Өөрийн үзэл бодол, үзэл бодлоо хэрхэн хамгаалах вэ. Ортодокс Христэд итгэгчдийн дунд дурлах тухай хоёр туйлын үзэл бодол байдаг

Сайн байна уу, эрхэм уншигчид! Аман тулаанд өөрийгөө хамгаалж чадна гэдэг маш хэрэгтэй чадвар юм. Үзэл бодлоо хэрхэн хамгаалах вэ? Эрүүл хэлэлцүүлэг, бие биенээ үндэслэлгүй буруутгах хооронд ямар ялгаа байна вэ? Хүмүүстэй нийтлэг хэл олоход юу туслах вэ? Энэ бүхэн болон бусад олон зүйлийг өнөөдрийн миний нийтлэлд бичсэн болно.

Эрүүл мэтгэлцээн

Маргааны үед зөв аргумент сонгох, өрсөлдөгчөө сонсох, сэтгэл хөдлөлөөр тоглохгүй байх, буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх нь маш чухал юм.

Эрүүл маргаан, хоосон чалчаа хоёрын ялгаа юу вэ? Хоёр хүн өөрсдийн үзэл бодлыг тайвнаар илэрхийлж, бие биенээ анхааралтай сонсож, үнэнийг олохыг хичээдэг. Эцсийн эцэст, тэдний хэлснээр энэ нь маргаанаас яг л төрдөг.

Үзэл бодлоо маргах чадвар нь бүх зүйлийн талаар ялгаварлан ярихаас гадна тухайн хүнд яаж ийм дүгнэлтэд хүрсэн, юу таныг ийм дүгнэлтэд хүргэсэн болохыг харуулахад тусалдаг.

Ердийн хэлэлцүүлэгт шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийн газар байдаггүй. Хэрэв хүн өрсөлдөгчдөө муу ханддаг бол тэр өөрийн үзэл бодлыг сөрөг байдлаар хүлээж авах болно. Энэ бол аливаа зүйлд хандах буруу арга юм. Та үргэлж бага зэрэг ухрахыг хичээж, тэр хүний ​​танд хэлэх гэж байгаа зүйлийг сонсохыг хичээх хэрэгтэй.

Зөв үг бидний толгойд тэр бүр орж ирдэггүй. Чамайг гэртээ ирэхэд өглөө даргатайгаа ярилцахдаа зөв цагт нь ирэх овсгоотой хариулт толгойд орж ирж байсан уу? Дараа гарч ирэх ухаалаг санаа. Би "" нийтлэлийг та бүхэнд хүргэж байна. Энэ нь танд хэрхэн, хэзээ хариулахаа ойлгоход туслах төдийгүй зөв цагт зөв үгийг олоход тань туслах болно.

Өөрийн үзэл бодлоо маргах чадвар нь ур чадвар гэдгийг санаарай. Хэрэв яг одоо бүх зүйл үргэлж таны хүссэнээр бүтдэггүй бол цөхрөл бүү зов. Дадлага хийснээр та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.

Санах зүйлс

Өөр хүнийг сонсох чадвартай байх нь маш чухал юм. Заримдаа хүмүүс амнаас хөөс гаргаж, үзэл бодлоо хамгаалахыг оролддог ч үнэндээ сонсвол тэд огт өөр зүйлийн талаар ярьдаг. Нөхөртэйгээ ярилцаж байна уу, эсвэл даргынхаа өмнө зугаалж байна уу хамаагүй. Таны эзэмших ёстой хамгийн эхний зүйл бол өрсөлдөгчийнхөө хэлж буй зүйлийг сонсох чадвар юм.

Үргэлж тодруулах асуулт асууж, дахин асуухаас бүү ай, хэрэв танд ямар нэгэн дутагдал байгаа бол илүү дэлгэрэнгүй тайлбар асуугаарай. Маш сайн арга бол гол санааг асуулт хэлбэрээр давтах явдал юм.

Жишээлбэл, дарга тань шинэ салбар нээх хүртэл миний цалинг нэмэхгүй гэж хэлэхэд та дараах асуултыг аюулгүй тавьж болно: Салбар нээгдэнгүүт та миний цалинг нэмнэ гэж ойлгож байгаа нь зөв үү?

Хүн бүр өөрийн хэлээр харилцахдаа дасдаг. Тэр өөрт тохирсон байдлаар бодлоо илэрхийлдэг. Хэрэв та хэн нэгэнд санал бодлоо илэрхийлэхийг хүсч байвал түүний хэлээр ярихыг хичээ. Хэрэв та эмчтэй харилцаж байгаа бол түүнд мэргэжлийн чиглэлээр нь үлгэр жишээ үзүүлэхийг хичээгээрэй, ингэснээр та амжилтанд илүү хурдан хүрэх болно.

Гэр бүл, ажил дээрээ хэрүүл маргаан гарсан ч өөрийнхөө зөв гэж тулгахгүй байхыг хичээгээрэй. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг бөгөөд нэг асуудлыг хоёр хүн өөр өөрөөр хардаг гэдгийг санаарай. Тиймээс, энэ маргаан дахь эцсийн зорилгоо ойлгох нь чухал юм.

• зүгээр л үзэл бодлоо илэрхийл
• хүнийг итгүүлэх
• шинэ шийдэл олох гэх мэт.

Хэрэв та юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа яг таг мэддэг бол аргумент, аргументуудыг сонгох нь танд илүү хялбар байх болно.
Маргаантай үед та өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй, гэхдээ үгэндээ эргэлзээ төрүүлэх хэрэгтэй. Эргэн тойрон дахь ертөнцийг илүү өргөнөөр харж сур.

Хэрэв та ойлгохгүй бол яах вэ

Ядаж маргахаа боль. Юу ч сонсохгүй байгаа хүний ​​өмнө үзэл бодлоо хамгаалах тусам байдал улам хурцадна. Өөрийн зан авирыг ажиглаарай. Хэзээ нэгэн цагт хэрүүл маргааны үеэр өөрийн хариу үйлдэл, сөрөг маргаан, өдөөн хатгалга, заль мэхэнд хэлсэн үгээ хянахыг хичээ. Аль болох тайван, тайван байж сур.

Хэрэв өрсөлдөгч тань бүдүүлэг болж, таны талаар муугаар ярьж эхэлбэл тэр мөчид яриагаа зогсоо. Үйл явдлын ийм эргэлтэд илүү бэлтгэлтэй байхын тулд "" нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна. Таны зан байдал хүнийг сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх ёсгүй.

Бусад зүйлсийн дотор татгалзаж сурах нь маш чухал юм. Хэрэв тэр хүн маш үнэмшилтэй харагдаж байвал яаж үгүй ​​гэж хэлэх вэ? Нэгдүгээрт, хэрэв та яг одоо татгалзаж чадахгүй бол завсарлага гуйж, бодох хэрэгтэй гэж хэлээрэй. Яаран шийдвэр гаргах хэрэггүй.

Зөрчилдөөнийг шийдэж сурах нь амаргүй. Эргэн тойрон дахь бараг бүх хүмүүстэй нийтлэг хэлийг хурдан бөгөөд амархан олдог хүмүүс байдаг. Бусад нь ойлголцохоосоо өмнө удаан хугацааны турш харилцаж, бие биенээ мэддэг байх ёстой. Тэдний хэлснээр тэвчээр, хөдөлмөр нь бүх зүйлийг нунтаглана.

Тэвчээртэй байж, өөр дээрээ ажилла. Найзуудаасаа мэтгэлцэхийг хүс. Та ямар ч сэдвийг сонгож болно, жишээлбэл, тэд өөр хэн нэгний хийдэд өөрсдийн дүрмээр хөндлөнгөөс оролцдоггүй. Өгөх ба эсэргүүцэх аргументуудыг олохыг хичээ.

Үзэл бодлоо хамгаалахад юу саад болж байна вэ? Та ямар хүмүүстэй маргалдахад хамгийн хэцүү байдаг вэ? Таны амьдралд ямар сэдвээр зөрчил ихэвчлэн үүсдэг вэ?

Амжилт хүсье, хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсье!

48 559

Хайрын харилцаа ямар байх ёстой вэ? Дуунуудын дагуу хамтрагч биднийг "бүрэн гүйцээх" ёстой. Ситкомын дагуу эхнэр, нөхөр аливаа асуудлыг 30 минутын дотор шийдэх ёстой. Холливуд бүрэн эрхт харилцаа нь тусгай "хайрын хими" болон хүсэл тэмүүлэлтэй, галзуу секс дээр тогтдог гэдэгт итгүүлэхийг хичээж байна. Сэтгэл засалч Шарон Мартин эрүүл харилцааны "12 зарлигийг" томъёолжээ.

ЗУРАГ Getty Images

1. Хайр халамж

Эрүүл харилцааны хамгийн чухал зүйл бол бие биенээ чин сэтгэлээсээ хайрлах явдал юм. Түншүүд үг хэлээрээ ч, үйлдлээрээ ч бие биедээ санаа тавьж, бие биенээ үнэлж, хайрладаг гэдгээ байнга харуулдаг.

2. Шударга байдал

Эрүүл харилцаанд түншүүд бие биедээ худал хэлдэггүй, үнэнийг нуудаггүй. Ийм харилцаа нь ил тод, хууран мэхлэх газар байхгүй.

3. Хамтрагчаа байгаагаар нь хүлээж авах хүсэл

Цаг хугацаа өнгөрөхөд хамтрагчаа өөрчилнө гэж найдаж харилцаа үүсгэж болохгүй гэж сонссон байх. Мансууруулах бодисын донтолт гэх мэт маш ноцтой асуудлууд эсвэл байнга угаадаггүй аяга таваг гэх мэт жижиг зүйлсийн тухай ярьж байна уу. Хэрэв та түүнийг өөрөөр авч явахыг хүлээж байгаа бол, дараа нь хамгийн их магадлалтай та сэтгэл дундуур байх болно.Тийм ээ, хүмүүс өөрчлөгдөж болно, гэхдээ тэд өөрсдөө үүнийг хүсч байх ёстой. Та хамтрагчдаа хичнээн хайртай байсан ч түүнийг өөрчлөхийг албадах боломжгүй.

4. Хүндэтгэл

Бие биенээ хүндэлнэ гэдэг нь түншүүд бие биенийхээ мэдрэмжийг анхаарч, хамтрагчдаа өөрт нь хэрхэн хандахыг хүсч байгаа тэр л байдлаар хандахыг хэлнэ. Хүндэтгэл нь түншүүдийн аль нэг нь өөрт нь дарамт шахалт үзүүлж байгаа эсвэл түүнийг удирдахыг оролдож байгаа нөхцөл байдлыг арилгах боломжийг танд олгоно. Тэд бие биенээ сонсоход бэлэн байна хамтрагчийнхаа үзэл бодлыг хүндэтгэ.

5. Харилцан туслалцах

Түншүүд нийтлэг зорилготой байдаг. Тэд бие биенийхээ дугуйнд хигээсийг оруулах гэж оролддоггүй, өрсөлддөггүй, бие биенээ "зодох" гэж оролддоггүй. Үүний оронд харилцан туслалцаа, харилцан дэмжлэг харилцаанд ноёрхдог.

6. Бие махбодийн болон сэтгэл санааны аюулгүй байдал

Түншүүд бие биенийхээ дэргэд болгоомжлол, хурцадмал байдлыг мэдэрдэггүй. Тэд ямар ч нөхцөлд хамтрагчдаа найдаж болно гэдгийг мэддэг. Тэд хамтрагчаа цохих вий гэж санаа зовох хэрэггүй, тэднийг хашгирах, хүсээгүй зүйлээ хийхийг албадах, тэднийг удирдах, доромжлох, ичээх.

ЗУРАГ Getty Images

7. Харилцан нээлттэй байх

Аюулгүй байдлын мэдрэмж нь таныг түнштэйгээ бүрэн нээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эргээд түншүүдийн харилцааг улам гүнзгийрүүлдэг. Тэд өөрсдийн дотоод бодол, нууцаа шүүлтээс айхгүйгээр хуваалцаж чадна гэдгээ мэддэг.

8. Түншийнхээ хувийн шинж чанарыг дэмжих

Түншүүдийн бие биедээ эрүүл энх байх нь тэднийг амьдралын зорилгоо тодорхойлж, түүндээ хүрэхэд нь саад болохгүй. Тэд хувийн цаг хугацаа, хувийн орон зайтай. Тэд бие биенээ дэмжиж, бие биенээрээ бахархаж, бие биенийхээ хобби, сонирхлыг сонирхдог.

9. Хүлээлттэй нийцэх

Түншүүдийн харилцааны хүлээлт ихээхэн зөрүүтэй үед тэдний нэг нь ихэвчлэн урам хугарах болно. Аль алиных нь хүлээлт бодитой, бие биедээ ойр байх нь чухал.

Энэ нь тэд хэр олон удаа бэлгийн хавьталд ордог, баяраа хэрхэн тэмдэглэдэг, хамтдаа хэр их цагийг өнгөрөөдөг, гэр бүлийн үүрэг хариуцлагаа хэрхэн хуваарилдаг гэх мэт янз бүрийн асуудалд хамаатай. Хэрэв эдгээр болон бусад асуудлаар түншүүдийн санал бодол эрс ялгаатай бол энэ нь маш их юм Санал зөрөлдөөнөө ярилцаж, буулт хийх нь чухал.

10. Уучлах хүсэл

Аливаа харилцаанд түншүүд бие биенээ буруу ойлгож, бие биенээ гомдоодог - энэ нь зайлшгүй юм. Хэрэв "гомдоосон" хамтрагч нь болсон явдалд чин сэтгэлээсээ харамсаж, зан авираа үнэхээр өөрчилсөн бол түүнийг уучлах хэрэгтэй. Хэрэв түншүүд хэрхэн уучлахаа мэдэхгүй байгаа бол цаг хугацаа өнгөрөхөд харилцаа нь хуримтлагдсан гомдлын жин дор сүйрэх болно.

11. Аливаа зөрчил, зөрчилдөөнийг хэлэлцэхэд бэлэн байх

Бүх зүйл сайн байгаа үед хамтрагчтайгаа ярилцах нь амархан байдаг ч аливаа зөрчил, гомдлыг бүтээлчээр ярилцаж чаддаг байх нь илүү чухал юм. Эрүүл харилцааны хувьд түншүүд бие биедээ сэтгэл дундуур байгаа, гомдсон, санал нийлэхгүй байгаа зүйлээ бие биедээ хэлэх боломж үргэлж байдаг, гэхдээ хүндэтгэлтэйгээр.

Тэд зөрчилдөөнөөс зайлсхийдэггүй ба юу ч болоогүй юм шиг дүр эсгэж болохгүй, гэхдээ зөрчилдөөнийг хэлэлцэж шийдвэрлэх.

12. Бие биедээ болон амьдралаас таашаал авах чадвар

Тиймээ, харилцааг бий болгох нь ажил юм, гэхдээ тэд бас баяр баясгаланг авчрах ёстой. Хэрэв түншүүд бие биенийхээ компанид сэтгэл хангалуун бус байвал, хамтдаа инээж, хөгжилдөж, цагийг сайхан өнгөрөөж чадахгүй бол яагаад бидэнд харилцаа хэрэгтэй байна вэ?

Харилцааны хувьд хамтрагч бүр зөвхөн ямар нэг зүйл авдаг төдийгүй бас ямар нэгэн зүйл өгдөг гэдгийг санаарай. Та хамтрагчаасаа жагсаасан бүх дүрмийг дагаж мөрдөхийг хүлээх эрхтэй, гэхдээ та өөрөө дагаж мөрдөх ёстой.

Зохиогчийн Тухай

Шарон Мартин бол Калифорниас ирсэн 20 жилийн туршлагатай сэтгэл засалч юм вэб сайт sharonmartincounseling.com.

Нөхөрлөлд өөрөөсөө өөр тооцоо, бодол байдаггүй.
(Монтень М.)

Хичнээн хүчтэй нөхөрлөлийг дуулж байсан ч хүн бүр энэ ойлголтыг өөр өөрийнхөөрөө хүлээн авдаг. Түүгээр ч зогсохгүй хүн бүр хүмүүстэй өөрийн гэсэн "найрсаг харилцааг" хөгжүүлдэг.

ХҮНИЙ ХАРИЛЦААНЫ СЭТГЭЛ ЗҮЙ - ЯАГААД ИНГЭДЭГ ВЭ?

Нийгэм яаж ч хөгжсөн, хэчнээн өндөр технологи бий болсон ч хүний ​​оюун санааны мөн чанар үндсэндээ өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Энэхүү хувиршгүй байдал нь орчин үеийн метрополис дахь эртний саванна дахь янз бүрийн сэтгэцийн шинж чанартай хүмүүсийн яг ижил харьцааг тодорхойлдог. Эдгээр шинж чанарууд нь нөхөрлөлийн шинж чанарыг тодорхойлдог.

Ах нь найз биш байж болох ч найз нь үргэлж ах байдаг.
(Бенжамин Франклин)

Сургууль, цэцэрлэгээс эхлээд найзалж байсан ийм сайхан залуусыг та мэдэх үү? Хүүхэд байхдаа тэд бусад хүүхдүүдтэй ховор гүйдэг байсан; Тэд хамтдаа ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хөлбөмбөг үзэх гэж байсан. Одоо тэд насанд хүрсэн тул гаражид, дуртай спортын багийнхаа тоглолтод эсвэл угаалгын өрөөнд шар айраг уухаар ​​цугладаг.

Эдгээр нь төлөөлөгчид юм аналь вектор. Бидний дунд тэдний 20 хувь нь бий. Дуунд дурдсанчлан эдгээр залуус үнэнийг хэлэхэд "талхны царцдас", дарсыг хоёр хуваадаг.

Бага зэрэг хатуу сэтгэлгээтэй, шулуун гэдсээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс шинэ бүх зүйлд дасахад хэцүү байдаг ч тэд бусадтай адил уламжлалаа хэрхэн хадгалахаа мэддэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд олон жилийн турш нөхөрлөлийг хэрхэн хадгалахаа мэддэг!
Тэдний нөхөрлөлийг "ахан дүүс" гэж нэрлэх нь илүү зөв байх болно, тиймээс тэдний харилцаа бат бөх, урт удаан үргэлжилдэг.

Бүх зүйлийг найзуудтайгаа хуваалцах ёстой.
(Еврипид)

Төлөөлөгчид булчингийн вектор- хамгийн том бүлэг. Булчинлаг хүмүүс хэзээ ч "би" гэж боддоггүй. Тэдний ертөнцийг үзэх үзэл бүхэлдээ "бид" дээр тогтдог. Булчинлаг хүний ​​ертөнц бүхэлдээ нутаг дэвсгэрийн хувьд "бид биднийх", "тэд танихгүй хүмүүс" гэж хуваагддаг: бидний хашаа бол хэн нэгний хашаа, манай гудамж бол өөр хэн нэгний гудамж юм.

Булчингууд бүрэн удирддаг бөгөөд уламжлалыг чанд дагаж мөрддөг. Тэдний харилцаа заншил ёсоор, заасны дагуу бий болно. "Хүн бүхэн хаашаа явна, би тийшээ очдог!" - Булчинтай найз нь биеийн хүчний хөдөлмөрийг илүүд үздэг ч дасгалыг сонгохдоо сонгодоггүй. Хамгийн гол нь найз нөхдийн хамт олон "муу компани" болж хувирдаггүй.

Хүмүүс ихэвчлэн нөхөрлөл гэж нэрлэдэг зүйл бол үндсэндээ зөвхөн нэгдэл бөгөөд зорилго нь ашиг тусаа харилцан хадгалах, сайн үйлчилгээг солилцох явдал юм; Хамгийн сонирхолгүй нөхөрлөл бол бидний бахархал үргэлж ямар нэгэн зүйл хожно гэж найдаж байдаг хэлэлцээрээс өөр зүйл биш юм.
(Ла Рошефуко)

Төлөөлөгчид зүгээр л ашигтай танилууддаа дуртай байдаг арьсны вектор. Тэд зүгээр л үүнийг илүүд үздэггүй - тэд өөрөөр боддоггүй. "Надад нөлөө бүхий найзууд бий", "Чи түүнтэй найзлах хэрэгтэй" гэж арьс ширний ажилчнаас байнга сонсож болно. Арьс ширчин хүний ​​сэтгэлгээний тогтолцоо нь эдийн засаг, ашиг, логик дээр суурилдаг. Арьс ширний ажилчин өөр хүнд ашиг тусыг нь олж харахгүй бол цаг үрэх арга байхгүй.

Хоёр арьсан ажилчин харилцан ашигтай байх нийтлэг санаан дээр тулгуурлан үргэлж "нөхөрлөнө". Гэхдээ тэд шулуун гэдсээр нөхөрлөхгүй. Аналник нь арьсчинг оппортунизм гэж сэжиглэх бөгөөд түүний хэт их бухимдал нь түүнийг уурлуулах болно. Арьсны хүн шулуун гэдсээр удаан, төгс төгөлдөрт хүрэх хүсэл эрмэлзэлд цочромтгой болно. Гэхдээ эсрэг хүйсийн арьс, шулуун гэдсээр вектортой хүмүүсийн хооронд өөр сонирхол татахуйц харилцаа холбоо үүсч болох боловч хүчтэй нөхөрлөл биш юм.

Дэлхий дээрх бүх хүн дайсантай,
Гэхдээ биднийг найзуудаас авраач, Бурхан минь!
(Пушкин А.С.)

Энэ нийтлэлд бид нөхөрлөлийн тухай ойлголтыг хэдхэн доод векторын үүднээс авч үзсэн. Цаг хугацаа, орон зайг "хариуцдаг" векторууд.

Бид бас шээсний замын векторыг ухамсартайгаар "алдсан". Уретралник бол ирээдүйг байлдан дагуулах сүргийг удирдаж буй удирдагч, эсвэл ганц бие чоно юм. Энэ бол ээж нь зөвшөөрөхгүй байсан ч хүн бүр найзлахыг хүсдэг хулигаан Васка юм. Түүний хажууд багийн аль ч гишүүн хамгаалагдсан мэт санагддаг. Энэ тохиолдолд бид нөхөрлөлийн тухай яриагүй.

Гэхдээ дараагийн удаа бид сэтгэл хөдлөлийн холбоо, сүнслэг дотно байдлын гайхалтай гоо үзэсгэлэн, галзуу эрчмийн сэдвийг хөндөх болно.

Материал ашиглан бичсэн

Хүн өөрийнхөө үзэл бодлыг хамгаалж, тухайн нөхцөл байдалд өөрийнхөө зөв гэдгийг батлах гэж оролдохдоо нотлох баримт, жишээгээр давж заалдаж, логикийг ашигладаг. Тэр хэчнээн маргаж байгаагаас үл хамааран ямар ч үед өөрийгөө ярилцагчийнхаа оронд тавьж, ядаж өөр хэн нэгний үзэл бодлыг хэсэгчлэн ойлгож чаддаг.

Эгоцентрик хүмүүст ийм чадвар огт байдаггүй. Бусад хүмүүс ч гэсэн амьдралын талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байж болно гэдгийг тэд яаж ойлгохоо мэдэхгүй байгаа нь үнэн юм. Тийм ч учраас эгоцентр хүн ертөнцийг нэг өнцгөөс, өөрөөр хэлбэл зөвхөн өөрийнхөөрөө хардаг.

Эгоцентрикийн шинж тэмдэг

Мэдээжийн хэрэг, эгоцентризмд өртөмтгий насанд хүрсэн хүн түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөр өөрийнхөөрөө сэтгэдэг, өөрийн гэсэн дотоод ертөнцтэй, өөр өөрийнх нь бодлоор дүүрэн байдаг гэдгийг сайн мэддэг.

