Apdrauskite savo statymus

Žmogaus priklausomybė nuo žaidimų. Specialus lošimo žaidėjo įsivertinimo testas (bukmekerių, kazino, pokerio ir kt.).

Bukmekeriai, kaip ir visi kiti azartiniai žaidimai, gali sukelti žaidėjui priklausomybę (priklausomybės nuo azartinių lošimų ligą). Ši liga gali sugadinti visą gyvenimą, jei ji laiku nesiliaus. Priklausomybė nuo lošimų turi būti gydoma kaip ir bet kuri kita liga.

Jei nerimaujate, kad per daug lošiate, atlikite priklausomybės nuo azartinių lošimų testą. Ši procedūra yra NEMOKAMA, ANONIMĖ ir užtruks ne ilgiau kaip 2 minutes.

Ekspertai iš Švedijos sukūrė unikalų internetinį žaidėjų įsivertinimo įrankį. Testas skirtas nustatyti bet kokius ankstyvus rizikingo lošimo požymius. Baigę testą gausite išsamų balą pagal jūsų atsakymus, taip pat nuorodas į papildomus šaltinius, jei liga bus patvirtinta.

Užduokite klausimus ir dalinkitės patirtimi BC žaidėjų telegramos pokalbis

Tavo charakteris

Jūsų tapatybė

Tu ir kūryba

Tavo sveikatai

Seksualiniai testai

Testai moterims

Šeimos testai

Testai vyrams

Meilė ir santykiai

Testai tėvams

Komiksas

Verslo ir profesiniai gebėjimai

Priklausomybė nuo kompiuterio

Šia nauja liga serga jaunesni gyventojai, daugiausia paaugliai ir jauni suaugusieji. Nors ši liga neturi nieko bendra su infekcija, ji visame pasaulyje plinta epideminiu greičiu. Spaudoje gausu pranešimų, kad šen bei ten agresyvus paauglio elgesys privedė prie tragiškų pasekmių. Tikriausiai daugelis prisimena, kaip amerikietis paauglys kulkosvaidžiu šaudė savo bendraamžius ir mokytojus, kitas pavyzdys – žuvo kinietė, kuri prieš tragediją žaidimų draugams pasakė, kad yra labai pavargusi.

Ekspertų išvados nėra džiuginančios. Kiekvienas, praleidžiantis daugiau nei dvi valandas per dieną žaisdamas vaizdo žaidimus, rizikuoja tapti priklausomas nuo kompiuterinio žaidimo. Kaip nepaversti šiuolaikinių technologijų? Ar yra būdų užkirsti kelią kompiuterinėms ligoms ar jas įveikti? Mūsų klinika „Alternatyva“ sukūrė išsamią kompiuterių vergovės gydymo programą.

Kaip formuojasi priklausomybė?

Priklausomybė nuo kompiuterio turi tas pačias šaknis kaip ir priklausomybė nuo azartinių lošimų. Kiekvieno žmogaus smegenyse yra įrengtas malonumo centras. Nuolatinis šio centro stimuliavimas laboratoriniams gyvūnams priveda prie to, kad jie pamiršta apie viską pasaulyje. Laboratoriniai gyvūnai, atsisakę vartoti maistą dėl malonumo, miršta nuo išsekimo. Kompiuterinė liga yra liga, kuri vystosi palaipsniui. Jei virtualus darbuotojas atitraukiamas nuo kompiuterio 2 valandoms ir ilgiau, jam, kaip ir alkoholikui, kamuojamam pagirių, pasireiškia abstinencijos simptomai.

Pagrindinės priklausomybės nuo kompiuterio rūšys

• Priklausomybė nuo interneto (netogolizmas)
• Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų (kibernetinė priklausomybė)

Tinkloholikai (interneto priklausomybė) pasireiškia begaliniu žmogaus buvimu internete. Kartais virtualiame pasaulyje jie būna po 12-14 valandų per parą, užmezga virtualias pažintis, parsisiunčia muzikos, kalbasi. Tai netvarkingi, nesubalansuoti žmonės, kurie nesirūpina savo artimaisiais.

Yra keletas tinkloholiko požymių:

• įkyrus noras nuolat tikrinti el.
• kitos internetinės sesijos numatymas;
• internete praleidžiamo laiko padidėjimas;
• padidinti internete išleidžiamų pinigų sumą.

Kibernetinė priklausomybė (priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų) skirstoma į grupes, atsižvelgiant į konkretaus žaidimo pobūdį:

I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai (maksimalus pabėgimas nuo realybės).

II. Nevaidmeniniai kompiuteriniai žaidimai (noras pasiekti tikslą – užbaigti žaidimą, azartas siekiant tikslo, rinkti taškus).

Priklausomybės nuo kompiuterio požymiai:

• Žymus nuotaikos pagerėjimas dirbant prie kompiuterio,
• nenoras skirti laiko nuo darbo ar žaidimo kompiuteriu,
• Jei atitraukiate pacientą nuo kompiuterio, jis patiria susierzinimą ir netgi rodo tam tikrą agresiją jūsų atžvilgiu,
• Nesugebėjimas planuoti darbo pabaigos ar žaisti kompiuteriu,
• Nepaisydami namų ruošos darbų kompiuterio naudai,
• Asmeninės higienos ir miego nepaisymas kompiuterio naudai,
• Bendraudami su kitais, sumažinkite bet kokį pokalbį iki kompiuterių temų,
• Atsisakymas bendrauti su draugais.

Paciento, kenčiančio nuo priklausomybės nuo kompiuterio, fiziniai sutrikimai:

• regėjimo sutrikimas,
• sumažėjęs imunitetas,
• galvos skausmas,
• padidėjęs nuovargis,
• nemiga,
• nugaros skausmas,
• riešo kanalo sindromas (riešo skausmas).

Priklausomybės nuo kompiuterio diagnozė

Kaip ir daugumos psichikos ligų atveju, būtent aplinkiniai pirmieji pastebi paciento charakterio ir elgesio pokyčius. Patį lošimų narkomaną įtikinti, kad jis serga, labai sunku. Pirmas žingsnis gydant pacientą – suvokti jo patologinę priklausomybę nuo kompiuterio. Labai svarbu nuteikti pacientą pozityviai apsilankymui pas psichoterapeutą, kartais tam galima pasiteisinti psichologinio testavimo ar profesinio orientavimo forma. Likusį darbą galite drąsiai patikėti profesionalui. Paprastai priklausomybė nuo kompiuterio kenčia nepasitikinčius savimi, sunkiai bendraujančius, savo gyvenimu nepatenkintus, žemą savivertę ir kompleksus turinčius žmones. Po pirmojo seanso pas psichoterapeutą priklausomas nuo lošimų žmogus savo priklausomybę pradeda vertinti kritiškiau. Pagaliau galite pakeisti save ir atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio po psichoterapijos kurso.

Svarbus sėkmingo priklausomybės nuo kompiuterio gydymo etapas – nustatyti priežastis, paskatinusias žmogų pabėgti nuo realybės. Gydymo pagrindas – psichoterapijos seansai. Jei nustatoma paslėpta depresija, skiriamas gydymas vaistais. Psichokorekcija atliekama tiek individualiai, tiek grupėmis. Dėl gydymo gerėja santykiai su artimaisiais ir bendraamžiais, ugdomos valios savybės, didėja savigarba, formuojasi nauji gyvenimo pomėgiai. Labai svarbu dirbti ne tik su priklausomu nuo lošimų žmogumi, bet ir su jo šeimos nariais. Tik su jų pagalba gydymo rezultatai bus ilgalaikiai, o santykiai šeimoje bus harmoningi. Individualių gydymo seansų metu psichoterapeutas išlaisvina pacientą nuo „žaidimų hipnozės“ ir formuoja jame abejingumą azartiniams lošimams.

Patarimai, kaip išvengti vaikų ir paauglių priklausomybės nuo kompiuterio išsivystymo

• Kadangi pagrindinė vaiko pasitraukimo iš realaus pasaulio priežastis yra nepasitenkinimas esama realybe, pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas paskatino vaiką eiti „prie kompiuterio“.
• Neteisinga kritikuoti vaiką, kuris per daug laiko praleidžia prie kompiuterio.
• Pastebėję vaiko priklausomybės nuo kompiuterio požymius, nebloginkite situacijos, veskite jį pas psichoterapeutą.
• Galite pabandyti suprasti žaidimo esmę, pasidalydami vaiko interesais, tai suartins vaiką su tėvais ir padidins pasitikėjimą jais.
• Rekomenduojama apriboti vaikų prieigą prie smurtinių žaidimų ir filmų.

Priklausomybės nuo interneto testas (S.A. Kulakov, 2004)

1. Kaip dažnai pastebite, kad esate prisijungę ilgiau nei planavote?

2. Kaip dažnai apleidžiate namų ruošos darbus, kad daugiau laiko praleistumėte internete?

3. Kaip dažnai teikiate pirmenybę pramogoms internete, o ne buvimui su partneriu?

4. Kaip dažnai užmezgate naujus santykius su draugais internete?

5. Kaip dažnai jūsų draugai skundžiasi, kiek laiko praleidžiate internete?

6. Kaip dažnai jūsų išsilavinimas ir (arba) darbas nukenčia dėl laiko, praleisto internete?

7. Kaip dažnai tikrinate savo el. paštą prieš darydami ką nors kita?

8. Kaip dažnai dėl interneto naudojimo nukenčia Jūsų efektyvumas ar produktyvumas darbe?

9. Kaip dažnai nesipriešinate kalbėjimui ar slepiasi, jei jūsų klausia apie tai, ką veikėte internete?

10. Kaip dažnai nemalonias mintis apie savo gyvenimą nustumiate į antrą planą, pakeisdami jas raminančiomis mintimis apie internetą?

11. Kaip dažnai jaučiate malonų laukimą dėl artėjančio prisijungimo prie interneto?

12. Kaip dažnai bijai, kad gyvenimas be interneto taps nuobodus, tuščias ir neįdomus?

13. Kaip dažnai susierzinate ir šaukiate, jei kažkas jus pertraukia, kai esate prisijungę?

14. Kaip dažnai prarandate miegą, kai vėluojate prisijungę prie interneto?

15. Kaip dažnai jaučiatės pasinėrę į internetą, kai nesate prisijungę, arba įsivaizduojate save ten esantį?

16. Kaip dažnai pastebite save sakant „dar pora minučių...“, kai esate prisijungę?

17. Kaip dažnai bandote ir nesėkmingai sutrumpinti savo laiką internete?

18. Kaip dažnai bandote nuslėpti, kiek laiko praleidžiate internete?

19. Kaip dažnai jums labiau patinka būti internete, o ne susitikti su žmonėmis?

20. Kaip dažnai, kai nesate prisijungę, jaučiatės prislėgtas, bloga nuotaika, nervingumas, kuris greitai išnyksta vos prisijungus prie interneto?

Turint 50–79 balus, verta pagalvoti apie rimtą interneto įtaką jūsų gyvenimui.

Jei balas yra 80 ir didesnis, greičiausiai turite priklausomybę nuo interneto ir jums reikia specialisto pagalbos.

Testas dėl vaikų priklausomybės nuo interneto (S.A. Kulakov, 2004)

Atsakymai pateikiami penkių balų skalėje: 1 – labai retai, 2 – kartais, 3 – dažnai, 4 – labai dažnai, 5 – visada

1. Kaip dažnai jūsų vaikas pažeidžia jūsų nustatytus naudojimosi internetu terminus?

2. Kaip dažnai jūsų vaikas apleidžia savo darbus, kad daugiau laiko praleistų internete?

3. Kaip dažnai jūsų vaikas mieliau leidžia laiką internete, o ne su šeima?

4. Kaip dažnai jūsų vaikas užmezga naujus santykius su draugais internete?

5. Kaip dažnai skundžiatės dėl laiko, kurį jūsų vaikas praleidžia internete?

6. Kaip dažnai jūsų vaiko mokymasis nukenčia dėl laiko, kurį vaikas praleidžia internete?

7. Kaip dažnai jūsų vaikas tikrina el. paštą prieš darydamas ką nors kita?

8. Kaip dažnai jūsų vaikas teikia pirmenybę bendravimui internetu, o ne bendravimui su kitais?

9. Kaip dažnai jūsų vaikas priešinasi arba būna paslaptingas, kai klausia, ką veikia internete?

10. Kaip dažnai pastebėjote, kad jūsų vaikas prisijungia prie interneto prieš jūsų valią?

11. Kaip dažnai jūsų vaikas praleidžia laiką savo kambaryje žaisdamas kompiuteriu?

12. Kaip dažnai jūsų vaikas sulaukia keistų skambučių iš savo naujųjų internetinių „draugų“?

13. Kaip dažnai jūsų vaikas spragsi, rėkia ar susierzina, kai jį trikdo prisijungimas?

14. Kaip dažnai jūsų vaikas atrodo labiau pavargęs ir pavargęs nei tada, kai neturėjote interneto?

15. Kaip dažnai jūsų vaikas, būdamas neprisijungęs, yra susirūpinęs mintimis grįžti prie interneto?

16. Kaip dažnai jūsų vaikas keikiasi ir pyksta, kai pykstate dėl jo laiko, praleisto internete?

17. Kaip dažnai jūsų vaikas nori būti internete, o ne savo ankstesnę mėgstamą veiklą, pomėgius ar kitų pomėgius?

18. Kaip dažnai jūsų vaikas pyksta ir būna agresyvus, kai ribojate laiką, kurį jis praleidžia internete?

19. Kaip dažnai jūsų vaikas nori leisti laiką internete, o ne išeiti su draugais?

20. Kaip dažnai būdami neprisijungę jaučiatės prislėgti, prastos nuotaikos, nervingi, o grįžus į internetą visa tai išnyksta?

Turėdami 50–79 balus, tėvai turi atsižvelgti į rimtą interneto poveikį jūsų vaiko ir visos šeimos gyvenimui.

Surinkęs 80 ir daugiau balų, vaikas turi didelę priklausomybę nuo interneto ir jam reikia specialisto pagalbos.

Žmogų užvaldę žalingi įpročiai ilgainiui gali virsti rimtomis psichologinėmis problemomis. Šiais leistinumo laikais lengva pakliūti į tinklą, iš kurio bus sunku išeiti. Jei jūs ar jūsų artimieji dažnai lankotės kazino ar lošimo automatuose, pats laikas atlikti priklausomybės nuo azartinių lošimų testą.

Apibrėžimas

Ludomania yra priklausomybės nuo azartinių lošimų rūšis, kurią sudaro per didelė aistra lošti. Vienas iš jo etapų yra lošimas, kuriame žaidimas iškyla į pirmą planą. Šiai manijai būdingi šie simptomai:

• nekontroliuojama priklausomybė;
• psichoemocinis sutrikimas;
• gyvenimo kokybės pablogėjimas.

Nemokama prieiga prie lošimo automatų ir kazino paskatino naujo tipo priklausomybės – priklausomybės nuo azartinių lošimų – atsiradimą. Iš pirmo žvilgsnio šios nekenksmingos pramogos skirtos žmonėms kaip būdas praleisti laiką ir sumažinti stresą. Tačiau asmenys, turintys silpną valią ir trokštantys azarto, linkę į žaidimą įsitraukti.

Manija vienodai paveikia vyrus ir moteris.

Pagrindinė azartinių lošimų vystymosi priežastis yra net ne „lengvų pinigų“ troškimas, o noras pabėgti nuo realaus gyvenimo su jo problemomis ir stresu, todėl infantilūs ir neryžtingi asmenys patenka į tokius „spąstus“. Azartinių lošimų pasekmės gali būti tragiškos. Žmogus praranda daug pinigų ir nukrenta socialiniais laiptais, prarasdamas šeimos ir draugų paramą.

Simptomai

Kuo anksčiau bus nustatyta priklausomybė nuo lošimų, tuo didesnė tikimybė jos atsikratyti. Ženklai, pagal kuriuos galima atpažinti priklausomybę nuo lošimų, skirstomi į elgesio ir fizinius. Elgesio skirtumai apima:

• dažnas asmens buvimas lošimo įstaigose;
• susierzinimas bandant atitraukti jį nuo šios veiklos;
• laiko kontrolės praradimas;
• pernelyg didelės piniginės išlaidos;
• nesidomėjimas kitomis gyvenimo sritimis;
• bendravimo su artimaisiais nepaisymas;
• džiaugsmo ir euforijos antplūdis žaidžiant žaidimą;
• apsėstas žmogus nustoja kreipti dėmesį į savo išvaizdą, sutrinka jo miego ir valgymo įpročiai – pirmenybę teikia užkandžiams, piktnaudžiauja kava ir energetiniais gėrimais.

Taip pat stebimi fiziologiniai požymiai: galvos skausmas, blyškumas, drebulys.

Priklausomybės nuo azartinių lošimų stadijos

Bet kuri psichologinė ar fiziologinė liga pereina tam tikrus vystymosi etapus. Kartais viena seka iš kitos, manija iš karto pasireiškia sunkia stadija.

• Priklausomybės formavimas. Žmogus nori žaisti vis daugiau, bet dar nedaro šio proceso savo gyvenimo pagrindu ir neteikia didelės reikšmės. Tačiau žaidimui skiriamas laikas didėja, o statymai auga.
• Slopinti norą būti prie automatų/žaidimų stalo. Žaisti ar ne, tampa narkomano dilema. Užsiimdamas šia veikla jis ne tik leidžia laisvalaikį, bet ir aukoja kitus dalykus. Žmogus nustoja save kontroliuoti; jo pinigai nuolat „žaidžia“. Mintyse jis visą parą mąsto apie naujus judesius ir strategijas, atsiranda „laimingi skaičiai“, talismanai, iliuzijos apie gresiantį laimėjimą. Lošimo namai atrodo kaip nuostabi pilis, apgaubta mistiškos auros.
• Žaidimas žaidimo vardan. Narkomaną domina pats procesas, o ne galima nauda. Pinigai nebėra tikslas, dabar tai yra būdas atlikti naujus statymus. Narkomanas nuo lošimų yra pasirengęs visą savo laiką skirti šiai veiklai, jam nerūpi priklausomybė ir kitų nuomonė.

Patiems „išlipti“ iš 3 priklausomybės nuo lošimų stadijos praktiškai neįmanoma. Norint nukreipti priklausomybę nuo lošimų pas psichologą, jums reikės artimųjų pagalbos.

Diagnozė

Yra būdas nustatyti savo ar giminaičio namuose apsėdimo laipsnį. Tai priklausomybės nuo azartinių lošimų testas. Jei pradedate daug laiko praleisti lošimo įstaigose, užduokite sau šiuos klausimus. Ar lošimo salėse buvimo trukmė ir išleistų pinigų kiekis viršija lūkesčius? Ar vardan žaidimų aukojate darbo ir laisvalaikį? Ar jūsų artimieji jus įžeidžia? Jie pradėjo pastebėti, kad trūksta pinigų, atsirado skolų.

Testai

Kai asmuo pats nesuvokia problemos, jam gali būti pasiūlytas nekenksmingas problemos diagnozavimo būdas. Priklausomybės nuo lošimų testą sudaro 25–30 klausimų, į kuriuos atsakoma taip/ne. Daugumos teigiamų atsakymų atveju žmogui reikia psichologinės pagalbos. Remdamasis tyrimo rezultatais, specialistas nustatys problemos mastą ir parinks tinkamą gydymą.

Gydymas

Kadangi priklausomybė nuo azartinių lošimų yra grynai psichologinė patologija, jos terapiją sudarys atitinkamų specialistų pagalba, gydymas vaistais yra bejėgis. Didžiulį vaidmenį atlieka artimųjų palaikymas ir paties lošėjo noras atsikratyti priklausomybės. Jūs negalite jam skolinti pinigų, bet geriau apriboti prieigą prie jų. Lošėjas, kaip ir alkoholikas bei narkomanas, visada ras lėšų savo pomėgiui. Tačiau su šiuo procesu susiję sunkumai jį išblaivins ir padės suvokti aistros pasekmes.

Psichoterapeuto užduotis – priversti pacientą suprasti destruktyvų žaidimų manijos poveikį. Gydytojas ir pacientas teoriškai išgyvena situacijas, susijusias su žaidimo pasekmėmis, ir stengiasi joms užkirsti kelią.

Atsigavimo stadijoje pacientas sudaro savo ateities gyvenimo planą, kuriame nebelieka vietos azartiniams lošimams.

Išvada

Azartiniai lošimai yra beviltiška duobė. Naudinga tik viena pusė. Pastebėję tokias priklausomybes savyje ar savo artimuosiuose, skambinkite pavojaus varpais.

Pastaruoju metu tarp vaikų ir paauglių vis labiau populiarėja įvairūs kompiuteriniai žaidimai, forumai, socialiniai tinklai, bendravimas internetu. Moksleiviai valandų valandas praleidžia pokalbiuose, socialiniuose tinkluose, aktyviai bendrauja, pamiršta apie buvimą kartu realybėje, apie pasivaikščiojimus ir žaidimus gryname ore. Kai kuriems vaikams kompiuteris ir internetas – dar vienas labai įdomus gyvenimas, kuris anksčiau ar vėliau tampa problema šeimai, draugams ir pirmiausia pačiam vaikui. Labai svarbu, kad tėvai laiku atpažintų nerimą keliančius simptomus, imtųsi veiksmų ir sugrąžintų vaiką į normalų realų gyvenimą. Paprastas t valgo dėl priklausomybės nuo kompiuterio padės laiku nustatyti problemą ir imtis reikiamų priemonių.

Ankstesniame straipsnyje mes kalbėjome apie jo atsiradimo priežastis ir būdus, kaip ją įveikti. Dabar pakalbėkime apie tai, kaip nustatyti, ar jūsų vaikas turi priklausomybę nuo kompiuterio.

Kodėl reikalingas priklausomybės nuo kompiuterio testas?

Manau, niekas nesiginčys su tuo, kad priklausomybė nuo kompiuterio yra psichologinė problema, kuri neigiamai veikia suaugusio žmogaus gyvenimą. Vaikams ši problema yra daug gilesnė nei suaugusiesiems. Be to, nieko gero ir fizinei sveikatai nėra. Vaikas veda sėslų gyvenimo būdą, retai būna gryname ore, yra stuburo būklės nukrypimų, būklė gerokai pablogėja. Jei vaikas valgo toliau žaisdamas kompiuterinius žaidimus, tada nukenčia ir virškinimo procesai. Dėl to mažėja imunitetas, atsiranda virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, raumenų ir kaulų sistemos problemos, nutukimas, medžiagų apykaitos sutrikimai, dažni galvos skausmai ir kitos bėdos.

Siekiant užkirsti kelią tokių ligų ir sutrikimų išsivystymui, priklausomybės nuo kompiuterio požymius reikia atpažinti laiku ir imtis priemonių, kol tai netaps didele vaiko problema, todėl ji ir egzistuoja. Verta atkreipti dėmesį, ar išjungus kompiuterį nepasikeičia vaiko nuotaika ir bendra būklė. Stenkitės visada žinoti, kas vyksta jo gyvenime, domėtis jo reikalais. Būkite atsargūs, dažnai vaikai, kurie jau yra priklausomi nuo kompiuterių, patenka į „emocinio nuobodulio“ periodą, kai nustoja reikšti savo emocijas žmonėms, kuriuos anksčiau mylėjo. Tai labai svarbus skambutis.

Kada skambėti žadintuvu

Pats laikas pradėti skambėti, kai situacija tampa nebekontroliuojama ne tik tėvų, bet ir paties vaiko, kai atsiranda šie priklausomybės nuo kompiuterio simptomai:

- vaikas negali išeiti iš žaidimo savo noru;
- apleidžia draugus, šeimą, artimuosius;
- studijose atsiranda problemų;
- nesilaiko asmeninės higienos taisyklių;
- atsiranda miego sutrikimų.

Testas dėl vaikų priklausomybės nuo kompiuterio. Testai vaikams ir tėvams

Čia yra lengviausia vaikams skirta tėvams. Sąžiningai atsakykite į šiuos klausimus:

Tavo vaikas:

1. Kasdien leidžia laiką prie kompiuterio, nepraleisdamas nė dienos;
2. Įjungus kompiuterį, prarandamas laiko pojūtis;
3. Niekada nepakyla nuo kompiuterio nebaigęs žaidimo;
4. Valgo maistą šalia kompiuterio monitoriaus;
5. Nesutinka su Jūsų teiginiu, kad per daug laiko praleidžia prie kompiuterio;
6. Nebaigia žaidimo, kol nepasiekia norimo lygio;
7. Jis per daug didžiuojasi savo rezultatais ir pasiekimais žaidimuose ir praneša apie juos visiems aplinkiniams;
8. Neatlieka namų darbų, neklauso komentarų;
9. Jei kompiuteris sugenda, jis labai susierzina;
10. Jei suaugusiųjų nėra namuose, jis visą laiką praleidžia prie kompiuterio.

Jei į 5 testo klausimus atsakėte teigiamai, kalbėti apie vaiko priklausomybę nuo kompiuterio galima.

Ir štai į klausimus, kuriuos užduodate atsakyti savo vaikui:

1. Ar dažnai leidžiate laiką prie kompiuterio?

– kasdien – 3 balai;
– kartą per dvi dienas – 2 balai;
- tik kai nėra ką veikti - 1 balas.

2. Kiek laiko vienu metu skiriate kompiuteriui?

- daugiau nei 2-3 valandas - 3 balai;
— 1-2 valandos (mėgstu lošti) — 2 balai;
- ne daugiau kaip valanda - 1 balas.

3. Kada nusprendžiate išjungti kompiuterį?

- kol tėvai neišjungia - pats neišjungiu, arba išjungiu kai perkaista, arba kai nepradedu užmigti, arba kai pradeda skaudėti nugarą, ar susilieja spalvos - 3 taškai;
- skiriasi, kartais galiu ir pats išjungti kompiuterį - 2 balai;
– Išjungiu pats savo noru – 1 balas.

4. Kai turi laisvo laiko, kam jį skiri?

- žinoma, kompiuteryje - 3 balai;
- priklauso nuo nuotaikos ir noro, galbūt kompiuteriu - 2 balai;
– Vargu ar sėdėsiu prie kompiuterio – 1 balas.

5. Ar praleidote kokius nors svarbius renginius ar mokyklą žaisti kompiuterinius žaidimus?

- taip, atsitiko - 3 balai;
- gal ir buvo porą kartų, bet įvykis nebuvo toks svarbus - 2 balai;
- ne, to niekada nebuvo - 1 balas.

6. Kaip dažnai galvojate apie tai, ką veikiate sėdėdami prie kompiuterio, pavyzdžiui, apie žaidimus:

— Apie tai galvoju beveik visą laiką – 3 balai;
– Prisimenu porą kartų per dieną – 2 balai;
– Beveik visai neprisimenu, gal labai retai – 1 balas.

7. Kas tau yra kompiuteris? Kokį vaidmenį jis vaidina tavo gyvenime?

- kompiuteris - man viskas - 3 balai;
- didelis vaidmuo, bet gyvenime yra ir daug kitų įdomių dalykų, kurie man taip pat daug reiškia - 2 balai;
- kompiuteris mano gyvenime neužima ypatingos vietos - 1 balas.

8. Kai grįšite namo, pirmas dalykas, kurį darote:

- Einu prie kompiuterio ir įsijungiu - 3 balai;
— kiekvieną kartą vis kitaip, kartais prisėdu prie kompiuterio – 2 balai;
– Tikrai nesėdžiu prie kompiuterio – 1 balas.

Dabar apskaičiuokite bendrą taškų skaičių.

8-12 balų - viskas puiku, jūsų vaikas neturi priklausomybės nuo kompiuterio.

13-18 balų – priklausomybės dar nėra, tačiau reikėtų labai atidžiai stebėti, kad vaikas mažiau laiko praleistų prie kompiuterio, turėtų kitų pomėgių, įdomių draugų, pasivaikščiotų gryname ore. Atkreipkite dėmesį į savo vaiką, kol dar ne vėlu.

19-24 balai – vaikas turi priklausomybę kompiuteriui. Būtina skubiai imtis veiksmų! Greičiausiai bus sunku išsiversti be šeimos psichologo. Turime nedelsiant pradėti keisti situaciją.

Šis toks paprastas