Žinutė apie žmogaus odos higieną. Asmeninės higienos taisyklės. Odos ligų priežastys. Odos ligos

Mūsų kūno ląstelės gyvena skystoje aplinkoje. Per kraują, limfą ir audinių skysčius jie gauna maistinių medžiagų ir deguonies bei išskiria į juos irimo produktus. Visas organizmas yra dujinėje aplinkoje, apsuptas oro. Oda yra organas, kuris atskiria vidinę aplinką nuo išorinės, patikimai saugodamas jos pastovumą.

1 skyrius. Metodinės rekomendacijos vedant pamokas tema: „Odos sandara, funkcijos ir higiena“

Medžiaga šia tema atskleidžia didžiulę odos, kaip vientiso organo, veikiančio kaip išorinis barjeras organizmo metabolizme su aplinka, svarbą.

Svarstydamas sąvokos „oda“ turinį, mokytojas turėtų paliesti odos, kaip didžiausio mūsų kūno organo, ypatybes, kurių pagrindinės funkcijos yra susijusios su jos sandara. Ypač svarbios yra higienos sąvokos, tokios kaip „odos, drabužių ir avalynės higiena“ ir „kūno grūdinimas“.

Temą galima mokytis per 4-5 pamokas. Pirmoje pamokoje atskleidžiama odos reikšmė, struktūra ir funkcijos. Antrame etape rekomenduojama ištirti vieną iš svarbiausių odos funkcijų – pastovios kūno temperatūros palaikymą. Trečiasis etapas – medžiagos įsisavinimas apie odos ir jos darinių (plaukų ir nagų), drabužių ir avalynės higieną. Ketvirtoji pamoka gali būti skirta medžiagai apie kūno grūdinimą studijuoti. 5 pamokoje patartina apsvarstyti odos ligas ir jų prevencijos priemones.

Studijuojant temos medžiagą, kartu su edukacinėmis užduotimis sprendžiamos mokinių raidos ir ugdymo problemos. Tai palengvina klausimų nagrinėjimas logiška seka, tarpdisciplininių ryšių užmezgimas, siekiant susidaryti vieningą pasaulio vaizdą.

Kaip vaizdinės priemonės nagrinėjant temą naudojami odos struktūros mikroskopiniai preparatai, sieninės lentelės, mokomosios plėvelės, atlasai. Eksperimentams ir stebėjimams demonstruoti naudojamas didinamasis stiklas, mikroskopas, elektrinis lygintuvas su šilumos reguliatoriumi ir signaline lempute, skirtingos temperatūros vandens indeliai.

Šios temos studijos yra svarbios medžiagų apykaitos, homeostazės, neurohumoralinio reguliavimo sampratų kūrimui, taip pat svarbiausių higienos žinių, įgūdžių ir gebėjimų įgijimui. Būtina organizuoti ir atlikti mokinių savo odos stebėjimus, siekiant nustatyti būdingas jos savybes.

Tema ir toliau aiškinasi sąvokas apie organų sandaros ir jų atliekamų funkcijų ryšį.

I. Kognityvinio susidomėjimo ugdymas.

1. Rusų liaudies pasakoje „Varlė princesė“ Vasilisa Išmintingoji nusimeta varlės odą, kad įgautų žmogaus pavidalą. Kol ji per naktį kepa duoną ir pina kilimą, stebindama šventės dalyvius, varlės oda guli nuošalioje vietoje, išlaikydama visą gyvybingumą. Jos vyras daro galą šioms persirengimams – išdegina odą orkaitėje. Tai verčia Vasilisą eiti į mirusiųjų karalystę pas Koshchejų Nemirtingąjį. Pateikdami šią situaciją medicininiu požiūriu, galime pasakyti, kad Vasilisa varlės pavidalu gauna terminį nudegimą, kuris nesuderinamas su gyvybe. Tačiau pasakoje viskas baigiasi gerai. Ivanas išgelbsti savo žmoną iš Koščejevo nelaisvės, tai yra, atlieka jos gaivinimą. Ir Vasilisos išsivadavimas iš mirties glėbio baigiasi sėkmingai. Deja, realiame gyvenime kova su didelių žmogaus odos plotų pažeidimais dažnai baigiasi kūno mirtimi.

2. Oda yra išorinis dengiamasis organas, tai seniausias mūsų kūno apsaugos organas. Pažeidus odos vientisumą, į organizmą patenka patogeniniai mikroorganizmai. Nudegimai, pažeidžiantys maždaug trečdalį kūno paviršiaus, yra mirtini. Juos lydi skausmingas šokas ir kūno apsinuodijimas pažeistų audinių irimo produktais. Dabar, jei, kaip ir Vasilisa, kritinėje situacijoje būtų galima užsidėti naują odą, tada daugelis nudegimų terapijos problemų būtų išspręstos. Tuo tarpu ši situacija nebėra fantazija.

3. XVII amžiaus viduryje. Turtingi Italijos miestai mėgo rengti prabangias šventes. Bajorai siekė vienas kitą pranokti rafinuotumu ir pompastika. 1646 m. ​​Milane įvyko šventinė procesija, kuriai vadovavo „auksinis berniukas“ - „aukso amžiaus“ personifikacija. Vaiko kūnas buvo padengtas auksiniais dažais. Atostogos buvo sėkmingos. Po procesijos berniukas buvo pamirštas. Visą naktį jis praleido šaltoje pilyje ir buvo labai šaltas. Kūną dengę auksiniai dažai smarkiai išsiplėtė odos kraujagyslės, dėl to jis neteko daug šilumos, smarkiai nukrito kūno temperatūra, berniukas susirgo ir netrukus mirė.

Ilgą laiką jie negalėjo paaiškinti vaiko mirties priežasties. Buvo manoma, kad auksiniai dažai sutrikdė odos prakaitavimą ir kvėpavimą. Tik daug vėliau, XIX amžiuje, eksperimentas, atliktas su dviem laku padengtais vyrais, parodė, kad priežastis buvo ir kūno šilumos reguliavimo pažeidimas.

4. Pirmieji bandymai išsaugoti gyvus žmogaus odos gabalus už kūno ribų buvo atlikti dar XIX a. Paimti iš savanorių donorų, jie buvo laikomi maistiniame skystyje, kurį sudaro druskos, kraujo plazma ir gliukozė. Tokioje aplinkoje odos gabalėliai kurį laiką išliko gyvybingi ir prigijo po transplantacijos į pradinę vietą. Tačiau šis metodas netiko uždaryti dideliems žaizdų paviršiams.

Šiuolaikinės biologijos pažanga leidžia kultivuoti (auginti) įvairių rūšių gyvų organizmų ląsteles už kūno ribų. Tačiau problema ta, kad sunku tiksliai rasti ląsteles, iš kurių susidaro oda. Šis vientisas organas susideda iš kelių ląstelių sluoksnių. Vaizdžiai tariant, odą galima palyginti su namu, kurio rūsiuose susidaro gilioji odos dalis – derma. Ten, tarp įvairių ryšių (kraujagyslių ir nervų galūnių) susipynimo, gyvena ląstelės - fibroblastai. Jie išskiria koliažo baltymą, kuris formuoja kolageno skaidulas, panašias į jūrines virves. Savo struktūra ši konstrukcija primena gelžbetonį. Joje standus metalinis karkasas (kolageno skaidulos) pripildytas cementu (pluodzius jungiantys baltymai ir polisacharidai). Kartu jie sudaro jungiamąjį audinį – tvirtą pagrindą, ant kurio pastatytos viršutinių odos sluoksnių – epidermio – ląstelės dermos ir epidermio. Čia yra keratinu susietos kamieninės ląstelės, kurios nuolat dalijasi. Jie palaipsniui stumiami link odos paviršiaus. Kai jos praranda kontaktą su derma, šios ląstelės praranda gebėjimą dalytis ir pradeda gaminti keratiną – pagrindinį plaukų, plunksnų, ragų ir kanopų baltymą.

Epidermio ląstelės palaipsniui keičia savo formą, tampa plokštesnės. Tada jie virsta keratinizuotomis negyvomis apnašomis. Patekę į paviršių, jie atsiskiria nuo kūno, užleisdami vietą kitoms ląstelėms.

Iš to, kas pasakyta, aišku, kad norint auginti odą už žmogaus kūno ribų, reikalingos specialios ląstelės – fibroblastai ir keratinocitai.

