untuk mendapatkan sesuatu?”, “Apakah saya menciptakan keadaan yang menyulitkan saya untuk memenuhi harapan saya? ? “,” “Apakah orang memahami apa yang saya harapkan dari mereka dan mengapa saya merasa kesal jika harapan tidak terpenuhi?”