Come ingrandire il seno a casa? Metodi disponibili per l'ingrandimento del seno. Come ingrandire rapidamente le ghiandole mammarie a casa

I seni grandi, belli e sodi sono un'attrazione sessuale per gli uomini. Ciò è spiegato semplicemente: in natura, ogni maschio sceglie istintivamente un compagno capace di generare, dare alla luce e nutrire un cucciolo. Questo è il motivo per cui le ragazze con i fianchi larghi e il seno grande sono considerate più attraenti e seducenti per il sesso opposto. Ma cosa deve fare chi ha una taglia piccola? Accontentarsi di poco? Bene io no! Oggi parleremo del seno piccolo e esamineremo tutti i modi possibili per correggere questa situazione.

Il seno femminile è costituito da tessuto muscolare, ghiandola mammaria e strato di grasso. L’aumento del seno può essere ottenuto prendendo di mira questi tre componenti. È il modo più semplice per costruire tessuto muscolare. I muscoli sosterranno le ghiandole dall'interno e daranno una sensazione di pienezza e maggior volume. Puoi sviluppare i tuoi muscoli pettorali con l'aiuto di esercizi speciali, di cui parleremo più avanti. Lo strato di grasso dà un aumento significativo delle dimensioni del seno. Per ottenere il volume desiderato, è necessario aumentare leggermente di peso, perché il torace inizierà a riempirsi insieme ad altre parti del corpo. Per evitare di sembrare paffuti, è necessario intensificare gli esercizi in altre parti del corpo. In questo modo potrai asciugare il sedere, le gambe e la pancia, e nella zona del busto rimarrai una bellezza paffuta. Il riempimento e l'ingrandimento della ghiandola mammaria stessa possono essere effettuati solo con l'aiuto di cambiamenti ormonali nel corpo, ne parleremo anche in modo più dettagliato. Quindi, cominciamo con la cosa più semplice.

Come ingrandire il seno con l'alimentazione

Probabilmente hai notato che le ragazze grassocce hanno molti meno problemi con il seno, poiché parte dello strato di grasso si deposita nel seno, creando il volume desiderato. Per ingrandire il seno, devi aumentare di peso. Espandi il tuo apporto calorico, aumenta le porzioni e mangia cibi nutrienti. Tuttavia, non bisogna avventarsi su tutto ciò che è fritto e salato se non si vuole che il grasso si afflosci sui fianchi e sulle cosce sotto forma di cellulite. Dovresti comunque dare la preferenza a cibi sani e naturali. Più frutta e verdura: concediti banane, uva e melone, che sono sempre vietati quando si perde peso. Mangia carne, cereali, bevi latte e kefir.

Tuttavia, ci sono alimenti che influenzano direttamente il seno. Con l'aiuto di alcuni di essi puoi aumentare il tuo seno di mezza taglia, ma solo se li consumi regolarmente. Ad esempio, se mangi legumi ogni giorno: fagioli, piselli, lenticchie, puoi ottenere non un aumento, ma l'elasticità del seno. In alcune tribù africane, i legumi sono ancora la principale fonte di nutrimento e le donne di queste tribù hanno un seno sodo e bello fino alla vecchiaia.

È molto importante assumere una quantità sufficiente di grassi vegetali: si tratta di vari oli, noci, pesce grasso, soia, olive. Nei villaggi russi, le ragazze mangiavano cavoli in qualsiasi forma per ingrandire il seno: fresco, in salamoia, bollito. Esiste una base scientifica per questo: il cavolo contiene molte sostanze che causano l'attività degli ormoni femminili e, di conseguenza, un afflusso di tessuto linfoide alle ghiandole mammarie. Per l'elasticità e la bellezza del seno, devi mangiare frutta, bacche e verdure rosse e arancioni. È molto utile mangiare verdure in grandi quantità.

Puoi aumentare le dimensioni del tuo seno bevendo birra o mangiando lievito di birra. Molto utili sono il pane integrale e quello di crusca. Anche il consumo regolare di latticini rende il seno sodo e pieno. Le donne russe hanno sempre notato che durante il periodo di digiuno il loro seno appare vuoto e cadente. Riguarda i latticini e i grassi animali. Mangia lo strutto 2-3 volte a settimana per mantenere la bellezza e la pienezza del tuo seno.

L'esercizio fisico ha un effetto reale: il muscolo sotto la ghiandola mammaria cresce e lo spinge in avanti. Naturalmente, ingrandire il seno di tre taglie non funzionerà, ma stringere leggermente e cambiare il reggiseno a mezza taglia è del tutto possibile. Ecco alcuni esercizi per il petto efficaci e salutari.

1. Uno dei migliori esercizi per i pettorali sono le flessioni. Se non puoi ancora eseguire le flessioni da terra, prova a farlo da un divano o da una sedia. Un'altra opzione per un esercizio più leggero sono le flessioni sulle ginocchia. Il carico viene ridotto, ma l'effetto rimane lo stesso.
2. Un altro esercizio per i pettorali popolare che può essere eseguito ovunque. Chiudi i palmi delle mani davanti a te e inizia a premerli con forza. Esteriormente non accadrà nulla, nessun movimento. Ma internamente sentirai ogni muscolo pettorale - dalla forza della pressione e della resistenza.
3. Puoi ingrandire il tuo seno puramente visivamente con l'aiuto della postura. Se cammini in modo dinoccolato, ti stai rubando una taglia di seno: il tuo busto smette di sembrare espressivo e diminuisce visivamente. Per mantenere la postura corretta, devi prendere un manubrio in ciascuna mano e, stando dritto, cercare di unire le scapole e allargarle.
4. Tieni il peso davanti a te con entrambe le mani. Muovilo lentamente su e giù, a destra e a sinistra. Dovresti sentire il peso in modo che i tuoi muscoli brucino e tremino per la tensione.
5. Mettiti direttamente di fronte al muro, premi i palmi delle mani contro di esso, cercando di spostarlo. Fissare per 15 secondi in uno stato di massima tensione, fare una pausa.

Ogni esercizio dovrebbe essere eseguito 5-10 volte in diversi approcci. Man mano che i muscoli pettorali si adattano al carico, dovrebbero essere modificati e rafforzati in modo che le fibre muscolari siano sempre in uno stato di crescita e ingrandimento.

Come ingrandire il seno con massaggio e doccia di contrasto

L'effetto fisiologico ha un grande effetto anche sul seno. Devi agire in due direzioni principali: massaggio e doccia di contrasto. Il massaggio consente di migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti e di aumentare la circolazione sanguigna in aree designate del corpo. La crescita della ghiandola mammaria si ottiene attraverso un maggiore apporto di sostanze nutritive e ossigeno. Il massaggio deve essere eseguito con attenzione. Stai dritto e prendi l'olio cosmetico per la procedura. Gli oli contengono una quantità sufficiente di vitamina E, che renderà la tua pelle più elastica e compatta. Applicare l'olio sulla pelle e iniziare il massaggio con movimenti circolari, prima in una direzione, poi nell'altra direzione, evitando la zona del capezzolo. Il movimento successivo è quello di “allungare” il seno con movimenti longitudinali dalle ascelle ai capezzoli. È più conveniente farlo con le dita sul dorso della mano. Completiamo l'esercizio con leggeri colpetti e colpetti con le dita sulla ghiandola toracica. In tutti i movimenti, evitare l'impatto sul capezzolo: la pelle è molto delicata. Il massaggio deve essere piacevole e morbido, senza effetti isterici o dolorosi. Dopo solo una settimana di massaggio quotidiano, la pelle diventerà più elastica e il seno risulterà leggermente più pieno.

Un altro modo per ingrandire il seno è esporlo ad una doccia di contrasto. Questo è molto utile sia per le taglie grandi che per quelle piccole. Tali procedure contribuiranno a rendere il seno più sporgente e modellato, un'ottima prevenzione del rilassamento cutaneo. Ogni giorno, mattina e sera, innaffia il seno con acqua fresca o moderatamente calda. È molto efficace fare una doccia Charcot: versare un flusso d'acqua sottile e potente dalla doccia sul petto. Ciò migliorerà la circolazione sanguigna e stimolerà le fibre muscolari e il tessuto della ghiandola mammaria.

Ora arriviamo alla parte più interessante. Se non vuoi gonfiare i muscoli pettorali e ingrassare, puoi ingrandire il seno solo con l'aiuto degli ormoni. La cosa più sicura e divertente è fare sesso regolarmente. È stato dimostrato che gli orgasmi regolari mantengono la quantità ottimale di ormoni sessuali femminili nel corpo. Questo aiuta ad ingrandire il seno e a mantenerne la forma.

Lo stesso effetto può essere ottenuto assumendo contraccettivi orali. Funzionano secondo il principio della simulazione della gravidanza. Durante la gravidanza l'ovulo non matura perché nel corpo viene rilasciato un certo ormone che lo impedisce. Questo è il motivo per cui non possiamo rimanere di nuovo incinte mentre abbiamo già un bambino nel grembo materno. I contraccettivi orali supportano l'imitazione della gravidanza: l'ingresso di alcuni ormoni nel corpo impedisce la maturazione dell'ovulo, il corpo crede che la gravidanza esista già. Questo ormone contribuisce ad altri sintomi della gravidanza, incluso l’ingrossamento del seno. Lo svantaggio di questo metodo è che per mantenere la dimensione ottimale, l'OC deve essere assunto costantemente. È assolutamente sicuro, perché molte donne assumono anticoncezionali da anni. Ma c'è bisogno di un simile sacrificio solo per ingrandire il seno?

Un altro modo per ingrandire il seno è attraverso la gravidanza. Durante il periodo di gravidanza, la futura mamma diventa molto femminile, i suoi seni diventano pieni e pronti a nutrire il bambino. È il momento perfetto per mettere in mostra le dimensioni del tuo seno.

Rimedi popolari nella lotta per il seno grande

Le donne hanno sempre cercato di apparire più attraenti agli occhi degli uomini. Pertanto, abbiamo raccolto per te solo le ricette più efficaci per l'ingrandimento del seno, utilizzate dalle donne di tutto il mondo.

1. Puoi aumentare il flusso di sangue ai tessuti, fornire loro ulteriore nutrimento e ottenere un effetto irritante con l'aiuto dello iodio. Applica ogni giorno una griglia di iodio sul petto in modo che nel giro di una settimana il tuo seno diventi più pieno e tonico.
2. Dopo il bagno, devi pulirti il ​​petto con succo di limone: irrita i recettori nervosi e favorisce il flusso sanguigno.
3. Puoi rendere il tuo seno più pieno con la birra. Pulisci le ghiandole mammarie due volte al giorno e entro un paio di settimane noterai il risultato. Tuttavia, per ottenere l'effetto reale, è necessario utilizzare la birra viva.
4. Un infuso di coni di luppolo è molto efficace. Contiene estrogeni vegetali, che sono analoghi degli ormoni sessuali femminili convenzionali. Tre cucchiai di coni di luppolo tritati vanno versati in un bicchiere di acqua bollente, fate sobbollire a fuoco basso, quindi coprite e avvolgete. Quando i coni saranno cotti a vapore (dopo alcune ore), il brodo va filtrato e bevuto 150 ml un'ora prima dei pasti tre volte al giorno.
5. Prendi mele e cavoli in proporzioni uguali, macinali in poltiglia, dovresti ottenere circa tre cucchiai di polpa. Aggiungete un cucchiaio di miele e amalgamate il composto. Applicalo sul petto con movimenti fluidi. Coprire con pellicola trasparente per mezz'ora, quindi risciacquare. L'effetto ottenuto può essere migliorato se si applica una maschera per l'ingrandimento del seno dopo la sauna o il bagno, cioè sui tessuti riscaldati.
6. L'effetto di sollevamento e rassodamento del seno può essere ottenuto utilizzando argilla blu e patate. La polpa delle patate crude va impastata con argilla blu fino ad ottenere una pasta omogenea. Se il composto risulta denso, diluitelo con latte tiepido. Applicare la miscela sul petto e lasciare agire per un'ora e mezza. Dopo tale procedura, la pelle diventerà morbida, elastica e liscia e il seno si stringerà notevolmente.

Questi semplici consigli non sono solo convenienti ed efficaci, ma anche veramente sicuri. Non è necessario andare sotto i ferri e sottoporsi a un intervento di chirurgia plastica per apparire perfetti.

Se tutti questi metodi non ti consentono di ingrandire il seno fino alla dimensione desiderata, devi guardare la tua figura in modo leggermente diverso. Prova ad allargare visivamente il busto. Per fare questo, non indossare abiti con una stampa grande e luminosa: il motivo nasconderà le tue curve naturali. È meglio dare la preferenza alle cose semplici e di colore chiaro, è meglio rifiutare quelle nere. Indossa reggiseni push-up per far sembrare il tuo seno più pieno e attraente. Osserva la tua postura in modo che non “divori” la tua taglia. Scegli camicette con scollo a V aperto. Evitare indumenti troppo stretti. E infine, ama te stesso in qualsiasi forma. E poi gli uomini inizieranno a guardarti in modo diverso, indipendentemente dalle dimensioni del tuo seno!

Video: come ingrandire il seno senza chirurgia plastica

Non sei soddisfatto della taglia del tuo seno? Stanco di perdere contro le tue amiche più formose? Vuoi sapere come ingrandire il seno senza intervento chirurgico a casa? Se sei pronto a rispondere affermativamente ad almeno una domanda, il materiale seguente con consigli per risolvere questa situazione ti sarà estremamente utile.

Il seno piccolo è la chiave dei complessi per molte donne. E non c'è da stupirsi, perché dove alle bellezze curvy basta indossare una camicetta con una scollatura più profonda, i loro colleghi “piatti” sono costretti a dimostrare miracoli di ingegno per dimostrare la loro professionalità e il loro valore.

Oggi il World Wide Web pullula di vari metodi di ingrandimento del seno senza intervento chirurgico e le aziende cosmetiche raccolgono somme favolose dalle vendite di prodotti che aiutano a risolvere un "piccolo problema" senza uscire di casa. Ma sono tutti ugualmente razionali?

Perché il seno non cresce?

La chiave per risolvere con successo qualsiasi problema è la sua diagnosi preliminare. Più informazioni affidabili raccogli su un problema di tuo interesse, più velocemente troverai un modo per affrontarlo. E l'argomento in discussione non fa eccezione. Di seguito sono elencate le cause più comuni di crescita lenta del seno nelle donne.

• Eredità. Se non sei soddisfatto delle dimensioni del tuo seno, dovresti inizialmente prestare attenzione ai tuoi parenti in ascensione (madre, nonne, bisnonne). Se la maggior parte di essi non ha forme grandi, poiché nessuno ha ancora cancellato la genetica, puoi anche limitarti a zero o alla prima dimensione.
• Carenza di vitamine. È possibile che ad alcune parti del corpo manchino determinate vitamine per crescere. La mancanza di nutrienti rallenta o interrompe processi che non sono critici per la vitalità del corpo e sei costretto a cercare modi per aumentare il tuo seno.
• Gli sport Carichi specifici regolari (ad esempio tra i nuotatori) sono la causa principale dello sviluppo irregolare dei muscoli pettorali, che successivamente interferiscono con la crescita delle ghiandole mammarie.
• Lesioni. Se il tuo seno è stato gravemente danneggiato in precedenza, la sua crescita (a seconda dell'entità della lesione) potrebbe rallentare o scomparire.
• Ecologia. È stato scientificamente provato che la graduale modificazione dell'ambiente contribuisce allo sviluppo di diverse patologie nel nostro organismo. Ad alcuni viene diagnosticato un cancro, i meccanismi immunitari di altri smettono di funzionare e, per altri, il “arrotondamento per eccesso” termina molto prima del previsto.
• Il tessuto adiposo. Le donne che si esauriscono con le diete o che sono naturalmente troppo magre semplicemente non hanno nessun posto dove trovarlo.
• Estrogeni. Questo ormone “femminile” influenza direttamente la condizione delle ghiandole mammarie. Di conseguenza, maggiore è, più velocemente vengono aggiunti i cm.

Come puoi vedere, il problema potrebbe essere associato a una serie di prerequisiti. Inoltre solo un mammologo qualificato può identificare con precisione la causa, mentre l'autodiagnosi è corretta solo nel 7,3% dei casi. Pertanto, anche se decidi di ingrandire il tuo seno, varrebbe la pena sottoporsi ad un esame approfondito prima di farlo.

È possibile ingrandire il seno senza intervento chirurgico?

I cuscinetti in silicone, comuni nei primi anni 2000, fanno sempre più sentire la loro presenza oggi. Ci sono molte storie vere su Internet in cui dopo la chirurgia plastica sono comparsi ematomi e suppurazione e si è osservata anche la morte dei tessuti. Pertanto, non sorprende che le donne insoddisfatte della propria forma cerchino modi per ingrandire il seno senza interventi chirurgici costosi.

Esistono tali metodi? Ovviamente. La storia conosce molti esempi in cui le ragazze sono riuscite a raggiungere i loro obiettivi senza finire sotto il bisturi del chirurgo. Consideriamo quindi quelli più accessibili ed efficaci e allo stesso tempo quelli da cui non ha senso aspettarsi alcun effetto.

Rimedi casalinghi per aumentare le dimensioni del seno

Nel tentativo di trovare modi per aumentare le dimensioni del seno a casa, le ragazze spesso fanno di tutto. Vedendo una nuova ricetta, si precipitano subito a provarla su se stessi, senza pensare alle conseguenze di tanta fretta. Non mi credi? Quindi mettiti alla prova con le seguenti opzioni:

Creme e gel

C'è sempre abbondanza di questi prodotti sul mercato dei cosmetici. E non è sorprendente, perché tutto ciò che viene richiesto all'acquirente è strofinare le soluzioni sulla pelle e attendere il risultato, e gli slogan pubblicitari promettono quasi una sesta dimensione dopo una prima incompleta. Ma ci sarà un miracolo? Ovviamente no. E ci sono diverse ragioni per questo:

1. Una volta terminato il corso, l'effetto scomparirà nel giro di pochi giorni. Sotto l'influenza di principi attivi si verifica un microgonfiore che stringe il seno e lo aumenta di un paio di centimetri.
2. La maggior parte di questi farmaci contengono elementi ormonali e allergeni. Ciò significa che assumerli (e anche in modo errato) può poi comportare seri problemi per l'intero organismo.
3. Aumento della sensibilità del seno. Dopo aver applicato una crema o un gel sulla pelle, dopo solo mezz'ora qualsiasi tocco sul tuo seno ti farà semplicemente impazzire. Inoltre, non stiamo parlando solo di persone, ma anche di vestiti che saranno problematici da indossare.

Pertanto, ha senso ingrandire il seno di una ragazza in questo modo solo se è disposta ad acquistare sempre più tubi e vasetti per il resto della sua vita. E questa è già una vera e propria dipendenza che, come sappiamo dall'esempio dei prodotti del tabacco, non porterà sicuramente a cose buone.

Farmaci ormonali

Alcune donne usano indiscriminatamente tutti i tipi di farmaci e integratori alimentari se il loro nome contiene l'aggettivo "ormonale". Di conseguenza, più di 2/3 di loro non raggiungono il compito perché non prestano attenzione alla composizione dei mezzi scelti. Solo 2 tipi di ormoni possono aiutare (e non sempre):

• Estrogeni. Questo ormone, prodotto dalle ovaie, è veramente efficace solo se assunto durante l'adolescenza. In questo momento, il corpo si sta appena sviluppando e le ghiandole mammarie reagiscono alla minima influenza ormonale. Negli anziani, la crescita del seno dopo l'assunzione di estrogeni è spiegata dalla ritenzione di acqua e sodio nel corpo, caratteristica dei farmaci di tipo ormonale. Il suo effetto svanisce abbastanza rapidamente, mentre un sovradosaggio provoca numerose malattie: dall'aumento di peso all'iperplasia o all'endometriosi;
• Fitoestrogeni. Questo gruppo di composti vegetali non steroidei può causare un effetto estrogenico nelle persone anziane. Sono molto più deboli degli ormoni umani, ma qui la quantità supera la qualità. Il consumo moderato di fitoestrogeni non solo corregge gli squilibri ormonali, ma riduce anche il numero di batteri nocivi nel corpo e riduce il rischio di sviluppare tumori. Un sovradosaggio è irto dello sviluppo del cancro.

Da quanto sopra è ovvio che non ci si può aspettare un miracolo dai farmaci ormonali. Anche se si osserva un aumento, sarà solo temporaneo fino al completamento del ciclo di trattamento. Inoltre, un sovradosaggio può avere gravi conseguenze. Tuttavia, se li prendi con saggezza, ci saranno molti meno problemi con gli organi genitali femminili.

Cibo

Quando la conversazione si sposta sull’aumento del seno a casa attraverso il cibo, la risposta più popolare è il cavolo. Tuttavia, l’affermazione “mangia più cavolo, poi il tuo seno crescerà” può essere considerata solo una forzatura. Questo ortaggio ha un contenuto abbastanza elevato di fitoestrogeni, di cui abbiamo già parlato sopra, il che significa che se consumato con saggezza il risultato non sarà sicuramente così evidente e non immediato.

Ma altre verdure e alcuni alimenti contengono non meno di questi composti vegetali. Pertanto, puoi tranquillamente diluire la tua dieta:

• Legumi(piselli, fagioli, lenticchie). Può essere utilizzato sia per primi che per secondi piatti. Ma non dimenticare, sono piuttosto ricchi di calorie e difficili da digerire, quindi non devi mangiarli più di 2 giorni a settimana;
• Noccioline. Sono gustosi e salutari da soli, ma se vuoi ottenere il massimo effetto, mescola le noci con miele e succo di limone, quindi consuma un paio di cucchiai prima e dopo il pasto principale;
• Cereali, cereali e latte. La combinazione più semplice di questi prodotti è il porridge. Ma affinché il suo consumo sia benefico, è necessario cucinarlo da soli, e non preparando una “colazione veloce”, che a priori è priva di sostanze benefiche. Mais, grano, farina d'avena e riso sono particolarmente utili per la crescita del seno;
• Frutta (melograni, datteri) e verdura (carote, aglio). Non solo aiutano ad "aumentare il volume", ma hanno anche un effetto benefico sul tessuto connettivo, riducendo il tasso di rilassamento del seno e diminuendo il rischio che compaiano smagliature.

Il valore principale del cavolo risiede nel suo basso contenuto calorico e nell'alto contenuto di nutrienti. Ciò è particolarmente vero per gli adolescenti e i pazienti stremati da problemi intestinali.

Esercizi

Anche coloro che cercano di ingrandire il seno attraverso l'esercizio fisico mostrano buoni risultati. Tuttavia, la natura dei compiti gioca un ruolo enorme qui. Concentrandoti sui gruppi muscolari sbagliati, puoi fermare completamente la crescita già lenta del tuo busto, mentre gli esercizi giusti porteranno i primi risultati in appena un altro mese. Ma quali esercizi sono considerati corretti? Quelli che colpiscono il muscolo pettorale, situato sotto le ghiandole mammarie, così come i legamenti Kupper, che sono responsabili della vestibilità e del tono del seno.

• Parete. Premendo la schiena contro uno dei pilastri della porta, devi appoggiare le mani sul pilastro opposto e premerlo per 1 minuto. Questo è seguito da una profonda flessione sul pavimento e da una pressione ripetuta per un minuto. Questo è un approccio, tre di essi sono richiesti in una lezione.
• Sollevamento . Per ottenere risultati, un approccio deve contenere almeno 30 flessioni. Se ti risulta difficile eseguirli contemporaneamente, puoi inizialmente impostare un numero maggiore di approcci per sessione con meno flessioni: non un approccio con 30 flessioni, ma due da 15, tre da 10.
• Flessioni sulla sedia. Seduto su una sedia, devi stringere le braccia attorno al sedile su entrambi i lati del corpo e allungare le gambe in avanti. Quindi solleva lentamente il corpo e siediti sul pavimento, senza alzare le braccia o piegare le gambe. Successivamente, le braccia si raddrizzano, sollevando il corpo e si piegano di nuovo, abbassandolo: 8-10 volte in 3 serie.
• Sciatore. Per la posizione di partenza, stare in piedi e prendere manubri di peso non superiore a 1,5 - 2 kg. Successivamente, piega leggermente i gomiti e muovili avanti e indietro, simulando lo sci, per un minuto. Ripeti tre volte.
• Preghiera. I palmi sono piegati in un gesto di preghiera, i gomiti sono sollevati all'altezza del busto. Successivamente, è necessario premere forte le mani l'una sull'altra e mantenere questa pressione per almeno 10 secondi. Quindi rilassa i muscoli e ripeti. Questo viene conteggiato in una sola volta; richiedono 10 approcci su 2 per lezione. Ottimale: 10 volte come riscaldamento, 10 alla fine.

Questo complesso non ti aiuterà a ingrandire il tuo seno di due taglie. A seconda delle caratteristiche del corpo, l'aumento sarà solo di un paio di cm, ma il tessuto muscolare sarà notevolmente rafforzato e il sollievo del busto diventerà più espressivo.

Attrezzature per esercizi

Per quanto riguarda le attrezzature sportive, oggi ne puoi trovare un numero enorme sul mercato delle attrezzature sportive. Alcuni sono destinati esclusivamente ai muscoli pettorali, altri forniscono un carico complesso su tutto il corpo, ma a differenza delle creme e delle compresse “torbide”, l'effetto qui è garantito. È vero, sarà evidente solo se ti avvicini alla formazione in modo responsabile. E per fare ciò, devi prima selezionare la forma delle lezioni:

• Le macchine della sala fitness vi forniranno tutte le possibilità che lo sport moderno offre;
• Le macchine per esercizi domestici sono più limitate in termini di funzionalità e capacità, ma puoi esercitarti su di esse in qualsiasi momento conveniente per te e in modo assolutamente gratuito;
• L'attrezzatura da palestra di un trainer privato è la via d'oro. Qui dovrai pagare moderatamente e non c'è bisogno di aver paura di ferirti o di fare esercizi in modo errato.

Tuttavia, non dimenticare che il carico sulla regione toracica deve essere corretto. Altrimenti, pomperai solo i muscoli, privando le ghiandole mammarie dell'opportunità di svilupparsi. Pertanto, se noti che il risultato, per usare un eufemismo, non soddisfa le aspettative, contatta un formatore professionista per elaborare un programma di allenamento individuale.

Massaggio

Questa procedura non solo affronta perfettamente la fatica che una persona ha accumulato durante il giorno, ma aiuta anche a proteggere il tessuto del busto dalla diminuzione del tono e dalla deformazione parziale. Per ottenere l'effetto ottimale, dovrebbe essere eseguito da un massaggiatore professionista, ma se non hai soldi extra per visitare i saloni, puoi farlo da solo. Per fare questo, dovresti sdraiarti sulla schiena su una superficie piana orizzontale e il tuo partner dovrebbe sedersi sulla sommità della testa ed eseguire alternativamente le seguenti tecniche:

1. Fai scorrere i palmi delle mani lungo la linea mediana dal petto allo stomaco, quindi riportali indietro, ma attraverso i lati. La pelle non dovrebbe muoversi.
2. Senza premere, premere i polsi contro le clavicole del paziente e utilizzare le dita per tracciare il percorso dalla linea mediana alla regione ascellare. La stabilizzazione del drenaggio linfatico è garantita.
3. Chiedere al paziente di mettere la mano sotto la testa, quindi di far lavorare i muscoli delle ascelle con leggere pizzicature e sfregamenti.
4. Esegui diversi movimenti circolari (a forma di spirale convergente o divergente) nella zona dello stomaco.

Se non hai intenzione di affidare una procedura così intima agli estranei, ti aiuterà l'automassaggio classico, che viene eseguito come segue:

1. Premi il centro dei palmi sui capezzoli ed esegui 3-4 movimenti circolari verso l'interno. Quindi inspira, premendo saldamente le mani sul petto e continua i tocchi rotatori per 5 minuti.
2. Fai scorrere i palmi delle mani sulla pelle: dal basso verso la clavicola e la schiena, quindi sostituisci l'accarezzamento con movimenti di "sega".
3. Proteggi il tuo petto afferrandolo con un palmo e sollevandolo. Con le seconde dita, inizia a picchiettare la pelle dal basso. Se non avete intenzione di dormire al termine del massaggio, indossate un reggiseno contenitivo.

Non dimenticare di mantenere l'igiene e di utilizzare creme o oli specializzati per facilitare lo scivolamento. Sottoponiti a un massaggio regolarmente e il tuo seno manterrà la sua elasticità per molti anni a venire.

Rimedi popolari per l'ingrandimento del seno

Spesso le donne cercano di ingrandire il seno usando metodi tradizionali. Viene utilizzato di tutto: dalle ricette “della nonna” ai moderni infusi di erbe. Tuttavia, l’efficacia e l’adeguatezza di alcuni sono seriamente discutibili. Per non parlare delle allergie e delle possibili reazioni negative.

Coni di luppolo. L'infuso di coni di luppolo si prepara come segue: versare un cucchiaio di coni di luppolo tritati in un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 6 ore. Prendi mezzo bicchiere tre volte al giorno per 2 settimane. Ma il luppolo è una pianta velenosa. E un errore nel dosaggio o nei tempi di somministrazione può portare ad avvelenamento, interruzioni delle mestruazioni, secrezioni dolorose e altre spiacevoli conseguenze.

Tè con origano e foglie di fragola. Per preparare il decotto è necessario raccogliere le foglie fresche di origano/fragola, tritarle e diluirle con acqua bollente in un rapporto di 2 cucchiai. l. per bicchiere. Dopo 2 minuti, l'infuso viene filtrato e vengono aggiunti 3 cucchiai. latte. La bevanda dovrebbe essere consumata due volte al giorno per tre mesi. Il tè è composto interamente da ingredienti naturali e quindi, anche se l'effetto risulta essere peggiore del previsto, grazie ad esso ti verranno fornite vitamine per lungo tempo.

Tintura di ginseng. Tutto ciò di cui hai bisogno è la tintura di ginseng e l'acqua, mescolati in un rapporto di 1 a 2. Immergi una spugna nella soluzione risultante, quindi pulisci il busto al mattino e aprila a ventaglio. La tintura è assolutamente sicura, ma se ti ritrovi individualmente intollerante, smetti immediatamente di usarla.

Oli essenziali . Applicando oli essenziali sul décolleté, stimoli la produzione di ormoni sessuali femminili e la crescita dei tessuti. Gli oli più efficaci sono gli estratti di geranio, rosmarino, anice stellato, patchouli, ginepro, finocchio e ylang-ylang.

Ingrandimento visivo del seno

Coloro che non sono d'accordo né con l'intervento chirurgico né con le soluzioni domiciliari, affrontano i mezzi a portata di mano: trucco e vestiti.

Trucco

Qui, “l’aumento dei volumi” si riduce a 3 passaggi:

1. Per evidenziare la forma naturale, applicare sulla zona del décolleté con un pennello un bronzer di un paio di tonalità più scuro del colore naturale della pelle.
2. Successivamente le curve vengono evidenziate con un correttore più chiaro, che viene applicato sotto le linee dell'abbronzante.
3. Per ottenere la naturalezza, il confine tra le aree è accuratamente ombreggiato e spolverato.

Stoffa

Per ottenere ciò che desideri, dovrai riconsiderare il tuo guardaroba e, quando esci, usa:

• Biancheria intima. Solo assorbenti speciali per aggiungere volume o reggiseni push-up;
• Camicie. Bianco o con una stampa grande, da indossare con i bottoni superiori slacciati. Per bilanciare l'immagine, la parte inferiore (gonna, pantaloni) è scura;
• Camicette. Con scollo a barchetta di media lunghezza;
• Vestiti. In stile impero o con stratificazioni artistiche nella zona del décolleté;
• Maglioni. Semiaderente, maglia grossa;
• Accessori. Catene sottili con pendenti eleganti, sciarpe per drappeggiare, cinture per ridurre visivamente la vita.

Lasciate che l'effetto duri solo mentre siete “in parata”, ma l'attenzione del team maschile è assicurata. E molti non hanno bisogno di altro.

Alcuni metodi potrebbero non solo non riuscire ad aggiungere i centimetri desiderati, ma anche rovinare completamente la tua salute. Quindi se non vuoi perdere la battaglia della bellezza:

1. Consulta il tuo medico.
2. Scartare il metodo scelto se non si ottengono risultati per più di 2 settimane.

Quando decidi tu stesso, assicurati che le aree di studio siano sempre pulite e che i farmaci e le miscele vengano utilizzati seguendo rigorosamente le istruzioni.

Video: come ingrandire il seno senza intervento chirurgico

Il desiderio di ogni donna è essere attraente e quindi è pronta a spendere tempo e denaro per avere un aspetto attraente. Sono molte le parti del corpo a cui vale la pena prestare attenzione, ma ora parleremo del seno femminile. Dopotutto, le donne sono spesso preoccupate dalla domanda: come ingrandire le ghiandole mammarie?

Diamo prima un'occhiata alla teoria. Il seno si trova nella parte superiore ed è costituito da tessuti molli e tessuti destinati a produrre il latte materno, ma il muscolo pettorale e i tessuti molli sono responsabili delle dimensioni e della forma del seno. Se fatto correttamente, l’ingrandimento del seno può essere effettuato con esercizi e un’alimentazione speciale per ottenere l’ingrandimento del seno senza intervento chirurgico.

Come ingrandire le ghiandole mammarie - ricette.

1. Luppolo.

Per fare questo, avrai bisogno del luppolo secco regolare, acquistato in qualsiasi farmacia. Prepara un cucchiaio di luppolo con acqua bollente nella quantità di mezzo litro. Il decotto freddo va bevuto mezzo bicchiere prima dei pasti. È meglio preparare il luppolo al mattino in modo che il decotto duri per l'intera giornata. Il decotto fresco è il più salutare. L'effetto del luppolo si basa sul fatto che contiene fitoestrogeni, che sono un analogo degli ormoni femminili, e il risultato può essere visto già dopo due settimane. L'aumento del seno avviene solitamente di 3-5 cm.

2. Banane e latte.

C'è un modo gustoso ed efficace per fare questo, devi bere regolarmente. Per preparare un cocktail, prendi una banana e un bicchiere di latte. Tutto questo viene mescolato in un mixer e il cocktail è pronto. Le sostanze contenute nelle banane e nel latte stimolano il rilascio di ulteriori ormoni femminili nel corpo. Possono aiutare ad ingrandire il seno di 1-2 cm in due settimane.

3. Acqua minerale.

I medici francesi hanno scoperto che l'acqua minerale ha un effetto benefico sulla dimensione del seno. Con il consumo regolare di acqua minerale, il metabolismo del corpo viene normalizzato e vengono prodotti ormoni femminili. Questi ormoni non solo aiutano ad aumentare le dimensioni del seno, ma migliorano anche le condizioni dei capelli e della pelle.

4. Verdure verdi e gialle.

È il consumo di tali verdure che stimola la produzione di estrogeni, essenziali per lo sviluppo delle ghiandole mammarie femminili. Tali piante includono agrumi, carote, insalate, peperoni e altri frutti e verdure verdi e gialli. Questi prodotti contengono vitamine A, C ed E, che garantiscono un funzionamento stabile del corpo e allargano il seno delle donne.

Esercizi per ingrandire il seno.

Ci sono anche consigli su come ingrandire le ghiandole mammarie. L'ingrandimento del seno può essere aiutato dal massaggio delle ghiandole mammarie e da esercizi speciali che migliorano il volume e l'elasticità dei tessuti molli e allenano il muscolo pettorale. Ci vuole parecchio tempo, ma l'effetto è evidente.

Esercizio 1.

Il massaggio è sempre stato un ottimo modo non solo per aiutare il seno a crescere, ma anche per aggiungergli fermezza e attrattiva. Per prima cosa, massaggia il petto con un movimento circolare. Quindi inizia a pizzicare leggermente il seno aumentando la pressione per aumentare il flusso sanguigno ai tessuti molli. Terminare quindi il massaggio con movimenti delicati in cerchio.

Esercizio 2.

Per allenare i muscoli pettorali, stai dritto e posiziona i palmi delle mani uno contro l'altro davanti a te. Quindi stringi e rilassa i palmi delle mani per alcuni secondi.

Esercizio 3.

Sdraiati sul pavimento, raccogliamo manubri da mezzo chilo. Alziamo lentamente le braccia con i manubri e le abbassiamo lentamente, piegandole

Esercizio 4.

Questo esercizio è il più semplice. Stiamo dritti con le braccia abbassate, quindi estendiamo lentamente le braccia davanti a noi, tratteniamo per alcuni secondi, le solleviamo lentamente e altrettanto lentamente le abbassiamo. L'esercizio deve essere ripetuto 8-10 volte.

Il seno femminile è considerato una delle parti del corpo più belle e accattivanti. A questo proposito, molti di loro sono interessati alla domanda su come aumentarne le dimensioni. Attualmente esistono molti metodi che consentono di ottenere il seno della dimensione desiderata.
Uno di questi metodi lo è, ma ha i suoi lati negativi. In primo luogo, tali operazioni sono piuttosto costose e ogni donna non può permetterselo, e in secondo luogo, sfortunatamente, tali operazioni a volte non hanno molto successo, quindi questo rappresenta un certo rischio per la salute e la bellezza della ragazza.

Tuttavia, la chirurgia non è l’unica possibilità per diventare più attraenti. Oggi si conoscono molti metodi.

C'è un'opinione secondo cui se includi le croste di pane nel tuo menu, dopo diversi mesi noterai che...

Lo stesso risultato si può ottenere utilizzando il luppolo. Per fare questo è necessario acquistare questo prodotto a base di erbe in farmacia, aggiungere acqua e far bollire a bagnomaria per circa mezz'ora. Successivamente, la soluzione dovrebbe raffreddarsi; puoi prenderla 2-3 volte al giorno, 0,5 tazze.

Un altro metodo sono le compresse. In questo caso è necessario fare costantemente degli impacchi con olio di geranio e ylang ylang, ma deve essere caldo. Allo stesso tempo, viene preparato un impacco freddo sciogliendo il sale marino. Successivamente, dovresti semplicemente alternare queste due compresse circa dieci volte. Dopo tali procedure, è necessario utilizzare una composizione stringente speciale.

L’olio di mandorle è considerato un buon rimedio. È necessario aggiungere circa 10 gocce di olio di ylang-ylang e 10 gocce di olio di geranio e dopo la doccia, asciugarsi il petto con la maschera risultante.

Esiste un altro modo per ingrandire il seno, ma assumerlo è piuttosto dannoso per la salute. Questo prodotto è la birra. Tieni presente che il seno aumenterà di dimensioni perché contiene luppolo. La quantità richiesta per un giorno è di 2 fogli, ma devi ricordare che questo metodo influirà sicuramente sulla salute della ragazza e sulla sua figura in generale.

Prodotti che promuovono l'ingrandimento del seno

La dimensione del seno di una donna è influenzata da vari prodotti, l'assunzione di quelli a casa può, in una certa misura, aumentare il seno. Di seguito è riportato un piccolo elenco di alimenti che dovrebbero essere consumati per l'ingrandimento del seno.

Il primo prodotto, ovviamente, è il cavolo. Notiamo però che man mano che la donna invecchia, questo ortaggio diventa meno efficace. Ma se includi regolarmente il cavolo nella tua dieta fin dalla giovane età, la ragazza in futuro diventerà proprietaria di un voluminoso busto.

Mangiare mele verdi porta anche ad un seno voluminoso. Tuttavia, in questo caso, la preferenza dovrebbe essere data alle varietà più dure.

Un altro rimedio utile in questo caso è l’utilizzo dei latticini. Vale a dire, sono utili panna acida, ricotta e latte vaccino intero.

Il pesce è un prodotto dietetico che ti consente di controllare il tuo peso e allo stesso tempo. Consumarlo con moderazione, se al naturale, semidolce o secco, può anche aumentare il seno. Tuttavia, è meglio acquistare un prodotto del genere dai produttori del sud.

Esistono molti metodi popolari conosciuti che sono stati testati da molte generazioni di donne. Questi metodi funzionano, ma devi essere paziente e usarli costantemente.

Per ingrandire il seno, devi prendere un batuffolo di cotone con iodio e creare una rete. Tali procedure vengono eseguite su tutta la superficie del seno ad eccezione dei capezzoli. In questo caso le linee tracciate devono essere dritte e non interrotte.

L'essenza di questo metodo è che lo iodio è in grado di attirare il sangue in un certo punto, in questo caso il sangue scorrerà al torace, favorendone gradualmente l'allargamento; Allo stesso tempo, la forma del seno cambierà.

Puoi anche mangiare molto. Se una ragazza non ha problemi di eccesso di peso e non ha paura di ingrassare, ha solo bisogno di mangiare molto e il cibo dovrebbe essere nutriente e grasso. Tuttavia, questo metodo è meno rilevante a causa del fatto che oggi l'intera metà femminile dell'umanità è semplicemente ossessionata dalle diete e dalla perdita di peso.

Esistono molti esercizi fisici e, per ottenere i risultati desiderati, tali esercizi dovrebbero essere eseguiti correttamente e regolarmente.

Può anche aumentare il seno di una ragazza. Per fare questo basta dirigere la doccia dal basso verso l'alto, modificando la temperatura dell'acqua. Questa procedura dovrebbe essere eseguita ogni giorno per un paio di minuti.

Un efficace ingrandimento del seno utilizzando i rimedi popolari si verifica quando si utilizza:

• oli essenziali, massaggiandoli con movimenti di massaggio nella zona del torace;
• impacchi di olio di geranio, aggiungendo ulteriore sale marino;
• olio di mandorle per l'elasticità della pelle.

Alcuni modi più interessanti per ingrandire il seno a casa

1. Prendi un po 'di luppolo e aggiungi acqua, fai bollire a bagnomaria per circa 10 minuti, quindi raffredda e bevi 100 ml tre volte al giorno.
2. Una buona opzione per l'ingrandimento del seno sono le croste di pane, che dovrebbero essere mangiate ogni giorno. Qui devi stare attento a non aumentare altre forme del tuo corpo.
3. Anche il consumo regolare di tè alle foglie di fragola darà risultati positivi.
4. Se macini le radici dell'angelica e le prendi con acqua ogni giorno, l'effetto sarà immediato.
5. Macinare il finocchio in polvere e mangiarne un cucchiaio 2 volte al giorno.
6. Prendi parti uguali di erba di origano, radice di liquirizia, coni di luppolo, trita e mescola, usando 70 ml al giorno, poi dopo 2-3 settimane il tuo seno si ingrandirà notevolmente.
7. Prendi una parte della tintura di radice di ginseng e due parti di acqua, mescola e lubrifica il petto con la soluzione.

Tutte le ricette dovrebbero essere utilizzate con saggezza, oltre ai metodi tradizionali, massaggiare regolarmente la zona del torace ed eseguire semplici esercizi per rafforzare i muscoli di questa parte del corpo.

Sarò particolarmente efficace in combinazione con. Molto spesso usano esercizi: spremere i palmi delle mani. Posiziona i palmi delle mani davanti a te, mantenendo i gomiti all'altezza del petto. Contando "uno-due-tre" premiamo forte i palmi l'uno sull'altro e abbassiamo le mani. Questo esercizio dovrebbe essere eseguito 10-15 volte al giorno.

Un'attività altrettanto efficace è lo stretching delle dita. Quando le dita sono unite, i gomiti diventano all'altezza del torace. Ora devi provare ad allargare le braccia ai lati. La frequenza degli esercizi è 10 volte in una sessione.

Maschere che promuovono l'ingrandimento del seno a casa

Attualmente sono noti diversi metodi. Ad esempio, puoi usare una maschera alla mela. Per prepararlo, prendi mele, cavoli e aggiungi un cucchiaio di miele. Successivamente, viene eseguito un massaggio al torace, dopo di che viene applicata la maschera risultante.

Puoi anche usare il burro di cacao a casa. Un prodotto del genere non solo può rendere il seno di una ragazza più attraente e voluminoso, ma anche fornire alla pelle vitamine che la ringiovaniranno.

Secondo alcuni rapporti, se usi questo olio regolarmente, il tuo seno può raddoppiare le dimensioni. In questo caso, è necessario applicare il burro di cacao sulle ascelle, appena sotto il petto e tra di esse.

Conclusione!

Va ricordato che i risultati quando si utilizzano i metodi tradizionali impiegheranno molto tempo ad arrivare e alcuni prodotti possono portare a varie malattie e conseguenze spiacevoli, come l'aumento di peso. Infine, un piccolo consiglio: amati per quello che sei, e anche chi ti circonda ti amerà!

Ora sai esattamente come ingrandire il seno a casa usando i rimedi popolari. Usa ricette per la salute e prenditi cura della tua bellezza! Tutto il meglio per te!

Video su come ingrandire il seno

Video sull'aumento del seno senza intervento chirurgico

Probabilmente non esiste donna che non vorrebbe avere un seno bello e grande. Le indagini statistiche mostrano che quasi il 90% delle donne è insoddisfatto delle dimensioni e della forma del proprio seno che possiede attualmente.

Allo stesso tempo, molti di loro pensano a come ingrandire il proprio seno. Naturalmente, esiste un modo per risolvere il problema rapidamente, una volta per tutte. Ma abbiamo sentito parlare molto della chirurgia plastica del seno, nonché delle complicazioni e dei problemi che provoca un busto artificiale. Fortunatamente, l’aumento chirurgico del seno è costoso. E non tutte le ragazze possono permetterselo. Ha più senso utilizzare altri metodi.

Il portale Woman356 ha stilato un elenco di 5 modi per ingrandire il seno a casa.

Farmaci ormonali

Solo un medico può dirti come ingrandire il seno a casa con l'aiuto degli ormoni. La prescrizione di farmaci ormonali a te stesso è inaccettabile. Dosi errate di ormoni portano a conseguenze estremamente indesiderabili: dai disturbi del ciclo allo sviluppo di tumori.

Parla con il tuo ginecologo su come ingrandire il seno senza intervento chirurgico. Il medico condurrà diversi studi e determinerà quale farmaco e in quale dosaggio ti aiuterà. La particolarità di questo metodo è che lo specialista non determina il volume aggiuntivo di un ormone che vi manca, ma le possibilità per il corretto equilibrio di ben quattro ormoni responsabili delle dimensioni del seno femminile (estrogeni, xenoestrogeni, prolattina e testosterone).

Prodotti per l'ingrandimento del seno

La regola principale per avere un bel seno è non seguire una dieta! Qualsiasi perdita di peso inizia dal seno, dove si deposita il tessuto adiposo. Ci sono anche una serie di prodotti che possono aiutarti.

Latte e latticini, frutti di mare, pollo sono preziose fonti di proteine.

Cereali e cereali: avena, riso integrale, miglio, orzo. Possono essere consumati sotto forma di porridge e infusi, consigliati per l'ingrandimento del seno utilizzando rimedi popolari.

Prodotti contenenti grassi monoinsaturi: semi di lino, semi di sesamo, avocado, olive, pesce grasso. Questi grassi non si depositano sulla vita, ma servono come fonte dei più preziosi acidi grassi Omega-3, 6 e 12 necessari per la bellezza femminile.

Come ingrandire il seno con il massaggio

Lascia che il massaggio quotidiano del seno diventi per te un'abitudine utile e piacevole. Puoi eseguirlo sotto la doccia, massaggiando il petto in modo circolare con un getto di acqua tiepida. Oppure puoi farlo dopo le procedure del bagno usando una crema ricca.

Distribuire delicatamente la crema sul seno con un movimento circolare e accarezzare delicatamente il seno dal capezzolo alle spalle e alle ascelle. Non premere o strofinare troppo forte per evitare di danneggiare le ghiandole mammarie. Eseguire movimenti di massaggio per 3-5 minuti per ciascun seno.

Esercizi per l'ingrandimento del seno

Anche l'esercizio fisico è importante per il tuo seno. E la giusta serie di esercizi aiuterà i legamenti pettorali a stringersi e i muscoli pettorali ad acquisire un sollievo pronunciato. E in generale, il busto può aumentare di 2-3 cm. Non preoccuparti, il carico eccessivo ti farà sembrare un "atleta". È impossibile fare qualcosa di simile con i muscoli pettorali: sono estremamente difficili da rafforzare.

Esegui almeno due degli esercizi più efficaci a giorni alterni.

Push-up - da 2 a 20 volte. Devi fare flessioni con la schiena dritta, in punta di piedi, portando il mento a terra;

Spremitura del palmo. Unisci i palmi delle mani davanti a te come se stessi pregando. Alza i gomiti all'altezza del petto. Premi i palmi uno contro l'altro con la massima forza. Resisti il ​​più a lungo possibile. Ripeti 5 volte.

Ingrandimento visivo del seno

Reggiseno. La tua opzione è un reggiseno push-up con inserti voluminosi nelle coppe. È in grado di donare almeno una taglia ai seni più piccoli. La particolare forma dell'intimo solleva il busto e muove il seno. Uno svantaggio delle flessioni è che non possono essere indossate spesso. Gli esperti raccomandano di ridurre l'uso di un reggiseno di questo tipo a due volte al mese. Ma penso che una volta alla settimana per una festa o un appuntamento sarà perfetto.

T-shirt e felpe. Scegli abiti con scollo a V o polo. Se la maglietta è realizzata in tessuto elasticizzato, dovrebbe adattarsi perfettamente e la scollatura potrebbe essere piuttosto bassa. Per gli indumenti in lana e cotone è accettabile una vestibilità ampia.

Camicette. Volant e fronzoli sono un'ottima opportunità per nascondere un piccolo busto. Le camicette con questo decoro possono essere facilmente abbinate a un abito da ufficio, pantaloni e una gonna. Il colore della camicetta può essere il classico bianco o rigato. Si consiglia di scegliere opzioni monocromatiche o con contrasto cromatico minimo.

Vestiti. Per una festa o un cocktail party, un abito stile impero è la soluzione ideale. Questa opzione ha una vita alta, apre il collo e mette in risalto in modo seducente la zona del décolleté. Se metti in risalto la linea del torace con un'ampia cintura, il tuo busto sembrerà semplicemente lussuoso.

Maglioni. Comodi e morbidi maglioni in cashmere sono perfetti per una passeggiata al parco o un incontro informale con gli amici. Il loro taglio ampio abbraccia la figura in modo discreto, definendo chiaramente anche le forme modeste. Di conseguenza, il seno appare più grande. Il colore del maglione dovrebbe essere chiaro, pastello lady.obobzrevatel.com.

Gilet. Vuoi apparire al meglio? Indossa un reggiseno push-up e sopra un gilet di jeans o di pelle! Questa splendida opzione di outfit ti renderà la regina di ogni festa. Nella vita di tutti i giorni e in ufficio torneranno utili anche i gilet. Indossali con camicette, camicie, gonne e pantaloni, pantaloncini e pantaloni capri.

Come puoi vedere, l’ingrandimento del seno a casa non è difficile ed è abbastanza fattibile. Solo 5 modi facili da fare.