Гэсэн хэдий ч энэ мэдлэг нь зөвхөн "онолоор" хязгаарлагддаг, учир нь практик дээр, өөрөөр хэлбэл бусад хүмүүстэй харилцах явцад эгоцентр хүн бусад хүмүүсийн үйлдлийг тайлбарлаж чадахгүй.

Тэр нөхцөл байдлыг зөвхөн өөрийнх нь өнцгөөс хардаг, түүний хувьд өөр ямар ч үзэл бодол байдаггүй, тэд түүний үзэл бодолтой ижил байх ёстой гэж тэр үздэг. Хэн нэгний санаа бодолтой харьцах хэрэг гарвал тэр үргэлж гайхдаг, гэхдээ тэр үүнийг маш хурдан мартаж, үл тоомсорлож, сонсдоггүй зуршилтай байдаг.

Эгоцентр хүн ямар эрсдэлтэй вэ?

Олон нийтийн үл итгэх байдал.Нийгэм эгоцентрик хүмүүст хэрхэн ханддаг вэ? Мэдээжийн хэрэг, уян хатан сэтгэлгээтэй, нөхцөл байдлыг өөр өөр өнцгөөс харах чадвартай хүмүүсийн дунд эгоцентр хүмүүс оршин тогтнох нь тийм ч хялбар биш юм.

Эгоцентрик хүнийг олон хүн хазгай эсвэл амьдралынхаа туршид бусад хүмүүсийн асуудалд анхаарал хандуулдаггүй "өөрийн тэнхлэгийг тойрон алхдаг" гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Эгоцентрик хүмүүс кино, театрын жүжигчин болох нь маш ховор байдаг, учир нь ихэнх тохиолдолд тэд бусад дүр, үзэл бодолтой маск зүүхийг мэддэггүй. Түүнчлэн эго төвтэй хүн сэтгэл засалч болох эсвэл сэтгэл судлаачийн ур чадварыг ашиглах шаардлагатай салбарт ажиллах нь тийм ч хялбар биш байх болно.

Хязгаарлагдмал ойлголт. Нийгэмтэй харилцахдаа эгоцентрик хүн байнга чихэвч зүүж, зөвхөн өөрийнхөө бодлыг сонсож, бүх ертөнцийг зөвхөн эмпирик туршлага дээр үндэслэн үнэлдэг мэт санагддаг. Тиймээс эгоцентрикийн ертөнцийг үзэх үзэл, хэтийн төлөв хүртэл маш хязгаарлагдмал байдаг.

Бусдын үзэл бодлыг хэрхэн хүлээж авах вэ?

Эгоцентризмийн эсрэг чиглэсэн хэд хэдэн тактикийн жишээ энд байна.

Шүүмжлэл сэтгэлгээг хөгжүүлэх.Шүүмжлэл нь эго төвтэй хүнд харь биш юм шиг санагдаж байна: бусдын санаа бодлыг шүүмжилснээр тэрээр өөрийнхөө бодлыг хамгаалдаг. Бодит байдал дээр бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм. Эгоцентризмд өртөмтгий хүн бусад хүмүүсийн санаа бодлыг шүүмжилдэггүй, тэр бүр дүн шинжилгээ хийдэггүй, учир нь тэр зүгээр л сонсдоггүй.

Тиймээс "эрүүл" шүүмжлэлтэй сэтгэлгээг хөгжүүлэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь эгоцентрик хүмүүст дүн шинжилгээ хийх, дотогшоо харах, үзэл бодол, санаа бодлыг харьцуулах боломжийг олгодог. Шүүмжлэл сэтгэлгээг хөгжүүлэх нь санагдсан шиг тийм ч хэцүү биш юм. Заримдаа энэ асуудалд зориулсан тусгай ном зохиол уншихад хангалттай. Мэргэжилтнүүд уран зохиол, тэр дундаа сонгодог зохиолуудыг унших нь үүнээс дутахааргүй чухал гэж үздэг.

Бусдад таалагдах хүслийг хөгжүүлэх.Нэг л өдөр эгоцентризм нь хувиа хичээсэн байдал болж хувирахгүйн тулд хүмүүс үе үе бууж өгөх, бүр баярлуулах хэрэгтэй гэдэгт өөрийгөө итгүүлэх хэрэгтэй.

Эхний шатанд үүнийг хийхэд нэлээд хэцүү байх болно, гэхдээ хувийн төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөөс эхлэх нь зүйтэй. Та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ амралтын өдрөөр хөтөлбөр төлөвлөхөөр шийдсэн ч таны санаа бусад хүмүүсийн төлөвлөгөөтэй таарахгүй байгааг олж мэдсэн үү? Бусдын санаа бодлыг хүлээн зөвшөөрөх эхний алхамыг хий, эдгээр хүмүүс чам шиг цаг заваа үнэлдэг гэдгийг өөрөө ойлгоорой. Тэдэнд буулт хийж, үзэл бодлоо түр ч болов мартаж, хөтөлбөртэй нь санал нийлээрэй.

Хамтарсан үйл ажиллагаа.Бусдын үзэл бодол, туршлага, санаа, мэдрэмжийг сонсож сурахын тулд хүмүүстэй ойр дотно харилцах хэрэгтэй. Оролцогч бүр өөрийгөө илэрхийлж, өөрийгөө илэрхийлэх нийтлэг үйл ажиллагааг (жишээ нь хамтын бүтээлч) олоорой. Энэ нь бусад хүмүүсийг ажиглаж, тэдний санаа, чадварыг үнэлэх, өөрийн үзэл бодлын ижил төстэй байдал, ялгааг шинжлэхэд тусална.

Боловсрол, алсын харааг хөгжүүлэх.Эгоцентризм нь ихэвчлэн залуу нас, амьдралын туршлага багатай шинж тэмдэг болдог тул өсвөр насныхан үүнтэй байнга тулгардаг. Магадгүй тун удахгүй өсөх явцдаа эгоцентризм өөрөө алга болно. Үүнд хувь нэмрээ оруулах нь чухал: суралцах, хөгжүүлэх, шинэ ур чадвар, мэдлэг олж авах.

Дэлхий ертөнцийг үзэх үзлийн хил хязгаарыг өргөжүүлэх.Хувиа төвлөрсөн хүмүүс ихэнхдээ хаалттай хүмүүс, ихэнхдээ ганцаараа байхыг илүүд үздэг хүмүүс, мөн хэт хязгаарлагдмал сэтгэлгээтэй хүмүүс болдог.

Хэрэв та шинэ танилтай болж, зан араншин, амьдралын хэв маяг, үзэл бодлоороо өөрөөсөө тэс өөр хүмүүстэй нөхөрлөхөөс айхгүй бол энэ асуудлыг амархан шийдэж болно. Төрөл бүрийн хүмүүс, танилууд, аялал жуулчлал нь зөвхөн дэлхийд төдийгүй түүний хүмүүст төдийгүй өөртөө олон шинэ нээлт хийхэд тусална.

Эмоцентр үзэлтэй хүнд асуудлаа шийдэх эхний алхмуудыг хийхэд тус болох хэд хэдэн зөвлөмжийг энд санал болгов. Гэхдээ хувь хүний ​​хөтөлбөрийн дагуу боловсруулсан мэргэжлийн арга техникийг ашиглан сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөж, эгоцентризмээс ангижрах нь хамгийн сайн арга юм. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та хүсвэл манай асуултыг асууж болно.

Энэ нь эхэндээ бага зэрэг зөрчилдөж магадгүй ч хосууд ихэвчлэн хэрүүл маргаан үүсгэдэг нь түншүүд бие биедээ маш их хайртай гэсэн үг юм.

"Эцсийн эцэст та хэрэлдэж байгаа эсэх нь чухал биш, харин та зөрчилдөөнийг хангалттай сайн зохицуулж, хосуудын хувьд шийдэл олох эсэх нь чухал юм."

Энэ нь эхэндээ бага зэрэг зөрчилдөж магадгүй ч хосууд ихэвчлэн хэрүүл маргаан үүсгэдэг нь түншүүд бие биедээ маш их хайртай гэсэн үг юм. Техникийн хувьд маргаан нь өөр өөр үзэл бодолтой хүмүүсийн хоорондын зөрчилдөөний илэрхийлэл юм. Маргааны үеэр оролцогчид хоёулаа бие биедээ зан чанар, үзэл баримтлалыг үгээр илэрхийлдэг. Олон хүмүүс дотно харилцаа нь байнгын бал сар байх ёстой гэж үздэг бөгөөд энэ үеэр хүмүүс зөвхөн инээж, гар барьж, инээмсэглэж, үнсэлцдэг. Хайр дурлал, харилцааны хувьд бүх зүйл бидний төсөөлж байсан шиг биш болох нь тодорхой болоход байдал улам бүр хурцдаж байна. Бүх зүйл бидний хүссэн шиг жигд явагдахгүй гэсэн бодолтой нүүр тулах ёстой. Буулт, буулт хийх хэрэгтэй болно.

Эдгээр буулт, буултаар дамжуулан бид үнэхээр ямар хүмүүс бэ гэдгээ харуулахын зэрэгцээ хамтрагчаа хүний ​​хувьд илүү сайн ойлгох болно. Үүний ачаар нөхцөл байдал ийм байдлаар хөгжиж, бид бие биенээ илүү сайн ойлгож, бид бие биенээ хэзээ ч тааж байгаагүй байдлаар хайрлаж сурах болно. Харилцаа нь булчинг ажиллуулахтай адил юм: үр дүнг нь харахаасаа өмнө та хэд хэдэн удаа өөрийгөө чангалах эсвэл өвдөх болно. Гэхдээ үүний үр дүнд та илүү сайн, хүчирхэг болно. Харилцааны хувьд бид үргэлж ямар нэг зүйлийг сурдаг бөгөөд үүнийг үгүйсгэх нь тэнэг хэрэг болно.

Ямар нэгэн байдлаар амьдралын бүх зүйл тэнцвэртэй байх ёстой. Заримдаа хэрүүл маргаан нь харилцаанд сайнаар нөлөөлдөг ч үр дүнтэй хэрүүл маргаан байдаг, бас шаардлагагүй хэрүүл маргаан байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэмцээнийг хоосон, бүтээмжгүй гэхээсээ илүү үр дүнтэй болгох арга замууд бий. Хэрэв бид харилцаандаа санал зөрөлдөх юм бол холбоонд эв нэгдлийн химийн болон бат бөх байдлыг хадгалахын тулд үүнийг эрүүл, соёлтой явуулах ёстой.

Та мөн үгэндээ илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, үг устгаж чадна, гэхдээ бас аварч чадна. Та хэлсэн үгээ үргэлж харж, харамсах зүйлээ битгий хэлээрэй. Сэдвээсээ хазайхгүй байхыг хичээгээрэй, хуучныг санаж байгаа хүн хараанаас хол байдаг гэдгийг санаарай: өнгөрсөн хэрүүл маргааныг хэлэлцүүлэгт бүү оруул. Бие биенээ сонсож, сонсож, үзэл бодлоо хамгаалахын тулд дараалалд зогсох хэрэггүй. Хэрэв та хэрүүл маргааны үеэр бухимдаж, уурлаж байвал хамтрагчдаа мэдэгдээрэй. Хэрэв та зөрчилдөөндөө үндэслэлгүй эсвэл логикгүй гэж үзвэл буруугаа хүлээн зөвшөөрөхөөс бүү ай.

Хэрэв та хэрүүл маргааны үеэр хувийн шинжтэй байвал түр зогсоож, бодлоо цуглуул. Уур хилэнгээ илүү сайн удирдаж, зөрчилдөөнийг илүү бүтээлчээр шийдэж сур. Заримдаа нөхцөл байдал маш хурцадмал болж, бүх зүйл харилцаанд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Ийм мөч ирлээ гэж та мэдэрч байна уу? Тиймээс амьсгалах цаг болжээ. Өөрийгөө хамтрагчийнхаа оронд тавь. Хэрэв та нөхцөл байдлыг тэдний нүдээр харахаас татгалзвал тэр хүнийг хэзээ ч ойлгохгүй. Бидний ертөнцийг үзэх үзэл үргэлж цорын ганц зөв байдаггүй бөгөөд бүх зүйлийг огт өөр өнцгөөс харах хэрэгтэй гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Бие биетэйгээ илэн далангүй харилцаж, таны үзэл бодлыг эсэргүүцэх үзэл бодлыг илүү сайн хүлээж авахыг хичээ. Нээлттэй сэтгэлгээтэй хүмүүс амьдралдаа илүү их амжилтанд хүрдэг нь дамжиггүй. Та хоёрын харилцааны зорилго бол хоёулаа аз жаргалтай байх явдал гэдгийг санаарай, гэхдээ бусдын оронд өөрийгөө тавихаас татгалзсанаар аз жаргалд хүрч чадахгүй.

Маргааны үеэр тайван байхыг хичээгээрэй, энэ нь сүйрэлд хүргэх тул сэтгэл хөдлөлөө бүү ав. Аргументууд утга учиртай байх нь маш чухал юм. Хэрэв хэрүүлийн сэдэв нь ялангуяа сэтгэлийг шархлуулж байвал цуглуулах нь илүү чухал болно. Мөргөлдөөний зорилго нь бие биенээ гомдоохгүй, харин бие биетэйгээ шинэ, илүү хүчтэй холбоо тогтоох явдал юм.

Эцэст нь, маргааны үеэр эелдэг байдал, нэр төрөө хадгал. Шошголох, хашгирах, дээрэлхэх, харааж зүхэх гэж хэзээ ч бүү хазай. Та насанд хүрсэн хүн шиг биеэ авч явах хэрэгтэй. Ийм наалдамхай нөхцөл байдалд, хэрэв та харилцаагаа аврахыг хүсч байвал та хоёр төлөвшөөгүй зан авирыг төлж чадахгүй. Бүх амжилттай харилцааг төлөвшсөн хүмүүс бий болгодог.

“Эцсийн эцэст та хэрэлдэж байгаа эсэх нь чухал биш, харин та зөрчилдөөнийг хангалттай зохицуулж, хосуудын хувьд шийдэл олох эсэх нь чухал юм. Таны хайр, шийдэмгий хүч нь амьдралын аливаа нөхцөл байдлыг хамтдаа даван туулахад туслах ёстой."