Come fare un massaggio per le rughe a casa. Le migliori tecniche per l'automassaggio del viso contro le rughe Massaggio viso antirughe fai da te

• • Inizia il massaggio sulla fronte muovendo due dita dal centro della fronte alle tempie. Successivamente, premi la pelle della tempia con le dita per alcuni secondi. A questo punto, traccia una linea dalla tempia alla fronte.

• • Massaggio per le rughe intorno agli occhi e sulle palpebre. Si tratta di tracciare una linea dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno lungo la palpebra superiore e dall'angolo esterno verso quello interno lungo quella inferiore.

• • Massaggio delle guance e degli zigomi. Effettuare movimenti in avanti lungo le linee di massaggio. Delinea la lettera "U" dal centro del naso alla tempia.

• • Massaggiare il mento e gli angoli della bocca. Inizia massaggiando il mento dalle labbra verso il collo. Passare poi a lavorare le rughe vicino alla bocca, muovendo i polpastrelli dal mento agli angoli esterni delle labbra.

• Un massaggio al collo rassoderà la pelle ed eliminerà l'odiato doppio mento. Usa il palmo della mano per allungare il collo, inclinando la testa nella direzione opposta. Quindi inizia a lavorare il collo dalle orecchie fino alle clavicole. Dalla clavicola è necessario spostarsi fino al mento.

Massaggio viso classico per le rughe a casa

Vi presentiamo una video lezione dettagliata su come eseguire correttamente un classico massaggio antirughe a casa.

Risultato e benefici della procedura

Il massaggio facciale ha un effetto positivo sull'aspetto di una ragazza, nonché sulla condizione e sul funzionamento dei sistemi interni:

• migliora la carnagione, aggiunge fard;
• riduce le rughe;
• accelera la produzione di elastina e collagene;
• aumenta il flusso sanguigno;
• elimina il gonfiore, controlla l'equilibrio idrico;
• la pelle riceve più ossigeno ed elementi benefici;
• i pori vengono liberati dall'acne e dalle eruzioni cutanee.

Di conseguenza, il viso appare più giovane, più attraente ed esteticamente più gradevole.

In poche sedute di massaggio antirughe la pelle assume un aspetto curato.

Il massaggio antietà è disponibile per ogni donna. Per un buon risultato è sufficiente studiare la tecnica e non fermarsi qui.

La cosa principale è non essere pigri e trattare la tua pelle con amore.

Anche i muscoli facciali necessitano di un'attività fisica regolare, come il resto del corpo, per mantenere una superficie bella ed elastica. Una combinazione di esercizi, massaggio facciale antirughe con l'influenza di cosmetici naturali di alta qualità: un programma del genere migliorerà il tono non solo della pelle, ma anche dell'intero corpo. Ma come allenare i muscoli facciali per riportarli alla loro antica durezza?

Tutto ciò che serve è padroneggiare la tecnica dell'automassaggio e le tue dita e i tuoi palmi fungeranno da “strumento”. Si possono ottenere risultati eccellenti se ti prepari al successo fin dall'inizio e immagini i risultati finali degli esercizi.

Automassaggio e yoga per una pelle giovane

I segreti dell'uso della digitopressione per il ringiovanimento sono noti nell'antica Cina da 3000 anni. I sostenitori attivi di questa tendenza sono cosmetologi, medici e guaritori orientali. Ad esempio, Lourdes Julian Doplito Sabuk, affrontando i problemi dell'invecchiamento e preservando la giovinezza, ha creato il programma "Beauty Yoga". Lo stesso complesso di Lourdes ti fa sembrare 20 anni più giovane. Esistono tecniche basate su effetti puntuali su aree attive lungo i meridiani energetici del viso.

Un corretto massaggio facciale stimola la nutrizione e migliora la creazione di collagene ed elastina nella pelle.

Sono stati sviluppati molti complessi utilizzati da personaggi del cinema e dello spettacolo. Gli autori dei metodi sono Senta Maria Runge, Camilla Voler e molti altri. Qual è il massaggio viso più semplice per le rughe a casa? Si tratta di spinte, sfregamenti, pressioni con la punta delle dita e dei palmi sull'epidermide in pieghe e solchi.

Centinaia di migliaia di volontari hanno già sperimentato vari complessi, si sono sbarazzati della pelle flaccida, delle guance infossate e hanno riacquistato il loro aspetto fiorito. Come risultato dell'esercizio quotidiano, il viso acquisisce un colore e una vitalità sani. Per massaggi ed esercizi, non è necessario creare condizioni speciali; puoi eseguirli stando seduti davanti alla TV, nel traffico o a casa, in bagno.

Come massaggiare viso e collo per le rughe

Analizziamo innanzitutto il semplicissimo complesso di Lourdes Doplito. Nella foto, l'autore della tecnica mostra le posizioni iniziali delle mani e del viso prima di iniziare gli esercizi. Ripeti ciascuno di essi 3 volte. Tra ogni ripetizione, trattieni il respiro per 5 secondi. Questa pratica nello yoga si chiama “kumbakha”. L'autore del complesso suggerisce di trattenere il respiro per 10 secondi dopo l'inspirazione durante questa operazione. Per cominciare, puoi limitarti a 5-6 secondi.

1. Massaggiare la pelle sopra le sopracciglia per rafforzare i muscoli della fronte e della palpebra superiore.
   
   
   Usando i palmi delle mani, premi leggermente la pelle sottostante e tira verso l'alto per sentire l'allungamento delle palpebre e delle sopracciglia. Rimanendo in questa posizione, trattieni il respiro per 10 secondi. Espira e rimuovi lentamente le mani dal viso.
2. Massaggio sulla fronte per le rughe per rilassare i muscoli.
   
   
   Posiziona la punta dei mignoli sul ponte del naso e posiziona il pollice sui bordi esterni delle sopracciglia all'altezza delle tempie. Le estremità del resto dovrebbero essere all'attaccatura dei capelli. Allo stesso tempo, sollevare la pelle e allungarla verso le superfici laterali della fronte. Fai un respiro profondo e guarda in basso senza togliere le mani dalla fronte. Muovi le sopracciglia e in questa posizione trattieni anche il respiro per 10 secondi, poi espira. Solleva le sopracciglia e trattieni il respiro per 10 secondi. Espira lentamente.
3. Massaggio antirughe intorno agli occhi per uno sguardo radioso.
   
   
   Posiziona i pollici sui bordi esterni degli occhi. Solleva le sopracciglia e le palpebre con le dita, tieni le mani in questa posizione per 10 secondi. Senza alzare le dita, guarda in basso. Trattenete il respiro per 10 secondi. Copri gli occhi con i palmi delle mani per sentire il calore. Inspira e allo stesso tempo accarezza le palpebre verso l'esterno verso le orecchie. Dopo l'esercizio, riposa per 5 secondi.
4. Massaggiare la parte inferiore del viso per rinforzare le guance e le labbra.
   
   
   Durante questo esercizio, gli occhi e la bocca dovrebbero essere chiusi. Sorridi e avvicina lentamente gli angoli della bocca alle orecchie. Dovresti sentire tensione sulle labbra e sulle guance. Trattenete il respiro in questa posizione per 10 secondi. Espira. Non dimenticare che l'esercizio deve essere ripetuto 3 volte, tra una ripetizione e l'altra dovresti riposare i muscoli per 5 secondi.
5. Rafforzare i muscoli e la pelle delle guance, della bocca e del collo.
   
   
   Premi il manico del cucchiaino con il labbro superiore retratto e porta leggermente in avanti il ​​labbro inferiore. Tenendo il cucchiaio, sorridi, allargando le estremità delle labbra verso l'alto. Esegui questo movimento per 2 secondi, ma ripetilo 10 volte.

Complesso per levigare le rughe del viso

L'esecuzione dei seguenti esercizi non richiederà molto sforzo, ma è meglio massaggiare la pelle da sola davanti a uno specchio in modo che le altre persone non guardino sorprese, facendo roteare il dito sulla tempia.

1. Allunga facilmente la superficie delle palpebre superiori per ridurre le rughe;
2. alza le sopracciglia come sorpreso da qualcosa, allunga le labbra in un mezzo sorriso;
3. Con gli indici, premi leggermente gli angoli delle labbra, fai piccoli cerchi con le dita in questa posizione per 1 minuto;
4. allunga le labbra in un tubo;
5. sporgendo le labbra, tira con attenzione la pelle delle pieghe naso-labiali verso gli angoli esterni degli occhi con gli indici;
6. Usando gli indici dall'interno, allunga gli angoli della bocca orizzontalmente;
7. Esegui un leggero massaggio contro le rughe sotto gli occhi con gli indici;
8. posiziona le dita sulla pelle della fronte e lisciala dalle sopracciglia fino alla radice dei capelli.

Completa la procedura con leggeri movimenti leviganti delle mani diretti dagli zigomi alle orecchie.

Il complesso di automassaggio aiuta a raddrizzare le rughe sulla fronte, eliminare il rilassamento cutaneo delle palpebre e delle guance, rinfrescare e donare luminosità al viso.

Regole da seguire prima di eseguire un massaggio:

• rimuovere il trucco, pulire la pelle con uno scrub morbido;
• pulire il viso con un tonico senza alcool, lubrificare con una crema ricca o olio da massaggio (semi di lino, mandorle, noccioli di albicocca).

Massaggio Asahi e Shiatsu: il segreto della giovinezza delle donne giapponesi

Dal Paese del Sol Levante è arrivata una tecnica che è meglio insegnare tramite video. Il fatto è che ogni movimento viene eseguito ad un certo ritmo. È questa caratteristica che trasmette la ragazza che dimostra la tecnica del massaggio facciale giapponese per le rughe (guarda il video). Anche se a prima vista accarezzare e strofinare il viso e il collo sembra semplice, insieme migliorano la circolazione sanguigna, correggono la linea delle guance e del mento e rendono elastica la pelle.

Secondo la ricerca dell'autore di questa tecnica, la cosmetologa giapponese Yukuko Tanaka, il massaggio colpisce non solo l'epidermide e i muscoli facciali, ma anche le strutture profonde. Il risultato dell'applicazione è un aspetto più fresco, quando, come per magia, il viso appare in media 7 anni più giovane.

Autore della tecnica di massaggio facciale con digitopressione Shiatsu per le rughe - Il medico giapponese Tokujiro Namikoshi. Il principio del Dr. Namikoshi si differenzia dalle altre tecniche per la predominanza di non massaggiare la zona interessata, ma di premere su determinati punti del viso. Il metodo terapeutico dello Shiatsu attiva le risorse naturali e la forza del corpo.

Massaggiatori: aiutanti nella lotta contro le rughe e l'affaticamento della pelle

L'azienda francese Gezatone e l'azienda americana Meditech producono dispositivi con ampie capacità di ringiovanimento. Si tratta di massaggiatori per viso, testa e corpo con una serie di accessori diversi. "Zhezaton" e altri dispositivi possono essere utilizzati per pulire a fondo la pelle e fornire un delicato massaggio. È conveniente poter scegliere accessori di diverse dimensioni, durezza ed eseguire una pulizia aggiuntiva con gel e scrub.

Trattamenti molto benefici per la pelle del viso possono essere effettuati comodamente a casa. Il massaggiatore aiuta a rimuovere il gonfiore sotto le palpebre e ad attenuare le rughe sottili. Il dispositivo Meditek KM-30 supporta il massaggio Shiatsu. A tal fine il kit è dotato di uno speciale accessorio con “dita” massaggianti che imitano i movimenti di uno specialista. Il massaggio cosmetico viso antirughe aiuta a purificare tutti i tipi di impurità e attiva i processi propri della pelle volti a restituire una struttura densa e sana.

Questo materiale è pubblicato per scopi didattici e informativi, non costituisce consulenza medica professionale o materiale scientifico e non può sostituire la consulenza medica.

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Di cosa ha bisogno una donna moderna? Famiglia, carriera, un armadio affollato? Sì, tutto sarà utile, ma tutto questo perde il suo significato se siamo costantemente di cattivo umore e non siamo soddisfatti del riflesso nello specchio. Soprattutto se notiamo le rughe in noi stessi. Questo non può essere permesso. Per fermare i cambiamenti legati all'età, padroneggiamo il massaggio facciale antirughe.

Che effetto aspettarsi

Questo è una sorta di meccanismo di attivazione. Durante la procedura, la pelle riceve un effetto meccanico, uno slancio per accelerare il movimento del sangue e i processi metabolici intercellulari. Il nostro viso riceve più nutrienti (soprattutto elastina e collagene). Alla fine, l'epidermide diventa più elastica. E la cosa finale è che le rughe vengono levigate. Pensi che sia tutto?

1. Si ferma (i vasi diventano più elastici)
2. La pelle debole viene rassodata (i muscoli facciali vengono allenati)
3. Il gonfiore scompare (il bilancio idrico migliora)

Naturalmente, se si eseguono esercizi antirughe regolarmente e correttamente (non si tratta solo di pizzicare, accarezzare e picchiettare).

Regole

Esamina attentamente il tuo viso (dopo averlo ripulito dal trucco). Se all'improvviso compaiono sacche di infiammazione, arrossamenti insoliti o ferite non cicatrizzate, non dovresti fare un massaggio al viso. Non dovrebbe essere eseguito se si hanno verruche e nei di grandi dimensioni, o se si soffre di emofilia, herpes o acne. Bene, se tutto va bene, vai avanti con i preparativi preliminari.

Preparare la pelle del viso

Detergi accuratamente l'epidermide prima della seduta! Altrimenti, residui di trucco e piccole particelle di sporco ostruiranno i pori. Il massaggio antirughe non va mai effettuato su una superficie asciutta. Devi prima applicare l'olio da massaggio appropriato sul tuo viso:

• Per la pelle lucida e grassa – con effetto antibatterico.
• Per la pelle secca – olio naturale di albicocca, nutriente, con molta vitamina E.
• Per quelli sensibili: mandorle dolci, che leniscono la pelle irritata.

L'ideale sarebbe se 30 minuti prima della procedura facessi un impacco caldo alle erbe: tieni una salvietta sopra il vapore e applicala sul viso per 10 minuti. I movimenti stessi durante la procedura vengono eseguiti con la punta delle dita in modo dolce e delicato, rigorosamente lungo apposite linee di massaggio.

Questi sono i contorni del viso che causano il minor allungamento della pelle. Bisogna conoscerli e non solo per il massaggio. Qualsiasi maschera o crema viene applicata esattamente su di loro. Anche il trucco dovrebbe essere rimosso in questo senso. Passano attraverso:

• Sulla fronte. Dal punto centrale al centro della fronte fino alle tempie nella direzione della crescita delle sopracciglia.
• Sul naso. Dal centro del ponte del naso lungo il naso fino alla punta. Dal dorso nasale scende lungo le superfici laterali.
• Sulle guance. Dall'angolo della bocca al condotto uditivo, dal punto centrale del labbro superiore all'estremità del padiglione auricolare lungo gli archi zigomatici.
• Intorno alle orbite. Dall'angolo interno procediamo lungo la palpebra superiore esterna e terminiamo all'angolo esterno. E indietro lungo la palpebra inferiore.
• Sul mento. Dal punto centrale lungo le mascelle inferiori fino ai lobi delle orecchie.

Iniziamo il massaggio

Quando finisci di massaggiare una parte del viso e passi all'esercizio successivo, segui questa procedura: premi sulla zona delle tempie con la punta delle dita. Il tempio è il centro dei processi metabolici. L'intero massaggio viso contro le rughe procederà dolcemente ed armoniosamente. Eseguiamo tutti i movimenti 10 volte.

Movimenti di base

Ogni parte del viso dovrebbe essere leggermente riscaldata prima del massaggio principale. Usa la punta delle dita per accarezzare leggermente più volte, aumentando gradualmente la pressione. Il flusso sanguigno sulla sua superficie aumenterà, il che darà un effetto ottimale alle procedure.

1. Triturazione. Aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e a sciogliere il tessuto adiposo. Viene eseguito lo sfregamento con la punta delle dita a spirale.
2. Impastare. Questa è una presa trasversale leggera e pizzicante dei muscoli facciali. L'epidermide riceve una maggiore nutrizione grazie al miglioramento del metabolismo.
3. Accarezzare. Colpi rapidi e brevi con la punta delle dita miglioreranno il tono muscolare e lo scambio di calore e stimoleranno il funzionamento delle ghiandole interne.
4. Vibrazione. Nell'esecuzione, questo movimento è simile alle pacche, solo che viene eseguito con l'intero palmo. Di conseguenza, la pelle del viso riceve un effetto più profondo, che ne migliora le condizioni.

Levigare la fronte

Iniziamo a massaggiare contro le rughe dalla zona frontale. Posiziona la punta delle dita al centro del ponte del naso. Li conduciamo (con leggera pressione) ai templi. Puoi eseguire movimenti vibranti o circolari. Dalle tempie si torna indietro, ma con una pressione più leggera.

Rimozione delle rughe intorno agli occhi

Lavora con molta attenzione su quest'area (la pelle sensibile delle palpebre si distende facilmente). Picchiettare leggermente la parte superiore dell'orbita oculare e la palpebra inferiore. Inizia dagli angoli interni dell'occhio. Termina il massaggio di quest'area esercitando una leggera pressione dal polso all'orbita oculare.

Ginnastica per pieghe naso-labiali

Posiziona il medio e l'indice sul bordo delle narici (dove inizia la rientranza, appena sotto il naso). Premere con decisione su quest'area e massaggiare con movimenti circolari, spostandosi verso la zona centrale tra il labbro inferiore e il mento. Quindi, toccando delicatamente con la punta delle dita, torniamo alla posizione di partenza.

Passiamo al mento

Devi iniziare i movimenti con la punta del medio dal centro del mento. Toccando leggermente la pelle, ci spostiamo fino al lobo dell'orecchio. Poi facciamo lo stesso, partendo da un punto sotto il centro del labbro inferiore.

Massaggiare le guance

Iniziamo a muovere i polpastrelli dei pollici in cerchio. Andiamo dal centro dell'area sotto le mascelle inferiori, catturando l'area delle guance e terminando al centro delle orecchie. In questo caso, il medio si trova al centro del naso.

Ringiovanire la zona del collo e del décolleté

Non bisogna massaggiare la parte centrale del collo (è meglio non toccare affatto la ghiandola tiroidea). Il massaggio al collo viene eseguito con movimenti morbidi lungo la zona laterale dall'alto verso il basso.

Al termine del trattamento, posizionare un dito indice sul punto tra il labbro superiore e le narici, il secondo sotto il labbro inferiore. Metti le mani orizzontalmente l'una verso l'altra. Influisci su questi punti. Il tuo corpo riceverà un profondo rilassamento dopo il massaggio.

Dispositivi per massaggi

Prova il massaggio facciale per le rughe a casa utilizzando vari dispositivi. La maggior parte di loro è arrivata a noi dall'Oriente, luogo di nascita di questa procedura. Sono usati per il corpo, la testa e, ovviamente, per il viso:

• Bastoncini da massaggio. Vari spessori e lunghezze. Realizzati in legno pregiato, bambù, cristallo, ambra, i bastoncini vengono utilizzati per agire su punti speciali del viso (biologicamente attivi).
• Rulli di giada. La giada ringiovanisce significativamente la pelle, stabilizzando i processi metabolici. Mentre il rullo si muove sulla superficie dell'epidermide, le proprietà benefiche della pietra vengono assorbite dalle cellule del derma, donandole una seconda vita.

Il massaggio viso antirughe deve essere effettuato in modo intermittente. Ad esempio, conduci sessioni per una settimana, quindi riposi per diversi giorni. E presto sarai orgoglioso del colore della tua pelle radiosa, della forza interiore del tuo viso e dei suoi lineamenti impeccabili!

Le donne iniziano a porsi la questione del ringiovanimento della pelle con la comparsa delle prime rughe sulla fronte, sulle labbra e sugli occhi.

Alcune persone si affrettano ad acquistare creme antietà miracolose da noti produttori, altre decidono di sottoporsi a procedure cosmetiche che promettono un'azione efficace e rapida. Esiste un altro modo molto efficace per rendere la pelle elastica, levigare le rughe e prolungarne la giovinezza: questo è uno speciale massaggio viso per le rughe, che può essere eseguito sia in salone che a casa da solo.

Il meraviglioso effetto del massaggio facciale contro le rughe sulla pelle è molto semplice da spiegare:

• il sangue inizia a scorrere più velocemente attraverso i capillari sottocutanei - i processi metabolici nelle cellule iniziano a verificarsi più intensamente - la pelle riceve i nutrienti necessari in quantità maggiori - il collagene e l'elastina iniziano a essere prodotti due volte più velocemente - la pelle diventa elastica - le rughe vengono levigate ;
• il tessuto muscolare viene rafforzato - l'effetto della pelle cadente scompare;
• il gonfiore scompare;
• la pelle acquista tono;
• il funzionamento dei capillari ritorna alla normalità: arrossamenti e acne causati dalla vicinanza dei vasi sanguigni alla pelle scompaiono senza lasciare traccia;
• i contorni del viso diventeranno più definiti, più chiari, senza l'effetto di rilassamento cutaneo;
• un adeguato massaggio viso antirughe rilassa la pelle, allevia la tensione, che porta a levigare le rughe;
• Il massaggio al viso non è solo un rimedio efficace contro le rughe, ma anche un'ottima misura preventiva per prevenirle.

Il massaggio al viso aiuta anche a rilassare le orecchie e gli occhi, aumenta la percezione sensoriale, allevia la fatica e allevia il mal di testa. Puoi iscriverti a una sessione di massaggio al viso e alla testa sul sito AsiaSPA.

Se esegui un massaggio facciale regolare e corretto, l'effetto di questa procedura non tarderà ad apparire: le vecchie rughe diventeranno meno evidenti, si appianeranno e quelle nuove smetteranno del tutto di apparire.

Massaggio viso per le rughe: indicazioni e controindicazioni

Non c'è bisogno di pensare che il massaggio viso per le rughe sia consigliato solo a chi ha più di 30 anni e ha notato sul viso i primi cambiamenti legati all'età. Questo è un eccellente rimedio preventivo che non solo elimina l'invecchiamento precoce della pelle, ma lo previene anche. Quindi prima inizi a padroneggiare la tecnica di questo massaggio, più a lungo la tua pelle rimarrà giovane e bella.
Non è possibile trattare il massaggio facciale come un metodo di ringiovanimento generalmente accessibile e completamente sicuro, accessibile a tutti. Ha una serie di controindicazioni, ignorarle può portare a gravi complicazioni:

• eventuali processi infiammatori;
• herpes;
• emofilia;
• ferite aperte e lesioni;
• verruche;
• grandi nei.

Per ottenere il massimo effetto, oltre alle controindicazioni, è necessario conoscere anche le regole di base.

Come fare il massaggio viso contro le rughe?

Per fare un massaggio al viso a casa, è necessario seguire alcune semplici ma molto importanti regole e sapere come eseguire da soli un massaggio al viso.
1. Mezz'ora prima del massaggio, preparare un impacco caldo alle erbe per il viso in modo che i muscoli si riscaldino completamente e siano più sensibili all'azione del massaggio.
2. Non lasciare che i capelli finiscano sotto le dita: mettili sotto un berretto o una sciarpa.
3. Devi lavarti le mani e rimuovere tutto lo sporco da sotto le unghie, altrimenti potresti facilmente infettarti.
4. Immediatamente prima del massaggio stesso, è necessario applicare una crema o un olio speciale sul viso. Va ricordato che la pelle del viso è morbida e delicata, quindi potrebbe reagire agli ingredienti del prodotto da massaggio con reazioni allergiche. Quindi sarebbe una buona idea provarlo al polso.
5. È necessario apprendere le linee di massaggio lungo le quali vengono eseguiti tutti i movimenti, poiché lungo di esse si muove la linfa. Se massaggi in modo casuale e caotico, ciò può portare all'effetto opposto: la pelle si allungherà, si affloscerà e appariranno nuove rughe. Passano le linee di massaggio:

• dal centro del mento ai lobi delle orecchie;
• dal punto centrale sotto il labbro inferiore ai lobi delle orecchie;
• dal punto centrale sopra il labbro superiore al centro delle tempie;
• dagli angoli delle labbra al centro delle orecchie;
• dal centro della fronte sopra il ponte del naso al centro delle tempie (linea delle sopracciglia);
• dagli angoli esterni degli occhi a quelli interni (palpebra inferiore);
• dagli angoli interni degli occhi verso l'esterno (palpebra superiore).

6. Quando si passa da una zona all'altra del massaggio, è necessario essere in grado di eseguire questo passaggio corretto: premere con la punta delle dita sulla zona temporale, che è il centro di tutti i processi metabolici nelle cellule della pelle del viso.
7. I movimenti del massaggio devono essere delicati e attenti, soprattutto nella zona intorno agli occhi.
Per ottenere un risultato tangibile e visibile ad occhio nudo, è necessario eseguire regolarmente il massaggio facciale domiciliare. Ad esempio, 10 giorni consecutivi, tutti i giorni, 10–20 minuti, quindi riprendere il corso dopo una settimana.

I modi migliori per massaggiare contro le rughe

A seconda dell'area problematica del viso, puoi scegliere diverse tecniche di massaggio.

• 1. Massaggio contro le rughe verticali della fronte

Posiziona le dita al centro della fronte, sul ponte del naso. Premendo i polpastrelli delle dita sulla pelle, spostarli dal centro della fronte alle tempie. Dalle tempie, tornare al centro della fronte, ma senza premere. Ripeti 10 volte. Questo massaggio al viso ha le recensioni più positive, perché ti permette di eliminare anche le rughe del viso.

• 2. Massaggio contro le pieghe nasolabiali

Posiziona l'indice e il medio nella depressione vicino alle narici e premi questo punto più volte.

• 3. Massaggio contro le rughe intorno agli occhi

Utilizzando leggeri colpetti, massaggiare prima la palpebra superiore, poi quella inferiore. Termina il massaggio premendo delicatamente il polso sull'orbita oculare.

• 4. Pizzico (massaggio Jacquet)

Lungo tutte le linee di massaggio viene applicato un leggero formicolio che colpisce gli strati più profondi della pelle. Puoi trovare solo le migliori recensioni per il massaggio viso pizzicato contro le rughe.

• 5. Massaggio facciale Shiatsu giapponese

Un massaggio viso antirughe giapponese molto in voga negli ultimi tempi prevede palpeggiamenti e pressioni su alcuni punti del viso:

• una fossa ossea, che si trova un centimetro sotto la parte superiore dello zigomo;
• punti situati lungo il bordo della mascella inferiore;
• punti lungo il bordo superiore delle orbite;
• punto tra le sopracciglia;
• fosse ossee laterali del naso (sopra le narici).

Unico nel suo effetto sulla pelle, il massaggio viso antirughe è un rimedio molto semplice e allo stesso tempo efficace per eliminare le rughe di varia origine, sia del viso che legate all'età.

L'automassaggio del viso non è meno efficace

Per mantenere la bellezza del tuo viso, non è necessario ricorrere a procedure e operazioni antietà: il massaggio facciale aiuterà a eliminare le rughe, renderà la pelle elastica e otterrà un effetto di ringiovanimento. Utilizzando le tecniche di massaggio, puoi eliminare le rughe del viso a casa e prevenirne la comparsa in futuro.

È facile imparare a fare da solo un massaggio facciale per le rughe e la procedura in sé non richiederà molto tempo.

Il massaggio antirughe a casa è un modo popolare per ringiovanire la pelle: le tecniche di massaggio facciale vengono sviluppate da specialisti sia nazionali che stranieri. In questo articolo imparerai le tecniche di massaggio facciale per le rughe sviluppate dalla moderna industria della bellezza.

Massaggio viso: effetto terapeutico

Le rughe compaiono a causa dell'insufficiente elasticità della pelle del viso, quindi il massaggio è molto più efficace delle creme. I cosmetici riempiono temporaneamente le pieghe delle rughe, l'effetto è di breve durata e i componenti a volte causano allergie. Il massaggio facciale a casa rinforza la pelle, previene il rilassamento e la formazione di pieghe.

Il massaggio facciale non ha limiti di età: è meglio prendersi cura delle condizioni della pelle il prima possibile per prevenire la comparsa di rughe profonde e rilassamento cutaneo.

Il massaggio viso per le rughe a casa ringiovanisce e cura la pelle in modo naturale:

• I movimenti di massaggio stimolano il flusso sanguigno all'epitelio, che aiuta a saturare le cellule della pelle con sostanze benefiche.
• Le cellule producono attivamente il collagene, una proteina che leviga la pelle.
• Le rughe scompaiono in modo uniforme e rapido.
• Il viso diventa tonico, la pelle è protetta dal rilassamento cutaneo.
• La pelle diventa più compatta e i contorni del viso diventano più chiari.
• Il gonfiore del viso scompare.
• Il colore della pelle diventa uniforme, appare la luminosità.

Il massaggio viso antirughe dovrebbe essere effettuato regolarmente per prevenire la comparsa di nuove rughe. La pelle del viso deve essere costantemente tonificata con l'aiuto di movimenti di massaggio e protetta dalla disidratazione.

Massaggio viso: controindicazioni

Prima di iniziare a massaggiare regolarmente il viso, assicurati che non si tratti di un problema di salute. Come ogni manipolazione della pelle, il massaggio facciale presenta una serie di controindicazioni:

• Diatesi o altre manifestazioni di allergie sul viso: eruzioni cutanee, screpolature, arrossamenti.
• Gravi danni alla pelle del viso: ferite, ulcere, cicatrici fresche.
• Neoplasie cutanee: verruche, papillomi.
• Malattie cutanee acute che compaiono sulla pelle del viso.

Affinché il massaggio al viso sia benefico, la pelle del viso deve essere sana, altrimenti la pressione delle mani provocherà un aumento dei sintomi delle controindicazioni.

Il massaggio al viso previene le rughe

Massaggio viso: preparazione

Il massaggio ha un effetto diretto sulla pelle delicata del viso e va trattato con cura. Prima di iniziare la procedura di massaggio facciale per le rughe a casa, è necessario eseguire una serie di procedure igieniche preparatorie:

• Affinché il massaggio del viso sia efficace, è necessario prima vaporizzare la pelle lavandola con acqua calda o decotto di camomilla per diversi minuti.
• Le mani devono essere lavate e disinfettate accuratamente.
• È necessario utilizzare creme ipoallergeniche e talco per il massaggio del viso.
• I movimenti del massaggio devono essere fluidi e non esercitare troppa pressione sulla pelle.

Tecniche di massaggio viso per le rughe

L'automassaggio del viso è una procedura regolare che richiede una ripetizione costante per consolidare l'effetto. Quando si esegue un massaggio al viso, è necessario eseguire i movimenti correttamente per non allungare la pelle: le dita dovrebbero spostarsi lateralmente o verso l'alto.

Il nostro articolo descrive in dettaglio le tecniche di massaggio per il viso, i cui effetti positivi sono confermati dalle recensioni entusiastiche delle donne.

Massaggio facciale giapponese – una popolare tecnica di digitopressione basata sull’influenza su determinati punti della pelle del viso. Il massaggio giapponese rilassa i muscoli e rimuove le tossine accumulate, satura la pelle del viso con sostanze benefiche, eliminando le rughe.

Il vantaggio del massaggio giapponese risiede nel suo effetto su tutto il viso in una sola seduta. Le zone attive del massaggio giapponese sono i luoghi soggetti alla comparsa delle rughe: fronte, contorno occhi, pieghe naso-labiali, labbra e mento.

Il massaggio facciale giapponese è ottimo per combattere le rughe sotto gli occhi. La digitopressione è sicura per la pelle delicata attorno alle palpebre.

Tecnica di massaggio giapponese: utilizzare la punta delle dita per premere con decisione su alcune zone della pelle per 5-8 secondi, quindi spostare le dita sui punti successivi. Il massaggio giapponese viene eseguito contemporaneamente su entrambi i lati del viso, ad eccezione dei singoli punti, sui quali viene esercitata la pressione con un dito. Si consiglia di eseguire il massaggio facciale giapponese 3 volte a settimana.

L'impatto sui punti della pelle durante il massaggio facciale giapponese avviene nella seguente sequenza:

• Posiziona tre dita delle mani sinistra e destra al centro della fronte (dalla linea delle sopracciglia alla linea dei capelli), premendo contemporaneamente per 6 secondi. Quindi muovere le dita simmetricamente di 1-2 cm in direzione delle tempie e continuare a premere. Non dovresti strofinare la pelle o muovere le dita: questo peggiorerà le rughe. Il massaggio giapponese si basa esclusivamente sulla pressione monotona sui punti della pelle.
• Le dita si trovano all'estremità delle sopracciglia, al centro e all'inizio. È necessario premere per non più di 5-7 secondi. Quindi le dita vengono spostate sugli angoli esterno ed interno di entrambi gli occhi. La pressione deve essere controllata, poiché gli occhi sono una zona sensibile.
• Successivamente, con tre dita è necessario premere sul punto sopra il ponte del naso a livello della linea del sopracciglio.
• Quindi, con tre polpastrelli, viene esercitata una pressione contemporaneamente sull'area sopra la palpebra superiore sotto il sopracciglio di ciascun occhio (senza toccare il bulbo oculare).
• È necessario applicare una pressione simile sull'area sotto la palpebra inferiore.
• Quindi, con tre dita, premere la zona degli zigomi a livello delle narici su ciascun lato per 6 secondi.
• Dopo gli zigomi si trova l'area sopra la metà del labbro superiore sotto il naso: la pressione viene esercitata con un dito.
• Successivamente, usa due polpastrelli per premere sugli angoli delle labbra.
• Il massaggio facciale giapponese termina con la pressione con un dito sulla cavità sotto il labbro inferiore.

Massaggio con pizzicamento – un rimedio contro le rughe e il gonfiore del viso. Il massaggio con pizzicamento aiuta anche a trattare la pelle problematica, poiché normalizza il processo di secrezione di sebo.

Il massaggio con pizzicotto viene eseguito con il pollice e l'indice. I pizzichi devono essere forti ed evidenti, ma non troppo dolorosi per non danneggiare la pelle. Un massaggio al viso non dovrebbe durare 10-15 minuti, poiché l'effetto sulla pelle è intenso. Il massaggio con pizzicotti è necessario regolarmente, ma non più di 3 volte a settimana. Dopo 15 procedure di massaggio, devi fare una pausa per un mese.

Prima di iniziare un massaggio con pizzico, assicurati di trattare la pelle del viso con uno speciale talco. Prima di iniziare a pizzicare, dovresti accarezzare la pelle: muovi leggermente le mani lungo la pelle dal centro della fronte ai lati, dal naso alle orecchie e dal mento alle orecchie. Dopo aver preparato la pelle, iniziare il massaggio con le pizzicature.

Il massaggio con pizzicotto viene eseguito in alcune aree del viso. Su ogni linea di massaggio devi fare 7-8 pizzichi:

• Dal centro del mento ai lobi delle orecchie;
• Dagli angoli delle labbra alle tempie;
• Dalle narici alle tempie;
• Dal centro della fronte fino all'attaccatura dei capelli (4 pizzichi), quindi continuare a pizzicare, spostandosi di 2-3 cm verso le tempie per massaggiare la fronte.

Massaggio al mento – una tecnica che previene la comparsa di rughe e rilassamento cutaneo sul mento. Poiché quest'area è un'area problematica del viso, è necessario prestarle particolare attenzione. Per rimuovere le rughe e il doppio mento, oltre a prevenirne la comparsa, sono necessari i seguenti movimenti di massaggio:

• Per prima cosa devi levigare la pelle prima del massaggio. Le mani dovrebbero muoversi dal basso verso l'alto, come se allungassero leggermente la pelle: dal centro del mento alle orecchie. Riscaldare la pelle in questo modo per almeno un minuto.
• Dopo aver accarezzato lungo la stessa traiettoria, dare dei leggeri colpetti con le dita tese (lato posteriore). Esegui questi movimenti di massaggio per diversi minuti.
• Quindi devi pizzicare la pelle del mento, spostandoti dal centro alle orecchie.
• Termina il massaggio al mento con carezze e movimenti circolari delle dita. L'automassaggio del mento può essere eseguito più volte al giorno e dovrebbe durare almeno 7 minuti.

Il massaggio facciale a casa è un rimedio efficace nella lotta contro rughe, carnagione irregolare, gonfiore e altri problemi della pelle. L'esecuzione regolare di un massaggio viso contro le rughe preserva la giovinezza e la bellezza della pelle e ne migliora la salute. L'efficacia del massaggio autofacciale è testimoniata da numerose recensioni positive su Internet:

Elena, 32 anni: Dopo essere andata da un cosmetologo per un massaggio, ho deciso di provare a farlo io stessa, perché spesso andare in un salone è troppo costoso. Mi faccio un massaggio con digitopressione (tecnica giapponese) e sono molto soddisfatta del risultato: la pelle è rassodata, il gonfiore si è attenuato, le rughe cominciano ad attenuarsi! Consiglio a tutte le ragazze di non essere pigre e di dedicare almeno 5 minuti al giorno al proprio viso!

Anna, 28 anni: Massaggio la fronte contro le rughe con una semplice crema idratante. Ho visto risultati evidenti dopo un mese e mezzo: le rughe sono scomparse quasi completamente! Adesso inizio ogni mattina con questo rituale :)

Sofia, 24 anni: Da molto tempo soffrivo del problema del doppio mento, quindi ho deciso di provare i massaggi regolari, poiché le creme non servivano a niente. Mi massaggio il mento al mattino e alla sera per 10 minuti e, se c'è tempo, durante il giorno. Sono molto soddisfatto del risultato: la pelle è rinforzata, rassodata e l'ovale del viso diventa più chiaro.

Massaggio viso antirughe: Videoguida: