Ciao, cari lettori! Essere in grado di difendersi in una battaglia verbale è un'abilità molto utile. Come difendere la tua opinione? Qual è la differenza tra una sana discussione e accuse infondate l'uno contro l'altro? Cosa ti aiuterà a trovare sempre un linguaggio comune con le persone? Tutto questo e molto altro nel mio articolo di oggi.
Dibattito sano
In una disputa è molto importante saper scegliere gli argomenti giusti, ascoltare l'avversario, non giocare sulle emozioni ed essere in grado di ammettere di avere torto.
Qual è la differenza tra una sana discussione e chiacchiere vuote? Entrambe le persone descrivono con calma il loro punto di vista, si ascoltano attentamente e cercano di trovare la verità. Dopotutto, come si suol dire, nasce proprio in una disputa.
La capacità di argomentare il tuo punto di vista aiuta non solo a parlare indiscriminatamente di tutto, ma a mostrare a una persona come sei arrivato a tale conclusione, cosa ti ha spinto a tali conclusioni.
Non c'è posto per emozioni inutili in una discussione normale. Se una persona ha un cattivo atteggiamento nei confronti del suo avversario, percepirà negativamente il suo punto di vista. Questo è il modo sbagliato di affrontare le cose. Dovresti sempre provare a fare un passo indietro e cercare di ascoltare ciò che la persona sta cercando di dirti.
Non sempre ci vengono in mente le parole giuste. Ti è mai capitato che quando torni a casa ti venga in mente una risposta spiritosa, che arriverebbe al momento giusto in una conversazione con il tuo capo la mattina. Un'idea intelligente che verrà più tardi. Porto alla vostra attenzione l'articolo “”. Ti aiuterà non solo a capire come e quando rispondere, ma ti insegnerà anche a trovare le parole giuste al momento giusto.
Ricorda che la capacità di argomentare il tuo punto di vista è un'abilità. Se le cose non sempre vanno come vorresti in questo momento, non disperare. Con la pratica avrai sicuramente successo.
Cose da ricordare
È molto importante poter ascoltare un'altra persona. A volte le persone discutono con la schiuma alla bocca, cercando di difendere la propria opinione, anche se in realtà, se ascolti, parlano di cose completamente diverse. Non importa se stai parlando con tuo marito o esci di fronte al tuo capo. La prima cosa che dovresti padroneggiare è la capacità di ascoltare ciò che dice il tuo avversario.
Fai sempre domande chiarificatrici, non aver paura di chiedere di nuovo, chiedi spiegazioni più dettagliate se hai ancora delle lacune. Un'ottima tecnica è ripetere l'idea principale sotto forma di domanda.
Ad esempio, quando il tuo capo ti dice che non aumenterà il mio stipendio finché non verrà aperta una nuova filiale, puoi tranquillamente porre la domanda: ho ragione nel capire che non appena la filiale aprirà, aumenterai il mio stipendio?
Ogni persona si abitua a comunicare nella propria lingua. Esprime i suoi pensieri nel modo che gli si addice. Se vuoi trasmettere la tua opinione a una persona, prova a parlare la sua lingua. Se comunichi con un medico, prova a dargli un esempio dal suo campo professionale, in questo modo raggiungerai il successo più velocemente.
Che ci sia una disputa in famiglia o sul lavoro, cerca di non insistere sul fatto che hai ragione. Ricorda che ognuno ha la propria opinione e due persone guardano lo stesso problema in modo diverso. Pertanto, è importante comprendere il tuo obiettivo finale in questa controversia:
- esprimi semplicemente la tua opinione
- convincere una persona
- trovare una nuova soluzione e così via.
Se sai esattamente cosa vuoi ottenere, sarà molto più facile per te selezionare argomenti e argomenti.
In una controversia, devi essere fiducioso, ma lasciare anche qualche dubbio nelle tue parole. Impara a guardare il mondo che ti circonda in modo più ampio.
