Гэрийн нүүрний арьс чийгшүүлэгч нь хурдан бөгөөд эрүүл байдаг. Нүүрний арьсыг чийгшүүлж, гүн чийгшүүлэх бүтээгдэхүүн Гүн чийгшлийг хэрхэн хангах вэ

Ус бол амьд организмын гол бүрэлдэхүүн хэсэг учраас нүүрний арьсыг хэрхэн чийгшүүлэх вэ. Арьс нь ихэвчлэн уснаас бүрддэг. Энэ нь гадны бүх нөлөөнд хамгийн түрүүнд өртдөг хамгаалалтын бүрхүүл юм. Энэ нь өөрийгөө эдгээх чадвартай боловч энэ чадвар нь аажмаар буурч, шим тэжээл, хүчилтөрөгч дутагдаж, бидний арьсанд тусламж хэрэгтэй байна.

Удаан хугацааны туршид уян хатан, толигор арьс нь олон хүний ​​мөрөөдөл, хүсэл юм. Үүний төлөө бид хичээх хэрэгтэй. Хэрэв арьс гуужиж, чангарах мэдрэмж төрвөл энэ нь цөцгий байнга хэрэглэж байсан ч хангалттай хүчилтөрөгчгүй гэсэн үг юм. Та зуршилаа өөрчлөх хэрэгтэй. Ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Арьсны чийгийг хадгалах өөрчлөлт

Арьс хөгшрөлтийн явцад дутагддаг гол зүйл бол чийг ба хүчилтөрөгч юм. Үрчлээ, унжсан байдал нь үүнээс ихээхэн хамаардаг. Та дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Тэд таны арьсыг илүү сайн болгож, хүч чадал, гоо үзэсгэлэнгээр дүүргэхэд тусална.

• Арьсыг хуурайшуулдаг гоо сайхны бүтээгдэхүүндээ анхаарлаа хандуулаарай. Боломжтой бол түүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй;
• Цөцгий, тоник, маск, гель зэргийг сайтар ажиглаарай. Тэд таны арьсны төрөлд үргэлж тохирохгүй. Тэдгээрийг үе үе өөрчилж, цаг агаарын нөхцөл байдалд тохируулан сонгохыг зөвлөж байна. Өвлийн улиралд гаднах нөхцөл байдал тийм ч сайн биш, радиаторын доторх нөхцөл нь тийм ч сайн биш юм. Зуны улиралд халуун, хуурай агаар нь арьсыг маш ихээр хатаадаг;
• Скрабыг бага хэрэглэх шаардлагатай. Тэднийг тэжээлийн маскаар солих нь дээр;
• Арьсанд ус хэрэгтэй! Төрөл бүрийн нэмэлтгүйгээр цэвэр усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд та үүнийг халуунаар хэрэглэх хэрэгтэй;
• Угаалгын дараа арьсаа хэт хүчтэй үрж болохгүй. Үүнийг бага зэрэг арчиж, өндөр чанартай чийгшүүлэгч түрхвэл илүү эрүүл байдаг. Та усыг тусгай гоо сайхны сүүгээр сольж болно;
• Шөнийн цагаар нүүр будгаа үргэлж арилгах хэрэгтэй. Арьс нь агаар, амрах хэрэгтэй. Үүнийг тоник эсвэл гоо сайхны сүү ашиглан хийдэг;
• Халуун ус хэрэглэх шаардлагагүй. Өндөр температур нь маш их хатдаг боловч чухал тос нь эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг;
• Маск нь арьсанд маш их тустай. Гоо сайхны эмч нар тэдгээрийг 2-3 хоног тутамд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Боломжтой бол тэдгээрийг хослуулах эсвэл хэт удаан хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Дассан байдал үүсч, үр нөлөө нь буурдаг;
• Хэт ягаан туяанд байнга өртөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Тэд арьсны хөгшрөлтийг хурдасгаж, ноцтой өвчнийг өдөөдөг;
• Цэвэр агаар нь маш их ашиг тустай байдаг. Тиймээс байгальд зугаалах, аялахыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай;
• Төрөл бүрийн массаж нь ашигтай байдаг.

Өөрийн зуршил, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд маш хэцүү байж болно. Гэхдээ эрүүл мэнд, гоо сайхан нь нүүрний арьсыг хэрхэн чийгшүүлэх талаар тодорхой ойлгохын тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Нүүрний арьсаа хэрхэн чийгшүүлэх вэ?

Хүн бүрийн хамгийн түрүүнд анхаарал хандуулдаг зүйл бол нүүр царай юм. Гэхдээ энэ нь хүрээлэн буй орчны нөлөөнд илүү өртдөг. Энэ нь онцгой, байнгын арчилгаа шаарддаг. Үүний тулд янз бүрийн арга хэрэгслийг ашигладаг.

Арьсыг чийгээр дүүргэх гоо сайхны үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн
Бүх гоо сайхны компаниуд нүүрний арьсанд тэжээл өгөх бүтээгдэхүүнд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Эдгээр нь өдөр, шөнийн тос, тоник, тос, серум, гель, маск юм. Тэдгээр нь найрлага, нас, хэрэглээний давтамж, үнэ болон бусад шалгуураар ялгаатай байдаг. Бүх тосыг өмнө нь сайтар цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэнэ. Та тэдгээрийг сайн шингээж өгөх хэрэгтэй.

Шавар, жимс жимсгэнэ, гиалуроны хүчил, глицерин, ургамлын ханд, липосом, витамин, төрөл бүрийн ханд дээр суурилсан тэжээлийн маскуудад салбарынхан онцгой анхаарал хандуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хүрээ асар том юм. Та туршиж үзэх, сонгох, гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, бусад хүмүүсийн тоймыг сонсох хэрэгтэй. Гэхдээ илүү их үр нөлөө нь нэг цувралын бүтээгдэхүүнийг нэгдмэл байдлаар ашиглах явдал юм. Та өөрийн арьсны төрөлд тохирсон ямар нэг зүйлийг сонгож болно.

Гэрийн чийгшүүлэгч тос

Гэрийн эсийн чийгшүүлэгч, тэжээллэг бүтээгдэхүүн нь үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүнээс хямд бөгөөд үргэлж шинэхэн бэлтгэгдсэн бүтээгдэхүүн юм. Тэдний үр нөлөө нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Тэдний зарим нь өвлөгддөг, ихэнх нь найз нөхөдтэйгээ солилцдог эсвэл өөрсдөө зохион бүтээж, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгож, өөрчилдөг.

Тэд гэртээ маш олон бүтээгдэхүүн хийдэг: тоник, маск, скраб, нойтон жин, декоциний. Гэнэт нүүрний арьсыг хэрхэн хурдан чийгшүүлэх вэ гэсэн асуулт гарч ирвэл тэдгээр нь маш их хэрэгтэй байдаг.

Хамгийн энгийн арга бол мөсөн шоо юм. Тэд нүүрний зууван хэсгийг үр дүнтэй чангална. Та тэдгээрийг өглөө, орой бүр хэрэглэж болно. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар байдаг: эрдэс ус, эсвэл ургамлын декоциний, эсвэл жимсний шүүс (лууван, алим, тарвас, улаан лооль гэх мэт) хөгц рүү асгаж, хөлдөөнө. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж болно. Энэ нь хурдан бөгөөд үр дүн нь гайхалтай юм.
Тоник, шахмал, хандмал, декоциний нь шар айраг исгэх ургамлууд, улаан буудайн үр тариа, овъёос зэргийг олж авдаг. Тэдгээрийг буцалж буй усаар асгаж эсвэл хэдэн минутын турш исгэж болно. Дараа нь шөлийг шүүж, хэрэглэнэ. Тэдэнд зөгийн бал, цөцгийн тос, овъёосны гурил, тосны витамин, загасны тос нэмж болно. Энэ нь их цаг хугацаа шаарддаггүй ч өдөр бүр нүүрэндээ түрхэхэд эсүүд чийг, микроэлементээр ханасан, арьсыг чийгшүүлж, үрчлээсийг толигор болгодог.

Маскуудын талаар бага зэрэг

Хэрэв эмэгтэйчүүд хуурай арьсыг хэрхэн чийгшүүлэхийг сонирхож байгаа бол маск нь илүү тохиромжтой. Тэд хүчилтөрөгчийн тээвэрлэгч болдог. Тэдний "бүтээл" нь их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд шинэхэн бэлтгэсэн бүтээгдэхүүний шинэлэг байдал нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бүх маскыг нүүрэндээ 30-40 минут байлгана. Та бүлээн усаар зайлах хэрэгтэй, гэхдээ ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэх нь дээр. Тэдгээрийг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна.

• Алимны маск. Дунд зэргийн алимыг хальсалж, 1 tbsp нэмнэ. оливын тос, цөцгийтэй халбага. Та 1-2 дусал нимбэг нэмж болно;
• Кефир маск. 50 мл kefir, 1 шар авч, тослог витамин Е (эмийн санд байдаг) нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. Хэрэв харшил байхгүй бол 0.5 халбага зөгийн бал нэмж болно;
• Ургамлын гаралтай. 1 халбага авна. хатаасан ургамал: hops, yarrow, chamomile, St. John's wort. Буцалж буй ус асгаж, үлдээгээрэй. Дараа нь шүүж, хөргөсөн дусаахад 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал, нимбэгний шүүс (үүнийг жүржийн шүүсээр сольж болно), 1-2 шар. Бүх зүйл холилдоно. Энэ маскыг өдөр бүр хэрэглэж болно;
• Өргөст хэмхний маск. Нарийн grater дээр өргөст хэмхийг сараалж, дараа нь шигшүүрээр целлюлозыг цэвэрлэнэ. Өргөст хэмхтэй усыг тос эсвэл хөлдөөсөн хэлбэрээр хэрэглэж болно. Үүнийг ашиглан маск хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Түүнээс гадна энэ нь олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй сайн нийлдэг. Зөгийн бал, шар, kefir, цөцгий, оливын тос, загасны тосыг тус тусад нь эсвэл хослуулан хийж болно.

Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь сайн ажилладаг, нүүрэнд тэжээл өгч, чийгшүүлдэг. Гэхдээ тэдгээрийг ухаалгаар хэрэглэж, хөгшрөлтийн эсрэг эмүүдтэй ээлжлэн хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна амьдралын хэв маяг нь асар их нөлөө үзүүлдэг. Байнгын ядаргаа, нойргүйдэл нь бие нь шаардлагатай тооны залуу эпидермисийн эсийг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэх чадвараа алддаг. Зөв хооллох нь чухал. Эцсийн эцэст бүх эрдэс бодис, витаминууд нь усны хэвийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Өвлийн улиралд арьсаа чийгшүүлнэ

Хүйтэн улирал нь нүүрний арьс, ялангуяа хуурайшилтанд өртөмтгий бол ноцтой сорилт болдог. Бага температурын нөлөөн дор хялгасан судас нарийсч, цусны эргэлт алдагддаг. Түүнчлэн хүйтэн агаар, хүчтэй салхи нь арьсыг хуурайшуулж, улайлт үүсгэдэг. Халаалтын төхөөрөмж ажиллаж байгаа өрөөнд бид маш их цаг зарцуулдаг, энэ нь өрөөний агаар хуурай байдаг тул арьс нь бас зовж байдаг. Зөв арчилгаа нь таагүй байдал, чангарах мэдрэмжээс ангижрах, аяыг жигд, үзэсгэлэнтэй болгоход тусална. Тиймээс өвлийн улиралд арьс нэмэлт арчилгаа, чийгшлийг шаарддаг. Түүний тав тухтай байдлыг хэрхэн хангах вэ?

Нүүр будалтыг цэвэрлэж, арилгахын тулд зөвхөн гоо сайхны тос, сүүг хэрэглээрэй.

• Та хавар хүртэл тоник, нойтон жинг мартаж болно.
• Согтууруулах ундаа агуулсан гель хэрэглэж болохгүй.
• Гадаа гарахдаа нүүрэндээ хамгаалалтын тос түрхэхээ мартуузай.
• Суурь нь тослог тос түрхдэг. Хэрэв зарим нь шингэхгүй, цаашдын будалтанд саад болвол илүүдлийг цаасан салфеткааар арилгана.

Алхаж байгаад гэртээ ирэхдээ мөн арьсаа арчлах хэрэгтэй. Chamomile дусаах нь арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлнэ.

1. Үүний тулд эхлээд арьсыг цэвэрлэх хэрэгтэй, ямар ч зөөлөн скраб хэрэглээрэй.
2. Үүний дараа шөлөнд дэвтээсэн самбай эсвэл салфетка нүүрэндээ түрхэж, даавууг хөргөх хүртэл барина.
3. Хэрэв та таагүй мэдрэмжээс салж чадахгүй бол процедурыг давтах шаардлагатай.
4. Ямар ч чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Бид "ямар ч" цөцгий гэж хэлэхэд бага зэрэг хайхрамжгүй ханддаг. Цөцгий нь насыг харгалзан сонгох ёстой.

30 жилийн дараа арьс чийгшүүлнэ

Хэрэв та бүх хүч чармайлтаа зөвхөн арьсаа чийгшүүлэхэд чиглүүлбэл үр дүнг нь маш удаан хүлээх хэрэгтэй болно. Чийгшүүлэхээс гадна арьсыг хамгаалах, нөхөн сэргээх шаардлагатай. Өөр нэг чухал дүрэм бол анхаарал халамжийг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд өглөө нь завгүй хуваарьаасаа 15 минутын зайтай байх ёстой бөгөөд үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.

Гучаас дээш насны хүмүүсийн хувьд анхны үрчлээсүүд аль хэдийн гарч ирдэг бөгөөд ихэнхдээ нүдний буланд байдаг. Тиймээс эдгээр газруудын арьсанд нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг, эс тэгвээс насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь танд таалагдахгүй байх болно. Chamomile тосыг гэртээ хийх нь тийм ч хэцүү биш юм.

Нэг халбага chamomile-ийг нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ, 10 минут буцалгана. Дараа нь шүүж, 1 халбага цөцгийн тос, 1 халбага касторын тос нэмээд бүгдийг нь холино. Уг тосыг унтахаас нэг цагийн өмнө хэрэглэнэ.
Авокадогийн маск нь арьсыг сайн чийгшүүлнэ. Целлюлозын зуурмагийг нүүрэндээ түрхэж, хагас цаг байлгасны дараа бүлээн усаар угаана. Фермент болон тос нь арьсыг чийгээр дүүргэж, гэрэлтсэн байдлыг нь сэргээнэ. Цөцгий түрхэхдээ хуруугаараа нүүрэндээ хөнгөн массаж хийхээ мартуузай, энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нүүр тань шинэлэг, залуу харагдана. Гэхдээ энэ нь арьсыг эрүүл байлгахад хангалтгүй байх болно, эрүүл амьдралын хэв маягийг үл тоомсорлож, цэвэр агаарт илүү олон удаа алхахыг зөвлөж байна.

40 жилийн дараа нүүрний арьсыг чийгшүүлж, арчлах үйлчилгээтэй

Энэ насанд олон хүмүүс уруулын булан дахь арьс унжиж эхэлдэг. Энгийн процедур нь арьсыг чийгшүүлж, эрүүл төрхийг нь сэргээх болно. Өглөө бүр нэг шоо мөс аваад нүүрээ арчвал үр дүндээ сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ нь зөвхөн хөлдөөсөн ус биш, харин chamomile, ганга, мэргэн декоциний байж болно, арьс эрүүл, залуу, уян хатан харагдах болно. Хуурай арьсанд зориулсан кино маск нь хамгийн сайн сонголт биш юм. Гэхдээ өндөгний тэжээлийн маск хэрэг болно.
Процедурыг хөнгөн массажаар дуусгах ёстой, хэрэв та тусгай сойзтой бол үүнийг хэрэглээрэй. Нүүрний сайхан арьсанд биеийн хөдөлгөөн, өглөөний дасгалууд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

50 жилийн дараа чийгшүүлж, арьс арчилгаа

Харамсалтай нь он жилүүдийг эргүүлж болохгүй, 50-аас хойш эмэгтэй хүн бүр нүүрний арьс өөрчлөгдөж, заримдаа хамгийн сайн харагдахгүй байгааг анзаардаг. Та архи агуулсан нойтон жин, барзгар гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар мартах хэрэгтэй. Авокадо эсвэл тоороор хийсэн маск нь арьсыг сайн чийгшүүлж, шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, бичил элементүүдээр хангана.

Зохиогчийн тухай: Лариса Владимировна Лукина

Бидний арьс бол хүнийг гадны нөлөөллөөс хамгаалдаг өвөрмөц эрхтэн юм. Мөн энэ эрхтэн нь бусадтай адил өдөр бүр чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Ус бол хүний ​​амьдралын гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Ус нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанаас гадна залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тусалдаг. Эсийн чийг хангалттай байвал арьсны уян хатан чанар сайжирч, нарийн үрчлээ ч багасна. Ус чийгшүүлэх асуудал нь ямар ч насны, хүйсийн хүмүүст хамаатай байж болно.

Арьсны чийгийн алдагдал нь хальслах, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Хуурайшсан арьс нь уйтгартай харагддаг, саарал өнгөтэй, сул дорой бүтэцтэй байдаг. Угаалгын дараа ч битүүмжлэх, хальслах гомдол гарч ирдэг. Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл чийгшүүлж эхлэх цаг болжээ.

Арьсны чийгшил хангалтгүй байх шалтгаанууд

Чийг дутагдах олон шалтгаан бий. Гол нь:

Шингэнийг хадгалах арга замууд

Арьсыг чийгшүүлж, гэрэлтсэн байдлыг өгөх үндсэн хоёр арга байдаг: дотоод болон гадаад чийгшүүлэх.

Дотоод чийгшүүлэх нь дараахь зарчмууд дээр суурилдаг.

Нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх- арьсыг чийгшүүлэх үр дүнтэй арга. Нүүрний чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь 2 зарчмын дагуу ажилладаг. Эхний бүлэгт арьсны гадаргуу дээр чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг хальс үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүд багтдаг. Энэ бүлгийн тос нь өөх тос, лав, глицерин, диметикон агуулдаг. Мэргэжилтнүүд ийм бүтээгдэхүүнийг ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой гэж үздэг.

Хоёр дахь бүлэг нь бидний эпидермистэй холбоотой бодисуудаас бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь орлуулах эмчилгээгээр дамжуулан байгалийн чийгшлийг хангадаг. Үүнд:

Байгалийн чийгшүүлэгч

Олон тооны нүүрний чийгшүүлэгч нь ургамлын гаралтай бодис агуулдаг. Эдгээр нь арьсны чийгийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг төдийгүй шим тэжээл, витамин, микроэлементүүдээр хангадаг. Хамгийн түгээмэл нь дараахь зүйлүүд юм.

Салоны эмчилгээ

Ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд, эсвэл гэрийн эмчилгээ нь тус болохгүй бол та гүн чийгшүүлэх гэж нэрлэгддэг салоны процедурыг ашиглаж болно. Хамгийн үр дүнтэй, алдартай нь дараахь зүйлүүд юм.

Гликолийн хальслах

Энэ нь гликолийн хүчил дээр үндэслэсэн бодис бүхий өнгөц химийн хальслах арга юм. Ямар ч арьсанд үр дүнтэй, насны хязгаарлалтгүй. Гликолийн хүчил нь жижиг молекул жинтэй бөгөөд арьсанд амархан нэвтэрдэг. Энэ нь гүн чийгшүүлэхээс гадна антиоксидант нөлөөтэй, коллаген, эластины нийлэгжилтийг дэмждэг.

Гиалуроны хүчилтэй биоревитализаци

Энэ бол өндөр концентрацитай гиалуроны хүчил хэрэглэдэг мезотерапийн нэг төрөл юм. Хэрэглэх үед цусны эргэлт идэвхждэг бөгөөд энэ нь коллаген үүсэх шалтгаан болдог. Энэ тарилгын арга нь зөвшөөрдөг гиалуроны хүчлийг тэр гүн рүү нэвтэрнэтүүний үйлдэл хамгийн ашигтай нөлөө үзүүлэх газар.

Усан хальслах

Арьсны дээд давхаргад даралтын дор шингэнийг нэвтрүүлэх замаар чийгшүүлнэ. Уг процедур нь арьсыг сайн цэвэрлэж, чийгшүүлнэ. Шингэн нь чийгшүүлэхэд шаардлагатай хэмжээгээр дээд давхаргад үлддэг.

Эдгээр бүх процедур нь арьсыг мэдэгдэхүйц чийгшүүлдэг, энэ нь гэртээ хүрэхэд хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг туршлагатай мэргэжилтнүүдтэй батлагдсан, сайн батлагдсан салонуудад хийх хэрэгтэй.

Арьсны гоо сайхны шинэлэг бүтээн байгуулалт бол арьсны хэт авианы чийгшүүлэгч юм. Энэ төхөөрөмж нь салоны процедурыг орлуулдаг. Тусгай мембран нь шингэнийг (гиалуроны хүчил, ийлдэс болон бусад тэжээллэг бодис нэмсэн ус) бичил хэсгүүдээс уур болгон хувиргадаг. Тэд ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь гүн давхаргад чөлөөтэй нэвтэрдэг. Олон компаниуд хаана ч, хэзээ ч ашиглах боломжтой төхөөрөмжүүдийн өргөн сонголтоор хангадаг.

Чийгшүүлэх гэрийн эмчилгээ

Гэрийн нөхцөлд арьсны чийгийн тэнцвэрийг хэвийн байлгах олон арга бий.

Гол дүрэм бол тэрчийгшүүлэхийн өмнө арьсыг сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Өдөр бүр зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Долоо хоногт нэг удаа арьсандаа скраб түрхэж болно. Үхсэн эсийг арилгасны дараа чийгшүүлэгч илүү сайн шингэдэг.

Түргэн нөлөө үзүүлэхийн тулд та ургамал дээр суурилсан уурын банн ашиглаж болно: chamomile, гаа, St. John's wort, yarrow. Эдгээр ургамлуудыг нойтон жин хийхэд ашиглаж болно. 1 tbsp. л. ургамал 1 tbsp хийнэ. буцалсан ус, 30 минут байлгана, омог. Өдөрт 3 хүртэл удаа хөргөсөн дусаах замаар нүүрээ арчина.

Дулааны ус нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Өдөрт хэд хэдэн удаа нүүрээ шүршиж болно.

Эфирийн тос нь чийгшүүлэх ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг. Та үнэрт эмчилгээ хийж болно, эсвэл цөцгий дээр хэдэн дусал нэмж болно. Хамгийн тохиромжтой нь: улаан буудайн үр, усан үзмийн үр, тоор эсвэл цайны модны тос. Тэд мөн тосыг шүршихэд ашиглаж болно.

Янз бүрийн төрлийн арьсанд зориулсан маск жор

Гэхдээ гэрийн нөхцөлд арьсыг чийгшүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол маск юм. Тэдгээрийг тогтмол, ялангуяа намар-өвлийн улиралд хийх хэрэгтэй. Хэвийн арьсны хувьд долоо хоногт 2-3 процедур хангалттай, хэрэв арьс хуурай бол маскыг өдөр бүр хийж болно. Курс 2-3 сар. Маск хэрэглэхэсийн бичил эргэлтийг сайжруулж, усны тэнцвэрийг сэргээж, нарийн үрчлээг толийлгож, шинэ үрчлээсийг удаашруулна. Маскийг сайтар цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд 20-30 минут байлгаад рашаан усаар зайлж угаана.

Хуурай арьсанд зориулсан маск:

• 3 tbsp. л. жижиглэсэн oatmeal, хагас шинэ өргөст хэмх, 1 tbsp. л. дунд зэргийн өөх тос цөцгий;
• цангис жимсний шүүс, сүү, зуслангийн бяслаг тэнцүү хэмжээгээр;
• тахианы өндөгний шар 1 tbsp. л. үхрийн нүдний шүүс, бүрэн хуурай болтол нүүрэндээ түрхэх;
• 1 tbsp. л. цөцгий тууштай болох хүртэл шар айрагны мөөгөнцрийг сүүтэй холино;
• Аливаа исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (тараг, kefir, тараг) ямар ч ургамлын тосоор тосолсон арьсанд түрхэх;
• 1 tbsp нунтаглах. л. жижиглэсэн селөдерей 1 tbsp. л. зуслангийн бяслаг;
• нэг баар хар шоколад хайлуулж, өтгөн тууштай болтол өөх тос багатай цөцгий нэмж, бүлээн түрхээрэй;
• 1 tbsp. л. төмсний цардуулыг 1 tbsp холино. л. өргөст хэмх, нимбэгний шүүс.

Энгийн арьсанд зориулсан маск:

Тослог арьсанд зориулсан маск:

Та арьсаа чийгшүүлэхийн тулд цогц арга хэмжээ авах хэрэгтэй бөгөөд энд бүх бүтээгдэхүүн сайн байдаг. Гэхдээ гэрийн эмчилгээ нь 3-4 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй бол мэргэжлийн гоо сайхны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Салон эмчилгээ шаардлагатай байж болно. Гэхдээ гол зүйл бол тогтмол байдал, зөв ​​сонгосон хэрэгсэл юм. Тэгвэл жилийн аль ч үед арьс арчилсан, эрүүл харагдах болно.

Бид бүгд шүүслэг, махлаг алим шиг төгс арьстай байхыг хүсдэг. ❤ Түүнд хүрэх эхний алхам бол зөв чийгшүүлэх явдал юм. Энэ бол бидний бүх гоо сайхны арчилгааны үндэс юм.

Энэ нийтлэлд бид арьс яагаад чийг их шаарддаг, трансэпидермисийн усны алдагдал гэж юу вэ, байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйл, шингэн алдалтын шалтгаан юу вэ, түүнтэй хэрхэн тэмцэх талаар ярилцах болно.

Ус яагаад арьсанд маш чухал байдаг вэ?

Эрүүл арьсанд 20-30% ус агуулагддаг. Арьсны гадаад байдал (уян хатан байдал, бат бөх байдал, өнгө) болон эрүүл мэнд нь чийгшлийн түвшингээс хамаарна.

Шингэн алдалт нь янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Нарийн үрчлээс, нүдний доорх дугуйлан, үрэвсэл - энэ бүхэн арьсны чийгшил багатайгаас үүдэлтэй байж болно.

Арьсыг гуужуулах үйл явцад ус асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Арьсны чийгийн түвшин буурах үед гуужуулах үйл явц зогсч, үхсэн эсүүд давхаргад хуримтлагддаг. Сайн байцгаана уу, гунигтай царай, хуурай, барзгар, сэвсгэр арьс, бөглөрсөн нүх, үрэвсэл.

Арьсыг гаднаас нь чийгшүүлнэ

Бидний арьс бол байгалийн том хөвөн шиг юм. Агаарын чийгшил өндөр (50% -иас дээш) үед агаар мандлын чийгийг шингээдэг.

Чийглэг Тайланд, хуурай Египетэд арьсныхаа нөхцөл байдлыг санаарай. Азийн чийглэг уур амьсгалд нүүр будалтгүй ч арьс илүү чийглэг байдаг тул та юу ч түрхэх шаардлагагүй юм шиг санагддаг. Ийм заль мэх нь цөлийн Египеттэй ажиллахгүй.

Түүнээс гадна агаарын чийгшил бага (50% -иас бага) үед яг эсрэг үйл явц эхэлдэг. Манай цаг уурын нөхцөлд халаалт асаалттай үед арьс ялангуяа мэдэгдэхүйц хатаж эхэлдэг. Халуун радиаторууд доторх агаарыг хэт хуурай болгож, арьсны чийг агаар мандалд орж эхэлдэг.

Тиймээс өвлийн улиралд чийгшүүлэгч маш чухал байдаг. Мөн хуурайшсан, хуурайшсан арьсанд энэ нь улирал харгалзахгүй ерөнхийдөө заавал байх ёстой зүйл юм.

Арьсны чийгшлийг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Хэрхэн? Энэ талаар бид дараагийн бичлэгт илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Гэсэн хэдий ч арьс чийгийн ихэнх хэсгийг гаднаас биш дотроос авдаг.

Арьсыг дотроос нь чийгшүүлнэ

Цусны эргэлтийн систем нь арьсыг дотроос нь чийгшүүлэхэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Та нэг аяга ус уусан. Энэ ус яаж эсэд орж арьсанд хүрдэг вэ? Зөвхөн цусны судсаар дамжин цусны тусламжтайгаар. Энэ нь бүх биед ус, шим тэжээлийг тээвэрлэдэг цус юм. Бие дэхь ус их байх тусам илүү сайн, арьсанд ч хүрдэг. Тиймээс илүү их ус уух гэсэн "учирхалтай" зөвлөгөө үнэхээр үр дүнтэй байдаг (яарах! ☺).

Арьсанд цусны судаснууд доод давхаргад байдаг - гиподерми ба дерми. Арьсны давхаргад ус нь гиалуроны хүчил, коллаген, эластины "сүлжээ" рүү орж, гель болж хувирдаг. Гель хэлбэрийн чийгийн зарим хэсэг нь арьсны давхаргад үлдэж, зарим хэсэг нь эпидерми рүү дээшилдэг.

Арьсны рН-ийг зохицуулдаг (үүнийг сүүн, нимбэгийн хүчил, кали хариуцдаг).

Керамидын нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, арьсны хамгаалалтын функцийг (сүүн хүчил) сайжруулна.

Арьс гуужуулах үйл явцыг хэвийн хэмжээнд байлгана.

Арьс гуужуулах. Угаах, хальслах (скраб) болон сахлын үед эвэрлэг эсийн нэг хэсэг, түүнтэй хамт NUF арилдаг. Тиймээс дараа нь чийгшүүлэгч (маск, серум) -ээр дүүргэх нь маш чухал юм.

Байнга усанд орох. NUF нь усанд уусдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд хэт олон удаа, удаан үргэлжилдэг усны процедур нь арьсыг угааж, хатаана.

Энэ нь юу болохыг илүү тодорхой болгохын тулд эпидермисийн саад тотгор, тоосгон ханыг төсөөлөөд үз дээ. Хананы суурь нь тоосгоор хийгдсэн байдаг. Арьсанд тоосго нь эвэрлэг давхаргын эвэрлэг эсүүд юм. Тэд уургийн гүүрний (десмосом) тусламжтайгаар бие биенээ гар шиг барьдаг. Бидний арьсны тоосгоны хоорондох давхарга (цемент) нь липидүүд (мөн өөх тос гэж нэрлэдэг) юм.

Эпидермисийн хамгаалалтын найдвартай байдал, бат бөх байдал нь түүнийг хадгалахад тусалдаг гидролипидийн манти. Энэ нь эпидермисийн амин чухал үйл явцын үр дүнд үүссэн өөх тос (липид), хөлс, хүчилээс бүрдэх арьсны гадаргуу дээрх хальс юм. Хана нь дээрээс нь гипсээр хучигдсан байдаг шиг эпидермисийн хаалт нь гидролипидийн нөмрөгөөр ороосон байдаг.

Ус, усанд уусдаг бодисууд нь эпидермисийн саад тотгор ба гидролипидийн нөмрөгийн саадыг даван туулах чадваргүй, учир нь ус нь өөхөнд уусдаггүй.

Тиймээс липидийн (өөх) давхарга нь байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйлээр цуглуулсан арьсны чийгийг "битүүмжлэнэ". Тиймээс эпидермисийн эрүүл хамгаалалт, гидролипидийн нөмрөгийг хадгалах нь маш чухал юм.

Чухал! Липидүүд нь бидний арьсны тэжээл юм. NUF нь чийгшүүлэх үйлчилгээ юм. Тэд зөвхөн хамтдаа ажилладаг - чийгийг түгжихгүйгээр цуглуулах нь ашиггүй юм. Хоол тэжээлгүйгээр чийгшүүлэх боломжгүй гэдгийг санаарай, тэд 2 twix саваа шиг үргэлж хамт байдаг.



• Чийгийн нөөцийг дотроос нь нөхөж, их хэмжээний ус ууна.

  Цусны судсыг бэхжүүлэх.

  Агаар чийгшүүлэгч худалдаж аваарай.

  Чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүд (NUF бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулаад) болон липид агуулсан чадварлаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.

Арьсны чийгшүүлэгч систем хэрхэн ажилладагийг бид олж мэдсэн бөгөөд дараагийн нийтлэлээрээ чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрхэн ажилладаг, кремний чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг, липидүүд ямар харагддаг, шошгон дээр хэнд анхаарах талаар олж мэдэх болно.

Асуулт хэвээр байна уу? Сэтгэгдэл дээр асуугаарай.

LaraBarBlog дээр дахин уулзацгаая. ♫

Энэ бол гэртээ хуурай арьсыг зөв арчлах тухай нийтлэл бөгөөд үүнээс та чийгшүүлэх, хоол тэжээлийн талаархи бүх зүйлийг сурах болно. Хуурайшилт, загатнах шалтгаанууд, тэдгээрийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар бид танд хэлэх болно. Охид нүүрэндээ хамгийн их анхаарал хандуулж, бусад бүх зүйлийг мартаж орхидог нь ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь ойлгомжтой бөгөөд нүүр нь үргэлж харагдах бөгөөд салхи, бохирдсон агаар, хэт ягаан туяа болон бусад хүчин зүйлүүдэд илүү өртдөг.

Гэхдээ гоо сайхны эмчилгээ нь цогц байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Үгүй бол нэг хэсэгт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж, нөгөө хэсэгт та маш олон жижиг бэрхшээлийг олж авах боломжтой. Үүнээс гадна, биеийн арьсны байдал нь бие махбод дахь асуудлуудыг илтгэж болно.

Боломжит асуудлууд, тэдгээрийн үүсэх шалтгаанууд

Ерөнхийдөө шинж тэмдгүүд нь чангарах, хуурайших, хальслах, загатнах зэрэг шинж тэмдгүүд байдаг. Эдгээр нь sebaceous булчирхай нь чийгийг хадгалж, эпидермисийг бага зэргийн гэмтэл, сийрэгжилт, хөгшрөлтөөс хамгаалдаг хангалттай хэмжээний шүүрлийг ялгаруулдаггүйгээс үүсдэг. Иймэрхүү мэдрэмжүүд нь гадны хүчин зүйл болон ноцтой өвчний улмаас үүсч болно. Тэдгээрийн заримыг жагсаацгаая:

• Шингэн алдалт.
• Гормоны эмгэг.
• Арьсны өвчин. Жишээлбэл, атопик дерматит.
• Хуурай агаар. Өвлийн улиралд дотор нь ихэвчлэн яг ийм байдаг.
• Гадаа хүйтэн жавар, салхи.
• Бие махбодид витамин дутагдалтай (A, B, C, E).
• Наранд хэт их өртөх.
• Стресс.
• Өвөрмөц байдал (өөр өөр төрлийн арьс байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хамгийн бага өртөх нь чангарахад хангалттай).
• Гель, түрэмгий найрлагатай саван (гадаргуугийн идэвхтэй бодис), хэт халуун ус хэрэглэх.
• Скраб байнга хэрэглэх.
• Тохиромжгүй гоёл чимэглэлийн болон арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
• Муу зуршил.

Анхаар! Хэрэв та хуурайшилт, загатнах шалтгаан болох гадны хүчин зүйлсийг анзаараагүй бол эмчид хандахаа мартуузай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь өвчний эхлэл байж болно. Бидний тайлбарлах аргуудыг ашиглан үүнийг эмчлэх боломжгүй юм. Эхлээд танд арьсны эмч хэрэгтэй!

Гэрийн нөхцөлд арьсаа яаж, юугаар чийгшүүлэх вэ

Зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд маш хялбар байдаг. Хэрэв та эрс тэс уур амьсгалтай эсвэл арьс тань мэдрэмтгий байдаг бол өвлийн улиралд гадаа хамгаалалтын тос, гэртээ чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Зуны улиралд 30 ба түүнээс дээш SPF-тэй нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж хэрэглээрэй.

Өдөрт хэр их ус ууж байгаагаа хянаж байгаарай. Хэрэв нэг литрээс бага бол хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Энэ бол бүх эмэгтэйчүүдийн сайхан биетэй байх үндсэн зарчмуудын нэг юм. Мөн хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай. Эрүүл бус хоол хүнсийг устгаж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамлыг идэж эхлээрэй - эдгээр нь чийг, микроэлементийн эх үүсвэр юм. Загас, авокадо, ургамлын тос, самар, үр, буурцагт ургамал зэрэг омега тосны хүчлээр баялаг хоол хүнсийг цэсэндээ оруулахаа мартуузай. Харамсалтай нь хоол хүнс хангалтгүй байх нь элбэг байдаг. Энэ тохиолдолд гоо сайхныг хадгалах олон арга бий.

Гол дүрэм бол өөртөө байнга анхаарал тавих явдал юм. Гоо сайхны процедурын тууштай байдал нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Хуурайшсан арьсыг өдөр бүр тослох хэрэгтэй. Е витамин, гиалуроны хүчил, арган болон оливын тос, бөөрөлзгөнө, цангис, бүйлсний ханд агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулаарай.

Массаж хийх

Олон хүмүүс массажийг зөвхөн залуу насыг нүүр царай, эмчилгээ, булчинг тайвшруулах арга гэж үздэг. Гэхдээ түүний өгсөн үр дүн нь чийгшүүлэгч хэрэглэх бүтээмжид шууд нөлөөлдөг. Дулаан арьс нь тэдгээрийг илүү сайн шингээдэг бөгөөд энэ нь яг шаардлагатай зүйл юм.

Шүршүүрийн гель, тос

Тэд угаалга хийх явцад нягт мэдрэмж үлдээж, эпидермисийн хамгаалалтын давхаргыг тасалдуулж болохгүй. Арьс судлаачид их хэмжээний сульфат, парабен, пропилен, парафин агуулсан найрлагаас татгалзаж, зөөлөн, толигор, чийгийг хадгалахад тусалдаг өтгөн бүтэцтэй байхыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Хэт халуун ус асааж болохгүй. Хүйтэн цаг агаарт дулаахан, зуны улиралд бага зэрэг сэрүүн байх шаардлагатай. Өөрийгөө алчуураар хатааж болохгүй.

Өдөр тутмын цэвэрлэгээ, хоол тэжээл

Энэ дүрмийн талаар хүн бүр мэддэг ч хүн бүр үүнийг дагаж мөрддөггүй. Өөр өөр төрлийн арьстай хүмүүст энэ хольцыг өдөрт хоёр удаа түрхэхийг зөвлөж байна: өглөө, орой шүршүүрт орсны дараа.

• Хэвийн ба хосолсон: хөнгөн сүү, зуны улиралд - шүрших.
• Хуурайшилд өртөмтгий - тос, тос (өвлийн улиралд).
• Тослог - нойтон жин.

Хуурай биеийн арьсыг чийгшүүлэх хамгийн сайн арга юу вэ: гэртээ алхам алхмаар арчилгаа

• Нүүрэндээ зориулсан бүтээгдэхүүнтэй ижил бүтээгдэхүүн худалдаж аваад мөнгө хэмнэх хэрэггүй. Та хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй. Үнэн хэрэгтээ биеийн арьс нь зузаан, өөр бүтэцтэй байдаг.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зузаан давхаргаар түрхэнэ.
• Массажны талаар санаж байна уу? Хэрэв танд цаг байхгүй бол хүчтэй дасгал хий. Энэ нь ижил аргаар ажилладаг.

Өнгөц цэвэрлэгээ

Эхний алхам. Температур нь дунд зэрэг байх ёстой. Гэхдээ тодосгогч шүршүүр нь таны зорилгод нийцэх болно. Ялангуяа баяр хөөртэй байх нь чухал юм бол. Доод талаас нь барзгар эсвэл хатуу төхөөрөмжөөр үрэх шаардлагатай. Угаалгын алчуур, сойз эсвэл хөөс хийх болно. Кератинжсан эсүүд гуужиж, лимфийн урсгал идэвхжинэ. Халуун усанд орох, ялангуяа долоо хоногт нэгээс илүү удаа, 20 минутаас дээш хугацаагаар усанд орох нь арьсандаа санаа тавьдаг хүн бүрийн хувьд хориотой зүйл юм. Зөв арга барилаар түүнд эфирийн тос, далайн давс нэмэх нь ашигтай байдаг. Тэд тайвширч, аяыг тайвшруулдаг. Бэлэн хөөс, бөмбөг худалдаж авахдаа түрэмгий хатаах бодис агуулж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай.

Гүн цэвэрлэгээ

Энэ бол тусламж үйлчилгээний хоёр дахь чухал үе шат юм. Гэхдээ үүнийг өдөр бүр хийх боломжгүй. Хуурай арьсны хувьд долоо хоногт нэг удаа хангалттай. Тарган эмэгтэйчүүдэд - хоёр, дээд тал нь, гурван удаа. Ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний шошгон дээр зөвлөмжийг зааж өгдөг.

Ихэнхдээ эдгээр нь янз бүрийн скраб юм. Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа хуучин эд эсийг арилгаж, бие нь гөлгөр, зөөлөн болдог. Ийм бүтээгдэхүүнийг зөвхөн чийгшүүлсэн арьсанд түрхэж болно. Илүү мэдрэмтгий байх тусам тоосонцор нь бага байх ёстой. Хөнгөн, дугуй хөдөлгөөнийг ашиглан (хэт үрж, дарж болохгүй!) хольцыг тараана. Гурваас дөрвөн минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Өөрийгөө алчуураар бүү үрээрэй, зүгээр л илүүдэл чийгийг арилгана.

Чийгшүүлэх

Энэ бол эцсийн бөгөөд заавал (ялангуяа хальслах дараа) үе шат юм. Гэхдээ дагаж мөрдөх ёстой хоёр дүрэм байдаг. Процедурыг өдөрт хоёроос илүү удаа хийж болохгүй. Хэрэв та үүнийг илүү олон удаа хийвэл эпидерми нь хамгаалалтын хальс үүсгэдэг шүүрлийг бие даан гаргахаа болино. Өөр өөр найрлагыг хольж болохгүй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие биенийхээ үр нөлөөг саармагжуулах бөгөөд энэ нь харшил үүсгэх эсвэл таны бүх хүчин чармайлтыг тэг болгон бууруулна.

Дэлгүүрүүд нь янз бүрийн брэндийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Тэдэнд төөрөлдөх нь маш амархан. Сонгон шалгаруулалтын үндсэн дүрмийн талаар бид танд хэлэх болно.

• Хэрэв та чангарах, хуурайших, хальслах зэргээр өвддөг бол зуны улиралд зузаан бүтээгдэхүүн сонгож, өвлийн улиралд тос түрхээрэй.
• Холимог болон тослог арьсанд тэжээлийн бодисоос гадна агшилт, үрэвслийн эсрэг бодис шаардлагатай. Примроз, манго, усан үзмийн үр, зуун настын ханд, уураг агуулсан найрлагыг сонго.
• Сүү нь илүү хөнгөн бүтэцтэй бөгөөд хүн бүр өдөр бүр хэрэглэж болно. Энэхүү алдартай бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг алдартай брэндүүд: Nivea, Cliven, Uriage.
• Лосьоныг болгоомжтой худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд шошгыг анхааралтай уншина уу, учир нь тэдгээрийн зарим нь чийгшүүлдэггүй, харин тосыг арилгадаг.

Биеийн хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх, арилгах хамгийн түгээмэл арга бол цөцгий юм. Энэ нь ихэвчлэн ургамлын болон чухал тос агуулдаг: чидун, жожоба, наргил мод, ши, лаванда. Глицерин, газрын тосны вазелин, коллаген, гиалуроны хүчил зэргийг нэмэлт элемент болгон ашигладаг. Та сүүлчийн найрлагад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэд чийгийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны зорилго юм. Үүнээс гадна ийм бодисууд нь залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Тэдгээрийг агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа арьс өнгөлөг болж, илүү сайхан харагдаж байна.

Дорнын гоо сайхны нууц: Турк массаж, хамм

Биеийн арчилгааны өөр нэг үр дүнтэй арга. Биеийн эрүүл мэндийг цогцоор нь сайжруулахын тулд үүнийг зөвлөж байна. Энэ процедур нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, зөөлөн цэвэрлэгээ хийхэд тусалдаг.

Уламжлал ёсоор айлчлал дөрвөн үе шатанд хуваагддаг.

Дулаацаж байна

Дулаан, чийглэг уур нь нүх сүвийг нээж, булчинг сулруулж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Гараар хальслах

Үүнийг гараар хийсэн барзгар ноосон бээлий, хар саван ашиглан хийдэг. Энэ нь арган, чидун жимсний тос, эвкалипт агуулсан бөгөөд арьсны эпидермисийн цогц үйлчилгээтэй, цэвэрлэж, тэжээл өгдөг. Бүтээгдэхүүн нь нарийн, хөнгөн тууштай, бүдгэрэхээс сэргийлж, харшил үүсгэдэггүй. Биеийн гуужуулагч нь удаан хугацаа шаарддаг. Энэ хугацаанд кератинжсан тоосонцор арилж, шинэхэн, эрүүл дүр төрх эргэн ирдэг.

Массаж хийх

Чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг халсан гадаргуу дээр хэрэглэнэ. Тэд төгс шингэж, зөөлөн, гөлгөр байдлыг өгдөг.

Боодол

Тэд мөн янз бүрийн тос, зөгийн бал, эссэнс, далайн давс, замаг, тусгай шавар зэргийг ашиглан хийдэг. Процедурын төгсгөлд та нэлээд сэрүүн усанд ордог. Энэ нь нүхийг хаадаг.

Хаммам нь арьсыг цэвэрлэж, тэжээл өгөхөөс гадна илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хөнгөн дулаан уур нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, лимфийн эргэлтийг сайжруулж, улмаар жигд бус байдлыг арилгадаг.

Гэртээ турк массаж хийх гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хальслахын тулд та хэд хэдэн найрлагаас скраб хийж болно. Та сүүнд дэвтээсэн овъёос, бүйлсний гурил, өнхрүүлсэн овъёос хэрэгтэй болно. Энэ хольцын багахан хэсгийг салгаж, гэмтээхгүйн тулд жингүй хөдөлгөөнөөр нүүрэнд тараана. Үлдсэнийг нь даавуу эсвэл тусгай уутанд боож, түүгээр үрнэ.

Өөр нэг арга бол жүржийн хальс арилгах маск юм. Танд зөвхөн 2-3 дусал чанартай эфирийн тос хэрэгтэй. Тэдгээрийг хоёроос гурван халбага зөгийн балтай холино. Дараа нь асуудалтай газруудад түрхэж, нэг, хоёр минут хүлээгээд доороос дээш хөдөлж массаж хийнэ.

Персимоныг (1 хоолны халбага) нэг саванд чидун жимсний тос, зөгийн бал, өндөгний шар гэсэн гурван найрлагатай хольж, нүүрэндээ түрхэж болно. Түрхээд 15 минутын дараа угаана.

Хэт хуурай арьсыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн яаж чийгшүүлэх вэ

Арьс нь маш мэдрэмтгий байдаг. Энэ нь улаан болж хувирдаг бөгөөд тогтмол угаасны дараа ч тааламжгүй мэдрэмж төрдөг бөгөөд ямар ч тос нь хальслахаас сэргийлж чадахгүй. Энэ тохиолдолд та эхлээд арьсны эмчтэй уулзах ёстой. Хэрэв биед ямар ч асуудал байхгүй бол дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

• Согтууруулах ундаа агуулсан бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс хасах.
• Цэвэрлэхийн тулд өтгөн бүтэцтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
• Усны шүүлтүүр, агаар чийгшүүлэгч суурилуулах.
• Нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж хэрэглээрэй. Ялангуяа хүйтэн цаг агаар эсвэл халуун наран дор гадаа гарахын өмнө.

Бие махбодид зориулсан витаминууд

Энэ нь танд витамин дутагдалтай байж магадгүй юм. Энэ бол орчин үеийн хүмүүсийн амьдралд тохиолддог нийтлэг түүх юм. Зөв хооллолт, эрүүл унтах цагийг үргэлж олох боломжгүй байдаг бөгөөд бүх дотоод асуудал нь арьсанд тусгагдсан байдаг. Та алдагдсан элементүүдийг синтетик эм эсвэл хоол хүнснээс авах боломжтой. Хуурайшилт, үрэвслийг арилгахын тулд заримдаа хэд хэдэн хоолыг хоолны дэглэмд оруулахад хангалттай.

• Загас, цөцгийн тос, ургамлын тос, далайн ургамал (D, E).
• Төмс, самар, төрөл бүрийн ногоон, үр тариа, алим, чавга, туна загас (B).
• Цитрус жимс, чинжүү, хар үхрийн нүд, сарнай хонго (цай ба декоциний), хонхны чинжүү, брокколи, киви (C).
• Газрын самар, шош, вандуй, бууцай, байцаа (H).

Эмийн санд худалдаж авсан витаминыг авахын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь асуудал нь тэдний дутагдал биш байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө гипервитаминозоор хангах бөгөөд энэ нь өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулах болно. Түүнчлэн зарим эмийг хэрэглэх нь эмийг үр дүнгүй болгодог.

Өөрийгөө зөв арчлах талаар энэ видеог үзээрэй.

Биеийн арьсыг хэрхэн арчлах, ямар хоол тэжээл сонгох нь ноцтой асуудал бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Буруу хандлага, хангалтгүй чийгшүүлэх нь шаардлагагүй зардал, гунигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Лосьон, гель, сүү нь найрлагадаа тохирсон, өндөр чанартай байх ёстой. "Москвагийн гаалийн барааны анхны дэлгүүр" нь алдартай брэндүүдийн өргөн хүрээний бүтээгдэхүүнийг боломжийн үнээр санал болгодог. Энэ сайт нь хуурай, хуурайшсан арьсны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг багтаасан гайхалтай хэмжээний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна. Бүх бүтээгдэхүүн нь шаардлагатай гэрчилгээтэй бөгөөд туршиж үзсэн.

Агуулга

Арьсны эсэд ус дутагдах нь эрт үрчлээтэх, хальслах, чангарах мэдрэмж төрүүлдэг. Эдгээр таагүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд гэрийн арьс арчилгааны энгийн дүрмийг байнга дагаж мөрдөх, маск тогтмол хийх, чийгшүүлэгч тоник, тос хэрэглэх шаардлагатай.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсаа хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Хуурай арьс гарч ирэхэд тусгай тос, лосьон эсвэл тоник авахын тулд дэлгүүрт яарах шаардлагагүй, та асуудлыг өөрөө даван туулахыг оролдож болно. Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсыг чийгшүүлэх 3 арга байдаг бөгөөд энэ нь хүссэн үр дүнг богино хугацаанд өгөх болно.

• Маск. Энэ аргын гол үнэ цэнэ нь арьс нь шаардлагатай хэмжээний чийгийг авахаас гадна маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, шим тэжээлийг авдаг. Гэрийн нөхцөлд та овъёосны гурил, зуслангийн бяслаг, өргөст хэмх, алим болон бусад жимс, хүнсний ногоогоос чийгшүүлэгч маск бэлтгэж болно. Чийгшүүлэх энэ аргын сул талууд нь: хосолсон арьсанд тохирох найрлагыг сонгоход бэрхшээлтэй, найрлага дахь бүтээгдэхүүнд харшил өгөх өндөр эрсдэлтэй.
• Чийгшүүлэгч компресс. Үрэвслийг арилгах гурван аргын нэг нь арьсны эпидермисийн дээд давхаргыг зөөлөн цэвэрлэж, агшин зуур чийгшүүлнэ. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд хүнсний ногоо эсвэл жимсний шүүс, рашаан, ургамлын гаралтай декоциний зэргийг хэрэглэнэ. Шахалтын гол сул тал нь зөвхөн эпидермисийн гадаргуугийн давхаргыг чийгээр хангадаг явдал юм.
• Шүршигч. Шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнээс гаргаж авсан шүүсийг гар хийцийн аэрозол бэлтгэхэд ашигладаг. Гурав дахь арга нь халуун цаг агаарт тохиромжтой: та шүршигчийг зугаалах, ажил эсвэл сургуульд авч явах боломжтой. Энэ аргын сул тал нь гадаргуугийн чийгшил юм.
• Уурын банн нь эмийн ургамлаар хийгдсэн байдаг. Тэд гүн чийгшүүлэхээс гадна зөөлөн цэвэрлэж, хар батга арилгах, нүх сүвний харагдах байдлыг багасгадаг. Аргын сул тал нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг: шарх, нүүрэн дээрх зураас, rosacea, арьсны өвчин.

Гэртээ нүүрээ чийгшүүлэх нь зөвхөн гаднаасаа төдийгүй дотроосоо ч хийх ёстой гэдгийг санаарай.

Эпидермисийн бүх давхаргыг чийгээр баяжуулахын тулд ундны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж нэг хагас литр ус уух хэрэгтэй. Зөв хооллолт нь бас ашигтай байх болно. Чихэрлэг, өөх тос, тамхи татдаг хоол гэх мэт гурван зүйлийг хоолны дэглэмээс хасвал арьсны гадаад байдал сайжирна.

Нүүрний чийгшүүлэгч маск

Гэрийн нөхцөлд зөв сонгосон эсвэл бэлтгэсэн чийгшүүлэгч нүүрний маск нь арьсны эпидермисийн бүх давхаргыг чийгээр бүрэн хангадаг. Олон ардын жор байдаг бөгөөд хамгийн үр дүнтэй гурван аргыг энд оруулав.

• Өргөст хэмх. Нэг шинэ өргөст хэмхийг авч, хальсалж, үрийг нь салга. Дунд зэргийн grater дээр целлюлозыг нунтаглана. Гурван халбага нэмнэ. өтгөн цөцгий, хутгана. Хэвтэж, нүүрэндээ алчуур тавь (маск гоожиж болно), найрлагыг нь түрхээрэй. Хагас цаг байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа хий.
• Улаан лоль. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 дунд хэмжээний улаан лоолийг шигшүүрээр нунтаглана. Целлюлозыг нүүрэндээ зузаан давхаргаар түрхээрэй. 20-25 минут байлгана. Үлдсэн маскыг зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ аргыг долоо хоногт 1-2 удаа давтаж болно.
• Зуслангийн бяслаг. Шигшүүрээр нунтаглах эсвэл хутгагчаар гурван хоолны халбагыг нунтаглана. л. зуслангийн бяслаг. Үүн дээр 1.5 халбага нэмнэ. зөгийн бал Маскийг жигд тараана. 20 минут байлгана. Энэхүү чийгшүүлэгч нүүрний арьсыг гурван өдөр тутамд гэртээ давтана.

Чийгшүүлэгч компресс

• Гурван халбага холино. сүү, шингэн зөгийн бал. Холимогийг сэрээгээр хутгана. Уусмалтай самбайгаа чийглээд нүүрэндээ түрхээрэй. Чийгшүүлэгч компрессийг 30 минут байлгана.
• Зуун настын целлюлозыг нунтаглана. Үүн дээр 1 халбага нэмнэ. л. хуурай ургамал, ургамал: Линден, chamomile, сарнай, Гэгээн Жонны wort. Саванд буцалж буй ус хийнэ, тагийг нь таглана. Хагас цагийн дараа самбайгаа чийгшүүлж, шахаж гаргаад нүүрэндээ 30-40 минут байлгана.