Auginimui paimama tik 1 cm donorinės odos, iš jos išskiriami visi keratinocitai. Po kelių dienų kultivavimo (auginimo už kūno ribų) šios ląstelės užims apie 1 m2 plotą. Tada išaugusius keratinocitus galite supakuoti į plastikinius vamzdelius, užšaldyti skystame azote ir sukurti odos ląstelių banką. Greitai gali būti įmanoma užšaldyti ne tik ląsteles, bet ir už kūno išaugusius odos gabalus (in vitro, kaip teigia mokslininkai). Tokį sušalusį epitelį nesunku lėktuvu per kelias valandas nugabenti į bet kurį šalies tašką. Galite eiti kitu būdu - sukurti mažas laboratorijas skubios pagalbos institutuose, didelėse klinikose ir nudegimų centruose, kurie nuolat augina odos medžiagą transplantacijai. Deja, jo visada reikės. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nudegimai užima trečią vietą tarp visų rūšių traumų. Taigi, prasideda nauja traumų gydymo era – audinių inžinerijos era. Galbūt jau ne už kalnų laikas, kai iš jo gimus paimti žmogaus odos ląstelių mėginiai, tik tuo atveju, bus saugomi specialiuose bankuose.

II. Pokalbis apie odos sandarą ir funkcijas.

Pirmiausia mokiniai prisimena medžiagą apie vientisus audinius, odos reikšmę ir savybes, atsakydami į šiuos klausimus: Kokie audiniai sudaro odą? Kokia kūno dalis yra oda? Ką reiškia oda? Kokias funkcijas atlieka oda?

Po to jie pereina prie odos funkcijų ir jos struktūros ryšio tyrimo. Motyvavimas gali būti toks: „Evoliucijos procese gyvūnams ir žmonėms susidarė vientisieji audiniai - oda. Ji tiesiogiai ribojasi su besikeičiančia aplinka, todėl jos funkcijos yra įvairios.

Kyla probleminiai klausimai: Kokį vaidmenį atlieka oda, jungiant kūną su aplinka ir koks yra jos struktūros ir funkcijų santykis?

Norint atsakyti į šiuos klausimus, būtina susipažinti su įvairiomis odos funkcijomis: apsaugine, termoreguliacine, šalinimo, receptorių ir iš dalies kvėpavimo.

Tada turėtumėte atsakyti į klausimą: Su kokiais struktūriniais dariniais susijusios šios ar tos funkcijos? Norėdami tai padaryti, studentai turi ištirti odos mikrostruktūrą, jos aprūpinimą krauju, įgyti supratimą apie joje esančius receptorius, jų vaidmenį užtikrinant organizmo vienovę su aplinka.

Bandomoji užduotis tema „Oda“

Šalia klausimų (žymimų didžiosiomis raidėmis nuo A iki F) pateikiami atsakymų variantai (nuo 1 iki 12). Mokinys pasirinktą atsakymą pažymi kryželiu arba varnele atitinkamame atsakymų kortelės stulpelyje.

Atsakymų kortelė tema „Oda“

III. Laboratoriniai darbai.

Mokiniai savo rankos odą apžiūri padidinamuoju stiklu. Deimantai ir trikampiai, matomi po padidinamuoju stiklu, šviečia. Nevalingai kyla klausimas - Kodėl?

Jei reikia, mokytojas atsako į šį klausimą: „Riebalinės liaukos išskiria sekretą į plauko svogūnėlį. Per poras pasiekia paviršių ir sutepa odą, todėl ji tampa elastinga.

Plaštakos delninėje pusėje yra daug prakaito liaukų. Jų kanalų išėjimai matomi kaip vos pastebimi taškai.

Toliau studentai mikroskopu tiria vidinės odos struktūros ypatybes. Tiriami odos sluoksniai; šilumos perdavimo reguliavimo prietaisai; liaukos, kraujagyslės; receptorius (skausmo, lytėjimo, šalčio ir karščio), adekvačių aplinkos veiksnių įtakos jiems mechanizmą.

Patirtis: odos receptorių prisitaikymo prie temperatūros stebėjimas.

Adaptacija – tai jutimo organų gebėjimas sumažinti savo jaudrumą ilgai veikiant dirgikliu. Adaptacijos buvimą galima pamatyti šalčio ir karščio pojūčio pavyzdžiu. Dėl prisitaikymo prie karščio šaltis jaučiamas aštriau ir atvirkščiai

Temperatūros prisitaikymui demonstruoti į tris indus pilamas vanduo, kurio temperatūra +10°C, +25°C, +40°C. Dešinė ranka dedama į pirmąjį indą, o kairė – į trečią. Tada abi rankas perkelkite į vidutinį indą, kurio temperatūra 25°C. Dešinėje rankoje, veikiant vidutinei temperatūrai, atsiranda šilumos pojūtis, o kairė – šalta.

Paaiškinkite rezultatus ir padarykite išvadą.

IV. Su amžiumi susiję odos struktūros ir funkcijos ypatumai.

Vienas iš pagrindinių vaikų ir paauglių odos bruožų yra tai, kad jų odos paviršius yra santykinai didesnis nei suaugusiųjų (pavyzdžiui, 1 metų vaiko 1 kg kūno svorio yra 528 cm2, 10- metų moksleiviams - 428 cm2, 15 metų paaugliui - 378 cm2 ir suaugusiam - 221 cm2). Vadinasi, vaiko organizmas turi didesnį šilumos perdavimą. O odos temperatūros reguliavimas pagal suaugusiųjų tipą nustatomas tik sulaukus 9 metų.

Poodinis audinys nuo 3 iki 8 metų beveik nepadidėja, o vėliau nuo 9 metų pradeda sparčiai augti, kuo daugiau nusėda į vietas, kurias lemia vaiko lytis.

Vaikų prakaito liaukų skaičius kūno paviršiaus vienete yra 10 kartų didesnis nei suaugusiųjų. Jų vystymasis dažniausiai baigiasi iki 7 metų amžiaus. Nuo 13-14 metų pradeda funkcionuoti apokrininės prakaito liaukos, kurių sekretas turi aštrų kvapą. Tai kelia ypatingus reikalavimus paauglių odos higienai.

Su amžiumi kinta ir riebalinių liaukų sekrecinė veikla. Jų aktyvumas pasiekia aukštą lygį iki vaiko gimimo. Jie sukuria „tepalą“, kuris palengvina kūdikio praėjimą per gimdymo kanalą. Gimus vaikeliui riebalinių liaukų sekrecija atslūgsta ir vėl suintensyvėja brendimo metu. Padidėjusi riebalinių liaukų sekrecija dažnai sukelia jaunatvinę seborėją, kuri išnyksta iki 20-22 metų.

V. Kūno grūdinimas.

Grūdinimasis laikomas sistemingu organizmo prisitaikymu prie nepalankių aplinkos veiksnių. Kartu tobulinami kraujagyslių refleksai ir termoreguliacijos mechanizmai. Taigi, kūnui vėsstant, susiaurėja kraujagyslės, kraujas teka į vidaus organus, oda išblyška. Kartu padažnėja ir sustiprėja širdies susitraukimai, pakyla kraujospūdis, atsiranda šaltkrėtis (nevalingi raumenų susitraukimai). Visa tai padidina šilumos gamybą. Tuo pačiu metu kūno temperatūra pakyla. Tada oda parausta ir visame kūne atsiranda šilumos pojūtis, nes šilumos gamyba viršija šilumos nuostolius iš kūno.

Toliau paaiškinami grūdinimosi principai: laipsniškumas, sistemingumas, tęstinumas (greitai nublanksta vegetatyviniai kraujagysliniai refleksai, o po pertraukos reikia pradėti iš naujo), individualumas ir kompleksiškumas.

VI. Odos higiena.

1. Mokytojas prašo mokinių paaiškinti šiuos higienos reikalavimus:

a) oda turi būti švari;

b) prie žaizdos odą reikia dezinfekuoti jodu;

c) nuo odos turi būti pašalintas prakaito perteklius;

d) apatinius reiktų keisti kas savaitę, o prireikus ir dažniau;

e) perkant batus reikėtų atkreipti dėmesį į jų atitikimą higienos reikalavimams;

f) būtina tinkamai prižiūrėti plaukus ir nagus;

g) Ar mada visada atitinka higienos reikalavimus?

2. Eksperimentiškai įrodyta, kad ant švarios žmogaus odos per 10 min. 85% patogeninių bakterijų miršta, bet tik 5% nešvariose bakterijose.

Paaiškinkite:

a) kokia yra bakterijų mirties priežastis?

b) kokia higieninė išvada daroma iš šio fakto?

Higienos reikalavimų paaiškinimas

1-a): Tik sveika, švari oda gali normaliai atlikti savo funkcijas. Tinkama odos priežiūra užkerta kelią odos ligoms ir priešlaikiniam senėjimui (sumažėja elastingumas, formuojasi raukšlės ir raukšlės, pablogėja spalva). Veidą reikia plauti kambario temperatūros vandeniu, nes karštas vanduo mažina elastingumą ir daro jį glebus, o šaltas sutrikdo normalų riebalinių liaukų sekreto nutekėjimą, prisideda prie jų šalinimo takų užsikimšimo ir spuogų susidarymo.

1-b); Kai pažeidžiamas odos vientisumas, bakterijos patenka į žaizdą. Bet nereikėtų dezinfekuoti žaizdos jodu, nes gyvos odos ląstelės – keratinocitai – yra labai jautrios jodui. Todėl jodu rekomenduojama gydyti tik žaizdos kraštus.

1-c): Paauglystėje ir paauglystėje prakaitavimas didėja. Dažnai prakaitas laikui bėgant sukelia nemalonų kvapą. Todėl būtina reguliariai plauti pažastis su muilu, neatidėliodami šios procedūros iki savaitės maudynių.

Nereguliarus pėdų plovimas, retas kojinių ir kojinių keitimas prisideda prie kojų prakaitavimo ir stipraus nemalonaus kvapo atsiradimo. Esant nuolatinei drėgmei ir dirginimui, epidermis atsipalaiduoja ir gali būti pažeistas, atsiranda įbrėžimų ir įtrūkimų, per kuriuos patogeniniai mikroorganizmai prasiskverbia į dermą.

1-d): Apatiniai drabužiai turi užtikrinti lengvą oro pasikeitimą po drabužiais. Šalia kūno esančiame ore yra anglies dioksido, išgaruoja riebalinių ir prakaito liaukų atliekos. Geras apatinių drabužių pralaidumas orui ir higroskopiškumas skatina dujų mainus, pašalina kenksmingų garų perteklių ir palaiko pastovią kūno temperatūrą. Reguliariai keičiami medvilniniai apatiniai skatina odos kvėpavimą ir gerą odos būklę.

1-e): Batai visada turi būti sausi, švarūs ir neaptempti. Žieminiai batai turi būti šilti, nes kojų vėsinimas prisideda prie peršalimo ligų. Aptempti batai spaudžia pėdą, deformuoja pėdą, didina odos polinkį prakaituoti. Jei batai su guminiais padais, į juos reikėtų įkišti veltinio pagalvėlę ir įsitikinti, kad jie nėra šlapi.

1): Žmogaus išvaizda labai priklauso nuo plaukų kokybės. Sveiki plaukai yra minkšti, lankstūs ir žvilgantys. Pagrindinis būdas prižiūrėti plaukus – reguliariai juos plauti. Sausi plaukai plaunami po 10 dienų, o riebūs – kartą per savaitę, esant poreikiui ir dažniau. Tačiau dažnai plauti plaukus nerekomenduojama, nes plaukai tampa sausi ir trapūs. Galvos odos hipotermija neigiamai veikia plaukų augimą: šaltuoju metu vaikštant plika galva susiaurėja paviršinės kraujagyslės. O tai sutrikdo plaukų mitybą.

Netaisyklingai kerpant nagus, po jais susikaupia daugybė patogeninių mikroorganizmų. Todėl nagus reikia karpyti atsargiai, laikantis higienos taisyklių. Rankų nagus reikia kirpti puslankiu, o kojų nagus kirpti tiesiai, nesuapvalinant kampų. Priešingu atveju nagų kraštai gali įsirėžti į nago guolį ir juos reikės nuimti.

1-g): Mada ir papročiai dažnai diktuoja drabužių ir batų stilius, kurie visiškai neatitinka higienos reikalavimų. Nors jie suteikia galimybę kažkaip išsiskirti iš kitų ir patraukti dėmesį. Taigi aukštakulniai batai yra kenksmingi merginoms, nes neteisinga pėdos padėtis, besiremianti ant pirštų, deformuojasi, mažina atramos plotą ir kūno stabilumą. Tokiuose batuose lengva pasukti pėdą ir ištempti raiščius.

2-a): nešvarios odos baktericidinės savybės smarkiai sumažėja, jos yra beveik 17 kartų mažesnės nei švarios. Tik švari oda gali išskirti specialią medžiagą - „antibiotiką“ (lizocimą).

2-b): rankas, veidą, kaklą ir kojas reikia plauti su muilu kiekvieną rytą ir vakarą, A visą dieną – prieš valgį ir pasinaudojus tualetu, taip pat po bendravimo su gyvūnais. Kiekvieną kartą po plovimo rankas reikia nusausinti, kitaip ant odos atsiras įtrūkimų. Į juos patenka mikrobai ir įtrūkimai parausta – susidaro vadinamieji „spuogeliai“.

VII. Paieškos problemos sprendimas.

Teisingi atsakymai: A - 5; B - 6; IN 1; G 4; D 7; E - 2; F-3.

VIII. Medžiagai konsoliduoti siūlomas toks suprogramuotas darbas.

Klausimas 1. Kokios yra odos funkcijos?

Atsakymas: a) apsauginė, išlaikanti kūno vidinės aplinkos sudėties pastovumą; b) apsauginis, šalinamasis, kvėpuojantis, termoreguliacinis, receptorius; c) apsauginis, receptorinis, sekrecinis, vientisas; d) apsauginė, receptorinė, termoreguliacinė.

2 klausimas. Kokia yra odos struktūra?

Atsakymas: a) odelė, pati oda, receptoriai, riebalinės ir prakaito liaukos, plaukai, nagai; b) odelė, pati oda (receptoriai, riebalinės ir prakaito liaukos, plaukų folikulai), poodinis riebalinis audinys, plaukai, nagai; d) odelė, poodinis riebalinis audinys, plaukai, nagai.

3 klausimas. Kokie odos bruožai rodo, kad mūsų protėviai buvo žinduoliai?

Atsakymas: a) plaukų, nagų, receptorių buvimas, b) prakaito ir riebalinių liaukų buvimas; c) receptoriai odoje; d) plaukai ir nagai.

4 klausimas. Kuris audinys sudaro pačią odą ir kuris poodinis riebalinis audinys?

Atsakymas: a) epitelis; b) sujungimas; c) jungiantis ir nervingas; d) jungiamoji ir epitelinė.

5 klausimas. Koks audinys sudaro odelę?

Atsakymas: a) epitelis; b) sujungimas; c) epitelinis ir nervinis; d) nervingas.

6 klausimas. Kodėl mikroorganizmai miršta ant švarios odos?

Atsakymas: a) odos išskiriama medžiaga turi žalingą poveikį; b) ultravioletiniai saulės spinduliai ir ore esantis deguonis turi žalingą poveikį; c) nėra maistinės terpės mikroorganizmams; d) švarioje odoje negali būti mikroorganizmų.

Atsakymai į darbą: 1b; 2c; 3g; 4b; 5a; 6a.

Sustiprindami motiną, taip pat galite pasiūlyti probleminius klausimus:

1. Kodėl, nepaisant nuolatinio žvynų slinkimo, oda neplonėja ir nenusidėvi?

2. Paaiškinkite, kodėl žmogus šaltyje, apsvaigęs nuo alkoholio, sušąla ir miršta greičiau nei blaivus, nors iš pradžių jaučiasi šilta?

3. Vyras guli po antklode ir dreba nuo šaltkrėčio: "Šalta, uždenkite dar kuo nors!" Jį uždengia kita antklode, bet jis negali sušilti. Vyras susirgo. Jie matuoja jo kūno temperatūrą – 39,8°. Kaip tai? Ligoniui pakyla temperatūra, jis karščiuoja, bet šalta. Kaip paaiškinti šį prieštaravimą?

2 skyrius. Odos funkcijos. odos ligos ir jų profilaktika

Odos funkcijos. Mūsų kūno ląstelės gyvena skystoje aplinkoje. Per kraują, limfą ir audinių skysčius jie gauna maistinių medžiagų ir deguonies bei išskiria į juos irimo produktus. Visas organizmas yra dujinėje aplinkoje, apsuptas oro. Oda yra organas, kuris atskiria vidinę aplinką nuo išorinės, patikimai saugodamas jos pastovumą.

Išorėje oda yra padengta plonu vientiso audinio sluoksniu – epidermiu. Jį sudaro keli gana mažų ląstelių sluoksniai. Po epidermio seka pati oda – derma. Tai daugiausia jungiamasis audinys. Kolageno skaidulų pluoštai suteikia odai tvirtumo ir elastingumo in skaidulos daro odą elastingą. Jų dėka jaunų žmonių oda yra elastinga ir elastinga. Vyresnio amžiaus žmonėms elastinės skaidulos plonėja, oda tampa laisva. Į dermą prasiskverbia tankus kraujagyslių ir nervų tinklas. Pačioje odoje yra raumenų, kurie gali pakelti plaukus. Kadangi riebalinių liaukų išskyros per jų latakus patenka į plaukų folikulus, su kiekvienu plauko judesiu riebalai išspaudžiami į paviršių.

Poodinis audinys jungia dermą su giliau gulinčiais raumenimis ir kaulais. Jame gausu riebalų ląstelių. Riebalinis audinys yra rezervinė maistinių medžiagų saugykla ir in dygsta ir apsaugo organizmą nuo atšalimo. Vanduo kaupiamas daugelyje limfinių kraujagyslių ir kapiliarų, taip pat audinių skystyje. Pačiose riebalų ląstelėse vandens yra mažai.

Pirmoji odos funkcija yra mechaninė. Oda apsaugo gilesnius audinius nuo pažeidimų, išsausėjimo, fizinio, cheminio ir biologinio poveikio. Prisiminkime, kad oda atlieka barjerinę funkciją, atskirdama vidinę aplinką nuo nuolat kintančios išorinės aplinkos. Bet kaip šiuo atveju gyvena ląstelės, kurios tiesiogiai ribojasi su oru? Paviršinio epidermio sluoksnio ląstelės yra negyvos. Gyvos tik vidinės epidermio ląstelės. Jie intensyviai dauginasi, prie dermos tie patys sluoksniai, kurie stumiami arčiau paviršiaus, ragėja, palaipsniui žūva ir galiausiai nusilupa. Taigi, epidermio ląstelės yra nuolat atnaujinamos, sluoksnis po sluoksnio.

Šis procesas vyksta nuo žmogaus gimimo iki paskutinės jo valandos ir tęsiasi kurį laiką net po mirties.

Riebalinių ir prakaito liaukų išskiriami riebalai ir prakaitas sukuria nepalankią aplinką žmonėms kenksmingiems mikroorganizmams ir neleidžia prasiskverbti chemikalams bei vandeniui. Tačiau bet koks prisitaikymas yra santykinis. Kai kurios medžiagos, įskaitant kenksmingas, pavyzdžiui, gyvsidabrio druskas, gali prasiskverbti į organizmą per odą. Per riebalinių latakų angas į odą gali patekti ir gyvūniniai bei augaliniai riebalai. Tai yra įvairių medicininių tepalų ir kosmetikos naudojimo pagrindas.

Antroji odos funkcija yra susijusi su termoreguliacija. Odoje yra prakaito liaukų. Patekęs į odos paviršių, prakaitas išgaruoja ir ją vėsina. Odos vėsinimas pasiekiamas ir plečiant odos kraujagysles. Per juos praeinantis kraujas dalį šilumos atiduoda išorinei aplinkai. Kraujagyslių susiaurėjimas ir sumažėjęs prakaitavimas padeda išlaikyti šilumą.

Trečioji odos funkcija yra receptorių funkcija. Dermoje ir poodiniame audinyje yra daug receptorių – jautrių nervinių skaidulų galūnių ir specializuotų darinių, kurie suvokia prisilietimą, spaudimą, šaltį, karštį, skausmą. Daugelis receptorių dalyvauja refleksuose, kurie apsaugo mūsų kūną nuo sužalojimų per juos gauname informaciją apie objektus, su kuriais liečiamės. Pirštų pagalvėlės ypač jautrios prisilietimui. Ant jų yra pastebimi grioveliai ir įdubimai, formuojantys kiekvienam žmogui individualų modelį. Po epidermiu, šių įdubimų apačioje, yra daugybė receptorių, kurie atlieka lytėjimo funkcijas. Jų dėka žmogus gali subtiliai suvokti paviršiaus, su kuriuo liečiasi pirštai, reljefą. Šis rankos gebėjimas atsirado dėl darbinės veiklos.

Ketvirtoji odos funkcija yra išskyrimas. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina daug skystų ir dujinių medžiagų, kurios kenkia organizmui: mineralinės druskos, kai kurie medžiagų apykaitos produktai.

Galiausiai oda taip pat atlieka kvėpavimo funkciją. Anglies dioksidas pašalinamas per prakaito liaukas, o deguonis iš oro, ištirpęs prakaito skystyje, prasiskverbia pro prakaito liaukų vamzdelius ir čia sugaunamas raudonųjų kraujo kūnelių, tekančių parietalinėmis kraujagyslėmis. Šis dujų mainas vadinamas odos kvėpavimu. Jo reikšmė organizmui nedidelė, tačiau odos kvėpavimas yra naudingas pačios odos būklei.

Odos sutrikimų ir odos pažeidimų priežastys. Dažniausiai skiriamos vidinės ir išorinės priežastys, kurios sutrikdo normalią odos būklę. Vidinės priežastys gali būti mitybos klaidos, sąlytis su alergiją sukeliančiomis medžiagomis, hormonų reguliavimo sutrikimas, vitaminų trūkumas.

Taigi, per daug mitybos oda parausta ir įgauna riebią išvaizdą. Vartojant alkoholinius gėrimus, sutrinka odos kraujagyslių veikla ir pakinta kraujotaka, pasikeičia veido spalva, atsiranda patinimas ir kiti kosmetiniai defektai.

Kontaktas su alergenais dažnai sukelia dilgėlinę ir niežėjimą. Alergines reakcijas gali sukelti valgant tam tikrus maisto produktus – kiaušinius, braškes, apelsinus, įkvėpus žiedadulkių ar šviežio šieno kvapo.

Odos sutrikimus daugiausia lemia hormoninės sistemos būklė. Taigi, odos pigmentacija priklauso nuo hipofizės hormonų, jų nebuvimas gali sukelti visišką odos spalvos pasikeitimą. Dėl skydliaukės hormonų trūkumo oda patinsta, o perteklius – parausta, karšta ir drėgna. Sergančiųjų cukriniu diabetu oda lipni, veide matomi kraujagyslių dryžiai, dažnos pūlingos infekcijos, niežulys.

Cukrinis diabetas išsivysto, kai kasa negamina pakankamai hormono insulino. Dėl to sutrinka vidinės aplinkos pastovumas: gliukozės perteklius kraujyje dehidratuoja audinius ir sutrikdo kepenų veiklą. Tuo pačiu metu kenčia ir riebalų apykaita.

Vitaminai stipriai veikia odos būklę. Taigi vitaminas A veikia nagų ir plaukų augimą, taip pat riebalinių ir prakaito liaukų veiklą. Trūkstant vitamino A, oda išsausėja, trūkinėja, tamsėja, atsiranda nuplikimas, kinta riebalinių liaukų sekrecijos sudėtis. Dėl B grupės vitaminų trūkumo gali atrofuotis riebalinės liaukos, atsirasti įtrūkimų burnos kampučiuose ir lūžinėti nagai, atsirasti egzema. Nepakankamas vitamino C kiekis maiste sukelia poodinius kraujavimus, odos šiurkštumą ir blyškumą, mažėja organizmo atsparumas peršalimui.

3 skyrius. Metodiniai tobulinimai tema „Odos struktūra“

1-oji pamoka. Kūno grūdinimas. Odos, drabužių, avalynės higiena.

1. Švietimas:

a) Atskleisti kūno grūdinimo esmę ir vaidmenį, jo formas, sąlygas ir fiziologinius mechanizmus.

b) Išstudijuokite odos, drabužių ir batų higienos reikalavimus.

2. Vystymasis:

a) Parodykite ryšį su visame kūne vykstančiais procesais;

3. Švietimas:

a) Grūdinimo įtaka žmonių sveikatai, odos, drabužių, batų higienos reikalavimų laikymasis.

Metodai: pasakojimas, pokalbis, studentų pranešimai, projektinio darbo gynimas, anketos, testavimas.

Įranga: testai, greiti klausimyno klausimai, traukinio modelis, fonograma „Miško garsai“, stočių pavadinimai - „Poilsio zona“, „Kožnaja“, „Kietinimo klubas“, „Higienos“, „Moidodyr“, „Neboleyka“, „ Blogi įpročiai“, plakatai „Oda – sielos veidrodis“, „Saulė, oras ir vanduo – geriausi mūsų draugai“ ir kt.

Per užsiėmimus.

I. Organizacinis momentas.

II. Žinių atnaujinimas – testavimas.

1) Pavadinkite odos sluoksnius.

2) Kokia yra svarbiausia odos funkcija? 3) Įvardykite odos darinius.

4) Kuriame odos sluoksnyje yra riebalinės ir prakaito liaukos?

III. Naujos medžiagos mokymasis.

Skelbiama pamokos tema ir tikslas.

Mokytojo įžanginis žodis.

Mieli vaikinai!

Šiandien mes eisime su jumis į kelionę "Sveikatos" traukiniu. Kita stotis vadinasi „Poilsio zona“ (fonograma – „Miško garsai“).

Atsipalaidavimas:

Sėdėkite tiesiai, nuleiskite rankas išilgai kūno, užmerkite akis ir atsipalaiduokite. Įsivaizduokite, kad dabar esame miške, miško proskynoje. Mus glosto šilti saulės spinduliai, švelniai pučia gaivus vėjelis. Jaučiame malonų gėlių aromatą. Lapai ošia drebėdami, paukščiai garsiai čiulba. Galite išgirsti upelio šniokštimą. Jaučiamės gerai, jaučiamės labai gerai! Klausomės, jaučiame ir mėgaujamės!

Atmerkėme akis. Linkiu, kad malonūs jausmai, kilę jumyse, tęstųsi visą dieną.

Stotis, kurioje dabar esame, vadinasi „Kožnaja“.

Ar tu tai žinai…

1. Odos masė sudaro maždaug 15 % vidutinio 12 metų amžiaus žmogaus masės.

2. Už kiekvieną 6,45 kv. vidutiniškai pamatyti odą:

94 riebalinės liaukos;

65 plaukų folikulai;

650 prakaito liaukų.

3. Jei vidutinio ūgio suaugusio žmogaus oda paguldyta ant žemės, ji užims maždaug 10 kvadratinių metrų. m.

4. Oda turi platų spalvų gamą dėl skirtingo melanino kiekio, tačiau jos funkcijos išlieka tos pačios, nepaisant spalvos.

5. Lūpos, delnai ir kulnai yra be plaukų. Mūsų traukinys išvyksta į Hardening Club stotį.

Skirtingais laikais egzistavo įvairios sveikatos sistemos ir mokyklos:

1. Pirmykščių genčių jaunuolių varžybos.

2. Atėnų švietimo sistema.

3. Spartos švietimo sistema „Sunkumas arba žiaurumas“.

4. Kinų gimnastika "Qigong - būdas pašalinti ligas ir pailginti gyvenimą".

5. Joga yra kelias į tobulėjimą.

6. Viduramžių riterių turnyrai.

7. Šiuolaikinės olimpinės žaidynės.

Klausimas: Kas yra Porfirijus Ivanovas? Ką žinote apie jo pasekėjus?

Pasigirsta žinutė apie Porfirijų Ivanovą.

Klausimas: Kas yra vėpliai? Ar galima žiemą plaukti ledo duobėje be pasiruošimo?

Žiemos maudynių klube „Walrus“ mokinio kalba.

Atlikime greitąją apklausą.

1. Kaip dažnai šiais metais sirgote peršalimu:

0) niekada;

1) nuo 1 iki 4 kartų;

2) daugiau nei 4 kartus.

2. Ar sergate lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis?

1) 1 liga;

2) ligų kompleksas.

3) Ar keletą dienų kamuoja bendras negalavimas (letargija, energijos netekimas, mieguistumas, silpni galvos skausmai)?

Apibendrinkime greitos apklausos rezultatus.

0 - 1 balas - sveikata gera;

2 - 4 balai – jums gresia pavojus;

5–6 balai – jūsų kūnas nusilpęs.

Kad žmogus neperšaltų, jam reikia treniruotis esant šalčiui. Mūsų kūnas yra mikrobų nakvynės namai. Organizmo gynyba stabdo dauginimąsi ir „ardomąją veiklą“.

Apibendrindami apklausos rezultatus pastebėjome, kad tarp jūsų yra silpnos sveikatos, jautrių peršalimams ir ligoms.

Klausimas: kaip sau padėti?

Yra tik vienas atsakymas – grūdinimasis.

Klausimas: kas yra grūdinimas?

Klausimas: Įvardykite grūdinimo būdus.

Grūdinimo būdai:

Nuplaukite veidą šaltu vandeniu.

Skalbimas šaltu vandeniu iki juosmens.

Užpilkite šaltu vandeniu per visą kūną.

Šaltos pėdų vonios.

Šaltas ir karštas dušas.

Plaukimas tvenkinyje.

Nuvalykite sniegu iki juosmens.

Įtrynimas vandeniu iki juosmens.

Tačiau pradėjus kietėti, reikia atsiminti, kad...

Pirmiausia reikia atsikratyti „mikrobų lizdo“ kūne – sergančių dantų, uždegusių tonzilių ir kt.

Grūdinimas turėtų būti laipsniškas.

Grūdintis reikia sistemingai, nepraleidžiant nė dienos.

Būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes.

Reikia išnaudoti kiekvieną galimybę grūdinti save ir turėti gerą emocinę nuotaiką.

Klausimas: Įvardykite grūdinimo priemones.

Išgirskime iš studentų:

a) Grūdinimas vandeniu.

b) Oro grūdinimas.

c) Kietėjimas saulėje.

Dabar atlikime bandomąją užduotį.

Pasirinkite teisingą atsakymą:

1. Nusprendei grūdinti savo kūną. Nuo ko pradėti?

a) Pasitarkite su gydytoju ir tėvais;

b) Pradėkite pilti šaltu vandeniu visą kūną;

c) Plauksite upe tol, kol sušalsite.

2. Kokiu metų laiku geriau pradėti grūdintis?

c) bet kuriuo metų laiku.

3. Grūdinimo seką išdėstykite skaičių serijos forma:

1 - veido prausimas šaltu vandeniu 2 - maudymasis tvenkinyje 3 - įtrynimas šaltu vandeniu iki juosmens 4 - kontrastinis dušas 5 - kūno apliejimas vandeniu

(Atsakymas - 1,3,4,5,2)

Bandymų rezultatai (abipusis patikrinimas).

Grūdinimo taisyklės:

Grūdinimosi procedūros atliekamos atsižvelgiant į sveikatos būklę, mokinio individualias ypatybes ir raidą, studijų sąlygas ir popamokinę veiklą.

Sistemingas grūdinimo procedūrų naudojimas.

Palaipsniui didėja dirginančio poveikio stiprumas.

Grūdinimo procedūrų nuoseklumas.

Neįmanoma žinoti visko, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos kiekvienas turėtų žinoti apie odos priežiūrą.

Oda yra sveikatos veidrodis!!!

O dabar einame į kitą stotį „Gigienicheskaya“.

Studentų žinutės:

Odos higiena.

Plaukų higiena.

Pėdų higiena.

Batų higiena.

Drabužių higiena.

Studentų pasisakymai apie projektinį darbą „Profesija kosmetologė“.

Kita stotis yra „Moidodyr“.

K: Šio augalo uogos balina veido odą, daro ją elastingą. (braškės).

Kl.: plaukams plauti naudokite šio augalo lapų antpilą (celandine)

K: Šio augalo nuoviras suteikia plaukams auksinį atspalvį, o oda tampa švelni ir aksominė (ramunėlių žiedai).

K: Kokios ligos požymiai: paraudimas, rankų niežėjimas, noras nuolat niežėti (niežai).

K: Kaip išvengti saulės smūgio? (galvos apdangalas, šešėlis).

Kl .: Kaip išvengti utėlių? (nusiplaukite plaukus, nenaudokite kažkieno šukų, kažkieno lovos).

Traukinys važiuoja į "Blogų įpročių" stotį.

Kl.: Draugė prašo duoti jai šukas.

Jūsų veiksmai:

a) pasiūlyti šukas;

b) duoti, bet panaudojus nuplauti;

c) mandagiai atsisakyti.

K: Kodėl negalite apsikeisti drabužiais ir batais?

(Galite užsikrėsti utėlėmis, infekcinėmis ir grybelinėmis ligomis).

Mūsų traukinys grįžta į Kozhnaya stotį.

Užduotis: Pateikiu faktus, nuomones apie odos priežiūrą. Nustatykite, kas yra „tiesa“, o kas „klaidinga“:

Mūsų nuotaika neturi įtakos mūsų odos ir plaukų būklei (melas – stresas – medžiagų apykaitos sutrikimai

Bendravimas su gyvūnais neturi įtakos žmogaus odos būklei (klaidingos – grybelinės ligos, kerpės)

Pradėjau vaikščioti į baseiną grūdintis, nagai tapo trapūs, pasidarė balta danga (nors vaikščioti basomis reiškia grybelines ligas).

Narkotinės medžiagos daro odą rausvą ir sveiką (netikras – aštrus paraudimas ir raukšlėjimasis, žmogus smarkiai krenta svoris).

Žiemą vartojant multivitaminus, pagerėja odos būklė (tiesa)

Vasarą reikia dėvėti sintetinius drabužius, gražu ir nekaršta (klaidinga - nepraleidžia oro, kūnas prakaituoja - šilumos smūgis).

Daugelio žmonių oda pablogėja žydint tuopoms ir kvinojoms (nors – alergija – bėrimas, gleivinės paraudimas).

Paskutiniai mokytojo žodžiai:

Labai įdomiai praleidome laiką ir daug išmokome. Jūs augate ir keičiatės, todėl jums visada reikia higienos taisyklių ir procedūrų, o pasirinkti odos priežiūros priemones ir vaistus odos ligoms gydyti jums patars kosmetologai ir dermatologai, žurnalai „Sveikata“, „Liza“ ir kt. .

Namų darbai: 174 - 181 p., klausimai, RT.

Literatūra

1. Bayer K., Sheinberg L. Sveika gyvensena: vert. iš anglų kalbos Mokomasis leidimas. - M.: Mir, 1997. - 368 p., iliustr.

2. Belovas V.I. Sveikatos enciklopedija. Jaunystė iki šimto metų: nuoroda. Red. - M.: Chemija, 1993. - 400 p., iliustr.

4. Namų higienos vadovas: Nuor. Red. / Aut. Comp.V. V. Semenova, V.V. Toporkovas. - Sankt Peterburgas: Chemija, 1995. - 304 p., iliustr.

5. Zaicevas G.K., Kolbanovas V.V., Kolesnikova M.G. Sveikatos pedagogika: Valeologijos edukacinės programos. - Sankt Peterburgas: GUPM, - 1994. - 78 p.

6. Lishchuk V.A., Mostkova E.V. Devyni žingsniai į sveikatą. - M.: Rytų knygų kompanija, 1997. - 320 p., iliustr. - (Serija: „Padėk sau“)

7. Dalyko savaitės mokykloje: biologija, ekologija, sveika gyvensena. - Volgogradas: leidykla "Mokytojas", 2001. - 153 p.

8. Kolycheva Z.I. Biocheminiai sveikos gyvensenos pagrindai. Tobolskas, TGPI pavadintas D.I. Mendelejeva, 2000 m.

9. Rezanova E.A., Antonova I.P., Rezanovas A.A. Žmogaus biologija lentelėse, paveiksluose ir diagramose. M.: Leidybos mokykla, 1998 m.

10. Semenysheva A.V., Kolpakova O.A. Sveikatos ir maisto saugos klausimai. Aš einu į klasę. Žmogus ir jo sveikata. M.: Rugsėjo pirmoji. 2000, 73–101 p

Mūsų kūno ląstelės gyvena skystoje aplinkoje. Per kraują, limfą ir audinių skysčius jie gauna maistinių medžiagų ir deguonies bei išskiria į juos irimo produktus. Visas organizmas yra dujinėje aplinkoje, apsuptas oro. Oda yra organas, kuris atskiria vidinę aplinką nuo išorinės, patikimai saugodamas jos pastovumą.

1 skyrius. Metodinės rekomendacijos vedant pamokas tema: „Odos sandara, funkcijos ir higiena“

Medžiaga šia tema atskleidžia didžiulę odos, kaip vientiso organo, veikiančio kaip išorinis barjeras organizmo metabolizme su aplinka, svarbą.

Svarstydamas sąvokos „oda“ turinį, mokytojas turėtų paliesti odos, kaip didžiausio mūsų kūno organo, ypatybes, kurių pagrindinės funkcijos yra susijusios su jos sandara. Ypač svarbios yra higienos sąvokos, tokios kaip „odos, drabužių ir avalynės higiena“ ir „kūno grūdinimas“.

Temą galima mokytis per 4-5 pamokas. Pirmoje pamokoje atskleidžiama odos reikšmė, struktūra ir funkcijos. Antrame etape rekomenduojama ištirti vieną iš svarbiausių odos funkcijų – pastovios kūno temperatūros palaikymą. Trečiasis etapas – medžiagos įsisavinimas apie odos ir jos darinių (plaukų ir nagų), drabužių ir avalynės higieną. Ketvirtoji pamoka gali būti skirta medžiagai apie kūno grūdinimą studijuoti. 5 pamokoje patartina apsvarstyti odos ligas ir jų prevencijos priemones.

Studijuojant temos medžiagą, kartu su edukacinėmis užduotimis sprendžiamos mokinių raidos ir ugdymo problemos. Tai palengvina klausimų nagrinėjimas logiška seka, tarpdisciplininių ryšių užmezgimas, siekiant susidaryti vieningą pasaulio vaizdą.

Kaip vaizdinės priemonės nagrinėjant temą naudojami odos struktūros mikroskopiniai preparatai, sieninės lentelės, mokomosios plėvelės, atlasai. Eksperimentams ir stebėjimams demonstruoti naudojamas didinamasis stiklas, mikroskopas, elektrinis lygintuvas su šilumos reguliatoriumi ir signaline lempute, skirtingos temperatūros vandens indeliai.

Šios temos studijos yra svarbios medžiagų apykaitos, homeostazės, neurohumoralinio reguliavimo sampratų kūrimui, taip pat svarbiausių higienos žinių, įgūdžių ir gebėjimų įgijimui. Būtina organizuoti ir atlikti mokinių savo odos stebėjimus, siekiant nustatyti būdingas jos savybes.

Tema ir toliau aiškinasi sąvokas apie organų sandaros ir jų atliekamų funkcijų ryšį.

I. Kognityvinio susidomėjimo ugdymas.

1. Rusų liaudies pasakoje „Varlė princesė“ Vasilisa Išmintingoji nusimeta varlės odą, kad įgautų žmogaus pavidalą. Kol ji per naktį kepa duoną ir pina kilimą, stebindama šventės dalyvius, varlės oda guli nuošalioje vietoje, išlaikydama visą gyvybingumą. Jos vyras daro galą šioms persirengimams – išdegina odą orkaitėje. Tai verčia Vasilisą eiti į mirusiųjų karalystę pas Koshchejų Nemirtingąjį. Pateikdami šią situaciją medicininiu požiūriu, galime pasakyti, kad Vasilisa varlės pavidalu gauna terminį nudegimą, kuris nesuderinamas su gyvybe. Tačiau pasakoje viskas baigiasi gerai. Ivanas išgelbsti savo žmoną iš Koščejevo nelaisvės, tai yra, atlieka jos gaivinimą. Ir Vasilisos išsivadavimas iš mirties glėbio baigiasi sėkmingai. Deja, realiame gyvenime kova su didelių žmogaus odos plotų pažeidimais dažnai baigiasi kūno mirtimi.

2. Oda yra išorinis dengiamasis organas, tai seniausias mūsų kūno apsaugos organas. Pažeidus odos vientisumą, į organizmą patenka patogeniniai mikroorganizmai. Nudegimai, pažeidžiantys maždaug trečdalį kūno paviršiaus, yra mirtini. Juos lydi skausmingas šokas ir kūno apsinuodijimas pažeistų audinių irimo produktais. Dabar, jei, kaip ir Vasilisa, kritinėje situacijoje būtų galima užsidėti naują odą, tada daugelis nudegimų terapijos problemų būtų išspręstos. Tuo tarpu ši situacija nebėra fantazija.

3. XVII amžiaus viduryje. Turtingi Italijos miestai mėgo rengti prabangias šventes. Bajorai siekė vienas kitą pranokti rafinuotumu ir pompastika. 1646 m. ​​Milane įvyko šventinė procesija, kuriai vadovavo „auksinis berniukas“ - „aukso amžiaus“ personifikacija. Vaiko kūnas buvo padengtas auksiniais dažais. Atostogos buvo sėkmingos. Po procesijos berniukas buvo pamirštas. Visą naktį jis praleido šaltoje pilyje ir buvo labai šaltas. Kūną dengę auksiniai dažai smarkiai išsiplėtė odos kraujagyslės, dėl to jis neteko daug šilumos, smarkiai nukrito kūno temperatūra, berniukas susirgo ir netrukus mirė.

Ilgą laiką jie negalėjo paaiškinti vaiko mirties priežasties. Buvo manoma, kad auksiniai dažai sutrikdė odos prakaitavimą ir kvėpavimą. Tik daug vėliau, XIX amžiuje, eksperimentas, atliktas su dviem laku padengtais vyrais, parodė, kad priežastis buvo ir kūno šilumos reguliavimo pažeidimas.

4. Pirmieji bandymai išsaugoti gyvus žmogaus odos gabalus už kūno ribų buvo atlikti dar XIX a. Paimti iš savanorių donorų, jie buvo laikomi maistiniame skystyje, kurį sudaro druskos, kraujo plazma ir gliukozė. Tokioje aplinkoje odos gabalėliai kurį laiką išliko gyvybingi ir prigijo po transplantacijos į pradinę vietą. Tačiau šis metodas netiko uždaryti dideliems žaizdų paviršiams.

Šiuolaikinės biologijos pažanga leidžia kultivuoti (auginti) įvairių rūšių gyvų organizmų ląsteles už kūno ribų. Tačiau problema ta, kad sunku tiksliai rasti ląsteles, iš kurių susidaro oda. Šis vientisas organas susideda iš kelių ląstelių sluoksnių. Vaizdžiai tariant, odą galima palyginti su namu, kurio rūsiuose susidaro gilioji odos dalis – derma. Ten, tarp įvairių ryšių (kraujagyslių ir nervų galūnių) susipynimo, gyvena ląstelės - fibroblastai. Jie išskiria koliažo baltymą, kuris formuoja kolageno skaidulas, panašias į jūrines virves. Savo struktūra ši konstrukcija primena gelžbetonį. Joje standus metalinis karkasas (kolageno skaidulos) pripildytas cementu (pluodzius jungiantys baltymai ir polisacharidai). Kartu jie sudaro jungiamąjį audinį – tvirtą pagrindą, ant kurio pastatytos viršutinių odos sluoksnių – epidermio – ląstelės dermos ir epidermio. Čia yra keratinu susietos kamieninės ląstelės, kurios nuolat dalijasi. Jie palaipsniui stumiami link odos paviršiaus. Kai jos praranda kontaktą su derma, šios ląstelės praranda gebėjimą dalytis ir pradeda gaminti keratiną – pagrindinį plaukų, plunksnų, ragų ir kanopų baltymą.

Epidermio ląstelės palaipsniui keičia savo formą, tampa plokštesnės. Tada jie virsta keratinizuotomis negyvomis apnašomis. Patekę į paviršių, jie atsiskiria nuo kūno, užleisdami vietą kitoms ląstelėms.

Iš to, kas pasakyta, aišku, kad norint auginti odą už žmogaus kūno ribų, reikalingos specialios ląstelės – fibroblastai ir keratinocitai.

Auginimui paimama tik 1 cm donorinės odos, iš jos išskiriami visi keratinocitai. Po kelių dienų auginimo (augant už kūno ribų) šios ląstelės užims apie 1 m 2 plotą. Tada išaugusius keratinocitus galite supakuoti į plastikinius vamzdelius, užšaldyti skystame azote ir sukurti odos ląstelių banką. Greitai gali būti įmanoma užšaldyti ne tik ląsteles, bet ir už kūno išaugusius odos gabalus (in vitro, kaip teigia mokslininkai). Tokį sušalusį epitelį nesunku lėktuvu per kelias valandas nugabenti į bet kurį šalies tašką. Galite eiti kitu būdu - sukurti mažas laboratorijas skubios pagalbos institutuose, didelėse klinikose ir nudegimų centruose, kurie nuolat augina odos medžiagą transplantacijai. Deja, jo visada reikės. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nudegimai užima trečią vietą tarp visų rūšių traumų. Taigi, prasideda nauja traumų gydymo era – audinių inžinerijos era. Galbūt jau ne už kalnų laikas, kai iš jo gimus paimti žmogaus odos ląstelių mėginiai, tik tuo atveju, bus saugomi specialiuose bankuose.

II. Pokalbis apie odos sandarą ir funkcijas.

Pirmiausia mokiniai prisimena medžiagą apie vientisus audinius, odos reikšmę ir savybes, atsakydami į šiuos klausimus: Kokie audiniai sudaro odą? Kokia kūno dalis yra oda? Ką reiškia oda? Kokias funkcijas atlieka oda?

Po to jie pereina prie odos funkcijų ir jos struktūros ryšio tyrimo. Motyvavimas gali būti toks: „Evoliucijos procese gyvūnams ir žmonėms susidarė vientisieji audiniai - oda. Ji tiesiogiai ribojasi su besikeičiančia aplinka, todėl jos funkcijos yra įvairios.

Kyla probleminiai klausimai: Kokį vaidmenį atlieka oda, jungiant kūną su aplinka ir koks yra jos struktūros ir funkcijų santykis?

Norint atsakyti į šiuos klausimus, būtina susipažinti su įvairiomis odos funkcijomis: apsaugine, termoreguliacine, šalinimo, receptorių ir iš dalies kvėpavimo.

Tada turėtumėte atsakyti į klausimą: Su kokiais struktūriniais dariniais susijusios šios ar tos funkcijos? Norėdami tai padaryti, studentai turi ištirti odos mikrostruktūrą, jos aprūpinimą krauju, įgyti supratimą apie joje esančius receptorius, jų vaidmenį užtikrinant organizmo vienovę su aplinka.

Bandomoji užduotis tema "Oda"

Šalia klausimų (žymimų didžiosiomis raidėmis nuo A iki F) pateikiami atsakymų variantai (nuo 1 iki 12). Mokinys pasirinktą atsakymą pažymi kryželiu arba varnele atitinkamame atsakymų kortelės stulpelyje.

Atsakymų kortelė tema „Oda“

Odos higiena yra asmeninės higienos pagrindas. Odos higienos svarba labai didelė: jos dėka Jūsų oda gali būti užtikrinta, kad Jūsų oda išliks graži, jauna ir sveika.

Esant netinkamai ar nepakankamai mitybai, nepatenkinamoms darbo ir gyvenimo sąlygoms, gali atsirasti daug dermatozių.

Norint išvengti bet kokių odos ligų, rekomenduojama laikytis odos higienos taisyklių ir, esant galimybei, pašalinti kenksmingus buitinius ir profesinius veiksnius.

Žmogaus odos higiena

Norint palaikyti gerą odos būklę, būtina, kad virškinimo traktas funkcionuotų normaliai ir mityba būtų tinkama. Trūkstant vitaminų A, B, D, C, PP, gali atsirasti arba paūmėti tam tikros odos ligos, įskaitant psoriazę ir egzemą.

Norėdami išvalyti odą nuo prakaito, nešvarumų, riebalų, mikroorganizmų ir apnašų, turite reguliariai laikytis odos higienos taisyklių. Ne rečiau kaip kartą per savaitę rekomenduojama maudytis, kurių trukmė neturi viršyti 15 minučių. Patartina kasdien maudytis po dušu nenaudojant muilo, o vanduo turi būti kambario temperatūros.

Nesvarbu, koks jūsų odos tipas, ją reikia drėkinti ir maitinti. Renkantis kosmetiką, reikia atsižvelgti į jų sudėtį ir poveikį konkrečiam odos tipui.

Maitinamuose kremuose yra daug priedų, kurie teigiamai veikia ląstelių veiklą. Tokie priedai yra vitaminai, ekstraktai, bičių vaškas, lanolinas, augalų sultys ir branduolių aliejus. Riebalai ir aliejai, kurie yra kosmetikos preparatuose, paprastai yra gerai įsisavinami, todėl jie sumažina vandens išsiskyrimą iš odos ir neleidžia jai išsausėti. Be to, jie neleidžia mikrobams prasiskverbti į odą, taip pat turi apsauginį poveikį odai nuo dirginančių aplinkos veiksnių.

Odos higienos svarba yra vandens balanso palaikymas odos ląstelėse. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai naudoti drėkinamus losjonus ir kremus. Drėkinamasis kremas yra universalus, todėl jį naudoti tinka tiek riebiai, tiek sausai odai, ypač senstančiai, nes jo dėka oda ne tik drėkinama, bet ir į jos sluoksnius pridedami vitaminai, riebalai, biologiškai aktyvūs komponentai ir kitos naudingos medžiagos. .

Veido ir kaklo odos higiena apima plovimą šiltu vandeniu. Esant plonai ir sausai odai, jautriai saulės šviesai ir atmosferos poveikiui, patartina naudoti ne muilą, o minkštą vandenį – virintą, iš čiaupo ar lietaus, į 1 litrą vandens įpilant ¼ arbatinio šaukštelio sodos.

Norint užtikrinti tinkamą odos higieną, naudinga išsimaudyti kontrastiniame duše, kuris padeda sumažinti nuovargį, teigiamai veikia odą, taip pat pagerina jos aprūpinimą krauju dėl to, kad kraujagyslės periodiškai siaurėja ir išsiplečia. Rekomenduojama pradėti maudytis po dušu šiltu vandeniu, palaipsniui didinant jo temperatūrą. Tada reikia greitai nusiplauti šaltu vandeniu. Pakartokite procedūrą 2-3 kartus ir užbaikite šaltu arba vėsiu vandeniu. Venkite hipotermijos ir nenaudokite plikančio ledinio vandens.

Nemaža reikšmė yra odos apsauga nuo traumų, kurios veikia kaip piogeninės infekcijos vartai. Tam tikslui, jei reikia, reikia naudoti specialius drabužius, apsauginę pasta ir specialius ploviklius.

Laikantis odos higienos taisyklių, būtina atsižvelgti į tai, kad oda palankiai veikia saikingą saulės šviesą, gryną orą, vandens procedūras, įskaitant maudynes jūroje. Taikant šias priemones, padidėja odos atsparumas išoriniams dirgikliams. Be to, naudinga užsiimti fizine mankšta ar sportuoti.

■ Bent kartą per savaitę būtina prausti kūną karštu vandeniu ir muilu, užkertamas kelias uždegiminiams odos procesams, utėlių vystymuisi, niežai.

■ Skalbiant turi būti privaloma pakeisti apatinius ir patalynę.

■ Sausai odai plaukus reikia plauti kartą per savaitę, riebiai – kartą per 3-4 dienas.

■ Prieš valgydami būtinai nusiplaukite rankas.

Kaklo, pažastų ir po pieno liaukų odą reikia plauti kasdien.

■ Reguliariai atlikite kūno grūdinimo procedūras: būkite gryname ore, deginkites ir vandens procedūras.

■ Drabužiai ir batai turi būti laisvi ir tiksliai atitikti kūno proporcijas.

■ Drabužiai ir avalynė visada turi būti švarūs.

■ Kenksminga dėvėti guminius drabužius ir batus.

■ Vaikiški drabužiai neturi turėti šiurkščių siūlių ar randų.

Apatiniai drabužiai turėtų būti pagaminti iš plonų ir minkštų natūralių audinių.

■ Svarbus aprangos elementas – galvos apdangalas.

■ Drabužiai ir avalynė turi atitikti sezoną ir veiklos pobūdį.

Grūdinimas– tai priemonių rinkinys, skirtas padidinti organizmo funkcinius rezervus ir atsparumą neigiamam aplinkos veiksnių poveikiui. Grūdinimosi esmė – lavinti mechanizmus, kuriais organizmas reaguoja į tam tikrą klimato veiksnį. Tokios treniruotės metu didėja organizmo atsparumas konkrečiam veiksniui. Grūdinimo metodai yra buvimas lauke(vaikščiojimas, čiuožimas, slidinėjimas ir kt.), vandens procedūros(trynimas, dušas, dušas, maudymas ir pan.); Degintis.

Grynas oras turi daugiau deguonies ir turi žalingą poveikį patogenams. Dažnas šaltas ar karštas oras moko organizmą greitai ir operatyviai reaguoti į aplinkos temperatūros pokyčius.

Vandens procedūros treniruoti odos kraujagysles, suaktyvinti jų gebėjimą greitai susiaurėti arba išsiplėsti. Vėsus vanduo, dirgindamas daugybę šalčio receptorių odoje, stiprina centrinės nervų sistemos veiklą, gerina nervų tonusą, medžiagų apykaitą, kraujotaką, o visa tai prisideda prie žvalumo ir padidina organizmo atsparumą nepalankioms sąlygoms.

saulės spinduliai plečia odos kraujagysles, gerina kraujotaką, skatina vitamino D susidarymą organizme, didina odos pigmentaciją. Jei žmogus nepakankamai laiko būna po saule, jam išsivysto lengvas badas, kuris pasireiškia centrinės nervų sistemos funkcinės būklės sutrikimais: psichikos depresija, dirglumu, sumažėjusiu darbingumu ir kt.

Grūdinimo būdai yra apgalvoti ir turėtų būti derinami su fiziniu lavinimu: sportu ir fiziniu lavinimu, kuris sukuria patikimą žmogaus tinkamumą. Grūdinimo higienos reikalavimai – reguliarus ir laipsniškas procedūrų trukmės ir stiprumo didinimas, atsižvelgiant į individualias organizmo ypatybes, sistemingas savo organizmo būklės stebėjimas grūdinimosi metu.

Grūdinimasis aktyvina imuninę sistemą, gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, didina nervų sistemos tonusą, taip pat protinę veiklą ir fizinį darbingumą.

Stebuklas – geriu kavą, vandenį, arbatą ir košes, bet iš manęs išteka tik arbata.

K. I. Čukovskis. "Du prieš penkis"

Higiena kaip mokslas yra labai plati sąvoka, apimanti beveik visus žmonių gyvenimo aspektus. Žodis higiena kilęs iš graikų kalbos higieno s, o tai reiškia "neštis sveikatą" Yra daug higienos apibrėžimų, bet galbūt jie visi reiškia vieną dalyką: higiena yra mokslas apie žmogaus tobulėjimą ir išsaugojimą.

Higiena apima daugybę skyrių, tokių kaip: higiena, vaikų ir paauglių higiena, darbo higiena, asmens higiena, komunalinė higiena, aplinkos higiena, karinė higiena ir kt. Kadangi svetainės tema yra visiškai įtraukta į „Higienos“ sąvoką, kad būtų lengviau suprasti, šioje svetainės dalyje apžvelgsime tik asmens higienos temą.

Asmeninė higiena - žmogaus elgesio kasdieniame gyvenime ir darbe taisyklių rinkinys. Siaurąja prasme higiena – tai kūno, drabužių ir namų apyvokos daiktų higieninė priežiūra. Asmens higienos reikalavimų pažeidimai gali turėti įtakos tiek vieno žmogaus, tiek labai didelių žmonių grupių (įmonių kolektyvų, šeimų, įvairių bendruomenių narių ir net ištisų regionų gyventojų) sveikatai.

ASMENINĖS HIGIENOS TAISYKLĖS

1. Kūno higiena. Žmogaus oda saugo visą kūną nuo bet kokio aplinkos poveikio. Odos švaros palaikymas yra be galo svarbus, nes be apsauginės funkcijos ji atlieka ir šias funkcijas: termoreguliacinę, metabolinę, imuninę, sekrecinę, receptorinę, kvėpavimo ir kitas funkcijas.

• Kasdien nuplaukite šiltu vandeniu. Vandens temperatūra turi būti 37-38 laipsnių, t.y. šiek tiek aukštesnė už normalią kūno temperatūrą. Per savaitę per žmogaus odą išsiskiria iki 300 g riebalų ir iki 7 litrų prakaito. Kad odos apsauginės savybės nepablogėtų, šias išskyras būtina reguliariai nuplauti. Priešingu atveju ant odos susidaro palankios sąlygos patogeniniams mikrobams, grybeliams ir kitiems kenksmingiems mikroorganizmams daugintis.

• Vandens procedūras (vonia, dušas, sauna) būtina atlikti bent kartą per savaitę.

• Laikykite rankas ir nagus švarius. Atviros odos vietos yra ypač jautrios užteršimui. Purvas, kuriame yra patogeninių mikrobų, gali patekti iš rankų į burną per maistą. Pavyzdžiui, dizenterija vadinama nešvarių rankų liga. Rankas reikia plauti prieš einant į tualetą ir visada po tualeto, prieš ir po valgio bei po kontakto su gyvūnais (tiek gatvės, tiek naminiais). Jei esate kelyje, tuomet turite nuvalyti rankas drėgnu skudurėliu, kad pašalintumėte bent keletą mikrobų.

• Pėdas kiekvieną dieną reikia plauti vėsiu vandeniu ir muilu. Šaltas vanduo mažina prakaitavimą.

2. Plaukų higiena. normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, taip pat gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus. Todėl į plaukų plovimo procedūrą reikia žiūrėti atsakingai.

• Plaukus būtina išplauti, kai tik jie susitepa. Tikslaus kartų skaičiaus pasakyti neįmanoma. Plaukų plovimo dažnumas priklauso nuo įvairių faktorių: plaukų ilgio, plaukų ir galvos odos tipo, darbo pobūdžio, metų laiko ir kt. Žiemą, kaip taisyklė, plaukus plaunate dažniau, nes kepurė neleidžia galvos odai kvėpuoti, todėl riebalų išsiskiria daug daugiau nei įprastai.

• Neplaukite plaukų karštu vandeniu. Plaukai gali labai riebaluotis, nes karštas vanduo suaktyvina riebalinių liaukų veiklą. Be to, toks vanduo padeda plovikliams (muilams ir šampūnams) nusėsti ant plaukų pilkos dangos pavidalu, kurią sunku nuplauti.

• Būkite atsargūs rinkdamiesi plaukų priežiūros priemones (šampūnus, balzamus, losjonus ir kt.). Plaukai labai gerai sugeria vandenį, o kartu ir medžiagas, kurios gali pakenkti plaukams, galvos odai ir visam kūnui.

• Išskalavus plaukus naudinga išskalauti vėsiu vandeniu.

• Išplovus plaukus patartina išdžiovinti šiltu rankšluosčiu, o tada leisti plaukams išdžiūti. Naudoti plaukų džiovintuvą nepatartina, nes jis labai išsausina plaukus.

• Šukuojant plaukus nepriimtina naudoti kitų žmonių šukas.

3. Burnos higiena. Tinkama burnos priežiūra padeda išlaikyti gerą dantų būklę ilgus metus, taip pat padeda išvengti daugelio vidaus organų ligų.

• Dantis reikia valytis kiekvieną rytą ir vakarą.

• Nepriimtina pasinaudoti kitu žmogumi.

• Pavalgę būtinai praskalaukite burną.

• Pastebėję pirmuosius dantų ar dantenų ligos požymius, nedelsdami kreipkitės į odontologą.

• Bent du kartus per metus apsilankykite pas odontologą, kad atliktumėte įprastinius patikrinimus.

4. Apatinių drabužių, drabužių ir avalynės higiena. Mūsų drabužių švara atlieka svarbų vaidmenį asmens higienoje. Drabužiai apsaugo žmogaus organizmą nuo taršos, mechaninių ir cheminių pažeidimų, atšalimo, vabzdžių ir pan.

• Apatinius drabužius būtina keisti po kiekvieno skalbimo, t.y. kiekvieną dieną.

• Kasdien keičiamos kojinės, kojinės ant kelių, kojinės, pėdkelnės.

• Drabužiai turi būti reguliariai skalbiami.

• Nepriimtina dėvėti svetimus drabužius ir batus

• Drabužiai ir avalynė turi atitikti klimato sąlygas.

• Patartina teikti pirmenybę drabužiams iš natūralių audinių ir batams iš natūralių medžiagų.

• Drabužių ir batų kirpimas turi atitikti anatomines ypatybes ir atitikti žmogaus dydį.

5. Lovos higiena.

• Kiekvienas šeimos narys turi turėti savo rankšluostį ir savo lovą.

• Patalynė turi būti keičiama kas savaitę.

• Miegamoji vieta turi būti patogi.

• Prieš miegą būtina išvėdinti miegamąją vietą.

• Prieš miegą rekomenduojama apatinius pasikeisti į naktinius ar pižamą.

• Stenkitės neleisti naminių gyvūnėlių ant lovos.

Ir dar šiek tiek apie higieną: