Kontraksi latihan: gejala. Kontraksi latihan: gejala dan sensasi selama kontraksi “palsu” selama kehamilan

(Pelatihan) yang salah mungkin dimulai. Pada artikel ini kita akan melihat penyebab terjadinya kontraksi latihan dan memberi tahu wanita yang tidak berpengalaman bagaimana memahami bahwa kontraksi tersebut telah dimulai.

Apa itu kontraksi palsu

Ini adalah kontraksi otot jangka pendek tanpa rasa sakit.

Tahukah kamu? Fenomena ini pertama kali dijelaskan oleh dokter Inggris John Braxton Hicks pada tahun 1872.

Kontraksi palsu juga disebut kontraksi latihan, atau Braxton Hicks, menurut penemunya. Kontraksi palsu bersifat jangka pendek, durasinya berkisar antara 1,5 hingga 2 menit. untuk seorang wanita yang mereka sukai peningkatan tonus uterus.

mulai merasakannya setelah 20 minggu. Sampai saat ini belum terasa. Frekuensi kontraksi palsu meningkat seiring bertambahnya durasi, namun durasinya tidak bertambah dan bertahan hingga 2 menit.

Mengapa kontraksi latihan diperlukan? Tugas utama pertarungan pelatihan adalah persiapan rahim dan leher rahim

untuk beraktivitas, karena rahim harus mengatasi beban yang akan datang saat melahirkan. Selama bulan lalu

Selama kehamilan, saat latihan kontraksi, faring bisa terbuka hingga 1 sentimeter. Dan pada ibu hamil multipara bisa melebar hingga 4 sentimeter.

Sebelum melahirkan, kontraksi latihan membantu melunakkan dan memperpendek leher rahim. Pada hari-hari ketika tidak ada kelahiran, hal itu dianggap sebagai tanda bahwa persalinan akan segera dimulai.

Alasan penampilan Kontraksi palsu adalah kejadian normal

dan tidak diindikasikan selama kehamilan, namun meskipun demikian, penyakit ini sendiri jarang terjadi. Kemunculannya bisa dipicu oleh faktor eksternal atau internal.

• Ada alasan berikut:
• aktivitas fisik yang intens, jika seorang wanita hamil terlibat aktif, pekerjaannya melibatkan kerja fisik, dll.;
• terlalu mandi atau ;
• hiperaktif anak di dalam kandungan;
• konsumsi dalam jumlah banyak;
• mengalami stres atau kegugupan yang parah;
• orgasme;
• kelelahan parah;
• , konsumsi alkohol; penuh;
• kandung kemih
• ketidakhadiran;

Anda tidak perlu takut dengan fenomena ini; ini tidak membahayakan ibu atau ibu. Memang benar memberikan sensasi yang sangat tidak menyenangkan. Jika Anda menghindari faktor-faktor pemicu yang dapat menyebabkan kontraksi rahim terlalu sering, bahkan selama latihan, tidak ada yang akan menaungi kelahiran bayi Anda.

Apakah semua orang punya

Beberapa ibu hamil tidak merasakan kontraksi latihan, namun sebagian besar masih mengalaminya. Penting untuk diketahui bahwa tidak adanya atau adanya kontraksi latihan bukanlah tanda patologi selama kehamilan. Selain itu, ketidakhadiran mereka tidak mempengaruhi durasi dan proses itu sendiri. aktivitas tenaga kerja.

Bagaimana mereka memanifestasikan diri mereka?

Mari kita lihat cara mengenali kontraksi latihan:

• wanita hamil merasa seolah-olah bagian bawah, selangkangan atau bagian atas rahim tertekan;
• tidak nyaman hanya terjadi di bagian perut tertentu, tidak terasa di punggung atau panggul;
• selama periode ini gejalanya tidak teratur, biasanya muncul dari beberapa kali sehari hingga tiga atau empat kali per jam, tetapi kurang dari enam kali per jam;
• dapat kontraksi yang menyakitkan, ibu hamil merasa tidak nyaman;
• tidak memiliki ritme yang jelas;
• Intensitas kontraksi menurun cukup cepat.

Beda dengan nyeri persalinan

Mari kita cari tahu seperti apa kontraksi latihan dan bagaimana membedakannya dari kontraksi asli.

Ini memiliki sejumlah fitur:

• sangat menyakitkan;
• terasa di seluruh perut;
• meluas ke punggung bawah;
• diulangi dengan interval 15, 10, 5 menit. Dan semakin jauh Anda melangkah, semakin pendek intervalnya;
• durasinya meningkat;
• munculnya tanda-tanda akan mulainya persalinan - air ketuban pecah, air ketuban pecah, nyeri yang mengganggu pada tulang belakang bagian bawah.

Anda tidak perlu takut dengan fenomena ini; ini tidak membahayakan ibu atau ibu. Memang benar memberikan sensasi yang sangat tidak menyenangkan. Jika setidaknya salah satu dari tanda-tanda di atas muncul, Anda dapat memahami bahwa ini bukanlah kontraksi latihan, melainkan permulaan persalinan.

Cara menghilangkan rasa sakit

Meredakan rasa sakit akibat kontraksi palsu:

• minum air;
• ambil posisi yang lebih nyaman;
• mandi air hangat;
• Mengerjakan latihan pernapasan;
• untuk berjalan keluar.

Tahukah kamu? Di Korea, waktu yang dihabiskan seorang anak di dalam rahim dianggap sebagai usia. Oleh karena itu, menurut dokumen, anak-anak Korea selalu satu tahun lebih tua dibandingkan teman-temannya dari negara lain. Meski murni secara fisik tidak ada perbedaan usia.

