Perché un bambino ha paura del buio e cosa fare? Consigli degli psicologi. Cosa fare se un bambino ha paura del buio Perché un bambino di 5 anni ha paura del buio

Ho paura dell'oscurità. È vero. Non troppo, ovviamente, non fino alla patologia, e non sempre, ma nel complesso ho paura. E tutto è iniziato durante l'infanzia. Ricordo che un giorno non dormii tutta la notte: il cappotto di mia madre appeso alla gruccia, che dopo la pulizia era stato appeso a un chiodo per aerare, improvvisamente si “trasformò” nella Dama di Picche. Naturalmente sapevo che era un cappotto, ma la paura ha gli occhi grandi! Inoltre, la mia immaginazione ha fatto il suo lavoro: la Signora quasi naturalmente si è “mussata” e sembrava guardarmi. Ho chiamato mia nonna. Era una donna determinata, a volte anche dura; dopo la guerra le capanne come queste furono ricostruite e i campi furono arati.

La nonna non riusciva a trovare una soluzione migliore che farmi attraversare l'intera stanza buia fino a questo terrificante appendiabiti in modo che potessi vedere di persona che era solo un cappotto. Non descriverò tutto l'orrore della mia infanzia nel percorrere diversi metri di quel sentiero. Lasciatemi solo dire che la paura episodica del buio è rimasta con me come ricordo della mia infanzia.

Sospetto che mia nonna abbia scelto il metodo sbagliato. Pertanto, quando i miei figli hanno iniziato a dichiarare che Babayki, fantasmi, alieni e altri "qualcuno c'è" si erano stabiliti nelle loro stanze al buio, ho iniziato ad agire utilizzando metodi diversi.

Statistiche

1. Su 100 madri, 80 notano che, tra tutti i tipi di paura, i loro figli sono caratterizzati dalla paura del buio. Pertanto, 8 bambini su 10 tra i 3 e i 10 anni hanno paura delle stanze buie.
2. Nell'80% dei casi la paura del buio è ereditaria. Se i genitori ce l'avessero, con un alto grado di probabilità anche il bambino avrà paura del buio.
3. Per il 10% delle persone sul pianeta, la paura del buio persiste per tutta la vita.
4. Nel 2% si sviluppa in una malattia: la nictofobia.

Cause

La paura dell’oscurità non è paura dell’assenza della luce in quanto tale. Questa è la paura dell'ignoto e dello spiacevole che potrebbe nascondersi in questa oscurità. Poiché nell'oscurità il nostro cervello non riceve un segnale chiaro dai nostri organi visivi sulla sicurezza dell'ambiente, sorgono alcune incertezze. E se l'immaginazione è ricca, "completerà" rapidamente gli elementi mancanti. E per favore: l'immagine spaventosa è pronta! I bambini, come sappiamo, hanno una maggiore capacità di fantasticare, motivo per cui le paure dei bambini sono così comuni.

La paura, come hanno scoperto gli scienziati, inizia in un bambino durante lo sviluppo prenatale. È allora che il bambino è già in grado di sentire se la madre è preoccupata, spaventata o molto preoccupata.

Un bambino non ancora nato, ovviamente, non è ancora in grado di capire cosa sta succedendo esattamente, ma il suo sistema nervoso e il suo cervello “ricordano” perfettamente la reazione biologica alla paura. Di conseguenza, l'embrione acquisisce la capacità di temere. È vero, è ancora istintivo.

Quando la paura diventa cosciente?

1. I bambini che dormono da soli sperimentano la paura del buio più spesso degli altri. Pertanto, indirettamente, la paura dell’oscurità è la paura della solitudine. Anche i neonati possono sperimentarlo.
2. Se ai genitori piacciono le storie dell'orrore."Se non mangi il porridge, chiamo Babai" oppure "Se non smetti di giocare, un malvagio stregone verrà a prenderti!" Al buio, quando un bambino si rilassa prima di andare a letto e mentalmente, come gli adulti, ripercorre nella sua testa le esperienze della giornata, è questo “Babai” o “stregone malvagio” che può materializzarsi nell'immaginazione del bambino in una stanza buia.
3. Se gli anziani guardano film horror in presenza di un bambino, raccontano storie inquietanti. Ricorda, il cervello di un bambino, anche piccolo e poco intelligente, cattura immagini vivide e poi le riproduce nel momento più inopportuno.
4. Se un bambino guarda spesso i notiziari con gli adulti. Qualsiasi immagine vista casualmente in una storia su un disastro, un omicidio o un attacco può causare paura del buio.
5. Se al bambino è vietato fare troppo.
6. Se in famiglia scoppiano gravi conflitti, in cui i bambini si ritrovano attratti.

Ci sono molti altri fattori che influenzano lo sviluppo della paura del buio. Stranamente, solo i bambini della famiglia sono più suscettibili a questo tipo di fobia rispetto ad altri. Quando non c'è una sorella o un fratello da contattare, il livello di ansia del bambino è più alto.

Inoltre, la paura del buio è spesso caratteristica dei figli di genitori “adulti”. Più la madre è anziana al momento della nascita del bambino, più lei e la sua famiglia si preoccupano per il bambino “tardivo”. Corrono alla prima chiamata, ooh e ahh e alzano le mani. Di conseguenza, crescono con un bambino infantile nevrastenico, facilmente eccitabile, molto suscettibile alle paure, e non solo all'oscurità.

I bambini provenienti da famiglie monoparentali hanno spesso paura del buio. Inoltre, i primi “campani” di paura arrivano, di regola, durante il periodo di divorzio o di partenza di uno dei genitori.

Cosa dovrebbero fare i genitori?

1. Parla con tuo figlio

In tutta serietà, è bene scoprire da lui di cosa ha paura esattamente, perché, chi vive nella sua stanza buia, cosa può fare al bambino e perché è venuto? In altre parole, in questo modo puoi stabilire il fattore che ha dato origine al programma di paura innata.

2. Controlla ciò che vedi

È necessario garantire che il bambino non abbia accesso alla visione di film sanguinosi e spaventosi o agli stessi giochi per computer. Ogni paura è come un fuoco; se gli aggiungi legna, divamperà sempre di più.

Osserva il tuo discorso, cerca di non discutere argomenti negativi in ​​presenza di tuo figlio e, ancora di più, non spaventare un bambino cattivo con personaggi malvagi che "verranno e ti porteranno nella foresta".

3. Esplora la stanza e regala un talismano

Prova a esplorare una stanza buia con tuo figlio. Percorretelo insieme o con tutta la famiglia, accendendo la luce notturna e mostra a tuo figlio che nessuno si nasconde in nessun angolo.

Dirò subito che questo consiglio non sempre funziona. Il fatto è che in presenza dei genitori il bambino sembra calmarsi. E appena scende la notte e si spengono le luci, rifiuta categoricamente di essere lasciato solo. Perché crede sinceramente che i mostri che papà e mamma hanno scacciato torneranno. Ecco perché preferisco la prevenzione "a lungo termine".

Mamma e papà lasciano nella stanza del bambino qualcuno o qualcosa che possa scacciare i mostri. Lascia che sia un giocattolo acquistato appositamente o una nuova luce notturna. La cosa principale è che il bambino creda che ora nulla lo minaccia con questa cosa.

4. Visualizzare la paura e trasformarla in una creatura buona

Metodo aggiuntivo. Chiedi a tuo figlio di disegnare un mostro: in questo modo lo visualizzerà e capirà che non è così spaventoso, perché l'immaginazione disegna sempre immagini più “colorate”. Assicurati di trasformare il mostro in un mostro benevolo alla fine, disegnagli un ampio sorriso e occhi gentili. Parla e gioca con tuo figlio.

Cosa non dovrebbero fare i genitori?

1. Criticare e ridere del bambino. Se il tuo bambino ammette che ha paura di restare solo nella sua stanza o di andare a letto la sera perché fa paura al buio, non criticarlo e non dargli del codardo. Per te, queste storie dell'orrore in agguato nell'armadio sono irreali. Per un bambino, sono i più reali. E non è capriccioso quando comunica la sua paura, come pensano alcuni genitori, ma esprime fiducia in te. Condivide con te il suo problema principale.
2. Elimina "cuneo con cuneo". Questo è il metodo di mia nonna. Se un bambino ha paura del buio, non dovresti chiuderlo deliberatamente in una stanza buia in modo che si renda conto che non c'è motivo di avere paura. Ciò può causare panico e perpetuare l’orrore, trasformandolo in una vera e propria fobia.
3. In nessun caso dovresti partecipare a questo gioco. Se un bambino dice che sotto il suo letto vive un drago, non c'è bisogno di guardare lì ed esclamare: “Oh, che spaventoso! Se non obbedisci, uscirà sicuramente e ti morderà una gamba!” Il ragazzo ci crederà. E la paura aumenterà notevolmente.

Conseguenze

Se i genitori ignorano la paura del buio dei propri figli e non agiscono in tempo, la normale paura infantile può diventare una vera patologia. Una volta formata, la nictofobia comporterà un intero groviglio di paure diverse. Ciò può causare disturbi nervosi e mentali in un bambino e attacchi di panico per tutta la vita.

Inoltre, le paure infantili, nascoste nel profondo del subconscio di una persona, acquisiranno una massa di complessi spiacevoli e inutili per una vita normale. Forse il bambino non diventerà una persona malata, ma sono garantite bassa autostima, paura del cambiamento e responsabilità.

Fasi di età della paura

2 anni

I bambini, di regola, iniziano ad avere paura del buio all'età di 2 anni, quando la loro immaginazione è già sufficientemente sviluppata ed è in grado di creare immagini olistiche, comprese quelle negative. Ma i bambini di questa età non possono ancora dire chiaramente e dettagliatamente ai loro genitori cosa li preoccupa. Pertanto, potrebbero svegliarsi di notte, fare i capricci, rifiutarsi ostinatamente di dormire nella culla e chiedere costantemente di dormire con i genitori.

3 anni

All'età di 3 anni, quando inizia la crisi associata alla prima età di transizione, i confini del mondo attorno al bambino si espandono. Ora sa che fuori dall'appartamento c'è qualcos'altro: un parco giochi, un parco, un asilo... Man mano che l'esperienza e la conoscenza si accumulano, crescono anche le paure. Il bambino è in grado di parlarne, disegnarli su tua richiesta. Usalo per eliminare la causa della tua paura.

4-7 anni

A 4 anni Quasi tutti i bambini sono incredibilmente impressionabili. Sviluppano giudizi di valore e ricordano bene eventi, dialoghi e volti. Tutto ciò, unito ad una fervida immaginazione, può portare alla paura del buio.

A 5 anni il bambino comunica attivamente con i coetanei e la ragione delle paure notturne può essere una storia dell'orrore raccontata da qualcuno all'asilo o vista in TV. Il bambino non è ancora in grado di distinguere la finzione dalla verità e il suo cervello “disegnerà” immediatamente un'immagine spaventosa. Con i bambini di cinque anni, è importante discutere le paure, ragionare da soli e insegnare al bambino a pensare in modo logico.

A 6 anni un bambino è in grado di “vedere” i personaggi dei suoi libri e cartoni animati preferiti nel buio della sua stanza. Eroi fantastici, non sempre positivi e gentili, arrivano, per fortuna, più vicini alla notte. E come puoi dormire qui?

Inoltre, a questa età si sviluppa il pensiero associativo. Quindi, una normale cassettiera può diventare un mostro malvagio e un cappotto appeso (come nel mio caso) una creatura mistica. È importante dimostrare al bambino che non c'è nessuno nella stanza.

A 7 anni, la paura del buio può essere una conseguenza dello stress che il bambino sperimenta in relazione all'inizio della scuola. Se la persuasione non aiuta, riorganizza la stanza della prima elementare. Lascia che tutti gli oggetti spaventosi cambino posizione.

8-10 anni

A 8 anni la paura del buio di solito scompare. Ma se il bambino ha ancora paura, non è necessario ignorare i suoi problemi, pensando che “presto tutto andrà via da solo”.

A 9 anni, così come a 10 anni, la paura del buio non è un evento così comune. E di solito ciò è dovuto al fatto che la psiche del bambino sta cambiando rapidamente. Questo è un processo normale, ognuno lo sperimenta in modo diverso. Se la paura del buio non è di natura panico, non c’è motivo di preoccuparsi. Con l'aiuto di uno psicologo, i genitori possono facilmente affrontare una situazione spiacevole.

Quando contattare gli specialisti?

• Se il bambino ha già 10 anni ed è molto spaventato dalla stanza buia e ha paura di dormire senza luce. Gli scolari più giovani distinguono perfettamente tra verità e fiabe. Pertanto, le storie su creature fantastiche che vivono nell'oscurità della sua stanza dovrebbero diventare un motivo per contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta.
• Se la paura del buio di un bambino è associata a forti scoppi d'ira notturni, urla e persino paura della morte.
• Se la paura del buio si esprime in attacchi di panico. Il bambino respira in modo irregolare e perde conoscenza.

Guarda il video e scopri cosa fare se tuo figlio ha paura del buio.

1. La paura del buio di un bambino può essere superata solo con lui. Il bambino non può farcela da solo.
2. Causa correttamente identificata le paure ti diranno rapidamente come svezzare tuo figlio dalla paura del buio.
3. Se un bambino iniziasse ad avere paura del buio già in età cosciente (dai 7 ai 10 anni), Ha senso riconsiderare le relazioni familiari e scoprire come il bambino comunica in una squadra. Forse la ragione risiede in una situazione di conflitto.
4. Dai a tuo figlio un'attività fisica extra– iscriversi a sezioni o circoli in cui gli sarà richiesto un grande rilascio di energia. Semplicemente non c'è più forza per le paure.
5. Mostra con l'esempio personale come puoi superare le paure.
6. Fai interessare tuo figlio al disegno. La capacità di trasferire le immagini dall'immaginazione alla carta ti consente di riversare le emozioni e una storia dell'orrore disegnata cessa di essere affatto spaventosa. Soprattutto se la madre aggiunge qualcosa di suo al disegno, che divertirà il bambino.
7. Un test grafico aiuta molto a combattere la paura del buio. Gli scolari possono gestirlo. Chiedi a tuo figlio di scrivere delle sue preoccupazioni. Discuti con lui il "mini-saggio" e spiega che le parole "spaventose" sono solo parole. Presta attenzione a tuo figlio o tua figlia a come sono scritti.
8. Usa i giochi per combattere la paura. Tale, ad esempio, come nascondino. Dopotutto, lì devi nasconderti in luoghi bui. E nel processo di gioco divertente, il bambino non avrà il tempo di provare paura.

Iscrivi tuo figlio a un consulto con uno psicologo; se la paura va oltre ogni limite ragionevole, non ignorare la sua richiesta di aiuto, non discuterne con estranei in modo che tuo figlio non perda fiducia in te. Ci sono situazioni in cui la paura del buio è manifestazione di problemi molto seri. Uno specialista ti aiuterà a capirli e ti dirà come aiutare tuo figlio.

Guarda i seguenti video in cui gli psicologi danno i loro consigli.

Le piccole gambe corrono lungo il corridoio e saltano velocemente nel tuo letto gridando "Maaaam, c'è un mostro sotto il mio letto!" Suona familiare?

Per chiunque sia sano e normale, provare paura è una reazione del tutto naturale alla conoscenza del mondo che ci circonda.

L'età più coraggiosa per i ragazzi è di 4 anni e per le ragazze - 3 anni. Hanno più paure i bambini provenienti da famiglie monoparentali, soprattutto i ragazzi che vivono solo con la madre

IN 7-8 anni le vecchie paure vengono alleviate, ma ne appaiono di nuove. Uno studente junior inizia ad avere paura reazione di disapprovazione da parte dei genitori, temere di non riuscire a soddisfare i loro desideri e aspettative. Ecco come appaiono le paure scolastiche, ad esempio, prendere un brutto voto o arrivare in ritardo a scuola e “imbattersi” in un'osservazione nel diario. Dopo 8 anni, i bambini hanno sempre più paura di perdere i genitori, paura della morte.

Spesso, con la nostra ansia eccessiva, semplicemente “infettiamo” il bambino con la paura, ad esempio, di essere colpito o di ammalarsi. È vero, accade anche il contrario: la mancanza di emotività dei genitori e la loro eccessiva severità provocano un gran numero di paure nel bambino.

Per notare rapidamente un problema relativo alle relazioni genitoriali, chiedi a tuo figlio quali sono i suoi sogni . Se i personaggi sono maschi, ad esempio Koschey, molto probabilmente ci sono problemi con il padre. Se sogni personaggi femminili di cartoni animati o fiabe, allora questo è il riflesso di un conflitto con tua madre.

Valentina Kindritskaya, psicologa:“Le situazioni sono pericolose quando un genitore dello stesso sesso del bambino è piuttosto duro nei suoi confronti, e il sesso opposto è gentile. Ad esempio, un padre severo e una madre tenera per un ragazzo e, al contrario, una madre severa e un padre che ama le coccole per una ragazza. In genere, un bambino si identifica con un genitore dello stesso sesso. Il sostegno e l'approvazione del padre sono molto importanti per il figlio e per la figlia: sua madre. Se questo meccanismo di approvazione e sostegno viene interrotto, l’autostima del bambino diminuisce e appare un sentimento di fallimento. E una situazione del genere è terreno fertile per l’emergere di varie paure”.

La normale durata della vita delle paure lo è 3-4 settimane . Se durante questo periodo la sua intensità aumenta, stiamo parlando di paura ossessiva. Ma non preoccuparti: all'età di 9-10 anni puoi ancora sbarazzarti dell'ansia nel carattere del bambino. Devi agire dolcemente e senza intoppi.

Come liberare un bambino dalle paure

Uno dei modi migliori per sbarazzarsi delle paure è. Molti psicoterapeuti utilizzano questa particolare pratica nel trattamento dei loro piccoli pazienti. I bambini si rilassano e fanno ciò che li interessa. Chiedere disegna le tue paure . La cosa principale è non dire come dovrebbe essere tutto in questo disegno, non suggerire colore, dimensioni e non cercare di rendere bello il disegno: la sua componente psicologica è molto più importante della lucentezza esterna.

Puoi superare la paura forma di gioco . Lascia che tuo figlio scelga diversi giocattoli e simuli una situazione che lo spaventa. Ciò che è importante qui sono i personaggi stessi e cosa fa il bambino con loro.

Margarita Feseyeva, arteterapeuta: “Nella mia pratica, c'è stato un caso in cui ho invitato un bambino a giocare con le figure per scoprire di cosa aveva paura. Prese una statuetta, la chiamò Torta, e vi aggiunse un Barmaley e Vovochka improvvisati. Il ragazzo ha perso la situazione quando Barmaley ha costretto Pie a mangiare molto prima di uscire, e poi Vovochka gli ha lanciato la sabbia nel cortile e lo ha insultato. Dopo aver parlato con mia madre, ho scoperto che la loro nonna vive con loro, che allatta costantemente il bambino, cosa che nessuno può far fronte, e il ragazzo torna quasi sempre sporco e sconvolto dal cortile. La mamma ha parlato con la mamma di Vovochka, ha spiegato la situazione a sua nonna e il problema è stato praticamente risolto”.

Se il bambino , mettilo a letto alla stessa ora ogni giorno, coccolalo prima di andare a letto, fallo sentire al sicuro. Compragli un pigiama con i suoi personaggi preferiti dei cartoni animati, supereroi che lo proteggeranno tutta la notte, lascia accesa la lucina notturna.

Una paura comune tra gli scolari più giovani è la paura . Per superare la paura, sempre prima di partire, dite a vostro figlio dove andate e quando tornerete, dategli la possibilità di fare un gioco interessante mentre siete via. Limita la visione della TV , in particolare, notizie spaventose su disastri, tragedie e violenze o cartoni animati/film con comportamenti violenti dei personaggi.

Qualunque sia il metodo che scegli per affrontare la paura, non lasciare tuo figlio solo con le sue paure e fobie, non ignorare le sue lamentele e non ridere dei suoi piccoli problemi (oh, quanto sono grandi per lui!).

Ricorda che tuo figlio ha sempre bisogno del tuo aiuto e sostegno, anche se non lo chiede. Tutti i problemi degli adulti provengono dall'infanzia, quindi assicurati che tuo figlio non abbia questi problemi!

La paura è un'emozione del tutto naturale di cui una persona ha bisogno. Dopotutto, è la paura che manifesta l'istinto di autodifesa, progettato per salvarci la vita. Ma in realtà la paura di qualcosa non nasce spontaneamente. Nei bambini, le paure coscienti insorgono solo dopo tre anni e rappresentano una fase naturale dello sviluppo. Ma cosa dovrebbero fare i genitori? Come rispondere adeguatamente ai capricci di un bambino e alla comparsa di paure anormali? Quindi, oggi esamineremo la situazione in cui un bambino ha paura del buio, chiariremo cosa fare quando appare tale paura e daremo consigli a uno psicologo.

La paura del buio nei bambini spesso insorge all'improvviso. Proprio ieri il bambino giaceva al buio e si addormentava tranquillamente nella sua culla, ma oggi è già capriccioso e rifiuta completamente di essere lasciato solo in una stanza buia, anche con la luce di una lampada notturna. Anche se consideriamo le paure infantili come una fase del tutto naturale della crescita, è comunque necessario sapere come reagire correttamente al loro aspetto.

Da dove viene la paura??

In effetti, i genitori stessi sono spesso responsabili dello sviluppo di forti paure del buio nei loro figli. Molto spesso, la televisione svolge il ruolo di fattore provocatorio. Dopotutto, anche se il bambino non presta attenzione a ciò che accade sullo schermo, questa informazione viene comunque letta dal suo cervello e può manifestarsi come paura. Pertanto, gli amanti dei film spaventosi e delle notizie la sera dovrebbero riconsiderare le proprie priorità e spegnere la TV quando c'è un bambino nella stanza.

Molto spesso la causa della paura nei bambini sono varie tecniche “educative” utilizzate dai genitori. Sembrerebbe che tutti sappiano già che è irragionevole spaventare i bambini con babaya o lupi, ma in realtà un numero enorme di adulti li menziona costantemente quando comunica con i bambini.

I bambini sviluppano forti paure anche quando in famiglia si verifica una situazione psicologica particolarmente tesa. Dopotutto, i bambini reagiscono in modo molto sottile ai conflitti e alle incomprensioni, anche se si verificano apparentemente senza la loro diretta partecipazione.

Pertanto, la prima fase nella lotta contro le paure dei bambini è eliminare le ragioni del loro verificarsi. Parallelamente a ciò, è necessario iniziare a correggere il problema che è già sorto.

Come affrontare la paura del buio? Il consiglio dello psicologo

Gli psicologi molto spesso raccomandano ai genitori che si trovano ad affrontare una paura anormale del buio di contattarli per un appuntamento. Dopotutto, solo un professionista può valutare quanto sia normale lo stato psicologico del bambino. Inoltre, uno psicologo qualificato può scoprire la causa della paura anormale utilizzando tecniche di gioco e suggerire i metodi più ottimali per correggere tale problema.

I genitori possono provare ad affrontare da soli la paura del buio dei propri figli. Quindi, i libri e le fiabe preferiti dai bambini possono venire in soccorso in una situazione del genere. Puoi raccontare a tuo figlio una storia inventata da lui stesso in cui l'eroe positivo si identifica con il bambino stesso e affronta con successo la sua paura.

Una varietà di personaggi delle fiabe può avere paura del buio, compresi quelli familiari a quasi tutti i bambini: il coraggioso Winnie the Pooh o Cheburashka. Se scegli un eroe famoso come eroe di una fiaba, puoi acquistarlo come giocattolo nel negozio e permettere al bambino di dormire con il suo nuovo protettore.

Non dovresti focalizzare l’attenzione di tuo figlio sulla paura. Ma allo stesso tempo, si consiglia vivamente di non lasciare un bambino che ha paura del buio a dormire completamente senza luce. Puoi portare il tuo bambino e andare con lui al negozio, dove potrai scegliere una luce notturna adatta. In una situazione del genere, la paura può scomparire abbastanza rapidamente, perché la stanza non sarà più così buia. Ma è meglio posizionare la luce notturna non proprio accanto alla culla, ma un po’ più lontano, in modo che non brilli negli occhi del bambino.

Durante il periodo di lotta con le paure notturne, devi creare l'atmosfera più favorevole in famiglia per il tuo bambino. È auspicabile che il bambino non debba affrontare alcuno stress. I genitori dovrebbero cercare di non sgridare affatto il bambino ed escludere l'influenza di situazioni traumatiche di qualsiasi tipo. A proposito, gli psicologi notano che i bambini che vengono sgridati, o ancor più puniti fisicamente, hanno molte più probabilità di affrontare il problema dei terrori notturni.

Metodo di visualizzazione della paura

Questo metodo per eliminare la paura è ottimo per lavorare con i bambini ed è spesso praticato dagli psicologi. Gli esperti consigliano di scolpire la paura dalla plastilina o di disegnarla su un pezzo di carta. Il disegno o il calco risultante non dovrebbe assolutamente assomigliare a qualcosa di reale o addirittura chiaramente definito. Un bambino può benissimo disegnare un mucchio di linee e macchie o scolpire una massa informe. In ogni caso, la paura che ne deriva deve essere distrutta, strappata o schiacciata. Prima di andare a letto, puoi dire al bambino che ora non ha assolutamente nulla da temere, poiché tutte le paure sono state distrutte da lui.

Di fronte alle paure di un bambino, dovresti assolutamente riconsiderare la tua routine quotidiana. Il bambino dovrebbe ricevere una quantità sufficiente di attività fisica e consumare tutta l'energia accumulata durante il giorno. È anche estremamente importante organizzare un rituale della buonanotte e rispettarlo ogni giorno. Tutte le azioni prima del riposo notturno dovrebbero essere coerenti e familiari, ad esempio pulire i giocattoli, fare il bagno, mettersi a letto, leggere un libro e una ninna nanna.

E molti psicologi consigliano di aggiungere più gioia e divertimento alla vita dei bambini che hanno paura del buio. Vale la pena ridere, scherzare e divertirsi più spesso con tutta la famiglia. Secondo gli psicologi, un bambino in un'atmosfera simile diventerà più calmo e persino più intelligente, il che significa che capirà rapidamente che non ha nulla da temere.

Anche alcuni adulti hanno paura del buio. E non c'è niente da dire sui bambini: un bambino su due sotto i dieci anni ha paura di lei.

Pertanto, gli scienziati hanno preso sul serio questo fenomeno e gli hanno dato il nome di nictofobia.

Qui ti diremo come aiutare un bambino se ha paura del buio.

Regala al tuo bambino una luce notturna

Questa è la soluzione più semplice; non elimina il problema, ma aiuta il bambino a non provare un orrore selvaggio quando si sveglia improvvisamente di notte.

La paura del buio è un fenomeno irrazionale e quindi nessuna ricerca del tipo “guarda, non c'è nessuno proprio lì, sotto il letto” aiuterà la questione. Un bambino piccolo continua ad avere paura delle creature invisibili: fantasmi, mostri, animali sconosciuti.

Basta quindi mettere una luce notturna nella stanza di tuo figlio, e lasciargli almeno dormire sonni tranquilli senza sudare dalla paura ogni volta che spegni la luce. Puoi lasciare la porta della sua stanza socchiusa in modo che la luce del corridoio cada un po' nella sua stanza..

Umanizza i mostri di tuo figlio

Il bambino non ti crederà se dici che i mostri non esistono affatto, che non c'è nessuno nella stanza e che dovrebbe dormire sonni tranquilli e non fare i capricci. Non appena lascerai il lettino del tuo bambino, la sua immaginazione vedrà di nuovo qualcosa di terrificante dietro ogni oggetto spento, dietro ogni fruscio e bussare.

Così ha voluto la natura: affinché potessimo vedere il pericolo ovunque ed essere pronti a scappare. In quale altro modo? Dopotutto, altrimenti non sopravviveresti! È solo che in una società civilizzata non è necessario diffidare di ogni suono, ma i bambini piccoli non lo capiscono.

Pertanto, immergiti con il tuo bambino nel mondo delle sue fantasie e cerca di trasformarlo da terrificante in divertente e carino. Ad esempio, se un bambino pensa che ci sia un mostro che vive sotto il suo letto, allora puoi pensare che non sia così malvagio. Al contrario, è molto gentile, sembra piuttosto intimidatorio e quindi è imbarazzato ad uscire allo scoperto. E si è sistemato sotto il letto, perché non ha un posto dove vivere e fuori fa freddo. Puoi anche provare a disegnare un mostro e aggiungere qualcosa di divertente e innocuo all'immagine.

Lasciate che anche il bambino partecipi a queste idee e gradualmente imparerà a sentirsi sicuro nella sua casa, anche se non è illuminata.

Aiuta tuo figlio a creare un protettore per se stesso

Potrebbe essere un orsacchiotto, Batman, un personaggio delle fiabe o anche il disegno di un bambino appeso al muro: non importa. La cosa principale è inventare una storia interessante con tuo figlio che racconti come questo eroe veglia sulla sua sicurezza di notte e respinge fermamente qualsiasi attacco di terribili mostri.

Nonostante l'efficacia di tali metodi di fantasia, è importante notare che non dovresti lasciarti trasportare. Altrimenti, puoi causare l'effetto opposto: le fantasie comuni sui mostri diventeranno la conferma della loro esistenza e la speranza di un giocattolo preferito come protettore farà sentire il bambino assolutamente impotente senza questo giocattolo. Quindi usa questi metodi con attenzione e in dosi.

Monitora ciò che guarda tuo figlio

Sii attento a ciò che tuo figlio guarda, gioca e legge. Per lui dovrebbero essere vietati film horror, thriller, slasher e generi simili. Le immagini di crudeltà e violenza hanno un'impressione molto forte sui bambini piccoli e sono inevitabilmente conservate nella loro memoria. E la loro ricca immaginazione recupera con gioia queste immagini dal “magazzino”, scivolando in immagini spaventose ogni volta che le luci nella stanza si spengono e tutto intorno diventa strano e difficile da distinguere.

Prenditi cura del conforto psicologico del tuo bambino

I bambini sono molto sensibili. I litigi dei genitori e le lacrime della madre hanno un effetto deprimente sul bambino. Quindi, non litigare davanti a tuo figlio. In generale, tutto ciò che si dice, si fa, e anche si sente, viene proiettato nell’anima del bambino e può causare paure e persino malattie fisiche.

Assicurati che il bambino non abbia paura di te, genitori. Proteggi tuo figlio da informazioni traumatiche che potrebbero spaventarlo: ad esempio, non rivelargli tutti i dettagli dei tuoi problemi lavorativi o lamentarti costantemente di non stare bene.

Naturalmente, non dovresti chiudere completamente il tuo bambino dal mondo intero, ma proteggerlo dalle cose più traumatiche mentre non è ancora cresciuto e psicologicamente abbastanza forte è una tua responsabilità diretta Non si può dire che nessuno di questi metodi è il più efficace ed efficiente; anzi, dovrebbero essere applicati e presi in considerazione in modo globale. E se ti impegni abbastanza in questo, col tempo la paura del buio di tuo figlio scomparirà senza lasciare traccia.