Cosa fare se non si viene capiti
Per lo meno, smettila di litigare. Più difendi la tua opinione davanti a una persona che non può sentire nulla, più tesa diventerà la situazione. Osserva il tuo comportamento. A volte, durante una discussione, prova a tenere traccia delle tue reazioni, delle tue parole alle controargomentazioni, alle provocazioni e alle manipolazioni. Impara ad essere calmo e il più calmo possibile.
Se il tuo avversario inizia a diventare scortese e parla male di te come persona, interrompi la conversazione proprio in quel momento. Per essere più preparati a una simile svolta degli eventi, ti consiglio di leggere l'articolo “”. Il tuo comportamento non dovrebbe provocare una persona a una reazione negativa.
Tra l'altro è molto importante imparare a rifiutare. Come dire di no se la persona sembra molto convincente? In primo luogo, se non puoi rifiutare in questo momento, chiedi una pausa, dì che devi pensare. Non prendere una decisione in fretta.
Imparare a risolvere i conflitti non è facile. Ci sono persone che trovano rapidamente e facilmente un linguaggio comune con quasi tutti coloro che li circondano. Altri devono comunicare e conoscersi a lungo prima di capire. Come si suol dire, la pazienza e il lavoro ridurranno tutto.
Sii paziente e lavora su te stesso. Chiedi ai tuoi amici di discutere. Puoi scegliere assolutamente qualsiasi argomento, ad esempio, non interferiscono con il monastero di qualcun altro con le proprie regole. Prova a trovare argomenti a favore e contro.
Cosa ti impedisce di difendere il tuo punto di vista? Con quali persone è più difficile discutere? Su quale argomento si sviluppano più spesso i conflitti nella tua vita?
Buona fortuna e tutto il meglio!
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Come dovrebbe essere una relazione d'amore? Secondo le canzoni, un partner dovrebbe “completarci”. Secondo le sitcom, i coniugi devono risolvere qualsiasi problema in 30 minuti. Hollywood sta cercando di convincerci che le relazioni a pieno titolo si basano su una speciale "chimica dell'amore" e su un sesso appassionato e folle. La psicoterapeuta Sharon Martin ha formulato i “12 comandamenti” delle relazioni sane.
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1. Amore e cura
La cosa più importante in una relazione sana è il sincero amore reciproco. I partner si prendono cura l'uno dell'altro sia nelle parole che nei fatti, dimostrando costantemente che si apprezzano e si amano a vicenda.
2. Onestà
In una relazione sana, i partner non si mentono a vicenda né nascondono la verità. Tali relazioni sono trasparenti, non c'è posto per l'inganno.
3. Disponibilità ad accettare il tuo partner così com'è
Probabilmente hai sentito che non dovresti iniziare una relazione sperando di cambiare il tuo partner nel tempo. Sia che si parli di problemi molto seri come la dipendenza dalla droga o di piccole cose come i piatti costantemente non lavati - se ti aspetti che lui o lei si comporti diversamente, quindi molto probabilmente rimarrai deluso. Sì, le persone possono cambiare e lo fanno, ma sono loro stesse a volerlo. Non puoi forzare il tuo partner a cambiare, non importa quanto lo ami.
4. Rispetto
Rispetto reciproco significa che i partner considerano i sentimenti dell'altro e trattano il proprio partner nello stesso modo in cui vorrebbero essere trattati. Il rispetto consente di eliminare le situazioni in cui uno dei partner sente che l'altro gli sta facendo pressione o sta cercando di manipolarlo. Sono pronti ad ascoltarsi a vicenda e rispettare il punto di vista del proprio partner.
5. Mutua assistenza
I partner hanno obiettivi comuni. Non cercano di mettersi i bastoni tra le ruote a vicenda, non competono, non cercano di “battersi” a vicenda. Invece, nella relazione regnano l'assistenza reciproca e il sostegno reciproco.
6. Sicurezza fisica ed emotiva
I partner non si sentono diffidenti o tesi in presenza dell'altro. Sanno che possono contare sul proprio partner in ogni situazione. Non devono preoccuparsi che il loro partner li colpisca, sgridarli, costringerli a fare qualcosa che non vogliono, manipolarli, umiliarli o svergognarli.
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7. Apertura reciproca
Un senso di sicurezza ti consente di aprirti completamente al tuo partner, il che, a sua volta, rende più profonda la connessione dei partner. Sanno che possono condividere i loro pensieri e segreti più intimi senza paura del giudizio.
8. Sostenere l'individualità del tuo partner
Il sano affetto reciproco dei partner non impedisce loro di stabilire i propri obiettivi nella vita e di raggiungerli. Hanno tempo e spazio personali. Si sostengono a vicenda, sono orgogliosi l'uno dell'altro e sono interessati agli hobby e agli interessi reciproci.
9. Corrispondenza delle aspettative
Quando le aspettative dei partner per una relazione divergono notevolmente, molto spesso uno di loro sperimenta la delusione. È importante che le aspettative di entrambi siano realistiche e vicine tra loro.
Ciò riguarda una serie di questioni: quanto spesso fanno sesso, come celebrano le vacanze, quanto tempo trascorrono insieme, come condividono le responsabilità domestiche, ecc. Se le opinioni dei partner su queste e altre questioni differiscono notevolmente, è molto È importante discutere i disaccordi e trovare un compromesso.
10. Disponibilità a perdonare
In ogni relazione, i partner si fraintendono e si feriscono a vicenda: questo è inevitabile. Se il partner “offensore” si rammarica sinceramente di quanto accaduto e cambia davvero il suo comportamento, dovrebbe essere perdonato. Se i partner non sanno perdonare, col tempo la relazione crollerà sotto il peso delle lamentele accumulate.
11. Disponibilità a discutere eventuali conflitti e contraddizioni
È facile parlare con il tuo partner quando le cose vanno bene, ma è più importante essere in grado di discutere in modo costruttivo eventuali conflitti o lamentele. In una relazione sana, i partner hanno sempre l’opportunità di dirsi a vicenda ciò di cui sono infelici, offesi o con cui non sono d’accordo, ma in modo rispettoso.
Non evitano i conflitti e non far finta di niente, ma discutere e risolvere le contraddizioni.
12. La capacità di godersi l'altro e la vita
Sì, costruire relazioni è lavoro, ma dovrebbero anche portare gioia. Perché abbiamo bisogno di una relazione se i partner non sono contenti della reciproca compagnia, se non possono ridere insieme, divertirsi e in generale divertirsi?
Ricorda che in una relazione ogni partner non solo prende qualcosa, ma dà anche qualcosa. Hai il diritto di aspettarti che il tuo partner rispetti tutte le regole elencate, ma tu stesso devi rispettarle.
Circa l'autore
Sharon Martin è una psicoterapeuta californiana con 20 anni di esperienza, lei sito web sharonmartincounseling.com.
Informazioni sulla psicologia delle relazioni: l'amicizia è una relazione personale disinteressata tra persone basata sull'amore, la fiducia, la sincerità, la simpatia reciproca, gli interessi comuni e gli hobby. Segni obbligatori di amicizia sono la reciprocità, la fiducia e la pazienza. Le persone legate dall'amicizia sono chiamate amici.(da Wikipedia)
Quante volte oggi diciamo “amico mio”, “mia ragazza”? Ci chiediamo mai cosa significano queste parole? Esiste la vera amicizia tra adulti? La psicologia delle relazioni è più interessata alle relazioni tra i sessi e all'interazione delle persone in gruppi, perdendo un'area così importante: le relazioni nell'amicizia.
Da bambino, la peggiore maledizione era “Non sono più tuo amico!” Equivaleva all’espulsione dalla società. Dopotutto, durante l'infanzia, gli amici sono la nostra società, un modello di vita adulta, che elabora scenari di vita. Ecco Vaska il teppista, è il leader principale del cortile: tutti vogliono essere suoi amici. E nessuno è amico di questo ragazzo tranquillo e occhialuto, è un po' strano, nessuno ricorda nemmeno il suo nome.
Siamo cresciuti. I nostri amici si sono trasferiti in diverse città e paesi, hanno creato famiglie e hanno stretto contatti utili. Cos'è successo all'amicizia? Le amicizie tra persone si sono trasformate in “cento amici sui social network”?
Nell'amicizia non ci sono altri calcoli o considerazioni oltre a se stessa.
(Montaigne M.)
Non importa quanto venga cantata una forte amicizia, ognuno percepisce questo concetto a modo suo. Inoltre, ogni persona sviluppa le proprie “relazioni amichevoli” con le persone.
PSICOLOGIA DELLE RELAZIONI TRA PERSONE - PERCHÉ QUESTO ACCADE?
Non importa come si sviluppa la società, non importa quanto vengano inventate le tecnologie avanzate, la natura mentale dell'uomo rimane invariata al suo interno. Questa immutabilità determina esattamente lo stesso rapporto tra persone con proprietà mentali diverse in una metropoli moderna e in una savana primitiva. Queste proprietà determinano anche le caratteristiche dell'amicizia.
Un fratello può non essere un amico, ma un amico è sempre un fratello.
(Benjamin Franklin)
Conosci ragazzi così meravigliosi che sono amici fin dalla scuola o addirittura dall'asilo? Da bambini raramente correvano con altri bambini; più spesso si potevano trovare a pescare. Avrebbero fatto qualcosa insieme o guardato il calcio. E ora che sono diventati adulti si ritrovano anche in garage, alle partite della loro squadra sportiva preferita o semplicemente a bere una birra nello stabilimento balneare.
Questi sono i rappresentanti vettore anale. Tra noi ce ne sono il 20%. Sono questi ragazzi, come dice la canzone, che dividono tutto a metà, a dire il vero: “un pezzetto di pane” e una quota uguale di vino.
Possedendo una psiche un po' rigida, gli uomini e le donne anali hanno difficoltà ad abituarsi a tutto ciò che è nuovo, ma sanno come preservare le tradizioni come nessun altro. E, naturalmente, sanno come mantenere l'amicizia per molti anni!
La loro amicizia è più correttamente chiamata “fratellanza”, tanto è forte e duraturo il loro rapporto.
Tutto dovrebbe essere condiviso tra amici.
(Euripide)
Rappresentanti vettore muscolare- il gruppo più numeroso. Le persone muscolose non pensano mai in termini di “io”. Tutta la loro visione del mondo è costruita sul “noi”. L'intero mondo di un uomo muscoloso è diviso su base territoriale in “noi siamo nostri” e “loro sono estranei”: il nostro cortile è il cortile di qualcun altro, la nostra strada è la strada di qualcun altro.
I muscoli sono assolutamente guidati e obbediscono rigorosamente alla tradizione. La loro relazione sarà costruita come è consuetudine, come insegnato. “Dove vanno tutti, io vado!” - un amico muscoloso non è schizzinoso nella scelta di un'attività, anche se preferisce il lavoro fisico. La cosa principale è che la compagnia degli amici non risulta essere una “cattiva compagnia”.
Ciò che le persone di solito chiamano amicizia è, in sostanza, solo un'alleanza, il cui scopo è la reciproca conservazione dei benefici e lo scambio di buoni servizi; l'amicizia più disinteressata non è altro che un patto in cui il nostro orgoglio si aspetta sempre di vincere qualcosa.
(La Rochefoucauld)
I rappresentanti adorano semplicemente le conoscenze redditizie vettore della pelle. Non solo lo preferiscono, non la pensano diversamente. "Ho amici influenti", "Devi essere amico di lui" - spesso puoi sentire da un lavoratore della pelle. Il sistema di pensiero del lavoratore del cuoio si basa sull'economia, sul profitto e sulla logica. Non è possibile che un lavoratore del cuoio sprechi tempo con un'altra persona se non ne vede alcun vantaggio.
Due lavoratori del settore “faranno sempre amicizia” sulla base dell’idea comune di reciproco vantaggio. Ma non saranno amici di un uomo anale. L'analnik sospetterà lo scuoiatore, e giustamente, di opportunismo, e la sua eccessiva pignoleria lo irriterà. La persona pelle sarà irritata dalla lentezza anale e dalla passione per il perfezionismo. Ma tra persone con il vettore pelle e anale del sesso opposto possono svilupparsi rapporti basati su un'attrazione diversa, ma non una forte amicizia.
Tutti nel mondo hanno nemici,
Ma salvaci dai nostri amici, Dio!
(Pushkin A.S.)
In questo articolo abbiamo esaminato il concetto di amicizia solo dal punto di vista di alcuni vettori inferiori. Vettori “responsabili” del tempo e dello spazio.
Abbiamo anche “mancato” consapevolmente il vettore uretrale. Un uretrale è un leader che guida un branco alla conquista del futuro o un lupo solitario. Questo è lo stesso Vaska, il teppista di cui tutti vogliono essere amici, anche se sua madre non lo permette. Accanto a lui qualunque membro del branco si sente protetto. In questo caso non stiamo parlando di amicizia.
Ma la prossima volta toccheremo il tema dell’incredibile bellezza e della folle intensità delle connessioni emotive e dell’intimità spirituale.
Scritto utilizzando materiali
Quando una persona difende la sua opinione e cerca di dimostrare di avere ragione in una determinata situazione, fa appello con prove o esempi e usa la logica. Non importa quanto discute, può sempre mettersi nei panni del suo interlocutore in qualsiasi momento e comprendere almeno parzialmente il punto di vista di qualcun altro.
Gli egocentrici non hanno affatto questa capacità. Il fatto è che non sanno come rendersi conto che anche altre persone possono avere le proprie opinioni sulla vita. Ecco perché una persona egocentrica vede il mondo da una prospettiva, cioè solo dalla propria parte.
Segni di un egocentrico
Naturalmente, un adulto incline all'egocentrismo è ben consapevole che le persone intorno a lui pensano a modo loro, hanno il loro mondo interiore, pieno di pensieri diversi dai suoi.
Tuttavia, questa conoscenza è limitata alla “teoria” perché in pratica, cioè nel processo di comunicazione con altri individui, una persona egocentrica non sarà in grado di interpretare le azioni delle altre persone.
Vede la situazione solo dal suo punto di vista, per lui non ci sono altre opinioni, crede che dovrebbero essere identiche alle sue opinioni. È sempre stupito se ha a che fare con l'opinione di qualcun altro, ma è abituato a dimenticarsene molto rapidamente, ignorandola e non ascoltandola.
Cosa rischia una persona egocentrica?
Sfiducia del pubblico. Come tratta la società gli egocentrici? Naturalmente, non è facile per le persone egocentriche esistere tra persone con un pensiero flessibile e capaci di vedere le situazioni da diverse angolazioni.
Una persona egocentrica sarà percepita da molti come un eccentrico o come una persona che per tutta la vita cammina “attorno al proprio asse”, senza prestare attenzione ai problemi degli altri.
Le persone egocentriche diventano estremamente raramente attori cinematografici e teatrali, perché nella maggior parte dei casi non sanno come provare le maschere con altri personaggi e punti di vista. Inoltre, non sarà facile per una persona egocentrica diventare psicoterapeuta o lavorare in un campo in cui è necessario applicare le competenze di uno psicologo.
Percezione limitata. Quando comunica con la società, l'egocentrico sembra indossare costantemente le cuffie e ascoltare solo i propri pensieri, valutando il mondo intero esclusivamente sulla base dell'esperienza empirica. Pertanto, risulta che anche la visione del mondo e gli orizzonti dell'egocentrico sono molto limitati.
Come imparare ad accettare il punto di vista di qualcun altro?
Ecco alcuni esempi di diverse tattiche mirate contro l’egocentrismo:
Sviluppo del pensiero critico. Sembrerebbe che la critica non sia estranea a una persona egocentrica: criticando l'opinione di qualcun altro, difende la propria. In realtà, tutto non è così semplice. Una persona incline all'egocentrismo di solito non critica le opinioni degli altri e non le analizza nemmeno, perché semplicemente non le sente.
Pertanto, è così importante sviluppare un pensiero critico “sano”, che consentirà all’egocentrico di impegnarsi in analisi e introspezione, confronti di punti di vista e idee. Il pensiero critico non è così difficile da sviluppare come sembra. A volte è sufficiente leggere la letteratura specializzata dedicata a questo problema. Gli esperti ritengono che la lettura della narrativa, in particolare delle opere classiche, non sia meno importante.
Sviluppare il desiderio di compiacere gli altri. Affinché un giorno l'egocentrismo non si trasformi in egoismo, è necessario convincersi che le persone debbano periodicamente arrendersi e persino compiacere.
Nella prima fase sarà abbastanza difficile farlo, ma vale la pena iniziare modificando i tuoi piani personali. Hai deciso di pianificare un programma per il fine settimana con i tuoi amici o familiari, ma scopri che le tue idee non corrispondono ai piani degli altri? Fai il primo passo verso l'accettazione delle opinioni degli altri, capisci tu stesso che queste persone, come te, apprezzano il loro tempo. Fate loro una concessione, dimenticate le vostre opinioni almeno per un po’ e concordate con il loro programma.
Attività congiunte. Per imparare ad ascoltare i punti di vista, le esperienze, le idee, i sentimenti degli altri, è necessario interagire a stretto contatto con le persone. Trova qualche attività comune (creatività collettiva, ad esempio), in cui ogni partecipante si esprimerà e si esprimerà. Ciò ti aiuterà a osservare le altre persone, a valutare le loro idee e capacità e ad analizzare le somiglianze e le differenze nelle tue opinioni.
Educazione e sviluppo degli orizzonti. L'egocentrismo diventa spesso un segno di giovinezza e poca esperienza di vita, motivo per cui gli adolescenti lo incontrano così spesso. Forse molto presto, nel processo di crescita, l'egocentrismo scomparirà da solo. È importante contribuire a questo: apprendere, sviluppare, acquisire nuove competenze e conoscenze.
Ampliare i confini della visione del mondo. Le persone egocentriche diventano molto spesso persone chiuse, coloro che preferiscono stare da soli la maggior parte del tempo, così come coloro che hanno un pensiero ristretto troppo limitato.
Questo problema può essere facilmente risolto se fai nuove conoscenze e non hai paura di fare amicizia con persone molto diverse da te nel comportamento, nello stile di vita e nelle opinioni. Persone, conoscenze e viaggi diversi ti aiuteranno a fare molte nuove scoperte non solo nel mondo stesso, ma anche nella sua gente, così come in te stesso.
Qui sono stati offerti diversi suggerimenti che possono aiutare una persona egocentrica a muovere i primi passi verso la risoluzione del suo problema. Ma è meglio consultare uno psicoterapeuta e liberarsi dell'egocentrismo utilizzando tecniche professionali sviluppate secondo un programma individuale. Inoltre, se lo desideri, puoi porre le nostre domande.
All'inizio può sembrare un po' controintuitivo, ma il fatto che una coppia litighi spesso può significare che i partner si amano molto.
“Alla fine, ciò che conta non è se litighi o meno, ma se gestisci i conflitti abbastanza bene e trovi soluzioni in coppia.”
All'inizio può sembrare un po' controintuitivo, ma il fatto che una coppia litighi spesso può significare che i partner si amano molto. Tecnicamente, una disputa è un'espressione di contraddizione tra persone che hanno punti di vista diversi. Durante una disputa, entrambi i partecipanti si presentano onestamente a parole con le proprie personalità e ideologie. Molte persone credono che le relazioni intime dovrebbero essere una luna di miele costante, durante la quale le persone ridono, si tengono per mano, sorridono e si baciano. La situazione si sta chiaramente surriscaldando quando si scopre che tutto non è affatto quello che immaginavamo nell'amore e nelle relazioni. Dobbiamo affrontare l’idea che non tutto andrà liscio come vorremmo. Dovrai fare compromessi e concessioni.
È attraverso queste concessioni e compromessi che dimostriamo che tipo di persone siamo veramente e acquisiamo anche una migliore comprensione del nostro partner come persona. Grazie a ciò, la situazione si sviluppa in modo tale che ci comprendiamo meglio e possiamo imparare ad amarci in modi che non avremmo mai immaginato. Le relazioni sono come allenare un muscolo: prima di vedere davvero il risultato, ti sforzerai un paio di volte o ti farai male. Ma di conseguenza diventerai migliore e più forte. Nelle relazioni impariamo sempre qualcosa e sarebbe stupido negarlo.
In un modo o nell'altro, ci deve essere equilibrio in ogni cosa nella vita. E, nonostante il fatto che a volte i litigi abbiano un buon effetto sulle relazioni, devi capire che ci sono litigi fruttuosi e ce ne sono anche di completamente inutili. Esistono modi per rendere gli scontri più produttivi, anziché vuoti e non costruttivi. Se entriamo in disaccordo in una relazione, dobbiamo condurla in modo sano e civile per mantenere la chimica e la forza del legame nell'unione.
Dovresti anche stare più attento con le tue parole. Dopotutto una parola può distruggere, ma può anche salvare. Dovresti sempre fare attenzione a ciò che dici e non dire nulla di cui ti pentirai. Cerca di non deviare dall'argomento e ricorda che chi ricorda il vecchio è fuori dalla vista: non mettere in discussione i litigi passati. Ascoltatevi e ascoltatevi a vicenda, e non limitatevi ad aspettare in fila per difendere il vostro punto di vista. Se ti senti turbato o arrabbiato durante una discussione, informa il tuo partner. E se ti accorgi di essere irrazionale o illogico in un conflitto, non aver paura di ammettere che hai torto.
Se entri nel personale durante una discussione, fai una pausa e raccogli i tuoi pensieri. Impara a gestire meglio la tua rabbia e ad affrontare i conflitti in modo più costruttivo. A volte la situazione diventa così tesa che tutto diventa piuttosto distruttivo per la relazione. Pensi che sia arrivato un momento del genere? Quindi è il momento di prendere fiato. Mettiti nei panni del tuo partner. Non capirai mai veramente una persona se ti rifiuti di guardare una situazione attraverso i suoi occhi. Dobbiamo accettare che la nostra visione del mondo non è sempre l’unica corretta e che dobbiamo guardare tutto da una prospettiva completamente diversa. Comunicate apertamente tra voi e cercate di essere più ricettivi nei confronti dei punti di vista contrari ai vostri. Le persone di mentalità aperta ottengono sicuramente di più nella vita. Ricorda che l'obiettivo della vostra relazione è che entrambi siate felici, ma la felicità non può essere raggiunta rifiutando di mettervi nei panni dell'altro.
Fai del tuo meglio per mantenere la calma durante una discussione e non lasciare che le tue emozioni prendano il sopravvento perché ciò porterà al disastro. È molto importante che gli argomenti abbiano un senso. Se l'argomento di una lite ferisce particolarmente i sentimenti, diventa ancora più importante essere raccolti. Lo scopo di un litigio non è ferirsi a vicenda, ma piuttosto entrare in una nuova e più forte connessione reciproca.
Infine, mantieni un senso di tatto e dignità durante le discussioni. Non abbassarti mai a etichettare, urlare, bullizzare o imprecare. Devi comportarti da adulto. In una situazione così difficile, entrambi semplicemente non potete permettervi un comportamento immaturo se volete salvare la relazione. Tutte le relazioni di successo sono costruite da persone mature.
“Alla fine, ciò che conta non è se litighi o meno, ma se gestisci abbastanza bene i conflitti e trovi soluzioni in coppia. La forza del vostro amore e della vostra determinazione dovrebbero aiutarvi a superare insieme qualsiasi circostanza della vita”.