Selama masa latihan kejang, ibu hamil dianjurkan untuk berlatih pernapasan yang benar saat melahirkan. Proses ini juga mengurangi rasa sakit.

Ada beberapa jenis pernapasan saat melahirkan:

1. Tarik napas perlahan melalui hidung dan buang napas tajam melalui mulut.
2. Buang napas perlahan di awal kontraksi, lalu tarik napas dalam-dalam. Setelah berakhir, ulangi pernafasan dan pernafasan secara perlahan.
3. Bernapaslah dengan sering dan dangkal selama kontraksi. Anda dapat bernapas seperti ini hingga 3 menit, jika tidak maka akan terjadi karena kekurangan oksigen.

Kapan harus ke dokter

Kemungkinan besar, kram palsu akan mulai tampak semakin kuat pada usia kehamilan sekitar 40 minggu; jika kram tersebut menjadi lebih teratur dan intens, terjadi lebih sering dan berlangsung lebih lama, kemungkinan besar persalinan sebenarnya akan dimulai.

Kontraksi palsu dalam kasus yang jarang terjadi dapat menimbulkan bahaya bagi kehamilan jika terjadi disertai dengan fenomena berikut:

• berdarah (kemungkinan solusio plasenta);
• debitnya encer (air bisa pecah);
• cairannya terdiri dari lendir yang kental (sumbat lendir keluar);
• Wanita hamil mengalami nyeri hebat di perut bagian bawah;
• anak mulai bergerak lebih sedikit;
• itu sangat terasa di perineum;
• mereka terjadi lebih sering dari 4 kali per menit.

Gejala-gejala tersebut harus mengingatkan ibu hamil untuk segera menghubungi dokter atau ambulans. Saat Anda menemui dokter, pastikan untuk memberi tahu dia seperti apa rasanya kontraksi Braxton Hicks, meskipun menurut Anda kontraksi tersebut terjadi terlalu sering dan dimulai pada awal kehamilan Anda.

Perlu dipahami bahwa tidak mungkin menentukan secara akurat dari kontraksi latihan berapa lama sebelum kelahiran terjadi. Seiring waktu, mendekati tanggal yang disayangi, mereka akan menjadi lebih intens dan kuat, tetapi mereka bukan pertanda utama persalinan.

Elena Zhabinskaya

Hai kawan! Ini Lena Zhabinskaya! Dari saat pembuahan hingga bayi lahir, 280 hari atau 40 minggu berlalu. Untuk kenyamanan pemantauan ibu hamil, dokter secara kondisional membagi periode ini menjadi tiga trimester. Di masing-masingnya, perubahan karakteristik pada tubuh wanita dicatat, yang menunjukkan ada tidaknya masalah. Salah satu perubahan tersebut adalah kontraksi latihan.

Cepat atau lambat, semua wanita hamil akan mendengarnya, namun tidak semua orang mengalaminya. Apakah itu benar? Mengapa ini terjadi? Hari ini tidak akan ada lagi titik kosong: kita akan mengetahui apa itu kontraksi latihan: sensasi dan perbedaannya dari kontraksi nyata.

Ginekolog Inggris John Braxton-Hicks pertama kali berbicara tentang kontraksi pelatihan pada tahun 1872. Sekitar waktu yang sama, mekanisme kemunculannya dijelaskan.

Rahim merupakan organ berotot yang dapat mengalami kejang selama kehamilan, dengan kata lain berkontraksi secara berkala. Hal ini biasanya terjadi sebagai berikut: suatu saat perut ibu hamil menegang, berubah menjadi batu, hingga ia bahkan bisa merasakan rahimnya, lalu mengendur.

Sensasinya memang tidak menyenangkan, tetapi hanya karena wanita tersebut merasa takut terhadap bayinya yang belum lahir. Tidak ada rasa sakit, namun kekhawatiran itu sendiri hilang hanya saat konsultasi di ruang praktik dokter. Ia menjelaskan dengan tepat bahwa fenomena seperti itu, begitu sering terjadi Nanti, adalah varian dari norma. Beginilah cara rahim mempersiapkan kelahiran yang akan datang. Apalagi hal ini terjadi hampir sejak minggu-minggu pertama kehamilan, hanya saja awalnya kontraksinya tidak signifikan dan ibu tidak merasakannya.

Namun segalanya berubah bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan di trimester ketiga. Tentu saja, ada pengecualian pada aturan tersebut ketika ibu hamil tidak menyadari kejangnya. Dokter menjelaskan semuanya berdasarkan karakteristik individu tubuh. Nilailah sendiri: setiap orang memiliki ambang rasa sakitnya sendiri. Selain itu, setiap wanita memiliki frekuensi, intensitas dan durasi kontraksi latihannya masing-masing. Jika dia tidak memilikinya, itu berarti hal itu tidak penting baginya dan dia tidak menyadarinya.

Nama lain untuk latihan pertarungan:

• PALSU;
• braxton;
• firasat atau pertanda;
• Kontraksi Braxton-Hicks.

Perlu dicatat bahwa di negara-negara Eropa, kondisi di mana seorang wanita merasakan kejang rahim tidak terlalu dianggap penting. Sebaliknya di negara kita, dokter mendengarkan dengan cermat keluhan pasien, jika ada. Dan dalam kasus yang jarang terjadi, ia bahkan mungkin dikirim untuk diawetkan jika peningkatan tonus didiagnosis dan ancaman keguguran atau kelahiran prematur meningkat.

Alasan penampilan

Menurut para ilmuwan, kontraksi latihan terjadi sebagai respons terhadap:

Perlu diketahui bahwa beberapa wanita mengalami kontraksi saat ada orang asing yang menyentuh perutnya.

Merasa

Bagaimana cara mengenali kontraksi palsu? Ternyata semuanya sederhana di sini: mereka mewakili kompresi organ yang tajam dan tidak nyaman. Dia sendiri tegang, terutama di perut bagian bawah, yang terkadang menimbulkan sensasi tidak menyenangkan bahkan di punggung bawah. Tidak ada rasa sakit, meski semuanya bersifat individual.

Secara umum, dokter mengidentifikasi gejala sindrom Braxton berikut ini:

• ketegangan perut secara berkala, agak mirip dengan kram;
• kesulitan meraba janin pada saat diremas (sepertinya berubah menjadi batu);
• melihat kontur rahim yang jelas (dalam beberapa kasus, tetapi ini tidak perlu).

Saat ditanya seperti apa cikal bakal kontraksi, wanita yang pernah melahirkan menjawab berbeda. Sementara itu, satu hal yang jelas: kramnya menyerupai nyeri haid yang berkala. Selain itu, banyak yang mengamati polanya: semakin nyeri menstruasi, semakin jelas kontraksi palsunya.

Kapan mulainya dan berapa lama berlangsung?

Tidak ada jawaban pasti atas pertanyaan berapa lama kontraksi Braxton-Hicks muncul. Karena kenyataan bahwa berkat mereka, rahim terus-menerus "berlatih", sehingga mempersiapkan persalinan yang akan datang, tanda-tanda pertama kontraksi palsu pada sebagian besar wanita dirasakan menjelang akhir kehamilan - pada trimester ketiga. Menariknya, pada wanita multipara, sensasi tidak menyenangkan yang sama ini terjadi sejak minggu ke-20, atau bahkan lebih awal.

Paling sering mereka muncul di pagi dan sore hari, meskipun selalu ada pengecualian untuk aturan ini (ingat alasan munculnya kontraksi). Biasanya, durasinya tidak melebihi 2-3 jam, meskipun pengobatan terkenal untuk kasus-kasus yang bertahan lebih lama.

Perbedaan utama antara Braxton adalah ketidakteraturannya. Sulit untuk memprediksi frekuensi kejadiannya: beberapa wanita mengalami kram setiap 5 hingga 6 jam, sementara yang lain mengalaminya setiap beberapa hari sekali.

Berapa lama pertanda itu bertahan? Biasanya, tidak lebih dari 60 detik, meskipun paling sering “pelatihan” selesai dalam 30 detik. Perlu juga diperhatikan bahwa intensitas kompresi berubah tergantung pada perubahan posisi tubuh.

Apa bedanya dengan yang asli?

Dokter meyakinkan Ibu hamil bahwa ia pasti akan merasakan mendekatnya kontraksi yang sebenarnya, namun hal ini tidak terlalu menenangkannya, apalagi jika ini adalah kehamilan pertamanya. Untuk kasus-kasus seperti itulah tip disiapkan, yang menurutnya tidak akan sulit membedakan yang palsu dari yang asli.

Jadi, bagaimana rasanya kontraksi palsu:

• Mereka tidak teratur. Sulit untuk mencatat adanya siklus, karena muncul dan menghilang secara tiba-tiba. Kontraksi rahim sehari sekali atau 10 kali, atau mungkin tegang mendadak seminggu sekali? Ini benar-benar normal bagi para pertanda.
• Mereka tidak menimbulkan rasa sakit. Perasaan tegang, tidak nyaman yang diungkapkan - semua ini nyata, tetapi tidak alami, karena beberapa orang tidak merasakannya sama sekali. Rasa sakit selama kontraksi seperti itu jarang terjadi daripada kejadian umum.
• Mereka mudah hilang, misalnya seiring dengan perubahan posisi tubuh, berkat mandi atau berendam air hangat, atau latihan pernapasan sederhana.
• Mereka tidak memicu dilatasi serviks.

Hal lain yang nyata, umum:

Bagaimana lagi membedakan kontraksi palsu dari kontraksi asli? Biasanya terasa di satu tempat, baik di perut bagian bawah atau atas. Pada saat yang sama, nyeri persalinan bisa dimulai dari punggung, secara bertahap berpindah ke seluruh permukaan perut.

Apa yang harus dilakukan ketika mereka mulai

Untuk menjawab pertanyaan ini, cukup mengingat alasan munculnya prekursor dan mengecualikannya. Dengan kata lain:

• ambil posisi tubuh yang paling nyaman (berbaring, duduk);
• cobalah mengalihkan perhatian Anda dengan menonton film favorit atau mendengarkan musik;
• pergi ke Udara segar dan berjalan-jalan (ini akan membuat Anda terganggu dan memperkaya tubuh dengan oksigen);
• minum air putih atau ngemil (sesuatu yang bergizi tapi ringan, seperti pisang);
• kosongkan kandung kemih Anda;
• mandi air hangat, mandi;
• batasi kehidupan seks.

Selain itu, waktu dimulainya kontraksi palsu dapat dimanfaatkan untuk tujuan yang baik. Artinya, lakukan latihan pernapasan, yang akan membantu mempermudah proses persalinan.

Mereka adalah sebagai berikut:

• Pada saat otot tegang, wanita tersebut harus menghembuskan napas dengan sangat perlahan dan kemudian menarik napas;
• Jika ini tidak membantu, Anda dapat mengubah napas dalam dan embusan napas menjadi sering dan dangkal. Yang utama lakukan tidak lebih dari 3 - 4 menit agar tidak pusing.
• Anda juga bisa menarik napas melalui hidung, menahan napas, lalu menghembuskan napas dengan tajam melalui mulut.

Bila Anda perlu segera ke dokter

Berapa lama sebelum melahirkan sebaiknya Anda menghubungi dokter kandungan jika terjadi kontraksi palsu? Ternyata dalam 21 hari, yakni setelah 37 minggu, intensitas kontraksi meningkat, terutama secara berkala.

Konsultasi segera dengan dokter diperlukan jika tanda-tanda peringatannya adalah:

• disertai keputihan encer atau berdarah;
• nyeri hebat di punggung bawah;
• pembekuan janin (alasan kontak juga harus karena kemungkinan bergeraknya menjadi lebih kecil atau lebih lemah);
• pada saat yang sama airnya pecah.

Dan tidak peduli berapa hari tersisa sebelum kelahiran. Semua faktor ini mungkin mengindikasikan bahaya bagi anak, oleh karena itu, dokter harus diberitahu tentang hal tersebut.

Waktu membaca: 6 menit

Kehamilan bagi seorang wanita menjadi masa yang sulit dan penting ketika tubuh sedang menjalani ujian yang serius. Kontraksi latihan adalah sensasi palsu yang dapat dimulai pada paruh kedua kehamilan atau mendekati minggu ke-40. Ini bukan merupakan kelainan pada perkembangan janin dan bukan menjadi alasan untuk segera membunyikan alarm. Sebagian besar sensasi yang dialami seorang wanita ditujukan untuk mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan.

Apa itu kontraksi latihan?

Fenomena ini ditandai dengan ketegangan paroksismal pada rahim, tidak menimbulkan sensasi tidak menyenangkan dan tidak menimbulkan rasa tidak nyaman. Kontraksi otot ini disebut juga kontraksi Braxton-Hicks. Mereka mungkin mulai secara tiba-tiba dan dalam interval yang tidak teratur. Beberapa wanita mengatakan bahwa kontraksi persiapan mereka berulang sekali sehari, dan untuk beberapa wanita hampir setiap jam. Selama kontraksi palsu, ibu hamil mengalami bagaimana otot-otot rahim menegang, dan serangan ketegangan perut terjadi pada interval yang berbeda-beda.

Penyebab

Tidak semua orang mengalami kontraksi Braxton-Hicks; ada beberapa penyebab munculnya kontraksi otot palsu. Faktor-faktor berikut diidentifikasi yang mungkin mempengaruhi hal ini:

• aktivitas ibu atau janin yang berlebihan;
• menyentuh perut;
• dehidrasi;
• aktivitas fisik yang serius;
• kehidupan intim yang penuh badai;
• stres psiko-emosional;
• kandung kemih penuh.

Selama persalinan sebenarnya, seorang wanita harus melakukan banyak upaya, sehingga proses ini mempersiapkan rahim. Jika selama masa kehamilan otot-otot tidak pernah tegang, mereka akan tetap dalam keadaan rileks dan selama persalinan sebenarnya, mungkin tidak ada cukup kekuatan. Segera sebelum lahir, fenomena ini membantu melunakkan serviks, akibat kontraksi menjadi lebih pendek, yang menyebabkan dilatasi serviks. Ini adalah semacam pelatihan bagi tubuh untuk memperlancar prosesnya.

Apakah semua orang punya

Ada sejumlah besar wanita yang tidak mengalami kontraksi latihan apa pun. Bukan berarti otot-otot rahim tidak bekerja sebelum melahirkan. Ibu hamil mungkin tidak menyadarinya karena ambang rasa sakit, gaya hidup, dan faktor lainnya. Banyak hal tergantung pada toleransi individu, tetapi rahim pasti akan tegang dan bersiap untuk persalinan pada interval tertentu. Primipara seringkali tidak merasakan sensasi apapun, namun pada kehamilan kedua mereka sudah merasakan kontraksi rahim.

Bagaimana membedakan kontraksi latihan dari kontraksi nyata

Ibu sebaiknya menyimak baik-baik apa yang terjadi pada tubuhnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara membedakan kontraksi nyata dan kontraksi latihan. Perbedaan utamanya adalah selama kontraksi prenatal serviks melebar, tetapi selama kontraksi latihan hal ini tidak terjadi, yang menunjukkan kontraksi palsu. Ada dua faktor utama yang membantu wanita membedakan persalinan nyata dan persalinan palsu:

• ritme kontraksi;
• sensasi menyakitkan.

Gejala

Seorang gadis harus tahu bagaimana membedakan kontraksi nyata dari kontraksi palsu. Biasanya, selama kontraksi latihan, sedikit ketegangan muncul di perut bagian bawah. Seringkali sensasi terlokalisasi di satu sisi (kiri atau kanan), berlangsung beberapa detik atau menit dan berlalu. Secara visual, ini mungkin terlihat seperti pantat atau kepala bayi menonjol, dan perutnya berbentuk “runcing”. Ibu hamil bisa mendapatkan manfaat tambahan dari kontraksi palsu dengan mulai melakukan latihan pernapasan.

Biasanya, kontraksi latihan tidak menimbulkan rasa sakit. Intensitasnya dapat meningkat seiring dengan lamanya kehamilan, dan terkadang nyeri ringan muncul. Mereka dapat dikenali dari 4 ciri utama:

• jarak antar keduanya tidak sama, tidak dapat diprediksi, kontraksi berikutnya mungkin berlangsung lebih lama atau terjadi lebih awal dari kontraksi sebelumnya;
• ketidakteraturan, kurang dari 6 voltase dalam 1 jam;
• kontraksi terkonsentrasi di satu area, mungkin terlokalisasi di perut bagian bawah, rahim bagian atas, atau selangkangan;
• ketidaknyamanan fisik dirasakan, tetapi tidak nyeri, lambat laun mereda dan hilang sama sekali.

Merasa

Wanita menggambarkan kondisi ini sebagai ketegangan mendadak di perut. Sensasi selama kontraksi latihan tidak menimbulkan rasa sakit; muncul secara spontan, terkadang meningkat, tetapi lebih sering tajam. Durasi kontraksi latihan tidak lebih dari 2 menit; hilang seluruhnya atau berulang setelah beberapa waktu. Dalam kasus yang jarang terjadi, kontraksi yang sering disertai rasa sakit. Jika berkepanjangan dan akut, disertai keluarnya cairan, sebaiknya segera hubungi dokter dan pergi ke rumah sakit.

Minggu berapa kontraksi latihan dimulai?

Para wanita ingin tahu kapan kram palsu akan dimulai, tetapi bahkan dokter kandungan tidak dapat memberi tahu Anda minggu tepatnya. Pada beberapa wanita, hal itu terjadi pada trimester kedua kehamilan jika ada gangguan pada fungsi organ endokrin. Dalam kebanyakan kasus, gejala ini dimulai dalam waktu 2 minggu dan menjadi pertanda persalinan. Sistem hormonal mulai memperbaiki reaksi biokimia yang diperlukan untuk persalinan sebenarnya. Angka kejadiannya lebih tinggi jika janin tumbuh terlalu besar.

Berapa lama kontraksi palsu berlangsung?

Durasi serangan merupakan salah satu faktor yang menunjukkan bahwa ini adalah kontraksi latihan. Kontraksi palsu berlangsung tidak lebih dari 2 menit, bahkan seringkali beberapa detik. Semakin mendekati persalinan, kontraksi akan semakin sering terjadi, namun durasinya tidak berubah. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, hal itu dapat dikurangi dengan metode tertentu. Seringkali teknik pernapasan saat melahirkan atau mengalihkan perhatian ke sesuatu yang lebih menarik membantu.

Apa yang harus dilakukan selama kontraksi latihan

Biasanya, tidak ada yang perlu dilakukan; beberapa ibu bahkan tidak menyadari ketegangannya. Jika mereka muncul masalah berdarah, sakit parah, maka ini menandakan mungkin lahir prematur– Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter di rumah sakit. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat latihan kontraksi, Anda dapat menggunakan cara berikut ini:

1. Ubah posisi tubuh Anda. Ibu-ibu yang sudah berpengalaman disarankan untuk berbaring miring ke kiri dan minum segelas air putih sebelum melakukan hal ini. Istirahat membantu meringankan sensasi menyakitkan. Bila tidak memungkinkan untuk berbaring, dianjurkan untuk duduk.
2. Mandi air hangat. Air membantu meredakan ketegangan dan mengendurkan otot-otot tubuh.
3. Ambil No-shpa atau Papaverine. Ini adalah obat dari kelompok antispasmodik; obat ini membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi Anda tidak boleh meminumnya sendiri. Sebelum mengambil, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Setiap tubuh manusia itu unik, jadi tidak ada resep yang cocok untuk semua perempuan. Hanya gadis itu sendiri yang dapat mengenali kejang latihan, merasakannya, dan memahami apa yang dapat dilakukan untuk meredakannya. Jika ini adalah anak pertama, maka Anda perlu memahami dengan jelas apakah ini adalah awal persalinan, sebelum kontraksi tidak teratur dan jangka pendek harus menjadi lebih sering. DI DALAM jika tidak, Anda akan mengganggu proses alami persalinan. Anda perlu menemui dokter jika Anda mengalami gejala berikut:

• pecahnya air;
• masalah berdarah;
• nyeri di punggung bawah, punggung bawah;
• janin mulai bergerak lebih sedikit;
• diare, mual;
• berdarah;
• kontraksi yang menyakitkan, kram.

Berapa lama setelah kontraksi latihan persalinan dimulai?

Masa kehamilan standar adalah 9 bulan, tetapi prosesnya dimulai pada waktu yang berbeda untuk setiap wanita: ada yang melahirkan pada minggu ke-27, ada yang pada minggu ke-41. Kontraksi pelatihan Bahkan yang lebih sulit diprediksi, hal ini dimulai secara individual untuk setiap ibu dan berlangsung secara berbeda. Telah diketahui bahwa beberapa wanita hamil merasakannya terus-menerus sepanjang trimester terakhir, seiring dengan peningkatan tonus otot dalam tubuh.

Tercatat paling banyak tanggal awal– 20 minggu. Saat ini mereka sangat lemah, sehingga tidak setiap wanita bisa merasakannya. Kontraksi akan semakin intensif seiring berjalannya waktu karena pertumbuhan janin, sensasi tidak menyenangkan mungkin muncul, dan ketegangan akan bertahan lebih lama. Wanita bersalin jelas merasakan kontraksi pada minggu ke 32-34. DI DALAM hari-hari terakhir sebelum melahirkan, mereka sangat mirip dengan persalinan.

Video

Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi saja. Materi dalam artikel tidak menganjurkan pengobatan sendiri. Hanya dokter yang memenuhi syarat yang dapat membuat diagnosis dan membuat rekomendasi pengobatan berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.

Kontraksi, seperti apa rasanya, bagaimana agar tidak tertukar dengan hipertonisitas uterus, agar tidak sia-sia berobat ke dokter untuk pemeriksaan. klinik antenatal atau rumah sakit bersalin? Faktanya, ada banyak perbandingan tenaga kerja yang berbeda. Kami hanya akan memberikan beberapa di antaranya. Lantas, seperti apa kontraksi menurut wanita?

1. Kejang. Wanita tersebut merasakan pengerasan perut secara bertahap dan saat leher rahim terbuka, hal itu menjadi lebih kuat dan lebih menyakitkan. Kemudian secara bertahap kejangnya mereda. Omong-omong, fenomena ini terlihat sangat jelas ketika melakukan CTG. Karena kontraksi palsu terasa mirip dengan persalinan, terutama bagi wanita yang baru pertama kali melahirkan, penelitian ini membantu memberikan titik pada i. Penting agar dokter dapat menginterpretasikan data yang diperoleh dengan benar.

2. Hipertonisitas berat- seperti inilah latihan kontraksi bagi banyak ibu hamil. Beberapa wanita mengeluh bahwa secara berkala mereka merasakan sakit parah di satu atau beberapa bagian perut. Bagi sebagian orang, ini adalah area kandung kemih, bagi sebagian lainnya kantong empedu. Nyeri berkepanjangan, lebih dari 1-2 menit, yang tidak bersifat kram, tidak menandakan persalinan. Kontraksi persalinan tidak seperti ini. Jika rasa sakitnya tidak kunjung hilang, Anda perlu memanggil ambulans. Kemungkinan besar kandung empedu (hipokondrium kanan) atau kandung kemih (di perut bagian bawah) terasa sakit. Omong-omong, gejala ini bisa muncul tanpa adanya penyakit apa pun. Banyak bayi yang memberikan tekanan besar pada kandung kemihnya dengan kepalanya, terutama di akhir kehamilan saat perutnya turun. Namun nyeri di area kandung empedu sering menyerang wanita yang memiliki anak bagian belakang, karena kepala anak dapat menekan tempat itu dengan kuat.
Jika leher rahimnya panjang dan tertutup, wanita tersebut dirujuk ke dokter bedah. Ia harus menyingkirkan obstruksi usus dan radang usus buntu. Namun biasanya dengan patologi ini, wanita juga mengalami muntah, demam, dll.
Rasa sakit tidak bisa diabaikan pada setiap tahap kehamilan. Bagaimanapun, penyebabnya bahkan bisa berupa solusio plasenta prematur. Gejala pertama mungkin bukan pendarahan, melainkan nyeri tajam atau tumpul yang parah.

3. Gelombang. Inilah yang paling dirasakan oleh nyeri kontraksi. Kejang timbul, membesar dan berangsur-angsur hilang. Perjalanan kontraksi seperti gelombang ini terutama terlihat ketika serviks sedikit melebar, ketika kontraksinya pendek, dan interval antar kontraksi, sebaliknya, panjang.
Namun dalam beberapa kasus, wanita menggambarkan dengan cara yang berbeda sensasi apa yang mereka alami selama kontraksi, yaitu rasa sakit yang hampir terus-menerus. Tentu saja faktor psikologis juga berperan di sini. Namun di rumah sakit, dalam hal ini, wanita tersebut diberikan antispasmodik, yang membantu mengurangi rasa sakit kontraksi setidaknya sedikit dan mempercepat pelebaran serviks.

4. Sembelit. Perasaannya seperti mau ke toilet, tapi tidak bisa, “menekan”. Hal ini biasanya disebabkan oleh fakta bahwa kepala janin turun dan mulai memberikan tekanan kuat pada rektum. Ini terjadi pada awal kontraksi. Sensasi yang tidak menyenangkan meningkat menjelang tahap kedua persalinan - mengejan, ketika sangat menginginkan dorongan.

5. Sakit perut akibat infeksi usus. Apakah kontraksi terdengar seperti keracunan? Mungkin, di satu sisi. Satu-satunya hal adalah tidak ada rasa mendidih di usus. Tapi rasa sakitnya menyebar ke seluruh perut dan mirip dengannya.

6. Nyeri haid. Ini adalah perbandingan paling populer. Namun tidak selalu hanya kontraksi sejati yang menyerupai nyeri saat menstruasi; kontraksi persiapan rahim juga dapat menimbulkan sensasi serupa. Perbedaannya hanya pada kekuatan kontraksi dan keteraturannya. Namun sangat sulit untuk membedakan kontraksi yang sebenarnya dengan kontraksi persiapan, bahkan ketika kontraksi tersebut baru saja dimulai.

Pada trimester ketiga, ibu hamil mungkin mulai mengalami kontraksi latihan. Tanpa mengetahui fenomena ini, Anda bisa khawatir dan memutuskan bahwa persalinan telah dimulai. Tentu saja, kunjungan ekstra ke dokter selama kehamilan tidak akan merugikan siapa pun, namun kecemasan yang berlebihan hanya dapat merugikan ibu hamil. Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda kapan kontraksi latihan dimulai selama kehamilan, apa itu kontraksi, sehingga Anda dapat membedakan kontraksi nyata dan kontraksi palsu.

Melatih kontraksi saat hamil: apa itu, bagaimana cara mengobatinya?

Kontraksi palsu pada ibu hamil di akhir kehamilan dipelajari oleh John Braxton-Hicks, seorang dokter di Inggris pada abad ke-19. Dalam pengobatan modern namanya disebut kontraksi pelatihan yang mempersiapkan seorang wanita untuk melahirkan.

Faktanya, kontraksi tersebut sama dengan kontraksi rahim yang terjadi selama persalinan, tetapi selama kontraksi tersebut serviks tidak terbuka. Tidak semua ibu hamil mengalami fenomena ini. Menurut dokter modern, kontraksi palsu bermanfaat karena merupakan semacam persiapan persalinan. Ibu hamil dapat berlatih bersama mereka cara bernapas yang benar, yang sangat penting dipelajari guna mengurangi nyeri kontraksi saat melahirkan. Selain itu, kontraksi palsu melunakkan serviks, plasenta mendapat suplai oksigen yang baik. Oleh karena itu, latihan kontraksi sangat bermanfaat tidak hanya bagi wanita, tetapi juga bagi anak.

Pada tahap kehamilan manakah kontraksi latihan dimulai pada kehamilan pertama?

Selama kehamilan pertama, kontraksi latihan sudah bisa dirasakan sejak trimester kedua - biasanya mulai minggu ke-20. Ini merupakan indikator individual setiap ibu hamil. Dalam banyak kasus, kontraksi palsu tidak terjadi sama sekali selama kehamilan pertama, atau terjadi selama kehamilan pertama minggu-minggu terakhir kehamilan.

Kapan kontraksi latihan dimulai pada kehamilan kedua?

Bagi wanita multipara, akan mudah membedakan kapan kontraksi nyata dan kapan sedang latihan. Seringkali wanita yang hamil untuk kedua kalinya tidak mengalami kontraksi latihan sama sekali, karena tubuh tidak membutuhkannya, karena sudah siap untuk melahirkan. Namun karena kekhasan fisiologinya, kontraksi latihan mungkin masih dimulai pada minggu ke-37 atau bahkan lebih awal.

Mengapa kontraksi latihan terjadi selama kehamilan?

Kontraksi latihan dimulai karena faktor pemicu, antara lain:

1. Menyentuh berbagai jenis perut dapat menggairahkan ibu hamil, akibatnya pelepasan oksitosin, hormon yang mendorong kontraksi rahim, akan dimulai. Proses yang sama dapat menyebabkan kekerasan kehidupan seks ibu hamil pada minggu-minggu terakhir kehamilan.
2. Aktivitas ibu hamil dan anak dalam kandungan. Hal ini terutama terjadi pada trimester kedua dan ketiga, saat perut sudah terlihat.
3. Kandung kemih yang tidak dikosongkan tepat waktu. Jika terlalu penuh, maka akan mulai memberikan tekanan pada rahim, yang mungkin mulai berkontraksi karena tekanan.
4. Jika ibu hamil minum sedikit cairan di siang hari, ia mengalami dehidrasi, yang menyebabkan terjadinya kontraksi latihan.
5. Stres berat, kecemasan dan guncangan saraf lainnya merupakan faktor yang berkontribusi terhadap terjadinya kontraksi latihan.

Cara mengenali kontraksi latihan selama kehamilan: gejala, tanda

Rahim adalah organ berotot yang aktivitas kontraktilnya merupakan hal yang normal. Secara umum, rahim berkontraksi secara berkala selama kehamilan, namun kontraksi ini sangat lemah sehingga ibu hamil tidak merasakannya.

Kontraksi latihan terlihat jelas, meski tidak sesakit kontraksi sebenarnya. Bagaimana perasaan ibu hamil ketika terjadi kontraksi rahim palsu:

• dia merasakan ketegangan di perutnya;
• dia merasakan rahimnya, dia bahkan bisa merabanya (rahim akan menegang atau mengendur);
• semua ini berlangsung beberapa detik atau menit (durasi kontraksi latihan terlama adalah 2 menit);
• tidak ada jeda khusus di antara kontraksi - kontraksi tidak teratur;
• kontraksi latihan praktis tidak menimbulkan rasa sakit - ada ketidaknyamanan, tetapi tidak ada rasa sakit seperti itu.

Selama kontraksi pelatihan, ibu hamil perlu mendengarkan dirinya sendiri - berbaring di sofa atau di tempat tidur, meletakkan tangannya di perut dan rileks sepenuhnya. Jika sensasinya seperti yang kami jelaskan di atas, maka tidak ada alasan untuk khawatir - Anda hanya perlu istirahat sebentar dan nyeri kram di perut akan hilang.

Jika rasa sakit semakin parah dan muncul interval tertentu di antara kontraksi, ini juga tidak berarti Anda akan melahirkan. Beginilah cara Anda mengalami kontraksi latihan. Namun untuk mengetahui secara pasti, periksakan diri Anda ke dokter spesialis. Perlu diingat, pada tahap selanjutnya, saat pemeriksaan vagina, calon ibu sudah tidak diperbolehkan lagi pulang dari rumah sakit bersalin. Dia harus tinggal di sana sampai melahirkan.

Bagaimana Anda merasakan perbedaan antara kontraksi latihan dan kontraksi sungguhan?

Untuk memahami seperti apa latihan kontraksi selama kehamilan, Anda perlu memahami seperti apa kontraksi sebenarnya. Inilah satu-satunya cara Anda mengetahui apa yang terjadi pada Anda—kontraksi yang sebenarnya:

• sangat menyakitkan, dan rasa sakitnya, meskipun tidak signifikan, sudah terlihat tahap awal aktivitas tenaga kerja;
• rasa sakitnya, semakin parah, menyebar tidak hanya ke seluruh perut, tetapi juga menjalar ke punggung bawah;
• kontraksinya teratur - mula-mula diulangi setiap 15 menit, sehingga frekuensinya berkurang secara bertahap, dan durasi satu kontraksi meningkat;
• pada tahap terakhir persalinan, kontraksi menjadi sangat hebat - bisa terjadi 5 kontraksi dalam 1 menit.

Jika pertarungan itu nyata, maka mereka bisa keluar air ketuban, lepaskan sumbat lendir. Beberapa wanita bahkan mengalami diare (tubuh memulai proses pembersihan alami).

Apa yang harus Anda lakukan jika kontraksi latihan dimulai?

Jika kontraksi latihan mulai mengganggu Anda, Anda harus melakukan sedikit riset pada tubuh Anda untuk mengetahui kapan kontraksi ini paling terlihat dan mengapa kontraksi tersebut terjadi. Jika Anda berhasil melakukan ini, maka Anda cukup menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi hal tersebut dari hidup Anda dan melahirkan bayi Anda dengan tenang dan tanpa rasa sakit.

1. Anda bisa duduk di bak mandi air hangat selama 10 menit. Hanya saja airnya tidak boleh panas.
2. Jika kontraksi dimulai pada malam hari, miringkan tubuh ke kiri dan berbaringlah dalam keadaan ini sampai kontraksi selesai.
3. Berbaringlah di permukaan yang sangat lembut (Anda bisa membungkus diri dengan selimut atau bantal) sehingga Anda benar-benar tidak berbobot.
4. Jika kontraksi dimulai pada siang hari, lebih baik tidak berbaring, tetapi keluar ke udara segar dan berjalan-jalan.
5. Minumlah segelas air dan lakukan latihan pernapasan. Kami akan memberi tahu Anda lebih lanjut tentang latihan apa yang perlu Anda lakukan untuk meringankan kondisi Anda.

Bagaimana cara bernapas yang benar selama kontraksi latihan?

Latihan kontraksi adalah kesempatan bagus untuk melatih teknik pernapasan yang akan dibutuhkan selama persalinan. Ada 3 sangat Latihan yang baik, yang dapat digunakan:

1. "Pernapasan ekonomi" Begitu kontraksi mencapai puncaknya, Anda perlu menghembuskan udara secara perlahan lalu menarik napas dalam-dalam. Segera setelah kontraksi berakhir, latihan diulangi.
2. "Seperti seekor anjing." Pernahkah Anda melihat bagaimana anjing bernapas saat cuaca sangat panas? Kira-kira hal yang sama harus dilakukan oleh seorang wanita saat melahirkan. Segera setelah kejang rahim dimulai, Anda perlu bernapas dengan sering dan dangkal selama 20 detik. Anda tidak dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk hal ini, jika tidak, Anda mungkin kehilangan kesadaran karena kekurangan oksigen.
3. "Meniup lilinnya." Jenis pernapasan ini akan berguna bagi Anda pada tahap pertama persalinan, saat kontraksi akan meningkat frekuensinya dan menjadi lebih menyakitkan. Yang perlu Anda lakukan adalah menarik napas dalam-dalam secara perlahan melalui hidung dan menghembuskan napas secara tajam melalui mulut.

Dalam kasus apa sebaiknya Anda segera berkonsultasi ke dokter?

Kontraksi palsu tidak selalu tidak berbahaya. Perawatannya perlu dilakukan dengan hati-hati, karena dalam beberapa kasus perlu segera berkonsultasi ke dokter, apalagi jika dimulai bukan pada minggu ke-40 kehamilan, melainkan jauh lebih awal. Jika tidak ada tindakan yang diambil, wanita tersebut dapat melahirkan prematur atau kehilangan anaknya.

Dalam kasus apa Anda harus segera memanggil ambulans dan pergi ke rumah sakit untuk diperiksa oleh dokter:

1. Jika Anda memperhatikan bahwa setelah kontraksi ada darah di celana dalam Anda (walaupun sebagian kecil), ada kemungkinan plasenta sudah terlepas. Dalam hal ini, perjalanan ke rumah sakit adalah wajib.
2. Jika celana dalam basah berarti cairan ketuban mulai bocor, karena kandung kemih pecah akibat kontraksi.
3. Jika setelah dari toilet Anda melihat ada gumpalan lendir yang berlumuran darah, berarti sumbat lendir Anda sudah mulai lepas. Anda harus menemui dokter karena anak Anda kehilangan perlindungan terhadap infeksi.
4. Jika saat kontraksi Anda merasakan sakit yang tak tertahankan di perut dan punggung bagian bawah, segera pergi ke rumah sakit.
5. Jika setelah kontraksi latihan anak mulai kurang bergerak, segera bawa ke rumah sakit bersalin, karena bisa berarti nyawa anak dalam bahaya.
6. Jika setelah kontraksi Anda merasakan tekanan yang kuat pada area perineum, kemungkinan Anda sudah memasuki masa persalinan dan bayi Anda akan segera lahir.
7. Jika frekuensi kontraksi sudah konstan, pergilah ke rumah sakit bersalin, karena ini bukan lagi kontraksi latihan, melainkan kontraksi nyata.

Sesampainya di rumah sakit bersalin, beritahu dokter semua yang terjadi pada Anda, bagaimana perasaan Anda. Dokter akan memutuskan apakah akan melakukannya pemeriksaan vagina, dan akan meresepkan prosedur yang akan meringankan kondisi Anda. Ibu hamil yang khawatir akan melahirkan langsung panik. Sebenarnya tidak perlu panik, sebaliknya Anda perlu menenangkan diri, menenangkan diri dan memikirkan anak, karena saat melahirkan dia lebih buruk dari ibunya.

Bagaimanapun, kontraksi latihan bukanlah kejadian yang paling menyenangkan dalam kehidupan seorang wanita hamil. Namun, Anda tidak boleh menganggapnya sebagai hukuman atau hukuman. Ingatlah bahwa banyak wanita yang pernah mengalami kontraksi palsu merasa lebih mudah untuk melahirkan; seluruh proses terjadi lebih cepat karena serviks sudah sepenuhnya siap untuk melahirkan.

Video: “Tentang kontraksi latihan”